¿Qué es la
actividad
física?
La OMS define la
actividad física como
cualquier movimiento
corporal producido por
las musculatura, con el
consiguiente consumo
de energía.
Beneficios de la
actividad física
en enfermedades
cardiovasculares
Estudiantes:
-Michell Pino
-Catalina Rojas
-Jean Vega
Docente:
- Bella Cortés
Efectos sobre
la salud
Ademas de aportar sobre el
control de peso y prevenir el
desarrollo de patologías que
representan un riesgo
cardiovascular, este también
contribuye al tratamiento y
el control de las mismas,
generando un efecto
específico en cada una de
estas enfermedades.
Hipertensión arterial:
El ejercicio regular reduce la
presión durante 8 a 12 hras
post ejercicio.
TIPOS DE ACTIVIDADES
Ciclismo
Diabetes Mellitus:
La actividad física nos entrega
beneficios sobre el azúcar en
Caminata
sangre y su funcion en
higado, músculo y
sensibilidad a la insulina .
Dislipidemia:
La actividad física contribuye
a la disminución de los
triglicéridos y el aumento de
HDL o colesterol bueno.
Bailar
Natación