JUAN LUIS MARTINEZ GARCIA
smar football
El futbol basado en el cerebra
UNIVERSIT ATDE VALENCIA
Biblloteca
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EDITORL>\L CiRCULO ROJO
IND ICE
1. [Que lejos estoy de todo!
2. Presentaci6n.........................................................................................
3. Smartfootball, un nuevo paradigma para el futbol.,
4. La ensefianza del futbol basada en el cerebra
4.1 El sinaptoma
4.2 Configuraci6n sinaptica
4.3 La Mielina......
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4.4 La neuraplasticidad
5. Configurando un cerebra adaptado a las necesidades de] futbol.
5.1 Aprender tomando decisiones
5.2 Aprendizaje basado en prablernas
5.3 Nose dan soluciones
5.4 El valor incalculable de una buena pregunta
5.5 Feedback y tratamiento del error
5.6 Futbolistas creativos
5. 7 Entomos emocionales positivos
5.8 Decisiones inconscientes
5 .9 La vision en el futbol se realiza en el cerebra
5.10 El cerebelo coma 6rgano rectificador..
5.11 El tecnico
5 .12 La sesi6n de aprendizaj e.......................................................
5.13 Exigencia cognitiva y fisica de los prablernas
5.14 Educacion en valores
5.15 Nuevo paradigma, nueva terminologia
6. Modelo de aprendizaje
7. El equipo de futbol: un sisterna de sisternas
8. Modelo de juego
9. Planificaci6n
10. La evaluacion pedag6gica del jugador...
..
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11. Objetivo: ju gar bien
12. Problemas
13. Reflexiones
14. Bibliografia
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jQUE LEJOS ESTOY DE TODO!
Tuve la grandisima suerte de asistir poco a las clases de INEF (Instituto Na­
cional de Educaci6n Fisica), por lo que una vez tenninados mis "estudios"
mantenfa min un cerebro poco viciado por prejuicios y poco contaminado
de paradigmas inutiles, Despues de cinco afios de Jucha para que la uni­
versidad influyera lo menos posible en mi cultura obtuve lo que todos: un
titulo y una orla, pero quede ligero de equipaje ... Bueno, seamos realistas,
muy, muy ligero de equipaje. Asi me vi libre para enfocar mis aprendizajes
en la direccion de mis interrogantes, mis dudas, mis curiosidades ... mis
demonios, como diria el fil6sofo frances Edgar Morin.
Como dice el publicista barcelones Joaquin Lorente (2011): "Vivimos
rodeados de una imperceptible coacci6n de todo lo establecido". Yo nunca
he cedido los mandos de mi cerebro a nadie. He buscado los activos intan­
gibles en los que invertir y las personas con las que aprender. No ha sido
facil vivir fuera del "sistema", alejado de la "cultura institucional". Solo mi
familia sabe el precio que hay que pagar por ten er ideas contraculturales.
Estoy agradecido a las personas que me ayudaron a reflexionar, a cues­
tionar, a dudar ... Me hice poco amigo de los tecnicos con miopia de futuro,
de los temarios con respuestas, de los conocimientos encasillados y de los
profesionales fotocopiados.
He respetado todo ya todos pero tambien he cuestionado siempre todo
y a todos sin excepcion. No me creo Jo que hacen los demas y tampoco me
creo lo que yo hago. Lo que escribo lo reescribo, y despues lo re­reescribo
y finalmcntc, la mayoria de las veccs, termina en la papelera,
11
Intento tener siempre una actitud de busqueda, tener interes par casi
todo, mirar, leer, escuchar y si consigo informacion nueva siempre me hago
la misma pregunta: lC6mo puede encajar esto en el futbol? Y si no encaja,
me pregunto lPOr que no encaja?
2
He perseguido siempre la conexion de conocimientos, aunque el intento
par relacionar conocimientos aislados me haya alejado de muchos profe­
sionales y especialistas. Eso si, siempre he respetado su vision parcelaria
de la realidad. Pero mientras unos viven en un mundo de aceptaci6n y de
autocomplacencia, otros vivimos corroidos por las dudas y convencidos de
que todo, absolutamente todo se puede mejorar.
Gran parte de lo que he aprendido esta inspirado en el error. Equivo­
carse nunca lo he considerado un fracaso, porque cuando uno se equivoca
y fracasa significa que esta avanzando, significa que esta arriesgando, pero
sabre todo significa que quiere salir de un estado de conformisrno asumido
en el que viven muchos.
Con los afios he aprendido a pensar, a aprender y a desaprender. He
aumentado mi capacidad para asumir riesgos y he aumentado tambien mi
capacidad para asumir y tolerar las derrotas y los fracasos. En la vida solo
hay exito o aprendizaje, el fracaso no existe ...
Como decia el genial escritor y fil6sofo rumano E. M. Cioran, un li­
bro debe hurgar en las heridas, provocarlas incluso. Un libro debe ser un
peligro, conmoverlo todo, ponerlo todo en cuestion, y trastornar la vida del
lector y de un modo u otro despertarle y azotarle. Porque un libro que deja
a su Iector igual que antes de leerlo es un libro fallido.
Lo que aqui ofrezco es el resultado de mis malestares, mis reflexiones,
mis experiencias, mis errores y consecuentemente mi interpretacion sub­
jetiva de la realidad. Este libro siempre permanecera inacabado, como de­
berian permanecer todas las obras. En estas paginas no hay certezas y mis
reflexiones necesitan ser mas reflexionadas.
12
PRESENTACION
Hay cosas que pueden estar a punto de pasar y nadie se imagina.
Juan L. Martinez
Smartfootball (SF) es un sistema educativo disefiado para formar ju­
gadores de futbol inteligentes y creativos. Ha sido creado y desarrollado
par Spain International Football Academy (SIFA) y es el resultado de la
integracion de los avances experimentados par la neurociencia cognitiva
unidos al proceso de aprendizaje de un jugador de futbol.
Todas las disciplinas relacionadas con el ser humano deberian tener en
cuenta el cerebra coma elernento basico e imprescindible para optimizar
su rendimiento. Toda, absolutamente todo, esta conectado y dirigido por el
cerebra; recoge los estimulos que recibe del entomo, Ios filtra, las interpre­
ta, Ios almacena, es el responsable de Ia memoria, de las actos motores, las
ernociones, la conducta, la toma de decisiones ... Y pese a la relevancia de
todas sus funciones se le aparta y se le olvida de forma obsesiva. Ignorar su
importancia y permanecer pasivos es una irresponsabilidad de la que todos,
en el mundo de] futbol, estamos siendo c6mplices.
l,C6mo funciona el cerebra de un jugador de futbol? l,C6mo aprende?
l,C6mo carnbia? l,C6mo decide? l,C6rno se puede estimular para provocar
cambios estructurales? l,Como se favorece la construcci6n de nuevas
redes neuronales? lC6mo se mejora su organizaci6n sinaptica? i,C6mo
se estimula Ia creacion de mielina? l,C6mo se almacena Io aprendido en
la memoria? l,C6mo se mejora la memoria de contexto? lC6mo se puede
mejorar la memoria consciente? l Y la inconsciente? lC6mo se transficre
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el aprendizaje a la conducta? l,Que herramientas se pueden utilizar para
crear conflictos cognitivos en el cerebro y estimular la creatividad? l,C6mo
transmitir la informacion para generar un aprendizaje reflexivo? En
definitiva, l,c6mo se puede mejorar y optimizar el cerebro de un jugador de
futbol? Estas y otras muchas preguntas siguen todavia sin respuesta.
SF ofrece un nuevo paradigma para formar jugadores de futbol. Un pa­
radigma que rompe con los modelos anteriores y que gira en torno a un
nuevo concepto: "la ensefianza del futbol basada en el cerebro y su plasti­
cidad".
SF es un programa de enriquecimiento cerebral. Toda la metodologia
esta disefiada desde el punto de vista del cerebro y de sus necesidades de
crecimiento y optimizaci6n. Los estimulos, entomos, objetivos, conteni­
dos, planificaciones, etapas, terminologia, evaluaciones, estilo de ensefian­
za ... se han adaptado y disefiado para desarrollar y optimizar el cerebro de
nuestros jugadores. En smartfootball se propone provocar cambios estruc­
turales en sus cerebros y que estos cambios les ayuden a dar respuesta,
de manera autonorna, original y creativa, a los multiples problemas que
plantea el juego.
En SF entendemos que todos los aprendizajes individuales y colecti­
vos dentro del futbol se producen a traves de los estimulos programados
y pautados que reciben sus cerebros. Per tanto nuestra principal preocupa­
ci6n se centrara en entender la estructura del cerebro, su funcionarniento y
que estimulos se necesitan para provocar cambios estructurales especificos.
Smartfootball es una metodologfa para "configurar" cerebros y adaptarlos
a las necesidades de] futbol,
En SF creemos en un aprendizaje reflexivo que otorgue al jugador el
protagonismo del proceso de ensefianza. El jugador aprende en contextos
globales y sistemicos donde se trabajan y se desarrollan de rnanera conjun­
ta todos los aspectos del juego ­tecnicos, tacticos, fisicos y psicologicos­,
donde el balon y la toma de decisiones estan presentes en el 100% de los
entrenamientos.
Se han eliminado todos los ejercicios donde unicamente se ejecuta, don­
de el jugador tiene secuestrado el cerebro y solo actua de acuerdo con las
pautas rigidas de un entomo estatico. Se han excluido tambien los ejerci­
cios de preparaci6n fisica analitica y los de tecnica descontextualizada.
14
Si queremos jugadores inteligentes hay que hacerles pensar. Se trata de
provocar desequilibrios cognitivos para que la busqueda de soluciones pro­
voque conocimiento. En SF utilizamos los problemas y las preguntas para
hacer pensar y reflexionar a los jugadores, que deben buscar soluciones
individuates y colectivas de manera creativa y original.
Los problemas se adaptan a las necesidades de los jugadores, son abier­
tos, globales, con multiples soluciones, en las que los jugadores estan obli­
gados a percibir, analizar y tomar decisiones en entornos cambiantes, como
ocurre en la competicion,
Todo el aprendizaje se centra en el juego y la busqueda de soluciones
a los problemas que plantea el entrenador. En SF, los tecnicos no ofrecen
las "soluciones" de los problemas a Jos jugadores. Deben ser estos quienes
los resuelvan de manera individual o colectiva. Los tecnicos deben guiar a
sus jugadores hacia la solucion utilizando preguntas. En SF creemos pro­
fundamente en el poder configurador de una buena pregunta. Los tecnicos
no solo deben transmitir informacion a sus jugadores, deben ensefiarles a
pensar.
En SF darnos rnucha importancia al "error", al "equivocarse". Si que­
remos que nuestros jugadores aprendan sera necesario que se equivoquen.
Equivocarse es una parte esencial de] proceso de aprendizaje. El valor del
"error" y del "exito" son similares. Y los dos son fundamentales para ge­
nerar aprendizaje.
