HERZLICH
WILLKOMMEN
IM KRAFTRAUM
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HAUSPRINZIP
LIEBE GÄSTE, WIR HOFFEN DU HAST EINE SCHÖNE ZEIT BEI UNS.
GESUNDES ESSEN SOLLTE AUCH GUTES ESSEN SEIN, DAHER BEREITEN WIR UNSERE GERICHTE
FRISCH UND OHNE MIKROWELLE ZU.
GRUNDSÄTZLICH VERWENDEN WIR WEDER FERTIGKOST, GENTECHNISCH VERÄNDERTE
NAHRUNGSMITTEL, NOCH ARBEITEN WIR IN DER KÜCHE MIT ZUSATZ- ODER AROMASTOFFEN BZW.
GESCHMACKSVERSTÄRKERN.
WIR ACHTEN AUF REGIONALITÄT UND VERWENDEN ÜBERWIEGEND SAISONALE ERZEUGNISSE.
ALLE MIT * (STERN) GEKENNZEICHNETEN LEBENSMITTEL BEZIEHEN WIR VON BETRIEBEN, DIE
NACH NATURBELASSENEN/ORGANISCHEN RICHTLINIEN NATIONALER UND INTERNATIONALER
VERORDNUNGEN PRODUZIEREN.
EINE GEMÜTLICHE UND ENTSPANNTE ATMOSPHÄRE LIEGT UNS SEHR AM HERZEN, DAHER
SIND WIR OFFEN FÜR KRITIK BZW. ANREGUNGEN JEGLICHER ART.
WIFI: sorglosinternet
PASSWORT: popeye2001spinat
...Frühstück...
Montag bis Samstag
9:00 - 11:30
Sonntag
9:00 - 14:00
KLEINES
AUFWÄRMTRAINING
PARIS
BAMBERGER,
€ 4,90
MIT
BIO-BUTTER*
UND
ERDBEERMARMELADE*
TAUBENGRUSS
FRANZBRÖTCHEN
MIT
€ 5,90
CAPPUCCINO, ESPRESSO, MILCHKAFFEE, KAKAO*
ODER GR.
KAFFEE
HALLO WACH
BAMBERGER
MIT
CAPPUCCINO, ESPRESSO, MILCHKAFFEE, KAKAO*
KLEINES SÜSSES
UND
B I O -H O N I G
O.
ODER GR.
KAFFEE
B A M B E R G E R *, T O A S T *, S E M M E L *, B I O -B U T T E R , B I O -M A R M E L A D E
SCHOKOCREME*
GRÜNER ZWERG
TOMATENWÜRFELN
UND
AVOCADO TOAST
MIT
BIO-PESTO GENOVESE, RUCULA,
OLIVEN*
HAMBURG
BROTKORB*, BIO-BUTTER, BIO-SALAMI, BIO-KÄSESCHEIBEN, BIO-EI
ZWERCH FELL
BROTKORB*
AIOLI, BIO-CURRYAUFSTRICH
MIT
BIO-MARGARINE*, AVOCADO,
UND GEBRAT.
TOFU
€ 5,90
€ 7,90
€ 8,90
€ 9,90
€ 9,90
GROSSES
AUFWÄRMTRAINING
WEISSER RIESE
BROTKORB*, KRÄUTERQUARK*, KÄSEAUSWAHL*, BUTTER*, FRÜHSTÜCKSEI*,
TOMATENSALAT, SÜßER QUARK* MIT FRISCHEN FRÜCHTEN UND FRISCH GEPR. O- SAFT
TÖLZER BULLE
BROTKORB*, BIO-BUTTER, BIO-SALAMI,
KL.
