Introdução
Quando eu fui vestibulando em meados de 2004, com toda a certeza a minha maior
dificuldade foi a de me organizar.
Isso porque o modelo escolar não é compatível com o cotidiano de um vestibulando.
Sempre que tentava utilizar um cronograma similar ao que estava acostumado, ficava
claro que estava cometendo os mesmos erros da minha escola, gerando um aluno
desinteressado, sem foco e com um ritmo lento de aprendizagem.
A minha chave virou somente quando entendi que precisaria me rebelar contra aquele
modelo ultrapassado e foi graças a isso que pude ser aprovado no vestibular, direto da
escola para a USP.
O modelo que desenvolvi funcionava especificamente para mim. E diferente de outros,
reconheço que basear um método em cima da minha experiência não é o melhor
caminho para ajudar as pessoas.
Anos depois, com o feedback e com 8 anos de experiência na área de vestibulares,
percebi que o melhor modelo deve ser flexível e simples, algo que resolvi resumir nas
próximas páginas.
Mais importante de te dizer sobre O QUE fazer, eu quero que você seja capaz de tomar
suas próprias decisões para entender POR QUE você deve ou não seguir algum
conselho aqui descrito.
Este processo não irá acontecer somente neste breve documento, então espero que
você também aproveite minhas dicas e aulas lá pelo Youtube (link), já que meu maior
desejo é formar indivíduos capazes de pensar por si, blindados dos fatídicos gurus da
Internet que vivem da autopromoção em cima das mentes rasas.
Enfim, chega de papo e vamos para a ação!
Para quem é esse Plano de Estudo
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É para vestibulandos no 1º ano
É tanto para quem só estuda, quanto para quem também trabalha
É para quem quer vencer a procrastinação nos estudos
É para quem não acredita em pílulas mágicas e já cansou dos gurus
É para quem não se adapta aos cronogramas tradicionais
Não é para empolgados que vão estudar por 1 semana e desistir
Não é para perfeccionistas que vão pesquisar por semanas e nunca vão
começar
Não é quem vive de aparências e quer um manual super produzido e fresco
Não é para quem não costuma questionar nada
Como o Plano vai te ajudar?
1. Como organizar seus estudos durante o ano
2. Como organizar o seu estudo durante o dia
3. O que cai no ENEM?
Glossário
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Disciplina ou Matéria: é a área de estudo, como matemática ou português
Assunto: é o grande tópico a ser estudado. Também pode ser considerado um
capítulo de livro.
Como organizar seus estudos
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Quantas disciplinas por dia
o No máximo 2 disciplinas por dia
▪ Alternar demais vai fazer você perder o ritmo e o foco.
Quanto tempo estudar a disciplina?
o Trocar a disciplina não é obrigatório.
▪ Algumas pessoas vão ter maior desempenho estudando uma
disciplina inteira ao invés de ficar alternando
o Só troque de disciplina se sentir que precisa (cansaço, falta de foco ou
interesse) ou se você não está conseguindo absorver a matéria.
▪ Para quem tem dificuldade, pode ser ideal um tempo para o
cérebro criar conexões.
o Importante: Só troque de disciplina quando acabar um assunto. Trocar
no meio do assunto vai fazer você estudar tudo de novo do início.
o Dica: Tenha uma lista de disciplinas definida para saber qual será a
próxima, ou você vai procrastinar decidindo
o Alternar ou não?
▪ Se dominar
Quantas horas?
o Não existe um tempo ideal de estudo. Estude o quanto puder.
o Não existe quantidade ideal. Alguém que não sabe estudar ou estuda
sem foco vai usar 8 horas como se fossem 2.
o Você pode voltar a estudar em outros momentos livres do seu dia.
▪ Ex: você separa 4 horas do dia para estudar, mas no tempo livre
a noite decide estudar alguma coisa rapidamente ou revisar.
Redação
o Estude escrita todos os dias por pouco tempo (ou sempre que possível)
o Faça redação no máximo 1x por semana e não faça até que domine as
bases da redação.
Lista de Disciplinas para Alternar
A ordem é uma sugestão e segue o princípio de alternância entre disciplinas de exatas
e humanas.