En SF creemos necesario unir los aprendizajes a entomos emocionales
positives. Durante las sesiones de aprendizaje sera obligatorio enrique­
cer emocionalmente los contextos de los problemas planteados para que
se generen experiencias de aprendizaje relacionadas con experiencias de
placer y de bienestar. Pensar debe ser divertido para los jugadores, nun ca
traumatico, Sin miedos, nuestras decisiones son mas creativas y libres.
Los nifios y los adultos necesitan aprender divirtiendose. Este hecho au­
mentara la motivaci6n por el aprendizaje por parte del jugador y a su vez
hara que lo aprendido perdure durante mucho mas tiempo en la memoria,
no olvidemos que "las emociones son el mejor pegamento para la memo­
ria". .
15
Todos los problemas planteados por el entrenador tendran un nexo co­
mun, nuestro "Modelo de Aprendizaje ". SF ofrece una guia para configurar
los cerebros de los jugadores, un patron de comportamiento tactico indi­
vidual y colectivo. Este Modelo de Aprendizaje esta compuesto por una
serie de objetivos y contenidos de aprendizaje sobre los que se asentara el
proceso de formacion y desarrollo cerebral de los jugadores.
3
SMARTFOOTBALL,
UN NUEVO PARADIGMA PARA EL FUTBOL
SF ofrece "problemas" (ejercicios) para trabajar cada uno de los conte­
nidos del Modelo. La resolucion de estos problemas por parte de los juga­
dores permitira transmitirles el conocimiento deseado. Cada uno de los pro­
blernas ofrece las pautas de reflexion o consignas ofensivas y defensivas en
las que el tecnico debe incidir para que el aprendizaje resulte significativo.
El trabajo diario con estos problemas permitira, a medio y largo plazo,
aprender y consolidar los contenidos de] Modelo de Aprendizaje e ir mol­
deando y configurando las conexiones y redes neuronales especificas de!
cerebro de los jugadores.
En SF se ha creado una semantica innovadora para nombrar los nuevos
conceptos emergentes y renombrar y sustituir los viejos vocablos, arcaicos
y parciales. No ha sido facil cambiar los terminos que los tecnicos han uti­
lizado durante decadas, pero es una tarea necesaria y urgente. No se ha de
insistir en el error durante mas tiempo. El nuevo paradigma cerebral acerca
a una nueva dimension y ofrece una manera diferente de ver, vivir y enten­
dcr el futbol y, por lo tanto, se deben utilizar nuevos terrninos, palabras y
definiciones.
La utilizacion continuada de Smartfootball favorecera el desarrollo ce­
rebral de los jugadores y contribuira a mejorar su inteligencia y su creati­
vidad especificas de! futbol. Los jugadores formados con SF son jugadores
con cerebros adaptados a las necesidades del juego; don de se han creado y
optimizado circuitos neuronales especificos de] futbol. Son jugadores con
un clevado desarrollo de su capacidad perceptiva, de su capacidad de anali­
sis y de su capacidad, velocidad y eficacia decisional en entornos cambiantes.
Con el tiernpo, permitira identificar en los equipos y jugadores una manera
original y creativa de resolver los problemas que !es plantea el juego y Jes
otorga una identidad propia en la cornpeticion, una manera diferente de
entender el futbol,
16
Lo mas dificil del mundo no es conseguir que la gente acepte nuevas ideas,
sino conseguir que se olvide de las que tenfa.
J. Maynard Keynes
Una mafiana nos regalaron un conejillo de indias.
Llego a casa enjaulado. Al rnediodia le abri la puerta de Jajaula.
Volvi a casa al anochecer y lo encontre ta! y como lo habia dejado:
jaula adentro, pegado a los barrotes, temblando del susto de la libertad.
Eduardo Galeano
Francis Crick, Premio Nobel de medicina y descubridor de la estructura
helicoidal del ADN, decia: "Si quieres comprender la funcion, estudia la
estructura". He dedicado muchos afios a estudiar la estructura de una re­
alidad cornpleja corno es el futbol, El problema surge cuando intentarnos
entender su cstructura y funcionamiento a partir de paradigmas err6neos.
El diccionario define la palabra "paradigma" como "Un conjunto de
reglas que rigen una detenninada disciplina y estas reglas se asurnen como
verdades incuestionables". Creo que deberia decir: "un conjunto de reglas
establecidas por una minoria en su provecho, que perduran en el tiempo y
que gran parte de la poblacion las sigue, las utiliza y las defiende sin saber
por que".
Desde el momento en que nacernos estamos condicionados por las ex­
periencias que vivimos y por la inforrnacion que recibimos del mundo ex­
terior. Una vez que la informaci6n exterior se interioriza y se acepta, se
17
convierte en creencia y generadora de conducta; se cree en "algo" y con­
secuentemente nos comportamos de acuerdo con lo que creemos. Nuestra
conducta esta siempre condicionada por nuestras creencias.
Te has preguntado alguna vez wor que crees lo que crees?, y wor que
piensas lo que piensas? Un consejo: jHazlo y te sorprenderas! Aunque no sea­
mos conscientes de ello, cada uno de nosotros percibe, entiende e interpreta
todo cuanto le rodea en funci6n de sus creencias, de su sistema de referencia
adquirido a partir de las experiencias vividas y de la educaci6n recibida.
Las creencias son cicatrices que pueden generar conductas limitadoras.
Cicatrices que nos hacen ver la realidad de manera subjetiva. Site aferras
a ell as, pierdes ]a lucidez y te esfuerzas el resto de tu vida en darte la raz6n
a ti mismo. Si quieres ser libre, debes deconstruir tu realidad, dudar de
todo, entrar en guerra contigo mismo y analizar los porques de lo que crees
y de Jo que no crees. Si no lo consigues, debes aprender a convivir con las
creencias y ser consciente de que siempre estaran presentes a la hora de
entender, interpretar y tomar decisiones. Muchas veces nuestras creencias
forman parte del problema. Se tu crftico mas implacable.
Os quiero contar un cuento de Jorge Bucay:
Cuando yo era pequefio me encantaban los circos, y lo que mas me gus­
taba de los circos eran los animales. Me llarnaba especialmente la atenci6n
el elefante, que, como mas tarde supe, era tambien el animal preferido por
otros nifios. Durante la funci6n, la enorme bestia hacia gala de un peso, un
tamafio y una fuerza descomunales ... Pero despues de su actuacion y hasta
poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecia atado a
una pequefia estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba sus
patas,
Sin embargo, la estaca era solo un minuscule pcdazo de madera apenas
enterrado unos centirnetros en el suelo. Y, aunque la cadena era gruesa y po­
derosa, me parecia obvio que un animal capaz de arrancar un arbol de cuajo
con su fuerza, podria liberarse con facilidad de la estaca y huir.
El mistcrio sigue pareciendome evidente.
lQue lo sujeta entonces? e,Por que no huye?
Cuando tenia cinco o seis afios, yo todavia confiaba en la sabiduria de
Jos mayores. Pregunte cntonces a los maestros y me cxplicaron que el ele­
fante no se escapaba porque estaba amacstrado.
Hice entonces la pregunta obvia: Siesta amaestrado, wor que lo enca­
denan?
18
No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo,
olvide el misterio de! elefante y la estaca, y solo lo recordaba cuando me
encontraba con otros que tambien se habian hecho esa pregunta alguna vez.
Hace algunos afios, descubri que, por suerte para mi, alguien habia sido
lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta:
El elefante de! circo no escapa porque ha estado atado a una estaca pare­
cida desde que era muy, muy pequefio.
Cerre los ojos e imagine al indefenso elefante recien nacido sujeto a la
estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento, el elefantito empuj6, tir6
y sudo tratando de soltarse. Y, a pesar de sus esfuerzos, no lo consiguio,
porque aquella estaca era demasiado dura para el.
Imagine que se donnia agotado y que al dia siguiente lo volvia a inten­
tar, y al otro dia, y al otro ... Hasta que, un dia, un dia terrible para su histo­
ria, el animal acepto su impotencia y se resigno a su destino.
Ese elefante enonne y poderoso que vemos en el circo no escapa porque,
pobre, cree que no puede.
Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sinti6 poco despues de
nae er.
Y lo peor es que jamas se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo.
Jamas, jarnas intent6 volver a poner a prueba su fuerza ...
En nuestra sociedad, y en concreto en el futbol, existen muchos tecnicos
atrapados y sujetos a pequefias estacas, atrapados por creencias adquiridas
por una educaci6n teledirigida. Vivimos instalados en el conformismo y
rodeados de habitos y conductas estereotipadas, con una vision de la rea­
lidad en la que coexisten una constelaci6n de conceptos, creencias, per­
cepciones y practicas enquistadas en el tiempo que no nos dejan avanzar.
Vivimos maniatados intelectualmente por los que planifican y deciden que
y c6mo tenemos que aprender para ser buenos tecnicos de futbol y buenos
formadores de futbolistas. Actualmente el futuro y el devenir del futbol
dependen de sus creencias y sus intereses.
Martin Rubin en The boiled Frog Syndrome (1987) utilizaba la fabula de
"la rana hervida" para explicar una situaci6n parecida a la que nos encon­
trarnos nosotros en el mundo del futbol, Decia que: "Si uno echa una rana
en una olla de agua hirviendo, la rana saltara fuera debido a su rnecanismo
de defensa instintivo. Pero si metemos la rana en una olla de agua fria y
aumentarnos gradualrnente la temperatura, la rana continuara scntada en el
agua hasta morir hervida, sin que llegue a intentar salir".
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En el mundo del futbol vivimos inmersos en un deterioro lento, sutil e
inadvertido de la capacidad critica, creativa y reactiva frente a una realidad
metastasiada por paradigmas absurdos (adaptado de Gonzalo H. Vallejo,
2012). Existen muchos tecnicos con el sindrome de "la rana hervida", que
todavia no se han dado cuenta de que el agua esta demasiado caliente y
deben saltar "ya".
Es el momenta de reimaginar y repensar el futbol y hacerlo desde otro
paradigma, desde otra perspectiva. Es el momenta de dejar atras una etapa
plagada de errores conceptuales y metodol6gicos. Los viejos paradigmas
basados en la preparaci6n fisica, el futbol fragmentado y la concepcion del
jugador como un ser pasivo y descerebrado, estan agotados y caducos.
Los especialistas en preparaci6n fisica, con el beneplacito de los en­
trenadores, han hecho y siguen hacienda mucho dafio al futbol. Por desgra­
cia lo ban convertido en un deporte eminentemente fisico. Estos especialistas y
estos tecnicos, se han olvidado y han prescindido del 6rgano mas importante
del futbclista, el cerebra. Con el tiempo se han dado cuenta de que podian
suplir las carencias cerebra/es de sus jugadores mediante la optimizaci6n
de las cualidades fisicas (fuerza, resistencia y velocidad) y han convertido
los entrenamientos en autenticas torturas corporales. Es mucho mas facil
formar jugadores fuertes y resistentes que fonnar jugadores inteligentes y
creativos. Este pragmatismo ha agudizado el olvido por todo lo cerebral.
