環境藝術與生活 第十組
活動緣起：
在網路上偶然點進荒野保護學會的網站，看到11/28有一場線上講座可以參加，我們身為大學
生也好奇講者會如何分享低碳生活省錢攻略，於是決定參加這場線上講座。
行程規劃：
這是一場線上講座辦在11/28， 若報名成功，會傳送電子郵件給報名者連結，19:10分開始開放
進入Google Meet，19:30-21:30聆聽講座內容。
活動內容：
一、生存
缺乏意識：因為缺乏意識就會做出不計後果的事。缺乏環保意識往往導致許多人在日常生活
中做出不計後果的選擇，這些選擇看似方便或理所當然，但實際上對環境造成了不小的負擔。
第一個：天燈一旦降落，往往會成為難以回收的垃圾，甚至可能引發火災或對野生動物造成危
害。然而，許多人並未意識到這些潛在的風險，導致天燈成為環境問題的一部分，因為沒有人
主動清理。
第二個：選舉或補習班贈送的扇子：選舉活動和補習班經常會以贈送扇子等小物品來吸引注
意。然而，這些扇子多數人在使用後便直接丟棄，很少有人會重複利用，導致大量的資源浪費
和垃圾產生。
第三個塑膠杯改成紙杯：許多商家以為將塑膠杯改為紙杯是更環保的選擇。但事實上，紙杯的
生產過程同樣需要大量的資源和能源，甚至有時候比塑膠杯更高的環境成本。此外，紙杯的改
變也帶來了更多樣化的杯子底盤設計，進一步增加了製造和回收的複雜性。
塑膠分類
許多人在使用塑膠容器時，忽略了一些關鍵的細節，特別是在耐熱、耐油和耐酸鹼方面的差異
，耐熱是溫度內容器不會變形，但是不代表他會耐酸鹼、耐油以及耐熱。塑膠的耐熱性，通常
是指在特定溫度範圍內，容器不會變形或釋放有害物質。例如，聚丙烯（PP）因其耐熱性較高，
常被用於製作微波爐適用的容器。因此，在選擇塑膠容器時，不僅要考量其耐熱性，還應注意
其是否適合盛裝油類或酸鹼性物質。只有正確了解塑膠分類與其特性，才能更安全、環保地使
用塑膠製品。
海洋-海平面上升
人為因素
1.
2.
3.
4.
溫室氣體（如充氣和充氣）的排放增加導致地球高度升高。
溫度升高會導致極地冰川和冰蓋融化（如格陵蘭和南極洲的冰蓋）
熱膨脹效應：海水溫度升高導致水體膨脹，進一步推高海平面。
人類大量地下水後，這些水最終流入海洋
5. 地面因塌陷而下沉，增強了某些沿海地區的海平面相對上升。
沿海城市許多低窪地區的威脅，如馬爾地夫、嚴重和威尼斯，面臨沉沒或嚴重洪澇的風險。
生態系變化 : 紅樹林
經濟與人口遷移 : 沿海地區居民
海洋-淨灘
1. 保護海洋生態環境
減少垃圾對海洋生物的傷害、防止生態系空白
2. 促進環境教育與意識提升
增強環保意識、傳播環保理念
3. 提升社區聚集力
促進團隊合作、建立社區認同感
4. 改善海灘環境和吸引力
維護海灘美觀、促進旅遊業
5. 減少對人類健康的威脅
降低傷害、預防水體污染
塑膠對人體的危害
在市面中所標榜的可分解的塑膠不等於消失，而是以一種裂解的方式轉換為塑膠微粒，而台
灣人更是平均每年攝入1.63萬個塑膠微粒，塑膠微粒對人體會造成的危害包含會影響記憶與
學習功能、增加罹患心血管疾病的風險、甚至還會在腎臟累積進而造成發炎。
生物累積作用
生物累積作用是指生物食用或體表吸收生活環境中的某些化學物質，而這些物質沒辦法被代
謝，便累積於生物體內，經由食物鏈中各階層消費者的食性關係而累積，越高級消費者的體內
其累積濃度越高，而人類處於食物鏈的頂端，因此最終所有垃圾其實都是以不同的形式回到
我們的身體，由此我們更應該重視環境保育。
二、低碳生活
吃在地、當季食物：
食物的運送與保存都跟碳排放有關；非當季的食物，在保存上就會有額外的能源消耗，在種植
方面也會需要更多的施肥與農藥。
