陪伴耶稣
Accompanying Jesus
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陈庆鸿
h.a.chan@ieee.org
我原来一无所有，我拥有的一切，都
是主借给我的，好能服务他人。
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感谢圣体经
Gǎnxiè shèng tǐ jīng
 愿基督的灵魂圣化我，基督
的圣体拯救我！基督的圣血
陶醉我，基督肋膀的水洗涤
我！基督的苦难坚强我！噢
！慈善的耶稣，请俯听我。
在您的圣伤中隐藏我！切莫
让我离开您，保护我脱免凶
狠的仇敌！在临终时召唤我
，命我来到您台前，好同您
的诸圣赞颂您。阿门。

Yuàn jīdū de línghún shèng huà wǒ, jīdū de shèng tǐ
zhěngjiù wǒ! Jīdū de shèng xuè táozuì wǒ, jīdū lē bǎng de
shuǐ xǐdí wǒ! Jīdū de kǔnàn jiānqiáng wǒ! Ō! Císhàn de
yēsū, qǐng fǔ tīng wǒ. Zài nín de shèng shāng zhōng
yǐncáng wǒ! Qiè mò ràng wǒ líkāi nín, bǎohù wǒ tuō miǎn
xiōnghěn de chóudí! Zài línzhōng shí zhàohuàn wǒ, mìng
wǒ lái dào nín tái qián, hǎo tóng nín de zhū shèng zànsòng
nín. Āmen.
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！
（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
 1. Zài xiànjīn shìdài wéi
shén me tèbié chóng yào?
 2. Zuì qīn'ài de zhǔ yēsū!
 3. Ài de chéngnuò
 4. Péibàn yēsū shèng tǐ de
gān yí yǔ zhàng'ài
 5. Xiǎo dé lán hǎo jiejie,
qǐng nǐ jiào wǒ ài yēsū!
 6. Mísā lǐng shèng tǐ de
tǐyàn
 7. Tóng wǒ xǐng wù yīgè
shíchén
 8. Xiétóng shèngmǔ
péibàn yēsū
 9. Wèn yǔ dá
 10. Jīngcháng cháobài
shèng tǐ de hǎo gēgē hǎo
jiejie
 11. Shén lǐng shèng tǐ
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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环顾今天的社会
我的職业是科技研究
 Wǒ de zhíyè shì kējì yánjiū
十分感谢主，賦予人智慧参与天主建设社会的工
作
 Shífēn gǎnxiè zhǔ, fùyǔ rén zhìhuì cānyù tiānzhǔ jiànshè shèhuì de gōngzuò
参与天主创造天地伟大工程的延续
 Cānyù tiānzhǔ chuàngzào tiāndì wěidà gōngchéng de yánxù
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环顾今天的社会
在这个资讯时代里，人类依仗天主的恩宠，高科
技空前发达 ，
 Zài zhège zīxùn shídài li, rénlèi yīzhàng tiānzhǔ de ēnchǒng, gāo kējì
kōngqián fādá,
今天物质的拥有和享受远胜先祖
 Jīntiān wùzhí de yǒngyǒu hé xiǎngshòu yuǎn shèng xiānzǔ
然而人回报给主的大多是忘恩和离弃主，拿着不
需要天主的借口去崇拜名、利、权、色诸偶像！
 Rán'ér rén huíbào gěi zhǔ de dàduō shì wàng'ēn hé líqì zhǔ, názhe bù
xūyào tiānzhǔ de jíkǒu qù chóngbài míng, lì, quán, sè zhū ǒuxiàng!
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这个背弃天主的世代
在工作环境中：雇主和雇员沒有信任关系
失业，经济困难，环境破坏，食物污染，恐惧
 Zài gōngzuò huánjìng zhōng: Gùzhǔ hé gùyuán méiyǒu xìnrèn guānxì
 Shīyè, jīngjì kùnnán, huánjìng pòhuài, shíwù wūrǎn, kǒngjù
在家里：破碎家庭（近50％的婚姻破裂）
 Zài jiāli: Pòsuì jiātíng (jìn 50%de hūnyīn pòliè)
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将错误传遍世界
jiàng cuòwù chuán biàn shìjiè
 在工作环境中：不是失业，就是工作压力大， 商场如
戰场
 经济困难，环境破坏，食物污染，恐惧
 误用为谋求人类幸福的恩宠而沉溺在可腐朽的虚假中，
并把错误传遍世界
 Wùyòng wéi móuqiú rénlèi xìngfú de ēnchǒng ér chénnì zài kě fǔxiǔ de xūjiǎ zhōng,
bìng bǎ cuòwù chuán biàn shìjiè
 在家里：破碎家庭（近50％的婚姻破裂）
 误用为建立家庭爱情及养儿育女的恩宠沦为没有家庭责
任的放纵肉欲。
 Wùyòng wèi jiànlì jiātíng àiqíng jí yǎng ér yù nǚ de ēnchǒng lún wèi méiyǒu jiātíng
zérèn dì fàngzòng ròuyù.
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在这个背弃天主的世代里
即使在教会：
百分之八、九十年轻人不进教堂，教堂像女生的长者
中心，越发达国家越严重
在进堂教友中，亦只得百分之十到二十积极参与服务
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核爆前Hiroshima before A-bomb
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核爆後 Hiroshima after A-bomb
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廣島原子彈(1945年8月6日)
巨爆、如同太陽表面般熱、輻射
兩公里內夷為平地
二十五公里下核塵雨
十萬人死亡，生還者不少終身殘疾及患後遺症
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廣島原子彈(1945年8月6日)
巨爆、如同太陽表面般熱、輻射
兩公里內夷為平地
二十五公里下核塵雨
十萬人死亡，生還者不少終身殘疾及患後遺症
十萬無辜者性命喚醒了人的良知，看到濫用天主
恩寵的結果
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世界和平紀念圣堂
Memorial Cathedral for World Peace
原子彈災區一所天主教堂內的德國籍神父受了重
傷獲救，後來這位神父在該處建一座為和平及治
愈的教堂
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Annual Pro-life march in Dallas
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無知與濫用恩寵
今天人繼續濫用醫學科技的恩寵，空前大量地殺
害未出生的嬰兒，每天犧牲性命的無辜者達十四
萬，
我們每天殺了超過在廣島原子彈下被殺的人數
若無其事
如果敵人每天在世上投一顆原子彈
全世界不會陷入最緊急的狀態嗎？一切政府、海陸空
軍、警察、消防隊、醫療人員，連後備人員也要出動，
然而在無知中，我們仍沒有親眼看到人類錯誤的嚴重，
而繼續背棄天主。
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核爆後酷熱中的人無知地喝核塵雨解渴
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漠視道德真理，遺禍後裔
在非洲南部所有國家裡，估計有三分之一人口染
了爱滋病毒。
已在中國和印度迅速蔓延。
爱滋病此性病最初是通過同性戀之間傳染的，但
後來傳染至婦女及孕婦的胎兒，許多婦女和小孩
是無辜的，更做成很多染了爱滋病毒的孤兒。
然而聯合國的回應是要所有學校分發避孕套給學
生！
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徘徊人間，引誘人靈，使其喪亡
人類在固執地背棄天主的生活，除了因無知每天
大量殺害生命外，
每天喪亡的靈魂不計其數，
認不出包裝著糖衣的邪惡。
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徘徊人間，引誘人靈，使其喪亡
人類在固執地背棄天主的生活，除了因無知每天
大量殺害生命外，
每天喪亡的靈魂不計其數，
認不出包裝著糖衣的邪惡。
我們的後裔生長在背棄天主的世代，生活在追求
享樂的環境中，在電視機前過日、與遊戲機為伍，
同學和朋友看的、談的、唱的、聽的，不離世界
的虛假
我們的兒女，我們的孫兒孫女，我們的…
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教宗若望保祿二世的教導
 「今天的生活，很容易使人沮喪，我們在所有錯誤
的地方尋找爱，在物質之上尋求平安和舒適，而忘
卻靈魂的事。當我們孤單和憂慮，或情緒低落，這
樣，再無其他更好的地方去了，來到耶稣面前吧！
「將你們的所有掛慮都交托給主，祂必會關照你
們。」（伯前 5:7）驚怕是無用的，「不要怕，只
要信」（谷 5:36）「我要賜給你們的，是我的平
安。」（若 14:27）
 Jīntiān de shēnghuó, hěn róngyì shǐ rén jǔsàng, wǒmen zài suǒyǒu cuòwù dì
dìfāng xúnzhǎo ài, zài wùzhí zhī shàng xúnqiú píng'ān hé shūshì, ér wàngquè
línghún de shì. Dāng wǒmen gūdān hé yōulǜ, huò qíngxù dīluò, zhèyàng, zài wú
qítā Gèng hǎo dì dìfāng qùle, lái dào yēsū miànqián ba! Jiāng nǐmen de suǒyǒu
guàlǜ dōu jiāo tuō gěi zhǔ, tā bì huì guānzhào nǐmen.(Bó qián 5:7) Jīng pà shì
wúyòng de, bùyào pà, zhǐyào Xìn(gǔ 5:36)Wǒ yào cì gěi nǐmen de, shì wǒ de
píng'ān.(Ruò 14:27)
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到耶穌跟前
当年的麻疯病人、瞎子、瘫子是望的，他们设法
要去找耶稣，到耶稣跟前，看耶稣，触摸耶稣。
 Dāngnián de má fēng bìngrén, xiāzi, tānzi shì wàng de, tāmen shèfǎ yào qù
zhǎo yēsū, dào yēsū gēnqián, kàn yēsū, chùmō yēsū.
本世纪的罪是罪恶感的失落。 （庇护十二世）
 Běn shìjì de zuì shì zuì'è gǎn de shīluò. (Bìhù shí'èr shì)
今天人类失去罪恶感、无视绝对真理、受着伤害
而无助
 jīntiān rénlèi shīqù zuì'è gǎn, wúshì juéduì zhēnlǐ, shòuzhe shānghài ér wú
zhù
不是同様要到耶稣跟前，要看到耶稣吗？
 bùshì tóngyàng yào dào yēsū gēnqián, yào kàn dào yēsū ma?
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意大利 Lanciano 圣体奇蹟 (~700)
在教会历史里，当人怀疑信仰，灵魂遇到危险时，
往往因圣体奇迹，人灵重认出圣体內的耶稣，坚
强了信仰，挽救了危难。
 Zài jiàohuì lìshǐ li, dāng rén huáiyí xìnyǎng, línghún yù dào wéixiǎn shí, wǎng
wǎng yīn shèng tǐ qíjī, rén líng zhòng rèn chū shèng tǐnèi de yēsū,
jiānqiángle xìnyǎng, wǎnjiùle wéinàn.
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10月22日：圣教宗若望保禄二世(1920 - 2005)
 教会和世界极需要圣体圣事的敬
礼。耶稣在这爱的圣事内等待我
们。我们不要吝啬时间，要在朝
拜圣体中与他相遇，在充满信德
的默观 中与他相遇，赔补世界的
种种罪过。我们永不要停止对圣
体的朝拜。(CCC 1380)
 Jiàohuì hé shìjiè jí xūyào shèng tǐ shèng shì de jìnglǐ.
Yēsū zài zhè ài de shèng shì nèi děngdài wǒmen.
Wǒmen bùyào lìnsè shíjiān, yào zài cháobài shèng tǐ
zhōng yǔ tā xiāngyù, zài chōngmǎn xìndé de mò
guān zhōng yǔ tā xiāngyù, péi bǔ shìjiè de
zhǒngzhǒng zuìguo. Wǒmen yǒng bùyào tíngzhǐ duì
shèng tǐ de cháobài
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教宗本篤十六世 宗座勸諭 愛的聖事
朝拜聖體純粹是感恩聖祭的自然結果，而感恩聖
祭本身是教會最高的朝拜行為。領受聖體就是朝
拜我們所領受的那一位。只有這樣我們才能與祂
合而為一，並且就像是預嚐天上禮儀的美的滋味
，感恩聖祭外的朝拜，是延伸並加強禮儀的一切
。
沒有一個人可以吃這個肉，而不先朝拜祂。
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教宗方濟各Pope Francis
我很喜歡晚上朝拜聖體，即使
我會分神想起其他事情，甚至
祈禱時會睡著。每晚七至八點，
我都留在聖體前用一個小時朝
拜。
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In Shanghai
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触动耶稣的圣心
德兰修女（德肋撒姆姆）说：「恒久朝拜明供圣
体的敬礼，将要拯救世界，治好列国万民。」
 Dé lán xiūnǚ (dé lē sā mǔ mǔ) shuō:`Héngjiǔ cháobài míng gōng shèng tǐ de
jìnglǐ, jiāngyào zhěngjiù shìjiè, zhì hǎo lièguó wànmín.'
伯多祿．康業飛 Peter Kreeft：「朝拜明供圣体
的建设能力，超过核弹的破坏力。」因为圣体就
像一块强有力的神圣磁石。
 Cháobài míng gōng shèng tǐ de jiànshè nénglì, chāoguò hédàn de pòhuài
lì.'Yīnwèi shèng tǐ jiù xiàng yīkuài qiáng yǒulì de shénshèng císhí.
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触动耶稣的圣心
圣女傅天娜看见，无论是谁，只要在圣
体面前祈祷一个小时，就能触动耶稣的
圣心，令祂发出爱与慈悲的神光，把整
个世界包围，从而使每一个男子、女子
以及儿童，都分沾祂的恩宠与美善。
 Shèngnǚ futiānnà kànjiàn, wúlùn shì shuí, zhǐyào zài shèng tǐ
miànqián qídǎo yīgè xiǎoshí, jiù néng chùdòng yēsū de
shèngxīn, lìng tā fāchū ài yǔ cíbēi de shén guāng, bǎ
zhěnggè shìjiè bāowéi, cóng'ér shǐ měi yīgè nánzǐ, nǚzǐ yǐjí
értóng, dōu Fēn zhān tā de ēnchǒng yǔ měi shàn.