Se ha inventado y se justifica un nuevo paradigma: "la preparaci6n fisica
es fundamental en el rendimiento deljugador de futbol, cuanto mas fuertes,
resistentes y rapidos sean los jugadores mas y mejor rendimiento tendran
en competici6n". Este paradigma ha invadido todos los sectores del futbol,
federaciones, escuelas de entrenadores, temarios, libros, congresos, tee­
nologia, prensa ... Se han introducido nuevos conccptos; microciclos, me­
sociclos, picos de forma, ATR, calentamientos, vueltas a la calma, pre­tem­
poradas, stage ... Muchos equipos han querido innovar en esta direcci6n y
creado autenticos "campos de concentraci6n" para mejorar estos aspectos.
Este paradigma ha permitido que los preparadores fisicos se hayan
aduefiado de las pretemporadas y de gran parte del tiempo de los entre­
namientos. Carreras continuas, farletks, cuestas, multisaltos, balones me­
dicinales, picas, vallas, circuitos inverosimiles ... Un autentico teatro que
20
conduce la evoluci6n del futbol hacia un tunel sin salida. Nuestros ju­
gadores crecen con un preocupante desequilibrio: carrocerias de Formula 1
con cerebros de motocicleta.
Los parametros de captaci6n de los j6venes jugadores en ]as Academias
tambien se ha direccionado hacia las variables fisicas. Los jugadores
pequefios, inteligentes y creativos no ofrecen rendimiento inmediato por lo
que son desechados. Los jugadores de maduraci6n temprana (generalmente
altos y fuertes) y los nacidos a principios de afio invaden las Academias y
los equipos titulares, mientras que los jugadores de maduraci6n tardia ( casi
siempre bajitos) y los nacidos a final de afio, ocupan los equipos B y Ios
banquillos. No se valora su inteligencia futbolistica sino su capacidad fisi­
ca. En la historia del futbol, la grandeza y el talento de muchos jugadores
ha pasado desapercibido por culpa de un sistema rigido y encorsetado
( adaptado de Fernando Alberca, 2011 ). Desafortunadamente, en el futbol y
en otros muchos­deportes, se ha desperdiciado muchisimo potencial.
En la actualidad todo sigue igual, todo en el futbol esta mediatizado por
lo fisico. Estamos en una etapa donde todavfa prevalece el ganar sin pen­
sar. El futbol ha dejado de ser inteligencia y creatividad y se ha convertido
en atletismo con un halon y un arbitro, El musculo sustituye al cerebra y
los tecnicos de los grandes equipos, escuelas de entrenadores, federaciones,
espectadores, directives y prensa son c6mplices y participes de esta situaci6n
insostenible, Con su ejemplo, Jos jovenes tecnicos dan por buenos estos
metodos de trabajo y aceptan, algunos con resignacion, la necesidad de tener
un especialista en preparaci6n fisica en su cuerpo tecnico y una parcela
dedicada al trabajo fisico analitico en sus entrenamientos.
Pero, ;_,es este el futbol que queremos? ;_,Que Jes decimos a nuestros ju­
gadores ahora mientras se estan formando? lLes decimos que cuando sean
mayores y lleguen a primera division tienen que morir en cada partido y
correr todo lo que puedan durante los 90 minutes oles decimos que tienen
que disfrutar del juego y utilizar todo el potencial de su cerebra para tomar
las mejores decisiones durante el partido? Son dos formas diferentes de
entender el futbol y la forrnacion.
El futbol evolucionara en la direcci6n de todo aquello a lo que se le de
importancia, Si se da importancia a lo fisico, los jugadores seran eminen­
temente fisicos y en consecuencia se obtendra un futbol muy fisico. Si se
21
da importancia al cerebro, los jugadores seran inteligentes y creativos y se
obtendra un futbol vistoso, imaginativo, donde futbolistas y espectadores
se diviertan.
c
R
Los grandes equipos gastan mucho dinero en jugadores inteligentes y
creativos, los espectadores aplauden a los jugadores diferentes y la prensa
destaca a los que hacen genialidades, sin embargo no se hace nada para
formarlos. Vivimos con esta contradicci6n.
B
A
l,Por que no cambiamos el proceso de formaci6n de nuestros jugadores?
wor que no dedicamos el tiempo completo de entrenamiento a estimular
sus cerebros de manera adecuada? wor que no utilizamos metodologfas
que nos ayuden a configurar sus cerebros desde pequefios? l,C6mo seria el
futbol si todos los jugadores fueran inteligentes y creativos? Sin duda seria
otro futbol.
La diferencia entre un buen jugador y un mal ju gad or de futbol esta en su
cerebro, no en sus cualidades fisicas. En el futbol para obtener mas rendimien­
to no hay que correr masque el contrario. Se trata de pensar mas y mejor que
el rival, interpretar mejor y mas rapidamente las diferentes situaciones del
juego y tomar decisiones de manera rapida y eficaz. El jugador debe correr
solo lo necesario para cumplir con su rol dentro del sistema equipo.
Lo extraordinario en futbol no se mide en terminos cuantificables. En
futbol lo extraordinario no es correr 13 km en un partido, ni hacer 300
sprints· por encima de 14 km/h, eso es atletismo. Lo verdaderamente ex­
traordinario en futbol es la capacidad de algunos jugadores para resolver
los problemas que les plantea eljuego de una manera inteligente y creativa.
Todo lo establecido por principio hay que respetarlo, pero tambien por
principio hay que cuestionarlo y repensarlo, porque lo establecido solo se
mejora desde la duda constructiva (adaptado de Joaquin Lorente, 2011). Yo
siempre tuve muchisimas dudas sobre este paradigma. Tenia la sensacion
de que este modelo de trabajo habia tocado fondo y estabamos alcanzando
la fase de saturacion de la curva en S, o final del paradigma, donde todo se
vacfa de contenido y de sentido.
22
T
Curva en S de un paradigma; R. Rendimicnto. T. Tiempo. A. Etapa de implantaci6n
Y adaptaci6n al nuevo paradigma. B. Etapa de crecimiento e innovaci6n. C. Etapa de
saturaci6n. Adaptado de Matti Hemmi, 2013.
Llevamos mas de cien afios con el mismo paradigma. El progreso basa­
do en lo fisico ha llegado a su limite. Desde hace tiempo nos encontramos
en la fase C, pero hay muchos profesionales que todavfa no se han dado
cuenta, y otros que no quieren liquidar el pasado. Estos tecnicos durante
muchos afios han defendido sus puntos de vista en entrevistas libros con­
'
'
gresos ... y ahora son prisioneros de estos y no pueden cambiar. No pueden
reconocer en publico que estaban equivocados.
Ya advirtio Maquiavelo en el siglo XV que no hay nada tan asimetrico
como querer cambiar el orden de las cosas en la sociedad (Luis Huete,
2010). Decia que aquellos que proponen un nuevo orden tienen la ferrea
oposicion de los que Jes ha ido bien en el viejo y la tibia adhesion de los que
les puede ir bien en el nuevo.
En SF pensamos que ha llegado el momento de crear una nueva curva
para seguir aumentando el rendimiento de nuestros jugadores, un nuevo
paradigma basado en el cerebro que permita el progreso y la mejora del
rendimiento de los jugadores durante los proximos cien afios.
23
tiempo que pase absorto observando ese espectaculo inesperado, pero si
tengo muy presente mi reacci6n en cuanto sali de el: l,C6mo podia tener esa
maravilla tan cerca y no ser consciente de ello? i,C6mo podia haber estado a
punto de perdermela? Nose cuantas veces agradeci a Antonio su insistencia
R
D
!
al ofrecerme las gafas y pennitirme descubrir lo que para mi era un mundo
desconocido. Cuando dirigi de nuevo la mirada al oceano continuaba siendo
precioso, pero ya no podia conformarme en observar solo la superficie.
En la actualidad muchos tecnicos viven entre la espera a que alguien
Jes ofrezca algo nuevo y el miedo a hacer algo diferente. SF quiere pro­
porcionar una alternativa, un nuevo paradigma. El siglo XXI sera el siglo
del cerebro y en SF somos conscientes de ello. El futbol no puede vivir de
espaldas a la realidad.
T
D. Nueva curva. Nuevo paradigma smartfootball para los pr6ximos
cien afios. Adaptado de Matti Hemmi, 2013.
Quiero pensar que si todo el rnundo ha estado hacienda lo mismo duran­
te tanto tiempo es porque nadie les ha ofrecido algo mejor. Pere Estupinya
en su Ii bro El ladr6n de cerebros (2010) nos cuenta una experiencia per­
sonal que le hizo ver la realidad del oceano de manera diferente:
Recuerdo estar sentado frente al oceano en un lugar rec6ndito de la
peninsula de Zapata, cerca de Playa Giron. Antonio nos habia condueido
hasta alli con la prornesa de mostrarnos una de las zonas costeras con mas
encanto de Cuba.
No habia exagerado. El entorno natural era precioso, sc respiraba una
paz absoluta, y el mar se mostraba solemne. Inmejorable, pense para mis
adentros. Entonces Antonio se acerco ofreciendome unas gafas de bucear.
Muchas gracias, Antonio, pero ahora no me apetece demasiado. No soy muy
diestro en el agua y me da un poco de pereza. Ademas, el paisaje en si ya es
idilico. Antonio insisti6 hasta convencerme. A los pocos minutos me puse
las gafas y ernpece a caminar hacia la orilla sin grandes expcctativas, con el
unico objetivo de distraenne un poco. No tenia ni idea de que me esperaba,
Nada mas sumcrgir la cabeza en el mar mis ojos se abrieron como platos. La
roca sobre la que habia estado descansando estaba rebosante de corales pre­
ciosos, varios peces de colores nadaban a mi alrededor, y al girarme divise
una tortuga alegandosc pausadarnente a escasos 25 metros. No recuerdo el
24
Se necesita algo drasticamente diferente. Es el momenta de construir
de nuevo. Se necesitan programas que permitan avanzar en el estudio y la
comprensi6n de las variables que realmente importan en la forrnacion de
los futbolistas. No se puede perder mas tiempo.
Decia Pablo Picasso que "el acto creativo es primero fundarnentalmen­
te un acto de destrucci6n". Es decir, si queremos generar cambios en el
sistema, debemos cuestionar los supuestos y creencias que se han dado
por aceptadas. Primero hay que desaprender para descubrir despues formas
nuevas y diferentes de hacer las cosas.
Como profesional puedes hacer la historia o padecerla, durante muchos
afios yo la he padecido. He sido objeto y no sujeto. He vivido atado ape­
quefias estacas como el elefante de Jorge Bucay, he contemplado el oceano
solo desde la superficie como Pere Estupinya y he estado a punto de morir
hervido corno la rana de Martin Rubin.
Es hora de pasar a la accion, En Smartfootball no podernos esperar el
futuro, queremos adelantarnos y anticipamos a lo que posiblernente otros
haran dentro de unos afios. Srnartfoorball es un desafio a las nonnas y a
los conceptos actuales del futbol, Nos hemos impuesto una busqueda sin
If mites y sin censuras. Una busqueda que parte del cerebra y tiene como
fin rnejorar y optimizar el proceso de ensefianza­aprendizaje para forrnar
jugadores de futbol inteligentes y creativos.