而遠從國外或外地運送過來的非在地食物，除了保存不易外，運送過程中的運輸燃料耗費，也
會增加溫室氣體的排放。
減少吃碳排放量高的食物：
食物的碳排放量要以食材的生產製造過程以及運送里程去做計算，飲食習慣中若常常有碳排
放量高的食物，在每天進食的過程中，便容易不知不覺地累積不小的碳排放量。以牛肉為例，
除了其自身釋出的甲烷外，為了飼養牛隻而改變土地利用、種植牛隻飼料的原物料所需的化
學肥料，都讓牛肉的碳排放量高居不下，最後還需加上運輸的燃料消耗。若真的喜歡吃肉，也
可以選擇碳足跡較低的肉類，例如魚。
再例如可可豆，由於供應可可豆的地區有許多原本是熱帶雨林，為了種植可可豆而改變其土
地利用，使得雨林消失，是造成可可豆碳排放量居高不下的主因。
減少使用紙餐具、拒用非法紙餐具：
紙餐具為了具備防油防水的功能，會加上塑膠淋膜，這讓紙餐有著更複雜的回收過程，必須要
有特定的設備才能把紙和塑膠分開，再各自回收。而臺灣能處理這項回收手續的工廠僅有三
家，再加上回收過程需要確實分類、運輸成本等考量，大部分淋膜紙餐具最後都淪為一般垃圾
，未能回收再利用。另外，許多製作紙餐具的業者，未依法登記或繳納回收處理費，造成市面
上有更多的紙餐具需要被回收，為了改善這樣的情形，環保署要求業者在紙容器上標示環保
署核發之責任業者專屬QRcode標誌，自民國112年5月起，不得再有未標示標誌的紙餐具，若發
現標誌有誤或未標誌，都可以向地方環保局檢舉。
避免食物浪費：
家庭中產生的廚餘若未能好好丟棄或掩埋，可能因為燃燒產生戴奧辛造成空氣污染，或發酵
時產生甲烷。
若生活中發現常常有吃不完而不得已倒掉的食物，可以試著購買能夠在時效內吃完的食材、
烹煮剛剛好的份量，或是透過手機程式等管道購買餐廳和蔬果店來不及消耗的食材，甚至在
外面聚餐時不點過量的食物，都是個好的開始。
保存食物的方法：
不論是購買回來要分裝或沒吃完要先冰起來的食物，比起保鮮膜或一次性使用的塑膠夾鏈袋
，可以改用玻璃保鮮盒等可重複使用的容器取代。
叫外送時優先選擇環保店家：
受疫情的影響，外送開始成為常見的選擇，也有人注意到外送食物時，時常會有過度包裝，進
而以自發性或合作的方式，減少包裝的消耗，以及推出餐具共享的服務。下次點外送的時候，
不妨可以考慮這些店家。
最大化使用環保餐具：
考量到製造過程中所消耗的能源，環保餐具若要達到環保的效益，最重要的是重複使用，所以
如果有環保杯或是餐具等，記得隨身攜帶或常常使用，才能發揮它們取代一次性使用餐具的
功能。
支持選用環保或可回收餐具的餐廳：
當有店家願意做出這樣的改變時，若有更多消費者願意為了支持環保的議題而去消費，會讓
未做出改變的店家觀察到消費者在選擇餐廳時，除了食物也會考量餐廳背後彰顯的價值，在
這樣的改變下，或許會有更多餐廳願意做出相同的選擇。
三、省錢
省錢=省時間：減少購買一次性產品改成購買耐用的產品，省去頻繁購買和處理廢棄物的時
間。比如使用耐用的水瓶代替頻繁購買瓶裝礦泉水。
推行環保生活方式（如簡化消費、選擇公共交通）降低開銷，同時減少了浪費時間的決策成本。
例如，購買高品質、耐用的衣物比經常購買便宜但容易壞的衣物省時省力。
養成習慣：環保習慣不是只做一次，比如買了環保餐具和水杯後，常常忘記帶出門，最後又回
到使用一次性產品，這樣多花了一筆錢在購買環保產品上，又沒有充分使用，這樣就沒有省到
錢。
不浪費=不匱乏：如果我們不浪費資源，就能讓有限的資源供應更持久。例如避免食物浪費，
意味著農業資源、物流、人力的投入被充分利用，減少饑荒的風險。
活動心得：
廣告一 吳家芊 ：