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触动耶稣的圣心
朝拜圣体之所以能触动人心，改变世界，
是因为它能触动天主。只要我们触动了
天主，天主便自然会触动人心，改变世
界了。
 Cháobài shèng tǐ zhī suǒyǐ néng chùdòng rénxīn, gǎibiàn
shìjiè, shì yīnwèi tā néng chùdòng tiānzhǔ. Zhǐyào wǒmen
chùdòngle tiānzhǔ, tiānzhǔ biàn zìrán huì chùdòng rénxīn,
gǎibiàn shìjièle.
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Page 31
沒有其他救援
在如今罪如此深重的世界，人在杀害自己和杀害
自己灵魂的危急中，主耶稣亲临在至圣圣事中，
耶稣圣体的恩宠无限地倾流。
 Zài rújīn zuì rúcǐ shēnzhòng de shìjiè, rén zài shāhài zìjǐ hé shāhài zìjǐ
línghún de wéijí zhōng, zhǔ yēsū qīnlín zài zhì shèng shèng shì zhōng, yēsū
shèng tǐ de ēnchǒng wúxiàn de qīng liú.
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沒有其他救援
如果我们每人都来圣
体前找耶稣，定能挽
救危难，治疗人灵，
改变世界。
 Rúguǒ wǒmen měi rén dōu lái
shèng tǐ qián zhǎo yēsū, dìng néng
wǎnjiù wéinàn, zhìliáo rén líng,
gǎibiàn shìjiè.
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Page 33
福传
借着基督(圣体)，
 Jízhe jīdū (shèng tǐ),
偕同基督(圣体) ，
 Xiétóng jīdū (shèng tǐ),
在基督(圣体)內
 Zài jīdū (shèng tǐ) nèi
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在法蒂玛天使教的祈祷
Zài fǎ dì mǎ tiānshǐ jiào de qídǎo
哦！天主，我信奉您、我敬拜
您、我仰望您、我爱慕您。请
您宽恕那些不信您、不敬您、
不仰望您、不爱慕您的人。」
 Ó! Tiānzhǔ, wǒ xìnfèng nín, wǒ jìng bài nín, wǒ
yǎngwàng nín, wǒ àimù nín. Qǐng nín kuānshù
nàxiē bùxìn nín, bùjìng nín, bù yǎngwàng nín, bù
àimù nín de rén.
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在法蒂玛天使教的祈祷
Zài fǎ dì mǎ tiānshǐ jiào de qídǎo
至圣的天主圣三：圣父、圣子、
圣神，我深深地钦崇您，现在
我把这个世界上所有圣体柜中
最珍贵的圣体、圣血，耶稣基
督的灵魂与天主性呈献给您，
以赔补世人对天主的冷淡、侮
辱和亵渎。借着耶稣圣心和无
染原罪圣母圣心的无限功劳，
求您使罪人悔改自新。
 Zhì shèng de tiānzhǔ shèng sān: Shèng fù, shèngzǐ,
shèng shén, wǒ shēn shēn de qīn chóng nín, xiànzài
wǒ bǎ zhège shìjiè shàng suǒyǒu shèng tǐ guì zhōng
zuì zhēnguì de shèng tǐ, shèng xuè, yēsū jīdū de
línghún yǔ tiānzhǔ xìng Chéngxiàn gěi nín, yǐ péi bǔ
shìrén duì tiānzhǔ de lěngdàn, wǔrǔ hé xièdú. Jízhe
yēsū shèngxīn hé wú rǎn yuánzuì shèngmǔ shèngxīn
de wúxiàn gōngláo, qiú nín shǐ zuìrén huǐgǎi zì xīn.
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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因爱、为爱而被造
亚尔斯的圣本堂圣若翰维雅纳
悲伤地指出「天上的飞鸟被造
来歌唱，所以它们不停地唱；
人被造来爱天主，但他们却不
爱。」
 Yà ěr sī de shèng běntáng shèng ruò hàn wéi yǎ
nà bēishāng de zhǐchū `tiānshàng de fēiniǎo bèi
zào lái gēchàng, suǒyǐ tāmen bù tíng de chàng;
rén bèi zào lái ài tiānzhǔ, dàn tāmen què bù ài.‘
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Page 38
因爱、为爱而被造
 我们因爱及为爱而被造，为了一个无限与无条件的爱。然
而，我们一来到世上，就面对爱的局限，发现爱附有条件
，或者所得的爱反覆无常，什至完全沒得到爱。我们感觉
到被遗弃、拒绝什至被虐待，由此受的创伤跟着我们一辈
子。这创伤造成我们常感不足或把自己武装起来成为强势
的人。我们不知谅解他人的需要却只会顾自己，或者因沒
被爱，就以批评或报复来补偿。爱的创伤造成一个封闭自
私的人！
 Wǒmen yīn ài jí wèi ài ér bèi zào, wèile yīgè wúxiàn yǔ wútiáojiàn de ài. Rán'ér, wǒmen yī
lái dào shìshàng, jiù miàn duì ài de júxiàn, fāxiàn ài fù yǒu tiáojiàn, huòzhě suǒdé de ài
fǎnfù wúcháng, shènzhì wánquán méi dédào ài. Wǒmen gǎnjué dào bèi yíqì, jùjué
shènzhì bèi nüèdài, yóu cǐ shòu de chuāngshāng gēnzhe wǒmen yībèizi. Zhè
chuāngshāng zàochéng wǒmen cháng gǎn bùzú huò bǎ zìjǐ wǔzhuāng qǐlái chéngwéi
qiángshì de rén. Wǒmen bùzhī liàngjiě tārén de xūyào què zhǐ huì gù zìjǐ, huòzhě yīn méi
bèi ài, jiù yǐ pīpíng huò bàofù lái bǔcháng. Ài de chuāngshāng zàochéng yīgè fēngbì zìsī
de rén!
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Page 39
「你的财宝在那里，你的心也必在那里。」〔玛6：21〕
请你们体验，请你们观看：上
主是何等的和蔼慈善！投奔祂
的必获真福永欢。(咏34:9)
 Qǐng nǐmen tǐyàn, qǐng nǐmen guānkàn:
Shàng zhǔ shì héděng de hé'ǎi císhàn!
Tóubèn tā de bì huò zhēn fúyǒng huan.
(Yǒng 34:9)
我的一切都是主借给我的，好能服务他人。 http://www.catholicworld.info/eucharist/
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爱的承诺
这世代的人不愿意做承诺
不要孩子——先要认为方便才考
虑
不结婚——同居
沒有行动，何谓爱？
这世代正是缺少真爱！
 Zhè shìdài de rén bù
yuànyì zuò chéngnuò
 Bùyào háizi——xiān
yào rènwéi fāngbiàn
cái kǎolǜ
 Bù jiéhūn——tóngjū
 Méiyǒu xíngdòng,
héwèi ài?
 Zhè shìdài zhèng shì
quēshǎo zhēn'ài!
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「祂爱了我，且为我舍弃了自己。」（迦 2:20）
知己?
 Zhījǐ?
您连自己也给我
 Nín lián zìjǐ yě gěi wǒ
您遭人遗弃、受尽凌辱，我在哪里！
 Nín zāo rén yíqì, shòu jǐn língrù, wǒ zài nǎlǐ!
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祈求圣神降临（玛德罗宾Marthe Robin所写）
上主，请派遣祢的神，这样一切将被创造；祢将
使大地的容貌煥然一新。
 Shàng zhǔ, qǐng chāiqiǎn mí de shén, zhèyàng yīqiè jiāng bèi chuàngzào;
mí jiāng shǐ dàdì de róngmào huànrányīxīn.
上主，请再重复那第一个五旬节。耶稣，请赐予
祢心爱的司铎们明辨神灵的恩宠，使他们充满神
恩，加强他们的爱心，使他们全都成为人间热诚
的宗徒和真正的圣人。
 Shàng zhǔ, qǐng zài chóngfù nà dì yī gè wǔ xún jié. Yēsū, qǐng cìyǔ mí xīn'ài
de sīduómen míng biàn shénlíng de ēnchǒng, shǐ tāmen chōngmǎn shén ēn,
jiāqiáng tāmen de àixīn, shǐ tāmen quándōu chéngwéi rénjiān rèchéng de
zōng tú hé zhēnzhèng de shèngrén.
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祈求圣神降临（玛德罗宾Marthe Robin所写）
天主圣神，爱的天主，请如猛风吹到我们的主教
座堂、我们的圣堂、我们的祈祷室、我们的会所
；吹到那最堂皇的住宅，也吹到那最简陋的栖身
处。愿大地充满祢的光明、祢的慰借及祢的爱情
。
 Tiānzhǔ shèng shén, ài de tiānzhǔ, qǐng rú měng fēngchuī dào wǒmen de
zhǔjiào zuò táng, wǒmen de shèngtáng, wǒmen de qídǎo shì, wǒmen de
huìsuǒ; chuī dào nà zuì tánghuáng de zhùzhái, yě chuī dào nà zuì jiǎnlòu de
qīshēn chǔ. Yuàn dàdì chōngmǎn mí de guāngmíng, mí de wèijí jí mí de
àiqíng.
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祈求圣神降临（玛德罗宾Marthe Robin所写）
请来，爱情的神，帶给世界祢新鲜的圣洁气息。
以祢恩宠的光芒照耀每个人，把他们帶到祢辉煌
的光荣之中。请来安慰那些处于现实苦恼重压下
的人，光照那些对未来沒有信心的人，坚定那些
在真理道路上犹疑不前的人。
 Qǐng lái, àiqíng de shén, dài gěi shìjiè mí xīnxiān de shèngjié qìxí. Yǐ mí
ēnchǒng de guāngmáng zhàoyào měi gèrén, bǎ tāmen dài dào mí huīhuáng
de guāngróng zhī zhōng. Qǐng lái ānwèi nàxiē chǔyú xiànshí kǔnǎo zhòng
yā xià de rén, guāngzhào nàxiē duì wèilái méiyǒu xìnxīn de rén, jiāndìng
nàxiē zài zhēnlǐ dàolù shàng yóuyí bù qián de rén.
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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爱的承诺
如果对我方便，如果
我有空，如果我沒有
事，如果我沒有其他
约会，如果……
 Rúguǒ duì wǒ fāngbiàn, rúguǒ wǒ
yǒu kòng, rúguǒ wǒ méiyǒu shì,
rúguǒ wǒ méiyǒu qítā yuēhuì,
rúguǒ……
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认签每星期一小时陪伴耶稣圣体 Sign up
不少教堂请我们每星期认签一小时陪伴耶稣。
 Bù shǎo jiàotáng qǐng wǒmen měi xīngqí rèn qiān yī xiǎoshí péibàn yēsū
选择是
 Xuǎnzé shì
愿意（每週一次），或
 Yuànyì (měi zhōu yīcì), huò
不愿意
 Bù yuànyì
不少朋友已签了，但更多人、绝大多数人沒有
 Bù shǎo péngyǒu yǐ qiānle, dàn gèng duō rén, jué dà duōshù rén méiyǒu
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陪伴耶稣分享：为忙碌的人
http://www.catholicworld.info/eucharist/accompanyingjesus-1c.htm
我经历着一般人的软弱
 Wǒ jīnglìzhe yībānrén de ruǎnruò
起初，我也沒有做出承诺
 Qǐchū, wǒ yě méiyǒu zuòchū chéngnuò
不愿承诺的理由：生活忙碌？我和太太两人都在
外工作，工作压力大，每天下班回家里忙着照顾
两小孩
 Bù yuàn chéngnuò de lǐyóu: Shēnghuó mánglù? Wǒ hé tàitài liǎng rén dōu
zàiwài gōngzuò, gōngzuò yālì dà, měitiān xiàbān huí jiāli mángzhe zhàogù
liǎng xiǎohái
真想不出如何剩出时间
 Zhēn xiǎng bù chū rúhé shèng chū shíjiān
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平凡软弱的我
我经历过不愿意做出承诺的软弱
 Wǒ jīnglìguò bu yuànyì zuòchū chéngnuò de ruǎnruò
然而主的爱继续向我招手
 Rán'ér zhǔ de ài jìxù xiàng wǒ zhāoshǒu
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平凡软弱的我
然而我读到
 Rán'ér wǒ dú dào
可敬者单父庝枢机主教 (Venerable Cardinal Fulton
Sheen)
 Kě jìng zhě dān fù tóng shūjī zhǔjiào
真福若望保禄二世 (Bl. Pope John Paul II)
 Zhēn fú ruò wàng bǎo lù èr shì
真福德兰修女(Bl. Mother Teresa)
 Zhēn fú dé lán xiūnǚ
纵然异常忙碌，仍每天用一、两小时朝拜圣体
 Zòngrán yìcháng mánglù, réng měitiān yòng yī, liǎng xiǎoshí cháobài shèng
tǐ
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真福德兰修女
zhēn fú dé lán xiūnǚ
领圣体后，真福德兰
修女总会长时间地虔
诚祈祷
 Lǐng shèng tǐ hòu, zhēn fú dé
lán xiūnǚ zǒng huì cháng
shíjiān dì qiánchéng qídǎo
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真福德兰修女
zhēn fú dé lán xiūnǚ
每天清晨，真福德兰修女都同
我们一起在圣体前祈祷、默想
至少两个小时。下午的时候，
接着朝拜圣体。这些灵修生活，
给了她在穷人的身上认识、热
爱和服务耶稣的光明与力量。
(尼尔马拉修女)
 Měitiān qīngchén, zhēn fú dé lán xiūnǚ dōu tóng
wǒmen yīqǐ zài shèng tǐ qián qídǎo, mò xiǎng zhìshǎo
liǎng gè xiǎoshí. Xiàwǔ de shíhou, jiēzhe cháobài
shèng tǐ. Zhèxiē líng xiū shēnghuó, gěile tā zài qióng
rén de shēnshang rènshi, rè'ài hé fúwù yēsū de
guāngmíng yǔ lìliàng. (Ní ěr mǎ lā xiūnǚ)
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微小的承诺
Wéixiǎo de chéngnuò
我明白爱需有行动、有承诺，但我仍然软弱
 Wǒ míngbái ài xū yǒu xíngdòng, yǒu chéngnuò, dàn wǒ réngrán ruǎnruò
主却耐心地等着我
 Zhǔ què nàixīn dì děngzhe wǒ
我终于做出很微小的承诺：每月只一小时，小得
我怎样忙碌也沒有借口推却。
 Wǒ zhōngyú zuò chū hěn wéixiǎo de chéngnuò: Měi yuè zhǐ yī xiǎoshí, xiǎo
de wǒ zěnyàng mánglù yě méiyǒu jíkǒu tuī què.