25
4
LA ENSENANZA DEL FUTBOL IlASADA EN EL CEREBRO
Cuando creiamos que teniamos todas las respuestas
de repente cambiaron todas las preguntas.
MarioBenedetti
Puedes estar toda tu vida dando vueltas en circulo
y creer que estas avanzando.
RamiroCalle
El futbol es un deporte decisional. No se puede jugar a futbol sin un cerebra
que procese los estimulos que recibe, los interprete y tome decisiones. En
futbol lo realmente importante, lo extraordinario, es aquello que no se ve,
lo que sucede en el cerebra del jugador mientras toma decisiones.
Todo lo que hace un jugador de futbol durante un partido pasa previa­
mente por su cerebra. Miles, millones de estimulos visuales, auditivos y
tactiles lo bombardean constantemente, Ante tal avalancha de estimulos el
jugador procesa toda la informacion que sus receptores sensoriales reciben del
exterior, la transforma en un lenguaje electrico y quimico comprensible para
el, la cornpara con la informacion almacenada en la memoria, le da significado
y finalmente emite una respuesta motora en milesimas de segundo. Lo que
se ve durante un partido de futbol es el resultado de los procesos cognitivos
de los cerebros de los veintidos jugadores. La fase motora de! juego siempre
dcpende y esta precedida por una fase mental consciente e inconsciente.
El cerebra es el principal instrumcnto de trabajo y su eficacia y eficien­
cia viene determinada por el genoma y el sinaptoma",
* Palabra rcgistrada pot SIFA en la Oficina Espanola de Patentcs y Marcas. Este terrnino no
se encuentra en el Diccionario de la Real Academia Espanola.
27
El genoma es el conjunto de genes heredados que permanecen invaria­
bles a lo largo de la vida. En cambio el sinaptoma hace referencia al con­
junto de neuronas, sus conexiones y su capacidad de aislamiento que cam­
bia y se modifica con la experiencia. Esta capacidad plastica, de cambio,
determina que cada cerebra sea unico y diferente y otorgue a cada jugador
un talento e identidad propios.
El cerebra es plastico, maleable, y puede cambiar, aprender y desapren­
der, a lo largo de la vida. Esta plasticidad cerebral ofrece la posibilidad de
configurar los cerebros de los jugadores desde pequefios y adaptarlos a las
necesidades del futbol. Las Academias y los tecnicos son los responsables
de guiar y optimizar esta configuracion cerebral. Por fortuna, ]as futuras
configuraciones cerebrales, y en consecuencia, la inteligencia futbolistica
y la creatividad de los jugadores dependen del proceso pedagogico utiliza­
do y de los estimulos recibidos por el cerebra durante todo el proceso de
formaci6n.
Como tecnicos, debemos preocupamos por el estudio y la investigacion
de los mejores metodos para estimular de manera eficiente los cerebros de
nuestros jugadores y asi poder optimizar su potencial plastico.
Cuando se analiza un partido de futbol de nifios de cinco afios se obser­
va que todos los jugadores corren y se amontonan alrededor del halon. No
existe juego colectivo, ni juego de poses ion y posicion, no existe amplitud
ni profundidad, apenas hay pases. Los jugadores, a nivel ofensivo y defen­
sivo, se centran unicamente en el movimiento del bal6n ... Y esto ocurre
porque sus cerebros no estan todavia configurados para entender el juego:
sus receptores sensoriales, sus neuronas, sus conexiones sinapticas y los
procesos de mielinizacion de los circuitos implicados no ban madurado lo
suficiente para comprender lo que esta pasando a su alrededor, po~ lo que
sus respuestas son muy limitadas y siempre se encuentran en funci6n de sus
escasos aprendizajes y de su pobre memoria de contexto.
J ugar en equipo, tomar decisiones rapid as, creativas y adaptadas a las
necesidades del juego, depcnde de Jos procesos mental es y de los aprendi­
zajes recibidos por sus cerebros. Yes en el sinaptoma yen los procesos de
mielinizaci6n de los circuitos donde reside esta capacidad. El cerebro de un
jugador de futbol necesita un proceso de ensefianza­aprendizaje para con­
28
figurar todos los circuitos neuronales especificos del juego y mielinizarlos
debidamente.
Un jugador de futbol es el resultado de todo lo que ha vivido y todo lo
que ha experimentado durante su proceso de formaci6n. i. Que estimulos
necesita el cerebro de un jugador de futbol para crecer? Como tecnicos y
como configuradores de cerebros deberiamos tener la respuesta, pero en
muchos casos no es asi. Por desgracia, en la actualidad no se tienen en
cuenta ni los estimulos que se necesitan para configurar adecuadamente el
cerebro, ni el cuando, ni el como, ni el por que aplicarlos. Una deficiente
estimulacion cognitiva es responsable de un sinaptoma empobrecido, unos
circuitos neuronales escasamente mielinizados y en consecuencia un juga­
dor de futbol de escaso talento.
4.1. El sinaptoma
Existe una celula en nuestro organismo que merece admiracion y respe­
to, es la neurona. De ella y de sus conexiones dependen las decisiones, la
memoria y la particular e individual manera de interpretar la realidad. La
neurona esta compuesta por un nucleo denominado soma, unas termina­
ciones nerviosas llamadas dentritas, que se encargan de recibir las sefiales
y de mandarlas al nucleo, y los axones, que envian la sefial del nucleo a la
siguiente neurona.
Se cree que el cerebra tiene alrededor de cien mil millones de neuro­
nas y todas ellas sienten la necesidad de estar conectadas unas con otras
a traves de un lugar de enlace denominado sinapsis. Una neurona puede
Ilegar a tener 10.000 conexiones con otras neuron as. El mapa sinaptico
viene dcterminado por la cantidad, la calidad y las caracteristicas de los
estimulos recibidos. Estos estimulos o experiencias hacen que las dentritas
y los ax ones se elijan entre ellos, se conecten o se dcsconecten, y varien sus
umbrales de excitacion,
El lenguaje cerebral esta compuesto por impulsos electricos y qui mi cos
(neurotransmisores). Las neuronas estan conectadas, unas con otras, para
mandar y recibir mensajes. Billones de circuitos y de redes neuronales con­
form an este inmenso cableado, el sinaptoma.
29
4.2. Configuracion sinaptica
Percibir un desmarque de ruptura de un compafiero y realizar un pase
antes de que se encuentre en fuera de juego implica activar un circuito
determinado y altamente especializado constituido por miles de fibras ner­
viosas y sinapsis (adaptado de Sebastian Seung, 2012). Sise quiere que un
jugador interprete de manera correcta todo lo que sucede a su alrededor y
tome decisiones adecuadas sera necesario configurar un sinaptoma especi­
fico de futbol en su cerebro.
Cuando unjugador se encuentra inmerso en una situacion de ensefianza­
aprendizaje, resolviendo determinados problemas de] juego, se activan los
circuitos neuronales especificos de esta situacion, Si al jugador se le pre­
sentan estos mismos problemas periodicamente y se le estimula adecuada­
mente, se consigue crear nuevas conexiones y se refuerzan y optimizan las
ya existentes. Estos cambios en el sinaptorna son modificaciones estructu­
rales que los tecnicos debemos planificar durante el proceso de formaci6n.
Las modificaciones y mejoras del sinaptorna Jes convierten en mas inteli­
gentes y aurnentan su capacidad para descubrir y resolver los problernas
que les plantea el juego.
4.3. La Mielina
La eficiencia y eficacia del sinaptoma de un jugador de futbol puede
incrementarse gracias a una proteina­lipidica Hamada Mielina, que actua
como un aislante neural. Aumenta la fuerza, la velocidad y la precision de
los impulsos nerviosos. En el momento del nacimiento la densidad mie­
linica es muy baja, pero va aumentando a medida que se incrementan las
experiencias y los aprendizajes.
Los oligodendrocitos son las celulas del Sistema Nervioso Central
(SNC) encargadas de producir la mielina. Cuando un jugador se encuentra
inrnerso en una practica reflexiva esta estirnulando los oligodendrocitos
que responden cubriendo y envolviendo las fibras activadas (axones) con
mielina. Cada capa de rnielina que se afiade provoca mas velocidad y pre­
cision en sus respuesta ante un determinado estimulo. La mielina es un
acelerador de aprendizajes (Douglas Fields, 2011 ).
La inteligencia futbolistica no es innata, sino adquirida, y depende de
la configuraci6n sinaptica y de! conjunto de experiencias y estirnulos que
recibe el jugador a lo largo del proceso de formaci6n. Despues de cada
entrenamiento, partido, decision, acierto, error, reflexion ... el sinaptoma se
modifica, se reorganiza y reconfigura, y todo ello en funci6n de las expe­
riencias vividas.
En SF se ha disefi.ado un "Modelo de Aprendizaje" especifico para el
futbol, Este Modelo esta compuesto por objetivos, contenidos de aprendi­
zaje, problemas y pautas de reflexion. Es una guia que el entrenador podra
utilizar durante el proceso de formacion para la configuracion sinaptica
de! cerebro de sus jugadores. Se trata de crear y organizar el conj unto de
experiencias y estirnulos que debe recibir el jugador para crear un cerebro
adaptado a las necesidades del juego.
Mielina
Neurona con cl axon mielinizado.
En todas las fibras nerviosas, la velocidad de conducci6n del impulso
nervioso es proporcional al diametro de los axones ya la presencia de mie­
lina. Las fibras de diametro grande y mielinizadas presentan mayor veloci­
30
31
dad de transmisi6n. La mielina puede transfonnar estrechos callejones en
amplias autopistas. Segun el extraordinario neurocientifico Douglas Fields
"las sefiales deben viajar a la velocidad adecuada y llegar en el momenta
preciso, y la mielinizacion es la forma que tiene el cerebro de controlar esa
velocidad".
Cuando unjugador se encuentra en una sesi6n de aprendizaje esta mieli­
nizando los circuitos utilizados, transform a los senderos y caminos (axones
poco mielinizados) en autenticas autopistas (axones a1tamente mieliniza­
dos), lo que provoca que los procesos cognitivos y motores asociados a
los contenidos trabajados sean mas rapidos y precisos. Entrenar significa
activar y optimizar un circuito neural y envolverlo con mielina (adaptado
de Dan Coyle, 2009).
Tuve la suerte de trabajar con Ivan de la Pefia en el RCD Espanyol de
Barcelona durante tres temporadas (2007­10). Recuerdo su capacidad para
interpretar los movimientos ofensivos de sus compafieros y su capacidad
para asistirles con gran eficacia. El tiempo refractario (el que transcurre en­
tre la percepci6n del estimulo y la respuesta) y la capacidad de anticipaci6n
de su cerebra eran extraordinarios. Sin ninguna duda la configuraci6n de
sus circuitos neuronales y su densidad mielfnica eran diferentes al resto de
jugadores. Ivan interpretaba la realidad de otra manera y respondia a una
velocidad diferente porque su cerebro era tambien distinto.
