Введение В мировой науке отмечается большой интерес к изучению старости. Как социальная категория, старость была выделена лишь в XX в. Это вызвано в первую очередь демографической ситуацией, складывающейся в последние 100 лет. Актуальность данной темы связана с тем, что происходит старение населения мира, увеличение доли пожилых людей в популяции, особенно очевидное в высокоразвитых странах. Среди причин постарения населения сокращение рождаемости, улучшение здравоохранения, снижение уровня смертности в младенческих и старших возрастах, увеличение индивидуальной продолжительности жизни. Историческая тенденция роста продолжительности жизни наиболее отчетливо проявилась в прошлом веке. Средняя продолжительность жизни в бронзовом веке составляла всего 18-20 лет, в Средние века - 35 лет, в XIX веке - 44 года. В XX веке средняя продолжительность жизни возросла до 68-72 лет. При этом почти с каждым поколением увеличивается и нормальная индивидуальная продолжительность жизни. Феномен постарения населения порождает новые медицинские, финансовые, юридические, политические и другие вопросы и проблемы. Значимую часть избирателей и потребителей товаров и услуг теперь составляют пожилые, что требует определенной переориентации всей системы. Все чаще мы видим политическую и коммерческую рекламу, специально предназначенную для пожилых людей. Самая же острая проблема - организация пенсионного обеспечения и социальной поддержки в старости, для чего необходимы большие материальные средства (а это - увеличение нагрузки на работающих членов общества) и человеческие ресурсы (огромное количество социальных работников). Даже экономически стабильные государства полагают, что решать эту задачу им будет все труднее и труднее. Старость как возрастной период стала массовым явлением. Вполне реально прожить еще 15-20 лет после выхода на пенсию, что приблизительно составляет четверть жизни. Старение рассматривается и как общественная, и как личностная проблема. [7] Целью курсовой работы является изучение психологических особенностей старости. Для этого были поставлены задачи проанализировать и изучить: общие закономерности старения и психологические характеристики старости; психологическую проблему выхода на пенсию; психологические особенности старости. Объектом исследования являются старость и старение. Предметом исследования являются психологические особенности старости. Методы исследования: анализ психолого-педагогической литературы, сравнение, классификация, обобщение. Структура курсовой работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы. Во введении обоснована актуальность исследования, определены цель, объект, предмет, сформулированы задачи и методы исследования. Первая глава посвящена понятиям старости и старения. Во второй главе раскрываются психологические особенности старости. В заключении подводятся итоги, формируются окончательные выводы по рассматриваемой теме. 1. Старость и старение Старость - самый парадоксальный и противоречивый человеческий возраст. Это время, когда "последние вопросы бытия" встают во весь рост во всей своей жизненной напряженности, не допуская никаких иллюзий, требуя разрешения неразрешимого. Сколько себя сознает человечество, столько пытается оно открыть вечную загадку человеческого "Я", столько стремится оно к раскрытию тайны старости, не прекращая попыток пробиться к ее сути, делая круг за кругом, виток за витком в осмыслении этого феномена жизни. Старение - многоплановый процесс. Можно говорить о физическом, личностно-психологическом, социальном, профессиональном аспектах старения. Необходимо строго различать понятия старения и старости. Старость в психологии - это заключительный период человеческой жизни, условное начало которого связано с отходом человека от непосредственного участия в производительной жизни общества, характеризующийся новообразованиями, как и любой другой возраст. [6] Старение - разрушительный процесс, который протекает в результате нарастающего с возрастом повреждающего действия внешних и внутренних факторов и ведет к недостаточности физиологических функций организма. Старение представляет собой постоянно развивающееся и необратимое изменение структур и функций живой системы. [17] 1.1 Место старости в общей картине жизненного пути человека В каком возрасте человек считается пожилым, а в каком - старым? Ответ на этот, казалось бы, простой вопрос далеко не однозначен. Различают несколько видов старости: хронологическую, физиологическую, психологическую и социальную старость. Доминирующим фактором в определении хронологической старости является количество прожитых лет; физиологической - состояние здоровья, совокупность соматических отклонений организма; психологическая определяется самоощущением человека, видением своего места в возрастной структуре; социальная старость вбирает в себя признаки всех названных видов, однако она не есть простая совокупность прожитых лет, перенесенных заболеваний и эмоциональных переживаний, а является синтезом разных видов старости. Все виды старости взаимообусловлены и оказывают определенное влияние друг на друга. На протяжении всей истории человечества неоднократно предпринимались попытки обозначить хронологический рубеж старости в рамках возрастных классификаций. Проблема