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微小的承诺
Wéixiǎo de chéngnuò
借着这微小的承诺开始，我竟被领进主那无可言
喻的爱中，后来有了力量增加承诺。
 Jízhe zhè wéixiǎo de chéngnuò kāishǐ, wǒ jìng bèi lǐng jìn zhǔ nà wú kě
yányù de ài zhōng, hòulái yǒule lìliàng zēngjiā chéngnuò.
更增加了我参与弥撒、对家人、对教会的爱
 Gèng zēngjiāle wǒ cānyù mísā, duì jiārén, duì jiàohuì de ài
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与天主谈情
 这一个耶稣要你陪伴的时
辰，你可以用任何你所喜
欢的方式来度过。你可以
用自己心爱的祈祷书，念
玫瑰经，阅读圣经，或者
向耶稣倾诉心事。
 Zhè yīgè yēsū yào nǐ péibàn de
shíchén, nǐ kěyǐ yòng rènhé nǐ suǒ
xǐhuan de fāngshì lái dùguò. Nǐ
kěyǐ yòng zìjǐ xīn'ài de qídǎo shū,
niàn méiguī jīng, yuèdú shèngjīng,
huòzhě xiàng yēsū qīngsù xīnshì.
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与天主谈情
 你可以放下劳苦重担，接
受主的爱怜，让神圣慈悲
医治你的身心，并可用以
爱还爱的目光注视着主耶
稣；
 Nǐ kěyǐ fàngxià láokǔ zhòngdàn,
jiēshòu zhǔ de àilián, ràng
shénshèng cíbēi yīzhì nǐ de
shēnxīn, bìng kěyòng yǐ ài hái ài de
mùguāng zhùshìzhe zhǔ yēsū;
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认签
Rèn qiān
认签每星期一小时陪伴耶稣圣体，
 Rèn qiān měi xīngqí yī xiǎoshí péibàn yēsū shèng tǐ
不超过20%愿意，(Bù chāoguò 20% yuànyì)
起码80%不愿意。(Qǐmǎ 80% bù yuànyì)
我为那 80% 做见证(Wǒ wèi nà 80% zuò jiànzhèng)
改为认签每星期／每天或每月一小时陪伴耶稣圣
体，所有人都要认签。
 Gǎi wèi rèn qiān měi xīngqí/měitiān huò měi yuè yī xiǎoshí péibàn yēsū
shèng tǐ, suǒyǒu rén dōu yào rèn qiān
若每个人都认签，定能改变整个世界。
 Ruò měi gèrén dōu rèn qiān, dìng néng gǎibiàn zhěnggè shìjiè
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「你的财宝在那里，你的心也必在那里。」〔玛6：21〕
Nǐ de cáibǎo zài nàlǐ, nǐ de xīn yě bì zài nàlǐ
我決定
 Wǒ juédìng
认签
 rèn qiān
每星期
或
每天
 Měi xīngqí huò měitiān
每月
 Měi yuè
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疲倦是失约的借口吗？
Píjuàn shì shīyuē de jíkǒu ma
很多人不断加时工作，太累时便对耶稣失约了
 Hěnduō rén bùduàn jiā shí gōngzuò, tài lèi shí biàn duì yēsū shīyuēle
當我太累時，也不要失約，寧可在耶稣前睡，總
比在家裡睡好！
 Dāng wǒ tài lèi shí, yě bùyào shīyuē, nìngkě zài yēsū qián shuì, zǒng bǐ zài
jiāli shuì hǎo!
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祈求圣神降临（玛德罗宾Marthe Robin所写）
Qíqiú shèng shén jiànglín (mǎ dé luó bīn suǒ xiě)
 光明的神，请驱散大地的黑暗，以祢神秘的光芒穿
透层层云雾，引导迷途的羔羊回到天国的羊栈。让
人类看到祢的容顏，使这一天是黎明的預兆。祢是
加尔瓦略山上基督牺牲的至圣成果，基督承诺的最
高保证，请用祢丰富宝贵的恩宠充满每一个人的心
。至上圣神，圣爱之火，祢是超越一切圆满的快乐
、驱除一切黑暗的光明、一切颂歌的灵感。
 Guāngmíng de shén, qǐng qūsàn dàdì de hēi'àn, yǐ mí shénmì de guāngmáng
chuān tòu céng céng yúnwù, yǐndǎo mítú de gāoyáng huí dào tiānguó de yáng
zhàn. Ràng rénlèi kàn dào mí de róngyán, shǐ zhè yītiān shì límíng de yùzhào.
Mí shì jiā'ěr wǎ lüè shānshàng jīdū xīshēng de zhì shèng chéngguǒ, jīdū
chéngnuò de zuìgāo bǎozhèng, qǐng yòng mí fēngfù bǎoguì de ēnchǒng
chōngmǎn měi yīgèrén de xīn. Zhìshàng shèng shén, shèng ài zhī huǒ, mí shì
chāoyuè yī qiē yuánmǎn de kuàilè, qūchú yīqiè hēi'àn de guāngmíng, yīqiè
sònggē de línggǎn.
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祈求圣神降临（玛德罗宾Marthe Robin所写）
Qíqiú shèng shén jiànglín (mǎ dé luó bīn suǒ xiě)
 真理之神，赐予灵魂追求圣善的渴望，引导他们进
入祢无限美好的隐秘之所。愿他们根据圣言的许诺
，进入至圣奧秘的王国；愿他们的生命完全更新，
彻底地洗心革面，在基督內得到完全的圣化，借祢
本身至丰富的神恩获得无穷的力量。祢是我们痛苦
中的至圣安慰，独修时的珍贵魅力，我们喜乐的动
力，一切灵修生活的神圣根苗，请把祢的大能伸展
到整个宇宙，使世界充满祢的完美。
 Zhēnlǐ zhī shén, cìyǔ línghún zhuīqiú shèngshàn de kěwàng, yǐndǎo tāmen jìnrù
mí wúxiàn měihǎo de yǐnmì zhī suǒ. Yuàn tāmen gēnjù shèng yán de xǔnuò,
jìnrù zhì shèng àomì de wángguó; yuàn tāmen de shēngmìng wánquán
gēngxīn, chèdǐ dì xǐxīngémiàn, zài jīdū nèi dédào wánquán de shèng huà, jí mí
běnshēn zhì fēngfù de shén ēn huòdé wúqióng de lìliàng. Mí shì wǒmen tòngkǔ
zhōng de zhì shèng ānwèi, dú xiū shí de zhēnguì mèilì, wǒmen xǐlè de dònglì,
yīqiè líng xiū shēnghuó de shénshèng gēnmiáo, qǐng bǎ mí de dà néng
shēnzhǎn dào zhěnggè yǔzhòu, shǐ shìjiè chōngmǎn mí de wánměi.
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祈求圣神降临（玛德罗宾Marthe Robin所写）
Qíqiú shèng shén jiànglín (mǎ dé luó bīn suǒ xiě)
请把我们人的本质吸收到祢奧秘的至一中，把天
父的承诺铭刻在每一颗心中，扫除我们眉尖的所
有阴影，把耶稣醉人的圣爵放在每人的唇边，这
样，不久就有一群丰收的圣人，在光明中冉冉升
起。
 Qǐng bǎ wǒmen rén de běnzhí xīshōu dào mí àomì de zhì yī zhōng, bǎ tiān
fù de chéngnuò míngkè zài měi yī kē xīnzhōng, sǎochú wǒmen méi jiān de
suǒyǒu yīnyǐng, bǎ yēsū zuìrén de shèng jué fàng zài měi rén de chún biān,
zhèyàng , Bùjiǔ jiù yǒu yīqún fēngshōu de shèngrén, zài guāngmíng zhōng
rǎnrǎn shēng qǐ.
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陪伴耶稣分享
 朝拜圣体是在圣堂明供圣体前陪伴耶稣与耶稣亲密交谈。
 Cháobài shèng tǐ shì zài shèngtáng míng gōng shèng tǐ qián péibàn yēsū yǔ yēsū
qīnmì jiāotán
 所以若望保禄二世希望每家教堂也有恒久(七天)明供圣
体， 如教堂人少可和邻近其他教堂合作，如神父不在，
送圣体员可以协助请圣体出来，休止时请圣体回圣体龛。
 ruò wàng bǎo lù èr shì xīwàng měi jiā jiàotáng yěyǒu héngjiǔ (qītiān) míng gōng
shèng tǐ, rú jiàotáng rén shǎo kě hé línjìn qítā jiàotáng hézuò, rú shénfù bùzài chǎng,
sòng shèng tǐ yuán kěyǐ xiézhù qǐng shèng tǐ chūlái, xiūzhǐ shí Qǐng huí shèng tǐ kān.
 多数人每星期一小时，若是圣堂沒有明供圣体，也可在
圣体龛前。
 Duōshù rén měi xīngqí yī xiǎoshí, ruòshì shèngtáng méiyǒu míng gōng shèng tǐ, yě
kě zài shèng tǐ kān qián.
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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甘飴與障礙
Gān yí yǔ zhàng'ài
一些朋友认签以后，来了一、两次，便放弃了。
 Yīxiē péngyǒu rèn qiān yǐhòu, láile yī, liǎng cì, biàn fàngqìle.
在初期，有时不知道在耶稣前该说什么，有时感
到干涸乏味，一些人便放弃了。
 Zài chūqí, yǒu shí bù zhīdào zài yēsū qián gāi shuō shénme, yǒu shí gǎndào
gānhé fáwèi, yīxiē rén biàn fàngqìle.
唯独持续坚守会晤耶稣约会，才逐渐获得甘饴
 Wéi dú chíxù jiānshǒu huìwù yēsū yuēhuì, cái zhújiàn huòdé gān yí
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困难障碍中挣扎
Kùnnán zhàng'ài zhōng zhēngzhá
我经历过干涸，一小时感到太长。
 Wǒ jīnglìguò gānhé, yī xiǎoshí gǎndào tài zhǎng.
決心追寻，不怕磨练，用心学习，
 Juéxīn zhuīxún, bùpà mó liàn, yòngxīn xuéxí,
耐心聆听，全心去爱
 Nàixīn língtīng, quán xīn qù ài
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用心学习
Yòngxīn xuéxí
到处请教有陪伴圣体习惯朋友
 Dàochù qǐngjiào yǒu péibàn shèng tǐ xíguàn péngyǒu
还有许多爱我关心我的好哥哥、好姐姐，现正先
我们恒久陪伴着耶稣，他们乐意教导我们，就在
他们留下的信仰见证和祈祷文
 Hái yǒu xǔduō ài wǒ guānxīn wǒ de hǎo gēgē, hǎo jiejie, xiàn zhèng xiān
wǒmen héngjiǔ péibànzhe yēsū, tāmen lèyì jiàodǎo wǒmen, jiù zài tāmen liú
xià de xìnyǎng jiànzhèng hé qídǎo wén
他们更教我怎样领圣体
 Tāmen gèng jiào wǒ zěnyàng lǐng shèng tǐ
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Page 68
与天主谈情
Yǔ tiānzhǔ tán qíng
更可隨着圣若翰维雅纳这样祈祷：「噢！我的天
主，我爱你！我唯一的渴望是爱你，直到我生命
的终点，吐出最后一口气；噢！我无穷可爱的天
主！我爱你！我愿爱你而死，不愿活着而不爱你；
主！我爱你！我向你祈求唯一的恩宠，就是永远
爱你……；我的天主！我的唇舌无法常说我爱你，
我愿我的心每跳一次，就说一声我爱你。」
 Gèng kě suízhe shèng ruò hàn wéi yǎ nà zhèyàng qídǎo:`Ō! Wǒ de tiānzhǔ,
wǒ ài nǐ! Wǒ wéiyī de kěwàng shì ài nǐ, zhídào wǒ shēngmìng de zhōngdiǎn,
tǔchū zuìhòu yī kǒuqì; ō! Wǒ wúqióng kě'ài de tiānzhǔ ! Wǒ ài nǐ! Wǒ yuàn ài
nǐ ér sǐ, bù yuàn huózhe ér bù ài nǐ; zhǔ! Wǒ ài nǐ! Wǒ xiàng nǐ qíqiú wéiyī de
ēnchǒng, jiùshì yǒngyuǎn ài nǐ……; wǒ de tiānzhǔ! Wǒ de chúnshé wúfǎ
Cháng shuō wǒ ài nǐ, wǒ yuàn wǒ de xīn měi tiào yīcì, jiù shuō yī shēng wǒ
ài nǐ.'
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！
Xiǎo dé lán hǎo jiejie, qǐng nǐ jiào wǒ ài yēsū!
I feel that my mission is about to begin, my
mission of making God loved as I love Him.
愿天主被人所爱，像我爱祂那样。
 Yuàn tiānzhǔ bèi rén suǒ ài, xiàng wǒ ài tā nàyàng.
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小德兰好姐姐，請你教我爱耶稣！
Xiǎo dé lán hǎo jiejie, qǐng nǐ jiào wǒ ài yēsū!