La Mielina es la clave de todos los aprendizajes y las habilidades. So­
mos seres de mielina ­dice Bartzokis­ (en Dan Coyle, 2009). Para las tee­
nicos es imperceptible, no se puede ver ni sentir, pera es posible percibir su
incremento en el cerebra de los jugadores gracias a las mejoras percibidas
en el juego. La inteligencia y el talento de un jugador de futbol estan inti­
mamente relacionados con la cantidad de mielina que recubren los circui­
tos neuronal es especificos del juego.
4.4. La neuroplasticidad
La neuroplasticidad es el proceso de modificaci6n de la organizacion
neuronal y estructural del cerebra coma resultado de la experiencia o esti­
mulacion cxterna. A diferencia del genoma humano, el sinaptoma cambia a
lo largo de la vida. Las neuronas, sus sinapsis y el proceso de mielinizaci6n
pucden aumentar, ajustarse, fortalecerse, debilitarse o desaparecer, y todo
32
ello como resultado de las experiencias. Esta capacidad de cambio y creci­
miento del cerebra es el eje vertebrador de SF.
Recuerdo el dia que llegue por primera vez al F.C Dinamo de Moscu. Mi
cerebra no estaba configurado para entender y hablar en lengua rusa. Este
idioma es muy diferente a nivel sernantico y fonetico del espafiol. No en­
tendia nada porque no tenia en mi cerebro un sinaptoma especffico del ruso.
Necesitaba configurar mi cerebra, crear nuevas conexiones neuronales que
me permitiesen entender el nuevo idioma. Un profesor particular y cientos
de horns de practica provocaron cambios estructurales en mi cerebra. Aho­
ra, cuatro afios despues, entiendo y hablo el ruso, aunque solo sea un poco.
Tocar bien el piano, el violin, aprender un idioma nuevo, patinar, jugar
al tenis, al futbol.; son habilidades complejas que requieren mucho tiempo
y dedicaci6n. Para configurar un cerebro y dominar una detenninada ha­
bilidad, se necesitan una media de 10.000 horas y l 5 afios de aprendizaje.
Pero lC6mo se ha trabajado durante esas 10.000 horas? La diferencia entre
un buen patinador, pianista, violinista, tenista o futbolista y uno mediocre
no solo esta en la cantidad de horas, sino en la calidad de la metodologia
empleada para la configuraci6n de su cerebra.
En SF creemos que para estimular adecuadamente la plasticidad neuro­
nal en el futbol, eljugador precisa estimulos especificos deljuego. Es nece­
sario provocar estimulos que produzcan desequilibrios cognitivos adapta­
dos a las necesidades de los jugadores, estimulos que permitan la reflexion
sabre la acci6n motora, estimulos que aporten retroalimentaciones positi­
vas, estimulos que se repitan en el tiempo, tareas que tengan interes y re­
quieran atenci6n y, sobre todo, que sean abiertas, con soluciones multiples.
La aptitud para aprender va unida a la plasticidad bioquimica del cere­
bra. Un conocimiento adquirido puede inscribirse duraderamente en forma
de una propiedad asociativa estable entre neuronas (Edgar Morin, 2006).
Aprender supone un ajuste continuo entre receptorcs sensoriales, cere­
bra y musculatura. Cuando las tareas estan debidamente enriquecidas a
nivel sensorial y motor se producira una mayor activaci6n cerebral y, en
consecuencia, los circuitos involucrados en estos procesos se iran optirni­
zando. Los miles de problemas que plantea el juego del futbol necesitan
33
miles de soluciones por parte del cerebro y, por tanto, circuitos especificos
que den respuesta a estos problemas.
La reflexion consciente e inconsciente que realiza el jugador sobre la ac­
ci6n realizada sera la responsable de su plasticidad neuronal. La repetici6n
en el tiempo de determinados estimulos, generara en el cerebro la necesi­
dad de provocar cambios estructurales para poder responder en un futuro a
estos mismos estimulos­problemas de una manera mas eficiente. La prac­
tica reflexiva provocara cambios estructurales y estos cambios les haran
percibir, analizar y tomar decisiones de manera mas rapida y mas eficaz.
5
CONFIGURANDO UN CEREBRO ADAPTADO A LAS NECESIDADES DEL FUTI30L
Me interesa el futuro porque es el sitio donde
voy a pasar el resto de mi vida.
Woody Allen
Las metodologfas actuales que se utilizan para formar futbolistas son defi­
cientes a la hora de estimular el cerebro por lo que muy dificilmente pueden
crear y optimizar un sinaptoma especifico de alta calidad para el futbol.
En la actualidad se estan formando jugadores incapaces de utilizar todo su
potencial cerebral.
SF ofrece una serie de variables que se pueden utilizar en el proceso de
formaci6n de futbolistas, con el unico objetivo de favorecer su neuroplasti­
cidad y poder configurar un cerebra adaptado a las necesidades del futbol.
5.1. Aprender to man do decisiones
Decidir significa elegir entre opciones. Una de las caracteristicas esen­
ciales del futbol es el proceso continua de toma de decisiones que realiza
el jugador durante la competici6n. Decidir es consustancial al futbol y
al futbolista, y todas las metodologias deberian tener como eje central la
torna de decisiones. No se puede configurar un sinaptorna especifico de
futbol si el jugador no toma decisiones especificas de futbol, Aprender a
jugar a futbol sin tomar dccisiones durante los entrenamientos es como
aprender a nadar sin agua. En SF somos conscientes de su importancia y
este aspecto siempre esta presente en todas las actividades de ensefianza­
aprendizaje.
34
35
Nada durante el juego es estatico, El jugador, mientras cornpite, esta
obligado a percibir, analizar y tomar decisiones en entomos cambiantes
y dinamicos, No solo debe interpretar lo que esta viendo, sino que debe
tambien prever y anticiparse a lo que puede suceder. A esto se debe afiadir
la continua necesidad de frenar y rectificar durante el proceso de torna de
decisiones y de ejecuci6n. Percibir, analizar, tomar decisiones y ejecutar no
son partes de un proceso cognitivo y motor que el jugador realiza de mane­
ra separada y unidireccional. Las decisiones pueden activarse o frenarse en
funci6n de los cambios instantaneos que se producen en el entorno. Puede
que el cerebro haya percibido un jugador desmarcado, es posible que tras
su analisis sea la mejor opci6n de pase, pero si se produce una alteraci6n
del entorno (jugador contrario cerrando linea de pase ), el cerebro cancela
la decision e inmediatamente toma otra.
Lo mismo sucede con los ejercicios de tecnica descontextualizada, don­
de los jugadores realizan circuitos y repiten hasta la saciedad los mismos
gestos tecnicos en identicos entomos estables, un dia tras otro, mes tras
mes, un afio y otro. Cientos de horns sin modelar el cerebro, miles de horns
sin mielinizar nada y, por lo tanto, horns y horns desperdiciadas, Muchos
tecnicos asocian el trabajo con bal6n a la toma de decisiones, pero esta re­
lacion no siempre es cierta. Existen muchos ejercicios donde se trabaja con
balon pero el cerebra esta de vacaciones.
Esta capacidad de frenar esta relacionada con el voto negativo de algu­
nas neuronas de los circuitos implicados en la soluci6n de un determinado
problema del juego (adaptado de Sebastian Seung, 2012). La rectificaci6n
(marcha atras) es necesaria parajugar a futbol, Afortunadamente las neuro­
nas tienen esta capacidad plastica de aprender a inhibirse, aprender a decir
"no" en la toma de decisiones. Sin esta capacidad un jugador de futbol
cometeria muchisimos errores durante el juego.
Si se quiere mejorar la capacidad de percepci6n, la toma de decisiones y
la capacidad inhibidora del cerebro del futbolista, el jugador debe trabajar
siempre en entornos dinamicos, expuestos al cambio y la incertidumbre, yen
contextos globales y sisternicos donde se trabajen y se aprendan de manera
conjunta todos los aspectos del juego: tecnicos, tacticos, fisicos y psicol6­
gicos. Es la (mica manera posible de configurar un sinaptoma especifico de
futbol y adaptarlo a sus caracteristicas perceptivas, de decision y sistemicas,
Tamar decisiones enciende el cerebra, lo activa, millones de sustancias
quimicas e impulsos electricos se disparan, cambian los umbrales de ex­
citaci6n e inhibici6n de las neuronas, se producen nuevas sinapsis y se
activan los oligodendrocitos que segregan mielina sobre los axones. En
carnbio durante las actividades fisicas analiticas el cerebra esta apagado,
bosteza ... Se puede tener el coraz6n a 180 pulsaciones mientras el cerebra
duerme placidamente. No existe nada que percibir, nada que analizar y
nada que decidir. El jugador no piensa, no aprende, no construye; trabaja
con el cuerpo pero el cerebra esta en otra parte. Las actividades fisicas que
se utilizan para mejorar la resistencia, la velocidad y la fuerza del jugador,
cuando estan separados de la toma de decisiones especifica de futbol, solo
son una manera encubierta de pcrder el tiempo.
36
Ejercicio de tecnica descontextualizada con bal6n en entornos
estaticos y sin toma de decisiones.
En este tipo de ej ercicios, los receptores sensoriales conocen de ante­
mano los estimulos, se relajan y el cerebro deja de estar alerta porque no
existen elementos perturbadores que puedan alterar la respuesta de! juga­
dor. No hay nada nuevo que percibir, nada que analizar y, en consecuencia,
nada que decidir.
Muchas Academias bajo el nombre de "trabajo tecnico analitico" dedi­
can miles de horas a estos ejercicios sin saber que estan condenando y limi­
tando el talento de sus jugadores. Desde pequefios, se les obliga a trabajar
en entornos estaticos y sin elementos perturbadores. Se podria pensar que
se realizan para facilitar el aprendizaje, pero tampoco es este el motivo,
pues estos ejercicios se repiten en todas las edades y tambien en el futbol
37
profesional. Son ejercicios in­utiles en Jos que no existe capacidad de fre­
nado, y por consiguiente no se estimulan las sinapsis inhibidoras tan nece­
sarias para el futbol. Los jugadores crecen con un alarmante desequilibrio
entre sinapsis excitadoras e inhibidoras. El trabajo continuado con estos
ejercicios provoca un sinaptoma empobrecido, desadaptado a las necesi­
dades de] futbol, con circuitos neuronales atrofiados. Y a largo plaza se
obtienen jugadores con la iniciativa y la creatividad amputadas. Se estan
perdiendo muchas oportunidades de aprendizaje.
Los conceptos tecnicos que se ejercitan en entornos estaticos se pueden
trabajar y mejorar en entornos dinamicos y cambiantes. Para ello se deben
enriquecer los escenarios de aprendizaje con el fin de que Ios estimulos
perturbadores favorezcan la estimulaci6n de los receptores sensoriales y
las sinapsis inhibidoras. De esta manera se construyen circuitos neuronales
mas cercanos y adaptados a la realidad que el jugador se encontrara en la
competicion.
Cuadrado de 5x3+ I pivote.
Trabajo de tecnica contextualizada, con bal6n, en entornos dinamicos,
cambiantes y con tom a de decisiones.
