ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA El Camino Del Ayahuasca, MDMA, Setas Mágicas, LSD Y La Respiración Consciente Hacia La Iluminación. NACHO MUÑOZ Copyright © Nacho Muñoz España Todos los derechos reservados Ninguna parte de este libro puede reproducirse, almacenarse en un sistema de recuperación o transmitirse de ninguna forma ni por ningún medio, ya sea electrónico, mecánico, fotocopiado, grabación o cualquier otro, sin el permiso expreso por escrito del editor. Editora: Sara Duarte (coeditor Alexander Estrada) All rights reserved No part of this book may be reproduced, or stored in a retrieval system, or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording, or otherwise, without express written permission of the publisher. Spain AVISO LEGAL El contenido de este libro es para mayores de 18 años. El material de este libro no pretende ni debe utilizarse como sustituto de la consulta personal con médicos y abogados especializados. Esta información se ofrece únicamente con fines informativos y no tiene por objeto diagnosticar ninguna enfermedad o afección ni prescribir ningún tratamiento. La información de este libro no tiene por objeto fomentar el uso de productos psicodélicos, etnobotánicos, psicoactivos ni empatógenos. El autor advierte específicamente contra el uso de sustancias que infrinjan la ley, sin una orientación ni supervisión profesional adecuada, o sin una evaluación personal cuidadosa de los riesgos y peligros potenciales de acuerdo a cada sistema metabólico, de salud y físico. Los responsables de esta publicación de manera expresa, clara y detallada declinan cualquier responsabilidad, pérdida, daño o perjuicio en que pueda incurrir como consecuencia, directa o indirecta, del uso y aplicación de cualquiera de los contenidos de este libro. Psicodelia: Palabra proveniente del anglosajón “psychedelia”. Se deriva de los vocablos griegos ψυχή, "alma, mente", y δηλόω, "manifestar". El primero en acuñar Psicodelia en la década de los 50’s, fue el psiquiatra británico Humphry Osmond. Significa "manifestar el alma". “Si las puertas de la percepción se depurasen, todo aparecería al hombre como realmente es: infinito. Pues el hombre se ha encerrado en sí mismo hasta ver todas las cosas a través de las estrechas rendijas de su caverna.” - William Blake “La mayoría de los hombres y mujeres llevan vidas tan penosas en el peor de los casos y tan monótonas, pobres y limitadas en el mejor, que el afán de escapar, el ansia de trascender de sí mismo, aunque solo sea por breves momentos, es y ha sido siempre uno de los principales apetitos del alma.” - Aldous Huxley Prólogo Si algo he aprendido en este camino de resurrección, renacer infinito, es que el esfuerzo es el camino más directo hacia la rendición. Es decir, vivir desde un estado de presencia que me sumerge en la profundidad de vivir en paz ante el caos. Mi segundo gran aprendizaje es que las experiencias con cualquier medicina de origen ancestral o sintético es el camino más directo para reconocerme a mí mismo como mi propia medicina. La trascendencia del control, en mi experiencia, consiste en rendirme al dolor que me supone soltar el control para ser dirigido por lo divino, es decir, vivir en tiempo presente desvinculado del tiempo y el condicionamiento del anhelo de perfección. Cada vez que quiero algo (deseo), me alejo de aquello. Cuando no quiero algo (miedo-control), acerco todo lo que me vincula a sufrir y me redescubre rindiéndome, tocando fondo. En ese instante, siento que renazco conectado a la confianza en lo invisible. Este libro escrito, por ti amado lector y por mí a través de Nacho (yo soy tú), siento que tiene el potencial de despertar en ti la presencia que te conecta a tu verdadera Iluminación Espiritual. Vicente Niclos de Dulanto Tabla de Contenidos Introducción ................................................................................ 7 Capítulo 1 - El día que me robaron en el metro ........................ 10 Capítulo 2 - El bucle de expectativas no encontradas .............. 16 Capítulo 3 - Lo que jamás te hará sentir valorado (de verdad) . 21 Capítulo 4 - Cómo llegué a los psicodélicos y abrí las puertas de mi percepción ............................................................................ 27 Capítulo 5 - Mi primera experiencia psicodélica de control y liberación ................................................................................... 32 Capítulo 6 - Mi experiencia de revelación con la Ayahuasca sin prejuicios ................................................................................... 38 Capítulo 7 - Mi segunda experiencia psicodélica, el MDMA (y cómo descubrí el poder de la respiración) ................................ 48 Capítulo 8 - Mi tercera experiencia Psicodélica: La respiración. ................................................................................................... 59 Capítulo 9 - Pruebas, testimonios y casos de éxito ................... 78 Capítulo 10 - Las recomendaciones y el plan de viaje del Psiconauta ................................................................................. 92 Conclusiones ......................................................................... 99 Apéndice reflexivo .............................................................. 105 Bibliografía y recursos recomendados ................................. 110 Introducción C on esta introducción te doy la cordial bienvenida a un libro diferente. Sí, ya habrás leído el título y te has hecho una idea sobre de qué va, pero lo que no sabes es que este es un libro único en su clase, que llega hasta tus ojos por un motivo, porque cuando lo recorras y atravieses sus páginas, sabrás que cada acción en la vida tiene un propósito que quizás se te oculte en ese momento, pero no implica que sea así para siempre. Atrévete a descubrirlo, ya estás aquí, leyendo este libro has dado el primer paso, te sorprenderás más de lo que te imaginas. El mismo fue pensado para que saliera del molde de la normalidad. Todos conocemos esa anticuada forma de vida que se nos impuso desde distintos frentes de batalla, un bombardeo incesante que anidó en nuestra mente ideas que no nos satisfacen. Pareciera como si el objetivo fuese destruir nuestro potencial, anclarnos a metas que no nos gustan, situaciones que nos parecen incómodas. Un 7 NACHO MUÑOZ trabajo, una relación, un lugar, un momento, cosas que no fueron hechas para nosotros. Nos repitieron en la televisión, en las películas, en tantos lugares, la misma mentira que para nosotros fue sencillo creer que era lo ideal para la vida que estábamos construyendo. Y esto llega a ir más allá de lo que esperamos, nos arrebata el tiempo, la felicidad, los lazos que creamos. Pero dentro de nosotros, bien en el interior, sabemos que eso no es lo único que existe para trazar el camino que tenemos por delante. No siempre a la vista, pero por todo el mundo existen alternativas que nos demuestran que esa no es la manera de guiar nuestro propósito, que no debemos ser sumisos ante lo que se nos plantea. Estas oportunidades podríamos llamarlas Puertas del Despertar, ya que despiertan tu mente, el potencial guardado, esa mirada crítica, ese emprendimiento, pero para abrir una puerta se necesita que podamos tomarla y empujar para saber qué hay detrás de ella. Este libro bien podría ser tu Puerta del Despertar, o tal vez no lo sea y está bien. Pero sí puedo decir con seguridad que cuestionará varias ideas dentro de ti, que moverá muchas cosas en tu interior que se han llenado de polvo y necesitan esa sacudida para comenzar a funcionar de la manera correcta. 8 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Este libro es especial porque reúne varios temas encaminados hacia un mismo objetivo: la iluminación. Conocerás paso a paso cómo fue, para mí, entender mis ataduras y lo que hice para librarme de ellas. Pero no de una forma en la que veas en mí un ídolo, un maestro, aquí yo soy únicamente el guía de un camino poco transitado, pero muy satisfactorio, en el que podrás encontrar la respuesta a muchas preguntas que han detenido tu mente. Quien tiene que caminar, tropezarse, levantarse y seguir andando eres tú. 9 Capítulo 1 El día que me robaron en el metro R ecuerdo el día como si fuese ayer. Estaba en la estación del Metro de Madrid, Ciudad Lineal, con mi amigo Julio. Entramos a la estación solo para pasar de un lado de la calle al otro. La verdad no recuerdo por qué. De repente, mientras íbamos tan felices, nos pararon dos chicos. Dos malotes, que nos empezaron a intimidar. Yo llevaba años haciendo Karate, desde los cinco años. Nunca fui el mejor, pero no era malo. Ponle que fuera de los diez mejores del gimnasio. Pero sentí miedo. Supongo que Julio también. Pero él siempre fue más valiente que yo en ese sentido. El matón más grande, con un tono insultante, me pidió la hebilla del cinturón. Era una hebilla Triumph, tal como un radiador de esa marca de motocicletas: 10 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Me había costado mucho comprarme esta hebilla. Y me dolió mucho que me la robaran, pero lo que más me jodió era que se la di sin resistencia. No hubo violencia, solo se la di y listo. Sin chistar. Sin pensarlo. Fue tal el susto que se la di como un autómata, alguien que solo actúa y camina. Esa experiencia se parece mucho a lo que sentí después de que llegó el COVID. En ese punto, me di cuenta de todo lo que había construido: La empresa con veinte personas como equipo. Las redes sociales con cientos de miles de seguidores. El mítico premio, Two Comma Club (2CC), que obtuve por facturar 11 NACHO MUÑOZ más de un millón de euros en mi embudo de ventas. La alucinante casa de mis sueños en la playa. Absolutamente todo valía una mierda para mí. En ese momento no encontraba sentido a mi vida. El COVID llegó como aquel matón en la estación del metro y yo podía darle todo, sin luchar, exactamente igual que cuando entregué mi adorada hebilla Triumph al ladrón. De cierto modo, las circunstancias repetían la misma historia, pero con diferentes personajes. Porque estaba siendo "robado" por un matón, pero que no podía ver claramente. No era el COVID, ni la pandemia, ni la cuarentena. Sino que era algo que no podía ver y que espero que tú puedas ver luego de practicar la enseñanza principal de este libro. A mí me costó mucho darme cuenta de ese algo. Pero en este momento, luego de tantos años de esfuerzo y dedicación, no me dejaría robar, así como si nada, sin resistirme. Es muy probable que, si estás leyendo este libro, seas como yo: un emprendedor que ha visto el éxito y ha comprado -y cumplido- el sueño de libertad, impacto y legado que muchos ansían tener. Puede que hayas comprado el “trabaja duro hasta que lo consigas”, o el “vamos a por el millón de euros porque nada más importa”, o puede que, incluso como yo, hayas facturado mucho dinero con tu 12 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA emprendimiento, impactando con creces a tu comunidad y seguidores. Y muchos te vean como modelo a seguir. Pero seamos honestos, aún hay algo que no encaja. Por eso es probable que te sientas vacío, que no puedas encontrar un significado claro a todo lo que has logrado, ni siquiera a tu vida, sintiendo que tu emprendimiento se ha convertido en el 90% de la misma sin darte cuenta. O sientes que estás viviendo en automático, que no puedes mover una pieza porque todo caerá y puedes perder todo lo que has logrado hasta hoy. Te sientes estancado y cuestionas lo que has avanzado, preguntándote si de verdad estás hecho para esto, haciendo lo que deberías hacer en el momento justo. O sientes que estás viviendo la vida de otra persona, haciendo algo que realmente no te llena, actuando un papel que nunca alcanzó tu motivación o agrado. O quieres develar ese algo que te bloquea para que de una vez por todas te sientas lleno y alineado con el verdadero propósito de tu vida, del que hoy dudas. O quieres vivir más en el presente, construir más y mejores recuerdos, para manifestar tu crecimiento en relaciones y vida. ¿Quién no busca eso? Hoy, para ti que lo has buscando, te tengo el siguiente mensaje: no hay nada malo en ti. 13 NACHO MUÑOZ Aunque cuestiones qué tan bueno eres en lo que haces y dudes si estás en el lugar adecuado, quiero que sepas que poner en tela de juicio tus decisiones pasadas (como emprender) es más que común. En las siguientes páginas verás cómo muchos famosos, celebridades y hombres de negocios también sintieron lo que tú estás sintiendo en este momento. Y aunque te dé vergüenza pedir ayuda o compartir cómo te sientes, quiero que sepas que puedes encontrar el camino a casa al descubrir ese algo. Cuando lo resuelvas, verás cuál es la mejor manera de controlar tu vida, vivir al máximo y dejar de estar en piloto automático. Hoy quiero invitarte a que te sumerjas en este viaje de transformación. Y a que dejes atrás todo prejuicio que pudiste tener sobre el mundo de la psicodelia, porque cada día hay más pruebas que la posicionan como una opción para eliminar los bloqueos que pueden estar reteniendo tu vida y aumentar tu capacidad de vivir más feliz con lo que tienes y puedes lograr. Mi misión con este libro es que puedas descifrar ese algo. Y que sepas que la única manera de tener éxito realauténtico, obtener más de tu vida de emprendedor y traspasar las barreras que te tienen inconforme, es con los estados alterados de conciencia. Sin arriesgarte. 14 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Así que abróchate el cinturón y ponte tus gafas de viajero, porque ahora verás todo lo que puedes lograr -y evitar- al ver de frente ese algo que puede transformar tu vida. 15 Capítulo 2 El bucle de expectativas no encontradas T odos emprendemos por diferentes razones. Yo siempre tuve clara la mía: deseaba más dinero. Locamente. Solo para demostrar que yo valía mucho. Y te haré una confesión: este libro no trata sobre lo que quiero que pienses de mí. Y tampoco sobre lo que me gustaría que digan de mí en las entrevistas. La Espiritualidad Psicodélica trata sobre lo que realmente me pasó, eso que me llevó a un viaje de transformación. Incluso así, no puedo hablarte de psicodelia y su impacto en tu mente sin contarte primero las razones ocultas por las que emprendí y cómo las descubrí. Lo cierto es que emprendí porque no me valoraba a mí mismo. Gracias al emprendimiento encontré una manera de valorarme que me molaba. Descubrí esto desde la 16 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA primera vez que emprendí. Desde que empecé a trabajar, a los quince años, siempre he buscado trabajos difíciles, duros, raros o diferentes. No lo sabía en el momento, pero ahora reconozco perfectamente que buscaba este tipo de trabajos poco convencionales para que me dieran valor, debido a una razón muy sencilla: yo no me valoraba. Mis primeros trabajos fueron en las alturas. Me descolgaba con cuerdas por fachadas para pintar o arreglar paredes. Luego, colocando carteles de publicidad para El Corte Inglés -la famosa empresa de distribución- también descolgándome con cuerdas o en grúas gigantes. Todo iba genial hasta que empecé a ligar fuera de mi barrio. Yo soy de San Blas, un barrio de Madrid, y allí este tipo de trabajos eran la leche. Te daban valor por hacer eso, aunque fuera del barrio no tanto. Cuando empecé a conocer gente fuera de mi entorno, vi que se valoraba más al informático, al funcionario, al que tenía más dinero. Y sin darme cuenta, mi mente empezó a buscar cómo podía superarme y ser mejor a los ojos de otros. Por eso decidí ser bombero. Me apunté a tres academias a la vez, empecé a entrenar como loco. Comencé a estudiar y a dar mi vida para calificar en las pruebas de bombero. El mero hecho de ser 17 NACHO MUÑOZ “opositor” (estar estudiando para ser bombero) ya me daba esa sensación de valor. Pero la verdad lo pasé fatal. Mientras estudiaba para ser bombero, empecé a salir con mi segunda novia seria. No ella, sino la segunda relación seria que tenía, Ángela. ¡A ella le encantaba bailar, disfrutar el fin de semana, vivir! Yo la dejaba a las 2:30 de la madrugada en la discoteca. O en su casa. De ahí me iba a la academia donde estudiaba para ser bombero, me parqueaba en frente de la puerta y dormía en el coche un rato para despertarme a las 7:30 de la mañana, para ir a clase. Y los domingos, me iba al parqueadero del colegio Brains en Alcobendas, a dormir antes de ir a natación. Así estuve durante cuatro años. Y aquí viene lo mejor: lo único que me hacía sentir valorado era sacrificarme. Ser el que más difícil hacía las cosas. Ser quien, en definitiva, menos vivía el presente para perseguir su “sueño”. Pero llegó el momento de la verdad, la oposición (el proceso de selección). Lo que tanto había deseado. Esto era lo que me daría el valor que arreglaría mi vida y el concepto de mí mismo. O eso creía yo en aquella época. Pero ocurrió lo inesperado, algo que nunca imaginé que ocurriría. No aprobé el proceso de selección para ser bombero, sin embargo, lo logré en el de policía. Quedé en el puesto número cuatro de mi promoción. 