Redação criativa: Texto reflexivo sobre saúde mental
Aqui da minha janela, tenho uma visão ampla da piscina da minha vizinha, uma piscina
grande, quase olímpica, azul, bem azulzinha, água limpa, dá vontade de entrar, mesmo com
este vento frio balançando as árvores lá fora e também balançando a água azul da piscina,
tornando-a ainda mais convidativa.
Toda semana, vejo da minha janela, o piscineiro, suponho, limpando a piscina, fazendo a
manutenção, tirando as folhas que caem das árvores, os galhos, o lodo que se acumula
rapidamente, aplicando o cloro e em pouco tempo, a água que estava deixando de ser azul
e indo em direção ao marrom, volta novamente a ficar cristalina.
Em mais de um ano, observando a piscina da vizinha, eu só vi ela sendo utilizada uma
única vez, uma vez em mais de um ano. Apesar de eu gostar de olhar para aquela piscina
limpinha e com água cristalina, eu penso rapidamente, todas as vezes que eu vejo o
piscineiro lá fazendo a manutenção, que este serviço deve ser um gasto desnecessário,
uma vez que ninguém utiliza a piscina, ela foi utilizada apenas uma vez... as hoje, olhei
diferente para aquela manutenção.
E é para esta manutenção que quero chamar sua atenção! Fazer manutenção serve
exatamente para manter algo em pleno funcionamento, para prevenir inconvenientes e para
que no dia que a vizinha ou as pessoas que ela gosta, quiserem entrar na piscina, ela esteja
lá, pronta para o uso e para proporcionar bons momentos, que é exatamente para isso que
ela serve.
E nossa saúde física, mental e emocional não pode ser diferente daquela piscina. Nossa
vida e nosso corpo exigem da gente a manutenção.
Dos pensamentos, das emoções e do bem-estar. Fazer nossa manutenção interna significa
retirar aquilo que não serve mais, mágoas, medos, lembranças do que ficou lá atrás,
preguiça de encarar um desafio, aquele trabalho que já não faz mais sentido, aquela
relação que já não funciona e só traz sofrimentos ou qualquer coisa que esteja atrapalhando
o seu funcionamento pleno como a pessoa que você merece ser.
Fazer a manutenção da nossa piscina interna significa limpar, trocar, restaurar
sonhos, desejos, necessidades e tudo aquilo que você precisa para se sentir ativa e
operante, sentir que sua vida está funcionando e que você está pronta para qualquer
situação que a vida colocar diante de você.
Nós não podemos esperar que algo aconteça ou que chegue o dia em que precisaremos
usar nossos recursos físicos e emocionais para que só então façamos uma limpeza, ou
cuidemos para que esteja em bom funcionamento, porque se esperarmos, pode ser tarde
demais. Pode ser que as folhas secas, os galhos e o lodo já tenha tomado conta e leve
muito tempo para serem retirados a ponto de desistirmos e não vivenciarmos aquilo para
que fomos feitos, viver uma vida plena e satisfatória com bons momentos conosco e com
quem a gente ama!
Agora eu te pergunto, você tem feito a manutenção da sua piscina interior?
A terapia é o processo ideal, seguro e eficiente para te ajudar com a manutenção da
sua saúde emocional. Me envie uma mensagem e inicie seu processo rumo a vida
que você deseja e merece viver!
Psicóloga Liliane Costa Dutra