Groeien
Basissyllabus AIHP 2024-2025
1
Welkom
• Wie ben jij?
• Waarom ben je hier?
• Stel je aan elkaar voor
Praktische afspraken
▪ Concentreer je op wat er in je omgaat
▪ Emotioneel / lichamelijk/gedachten
▪ Geen destructieve opmerkingen
▪ Noch naar jezelf, noch naar anderen
▪ Kom op tijd
▪ Schakel je gsm uit tijdens de les
▪ Wissel iedere les van plaats
▪ Tanja = bereikbaar tussen 8 en 9u
▪ Begin van iedere les: korte synthese
3
Veiligheid in de groep
Veiligheid in de groep: Eed
“ Ik zweer dat ik naar buiten toe alles vertrouwelijk
zal houden en naar binnen toe positief zal evalueren”
• vorm van ‘pairing’ (bondgenoot)
• samen = sterk
• beslotenheid
4
INLEIDING & ASSOCIATIES
7
INLEIDING & ASSOCIATIES
LINKS
• spraak
• taal
• logica
• rekenen
• getallen
• volgorde
• lineariteit
• analyse
• digitaal
• ratio
• onderdelen
RECHTS
• ritme
• muziek
• beelden
• afbeeldingen
• verbeeldingskracht
• dromen
• dagdromen
• kleuren
• afmetingen
• dimensies
• patronen
• eenheid
• geheel
• intuïtie
• verbanden
8
Uitgangspunt van de opleiding
➢ Geluk is een diepe universele behoefte en
kan onttrokken worden aan het blinde spel
van :
• 1. Aangeboren persoonlijkheidstrekken
(intelligentie, schoonheid,…)
2. Toevallige levensomstandigheden
Afkomst, diploma, vrienden, trauma
• Verschil hedonistisch eudaimonisch
Groeien = pro-actief
Bovengrens mogelijkheden
Groeien ≠ aanpassen
Groeien is van binnenuit
Meer JEZELF worden
Verticale groei of
hernieuwende groei
Horizontale groei of
herschikkende groei
Groeien =
constructief ipv
defensief
Denken en
werken aan jezelf
GROEIEN
Oosterse cultuur: leren
aanvaarden
Westerse cultuur:
veranderen, controle
Groeibeperkende factoren
Trauma: iets meemaken die je functioneren nadien
beperkt =>ingrijpende ervaringen
Vrije radicalen: alle invloeden die negatief inwerken op
lichaam en geest
Antioxidanten: alle invloeden die herstellend en
positief inwerken op lichaam en geest
6/10/2024
Groei= Veranderen Aanvaarden
• Oosters <= >Westers denken
• Verwachtingen veranderen Situatie veranderen
• Geluk is een gevoel dat je ervaart als de verwachtingen
over een situatie samenvallen met de situatie
• Integratie van de 2
• 1. Objectief succes : doeltreffend optreden
• 2. Subjectief geluksgevoel : genieten van het resultaat
Quote
• Heb de kracht om te veranderen wat je kan
veranderen.
• De moed om te aanvaarden wat je niet kan
veranderen
• En de wijsheid om het verschil tussen beide te
zien.
Waarom Psychologie
• Biedt inzichten over ons functioneren
• Middelen om ons functioneren te bevorderen
Freud : Ziektemodel Groeimodel : Maslow
Psychologie
Freud: Ziektemodel
• Psychisch gestoorden
• Genezen via therapie
Maslow: Groeimodel
• Zelfrealisatie
• Zelfactualisatie
• Groeien als mens
Groeien als therapeut
• Bewust werken aan jezelf
• Op een boeiende en aangename manier
• Eigen groeiproces op je eigen tempo
• Eigen blinde vlekken leren kennen
• Jaar 1 : rationele aspecten van groei
• Jaar 2 : onbewuste aspecten van groei
Doel van de cursus
• Groeiweerstand opheffen
• Invloed van het onbewuste erkennen
• Inzichten + methodes om het onbewuste positief te
beïnvloeden
• Krachten en mogelijkheden in onszelf vinden i.pl.v.
anderen de schuld geven (Fundamenteel zelfbeeld,
Stemmingsmanagement (emotieregulatie) constructief
denken.
Wat is groeien?
• Nieuwe vaardigheden aanleren (constructief
denken, emotieregulatie, bewuster
handelen,…)
• Groeivermogen vergroten : groeimentaliteit
• Het vermogen om elke vaardigheid
gemakkelijker aan te leren en te verbeteren
• Voorwaarden creëren
Groeibepalende factoren
Groeien Aanpassen
• Veranderingsprocessen : ja (mens=zoogdier)
• Aanpassen = als de andere of de situatie je
dwingt = onaangenaam
• Groeien = zelf gekozen = aangenaam = eigen
behoeften worden ingevuld
• Vb dat de omgeving je verplichtte zie 1.1 oefening
Groei Aanpassen
aanpassen
groeien
aanzet
omgeving
betrokkene
initiatief
opgelegd
spontaan
vorm
opgelegd
zelf bepaald
moment
gedwongen
gekozen
wie is blij?
enkel omgeving
betrokkene (+ omgeving)
evaluatietermijn
korte termijn
langere termijn
wie stuurt
heteronoom
autonoom
Groei Aanpassen
Groei Veranderen
• Iemand anders worden ?
2 SOORTEN GROEI
> vernieuwende
kennis/vaardigheden
groei
nieuwe vaardigheden
leren sturen a.h.v. repertorium
herschikkende
groei
geen
toename inzichten
overschakelen naar bestaand aspect
24
Groeibehoefte
Groei is een normaal natuurverschijnsel
• Levenslang proces
• Ook voor volwassenen : blijven veranderen
• Hoe meer groeivermogen : hoe volwassener, bewuster
• Rogers + Maslow: Groei is een fundamentele behoefte
Therapie :
• Empathie
• Authenticiteit
• Onvoorwaardelijke aanvaarding => groei gebeurt spontaan
Groeien = pro-actief
Bovengrens mogelijkheden
Groeien ≠ aanpassen
Groeien is van binnenuit
Meer JEZELF worden
Verticale groei of
hernieuwende groei
Horizontale groei of
herschikkende groei
Groeien =
constructief ipv
defensief
Denken en
werken aan jezelf
GROEIEN
Oosterse cultuur: leren
aanvaarden
Westerse cultuur:
veranderen, controle
Opdrachten
1. Groeivoorbeelden:
groei, ommekeer, aanpassing
welke factoren speelden mee?
2. Lijst slechte gewoontes / gewenste kwaliteiten (DVL)
3. Bevorder je rolsoepelheid (overtref jezelf)
Doe 3 zelfovertreffingen tegen volgende les
4. Zoek enkele voorbeelden van hedonistische of
eudamonische momenten in je leven
27
Enkele interessante websites
• https://www.gezondleven.be/themas/mentaa
l-welbevinden/mentaal-welbevinden
• https://www.desocialekaart.be/
• https://psychologievansucces.nl/persoonlijkegroei-tips/
0