當我們原本計劃參加淡水河畔步行的通識課分組報告活動時，因為報名人數眾多和時間有限
的緣故，沒有成功報名到早上九點的場次，這讓我們感到有些失望。然而，事情總有轉機，我
們隨即上官網查看其他可參加的活動，最後選擇了「低碳生活省錢攻略—改變一生的一堂生
存課！」這個由荒野保護協會主辦的線上講座！
荒野保護協會（The Society of Wilderness，SOW）成立於1995年，是台灣的一個環境保護團
體。他們透過自然教育、棲地保育與守護行動，推動台灣及全球的荒野保護工作，致力於維護
自然環境的可持續發展。在這次的講座中，我們學習到許多有關環境保護的重要議題，也深刻
體會到我們日常生活中對環境造成的影響。
講座進行約三個小時，內容豐富而有趣，採用問答互動的方式引導我們思考和討論。例如，講
師一開始便問我們，氣候變遷會帶來哪些影響？許多同學立即聯想到冰山融化、美麗景色消
失，以及生存環境的惡化。然而，隨著討論深入，我們發現氣候變遷的影響遠不止於此，還涉
及更廣泛的環境污染問題。
令我印象深刻的是講師提到的一些具體案例，例如新北耶誕城和放天燈活動。我們常看到的
新北耶誕城，原來在美麗燈飾的背後，卻是環境破壞的幫凶。講師指出，北極熊身上常見的塑
膠片，其實是來自我們的日常垃圾，而這些塑膠碎片隨風飄散，對環境造成了極大的污染。同
樣地，許多人熱衷的放天燈活動，雖然浪漫而美麗，但實際上卻非常不環保。天燈在升空後，
常常遺留在樹上或田地裡，成為環境中的垃圾，甚至威脅到動植物的生命。
講師還提供了許多可實踐的環保建議，例如使用紅豆製作暖暖包，替代一次性的化學暖暖包，
既環保又省錢。此外，我們還了解到，塑膠污染已經深深地影響到我們的日常生活。據統計，
台灣人年平均從海鮮攝入1.63萬個微塑膠，等於每週吃下約5克的塑膠微粒，相當於一張信用
卡的重量。這些微塑膠是因為魚類攝取了海中的塑膠垃圾，最終進入了我們的食物鏈，對健康
構成威脅。
講座讓我們認識到，環境保護不僅僅是一個口號，而是與我們的生活息息相關的議題。我們每
個人都可以從小事做起，減少對環境的負面影響。例如，選擇可重複使用的物品、減少塑膠使
用、參與垃圾分類等，都能為環保貢獻一份力量。更重要的是，我們要培養對環境的責任感，
意識到每個小小的行動，都可能對未來的地球帶來深遠的影響。
這次參加荒野保護協會的講座，不僅拓展了我們對環境保護的認識，也讓我們更深刻地理解
到，環保不能只是一個需要全民參與的長期任務，更是要當成一個日常習慣融入在所有的地
方，希望未來有更多人能意識到環境保護的重要性，共同努力，為地球的永續發展貢獻力量。
歷史一 黃若禎 ：
在一開始我們這組本來是要參加在11月30日由自然步道協會所舉辦的「淡水河畔漫步
行」這個活動，但是由於報名人數只開放25人且組員大家報名的時間不一樣，所以造成只有一
人報名成功的結果。由於無法全組的人一起參加自然步道協會所舉辦的活動，於是我們在老
師提供的數個團體中找到荒野保護協會的網站，看到11月28日有線上講座可以參加且內容是
我們大學生可能會有興趣省錢，於是我們報名參加由荒野報護協會所舉辦的「低碳生活省錢
攻略_改變一生的一堂生存課」這場線上講座。
在看到講座名字還沒參加講座之前，以為講座的內容會是著重在省錢這個部分，因為身
為大學生生活費有的情況下對於省錢這個部分就會比較好奇，在實際參加講座之後發現我們
這群環保外行人想的還是太簡單了，不論是講師還是其他參與線上講座的人們都對於環保的
態度都讓我感到十分佩服 。不只是講者會帶自己的餐盤去打包便當，還有待玻璃瓶去手搖飲
料店買飲料等等，甚至有國小老師詢問如何讓運動會更加環保等充滿環保的想法。