KÄSEAUSWAHL*,
BIO-RÄUCHER-LACHS, BIO-FRÜHSTÜCKSEI, BIO-MEERETTICHSENF, EINGELEGTE BIOOLIVEN/ZUCCHINI*, TOMATENSALAT
D A Z U A H E L L E S 0,4 L O D E R C A P P U C C I N O , M I L C H K A F F E E , K A F F E E , L A T T E M., K A K A O O . T E E
STÖCKELSCHUH
B R O T K O R B , B I O -B U T T E R , B I O -K Ä S E S C H E I B E N , B I O -R Ä U C H E R -L A C H S , BIO-F R Ü H S T Ü C K S E I *,
KLEINER OBSTSALAT U N D G L A S P R O S E C C O * O D E R F R I S C H G E P R . O R A N G E N S A F T
BUTTERFLY
€ 12,90
€ 15,90
€ 13,90
FOR TEAMPLAYERS
BROTKORB* DAZU MARGARINE*, MARMALADE*, GUACAMOLE*, AIOLI, GEBRAT. TOFU,
TOMATENKNOBLAUCHWÜRFEL, HAUSGEM. HUMMUS*, AUFSCHNITT, MIN. VIER VERSCH.
AUFSTRICHE, EINGELEGTE OLIVEN/ZUCCHINI, PANCAKES UND KLEINE OBSTSALATE
2 FRISCH GEPR. ORANGENSAFT UND 2 VEGANE HEISSGETRÄNK NACH WAHL
....DEIN FRÜHSTÜCK MIT KLEINEM BUNTEN SALAT
€ 22,90
PLUS 1,90 €
GROSSER
EIERLAUF
HERR BOND
G ERÜHRTE BIO - E IER
MIT
€ 8,90
B UTTERBROT *
GEMÜSE - BOND
G ERÜHRTE BIO - E IER
MIT GEBRATENEM
€ 10,90
L AUCH , A UBERGINEN , Z UCCHINI , B UTTERBROT *
GEMÜSE - SCHAF BOND
G ERÜHRTE BIO - E IER MIT GEBRATENEM L AUCH , A UBERGINEN , Z UCCHINI , B UTTERBROT *; S CHAFSKÄSE *
BRÄGGFEST
K LASSISCHES F RÜHSTÜCKSOMELETTE * MIT B UTTERBROT * UND
FRISCH GEPR .
€ 10,90
O RANGENSAFT
WASCH-LAPPEN
€ 11,90
O MELETTE * MIT GEBRATENEN T OMATEN , A UBERGINEN , Z UCCHINI UND C HAMPIGNONS
MIT P ARMESAN * ÜBERBACKEN UND B UTTERBROT *
EIERFISCH
2 BIO - SPIEGELEIER AUF BIO – RÄUCHERLACHS - VOLLKORNBROT MIT MEERRETTICHSENF * UND AVOCADO
KICKERIKI
2 B IO - S PIEGELEIER
AUF
K ÄSE *- S CHNITTLAUCHTOAST
....DEIN FRÜHSTÜCKMIT KLEINEM BUNTEN SALAT
€ 11,90
€ 12,90
€ 9,90
PLUS 1,90 €
SÜSSER
AUGENSCHMAUS
NASI GASI FLASI SPEZIAL
VOLL KORN DINKEL -PANCAKES * MIT AHORNSIRUP * UND OBSTBEIGABE
FRAU SCHIFFER
GROßER OBSTSALAT MIT GERÖSTETEN MANDELN
HONULULU
QUARK * MIT HONIG * UND SAHNE *, FRISCHE FRÜCHTE UND VIEL LIEBE
MR. HEMINGWAY
BIO - JOGHURT MIT FRISCHEN FRÜCHTEN UND HONIG *, (AUCH VEGAN MÖGLICH )
JONNY WEISSMÜLLER
QUARK * MIT HONIG *, KOKOS *, SAHNE *, BANANE *
DR. STRUNZ
BIO - JOGHURT MIT HAFERFLOCKEN * UND HONIG *
HULG HOOGAN
POWERSCHOKOMÜSLI * AUF JOGHURT *, DAZU MILCH *, HAFERMILCH ODER VANILLE SOJAMILCH *
HERR SCHWARZENEGGER
