EXERCÍCIOS AQUÁTICOS TERAPÊUTICOS Profa. Clarissa R. Zaitune Nardi HIDROTERAPIA Os exercícios aquáticos terapêuticos, ou hidroterapia, é a união dos exercícios aquáticos com a terapia física Um programa de hidroterapia é organizado levando-se em consideração componentes específicos: aquecimento, alongamento, resistência, força muscular e relaxamento HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO Permite ao corpo ajustar-se ao começo da atividade e preparar-se face à demanda física que será necessária Aumentam a T corporal e dos músculos: possibilidade de lesões e previne dores musculares a * Quanto mais fria a água, maior deve ser a duração do período de aquecimento HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO HIDROTERAPIA – ALONGAMENTO Tipos de alongamento Indicações: encurtamentos musculares, deformidades que influenciam na simetria corporal, desequilíbrio muscular, relaxamento Pode ser realizado, antes, durante ou após a seqüência de exercícios HIDROTERAPIA – FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR A água proporciona um meio excelente para produzir ótimas progressões dos exercícios em um estágio inicial, pois oferece maior resistência que o ar ao mesmo tempo que dá apoio a estruturas instáveis ou em restabelecimento HIDROTERAPIA – FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR Resultados dependem: Tamanho da alavanca Número de flutuadores Movimento do flutuador da posição proximal para distal ou ao fundo da piscina superfície da área de resistência a velocidade do movimento HIDROTERAPIA - RELAXAMENTO A água Técnicas para relaxamento: a circulação, reduz espasmos e dor Calor Massagem Tração nas articulações (pesos, manipulação / tracionamento, movs. pendulares) Flutuação Exercícios respiratórios TREINO MARCHA / EQUILÍBRIO / ATIVIDADES FUNCIONAIS Caminhadas em associação com deslocamento de MMSS, deslocamento lateral, flexão quadril, permanência pos mais tempo em apoio simples, etc Equilíbrio: estático, dinâmico. Uso de cama elástica, turbulência com a água, pisar em “spaguetti”, etc Atividades funcionais: sentar e levanter, “alcances” para MMSS, pular obstáculos, etc Vídeo! HIDROTERAPIA EFEITOS TERAPÊUTICOS Promoção do relaxamento muscular Redução da sensibilidade à dor Depende de quanto o paciente está confortável na água e da T da piscina Flutuação alivia peso e reduz forças de compressão nas articulações, interrompendo o ciclo da dor Redução dos espasmos musculares Aquecimento provoca redução do tônus muscular anormal e da espasticidade Aumento da facilidade do movimento articular EFEITOS TERAPÊUTICOS Aumento da força e resistência muscular Redução da força gravitacional A água resiste (ou assiste) ao movimento Quanto mais submerso, menores são as forças de compressão agindo sobre o corpo Aumento da circulação periférica Os fluidos dos tecidos movimentam-se mais livremente nas estruturas lesionadas, removendo os metabólitos, o que aumenta a nutrição e ajuda a aumentar o processo de cicatrização dos tecidos EFEITOS TERAPÊUTICOS Melhoria da musculatura respiratória Melhoria da consciência corporal, equilíbrio e estabilidade do tronco Há aumento da P hidrostática na altura dos pulmões e abdominais / a água faz resistência à inspiração Pacientes com pouco equilíbrio tem tempo de reagir quando tendem a cair Melhoria moral e na autoconfiança do paciente Paciente conquista muito mais que em terra Há menos medo de queda ou lesão Interação social quando em grupos BIBLIOGRAFIA EXERCÍCIOS AQUÁTICOS TERAPÊUTICOS Andréa Bates Norm Hanson Ed. Manole REABILITAÇÃO FÍSICA DAS LESÕES DESPORTIVAS Andrews, Harrelson, Wilk Ed. Guanabara Koogan