En SF se han eliminado todos los ejercicios de preparaci6n fisica anali­
tica y de tecnica descontextualizada. Se han eliminado todos los ejercicios
donde solo se ejecuta, don de el jugador tiene secuestrado su cerebra y solo
actua de acuerdo con las pautas rigidas de un entorno estatico.
38
En SF desde el primero hasta el ultimo dia de la temporada se trabaja
y configura el cerebra tomando decisiones dentro del juego. La tecnica
y la tactica estan en el cerebra y mejoraran en la medida que mejore su
sinaptoma. Igualmente, en SF la condicion fisica se optimiza mediante el
juego y siempre esta asociada con la tom a de decisiones.
5.2. Aprendizajebasado en problemas
En SF se utiliza eljuego corno estrategia didactica para un desarrollo opti­
mo. En SF proponemos un sistema de aprendizaje que utiliza los problemas
y las preguntas como punto de partida para la adquisicion e integraci6n de
Ios nuevos conocimientos. Es un aprendizaje centrado en el jugador, donde
el entrenador actua corno un facilitador o guia del proceso,
Un problema es una situacion intencionada de aprendizaje que provoca
un desequilibrio cognitivo entre jugador y entomo; compafieros, adversa­
ries, espacio, reglas ... Y es la busqueda de soluciones individuales y
colectivas la que estimula el aprendizaje, genera conocimiento en la accion
y ayudan a configurar el sinaptoma. El objetivo es formar jugadores adictos
a resolver problemas y a consurnir informaci6n nueva.
El periodo de tiempo en el que el jugador se haya inmerso en la accion
buscando soluciones, en SF se denomina tiempo de investigacion o prac­
tica reflexiva. Los aprendizajes se pueden incrementar si se les suma un
dialogo reflexivo entre entrenador y jugadores durante las pausas (adaptado
de Brockbank. A y Mcgill. I, 2002). En este dialcgo el entrenador hace re­
flexionar a sus jugadores mediante preguntas. A este periodo de tiempo se
le llama tiempo de reflexion colectiva. La pausa entre repeticiones deja de
tener un objetivo fisico. No se descansa para que descienda la frecuencia
cardiaca y para recuperarse del esfuerzo. La pausa tiene un objetivo reflexi­
vo. En SF desaparecen los terminos de tiempo de trabajo y pausa entre
repeticiones o series y son sustituidos por otros mas acordes con el nuevo
paradigma.
Es durante el tiempo de investigaci6n y el tiempo de reflexion colectiva
cuando se constata un aprendizaje significativo, se establecen las condi­
ciones necesarias para que se produzcan cambios en el sinaptoma, se pro­
duce una rnielinizacion de los circuitos utilizados y en consecuencia se
optimizan las habilidades trabajadas.
39
El metodo se orienta hacia la solucion de problemas
que han sido
diseiiados por el tecnico para lograr la adquisicion de ciertos contenidos
del Modelo de Aprendizaje. Para unificar criterios y facilitar el trabajo de
los tecnicos durante las reflexiones colectivas, en SF se ha creido conveniente
concretar unas pautas de reflexion para cada uno de los problemas. El tecni­
co puede utilizarlos como guia,
Los problemas deben ser atractivos, poco definidos y estructurados,
adaptados a los jugadores y abiertos, es decir, que permitan reflexiones
y soluciones multiples y multilaterales. Un problema debe servir para
reflexionar, de manera preferente, sobre un contenido del Modelo pero no
debe ser nunca excluyente en relacion a otros contenidos de aprendizaje. Se
trabaja con problemas globales, pero cada uno implica multitud de micro­
problemas que deben resolverse de manera sistemica, siempre en funcion
de las decisiones momentaneas que se vayan tomando; propias, de com­
paiieros y de adversarios. El diferente perfil de los miles de microproblemas
que se encuentran dentro de los megaproblemas, permitira interconectar
unos circuitos neuronales con otros y crear un sinaptoma sistemico, donde
todo este conectado con todo.
En SF cada problema que se utiliza ha sido enriquecido a nivel sensorial,
motor y emocional. De esta manera, la investigacion y la reflexion con­
tinuada e intencionada, junto a una correcta intervenci6n pedag6gica por
parte del tecnico, favorecera la creaci6n y optimizacion de determinados
circuitos neuronalcs especificos del juego.
El entrenador debe identificar las necesidades de sus jugadores, analizar pa­
trones de comportamientos y determinar el nivel de comprension deljuego:
lque saben y que necesitan aprender en relacion al Modelo de Aprendizaje?
EI tecnico, en ultima instancia, es el responsable de ajustar y adaptar la difi­
cultad y las caracteristicas de los problemas a las necesidades educativas y
motoras de los jugadores y al desequilibrio cognitivo que quiera provocar.
Los problemas no deben ser ni demasiado dificiles ni demasiado faciles,
Se trata de que los jugadores cometan errores a la hora de resolverlos, erro­
res controlados que activaran los mecanismos correctores. De esta manera
se conducira al j ugador a situaciones de continua desequilibrio que le obli­
garan a desarrollar procesos adaptativos globalcs.
40
Si un jugador no es capaz por si mismo de encontrar soluciones a los
problemas planteados, sera necesaria la intervencion del tecnico, Estas in­
tervenciones deben estimular al jugador. Seran simples y cortas, y deben
hacerse sobre todo durante el juego, sin interrumpir el normal desarrollo
del mismo. Se interrumpira el juego solo cuando se observe en el cornpor­
tamiento de un jugador, o de] equipo, que no ha comprendido una tarea
o regla, o que no encuentra ninguna solucion, al advertirse una falta de
fluidez.
El contenido a trabajar, el numero de jugadores, direccionalidad, ciclos
del juego, posiciones especificas, el tipo de presion espacial y temporal,
reglas ... determinaran la exigencia cognitiva y fisica de la tarea y su com­
plejidad y nivel de dificultad. El impacto cognitivo dependera de las carac­
teristicas de los problemas y siempre debera adaptarse a las necesidades
sinapticas y evolutivas del jugador.
La exigencia cognitiva y fisica, sumadas a la intervencion pedagogica del
entrenador, determinaran el impacto o desequilibrio cognitivo sabre el sinap­
toma y el proceso de mielinizacion, Pueden resolverse problemas con una
elevada exigencia cognitiva y fisica pero con un escaso impacto cognitive sa­
bre el sinaptoma debido a una mala intervencion pedagogica del entrenador.
Por el contrario, existen problemas con escasa exigencia cognitiva y fisica,
pero con un impacto cognitivo alto debido a una cmTecta e interesante in­
tervenci6n pedag6gica. Las cargas cognitiva y fisica de] problema son sus­
ceptibles de cuantificaci6n, en cambio el impacto cognitivo es imposible de
cuantificar y siempre sera diferente en cada uno de los jugadores.
A SF le interesa diferenciar entre problema y buen problema, pues no
todos los problcmas son validos por igual. El entrenador debe dedicar es­
fuerzo y energia para crear y aplicar de modo adecuado buenos problemas.
Un problema sera mas potente para el aprendizaje si se disefia sobre un
esccnario proximo a la realidad. En la actualidad cuantiosos ejercicios y
tareas en los entrenarnientos estan mal estructurados y no tienen practica­
mente nada que ver con el futbol, Se desarrollan en espacios diferentes, con
reglas que no existen en futbol, con necesidades de percepci6n, analisis y
decision que no se parecen en nada a las dificultadcs que los jugadores se
van a encontrar en la competici6n. Son ejercicios con escasa transferencia
al futbol y que con frecuencia interfieren negativamente en el proceso de
41
aprendizaje. Da la sensaci6n de que durante la semana se trabaja con pro­
blemas que en la competici6n el jugador nunca se encuentra. La situaci6n
es grave; durante Jos entrenamientos
se crea y configura un sinaptoma que
no servira a los jugadores para encontrar respuestas rapidas y eficientes
a los problemas que se encontraran durante la competici6n. Se pierde el
tiempo y se genera confusion en el aprendizaje.
Cuando se utilizan problemas se producen ganancias significativas en
la motivaci6n para aprender, en las hab1lidades para la comunicaci6n y en
la capacidad para asociarse y trabajar en equipo. Los jugadores se sienten
involucrados y entienden el problema como un reto y como una posibilidad
de aprendizaje significativo. El uso de problernas fomenta el desarrollo del
aprendizaje colaborativo; aprenden juntos, se equivocan juntos y corrigen
juntos. No conviene olvidar que preparamos jugadores para competir en
equipo.
Problemascon objetivos compartidosy objetivos diferenciados
Dentro de laMetodologia SF se trabajan y se utilizan dos tipos de problemas.
Por una parte, los problemas con "objetivos compartidos" son aquellos en
los que todos los integrantes que participan en la soluci6n comparten los
mismos objetivos cuando tienen el bal6n y cuando no lo tienen.
42
En este problema de objetivos compartidos se realiza un cuatro (negros)
contra cuatro (rojos) mas tres pivotes (azules). Negros y pivotes deben
mantener la posesi6n del ba16n. Rojos intentan recuperarlo, cuando lo ha­
cen, sin detener eljuego, ocupan posici6n exterior. Negros cuando pierden
presionan sobre la perdida,
En este problema los jugadores (rojos y negros ), cuando tienen el bal6n,
investigan y reflexionan sobre tres contenidos preferentes del Modelo de
Aprendizaje SF:
0.1.1 Transici6n ofensiva (en el memento de la recuperaci6n)
0.2.2 Juego de posesi6n y posici6n
0.2.4 Equilibria defensivo
En cambio, esos mismos jugadores, cuando no tienen el balon, trabajan
y reflexionan sobre otros tres contenidos del Modelo SF:
D.1.1 Pressing perdida
D.2.2 Defensa zonal presionante
D.2.4 Equilibria ofensivo
Todos los jugadores en fase ofensiva y en fase defensiva investigan y
reflexionan sobre los mismos contenidos.
En los problemas con objetivos diferenciados, los objetivos de un equi­
po (ofensivos y defensivos) son diferentes a los del otro equipo.
Cuadrado de 4x4+3 pivotes.
6x6 + Portcro.
Problema con objetivos compartidos.
Problcma con objetivos diferenciados.
43
En este problema de objetivos diferenciados se realiza un seis (negros)
contra seis (rojos) mas portero. Negros, con un sistema 3­3 atacan la ulti­
ma linea defensiva de Rojos, intentan marcar gol y presionan si pierden el
bal6n. Rojos defienden como ultima linea con un sistema 4­2 y realizan
contraataque o ataque rapido si recuperan e intentan marcar en las dos por­
terias pequefias situadas en el centro del campo.
5.3. No sedan soluciones
SF se rige por un principio: "no decir nunca a los jugadores lo que
pueden averiguar por si mismos". El conocimiento receptivo debe dar paso
al aprendizaje reflexivo. Si el objetivo es formar jugadores inteligentes y
creativos, el primer requisito sera hacerles pensar y estimularles cognitiva­
mente.