выделения границ старости является очень сложной. Переход от периода зрелости к началу старости трудноуловим. В большинстве периодизаций начало старости, или "пороговый возраст", обозначается в 60-65 лет. Это объясняется тем, что именно в пороговом возрасте многие психологические и физиологические изменения имеют тенденцию обнаруживать себя. Однако, при анализе периодизаций старости необходимо учитывать два момента: во-первых, не существует одного определенного момента во времени, когда человек становится старым; во-вторых, в любом случае биологический возраст является произвольным и не очень точным критерием. [19] Обычно, когда говорят о старых людях, обозначают возраст выхода на пенсию, но последний далеко не одинаков в разных странах, для различных профессиональных групп, для мужчин и женщин. По мнению Всемирной организации здравоохранения, более удобным представляется термин "стареющие", указывающий на постепенный и непрерывный процесс, а не на определенную и всегда произвольно устанавливаемую возрастную границу. Поэтому в соответствии с классификацией Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения пожилой возраст длится у мужчин с 61 года до 74 лет, у женщин - с 55 до 74 лет; с 75 лет наступает старость. Люди старше 90 лет считаются долгожителями; 65-летний рубеж нередко выделяется особо, так как во многих странах это возраст выхода на пенсию. Но это только градации биологического возраста. Все больше исследователей приходит к выводу, что сущность возраста не сводится лишь к длительности существования, измеряемой количеством прожитых лет. По мнению некоторых авторов, при определении пожилого возраста наиболее существенным признаком служит социально-экономический "порог" - уход на пенсию, изменение источника дохода, изменение социального статуса, сужение круга социальных ролей. 1.2 Психологическая характеристика старости Старость является не статичным состоянием, а динамичным процессом. Она связана со специфичными изменениями условий жизни, многие из которых, к сожалению, имеют негативную окраску. К ним принадлежат изменение физических возможностей, утрата общественного положения, связанного с выполнявшейся работой, изменение функций в семье, смерть или угроза потери близких людей, ухудшение экономических условий жизни, необходимость приспосабливаться к быстрым культурным и бытовым изменениям. Более того, окончание профессиональной деятельности у многих людей вызывает радикальное изменение стиля жизни. У некоторых со временем дополнительно наступают изменения ближайшего окружения и форм поведения, например в результате помещения в дом для престарелых. Существуют и позитивные стороны изменения жизненной ситуации: наличие большого количества свободного времени, возможность свободно заниматься любимым делом, посвящать себя развлечениям или хобби, освобождение от необходимости соперничества и борьбы за свое положение. [6] Современная геронтопсихология основывается на следующих представлениях о природе старости и старения: социально-психическое развитие человека не ограничено какими-то определенными периодами его бытия, оно осуществляется на протяжении всей жизни; к старости человек не исчерпывает все свои резервные возможности, потенциал своего развития; психическое развитие человека настолько многомерно, многоформно и многонаправленно, что практически невозможно выявить все его проявления, качества и возможности; процесс развития отнюдь не сводится к одному поступательному развитию, росту и повышению эффективности субъекта во всех областях его жизни. Развитие есть единство разных типов изменений, одиночных и системных, преходящих и стабильных, позитивных и негативных; одновременно с уменьшением психических возможностей происходит и их обогащение; инволюционные изменения сочетаются с новообразованиями прогрессивного характера, направленными на преодоление деструктивных явлений в геронтогенезе; личностно-психологическое развитие человека происходит разными темпами и достигает разного уровня в различных областях социальной действительности. Соответственно соотношение утрат и приобретений оказывается различным в разные периоды старения человека; успешность личностного и социально-психологического развития человека во все периоды жизни, и особенно в поздние годы, зависит от того, насколько он сам выступает субъектом, создателем условий своей жизни; старение и старость являются закономерным следствием возрастных изменений, происходящих в ходе онтогенетического развития на всех уровнях жизнедеятельности; старение клеток, органов, функциональных систем и психических процессов происходит неравномерно. Закон гетерохронности развития и инволюции универсален и действует как на межличностном, так и на внутриличностном уровне. Межличностная гетерохронность выражается в том, что индивиды созревают и развиваются неравномерно, а разные аспекты и критерии зрелости имеют для них неодинаковое значение. Внутриличностная гетерохронность выражается в несогласованности сроков биологического, социального и психического развития; процесс старения сопровождается ослаблением гомеостатических процессов и одновременно приспособлением всех систем организма к новому уровню жизнедеятельности. [9] Модель нормального психического развития, на которую мы