Конспект 1 вводного эфира
Любое незакрытое, затянувшееся, оставшееся, еще не оконченное, еще не понятное дело –
будет резервировать часть ресурсов психики.
Если из таких вещей в принципе состоит ваша повседневность, то у вас 95 % психики
заблокировано на удерживание вопросов в голове. На актуальные задачи остается
5%. Поэтому лучше всегда и везде – один раз сделать и навсегда забыть.
Это имеет смысл делать со всеми старыми знакомыми, родственниками, занятиями,
долгами и тд. Не надо ничего откладывать, не надо хранить 500 миллионов записей,
которые вы не прочитаете.
Одно из самых изматывающих психику и нервную систему вещей - это выбор.
Здесь важно понять, абсолютно не важен статус и значимость вопроса, важна
возможность выбора. То есть, ваш организм тратит одинаковое количество энергии, когда
выбираете между мятным и фруктовым ментосом и между тем, на какой женщине
жениться или в какой университет поступить. Сложность создает тяжесть выбора, а не его
важность.
Соответственно, это очень важно понимать, что именно грамотный менеджмент вашего
нейро ресурса, определяет ваши способности. Очевидный прием, который из этого
следует - это редукция выбора. Все незначимые вопросы - вы себе даете 1 минуту на их
решение. А желательно, еще меньше.
Допустим, вы едете на несколько дней в другой город и вы выбираете: отель или
квартира? Вы будете последним дураком, если откроете 40 вкладок и будете подробно
изучать, что же лучше, что же хуже. Дело в том, друзья, когда вы тратите весь свой
нейро ресурс на такие вот выборы: на чем поехать, как поехать, что поесть, в какое
кино сходить, еще что-то, еще что-то, еще что-то.
Вы изнашиваете и утомляете свою способность принимать решение. И уже для
глобального, для фундаментального, у вас не хватает сил, как не хватало бы, если бы речь
шла о заданиях с отягощениями. Вам фокуса внимания не хватает, и вы на этом начинаете
ломаться. И здесь тоже, самое.
Мы делаем - наоборот. Мы берем себе, как привычку, не думать, убирая всё, что не
важно - это всё, что не определяет выбор нашей жизни.
В какое мы кафе пойдем? Да по фигу, в какое мы кафе пойдем. Плюс-минус все будут
одинаковы.
Если вы загоните это на привычку, вы освободите чудовищное количество нейро ресурса,
вы будете всё время иметь возможность быть сфокусированным на главном, корректно
принимать ключевые решения и, как следствие, глобально увеличивать своё влияние на
этот мир и своё качество жизни.
Моя главная задача сделать три вещи с каждым из вас:
- Это пересобрать картину мира и изменить мировоззрение.
- Дать вам тренажеры, навыки и инструменты для этого.
- Дать вам знания и сведения.
И именно в таком порядке, в котором я сказал. Потому что не надо ставить лошадь
впереди телеги. Можно это сделать, но понту от этого не будет.
Чем отличается мировоззрение, от картины мира?
Картина мира - это система детализации происходящего. Например, когда я вижу
автомобиль, я вижу «бибику» из 4-х колес. Я вообще профан в этих вопросах. А
автомеханики, они видят вообще другому, они видят, супер подробный чертеж, они
понимают, где сборка. Если это продавец, они видят, где скол, где царапано, где
переделано. Если это маркетолог по продажам автомобиля, он понимает, как здесь
увеличили цену, как продавали, какой имидж в эту машину заложен, какую рекламу к ней
цепляли. Если это дизайнер, он понимает, почему такой салон, почему такие цвета
выбраны. Если это инженер, которой отвечал за снижение сопротивляемости воздуха, он
понимает, почему здесь вот так стоят боковые зеркала, почему, ветродув так стоит, здесь
такой вот капот. Наблюдая один объект, мы строим вокруг него совершенно разную
картину, карту.
Мировоззрение – это то, каким вы образом воспринимаете окружающую
действительность, это про вашу субъектность. Например, мы с вами будем идти по улице
и увидим человека в очень экстравагантном внешнем виде. Идет русский парень и у него
кость в носу, как у африканского аборигена. Я про него подумаю, в самом лучшем случае:
- Ну, молодец парень, смелый, хочет раскрасить свою жизнь, по-моему нет ничего,
никому плохого не делает, и пойду дальше. Вы, скорее всего, подумаете: - Вот идиот,
придурок, посмотрите на него. У вас такая, нейтрально-агрессивная , вплоть до
агрессивной, реакция. Наблюдать мы будем, один и тот же объект, воздействовать он на
нас будет одинаково - никак.
Но восприятие у нас будет совершенно разное. Может показаться, что мировоззрение и
картина мира - это одно и тоже, но это совсем не так. И может быть такое, что у вас
замечательная картина мира, но очень поганое мировоззрение. Может быть так, что у вас
невероятное, в степени качества, мировоззрение, а картина мира, как у дурачка 5-летнего,
с задержками развития.
Личная ответственность - это концепция, которой я пользуюсь, которая заключается в
том, чтобы, во-первых, перестать реагировать на реальность и начать ей управлять. Когда
террорист заходит в помещение и начинает стрелять, люди делятся на два типа: первые
стоят и смотрят, вылупив глаза, а вторые пытаются спасаться или нападать.
Исходя из этого следует один простой закон - каждая секунда реагирования на
реальность - это упущенная секунда. Раз не получилось, я понял что не получилось, я
просто продолжаю два. Опять не получилось - пробую еще раз. Полный фокус на
процессе, действии.
Помимо этого, в долгосрочной перспективе, если мы посмотрим, то увидим, какая это
чудовищная разница. Это первое, что касается личной ответственности.
То есть моя личная ответственность, за мою личную жизнь заключается в том, что я
сфокусирован на том - какое воздействие я могу оказать на реальность. Я на нее не
реагирую, это бессмысленно.Каждая секунда реагирования на реальность - это упущенная
возможность воздействия на реальность.
Каждая единица реагирования - упущенная единица воздействия. Если в течение долгого
времени вы реагируете, накапливается огромное количество воздействия, которое вы
могли сделать реальностью, результатом которых являлось бы отсутствие необходимости
реагировать. Вы уничтожили причину.
У многих людей есть много вещей которые они откладывают годами. Возьмите вот
здоровье, образование, работа, женщины.. Возьмите и посмотрите сколько вы
реагировали!
Просто представьте, что бы было, если бы с этим упорством, с этим временем и с этими
силами, вы бы просто что-то делали. У вас бы исчез бы сам повод! Вы бы, за это время,
его полностью уничтожили. Вам даже думать не о чем было бы. Это очень важный
момент.
Второй аспект личной ответственности - это фокус на том, что податливо под моими
действиями. Нужно быть в курсе о том, что не податливо. Должны быть пропорции 90 х
10.
То есть, я не контролирую политику страны. Никак. С моей точки зрения абсолютно
бессмысленно смотреть или читать новости. Вникать в законопроекты, участвовать в
каких-то манифестациях, в каких-то петициях. Я трезво понимаю, что у меня нулевое
воздействие на то, что происходит на макроуровне в стране и в государстве. Единственное
полезное, что я могу сделать, это быть в курсе, и мне не нужно для этого быть в курсе 24
на 7. Мне не нужно держать руку на пульсе.
Ну а что я могу? Я могу то, что есть в моей жизни. Вот есть моя жизнь, я на нее влияю, я
что-то могу с ней сделать. У меня огромное количество способов и вариантов. Я
сфокусирован на том, что я могу, делаю то, что могу, там, где нахожусь, в том времени,
где я нахожусь, с тем, что имею. Меня не интересует, как было бы хорошо, если было бы
по-другому. Меня не интересует то, на что я не могу влиять. Для этого нужно очень четко
определять, на что вы способны и на что вы не способны.