SUPER -POWERNUSSMÜSLI * AUF JOGHURT *, DAZU MILCH *, HAFERMILCH * ODER VANILLESOJAMILCH *,
KLACKS SAHNE *
€ 9,90
€ 7,50
€ 7,50
€ 7,50
€ 7,50
€ 5,90
€ 7,50
€ 7,50
FREIES
TRAINING
BIOJOGHURT NATUR
€ 3,90
BIO – RÄUCHERLACHS
€ 5,90
BIOJOGHURT MIT HONIG*
€ 4,90
BIO - SALAMI
€ 3,90
KRÄUTERQUARK*
€ 2,90
KÄSEVARIATION
€ 3,90
€ 4,50
VEGANER AUFSCHNITT
€ 3,90
€ 2,50
BROT-, SEMMEL-, TOASTKORB*
€ 3,90
GEBRATENER TOFU*
MIT ZWIEBELN* UND SESAM*
HONIG*, MARMELADE* ODER
SAMBA CREME*
1 BIO FRÜHSTÜCKSEI*
HOFFENTLICH WACHSWEICH
1 BIO SPIEGEL- O. RÜHREI
PORTION CEREALIEN* NACH WAHL:
(HAFERFLOCKEN / POWER NUSS MÜSLI /
SCHOKO AMARANTH MÜSLI)
HERZHAFTE AUFSTRICHE* NACH WAHL:
GUACAMOLE / VEGANES AIOLI / ANDERER AUFSTRICH
€ 2,50
€ 2,90
€ 3,50
€ 3,50
BAMBERGER ODER
FRANZBRÖTCHEN
BROT, SEMMEL, VOLLKORNTOAST* SINGLE
PORTION BIO BUTTER ODER
„ALSAN“ MARGARINE
KLEINER OBSTSALAT
SUPER AUCH AUF MÜSLI
€ 2,90
€ 1,90
€ 1,90
€ 4,50
...Dauerläufer...
Montag bis Samstag
immer ab 11:30 – 14:00 / 17:30 – 21:00
Sonntag
17:30 – 21:00
....schau auch auf unserer Wochenkarte....erste Seite.....
UNSERE
SNACKS & STARTERS
KRAFTSUPPE
KRÄFTIGE TOMATENSUPPE MIT BASMATIREIS*, QUINOA* DAZU CIABATTA* ODER VOLLKORNBROT*
WARM UP
3ERLEI ÜBERBACKENE KRÄUTER CIABATTASCHEIBEN* JEWEILS MIT KNOBI*, GOUDA* UND BERGKÄSE*
SOPHIEN TAPAS
PATATAS BRAVAS* (SCHARF)
MIT HAUSGEM. SALSA, AIOLI UND GUACAMOLE
BRUSCETTA DI SOPHIA
RESCHES CIABATTA MIT GEWÜRFELTEN TOMATEN IM KNOBLAUCHSUD* UND SPROSSEN
KRUSTIES
•
•
CIABATTA MIT BIO-OLIVENÖL
CIABATTA GERÖSTET MIT KNOBLAUCHÖL UND THYMIAN
KRUSTIES
•
•
•
KNUSPRIGES KNOBLAUCHCIABATTA MIT GOUDA
KNUSPRIGES KNOBLAUCHCIABATTA MIT GOUDA UND CHAMPIGNONS
CIABATTA GEBACKEN MIT GOUDA UND TOMATENSCHEIBEN
€ 6,90
€ 5,90
€ 8,90
€ 7,90
€ 5,90
€ 8,90
UNSERE
FATBURNERS
BUNNY
K L E I N E R B U N T E R S A L A T , G E R Ö S T E T E S E S A M *- U N D S O N N E N B L U M E N K E R N E *, C I A B A T T A *,
H E F E F L O C K E N * U N D S P R O S S E N * ( A U C H VEGAN S E H R L E C K E R )
BRUCE LEE
G ROSSER BUNTER S ALAT UNTER IN S OJASAUCE * GEBRATENEM T OFU *, C URRY ,
C HAMPIGNONS UND Q UINOA *, S ESAM *, S PROSSEN * ( AUCH VEGAN SEHR LECKER )
HANTEL
GROSSER BUNTER SALAT UNTER WÜRZIG GEBRATENEN AUBERGINEN UND WARMEM
B I O -S C H A F S K Ä S E , S P R O S S E N * U N D C I A B A T T A * ( AUCH VEGAN SEHR LECKER )
KRAFTRAUMSALAT