ориентируемся, представлена в таблице №1. Возрастные периоды в старости описываются по четырем параметрам: система социального окружения, возрастные задачи, резервы и кризисы развития. Таблица 1 - Модель нормального психического развития Параметры описания возраста Система социального окружения Задачи возраста Параметры описания возраста Резервы развития Возрастной период 51-65 лет Семья Друзья Работа Окружающие После 65 лет Семья Друзья Окружающие Безопасный выход из сферы труда, понижение роли карьеры Установление межличностных отношений вне семьи, ответ на вопрос "Кому я еще нужен?" Выработка толерантного отношения к смерти Освоение жизни в условиях большей зависимости от других людей (женщинами эта задача осваивается сложнее, чем мужчинами) Оценка прошлой жизни Умение пережить смерть близких и ожидание собственной смерти Возрастной период 51-65 лет Знания и умения, способствующие опоре в большей степени на умственные, а не на После 65 лет Умение выживать при снижении физических ресурсов Умение физические возможности человека Кризисы развития Кризис стагнации Проходит благоприятно, если у человека есть живительные эмоциональные связи с окружающими людьми Неблагоприятное течение кризиса выражается в эгоистической стагнации, предъявлении претензий к окружающим ("Эгоист - это тот, кто не думает обо мне") Благополучное прохождение подводить жизненные итоги, написание мемуаров Кризис значимости Проходит благоприятно, если человек ощущает, что жизнь прожита не зря Неблагоприятное течение кризиса сопровождается чувством отчаяния ("Жизнь прошла зря, от меня ничего не осталось") возрастных кризисов, активное использование резервов развития, успешное решение свойственных возрасту задач дают человеку возможность достичь состояния, которое в геронтопсихологии принято называть "счастливой старостью". Глубже всего понятие "счастливой старости" раскрыто в работах Н.Ф.Шахматова. Он считал, что счастливая старость - это случай психической жизни в старости, когда отношение человека к своему старческому бытию по основным линиям соответствует данным этическим категориям. Счастливая старость - особо благоприятная форма старения, находящаяся в одном ряду с другими формами благоприятных и неблагоприятных возрастных изменений высших психических функций. Хорошее физическое здоровье, умеренный характер общих возрастных изменений, долгожительство, сохранение деятельного образа жизни, высокое общественное положение, наличие супруга и детей, материальный достаток не являются залогом и гарантией осознания старости как благоприятного периода жизни. О счастливой старости правомерно говорить, когда имеется удовлетворенность новой жизнью, своей ролью в этой жизни. Это та форма психического старения, когда долгая жизнь приносит новые положительные эмоции, которых человек не знал в прошлом. Самоудовлетворение - важный момент в благоприятной оценке своей жизни в старости. [16] Вышеизложенные доводы позволяют говорить о возможности целенаправленного формирования отношения к возрасту, особенно в поздние периоды жизни, поскольку именно субъективное отношение человека к процессу старения определяет стратегии его жизни. 1.3 Общие закономерности и теории старения. Виды старения Старение связано с изменениями, происходящими на всех уровнях организации живой материи - молекулярном, субклеточном, клеточном, системном, на уровне целостного организма. Закономерные возрастные изменения организма называются гомеорезом. Определение гомеореза позволяет прогнозировать темп старения - естественный, ускоренный или замедленный. Существуют две традиционные точки зрения на причины развития старения: старение - это генетически запрограммированный процесс, результат закономерной реализации программы, заложенной в генетическом аппарате. Действие факторов окружающей и внутренней среды незначительно влияет на темп старения (теории генетически запрограммированного старения); старение есть результат разрушения организма вследствие неизбежного повреждающего действия сдвигов, возникающих в ходе самой жизни. Это многопричинный процесс, вызываемый различными факторами, действие которых повторяется и накапливается в течение всей жизни (стохастические теории, или теории изнашивания организма). [18] Поиски процессов, которые можно было бы считать специфическими для наступления старости, были основными направлениями исследований в геронтологии со времени ее зарождения как науки. Многие ученые хотели видеть в них "первопричину" старости. В настоящее время насчитывается более 200 различных теорий, которые пытаются объяснить разнообразные изменения, происходящие на разных уровнях, - от целостного организма, его систем и органов до уровня клеток и молекул. Большинство теорий старения сегодня имеют лишь историческое значение. Основоположником научной геронтологии в России считается выдающийся русский ученый И.И.