18 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA ¿Y te soy bien honesto? No estuve realmente feliz ni un minuto. Bueno, quizás estuve emocionado cuando iba pasando las pruebas, pero cuando firmé mi plaza y oficialmente me hice policía, más bien estaba triste. ¿Qué hace un buscador cuando encuentra? Su identidad se disuelve, no sabe quién es, no se reconoce a sí mismo. Así me sentía yo, mira qué cara: Pues bien, como no podía aguantarme a mí mismo y tampoco quería que mi novia me valorara si yo no me valoraba a mí mismo, terminé la relación. Cambié los largos días que luchaba en la oposición para lograr ese puesto de bombero por ponerme fuerte, salir de 19 NACHO MUÑOZ fiesta y ligar. De hecho, me volví adicto. Todos los días ligaba con una chica diferente, buscándome a mí mismo en ellas. Viendo si así lograba ver mi valor. Pero evidentemente, no funcionó. ¿Y cómo no? Cuando algo no funciona, buscas algo nuevo sin darte cuenta. En mi caso, fue lo mismo que me motivó al comienzo de mi viaje (y este capítulo). Me costó mucho darme cuenta. Pero no lo hice solo. Ver ese mismo algo, que te comenté al inicio del libro, me ayudó a reconocerme y a ver qué era lo realmente importante para mí. 20 Capítulo 3 Lo que jamás te hará sentir valorado (de verdad) C ierto día, un compañero me regaló un libro sobre la bolsa de valores. Y de repente, junto a este libro, apareció una nueva forma de sentirme valorado: ganar dinero mientras dormía, la idea me enganchó. Muy en el fondo, en mi inocencia, pensé que eso sí me ayudaría. Y eso hice. Terminé hundiéndome en un torbellino de aprendizaje que me dejó muchas enseñanzas y lecciones que conservo hasta hoy, pero perdí cerca de 50.000 euros en el camino, y para colmo, ni siquiera eran míos. Fue gracias ese momento que descubrí el emprendimiento. El desarrollo personal me dio una cachetada de vida que curiosamente no esperaba. Todo se puso más divertido cuando me apunté a un máster de coaching para resolver los problemas emocionales, 21 NACHO MUÑOZ producto de haber invertido en la bolsa, y ocurrió algo inesperado: me enamoré. No de Sara, mi mujer. Sino de lo valorado que me sentía cuando hacía coaching a otras personas o cuando mostraba todo lo que sabía a los demás. También cuando lograba que otros hicieran un pequeño cambio en sus vidas que significaba la diferencia. Así, de repente, me volví a sentir diferente. La gente me escuchaba e incluso, les ayudaba. Se me daba muy bien este papel y además impulsaba a las personas a lograr cosas. Sin embargo, la razón por la que me enamoré de esto fue porque me sentía valorado. Así que me obsesioné con lograr que más gente lo hiciera y mucho tiempo después me di cuenta de ello gracias a un estado alterado de conciencia. Para lograr que me valoraran cada vez más personas, tenía que aprender a emprender. Por eso aprendí coaching, PNL (programación neurolingüística) e hipnosis, y me deslumbré aún más de la mente humana, tanto que me puse a vender cursos de hipnosis. Esto fue la leche. Difícil, raro, único y arriesgado. Perfecto para que me valoraran. Poco a poco las cosas empezaron a generar tracción y todo funcionaba. Decidí dejar el trabajo de policía para vender DVD’s de hipnosis, mis compañeros flipaban y otros se asombraban. Mientras más riesgoso, más valorado me 22 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA sentía. Sabía que en el fondo me envidiaban y querían vivir la vida que estaba viviendo. Parecía mágico. Dejé la policía con 2.000 euros en el bolsillo. No te lo cuento con el plan de que me leas y digas: “¡que valiente es!” o “¡joder, qué crack!”. Sino para que vieras hasta qué punto fui capaz de llegar para hacerme sentir valorado por los demás. Yo mismo me decía estas cosas para reafirmarlo. Justo en esa transición de policía a emprendedor, apareció mi “línea de vida”. En escalada, así se le llama a la cuerda de seguridad que te mantiene vivo si lo demás falla. En mi caso, todo estaba diseñado para fallar en algún momento, porque al apuntar al sol me veía el dedo. Mi línea 23 NACHO MUÑOZ de vida se llama Sara Duarte, mi mujer. Ella es la que me ha acompañado durante esos locos diez años emprendiendo. El caso es que, al descubrir el emprendimiento, conseguí muchas maneras de sentirme valorado: 1. Generando más dinero. 2. Haciendo más ventas. 3. Consiguiendo más seguidores y suscriptores. Para mí, era la única manera de sentirme tenido en cuenta y funcionaba. Pero claro, siempre necesitas más y más. Primero, es más dinero. Luego, más equipo. Después, más aplausos. Y al final, todo se vino abajo. Te lo digo porque después de tanto ensayo y error con la hipnosis, con el coaching, con el marketing, he comprendido eso de llegar hasta arriba y luego tocar fondo. Luego de diez años emprendiendo, logré en solo un año construir todo lo que yo creía que me iba a dar la felicidad: oficinas, millones de personas escuchándome, un equipo grande. Pero de repente la realidad me dio una gran cachetada -de nuevo-: "esto no es lo que me gusta hacer y quiero invertir en bolsa de nuevo", le dije a Sara. Así, cerré la empresa y me puse a invertir en la bolsa. Pero claro, si ganaba dinero tan fácil, ¿cómo iba a encontrar ese 24 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA valor que tanto quería? En ese punto, aunque había logrado mucho: mi mujer ya se había acostumbrado a mí; mis amigos, mi familia y equipo también; nada me hacía sentir como yo quería. Y, por consecuencia, no valoraba nada de lo que tenía. Nada es nada. Así que, sin darme cuenta, decidí perderlo todo. Absolutamente todo. Asocié que la presión era necesaria para que algo naciera, y que sólo así podría sentirme vivo después, aunque luego de sentirme morir. Además, me castigué porque yo hacía daño para vivir. Así que, cuando me encontraba disfrutando o viviendo; me infligía dolor, me castigaba. Y eso hice parando el negocio, maltratarme diciéndome que no era adecuado, que no merecía el éxito y que tenía que tener más presión para merecer, así que me lo puse más difícil. Tanto, que perdí cientos de miles de euros, el negocio y la comunidad que con tanto esfuerzo construí. Estuve a punto de perder la casa de nuestros sueños. La misma que juntos habíamos soñado y comprado. Incluso estuve a punto de perder “mi línea de vida”. Porque cuando no te valoras, terminas echando a todo el mundo de tu vida, te disocias de la realidad. Justo en ese momento, cuando estaba tocando fondo a punto de perderlo todo, ocurrió mi algo. Descubrí la ayahuasca; una medicina ancestral que contiene DMT (dimetiltriptamina), un compuesto químico que induce estados alterados de conciencia. La primera vez 25 NACHO MUÑOZ que escuché de la “planta madre”, esta medicina ancestral amazónica, fue en un documental donde salían decenas de emprendedores que habían pasado por lo mismo que yo. Todos lo recomendaban. Y esto me llenó de curiosidad. Ahí empezó mi experiencia psicodélica, de la que te hablaré en los siguientes capítulos. Esta experiencia me permitió conseguir este algo que me retenía. Puede que el tema de valorarte resuene contigo o puede que no. Pero si tu vida tiene similitudes con la mía, este libro te va a ayudar a despertar y a conseguir tu algo. Al identificarlo tendrás un despertar de la consciencia. Así que, vamos por ello. 26 Capítulo 4 Cómo llegué a los psicodélicos y abrí las puertas de mi percepción S i estás en este punto, me queda claro que tienes la mente abierta y estás preparado para desentrañar todo lo que promete el mundo de la medicina psicodélica. Te honro por ello. Porque para el momento en que empecé este viaje de la psicodelia, yo no tenía la mente abierta. Cuando alguien me hablaba de estas cosas, lo mínimo que le decía era que estaba loco; por meterse mierdas en el cuerpo, porque “no valoraba su vida”. Pero fíjate como es el destino con sus cachetadas, porque no puedes escupir para arriba ya que siempre te cae de nuevo. 27 NACHO MUÑOZ Ahora decido dejar de castigarme y usar la ayuda que tengo, a valorar todo lo que hice con presión en su momento, aunque ya no la necesite. Ahí estaba yo, engañado por mí mismo, viendo el documental del que te hablé en el capítulo anterior. Sí, estaba engañado, y hoy me da un poco de vergüenza admitirlo. Diez días antes de ver el documental, estaba viendo mi correo, haciendo multitarea como siempre con dos o tres cosas a la vez. Y vi un correo que ofrecía un documental. Al darle clic al enlace, observé que aparecían varias personas del mundo del emprendimiento en Estados Unidos. Leí rápidamente: Psycodelics Revealed. Por la portada me pareció que promocionaban un curso de desarrollo personal. La palabra Psycodelics no estaba registrada en mi cerebro, así que ni la entendí. Simplemente compré el documental y ahí se quedó. A los diez días, me puse a verlo. Al a ver tantos emprendedores hablando de esto, era como verme a mí. ¡Y BOOM! Hablaban de la Ayahuasca, de estados alterados de conciencia, de MDMA, de Bufo Alvarius, de Ketamina para la depresión y otras sustancias psicodélicas usadas como terapias. En la primera entrevista ya estaba enganchado. Pero después de ver cuatro y escuchar todos los beneficios 28 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA de las medicinas psicodélicas, no podía pensar en otra cosa. Tenía que probar. Sentí que encontré un mundo que esperaba por mí. Algo que desde hace cincuenta años han tenido oculto, por lo polémico y controversial que este tema continúa siendo para la sociedad, pero que ahora se me revelaba. Además, al ver las investigaciones de Harvard, la Universidad John Hopkins, la NYU, decenas de psiquiatras y científicos dando sus opiniones y compartir los resultados de la Ayahuasca, pensé: “no pueden estar equivocados”. Tenía que documentarme más. Y en este proceso aprendí más. Como que la Ayahuasca o Yagé (como también se le conoce en los Andes suramericanos), por ejemplo, es una bebida producto de la mezcla de varias plantas medicinales. Ayahuasca significa “soga de los muertos”. El principal compuesto del té de Ayahuasca -que es utilizado en rituales de sanación y medicina psicodélica- es la raíz con el mismo nombre, Ayahuasca. Contiene otras plantas que unidas hacen que se libere el famoso DMT (Dimetiltriptamina), un compuesto químico que induce estados alterados de conciencia. Y aquí es donde está “la magia”. 29 NACHO MUÑOZ El DMT es un enteógeno al cual llaman “la molécula de Dios”. En pocas palabras, los enteógenos poseen un poder alucinógeno que proporciona una experiencia divina, fuera de este mundo, religiosa. Y esto está confirmado por varias creencias indígenas. Los enteógenos por sí mismos, son un mundo. La palabra enteógeno proviene del vocablo entheos que significa literalmente “contiene a Dios”. Hay otros enteógenos más allá del DMT, que se consigue en el Ayahuasca y otras medicinas ancestrales. Como la Bufotenina (también contiene DMT) que es una sustancia que proviene de un sapo, del cual te hablaré más adelante. Como la Ibogaína, que es el ingrediente activo del Iboga, una ceremonia africana que se ha popularizado para tratar adicciones en ambientes controlados. Como el famoso ácido lisérgico (o LSD) difundido por los hippies en los años 60. Como la Mescalina, que es la molécula principal del Peyote (un cactus) y tiene propiedades alucinógenas agresivas, era utilizada por indígenas mexicanos y estadounidenses de manera ritual. O como la psilocibina de los famosos “hongos mágicos”. Ahora, antes de contarte mi experiencia con el DMT de la Ayahuasca, quiero que tomes esta recomendación como una de las partes centrales de este libro: 30 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Lo que menos quiero es que pienses que este libro es una glorificación de las drogas. Tampoco te estoy invitando a que pruebes la medicina psicodélica. Si quieres hacerlo, adelante. A mí me cambió la vida y ya está. Pero estas terapias, sesiones o rituales son hechos en ambientes altamente controlados por expertos en la materia, que llevan años de conocimientos, práctica y uso de habilidades. Incluso hay médicos presentes durante estas sesiones. Porque SÍ HAY RIESGOS. Mi intención con Espiritualidad Psicodélica es que te informes, veas las propiedades de sanación de los estados alterados de conciencia y que sepas que también hay otras opciones que te compartiré más adelante. Que puedas ver el cambio que los estados alterados de conciencia han generado en las grandes mentes y en decenas de emprendedores. Yo tomé mi decisión y decidí abrir las puertas de mi percepción, tenía que probar. Así que después de estar bien documentado, busqué un sitio para tomar Ayahuasca, lo antes posible y di con uno en dos semanas. 31 Capítulo 5 Mi primera experiencia psicodélica de control y liberación J usto después de agendar mi primer retiro espiritual, donde tomaría Ayahuasca, también busqué un sitio donde pudiese hacer una sesión de terapia con MDMA. Reservé en solo cuatro semanas. Bastante rápido, creo yo. La verdad es que estaba decidido a probar estas medicinas psicodélicas para acabar con el estancamiento en el que me encontraba. Poco a poco me estaba despersonalizando, porque en mi subconsciente sentía que ya no tenía el valor que siempre me motivó. Estaba conformándome por miedos. Eso hizo que desapareciera de mi comunidad. Dejé de publicar en mis redes sociales, porque de verdad no estaba en mis cabales. Estaba en una crisis personal. No sé si fue una crisis de mediana edad, pero no me sentía yo. Aunque había conseguido todos mis sueños y al 32 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA conseguirlos había dejado una parte de mi vida en el campo, tenía una sensación de vacío. “¿Es solo esto?”, me cuestionaba. Sentía que había perdido el rumbo de mi vida. Que mi propósito no era el que estaba siguiendo. Duré cuatro meses bastante perdido, hice mucha introspección y al encontrar el documental; ver a tantos emprendedores que sufrieron lo mismo y que con Ayahuasca se transformaron y tuvieron una experiencia tan brutal, tomé la decisión de hacerlo. Pero para serte bien honesto fue como un llamado. Las plantas medicinales no se recomiendan, sino que son más bien un llamado que sientes. No se puede explicar de otra forma porque así es. Si ya lo has experimentado sabes de lo que hablo. Agendé mi retiro espiritual a dos semanas después de ver el documental, en un sitio en Madrid que se llama Chakana. Fue un retiro de medicinas ancestrales y plantas medicinales de cuatro días en el que tuve dos experiencias con el Ayahuasca. Para ser bien honesto, en la primera sesión, no sentí nada. ¿Puedes imaginarlo? Luego de estar con tanta emoción esperando la experiencia de transformación y el retiro espiritual, luego de seguir mi preparación previa al retiro, no sentí nada. 33 NACHO MUÑOZ Pero la verdad algo estaba pasando dentro de mí. Estaba controlando todo, no quería vomitar (sí, esta experiencia induce al vómito), no quería que me pasara nada. No quería perder el control. La naturaleza es sabia y esa noche mi aprendizaje fue claro: si no sueltas no pasará nada, todo seguirá igual. Esa primera noche, recuerdo que fue jueves, prácticamente no pasó nada. Estuvo bonita la experiencia con la música, pero sobre todo me asusté porque escuchaba a la gente vomitar, gritar, llorar o cosas extrañas. Y yo pensaba, “¿qué es esto?”. Así que no ocurrió nada porque no dejaba ir. Al día siguiente, en el mismo retiro espiritual de cuatro días, el viernes, decidí hacer el Bufo. El psicoactivo del Bufo Alvarius, un sapo que vive en el desierto de Sonora en México, se llama Bufotenina (que también contiene DMT como la Ayahuasca). Esta sustancia es usada para tratar problemas de adicciones y depresión, y también se usa en ceremonias rituales que generan experiencias religiosas. Ese segundo día, durante la ceremonia, me tocó fumar Bufo. Es una secreción que se extrae de las glándulas parótidas de ese sapo mexicano, que luego se solidifica, cristaliza (tranquilo, no le pasa nada al sapo) y se fuma con una pipa. 34 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Rendirte es entregarte a ti mismo, que estás creando esta experiencia de vida que crees que vives. Esta experiencia es súper potente. Incluso, en internet -y en el documental- la mostraron como una de las experiencias más potentes que hay. Fue brutal. Fue una apertura de mente. Fueron de quince a veinte minutos de un efecto casi indescriptible. Bajo los efectos psicodélicos del Bufo Alvarius, sientes que conectas con tu interior a través del exterior. Ves los árboles, el cielo, la música y los sonidos, los miras y escuchas sin juicios. Sin etiquetas. Es como si de repente te quitaras los pensamientos y los juicios, lo ves todo como es. Rendirte es entregarte a tu propia inteligencia que ha hecho suceder estas relaciones que tanto te permiten observarte a ti mismo sucediéndote. La mejor manera de describirlo, es como le decía a mi mujer al volver: Joder, es que me he dado cuenta de que, si yo te veo a ti con mis juicios, con mi pasado, con toda la mierda mental que tengo en la cabeza, te amo. Pero te amo nomás. Si te miro como en el estado del Bufo, sin juicios, sin pensamientos, sin absolutamente nada, es una experiencia religiosa. Es una experiencia de asombro. Es “¡madre mía!, ¿qué he hecho yo para tener esta mujer?” Es brutal, quedo deslumbrado, es una emoción indescriptible, aunque siga siendo la misma persona. 35 NACHO MUÑOZ Ama con locura, con serenidad o no ames. Solo ríndete y te estarás rindiendo al amor, porque eso eres. Sentir esta experiencia, durante quince minutos hace un cambio en tu cerebro y te da ese estándar que te dice por dónde seguir y cómo sentir las cosas. Tener esa mirada para verlas, en tu día a día, es brutal. Y cuando te ves a ti mismo, es lo mismo. Te aprecias a ti sin juicios, justo como eres de verdad. No eres tus pensamientos, no eres lo que haces ni tu profesión. Eres tú. Es difícil de explicar, porque te sientes de una manera diferente. Esta experiencia para mí fue genial y ahora practico esta manera de pensar en el día a día. Medito, lo pienso, y veo las cosas diferentes a raíz de eso. Básicamente, lo que sentí es que soy una gota de agua en esta ola gigante en la que se desarrolla el universo y que tengo una función. El propio universo te lleva a cumplirla y no te puedes negar. Puedes negarte cuatro meses, como me ocurrió a mí; pero si te dejas llevar, cumplirás tu función. Descubrí en esta experiencia que, si me dejo llevar, el universo me conduce. Si quiero un programa de televisión en la CNN o en la Tele5, si quiero impactar la vida de millones de personas y alcanzar a más gente en las redes sociales, eso es lo que el mundo me lleva a ser y hacer. Pero por miedo, me he detenido; ya sea por el qué dirán, los haters, las críticas. Si te dejas llevar por esto, tus proyectos 36 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA no funcionarán y no te sentirás bien, te lo digo por experiencia. Una vez liberado de todos mis prejuicios y creencias que me han limitado, pude ver el mundo de otra manera. A todos nos han hecho creer que hemos corrompido nuestra inocencia en algún momento, y hemos creado capas alrededor de esa herida. Y si creía que el Bufo fue una experiencia brutal y extraordinaria, era poco comparado con lo que viví el día después. 37 Capítulo 6 Mi experiencia de revelación con la Ayahuasca sin prejuicios L a historia de esta bebida milenaria es muy interesante. La Ayahuasca es utilizada por los indígenas de la cuenca del río Amazonas con fines sanadores desde hace miles de años. Y también es llamada la planta madre o bejuco de la muerte, porque muchas veces las personas sienten que mueren y vuelven a la vida. Sus cualidades sanadoras han sido analizadas por cientos de académicos y celebridades. Al igual que las del DMT. Por ejemplo, Mike Tyson, el famoso boxeador, probó el Bufo. En una entrevista reveló que fumó Bufo como un desafío. El violento y controversial boxeador dijo: “estaba consumiendo drogas pesadas como la cocaína, así que, ¿por qué no? Es otra dimensión”. 38 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA “Antes de probar el Bufo, era un desastre. El oponente más duro al que me enfrentaba era yo mismo, tenía baja autoestima. Las personas con grandes egos suelen tener baja autoestima y usamos nuestro ego para subsidiar eso. El sapo despoja al ego, me ha hecho más creativo y me ayuda a concentrarme, estoy más presente como empresario y emprendedor”, dijo. Y es que estos son parte de los beneficios del DMT y la Ayahuasca: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Te desprende de tu ego. Te conecta con tu propósito real. Te desvela el mundo de tu subconsciente. Te eleva a otro estado de conciencia. Trata la ansiedad y el estrés. Sirve como tratamiento para la adicción a las drogas, fármacos o alcohol. 7. Tiene capacidad de disminuir el miedo. 8. Equilibra el sistema nervioso. 9. Ayuda en el Trastorno de Estrés Postraumático. 10. Regula los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Además, se han desarrollado decenas de investigaciones que han comprobado muchos más beneficios. Te comparto un par de ejemplos: José Ángel Morales, investigador del Departamento de Biología Celular de la Universidad Complutense de Madrid, publicó una investigación que indicó que, en ratas: “el DMT 39 NACHO MUÑOZ es capaz de formar nuevas neuronas y otras células neuronales como astrocitos y oligodendrocitos”. Guimarães dos Santos de la Revista Brasilera de Psiquiatría, condujo una investigación que reveló que la Ayahuasca tiene: "efectos antidepresivos y ansiolíticos de rápida acción (que empiezan en minutos/horas) y larga duración (hasta 21 días después) después de administrar una sola dosis de Ayahuasca". Otras celebridades como Sting, Oliver Stone, Lindsay Lohan, Megan Fox, Miley Cyrus, el podcaster Joe Rogan y muchos más, abogan por su consumo y propiedades sanadoras de la mente. Incluso hay una especie de “fiebre del oro” con la Ayahuasca en Silicon Valley, en la que fundadores y ejecutivos hacen retiros espirituales para “resetearse” de vez en cuando. La “mágica” planta ha sido sujeto de investigaciones y los principales medios de comunicación en el mundo han reseñado investigaciones sobre sus beneficios. Como el Wall Street Journal, la DW, la BBC de Londres, la revista Entrepreneur, Forbes, Inc. y muchísimos medios de comunicación más. Pero la verdad, no todo es color rosa. El consumo de Ayahuasca tiene efectos directos que pueden ser preocupantes si eres muy sensible; como 40 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA náuseas, vómitos, diarreas, sudoración, problemas de coordinación de movimientos y temblores. En otros casos, hipertensión y taquicardias, además de un estado alterado de conciencia con percepciones de imágenes de otro mundo. Incluso, si tienes un precedente de enfermedades mentales como la esquizofrenia, bipolaridad o algún tipo de psicosis, no es recomendable tomarla porque detona partes de tu cerebro que en sobriedad no podrías estimular. En mi caso no fue así. Aunque en mi primera toma, en el día 1 de mi retiro espiritual, no sentí nada. No me dejé llevar, no lo permití, el ambiente era contraproducente para mis pensamientos. Aunque tienes tu hueco para estar y tu cubo para vomitar, ya que la purga es normal, sinceramente me daba mucha vergüenza porque conocía a la mitad de la sala. Me daba mucha vergüenza el hecho de vomitar. Esa primera noche hice solo la primera toma. Hay personas que toman dos y tres. Yo intenté meditar, pero no pude porque me venían mil pensamientos al mismo tiempo y no podía concentrarme. Incluso, me ofrecieron hacer la segunda toma y no quise hacerla. Y seguí intentando meditar, me dormí y al despertar quería irme a casa porque no quería hacerlo. Pensaba que me daba mucho miedo, que no era para mí, además de que no sentí nada. Y, de hecho, 41 NACHO MUÑOZ me dijeron que era muy normal que las personas se quisieran ir. La tercera noche fue diferente, porque luego de hablar con César y todo el equipo, me sentía más seguro. Esa misma mañana había tenido revelaciones sobre cosas que estaba pensando. La planta seguía en mi cuerpo después de la primera toma que “no surtió” efecto, estaba ayudándome a entender cosas y a sentir cosas. Esta vez estaba al cien por cien. Más suelto. Ya no me importaba. “Si vomito, vomito”, pensaba. Estaba sin vergüenza ni nada, porque allí casi todo el mundo vomitaba y no pasaba nada. Y bueno, me dejé llevar y me sentí seguro. En la primera toma de esa tercera noche, estuve pensando, visualizando, yendo al pasado, revisando relaciones de pareja que había tenido, haciendo algo parecido a un ejercicio mental y es cierto que notaba todo muy diferente. Lo veía con otros colores, las cosas eran sutilmente diferentes, sentía mucha energía en las manos. Me hice una especie de operaciones con mis manos en los intestinos, ya que por esos días estaba mal de la tripa producto del estrés que tenía. Acercaba mis manos a diferentes sitios de mi cuerpo como el corazón y sentía las vibraciones. Fue precioso. Fue brutal. Pero, no fue una pérdida de control. 42 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Era verdad lo que decían de la abuelita Ayahuasca o la mamá Ayahuasca, te trata con gentileza y amor. “Que bien, se me pasó el efecto”, dije. Luego de esto, César, el guía, me llamó para hacer la segunda toma de Ayahuasca. “Bueno, si es así, me voy a dar otra vuelta para ver cómo es la segunda parte”, pensé. Y me la tomé. Era mucho menos que la primera toma. Me fui a sentar para meditar y lo primero que recuerdo es escuchar un Gong Tibetano que producía su sonido muy cerca, a mi lado. No paraba y me puso alerta. De repente noté la sensación de que me cogían de los pies, hacia arriba, y me llevaran directo al cubo a vomitar. Pero fue directo, sin náuseas. Esa vibración me llevaba hacia allá como si alguien lo hiciera y me agarrara el cubo para vomitar. Pero nada, fui al cubo y vomité. Solo empezar a vomitar era una experiencia buena y de liberación. No notaba nada malo. Vuelve al ser de amor que eres, que no te juzga por haberte distraído, que no tiene remordimientos por el tiempo que pasaste fuera, porque solo tú crees que pasaste tiempo fuera. Para el amor todo sucedió ahora, así que nunca te has ido. Vomitaba miedo, vomitaba control. Vomitaba todas las cosas que me limitaban de dar ese paso. Sobre todo, miedo. Y empecé a verlo todo de colores. Una 43 NACHO MUÑOZ experiencia psicodélica. Veía el cubo gigante que estaba ahí. Veía figuras, formas geométricas, cosas muy diferentes, otra realidad u otras dimensiones. O alucinaciones simplemente. Pero era flipante. Luego terminé de vomitar y me quedé súper a gusto, súper relajado, me moví un poco hacia atrás del cubo y me quedé ahí, seco. Con la cabeza de lado, con una manta encima que me dejaba ver por un solo ojo. Me quedé mirando al guía que estaba con una guitarra, y veía el timbal, ya que también tenían uno. El viaje es volver a ese momento y ver que estabas siendo puro amor, que eres beneficioso y no hay nada malo en ti. Empecé a flipar en colores como Dumbo cuando se cae en el vino. Veía la realidad súper diferente, súper distorsionada, veía hasta la música. Era una experiencia psicodélica. Brutal. Espectacular. Como si mis sentidos estuvieran captando cosas que nunca habían captado. Era precioso. No podría describirlo porque era alucinante, como lo que ves en las películas. Me imaginaba que una experiencia con LSD era parecida, por lo típico que ves en los films. Incluso mis dedos se movían solos con la música, como bailando. Las piernas, los músculos, como el timbal. Pero no al ritmo, sino como si fuera parte de ella. Bueno, y seguro me dirás: “todo esto ha sido psicodélico, ¿cuál ha sido el aprendizaje?” 44 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Hubo un momento en que estaba tumbado, flipando en colores, mirando a la cantante y de repente comencé a reír de corazón, era una risa profunda de estas que tenía muchos años sin reír. Y pensaba: “¿por qué me estoy riendo?”. Me reía porque toda la vida he hecho cosas por controlar, por no pasar detrás del miedo. Recordaba que antes de empezar la experiencia creía que tenía traumas o que yo era mala persona, que soy un farsante, que no merecía lo que tenía, junto con mil cosas malas. Cuando me di cuenta de que solté el control gracias a la Ayahuasca me quedé ahí, seco. Dije: “ostras, así que detrás del miedo no hay nada”, es que no estás ni tú. En serio, no estaba ni yo. Estaba solo esa parte de la meditación que no consigue todo el mundo cuando medita, en el que llegas a un punto en que puedes disociarte de tu cuerpo, pensamientos, emociones y sentidos. Y sientes que eres observador, que no eres tu cuerpo, no eres tus pensamientos, no eres tus emociones. Es una sensación de vacío, algo muy difícil de mantener con meditación. Sin embargo, con el Bufo y con la Ayahuasca, pude mantener esta sensación por media hora. Treinta minutos viendo lo que tú eres, sintiéndote conectado con todo. Ves perfectamente las cosas, la música y las otras personas. Llámalo Dios, conciencia, como tú quieras. Porque es eso, la experiencia genial de ser parte de un todo. Para mí, el mayor aprendizaje de esto fue darme cuenta de que detrás 45 NACHO MUÑOZ del miedo no hay nada, es una ilusión. No digo que no tengas traumas y cosas, pero detrás de eso lo único que puedes encontrar, es a ti mismo. Es esa sensación de contemplación donde puedes observar la vida con ojos de agradecimiento. Además, me di cuenta de que todo lo que creía que estaba haciendo mal, es decir, estar en todos lados al mismo tiempo (hacer marketing, desarrollo personal, hipnosis); era lo correcto. Me di cuenta y me volví diciendo que todo era lo correcto. Me reafirmé y entendí que me había desconectado con mi propósito; anclando mi futuro, motivación y poder a cosas externas; a premios, a lo que me decían otros. Cuando viví esta experiencia, me dije: “lo que quiero es sentir y más ahora que puedo ver el mundo sin juicios, sin etiquetas, sin buscarle el objetivo”. Simplemente por sentir, por pasármelo bien y dejarme llevar. Si el universo te quiere enseñar a que hagas videos masivos o que escribas un libro como este, deja que te lleve y no le pongas limitaciones. Va a generar un impacto en mucha gente, pero ese es el objetivo. Es como una gota de agua que es parte de una gran ola, en el universo, haciendo que todo se desarrolle. Es algo que no puedes bloquear. ¿Interesante verdad? 46 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Para mí es una experiencia que ha sido preciosa e increíble. No te la recomiendo, pero si a ti te llama, hazlo. Atiende el llamado. Si no te sientes llamado a hacerla y tienes miedos o limitaciones, quizás no es tu momento. No es para el 100% de las personas. Puedes opinar lo que quieras de esto o de la gente que vive la experiencia. Yo te comparto la mía por si te sirve o si te inspira. Eso sí, infórmate con libros como este, con documentales o con investigaciones como las que te he compartido y añadiré más adelante. No te quedes solo con una opinión o con lo que la gente cree que es la Ayahuasca y la psicodelia. 