GROSSER BUNTER SALAT MIT BRATKARTOFFELN *, GEBRATENEN ZUCCHINI , AUBERGINEN , CHAMPIGNONS ,
SPROSSEN *, GERÖSTETEN SESAM * UND SONNENBLUMENKERNEN * (AUCH VEGAN SEHR LECKER )
YOGA
GEBRATENE ZUCCHINI IN WARMEN BELUGA - LINSEN*AUF TOMATENKRANZ MIT ECHTEM BIO
SCHAFSKÄSE, SPROSSEN* UND BALSAMICO – OLIVENÖLDRESSING* DAZU CIABATTA*
BEILAGENSALAT
KLEINER
BUNTER
SALATTELLER
MIT VIEL
SPROSSEN
DER
SAISON
UND
HIMBEEREVINAIGRETTE
€ 7,90
€ 12,90
€ 12,90
€ 12,90
€ 12,90
€ 5,90
UNSERE
ERDWÄRME
mit Kartoffeln und Eiern vom BIOLAND-Hof Schleicher
PELLE
KLASSISCHE BIO PELLKARTOFFELN MIT BIO - BUTTER UND KRÄUTERQUARK * AN BUNTEM SALAT *
OLIVIA
P ELLKARTOFFELN * MIT WÜRZIG GEBRATENEN A UBERGINEN , Z UCCHINI MIT B IO - B UTTER
K RÄUTERQUARK * AN KLEINEM BUNTEM S ALAT ( AUCH VEGAN SEHR LECKER )
HERR TELL
W ÜRZIGE B RATKARTOFFEL - P FANNE *
ÜBERBACKEN DAZU 2 S PIEGELEIER *
MIT
Z WIEBELSCHNITZERN , K ÜMMEL *
MIT
UND
G OUDA *
VON GOYSERN
W Ü R Z I G E B R A T K A R T O F F E L *- G E M Ü S E P F A N N E (A U B E R G I N E , Z U C C H I N I , L A U C H , T O M A T E N )
M I T B I O B E R G K Ä S E * Ü B E R B A C K E N ( A U C H VEGAN S E H R L E C K E R )
GMAATSCH
D E F T I G E S K A R T O F F E L *- Z W I E B E L *- L I N S E N *-C U R R Y *
DAZU KLEINER BUNTER SALAT
IN
TOMATENSAUCE
AN
KRÄUTERQUARK*
€ 9,90
€ 12,50
€ 13,90
€ 13,90
€ 13,90
UNSERE
POWER-SPEISEN
CHUCKY CHAN
BASMATI- CURRYREISPFANNE* MIT ZUCCHINI, LAUCH, AUBERGINEN, PAPRIKA, CHAMPIGNONS
U N D G E R Ü H R T E M E I * D A Z U K L E I N E R B U N T E R S A L A T * ( A U C H VEGAN S E H R L E C K E R )
GMÜS
GEMÜSE QUINOA PFANNE MIT TOFU, LAUCH, AUBERGINEN, ZUCCHINI, PAPRIKA, KAROTTEN,
SOJASAUCE* UND CURRY* DAZU AIOLI, SALSA (SCHARF) UND VOLLKORNBROT
AVOCADO SNACK
GERÖSTETE VOLLKORNBROTE MIT HAUSGEMACHTER GUACAMOLE BESTRICHEN
TOMATENWÜRFEL, RADIESCHEN, SPROSSEN DAZU KLEINER BUNTER SALAT*
UND
ZUCCHINI
€ 11,90
KRÄFTIG GEWÜRZT AUF
DAZU KLEINER BUNTER
SALAT*
CIABATTA- CHAMPIGNONS
CHAMPIGNONS GEBRATEN MIT HAUSGEM. KNOBLAUCHÖL,
CIABATTA* DAZU KLEINER BUNTER SALAT*
€ 13,90
€ 9,50
DAZU
CIABATTA GEMÜSE
GEBRATENER LAUCH, AUBERGINEN, KAROTTEN
KRÄUTERCIABATTA* MIT GOUDA* ÜBERBACKEN
€ 12,90
ÜBERBACKEN MIT
SCHAFSKÄSE*
AUF
€ 11,90
UNSERE
NUDEL
... Sorgen sind wie PASTA, man macht sich einfach immer zu viel davon...