Мечников. Геронтология в современном ее понимании сформировалась к середине XX века. Одной из задач геронтологии является изучение особенностей старения, связанных с влиянием средовых факторов, образа жизни, труда, социальных связей и взаимоотношений. [14] старость возраст противоречивый человек В отечественной геронтологии различают следующие виды старения: естественное (физиологическое, нормальное) старение, которое характеризуется определенным темпом и последовательностью возрастных изменений, соответствующих биологическим, адаптационно-регуляторным возможностям данной человеческой популяции; замедленное (ретардированное) старение, отличающееся более медленным, чем у всей популяции, темпом возрастных изменений. Предельным проявлением этого типа старения является феномен долголетия; преждевременное (патологическое, ускоренное) старение. Для него свойственно раннее развитие возрастных изменений или более яркое их проявление в тот или иной возрастной период. Итак, изменения при старении происходят на биологическом уровне, когда организм становится более уязвим, возрастает вероятность смерти; на социальном уровне, когда человек выходит на пенсию, меняется его социальный статус, социальные роли, модели поведения; наконец, на психологическом уровне, когда человек осознает происходящие с ним изменения и приспосабливается к ним. Это дает основание определить старение как результат ограничения механизмов саморегуляции, снижения их потенциальных возможностей при первичных изменениях в регулировании генетического аппарата. Таким образом, проблема старения - это проблема гармоничного функционирования биологической системы, которое невозможно без соответствующего психологического отслеживания и соответствующей адаптации человека в окружающем его социальном пространстве. Старение это переход в систему новых социальных ролей, а значит, и в новую систему групповых и межличностных отношений. [9] 2. Психологические особенности старости 2.1 Социально-психологическая ситуация Социальная ситуация характеризуется тремя циклами старения: удаление от дел (65-70 лет); старость (70 и более лет); дряхлость, болезненная старость. Нервная система становится все более ригидной, усвоение новых форм поведения затруднено. Заметно уменьшаются физическая сила и работоспособность. Работа выполняется все более медленно. Обостряются и напоминают о себе перенесенные ранее заболевания. Снижается иммунная защита организма. Ломкими становятся кости. Утрачивается острота зрения, слуха, обоняния. Человек осознает, как слабеет его тело, и это не может его не тревожить. Для современных индустриальных обществ, в том числе и для нашего общества, характерно отрицательное отношение к старости. Врачи относятся к старикам менее внимательно, чем к молодым, на их жалобы часто слышится ответ: "Что вы хотите? Старость!". В транспорте на них смотрят косо: "Сидели бы дома!". В семье разговоры ведутся при них, но без их участия; их попытки включиться в разговор пресекаются вежливым молчанием или грубой репликой: "Да помолчите вы!". Интерес к старикам настолько мал, что даже исследования этого возраста начались сравнительно недавно. Старики перестали быть хранителями социального опыта, как это было на ранних стадиях развития человеческого общества. Даже в семье они чувствуют себя в определенном вакууме. Ситуация переносится легче в том случае, если старики берут на себя (и могут выполнять) обязанности по хозяйству, по присмотру за внуками, сопровождая их на всевозможные занятия в школе и вне школы, или если продолжают продуктивную творческую деятельность. Ситуация жизни требует от пожилых людей определения своего нового статуса в обществе и умения сохранять достоинство в новой роли. Распространенные в обществе стереотипы оказывают влияние на формирование отношения к себе пожилых людей. Под воздействием негативных мнений, многие представители поздней взрослости теряют веру в себя, свои способности и возможности. Они обесценивают себя, теряют самоуважение, испытывают чувство вины, у них падает мотивация и, следовательно, снижается и социальная активность. [4] От умения найти себе социально значимое занятие зависят индивидуальная психологическая картина и темп старения. 2.2 Интеллект в пожилом возрасте Сведения об интеллекте в пожилом возрасте довольно противоречивы. Одни исследователи указывают на снижение интеллектуальных способностей. Другие подчеркивают умение находить больше вариантов решения задач как преимущество интеллекта. Российские ученые называют такие существенные изменения памяти в пожилом возрасте: ослабление механической памяти, возможности непосредственного запечатления; относительно долгая сохранность логически-смысловой памяти, запоминания на основе внутренних смысловых связей; ослабление оперативной, кратковременной памяти; резко выраженная профессиональная избирательность запоминания; усиление яркости памяти на очень давние события. Понятно, что с длительным пребыванием "не у дел" профессиональная память становится ненужной, а ослабление запоминания свежей информации (оперативная память) резко снижает адаптацию к действительности. Старики становятся любителями воспоминаний, странными, говорящими невпопад. Большинство сенсорных функций ухудшается, поэтому происходят изменения в развитии когнитивной системы. Больше всего страдают интеллектуальные функции. Динамика этих процессов зависит от субъективных факторов, особенностей личности, области профессиональной деятельности. [13] Исследования интеллекта показывают, что у пожилых людей снижаются показатели по тесту "беглость речи", способность быстро подбирать слова по заданным критериям. Снижается умение оценивать пространственные отношения, строить индуктивные рассуждения. Однако показатели снижаются достаточно медленно. До 60 процентов участников исследования давали устойчивые результаты по тестам даже после 70 лет. [3] При всем этом, У.