ANAMNESE:
1 – REFERENTE À ALIMENTAÇÃO, VOCÊ JÁ SEGUIU ALGUM PROTOCOLO DE
ALIMENTAÇÃO? - Fez alguma dieta? Se sim por quanto tempo?
2 - EM MÉDIA QUANTOS LITROS DE ÁGUA TEM O CONSTUME DE CONSUMIR?
3 - COMO É O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO? - Bom/ruim? Quantas vezes
dia/semana?
4 - AVERSÃO OU ALERGIA A ALGUM ALIMENTO?
5 - QUAIS SUAS PREFERÊNCIAS ALIMENTARES? - Desde comida até doces em geral.
6 - RECORDATÓRIO DE 24H? Exemplo: - “(08:00): CAFÉ DA MANHÃ: x, x e x.”;
(10:30): PRÉ TREINO: x, x, x; (22:00): ceia: x ,x, x ...;
7 – EM MÉDIA QUANTAS HORAS DORME POR DIA?
8 – REFERENTE À MUSCULAÇÃO, VOCÊ SE CONSIDERA: iniciante/intermediário/avançado?
9 – POSSUI ALGUMA DOENÇA CARDIOVASCULAR? - Se sim, qual?
10 – TOMA ALGUM REMÉDIO REGULARMENTE? - Se sim, qual?
11 – POSSUI ALGUM HISTÓRICO DE LESÃO E/OU LIMITAÇÕES DE MOVIMENTOS
RELEVANTES? - Se sim, qual?
12 – QUANTAS VEZES NA SEMANA PRETENDE TREINAR?
13 – DISPONIBILIDADE DIÁRIA DE TEMPO POR TREINO?
- Duração de treinos e exercícios aeróbicos?
14 – SUPLEMENTOS QUE CONSOME?