講座內容分為三個部分，分別是生存、低碳生活以及省錢。而從中最讓我印象深刻的
部分為我們在生活中實在是太缺乏環保的意識，所以造成如：將手搖飲的塑膠杯改為使用紙
杯這種相比下來沒有環保到哪裡去的方法以及講師讓我真正認識到七大塑膠分類的不同與塑
膠容器所標示的耐熱溫度是表示最高溫到幾度不會變形，並非是毒素會被溶解出來的最低溫
度。而關於海洋則說到了海洋廢棄物、海灘垃圾以及說到生物累積作用等等以前有關心但不
知道實際這麼嚴重的議題。人類使用完的廢棄物未經過好好的回收分類流入海中造成垃圾漂
浮於海上形成垃圾洋流。且若這些廢棄物遭到海洋生物吃掉而人類又食用海洋生物，造成人
類身體中的塑膠微粒的成分越來越多且講師說塑膠微粒是排不出身體，分析出垃圾都會以不
同的方式回到我們的身體這件事讓我感到非常擔心。
而關於低碳生活則說明了關於線性經濟、回收經濟與循環經濟的差異。線性經濟為使
用如塑膠湯匙一次性筷子等等使用過一次就丟棄的商品，回收經濟則為會使用多次一點再丟
棄的商品，循環經濟為會一直重複使用的物品。而我認為我現在在回收經濟的程度努力，希望
未來能往循環經濟的方向邁進。
讓我最期待的省錢部分，由於前面兩部分講太久所以只剩不到半個小時可以分享。並
且內容也跟我想像的省錢不一樣，我所想像的省錢為如何花少少的錢得到最有CP值的東西，
而這個講座所分享的省錢為省錢等於省時間的觀念還有從包裝袋的使用延伸至分享無包裝商
店，徹底實行不使用、不浪費等等非常環保人士的省錢方法讓我感到訝異，但在聽完講座後卻
讓我更知道環保人士的想法以及我們可以如何以我們自己的力量來保護地球。
在參加完這場講座後讓我深深的感受到地球被我們人類摧毀成什麼樣子，若不趁現在開始減
少使用塑膠、落實回收，未來我們的下一代就會得到被我們摧毀的地球且身體健康也會有疑
慮。
義文二 林楷涵：
透過參加由荒野保護協會所舉辦的「低碳生活省錢攻略」線上講座，讓我對環保與我們日
常生活之間的關聯有了更深入的認知。講者從日常生活中常見的塑膠製品開始，延伸到塑膠
污染、海洋生態受損及氣候變遷等，讓我們意識到環保是我們每個人應負的責任。
講者在這場講座特別強調了循環經濟與回收經濟的概念，並詳細說明如何從消費模式上
做出改變。例如，與傳統線性經濟（開採－製造－消費－拋棄）不同，循環經濟提倡製造－使用
－循環的資源使用方式，以達到回收經濟「減少浪費的」的目的。這個概念啟發我重新審視自
己日常的消費習慣，像是購物時應盡量選擇無包裝或大包裝商品，避免過多的包裝產生廢棄
物，以及使用可重複利用容器購買產品等。這些小小的改變雖然看似微不足道，但形成習慣長
久下來對環保有很大的助益。
此外，講者還分享了環保的外食小技巧，例如自備環保餐具、吃多少點多少並選擇使用瓷
碗、瓷盤或不鏽鋼碗店家；避免使用美耐皿、免洗筷、塑膠湯匙和淋膜紙碗，這些都能有效減
少塑膠使用和垃圾產生。這提醒了我，低碳生活其實實踐起來不難，難在堅持。我雖然有購買
環保餐具，但是很常忘記帶出門，之後應養成習慣，努力在生活裡貫徹環保的理念。
塑膠對人體與環境的危害是講座中的重要議題之一。講者介紹了塑膠的分解過程及其對
海洋生態的破壞，並特別提到微塑膠的問題。這些細小的塑膠顆粒不僅難以被降解，還可能經
由生物累積作用回到我們的食物鏈中，對人體健康造成潛在威脅，例如心血管疾病及腎臟發
炎等。這讓我意識到，其實傷害環境，換個角度其實等於是在傷害我們人類自己。
針對海洋污染問題，講者提到了「淨灘」活動的重要性。淨灘不僅能改善海灘景觀環境，還
能讓參與者透過淨灘活動，更加直觀地感受到平時我們製造的垃圾對環境的顯著影響，進而