SOPHIA
SPAGHETTI*
IN
TOMATENSAUCE*
MIT
B I O -P A R M E S A N * ( A U C H VEGAN
€ 9,90
SEHR LECKER)
GINA L
€ 10,90
SPAGHETTI* IN GEBRAT. AUBERGINEN- TOMATENSAUCE* UND BIO-PARMESAN* (AUCH VEGAN SEHR LECKER)
HERR WAIGEL
SPÄTZLE*
MIT
RÖSTZWIEBELN
UND
GOUDA*
DAZU KLEINER BUNTER
€ 11,90
SALAT*
GRÜNES SCHAF
SPÄTZLE*
IN WÜRZIGEM
SPINATRAHM*
UND
S C H A F S K Ä S E * ( A U C H VEGAN
€ 11,90
SEHR LECKER)
GEMÜSELASAGNE
€ 10,90
AUBERGINEN, ZUCCHINI, LAUCH, ARTISCHOCKEN, KAROTTE, TOMATEN , GOUDA*
U N D B I O - P E S T O G E N O V E S O G E B A C K E N ( CA . 20 MIN B ACKZEIT / AUCH VEGAN SEHR LECKER )
MIT
RUHEPULS
SPAGHETTI*
IN
CHAMPIGNON - LAUCH - SENFSAUCE*
MIT
€ 11,90
P A R M E S A N * (AUCH VEGAN SEHR LECKER)
Extra Bio -Parmesan / -Schafskäse / -Gouda
€
1,90
UNSER
KIDS MENU
BOMMES
P OTATOES IN B UTTER * ANGEBRATEN DAZU K ETCHUP * UND M AYONAISE *
ICH MAG KEINE SAUCE!
KÄSENUDELN
NAPOLI
UNSERE
SPÄTZLE*O. SPAGHETTI*
SPAGHETTI*
KINDER PELLE
SPAGHETTI*
IN MILDER
MIT
MIT
BUTTER*
BUTTER*
UND
ODER
MARGARINE*
GOUDA*
MIT
€ 5,90
€ 5,90
€ 5,90
TOMATENSAUCE
3 PELLKARTOFFELN*
€ 6,90
KRÄUTERQUARK*
€ 6,90
SÜNDEN
MOUSSE AU CHOCOLAT
MILCHREIS*
M I T Z I M T *,
DAZU
MIT
ECHTER
APFELMUS*
BIO - V I V A N I - S C H O K O L A D E
€ 5,90
SAUERKIRSCHEN, SAHNE*
€ 5,90
ODER
BIO KÄSEKUCHEN - G L U T E N F R E I -
€ 3,50
BIO SCHOKO- KIRSCHKUCHEN
€ 3,50
BIO APFEL – MANDELKUCHEN
- GLUTENFREI -
€ 3,50
AN DEN MEISTEN TATORT SONNTAGEN, STARTEN WIR AB
20:00 UHR MIT DER TAGESSCHAU.
AB 20:15 UHR, GEMEINSAMES
ERMITTELN UND FIEBERN IM
KRAFTRAUM.
SEI DABEI, WIR FREUEN UNS AUF DICH!