arany iránytű 2.0 A sikerhez vezető út @onlinemarketinges.co Az “Arany iránytű” lényege Ezzel a gyakorlattal el tudod távolítani az összes zavaró tényezőt az életedből és erőteljes módon irányba tudod állítani azt, amely kimagasló eredményeket hoz majd a jövőben. Hogy működik? 1. lépés - A máglya Megtisztítjuk az elménket minden felesleges zajtól 2. lépés - A múlt Megnézzük az elmúlt év tanulságait együttérzéssel és objektivitással, így bezárhatod a múlt nehéz ajtaját 3. lépés - A jövő Meghatározzuk a célodat és annak irányba állítjuk az utadat. Használati útmutató Válassz egy olyan napot és napszakot, ahol nyugodtan tudsz ezzel foglalkozni és mentálisan friss vagy. Tedd a telefonodat ne zavarjanak üzemmódba és kezdheted is. 2 A máglya Az elméd megtisztítása Először el kell távolítanunk az összes mentális zajt, amelyet esetleg magadban hordozol még. Az alábbi négyzetbe írd le azokat a nagy és apró dolgokat, amelyek mostanában kellemetlenségeket okoznak neked: Képzeld el, hogy ezeket a kicsi és nagy dolgokat, amiket éppen most leírtál... Fizikailag a máglya felé dobálnád, és teljes mértékben elégetnéd. Eltűntek és kész! 3 Hogyan éreznéd magad, hogyha mindent eltudnál engedni, amit leírtál az előző oldalon? Mi az a 3 szó, ami leírja ezt az érzést most? 4 A múlt A legjobb év megtervezéséhez objektíven kell megvizsgálnunk a dolgokat, nézd meg, hogy ment ez az elmúlt tizenkét hónap. Mi volt számodra meghatározó az elmúlt évben az alábbi területeken? Foglald össze néhány szóban. Család, magánélet Munka, iskola, hivatás Barátok, közösség Pihenés, kikapcsolódás Körülmények (Lakás, tárgyak) Fizikai, testi Mentális, szellemi Érzelmi, spirituális Pénzügyi Bakancslista 5 Melyek voltak a legjobb pillanataid az elmúlt évben? Mi volt a legnagyobb kihívásod, és hogy tudtad megoldani ezt a helyzetet? 6 Rosszulérzed magad az elmúlt évben végzett néhány dolog miatt? Vannak olyan dolgok, amelyekben szégyelled és bűnösnek érzed magad? Írd le a lenti mezőbe az összes olyan dolgot, amivel nem voltál megelégedve az előző évedben: De tényleg mindent! Ne maradjon semmi negatív benned a következő évre! 7 Hogyan engedd el a múltbéli dolgokat, hogy végre előre fele tudj haladni 1. lépés Nézd meg az előző oldalon leírt gondolatokat. 2. lépés Tölts el néhány másodpercet azzal, hogy tudatosan megbocsáss magadnak miattuk. Mondjad magadnak: "Rendben van, megbocsátok magamnak." 3. lépés Engedd meg magadnak, hogy ezek a rossz érzések elmenjenek. 4. lépés Tegyél egy nagy X-et az egész oldalra, ezzel is jelezve, hogy megbocsátottál és ezek a gondolatok már nem fognak visszatartani. Csináld meg az összes pontot, mielőtt tovább lapoznál! 8 A jövő Az év 365 egyedi napból áll. Tehát ahhoz, hogy egy csodálatos éved legyen, el kell kezdenie egy csodálatos napot. Itt az ideje, hogy gondolkodjunk és álmodjunk. Sorolj fel minden olyan dolgot, ami a tökéletes napodban szerepelne, elvárások és korlátozások nélkül. 