Can’t hurt me:
Die Umstände deines Lebens betrachten, Vergangenheit und Gegenwart
Schreibe alle deine Unsicherheiten, Ziele und Träume auf, unterteile sie in kleine,
spezifische Schritte und klebe sie auf einen Spiegel
Lerne, Dinge zu tun, die dich unbehaglich machen
Visualisiere eine Herausforderung oder ein Hindernis, das du überwinden musst,
antizipiere Schwierigkeiten und entwickle einen Plan, um sie zu bewältigen
Identifiziere eine Herausforderung oder eine Wettbewerbssituation, der du
gegenüberstehst, identifiziere deinen Gegner in dieser Situation, wähle ein Projekt oder eine
andere Aufgabe, mit der du deine Fähigkeiten demonstrieren kannst, und nutze deine
negative Energie, um in deinem Projekt zu glänzen
Baue dein eigenes "Cookie Jar", indem du eine Liste deiner großen Lebenserfolge und
überwundenen Hindernisse erstellst und sie als Motivation verwendest, wenn du aufgeben
möchtest
Dränge dich über deine natürliche Grenze hinaus, gehe so weit, wie du dich natürlich
fühlst, und überzeuge dich dann, noch ein bisschen weiterzugehen. Überlege, ob du
tatsächlich Energie hast, um weiterzumachen, und denke über deine nächsten Schritte nach.
Unterteile deine Zeit in Abschnitte: Plane deine Zeit und entscheide, was du in jedem 15bis 30-Minuten-Abschnitt deines Tages tun wirst. Dazu gehören auch Bewegung und Ruhe.
Stelle sicher, dass du nicht versuchst, mehrere Aufgaben in denselben Abschnitt zu quetschen
- konzentriere dich auf eine Aktivität nach der anderen.
Reflektiere über dein Scheitern: Denke an ein kürzliches Scheitern und frage dich
mithilfe eines Journals, was du gut gemacht hast, wie du mit dem Scheitern umgegangen bist,
wie es sich auf deine Beziehungen zu anderen ausgewirkt hat und wie es dein Leben
beeinflusst hat. Passe deine Herangehensweise anhand dessen an, was du gelernt hast.
Suche ständig nach neuen Herausforderungen: Sobald du dein Ziel erreicht hast, dränge
dich dazu, über dich hinauszuwachsen, anstatt dich niederzulassen. Verbessere dich
kontinuierlich und erreiche Großartiges, das dich von anderen unterscheidet.
Can’t hurt me:
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