改變參與者自身的行為模式。同時，這也為我帶來了新的思考：環保行動不僅僅限於個人層面
，團隊合作可以更高效地放大環保的重要性和影響力。
講者以「不浪費等於不匱乏」和「省錢等於省時間」作為低碳生活的核心哲學，呼籲大家重
新思考自己的需求與消費行為。「不浪費等於不匱乏」的意思是如果我們不浪費資源，就能讓
有限的資源供應更持久。例如，節約用水意味著未來乾旱時仍有水源可用，避免因短期消耗過
度而出現資源匱乏的問題，同時減少對環境的負擔。因為資源浪費通常伴隨著環境污染或破
壞，而這反過來又會加劇匱乏問題。例如，過度砍伐森林不僅浪費木材，還導致生態失衡和土
地退化，最終使我們失去更多可用資源。「省錢等於省時間」意思是減少使用一次性產品或購
買耐用物品，省去了頻繁購買或處理廢棄物的麻煩，節省了時間和金錢。例如，使用耐用的水
瓶代替頻繁去便利商店購買瓶裝水。
參與這場講座，我學到的不僅是具體的省錢與環保技巧，還深刻體會到我們日常的一點
一滴對環境的影響。愛地球是一種生活方式，而不是一項任務，環保行動不應該僅僅是為了完
成某種目標，而應成為日常生活的一部分。未來，我希望能將這些理念融入自己的生活，並影
響身邊的人共同實踐低碳生活。透過改變每個人的行動，我們或許真的能為下一代創造一個
更加永續、舒適的環境。
景觀一 許睿欣：
講座前的想像
最初看到講座名稱時，我們以為主要會圍繞如何以最少的開銷獲得最大效益，像是購物技巧
或節省資源的方法，這對於注重生活費管理的大學生來說非常有吸引力。然而，在正式參與講
座後，我們發現內容遠不止於此，它更加注重如何在日常生活中落實環保與低碳理念，並將節
省資源與環境保護有機結合，帶給我們許多新觀點和啟發。
講座內容與反思
1. 環保意識的不足與改變
講座讓我們意識到自己對環保議題的了解過於膚淺。例如，我們曾以為使用紙杯代替塑膠杯
已是環保的選擇，但講者指出，這種替代方式並未真正減少資源浪費，而是將問題換了一種形
式。此外，講者詳細講解了塑膠容器的分類與標示，讓我們首次了解到耐熱標示的真正含義是
容器在特定溫度下不變形，而非毒素不釋出的最低溫度。這些細節改變了我們對生活中常見
物品的認識，讓我們對選擇使用的物品更加謹慎。
2. 關於海洋環境的啟示
在講座中，講者談及了海洋廢棄物的嚴重性以及其對環境和人類健康的影響。我們了解到，垃
圾漂流於海洋中會形成「垃圾洋流」，進而被海洋生物誤食，最終通過食物鏈進入人類體內，成
為塑膠微粒的一部分。這些塑膠微粒無法被人體排出，對健康產生長期威脅。這一現實讓我們
深刻體會到，隨意丟棄垃圾的後果不僅僅是環境污染，更可能對自身健康產生隱患。
3. 循環經濟的實踐
講者進一步介紹了線性經濟、回收經濟與循環經濟的區別。線性經濟指的是一次性使用的產
品，例如塑膠吸管和免洗餐具；回收經濟則是在使用多次後再丟棄，而循環經濟則提倡反覆使
用，直到資源耗盡。我們發現，自己的生活方式仍然停留在回收經濟的階段，而講座激勵我們
努力向循環經濟邁進，從減少購買到重複利用，實現資源的最大化利用。
4. 超越傳統的「省錢」觀念
講座的最後部分雖然是我們期待的省錢主題，但其角度卻與我們預期的完全不同。我們原以
為會學到如何以最低的成本獲得最高的效益，但講者強調的是一種「時間與資源雙重節省」的
概念，例如利用無包裝商店購買商品、不浪費食物以及減少不必要的消費行為。這些方式雖然
看似簡單，卻真正體現了環保與經濟的結合，讓我們重新思考「省錢」的本質。
這場講座讓我們對環保的認識不再局限於表面，開始從生活的細節中尋找改變的可能性。例
如，我們決定開始嘗試隨身攜帶環保杯與餐具，減少一次性用品的使用。同時，也更加注重垃