9 A következő évem erről fog szólni (röviden foglald össze az alábbi területeket): Család, magánélet Munka, iskola, hivatás Barátok, közösség Pihenés, kikapcsolódás Körülmények (Lakás, tárgyak) Fizikai, testi Mentális, szellemi Érzelmi, spirituális Pénzügyi Bakancslista 10 A mágikus hármasok a következő évre Ezt a három dolgot fogom magamban szeretni Ez a három dolog érett meg arra, hogy elengedjem Ezt a három dolgot szeretném a legjobban elérni 11 A mágikus hármasok a következő évre Erre a három emberre tudok majd a nehéz pillanatokban támaszkodni Ezt a három újdonságot merem majd fölfedezni Ezt a három dolgot minden reggel megcsinálom 12 A mágikus hármasok a következő évre Ezzel a három dologgal kényeztetem a testemet rendszeresen Ezzel a három dologgal teszem otthonosabbá a környezetem Erre a helyre látogatok el 13 A mágikus hármasok a következő évre Ezen a három módon kapcsolódom többet a szeretteimhez Ezzel a három ajándékkal jutalmazom a sikereimet 14 A tökéletes nap Most az abszolút tökéletes napodat fogjuk megtervezni, attól kezdve, amikor reggel kinyitod a szemed egészen az esti lefekvésig. Épp most keltél fel. Hány óra van? Hogy érzed magad? Hova mész a mai napon? Ki az, akivel biztosan találkozni fogsz és miért? Mi az, amit biztosan nem hagysz ki a napodból? 15 A tökéletes nap Hogyan töltöd el a szabadidődet? Mit szeretnél tanulni, milyen képességet szeretnél elsajátítani a szabadidődben? Hogyan adsz vissza a világnak? (Jótékonyság) Mi az az egy "menő" tárgy, ami biztos az életedben? Mi az, amit muszáj megcsinálnod lefekvés előtt? Miért leszel hálás este? 16 Az elköteleződés Itt az ideje, hogy teljes mértékben elkötelezzük magunkat az iránytű irányában. Ezért kérlek írd ezt a két mondatot a lenti üres mezőbe: Bízom abban az irányban, amelyet iránytűm állított nekem. Ettől a naptól kezdve teljesen elkötelezem magamat annak érdekében, hogy a tökéletes napomat ténylegesen megtudjam valósítani. 17 Meghatározzuk az utadat Röviden foglald össze, hogy jelenleg hol tartasz a életedben, a meghatározott célodhoz képest. Most pedig sorold fel az ÖSSZES nagyobb kihívást vagy akadályt, ami az utadba állhat. A titok: annak érdekében, hogy eljuthass a célodhoz, csak meg kell oldanod ezeket a kihívásokat. 18 Mindjárt a végére érünk! Nézd át a válaszaidat az előző oldalon és válaszolj az alábbi kérdésekre! Hogyan tehetem a célhoz vezető utam izgalmassá, játékossá? Ki az, aki segíteni tud nekem abban, hogy ezt a célt gyorsabban és egyszerűbben elérhessem? 19 Mindjárt a végére érünk! Nézd át a válaszaidat az előző oldalon és válaszolj az alábbi kérdésekre! Írj egy pár végső gondolatot magadnak az útra: Ha a következő éved egy film címe lenne, mi lenne az? 20 Mindjárt a végére érünk! A SIKER MELLETTI ELKÖTELEZŐDÉSEDET KÉRLEK ÍRD IS ALÁ Ebben az évben elkötelezem magam a világ "fényforrásaként". Az összes kihívást megoldom, ami az utamba kerül, hogy élhessem a tökéletes napomat. Ha el tudom érni a tökéletes napomat, akkor ez másokat is arra fog ösztönözni, hogy ők is elérhessék a saját tökéletes napjukat. Amikor elveszettnek érzem magam, emlékezni fogok arra, hogy megnézhetem az Arany Iránytűmet, és felhasználhatom, hogy visszavezessen a tökéletes napom elérésének irányába. Ez az aláírás bizonyítja az elkötelezettségemet. Dátum Aláírás 21