К.Шай приходит к выводу, что у людей, удовлетворенных своей жизнью, имеющих дружные семьи и широкий круг общения, интеллектуальные способности сохраняются дольше, а то и возрастают с годами. В этом случае только после 80 лет заметно снижение интеллекта. [20] Пользуясь свободным временем пенсионного периода, люди в пожилом возрасте способны продуктивно разрабатывать идеи, но это идеи прежних лет, которые к ним возвращаются. Новые идеи практически не возникают. По мнению Г.Крайга, утверждения о снижении интеллекта у пожилых людей построены на наблюдении больных, страдающих склеротическими изменениями сосудов мозга или болезнью Альцгеймера - прогрессирующим разрушением клеток коры головного мозга. Этой болезнью страдают, по их данным, 10 процентов людей старше 65 лет и почти половина людей старше 85 лет. [18] Можно предположить, что у здоровых пожилых людей снижение интеллекта обусловлено тем, что в условиях отстранения от дел резко уменьшается приток информации и темп ее усвоения. Сознание собственной невостребованности снижает мотивацию достижений. Старики еще пишут статьи и мемуары, но надежда на то, что кто-то сочтет это нужным, убывает с каждым днем. Исключение составляют выдающиеся деятели науки, художники слова и кисти, чья восстребованность завоевана мировым признанием их творчества. Приведем некоторые данные о сохранности у людей пенсионного возраста тех функций, которые были ведущими в профессиональной деятельности. У ученых с возрастом не изменяются запас слов и общая эрудиция; у пожилых инженеров - многие невербальные функции; немолодые бухгалтеры выполняли тест на скорость столь же успешно, как и молодые; у водителей, моряков, летчиков до глубокой старости сохраняется на высоком уровне острота зрения и поле зрения и т.п. [5] И все же это счастливые исключения сохранения интеллекта и работоспособности. Физическая слабость, сужение притока значимой информации и социальная невостребованность убивают интеллект стариков. [10] 2.3 Выход на пенсию как психологическая проблема Одним из наиболее переменных моментов на жизненном пути человека, влекущим за собой существенные изменения в условиях и образе его жизни является выход на пенсию. Выход на пенсию может рассматриваться как завершение одной деятельной фазы социальной жизни человека и начало другой, резко отличающейся от предыдущей. По своей значимости он может сравниться с такими событиями, как выбор профессии, вступление в брак и т.п. Выход на пенсию не следует рассматривать только, как четко зафиксированное во времени событие, оно может оказать долговременное воздействие, так как перестройка сознания человека, находящегося на предпенсионном этапе жизни начинается задолго до фактического оставления работы. Как правило, на новой основе перестраивается поведение человека, формируются его отношения с окружающими людьми, переосмысливаются ценности, отношении к действительности и т.п. Человек "примеривается" к роли пенсионера, ее возможностям и ограничениям, оценивает ситуацию и на основе этого либо принимает, либо отвергает новую роль. Е.С. Авербух пишет, что сам факт выхода на пенсию является для человека психической травмой: падает его социальная значимость, страдает его престиж, его самооценка и самоуважение. Новые требования ему зачастую не под силу, он чувствует себя отсталым. [2] Специфика посттрудового этапа жизни обусловлена тем, что образ пенсионера в сознании людей связан не столько с конкретным кругом занятий, сколько отходом от работы, что в значительной мере ориентирует самих пенсионеров на пассивный бездеятельный образ жизни. Пенсионный период жизни часто рассматривается как кризисный период в жизни человека. Происходящее значительное изменение жизненной ситуации связанно как с внешними факторами (появления свободного времени, изменение социального статуса), так и с внутренними (осознание возрастного снижения физической и психической силы, зависимое положение от общества и семьи). Эти изменения требуют от человека переосмысления ценностей, отношения к себе и к окружающему, поиска новых путей реализации активности. У одних этот процесс происходит долго, болезненно, сопровождается переживаниями, пассивностью не умением найти новые занятия, находить новые контакты по-новому взглянуть на себя и окружающий мир. Другая категория пенсионеров, напротив, адаптируется быстро, не склонна драматизировать переход к пенсионному образу жизни. Они полностью используют увеличившееся свободное время, находят новую социальную среду. Одним из последствий выхода на пенсию является потеря каждодневных моделей поведения, что может провоцировать агрессию, направленную как на других, так и на себя. Важно подчеркнуть, что выход на пенсию - это значимое событие не только для человека, но и для окружающих его лиц. Поэтому процесс адаптации к новому положению имеет две стороны: с одной стороны человек приспосабливается к своему социальному окружению, с другой - окружение приспосабливается к новой социальной роли. Отечественные исследователи изучали представление пожилых людей об образе жизни на пенсии. Человек впервые