Tramo 1. Esfera personal
De manera individual Piensa en ti como persona y responde estas preguntas:
¿Quién eres?
¿Qué es lo más importante de mi vida?
De manera individual identifica 3 experiencias que te han hecho ser quién eres actualmente
Experiencia 1
Experiencia 2
Experiencia 3
¿Cómo estas experiencias se han ido entretejiendo para reconocerte como la persona que
eres actualmente
De manera individual realiza un dibujo de ti
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¿Qué saberes, capacidades y habilidades reconozco en mí (pintar, cantar, tocar algún
instrumento, practicar algún deporte, cocinar, aprender algún idioma)?
¿Qué actividades realizo para cuidarme?
¿Cuáles son mis motivaciones para mi desarrollo en este momento?
De manera individual, con base en lo analizado en este primer tramo realiza un relato que hable
de ti en la esfera personal (cómo te percibes)
Tramo 2. Desarrollo profesional
Primera vez que
pensaste ser docente
Las razones por las que
decidiste ser docente
Las ideas o nociones
que tenía sobre ser
docente
De manera individual recuerda una experiencia de tu trayectoria docente en la que hayas
enfrentado y resuelto una situación; realiza un texto en el que puedas identificar la solución, la
toma de decisiones que realizaste y el resultado de ellas. Puedes elegir alguno de los siguientes
tópicos o integrarlos en la descripción de tu vivencia.
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Tu primer acercamiento a un grupo, tu primer día como docente y las emociones que tenías
en ese momento.
Obstáculos o retos que se te presentaron para ser docente y en tu práctica profesional.
Situaciones que viviste en tu comunidad educativa, cuya resolución haya sido compleja
Con un par, compartan una experiencia que les haya traído emociones positivas, una sensación de
satisfacción o de reconocimiento hacia la labor que realizan. A partir del intercambio, enlisten los
aprendizajes significativos que hayan desarrollado.
Los aprendizajes significativos de la situación fueron:
De manera individual articula el segundo relato que hable sobre tu trayectoria profesional, intenta
recuperar experiencias académicas y laborales
Mi trayectoria profesional
Tramo 3. Experiencias y vivencias en la escuela: la vida docente
Con un par reflexiones sobre su vida en la escuela y escriban
Saberes y habilidades desarrollados
Creencias e intereses que poseen
De manera individual
Redacta una experiencia en la que se haya generado sinergia entre tus saberes, habilidades,
creencias e intereses, centrando tu atención en aquellas acciones o momentos positivos en los que
te sientes reconocido o que lo que haces como docente tiene relevancia
De manera individual escribe aquellas situaciones que suceden durante tu vida docente y que te
gustaría que fueran diferentes. Considera primero una en la que puedes tomar acciones desde tus
propias facultades y señala una en la que necesitarías acompañamiento pedagógico
Situación en la que puedo tomar acciones
desde mis facultades
Situación en la que necesito acompañamiento
pedagógico
A partir de los textos que fuiste redactando articula un tercer relato que hable sobre tu vida docente
y lo que has vivenciado en ella (utiliza una experiencia en la que puedas identificar la relación entre
tus acciones, el aula y la escuela).
Tramo 4 El y la docente desde la perspectiva integral
Realiza una reflexión sobre la forma en la que se relacionan las esferas en la formación identidad
¿Qué te dicen de la persona que eres? Articula una narrativa que dé cuenta de tu esencia y
existencia como persona y docente
Tramo 5. La construcción de la identidad docente a partir de la colectividad
Expongan algunas narrativas del tramo anterior y anoten aquellas ideas que les hayan sido
significativas
Reflexiona y completa el siguiente esquema sobre la construcción de la identidad docente
Momentos
Conclusión
1. Sucede durante la confirmación de la Lo qué pensaba que era….
identidad o vocación y la adquisición de
la nueva identidad
Esta es la etapa en la que, antes de tener una
experiencia concreta o profunda, uno tiene una
percepción preconcebida sobre sí mismo o
sobre lo que espera ser. Es cuando idealizas o
asumes un rol o identidad sin haber
experimentado lo suficiente para confirmarlo.
2. Es la identidad atribuida a la formación Lo qué me di cuenta que era durante la
y el contraste con la identidad práctica…
reivindicada o comprobada
Aquí entra la autocomprobación. Cuando se
pone en práctica lo que uno pensaba ser o lo
que había aspirado a ser, la verdadera identidad
emerge. Se da cuenta de que la realidad es
diferente de la idea inicial y la identidad se
redefine a partir de las experiencias vividas.
3. Contraste e identificación entre el Lo que me gustaría que fuera…
proyecto identitario personal y el de los
demás
Esta reflexión apunta a una visión futura o
idealizada. Aquí estás comparando tu camino o
proyecto de identidad con el de otros, y lo que
deseas es encontrar armonía o un balance que
te permita estar en paz contigo mismo y con los
demás. Podría ser un espacio donde las
influencias externas y tus propias aspiraciones
se combinan para una identidad que te
satisfaga.
