Verslag NLP Weekend #6 In dit re ectieverslag wil ik graag mijn ervaringen delen over een weekend vol NLPtechnieken dat ik heb bijgewoond als onderdeel van mijn NLP-cursus. Ik was erg enthousiast over dit weekend omdat ik wist dat het gericht zou zijn op het gebruik van ons eigen brein als een instrument om ons leven te sturen. Tijdens dit weekend heb ik veel geleerd over submodaliteiten, mentale strategieën, herkaderen en andere technieken die ik kan gebruiken om mijn emoties en gedrag te sturen en om interne con icten op te lossen. Deze ervaring was voor mij erg waardevol en ik kijk er naar uit om deze technieken toe te passen in mijn dagelijks leven. Ik kan me nog goed herinneren dat ik tijdens het een-na-laatste weekend van mijn NLP cursus enorm veel heb geleerd over mijn eigen brein en hoe ik deze kan gebruiken als regisseur van mijn eigen leven. Een belangrijk onderwerp dat aan bod kwam was de gebruiksaanwijzing van ons eigen brein. Ik besefte me dat ik vaak automatisch reageer op situaties, zonder echt stil te staan bij mijn gedachten en gevoelens. Door bewust te zijn van mijn eigen denkprocessen en deze te sturen, kan ik meer controle krijgen over mijn eigen gedrag en emoties. Tijdens het weekend hebben we ook uitgebreid stilgestaan bij submodaliteiten en hoe we deze kunnen gebruiken om ons gedrag te veranderen. Submodaliteiten zijn kleine details in onze zintuiglijke waarneming, zoals kleur, vorm, geluid en gevoel, die een grote invloed kunnen hebben op onze emoties en gedrag. Door bewust met deze submodaliteiten te spelen en ze te veranderen, kunnen we ons gedrag positief beïnvloeden en bijvoorbeeld een negatief patroon doorbreken. Ook hebben we veel geleerd over mentale strategieën en hoe deze ons gedrag kunnen beïnvloeden. Door te begrijpen hoe onze eigen en andermans strategieën werken, kunnen we hierop inspelen en bijvoorbeeld een beslissing nemen of een verkoopgesprek voeren. Een ander belangrijk onderwerp dat aan bod kwam was herkaderen, waarbij we onze perceptie van een situatie veranderen door de context of betekenis te veranderen. Dit kan helpen om een situatie positiever te benaderen en ons gedrag hierop aan te passen. We kregen een nieuwe coach die heel gestructureerd door de stof ging. Hoewel sommige mensen in de groep het prettig vonden, was er een grote mismatch tussen hoe de groep het gewend was en hoe de nieuwe coach les gaf. Ik merkte dat dit spanningen opriep bij verschillende groepsleden, waardoor angst, verwarring en rebellie naar boven kwamen. Ik had ook de kans om mijn eigen persoonlijke con ict op te lossen met de visual squashtechniek. Het con ict was tussen mijn hart en mijn hoofd over welke studie ik moest kiezen. Door de visual squash-techniek toe te passen, werd de beslissing op een natuurlijke manier genomen, zonder enige weerstand. Dit fascineerde mij enorm, omdat het laat zien hoe het onderbewuste werkt en hoe het kan helpen bij het oplossen van interne con icten. Tijdens het weekend heb ik ook veel kunnen oefenen met submodaliteiten en mentale strategieën. Hoewel deze oefeningen mij niet heel erg aanspreken, heb ik wel veel geleerd over hoe ik deze technieken kan toepassen in mijn dagelijks leven. Zo heb ik mijn eigen beslissingsstrategie en motivatiestrategie ontdekt. fl fl fl fl fl fl fl In dit re ectieverslag heb ik mijn ervaringen gedeeld over het NLP-weekend waarin ik veel heb geleerd over het gebruik van mijn eigen brein als een regisseur van mijn leven. Ik heb verschillende NLP-technieken geleerd die ik kan gebruiken om mijn emoties en gedrag te sturen en om interne con icten op te lossen. Hoewel sommige technieken mij minder aanspreken, heb ik veel geleerd over hoe ik ze kan toepassen in mijn dagelijks leven. Ik ben dankbaar voor deze waardevolle ervaring en kijk er naar uit om deze nieuwe inzichten toe te passen en verder te ontwikkelen in de toekomst.