47 Capítulo 7 Mi segunda experiencia psicodélica, el MDMA (y cómo descubrí el poder de la respiración) Sobre el autoconocimiento y la psicodelia. En gran parte del mundo occidental, esta será la década de las medicinas psicodélicas y su industrialización. Incluso su legalización ya está en agenda. Por eso esta sustancia, el MDMA, ya se está popularizando como terapia psicológica y es fuertemente usada en tratamientos para fobias y estrés postraumático. La sustancia MDMA (3, 4-metilendioxi-N-metanfetamina) fue creada por una empresa farmacéutica alemana en 1912. Tal ha sido su aceptación en los últimos años, que medios de comunicación, como El País y el New York Times, 48 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA han dedicado páginas enteras a analizar su impacto real e influencia en la psique humana. Incluso a principios de 2022, en Canadá, luego de dos años de discusiones, se legalizó su uso terapéutico. En un comunicado oficial, el gobierno canadiense reveló que “han surgido pruebas científicas que apoyan los posibles usos terapéuticos de algunas drogas restringidas, especialmente las psicodélicas como el MDMA”. Esto abrió paso a que muchas empresas médicas provean terapias asistidas basándose en esta anfetamina. Pero, ¿qué es exactamente el MDMA y qué hace con tu cuerpo, mente y espíritu? El MDMA es una metanfetamina y droga sintética que actúa como estimulante. Según el NIDA (Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas en los Estados Unidos) esta droga produce un efecto energizante, distorsiona la percepción sensorial y temporal, y hace que las experiencias sensoriales se disfruten más profundamente. Pero aquí lo explica, mucho mejor de lo que yo podría, José Carlos Bouso, psicólogo y doctor en farmacología que fue entrevistado por el sitio de noticias en línea Hipertextual: "El MDMA permite que las personas vuelvan a conectar consigo mismas con ausencia de miedo”. Es decir, es como si existiera una poción mágica que te elimina el miedo por unas horas. Y en ese momento, al no tener miedo, vives a 49 NACHO MUÑOZ tu máxima expresión: conociéndote y conectando contigo mismo. Hoy sé, gracias a mis experiencias psicodélicas, que el miedo viene por desconocimiento. Bien sabes, que muchas veces el miedo puede dictar nuestras acciones (o inacciones). Hay cientos de historias, que no vienen al caso, sobre futuros promisorios y destinos increíbles, dañados solo por el miedo. El miedo tiende a ser uno de los principales obstáculos que retiene a emprendedores, como tú y yo, a alcanzar la grandeza. Aunque hay rutinas y terapias naturales y psicológicas que ayudan a tratar tu miedo, entre más resultados del MDMA en tratamiento de estrés postraumático y otras enfermedades, más curiosidad me causó sumergirme en esta terapia. Normalmente, el MDMA es administrado con psicoterapia a veteranos de guerra para superar el trauma que vivieron. E incluso, esta sustancia ya se está utilizando en sesiones de pareja. Luego de investigar un poco más, confirmé que es un remedio contra el miedo por excelencia. Esta sustancia permite que las personas entiendan cómo es su vida sin temores. El tratamiento con MDMA ayuda a las personas a ganar de nuevo el control sobre sus experiencias traumáticas y al verlas sin miedo, las aceptan. “Esto es lo que persiguen todos los tratamientos psicológicos, por eso 50 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA (el MDMA) funciona mejor que los (tratamientos) farmacológicos", dice Bouso. Porque al final, la aceptación es el camino al entendimiento y éste último da paz. Pero no es indispensable consumir MDMA para realizar esto en tu vida. Por esa razón, es acompañada con terapias con psicólogos especializados. Porque por sí sola, sin canalizarse, las sensaciones que causa no hacen suficiente por ti. En esta experiencia pude entender y analizar mi vida por completo, desde un punto de vista completamente diferente al que ya estaba acostumbrado. Mi segunda experiencia de MDMA la contraté de la misma forma que la Ayahuasca, cuando decidí que me dedicaría de lleno a temas psicodélicos. Desde hace tiempo conocía a un profesional que daba terapia con MDMA, así que contraté una sesión con él. Fui bastante abierto a la experiencia, aunque no tenía expectativas muy claras porque con la Ayahuasca ya había vivido algo muy psicodélico y el MDMA, por lo que la persona me contaba, no lo era tanto. Me decía que se trataba de más sensaciones en el cuerpo y se enfocaba en que pudieras hablar con seguridad, que no sientas miedo, que bajes un poco las defensas de tu mente; pero no las defensas de la mente crítica, como se hace en la hipnosis, por ejemplo. 51 NACHO MUÑOZ La sustancia te hace sentir mucha seguridad por la serotonina y con dicha seguridad puedes viajar por tus experiencias pasadas y verlas de una manera mucho más amorosa, se vuelve más fácil encontrarles un encuadre. Esta primera experiencia fue algo rara para mí, porque se trata de sustancias sintéticas que se suelen utilizar de manera recreativa y eso es lo que casi todo mundo conoce. El tomar MDMA, o cristal como le llaman; en modo recreativo es usual, pero lo cierto es que antes de que fuera recreativo lo inventó Shulgin, un químico que creó la sustancia para hacer terapia. No se inventó para fines recreativos como casi todas las drogas, a excepción de la Coca-Cola, que no ha tenido uso terapéutico ni lo tiene. Pero está, por ejemplo, el MDMA o el LSD, que se inventaron para la terapia, para ayudar a personas con depresión y con estrés postraumático. Además, el MDMA en concreto, tiene un montón de estudios que avalan el uso práctico de estas sustancias en los casos mencionados. Retomando el tema de la sesión, la misma tuvo una duración de cuatro horas aproximadamente. Se nota el cambio cuando lo ingieres. El método para tomarlo es con una bombita o una bolsita con la cantidad que necesitas, que ronda los 80 o 140 miligramos, depende del peso y la persona. Entre los veinte y cuarenta minutos notas el efecto en el cuerpo, la sensación es parecida a una vibración. 52 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Depende de cada persona, pero si notas una sensación en el cuerpo sabrás que estás entrando en ese proceso. Durante la sesión se utiliza mucho la música, entonces tu mente empieza a llevarte a diferentes sitios. En ese preciso momento se activa algo. Pienso y creo mucho que existe un sanador interno y que nuestro subconsciente, nuestra alma incluso, saben qué cosas ver del pasado o qué tenemos que entender o reestructurar. Es un poco como Mátrix, porque se despliegan los recuerdos, sensaciones, creencias, de manera súper rápida. Vas identificando las cosas de forma veloz, una cosa te lleva a la otra, y otra a la otra. En este punto tienes entendimientos muy heavies. Parece difícil de explicar, experimentas muchas o todas las sensaciones. Al final son cuatro horas, pero cuando te pregunta el terapeuta: “oye ¿cuánto tiempo crees que llevamos?”, respondes: “a lo mejor una hora o una hora y media”. Sin embargo, llevas cuatro horas o más. Se distorsiona completamente el tiempo porque estás en un viaje interior. Otra cosa muy buena, también, es que el terapeuta con el que estás, o la persona con la que lo hagas, se convierte en una persona de confianza de inmediato. No necesitas crear una relación con el terapeuta, como sucede a lo mejor con cosas más conversacionales donde necesitas varias sesiones para sentirte a gusto, conectado y mejor con él. En 53 NACHO MUÑOZ este caso, con el MDMA, en cuanto te hace efecto le vas a contar lo que le quieras contar, no vas a tener miedo, vas a sentir conexión con él o con ella. Avanzas bastante, para mí son diez años de terapia en cuatro horas, fácilmente. La diferencia que tiene con la Ayahuasca, es que es algo muy subjetivo o un aprendizaje profundo, porque era sobre el miedo. Con el bufo, por ejemplo, es lo mismo; un aprendizaje profundo sobre una cosa, es más concentrado. Pero con el MDMA se trata de un viaje donde entiendes diferentes cosas, es más activo mental y físicamente. Para mí es más mental; quizá la Ayahuasca, el Bufo, entre otras; son más espirituales, es algo más simbólico. Después de esa segunda experiencia, una de las cosas que más me llamó la atención fue que durante la propia sesión, de esas cuatro horas, el terapeuta me explicó cómo se hacía la respiración holotrópica para que la hiciera durante la sesión. Entonces hice aproximadamente diez o quince minutos de respiración. La verdad es que yo era bastante escéptico con eso, no lo había hecho nunca. Cuando te explican suele ser impactante, te da cosa hacerlo, no sé por qué. Es curioso que sea algo que hacemos todos los días, porque respiramos todos los días, y que por realizarlo más puedas llegar a algo. Entonces las sensaciones que quizá vayas a experimentar te dan ese miedo, no te llama tanto hacerlo. 54 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Y bueno, en mi caso me dejé llevar porque estando con el MDMA es más fácil todavía probar otras cosas. Me encantó, la respiración me conectó muchísimo con otras cosas, amplificó la experiencia del MDMA y me sorprendió mucho. De hecho, en ese momento lo pensé, pero fue después de la experiencia con el MDMA que dije: “esto de la respiración lo tengo que probar sin el MDMA, para ver cuál es la sensación que se vive”. Fueron como horas para mí, el tiempo no existía, solo la pregunta: “¿he nacido o he muerto?” Para resumir la experiencia con MDMA, creo que es un buen paso entre las sustancias psicodélicas para hacer una sesión muy terapéutica. También hay algunos que hacen sus sesiones en solitario, pero yo no lo he hecho. Siempre acudí a un terapeuta y creo que es súper recomendable que sea así. Para quien le interese, tendrá que buscar países, lugares, incluso experimentos donde se haga de manera legal. Ahora mismo hay muchos estudios que se han hecho, también hay bastantes proyectos abiertos donde puedes participar. Incluso en Barcelona creo que hay uno. El proceso es simple; tú aplicas para ser un participante en un experimento con varias personas utilizando esto. El MDMA, para mí, es como encender un interruptor que te permite navegar por tus experiencias sintiendo amor, comprensión y aceptación verdadera. Esto me hace pensar 55 NACHO MUÑOZ en los niños, cuando crecen. Ellos nacen en estado de contemplación y absorción total de esta experiencia llamada vida. Y en sus primeros años, con toda su inocencia, no tienen casi miedos. Por eso sus padres juegan un rol regulador, señalándoles a qué tenerle miedo. Así que, de tanto que te lo repiten, terminas cosechando más miedo dejando que domine tus acciones. Y atención, porque esto es clave: los miedos se heredan generación tras generación, y te los enseñan de manera inconsciente convirtiéndote en una persona con temores. Esta situación puede sentenciarte a ti, tus relaciones, tu salud y capacidad de generar riqueza. Pero no tienes que ser esclavo de estos miedos ni repetir la historia de tus antepasados. Y déjame te explico por qué. Uno de los escritores psicodélicos por excelencia, Aldous Huxley; autor de Un Mundo Feliz, La Isla, y Las Puertas De La Percepción; lo explica de una manera simple. Este mismo panorama lo vi muy claro el día que tomé Ayahuasca: “(...) El miedo ahuyenta al amor. Y no sólo al amor. También a la inteligencia, la bondad, todo pensamiento de belleza y verdad, y sólo queda la desesperación muda; y al final, el miedo llega a expulsar del hombre la humanidad misma”. Pero la raíz de este miedo, si te das cuenta, no es nada. 56 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Aun así, esta amenaza afecta a más negocios y personas de los que imaginas. Y tú, no puedes ir a la guerra con miedo y sin conocer los misterios que guarda tu subconsciente. Por eso estas terapias psicodélicas son tan poderosas. "El efecto principal del MDMA es producir una experiencia de seguridad emocional en el que puedes empezar a entender que la vida puede ser vivida confiando en los demás y sin miedo. Y sobre esto se trabaja", recalca Bouso. Gwyneth Paltrow, famosa actriz de Hollywood, confesó hace algún tiempo que había consumido con su esposo MDMA y aseguró haber vivido una experiencia increíble. Incluso abogó por su uso terapéutico diciendo: “hay mucho más por descubrir en un ambiente terapéutico”. Tanto para ella como para mí, el MDMA fue una experiencia emotiva. Pero, ¿qué pasó en mi cerebro el día que estuve en consulta? El MDMA reduce la actividad de la amígdala y aumenta la actividad de la corteza prefrontal. Es decir, te hace más confiado y menos atento a las amenazas, regula tu sensibilidad al miedo. Por eso te encuentras en una posición de apertura hacia el universo. Y esto solo lo logras estando en conexión con tu yo interno y aclarando tu posición en el mundo. Para una vida con traumas e insatisfacciones, la experiencia tiende a ser reveladora. Y para alguien como nosotros, es reformativa y energiza tus acciones. 57 NACHO MUÑOZ Con terapias convencionales como psicoterapia, análisis conductual, terapias cognitivas o un tratamiento psiquiátrico, puedes durar décadas hasta llegar a la raíz de tu miedo. Pero con MDMA puedes acceder a los estados elevados de conciencia (con un guía es más fácil y llevadero) porque no necesitas gran cantidad de sesiones para desentrañar esa maraña de pensamientos y emociones que pueden retenerte y decirte que no vales. Si algo pude darme cuenta, luego de ambas experiencias con la Ayahuasca y el MDMA, es que en ambientes controlados se puede acelerar la sanación de tu psique, espíritu y mente. Complementar dichas experiencias con terapias convencionales como la psicoterapia es muy poderoso. Esto permite que las personas logren integrar sus experiencias traumáticas del pasado y sepan diferenciar pensamientos, emociones y sentimientos asociados con la negatividad, para que dejen de ser esclavos de su mente. Esa fue mi primera experiencia en MDMA. 58 Capítulo 8 Mi tercera experiencia Psicodélica: La respiración. L as sustancias psicodélicas son brutales, útiles y prácticamente mágicas, pero son sustancias. Apenas se está abriendo el mundo para aceptarlas. Y es entendible, porque es algo externo que está genial poder usar, pero es algo que no debes usar todos los días. Estas sustancias, las psicodélicas y enteógenas, pueden ser tu viaje mensual una vez que ya has dominado todos los conocimientos. Pero, ¿qué hacer si te sientes así todos los días? • Tus niveles de estrés diarios son insostenibles. • Tu productividad no alcanza, debido al sinsabor que te deja hacer algo sin un propósito claro. • Tu concentración puede verse afectada por pensamientos negativos. 59 NACHO MUÑOZ • Sientes que hay algo malo en ti, o que eres alguien que no merece lo que tienes porque no le encuentras un sentido a tu vida. • Estás reflexionando sobre tu papel en el mundo y has pensado que eres un impostor. • Te has cuestionado la decisión de emprender. • Te da vergüenza compartir esto que sientes, así que ni hablemos de pedir ayuda. • No sabes quién eres y estás buscando “el camino a casa”. • Temes seguir en ese bucle de acciones que no controlas, vives en piloto automático. • Sientes que tu energía y capacidad de disfrutar la vida están estancadas. Créeme que te entiendo, porque yo mismo viví estas situaciones en mi crisis, aunque había logrado todo lo que cualquier emprendedor quisiera. Por eso, tienes que saber esto: Cada una de estas situaciones son producto de bloqueos vibracionales que te mantienen en éxtasis. Yo pude verlo con mis experiencias terapéuticas con psicodelia, pero te cuento, así funciona: Todo es energía, nuestros pensamientos, nuestras acciones, nuestra vida; esa energía se transforma, se expande y se contrae. Pero tú puedes controlarla. 