En este problema, los jugadores Negros estan investigando y reflexionan­
do sobre dos contenidos ofensivos del Modelo de Aprendizaje SF:
0.2.3 Ataque posicional de la ultima linea defensiva
0.2.4 Equilibria defonsivo
Y sobre dos contenidos defensivos:
D.1.1 Pressing perdida
D.1.3 Defensa de contraataque
El equipo rojo, cuando no tiene el balon, reflexiona sobre unos conteni­
dos diferentes del Modelo de Aprendizaje:
D.2.3 Ultima Iinea defensiva
D.2.4 Equilibrio ofensivo
Y cuando recuperan el bal6n:
0.1.1 Transici6n ofensiva
0.1.3 Contraataque
Si se busca aumentar el impacto cognitivo de ]os problemas con objeti­
vos diferenciados hay que separar a Jos jugadores de los dos equipos duran­
te el tiempo de reflexion colectiva. En este ultimo problema por ejemplo, el
entrenador puede reflexionar con el equipo Negro y el segundo entrenador
con el equipo Rojo. De esta manera los tecnicos explican los objetivos y
los feedbaks por separado a cada uno de los equipos y pueden introducir
variantes en la forma de solucionar el problema que desconoceran los ju­
gadores del equipo contrario. Este tipo de trabajo provoca en los futbolistas
un gran impacto cognitivo porque se enfrentan con la incertidumbre y el
desconocimiento de los planes del rival. Como ocurre en compctici6n.
Trabajar con objetivos diferenciados supone un enorme trabajo de
preparaci6n, organizaci6n, comprensi6n de! juego y coordinaci6n con el
segundo entrenador, si se tiene.
En el aprendizaje convencional el cerebra de] jugador se encuentra
frenado y maniatado por los tecnicos. El entrenador les da toda la infor­
maci6n y las pautas complctas de actuaci6n, y el jugador solo ejecuta.
Cuando el jugador se equivoca, el entrenador le corrige y le da la soluci6n.
De esta manera el jugador no piensa y se produce un secuestro cerebral.
Cuando se ofrece la soluci6n, el aprendizaje reflexivo desaparece en fa­
vor del aprendizaje repetitivo. Se forman entonces jugadores con una gran
capacidad para hacer exactamente lo que les dice el entrenador, pero con
escasa capacidad para interpretar el juego y saber los porques.
En la actualidad muchos tecnicos obligan a sus jugadores a dejar sus
cerebros en las taquillas de las vestuarios (adaptado de Joaquin Lorente,
2011). Se encuentran muy c6modos con esta forma de trabajar. Se sienten
los protagonistas, y los jugadores son simples marionetas que actuan de
acuerdo a un gui6n establecido, simples piezas inertes de un tablero de aje­
drez donde el entrenador es el que percibe, analiza y toma las decisiones.
Al final, el jugador solo ejecuta lo que el entrenador le dice. Se han cam­
biado los papeles; el que piensa y desarrolla su cerebro es el entrenador.
Este afan de protagonismo del tecnico dentro del procesa de fonnaci6n
es un problema grave que afecta tambien a la competici6n. Como espectado­
res, hemos padecido la direcci6n autoritaria y descerebrada de algun tecni­
co desde la banda en un partido de futbol. El nifio no atiende al juego, solo
escucha al entrenador que le dirige y corrige. Por desgracia, ya no existen
en este caso 11 cerebros felices que se asocian para solucionar los problemas
que les plantea el juego, solo se ve un cerebra en la banda que dirige 11
cuerpos asustados par no equivocarse. Algo se esta hacienda mal,
Imaginad un profesor que Jes plantea el siguiente problema a sus alum­
nos: "En un corral hay 4 perros y una gall ina. l Cuantas patas tienen entre
todos?" Un tecnico de futbol con metodologla tradicional­actual, una vez
45
enunciado el problema, Jes dirfa: abora teneis que multiplicar los cuatro
perros por sus 4 patas y os dara 16, despues teneis que sumar las 16 patas
elemento base del proceso pedagogico, Ya su vez resultan absolutamente
necesarias para una buena configuraci6n sinaptica en futbol,
de los perros con las 2 patas de la gallina. Seguirfa diciendoles: acordaos de
que los perros tienen 4 patas y de que las gallinas tienen dos; no os equivoqueis,
por favor. Y terminaria advirtiendoles; por lo tanto, el problema os dara 18
patas. [Venga, teneis dos minutos para hacerlo! lA quien le da 18 patas?
Muy bien, Pedro, eres muy inteligente. Asi, de esta manera, se forman Jos
jugadores de futbol, dandoles toda la informaci6n y las soluciones para que
no piensen, para que no desarrollen sus cerebros.
Es mejor entrenador aquel que sabe hacer buenas preguntas que el que
tiene buenas respuestas. Una buena pregunta es una invitaci6n para que un
jugador mire en una direccion determinada y reflexione sabre sus acciones
(adaptado de Mario A. Puig, 2011). Las respuestas de los jugadores a las
preguntas son la informaci6n que necesitan para resolver los problemas y
aprender.
Un entrenador SF primero disefia un problema adaptado a sus necesi­
dades, les presenta el problema y espera las soluciones, Noles da dernasia­
da informaci6n porque cuanta mas informaci6n les ofrezca menos piensan
los jugadores. Mientras tanto, observa con atenci6n el proceso que sus ju­
gadores siguen para llegar a la soluci6n e interviene de manera individual
o colectiva si la situaci6n lo requiere. Noles da la soluci6n, porque ban de
ser ellos los que deban encontrarla; y si encuentran dificultades les ayuda y
les guia. Pero sabre todo les hace pensar y reflexionar sobre los elementos
de] problema y sobre c6mo pueden utilizarlos para llegar a una soluci6n.
En SF el entrenador se relaciona de manera diferente con sus jugadores.
Ya no es el tecnico que sabe mucho, y manda y ordena lo que deben hacer sus ju­
gadores. Ahora el entrenador es un pedagogo que entiende las necesidades
cognitivas de sus jugadores, disefia problemas adaptados a sus necesidades
y Jes guia hacia la soluci6n. El entrenador se convierte en un facilitador del
aprendizaje.
El sistema no es facil, lo reconozco, porque esta nueva form a de trabajar
produce cierta inseguridad en el tecnico. Nose puede controlar al completo
el proceso de ensefianza­aprendizaje y continuamente se siente la tentaci6n
de ofrecerlcs toda la informaci6n y las soluciones. Los tecnicos deben aho­
ra aprender a desempefiar otro papel, tienen que redefinir su escenario de
trabajo y recolocarse en el, y lograr que el jugador se incorpore y responda
a las cxigencias de una actitud y de un estilo de trabajo distintos a los que
estan habituados.
5.4. El valor incalculable de una buena pregunta
Deci a Socrates: "no te puedo ensefiar nada, lo unico que puedo es ha­
certe pensar". Cada dia estoy mas convencido de que las preguntas son el
46
Los tecnicos deben guiar y hacer preguntas a los jugadores para provo­
car conflictos cognitivos y asegurar que los aspectos predeterminados del
Modelo de Aprendizaje que deben aprenderse, sean identificados, investi­
gados y reflexionados. El tecnico Jes hace preguntas para enfocar Jos apren­
dizajes y para que no se pierdan dentro de un espacio lleno de posibilidades
cognitivas como es el futbol,
La pregunta es el elemento basico de! dialogo reflexivo entre jugadores
y entrenador. Deben ser preguntas abiertas, que animen e impulsen al ju­
gador a seguir investigando, a continuar probando soluciones. Bajo ningun
concepto se debe levantar la voz. Las preguntas no ban de ser en estilo in­
terrogativo e intrusivas, con las que el jugador se sienta invadido, amenaza­
do y menospreciado. Se puede utilizar que, c6mo, quien, donde, cuando.
lQue creeis que esta pasando?
lC6mo creeis que podemos solucionarlo?
lQuien crees que puede ayudarte?
lQue puede impedirtelo?
Ok, probemos ...
Mediante las preguntas el entrenador debe ofrecer informacion minima
y estimu]ar a los jugadores a buscar sus propias soluciones. Muchas veces
los jugadores creen tener la solucion; dejemosles pro bar, que vean por ellos
mismos si es la soluci6n adecuada. [Probernos! De esta manera el jugador
ira descubriendo que el es el protagonista de sus aprendizajes, quien tiene
quc desarrollar estrategias para aprender a partir de su reflexion, de las
ayudas del entrenador y de sus compafieros.
El tecnico debe asumir su nuevo papel; no solo ha de conocer la infor­
rnaci6n que quiere transrnitir a sus jugadores, ahora sera necesario quc sepa
47
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aprovechar y elegir los momentos oportunos y seleccionar las preguntas
adecuadas para provocar reflexion y un mayor impacto cognitivo.
5.5. Feedback y tratamiento del error
Decia Robert Noyce, apodado "el alcalde de Silicon Valley" que un error
es una oportunidad para aprender. Para configurar un sinaptoma adaptado
a las necesidades del futbol los jugadores deben cometer errores y prestar­
les atencion, Como dice el excepciona1 publicista y creativo David Droga:
"una persona con experiencia es una persona que ya ha cometido muchos
errores".
En SF se ha cambiado la formula del exito tradicional: exito = aciertos
­ errores. Ahora en SF exito = aciertos + errores de los que se ha aprendido
algo ­ errores de los que no se ha aprendido nada. El exito de! aprendizaje
no consiste en no cometer errores, si no en saber como gestionar el error.
Si ante el error no se actua de manera pedagogica, el impacto cognitivo
sera bajo yen consecuencia se dejara escapar una buena oportunidad para
generar aprendizaje. Hay que re:flexionar sobre los errores y hacerlo desde
una perspectiva pedagogica.
Cuando un jugador se encuentra inmerso en la resolucion de un proble­
rna, va a poder reflexionar en dos momentos, y de forma diferente;
­ Durante la practica reflexiva. El jugador, durante la accion, por si
mismo va tomando consciencia de los aciertos y errores, suyos y de
los cornpafieros, y en funcion de estos va adaptando su conducta y
actuaci6n. El tecnico observa y ofrece feedback solo en momentos
puntuales y sin interrumpir el juego.
En el tiempo de reflexion colectiva despues de la accion, en la que
participa el tecnico, Muchas veces el jugador no se da cuenta del
error cornetido y es el entrenador quien debe intervenir para descu­
brirlo y que se produzca reflexion.
El feedback mediante preguntas es basico para ayudar a los jugadores a
progresar y aprender de sus errores. El tecnico debe ofrecer feedback util
que promueva la capacidad de! jugador para reflexionar sabre lo realizado
(adaptado de R. Dearing, en Brockbank. Ay Mcgill. I, 2002). Losjugadores
necesitan conocer la eficacia de su trabajo. Tanto el feedback positivo como
el negativo, si se comunica de manera adecuada, son utiles para el jugador.
48
Sin embargo, la retroinformacion destructiva es inadecuada y tan solo con­
sigue que eljugador se sienta ma!. Los tecnicos deben reflexionar sabre los
siguientes aspectos para mejorar los feedback que ofrecen a los jugadores
(adaptado de Brockbank. A y Mcgill. I, 2002);
1. Tener clam lo que se quiere corregir. Es necesario, previamente, ob­
servar la practica y extraer conclusiones.