сталкивается с ситуацией полной и постоянной не занятостью на работе, он не располагает практически никаким личным опытом, позволяющим точно прогнозировать эту новую ситуации. Оценивая последствия прекращения работы, человек обобщает доступный ему опыт других людей, соотнося его с собственным стилем требований, ценностей. [15] Большинство авторов сходятся во мнении о том что: после ухода на пенсию каждому человеку требуется время для перестройки стиля жизни и сознания; эта деятельность зависит от индивидуальных особенностей и объективных обстоятельств, что представляет собой процесс адаптации. существенным фактором такой адаптации является рациональная организация и правильный выбор занятий; семья выполняет компенсаторную функцию, то есть становится основной сферой межличностных контактов. Выделяют фазы пенсионного процесса: предпенсионная фаза - выход на пенсию видится в достаточно отдаленном будущем, но может возникнуть ощущение тревоги, касающееся предстоящих изменений; фаза "Медового месяца" (сразу после выхода на пенсию) -эйфория от вновь обретенной свободы; фаза разочарования, освобождение от иллюзий - разочарование может быть вызвано несбыточными "предпенсионными" мечтами либо неадекватной подготовкой к пенсии; фаза переориентации - это продуктивный период для разработки более реальной картины жизненных альтернатив; фаза стабильности - осознание своих сильных и слабых сторон, понимание своих возможностей позволяют принять роль и статус пенсионера; завершающая фаза - болезнь или индивидуальность затрудняет выполнение домашней работы и уход за собой. В некоторых случаях они делают невозможным выполнение повседневных обязанностей. Фазы не соответствуют определенному календарному возрасту, сменяются не в строго определенном порядке. Анализируя последствия ухода на пенсию, В.Д.Шапиро делает вывод об отсутствии таких пенсионеров, которые оценивают реальную ситуацию только как позитивную и негативную. Все без исключения изменения сопровождаются негативными изменениями, из которых наиболее часто указываются увеличение нагрузки по дому, чувство бесполезности и материального затруднения. [15] Зачастую пожилые люди выходят на пенсию психологически не готовыми к своему новому положению и новому периоду жизнедеятельности. Такая неопределенность, неподготовленность к будущим занятиям негативно сказывается на процессе их социальной адаптации, социальной активности и личной удовлетворенности. Особую роль играет общая активность пожилых людей. Среди пенсионеров, которые ведут рациональный образ жизни, сохраняют высокую физическую и особенно, социальную активность, уровень адаптации на много выше, чем среди пенсионеров, ведущих пассивный образ жизни. Таким образом, с прекращением трудовой деятельности у стареющих людей резко нарушается жизненный стереотип, приспособляемость к новым условиям, перестраивается весь образ жизни. Поэтому изучение социально-психологических проблем пожилого возраста, и в частности проблемы адаптации, представляет одну из ведущих проблем. Под социальной адаптацией обычно понимают: постоянный процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды и результат этого процесса. При этом выделяются два уровня адаптированности: адаптация и дезадаптации. Адаптация связывается с достижением оптимального взаимодействия между личностью и средой за счет конструктивного поведения. Дезадаптация связывается с отсутствием оптимального взаимоотношения личности и среды (отсутствие динамического равновесия) вследствие не доминирования неконструктивных реакций или несостоятельности конструктивных подходов. При этом необходимо учитывать особенности личности пожилых людей, приводящие к разной степени нарушения взаимодействия со средой. 2.4 Психологические особенности личности в старости В старости происходит изменение личности и картина изменений чрезмерно насыщена разнообразным набором качеств, которые редко встречаются в одном человеке. [12] Чтобы понять особенности личностного развития в пенсионном возрасте, попробуем представить, какое значение имела для человека работа. Это не только заработок и материальный достаток, это структура планов всей жизнедеятельности, режим дня, среда общения, круг встречаемых регулярно людей, это статус в обществе и собственной семье, это содержание забот и ответственности, это постоянное решение интеллектуальных задач, переработка информации и т. д. Выйти на пенсию - значит разрушить это социально-психологическое здание, перекрыть артерию, питающую личность и перейти к построению новых отношений. В большинстве случаев сделать это нелегко. Некоторые люди воспринимают пенсионный период как медленную гражданскую смерть. Есть, однако, и другой вариант, когда люди тяготятся работой и ждут выхода на пенсию. Но даже и в этом случае смена статуса "работающий неработающий" создаст немало проблем, когда пенсионер ограничит жизнь домашним кругом. Сужение интересов и круга общения сделает существование более однообразным. Пожилой возраст - время утраты социальных связей. Разрушаются профессиональные связи, товарищи по работе живут своей жизнью, пенсионеры наблюдают ее со стороны, а то и вовсе утрачивают к ней интерес. Сужается круг друзей и близких. Усиливается чувство одиночества, ненужности, забытости, особенно - в