Caso 12
A Carolina Silva tem 17 anos e passa, de acordo com a informação disponibilizada pela
mãe, mais de 4h por dia ao telemóvel.
De acordo com os dados da mãe, a Carolina Silva tem insónias, problemas de
concentração na escola e elevados níveis de sedentarismo.
A mãe já tentou mudar o seu comportamento através de castigos (ex.: proibição de sair
com os amigos aos fins-de-semana), no entanto a Carolina volta ao comportamento de
forma repetida.
Assim, como prenda de aniversário, no dia 28 de março, a mãe ofereceu-lhe uma inscrição
no novo ginásio que abriu perto da Escola Secundária que a filha frequenta.
Questão:
Com base no seu conhecimento, elabore um programa de mudança comportamental,
seguindo as etapas do modelo adaptado de Weinberg e Gould (2017)?