圾分類，避免因錯誤丟棄而增加處理負擔。
更重要的是，講座讓我們明白，地球的未來掌握在每一個人的手中。如果我們不從現在開始改
變，未來的世代將無法擁有乾淨的環境和健康的生活。我們希望能以身作則，影響更多人加入
環保行動，為地球的永續發展盡一份力。
這次的講座不僅是一場教育課程，更是一次價值觀的洗禮，讓我們明白，低碳生活不僅僅是選
擇，更是一種責任。
會計二甲柯庭淵:
參加這場講座之前，我本來以為會是簡單講一些對環境有害的行為，沒想到講座內容不僅豐
富實用，還充滿啟發性，讓我重新審視自己的生活習慣，並學習到了許多具體的做法，能夠幫
助我實現更美好的生活模式，而低碳生活不僅是一種環保的生活方式，更是能夠有效節省資
源與金錢的智慧選擇。
一開始講師以問答為出發點，讓我們思考氣候變遷的影響，而低碳生活不只是為了減少對環
境的傷害，也是為了建立一種更永續、更健康的生活方式。講師用一些數據說明我們的日常行
為如何影響碳足跡，例如用電、交通、飲食等方面的選擇如何影響環境。他也指出低碳生活不
僅對環境有益，還能幫助我們節約開支，提升生活品質。這讓我認為低碳生活的實踐並不遙遠
，可以從日常行為開始。
講師也講解了塑膠分類以及廢棄物對海洋生物的危害。此外，講師也提到那些殘留在海洋生
物體內的塑膠微粒最後很有可能會因為我們吃這些生物而回到人體體內，這也讓我開始思考
平時的生活習慣。
飲食方面，講師提到應自備餐具和不隨意浪費食物，他提到合理購買食物和減少使用紙餐具
的重要性，我受這部分的啟發很大，因為自己平時在飲食方面經常使用紙餐具，造成不必要的
浪費的同時也對地球造成危害。
講師還談到線性經濟、回收經濟和循環經濟。線性經濟就像使免洗筷這種用完即丟的產品，對
地球傷害最大;而回收經濟則是透過回收再利用增加使用壽命;循環經濟則是透過全新的循環
商業模式，搭配創新的技術與制度發展來減少原物料的消耗，以更少的資源來創造更多的價
值，確保地球有限的資源能循環再生、永續，且達到資源循環零廢棄。
整場講座讓我重新審視了自己的生活方式，並認識到許多可以改變的地方。我開始明白並不
需要為了低碳生活而放棄現有的生活品質，是要透過一些明智的選擇來實現更高效的資源利
用。講師提出的各種方法實用且易於執行，讓我看到了一條既環保又省錢的道路。
透過這次講座，我不僅學到了低碳生活的具體做法，更感受到低碳生活對自己、環境、以及未
來的深遠意義。這是一個讓生活更有價值、更有意義的過程，我也會把握這次機會，重新檢討
自己的日常生活有哪些可以改進的地方，並以低碳生活為目標，謹慎思考每次消費的必要性。
餐旅二 沈孟萱：
在參加完由荒野保護協會所舉辦的「低碳生活省錢攻略」線上講座後，讓我覺得收穫蠻多的
，尤其是講師的經驗故事分享都十分有趣，令我打破對講座都很無聊的刻板印象。參加這次的
線上講座讓我對於環境保護的重要性，以及環境破壞對我們日常生活中的影響有了更深刻的
體會，講座是以深入淺出的方式，透過數據、實例經驗和講師分享，全面闡述了環保議題的急
迫性還記得最一開始我們想參加的活動並不是這個，而是預計要參加在11月30日由自然步道
協會所舉辦的「淡水河畔漫步行」，但是最後因為報名人數的關係我們很多組員都沒有搶到名
額，因此我們便緊急更換活動，找了非常多的網站最終決定這個「低碳生活省錢攻略」的線上
講座，而為了要可以和組員們一起參與這項活動，我們甚至在咖啡廳中一起聽講座，這份回憶
也讓我覺得特別有趣，讓我感到特別印象深刻。
在講座中主要分為三大部分，分別是生存、低碳生活、省錢，其中也介紹了當前全球環境危
機的現狀，包括氣候變遷、森林砍伐、生物多樣性喪失和塑膠污染等問題。講師引用的數據也