所以，我生活已不是我生活，
而是基督在我內生活；我现今
在肉身內生活，是生活在对天
主子的信仰內；祂爱了我，且
为我舍弃了自己。 （迦拉达书
2:20 ）
 Suǒyǐ, wǒ shēnghuó yǐ bùshì wǒ shēnghuó, ér shì
jīdū zài wǒ nèi shēnghuó; wǒ xiànjīn zài ròushēn
nèi shēnghuó, shì shēnghuó zài duì tiānzhǔ zi de
xìnyǎng nèi; tā àile wǒ, qiě wèi wǒ shěqìle zìjǐ. (Jiā
lā dá shū 2:20)
小德兰初领圣体时，流着泪不
停地背诵这句圣言
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从年幼开始学习陪伴耶稣
Cóng nián yòu kāishǐ xuéxí péibàn yēsū
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感恩经第三式​​(格林多前书第十一章23-25​​)
Gǎn'ēn jīng dì sān shì (gélín duō qián shū dì shíyī zhāng 23-25​​)
祂在被出卖的那天晚上，拿起面饼，感谢赞颂您
，把面饼分开、交给祂的门徒说：
你们大家拿去吃：这就是我的身体。将为你们而
牺牲。
晚餐后，祂同样拿起杯来，感谢赞颂祢，交给祂
的门徒说：
你们大家拿去喝：这一杯就是我的血，新而永久
的盟约之血，将为你们和众人倾流，以赦免罪恶
。
你们要为纪念我而举行这事。
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「我的圣召就是爱！」
Wǒ de shèng zhào jiùshì ài
我觉得自己负有战士的、神父的、教师的、殉道
者的使命，我愿意成全这一切无比的事工。我觉
得有愿为教会而忠心战死沙場的勇气。
 Wǒ juéde zìjǐ fù yǒu zhànshì dì, shénfù de, jiàoshī de, xùndào zhě de
shǐmìng, wǒ yuànyì chéngquán zhè yīqiè wúbǐ de shì gōng. Wǒ juéde yǒu
yuàn wéi jiàohuì ér zhōngxīn zhàn sǐ shāchǎng de yǒngqì.
我明白爱包含了一切圣召、一切使命；爱就是万
有、爱就是永远、爱就是一切。
 Wǒ míngbái ài bāohánle yīqiè shèng zhào, yīqiè shǐmìng; ài jiùshì wàn yǒu,
ài jiùshì yǒngyuǎn, ài jiùshì yīqiè.
In the heart of the Church, my Mother, I shall be
love; thus I shall be everything.
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真福会圣堂朝拜圣体
Zhēn fú huì shèngtáng cháobài shèng tǐ
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圣女小德兰自献于天主仁慈圣爱诵
（圣女把此自撰的祷文放在福音书里，日夜藏在胸口。）
 啊！我的天主！荣福的圣三，我愿意爱祢，也使众人爱祢
。为求我能在完美的爱中生活，我甘作全燔之祭，自献于
祢的慈爱。求祢不断地焚化我，让蕴藏在祢內的无限溫柔
，似洪流般淹沒我的灵魂,。吁！我的天主，这样我就能
因爱祢而致命了。愿这爱情的牺牲，帮助我终于因爱致命
，使我出现在祢面前，我的灵魂将直奔到祢慈爱的怀抱里
，永远地拥抱祢。吁，我的爱，我的心每跳一次，就要重
复一次我的奉献，千遍、万遍，直到日影消失那天，我能
永远地和祢面对面，倾诉我的爱情！


A! Wǒ de tiānzhǔ! Róngfú de shèng sān, wǒ yuànyì ài mí, yě shǐ zhòngrén ài mí. Wèi qiú wǒ néng zài
wánměi de ài zhōng shēnghuó, wǒ gānzuòquán fán zhī jì, zì xiàn yú mí de cí'ài. Qiú mí bùduàn de
fénhuà wǒ, ràng yùncáng zài mí nèi de wúxiàn wēnróu, shì hóngliú bān yānmò wǒ de línghún,. Xū!
Wǒ de tiānzhǔ, zhèyàng wǒ jiù néng yīn ài mí ér zhìmìngle. Yuàn zhè àiqíng de xīshēng, bāngzhù wǒ
zhōngyú yīn ài zhìmìng, shǐ wǒ chū xiànzài mí miànqián, wǒ de línghún jiāng zhí bēn dào mí cí'ài de
huáibào lǐ, yǒngyuǎn dì yǒngbào mí. Xū, wǒ de ài, wǒ de xīn měi tiào yīcì, jiù yào chóngfù yīcì wǒ de
fèngxiàn, qiān biàn, wàn biàn, zhídào rì yǐng xiāoshī nèitiān, wǒ néng yǒngyuǎn dì hé mí
miànduìmiàn, qīngsù wǒ de àiqíng!
圣衣会修女，玛丽。芳济。耶稣圣婴兼圣容德兰奉献于1895年6月9日圣三瞻礼
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「我的圣召就是爱！」
Wǒ de shèng zhào jiùshì ài!
 （摘录自圣女小德兰的手稿）
 圣体柜里的耶稣，是特別为你而设的，祂热切希望临到你
的心里。
 Shèng tǐ guì lǐ de yēsū, shì tèbié wèi nǐ ér shè de, tā rèqiè xīwàng líndào nǐ de xīnlǐ.
 在圣体圣事中，祂连自己都赐给了我。
 Zài shèng tǐ shèng shì zhōng, tā lián zìjǐ dōu cì gěile wǒ.
 跪在圣体柜前，我只能对主说出这一句话：我的天主，祢
知道我爱祢。
 Guì zài shèng tǐ guì qián, wǒ zhǐ néng duì zhǔ shuō chū zhè yījù huà: Wǒ de tiānzhǔ, mí
zhīdào wǒ ài mí.
 主耶稣每日从天而降，不是为躺在金圣爵里，而是为了无
限宝贵的另一个天堂…我们的灵魂。
 Zhǔ yēsū měi rì cóngtiān'érjiàng, bùshì wèi tǎng zài jīnshèngjué lǐ, ér shì wèi liǎo wúxiàn
bǎoguì de lìng yīgè tiāntáng…wǒmen de línghún.
 人善用一分恩典，主便给他更多的恩典。
 Rén shàn yòng yī fēn ēndiǎn, zhǔ biàn gěi tā gèng duō de ēndiǎn.
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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耶稣给圣傅天娜修女的话
Yēsū gěi shèng futiānnà xiūnǚ dehuà
 「我渴望亲自与人灵结合--当我在
圣体圣事中进入人心的时候，我
双手满载各式各样的恩宠，我切
愿把这些恩宠赐予人灵。可是，
他们根本沒有注意我，拋下我独
自一人，忙着办其他事情。人灵
不懂得爱，使我多难过啊！」
（1385）
 Wǒ kěwàng qīnzì yǔ rén líng jiéhé--dāng wǒ zài
shèng tǐ shèng shì zhōng jìnrù rénxīn de shíhou, wǒ
shuāng shǒu mǎnzài gè shì gè yàng de ēnchǒng,
wǒ qièyuàn bǎ zhèxiē ēnchǒng cìyǔ rén líng. Kěshì,
tāmen gēnběn méiyǒu zhùyì wǒ , Pāo xià wǒ dúzì
yīrén, mángzhe bàn qítā shìqíng. Rén líng bù
dǒngde ài, shǐ wǒ duō nàn guò a!
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耶稣给圣傅天娜修女的话
Yēsū gěi shèng futiānnà xiūnǚ dehuà
 「我是多么痛苦，因为人灵很少
在圣体圣事中与我结合。我在等
待人灵，可是他们却对我冷漠无
情。我溫和诚摯地爱着他们，他
们却不信任我。我愿意把恩宠慷
慨地施予他们，他们却不愿意接
受。他们视我如死物，反之我心
却满载爱情和仁慈。」（1447）
 Wǒ shì duōme tòngkǔ, yīn wéi rén líng hěn shǎo zài
shèng tǐ shèng shì zhōng yǔ wǒ jiéhé. Wǒ zài
děngdài rén líng, kěshì tāmen què duì wǒ lěngmò
wúqíng. Wǒ wēnhé chéngzhì de àizhe tāmen, tāmen
què bù xìnrèn wǒ. Wǒ Yuànyì bǎ ēnchǒng kāngkǎi
de shī yǔ tāmen, tāmen què bù yuànyì jiēshòu.
Tāmen shì wǒ rú sǐ wù, fǎnzhī wǒ xīn què mǎnzài
àiqíng hé réncí.
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圣傅天娜修女生命中的圣体圣事
Shèng futiānnà xiūnǚ shēngmìng zhòng de shèng tǐ shèng shì
「我生命里最隆重的时刻，就是领圣体的时候。
我期待每一次的圣体圣事，并为每一次圣体圣事
感谢至圣圣三。」（1804）
 Wǒ shēngmìng li zuì lóngzhòng de shíkè, jiùshì lǐng shèng tǐ de shíhou. Wǒ
qídài měi yīcì de shèng tǐ shèng shì, bìng wèi měi yīcì shèng tǐ shèng shì
gǎnxiè zhì shèng shèng sān.
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圣傅天娜修女生命中的圣体圣事
Shèng futiānnà xiūnǚ shēngmìng zhòng de shèng tǐ shèng shì
今天，我要为君王的驾临作好准备。
 Jīntiān, wǒ yào wèi jūnwáng de jiàlín zuò hǎo zhǔnbèi.
我是什么？你却是永生的君王。我的心灵啊，你
知道今天谁要驾临吗？是的，我知道，可是奇怪
地，我却无法理解。他不只是君王，还是万王之
王，万主之主，所有掌权者在他面前都要颤抖。
今天他要来到我的心中。（1810）
 Wǒ shì shénme? Nǐ què shì yǒngshēng de jūnwáng. Wǒ de xīnlíng a, nǐ
zhīdào jīntiān shuí yào jiàlín ma? Shì de, wǒ zhīdào, kěshì qíguài de, wǒ què
wúfǎ lǐjiě. Tā bù zhǐshì jūnwáng, háishì wàn wáng zhī wáng, wàn zhǔ zhī
zhǔ, suǒyǒu zhǎngquán zhě zài tā miànqián dōu yào chàndǒu. Jīntiān tā
yào lái dào wǒ de xīnzhōng.
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圣傅天娜修女生命中的圣体圣事
Shèng futiānnà xiūnǚ shēngmìng zhòng de shèng tǐ shèng shì
 我听见他越走越近，我走出去迎接他并邀请他。当他进入
我心并存留于此时，我心充满了敬爱之情，使我因敬畏而
昏厥，倒在他的脚边。耶稣向我的灵魂伸出手，准许我走
到他身旁。他向我保证说：「看，我离开天上的宝座，来
跟你结合。你看见的只是一少部分，但你的灵魂已因爱情
而心醉神迷。当你看见我充满光荣的时候，你的心灵将会
多么惊奇啊！可是我要告诉你，永生必须在世间借着圣体
圣事开始。每一次的圣体圣事都使你更能在永恒之中与天
主结合为一。」（ 1810 ）
 Wǒ tīngjiàn tā yuè zǒu yuè jìn, wǒ zǒu chūqù yíngjiē tā bìng yāoqǐng tā. Dāng tā jìnrù wǒ
xīn bìng cúnliú yú cǐ shí, wǒ xīn chōngmǎnle jìng'ài zhī qíng, shǐ wǒ yīn jìngwèi ér hūnjué,
dào zài tā de jiǎo biān. Yēsū xiàng wǒ de línghún shēn chūshǒu, zhǔnxǔ wǒ zǒu dào tā
shēn páng. Tā xiàng wǒ bǎozhèng shuō:`Kàn, wǒ líkāi tiānshàng de bǎozuò, lái gēn nǐ
jiéhé. Nǐ kànjiàn de zhǐshì yī shǎo bùfèn, dàn nǐ de línghún yǐ yīn àiqíng ér xīnzuì shén mí.
Dāng nǐ kànjiàn wǒ chōngmǎn guāngróng de shíhou, nǐ De xīnlíng jiāng huì duōme jīngqí
a! Kěshì wǒ yào gàosu nǐ, yǒngshēng bìxū zài shìjiān jízhe shèng tǐ shèng shì kāishǐ. Měi
yīcì de shèng tǐ shèng shì dōu shǐ nǐ gèng néng zài yǒnghéng zhī zhōng yǔ tiānzhǔ jiéhé
wéi yī.'
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教宗本笃十六世 宗座劝谕 爱的圣事
Jiào zōng běn dǔ shíliù shì zōng zuò quàn yù ài de shèng shì
 朝拜圣体纯粹是感恩圣祭的自然结果，而
感恩圣祭本身是教会最高的朝拜行为。领
受圣体就是朝拜我们所领受的那一位。只
有这样我们才能与祂合而为一，并且就像
是预尝天上礼仪的美的滋味，感恩圣祭外
的朝拜，是延伸并加强礼仪的一切。
 Cháobài shèng tǐ chúncuì shì gǎn'ēn shèng jì de zìrán jiéguǒ, ér
gǎn'ēn shèng jì běnshēn shì jiàohuì zuìgāo de cháobài xíngwéi.
Lǐngshòu shèng tǐ jiùshì cháobài wǒmen suǒ lǐngshòu dì nà yī wèi.
Zhǐyǒu zhèyàng wǒmen cáinéng yǔ tā hé ér wéi yī, bìngqiě jiù
xiàng shì yù cháng tiānshàng lǐyí dì měide zīwèi, gǎn'ēn shèng jì
wài de cháobài, shì yánshēn bìng jiāqiáng lǐyí de yīqiè.
 没有一个人可以吃这个肉，而不先朝拜祂
。
 Méiyǒu yīgèrén kěyǐ chī zhège ròu, ér bù xiān cháobài tā.