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Matemática
Português
Física
História
Química
Geografia
Biologia
Filosofia e Sociologia
Revisão Geral
Exemplo de Aplicação 1
Gabriel trabalha e só possui 3 horas livres por dia. Para compensar, ele vai estudar
todos os 7 dias da semana por 3 horas diárias, conseguindo assim 21 horas semanais
de estudo (perceba que uma pessoa que estude 4h nos dias de semana terá 20 horas
semanais).
Dia 1
No primeiro dia ele vai estudar Matemática, aprendendo o assunto de Frações
(primeiro assunto da sua lista) por completo durante 2 horas. Isso inclui 30 minutos de
vídeo aula de 1h30 de exercícios e pesquisas. Ele anota os principais pontos estudados.
Cansado de matemática, ele parte para português (próxima disciplina da lista), onde vai
estudar mais 1h sobre Figuras de Linguagem (primeiro assunto da sua lista), finalizando
o assunto nesse dia. Ele aproveita para treinar a escrita através das anotações.
Dia 2
Antes de iniciar o dia, Gabriel revisa o que estudou no dia anterior rapidamente em 15
minutos.
Depois começa o dia com Física, sobre Movimento Uniforme. Ele vê 40 minutos de
vídeo aulas e faz mais 1h de questões. Até agora se passaram 1h55 do seu tempo.
Então ele inicia História, começando com a colonização do Brasil. Como são muitas
aulas, ele assiste 1h de aulas e não consegue fazer exercícios nesse dia, por isso vai
continuar com história no dia seguinte.
Nesse dia ele não conseguiu treinar escrita.
Dia 3
Antes de iniciar ele começa revisando o que aprendeu no dia anterior nos primeiros 15
minutos.
Depois retorna para História e faz 30 minutos de exercícios, finalizando o capítulo.
Como está empolgado com a sua matéria preferida, resolve continuar estudando o
próximo assunto – Ciclo do Ouro no Brasil, onde gasta 30 min em vídeo aulas e mais 30
min em exercícios.
Cansado de história, ele parte para Química, onde começa a estudar Atomística. Ele
estuda por 1 hora e depois decide treinar alguns minutos de escrita.
Dia 4
20 minutos de revisão de História e Química. Ele inicia o dia com 30 minutos de
exercícios de Química, finalizando atomística. Então parte para Geografia, onde faz 20
min de aula e 20 min de exercícios sobre Movimentos da Terra.
Nas 1h30 restantes ele estuda Biologia finalizando Ecologia.
Dia 5
Revisão de 15 minutos seguido de Pré-Socráticos em Filosofia (1h) e depois uma
revisão geral de tudo o que estudou na semana das outras disciplinas (2h).
Dia 6
Retorna o ciclo para Matemática, estudando Equação de 1º Grau...
Quando Revisar e como não esquecer
Revisar significa “ver de novo” com o intuito de memorizar melhor as informações já
estudadas.
Você já deve ter ouvido falar sobre “curva de esquecimento” ou “revisões espaçadas”,
mas o problema é que boa parte de quem divulga essas informações não faz ideia de
como aplicar estes conceitos de forma prática.
Em resumo:
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Se não utilizar uma informação, você irá esquecer com o tempo (uau)
Ao rever o que estudou, sua memória será reativada e a tendência é que
demore mais para se esquecer.
Mas como aplicar isso? Bom, a minha solução é simples:
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Faça uma revisão rápida do que estudou no dia anterior todos os dias (cerca de
15 min).
o Rever não significa assistir novamente a aula. Apenas lembre-se do que
estudou e use papel e caneta como auxiliares.
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o Reler o que anotou vai fazer seu cérebro se esquecer de tudo, afinal
para quê lembrar de algo se você tem tudo anotado?
Faça uma revisão geral uma vez por semana (ou a cada duas semanas) de tudo
o que conseguir. Não se preocupe em revisar tudo em um único dia (continue
na outra semana se precisar, dividindo a revisão geral em partes).
Faça exercícios das matérias de exatas constantemente, como um hobbie.