令人十分震驚：地球的平均氣溫已經上升了1.1°C，而這些變化導致了極端天氣頻率的增加，
如洪水、乾旱和熱浪；塑膠垃圾的問題更是觸目驚心，每分鐘有超過一卡車的塑膠垃圾流入海
洋，威脅著海洋生態系統的平衡，而人體更是平均每年吸入1.63萬個塑膠微粒，塑膠微粒可能
會造成罹患心血管疾病的機率升高、影響記憶與學習功能，也有可能會在腎臟中累積進而造
成發炎，這些後果都是讓我們不容小覷的，因此我們更要重視環境保護的問題，這也讓我感受
到環境保護的迫切性，同時也認識到我們每個人的行為都有可能成為問題的一部分，或解決
方案的一部分。
講座中講師也分享了一些簡單易行的環保實踐，這些建議讓我重新審視自己的生活方式。
例如：減少使用一次性塑膠（選擇可重複使用的購物袋、餐具和水杯）、節約能源（關燈、調低空
調溫度、選用節能電器）、支持本地生產（購買本地食材不僅能減少碳足跡，還能支持當地農
業）、垃圾分類與回收（確保資源能被有效再利用，減少填埋場的負擔）。這些看似微不足道的
行動，其實在累積之下可以產生巨大的影響，講師還特別提到了一個數據，如果每個家庭每年
減少10公斤的塑膠垃圾，全國的總量將會是驚人的減少。
在聆聽講座的過程中，我不禁反思自己的生活習慣，像是在購物時常忘記帶環保袋，或是在
使用空調時並未注意溫度設定，這些行為雖然方便，但長遠來看，卻是對環境的一種負擔。講
座啟發我開始思考，如何從日常生活的小細節著手為環保盡一份力。例如：每次出門前檢查是
否攜帶環保袋和水壺；儘量選擇公共交通或步行，減少碳排放；嘗試種植一些綠植，不僅美化
環境，也能吸收部分二氧化碳。
這次講座讓我重新審視了自己與地球的關係，我們的每一個選擇、每一個行動，都會對環境
產生影響。雖然改變並非易事，但只要我們每個人都願意從小事做起，並且在力所能及的範圍
內影響更多的人，未來仍然充滿希望。參加講座後，我決心以實際行動支持環境保護，不僅是
為了我們自己，更是為了下一代能夠擁有一個更加美好的地球。我相信，只要大家共同努力，
我們一定能迎來更綠色、更可持續的未來。
參考文獻及資源來源
荒野保護協會 https://www.sow.org.tw
十一月荒野週四見｜常民氣候行動投資我們的未來
https://www.sow.org.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=13030
塑膠微粒——微小的生態殺手
https://scitechvista.nat.gov.tw/Article/C000003/detail?ID=28833c9b-d5c8-4ee0-a1e1-83c74e
b392db
我們吃的食物和氣候有關？食物碳排放之王是…
https://cfp-calculate.tw/cfpc/webpage/WebSites/docx_detail.aspx?qparentid=8e967898-7ec9
-48d8-a4fe-6a456f736ef4
紙容器不是紙類？可回收所以環保？塑膠淋膜是什麼？
https://www.greenpeace.org/taiwan/update/37269/紙容器不是紙類？可回收所以環保？塑膠
淋膜是？/
認識循環經濟 https://smmdb.moenv.gov.tw/circulation/about
低碳生活愛地球:37個節能減碳的方法
https://www.cathayholdings.com/holdings/esg/media/articles/esg-life/low_carbon_lifestyle