условиях реальной невостребованности. В субъективном восприятии изменяется структура психологического времени: доля будущего времени сокращается и увеличивается доля прошлого. Прошлое начинает господствовать над внутренним миром человека. Он перебирает в памяти события, ярко представляет их, обдумывает более правильные решения, заново переживает обиды и радости. В супружеских отношениях, соответственно, повышенная нежность сменяется ревностью вплоть до озлобленности. Характерно, что эти эмоции вызваны не событиями, а воспоминаниями о событиях, которые когда-то прошли без эмоциональных бурь. Человек в старости реконструирует прошлое и заново его переоценивает. Воспоминания и размышления о прошлом повышают смысл и статус поздней жизни. Настоящее воспринимается пожилыми людьми как нестабильное. Все планы на будущее сопровождаются поправкой "если здоровье позволит". Возникают тревожные опасения беспомощности, обнищания, ограбления, смерти. Старики становятся сверхосторожными, подозрительными, скупыми, мелочными, им присуща неуверенность в себе и завтрашнем дне, пассивное отношение к жизни. Исследование американских мужчин зрелого возраста методикой ТАТ (тест тематической апперцепции) показало, что сорокалетние принимают ситуацию на рисунке как подконтрольную им, не пугающую: они чувствуют в себе достаточно сил для победы. Шестидесятилетним мир кажется более сложным и опасным, они чаще высказывают намерения приспосабливаться, а не изменять его. Одной из важнейших психологических задач остается сохранение положительных личностных качеств и работоспособности пожилых людей, учитывая, что доля таковых в составе общества возрастает. В общем виде это задача обеспечения их занятости и активности: если профессиональная деятельность кончается, остаются еще два надежных института - семья и религиозная община. Старики часто оказывают помощь детям в виде денежной поддержки или присмотра за внуками и советов по телефону. Общение с внуками приносит огромное удовлетворение старикам, наполняет их жизнь смыслом и перспективой. Это общение имеет свои особенности. Старики не берут на себя всей ответственности за здоровье, развитие и будущее внуков. Ответственность на родителях. Поэтому бабушки и дедушки бывают мягче, не так строги, как родители. К тому же у стариков другие, более мудрые критерии оценок, они отделяют мелочи от главного, их общение с внуками отличается задушевностью, им хватает времени, чтобы выслушать мотивы поступков и доказательно объяснить, а не только приказывать. Общение пожилых людей с внуками приносит огромную пользу и тем, и другим. Многие пожилые люди постигают смысл жизни через религию. Утешительно сознавать, что после смерти Бог "воздаст вам по делам вашим". Духовное общение и выполнение обрядов помогают смотреть на мир более мудро, согласовывать дела и поступки с высшими ценностями человечества и более спокойно принять неизбежный конец жизни. Последний рубеж человеческой жизни - подготовка к смерти - тоже имеет свои психологические особенности. Стадии принятия смерти человеком, который узнал о своей скорой кончине: отрицание "Нет, не я!", неверие в печальный прогноз; гнев на всех здоровых - "Почему именно я?"; торг за продление жизни с обещанием выполнить все условия, только жить; депрессия после перечисленных кризисных стадий. Человек осознает, что умирать придется ему, замыкается в себе, оплакивает тех, кого вынужден оставить; принятие смерти, смиренное ожидание конца. [10] Однако, описанные стадии более характерны для умирания в молодом возрасте. Пожилые люди достаточно ясно осознают приближение кончины и чаще всего не испытывают первых трех кризисных стадий. [1] Физическая слабость и зависимость от помощи окружающих делают иногда смерть желанным избавлением от тягостного существования. Неслучайно в старческом возрасте увеличивается число самоубийств, достигая максимума после 80 лет. Мужчины кончают жизнь самоубийством в четыре раза чаще, чем женщины. По-видимому, это объясняется большей адаптивностью женщин, их умением найти возможность быть полезной в домашнем хозяйстве. Это предположение можно проверить сравнением числа самоубийств среди мужчин - городских жителей и сельских, поскольку в сельских условиях мужской труд возможен даже при физической слабости (кормление птиц, животных, полив растений и т. п.). Самоубийство пожилых связано также с потерей супруга (супруги), особенно в первый год после похорон. В последующие годы человек находит способ существования, и число суицидов снижается. К самоубийству склонны также хронически одинокие люди, особенно те, кто отличается тревожностью и чувством неполноценности. Экспериментальные исследования суицидального поведения показали тесную корреляцию суицидных намерений с обедненным или конфликтным общением в семье, когда люди становятся чужими друг другу. [10] Ю.