Como Estudar Redação
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Pare de escreve redações tenebrosas. Se você não sabe escrever, fazer uma
redação completa não vai te ajudar muito.
Crie o hábito da leitura (fora do seu horário de estudo). Analise sintaticamente
como seus autores preferidos escrevem.
Estude escrita e redação tópico por tópico. Faça pequenos treinos de escrita
visando melhorar habilidades específicas (ex: melhorar conectivos ou treinar
pontuação).
Materiais Necessários
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Caderno (ou folhas sem pauta) e 2 cores de caneta
Livros e/ou apostilas
o Hexag solidário (gratuito)
o Feltre para Química
celular/tablet/pc
o Cursinho (se possível)
o Sua IA preferida
o Entrar no meu Discord (link aqui)
Um canto isolado e quieto com uma mesa (se possível)
Como Estudar Durante o Dia
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Estude primeiro, se divirta depois como recompensa. Nunca inverta.
Fique longe das distrações e das redes sociais.
Use papel e caneta.
Defina o que vai estudar e mapeie o conhecimento.
Nunca estude só com aulas. É consenso de quem passou em provas concorridas
(medicina e concursos) que a única forma de ir bem em provas é fazendo
exercícios.
o Em exatas, siga a proporção de 1/3 aulas e 2/3 exercícios no mínimo.
Anote apenas o necessário
Grupo de Estudos
o Estude na minha comunidade junto a outros estudantes utilizando as
ferramentas do servidor – elas vão guardar o seu tempo de estudo e
gamificar a sua jornada!
Onde Estudar
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Veja meu comparativo de cursinhos (link aqui) para encontrar o cursinho que
entregue aquilo que você precisa. Aproveite meus cupons para obter descontos
exclusivos e ajudar financeiramente o meu trabalho!
Estude na minha comunidade (link aqui) para criar o ambiente ideal de estudos,
além de tirar dúvidas e encontrar materiais exclusivos.
Caso queira, estude comigo! Conheça meus cursos aqui (link aqui)
O que estudar (ENEM)
Antes de tudo, saiba que toda prova possui (ou deveria possuir) um edital, onde são
listados todos os conteúdos cobrados.
No caso do ENEM, você pode procurar pela Matriz de Referência diretamente no site
do INEP. Foi através dessa lista e de apostilas de cursinhos organizadas que preparei a
lista abaixo.
Matemática
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Matemática Básica +++
Conjuntos Numéricos e sistemas de numeração ++
Razão e Proporção +++
Estatística
o Média, moda e mediana +++
Álgebra
o Potência e Raiz +++
o Equação de 1 grau +++
o Função de 1 grau ++
o Inequações ++
o Sistemas de Equações ++
Progressão Aritmética e Geométrica ++
Geometria
o Teorema de Pitágoras +++
o Sen, cos, tg +++
o Triângulos +++
o Quadriláteros +++
o Circunferências +++
o Geometria Plana (área) +++
o Geometria Espacial +++
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Álgebra 2
o Equação de 2 Grau +
o Função de 2 Grau +
o Logaritmo +
o Função Exponencial +
o Círculo Trigonométrico ++
o Função Trigonométrica +
o Lei dos Senos e Cossenos ++
Análise Combinatória e Probabilidade
o Análise Comb ++
o Probabilidade ++
Linguagens
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Funções de Linguagem +++
Figuras de Linguagem +++
Visão geral da Literatura +
Gêneros Literários +
Recursos Expressivos e Estruturais +
Representação Literária +
Estudo de Vocabulário +++
Gramática (mais para redação)
o Regras de Acentuação
o Substantivos e Pronomes
o Verbos
o Proposições
o Conjunções
o Adjetivos e Advérbios
o Concordância Verbal e Nominal
o Pontuação
o Análise Sintática
Biologia
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Taxonomia +
o Organização celular
o Reinos e Domínios
▪ Monera
▪ Protocitista
▪ Fungi
▪ Plantae
▪ Animalia
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▪ Vírus
Ecologia e Meio Ambiente +++
o Biomas e Biosfera
o Cadeia Alimentar, pirâmide ecológica, teia alimentar
o Sucessão e Dinâmica de População
o Colonias, sociedade, inquilismo e parasitismo.
