Muchas son las ventajas y beneficios del autocontrol, entre ellas destacamos: • • • • • • • • • • • Permite afrontar las situaciones difíciles con mayor eficiencia Ayuda a mantener la calma Ayuda a tener mayor claridad de pensamiento Mejora la comunicación Mejora de las relaciones sociales Mejora la seguridad en uno mismo Permite controlar el estrés cuando te sientes bajo presión Ayuda a tomar mejores decisiones Aumenta la capacidad de concentración Incrementa la autoestima Mejora el bienestar emocional
