THE GREAT GREEN OUTDOORS
advertisement
www.capetowngreenmap.co.za THE GREAT GREEN OUTDOORS 8kÜgf]Üg^Ül`]Ü^]oÜ[ala]kÜafÜl`]Üogjd\Üoal`ÜYÜfYlagfYdÜhYjcÜYf\ÜlogÜ Ngjd\Ü?]jalY_]ÜJal]kÜ©KYZd]ÜDgmflYafÜEYlagfYdÜGYjcÜYf\ÜIgZZ]fÜ @kdYf\ªÜ[gflYaf]\Üoal`afÜalkÜZgmf\Yja]kÜ:Yh]ÜKgofÜakÜkmjjgmf\]\Ü ZqÜaf[j]\aZd]Ügml\ggjÜghlagfkÜK`]ÜDgl`]jÜ:alqÀÜakÜYdkgÜdg[Yl]\Ü afÜYÜ9ag\an]jkalqÜ?glkhglÜl`]Ü:Yh]Ü=dgjakla[ÜI]_agfÜYf\ÜakÜ j][g_fak]\Ü_dgZYddqÜ^gjÜalkÜ]pljYgj\afYjadqÜja[`Ü\an]jk]ÜYf\Ümfaim]Ü ^YmfYÜYf\ÜyÜgjYÜK`]Ü[alqÜg^^]jkÜeYfqÜoYqkÜlgÜ]ph]ja]f[]Ül`]Ü _j]YlÜ_j]]fÜgml\ggjk 64&5)&$"1&508/(3&&/."150.",&(3&&/&3 -*'&45:-&$)0*$&4"/%&91&3*&/$&5)&.05)&3$*5:µ4 8&"-5)0'4645"*/"#-&3&4063$&4 MELKBO CITY OF CAPE TOWN N ROBBEN ISLAND CITY NATURE RESERVES Table Ba 23 29 43-49 56 57 71-75 89 :Yh]ÜKgofÜ`YkÜgf]Üg^Ül`]Ü `a_`]klÜ\]fkala]kÜg^Ül`j]Yl]f]\Ü kh][a]kÜafÜYfqÜe]ljghgdalYfÜ Yj]YÜgfÜ]Yjl`ÜK`]Ü:alqÜg^Ü :Yh]ÜKgofÀkÜfYlmj]Üj]k]jn]kÜ Yf\Ü[gfk]jnYlagfÜYj]YkÜ Yj]Ü[gfk]jnaf_Ü[jala[YddqÜ ]f\Yf_]j]\Ü][gkqkl]ek K`akÜ_dgZYddqÜaehgjlYflÜ Zag\an]jkalqÜakÜYÜnYdmYZd]ÜhYjl g^ÜgmjÜ`]jalY_]ÜYf\ÜYdkgÜ hdYqkÜYfÜaehgjlYflÜjgd]Ü afÜmf\]jhaffaf_ÜYÜ`]Ydl`qÜ Yf\ÜkmklYafYZd]ÜmjZYfÜ ]fnajgfe]fl CAPE TOW 16 WOODST CAMPS BAY 14 1 TABLE MOUNT NATIONAL PA M6 KENI M63 M6 M63 LLANDUDNO 39 M6 07 ÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜ 8ÜZaj\ÜkYf[lmYjqÜYf\Ü`ge]ÜlgÜ:Yh]Ü KgofÀkÜj]ka\]flÜ`ahhgÜhghmdYlagfÜ 106 2ND EDITION 02 This printed Green Map presents a selection of options – for a more complete listing, further information and current news and updates please visit www.capetowngreenmap.co.za M ÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜ K`]Ü:Yh]ÜKgofÜ>j]]fÜDYhÜakÜ YÜhjgb][lÜg^Ü?gklÜ:alqÜ:Yh]Ü KgofÜ>j]]fÜ>gYdÜ~Ül`]Ü ]fnajgfe]flYdÜhjg_jYee]Ü^gjÜ l`]Ü~Ü=@=8ÜNgjd\Ü:mh¼Ü 38 83 M6 @[gfkÜÚÜ>j]]fÜDYhÜ Jqkl]eÜ@f[ÜÜ8ddÜja_`lkÜ j]k]jn]\Ü>j]]fÜDYhÛÜakÜ YÜj]_akl]j]\ÜljY\]eYjcÜYf\Ü mk]\Üoal`Üh]jeakkagf MakalÜooo_j]]feYhgj_Ü^gjÜegj]Üaf^gjeYlagf ooo[Yh]lgofljYn]d =af\ÜgmlÜegj]ÜYZgmlÜ:Yh]ÜKgofÀkÜ[geeale]flÜlgÜ aehd]e]flaf_Ü>j]]fÜ>gYdÜ~ÜYÜhjg_jYee]ÜYae]\Ü YlÜeYcaf_Ül`]Ü~Ü=@=8ÜNgjd\Ü:mh¼Ü]n]flÜYkÜ ]fnajgfe]flYddqÜ^ja]f\dqÜYkÜhgkkaZd]ÜK`]ÜY[lagfÜhdYfÜ af[dm\]kÜ~Ühjgb][lkÜj]dYlaf_ÜlgÜ]f]j_qÜoYkl]ÜoYl]jÜ ljYfkhgjlÜ`gkhalYdalqÜYf\ÜkmklYafYZd]Üda^]klqd]kÜ F^^ÜDYafÜI\ÜZ]lo]]fÜ:dgn]ddq Yf\Ü=ak`Ü?g]c 05 ?gklÜ:alqÜ>j]]fÜ>gYdÜ:gfljaZmlgj oooeYhkif^g[grY hmZdak`]jkÜg^Ükh][aYdÜ afl]j]klÜeYhk JhgfkgjÜg^ÜJ8GG@ÜKjahd]Ü>j]]fÜhYh]jÜYfÜ ]fnajgfe]flYddq¥^ja]f\dqÜhYh]jÜklg[cÜeY\]Ü ^jgeÜ[`dgjaf]¥^j]]Ükm_YjÜ[Yf]ÜxÜZj]ÜlgÜkmhhgjlÜ kmklYafYZd]ÜY^^gj]klYlagfÜafÜJ8Ü journey to sustainable living www.urbansprout.co.za 10 SCARBOROUGH M66 M6 @flYcYÜ@kdYf\Ü TABLE MO NATIONA CAPE OF GOOD HOPE 2 Atlantic Ocean Kq_]jZ]j_ÜEYlmj]ÜI]k]jn] DYafÜ_Yl]ÜKglamkÜJlÜN]d_]eg]\ KÜ~Ü~ÜÜ <Ülq_]jZ]j_fYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY ;mjZYfnadd]ÜEYlmj]ÜI]k]jn] Ma]oÜ[jala[YddqÜ]f\Yf_]j]\ÜJoYjldYf\Ü k`Yd]Üj]fgkl]jn]d\ÜYf\Ü:Yh]Ü=dYlk kYf\Ü^qfZgk IY[][gmjk]ÜI\Ü;mjZYfnadd] KÜ~ÜÜÜ <Ü\mjZYfnadd]fYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY 12 ?]d\]jZ]j_ÜEYlmj]ÜI]k]jn] =Yngmjal]kÜoal`Ü[`ad\j]fÜYj]ÜlYe]Ü Zgfl]ZgcÜYf\ÜdYj_]Üd]ghYj\Ülgjlgak]kÜ 9gYklkÜYÜemk]meÜk`ghÜYf\ÜYfÜ af\a_]fgmkÜfmjk]jq M]jkl]jÜ8n]ÜJge]jk]lÜN]kl ;Ykk]fZ]j_Ü;jÜ8ldYflak KÜ~Üܤ¤¤Ü <ÜoalrYf\kfYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY KÜ~Ü ~Ü Ü <Ü`]d\]jZ]j_fYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY 13 Bg_]dZ]j_ÜEYlmj]ÜI]k]jn]Ü Ff]Üg^Ül`]ÜegklÜk[]fa[Ü[gYklYd jgml]kÜkcajlkÜl`]ÜdYj_]ÜBg_]dZ]j_Ü EYlmj]ÜI]k]jn] Nature M65 DY_faxÜ[]flܶÜna]okÜg^Ül`]Ü:alq ÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜ Gjgl][laf_Ül`]Ü8ldYflakÜYima^]jÜl`]Ü eYafÜoYl]jÜkmhhdqÜ^gjÜ8ldYflakÜDYej]Ü Yf\ÜG]ddYÜ[geemfala]k KEY M65 M65 KÜ~ÜÜ <ÜYdYfd´[[hgY[grY oooaflYcY[grY DYafÜI\ÜDYej] 9qÜhjagjÜYjjYf_]e]flÜgfdq KÜ~Üܤ¤¤ <ÜoalrYf\kfYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY Ia]lnd]aÜN]ldYf\ÜI]k]jn] 98 M6 ÜGYjcÜCYf]Ü:]flmjqÜ:alq 11 NalrYf\kÜ8ima^]jÜ :gfk]jnYlagfÜ8j]Y M65 8Ümfaim]Ü]pYehd]Üg^Ü[gfk]jnYlagfÜYf\Ü hjanYl]Ühjgh]jlqÜ\]n]dghe]flÜ Ia[`ÜafÜZag\an]jkalqÜYf\Üoal`ÜYfÜ afl]j]klaf_Ü[mdlmjYdÜ`aklgjqÜ 06 86 41 KOMMETJIE Ia]lnd]aÜN]ldYf\ÜI]k]jn] DYej]ÜEYlmj]Ü>Yj\]f CAPE TOWN Live it! Love it! GREENER! www.capetown.travel/2010 09 ÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜ JeYddÜ^qfZgkÜeYjk`dYf\ÜakÜYfÜ aehgjlYflÜZj]]\af_Ükal]Ü^gjÜl`]Ü ]f\Yf_]j]\ÜN]kl]jfÜC]ghYj\ÜKgY\ K`]Ü:Yh]ÜKgofÜ>j]]fÜDYhÜakÜhYjlÜg^Ü>j]]fÜDYhÜ Jqkl]eÀkÜ_dgZYdÜ[geemfalqÜg^Üdg[YdÜ_j]]fÜeYhkÜ Yf\Ühgo]j]\Ügfdaf]ÜZqÜl`]ÜFh]fÜ>j]]fÜDYhÜ eYhhaf_ÜhdYl^gje Nal`Ümfaim]Ü_dgZYdÜa[gfkÜYf\ÜY\YhlYZd]ÜlggdkÜ>j]]fÜ DYhÜJqkl]eÜ`YkÜ]f_Y_]\Ügn]jÜÜ[geemfala]kÜ afÜÜ[gmflja]kÜafÜeYhhaf_Ü_j]]fÜdanaf_ÜfYlmj]ÜYf\Ü [mdlmjYdÜj]kgmj[]kÜkaf[]Ü~Ü>j]]fÜDYhkÜ[`YjlÜYÜ kmklYafYZd]Ü^mlmj]Ü Cgo]jÜJadn]jeaf]ÜIan]jÜ N]ldYf\kÜ©GmZda[ÜFh]fÜJhY[]ª M64 TABL NAT (SI 82 KÜ~ÜÜÜ <Üja]lnd]ao]ldYf\j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY ooo^ja]f\kg^ja]lnd]a[grY Q]]cg]nd]aÜI\ÜG]da[YfÜGYjc KÜ~ÜÜ <Ür]]cg]nd]afYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY 04 9dYYmoZ]j_Ü:gfk]jnYlagfÜ 8j]Y 37 84 >j]qÜ8n]ÜKYZd]ÜMa]o K`]ÜdYj_]klÜafdYf\ÜoYl]jÜZg\qÜafÜl`]Ü [alqÜYf\ÜYÜhghmdYjÜha[fa[caf_ÜkYadaf_Ü Yf\ÜxÜk`af_ÜkhglÜ @^ÜqgmÜe]]lÜl`]Ü[jal]jaYÜhd]Yk]ÜkmZealÜqgmjÜaf^gjeYlagfÜgfdaf]ÜYf\ÜklYf\Ül`]Ü [`Yf[]Üg^ÜZ]af_Ü^]Ylmj]\ÜgfÜl`]Üo]Zkal]ÜYf\ÜafÜ^mlmj]ÜhjaflÜ]\alagfk VISIT, ENJOY & SCORE YOUR OWN GREEN GOALS BY LEAVING A LIGHTER FOOTPRINT Q]]cg]nd]aÜEYlmj]ÜI]k]jn] 20 8ÜZaj\]jkÀÜhYjY\ak] :gfaklgfÜ8n]ÜDYjafYÜ;YÜ>YeY KÜ~Ü~ÜÜ <ÜrYf\nd]afYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY 03 @lÜakÜYÜd]_Y[qÜhjgb][lÜl`YlÜoaddÜ[gflafm]ÜhgklÜ~ÜYkÜYfÜafnYdmYZd]Ükgmj[]Ü g^Ü_j]]fÜaf^gjeYlagfÜ^gjÜnakalgjkÜj]ka\]flkÜYf\ÜZmkaf]kk]kÜK`]ÜeYhÜ ]f[gmjY_]kÜÜh]ghd]ÜlgÜdan]Üegj]ÜkmklYafYZdqÜYf\ÜlgÜeYc]Ü_j]]f]jÜ da^]klqd]Ü[`ga[]kÜ8ddÜkal]kÜYj]Üdakl]\Ü^j]]ÜYf\ÜYj]Ük]d][l]\Ü^jgeÜ ooo[Yh]lgof_j]]feYh[grYÜ 08 ÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜ 8ÜdYj_]Ü]klmYjqÜgfÜl`]Ü=Ydk]Ü9YqÜ [gYkldaf] 96 CHAPMAN’S PEAK FllgÜ\mÜGd]kkakÜ;jÜ9dgmZ]j_kljYf\ KÜ~ÜÜ <ÜZ[Y´[Yh]lgof_gnrYÜ oooZ[Ygj_rY QYf\nd]aÜ<klmYjqÜEYlmj]Ü I]k]jn] CO M63 19 MakalÜl`]ÜgfdqÜna]ohgaflÜafÜl`]Üogjd\Ü ^jgeÜo`a[`ÜqgmÜ[YfÜk]]ÜlogÜhjg[dYae]\Ü Ngjd\Ü?]jalY_]ÜJal]k :fjÜg^ÜG]jl`ÜI\ÜYf\Ü=ak`]jeYfÀkÜNYdcÜ >jYkkqÜGYjc KÜ~ÜÜÜ <Üjgf\]nd]afYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY ooojgf\]nd]a[grY M41 54 40 HOUT BAY NOORDHOEK Igf\]nd]aÜEYlmj]ÜI]k]jn] 17 CITY CE SEA POINT 76 CLIFTON =gjÜl`]Ü[gehd]l]ÜdaklÜYf\Üaf^gjeYlagf gfÜl`]Ü:alqÀkÜegj]Ül`YfÜÜfYlmj]Üj]k]jn]k nakalÜooo[Yh]lgof_gnrY¤]fnajgfe]fl PgmÜ[YfÜYdkgÜ\gofdgY\Ül`]Ü:alqÜg^Ü:Yh] KgofÜEYlmj]ÜI]k]jn]kÜZggcd]l 01 WAT GREEN POINT >gj\gfÀkÜ9YqÜ¥Ü ceÜYdgf_Ül`]ÜI KÜ~Ü Ü <Ücg_]dZ]j_fYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY Culture And Society WASTE & RECYCLING NYkl]ÜeafaeakYlagfÜakÜYÜc]qÜ ^g[mkÜg^Ül`]Ü:alqÜg^Ü:Yh]ÜKgofÜ ;jgh¥g^^Ü^Y[adala]kÜ`]dhÜ[alar]fkÜ hjY[la[]Üj]\m[]Üj]mk]ÜYf\Ü j][q[d]ÀÜhjaf[ahd]kÜ8ddÜalÜlYc]kÜ akÜYÜf]oÜeaf\k]lÜ¥Ül`afcÜloa[]Ü J]hYjYlagfÜYlÜkgmj[]ÜakÜl`]Üc]qÜ DYfqÜ:alqÜg^Ü:Yh]ÜKgofÜ\jgh¥ g^^Ü^Y[adala]kÜY[[]hlÜl`]Ü^gddgoaf_Ü oYkl]Üal]ekÜ>Yj\]fÜoYkl]Ü eglgjÜgadÜ[YfkÜYf\Üe]lYdÜ hYh]jÜ[Yj\ZgYj\Ü_dYkkÜhdYkla[Ü Zmad\]jÀkÜjmZZd]Ü]¥oYkl]ÜYf\Ü hgdqklqj]f]ÜJh][axÜ[Üj][q[dYZd]kÜ Y[[]hl]\ÜnYjqÜh]jÜkal] =gjÜYÜ\gofdgY\YZd]ÜeYhÜg^Ül`] :alqÜg^Ü:Yh]ÜKgofÀkÜ\jgh¥g^^Ü ^Y[adala]kÜYf\Ü\]lYadkÜg^Ül`]Ü :alqÀkÜK`afcÜKoa[]ÀÜj][q[daf_Ü [gdd][lagfÜhjg_jYee]ÜYf\ÜhjanYl]Ü j][q[daf_Ük]jna[]kÜnakalÜooo [Yh]lgof_j]]feYh[grY¤j][q[daf_ Sustainable Living EYlmj]ÜI]k]jn] @f\a_]fgmkÜGdYflk <[g¥lgmj¤EYlmj]ÜNYdc 9aj\ÜYf\ÜNad\da^]ÜNYl[`af_ Na GYjc¤ÜI][j]YlagfÜ8j]Y :gYklYdÜ?YZalYlÜ N]ldYf\k >Yj\]f Na EN OUTDOORS gjd\Üoal`ÜYÜfYlagfYdÜhYjcÜYf\ÜlogÜ flYafÜEYlagfYdÜGYjcÜYf\ÜIgZZ]fÜ \Yja]kÜ:Yh]ÜKgofÜakÜkmjjgmf\]\Ü ]ÜDgl`]jÜ:alqÀÜakÜYdkgÜdg[Yl]\Ü Yh]Ü=dgjakla[ÜI]_agfÜYf\ÜakÜ j\afYjadqÜja[`Ü\an]jk]ÜYf\Ümfaim]Ü eYfqÜoYqkÜlgÜ]ph]ja]f[]Ül`]Ü MELKBOSSTRAND CITY OF CAPE TOWN R304 M19 R304 TO ATLANTIS, MAMRE AND PELLA 05 06 105 M14 For more information on the City’s Parks and Gardens visit www.capetown.gov.za/en/parks R27 R312 M58 07 N7 For a complete list and details of the City’s nature reserves: www.capetown.gov.za/environment PARKLANDS N R304 BLOUBERGSTRAND ROBBEN ISLAND R302 M48 TABLE VIEW M13 N1 R302 DURBANVILLE 11 27 M14 M14 08 ERVES R304 N7 EDGEMEAD MILNERTON CAPE TOWN WATERFRONT CLIFTON M25 GOODWOOD M7 M12 M16 M6 39 M6 M41 M63 54 40 HOUT BAY 106 lagf ]Üj]k]jn]k najgfe]fl ^Ü:Yh] 38 83 65 M64 41 KOMMETJIE M65 M6 M65 NYANGA M22 R310 M54 R102 33 PHILIPPI EERSTERIVIER M9 M49 14 R102 78 KHAYELITSHA MITCHELLS PLAIN M10 R102 M17 M45 ZEEKOEIVLEI RONDEVLEI R310 01 WOLFGAT M32 85 36 100 M9 MACASSAR DUNES R310 FALSE BAY ECOLOGY PARK R310 MACASSAR N2 MNANDI R310 02 35 81 66 R44 M49 M7 03 R44 SOMERSET WEST STRANDFONTEIN 15 88 R44 MUIZENBERG STRAND R44 FISH HOEK M65 SCARBOROUGH False Bay SIMON’S TOWN 21 67 M66 TABLE MOUNTAIN NATIONAL PARK 8Ümfaim]Ü]pYehd]Üg^Ü[gfk]jnYlagfÜYf\Ü hjanYl]Ühjgh]jlqÜ\]n]dghe]flÜ GREEN ON YOUR CELL Use WWF's South African Sustainable Seafood Initiative (SASSI) FishMS service to find which fish species make for the greenest seafood choices. SMS the name of the fish you wish to query to 079 499 8795 Lk]ÜqgmjÜ@fl]jf]l¥]fYZd]\ egZad]Üh`gf]ÜlgÜxÜf\Üo`Yl akÜ_j]]fÜf]YjÜqgm J]Yj[`ÜgfÜqgmjÜkmZmjZ ^gddgo]\ÜZqÜ:Yh]ÜKgof <pYehd]ÜKgcYaÜ:Yh]ÜKgof 22 Ü´Ü ÜEYlmj]ÜI]k]jn]kÜ­ÜGYjckÜÜÜÜÜ ÜJgml`]jfÜCaf]ÜKgmjakeÜIgml] Atlantic Ocean ÜGYjcÜCYf]Ü:]flmjqÜ:alq CAPE POINT KÜ~ÜÜ <ÜYdYfd´[[hgY[grY oooaflYcY[grY ÜMakalgjÜaf^gÜ[]flj]ÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜIYadoYqÜÜÜÜÜÜ ÚÜ~Üaf^]klYlagf ooo_j]]feYhgj_ Ü9dm]ÜyÜY_ÜZ]Y[`]k CagfkÜ?]Y\Ü©KDEGª 8Ük`gjlÜZmlÜkl]]hÜhghmdYjÜ`ac]Ül`YlÜ g^^]jkÜ_j]YlÜna]okÜg^Ül`]Ü8ldYfla[Ü k]YZgYj\Ül`]Ü[alqÜYf\ KYZd]ÜDgmflYaf R44 M4 CAPE OF GOOD HOPE 16 M4 M65 KÜ~ÜÜÜ <Üja]lnd]ao]ldYf\j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY ooo^ja]f\kg^ja]lnd]a[grY R44 13 20 Cgo]jÜJlYlagfÜKY^]dZ]j_ÜI\Ü:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ ~ ~ <Üaf^g´lYZd]egmflYaff]l ooolYZd]egmflYaff]l M65 GORDON’S BAY KYZd]ÜDgmflYafÜ8]jaYdÜ :YZd]oYqÜ KjYn]dÜlgÜl`]ÜkmeealÜg^ÜKYZd]ÜDgmflYafÜ afÜd]kkÜl`YfÜ~Üeafml]kÜ]fbgqaf_Ü¶Ü na]okÜg^Ü:Yh]ÜKgof N2 Seal Island KYZd]ÜDgmflYafÜ©KDEGª K`akÜakÜYÜegmflYafÜg^ÜeYfqÜegg\kÜ g^^]jaf_Ü`ac]jkÜYf\Ü[daeZ]jkÜYÜjYf_]Üg^Ü jgml]kÜl`YlÜnYjqÜ^jgeÜkljgddkÜlgÜja_gjgmkÜ `ac]kÜYf\Ü[daeZk 12 M45 M5 19 M49 PLUMSTEAD M38 =gjÜaf^gjeYlagfÜYf\ÜY[[]kkÜlae]kÜnakal oookYfhYjckgj_Ü KÜ~Ü~Ü ÜÜ R44 DRIFTSANDS N2 M9 107 87 42 68 CAPE TOWN INTERNATIONAL AIRPORT M18 M10 >j]qÜ8n]ÜKYZd]ÜMa]o 10 TABLE MOUNTAIN PARK (TMNP) R44 M12 GUGULETU M4 98 04 69 R310 M12 N2 M7 Ia]lnd]aÜN]ldYf\ÜI]k]jn] @flYcYÜ@kdYf\Ü 104 STELLENBOSCH KUILSRIVIER M7 TOKAI 101 53 58 TABLE MOUNTAIN NATIONAL PARK (SILVERMINE) 82 8ÜZaj\]jkÀÜhYjY\ak] 09 55 M12 M5 ZANDVLEI 86 MakalÜl`]ÜgfdqÜna]ohgaflÜafÜl`]Üogjd\Ü ^jgeÜo`a[`ÜqgmÜ[YfÜk]]ÜlogÜhjg[dYae]\Ü Ngjd\Ü?]jalY_]ÜJal]k FllgÜ\mÜGd]kkakÜ;jÜ9dgmZ]j_kljYf\ KÜ~ÜÜ <ÜZ[Y´[Yh]lgof_gnrYÜ oooZ[Ygj_rY 37 84 25 26 M4 M42 M6 08 CONSTANTIA 63 52 34 96 97 M3 99 20 CHAPMAN’S PEAK 9dYYmoZ]j_Ü:gfk]jnYlagfÜ 8j]Y M23 R102 M42 19 NOORDHOEK 07 R304 M11 M10 M9 WYNBERG M63 R44 M23 M16 M24 M3 M23 M16 M4 LLANDUDNO R102 M57 M18 M63 BRACKEN BELLVILLE M52 M6 M15 BRACKENFELL PAROW R102 SALT RIVER 30 64 90 PINELANDS 60 77 61 62 92 N2 91 14 15 OBSERVATORY M5 M3 TABLE MOUNTAIN RONDEBOSCH NATIONAL PARK 51 59 94 93 31 32 NEWLANDS 79 47 CLAREMONT 95 18 80 24 KENILWORTH CAMPS BAY R101 M25 R102 50 49 16 WOODSTOCK M3 M25 N1 N1 N1 17 CITY CENTRE 103 TYGERVALLEY M16 10 M8 09 102 M5 SEA POINT 76 N1 M14 R27 GREEN POINT R101 M5 Table Bay 23 29 43-49 56 57 71-75 89 M15 17 Ja_fYdÜ?addÜ©KDEGª @lÜakÜ^jgeÜ`]j]Ül`YlÜl`]ÜfggfÜ\Yq _mfÜeYjckÜ~ÜafÜ:Yh]ÜKgof ©]p[]hlÜJmf\Yqkª 18 Bajkl]fZgk[`ÜEYlagfYdÜ 9glYfa[YdÜ>Yj\]fÜ©J8E9@ª Ngjd\¥j]fgof]\Ü^gjÜk`go[Ykaf_ l`]ÜZ]YmlqÜYf\Ü\an]jkalqÜg^Ül`] :Yh]ÜyÜgjYÜ 21 22 I`g\]kÜ;jÜE]odYf\kÜ KÜ~ÜÜ ÜÜ <Üaf^g´kYfZagj_ÜÜÜoookYfZagj_ Kq_]jZ]j_ÜEYlmj]ÜI]k]jn] DY_faxÜ[]flܶÜna]okÜg^Ül`]Ü:alq DYafÜ_Yl]ÜKglamkÜJlÜN]d_]eg]\ KÜ~Ü~ÜÜ <Ülq_]jZ]j_fYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY 11 ;mjZYfnadd]ÜEYlmj]ÜI]k]jn] Ma]oÜ[jala[YddqÜ]f\Yf_]j]\ÜJoYjldYf\Ü k`Yd]Üj]fgkl]jn]d\ÜYf\Ü:Yh]Ü=dYlk kYf\Ü^qfZgk IY[][gmjk]ÜI\Ü;mjZYfnadd] KÜ~ÜÜÜ <Ü\mjZYfnadd]fYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY 12 ?]d\]jZ]j_ÜEYlmj]ÜI]k]jn] =Yngmjal]kÜoal`Ü[`ad\j]fÜYj]ÜlYe]Ü Zgfl]ZgcÜYf\ÜdYj_]Üd]ghYj\Ülgjlgak]kÜ 9gYklkÜYÜemk]meÜk`ghÜYf\ÜYfÜ af\a_]fgmkÜfmjk]jq M]jkl]jÜ8n]ÜJge]jk]lÜN]kl KÜ~Ü ~Ü Ü <Ü`]d\]jZ]j_fYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY 13 Bg_]dZ]j_ÜEYlmj]ÜI]k]jn]Ü Ff]Üg^Ül`]ÜegklÜk[]fa[Ü[gYklYd jgml]kÜkcajlkÜl`]ÜdYj_]ÜBg_]dZ]j_Ü EYlmj]ÜI]k]jn] >gj\gfÀkÜ9YqÜ¥Ü ceÜYdgf_Ül`]ÜI KÜ~Ü Ü <Ücg_]dZ]j_fYlmj]j]k]jn]´[Yh]lgof_gnrY ociety WASTE & RECYCLING NYkl]ÜeafaeakYlagfÜakÜYÜc]qÜ ^g[mkÜg^Ül`]Ü:alqÜg^Ü:Yh]ÜKgofÜ ;jgh¥g^^Ü^Y[adala]kÜ`]dhÜ[alar]fkÜ hjY[la[]Üj]\m[]Üj]mk]ÜYf\Ü j][q[d]ÀÜhjaf[ahd]kÜ8ddÜalÜlYc]kÜ akÜYÜf]oÜeaf\k]lÜ¥Ül`afcÜloa[]Ü J]hYjYlagfÜYlÜkgmj[]ÜakÜl`]Üc]qÜ DYfqÜ:alqÜg^Ü:Yh]ÜKgofÜ\jgh¥ g^^Ü^Y[adala]kÜY[[]hlÜl`]Ü^gddgoaf_Ü oYkl]Üal]ekÜ>Yj\]fÜoYkl]Ü eglgjÜgadÜ[YfkÜYf\Üe]lYdÜ hYh]jÜ[Yj\ZgYj\Ü_dYkkÜhdYkla[Ü Zmad\]jÀkÜjmZZd]Ü]¥oYkl]ÜYf\Ü hgdqklqj]f]ÜJh][axÜ[Üj][q[dYZd]kÜ Y[[]hl]\ÜnYjqÜh]jÜkal] FRIENDS OF NATURE DYfqÜ:alqÜfYlmj]Üj]k]jn]kÜYf\ÜhmZda[Ü gh]fÜkhY[]kÜdakl]\ÜgfÜl`]ÜeYhÜ`Yn]Ü =ja]f\kÜ_jgmhkÜY^xÜdaYl]\ÜlgÜl`]ÜNad\da^]Ü Yf\Ü<fnajgfe]flÜJg[a]lqÜg^ÜJ8Ü©N<JJ8ªÜ Yf\Ü[gfkaklÜg^Ü[geemfalqÜe]eZ]jkÜo`gÜ `Yn]ÜZYf\]\Ülg_]l`]jÜlgÜ[gfk]jn]Ü hjgegl]ÜYf\ÜjYak]Ü^mf\kÜ^gjÜYÜkh][axÜ[Ü fYlmjYdÜYj]Y Ma]oÜ\]lYadkÜg^Ül`]k]Ü_jgmhkÜYf\Ül`]ajÜ o]Zkal]kÜYlÜoooo]kkYgj_rY :YehkÜ9YqÜ9]Y[` =gjÜYÜ\gofdgY\YZd]ÜeYhÜg^Ül`] :alqÜg^Ü:Yh]ÜKgofÀkÜ\jgh¥g^^Ü ^Y[adala]kÜYf\Ü\]lYadkÜg^Ül`]Ü :alqÀkÜK`afcÜKoa[]ÀÜj][q[daf_Ü [gdd][lagfÜhjg_jYee]ÜYf\ÜhjanYl]Ü j][q[daf_Ük]jna[]kÜnakalÜooo [Yh]lgof_j]]feYh[grY¤j][q[daf_ BEACHES BLUE FLAG BEACHES =gjÜegj]Üaf^gÜgfÜl`]Ü@fl]jfYlagfYd 9dm]Ü=dY_Ü9]Y[`ÜGjg_jYee]Ü_gÜlg oooZdm]yÜY_gj_ Þ:YehkÜ9YqÜ Þ:da^lgfÜl`Ü9]Y[` ÞDmar]fZ]j_Ü9]Y[` ÞJljYf\^gfl]af ÞDfYf\a ÞÜ9acafaÜ9]Y[`Ü©>gj\gfkÜ9Yqª =gjÜegj]ÜZ]Y[`Üaf^g \gofdgY\Ül`akÜZggcÜYl ooo[Yh]lgof_gnrY¤]fnajgfe]fl KYZd]ÜDgmflYafÜEYlagfYdÜGYjcÜ¥Ü:Yh]ÜGg CITY SHARK SPOTTERS PROGRAMME ÜÜ8Ü>I<<EÜyÜY_Üe]YfkÜnakaZadalqÜ^gjÜl`]Ü khgll]jkÜakÜ_gg\ÜYf\ÜfgÜk`YjckÜ`Yn]Ü Z]]fÜk]]f ÜÜ8Ü9C8:BÜyÜY_Üe]YfkÜnakaZadalqÜ^gjÜl`]Ü khgll]jkÜakÜhggjÜZmlÜfgÜk`YjckÜ`Yn]Ü Z]]fÜk]]f ÜÜ8ÜI<;ÜyÜY_Üe]YfkÜYÜk`YjcÜ`YkÜZ]]fÜ k]]fÜj][]fldqÜZmlÜakÜfgÜdgf_]jÜnakaZd]Ü lgÜl`]Ükhgll]jk ÜÜ8ÜN?