o Poluição
o Reciclagem
o Corredores ecológicos, habitats, efeito de borda, sucessão ecológica
Ciclos ++
o Carbono
o Oxigênio
o Nitrogênio
o Água
o Fósforo
Bioquímica Celular ++
o Água e sais minerais
o Carboidratos
o Proteínas
o Lipídios
o Enzimas
o Vitaminas
o Células e organelas
o Metabolismo energético
o Fotossíntese
o Mitose e Meiose
o Osmose
Genética +++
o DNA
o Mendel
o Teorias da Evolução
o Expressividade Variável
o Recessividade
o Tipos de Sangue
Biotecnologia ++
o Biorremediação
o Testes PCR Covid
o Técnicas Genéticas
Botânica +
o Evolução das Plantas
o Anatomia das Plantas
o Amadurecimento de Frutos e Vegetais
o Reprodução das Plantas
Fisiologia Humana +
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o Reprodução
o Hormônios
Doenças +++
o Vacinas
o Anemia
o Trombose e AVC
o Vírus
▪ Dengue
▪ Covid
o Terapias – radioterapia, quimioterapia, fotoimunoterapia
o Doenças por protozoários
o Doenças por bactérias
o Parasitas
Geografia
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Básica +
o Cartografia
o Escala
o Fuso Horário
o Movimentos da Terra
Espacial (principalmente Brasileira) ++
o Geologia
o Relevos
o Hidrografia
o Clima
o Paisagens
Urbanização ++
o Questões ambientais
o Tipos de Indústria
o Sistemas de Produção
o Comércio
o Agronegócio
o Petróleo
o Globalização
o Migrações
Mundial +
o Fases do Capitalismo
o Banco mundial e FMI
o ONU
o Mercosul
o União Europeia
o OTAN
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Política ++
o Capitalismo e Socialismo
o Funções de Cargos Políticos
o Os 3 poderes
o Formas de governo
▪ Monarquia
▪ República
▪ Ditadura
História
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História Antiga +
o Grécia (democracia)
o Roma (leis)
Idade Média +
o Feudalismo e Igreja
o Grande Fome, guerra dos 100 anos, Peste Negra
o Centralização do Estado e Absolutismo
o Expansão Marítima
Idade Moderna +
o Mercantilismo
o Renascentismo
o Reforma Religiosa
o Contrarreforma
o Iluminismo e processos de independência
o Revolução Francesa
o Napoleão
o Revolução Industrial
Idade Contemporânea ++
o Comunismo
o 1ª Guerra Mundial
o Nazismo e Fascismo
o 2ª Guerra mundial
o Guerra Fria
História do Brasil +++
o Pré-colonial
o Brasil Colonial
o Independência do Brasil
o Brasil Império
o Brasil República
o Era Vargas
o Governo JK
o Ditadura Militar
o Brasil Atual
Física
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Mecânica e Movimento
o Movimento Uniforme +++
o Movimento Uniformemente Variado +++
o Movimento Relativo +++
o Movimento Oblíquo e Lançamento +
o Movimento Circular +
o Roldanas +
o Leis de Newton e Força +++
o Peso +++
o Atrito ++
o Plano Horizontal e Inclinado +
o Aceleração e Força Centrípeta +
o Trabalho ++
o Energia Potencial, Cinética, Elástica e Mecânica +
Ondulatória e Óptica
o Ondas ++
o Reflexão e Refração +
o Acústica +
o Óptica, lentes e Espelhos ++
o Cores +++
Elétrica
o Eletrostática ++
o Eletrodinâmica +++
o Eletromagnetismo ++
Termologia +
Química
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Introdução à Química (básico para o resto)
o Sistema, Substância e Mistura +++
▪ Heterogêneo e Homogêneo
▪ Pura ou Mistura
▪ Simples ou Composta
o Estados Físicos +++
▪ Sólido, Líquido e Gasoso
▪ Transição entre estados