60 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Cuando vibras en energías bajas (contraídas) sientes lo que te acabo de recordar: No le hayas sentido a tu vida a pesar de que tengas todo para ser feliz. Además, tendrás mentalidad de víctima, de escasez, de impostor, y no atraes nada bueno. Con mis experiencias psicodélicas aprendí que el miedo y los obstáculos, las crisis. Todo. Todo. Todo es producto vibracional sin estar en armonía con el universo, sin aceptar y ver todo sin máscaras. Por eso, muchos de mis estudiantes, cuando tienen esas increíbles realizaciones en El Código de la Co-creación, lo ven: Ellos, luego de entrar en estados alterados de conciencia, se dan cuenta de que siempre estuvieron bien y solo necesitaban cambiar su enfoque. ATENCIÓN: Lo que menos pretende ser esta guía es una invitación a que pruebes drogas psicodélicas. Hay riesgos que debes tener claros, pero si decides hacer un cambio en tu vida hay algo que debes entender: Tal vez, hoy, en este momento, no sepas qué es lo que te detiene • Para disfrutar de tu vida sin limitaciones • Para vivir más el presente • Para tener más y mejores recuerdos 61 NACHO MUÑOZ • Para tener más vida y mejores relaciones • Para atraer aún más abundancia a tu vida • Debes hacer algo, luego puede ser muy tarde • Por eso debes eliminar todo bloqueo vibracional posible Y si te estás preguntando qué tiene que ver la energía y tus vibraciones con la respiración como experiencia psicodélica, presta atención porque “La energía no se crea, sino que se transforma”. Y cada experiencia psicodélica transforma tu energía para liberar bloqueos vibracionales, porque bien lo sabes, la energía se estanca por ciclos no cerrados, por traumas y experiencias traumáticas, porque no dejamos ir, por miedos y más. Por eso SIEMPRE necesitas ver con claridad tus demonios para saber qué hacer para sanar y vibrar más alto, y esta es una obligación. El problema con las experiencias psicodélicas es que pueden ser desgastantes, porque imagina cómo sería vivir muchos años de terapia gracias a estas sustancias externas, te cansas. Aquí es donde entra la respiración, porque con ella también se induce a estados alterados de conciencia. El día que estaba en sesión de MDMA lo noté. Estos estados alterados de la conciencia se provocan al influir en las áreas del cerebro que funcionan con más o menos intensidad. Y 62 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA la respiración, como ahora verás, transforma nuestras bajas vibraciones y nos permite conectar con nuestra parte más profunda. Así sanamos y conectamos con nuestro verdadero yo. Renacemos. Pero es muy fácil decirlo. Ahora, vivirlo, es otra cosa muy diferente. Cuando entras en contacto con tu subconsciente, entras en un estado profundo de autoconocimiento, autoevaluación y autodescubrimiento. Una investigación de la Universidad de San Francisco de Quito revela que tu subconsciente funciona como una herramienta para fortalecer varios factores de tu vida, y la buena noticia es que gracias a la respiración puedes lograrlo. Pero existen varios tipos de respiración que se han popularizado durante los últimos 50 años, por ejemplo, existen las respiraciones holotrópicas: Esta es una herramienta terapéutica de la rama de Psicología Transpersonal y su objetivo es facilitar que una persona pueda alcanzar estados ampliados de conciencia (EAC) a través de su respiración. Aun así, la historia de la respiración no nace con la respiración holotrópica, que es una terapia relativamente nueva, sino que va mucho más atrás. 63 NACHO MUÑOZ Por eso, vamos a empezar por el principio: ¿De dónde vienen las terapias basadas en la respiración? La medicina occidental no ha discutido esto lo suficiente, pero hace más de 7000 años, el mundo empezó a ver las primeras demostraciones de Yoga. De ahí parte todo porque, para los grandes maestros orientales, la respiración es esencial no solo para el bienestar de tu cuerpo, sino que tiene implicaciones directas en tu mente. El Yoga, como lo conocemos hoy, tiene unos 700 años. Pero en el siglo XIX, hubo una adopción masiva de estas técnicas ancestrales que se fusionaron con varios elementos de gimnasia occidental para abrir paso al Yoga contemporáneo. El responsable de la adopción del Yoga en occidente, es Swami Vivekananda, un monje hindú que se considera fue quien dio la primera clase de yoga en el mundo occidental. Ya en la segunda mitad del siglo XX, junto a los movimientos de liberación sexual, la introducción de la meditación trascendental a occidente, y la orientalización de muchas costumbres, su adopción era prácticamente inevitable, porque los beneficios del Yoga, la meditación y la respiración trascienden la física. Mira a lo que me refiero: En un reportaje de la BBC, entrevistaron a Manmath Manohar Gharote, director del clásico Instituto de Yoga Lonavla en Bombay. Este Yogui ha dedicado gran parte de su vida a investigar sobre la historia del Yoga para entender su práctica en el pasado, y lo revela: 64 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA "La personalidad tiene cinco aspectos distintos: físico, mental, emocional, social y espiritual”. Gharote revela que el Yoga, su respiración implicada, ayuda a cohesionar estos elementos y a trabajar sobre todo en tu personalidad. Ciertamente, además de esto, la respiración consciente tiene otros beneficios, como: • Disminuir el cansancio y la fatiga • Aumentar el oxígeno en tu sangre • Calmar tu mente gracias a los estados de ánimo que consigues • Mejorar tu capacidad respiratoria • Aumentar tus niveles de enfoque y concentración Por eso quiero invitarte a probar una respiración consciente, porque cuando lo haces, inhalas vida y exhalas temores. Lo interesante es que damos por sentado el poder de la respiración y sus beneficios sobre la salud. Debido a ello, la gran mayoría de las personas nunca aprende a respirar de verdad. Lo más inquietante es que, cuando tenemos nuestra capacidad para respirar limitada, se altera nuestro ciclo de sueño, tus niveles de energía, tu capacidad para memorizar cosas, concentrarte y más. Pero, ¿qué es exactamente respirar y por qué funciona tan bien que 65 NACHO MUÑOZ puede suplantar −o complementar− controversiales que te compartí? las terapias Y antes de continuar quiero dejar algo claro: Esta técnica ha cambiado la forma de ver mi desarrollo interior y espiritual porque, aunque no lo creas, "dentro de ti hay un sanador interior que sabe perfectamente lo que tiene que hacer para eliminar los bloqueos que te impiden vivir como tú mereces vivir”, solo tienes que descubrirlo. Eso es lo que hace la Respiración Consciente Continua: permite que tu EGO se apague y tu sanador interior pueda salir y sanar todo lo que necesita ser sanado. Y cuando sanas, puedes vivir con todo tu potencial. Una investigación médica, publicada en la revista Journal Neurophysiology, avaló esto científicamente: “El cerebro reacciona de forma distinta cuando cambiamos voluntariamente la manera de respirar, porque la actividad cerebral cambia al respirar profundamente”. Esto recalca un reportaje en el diario La Vanguardia, que cita la investigación mencionada. También, cinco investigadores que publicaron un artículo académico llamado “Respirar por encima del tronco cerebral: control volitivo y modulación atencional”, demuestran que gracias a la respiración consciente puedes trabajar tu atención, mejorar la memoria o modular el control emocional. 66 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA “Esto da una evidencia científica muy potente a las técnicas que inciden en el control de la respiración”, destaca el doctor Diego Redolar, experto en neurociencias, y es que disciplinas como la neurociencia tienen décadas estudiando su impacto real. Xavier Punsola, profesor de Yoga, recalca que “Como sociedad respiramos con un 30% de nuestras capacidades. Es curioso de ver; los bebés tienen una respiración larga, respiran por la barriga, es una respiración abdominal y con el diafragma, que es donde hay más rendimiento para absorber energía y oxígeno”. Esto ocurre porque no estamos conscientes de nuestra respiración, pero es normal, porque la actividad respiratoria es inconsciente. La respiración se produce desde el tronco del encéfalo, el cual también controla todas las funciones vitales. Cuando nos hacemos conscientes de esto, y comenzamos a modular y controlar nuestra respiración, todo cambia. Yo me di cuenta así: En mi terapia con MDMA pude entrar en un estado de conciencia elevado, mucho más alto, gracias a una técnica de respiración, esto me dio más curiosidad y me puse a investigar. Así di con la técnica del Rebirthing, algo que te enseñaré a continuación, no sin antes compartirte sobre los niveles de vibración energética que te mencioné hace unas páginas. 67 NACHO MUÑOZ Es que muchas veces, las enfermedades y los desequilibrios psicológicos se producen gracias a desbalances en tu frecuencia energética. El apasionante trabajo de David Hawkins, médico psiquiatra norteamericano, reveló muchas de las cosas que te comparto, donde disecciona la consciencia humana. En su libro “El Poder contra la Fuerza”, del año 2002, nos presentó la “escala de la conciencia”, un gráfico que describe los niveles de vibración interna, es decir, cómo tus resultados están dominados por las emociones, que a su vez están detonadas por las vibraciones energéticas de tu cuerpo. Aquí te lo comparto: 68 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Te comparto este mapa por una sola razón. Cuando vibras a menos de 175hz, estás en el nivel inferior del mapa, donde tu nivel de conciencia está guiado por emociones como: Vergüenza, culpa, apatía, dolor, miedo, deseo e ira; esto ocurre cuando tienes situaciones y traumas no resueltos en tu subconsciente, y es en un Estado de Conciencia Elevado en el que puedes superar todos los demonios que te han atormentado para vivir en paz contigo mismo. Lo cierto es que hacerte consciente de esto, ya te eleva un poco más que el promedio. Cuando vives en estas frecuencias vibratorias bajas, vives con mucha inconformidad. Pero cuando estás en el nivel superior del mapa, a más de 200hz, vives otras emociones, como: • Orgullo • Valentía • Neutralidad • Voluntad • Aceptación • Razón • Amor • Felicidad • Paz • Iluminación 69 NACHO MUÑOZ Estás en otro nivel. Así llegas a ser el 1% del 1%, el mismo grupo que está consciente de su papel en el mundo y tiene claro su propósito de contribución y servicio para transformar la vida de otros, pero para llegar a este punto debes asumir tu responsabilidad: debes renacer. Esto se logra desprendiéndote de tu Ego. Yo me di cuenta de que la respiración que experimenté en la terapia con MDMA, era algo muy poderoso que me ayudó a renacer. Así fue como conocí el Rebirthing, esta técnica proviene del Yoga Pranayama y su traducción literal es “Renacimiento”. La técnica fue popularizada por Leonard Orr, Sandra Ray y Bob Mandel, que vivieron en la India y vivieron una experiencia increíble que se prometieron difundir en occidente. Su plan era: Crear una nueva matriz de consciencia y de estudio del ser. El Rebirthing ayuda a sanar patrones dominantes y su premisa principal es que las experiencias que vives y tus comportamientos son producto de traumas generalizados que viviste en 5 etapas clave de tu vida: 1. 2. 3. 4. 5. la preconcepción, la concepción, el embarazo, el nacimiento y la primera infancia. 70 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA En esas 5 etapas se formaron traumas que se quedaron en tu subconsciente. Pero con el Rebirthing, reproduces y emulas estas 5 etapas para tomar conciencia de tus traumas y transformar tu vida positivamente. En síntesis, el Rebirthing es una herramienta para el trabajo personal de transformación y consiste en el uso consciente de la respiración y tu mente. Esta técnica y la contribución de Leonar Orr me inspiraron. Justo cuando la aprendí, nació la Respiración Consciente Continua. Esta nueva técnica es un método de sanación espiritual para ampliar tus estados de conciencia y vivir una experiencia transformadora. Esta, te permite ampliar estados de conciencia, y como experiencia profunda, reveladora y renovadora, transformará tu vida, pero esto tendrás que vivirlo para entenderlo. Ahora te lo cuento. Después de esa experiencia, llegué a casa, evidentemente tienes un par de días de resaca. En ese momento empecé a plantearme, de hecho, creo que fue por la noche, uno de esos días después. Estaba solo porque mi mujer había salido por ahí a cenar o algo así, y dije: ah pues mira, voy a ponerme a respirar. Estaba en la cama y lo hice, de repente, dejándome llevar, estuve como dos horas y media respirando y fue una experiencia que te diría igual de potente que la del MDMA, en cuanto a la sensación en el cuerpo, a la profundidad de lo que sientes. Claro, no es 71 NACHO MUÑOZ exactamente igual ya que con el MDMA tienes un viaje de cuatro horas, es más tiempo, entonces tienes mayor acceso a esas memorias y a ese viaje. Sobre todo, si lo haces con un terapeuta, así es más interactivo hacerlo con MDMA, pero con la respiración es menos tiempo. En este caso, fueron dos horas y media, luego empecé a practicar y a hacer veinte minutos, media hora, cuarenta minutos. En cada una de esas respiraciones, en cada uno de esos viajes notaba la sensación en el cuerpo, notaba la vibración que notas con el MDMA al principio, cuando te da ese subidón. Pues eso lo notas con la respiración y sin ninguna sustancia, que es fantástico porque lo puedes hacer en cualquier momento. Cada vez que realizas la respiración, notas sus efectos, a los siete, ocho, diez minutos de hacerlo notas ese bienestar, esa conexión, esas sensaciones corporales que se notan también cuando tomas M., pero aquí lo haces con tu propio oxígeno. Y al final, con la respiración, sí que me di cuenta que podía tener la misma sensación que cuando tomas otras sustancias psicodélicas, pero haciéndolo simplemente respirando. Parece un poco como mágico, pues llevamos miles de años utilizando la respiración, pero la respiración que se utiliza en este proceso es una respiración consciente y continua. Hay diferentes maneras de hacerlo, pero básicamente 72 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA inhalas el aire, lo sueltas y no debe existir ninguna pausa entre la inhalación y la exhalación. O sea, no debes parar a descansar, ni cuando tomas el aire ni cuando lo sueltas. Entonces es como una respiración circular: inhalas el aire, sueltas el aire, inhalas, sueltas, inhalas, sueltas. No es rápido en plan hiperventilación, sino que es, simplemente continuo, es consciente y es continuo. A veces puedes ir más rápido, a veces más lento, pero es un ritmo normal, tampoco tienes que hacerlo más lento. Lo que sucede a nivel químico es que esa respiración provoca todas las sensaciones, lo que estamos haciendo es expulsar mucho más CO2 de manera consciente. Cuando hay menos CO2 en la sangre, las células intercambian menos oxígeno entre ellas. No es que tengas menos o más oxígeno, tienes el mismo, solo que utilizas menos, entonces esto provoca que el oxígeno existente se vaya a diferentes partes del cuerpo, se regule y provoque diferentes experiencias. Una de las más importantes sucede en el neocórtex, esa parte craneal que tenemos enfocada en resolver problemas complejos, es la parte que casi siempre hace de crítica en nuestra mente y la que bloquea que podamos ir a cosas más profundas. Por lo tanto, esta parte es la que consume más energía de nuestro cuerpo, entonces con la respiración creas este desequilibrio entre el CO2 y el oxígeno en sangre, lo que provoca que la energía del neocórtex se reduzca entre un 73 NACHO MUÑOZ cuarenta y cincuenta por ciento. En este punto, durante la experiencia de respiración afloran cosas al igual que con el M, se activa tu sanador interior, afloran respuestas a preguntas que tú puedas tener, la intuición, las sensaciones, los procesos de transformación muy profundos. Aunque le quite energía, no le quita oxígeno para que haya un daño ni como para que ocurra algo, nuestro cuerpo es súper sabio. Y si hicieras algo que no conviene con la respiración, o sea que hiciera daño al cuerpo, te haría modificar la respiración, tu cuerpo mismo tomaría el control o haría que te desmayes, como pasa con la hiperventilación. No puedes hacerte daño con la respiración. No es sobre hacerse daño, es sobre rendirse al poder de la vida, al poder que tienes cuando dejas todo poder. Lo que sí hay son unos efectos únicos, precisamente porque cuando respiras de manera consciente y continua, hay menos oxígeno en las células y entonces lo que hace el cuerpo es prepararse para cuando haya más oxígeno. Lo que genera ciertos cambios en nuestro sistema de riego sanguíneo, cambios a nivel celular que provocan, a veces, que, por ejemplo, las manos y los labios se tensen, que la lengua la notes diferente, te puedes sentir también como si estuvieras flotando. Hay diferentes sensaciones: hormigueo, vibración en el cuerpo, espasmos, como tics. O sea, hay diferentes sensaciones en el cuerpo que al final lo único que están haciendo es liberar esa memoria emocional 74 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA que hay en todas las células, las libera, y normalmente se liberan de esta manera: vibraciones, con espasmos, mini convulsiones, no es ni mucho menos como un ataque epiléptico ni nada de eso, son simplemente pequeñas convulsiones por nuestro cuerpo. La respiración te ayuda un montón a obtener respuestas para cualquier cosa sin tener que hacerte una sesión con sustancias psicodélicas −que tienen también sus pros y sus contras, además necesitas tener el entorno adecuado, unos días después para integrar todo−. Con la respiración te puedes acomodar como gustes, depende de tu casa, tu oficina, en tu habitación. Hacer una breve sesión de entre treinta minutos o una hora es suficiente para terminar, primero, con esa sensación de conexión; segundo, esa limpieza que se hace también a nivel corporal, que a través de la respiración se eliminan entre un setenta y ochenta por ciento de las sustancias tóxicas del cuerpo −mucho más que con la orina o las heces, entre estas dos formas combinadas no se eliminan ni el diez por ciento−, pero incluso casi un noventa por ciento es a través de la respiración, entonces el estar durante treinta minutos respirando de manera consciente y continua, pues haces una limpieza también de todo esto que sale de tu cuerpo, es súper grande. Por eso la respiración como experiencia psicodélica que, además, dependiendo del tiempo, puede ser más o menos psicodélica, en la holotrópica que son tres o cuatro horas es 75 NACHO MUÑOZ muy psicodélica, en treinta minutos, una hora no es psicodélica al punto de ver cosas o alucinaciones, no hay nada. Pero sí de sensaciones y a nivel terapéutico, por eso creo que es una de las cosas que tienes que tener como herramienta para ti, es bueno ese viaje de psiconauta que puedas hacer. Vence ya la ilusión de perder, solo pierdes cuando intentas descifrar lo que está ocurriendo, cuando ya ha ocurrido y a la vez nunca pasó… Utilizar la respiración tiene muchas ventajas: la primera y más grande es que siempre obtienes lo que quieres en el sentido de que la experiencia no es que sea la misma porque varía en matices, pero siempre obtienes sensaciones, siempre obtienes esa claridad, siempre es igual. Con las sustancias psicodélicas depende mucho de otras cosas como lo que ocurre en el momento, eso hace que las experiencias varían de unas a otras. Aparte de lo anterior, se necesita de tiempo, disposición y sentirte de una manera concreta para hacerlo, que te llame, tienen que alinearse muchas cosas. Para la respiración no se tiene que alinear nada, solo tienes que tumbarte a respirar, entonces es mucho más conveniente para hacerlo en cualquier momento. Otra cosa también es que, en la respiración, a veces, la gente piensa que tiene que hacer un esfuerzo, pero no tienes que 76 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA hacerlo, en cuanto llevas respirando dos, tres, cuatro minutos tu respiración empieza a ser automática. Al contrario de si haces meditación tienes que estar concentrado, intentando no irte y todo esto durante toda la meditación. Aquí necesitas hacer eso durante las primeras respiraciones, luego la misma respiración lo hace por sí sola, es tu propio sanador interior el que te guía si tienes que respirar más rápido, más lento, más tiempo, menos tiempo, sucede de manera automática, sin que nadie te lo diga, entonces para mí eso es una cosa también súper buena. Con las sustancias, la ayahuasca, por ejemplo, es más o menos fácil hacerlo porque existen retiros que están en una alegalidad, el MDMA no es legal, existe quizá para tu consumo propio, pero es rara la ley porque tú puedes consumir drogas, no puedes comprarlas. Las sustancias tienen ahí sus cosas complicadas, diferentes países, diferentes legislaciones, pero con la respiración ahí nadie te la puede prohibir, es gratis, la tienes siempre y es la mejor herramienta, es la llave para todo. No hay nada que puedas hacer en esta vida ni en las mil vidas siguientes que pueda manchar la inocencia que eres y siempre has sido. 77 Capítulo 9 Pruebas, testimonios y casos de éxito A migos, celebridades, científicos y CEOs creen en la medicina psicodélica. Te doy varios ejemplos de celebridades que han creído en el poder de estas experiencias extrasensoriales y terapias psicodélicas, obviamente, en el mercado del entretenimiento el uso de los psicodélicos ha sido muy popular. Actores como: • Matthew McConaughey • Carrie Fisher • Larry Hagman • Cary Grant • Gwyneth Paltrow • Will Smith 78 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Escritores e investigadores como: • William S Burroughs • Aldous Huxley • Timothy Leary • David R Hawkins • Carlos Castañeda • Claudio Naranjo • Paul Bowels • Allan Watts • James Fadiman Y emprendedores, científicos y empresarios como: • Tim Ferris • Steve Jobs • Bill Gates • Richard Branson • Richard Feynman • Carl Sagan • Francis Crick • y muchos más… Todos fueron (o han sido) promotores de los beneficios de las terapias psicodélicas. Pero seré brutalmente honesto 79 NACHO MUÑOZ contigo, no te estoy diciendo que vayas y te tomes un LSD para ser mejor persona, NO. Puedo decir que, dentro de este mundo psicodélico, en habla hispana no hay tanta gente. Aunque cuando publiqué los vídeos en Instagram de mi experiencia con ayahuasca y el bufo, empezó a escribirme muchísima gente que no se atrevía a hablar de esto. Sin embargo, varios ya lo han hecho, pero no se atreven a decirlo por el juicio que puedas tener por hablar de estas cosas de manera natural, yo precisamente me animé a hacerlo, a hacer la ayahuasca, porque vi un documental y en este salían personas del mercado de habla inglesa como Mike Kiggins, por ejemplo, y había muchísima gente que yo conozco, que son emprendedores de Estados Unidos, que lo habían hecho, y entonces ver que gente de éxito lo ha hecho y aparte hablan de ello así tan naturalmente, pues es muy interesante, te abre la mente un poco. Quizá antes podías pensar que eso era para hippies, o para gente que está perdida de la cabeza, siempre existen todas estas asociaciones que se suelen hacer. Pero yo vi un panorama diferente, vi ejemplo tras ejemplo, de los usos de la ayahuasca, el MDMA, las setas, todas estas sustancias psicodélicas se han probado −y se siguen probando− para el estrés postraumático en Estados Unidos (porque evidentemente es de los países que más soldados ha tenido 80 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA en guerras), hoy mismo se siguen utilizando para contrarrestar este efecto y es súper eficaz. Ahora puedo vivir sin presión, sin dolor, sin hacer daño. Lo usan celebridades también, hay uno que me llamó mucho la atención, Will Smith, él contaba que había hecho más de cuarenta y siete viajes con ayahuasca. Seguro que hay muchos otros más famosos que lo hacen, de hecho, con el tema de la respiración, por ejemplo, una de las personas con las que aprendí tenía tres famosos con los que había hecho respiración y uno de ellos era el actor que interpreta a Chandler de Friends, le tiene como testimonio, según afirma que había hecho una respiración y le había encantado. Luego he conocido gente anónima, muchísima gente que lo hace también, que utiliza este tipo de ayudas. Bueno, Steve Jobs, por ejemplo, también, en su libro admite que tomaba LSD para potenciar su creatividad y más. Hoy existen muchos estudios, continúan haciendo muchísimos estudios. En Gaia hay una serie que se llama Psychedelica, ahí hablan de todo el uso de las plantas y las sustancias psicodélicas. En YouTube tienes varios tutoriales también, hay mucha información y muchos experimentos que se están haciendo con esto desde hace mucho tiempo. Solo que no interesa que salgan más allá de ser experimentos, a ser algo que puedan recetar o recomendar a la masa, a todo el público. 81 NACHO MUÑOZ Si ya tienes experiencia en estos temas, o en el mundo del arte, quizá conoces al artista Alex Grey, pero si no lo conoces y no sabes de quién hablo, te aseguro que has visto su trabajo en algún lado, en algún momento de tu vida. Ha creado la totalidad de su obra en honor a todos los efectos de las sustancias psicodélicas, aunque los temas centrales puedan ser otros, la perspectiva de su arte es totalmente psicodélica. Puedes buscar su nombre en Google y comprobar a lo que me refiero. Aunque ha trabajado con diversos artistas musicales como Nirvana o Tool, su obra más significativa, Sacred Mirrors, está compuesta por una serie de más de veinte pinturas que funcionan como espejo, de ahí su nombre, para mirar dentro de cada persona que los observa. Lo dije en este mismo capítulo, pero es bueno retomar que incluso un actor de la talla de Will Smith ha confesado que probó la Ayahuasca. El reconocido actor de Hollywood publicó el año pasado, 2021, el libro que inmortaliza sus memorias, este lleva por nombre “Will”, así a secas, pero de entre todos los conocimientos y aprendizajes que el actor decidió escribir, lo que captó toda la atención de los medios americanos fue la confesión que hizo Will. Después de una separación con su esposa, el actor relata que visitó a un chamán porque sentía que su vida estaba acabada y vacía. Junto con este experto, Will Smith probó más de veinte veces la Ayahuasca para poder sanarse completamente de 82 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA esta experiencia, y de paso comprendió cómo era él y su familia desde el interior. Por supuesto que no recomienda a nadie que lo intente y nada de lo que dice es con el fin de alentar a que prueben la Ayahuasca. En su libro, aclara que esta experiencia le ayudó a liberar su subconsciente de todo aquello que él había bloqueado, situaciones que no podía ver con claridad. De la misma forma, entendió el verdadero valor de su vida, que va más allá de las películas, los premios y reconocimientos que ha recibido; entendió que esa experiencia psicodélica le abrió la mente para notar que era una persona completa, que no necesita a nadie para ser o lograr ser. En el sector empresarial poco o nada se sabe de las personas que consumen sustancias psicodélicas. A veces podemos leer curiosas noticias que hablan de la excentricidad de ciertos CEOs en su búsqueda por liberar la mente, pero de sus nombres o empresas no se sabe mucho, todo queda en rumores o leyendas que enriquecen las propiedades artísticas, creativas e incluso terapéuticas si hablamos del LSD. Uno de estos rumores, por ejemplo, involucra al icónico grupo The Beatles, son varias las teorías que involucran al cuarteto británico con las sustancias psicodélicas y sus canciones, como Lucy in the Sky with Diamonds, que por sus siglas LSD, más de uno piensa que son asuntos relacionados, pero todo queda en dichos. 83 NACHO MUÑOZ Entonces, cuando Steve Jobs declaró abiertamente que su experiencia con LSD había sido una de las decisiones más significativas de su vida, en su momento, fue toda una revelación que causó un impacto brutal. Su declaración fue tan sorprendente no solo porque era uno de los hombres más ricos del mundo, sino porque su nombre, su marca, sus acciones en pro de la lucha contra el cáncer no habían hecho más que posicionarlo más y más como uno de los candidatos a la persona más influyente del siglo. El asunto no quedó ahí, Steve Jobs se encargó de dejar en claro la ayuda creativa que recibió del LSD, y que nadie que no haya probado el ácido podría entenderlo totalmente. Luego, sorprendió a todos que el padre del LSD enviara una carta manuscrita a Steve Jobs, agradeciéndole sus palabras, pero también extendiendo una grata invitación para que el genio creador apoyara un estudio científico que demostraba cómo el LSD funciona como apoyo para pacientes en tratamientos psicoterapéuticos con trastorno de ansiedad. Este hecho, sin duda, comprueba que, continuamente, se habla más y más de estas sustancias, ya no como catalizadores de la mente despierta sino también como medicinas curativas en diversos tratamientos. Se está rompiendo el estigma cada vez, con cada investigación, con cada famoso, cantante, actor o CEO que da fe de cómo introducirse a este camino les ha abierto la mente, la 84 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA creatividad, el entendimiento. Incluso en Estados Unidos, es común ver cómo universidades con financiamiento privado buscan candidatos con características específicas para encontrarles tratamiento con DMT. Eso existe, es real y se puede encontrar con relativa facilidad, no está oculto ni se hace detrás de los ojos de algún gobierno, porque la ciencia lo acredita y avala. En la sección bibliográfica, al final del libro, podrás encontrar diversos artículos, en inglés, que son prueba de ello. Si decides renacer, tengo una serie de recomendaciones para ti. Para disfrutar de tu vida sin limitaciones, vivir más el presente, tener más y mejores recuerdos, tener más vida y mejores relaciones, y atraer aún más abundancia a tu vida, debes hacer algo cuanto antes porque luego puede ser muy tarde. Por eso debes eliminar todo bloqueo vibracional posible, y hacer esto por tu cuenta es MUY DIFÍCIL. Sea que quieras iniciarte en terapias con sustancias psicodélicas, empezar a utilizar la Hipno-Respiración Conectiva, o empezar a aplicar la Respiración Consciente Continua, necesitas un guía. La gran ventaja de la Hipno-Respiración Consciente Continua es que, cuando ya has hecho algunas respiraciones guiadas, luego podrás hacerlo 85 NACHO MUÑOZ completamente solo. Mi invitación para ti es que aprendas que el poder de transformación energética reside dentro de ti, solo necesitas respirar y conectar contigo mismo, y me encantaría ser quien te guíe en este camino. Esta es la mejor manera para eliminar bloqueos vibracionales de abundancia y productividad. Ahora que estás consciente de los estados elevados de conciencia y tu necesidad de elevarte para trascender, deberías tomar esta invitación para que utilices la Hipno-Respiración-Conectiva que desarrollé para el Código de la Co-Creación, así vibres más alto. Alannah, interventora de influencers, nos compartió su experiencia con el Código de la Co-Creación −mi programa de coaching más nuevo que te ayuda a reconectar con tu capacidad creadora para atraer abundancia−. Te comparto su experiencia porque es muy valiosa y podrías reflejarte con sus luchas y el resultado que generó. Ella entró a El Código de la Co-Creación en un momento clave: Había decidido apostar por sí misma, por su emprendimiento y lo hizo por encima de sus posibilidades, y te lo comparto en sus propias palabras: “Ha sido una transformación. Llevo muchos años en el crecimiento personal, me dedico a ello y siempre había trabajado mucho a nivel mental, a nivel emocional. Pero a 86 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA pesar de ser una mujer muy espiritual y muy humana, no me habían llegado las herramientas para trabajar a un nivel más espiritual”. Y eso logró: “quiero deciros que esto no es una recomendación, sino que esto es un empuje que quiero daros para que, si así lo sentís, por favor no dejéis de probarlo. Es liberador, es sanador, es profundo, es intenso, es claridad, es amor, es libertad. Así que permítidtelo, porque no os vais a arrepentir.” Me ha dejado sin palabras, pero no es la única que ha utilizado la Hipno-Respiración-Conectiva que