Не нужно питать иллюзий для этого, не нужно иметь гордыню. Многие люди думают, что
можно так поговорить с другим человеком, что он поменяет свое мнение. Это абсолютно
невозможно. Ещё ни один человек на планете, не поменял своё мнение, по ключевому
вопросу, потому что просто поговорили. Такой властью обладают единицы людей на
планете.
Просто осознать, что ты не умеешь переубеждать людей словами, это нормально. Не
нормально, если ты это игнорируешь. Нужно увидеть реальность и честно признавать, что
я не умею, что я не могу, где мои ограничения. Исходя из этого действовать.
Самые сильные люди на планете - это все, кто не питает иллюзий на тему того, что они
могут. Они понимают, что они могут очень мало. Это то малое, что они могут, в том они
и усиливаются. А слабые люди ведут себя так, как будто бы они могут всё. Результат
противоположный.
Третий аспект личной ответственности - ваша заслуга за свою жизнь заключается в том,
что, мне не интересно, что сделали не так другие, просто потому что я никаким образом
на это не могу повлиять, ничего мне это не даст.
Мне интересно, что я сделал не так, и что я мог сделать лучше. Здесь дело-то в чём? Это
выбрать чисто эмоциональный, то есть иррациональный, в ту долю секунды, когда вы
принимаете решение быть сфокусированным на внешнем, вы полностью теряете контроль
над внутренним. Потому что, в вашем мозгу гораздо легче перекинуть ответственность за
поражение туда, во внешнюю сторону.
Потому что если вы примите эту идею, что вы могли сделать лучше, вы столкнетесь с
ощущением своей недееспособности, недостаточной боеспособности. Это ощущение
неприятно и ваш мозг находит лазейку, чтобы не испытывать это неприятное
ощущение. Перекидывает ответственность на внешний мир. Создавая вакуум, где вы
хорошие и замечательные, а вокруг пидарасы.
Я вам дам очень простое объяснение того, как понять, что с вами всё хорошо? И как
понять точно, что с вами всё не хорошо? Если вы живёте плохо, то вы пидарас. Проблема
в вас. Если у вас: недостаточно денег, здоровья, харизмы, ума, памяти, энергичности,
игривости, хорошего настроения, семьи, друзей, чего угодно - это только ваша заслуга.
Если бы я сейчас сел с вами за стол, вы бы мне рассказали свою жизнь, вот она такая, не
совсем уж идеальная. Я бы сел и по каждому вопросу ручкой написал 50 вещей, которые
вы можете сделать. Которые вы не делаете. Вы посмотрели бы и сказали, я здесь не вижу
ничего нового, я это знал. Но я это не делаю. Вот и всё. Вот и вся разница.
Отсутствие беспощадности к себе лимитируют способность честно смотреть на себя.
Сам факт того, какова жизнь вокруг вас, говорит о том, насколько вы боеспособны,
насколько вы жизнеспособны. Это нужно принять легко, с легким сердцем и сказать, да, я
не так хорош, как хотелось бы. Прямо сейчас я начинаю работу над своей жизнью,
чтобы это изменить.
Ты либо полностью ответственен за свою жизнь, либо ты полностью не ответственен
за свою жизнь. Это никогда не бывает на пол шишечки или ещё как-то. Поэтому лучше
всего это измеряется в деталях и мелочах.
Каждый день, в каждой ситуации не будет стоять человека, который за вас это будет
делать, бить вас плеткой и уговаривать сделать. Вы должны будете это делать сами.
Расчищение и разграничение пространства. Смотрите дело в том, что именно на
пустом, на открытом, возникает, способность четкости и восприятия. То есть вы никогда
не совершите глупости и дурости, если у вас будет достаточно пространства. Все ваши
ошибки продиктованы дефицитом пространства.
Большое количество отвлекающих вас факторов, создает очень плодотворную среду для
того, чтобы вы совершали глупые действия, совершали ошибки и буксовали по жизни.