o Métodos de Separação de misturas
Atomística (básico para o resto)
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o Modelos Atômicos +
▪ Modelos antigos/clássicos
▪ Modelo atômico de Dalton
▪ Modelo de Thomson (pudim de ameixas)
▪ Rutherford (planetário)
▪ Bohr (camadas elétricas)
o Átomos +++
▪ Número Atômico
▪ Massa
▪ Prótons, Neutrons e Elétrons
▪ Isótopos, Isóbaros e Isótonos
▪ Íons
▪ Distribuição Eletrônica
▪ Camada de Valência
o Elementos
o Tabela Periódica
▪ Reconhecer o básico da estrutura da tabela
▪ Metais e ametais
Compostos e Moléculas
o Regra do Octeto +++
o Ligações Covalentes +++
▪ H2, O2, N2, Cl2, NH3, HCl, CH4
▪ Básico de Geometria Molecular
▪ Polar e Apolar
▪ Ligações Dipolo-Dipolo
▪ Pontes de Hidrogênio
▪ Van der Waals
o Ligações Iônicas ++
▪ Cloreto, Carbonato, Nitrato, Sulfato
o Ligações Metálicas ++
▪ Ferro, Cobre, Alumínio
o Oxirredução e Nox +
Tipos de Substâncias (Inorgânicas) +++
o Ácidos
o Bases
o Sais
o Óxidos
Reações Químicas (cálculos) ++
o Fórmulas Químicas
▪ Tipos
▪ Balanceamento
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▪ Leis ponderais
▪ Fórmula Mínima
o Grandezas e Cálculos
▪ Massa, Volume, Massa Molar, mol, Avogadro
▪ Cálculos Estequiométricos
o Termoquímica
▪ Energia Calorífica
▪ Entalpia
▪ Lei de Hess
o Cinética Química
▪ Influência da Energia elétrica nas reações
▪ Concentração, Pressão, Temperatura e Catalisadores
▪ Energia de Ativação
Soluções
o Água
▪ Ligações, estruturas e propriedades
▪ Sistemas de solução aquosa
▪ Soludibilidade
o Concentração das Soluções
o Dissolução
Gases +
o Lei dos Gases
▪ Temperatura, Pressão e Volume
o Princípio de Avogadro
o Clapeyron
▪ Quantidade de matéria
▪ Massa molar
▪ Volume molar
o Densidade
o Teoria cinética dos gases
o Misturas gasosas
Eletroquímica ++
o Pilha
o Eletrólise
o Leis de Faraday
Radioatividade +
o Fissão e Fusão Nuclear
o Desintegração Radioativa
o Radioisótopos
Química Orgânica +++
o Características
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Principais Funções Orgânicas
Hidrocarbonetos
Compostos Oxigenados
Fermentação
Nitrogenados
Macromoléculas naturais e sintéticas +
Polímeros (básico) +
Polietileno e Poliestireno +
Proteínas e Enzimas
Polar e Apolar ++
Isomeria ++
Produtos
▪ Amido
▪ Borracha
▪ Celulose
▪ PVC
▪ Teflon
▪ Nylon
▪ Glicogênio
▪ Óleos, gordura, Sabão e detergente
Química no Cotidiano +++
o Saúde
o Alimentação e Agricultura
o Meio ambiente e poluição
o Indústria Química
▪ Cloro
▪ Hidróxido de Sódio
▪ Ácido Sulfurico
▪ Amonia
▪ Ácido Nítrico
o Mineração e metalurgia
o Fontes de Energia
Filosofia e Sociologia
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Filosofia
o Pré-socráticos ++
o Sócrates e Platão ++
o Aristóteles ++
o Kant +
o Hegel +
o John Locke +
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o Descartes +
o Nietzsche ++
o Maquiavel +
o Rousseau +
o Hobbes +
o Marx +
o Schopenhauer +
Tópicos de Filosofia
o Ética, moral e justiça +++
o Epistemologia ++
o Metafísica +
o Democracia e Cidadania +++
Sociologia ++
o Propriedade cultural
o Classes Sociais e desigualdade social
o Cultura Indígena
o Cultura Africana
o Industria Cultural
o Direitos Humanos
o Comunidade LGBT+
o Formação de Identidade
o Cidadania
o Feminismo