是誰! 偷走我的鈣質?
骨頭的功能
撐起骨架，保護器官
鈣、磷、鎂、膠原蛋白
最容易缺乏的就是 鈣
哪個是健康的骨骼？
1
2
骨折死亡率 驚人!
1/3女性
1/5男性
一生發生1次 脊椎、髖部或腕部骨折
老人跌倒臀部著地，髖部骨折
一年內 死亡率近1/4
台灣骨折率 亞洲第1
2012中華民國骨質疏鬆症學會公布
髖骨骨折率：亞洲第1 全球第7
大腿骨骨折率：亞洲第1 全球第9
由於骨質疏鬆症問題嚴重，預估
20-30年後，骨折發生率可能成為
全球之冠
骨質疏鬆症 無聲無息的慢性病
全球第二大重要流行病
國人50歲以上骨質疏鬆罹患率：
男23%
1/4
女41%
1/2
根據衛生署全國營養健康調查2005-2008
是誰偷了鈣？
偷去做什麼？
無聲無息地,被偷了30%也沒感覺!
只要心臟在跳動，就不能沒有鈣
鈣的功能不只和骨骼與牙齒有關
構成骨骼與牙齒的主要成分
維持骨骼及牙齒的健康
更是天天維持心臟跳動的重要營養素
維持心臟、肌肉正常收縮
神經感應
為了活著，讓心臟跳動是必要的
飲食缺鈣時…只好從骨頭裡偷出來
天天缺鈣
骨頭拉緊報
衛生署全國營養健康調查2005-2008
所有年齡鈣質攝取皆不足
不論男女只攝取到50-70%
約65%的人奶類攝取不到1份
幫助鈣吸收的維生素D有98%不足
衛生署
攝取充足的鈣
 1-6歲，500-600毫克
 7-9歲，800毫克
 10-12歲，1000毫克
 13-18歲，1200毫克
 19歲以上，1000毫克
1000-2500mg
上限攝取量：2500毫克
減緩因年齡導致的骨質疏鬆:1500毫克
空心菜
360cc
傳統豆腐100g
360
140
大骨湯
360cc
14
糙米飯
10
78
28
蔬菜10-100
水果2-41
香雞排
1
17
常見的錯誤觀念
（
（
X ）1.大骨湯含鈣多？ 100cc只有4毫克鈣
X ）2.蛋與肉很營養，鈣應該很多？
1片雞排1毫克鈣 1顆蛋約17毫克
（
（
X ）3.吃魚補充鈣質？ 1片魚排不到10毫克鈣
X ）4.多吃小魚乾補充鈣質？
不建議 100公克雖有2213毫克鈣
膽固醇也有669毫克
5.傳統豆腐與嫩豆腐的差別？
6.請問一天一份的黑芝麻可提供多少鈣質？
（飲食指南：每天一份的堅果種子類）
7.算一算你一天攝取多少鈣質？ 1份116毫克鈣
p.8
資料來源：衛生署
影響一輩子的關鍵12年(18-30歲)
35歲前 存骨本
0-18歲骨骼快速發育長高
18-30歲，增加骨質密度的黃金期(共12年)，所
存的鈣質，將影響未來一生
30-35歲，逐漸停止增加骨密，此時達到高峰
0-18
18-30
35快速成長 累積骨密 嚴防流失
35歲後 防流失：骨骼密度不再增加，須每天攝取
足夠鈣質，否則骨質密度將不斷下降
35歲前存骨本 35歲後防流失
0-18
18-30
快速成長 累積骨密
骨
質
密
度
35嚴防流失
健康
＊
骨質疏鬆症
50
不足
50歲以上
罹患骨質疏鬆症
男23%，女41%
年齡
堅硬好骨骼
均衡飲食：要特別注意鈣的攝取
適當日曬：製造維生素D，助鈣吸收利用
運動：增加骨密，鍛鍊肌力減少跌倒骨折
良好習慣：不抽菸、不喝酒，少咖啡與濃茶
壓力大、拉肚子也會影響鈣質吸收！
加美D天然鈣片
冰島海域天然海藻鈣
給你引以為傲的骨骼健康
Bone
鈣
不僅影響骨頭
And
Much
More…..
加美Ｄ天然鈣片
Cal mag D advanced
鈣:200毫克 Ca:200mg
鎂:83.33毫克 Mg:83.33mg
維生素D3: 3.33微克
VitD3:3.33µg
鈣Calcium
來自天然海藻鈣、礦石
From two different sources: Calcified Seaweed and Mined deposits
形成骨骼的結構，讓骨頭堅固
Gives strength and structure to bones
參與肌肉功能、心血管健康、神經傳導、
細胞訊息傳遞、荷爾蒙分泌
Also active in muscle function, cardiovascular health, nerve transmission,
intracellular signaling, hormone secretion
不斷重建的骨質Constant Bone Remodeling
骨骼像存放鈣質的倉庫，
鈣質不斷被搬進搬出Your
body uses the bones as a storehouse for calcium
and they are constantly remodeled – calcium is
taken away from the bones and put back by
specialized cells in the body.
像磚塊堆疊的牆，需要透
過飲食不斷補充磚塊Like a
block wall, you need to have enough in the diet
at all times to provide the building blocks for this
process.