@K<ÜyÜY_Üoal`ÜYÜ9C8:BÜ J?8IBÜYdgf_Üoal`ÜYÜdgm\Ükaj]fÜ e]YfkÜYÜk`YjcÜ`YkÜZ]]fÜka_`l]\ Yf\ÜZYl`]jkÜk`gmd\Üd]Yn]Ül`] oYl]jÜaee]\aYl]dq @ehgjlYflÜEgÜyÜY_Üe]Yfk l`YlÜk`YjcÜkhgll]jk Yj]ÜfglÜgfÜ\mlq Bajkl]fZgk[`ÜEYlagfYdÜ9glYfa[YdÜ>Yj\]f Ü\YqkÜYÜo]]cÜ YeÜlgÜhe ÞÜ Dmar]fZ]j_Ü[gjf]j ÞÜ JlÜAYe]kÜZ]Y[` ÞÜ =ak`Ü?g]c ÞÜ Eggj\`g]cÜ©K`]Ü?g]cª :`][cÜo]Zkal]Ü^gjÜY\\alagfYd Z]Y[`]kÜYf\Ülae]kÜg^Üq]YjÜl`Yl khgll]jkÜYj]ÜgfÜ\mlq oook`Yjckhgll]jkgj_rY KÜ~Ü Ü Sustainable Living fgmkÜGdYflk <[g¥lgmj¤EYlmj]ÜNYdc 9aj\ÜYf\ÜNad\da^]ÜNYl[`af_ Nad\da^]Ü:]flj] J[]fa[ÜMaklY :`ad\¥^ja]f\dq <[gÜ@f^gjeYlagf Dmk]me Fj_Yfa[¤Cg[YdÜ=gg\ >j]]fÜ9 YdÜ?YZalYlÜ N]ldYf\k >Yj\]f Nad\da^]Ü?YZalYl :geemfalqÜ>Yj\]f :mdlmjYdÜG]j^gjeYf[] <fnajgfe]flYdÜ<\m[Ylagf <[g¥Gjg\m[lk <[glgmjakeÜI]kgmj[] N`]]d[` :gehYfqÀkÜ>Yj\]fk 304 r more information on the y’s Parks and Gardens visit ww.capetown.gov.za/en/parks R312 r a complete list and details the City’s nature reserves: ww.capetown.gov.za/environment R304 N1 R101 R304 PARKS & GARDENS M23 LL 23 R44 KYZd]ÜDgmflYaf 8]jaYdÜ:YZd]oYq 104 STELLENBOSCH 69 R310 TABLE MOUNTAIN NATIONAL PARK (TMNP) R44 M12 107 87 42 68 R310 =gjÜaf^gjeYlagfÜYf\ÜY[[]kkÜlae]kÜnakal oookYfhYjckgj_Ü KÜ~Ü~Ü ÜÜ R44 STERIVIER 14 R102 R102 SSAR M9 SAR DUNES N2 R44 SOMERSET WEST 15 88 R44 STRAND R44 16 ml] Ü´Ü ooo_j]]feYhgj_ `]k NYdcÜgjÜja\]ÜqgmjÜegmflYafÜZac]ÜafÜl`]Ü Y\bY[]flÜhdYflYlagfkÜg^Ül`akÜh]Y[]^mdÜ k]llaf_ÜgjÜmk]ÜalÜYkÜl`]ÜklYjlaf_ÜhgaflÜ ^gjÜYÜdgf_]jÜ`ac]Ümh lgÜ<d]h`YflÀkÜ<q]Ü[Yn] 25 Gjgna\]kÜj][j]YlagfYdÜYf\Ü[mdlmjYdÜ ghhgjlmfala]kÜlgÜYddÜ :fjÜg^Ü:`mj[`ÜYf\ÜNgd^]ÜJlkÜNqfZ]j_ KÜ~ÜÜ~ ¤~¤ 26 Hm]]fÜMa[lgjaYÜJlÜ:Yh]ÜKgofÜ KÜ~ÜÜ~ 24 DYqfYj\nadd]ÜGYjcÜ NqfZ]j_ÜGYjc K`]Ükhjaf_Üg^Ül`]ÜBjYc]]doYl]jÜIan]jÜ Z]_afkÜ`]j]ÜJ]]Ün]kla_]kÜg^Ül`] kadn]jÜlj]]kÜo`a[`Üo]j]Ügf[] hj]nYd]flÜafÜl`]ÜYj]YÜ 8j\]jf]Ü>Yj\]fk Ff]Üg^Ül`]Üja[`]klÜ[gdd][lagfk g^Ü]pgla[Ülj]]kÜYf\Ük`jmZkÜaf Jgml`Ü8^ja[YÜ :fjÜg^ÜBdYYk]fkÜYf\ÜKjgnYlgÜCafcÜI\kÜNqfZ]j_ 27 DYafÜI\Ü:dYj]egfl KÜ~Ü Ü ~¤ ;mjZYfnadd]ÜIgk]Ü>Yj\]f ÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜ =gjÜl`]Üjgk]Ü^YfYla[kÜ ;mjZYfÜI\Ü;mjZYfnadd] KÜ~ÜÜ~ C]^lÜg^^ÜKgcYaÜI\ÜYlÜl`]ÜKgcYa DYfgjÜ?gmk] 9ac]Ü­ÜJY\\d] Jadn]jeaf]Ü©KDEGª 9]Ymla^mdÜkYf\klgf]Ü^qfZgkÜ dYf\k[Yh]kÜ?acaf_Ü\g_ÜoYdcaf_ÜYf\Ü egmflYafÜZacaf_ 9gmd\]jkÜ9]Y[` CagfkÜ?]Y\Ü©KDEGª 8Ük`gjlÜZmlÜkl]]hÜhghmdYjÜ`ac]Ül`YlÜ g^^]jkÜ_j]YlÜna]okÜg^Ül`]Ü8ldYfla[Ü k]YZgYj\Ül`]Ü[alqÜYf\ KYZd]ÜDgmflYaf R44 GREEN ON YOUR CELL Lk]ÜqgmjÜ@fl]jf]l¥]fYZd]\ egZad]Üh`gf]ÜlgÜxÜf\Üo`Yl akÜ_j]]fÜf]YjÜqgm J]Yj[`ÜgfÜqgmjÜkmZmjZ ^gddgo]\ÜZqÜ:Yh]ÜKgof <pYehd]ÜKgcYaÜ:Yh]ÜKgof 20 KgcYaÜ8jZgj]lmeÜ©KDEGª Cgo]jÜJlYlagfÜKY^]dZ]j_ÜI\Ü:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ ~ ~ <Üaf^g´lYZd]egmflYaff]l ooolYZd]egmflYaff]l R44 13 KYZd]ÜDgmflYafÜ8]jaYdÜ :YZd]oYqÜ KjYn]dÜlgÜl`]ÜkmeealÜg^ÜKYZd]ÜDgmflYafÜ afÜd]kkÜl`YfÜ~Üeafml]kÜ]fbgqaf_Ü¶Ü na]okÜg^Ü:Yh]ÜKgof N2 GORDON’S BAY KYZd]ÜDgmflYafÜ©KDEGª K`akÜakÜYÜegmflYafÜg^ÜeYfqÜegg\kÜ g^^]jaf_Ü`ac]jkÜYf\Ü[daeZ]jkÜYÜjYf_]Üg^Ü jgml]kÜl`YlÜnYjqÜ^jgeÜkljgddkÜlgÜja_gjgmkÜ `ac]kÜYf\Ü[daeZk 12 R44 19 K`]Ü:gehYfqÀkÜ>Yj\]f 8Ü_j]]fÜb]o]dÜafÜl`]Ü`]YjlÜg^ÜYÜ Zmkldaf_Üe]ljghgdakÜl`YlÜakÜl`]Ü j]eYafaf_Ü`Yd^Üg^Ül`]Ü;ml[`Ü n]_]lYZd]Ü_Yj\]fÜhdYfl]\ÜafÜl`]Ü ~ÀkÜYf\Ügn]jdYa\ÜZqÜYÜdYl]jÜ Ma[lgjaYfÜjgeYfla[Ü_Yj\]fÀ R304 17 Ja_fYdÜ?addÜ©KDEGª TRANSPORT @lÜakÜ^jgeÜ`]j]Ül`YlÜl`]ÜfggfÜ\Yq _mfÜeYjckÜ~ÜafÜ:Yh]ÜKgof ©]p[]hlÜJmf\Yqkª 18 Bajkl]fZgk[`ÜEYlagfYdÜ 9glYfa[YdÜ>Yj\]fÜ©J8E9@ª Ngjd\¥j]fgof]\Ü^gjÜk`go[Ykaf_ l`]ÜZ]YmlqÜYf\Ü\an]jkalqÜg^Ül`] :Yh]ÜyÜgjYÜ :alqÜKjYfkhgjlÜ>ma\] 21 9gmd\]jkÜ9]Y[`Ü©KDEGª Ngjd\Ü^YegmkÜ^gjÜalkÜl`janaf_Ü[gdgfq g^Ü8^ja[YfÜG]f_mafk 22 I`g\]kÜ;jÜE]odYf\kÜ KÜ~ÜÜ ÜÜ <Üaf^g´kYfZagj_ÜÜÜoookYfZagj_ :Yh]Üg^Ü>gg\Ü?gh]Ü©KDEGªÜÜÜÜ ;ak[gn]jÜl`]ÜegklÜkgml`¥o]kl]jfÜ hgaflÜg^Ül`]Ü8^ja[YfÜ[gflaf]fl 8nYadYZd]ÜYlÜYddÜ:Yh]ÜKgofÜKgmjakeÜMakalgjÜ@f^gjeYlagfÜ:]flj]k =gjÜ]fimaja]kÜYf\Üaf^gjeYlagfÜ;aYdÜ ÜÜÜ ;aYd¥Y¥Ia\] 9ac]Ü­ÜJY\\d] 8Ük]jna[]Ü^gjÜl`]Ü\akYZd]\ÜakÜYnYadYZd]Ü lgÜnakalgjkÜYf\Üj]ka\]flkÜI]_akl]jÜ xÜjklÜZqÜh`gfaf_Ül`]Ü[YddÜ[]flj] gjÜ]eYad I]flÜYÜimYdalqÜZa[q[d]ÜgjÜZggcÜYÜ ka_fYlmj]Ü_ma\]\Ü[alqÜ[q[d]Üja\]kÜÜ 9mjfÜ[YjZkÜfglÜ[YjZgf <ÜKjYfkhgjl@f^g´[Yh]lgof_gnrY :alqÜJa_`lk]]af_ :Yh]Ü>jY[]Ü?gl]dÜM­8ÜNYl]j^jgflÜ KÜ~Ü ~Ü <Üljahk´Zac]Yf\kY\\d][ge oooZac]Yf\kY\\d][ge¤ljYadk ~ÜÜF[]YfÜMa]oÜDgmadd]ÜGgaflÜ¥ÜJ]YÜGgaflÜ Gjge]fY\]Ü¥Ü:YehkÜ9YqÜ¥Ü M­8ÜNYl]j^jgflÜ©9dm]ÜKgmjª MakalÜ:Yh]ÜKgofÀkÜYlljY[lagfkÜgfÜYÜ lghd]kkÜ`gh¥gfÜ`gh¥g^^ÜdgoÜ[YjZgfÜ ÜÜ=gglZYddÜna]oÜ:Yh]ÜKgofÜJlY\ameÜ ]eakkagfÜZmkÜ8ÜyÜ]]lÜg^Ü<LIFÜÜgjÜ LjZYfÜGYjcÜYf\ÜK`]Ü=YfÜNYdc ©>j]]fÜKgmjª egj]¥[gehdaYflÜZmk]kÜYj]ÜjmfÜoal`Ü YÜkljgf_Ü^g[mkÜgfÜl`]ÜkhYjaf_Ümk]Üg^Ü ÜÜJcqÜMa]oÜBdgg^f]cÜ¥ÜJa_fYdÜ?addÜ¥Ü CagfkÜ?]Y\Ü¥Ü9g¥BYYhÜ©N`al]ÜKgmjª fYlmjYdÜj]kgmj[]kÜ ÜÜK`]Ü9YqÜMa]oÜ=gj]k`gj]Ü¥ÜKYZd]Ü9YqÜ ¥Ü9dgmZ]j_kljYf\Ü9]Y[`Ü¥9dm]ÜG]l]jÜ I]klYmjYflÜ©P]ddgoÜKgmjªÜ KÜ~Ü~~ÜÜ ooo[alqka_`lk]]af_[grY fYd lg K`]Ü>j]]fÜ:YZ ÞÜ9acafaÜ9]Y[`Ü©>gj\gfkÜ9Yqª =gjÜegj]ÜZ]Y[`Üaf^g \gofdgY\Ül`akÜZggcÜYl ooo[Yh]lgof_gnrY¤]fnajgfe]fl KYZd]ÜDgmflYafÜEYlagfYdÜGYjcÜ¥Ü:Yh]ÜGgafl S PROGRAMME `]Ü n]Ü @ehgjlYflÜEgÜyÜY_Üe]Yfk l`YlÜk`YjcÜkhgll]jk Yj]ÜfglÜgfÜ\mlq `]Ü ]Ü Ü\YqkÜYÜo]]cÜ YeÜlgÜhe ÞÜ Dmar]fZ]j_Ü[gjf]j ÞÜ JlÜAYe]kÜZ]Y[` ÞÜ =ak`Ü?g]c ÞÜ Eggj\`g]cÜ©K`]Ü?g]cª ]fÜ Zd]Ü Bajkl]fZgk[`ÜEYlagfYdÜ9glYfa[YdÜ>Yj\]f KÜ ~l`]_j]]f[YZÜ¤Ü Ü~ Ü <Üaf^g´l`]_j]]f[YZ[grY oool`]_j]]f[YZ[grY :q[d][YZk G]\Yd¥hgo]j]\Ü[YZkÜhjgna\]Ü ljYfkhgjlÜ^gjÜlgmjaklkÜYf\Üdg[YdkÜafÜ []fljYdÜ:Yh]ÜKgofÜYf\Ükmjjgmf\kÜ ;]\a[Yl]\ÜlgÜ]ehdgqe]flÜ[j]YlagfÜ Yf\ÜhjgeglagfÜg^Ü]flj]hj]f]mjkÜ :`][cÜo]Zkal]Ü^gjÜY\\alagfYd Z]Y[`]kÜYf\Ülae]kÜg^Üq]YjÜl`Yl khgll]jkÜYj]ÜgfÜ\mlq oook`Yjckhgll]jkgj_rY KÜ~Ü Ü eYlagf ]flYdÜ<\m[Ylagf 9qÜ9ac] AgafÜl`]Ü_j]]fÜ\jan]Üoal`Ül`akÜdgoÜ [YjZgfÜk]jna[]Ümkaf_ÜCaim]xÜ]\Ü G]ljgd]meÜ>YkÜn]`a[d]kÜlgÜj]\m[]ÜalkÜ [YjZgfÜ^gglhjaflÜ8^^gj\YZd]Üj]daYZd]Ü Yf\ÜkY^]ÜljYfk^]jk Yf\Ülgmjk KÜ ~ÜÜܤÜÜÜ ooo[q[d][YZk[grY I]flÜYÜZa[q[d]ÜYf\Ü`]de]lÜYl gf]Üdg[YlagfÜja\]ÜalÜYf\Ü\jghÜal g^^ÜYlÜYfqÜZYk]ÜafÜl`]aj ]n]j¥]phYf\af_Üf]logjc <Üj]k]jnYlagfk´ZqZac][grY oooZqZac][grY Jgml`]jfÜCaf]Ü KgmjakeÜIgml]ÜÜÜ 8fÜY^^gj\YZd]Ü\YadqÜljYafÜhYkkÜ_an]kÜ qgmÜY[[]kkÜlgÜYlljY[lagfkÜYlÜk]n]fÜ klYlagfkÜYdgf_Ül`]Ük[]fa[ÜjYadÜjgml]Ü l`jgm_`Ül`]Ükgml`]jfÜkmZmjZkÜYf\Ü Ydgf_Üjm__]\Ü[gYkldaf]Ü :Yh]ÜKgofÜFZk]jnYlgjq E]odYf\kÜDmar]fZ]j_ BYdcÜ9YqÜ=ak`Ü?g]cÜYf\ JaegfÀkÜKgofÜJlYlagfk ooo[Yh]e]ljgjYad[grY Dmk]me Fj_Yfa[¤Cg[YdÜ=gg\ >j]]fÜ9mad\af_ =Yje]jk¤Cg[YdÜDYjc]lÜ Jg[aYdÜ<fl]jhjak] >j]]fÜJlgj] I][q[d] 9a[q[d] <[g¥Gjg\m[lk <[glgmjakeÜI]kgmj[] N`]]d[`YajÜ=ja]f\dq ?]Ydl`qÜ;afaf_ <[gÜ8_ja[mdlmj] =YajljY\] I]Ümk] 8dl]jfYlan]Ü^m]d Ra nN evis M od en Granger Ca va Bounda ry Waterka nt Agk]h`af]ÜDadd JgadÜ^gjÜCa^]Ü 8ZYdaeaÜ9]r]c`YqY JYn]ÜFmjÜJ]Yk J`YjcÜ:]flj] Canaf_Ü>j]]f JmklYafYZd]Ü=YjeÜ ¥Y[j]Ü^YjeÜoal`Ü[`a[c]fkÜ\m[ckÜ `gjk]kÜogjekÜYf\ÜYÜdYj_]Ün]_]lYZd]Ü _Yj\]fÜhdmkÜkge]ÜkgdYjÜhgo]jÜYf\Ü jYafoYl]jÜ`Yjn]klaf_ÜCanaf_Ü>j]]fÜYfÜ ][g¥[gfkmdlYf[qÜakÜjmfÜYlÜl`]Ü^YjeÜ Fh]fÜlgÜngdmfl]]jkÜYf\Ü]fl`mkaYklkÜ]n]jqÜ JYlmj\YqÜ Ü§Ü~Ü:YddÜafÜY\nYf[] ~Ü;Ykk]f`]mo]dÜ8n]ÜEggj\`g]c KÜ~Ü Ü <Üaf^g´klYjldanaf__j]]f[grYÜ oooklYjldanaf__j]]f[grY MaddY_]ÜCYf]ÜEggj\`g]c KÜ~Ü Ü ~ <Üaf^g´fggj\`g]cnaddY_][grY ooofggj\`g]cnaddY_][grY ?gklÜ:alqÜ>j]]fÜ>gYdÜ:gfljaZmlgj JhgfkgjÜg^ÜJ8GG@ÜKjahd]Ü>j]]fÜhYh]jÜYfÜ ]fnajgfe]flYddq¥^ja]f\dqÜhYh]jÜklg[cÜeY\]Ü ^jgeÜ[`dgjaf]¥^j]]Ükm_YjÜ[Yf]ÜxÜZj]ÜlgÜkmhhgjlÜ kmklYafYZd]ÜY^^gj]klYlagfÜafÜJ8Ü Main Pre stw ich Po rt rse t Prestwich Riebeeck Waterkant Castle Strand Prestwich k Do c Ho spit al Mechau Strand Waterkant Castle Hout Hout Trafalgar 72 CggcÜgmlÜ^gjÜgl`]jÜ_j]]fÜj]Y\kÜ dac]ÜJaehdqÜ>j]]fÜeY_Yraf]Ü Yf\ÜCa^]ÜafÜ9YdYf[]Üf]okhYh]jÜ >gaf_Ü>j]]fÜÜNYqkÜlgÜ :`Yf_]ÜgmjÜNgjd\Ü9]f\af_Ü l`]Ü:mjn]Ü>jgoÜlgÜCan]ÜYf\Ü @fnY\]\ÜYj]Üj][gee]f\]\Ü dg[YdÜ_j]]fÜZggckÜÜ Heerengracht Cape Town Station Hertzog Boulevard Lower Plein Grand Parade Parade Ngjd\Üg^Ü9aj\kÜNad\da^]Ü JYf[lmYjq D.F. Malan Artscape Founders Garden Jan Smuts SHOPPING NYdcÜl`jgm_`ÜYnaYja]kÜl`YlÜYj]Ü `ge]ÜlgÜÜZaj\kÜYf\ÜkeYddÜ YfaeYdkÜg^ÜÜ\a^^]j]flÜkh][a]k 43 40 >j]]fÜCanaf_ ÜJ`gjleYjc]lÜJlÜ:Yh]ÜKgofÜ KÜ~ÜÜÜÜ<Üaf^g´klj]]loaj]k[grYÜ oooklj]]loaj]k[grY <[gÜf]logjcaf_Ü`mZÜ<fnajg[`ad\Ü g^^a[]ÜYf\Ün]fm]Ü^gjÜ?gmlÜ9YqÜ >j]]fÜ;jafckÜ8\na[]ÜgfÜ`goÜlgÜ _j]]fÜqgmjÜ`ge]ÜZmkaf]kkÜYf\Ü k[`ggdÜYf\ÜeYfqÜkmhhgjlaf_Ü hjg\m[lk 44 @e`g^^Ü=Yje 45 DÜ©Bgee]lba]ÜI\ªÜ@e`g^^ÀkÜ>a^lÜ Bgee]lba] KÜ~Ü ÜÜ <Üaf^g´ae`g^^^Yje[grY oooae`g^^^Yje[grY 46 8aeÜKgÜ]fkmj]Ül`]Üdgf_¥l]jeÜ kmjnanYdÜg^Ül`]Ü[`]]lY`ÜYf\ÜalkÜ ][gkqkl]eÜl`jgm_`ÜYÜemdla¥ \ak[ahdaf]\ÜYf\Üafl]_jYl]\Ü [gfk]jnYlagfÜhjg_jYee]Üg^Ü j]k]Yj[`ÜYf\Ü]\m[Ylagf K`]Ü>j]]fÜJ`gh JgdYjÜdYfl]jfkÜda_`lkÜYf\ÜhYf]dkÜ][g¥ lgj[`]kÜk`go]jÜlae]jkÜ][g¥^ja]f\dqÜ [d]Yfaf_Ühjg\m[lkÜhjg\m[lkÜeY\]Ü ^jgeÜj][q[d]\ÜeYl]jaYdkÜ][gÜca\kÀÜlgqkÜ Yf\Üegj] J`ghÜÜGaYrrYÜC]n]dÜ:Yh]ÜHmYjl]jÜ Jge]jk]lÜI\Ü>j]]fÜGgafl KÜ~Ü~ÜÜ oool`]_j]]fk`gh[grY 8^ja[YfÜ?ge] 8ÜjYf_]Üg^Ü\#[gjÜYf\Ü[gfl]ehgjYjqÜ `ge]oYj]Ühjg\m[lkÜZYk]\ÜgfÜ8^ja[YfÜ Y]kl`]la[ÜYf\ÜljY\alagfYdÜogjceYfk`ahÜ [j]Ylaf_ÜogjcÜ^gjÜ\akY\nYflY_]\Ü [geemfala]kÜ ?]Yl`ÜEYk` ~Ü:Yd]\gfÜJlÜ©:fjÜ:Yfl]jZmjqÜJlª ;aklja[lÜJap KÜ~Ü~Ü~ <Ü[dYm\]ll]´Y^ja[Yf`ge][grYÜÜ oooY^ja[Yf`ge][grY Jha]jÜ~ÜCqf]\g[`ÜI\ÜJl]dd]fZgk[` KÜ~Ü ~ÜÜ¤Ü ÜÜ Ü <Ü[`]]lY`´afl]cge[grYÜ ooo[`]]lY`[grY DRINK TO NATURE MakalÜk]n]jYdÜ[`YehagfkÜg^Ül`]Ü 9ag\an]jkalqÜ­ÜNaf]Ü@falaYlan]ÜafÜl`]Ü :Yh]ÜNaf]dYf\kÜMaf]qYj\kÜkm[`Ü YkÜ9Y[ckZ]j_ÜNYl]jcdgg^Ü;]d`]aeÜ M]j_]d]_]fÜYf\ÜCgmj]fk^gj\ÜYj]Ü [gfk]jnaf_Üka_faxÜ[YflÜYj]YkÜg^Ü ^qfZgkÜ[d]Yjaf_ÜYda]fÜkh][a]kÜYf\Ü afljg\m[af_ÜoYl]jÜ[gfk]jnYlagfÜYf\Ü Nature 48 LfalÜÜ:Yfl]jZmjqÜJlm\agk ÜN]kd]qÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ <Ü[Yh]lgof´_an]¥al¥ZY_[ge ooo_an]¥al¥ZY_[ge :`]]lY`ÜFmlj]Y[` KEY ÜBdgg^ÜJlÜ>Yj\]fkÜ Cgo]jÜ>jgmf\Ü=dggjÜ:Yn]f\ak`ÜJimYj]Ü :dYj]egflÜK`]ÜJimYj]Ü:Yh]ÜHmYjl]jÜ ÜJge]jk]lÜI\Ü>j]]fÜGgafl KÜ~Ü ÜÜ <Üaf^g´o]ddf]kkoYj]`gmk][geÜ oooo]ddf]kkoYj]`gmk][ge >an]ÜalÜ9Y_ ?Yf\[jY^l]\ÜZY_kÜeY\]Üg^Üj][q[d]\Ü ljYfkhgjlÜZY_kÜl`YlÜo]j]Ümk]\ÜlgÜ aehgjlÜja[]ÜZ]YfkÜkm_YjÜ]l[ÜGYjlÜ hjgxÜlkÜ_gÜ\aj][ldqÜlgÜkmhhgjlaf_Üd]kkÜ ^gjlmfYl]Üh]ghd]Ü N]ddf]kkÜNYj]`gmk]Ü EYlmjYdÜgj_Yfa[ÜYf\Ü]Yjl`¥^ja]f\dqÜ hjg\m[lkÜ^gjÜ^gg\ÜZ]YmlqÜda^]klqd]Ü­Ü `gmk]`gd\Üaf[dm\af_Üaf¥klgj]ÜN]ddJhYÜ N]dd:Y^]ÜYf\ÜG`YjeY[q ~ÜCgf_ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~Ü ~Ü~ <Ü[j]Ylan]´~gfdgf_[grYÜ ooo~gfdgf_[grY 8ml`]fla[Ügd\Ü:Yh]Ü^Yjekl]Y\ oal`Ü^YjeÜYfaeYdkÜkfYc]ÜhYjcÜYf\Ü `Yf\eY\]Ü[`]]k]Ü9dm]ÜNYl]jÜ:Y^#Ü k]jn]kÜE]oÜ:Yh]Üklqd]Ü^gg\Ümkaf_Ü gj_Yfa[ÜgjÜ^j]]ÜjYf_]Üo`]j]n]jÜ hgkkaZd] 42 47 ~ÜgfÜCgf_ 8Ükqfl`]kakÜg^ÜCgf_ÜJlj]]lÜklqd]ÜYf\Ü kmklYafYZd]Üj]lYadÜafÜYÜlj]f\qÜkeYddÜeYddÜ oal`ÜYÜkljgf_Ü][g¥]l`gkÜÜ ÜDYafÜI\Ü?gmlÜ9Yq ooo_j]]fdanaf_`gmlZYqgj_ ooo]fnajg[`ad\gj_ 41 Jlj]]loaj]k :j]Yl]kÜYf\ÜeYjc]lkÜ[gfl]ehgjYjqÜ 8^ja[YfÜoaj]ÜYf\ÜZ]Y\Ü[jY^lÜFn]jÜ~Ü ^gje]jdqÜmf]ehdgq]\Üh]ghd]Ü[`Yff]dÜ l`]ajÜ[j]Ylan]Ü]f]j_a]kÜaflgÜYÜnaZjYflÜ YjlÜ^gje MYdd]qÜI\Ü?gmlÜ9YqÜ KÜ~ÜÜÜÜoooogjd\g^Zaj\kgj_rY GdYf]lÜBa\kÜ Fj_Yfa[Ü[geemfalqÜYf\Ü`ge]Ü^gg\Ü 38 Eggj\`g]cÜ=YjeÜMaddY_] _Yj\]fkÜhjgeglaf_ÜkmklYafYZd]Ü da^]klqd]kÜk]d^¥`]dhÜbgZÜ[j]YlagfÜ JgYcÜmhÜ[gmfljqÜ[`YjeÜmf\]jÜk`Y\qÜ hgn]jlqÜYdd]naYlagfÜYf\Ü]fnajgfe]flYdÜ gYckÜJ`ghhaf_ÜYjlÜoaf]Ü\afaf_Ü j]f]oYdÜYegf_Ül`]ÜhggjÜ8ZYdaea Yf\ÜY[[geeg\YlagfÜ^gjÜjgmlaf]Ü jmfkÜYfÜgj_Yfa[ÜZgpÜ\]dan]jq j]dYpYlagfÜgjÜkh][aYdÜg[[YkagfkÜ k[`]e]Ü¥Ül`]Ü?Yjn]klÜg^Ü?gh]ÜÜ NgjeÜ^YjeÜ\]egÀkÜZqÜ=mdd:q[d]Ü :geemfalqÜ_Yj\]fkÜYf\ÜhY[cÜk`]\ ]n]jqÜN]\ÜheÜI][q[daf_Ü\]hgl lgmjÜ]n]jqÜKm]k\YqÜÜܧÜ~ :oYf_gÜ:j]k[]flÜ©:fjÜg^ÜE]oÜ<akd]Z]fÜ Yf\ÜCYfk\gof]ÜI\kªÜG`adahha KÜ~Ü~Ü~ÜÜ<Üaf^g´YZYdaeagj_rYÜÜ oooYZYdaeagj_rY Darling Mostert 39 ÜDYafÜI\ÜBYdcÜ9YqÜÜKÜ~Ü Ü oookYn]gmjk]Yk[ge¤k`Yjc[]flj]kYÜ ~Ü9gmf\YjqÜI\ÜE]odYf\k KÜ~Ü Ü <Üeadd´bgk]h`af]eadd[grYÜ ooobgk]h`af]eadd[grY CTICC i 8aekÜlgÜaehjgn]Ümf\]jklYf\af_Üg^Ü k`YjckÜYf\ÜeYjaf]Ü[gfk]jnYlagfÜ >ma\]\ÜlgmjkÜg^Ü\akhdYqkÜYÜdYj_] xÜk`ÜlYfcÜ\g[me]flYjqÜk[j]]faf_kÜ Yf\ÜlYdck 8Ü~l`Ü:]flmjqÜeaddÜj]klgj]\ÜlgÜ^mddÜ gh]jYlagfÜK`]ÜxÜf]ÜajgfÜoYl]jo`]]dÜ gf[]ÜY_YafÜkmhhda]kÜ^j]k`dqÜeadd]\Ü klgf]Ü_jgmf\ÜyÜgmjÜ8Üegfl`dq >j]]fÜ;jafckÜe]]lÜmhÜn]fm] Jetty K`]Ü9a_Ü@kkm]ÜDY_Yraf] oal`ÜYÜj]Y\]jk`ahÜg^Ügn]jÜ ÜÜ`YkÜhjgna\]\Ü ]ehdgqe]flÜYf\Ükg[aYdÜ kmhhgjlÜ^gjÜ~ÜÜh]ghd]Ü @lÜhjgna\]kÜaf\]h]f\]flÜ [gn]jY_]Üg^Ükg[aYdÜYf\Ü ]fnajgfe]flYdÜakkm]k Martin H <[g<p`aZal 37 Caledon Commercial Wandel Roeland nn Gly nn y 36 K`]Ü9mad\af_Ü:]flj]Ü9]degflÜJimYj]Ü 9]degflÜI\ÜIgf\]Zgk[` KÜ~Ü ÜÜÜÜ<ÜjYqf]´][g]p`aZal[grY ooo][g]p`aZal[grY 33 46 Fh]fÜ]n]jqÜ\YqÜ~ܧÜ~ ÜN`]jjqÜI\ÜDmar]fZ]j_ KÜ~Ü ÜÜÜ<ÜYf\q´hdYf]lca\k[grYÜ ooohdYf]lca\k[grY =j]]ÜYf\Ü]pl]fkan]Ü]p`aZalagfÜg^Ü l`]Ü[gmfljqÀkÜd]Y\af_Ükmhhda]jkÜg^Ü kmklYafYZd]Üdanaf_Ül][`fgdg_qÜ 32 sle We ville ill M 31 Cityhall <[g¥^ja]f\dqÜhdYqÜYf\ÜY[lanalqÜ[]flj]Ü ^gjÜYddÜ[`ad\j]fÜ¥Üaf[dm\af_Ü[`ad\j]fÜ oal`Ü\akYZadala]kÜK`]qÜg^^]jÜgj_Yfa[Ü d]egfY\]ÜC]egEa[] <[g¥naddY_]Üoal`Ügj_Yfa[Ün]_]lYZd]Ü _jgo]jkÜl`]ÜDaddklgf]Ü=YjeklYddÜ Yf\Ü:Y^#Ü[`ad\j]fÀkÜ^gg\Ü_Yj\]fÜ Z]]`an]kÜ`gjk]kÜYf\ÜYjlÜklm\agkÜ ogg\Ü^mjfalmj]Üe]lYdÜogjck`ghk Yf\Üegj] Sq Buitenkant JlYZd]kÜCYf]Üg^^Ü9jgmf_]jÜI\Ü:gfklYflaY KÜ~ÜÜ ÜÜ<Üaf^g´kgad^gjda^][grY oookgad^gjda^][grYÜ 35 Church Sq Corporation E>FÜl]Y[`af_Üh]ghd]ÜlgÜ_jgoÜl`]ajÜ gofÜ^gg\ÜgfÜl`]Ühj]eak]Üg^Ü`]Ydl`qÜ kgadÜ`]Ydl`qÜhdYflkÜYf\Ü`]Ydl`qÜ h]ghd]Ü?Yjn]klÜqgmjÜgofÜgj_Yfa[Ü n]__a]kÜFj_Yfa[Ük]]\kÜk]]\daf_kÜYf\Ü hj]k]jn]kÜ^gjÜkYd] Fm\]ÜDgd]fÜ<[gÜMaddY_] 8d]pYf\jYÜI\ÜGaf]dYf\k KÜ~ÜÜ~ÜÜ<Ü_j]]f´gm\]egd]fgj_ e Hop t J8ÀkÜk][gf\Ügd\]klÜemk]meÜ©]klÜ ~ ªÜ^]Ylmj]kÜfYlmjYdÜYf\Ükg[aYdÜ `aklgjqÜ]p`aZalkÜK`]ÜGdYf]lYjame `YkÜ^j]im]flÜkl]ddYjÜk`gokÜ^gj ca\kÜYf\ÜY\mdlk 30 Wandel kan 34 Plein Barnet 45 h Jgml`Ü8^ja[YfÜDmk]me ­ÜGdYf]lYjame ÜHm]]fÜMa[lgjaYÜJlÜ>Yj\]fk KÜ~Ü ~Ü ÜÜÜoooaracggj_rY¤kYe Glynn Fn]jÜÜdanaf_ÜYfaeYdkÜ[YfÜZ] k]]fÜafÜl`akÜeYjaf]ÜcYd]a\gk[gh] K`akÜakÜo`]j]Ül`]ÜlogÜg[]YfkÜe]]lÜ 29 St. John’s Longmarket Bureau Spin le Adderley Loop Lower Burg Thibault St. Georges 23 red To the Waterfront Bree GREEN READS Alf Old Marine Queen Victoria i Long Sq Company Gardens Hatfield Long Burg Greenmarket Burg Parliament KogÜF[]YfkÜ8imYjame Loop pin Hans Strydom Signal Keerom Shortmarket Longmarket Church Dorp Wale Pepper Buiten Orphan Green Longmarket Wale Hilligers Dorp Upper Pepper Upper Bloem Buiten Buitensingel Park Dorman Rheede 74 Upper Long 29 iap 57 56 red Fan Walk VISIT Bree Alf Ch Riebeeck Sq Loop Lid d Co le be rn Na pie r 47 48 Rose 75 r Hudson Chiappini Buitengragt 44 Dean r ck t pie on 43 New Church Kloof nge Ora 71 Jamieson s Grey’ Beckham Carlsbrook 73 47 89 Bryant Peace Jordaan Bloem ook ry Fj_Yfa[ÜQgf] KÜ~Ü Ü~ <Üaf^g´gj_Yfa[rgf][grY ooogj_Yfa[rgf][grY Carlsbr ita Victoria Mil <ÜcYl]k[`jaj]´_eYad[geÜ oookdgo^gg\[kY[grY Whitford z Church nt Na Dix es Daw eze mid So me m Banta Pe Lion st Lo n KÜ~Ü~Ü~Ü <Ü`Yjn]klg^`gh]´YZYdaeagj_rYÜ ooo`Yjn]klg^`gh]gj_rY JdgoÜ=gg\Ü:J8 en De S Str and Lo ad er ark et Ta gm Mil itar y ?Yjn]klÜg^Ü?gh] Eb a gu Do vard Astana ld Ell Au MakalÜooo[Yh]lgof_j]]feYh [grY¤[Yd]f\YjÜ^gjÜegj] V&A Waterfront oule rn B og f su Yu ru naba tbo od ste We Highfie e Vo Portswo 28 PEDESTRIAN ROUTES KÜ~ÜÜ~ <Üaf^g´_Yfa[k[grYÜ ooo_Yfa[k[grY ;g[cÜI\ÜM­8ÜNYl]j^jgfl KÜ~Ü~ Ü <ÜYimYjame´YimYjame[grY oooYimYjame[grY Wessels FAN WALK TO THE STADIUM >Yfa[kÜFj_Yfa[Ü=gg\Ü ;]dan]jq 28 od Portswo Coen Steytler TRANSPORT HUB de Vesperdene Braemar Vasco Da Gama KÜ~Ü Ü ~ <ÜlYjY´oad\gj_Yfa[k[grY ooooad\gj_Yfa[k[grYÜ stow Chep Nad\ÜFj_Yfa[Ü=gg\k Dgfl`dqÜ>j]]fÜ;jafckÀÜ _Yl`]jaf_kÜafÜ?gmlÜ9YqÜ E]odYf\kÜYf\Ü8ldYfla[Ü J]YZgYj\ÜYf\Ük[j]]faf_kÜ g^Ükg[aYdÜYf\Ü]fnajgfe]flYdÜ egna]kÜYlÜl`]ÜCYZaYÜZqÜN`ad]Ü PgmÜN]j]ÜJd]]haf_ÀÜYj]Ü j]_mdYjÜ]n]flkÜ lca Upper Strand Bertrand Signal Hill Hillside w Carreg Vie ean Oc an rrim Me <ÜY\eaf´]l`a[Ydgj_rYÜ ooo]l`a[Ydgj_rY Wharf <l`a[YdÜ:g¥gh EVENTS To Mouille Poi & Sea Point nt Bay Fan Walk os Ro a Beach t ÚÜ~Üaf^]klYlagf io can Be ev Dun l ve Le gh Hi t er ub Jo iew V n ea ok gb rin Sp CITY CENTRE & GREEN POINT Cape Town Stadium Sy dn ’s To Dys ey ey rn a H rba rt Va ay y to r Ch Duncan Oc BOX-DELIVERY SCHEMES N 49 gl`]jÜfYlmj]Ü^ja]f\dqÜhjY[la[]kÜlgÜ l`]ajÜnaf]qYj\kÜ9Y[ckZ]j_Ü`YkÜYfÜ ][g¥[]flj]ÜYf\ÜakÜYÜ[YjZgfÜf]mljYdÜ oaf]jqÜo`adklÜ8ngf\Yd]ÜCYaZY[`Ü Yf\ÜI]qf]c]Ühjg\m[]Üdg[YdÜgj_Yfa[Ü oaf]kÜJha]jÜakÜafngdn]\ÜafÜk]n]jYdÜ kmklYafYZadalqÜafalaYlan]kÜYf\Ü^YjeÜ f]YjdqÜÜ`][lYj]kÜZag\qfYea[Yddq Culture And Society ?]Yl`ÜEYk` I][q[d]kÜhdYkla[ÜZglld]kÜaflgÜZ]Ymla^mdÜ [gfl]ehgjYjqÜ`ge]oYj]ÜKjY\alagfYdÜ Jgml`Ü8^ja[YfÜ[jY^lÜkcaddkÜhdmkÜj]¥mk]\Ü oYkl]ÜeYl]jaYdkÜZ][ge]Ükh][lY[mdYjÜ da_`lkÜ ÜDgmflYafÜI\ÜNgg\klg[c KÜ~ÜÜÜÜ<Ü`fY\eaf´eo]Z[grYÜÜÜ <Ü]d]nYlgj´eo]Z[grY ooo`]Yl`fYk`[ge Sustainable Living EYlmj]ÜI]k]jn] @f\a_]fgmkÜGdYflk <[g¥lgmj¤EYlmj]ÜNYdc 9aj\ÜYf\ÜNad\da^]ÜNYl[`af_ N GYjc¤ÜI][j]YlagfÜ8j]Y :gYklYdÜ?YZalYlÜ N]ldYf\k >Yj\]f N 50 Granger Beach Cape Town Stadium EVENTS To Mouille Poi & Sea Point nt Bay od ry MakalÜooo[Yh]lgof_j]]feYh [grY¤[Yd]f\YjÜ^gjÜegj] 28 Hillside s Portswo Main e emar oule rn B en eze ck 75 Pre stw ich r Alf Ho spit al Do c k red Alf red Coen Steytler Mechau To the Waterfront Wharf Hans Strydom p Jetty K`]Ü9a_Ü@kkm]ÜDY_Yraf] oal`ÜYÜj]Y\]jk`ahÜg^Ügn]jÜ ÜÜ`YkÜhjgna\]\Ü ]ehdgqe]flÜYf\Ükg[aYdÜ kmhhgjlÜ^gjÜ~ÜÜh]ghd]Ü @lÜhjgna\]kÜaf\]h]f\]flÜ [gn]jY_]Üg^Ükg[aYdÜYf\Ü ]fnajgfe]flYdÜakkm]k can i Dun pin GREEN READS Po rt Lid d Co le be rn Na pie r CTICC 72 Duncan ÚÜ~Üaf^]klYlagf Vasco Da Gama Hertzog Boulevard Old Marine D.F. Malan Artscape ~ÜE]odYf\kÜ8n]ÜE]odYf\kÜ KÜ~Ü ÜÜÜÜ 52 58 JmklYafYZd][grYÜYf\Ül`]Ü >j]]fÜ9mad\af_ 59 Martin 60 :j]Yl]kÜYf\ÜeYjc]lkÜ[gfl]ehgjYjqÜ 8^ja[YfÜoaj]ÜYf\ÜZ]Y\Ü[jY^lÜFn]jÜ~Ü ^gje]jdqÜmf]ehdgq]\Üh]ghd]Ü[`Yff]dÜ l`]ajÜ[j]Ylan]Ü]f]j_a]kÜaflgÜYÜnaZjYflÜ YjlÜ^gje N]ddf]kkÜNYj]`gmk] 47 ~ÜgfÜCgf_ ~ÜCgf_ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~Ü ~Ü~ <Ü[j]Ylan]´~gfdgf_[grYÜ ooo~gfdgf_[grY ÜBdgg^ÜJlÜ>Yj\]fkÜ Cgo]jÜ>jgmf\Ü=dggjÜ:Yn]f\ak`ÜJimYj]Ü :dYj]egflÜK`]ÜJimYj]Ü:Yh]ÜHmYjl]jÜ ÜJge]jk]lÜI\Ü>j]]fÜGgafl KÜ~Ü ÜÜ <Üaf^g´o]ddf]kkoYj]`gmk][geÜ oooo]ddf]kkoYj]`gmk][ge >an]ÜalÜ9Y_ ?Yf\[jY^l]\ÜZY_kÜeY\]Üg^Üj][q[d]\Ü ljYfkhgjlÜZY_kÜl`YlÜo]j]Ümk]\ÜlgÜ aehgjlÜja[]ÜZ]YfkÜkm_YjÜ]l[ÜGYjlÜ hjgxÜlkÜ_gÜ\aj][ldqÜlgÜkmhhgjlaf_Üd]kkÜ ^gjlmfYl]Üh]ghd]Ü 48 K`]Ü>j]]fÜJ`gh JgdYjÜdYfl]jfkÜda_`lkÜYf\ÜhYf]dkÜ][g¥ lgj[`]kÜk`go]jÜlae]jkÜ][g¥^ja]f\dqÜ [d]Yfaf_Ühjg\m[lkÜhjg\m[lkÜeY\]Ü ^jgeÜj][q[d]\ÜeYl]jaYdkÜ][gÜca\kÀÜlgqkÜ Yf\Üegj] LfalÜÜ:Yfl]jZmjqÜJlm\agk ÜN]kd]qÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ <Ü[Yh]lgof´_an]¥al¥ZY_[ge ooo_an]¥al¥ZY_[ge 46 N]ddf]kkÜNYj]`gmk]Ü J`ghÜÜGaYrrYÜC]n]dÜ:Yh]ÜHmYjl]jÜ Jge]jk]lÜI\Ü>j]]fÜGgafl KÜ~Ü~ÜÜ oool`]_j]]fk`gh[grY 8^ja[YfÜ?ge] 8ÜjYf_]Üg^Ü\#[gjÜYf\Ü[gfl]ehgjYjqÜ `ge]oYj]Ühjg\m[lkÜZYk]\ÜgfÜ8^ja[YfÜ Y]kl`]la[ÜYf\ÜljY\alagfYdÜogjceYfk`ahÜ [j]Ylaf_ÜogjcÜ^gjÜ\akY\nYflY_]\Ü [geemfala]kÜ ?]Yl`ÜEYk` d Society 61 Nad\ÜKjY\af_ÜJlgj]Ü 66 KÜ~ÜÜ ÜÜ<Üaf^g´lZY_\]ka_fk[grY 55 ?]YjlÜJhgfkgjÜJlgj] 62 ?]Yl`ÜEYk` BgeYlaÜ=gg\k 68 I][q[d]kÜhdYkla[ÜZglld]kÜaflgÜZ]Ymla^mdÜ [gfl]ehgjYjqÜ`ge]oYj]ÜKjY\alagfYdÜ Jgml`Ü8^ja[YfÜ[jY^lÜkcaddkÜhdmkÜj]¥mk]\Ü oYkl]ÜeYl]jaYdkÜZ][ge]Ükh][lY[mdYjÜ da_`lkÜ ÜDgmflYafÜI\ÜNgg\klg[c KÜ~ÜÜÜÜ<Ü`fY\eaf´eo]Z[grYÜÜÜ <Ü]d]nYlgj´eo]Z[grY ooo`]Yl`fYk`[ge JYlÜܧÜ~ K`]ÜFd\Ü9ak[malÜDaddÜÜ¥ÜÜ8dZ]jlÜI\Ü Ngg\klg[cÜ KÜ~Ü Ü~ Ü <Üaf^g´f]a_`Zgmj_gg\keYjc]l[grY ooof]a_`Zgmj_gg\keYjc]l[grY =Yje¥lg¥lYZd]Ü]Ylaf_Ü]ph]ja]f[]Ü o`]j]Üdg[YdÜYf\Ügj_Yfa[Üaf_j]\a]flkÜ Yj]Ühj]^]jj]\ÜYf\Ül`]Ü[YjZgfÜ ^gglhjaflÜg^ÜYddÜaf_j]\a]flkÜakÜ [gfka\]j]\ 95 91 Nad\ÜFj_Yfa[ÜDYjc]lÜ;Yq JYlÜܧÜ~ ÜJYdakZmjqÜJlÜ©:fjÜ=Yajna]oÜ8n]ªÜ Ngg\klg[c KÜ~Ü Ü ~Ü <ÜlYjY´oad\gj_Yfa[k[grY ooooad\gj_Yfa[k[grY 96 Igf\]Zgk[`ÜMaddY_]Ü DYjc]l 97 Da]da]Ü=gg\Ü>Yj\]fÜ=j]k`Ü Fj_Yfa[ÜM]__a]k =jaÜܧÜ~ BoYdYhYÜDgfl]Z]ddgÜ;]ka_fÜ:]flj]Ü ~ÜE]odYf\kÜ8n]ÜE]odYf\kÜ KÜ~Ü ÜÜoooea]da][geÜ KÜ~Ü~Ü~Ü <Üj]k]jnYlagfk´`gddgogfl`]kimYj][grYÜ ooo`gddgogfl`]kimYj][grY 73 K`]Ü9Y[chY[cÜ­Ü8^ja[YÜ KjYn]dÜ:]flj] CmpmjqÜZY[chY[c]jkÜkljY\\daf_Ü l`]Üdaf]ÜZ]lo]]fÜ`gkl]dÜYf\Ü `gl]dÜK`]qÜ`Yn]Üafljg\m[]\ÜYÜ kg[[]jÜYf\Üjgh]Übmehaf_Ühjgb][lÜ j]afklYl]\Ül`]ÜdaZjYjqÜYf\ÜYj]Ü afklYddaf_ÜYÜn]_]lYZd]Ü_Yj\]fÜYlÜYÜ dg[YdÜk[`ggd ÜE]oÜ:`mj[`ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ <ÜZY[chY[c´ZY[chY[c]jk[grYÜ oooZY[chY[c]jk[grY D]ff_gkÜJdgoÜ=gg\Ü :geemfalqÜDYjc]l :gfklYflaYÜNYd\gj^Ü Fj_Yfa[Ü­Ü9ag\qfYea[Ü DYjc]l ?Yjn]klÜg^Ü?gh] 98 =jaÜ~~ܧÜ~Ü©EglÜgfÜhmZda[Ü `gda\YqkÜgjÜ\mjaf_Ük[`ggdÜ`gda\Yqkª JhYYfk[`]eYlÜIan]jÜI\Ü:gfklYflaY KÜ Ü~ÜÜ¤Ü ÜÜ JYlÜܧÜ~ 8f\j]okÜI\ÜIgf\]Zgk[`Ü KÜ~ÜÜÜܤÜÜ Ü <Ü_dgjaYk`ge][jY^lk´_eYad[ge 94 ÜKmdZY_`ÜJimYj] Dgfl`dqÜeYjc]lkÜ¥Ü[`][cÜo]Zkal] ^gjÜ\]lYadk CYfk\gof]ÜD]l`g\aklÜ:`mj[` ~ÜGjaf[]Ü8jl`mjÜI\ÜCYfk\gof] KÜ~Ü~ÜܤÜ~~Ü¤Ü ÜÜÜ<Üe]ff_gk´eo]Z[grY oooe]ff_gkgj_rY ?gdakla[ÜCa^]klqd]Ü=Yaj =ajklÜJmfÜg^Ül`]Üegfl`Ü~ܧÜ~ FZk]jnYlgjqÜ:geemfalqÜ:]flj]Ü:fjÜg^Ü JlYlagfÜCgo]jÜDYafÜ:gddaf_ogg\ÜYf\Ü ;jYc]ÜJlkÜFZk]jnYlgjqÜ KÜ~Ü Ü Ü¤Ü ÜÜ Ü <Ükgmd_jgo´eo]Z[grYÜ ooo`gdakla[da^]klqd]^YajqgdYkal][ge 93 <a_`l Jha]jÜ<klYl]Ü~ÜCqf]\g[`ÜI\Ü Jl]dd]fZgk[`ÜKÜ~Ü Ü~~ <Ü]a_`l´kha]j[grYÜÜÜoookha]j[grY ORGANIC/LOCAL MARKETS E]a_`Zgmj_gg\kÜDYjc]l ?gddgoÜgfÜl`]ÜJimYj]Ü¥Ü >j]]fÜ8ff]p] <[g¥^ja]f\dqÜYf\Ü[YjZgfÜf]mljYdÜ eafaear]kÜl`]Ü]fnajgfe]flYdÜ aehY[lÜYf\Ühagf]]jkÜ]^xÜ[a]flÜ mk]Üg^ÜkmklYafYZd]Üj]kgmj[]kÜ dac]ÜZYeZggÜYf\Ü[gjcÜoal`gmlÜ [gehjgeakaf_ÜgfÜdmpmjq Jgh`]YÜ>Ydd]jqÜ­ÜKaZ]lYfÜ K]Y`gmk] Ü?Yjjaf_lgfÜI\ÜJ]Y^gjl`ÜJaegfÀkÜKgof KÜ~Ü Ü~ kgh`]Y´kgh`]Y_Ydd]jq[ge oookgh`]Y_Ydd]jq[ge ÜCgo]jÜDYafÜI\ÜFZk]jnYlgjq T 021 448 2130 <Üaf^g´cgeYla^gg\k[grY ooocgeYla^gg\k[grY 90 72 ?YfkÜJljab\geÜ8n]Ü:Yh]ÜKgofÜ 8ÜJgf]ac]ÜJ`ghhaf_Ü:]flj]Ü:fjÜg^Ü 8eYf\]dÜYf\Ü9gll]dYjqÜI\kÜBmadkjan]j KÜ~ÜÜÜÜ<Ü`Yfda]´`]Yjl_dgZYdgj_ ooo`]Yjl_dgZYdgj_ f\ÜJYlÜg^Ül`]Üegfl`ÜܧÜ~ AYfÜnYfÜIa]Z]][cÜGjaeYjqÜJ[`ggdÜBdgg^Ü JlÜKYeZg]jkcdgg^ÜKÜ Ü Ü oooo]ddf]kkoYj]`gmk][ge ÜFjYf_]ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~Ü Ü~ܤÜ~Ü Ü~ <Üj]k]jnYlagfk´egmflf]dkgf[grYÜ oooegmflf]dkgf[grY KYklqÜn]_]lYjaYfÜYf\Ün]_YfÜ^gg\Ü klqd]\ÜgfÜgja_afYdÜKaZ]lYfÜj][ah]kÜ Yf\Ümkaf_Ükge]Üaf_j]\a]flkÜ_jgofÜafÜ l`]ajÜn]_]lYZd]Ü_Yj\]f EmlkÜ[`g[gdYl]kÜ[YjgZkÜqg_`mjlÜ [Yf\qÜk]]\kÜ\ja]\Ü^jmalÜ_dY[#Ü^jmalkÜ gj_Yfa[Ü^gg\kÜYf\Üem]kdaÜ8ddÜfmlk Yj]Ühmj[`Yk]\ÜjYoÜYf\ÜjgYkl]\ gfÜl`]Ühj]eak]k 92 Fj_Yfa[kÜ8dan] DgmflÜE]dkgfÜ?gl]d 8fÜmjZYfÜkYf[lmYjqÜoal`ÜYÜ jgeYfla[Ü`]jalY_]ÜK`]ajÜ][gÜ e]Ykmj]kÜ`Yn]Üd]\ÜlgÜj][]anaf_Ü Y[[j]\alYlagfÜ^jgeÜl`]Ü?]jalY_]Ü <fnajgfe]flYdÜGjg_jYee] KgmjkÜg^Ül`]ÜogjeÜ^YjeÜgfÜl`] dYklÜ=ja\YqÜg^Ü]Y[`Üegfl` ¥Ü[gflY[lÜ=]ff][Ü Fj_Yfa[ÜQgf] ÜGYde]jÜI\ÜDmar]fZ]j_ KÜ~Ü Ü~Ü <Üh]ffq[´`gleYad[ge 67 Hm]fk`ÜFj_Yfa[Ü;]da ?a_`ÜimYdalqÜ_gg\kÜkgmj[]\Ü\aj][ldqÜ ^jgeÜl`]ÜeYfm^Y[lmj]jkÜYj]Ükgd\ÜYlÜ Y^^gj\YZd]Ühja[]kÜlgÜ_]f]jYl]ÜhjgxÜlkÜ ^gjÜogjl`qÜ[Ymk]kÜ N]ddf]kkÜ=j]k` Gjg\m[]ÜDYjc]l 71 =mddÜjYf_]Üg^Ü_jg[]ja]kÜFj_Yfa[Ü n]_]lYjaYfÜZm^^]lÜKm]k\YqkÜlg =ja\YqkÜYf\ÜZj]Yc^YklkÜlggÜ ÜCgo]jÜDYafÜI\ÜFZk]jnYlgjq KÜ~ÜÜ~ÜÜ<Üaf^g´im]fk`[grY oooim]fk`[grY LfalkÜÜ­ÜÜBjgf]f\YdÜ9mkÜGYjc DYafÜI\Ü?gmlÜ9YqÜ 8ddÜ]klYZdak`e]flkÜdakl]\Ü`Yn]Ü hgda[a]kÜj]dYlaf_ÜlgÜoYkl]Ü j]\m[lagfÜ]f]j_qÜ]^xÜ[a]f[qÜoYl]jÜ Yf\Ü[gfk]jnYlagfÜYf\ÜkmZk[jaZ] lgÜI]khgfkaZd]ÜKgmjakeÜ_ma\]daf]k CYc]ka\]Ü:]flj]ÜDYafÜI\ÜCYc]ka\] KÜ~Ü Ü~Ü <Üaf^g´gj_Yfa[rgf][grY ooogj_Yfa[rgf][grY Fj_Yfa[Üj]klYmjYflÜYf\Üklgj]Ül`YlÜ jmfkÜYÜZgpÜ\]dan]jqÜk[`]e] I][q[daf_Ük]jna[]Ü^gjÜ[da]flk D]fmkÜ[`Yf_]Ü\]h]f\af_Ügf o`YlÜakÜ^j]k`ÜYf\ÜYnYadYZd] :j]Ylan]Ü[Yj\kÜlgÜfgl]ZggckÜeajjgjkÜ [gYkl]jkÜhdY[]eYlkÜYf\Üegj]ÜeY\]Ü ^jgeÜj][q[d]\Ül]YÜZY_kÜK`]Üogjck`ghÜ \gmZd]kÜYkÜYÜ_a^lÜk`ghÜo`]j]ÜlgmjaklkÜ \jghÜafÜ^gjÜYÜ[mhhYÀ SLEEP WELL 8fÜgj_Yfa[Ü^jmalÜYf\Ün]_]lYZd]Ü k`ghÜgh]f]\ÜZqÜFj_Yfa[ÜQgf]Ü9gpÜ J[`]e]Ü@f[j]Yk]\Ük]d][lagfÜg^Ü _jg[]jqÜal]ekÜ[gehd]e]flkÜl`] ^j]k`Ühjg\m[]Ü KÜ~Ü Ü ~ÜÜ<ÜlYjY´oad\gj_Yfa[k[grYÜ ooooad\gj_Yfa[k[grYÜ KÜ9Y_Ü;]ka_fk 89 49 gl`]jÜfYlmj]Ü^ja]f\dqÜhjY[la[]kÜlgÜ l`]ajÜnaf]qYj\kÜ9Y[ckZ]j_Ü`YkÜYfÜ ][g¥[]flj]ÜYf\ÜakÜYÜ[YjZgfÜf]mljYdÜ oaf]jqÜo`adklÜ8ngf\Yd]ÜCYaZY[`Ü Yf\ÜI]qf]c]Ühjg\m[]Üdg[YdÜgj_Yfa[Ü oaf]kÜJha]jÜakÜafngdn]\ÜafÜk]n]jYdÜ kmklYafYZadalqÜafalaYlan]kÜYf\Ü^YjeÜ f]YjdqÜÜ`][lYj]kÜZag\qfYea[Yddq 65 For more info on markets please visit www.mothercityliving.co.za ~Ü:Yd]\gfÜJlÜ©:fjÜ:Yfl]jZmjqÜJlª ;aklja[lÜJap KÜ~Ü~Ü~ <Ü[dYm\]ll]´Y^ja[Yf`ge][grYÜÜ oooY^ja[Yf`ge][grY URE 54 EYlmjYdÜgj_Yfa[ÜYf\Ü]Yjl`¥^ja]f\dqÜ hjg\m[lkÜ^gjÜ^gg\ÜZ]YmlqÜda^]klqd]Ü­Ü `gmk]`gd\Üaf[dm\af_Üaf¥klgj]ÜN]ddJhYÜ N]dd:Y^]ÜYf\ÜG`YjeY[q 8Ükqfl`]kakÜg^ÜCgf_ÜJlj]]lÜklqd]ÜYf\Ü kmklYafYZd]Üj]lYadÜafÜYÜlj]f\qÜkeYddÜeYddÜ oal`ÜYÜkljgf_Ü][g¥]l`gkÜÜ 45 :dgk]\ÜDgf\Yqk 8d]pYf\jYÜI\ÜGaf]dYf\k KÜ~ÜÜ Ü¤Ü ÜÜ ~ <Üeaddklgf]´hgdcY[grY Fh]fÜKm]Ü~ܧÜ~ÜN]\Ü~Ü¥Ü~ ÜÜ K`mÜ=jaÜ~Ü¥~ÜJYlÜÜ¥~ ÜJYdakZmjqÜJlÜ©:fjÜ=Yajna]oÜ8n]ªÜ Ngg\klg[c ÜJ`gjleYjc]lÜJlÜ:Yh]ÜKgofÜ KÜ~ÜÜÜÜ<Üaf^g´klj]]loaj]k[grYÜ oooklj]]loaj]k[grY 44 BoYdYhYÜFj_Yfa[Ü N`gd]^gg\kÜ:]flj] 8fÜgd\Üklqd]Ügj_Yfa[Ük`ghhaf_Ü ]ph]ja]f[]ÜafÜl`]Ü`]YjlÜg^Ü Ngg\klg[cÀkÜ`]jalY_]ÜYj]Y Nad\Üg^^]jÜYÜ`ge]Ü\]dan]jq k]jna[]ÜgjÜ[gfn]fa]fldqÜdg[Yl]\Ü [gdd][lagfÜhgaflk Jlj]]loaj]k Daddklgf]Ü=YjeklYddÜ­Ü:Y^# <[g¥^ja]f\dqÜ^YjeklYddÜYf\Ü[Y^#ÜYlÜl`]Ü Fm\]ÜDgd]fÜ<[gÜMaddY_]Ü<fbgqÜYÜdYrqÜ Zj]Yc^YklÜgjÜdmf[`lae]Üoal`Ü^j]k`dqÜ kim]]r]\Übma[]kÜo`gd]kge]Üe]YdkÜ `ge]¥ZYc]\ÜZj]Y\ÜYf\ÜkfY[ck GdYqÜkhY[]Ü^gjÜ[`ad\j]f Dgfl]Z]ddgÜ;]ka_fÜ:]flj]Ü~ÜE]odYf\kÜ 8n]ÜE]odYf\kÜKÜ~Ü Ü~ <Üaf^g´coYdYhY[geÜooocoYdYhY[ge SHOPPING 43 <ÜeYad´kdgo^gg\egl`]j[alq[grY oookdgo^gg\egl`]j[alq[grY <Üaf^g´kdgo^gg\[Yh]lgof[grY oookdgo^gg\[Yh]lgof[grY 64 ;]da[agmkÜgj_Yfa[Ü^gg\Ü ]fnajgfe]flYddqÜ^ja]f\dqÜhjg\m[lkÜ ^j]k`Ügj_Yfa[Ü^jmalÜn]__a]kÜfYlmjYdÜ gadkÜYf\ÜkYm[]kÜYf\ÜYÜdaZjYjqÜg^Ü ZggckÜ;M;kÜYf\ÜZjg[`mj]kÜaf l`]Ü][g¥hg\ JdgoÜ=gg\ K`]Üafl]jfYlagfYdÜegn]e]flÜ []d]ZjYl]kÜhjgl][lkÜYf\Ühjgegl]kÜ ^gg\kÜl`YlÜYj]Ü_gg\Ü[d]YfÜ Yf\Ü^YajÜKogÜdg[YdÜ[gfnanamekÜ ©[`Yhl]jkªÜYjjYf_]Ü^j]im]flÜ e]YdkÜlYklaf_kÜ^YjeÜgmlaf_kÜYf\Ü hjg\m[]jÜnakalk JgYjaf_Ü=j]]ÜJmh]j^gg\kÜ LfalÜÜ~Ü9]ddÜ:j]k[]flÜN]kldYc]Ü9mkaf]kkÜ GYjcÜN]kldYc] KÜ ~ÜÜÜÜoookmh]j^gg\k[grY Gjgna\af_Ü][g¥^ja]f\dqÜhjg\m[lkÜ Yf\Üaf^gjeYlagfÜCg[Yl]\ÜafÜYÜ [gee]j[aYddqÜnaYZd]Ü]fnajgfe]flYddqÜ ^ja]f\dqÜZmad\af_ K`]Ü>j]]fÜ9mad\af_ÜZÜ9]ddÜ:j]k[]flÜ:dgk]Ü N]kldYc]Ü9mkaf]kkÜ<klYl] KÜ~Ü~Ü <Üaf^g´kmklYafYZd][grY oookmklYafYZd][grY oookmklYafYZd]gj_rY¤_j]]fZmad\af_ Daddklgf]Ü=YjeklYddÜ­Ü:Y^] @ehgjl]jkÜg^Ü`a_`ÜimYdalqÜgj_Yfa[Ü kmh]j^gg\kÜYnYadYZd]ÜYlÜeYjc]lk l`]ajÜk`ghÜYf\Ügfdaf]ÜNgjck`ghk gfÜl`]ÜjYoÜ^gg\Üda^]klqd]ÜYf\Ü IYoda[agmkÀÜZggc ~~Ü:gfklYflaYÜDYafÜI\ÜNqfZ]j_ ~ÜCgf_ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ ÜÜ<Ülgfq´`]ehgjame[geÜ ooo`]ehgjame[ge 53 ;]ÜN]lÜJimYj]Ü:fjÜg^Ü:`mj[`Ü Yf\Ü9aj\ÜJlkÜJl]dd]fZgk[` KÜ~Ü Ü~~~ <Üaf_ja\´_j]]f_Yl][grY ~~Ü9j]]ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ <Üha_Yf\Z]]j´Yf\mfagf[ge oooYf\mfagf[ge ?]ehgjameÜJ`gh >j]]f_Yl] N`gd]^gg\Ü;]da J]jn]kÜ^j]k`ÜYf\Ü`]Ydl`qÜ o`gd]^gg\kÜ¥Ü`ge]Ü[ggcaf_ÜafÜYÜ j]klYmjYflÜ;YadqÜe]fmÜaf[dm\]kÜ e]YlÜYf\Ün]_]lYjaYfÜ\ak`]kÜkYdY\kÜ ima[`]kÜ[Yc]kÜYf\Ü\]kk]jlk 70 ­Lfagf 8jlakYfYdÜfYlmjYddqÜZj]o]\ÜZ]]jkÜ Y[[gehYfa]\ÜZqÜdg[YddqÜhjg\m[]\Ü gj_Yfa[ÜkYmkY_]kÜYf\Ü[`]]k]k Gjg\m[lkÜaf[dm\]ÜYÜnYja]lqÜg^Ü[dgl`af_Ü gadkÜZY__Y_]Üjgh]ÜYf\ÜlgfkÜegj]Ü¥Ü k`goaf_Ül`]Ün]jkYladalqÜg^Ü`]ehÜ CggcÜgmlÜ^gjÜgl`]jÜ_j]]fÜj]Y\kÜ dac]ÜJaehdqÜ>j]]fÜeY_Yraf]Ü Yf\ÜCa^]ÜafÜ9YdYf[]Üf]okhYh]jÜ >gaf_Ü>j]]fÜÜNYqkÜlgÜ :`Yf_]ÜgmjÜNgjd\Ü9]f\af_Ü l`]Ü:mjn]Ü>jgoÜlgÜCan]ÜYf\Ü @fnY\]\ÜYj]Üj][gee]f\]\Ü dg[YdÜ_j]]fÜZggckÜÜ Heerengracht Founders Garden Jan Smuts Dgfl]Z]ddgÜ;]ka_fÜ:]flj] 69 J`ghÜ9Ü:gfklYflaYÜMaddY_] J`ghhaf_Ü:]flj]Ü:gfklYflaY KÜ~ÜÜ~ ÜÜ <Üaf^g´gj_Yfa[danaf_[grY ooogj_Yfa[danaf_[grY ~Ü9j]]ÜJlÜ:Yh]ÜKgofÜÜKÜ~ÜÜ 57 Fj_Yfa[ÜCanaf_ ?]Ydl`qÜYf\ÜlYklqÜ^gg\Ül`YlÜYdkgÜ [Yl]jkÜ^gjÜ^gg\Üaflgd]jYf[]Üoal`Ü \]da[agmkÜYdl]jfYlan]kÜ8Ü`]Ydl`Ük`ghÜ oal`Ü^j]k`Ügj_Yfa[Ün]_]lYZd]kÜgj_Yfa[Ü Ydl]jfYlan]kÜYf\Ü][g¥^ja]f\dqÜda^]klqd]Ü hjg\m[lk 9aj\ÀkÜ9gmlaim]Ü:Y^#Ü K`]Ü^g[mkÜakÜgfÜgj_Yfa[ÜYf\Üdg[YdÜ hjg\m[]Üo`]fÜhjg\m[af_Ül`]aj a[gfa[ÜZj]Yc^YklkÜYf\Üdmf[`]kÜ Fj_Yfa[Ün]__a]ÜZgpÜ[gdd][lagf ]n]jqÜN]\f]k\Yq JalmYl]\ÜafÜ`aklgja[Ü^YjeÜZmad\af_kÜ l`]j]ÜYj]ÜYhhjgpaeYl]dqÜÜYjlkÜ Yf\Ü[jY^lkÜhjg\m[lagfÜl]Y[`af_ÜYf\Ü \]ka_fÜklm\agkÜlogÜ[jY^lÜk`ghkÜYÜ j]klYmjYflÜgj_Yfa[Ü\]daÜYf\Ü_Yj\]fÜ fmjk]jqÜ Do vard Eb 56 KÜ~Ü~ÜÜÜ<Üaf^g´Ya\YfZ]ff]llk[grY oooYa\YfZ]ff]llk[grYÜ 51 63 GOOD FOOD K`]ÜGYdekÜ~ÜJajÜCgojqÜI\Ü Ngg\klg[c V&A Waterfront ste We ghfield 9]khgc]Ü\]ka_fÜkgdmlagfkÜmkaf_Ü kmklYafYZd]Ühjg\m[lagfÜe]l`g\kÜ IYf_]Üaf[dm\]kÜ][g¥^ja]f\dqÜ^mjfalmj]Ü eY\]Ü^jgeÜkmklYafYZdqÜ`Yjn]kl]\Ü ZYeZggÜj][q[d]\ÜlaeZ]jÜYf\Ü [Yj\ZgYj\ Dgfl`dqÜ>j]]fÜ;jafckÀÜ _Yl`]jaf_kÜafÜ?gmlÜ9YqÜ E]odYf\kÜYf\Ü8ldYfla[Ü J]YZgYj\ÜYf\Ük[j]]faf_kÜ g^Ükg[aYdÜYf\Ü]fnajgfe]flYdÜ egna]kÜYlÜl`]ÜCYZaYÜZqÜN`ad]Ü PgmÜN]j]ÜJd]]haf_ÀÜYj]Ü j]_mdYjÜ]n]flkÜ Fan Walk e od Portswo 8a\YfÜ9]ff]llk :gfklYflaYÜNYd\gj^Ü Ea_`lÜDYjc]l CYklÜ=jaÜg^Ül`]Üegfl`Ü~ܧÜ~ ©EglÜgfÜhmZda[Ü`gda\YqkÜgjÜ\mjaf_ k[`ggdÜ`gda\Yqkª JhYYfk[`]eYlÜIan]jÜI\Ü:gfklYflaY KÜAg`fÜ Ü~Ü~ <ÜoYd\gj^fa_`leYjc]l´_eYad[ge KjaYf_d]ÜJimYj]ÜDYjc]l JYlÜܧÜ~Üf\Ü=dggjÜKjaYf_d]Ü JimYj]Ü9mad\af_ÜDYafÜI\Ü=ak`Ü?g]c KÜ ÜÜ <Üaf^g´ljaYf_d]kimYj][grY oooljaYf_d]kimYj][grY 99 Ggjl]jÜ<klYl]ÜGjg\m[]Ü DYjc]l JYlÜܧÜ~Ü :`jqkYdakÜ8[Y\]eqÜ>jgmf\kÜKgcYa KÜ ÜÜÜÜÜ<Üaf^g´h]heYjc]l[grYÜ oooh]heYjc]l[grY Sustainable Living _]fgmkÜGdYflk <[g¥lgmj¤EYlmj]ÜNYdc 9aj\ÜYf\ÜNad\da^]ÜNYl[`af_ Nad\da^]Ü:]flj] J[]fa[ÜMaklY :`ad\¥^ja]f\dq <[gÜ@f^gjeYlagf Dmk]me Fj_Yfa[¤Cg[YdÜ=gg\ >j]]f klYdÜ?YZalYlÜ N]ldYf\k >Yj\]f Nad\da^]Ü?YZalYl :geemfalqÜ>Yj\]f :mdlmjYdÜG]j^gjeYf[] <fnajgfe]flYdÜ<\m[Ylagf <[g¥Gjg\m[lk <[glgmjakeÜI]kgmj[] N`]] 63 Fj_Yfa[ÜCanaf_ 69 ?]Ydl`qÜYf\ÜlYklqÜ^gg\Ül`YlÜYdkgÜ [Yl]jkÜ^gjÜ^gg\Üaflgd]jYf[]Üoal`Ü \]da[agmkÜYdl]jfYlan]kÜ8Ü`]Ydl`Ük`ghÜ oal`Ü^j]k`Ügj_Yfa[Ün]_]lYZd]kÜgj_Yfa[Ü Ydl]jfYlan]kÜYf\Ü][g¥^ja]f\dqÜda^]klqd]Ü hjg\m[lk >j]]f_Yl] N`gd]^gg\Ü;]da 74 ;]ÜN]lÜJimYj]Ü:fjÜg^Ü:`mj[`Ü Yf\Ü9aj\ÜJlkÜJl]dd]fZgk[` KÜ~Ü Ü~~~ <Üaf_ja\´_j]]f_Yl][grY 70 Daddklgf]Ü=YjeklYddÜ­Ü:Y^] K`]Üafl]jfYlagfYdÜegn]e]flÜ []d]ZjYl]kÜhjgl][lkÜYf\Ühjgegl]kÜ ^gg\kÜl`YlÜYj]Ü_gg\Ü[d]YfÜ Yf\Ü^YajÜKogÜdg[YdÜ[gfnanamekÜ ©[`Yhl]jkªÜYjjYf_]Ü^j]im]flÜ e]YdkÜlYklaf_kÜ^YjeÜgmlaf_kÜYf\Ü hjg\m[]jÜnakalk <ÜeYad´kdgo^gg\egl`]j[alq[grY oookdgo^gg\egl`]j[alq[grY <Üaf^g´kdgo^gg\[Yh]lgof[grY oookdgo^gg\[Yh]lgof[grY 64 Daddklgf]Ü=YjeklYddÜ­Ü:Y^# :dgk]\ÜDgf\Yqk 8d]pYf\jYÜI\ÜGaf]dYf\k KÜ~ÜÜ Ü¤Ü ÜÜ ~ <Üeaddklgf]´hgdcY[grY 65 8ddÜ]klYZdak`e]flkÜdakl]\Ü`Yn]Ü hgda[a]kÜj]dYlaf_ÜlgÜoYkl]Ü j]\m[lagfÜ]f]j_qÜ]^xÜ[a]f[qÜoYl]jÜ Yf\Ü[gfk]jnYlagfÜYf\ÜkmZk[jaZ] lgÜI]khgfkaZd]ÜKgmjakeÜ_ma\]daf]k 71 CYc]ka\]Ü:]flj]ÜDYafÜI\ÜCYc]ka\] KÜ~Ü Ü~Ü <Üaf^g´gj_Yfa[rgf][grY ooogj_Yfa[rgf][grY Fj_Yfa[kÜ8dan] 72 ÜDadlgfÜI\ÜFZk]jnYlgjq KÜ~Ü Ü <Ü_j]]f]d]´aY^ja[Y[ge ooo`gkl]dk[grY Jgh`]YÜ>Ydd]jqÜ­ÜKaZ]lYfÜ K]Y`gmk] 78 68 <a_`l =Yje¥lg¥lYZd]Ü]Ylaf_Ü]ph]ja]f[]Ü o`]j]Üdg[YdÜYf\Ügj_Yfa[Üaf_j]\a]flkÜ Yj]Ühj]^]jj]\ÜYf\Ül`]Ü[YjZgfÜ ^gglhjaflÜg^ÜYddÜaf_j]\a]flkÜakÜ [gfka\]j]\ Jha]jÜ<klYl]Ü~ÜCqf]\g[`ÜI\Ü Jl]dd]fZgk[`ÜKÜ~Ü Ü~~ <Ü]a_`l´kha]j[grYÜÜÜoookha]j[grY 95 KÜ~Ü~Ü~Ü <Üj]k]jnYlagfk´`gddgogfl`]kimYj][grYÜ ooo`gddgogfl`]kimYj][grY 79 CmpmjqÜZY[chY[c]jkÜkljY\\daf_Ü l`]Üdaf]ÜZ]lo]]fÜ`gkl]dÜYf\Ü `gl]dÜK`]qÜ`Yn]Üafljg\m[]\ÜYÜ kg[[]jÜYf\Üjgh]Übmehaf_Ühjgb][lÜ j]afklYl]\Ül`]ÜdaZjYjqÜYf\ÜYj]Ü afklYddaf_ÜYÜn]_]lYZd]Ü_Yj\]fÜYlÜYÜ dg[YdÜk[`ggd ÜE]oÜ:`mj[`ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ <ÜZY[chY[c´ZY[chY[c]jk[grYÜ oooZY[chY[c]jk[grY :gdaflgfÜI\Ü©g^^ÜGjgl]YÜI\ªÜE]odYf\k KÜ~ÜÜ <Ü`gl]d´naf]qYj\[grYÜ ooonaf]qYj\[grY :gfklYflaYÜNYd\gj^Ü Ea_`lÜDYjc]l CYklÜ=jaÜg^Ül`]Üegfl`Ü~ܧÜ~ ©EglÜgfÜhmZda[Ü`gda\YqkÜgjÜ\mjaf_ k[`ggdÜ`gda\Yqkª JhYYfk[`]eYlÜIan]jÜI\Ü:gfklYflaY KÜAg`fÜ Ü~Ü~ <ÜoYd\gj^fa_`leYjc]l´_eYad[ge ^gjeYlagf gfe]flYdÜ<\m[Ylagf :gdgfYÜ:Ykld] 9gmlaim]Ü?gl]d ÜF[]YfkÜ8hYjle]flk KogÜlYkl]^mddqÜ\][gjYl]\Ük]d^¥[Yl]jaf_Ü YhYjle]flkÜoal`ÜdYj_]ÜkhYjcdaf_ÜYf\Ü kgdYjÜ`]Yl]\ÜhggdÜ <[g¥^ja]f\dqÜafalaYlan]kÜYZgmf\ ~~Ü;`goÜJlÜJmfÜMYdd]q KÜ~Ü ÜÜ¤Ü Ü Ü~ ooocYhklY\l¥YhYjle]fl\]Ü 103 98 KjaYf_d]ÜJimYj]ÜDYjc]l 100 K`]Ü:]flmjqÜ:alqÜ EYlmjYdÜ>gg\kÜDYjc]l 105 99 Ggjl]jÜ<klYl]ÜGjg\m[]Ü DYjc]l 101 JYlÜܧÜ~Ü :`jqkYdakÜ8[Y\]eqÜ>jgmf\kÜKgcYa KÜ ÜÜÜÜÜ<Üaf^g´h]heYjc]l[grYÜ oooh]heYjc]l[grY <Yjl`Ü=YajÜ=gg\ÜDYjc]l N]\Ü~ܧÜÜJYlÜܧÜ~ Jgml`ÜGYdekÜ:]flj]Ü©f]plÜlgÜ9mad\]jkÜ NYj]`gmk]ªÜDYafÜI\ÜKgcYa KÜ ÜÜ ÜÜÜ<Üaf^g´]Yjl`^YajeYjc]l[grYÜ ooo]Yjl`^YajeYjc]l[grY 104 K`j]]Ükakl]jÜ[gehYfa]kÜhjgegl]Ü Zaj\Üj]k]Yj[`ÜYf\Ü[gfk]jnYlagfÜZqÜ g^^]jaf_Ükh][aYdaklÜZaj\¥oYl[`af_Ü lgmjkÜYf\ÜZaj\¥xÜf\af_Üaf^gjeYlagfÜ :Yh]ÜKgofÜG]dY_a[kÜ\gfYl]kÜYddÜ hjgxÜlkÜlgÜk]YZaj\Ü[gfk]jnYlagf Yf\Üj]k]Yj[` ooo[Yh]lgofh]dY_a[k[geÜ oooZaj\af_Y^ja[Y[geÜ ooo[Yh]Zaj\af_jgml]gj_ 8\n]flmj]ÜNal`gmlÜCaealkÜ DYkah`me]d]d]ÜZa[q[d]Ü lgofk`ahÜlgmjkÜ :da]flkÜg^Ü9<EÜ©9a[q[d]Ü <ehgo]je]flÜE]logjcªÜ[YfÜ`aj]Ü Za[q[d]kÜYf\ÜlgmjÜDYkah`me]d]d]Ü af[gjhgjYlaf_Üdg[YdÜZmkaf]kk]kÜ Fof]\ÜYf\Ügh]jYl]\ÜZqÜdg[YdÜ j]ka\]flkÜ9<EÜakÜl`]Üoaff]jÜg^Ül`]Ü =ajklÜ:`ga[]ÜI]khgfkaZd]ÜKgmjakeÜ 8oYj\ÜYlÜl`]ÜÜNgjd\ÜKjYn]dÜ :]flj]ÜafÜCgf\gfÜ^gjÜl`]Ü[Yl]_gjqÜ 9]klÜ^gjÜ@ffgnYlagf Yf\ÜK][`fgdg_q K`]ÜIgml]Üaf[dm\]kÜoaf]Ü^YjekÜ Y[lanala]kÜY[[geeg\YlagfÜ j]klYmjYflkÜ]n]flkÜYf\Üo]\\af_ÜgjÜ [gf^]j]f[]Ün]fm]kÜafÜl`]Ü9glÜIan]j¤ <d_afÜYj]YÜ@lÜ]phgk]kÜnakalgjkÜlgÜ Zgl`Ül`]Üoaf]ÜYf\Ül`]ÜZag\an]jkalqÜ ]ph]ja]f[]Üg^Ü]Y[`ÜhYjla[ahYlaf_Ü hjg\m[]jÜhjgeglaf_Üj]khgfkaZd]Ü ][g¥^ja]f\dqÜlgmjakeÜ :Yeh`addÜMaddY_]ÜDYjc]l =ajklÜJmfÜg^Ül`]Üegfl`Ü]p[]hlÜAYfmYjq Bd]afÜ;Ykk]fZ]j_ÜI\Üf]YjÜ8ldYflak KÜ~Ü~Ü <Üaf^g´[Yeh`addgj_rYÜ ooo[Yeh`addo]kl[gYklgj_rY 106 NaddgoZja\_] JdgoÜDYjc]l ?gmlÜ9YqÜFj_Yfa[Ü DYjc]l K`mjkÜ Ü§Ü~ K`]Ü?]Ydl`ÜGYl`Ü~ÜMa[lgjaYÜ8n] ?gmlÜ9YqÜ KÜ~ÜÜ~ÜÜ <ÜeaY[gmjdq´ogjd\gfdaf][grY JYlÜܧÜ~ NaddgoZja\_]ÜCa^]klqd]Ü:]flj]Ü :YjdÜ:jgfb]Ü;jÜKq_]jÜMYdd]q KÜ~Ü Ü ~ÜÜ <ÜY\eaf´kdgoeYjc]l[grY oookdgoeYjc]l[grY =j]k`Ü<l[ÜDYjc]l j\ÜJmfÜg^Ül`]Üegfl`ÜܧÜ~ BYdcÜ9YqÜ:geemfalqÜ:]flj]ÜDYafÜI\Ü BYdcÜ9YqÜ©ghhÜ;Yd]ZjggcÜZ]Y[`ªÜ KÜ~Ü Ü Ü¤Ü ÜÜ <Ükgmd_jgo´eo]Z[grYÜÜÜÜ ^j]k`]l[eYjc]lqgdYkal][ge JYlÜܧÜ~Üf\Ü=dggjÜKjaYf_d]Ü JimYj]Ü9mad\af_ÜDYafÜI\Ü=ak`Ü?g]c KÜ ÜÜ <Üaf^g´ljaYf_d]kimYj][grY oooljaYf_d]kimYj][grY :Yh]Ü9aj\af_ÜIgml]¤ :Yh]ÜKgofÜG]dY_a[k¤ 9aj\af_Ü8^ja[Y KÜ~Ü ÜÜ ooo_j]]fegmflYaf[grY =ajklÜJmfÜg^Ül`]Üegfl`ÜܧÜ~ GYjcÜCYf]Ü:]fljYdÜGYjcÜ:]flmjqÜ:alq KÜ~Ü~Ü~ <ÜfYlmjYd_gg\keYjc]l´_eYad[ge ooo[]flmjq[alq[grYÜ ?Yjn]klÜg^Ü?gh] ÜJl]dd]fZ]j_ÜI\ÜJge]jk]lÜN]kl KÜ~Ü Ü <Ü_]f]jYdaf^g´Y^ja[Y¥dg\_][ge oooY^ja[Y¥dg\_][ge >j]]fÜDgmflYafÜ<[gÜ Igml]Ü ~ÜM]jogg\ÜJlÜg^^ÜFd\Ü9gq]kÜ;jan]Ü CYc]ka\] KÜ~Ü Ü Ü <Ü[gdgfY´dafc[grY ooo[gdgfY[Ykld][grY 86 8lÜl`]Ü^gglÜg^Ü?]d\]jZ]j_Ü DgmflYafÜ=gg\ÜZgm_`lÜdg[YddqÜ `ge]eY\]ÜbYekÜYf\ÜZj]Y\Üoal`gmlÜ hj]k]jnYlan]kÜYf\Ü]fnajgfe]flÜ ^ja]f\dqÜ[d]Yfaf_ÜeYl]jaYdkÜDY\]ÜafÜ Jgml`Ü8^ja[YÜ^g[mk Ggc]dYÜI\ÜDYkah`me]d]d] KÜ~Ü Ü~Ü <ÜY\n]flmj]´oal`gmldaealk[grY ooooal`gmldaealk[grY JalmYl]\ÜgfÜl`]ÜoYjeÜ=Ydk]Ü9Yq [gYklÜ8^xÜdaYlagfÜlgÜLl`Yf\g Jgml`Ü8^ja[YÜhjgb][lÜ 102 =jaÜ~~ܧÜ~Ü©EglÜgfÜhmZda[Ü `gda\YqkÜgjÜ\mjaf_Ük[`ggdÜ`gda\Yqkª JhYYfk[`]eYlÜIan]jÜI\Ü:gfklYflaY KÜ Ü~ÜÜ¤Ü ÜÜ 97 Nal`Ügn]jÜÜq]YjkÜg^Ü`aklgjqÜl`akÜ \]dmp]Ü`gl]dÜakÜkalmYl]\ÜafÜkapÜY[j]kÜg^Ü dYf\k[Yh]\ÜhYjcdYf\ÜgfÜl`]ÜZYfckÜg^Ü l`]ÜCa]kZ]]cÜIan]jÜNaff]j Ü@en]dgÜ8oYj\Ü^gj 9]klÜ<[gfgea[Ü@ehY[lÀÜÜ Canaf_Ü8jlÜ=Yje KÜ~Ü ÜÜ¤Ü ÜÜ~ ooodanaf_Yjl^Yje[grY Maf]qYj\Ü?gl]dÜYf\ÜJhY D]ff_gkÜJdgoÜ=gg\Ü :geemfalqÜDYjc]l :gfklYflaYÜNYd\gj^Ü Fj_Yfa[Ü­Ü9ag\qfYea[Ü DYjc]l ;]ÜEggj\`g]cÜ?gl]d K`]Ü~ÜY[j]ÜkeYdd`gd\af_Ü \]egfkljYl]kÜl`]ÜhgkkaZadala]kÜg^Ü gj_Yfa[Ü^Yjeaf_ÜafÜYÜj]dYlan]dqÜkeYddÜ khY[]Ü8ÜkeYddÜogjck`ghÜn]fm]ÜYf\Ü ZY[chY[c]jkÜ^gjÜmhÜlgÜ~Ü¥Ü~Üh]ghd]Ü 85 8^ja[YÜCg\_] TOURS C]ghYj\klgf]Ü?add K`]ÜxÜjklÜ`gl]dÜafÜ:Yh]ÜKgofÜlgÜ]ehdgqÜ kgdYjÜ`]Ylaf_Ü^gjÜalkÜ`glÜoYl]jÜf]]\kÜÜ DgfoYZakaÜGYjcÜB`Yq]dalk`Y KÜ~ÜÜ~Ü¤Ü ÜÜ oooeYcYrak[grY K`]Ü9Y[chY[cÜ­Ü8^ja[YÜ KjYn]dÜ:]flj] Dgfl`dqÜeYjc]lkÜ¥Ü[`][cÜo]Zkal] ^gjÜ\]lYadk CYfk\gof]ÜD]l`g\aklÜ:`mj[` ~ÜGjaf[]Ü8jl`mjÜI\ÜCYfk\gof] KÜ~Ü~ÜܤÜ~~Ü¤Ü ÜÜÜ<Üe]ff_gk´eo]Z[grY oooe]ff_gkgj_rY 96 83 DYcYraÀkÜ>m]klÜ?gmk] 9madlÜZqÜl`]Üdg[YdÜ[geemfalqÜ^jgeÜ kYf\ZY_kÜYf\Ü][gZ]YekÜYf\Ü \][gjYl]\Üoal`Üj][q[d]\Üal]ekÜ¥ÜYÜogjcÜ g^ÜYjlÜkd]]haf_Ü~ÜGgo]j]\ÜZqÜ_YkÜ Yf\ÜkgdYjÜ]f]j_qÜoal`ÜYfÜ]Yjl`ogjeÜ kYfalYlagfÜkqkl]eÜ8ddÜaf[ge]Ü^mf\k l`]Üdg[YdÜ[dafa[ÜkgmhÜcal[`]fÜYf\ qgml`Ü[]flj]Ü ?YfkÜJljab\geÜ8n]Ü:Yh]ÜKgofÜ 73 JYe`alYcYk`YÜ:gZÜ?gmk] ÜJ]Yk[Yh]ÜI\ÜEggj\`g]c KÜ Ü~Ü <Üj]dYp´d]ghYj\klgf][grYÜÜÜ oood]ghYj\klgf][grY 84 ?gddgoÜgfÜl`]ÜJimYj]Ü¥Ü >j]]fÜ8ff]p] ÜKmdZY_`ÜJimYj] KYklqÜn]_]lYjaYfÜYf\Ün]_YfÜ^gg\Ü klqd]\ÜgfÜgja_afYdÜKaZ]lYfÜj][ah]kÜ Yf\Ümkaf_Ükge]Üaf_j]\a]flkÜ_jgofÜafÜ l`]ajÜn]_]lYZd]Ü_Yj\]f 88 Eggj\`g]cÜ=YjeÜMaddY_]Ü :fjÜg^Ü:`YheYfkÜG]YcÜ;jÜYf\ÜÜMaddY_]ÜCfÜ Eggj\`g]c KÜ~Ü ÜÜÜÜ =Ü ÜÜ <Üj]k´\]fggj\`g]c[grYÜ©j]k]jnYlagfkª ooo\]fggj\`g]c[grY <[g¥^ja]f\dqÜYf\Ü[YjZgfÜf]mljYdÜ eafaear]kÜl`]Ü]fnajgfe]flYdÜ aehY[lÜYf\Ühagf]]jkÜ]^xÜ[a]flÜ mk]Üg^ÜkmklYafYZd]Üj]kgmj[]kÜ dac]ÜZYeZggÜYf\Ü[gjcÜoal`gmlÜ [gehjgeakaf_ÜgfÜdmpmjq ÜGYde]jÜI\ÜDmar]fZ]j_ KÜ~Ü Ü~Ü <Üh]ffq[´`gleYad[ge Ü?Yjjaf_lgfÜI\ÜJ]Y^gjl`ÜJaegfÀkÜKgof KÜ~Ü Ü~ kgh`]Y´kgh`]Y_Ydd]jq[ge oookgh`]Y_Ydd]jq[ge K`]Ü>j]]fÜ<d]h`YflÜ 9Y[chY[c]jk 8ÜZY[chY[c]jkÜ[geeall]\ÜlgÜdgoÜ aehY[lÜkmklYafYZd]ÜlgmjakeÜlgÜhj]k]jn]Ü gmjÜfYlmjYdÜZ]Ymlq DgmflÜE]dkgfÜ?gl]d ~ÜCqf]\g[`ÜI\ÜJl]dd]fZgk[` KÜ~Ü Ü~~Ü<Üaf^g´kha]j[grYÜ oookha]j[grY Jh]f\Ülae]ÜafÜfYlmj]ÜafÜlogÜ_m]klÜ [gllY_]kÜÜ8Ük][dm\]\Üaf\a_]fgmkÜ hjgh]jlqÜY_YafklÜl`]ÜEggj\`g]cÜ`addkÜ 8[lan]Ü[gfk]jnYlagfÜ\jan]ÜlgÜkYn]Ül`]Ü ]f\Yf_]j]\ÜN]kl]jfÜC]ghYj\ÜKgY\ ÜFjYf_]ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~Ü Ü~ܤÜ~Ü Ü~ <Üj]k]jnYlagfk´egmflf]dkgf[grYÜ oooegmflf]dkgf[grY =mddÜjYf_]Üg^Ü_jg[]ja]kÜFj_Yfa[Ü n]_]lYjaYfÜZm^^]lÜKm]k\YqkÜlg =ja\YqkÜYf\ÜZj]Yc^YklkÜlggÜ 67 77 8fÜmjZYfÜkYf[lmYjqÜoal`ÜYÜ jgeYfla[Ü`]jalY_]ÜK`]ajÜ][gÜ e]Ykmj]kÜ`Yn]Üd]\ÜlgÜj][]anaf_Ü Y[[j]\alYlagfÜ^jgeÜl`]Ü?]jalY_]Ü <fnajgfe]flYdÜGjg_jYee] KgmjkÜg^Ül`]ÜogjeÜ^YjeÜgfÜl`] dYklÜ=ja\YqÜg^Ü]Y[`Üegfl` ¥Ü[gflY[lÜ=]ff][Ü Fj_Yfa[ÜQgf] 8fÜgj_Yfa[Ü^jmalÜYf\Ün]_]lYZd]Ü k`ghÜgh]f]\ÜZqÜFj_Yfa[ÜQgf]Ü9gpÜ J[`]e]Ü@f[j]Yk]\Ük]d][lagfÜg^Ü _jg[]jqÜal]ekÜ[gehd]e]flkÜl`] ^j]k`Ühjg\m[]Ü 66 ÜI]_]flÜI\ÜJ]YÜGgafl KÜ~ÜÜ~~ÜÜÜ<Üaf^g´fmjg[caff[grY ooofmjg[caff[grY 8jlÜ[mdlmj]Üoaf]Ü^gg\ÜfYlmj]Ü Yf\Ü[gfk]jnYlagfÜ¥Ül`]ÜhaddYjkÜg^Ü l`]ÜJha]jÜ]ph]ja]f[]kÜ¥ÜYj]ÜYddÜ eYfa^]kl]\Ü`]j]ÜK`]Ü^g[mkÜak gfÜkmklYafYZadalqÜYf\Ümkaf_Üdg[YddqÜ eY\]ÜYf\Ü]fnajgfe]flYddq ^ja]f\dqÜhjg\m[lkÜ ~ÜNYlkgfÜI\ÜDmar]fZ]j_Ü KÜ~Ü Ü~ <Ül`][gZ`gmk]´_eYad[ge ooo[gZ`gmk][grY 82 Jha]j Ü 9­9ÜZmadlÜ]flaj]dqÜ^jgeÜfYlmjYdÜ eYl]jaYdkÜ©[dYqÜkYf\ÜkljYoÜogg\ªÜ oal`Ü][g¥^ja]f\dqÜxÜfak`]kÜfYlmjYdÜ xÜZj]Ü^YZja[kÜkgdYjÜ`]Ylaf_Ü_j]qÜoYl]jÜ j][q[daf_ÜYf\Ügj_Yfa[ÜZj]Yc^Ykl 8Üj]YdÜ:Yh]ÜKgofÜxÜjkl EmÜIg[cÜ@ff K`]Üa\]YdÜhdYq_jgmf\Ü^gjÜYfqÜkhgjlÜ ]fl`mkaYklÜnakalaf_Ü^gjÜ]al`]jÜZmkaf]kkÜ gjÜhd]Ykmj]ÜI]_akl]j]\Üoal`Ü>j]]fJlYqÜ J8Ü¥Üd]n]dÜI]khgfkaZd] SLEEP WELL <[g¥^ja]f\dqÜ^YjeklYddÜYf\Ü[Y^#ÜYlÜl`]Ü Fm\]ÜDgd]fÜ<[gÜMaddY_]Ü<fbgqÜYÜdYrqÜ Zj]Yc^YklÜgjÜdmf[`lae]Üoal`Ü^j]k`dqÜ kim]]r]\Übma[]kÜo`gd]kge]Üe]YdkÜ `ge]¥ZYc]\ÜZj]Y\ÜYf\ÜkfY[ck GdYqÜkhY[]Ü^gjÜ[`ad\j]f 81 N]klÜHmYqÜI\ÜM­8ÜNYl]j^jgfl KÜ~Ü~Ü~ÜÜÜ<Üaf^g´[Yh]_jY[][geÜ ooo[Yh]_jY[][ge 76 87 ~ÜKgjimYqÜ8n]Ü9ak`ghk[gmjl KÜ~Ü~Ü~Ü <Üj]k]jnYlagfk´_j]]foYqk[grYÜ ooo_j]]foYqk[grY :Yh]Ü>jY[]Ü?gl]d CmpmjagmkÜ¥klYjÜY[[geeg\YlagfÜ \]egfkljYlaf_Ül`YlÜ=YajÜKjY\]ÜafÜ KgmjakeÜJgml`Ü8^ja[YÜhjaf[ahd]kÜ[Yf Z]Üaehd]e]fl]\ÜYlÜYddÜd]n]dkÜg^Ül`]Ü lgmjakeÜaf\mkljq >j]]foYqkÜ?gl]dÜYf\Ü 8k`lgfÀkÜI]klYmjYfl 8Ü:Yh]Ü;ml[`ÜeYfgjÜ`gmk]Ü gja_afYddqÜfYe]\Ü^gjÜalkÜZglYfa[YdÜ kmjjgmf\kÜ:geeall]\ÜlgÜ_j]]faf_Ü akkm]kÜYf\Ühmjkmaf_ÜY[[j]\alYlagfÜ mf\]jÜl`]Üaf\]h]f\]flÜ>j]]fÜC]Y^Ü <fnajgfe]flYdÜJlYf\Yj\Ülg kYlak^qÜl`]ÜegklÜ[jala[YdÜg^ ][g¥[gfk[agmkÜljYn]dd]jk ~ÜCgf_ÜJlÜ:Yh]ÜKgof KÜ~ÜÜ <Üaf^g´\Y\\qdgf_d]_k[grY ooo\Y\\qdgf_d]_k[grY 75 JdgoÜ=gg\ 80 K`]Ü`gl]dÜ`gd\kÜj]_mdYjÜ^mf\jYak]jkÜlgÜ kmhhgjlÜdg[YdÜYjlkÜYf\Ü[mdlmj]ÜYkÜo]ddÜ YkÜgl`]jÜ\]n]dghe]flÜhjgb][lkÜ8Üf]oÜ ][g¥^ja]f\dqÜjggeÜakÜYnYadYZd]ÜlgÜ_m]klkÜ J]jn]kÜ^j]k`ÜYf\Ü`]Ydl`qÜ o`gd]^gg\kÜ¥Ü`ge]Ü[ggcaf_ÜafÜYÜ j]klYmjYflÜ;YadqÜe]fmÜaf[dm\]kÜ e]YlÜYf\Ün]_]lYjaYfÜ\ak`]kÜkYdY\kÜ ima[`]kÜ[Yc]kÜYf\Ü\]kk]jlk J`ghÜ9Ü:gfklYflaYÜMaddY_] J`ghhaf_Ü:]flj]Ü:gfklYflaY KÜ~ÜÜ~ ÜÜ <Üaf^g´gj_Yfa[danaf_[grY ooogj_Yfa[danaf_[grY ;Y\\qÜCgf_ÜC]_kÜ 8jlÜ?gl]d 107 Jl]dd]fZgk[`Ü=j]k`Ü >gg\kÜDYjc]l JYlÜܧÜ~Ü Fm\]ÜCaZ]jlYkÜ<klYl]Ü:fjÜg^Ü 8\YeÜKYkÜYf\ÜFm\]ÜCaZ]jlYkÜI\kÜ Jl]dd]fZgk[`Ü KÜ~Ü Ü ~ <ÜY\eaf´kdgoeYjc]l[grY oookdgoeYjc]l[grY Jl]dd]fZgk[`ÜEYlmjYdÜ Yf\ÜFj_Yfa[Ü =Yje]jkÀÜDYjc]lÜ JYlÜ Ü§Ü~ Jl]dd]fZgk[`ÜNYd\gj^ÜJ[`ggdÜ Ko]]^gfl]afÜ^YjeÜK][`fghYjc KÜ~Ü Ü~Ü¤Ü ÜÜ <Ükl]dd]fZgk[`´oYd\gj^k[`ggdgj_rY ooooYd\gj^k[`ggdgj_rY Dmk]me Fj_Yfa[¤Cg[YdÜ=gg\ >j]]fÜ9mad\af_ =Yje]jk¤Cg[YdÜDYjc]lÜ Jg[aYdÜ<fl]jhjak] >j]]fÜJlgj] I][q[d] 9a[q[d] <[g¥Gjg\m[lk <[glgmjakeÜI]kgmj[] N`]]d[`YajÜ=ja]f\dq ?]Ydl`qÜ;afaf_ <[gÜ8_ja[mdlmj] =YajljY\] I]Ümk] 8dl]jfYlan]Ü^m]d