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10月22日：聖教宗若望保祿二世(1920 - 2005)
St. John Paul II
“Our communal worship at
Mass must go together with
our personal worship of Jesus
in Eucharistic adoration in
order that our love may be
complete.” (Redeemer of Man
Encyclical, 1979)
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朝拜圣体禱文(圣傅天娜修女)
Cháobài shèng tǐ dǎo wén (shèng futiānnà xiūnǚ)
造生万物的上主，你隐藏在圣体內，我朝拜你。
你两手的化工，向我展示了智慧、美善和仁爱，
我为此钦崇你。主啊，你的美善满布大地，但这
些美丽的世物也不能完全反映你那不可思议的美。
虽然你隐藏自己，遮蔽你的美丽，可是我的双目
得到信德的光照后，仍能看见你，我的灵魂认识
她的创造者，至美善的天主；我的心完全投入祈
祷中，朝拜钦崇 。
 Zào shēng wànwù de shàng zhǔ, nǐ yǐncáng zài shèng tǐnèi, wǒ cháobài nǐ. Nǐ
liǎngshǒu de huàgōng, xiàng wǒ zhǎnshìle zhìhuì, měi shàn hé rén'ài, wǒ wèi cǐ qīn
chóng nǐ. Zhǔ a, nǐ dì měi shàn mǎn bù dàdì, dàn zhèxiē měilì de shì wù yě bùnéng
wánquán fǎnyìng nǐ nà bùkěsīyì dì měi. Suīrán nǐ yǐncáng zìjǐ, zhēbì nǐ dì měilì, kěshì
wǒ de shuāng mù dédào xìndé de guāngzhào hòu, réng néng kànjiàn nǐ, wǒ de
línghún rènshi tā de chuàngzào zhě, zhì měi shàn de tiānzhǔ; wǒ de xīn wánquán
tóurù qídǎo zhōng, cháobài Qīn chóng.
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朝拜圣体祷文(圣傅天娜修女)
Cháobài shèng tǐ dǎo wén (shèng futiānnà xiūnǚ)
造生万物的上主，你的慈爱鼓励我与你交谈。你
的仁慈填补了造物主与受造物之间的洪沟。主啊，
跟你交谈使我满心欢喜。在你身上，我寻到我心
所能盼望的一切。在这里，你光照我的理智，使
我能更深入地认识你；在这里，恩宠倾注到我的
心里；在这里，我的灵魂获得永生。
 Zào shēng wànwù de shàng zhǔ, nǐ de cí'ài gǔlì wǒ yǔ nǐ jiāotán. Nǐ de réncí
tiánbǔle zàowùzhǔ yǔ shòu zàowù zhī jiān de hóng gōu. Zhǔ a, gēn nǐ
jiāotán shǐ wǒ mǎnxīn huānxǐ. Zài nǐ shēnshang, wǒ xún dào wǒ xīn suǒ
néng pànwàng de yīqiè. Zài zhèlǐ, nǐ guāngzhào wǒ de lǐzhì, shǐ wǒ néng
gēng shēnrù dì rènshi nǐ; zài zhèlǐ, ēnchǒng qīngzhù dào wǒ de xīnlǐ; zài
zhèlǐ, wǒ de línghún huòdé yǒngshēng.
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朝拜圣体祷文(圣傅天娜修女)
Cháobài shèng tǐ dǎo wén (shèng futiānnà xiūnǚ)
 造生万物的上主，你除了赐下这些恩典，还将你自己赏给
我，与我这个卑微的受造物紧密结合，唯独你会这样做。
在这里，我们心心相印，一切尽在不言中；在这里，谁也
不能骚扰我们交谈。耶稣，我跟你说的话都是秘密，其他
人不会知道，我暗地里宽恕別人，只有耶稣和我知道此事。
他的慈悲是个奧秘，个別地拥抱每一个灵魂。造生万物的
上主，你的美善是我们不能理解的，为此我全心全灵朝拜
你。虽然我的朝拜微不足道，我也感平安，因为你知道这
是衷心的朝拜。
 Zào shēng wànwù de shàng zhǔ, nǐ chúle cì xià zhèxiē ēndiǎn, hái jiāng nǐ zìjǐ shǎng gěi
wǒ, yǔ wǒ zhège bēiwéi de shòu zàowù jǐnmì jiéhé, wéi dú nǐ huì zhèyàng zuò. Zài zhèlǐ,
wǒmen xīnxīnxiāngyìn, yīqiè jǐn zài bù yán zhōng; zài zhèlǐ, shuí yě bùnéng sāorǎo
wǒmen jiāotán. Yēsū, wǒ gēn nǐ shuō dehuà dōu shì mìmì, qítā rén bù huì zhīdào, wǒ
àndìli kuānshù biérén, zhǐyǒu yēsū hé wǒ zhīdào cǐ shì. Tā de cíbēi shìgè àomì, gèbié de
yǒngbào měi yīgè línghún. Zào shēng wànwù de shàng zhǔ, nǐ dì měi shàn shì wǒmen
bùnéng lǐjiě de, wèi cǐ wǒ quán xīn quán líng cháobài nǐ. Suīrán wǒ de cháobài
wēibùzúdào, wǒ yě gǎn píng'ān, yīnwèi nǐ zhīdào zhè shì zhōngxīn de cháobài.
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願耶稣至圣之体，
常受讚美稱謝
Oh Sacrament Most Holy
Oh Sacrament Divine
All praise and all thanksgiving
be every moment Thine.
請您每星期或每月認簽一小時，偕同圣母來陪伴耶稣圣体。
Please sign up for an hour per week or per month to accompany Jesus.
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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Page 91
「我的心灵忧悶得要死，」
「你们竟不能同我
醒寤一个时辰吗?」
Wǒ de xīnlíng yōumèn dé yàosǐ,
Nǐmen jìng bùnéng tóng wǒ
Xǐng wù yīgè shíchén ma?
“My soul is sorrowful even unto death.”
“Could you not watch one hour with me?
(Matthew 26:38,40)
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痛苦二端：耶稣受鞭打苦刑
麦子被打、被碎、被磨，才成为面饼。天上的麦
子—―耶稣甘愿身被鞭打、心被破碎、灵被羞辱
被折磨，好让祂成为「从天上降下来的食粮。」
 Màizi bèi dǎ, bèi suì, bèi mó, cái chéngwéi miàn bǐng. Tiānshàng de màizi—
―yēsū gānyuàn shēn bèi biāndǎ, xīn bèi pòsuì, líng bèi xiūrù bèi zhémó,
hǎo ràng tā chéngwéi cóng tiānshàng jiàng xiàlái de shíliáng.
因为祂说过：「我所要赐给的食粮，就是我的肉
，是为世界的生命而赐给的。」
 Yīnwèi tā shuōguò: Wǒ suǒyào cì gěi de shíliáng, jiùshì wǒ de ròu, shì wèi
shìjiè de shēngmìng ér cì gěi de.
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Page 93
痛苦一端：耶稣山园祈祷
「我的心灵悲伤得要死；… 你不能醒悟一个时
辰吗？ 」(谷14:34, 37)
 Wǒ de xīnlíng bēishāng dé yàosǐ;… nǐ bùnéng xǐng wù yīgè shíchén ma?
(Gǔ 14:34, 37)
默想：被拒绝的伤The Wound of Rejection
 Mò xiǎng: Bèi jùjué de shāng
他受尽了侮辱，被人遗弃；…他好像一个人们掩
面不顾的人；(依53:3)
 Tā shòu jǐnle wǔrǔ, bèi rén yíqì;…tā hǎoxiàng yīgè rénmen yǎn miàn bùgù
de rén;(yī 53:3)
“He was spurned and avoided by men.”
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Page 94
痛苦一端：耶稣山园祈祷
在这圣周四晚上，主耶稣彰显了祂深不可测的爱
，把整个祂自己和祂的无限爱情都给了我们。随
后就在深夜带祂的门徒到山园里去，请求他们陪
伴祂醒寤祈祷，这就是主请求他们守的第一个圣
时。
 Zài zhè shèng zhōu sì wǎnshàng, zhǔ yēsū zhāngxiǎnle tā shēn bùkě cè de
ài, bǎ zhěnggè tā zìjǐ hé tā de wúxiàn àiqíng dōu gěile wǒmen. Suíhòu jiù zài
shēnyè dài tā de méntú dào shānyuán lǐ qù, qǐngqiú tāmen péibàn tā xǐng
wù qídǎo, zhè jiùshì zhǔ qǐngqiú tāmen shǒu dì yī gè shèng shí.
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痛苦一端：耶稣山园祈祷
祂开始祈祷，便流着血和汗；祂所受的至悲惨苦
难，就是看到圣体将被太多人拒绝，而愿意真正
体会祂这圣体大恩的人，却少得可怜！
 Tā kāishǐ qídǎo, biàn liúzhe xuè hé hàn; tā suǒ shòu de zhì bēicǎn kǔnàn,
jiùshì kàn dào shèng tǐ jiāng bèi tài duō rén jùjué, ér yuànyì zhēnzhèng tǐhuì
tā zhè shèng tǐ dà ēn de rén, què shǎo de kělián!
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痛苦一端：耶稣山园祈祷
 祂看到今后世世代代世界各地的这么多数圣堂裏，
祂被独自留在圣体龛内；祂怀着无限爱情，满载着
恩宠而来，却被人遗弃……好像一个人们掩面不顾
的人！很少人相信祂真实临在圣体内，而更少人愿
意回应祂这爱情，和为祂纾解那在圣体圣事中没有
被人所爱的渴！祂的心灵伤痛得要死，祂流的血汗
是从祂被伤透的心流出的悲痛，是圣体爱被人拒绝
的心伤。
 Tā kàn dào jīnhòu shì shìdài dài shìjiè gèdì de zhème duōshù shèngtáng lǐ, tā
bèi dúzì liú zài shèng tǐ kān nèi; tā huáizhe wúxiàn àiqíng, mǎnzàizhe ēnchǒng
ér lái, què bèi rén yíqì……hǎoxiàng yīgè rénmen yǎn miàn bùgù de Rén! Hěn
shǎo rén xiāngxìn tā zhēnshí línzài shèng tǐnèi, ér gèng shǎo rén yuànyì huíyīng
tā zhè àiqíng, hé wèi tā shū jiě nà zài shèng tǐ shèng shì zhōng méiyǒu bèi rén
suǒ ài de kě! Tā de xīnlíng shāng tòng dé yàosǐ, tā liú de xiěhàn shì cóng tā bèi
shāng tòu de xīn liúchū de bēitòng, shì shèng tǐ ài bèi rén jùjué de xīn shāng.
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痛苦一端：耶稣山园祈祷
 这时天使给耶稣带来莫大的力量和慰
藉，就是让耶稣看到你一生在圣体前
守的每一个圣时。在山园里，耶稣这
时看到你今天这样在祂跟前祈祷，感
到祂终将得到以爱还爱。看你今天来
探望圣体为耶稣多么宝贵啊！你守的
圣时为许多不爱耶稣的人给了耶稣多
大安慰，为许多人赢得回头皈依主耶
稣的大量恩宠！

Zhèshí tiānshǐ gěi yēsū dài lái mòdà de lìliàng hé wèijí, jiùshì ràng
yēsū kàn dào nǐ yīshēng zài shèng tǐ qián shǒu de měi yīgè shèng
shí. Zài shānyuán lǐ, yēsū zhèshí kàn dào nǐ jīntiān zhèyàng zài tā
gēnqián qídǎo, gǎndào tā zhōng jiāng dédào yǐ ài hái ài. Kàn nǐ
jīntiān lái tànwàng shèng tǐ wèi yēsū duōmó bǎoguì a! Nǐ shǒu de
shèng shí wèi xǔduō bù ài yēsū de rén gěile yēsū duōdà ānwèi,
wèi xǔduō rén yíngdé huítóu guīyī zhǔ yēsū de dàliàng ēnchǒng!
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痛苦一端：耶稣山园祈祷
 聖體禱文
 耶穌，我們知道你愛我們，且臨在於此，因此我們
偕同你山園祈禱，祈求説：「我父！不要照我的意
願，而要照你所願意的。」（路22：42）。
 默想這端奥蹟時，我們向你獻上瑪利亞的完美愛情
，以補足我們的心所欠缺的，並賠補世人對你這件
愛情聖事的拒絕。
 我們以聖母經祈禱時，也在心裡祈求：「願至聖聖
體內的耶穌聖心在世上所有聖體櫃內常受稱揚、欽
崇和愛慕，直至無窮之世。」
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痛苦二端：耶稣受鞭打苦刑
 「你们的宝藏在那里，你们的心也必在那里。」(路
12:34)
 `Nǐmen de bǎozàng zài nàlǐ, nǐmen de xīn yě bì zài nàlǐ.'(Lù 12:34)
 默想：不被人了解的伤痛
 Mò xiǎng: Bù bèi rén liǎojiě de shāng tòng
 「我们还以为他受了惩罚，为天主所击伤，和受贬抑的
人。可是他被刺透，是因了我们的悖逆；他被打伤，是
因了我们的罪恶，因他受了惩罚，我们便得了安全；因
他受了创伤，我们便得了痊愈。」(依53:4-5)
 `Wǒmen hái yǐwéi tā shòule chéngfá, wéi tiānzhǔ suǒ jí shāng, hé shòu
biǎnyì de rén. Kěshì tā bèi cì tòu, shì yīnle wǒmen de bèinì; tā bèi dǎ shāng,
shì yīnle wǒmen de zuì'è, yīn tā shòu​​le Chéngfá, wǒmen biàn déliǎo
ānquán; yīn tā shòule chuāngshāng, wǒmen biàn déliǎo quányù.'(Yī 53:4-5)
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痛苦二端：耶稣受鞭打苦刑
 看到圣体，提醒着我们耶稣牺牲自己，是为了使我们灵魂获得生
命，因为圣体圣事是在主耶稣的苦难中建立的、是祂整个苦难的
甜美果实。
 Kàn dào shèng tǐ, tíxǐngzhe wǒmen yēsū xīshēng zìjǐ, shì wèile shǐ wǒmen línghún huòdé
shēngmìng, yīnwèi shèng tǐ shèng shì shì zài zhǔ yēsū de kǔnàn zhōng jiànlì de, shì tā
zhěnggè kǔnàn de tiánměi guǒshí.