Социальные сети, знакомые, визуальные образы, даже есть такое понятие, как визуальный
шум в комнате, вываленные повсюду предметы и тд.
Если вы хотите привести в порядок свою голову, начните убираться в своей комнате,
начните всё раскладывать аккуратно, снимайте этикетки с баночек и скляночек, уберите
вот эти все бесполезные, яркие отражающие.
Даю вам простое упражнение, которое нужно сделать, выделить один день в месяц, в
который вы изучаете всё и сразу, то есть у вас, например, есть канал, который выпускает
интересные вам видео на ту или иную тему и вы постоянно в течение дня и месяца,
периодически возвращаетесь, смотрите, проверяете. Убираете это всё нахуй. Выделяете
себе число. Каждое, например, первое число, у меня весь день выделен на то, что я
открываю все паблики по эндокринологии, хуилогии, по всем моим интересам, листаю
сверху вниз и очень быстро читаю, вникаю в самое главное.
Когда я посчитал разницу по времени которую я трачу, я натурально охуел. То есть с того
момента, как я начал так делать, я понял, что телефон жрал от 6 до 10-12 часов. Причём
абсолютно бесплодно и не интересно.
Вам нужно полностью убрать всё то, что вас будет отвлекать. Сюда же идут все ваши
отложенные дела: вы должны позвонить бабушке, отдать деньги другу, прочитать эту
книгу, посмотреть 5.000 видео на вкладке, смотреть позже, вот просто всё всё-всё-всё.
Выписываете, что вы сейчас должны, и честно себя спросите, что из этого вы точно
никогда не сделаете? Зачеркните это нахуй и забудьте! Посмотрите, что вы можете
сделать и сделайте это прямо сегодня. Точка. Почему вообще так происходит, что мы
постоянно приходим к тому, что мы всё время что-то должны? И мы это не делаем, мы это
оттягиваем.
Это связано с балансом нервной системы. Дело в том, что любой оптимизированный
процесс для нашей нервной системы, является менее энергозатратным, чем новый. То есть
старое и плохое, с точки зрения нашего мозга и нервной системы, является более
привлекательным, чем новое и хорошее.
А тот навык нейро ресурса управления, который мы получили в школе, бесконечно
заваливают бессмысленной ненужной хуетой, которую мы вечно должны.
Мы даже головой уже понимая, что это вещи хорошие и нужные, не нужно их
откладывать, не нужно быть должным всё, что с этим связано, по инерции продолжаем
это делать потому, что всё живое стремится по пути наименьшего сопротивления к энерго
процессам. Всё во вселенной движется по пути наименьшего сопротивления и поэтому,
для нас и нашей нервной системы кажется вот это привычное дебильное, паттерное
поведение, как более выгодные, чем новые. И переделывать это нужно просто
освобождаясь от старых привычек.
Здесь самое главное это понять, что эти вещи тоже входят в расчищение
пространства. Возьмите и доведите до точки любые зависшие у вас процессы. Если вы не
можете довести их до точки, сбрасывайте их.
Когда вы зарезервировали свою нервную систему, под вот эти висяки, под долги, под
стрессы, вы постоянно делаете то, что не хотите, вы постоянно не делаете то, что вы
хотите. Ваша нервная система приобретает очень специфическое свойство, которое
заключается в том, что вы становитесь способны реагировать только на серьёзно
негативные, предсмертные стимулы. Вы не реагируете на хорошие больше никогда.
В жизни человека заставляет двигаться две вещи, морковка спереди и морковка сзади,
то есть либо потенциально-радикальное улучшение жизни, либо угроза радикального
ухудшения жизни.
Главная причина, по которой люди не развиваются, не делают то, что запланировали, не
делают то, о чём мечтают, заключается в том, что условия, в которых они живут тепличные. А весь ресурс нервной системы истощен. Когда у вас вся энергия
зарезервирована, хорошая, которая потребует от вас всё равно выдачи энергии, убьет вас,
либо заставит отказываться от того, что у вас висит.