está dentro del Código de la Co-Creación. También Carol, una enfermera de profesión, que siempre estuvo muy metida en espiritualidad y desarrollo personal, lo reveló: “Aquí vi una oportunidad mágica para trabajar en mí y para descubrir estas cositas que a veces tenemos allí guardadas, que pensamos que hemos sanado y liberado”, dijo, Carol afirma que no es lo mismo curar que sanar. “Al entrar aquí e invertir estas horitas en mí, de verdad que está haciendo un maravilloso viaje interno y supermágico con las respiraciones y la hipno-meditación”. “Esta es una gran oportunidad para poder ver mi mundo interior y aprender (...). Para mí está siendo de verdad súper mágico y maravilloso. Es una experiencia única y te aseguro 87 NACHO MUÑOZ que vas a disfrutar muchísimo. Yo tengo programado mi día, las horas que le voy a dedicar a la respiración y la meditación”. Para Carol ha sido una experiencia maravillosa, y ella espera que tú, que estás leyendo este libro, disfrutes el viaje como lo está disfrutando ella. Ella sabe que el Plan de Viaje del Psiconauta empieza con saber cuáles son las rutinas diarias, semanales y mensuales que te ayudan a estimular las zonas exactas de tu cerebro para que te conectes con tu propósito. Guillem también nos compartió su experiencia: “Ha sido un proceso de transformación personal que me ha ayudado a eliminar bloqueos que no quería reconocer (...). Estoy trabajando de una manera intensísima en liberar esos bloqueos (...) para darme cuenta dónde están realmente las cosas importantes”. Según Guillem, el elemento fundamental es elevar el nivel de conciencia para conseguir una vida más plena desde todos los puntos de vista, y tanto el trabajo de Hawkins y otros expertos lo confirman. Cuando tu vibración es alta, atraes cosas increíbles. “Gracias a el Código de la Co-Creación pude identificar, trabajar y librar esos bloqueos, ese miedo y esa sensación de culpa de no haber sido capaz. (...) Ese deseo inalcanzable se está convirtiendo en voluntad, en elección, en decisión y en acción.”, comentó Guillem. “Y lo más significativo es 88 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA encontrarme de nuevo a mí mismo y encontrar mi esencia y desde ahí: empezar a trabajar.” Para él estas respiraciones que enseño en el Código de la Co-Creación han sido transformacionales, como para Jorge: “Estoy encantado y maravillado de haber participado en esta experiencia de vida. (...) Había participado en otros eventos, he trabajado mi mundo interno y nada como esto. (...) Muchas gracias a Nacho y a su equipo por poner las herramientas tan súper poderosas a nuestra disposición, como es la meditación, la respiración, la visualización. Todo sintetizado y muy rápido”. Juanpa, también, compartió su experiencia con la comunidad de El Código de la CoCreación: “Ha sido tremendamente iluminadora en el sentido de haber encontrado mucha paz interior, de haber encontrado calma y haber podido integrar un montón de cosas”. Él ha opinado que “experimentarás una parte de vosotros que no veías con tanta claridad y con herramientas para hacerlo cuando quieras”. Esto lo dice en referencia a la Hipno-Respiración Conectiva. Y esto es lo que me encanta de su historia, porque “si estás buscando liberarte, si estás buscando tener más paz, si estás buscando realmente empezar a vivir de verdad desde tu esencia, desde aquello que realmente somos, esta es tu 89 NACHO MUÑOZ oportunidad”. Así como Juanpa, muchas más personas están renaciendo y son testigos de que los viajes psicodélicos (con la respiración y las sustancias) pueden ser determinantes para tener una vida llena de aceptación y gratificaciones. Según Kelly, el Código de la Co-Creación, “te ayuda a conectar con esa parte del universo, con esta parte tuya interna, y a dejar atrás cosas como miedos, vergüenzas, culpas”. “Tengo muchísima paz mental cuando hago los ejercicios y he notado que las cosas han mejorado para mí. (...) Abundancia, confianza en mí misma, ese poder personal (...) Yo se lo recomiendo a todos porque es una experiencia increíble que hay que vivir.” Esta es una pequeña muestra de los cambios y las transformaciones que mis estudiantes han vivido. Por eso debes animarte a transformar tu vida, pero no con el consumo de drogas, sino teniendo a tu disposición una guía como esta, que te acompañará en tus Viajes Psicodélicos Mensuales, en tus Viajes Psicodélicos Diarios y en tu transitar para que no llegue el día de mañana y te agarre por sorpresa. 90 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Así que es hora de vivir sin culpas, sin miedos y sin dudas, para que saques todo el potencial que estás destinado a compartir con el mundo. 91 Capítulo 10 Las recomendaciones y el plan de viaje del Psiconauta El camino del principiante. Ya que has llegado a este punto, quiero felicitarte, porque has dado un gran paso hacia El Plan de Viaje del Psiconauta. Además, quería agradecerte por dedicarle tiempo a este pequeño libro, que espero que sea transformacional para ti. Seguramente tendrás muchas dudas y preguntas acerca de las experiencias psicodélicas y las terapias que influyen directamente en tu vibración energética, por eso te comparto este último capítulo. Creo que a cada persona le llega de una manera diferente, entonces hay recomendaciones, también existe un plan, más o menos, que ahora recomendaría a alguien, pero es muy personal. Pienso que al hacerte psiconauta tienes que 92 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA adoptar la postura de que esto es más que hacer un viaje o probarlo una vez, es más adoptar un modo de vida en el que dices “oye me voy a atrever a explorar, me voy a atrever a navegar en mi interior”, y comprometerte con ello, pues en la medida que tú puedas y quieras seguirás avanzando. Entonces yo te diría que, como yo lo hice, conozco mucha gente que ha sido así, que de repente le ha llamado. En el caso de la ayahuasca, hay gente que ha sentido la llamada. Como mencioné antes, esta medicina ancestral, al ser alegal, es más fácil tomarla, es fácil encontrar un retiro donde se hace, y es una experiencia heavy. O sea, es una experiencia potente, como habéis leído, tiene sensaciones muy potentes y necesitas estar ahí unos días. No sé si esa sería la primera vía que le recomendaría a las personas, probablemente no, pero si tú sientes el llamado, pues perfecto, si te llama hazlo y ya está, será una experiencia buena, seguro. Si no sientes el llamado, pero quieres meterte en estos temas y empezar a investigar, a sentirte diferente, a reencontrarte por dentro, yo te diría que un primer escalón muy bueno es la respiración. Para empezar ni siquiera necesitas utilizar sustancias, puedes empezar a sentir esas sensaciones sin ellas, a adentrarte en esos mundos con tu propia respiración. Es lo primero que recomendaría porque es muy profundo, es muy potente. 93 NACHO MUÑOZ Luego, en las sustancias psicodélicas, primero recomendaría las microdosis, que es algo muy fácil de tomar, hay webs en internet para comprarlas, porque también son alegales. No hay una legalidad estricta sobre la venta de setas o de trufas, que cabe mencionar hay muchísimos estudios sobre la psilocibina (ese agente que tienen las trufas y muchas setas) y los beneficios que tiene. Entonces, con las microdosis depende, dentro de las webs vas a encontrar las medidas que tienen establecidas, varían entre 0.7, 1.3 o 1.5 gramos, estas cifras van de acuerdo a tu condición e investigación, son las medidas que se toman en un día. El proceso y la repetición son los siguientes: • Tomas la microdosis un día. • Descansas dos días. • Tomas otro día. • Descansas dos días. Y así es sucesivamente. Este proceso se hace bajo el amparo de estudios realizados a muchas personas que lo han probado y lo mantienen, la duración del mismo a lo mejor será de dos o tres meses como mucho, luego se descansa un mes. Mucha gente no vuelve después, solo lo hace durante un tiempo porque te hace reencontrarte a ti mismo de otra manera diferente con una experiencia psicodélica. Pero en este esquema de las microdosis no notas efectos grandes, sí notas cosas, pero no efectos muy grandes en tu día a día. No vas a alucinar, ni vas a ver nada, sí puedes tener 94 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA alguna sensación en el cuerpo, pero las que tengas serán leves, esto sí que te introduce ya en el mundo de las sustancias psicodélicas. Después de eso, te recomendaría si en tu país o donde estés, es legal o lo puedes encontrar, hacer alguna experiencia con MDMA. Pienso que es la primera cosa muy sanadora que puedes hacer, y muy productiva al principio, funciona muy bien como un primer viaje. Una vez superados esos viajes, sí que te recomendaría viajes más profundos como puede ser con la ayahuasca, LSD, y otras sustancias de este estilo que son mucho más psicodélicas, más simbólicas, más difíciles de integrar, más difíciles de controlar. Porque en el MDMA lo controlas bien y se presta a que sea muy fácil guiarte, pero creo que el irte graduando hacia esas sustancias un poquito más psicodélicas es un camino, no sé si perfecto, pero bueno más light, más de paso a paso. Ahora, te puede pasar todo lo contrario: que te llame mucho la ayahuasca y digas voy a hacer ayahuasca ya, o te llame el LSD y digas voy a hacer LSD ya, también es bueno, al final lo importante es dejarse guiar, dejarse llevar. Creo que es mejor hacerlo con acompañamiento, creo que el hacerlo tú solo al principio no es de las mejores ideas porque tener a alguien al lado con quien puedas integrar o hablar es bastante importante. Después, graduarte y poder hacerlo tú solo, pues será algo a lo que llegues, pero quizá al principio empieza más por ir acompañado y por vivirlo con más personas. 95 NACHO MUÑOZ En conclusión, te diría que, que el primer paso sería la respiración, el segundo paso es empezar a ver documentales sobre lo que te decía, el de Psychedelica en Gaia, empezar a ver información sobre personas que utilizan las plantas medicinales o las sustancias sintéticas/psicodélicas para terapia. Tienes que empezar a buscar porque esto no es fácil; como no es legal en muchos lugares, pues no vas a encontrar información, pero si estás interesado y lo buscas, lo terminarás encontrando, eso al final siempre se encuentra. Con la respiración y las microdosis, es algo que puedes empezar desde ya, puedes experimentarlo y a crecer con ello. Al final estas dos vías te abren una puerta, un camino nuevo hacia tu desarrollo personal y espiritual que hasta ahora no has podido ver, no porque no esté, sino porque no lo conocías, pero está dentro de ti, es un camino de sanación interior, es un camino donde tú eres el que tiene las preguntas y respuestas. Entonces, la respiración, las sustancias lo que hacen es facilitar que se abra la puerta porque son tantos años con esa puerta cerrada, además de que es lógico que ahora no se abra esa puerta y esté ese crítico ahí con la llave súper cerrada. Así que yo te recomiendo que experimentes, que me sigas en Instagram, en @oyenacho, ahí verás información sobre todo esto, que te informes, que lo compartas, que empieces a indagar y que te empieces a hacer diferentes preguntas para obtener diferentes contestaciones, que empieces a respirar ya. Qué espero de tu aprendizaje 96 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Reconócete en el ahora, rindiéndote a tu esencia, a tu pulso de vivir, a ser fiel a tus sentimientos, a ser dueño de tu mundo interior. Después de leer este libro, lo que espero que haya sucedido en tu mente es primero que desestigmatices las sustancias psicodélicas, tanto las naturales como las sintéticas. Está claro que no apoyo el uso recreativo, tampoco lo castigo, ni nada, no soy nadie para juzgar eso, tampoco te recomiendo el uso para terapia ni para nada, solo te cuento mi experiencia para que te pueda servir, pero espero que te haya reblandecido el concepto que pudieras tener de estas sustancias para que ahora puedas estar abierto o abierta a simplemente hacerte preguntas, a tener contestaciones propias, porque estamos acostumbrados a lo que hemos visto, lo que nos han enseñado, lo que nos han dicho o lo que todo el mundo piensa. El objetivo ahora es que puedas pensar por ti mismo si esto de las sustancias psicodélicas, o las experiencias psicodélicas, incluso la respiración, es algo bueno para ti. Otra de las conclusiones que también creo es muy importante es ver que todas estas experiencias que he compartido son muy profundas, pero el único responsable de tenerlas eres tú y no necesitas un terapeuta, conocimientos, un libro, nada, no necesitas nada de eso, que está bien tenerlo, es fantástico tener todas las cosas y todo el conocimiento, pero tienes que saber que no lo necesitas, que en tu interior ya está todo lo que requieres. 97 NACHO MUÑOZ Tienes que verlo de una manera tan práctica y tan real como lo puedes ver con estas experiencias, es algo también a replantearse, tienes que volver a recuperar tu poder porque está muy bien que leas el curso de milagros, está muy bien que leas a Joe Dispenza, está muy bien que leas a quien sea, pero como dice Antonio, un profesor mío: tus resultados son tus gurús. Esos son tus gurús reales, un resultado de lo que ves en tu vida, y eso es lo que tienes que seguir, ver qué resultados tienes y tú mismo vas a saber qué tienes que hacer, porque tienes toda la información dentro de ti. Somos polvo de estrella y tenemos la información de todo, todos. Así que todo lo que tengas de conocimiento y más, fantástico, pero no existe para restarte poder, sino para saber que el poder lo tienes tú. Como conclusión, pienso que también las personas que no ven una salida para alguna cosa y quisieran trabajarlo, pues esto de repente te muestra salidas nuevas, opciones nuevas para trabajar cosas como la depresión, fibromialgia, el no encontrar sentido a la vida, mil cosas que cuando empecéis a investigar incluso más allá de este libro sobre, el MDMA, la psilocibina, todas estas sustancias, la ayahuasca, os va a sorprender lo que hay escondido para vosotros. Así que nada, espero que esto haya sido una llave de apertura mental para vosotros leer este libro y que sigáis el camino, porque es solo un inicio. Esto es solo mi experiencia, ahora te toca a ti. Te amo porque me amo, y nunca te he dejado de amar. Puedes vivir la tuya y contar la tuya también. 98 Conclusiones E ste apartado de conclusiones tiene como fin reafirmar las ideas que han sido escritas en este libro, que no tiene otro objetivo más allá que el de autoconocimiento e iluminación. Lo mencioné en páginas anteriores, pero deseo que estas últimas conclusiones que escribo sean, a manera de síntesis, un buen recordatorio sobre qué sí y qué no recomiendo. 1. Infórmate. Antes de siquiera recomendar o no su uso, la primera recomendación que te brindo es sencilla y eficaz: la información es tu aliada siempre. Recomiendo ampliamente que busques tu propia información, lo que a ti puede ayudarte o funcionarte. Como lo mencioné, puede que exista o no donde tú vivas, la dificultad de encontrar un terapeuta o un retiro de este estilo, tu historial médico, las redes de apoyo, tu propósito, etc. Ningún caso será igual a 99 NACHO MUÑOZ otro, mi experiencia fue mía, única, increíble, brutal, por eso decidí escribir y compartir cómo sucedió. La experiencia de alguien más será de esa persona, y ya está, no tiene que ser igual, mejor o peor a lo que yo viví. Ahí radica el sentido de informarse. 