Reflexionen sobre experiencias que les hayan traído bienestar y satisfacción y aquellas que les
generen incomodidad y desagrado
Experiencias que me han generado bienestar o
sensación de satisfacción
Ver el progreso de los estudiantes: Uno de los
momentos más gratificantes para un docente
es observar cómo sus estudiantes progresan,
mejoran y alcanzan sus metas. Ver que los
conceptos que enseñaste son comprendidos y
aplicados es una experiencia de satisfacción.
Experiencias que les
incomodidad o desagrado
hayan
generado
Falta de motivación en los estudiantes: Cuando
los estudiantes no están interesados, no
participan o muestran resistencia al
aprendizaje, puede ser una fuente de
frustración. Esto puede generar incomodidad,
ya que como docente te esfuerzas por conectar
con ellos y hacer que el contenido sea
interesante.
Recibir reconocimiento y gratitud: Los
agradecimientos de los estudiantes o de sus
familias, incluso una pequeña muestra de
reconocimiento, pueden ser una gran fuente de
bienestar. Saber que tu trabajo es valorado y
que has hecho una diferencia en la vida de
alguien te genera una sensación positiva.
Conflictos en el aula: Las disputas o actitudes
problemáticas entre los estudiantes, la falta de
Contribuir al desarrollo integral de los disciplina o la violencia escolar generan
estudiantes: Más allá de la enseñanza de incomodidad, ya que afectan el clima de
contenidos académicos, el poder influir en el aprendizaje. Resolver estos conflictos puede
crecimiento personal y emocional de tus ser emocionalmente desgastante.
estudiantes, guiándolos en su desarrollo, es una
de las recompensas más profundas de la Poco apoyo institucional o de los padres: La
docencia.
falta de recursos, apoyo de la administración o
la ausencia de colaboración de los padres
puede generar una sensación de impotencia,
pues a veces necesitas más que solo tu esfuerzo
personal para lograr que los estudiantes
alcancen el éxito.
Tramo 6. Prácticas de autocuidado y bienestar docente colectivo
Comenten en colectivo cuál es el que se presenta de manera recurrente, cómo influye en sus
emociones y propongan una actividad que pueden realizar desde el colectivo para tener un mejor
manejo
Ejemplo
La queja: Generalmente se buscan culpables
en una situación y la atención se enfoca en las
dificultades. Pueden identificarlo cuando ante
nuevas propuestas siempre se antepone un
“pero”.
La indecisión y perfeccionismo: Aparece
cuando buscan tener un plan perfecto para
llevar a cabo alguna acción, y luego al realizarlo
piensan en todo aquello que no salió bien.
La postergación de actividades: Se tiende a
posponer actividades que suelen sumarse a
una larga lista de pendientes; mantenerlas así
genera una sensación de carga y estrés por no
terminarlas.
Autoboicotearte: Se presenta cuando se tiende
a no disfrutar eventos asociados a emociones
positivas en los logros profesionales, por pensar
que éstos no se deben a sus capacidades y
conocimientos.
Actividad
Provoca frustración, estrés y desmotivación, ya
que la energía del grupo se concentra en lo
negativo.
Establecer un espacio en el que, antes de hablar
de los problemas, cada persona aporte una
propuesta para mejorar la situación. Se puede
organizar una reunión semanal donde todos los
miembros del grupo hablen primero sobre lo
que han aprendido o logrado, y luego se
centren en las posibles soluciones, no en las
quejas.
Genera ansiedad y frustración, ya que el miedo
al error impide avanzar y disfrutar de los logros.
Fomentar actividades en las que se valore más
la acción y los avances parciales que la
perfección. Crear una cultura de "acción
imperfecta", donde cada miembro del colectivo
se sienta cómodo con los pequeños errores
como parte del proceso de aprendizaje y
crecimiento.
Aumenta la sensación de ansiedad y presión,
pues el trabajo se percibe como algo
inalcanzable.
En vez de dejar una tarea grande para después,
cada
miembro
del
grupo
puede
comprometerse a trabajar durante 10 minutos
consecutivos en una tarea específica, sin
interrupciones. El objetivo es que, al tomar
acción, la tarea no se vea como algo abrumador
y sea más fácil de completar.
Causa inseguridad y disminuye la satisfacción
personal, lo que afecta la motivación general.
Cada vez que un miembro logre algo
importante, los demás miembros del colectivo
deben ofrecer palabras de reconocimiento y
afirmación sobre los logros del compañero.
Esto ayuda a contrarrestar el autoboicot y
fomenta una cultura de apoyo mutuo.
Pensamientos catastróficos: Es la tendencia a
imaginar los peores escenarios en los
diferentes ámbitos de su vida
Esto alimenta el estrés, la ansiedad y la parálisis
ante nuevas iniciativas.
Realizar una actividad de visualización donde
cada miembro del colectivo, al enfrentar una
situación desafiante, cierre los ojos y se imagine
logrando un resultado exitoso. Luego,
comparten cómo se sintieron y los beneficios
de visualizar lo positivo.