Так как вы не можете отказываться от того, что у вас висит, у вас нет этого навыка, вы не
готовы это сделать, вы не понимаете, как это сделать, остаётся только один вариант, вы
пойдёте и вас это убьет. Но убивать вы себя тоже не готовы. Поэтому вы и остаетесь
закрыты к новому. Когда мы говорим о том, что мы убираем сладкую еду, мы убираем
дрочево, мы убираем порнографию, мы начинаем спать на твёрдом, мы начинаем купаться
в холодной воде, мы это делаем для того, чтобы расчехлить энергоресурсы, чтобы снова
начать чувствовать вот это, но дело-то в том, что если ты будешь себя заставлять это
делать, рано или поздно тебе будет хана.
Есть очень большая разница поехать жить в то место, в котором нет горячей воды и
заставлять себя выкручивать только холодную воду. Когда вы заставляете себя открывать
холодную воду, а у вас есть горячая, вы тратите ресурс самоконтроля, ресурс лобных
долей. Рано или поздно он кончится, произойдет срыв и вам будет плохо.
То есть смысл того, чтобы стимулировать себя через ухудшения базовых физических
условий в том, чтобы это было без вашего принуждения. Это искусство создания
условий.Вспомните себя голодного, сравните себя с этим состоянием, когда вы только что
наелись, вы считаете, вам спокойно и хорошо, у вас даже ещё тяжесть не пришла после
еды. Вот вы сыты! Скажите мне, пожалуйста, существует ли возможность, вам голодному,
что-то вам с собой сделать, кроме как поесть, чтобы перестать испытывать голод? Нет. То
же самое с вашей уверенностью в себе, сфокусированностью,
концентрированностью, смелостью, продуктивностью, креативностью.
Это физические параметры. То есть, у вас сейчас есть свой уровень тестостерона. Скорее
всего он низкий или средний, любые ваши попытки сделать себя смелее, увереннее через
прохождение тренингов по переговорам, пикапу, социальному поведению, аффирмации,
и ещё что-то - обречены на провал.
У голодного человека нет ни одного способа почувствовать себя сытым, кроме как
поесть. У человека не уверенного в себе нет ни одного способа ее ощутить, кроме как
поднять свой уровень тестостерона.Не надо бороться с последствиями.
Самое главное, что вы должны понять - это не то что вам их не хватает, а то, что вы даже
не знаете, как это ощущается. Вы на самом деле настоящую уверенность в себе даже и не
испытывали. Вас ваши родители смелыми и не воспитывали. Вы сами по жизни не
победители, в вас никто искренне никогда не верил. И это нужно понять для того, чтобы
осознать вашу предполагаемую многомерность.
А это нужно для того, чтобы получить Веру в ваши способности. В этой точке, в
которой ты сейчас находишься, нет понимания ощущения, что тебе нужно. Вы, с вашими
говносостояниями, всё что вы жизни испытывали, из ощущений силы - это говно. Ваше
тело, способно вам выдать в 10, в 20, в 30 раз более сильное состояния. Просто никогда
это не умели делать.
Тестостерон приносит настоящую уверенность в себе.
Любая задача в этой жизни была решена людьми не за счёт их высокой компетенции, а за
счёт их обладания, состоянием силы. Если ты будешь стремиться к состоянию силы, рано
или поздно ты будешь ощущать нехватку компетенции. Но, если ты будешь стремиться к
компетенции, компетенция никогда не даёт автоматически состояние силы.
Этот мир управляется некомпетентными. Компетентные на подсосе у агрессивных. Если
ты хочешь, чтобы твоя была жизнь хорошая, общество была хорошее, мы все благоухали,
и всё было хорошо, развивай своё стремление к состоянию силы. Компетенцию
зарабатывают, столько, сколько надо, сколько не хватает.