EXERCÍCIOS AQUÁTICOS
TERAPÊUTICOS
Profa. Clarissa R. Zaitune Nardi
HIDROTERAPIA


Os exercícios aquáticos terapêuticos, ou
hidroterapia, é a união dos exercícios aquáticos
com a terapia física
Um programa de hidroterapia é organizado
levando-se em consideração componentes
específicos: aquecimento, alongamento,
resistência, força muscular e relaxamento
HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO



Permite ao corpo ajustar-se ao começo da
atividade e preparar-se face à demanda física que
será necessária
Aumentam a T corporal e dos músculos:
possibilidade de lesões e previne dores
musculares
a
* Quanto mais fria a água, maior deve ser a
duração do período de aquecimento
HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO
HIDROTERAPIA – ALONGAMENTO



Tipos de alongamento
Indicações: encurtamentos musculares,
deformidades que influenciam na simetria
corporal, desequilíbrio muscular, relaxamento
Pode ser realizado, antes, durante ou após a
seqüência de exercícios
HIDROTERAPIA – FORÇA E
RESISTÊNCIA MUSCULAR

A água proporciona
um meio excelente
para produzir ótimas
progressões dos
exercícios em um
estágio inicial, pois
oferece maior
resistência que o ar ao
mesmo tempo que dá
apoio a estruturas
instáveis ou em
restabelecimento
HIDROTERAPIA – FORÇA E
RESISTÊNCIA MUSCULAR

Resultados dependem:
Tamanho da alavanca
 Número de flutuadores
 Movimento do flutuador da posição
proximal para distal ou ao fundo da piscina

superfície da área de resistência

a velocidade do movimento

HIDROTERAPIA - RELAXAMENTO

A água

Técnicas para relaxamento:





a circulação, reduz espasmos e
dor
Calor
Massagem
Tração nas articulações (pesos, manipulação / tracionamento,
movs. pendulares)
Flutuação
Exercícios respiratórios
TREINO MARCHA / EQUILÍBRIO /
ATIVIDADES FUNCIONAIS




Caminhadas em associação com deslocamento de
MMSS, deslocamento lateral, flexão quadril,
permanência pos mais tempo em apoio simples, etc
Equilíbrio: estático, dinâmico. Uso de cama elástica,
turbulência com a água, pisar em “spaguetti”, etc
Atividades funcionais: sentar e levanter, “alcances”
para MMSS, pular obstáculos, etc
Vídeo!
HIDROTERAPIA
EFEITOS TERAPÊUTICOS

Promoção do relaxamento muscular


Redução da sensibilidade à dor


Depende de quanto o paciente está confortável na
água e da T da piscina
Flutuação alivia peso e reduz forças de compressão
nas articulações, interrompendo o ciclo da dor
Redução dos espasmos musculares
Aquecimento provoca redução do tônus
muscular anormal e da espasticidade

Aumento da facilidade do movimento
articular

EFEITOS TERAPÊUTICOS

Aumento da força e resistência muscular


Redução da força gravitacional


A água resiste (ou assiste) ao movimento
Quanto mais submerso, menores são as forças de
compressão agindo sobre o corpo
Aumento da circulação periférica

Os fluidos dos tecidos movimentam-se mais
livremente nas estruturas lesionadas, removendo os
metabólitos, o que aumenta a nutrição e ajuda a
aumentar o processo de cicatrização dos tecidos
EFEITOS TERAPÊUTICOS

Melhoria da musculatura respiratória


Melhoria da consciência corporal, equilíbrio e
estabilidade do tronco


Há aumento da P hidrostática na altura dos pulmões
e abdominais / a água faz resistência à inspiração
Pacientes com pouco equilíbrio tem tempo de reagir
quando tendem a cair
Melhoria moral e na autoconfiança do paciente



Paciente conquista muito mais que em terra
Há menos medo de queda ou lesão
Interação social quando em grupos
BIBLIOGRAFIA

EXERCÍCIOS AQUÁTICOS TERAPÊUTICOS
Andréa Bates
 Norm Hanson



Ed. Manole
REABILITAÇÃO FÍSICA DAS LESÕES DESPORTIVAS

Andrews, Harrelson, Wilk

Ed. Guanabara Koogan