 主耶稣选择了透过面饼形中的至圣圣事，来到我们当中，让圣体
不断提醒我们，祂多么爱我们！麦子被打、被碎、被磨，才成为
面饼。天上的麦子—―耶稣甘愿身被鞭打、心被破碎、灵被羞辱
折磨，好让祂成为「从天上降下来的食粮。」一如祂说过：「我
所要赐给的食粮，就是我的肉，是为世界的生命而赐给的。」
 Zhǔ yēsū xuǎnzéle tòuguò miàn bǐng xíng zhōng de zhì shèng shèng shì, lái dào wǒmen
dāngzhōng, ràng shèng tǐ bùduàn tíxǐng wǒmen, tā duōme ài wǒmen! Màizi bèi dǎ, bèi suì, bèi
mó, cái chéngwéi miàn bǐng. Tiānshàng de màizi—―yēsū gānyuàn shēn bèi biāndǎ, xīn bèi
pòsuì, líng bèi xiūrù zhémó, hǎo ràng tā chéngwéi `cóng tiānshàng jiàng xiàlái de shíliáng.'Yī rú
tā shuōguò:`Wǒ suǒyào cì gěi de shíliáng, jiùshì wǒ de Ròu, shì wèi shìjiè de shēngmìng ér cì
gěi de.'
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痛苦二端：耶稣受鞭打苦刑
 耶稣在比拉多前所受的悲痛，有谁能数清？祂的凄
伤，有谁能道尽？世人宁可选择心硬的罪犯也不要
良善心谦的救主；他们喊叫说：「给我们释放巴辣
巴！… …钉他在十字架上！」因为他们不理解祂深
厚的爱情，他们认不出取了人性的天主，一如今天
那么多人也不承认真实临在圣体内的主耶稣。
 Yēsū zài bǐ lā duō qián suǒ shòu de bēitòng, yǒu shuí néng shù
qīng? Tā de qī shāng, yǒu shuí néng dào jǐn? Shìrén nìngkě xuǎnzé
xīn yìng de zuìfàn yě bùyào liáng shànxīn qiān de jiù zhǔ; tāmen
hǎnjiào shuō:`Gěi wǒmen shìfàng ba là ba!… …Dīng tā zài shízìjià
shàng!'Yīnwèi tāmen bù lǐjiě tā shēnhòu de àiqíng, tāmen rèn bù chū
Qǔle rénxìng de tiānzhǔ, yī rú jīntiān nàme duō rén yě bù chéngrèn
zhēnshí lín zài shèng tǐnèi de zhǔ yēsū.
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痛苦二端：耶稣受鞭打苦刑
让我们随同圣母，把自己的生命中所受的不被人
了解的伤痛，奉献给主耶稣，为使世人皆认识和
了解主耶稣在圣体圣事中多么大的爱情。
 Ràng wǒmen suítóng shèngmǔ, bǎ zìjǐ de shēngmìng zhòng suǒ shòu de bù
bèi rén liǎojiě de shāng tòng, fèngxiàn gěi zhǔ yēsū, wèi shǐ shìrén jiē rènshi
hé liǎojiě zhǔ yēsū zài shèng tǐ shèng shì zhōng duōme dà de àiqíng.
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痛苦二端：耶稣受鞭打苦刑
 聖體禱文
 耶穌，因你身受的鞭傷，求你幫助我們克服肉性的
軟弱，活在你的聖神內，並把你的愛放在首位。藉
著聖母，我們祈求保持思想行為的純潔。藉著聖母
，我們祈求深入瞭解你如何在聖體聖事內愛了我們
，並祈求像聖母一樣，全心回應你。求你幫助我們
免陷於崇拜世物的誘惑，讓你的聖體之愛和真實臨
在賦予我們活力，成為我們心靈的寶藏。
 「天主，求你給我再造一顆純潔的心，求你使我心
重獲堅固的精神」（詠51：12）。
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痛苦三端：耶稣受茨冠的苦辱
Tòngkǔ sān duān: Yēsū shòu cí guān de kǔ rǔ
 耶稣带着茨冠，披着紫红袍出来了；比拉多就对他
们说：「看，这个人！」(若19:5)
 Yēsū dàizhe cí guān, pīzhe zǐhóng páo chūláile; bǐ lā duō jiù duì
tāmen shuō:`Kàn, zhège rén!'(Ruò 19:5)
 默想：被人的负心人所伤
 Mò xiǎng: Bèi rén de fùxīn rén suǒ shāng
 「他没有俊美，也没有华丽，可使我们瞻仰；他没
有仪容，可使我们恋慕。他受尽了侮辱，因而我们
都以他不算什么。」(依53:2b,3b)
 `Tā méiyǒu jùnměi, yě méiyǒu huálì, kě shǐ wǒmen zhānyǎng;
tā méiyǒu yíróng, kě shǐ wǒmen liànmù. Tā shòu jǐnle wǔrǔ,
yīn'ér wǒmen dōu yǐ tā bù suàn shénme.'(Yī 53:2B,3b)
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痛苦三端：耶稣受茨冠的苦辱
我们默想的茨冠，不仅戴在耶稣头上，还有箍着
祂的圣心，因为祂圣心现在受的苦，比在祂整个
苦难中所受的痛苦还要多。祂的圣心戴着刺，象
征祂在圣体中倾流着爱情，却受着世人对祂忘恩
的痛苦：“看，这个心，多么爱了人，但回报祂
的爱，却是多么稀少！”
 Wǒmen mò xiǎng de cí guān, bùjǐn dài zài yēsū tóu shàng, hái yǒu gūzhe tā
de shèng xīn, yīnwèi tā shèng xīn xiànzài shòu de kǔ, bǐ zài tā zhěnggè
kǔnàn zhōng suǒ shòu de tòngkǔ hái yào duō. Tā de shèng xīn dàizhe cì,
xiàngzhēng tā zài shèng tǐ zhōng qīng liúzhe àiqíng, què shòuzhe shìrén duì
tā wàng'ēn de tòngkǔ:“Kàn, zhège xīn, duōme àile rén, dàn huíbào tā de ài,
què shì duōme xīshǎo !”
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痛苦三端：耶稣受茨冠的苦辱
 “看，这个人！”看所有祂居住的，上了锁的和空空的教
堂！一如在彼拉多前，和在祂的苦难中，同样在圣体内的
主耶稣，被宰杀的羔羊，我们都以他不算什么。因为「他
没有俊美，也没有华丽，可使我们瞻仰；他没有仪容，可
使我们恋慕。他好像一个人们掩面不顾的人；」然而，当
我们借信德的眼光看着圣体，就瞻仰天堂的最美善，看到
我们生命的最真实，因为圣体含着主耶稣亲自给你的爱情
，是天上和地下加起来的所有爱情。
 “Kàn, zhège rén!” Kàn suǒyǒu tā jūzhù de, shàngle suǒ de hé kōngkōng de jiàotáng! Yī rú
zài bǐ lā duō qián, hé zài tā de kǔnàn zhōng, tóngyàng zài shèng tǐnèi de zhǔ yēsū, bèi
zǎishā de gāoyáng, wǒmen dōu yǐ tā bù suàn shénme. Yīnwèi `tā méiyǒu jùnměi, yě
méiyǒu huálì, kě shǐ wǒmen zhānyǎng; tā méiyǒu yíróng, kě shǐ wǒmen liànmù. Tā
hǎoxiàng yīgè rénmen yǎn miàn bùgù de rén;'rán'ér, dāng wǒmen jiè xìndé de yǎnguāng
kànzhe shèng tǐ, jiù zhānyǎng Tiāntáng de zuìměi shàn, kàn dào wǒmen shēngmìng de
zuì zhēnshí, yīnwèi shèng tǐ hánzhe zhǔ yēsū qīnzì gěi nǐ de àiqíng, shì tiānshàng hé
dìxià jiā qǐlái de suǒyǒu àiqíng.
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痛苦三端：耶稣受茨冠的苦辱
圣体内的耶稣圣心无限感激你对耶稣圣体的爱。
因此你守的每一个圣时，都给予耶稣圣心无可言
喻的大大慰藉，把圣心上的许多刺变成鲜花。让
我们随同圣母，把自己的生命中所受的一切不被
人感激的伤痛，奉献给主耶稣，为使世人皆真真
正正感激在圣体圣事中的主耶稣。
 Shèng tǐnèi de yēsū shèng xīn wúxiàn gǎnjī nǐ duì yēsū shèng tǐ de ài. Yīncǐ
nǐ shǒu de měi yīgè shèng shí, dōu jǐyǔ yēsū shèng xīn wú kě yányù de
dàdà wèijí, bǎ shèng xīn shàng de xǔduō cì biàn chéng xiānhuā. Ràng
wǒmen suítóng shèngmǔ, bǎ zìjǐ de shēngmìng zhòng suǒ shòu de yīqiè bù
bèi rén gǎnjī de shāng tòng, fèngxiàn gěi zhǔ yēsū, wèi shǐ shìrén jiē zhēn
zhēnzhèng zhèng gǎnjī zài shèng tǐ shèng shì zhōng de zhǔ yēsū.
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痛苦三端：耶稣受茨冠的苦辱
聖體禱文
耶穌，我們認識到你對我們的大愛，因此把瑪利
亞完美的感恩之情奉獻給你，以賠補世人對聖體
的冷漠和忘恩。耶穌，因你所受的茨冠之苦，求
你使我們變得謙遜，以效法你的聖體所表現的謙
卑精神。默想這端奧蹟時，我們以聖母經偕同聖
母聖心祈禱感謝你為救贖我們所作的一切，並感
謝你藉這至聖聖體把自己賜給我們。
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痛苦四端：耶穌背十字架上山
誰若不背著自己的十字架，在我後面走，不能做
我的門徒。(路14:27)
默想：失敗挫折的傷痛
(他)被列於罪犯之中。(依53:12)
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痛苦四端：耶穌背十字架上山
耶穌親吻並擁抱祂那為愛我們的十字架，因為藉
此聖架，他將成為同我們一起的聖體——藉著祂
的苦難賜給我們的禮物。我們偕同聖母與耶穌結
合，把身、心、靈的一切痛苦奉獻給祂。
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痛苦四端：耶穌背十字架上山
我們從不會得到超過我們所能承擔的重荷。一如
西滿曾幫助耶穌背十字架，主耶穌現在親自幫助
我們背我們的十字架。「上主親近心靈破碎的人
。」(詠34:19)所有考驗皆能淨化我們，並引領我
們與主耶穌更親密地結合。讓我們把我們的一切
痛苦，甚至包括自己帶來的痛苦，全獻給主耶穌
，為拯救人靈。
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痛苦四端：耶穌背十字架上山
十字架的勝利是這樣的：主耶穌藉他的十字聖架
，光榮了人類的一切苦難，使凡獻給主的痛苦，
皆有不滅的救贖功效！他在走上加爾瓦略山的路
上三次跌倒，教導我們千萬不要氣餒，因為當我
們謙卑地把自己的失敗交托給救主愛人的聖心時
，在聖體內的耶穌，就從我們這一切失敗中，造
出神聖的成功！
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痛苦四端：耶穌背十字架上山
正如火把任何物件都變成它自己，聖體內的耶穌
以聖愛之火，把一切都轉變成美好，從敗壞中造
出美好，從更大的敗壞中造出更大的美好，甚至
我們的過犯和失敗，也要像扔進爐裏的稻草被燃
燒耗盡，藉以讓我們更謙卑自己，更靠近祂的聖
心。「我幾時軟弱，正是我有能力的時候。」(
格後12:10)
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痛苦四端：耶穌背十字架上山
 聖體禱文
 耶穌，你為了愛我們，而欣然接受你的十字架；在
默想這端奧蹟時，我們也了為了愛你，欣然接受自
己的十字架。求你賜下恩寵，幫助我們履行生活中
的各種本份。我們重申領洗時的承諾，並求你準備
我們的心靈，以作妥當的告解，好讓你的聖血洗淨
我們的罪過。因這至聖聖體的力量，懇求你賜我們
勇氣每天背起十字架隨你，作你的門徒。我們軟弱
，你卻堅強！你曾三次跌倒，並重新站起來，因此
我們藉著瑪利亞的慈母之心，懇求你的聖體聖心向
世上所有灰心喪志的人，尤其是那些絕望的及極需
你鼓勵的人，豐富地施予力量和安慰。
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
「當我從地上被舉起來時，便要吸引眾人來歸向
我。」。(若12:32)
默想：遭遣棄的傷痛
他從活人的地上被剪除。(依53:8)
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
耶穌在十字架上感到完全被棄：「我的天主，我
的天主，你為什麼捨棄了我﹖」(瑪27:46) 大地
擯棄了他，天上也不容納他！「他曾使那不認識
罪的，替我們成了罪，好叫我們在他內成為天主
的正義。」(格後5:21) 聖週五耶穌受難日緊接著
聖週四，因為主耶穌為了愛，付出了在十字架上
犧牲的代價，以聖體把自己完全給了我們，並在
這至聖體聖事中陪伴著我們。
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
當我們在聖體聖事中與耶穌結
合，便能以耶穌聖心的完美愛
情去愛天父。聖體是愛情的全
燔祭，在被愛自我焚燒中，主
耶稣以祂在十字架上的最後七
言，不斷為我們懇求：
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
當我們在聖體聖事中與耶穌結
合，便能以耶穌聖心的完美愛
情去愛天父。聖體是愛情的全
燔祭，在被愛自我焚燒中，主
耶稣以祂在十字架上的最後七
言，不斷為我們懇求：
「父啊！寬赦他們吧。」為那
些最需要救主慈悲的人。
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
「你為甚麼捨棄了我。」為那
些感到被遺棄的人。
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
「看，你的母親。」向奉獻給
她的世界。
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
「我渴」在聖體聖事中得到人
的愛。
「你要與我一同在樂園裡。」
對前來看望祂的人，因為聖體
承諾著榮耀和預嘗著天國。
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
「我把我的靈魂交托在你手中
。」耶穌這時把我們每個人放
進祂的聖心裏，並這樣托給祂
的天父，好讓天父在我們內看
到的，是祂的獨生子，好讓天
父以愛著我們的愛，是給祂的
獨生子的愛。
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
 「完成了」，祂已經在
聖體中把自己完全給了
我們，主已給了祂的全
部所有和我們祂的整個
自己，祂已沒有任何能
再多給的了。祂愛我們
，在十字架上交付祂的
身體，為了在聖體中把
祂的身體給我們，使我
們好能在永恒的光輝中
與祂合一。
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痛苦五端：耶穌被釘死在十字架上
 聖體禱文
 耶穌，當你孤獨地被遺棄在十字架上時，你的母親
依然在你身旁；現在你又孤獨地被遺棄在世界各地
的聖體櫃內，因此我們在默想這端奧蹟時，把聖母
所有的安慰都奉獻給你。耶穌，聖母是世上最愛你
的人，也是最恭敬聖體的人，請看她為你所流的眼
淚。我們懇求你，因著聖母的眼淚，以及世界窮盡
