MUAY THAI
Brenda Coimbra de Sousa
Hugo Souza de Jesus
Lucas Vieira Pacheco
Maria Victoria A. Gomes Ferreira
Yasmim Marques Soares
1ADM A
O que é
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História
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Regras
Sumário
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Benefícios á Saúde
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4
5
6
7
Golpes
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8
Principais Campeonatos
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9
Olimpíadas
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Características
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Treino
Sumário
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Faixas
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10
11
12
13
Equipamentos
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14
Principais Atletas
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15
O que é
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História
◦
By Hugo Souza
Regras
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Benefícios para a saúde
Alívio do estresse
Força e percepção corporal
O corpo desenvolve constantemente a
resistência e os músculos. A consequência é
um físico mais forte e o maior entendimento
da percepção corporal.
Coordenação motora e reflexos
É uma forma de melhorar a coordenação
motora que impacta diversas atividades do
dia a dia.
Aumento da autoconfiança e da flexibilidade
Cada nova técnica dominada
representa uma conquista que
aumenta a autoconfiança do
praticante
Quando nos movimentamos, aumentamos a
produção de endorfina, o hormônio do bem-estar,
no cérebro.
Tonificação muscular
Fortalecer os músculos vai além da aparência, já
que melhora a postura, evita a perda muscular
natural, melhora a saúde do coração, entre outros
pontos positivos.
Equilíbrio (físico e emocional) e concentração
A prática acaba sendo muito eficiente
para melhorar o equilíbrio físico e
emocional, o que se reflete em diversos
campos da vida.