骨鈣不斷流失Bone Loss Over Time
正常
骨質疏鬆
1/3女性，1/5男性
全球50歲以上因骨質疏鬆症導致骨折比率
全球每年160萬人
髖骨骨折
1.6 Million
Hip Fractures Occur Worldwide
Each Year.
2050年全球髖骨折比率預估：
女生2倍成長，男性3倍成長
By 2050, the worldwide incidence of hip fracture in women is expected to
increase by 240%, and in men by 310%
鎂 Magnesium
來自：天然鈣化海藻、高鹽含量海水(部分
來自死海) Some comes from the calcified seaweed. Derived from
seawater and highly saline waters like the Dead Sea
參與上百種體內生化反應It is used in hundreds of different
chemical reactions in the body
幫忙調節鈣質並維持骨骼強健Helps regulate calcium
and keeping bones strong
參與神經、肌肉功能，維持心跳與血壓Also has
a role in nerve and muscle function, maintaining heart rhythm and blood pressure
身體需要的營養素，與鈣質互相助合作Another
nutrient the body constantly needs that is a perfect complement to the calcium
supply
維生素D Vitamin D
皮膚透過曬太陽，將膽固醇轉變成維生素D
The sunshine vitamin – made in the skin from cholesterol compounds
加美D天然鈣片，採用和人體製造的形式相
同：維生素D3 Our product uses the D3 form, the same your body
make
來自綿羊的羊毛脂It is produced from a cholesterol
compound from the lanolin in sheep’s wool
維生素D的功能 Vitamin D Activity
幫助鈣質通過消化道吸收的關鍵Important in
promoting calcium absorption from the digestive system
關係乳房與大腸的健康Involved in breast and colon health
幫助維護免疫系統Helps maintain the immune system
關係到良好的心血管功能Associated with good
cardiovascular function
加美D天然鈣片
Cal mag D Advanced
珊瑚紅海藻
紐崔萊超越有機的
永續農耕系統
Amway’s internal sustainable farming standards and auditing
system for the global agricultural suppliers in the Nutrilite brand
botanical supply chain.
可追朔
Traceability
社會永續
生態永續
Social
Sustainability
Ecological
Sustainability
加美D天然鈣片
Cal mag D Advanced
加美Ｄ天然鈣片
鈣、鎂、D3，互助合作功能更佳
鈣:200毫克
鈣、鎂、維生素D3
鎂:83.33毫克
三效加強配方
維生素D3:3.33微克
維生素D3形式，更有效幫助鈣質吸收
接近衛生署DRI的鈣鎂比例1000:315女360男
加美Ｄ
1片 天然鈣片
= 200片雞排
鈣質含量表(毫克mg)
加美D 1片 200
牛奶200cc 200
蛋1個
17
肉3兩
1-3
飯1碗
2-10
青菜1碟 10-100
水果1份 2-41
每日安全量
10002500mg
鈣與鎂 合作無間
鈣的功能
•
•
•
•
•
衛生署
鎂的功能
構成骨骼與牙齒的主要成分
維持骨骼及牙齒的健康
維持心臟、肌肉正常收縮及神經感應
幫助血液凝固
控制細胞的通透性
幫助調節體內鈣質，與鈣質合作無間
有助維持身體與醣類正常代謝
幫助鈣質吸收的關鍵 維生素D3
衛生署
增進鈣的吸收
幫助骨骼與牙齒的生長發育
維持血鈣平衡
有助維持神經、肌肉的正常生理
1-50歲：5微克
51 歲以上：10微克
每日最高上限攝取量：50微克
衛生署：國人膳食營養素參考攝取量
天然純淨
天然海藻鈣與礦石
天然鈣：海藻鈣、礦石
天然鎂：海藻鈣、海水
維生素D：綿羊的羊毛脂
無重金屬無污染
採集冰島海床上
鈣化海藻殘骸
GPS引導採集，
保護海洋生態
純度高 大小適中 好吞嚥
− 碳酸鈣 鈣含量最高，是人體
最容易吸收的鈣質之一
− 扁薄流線造型，好吞嚥
鈣鹽
鈣離子%
碳酸鈣
40
磷酸鈣Tricalcium phosphste
39
磷酸鈣
29
乳酸鈣
13
葡萄糖酸鈣
9
泛酸鈣
8
Dibasic calcium phosphate
加美Ｄ天然鈣片
好吸收設計
維生素D3：幫助鈣質吸收
分次補充 吸收更佳
完全崩解，有利吸收
你吃的鈣是 哪一種？
用醋代替胃酸，模擬食物在胃中停留至少20-30分鐘
已崩解
大
大
大
已崩解
稍有反應
仍呈現錠狀
色素
色素
「鈣」純淨 ： 嚴選自冰島的珊瑚紅海藻
「鈣」吸收： 添加幫助鈣質吸收的活性維生素D3
「鈣」關鍵 ： 人體骨骼健康不可或缺的關鍵三營
養鈣+鎂+維生素D3
「鈣」營養 : 每錠200毫克鈣、83毫克鎂及3.33微
克維生素D3
「鈣」天然 ：不含化學色素、人工香料及防腐劑
消費者購買維生素礦物質類補充品，意願
調查第2名(第一名：綜合維他命)
加美營養片鈣片市場佔有率第 1
三時期 都鈣 重要！
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堅持純淨
自然擁有一身傲骨