EXERCÍCIOS AQUÁTICOS
TERAPÊUTICOS
Profa. Clarissa R. Zaitune Nardi
HIDROTERAPIA
Os exercícios aquáticos terapêuticos, ou
hidroterapia, é a união dos exercícios aquáticos
com a terapia física
Um programa de hidroterapia é organizado
levando-se em consideração componentes
específicos: aquecimento, alongamento,
resistência, força muscular e relaxamento
HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO
Permite ao corpo ajustar-se ao começo da
atividade e preparar-se face à demanda física que
será necessária
Aumentam a T corporal e dos músculos:
possibilidade de lesões e previne dores
musculares
a
* Quanto mais fria a água, maior deve ser a
duração do período de aquecimento
HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO
HIDROTERAPIA – ALONGAMENTO
Tipos de alongamento
Indicações: encurtamentos musculares,
deformidades que influenciam na simetria
corporal, desequilíbrio muscular, relaxamento
Pode ser realizado, antes, durante ou após a
seqüência de exercícios
HIDROTERAPIA – FORÇA E
RESISTÊNCIA MUSCULAR
A água proporciona
um meio excelente
para produzir ótimas
progressões dos
exercícios em um
estágio inicial, pois
oferece maior
resistência que o ar ao
mesmo tempo que dá
apoio a estruturas
instáveis ou em
restabelecimento
HIDROTERAPIA – FORÇA E
RESISTÊNCIA MUSCULAR
Resultados dependem:
Tamanho da alavanca
Número de flutuadores
Movimento do flutuador da posição
proximal para distal ou ao fundo da piscina
superfície da área de resistência
a velocidade do movimento
HIDROTERAPIA - RELAXAMENTO
A água
Técnicas para relaxamento:
a circulação, reduz espasmos e
dor
Calor
Massagem
Tração nas articulações (pesos, manipulação / tracionamento,
movs. pendulares)
Flutuação
Exercícios respiratórios
TREINO MARCHA / EQUILÍBRIO /
ATIVIDADES FUNCIONAIS
Caminhadas em associação com deslocamento de
MMSS, deslocamento lateral, flexão quadril,
permanência pos mais tempo em apoio simples, etc
Equilíbrio: estático, dinâmico. Uso de cama elástica,
turbulência com a água, pisar em “spaguetti”, etc
Atividades funcionais: sentar e levanter, “alcances”
para MMSS, pular obstáculos, etc
Vídeo!
HIDROTERAPIA
EFEITOS TERAPÊUTICOS
Promoção do relaxamento muscular
Redução da sensibilidade à dor
Depende de quanto o paciente está confortável na
água e da T da piscina
Flutuação alivia peso e reduz forças de compressão
nas articulações, interrompendo o ciclo da dor
Redução dos espasmos musculares
Aquecimento provoca redução do tônus
muscular anormal e da espasticidade
Aumento da facilidade do movimento
articular
EFEITOS TERAPÊUTICOS
Aumento da força e resistência muscular
Redução da força gravitacional
A água resiste (ou assiste) ao movimento
Quanto mais submerso, menores são as forças de
compressão agindo sobre o corpo
Aumento da circulação periférica
Os fluidos dos tecidos movimentam-se mais
livremente nas estruturas lesionadas, removendo os
metabólitos, o que aumenta a nutrição e ajuda a
aumentar o processo de cicatrização dos tecidos
EFEITOS TERAPÊUTICOS
Melhoria da musculatura respiratória
Melhoria da consciência corporal, equilíbrio e
estabilidade do tronco
Há aumento da P hidrostática na altura dos pulmões
e abdominais / a água faz resistência à inspiração
Pacientes com pouco equilíbrio tem tempo de reagir
quando tendem a cair
Melhoria moral e na autoconfiança do paciente
Paciente conquista muito mais que em terra
Há menos medo de queda ou lesão
Interação social quando em grupos
BIBLIOGRAFIA
EXERCÍCIOS AQUÁTICOS TERAPÊUTICOS
Andréa Bates
Norm Hanson
Ed. Manole
REABILITAÇÃO FÍSICA DAS LESÕES DESPORTIVAS
Andrews, Harrelson, Wilk
Ed. Guanabara Koogan