前所舉行的每一台感恩的功效，吸引所有人歸向你
的聖體之心，因你曾説：「當我從地上被舉起來時
，便要吸引眾人來歸向我。」（若12：32）
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歡喜一端 宣告救恩的喜訊
「天主的旨意就是要你們成聖。」（得前4：3）
默想 ：承行主旨的喜樂
「看，上主的婢女，願照你的話成就於我吧！」
（路1：38）
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歡喜一端 宣告救恩的喜訊
我們偕同瑪利亞默想這端奧蹟；她服從天主，心
裡願意接受天主的旨意。
我們祈求像瑪利亞一樣，完全接受天主的聖意。
瑪利亞為了承行主旨，在生活中時時刻刻與天主
的恩寵充份合作，即使她並不經常明白該怎麼做
，為何要這樣做，或天主正在她身上行甚麼事。
我們以聖母經祈禱，表示我們願意謙抑自下，像
瑪利亞一樣，承行天主的旨意：「看！上主的婢
女，願照你的話成就於我罷！」（路1：38）成
聖就是專心一致取悦耶穌。
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歡喜一端 宣告救恩的喜訊
瑪利亞的服從為我們帶來耶穌聖體，因耶穌的身
體來自祂母親的無玷聖心。耶穌在她的身體內取
得肉軀，並藉聖體聖事把這肉軀賜給我們。
天使宣告的喜訊，仍然使我們歡躍，因為福音的
喜訊就是天主對我們的愛。「看，一位貞女，將
懷孕生子，人將稱祂的名字為厄瑪奴耳，意思是
：天主與我們同在。」（瑪1：23）
這是我們今天的喜樂！耶穌時常渴望藉這至聖聖
體寄居在我們中間，因此取名「厄瑪奴爾」，以
顯示祂對我們每一個人所懷的無窮愛情及永遠的
關愛。
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歡喜一端 宣告救恩的喜訊
聖體祈禱文
耶穌，我們知道你愛我們，並臨在於此，因此我
們偕同服從天主的瑪利亞一起祈禱，向你獻上她
毫無保留的回應，以賠補我們沒有在一切事情上
，全心回應你。
默想這端奧蹟時，所獻上的聖母經就是给你的回
應：我們願意按你的旨意生活和行動。
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歡喜二端 耶穌和瑪利亞訪親
「這是出我們天主的慈懷，使旭日由高天向我們
照耀…」（路1：79）
默想：信賴的喜樂
「（瑪利亞）信了由上主傳於她的話必要完成
……」（路1：45）
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歡喜二端 耶穌和瑪利亞訪親
瑪利亞訪親時，依撒伯爾稱她為「蒙祝福的」，
因為她完全信賴天主：「那信了由上主傳於她的
話必要完成的，是有福的。」（路1：45）完全
的信賴不是來自我們的努力，而是因著天主的全
德：祂擁有無限仁慈、無限公義、無限美善、無
限憐憫、無限德能、無限慈愛。
瑪利亞曾在依撒伯爾有需要時伸出援手；現在，
她也偕同她的聖子在聖體聖事中前來助我們。
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歡喜二端 耶穌和瑪利亞訪親
聖母訪親的喜樂，在於「天主的慈懷」（路1：
78）。祂不斷藉著聖體探望我們，讓我們能夠懷
著信心接近祂。
洗者若翰認出耶穌藏於瑪利亞的母腹之中。這是
首個屬於上主的聖體櫃。現在，我們也認出藏於
聖體中的耶穌，我們信仰的奧蹟。
依撒伯爾充滿了聖神，若翰也因祂的臨在而歡。
現在，我們也因祂的臨在而歡樂，因耶穌在這充
滿無限愛情的聖事中，向我們傾注祂的聖神。
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歡喜二端 耶穌和瑪利亞訪親
聖體祈禱文
耶穌，我們偕同完全信賴天主的瑪利亞一起祈禱
；藉著她的轉求，願我們也能完全信賴天主。耶
穌，我們懇求你，因你聖體之愛的大能，幫助我
們克服、戰勝和驅走所有疑惑、恐懼和焦慮，讓
我們的心充滿你的平安。
默想這端奧蹟時，我們以聖母經祈禱，並在心裡
祈求説：「耶穌甘飴之心，我完全信賴你」，因
你曾〔藉宗徒〕説：「將你們的一切掛慮都託给
他上主，因為祂必關照你們。」（伯前5：7）
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歡喜三端 耶穌在白冷誕生
「聖言成了血肉，寄居在我們中間；我們見了祂
的光榮，正如父獨生者的光榮，滿溢恩寵和真理
」（若1：14）
默想：朝拜救主的喜樂
「我的心神歡躍於天主，我的救主。」（路1：
47）
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歡喜三端 耶穌在白冷誕生
聖體是耶穌降臨人間的延續。聖體的奧蹟使我們
能夠每天歡度聖誕節。當我們來到聖體前，就是
來到白冷。
白冷的原意「麪包之家」。耶穌選擇生於白冷，
是因為祂會成為從天而降的生活的食糧，永遠寄
居在我們中間。
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歡喜三端 耶穌在白冷誕生
當牧羊人和賢士謙卑地前來白冷朝拜祂時，祂非
常喜樂，而他們的事蹟也獲得千秋的傳頌。
他們尊崇生於白冷的聖子，因此天主也讓他們永
遠受人尊崇。同樣，你今天若謙卑地來到聖體前
探訪耶穌，也會使祂非常喜樂，你的事蹟也會被
轉述，直至永遠，並使世界更早獲得祂所應許的
平安。
瑪利亞、若瑟、牧羊人和賢士都蒙召朝拜耶穌，
我們今天也得到同樣的寵幸，因為耶穌藉著聖體
繼續存留於世。
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歡喜三端 耶穌在白冷誕生
聖體就是化為祭餅的天主聖愛！為此，天使仍不
斷高唱白冷的頌歌：「天主受享光榮於高天，主
愛的人在世享平安。」（路2：14）
來，朝拜祂吧！耶穌仍不斷接近我們，充滿永遠
的慈愛。聖言藉聖體成為血肉，寄居在我們中間
。
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歡喜三端 耶穌在白冷誕生
聖體祈禱文
耶穌，我們以聖母經祈禱時，偕同向你奉獻完美
朝拜的瑪利亞，向你獻上她在白冷獻給你的朝拜
。在第一個聖誕夜，瑪利亞把你抱入懷內，使你
貼近她的聖心，向你朝拜，使你感到喜樂和温暖
；在此時此刻，我們也願意給你帶來這喜樂和温
暖。
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歡喜四端 獻耶穌於聖殿
「這孩子已被立定……成反對的記號。至於妳，
要有一把利劍刺透你的心靈。」（路2：34）
默想：奉獻的喜樂
「你們不可憂愁，因為喜樂於上主，就是你們的
力量。」（厄下8：10b）
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歡喜四端 獻耶穌於聖殿
瑪利亞曾在聖殿把耶穌獻給天主，現在我們也請
她把我們獻給耶穌的聖心。
瑪利亞把耶穌帶到聖殿，是因為祂將會成新的聖
殿；祂在世上將會臨在於聖體之中，聖化上主的
殿宇。
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歡喜四端 獻耶穌於聖殿
西默盎曾頇言耶穌遭受反對，他的預言在這個時
代仍然有效。今天，聖體使高傲的人感到尷尬，
就如在二千年前，祂的降生、祂的聖體言論及祂
的十字架，為那些不願意接受天主救恩計劃的人
來説，也成了絆腳石。為此，今天你的探訪是重
要的。在許多人拒絕祂的聖體之愛時，你安慰了
祂。
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歡喜四端 獻耶穌於聖殿
西默盎的喜樂也是我們今天的喜樂，因為藉著聖
體，我們得以瞻仰西默盎所宣講的：「我親眼看
見了你的救援，即你在萬民之前早準備好的：為
作啟示異邦的光明，你百姓以色列的榮耀。」（
路2：29）
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歡喜四端 獻耶穌於聖殿
我們把自己完全奉獻給聖母後，她以她的愛淨化
我們所有的思言行為，並披上她的功勞，使之能
取悦耶穌，然後把它們呈獻給祂的聖體之心，使
祂在我們身上也能看到和喜愛祂母親所有的一切
。這就是奉獻的喜樂。
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歡喜四端 獻耶穌於聖殿
聖體祈禱文
耶穌，請取去我們頑劣的心，並把你自己的心賜
給我們，作為我們的「新心」。我們默想這端奧
蹟時，也重申我們對瑪利亞無玷聖心的完全奉獻
。藉著瑪利亞，我們把所擁有的一切和我們自己
，都奉獻給你的聖體之心。我們全屬於你。
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歡喜五端 在聖殿尋獲耶穌
「……人子來，是為尋找及拯救迷失了的人。」
（路19：10）
默想：得救的喜樂
「在主內應當常常喜樂，我再説：你們應當喜樂
！」（斐4：4）
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歡喜五端 在聖殿尋獲耶穌
瑪利亞和耶穌失散三天後，終於找到了祂。她失
去祂時，痛苦難當；在找到祂後，其喜樂卻又無
法言喻。她的心因痛苦而粉碎，充滿憂傷，受盡
折磨。正因她曾受如此的痛苦，她現在也體恤那
些因罪惡而失去祂的人，以及那些曾經歷任何失
落的人。
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歡喜五端 在聖殿尋獲耶穌
瑪利亞正全力協助所有人尋找聖體內的耶穌。我
們在聖體內，因上主而歡樂。祂來是為「尋找及
拯救迷失了的人」（路19：10）。祂來不是為
義人和健康的人，而是為罪人和有病的人，因為
「不是健康的人需要醫生」（谷2：17）
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歡喜五端 在聖殿尋獲耶穌
瑪利亞在逾越節當天找到耶穌。這非常重要，因
為聖週四那天是逾越節，耶穌選擇在這天建立聖
體聖事，把自己賜给我們。今天，我們也在聖體
內找到了祂。
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歡喜五端 在聖殿尋獲耶穌
聖體祈禱文
耶穌，我們藉著瑪利亞的聖心，懇求你引領眾人
歸向你的至聖聖體，因為你願意「所有的人都得
救，並得以認識真理」（弟前2：4）。我們把所
有經歷過失落的人托付給你的聖體之心，懇求你
以聖體愛的大能，讓他們重拾所失去的一切。
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歡喜五端 在聖殿尋獲耶穌
聖體祈禱文
耶穌，我們藉著瑪利亞的聖心，懇求你引領眾人
歸向你的至聖聖體，因為你願意「所有的人都得
救，並得以認識真理」（弟前2：4）。我們把所
有經歷過失落的人托付給你的聖體之心，懇求你
以聖體愛的大能，讓他們重拾所失去的一切。
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榮福一端 耶穌復活
「被宰殺的羔羊堪享尊威、光榮、和讚頌！」（
默5：12）
默想 ：信德的光榮
「信德是所希望之事的擔保，是未見之事的確證
。」（希11：1）
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榮福一端 耶穌復活
耶穌復活的光榮，在至聖聖體中延續下來，因為
聖體是復活救主所居之處，祂在這裡向前來朝拜
的人傾出生命、光明和愛情。
如果我們對聖體的信德薄弱，只需祈求説：「我
信！請你補助我的無信罷！」（谷9：24）我們
只要祈求，便可獲信德：「你們求，必要给你們
；你們找，必要找著；你們敲，必要給你們開。
」（路11：9）我們應像宗徒一樣，謙卑地懇求
：「增加我們的信德罷！」（路17：5）
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榮福一端 耶穌復活
 聖體禱文
 耶穌，求你增強我們的信徳，相信你在聖體的真實臨在，
我們信仰的奥蹟。就像門徒在擘餅時認出了你，求你也讓
我們以堅固和生活的信徳，認出你在聖體中的臨在，確信
這未見之事，與你建立親密的關係，體驗你甘飴的和遠超
人所能知的慈愛（弗3：19）。
 藉著瑪利亞無玷之心的轉禱，求你助佑我們的堂區及所有
堂區，都成為信徳的團體，回應你的呼召，晝夜愛慕這至
聖聖體。這是復活救主所寄居之處，你亦在這裡呼召我們
「不斷禱告」（得前5：17）。求你以復活的力量助佑我
們，使我們分享你的苦難，並在將來分享你復活的光榮。
 在我們默想這端奧蹟時，求你使我們更深地與你結合，直
至我們能一心一意祈求説：「我只願認識基督…」（斐3
：10）
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榮福二端 耶穌升天
「那在寶座中間的羔羊要牧放他們，要領他們到
生命的水泉那；天主也要從他們的眼上拭去一切
淚痕。」（默7：17）
默想 ：望德的光榮
「然而仰望上主的，必獲得新力量，必能振翼高
飛有如兀鷹。」（依40：31）
我的一切都是主借给我的，好能服务他人。 http://www.catholicworld.info/eucharist/
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榮福二端 耶穌升天
 聖體是希望的聖事。耶穌在升天前向我們保證，他
會回到我們中間：「我必不留下你們為孤兒；我要
回到你們這來。」（若14：18）祂藉著聖體實現的
許諾，以此方式回來，時常與我們同在：「看！我
同你們天天在一起，直到今世的終結。」（瑪28：
20）
 瑪利亞是完美的朝拜者，欽崇聖體的神聖人性，即
主的聖體、聖血、靈魂及天主性。祂升天後，瑪利
亞在耶穌聖體面前度過她的一生，而且比耶穌在世
時更享受祂的臨在，因為她藉著聖體，完全擁有了
祂，而且在這聖事內，她與耶穌的結合和親密關係
，不受任何限制。
我的一切都是主借给我的，好能服务他人。 http://www.catholicworld.info/eucharist/
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榮福二端 耶穌升天
聖體轉述了那不可轉述的，表達了那無可言喻的
：無限的天主無限地愛了我們。耶穌藉著聖體，
賜給我們祂所有的一切，甚至把自己賜給我們。
「天主豐厚地把這恩寵傾注在我們身上。」（弗
1：8）祂把自己賜給你，是要顯示祂永遠愛你，
直至永恆，藉此使你獲得堅定的希望。你所想到
的、所能説的及所能作的，都無法改變祂對你永
恆不變的愛「你在天上確定了你的忠誠。」（詠
89：3）
我的一切都是主借给我的，好能服务他人。 http://www.catholicworld.info/eucharist/
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榮福二端 耶穌升天
 聖體禱文
 耶穌，求你增強我們的望德，使我們專注於你的聖
體之愛。藉著瑪利亞的轉禱，我們懇求你，把希望
帶給全人類。瑪利亞在世生活時，在你聖體的臨在
下度過許多時光；我們在默想這端奧蹟時，向你奉
獻她陪伴你的這些時光，為使現在我們奉獻的祈禱
聖時，也能像瑪利亞一樣光榮你。
 我們偕同瑪利亞獻上這祈禱，她給你獻上了完美的
謝恩之情，在你的聖體內，即地上的天國裡，找到
她的安息，她的平安，她的喜樂和她的圓滿。
我的一切都是主借给我的，好能服务他人。 http://www.catholicworld.info/eucharist/
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我的一切都是主借给我的，好能服务他人。 http://www.catholicworld.info/eucharist/
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Chapel in Guardian Angel Church in Las Vegas
我的一切都是主借给我的，好能服务他人。 http://www.catholicworld.info/eucharist/
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向耶稣苦像祈祷文
 至甘饴美善的主耶稣，我如今跪在您面
前，最热切地恳求您，把坚确的信德、
诚恳的望德、和真摰的爱情，以及真心
痛悔我的罪过，并坚定改过的決心，都
深印在我心里。

Zhì gān yí měi shàn de zhǔ yēsū, wǒ rújīn guì zài nín miànqián, zuì
rèqiè de kěnqiú nín, bǎ jiān què de xìndé, chéngkěn de wàng dé, hé
zhēn niè de àiqíng, yǐjí zhēnxīn tònghuǐ wǒ de zuìguo, bìng jiāndìng
gǎiguò de Juéxīn, dōu shēn yìn zài wǒ xīnlǐ.