2. Construye antes. Ya te he mostrado los casos de personas famosas, emprendedores y celebridades que tenían todo, ellos construyeron ingresos y el reconocimiento de sus nombres por medio de distintos recursos, pero les faltaba algo, para ninguno fue un camino sencillo, antes de probar la Ayahuasca, o cualquier otra sustancia, todas las personas que te he mencionado ya tenían su propio imperio. Por esa razón, antes de abrir esa puerta psicodélica, te recomiendo esa línea de vida de la que te mencioné antes, no me refiero concretamente a una sola cosa en específico, tu línea de vida depende de ti, de lo que has construido o te encuentras construyendo, pero es algo muy necesario al momento de proponerte enfrentar este nuevo reto. 3. No es algo recreativo. Ninguna de estas sustancias las tomé en medio de una fiesta heavy, ni tampoco en el festival de música más loco que te puedas imaginar, no, por eso he explicado el paso a paso de cómo fui sintiendo ese llamado, no fue la 100 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA experiencia efímera de un momento. Como lo dije, la terapia con MDMA duró casi cuatro horas, o quizá más, dependiendo la persona, para el retiro me preparé por algunos días, con la recuperación lo mismo, esto conlleva mucha responsabilidad y entendimiento por parte de quien lo busca. Tampoco recomiendo experimentar por tu propia cuenta y en solitario ninguna de estas opciones, siempre hazlo acompañado. Ya una vez que sepas de qué va esto, que tengas claro lo que es un viaje psicodélico y tengas muchos años de experiencia, podrías hacerlo, pero antes no, tu mejor aliado es una persona de confianza. Por otro lado, los terapeutas, los expertos, quienes te conducen durante todo el recorrido que dure tu viaje, no son cualquier persona que de la noche a la mañana decidió dedicarse a ello y ya está. En el caso de la Ayahuasca, existen personas que incluso mantienen y continúan preservando el aspecto ritual de esta planta madre. 4. Las sustancias no son para todos. En conjunto con la recomendación anterior, e incluso, de la misma forma que lo he mencionado antes, las sustancias psicodélicas no son para todas las personas. Ya sea que tu esquema de salud te indique lo contrario, no te encuentres en el momento adecuado, no haya llegado tu llamado o 101 NACHO MUÑOZ simplemente no te guste, puede que nada de esto sea para ti, así que con ayuda de la recomendación número uno, siempre busca la información adecuada para ti, si eso no te convence y no existe el cien por ciento de seguridad, pasa de largo. En estos temas psicodélicos, nunca debes entrar si no es con toda voluntad y decisión que tu interior te propone, porque incluso yo, que me había entusiasmado tanto, había sentido el llamado y era algo que deseaba mucho, incluso yo quería volver y la pasé mal en el retiro, porque claro, eso es lo normal, pero yo no lo sabía en ese momento. 5. Aprende a meditar Meditar es quizá una actividad que asociamos de mala manera con otras cosas que no se encuentren tan relacionadas con lo que buscamos realmente. Aunque la mencione poco en el libro, es el punto de análisis propio más importante que puede existir sin la necesidad de ninguna sustancia o la Respiración Consciente. Si se hace correctamente, la meditación es un gran punto de partida para lo demás, la razón en especial de afirmar esto se basa en que por medio de la meditación podemos alcanzar una introspección desde afuera, efecto similar al de las sustancias psicodélicas, pero en mucha menor medida y utilizando mucha concentración. 102 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA 6. Intenta la Respiración. Si las sustancias no son lo tuyo, o quieres intentar algo más controlado en la comodidad de tu habitación, pero la meditación aún te cuesta, puedes intentar la Respiración Consciente. Parece algo muy complicado de lograr, incluso peligroso, pero te puedo asegurar que en tu día a día realizas actividades que suponen un mayor riesgo, y una vez que alcances el ritmo adecuado con el suficiente tiempo, notarás cómo lo haces en automático sin la necesidad de ordenarle a tu cuerpo cómo debe de hacerlo, tampoco requiere de toda tu concentración constante como la meditación sí lo hace. Por eso recomiendo tanto la respiración, de verdad es algo único que nos puede ayudar muchísimo y es gratis, algo que usamos a diario. 7. Apuesta por el autoconocimiento. No podemos avanzar si no conocemos de dónde provenimos, por eso te recomiendo estar seguro al 100% si te decides por iniciar este camino, así que el autoconocimiento es nuestra mejor herramienta para continuar avanzando. Con el autoconocimiento llega la autocrítica, saber, reconocer y entender tus propios límites conocidos, de esa forma nos aseguramos de tener todo en el curso correcto, de actuar bien y de manera eficaz hacia el mismo objetivo. No podemos crear, emprender o innovar si tenemos nuestra propia mente en contra. Los infinitos 103 NACHO MUÑOZ recursos que nos otorga la unión de la mente y el cuerpo pueden tener un valor que no existe en el mercado, que ni siquiera imaginamos, pero es el autoconocimiento quien junta y guía estas dos riendas que hacen andar nuestra vida. Por eso es importante el autoconocimiento y su subsecuente la autocrítica, nada nos prepara más que la conciencia. 8. Descubre tu propia iluminación Como lo mencioné antes en estas páginas, tus resultados son tus gurús. El punto final de este libro radica en esta última recomendación. Los resultados de alguien más no deben ni tienen que ser los tuyos, siempre debes encaminar tus progresos hacia tu meta, tu propósito, el motor de tus acciones. Los resultados de alguien más no determinan nada de lo que tú hagas, porque la iluminación depende de ti y ya. Nunca va a suceder que alguien llegue frente a ti para venderte el camino que tienes que aprender y cruzar, la iluminación es solo visible para quien la busca y desea, y eso solo se consigue trabajando, dedicando el tiempo, sabiendo reconocer y entender tus resultados. No existe otra vía más que la de mantener el ritmo. 104 Apéndice reflexivo Antes de concluir este viaje dentro de ti, no quiero irme sin antes regalarte algunas reflexiones que han salido desde lo más profundo que tengo. Podrás notar que varias de estas frases reflexivas aparecieron en el libro, pero su importancia es tanta que merecían un lugar especial, un sitio aparte para leerlas como es debido. Te entrego este conocimiento para que en algún momento de tu recorrido por la vida puedan ser útiles para ti: • Lo único que puedo hacer es observar cómo me sucedo a mí mismo. • En el momento que pienso en cambiar, en parar a la vida, sufro. • No es sobre hacerse daño, es sobre rendirse al poder de la vida, al poder que tienes cuando dejas todo poder. 105 NACHO MUÑOZ • Rendirte es entregarte a ti mismo, que estás creando esta experiencia de vida que crees que vives. • Rendirte es entregarte a tu propia inteligencia que ha hecho suceder estas relaciones que tanto te permiten observarte a ti mismo sucediéndote. • Ya estás muerto, no hay nada que decidir, solo puedes observar y ser observado por ti mismo mientras crees que vives. • Vence ya la ilusión de perder, solo pierdes cuando intentas descifrar lo que está ocurriendo, cuando ya ha ocurrido y a la vez nunca pasó… ________________________________________________ • Nací retenido, literalmente le decían a mi madre que no empujara, le decían que cerrara las piernas y yo sentí que la vida no me ayudaba a nacer, que me decía que aún no naciera, aunque yo no la oía, yo solo buscaba la salida y no estaba, solo encontraba presión y aprendí que para encontrar la salida primero tienes que tener presión, mucha, y pasar un periodo de confusión, ¿dónde está la salida? ¿Nadie me ayuda? ¿Nadie me escucha? • Después nací y sentí que le hice mucho daño a mi madre, fue horrible para ella y además los médicos estaban enfadados conmigo, me cortaron el cordón 106 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA y me obligaron a respirar un aire frío, helado, me dieron un azote y me pincharon en el pie, lloraba y no encontraba a mi madre, todo olía metálico, y mi madre no estaba, ¿la habría matado? ¿Estaría yo solo? ¿Era ese frío la muerte? ¿Me estaban matando? • Fueron como horas para mí, el tiempo no existía… solo la pregunta ¿he nacido o he muerto? • Y asocié ese proceso con el cambio, me volví un rebelde, y me hice un camaleón, cambiaba, aprendía, me preparaba para no morir, para que no me volvieran a coger de un pie e intentar matarme más. • Asocié que la presión era necesaria para que algo naciera, y que solo así podría sentirme vivo después, aunque después de sentirme morir. • Además, me castigué, porque yo hacía daño para vivir, así que cuando me encontraba disfrutando, viviendo, me infligía dolor, me castigaba. • Y eso hice con parar el negocio, castigarme, no soy adecuado, no merezco este éxito, y dije que tenía que tener más presión para merecer así que me lo puse más difícil… • Pero ahora, decido dejar de castigarme y usar la ayuda que tengo, a valorar todo lo que hice con presión en su momento, aunque ahora ya no la necesite. 107 NACHO MUÑOZ • Ahora puedo vivir sin presión, sin dolor, sin hacer daño. ________________________________________________ • A todos nos han hecho creer que hemos corrompido nuestra inocencia en algún momento, y hemos creado capas alrededor de esa herida. • El viaje es volver a ese momento y ver que estabas siendo puro amor, eres amor, eres beneficioso, no hay nada malo en ti. • Reconócete en el ahora, rindiéndote a tu esencia, a tu pulso de vivir, a ser fiel a tus sentimientos, a ser dueño de tu mundo interior. • Vuelve al ser de amor que eres, que no te juzga por haberte distraído, que no tiene remordimientos por el tiempo que pasaste fuera, porque solo tú crees que pasaste tiempo fuera, para el amor todo sucedió ahora, así que nunca te has ido. • Ama con locura, con serenidad, o no ames, solo ríndete y te estarás rindiendo al amor, porque eso eres. • No hay nada que puedas hacer en esta vida ni en las mil vidas siguientes que pueda manchar la inocencia que eres y siempre has sido. • Te amo porque me amo, y nunca te he dejado de amar. 108 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Y por ello te invito a que te regales vivir esta experiencia, utilizando una simple práctica de respiración de 5 minutos que he diseñado especialmente para ti que quieres comenzar a explorar tu propio potencial auto-sanador: https://bit.ly/RespiraConscientemente Es totalmente gratis, anímate y nos vemos dentro. 109 Bibliografía y recursos recomendados Libros: 1. DMT: The Spirit Molecule, Rick Strassman, 2000. 2. DMT and The Soul of Prophecy: a New Science of Spiritual Revelation, 2004 (El profesor Rick Strassman es un clínico estadounidense asociado con la psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nuevo México, Estados Unidos. Su extenso trabajo lo ha galardonado como uno de los científicos pioneros en los estudios del DMT, el título de su primer libro ha inspirado a múltiples documentales e investigaciones). 3. La Chispa Divina: Psicodélicos, 2015 (The Divine spark: Psychedelics), Graham Hancock. (El escritor Graham Hancock es un controvertido periodista que 110 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA busca desentrañar los misterios o conspiraciones del mundo). 4. La Experiencia Psicodélica, 2004 (The Psychedelic Experience), escrito por los autores Timothy Leary, Ralph Metzner y Richard Alpert. (Libro que profundiza en la muerte del ego bajo las sustancias psicodélicas). 5. La Guía del Explorador Psicodélico: viajes seguros, terapéuticos y sagrados, 2011 (The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys), por James Fadiman, Doctor en Filosofía. 6. Reinos del inconsciente humano: observaciones de la investigación LSD, 2018 (Realms of the Human Unconscious: Observations from LSD Research) por Stanislav Grof. (El profesor Stanislav Grof es uno de los fundadores de la psicología transpersonal y un investigador pionero en el uso de los estados alterados de conciencia con el propósito de sanación, crecimiento e introspección). 7. Microdosis de Psicodélicos: una guía práctica para mejorar tu vida, 2009, (Microdosing Psychedelics: A Practical Guide to Upgrade Your Life) por Paul Austin que se define a sí mismo como un emprendedor, autor y entrenador, que ve el uso psicodélico como 111 NACHO MUÑOZ una habilidad, cultivada a través de una intención clara, una tutoría de apoyo y una exploración valiente. Artículos: 1. Entrevista con el profesor Rick Strassman: https://boingboing.net/2011/05/03/strassman.htm l 2. Un encuentro con el Otro: un análisis temático y de contenido de las experiencias de DMT a partir de un estudio de campo naturalista (An Encounter With the Other: A Thematic and Content Analysis of DMT Experiences From a Naturalistic Field Study) https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg .2021.720717/full Pascal Michael. (School of Human Sciences, Old Royal Naval College, University of Greenwich, London, United Kingdom). David Luke and Oliver Robinson. (Department of Brain Sciences, Faculty of Medicine, Centre for Psychedelic Research, Imperial College London, London, United Kingdom). 112 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA 3. El alucinógeno N,N-dimetiltriptamina (DMT) es un regulador endógeno del receptor Sigma-1 (The Hallucinogen N,N-Dimethyltryptamine (DMT) Is an Endogenous Sigma-1 Receptor Regulator). https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science. 1166127#con1 Dominique Fontanilla, Molly Johannessen, Abdol R. Hajipour, Nicholas V. Cozzi, Meyer B. Jackson, Y Arnold E. Ruoho (Department of Pharmacology, University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, Madison, WI 53706, USA) 4. Un método para reducir la probabilidad de recorte en transceptores basados en DMT (A method to reduce the probability of clipping in DMT-based transceivers). https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/53976 1 D.J.G. Mestdagh (Alcatel Corporate Research Center, Antwerp, Bélgica). 5. Evaluación de riesgos del uso ritual de dimetiltriptamina oral (DMT) y alcaloides harmala (Risk assessment of ritual use of oral dimethyltryptamine (DMT) and harmala alkaloids). 113 NACHO MUÑOZ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j. 1360-0443.2006.01652.x Robert S. Gable (es profesor emérito de psicología en la Claremont Graduate University. Recibió un doctorado en educación de Harvard y un doctorado en psicología experimental de Brandeis.) 6. La Universidad Johns Hopkins es una universidad privada situada en Baltimore, Maryland, es muy conocida por llevar y conducir estudios sobre el DMT. https://nationalpost.com/health/aliens-machine-elvesliving-slinkys-scientists-to-study-the-entitiespeople-meet-on-drug-dmt 7. Entrevista con Dennis McKenna, un etnofarmacólogo, farmacognosista investigador, conferencista y autor estadounidense que ha estudiado el caso de las sustancias psicodélicas. https://boingboing.net/2011/06/09/mck.html 8. Pharmahuasca: Farmacología humana de DMT oral más Harmine (Pharmahuasca: Human Pharmacology of Oral DMT Plus Harmine) https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02 791072.1999.10471741 114 ESPIRITUALIDAD PSICODÉLICA Jonathan Ott (es un etnobotánico, y químico muy reconocido, autor de diversos libros que hablan sobre las sustancias psicodélicas). Documentales: 1. DMT: THE SPIRIT MOLECULE El sitio oficial https://www.dmt-tsm.com/about (Este documental está producido por Joe Rogan, aunque tiene fecha de salida para el año 2023, es uno de los trabajos más esperados por la comunidad científica ya que promete desvelar cada secreto que acompaña esta enigmática sustancia). 2. Ayahuasca: Vine of the Soul, 2010 (Dos personas ajenas al mundo de la Ayahuasca se atreven a vivir experiencias que les modificarán la percepción que tienen de la vida cuando se toman la planta madre) 3. De las Neuronas al Nirvana: Entendiendo las Medicinas Psicodélicas, 2013 (El documental comprueba los resultados que arrojan los múltiples de los beneficios terapéuticos de las sustancias psicodélicas). 4. Psychedelica, 2018 115 NACHO MUÑOZ (Ya lo he mencionado dentro del libro, vale la pena verlo porque a través de sus capítulos podemos entender y remover varios prejuicios sobre las sustancias que solemos escuchar) 5. Inside LSD, 2012 (Este documental de National Geographic analiza las nuevas rutas de investigación que el LSD está experimentando actualmente, también ahonda dentro de los muchos potenciales positivos que se están descubriendo en esta sustancia. Incluso se plantea la teoría de su uso como medicina en un futuro). 116