Б Тарнавский пишет о том, что старость - крайне критичный период времени. Она требует всех сил личности, чтобы приспособиться к окружающей обстановке. Но нередко человеку преклонного возраста трудно привыкнуть к новому статусу. Автор отмечает, что пожилой возраст характеризуется не только минусами. Старость несет в себе много ценных, положительных качеств. Человек становится рассудительным, опытным. [11] Таким образом, личность человека по мере его старения изменяется, но старение протекает по-разному, в зависимости от ряда факторов, как биологических (конституциональный тип личности, темперамент, состояние физического здоровья), так и социально-психологические (образ жизни, семейно-бытовое положение, наличие духовых интересов, творческой активности). "Человек стареет так и таким образом, как он жил в течение жизни и каким он был как личность". [8] Заключение В данной работе нами предпринята попытка осмыслить психологические особенности старости, ее природу и механизмы. В геронтологической литературе часто цитируется фраза неизвестного автора: "О старости много написано, но мало известно". Рассмотрев общие закономерности старения и психологические особенности старости, мы можем сделать следующие выводы: в поздние периоды жизни необходимо целенаправленное формирование отношения к возрасту, поскольку именно субъективное отношение человека к процессу старения определяет стратегии его жизни; от умения найти себе социально значимое занятие зависят индивидуальная психологическая картина и темп старения; интеллектуальные функции в пожилом возрасте ухудшаются - скорость развития этого процесса зависит от субъективных факторов, особенностей личности, области профессиональной деятельности; личность человека по мере его старения изменяется, но старение протекает по-разному, в зависимости от ряда факторов, как биологических, так и социально-психологических; с выходом на пенсию человек остро переживает момент удаления от дел, даже если предвидел и мысленно готовился к этому; нарушаются режим жизни, стереотип поведения, прерываются привычные отношения с людьми. Безусловно, все аспекты, связанные со старением, невозможно охватить в рамках одного исследования. Так, мы практически не касались обширной области, описываемой биологией старения. Наше внимание было сосредоточенно на понимании психологических особенностей пожилого возраста. Выводы и материалы, представленные в данной работе, могут быть полезны любому человеку, заинтересованному в построении оптимистической стратегии своей жизни в целом и, непосредственно, ее завершающего этапа, и всем людям, стремящимся обеспечить своим близким достойное освоение старшего и позднего возраста. Список использованных источников 1 Абрамова, Г.С. Возрастная психология [Текст] : учебное пособие для студентов вузов / Г.С. Абрамова. - М.: Академический Проект, 2007. - 624 с. 2 Авербух, Е.С. Неврозы и неврозоподобные состояния в позднем возрасте [Текст] : учебник / Е.С. Авербух. - Л.: "Медицина", 2010. - 159 с. Бороздина, Л.В. Особенности самооценки в позднем возрасте [Текст] : хрестоматия для студентов психологических факультетов высших учебных заведений / Л.В. Бороздина, О.Н. Молчанова. - Москва: Академия, 2008. - 149 Гамезо, М.В. Возрастная и педагогическая психология [Текст] : учеб. пособие для студентов всех специальностей педагогических вузов / М.В. Гамезо, Е.А. Петрова, Л.М. Орлова. - М. : Педагогическое общество России, 2009. - 512 с. Ермолаева, М.В. Практическая психология старости [Текст] : учебник / М.В. Ермолаева. - М.: ЭКСМО-Пресс, 2011. - 96 с. Кагермазова, Л.Ц. Возрастная психология (Психология развития) [Текст] : учебник / Л.Ц. Кагермазова. - М.: ГАРДАРИКИ, 2008. - 159 с. 7 Карсаевская, Т.В. Человек стареющий [Текст] : учебник / Т.В. Карсаевская. - Л.: Знание, 2007. - 545 с. Краснова, О.В. Социальная психология старения как основная составляющая социальной геронтологии [Текст] / О.В. Краснова // Мир психологии. - 2007, № 3, - С. 96106. Палагина, Н.Н. Психология развития и возрастная психология [Текст] : учебное пособие для вузов / Н.Н. Палагина. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2011. - 288 с. 10 Тарнавский, Ю.Б. Чтобы осень была золотой [Текст] : научно-популярная медицинская литература <http://www.ozon.ru/context/detail/id/1494910/> / Ю.Б. Тарнавский. - М.: Медицина, 2007. - 112 с. Толстых, А.В. Возрасты жизни [Текст] : букинистическое издание / А.В. Толстых. - М.: Молодая гвардия <http://www.ozon.ru/context/detail/id/855994/>, 2007. - 223 с. Хилько, М.Е. Возрастная психология [Текст] : конспект лекций / М.Е. Хилько. - Издательство: Юрайт <http://www.ozon.ru/context/detail/id/857324/>, 2010г. - 145 с. Хрисанфова, Е.Н. Основы геронтологии [Текст] : учебник / Е.Н. Хрисанова. - М.: Владос, 2007. - 192 с. Шапиро, В. Д. Человек на пенсии: (Социальные проблемы и образ жизни) [Текст] : учебник / В.Д. Шапиро. - М.: Мысль, 2009. - 208 с. Шахматов, Н.Ф. Психическое старение [Текст] : учебник / Н.Ф. Шахматов. - М.: Медицина, 2007. - 304 с. Яцемирская, Р. С. Социальная геронтология [Текст] : учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / Р. С. Яцемирская, И. Г. Беленькая. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2007. - 224 с. Балтес, П.Б. Всевозрастной подход в психологии развития: исследование динамики подъемов и спадов на протяжении жизни [Текст] / П.Б. Балтес // Психол. журнал. - 2007. № 7. С. 26-30. Крайг, Г. Психология развития [Текст] : учебник / Г. Крайг. - СПб.: Питер, 2009. - 940 с. Стюарт-Гамильтон, Я. Психология старения [Текст] : учебник / Я. Стюарт-Гамильтон. - СПб.: Питер, 2010. - 320 с. Шай, У.К. Интеллектуальное развитие взрослых [Текст] / У.К.Шай // Психол. журнал. - 2010. - № 6. - С. 72-89.