 主耶稣，当我心中恳切热爱地瞻仰、默
想您的五伤时，我便想起达味圣王用您
的口气论您说：「他们穿透了我的手、
我的足，数尽我的一切骸骨。」阿门。

Zhǔ yēsū, dāng wǒ xīnzhōng kěnqiè rè'ài de zhānyǎng, mò xiǎng nín de
wǔ shāng shí, wǒ biàn xiǎngqǐ dá wèi shèngwáng yòng nín de kǒuqì lùn
nín shuō:`Tāmen chuān tòule wǒ de shǒu, wǒ de zú, shù jǐn wǒ de Yīqiè
háigǔ.'Āmen.
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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母亲，
请把您的无玷圣心
借给我！
Mǔqīn, Qǐng bǎ nín de wú diàn shèngxīn Jiè
gěi wǒ!
Mother, may I borrow
your Immaculate Heart?
請您每星期或每月認簽一小時，偕同圣母來陪伴耶稣圣体。
Please sign up for an hour per week or per month to accompany Jesus.
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陪伴耶稣分享：母亲，请把您的无玷圣心借给我！
http://www.catholicworld.info/eucharist/accompanyingjesus-4c.htm
无
玷
圣
心
要
Wú diàn shèngxīn 获
yào huò zuìhòu 最
shènglì
后
胜
利
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圣女小德兰自献于天主仁慈圣爱诵
（圣女把此自撰的祷文放在福音书里，日夜藏在胸口。）
 啊！我的天主！荣福的圣三，我愿意爱祢，也使众人爱祢
。为求我能在完美的爱中生活，我甘作全燔之祭，自献于
祢的慈爱。求祢不断地焚化我，让蕴藏在祢內的无限溫柔
，似洪流般淹沒我的灵魂,。吁！我的天主，这样我就能
因爱祢而致命了。愿这爱情的牺牲，帮助我终于因爱致命
，使我出现在祢面前，我的灵魂将直奔到祢慈爱的怀抱里
，永远地拥抱祢。吁，我的爱，我的心每跳一次，就要重
复一次我的奉献，千遍、万遍，直到日影消失那天，我能
永远地和祢面对面，倾诉我的爱情！


A! Wǒ de tiānzhǔ! Róngfú de shèng sān, wǒ yuànyì ài mí, yě shǐ zhòngrén ài mí. Wèi qiú wǒ néng zài
wánměi de ài zhōng shēnghuó, wǒ gānzuòquán fán zhī jì, zì xiàn yú mí de cí'ài. Qiú mí bùduàn de
fénhuà wǒ, ràng yùncáng zài mí nèi de wúxiàn wēnróu, shì hóngliú bān yānmò wǒ de línghún,. Xū!
Wǒ de tiānzhǔ, zhèyàng wǒ jiù néng yīn ài mí ér zhìmìngle. Yuàn zhè àiqíng de xīshēng, bāngzhù wǒ
zhōngyú yīn ài zhìmìng, shǐ wǒ chū xiànzài mí miànqián, wǒ de línghún jiāng zhí bēn dào mí cí'ài de
huáibào lǐ, yǒngyuǎn dì yǒngbào mí. Xū, wǒ de ài, wǒ de xīn měi tiào yīcì, jiù yào chóngfù yīcì wǒ de
fèngxiàn, qiān biàn, wàn biàn, zhídào rì yǐng xiāoshī nèitiān, wǒ néng yǒngyuǎn dì hé mí
miànduìmiàn, qīngsù wǒ de àiqíng!
圣衣会修女，玛丽。芳济。耶稣圣婴兼圣容德兰奉献于1895年6月9日圣三瞻礼
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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「看！我同你們天天在一起，直到今世的终结。」
〔玛28：20〕
每月
每星期
每天
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Sacred Heart Church, Dallas
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「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使
你們安息。」
如果你觉得很累，烦
恼不看，筋疲力竭，
那么你可以什么也不
作，只须坐下來，放
松自己，來享受祂所
赐的平安。
 Rúguǒ nǐ juéde hěn lèi, fánnǎo
bùkān, jīn pí lì jié, nàme nǐ kěyǐ
shénme yě bùzuò, zhǐ xū zuò
xiàlái, fàngsōng zìjǐ, lái xiǎngshòu
tā suǒ cì de píng'ān.
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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10月11日：圣若望二十三世(教宗)
Pope St. John XXIII (1881-1963)
 安吉罗．朗卡里在年青时为自己定下
的多项规条之一，是「每天最少到圣
堂探望耶稣圣体一次。」，他就是后
来成为教宗的圣若望二十三世。
 每当我听到人提起耶稣圣心或圣礼圣
事，便会感到一种无可言喻的喜悦。
一串串珍贵的回忆、一种种甜蜜的情
怀、一份份欢乐的盼望，好像洪流般
涌盖着我，使可怜的我高兴地震动，
万般柔情在心灵。这就是主耶稣爱的
呼召，召唤我以整个心灵投向万善之
源的耶稣圣心、隐藏在圣体奥迹中跳
动着的心。这时我喜欢重复着：「至
甘饴耶稣圣心，使我爱祢日深。」
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10月22日：圣教宗若望保禄二世(1920 - 2005)
 教会和世界极需要圣体圣事的敬
礼。耶稣在这爱的圣事内等待我
们。我们不要吝啬时间，要在朝
拜圣体中与他相遇，在充满信德
的默观 中与他相遇，赔补世界的
种种罪过。我们永不要停止对圣
体的朝拜。(CCC 1380)
 Jiàohuì hé shìjiè jí xūyào shèng tǐ shèng shì de jìnglǐ.
Yēsū zài zhè ài de shèng shì nèi děngdài wǒmen.
Wǒmen bùyào lìnsè shíjiān, yào zài cháobài shèng tǐ
zhōng yǔ tā xiāngyù, zài chōngmǎn xìndé de mò
guān zhōng yǔ tā xiāngyù, péi bǔ shìjiè de
zhǒngzhǒng zuìguo. Wǒmen yǒng bùyào tíngzhǐ duì
shèng tǐ de cháobài
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教宗本笃十六世 宗座劝谕 爱的圣事
Jiào zōng běn dǔ shíliù shì zōng zuò quàn yù ài de shèng shì
朝拜圣体纯粹是感恩圣祭的自然结果，而感恩圣
祭本身是教会最高的朝拜行为。领受圣体就是朝
拜我们所领受的那一位。只有这样我们才能与祂
合而为一，并且就像是预尝天上礼仪的美的滋味
，感恩圣祭外的朝拜，是延伸并加强礼仪的一切
。
没有一个人可以吃这个肉，而不先朝拜祂。
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教宗方济各Pope Francis
我很喜欢晚上朝拜圣体，即使
我会分神想起其他事情，甚至
祈祷时会睡着。每晚七至八点，
我都留在圣体前用一个小时朝
拜。
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8月1日：圣亚丰索(圣师)
St. Alphonsus de Liguori (1696-1787)
朝拜圣体五步骤
一、朝拜圣体前诵
二、当日朝拜圣体默想
三、神领圣体经
四、当日敬礼圣母默想
五、每次朝拜圣体后向圣母玛利亚诵
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圣亚丰索神领圣体经文
我的主耶稣，我真心全信赖您
在圣体圣事內，我爱您超过一
切，我渴望领您到我心中。既
然我现在不能实领您，请赏我
至少神领您的恩典吧！我拥抱
您，完全与您结合，像您实在
到了我的心中一样。別让我再
与您分离吧！
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8月2日：圣艾伯铎
St. Peter Julian Eymard (1811-1868)
创立了圣体男修会和
圣体女修会
当你守的圣时倍觉困
难时，更加喜乐吧！
愈苦爱愈多，这是双
重恩宠的圣时。
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8月11日：圣嘉勒
St. Clare of Assisi (1193-1253)
朝拜圣体时：
注视祂
关心祂
默观祂
渴望效法祂
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陪伴耶稣
 1.在现今世代为什么特别重要？(20)
 2.最亲爱的主耶稣！（6分钟）
 3.爱的承诺与我的软弱、更大的珍宝（17+14分钟）
 4.陪伴耶稣圣体的甘饴与障碍（14）
 5.小德兰好姐姐，请你教我爱耶稣！（14分钟）
 6.弥撒领圣体的体验（17分钟）
 7.同我醒寤一个时辰（7分钟）
 8.偕同圣母陪伴耶稣（3分钟）
 9.问与答（10分钟）
 10.经常朝拜圣体的好哥哥好姐姐
 11.神领圣体（3分钟）
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8月4日：圣若翰•维雅纳 St. John Vianney
你要每星期守圣时，求主引领和信赖主
。
 Nǐ yào měi xīngqí shǒu shèng shí, qiú zhǔ yǐnlǐng hé xìnlài
zhǔ
当你在夜间醒来时，快以你的心灵飞奔
到圣体龛前，告诉主耶稣：『我的天主
啊，看，我来朝拜你、赞美你、感谢你、
爱慕你，我和众天使一起陪伴你！ 』...
 Dāng nǐ zài yèjiān xǐng lái shí, kuài yǐ nǐ de xīnlíng fēi bēn dào
shèng tǐ kān qián, gàosu zhǔ yēsū: Wǒ de tiānzhǔ a, kàn, wǒ
lái cháobài nǐ, zànměi nǐ, gǎnxiè nǐ, àimù nǐ, wǒ hé zhòng
Tiānshǐ yīqǐ péibàn nǐ!
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圣亚丰索神领圣体经文
我的主耶稣，我真心
全信赖您在圣体圣事
內，我爱您超过一切
，我渴望领您到我心
中。既然我现在不能
实领您，请赏我至少
神领您的恩典吧！我
拥抱您，完全与您结
合，像您实在到了我
的心中一样。別让我
再与您分离吧！
我的一切都是主借给我的，好能服务他人。
 Wǒ de zhǔ yēsū, wǒ zhēnxīn quán http://www.catholicworld.info/eucharist/ 1 Page 180
台北南松山天主堂
Taipei
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台北南松山天主堂 Taipei
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陪伴耶稣分享 结語
亲爱的主耶稣，当您光荣地再来时，我就无需再
恳求我的朋友来陪伴您了；到那时，将有许多人
都想陪伴您。然而，我希望不要等到那时候。祈
求就在当下，当世界遗弃您、当您时常被那饱受
您恩惠的人出卖、当您受尽凌辱时，请让我们陪
伴您！
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Thank you
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衷心感谢你陪伴耶稣
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Adoration in small Chinese Church
拉斯耶稣圣心堂
星期五晚8-9PM
主日 12-3PM
首星期六 10AM-4PM
星期一至五9-11AM
羅省華人天主教中心
星期五晚
第二及四主日 13:15PM
 圣地牙哥華人天主教會
 星期二
 費城贖世華人天主教會
 主日 2-4PM
 温哥華圣方濟沙威華人天
主堂
 每日7AM-11PM
 星期四五晚8PM
 主日4-5PM
圣湯瑪斯堂天主教華
人傳教中心
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恒久朝拜明供圣体
这一个耶稣要你陪伴
的时辰，你可以用任
何你所喜欢的方式来
度过。你可以用自己
心爱的祈祷书，念玫
瑰经，阅读圣经，或
者向耶稣倾诉心事。
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恒久朝拜明供圣体
Héngjiǔ cháobài míng gōng shèng tǐ
有时，你们可能很疲累，有麻烦或不开心，而你
们可能想来到只是坐坐，放松自己，和享受这份
甜美的平安，这平安来自简简单单地与最深爱你
的人在一起，这位最爱你的人，就是至圣圣体内
的耶稣。
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