2. Transformar lo que se desea decirles en preguntas. El tecnico, cono­
cedor de la posible solucion de! problema, debe transfonnar la infor­
macion que iba a darles en preguntas.
3. Empezar por lo positivo. No hay que pasar por alto los aciertos. Mu­
chos jugadores necesitan estimulos positivos. Es bueno que los ju­
gadores escuchen primero lo que han hecho bien. Se debe evitar el
"pero" para enlazar el feedback positivo con el negativo. El "pero"
tiende a devaluar lo dicho anteriormente. Soy partidario de unir el
feedback positivo con el negativo y acabar con.feedback positivo.
4. Concretar y prescindir de generalidades; los comentarios generales
carecen de utilidad en la retroinformaci6n. Para que elfeedback sea
util debe ser concreto. "Muy mal" no aporta informacion al jugador.
5. Destacar la informacion mas significativa. Hay que evitar que se pro­
duzca confusion.
6. Limitar la informacion negativa. Cui dado con ofrecer mucha retroin­
fromacion negativa referida a puntos debiles que se repiten. Debe­
mos ser cautos y valorar su posible repercusion. Se ha de intentar
ofrecer solo un elemento de informacion negativa.
7. Centrarse en la conducta y no en la persona. lnformar sobre lo reali­
zado por el jugador sin tener en cuenta quien es. Adaptar la retroin­
formacion al jugador, respetando sus caracteristicas individuales.
8. Ofrecer la retroinformacion lo antes posible. Solo se puede postergar
cuando el jugador o el grupo manifieste una carga emocional impor­
tante y cuando resulte inadecuado que lo escuche el resto de) equipo.
9. Ajustar las correcciones a las maduracion sinaptica del jugador, A
medida que se desarrolla y fortalece cl sinaptoma del jugador au­
menta la dificultad para modificar conductas y actitudes, El tecnico
debe ser consciente y adaptar para cada edad sus herramientas de
actuacion.
El tecnico debe intervenir guiando el proceso, pero tan importante sera
intervenir como no intervenir. Los jugadores deben resolver los problemas
con la menor ayuda posible, esta es la clave de un buen aprendizaje (adap­
49
I
.•,•
tado de Fernando Alberca, 201 l ). Hay que saber frenar las ganas de inter­
venir y de ser protagonistas, y hay que dejar que sean los jugadores quienes
intenten completar por ellos mismos el proceso cognitivo.
5.6. Futbolistas creativos
El verbo crear significa producir algo (Simon Verksner, 2010). Crear
es pensar cosas nuevas y hacerlas. Se entiende que un jugador es creativo
cuando es capaz de interpretar la realidad de manera diferente, detectar
problemas que otros no ven y encontrar soluciones originales. En el futbol
no existen formulas 16gicas para resolver los problemas (adaptado de Gerd
Gigerenzer, 2008).
Decia Robert Noyce que: "Cuando fracasas, significa que estas tratando
de hacer cosas nuevas". El secreto para el exito es el fracaso (Tom Peters,
2006). Unjugador creativo se diferencia de otro que no lo es sobre todo en
la capacidad para tolerar el error y sus consecuencias. El jugador creativo
es capaz de asumir los fracasos y esa capacidad le otorga lafuerza y la con­
fianza para volver a intentarlo una y otra vez. Los grandes jugadores son
capaces de tener pensamientos diferentes porque sus cerebros estan disefia­
dos y preparados para tolerar el error. El error es parte del exito y hay que
preparar a los jugadores a equivocarse. Es la unica manera de que puedan
conseguir respuestas originales.
Los nifios, en sus primeras etapas, son muy creativos, pero esta creatividad
desaparece cuando asisten a las Academias de Futbol que estan sujetas a
aprendizajes rigidos y son dirigidas por tecnicos coercitivos que no entien­
den el potencial del error, Despues de unos afios de chillidos y reprimen­
das, el miedo a equivocarse se instala en su cerebro y el jugador creativo
desiste de su actitud y decide hacer lo que hacen los otros, ser uno mas. Y
es entonces cuando desciende cl m'.nnero de errores, ya no se equivoca y cl
entrenador interpreta que esta mejorando.
El riesgo y el peligro son siempre real es, pero el miedo se encuentra solo
en nuestro cerebra. El miedo es subjetivo. Es el resultado de nuestras ex­
periencias y depende de los aprendizajes, El miedo provoca estres y el es­
tres consume la glucosa que el cerebro necesita para tomar decisiones. Los
mecanismos que generan ansiedad disminuyen los procesos de atencion y
tienen consecuencias scveras sobre el proceso de aprendizaje y memoria
(Francisco Mora, 2013 ).
so
La utilizacion de estilos de ensefianza directivos, la mala actitud frente al
error, los refuerzos negatives, la autoridad excesiva y la falta de formacion
pe~ag6gica de los tecnicos favorecen que los jugadores utilicen respuestas
emmentem~nte conservadoras y desechen aquellas que impliquen riesgos.
Se forman jugadores que no saben tolerar los miedos, que no se sienten
comodos en las situaciones con riesgo porque sus aprendizajes no se han
realizado de manera adecuada.
El futbol formative esta disefiado para matar la creatividad de los ju­
gadores. Es la ~riste realidad. Si se desea revertir esta situacion, primero
debemos cambiar nosotros, los tecnicos, En SF la creatividad no es solo
una opci6n, es una necesidad que debe estar presente en todas las edades.
Co111:o tecnicos debemos ensefiarles a mirar las cosas desde varios puntos
de vista y aumentar su receptividad a la hora de interpretar los estimulos
que ofrecen informacion del entorno. Los jugadores, mientras resuelven los
problemas, deben p~rcibir un ambiente de tolerancia, paciencia y respeto
por los errores. Los jugadores creativos necesitan estimulos positivos que
refuercen la creencia de que pueden hacerlo bien. Para crecer en la crea­
t~vidad se necesitan tecnicos con sensibilidad emocional, que les ofrezcan
libertad y que les ayuden a eliminar barreras como la inseguridad y el temor
al fracaso.
Los tecnicos deben valorar a los jugadores que se atreven. Como dice
Fernando Alberca (2011): "Crear es mas humano que repetir. La creativi­
dad puede hacer que el nifio o adolescente se motive por algo mas que por
buscar un resultado. La creatividad les ayudara a desarrollar su inteligencia
y Ies hara mas valiosos, seguros de si misrnos y les otorgara una verdadera
ventaja competitiva".
5.7. Entornos emocionales positivos
El entrcnador debe centrar su trabajo no solo en formar futbolistas, sino
sobre todo en formar personas. El tecnico debe transmitir conocimientos
actit~des, valores, la trascendencia de los aprendizajes, su significado, el
sentido del esfuerzo, el autocontrol, la colaboraci6n ... Pero sobre todo el
ni~o tiene que disfrutar, es obligatorio que el nifio se lo pase bien y sea
feliz, Aprender ajugar a futbol y ser feliz es totalmente compatible.
En SF creemos necesario unir los aprendizajes a entomos emocionales
positives. El tecnico dcbe crear una atmosfera abierta y positiva de apren­
51
.
\, ~­
dizaje. Durante las sesiones sera obligatorio enriquecer emocionalmente
los contextos de los problemas planteados para que se generen experiencias
de aprendizaje unidas a experiencias de placer y bienestar. Debe tambien
inspirar y contagiar a los jugadores su pasi6n por aprender. Pensar debe ser
divertido para los jugadores, nunca traumatico. Sin miedos, las decisiones
son mas creativas y libres.
Los nifios y los adultos necesitan aprender divirtiendose. Este hecho
aumentara la motivacion hacia el aprendizaje por parte del jugador y a
su vez hara que lo aprendido perdure durante mucho mas tiempo en la
memoria, no se olvide que las emociones son el mejor pegamento para la
memoria. Gerald Zaltman en su libro How Customers Think (2004) cita
investigaciones en neurologia que demuestran que lo que no tiene impacto
emocional se almacena con mas di:ficultad en la memoria.
El jugador debe sentirse valorado por el tecnico. Las personas tienen
una necesidad psico16gica de sentirse respetados y aceptados, necesitan
afecto para satisfacer la necesidad de pertenecer a algo, quieren elogios
para poder sentir que les admiran y quieren reconocimiento (Kurt W. Mor­
tensen, 2007).
Un simple elogio a un nifio le puede cambiar su vida. El tecnico debe
saber cuando y como elogiar a los jugadores. Un elogio tiene el potencial
de cambiar comportamientos porque la persona elogiada se siente util, va­
lorada y querida. Decia Mark Twain: "Puedo vivir dos meses con un buen
cumplido". Los elogios individuales y colectivos bien dosificados son in­
dispensables para configurar el cerebro de los jugadores.
5.8. Decisiones inconscientes
El futbol es un deporte de decisiones conscicntes e inconscientes. Un
jugador de futbol, durante el partido, no esta pendiente de mandar 6rdenes
a su corazon para aurnentar o disminuir Jos latidos en funcion del esfuerzo,
tam po co esta pendiente del sistema respiratorio, de] sisterna motor ... etc La
consciencia no presta atencion a muchos de los trabajos que realiza el or­
ganismo de un jugador durante el partido.
Segun el neurobi6logo Ranulfo Romo nuestro cerebra continuamente
esia procesando informaci6n por debajo de nuestro nivel de consciencia, no
podemos procesar todo de manera consciente porque seria un caos.
52
.
,')_
~r~,~
Percibir­analizar­decidir y ejecutar o inhibirse (PAD+E o I) es un pro­
ceso que se repite millones de veces durante un partido y debe realizarse
en milesimas de segundo. El jugador de futbol continuamente esta ex­
puesto a presion espacio­temporal que hace que no pueda ser prudente y
reflexivo a la hora de tomar decisiones. Nose puede evaluar detenidamente
todos los pros y los contras de cada decision. El futbol es cognici6n
rapida, Si en el futbol tuvieramos que reflexionar detenidamente sobre las
miles de decisiones que debemos tomar, nos bloqueariamos y no podria­
mos jugar. Las necesidades de nuestro sinaptoma de dar respuestas ultra
rapidas a los problemas generados en los entornos cambiantes y tridimen­
sionales del futbol, son la principal causa por la que el cerebro se ve
obligado a trasladar operaciones conscientes al . En el futbol gran parte
de las decisiones son inconscientes e instintivas y se basan en procesos
ajenos a la logica (adaptado de Gerd Gigerenzer, 2008).
Segun Dan Coyle (2009), la mente inconsciente es capaz de procesar
once millones de fragmentos de informacion por segundo, mientras que la
mente consciente puede manejar apenas 40. Un desequilibrio que revela
su eficacia y la necesidad de relegar las actividades mentales del futbol al
inconsciente.
Seria un error creer que la inteligencia futbolistica es consciente y re­
flexiva (adaptado de Gerd Gigerenzer, 2008). En una partida de ajedrez
movemos nuestra ficha despues de pensar cual es la mejor opcion en un entor­
no estatico y utilizando todo el tiempo necesario. En futbol esto no es posible,
todo se mueve, todo cambia, existen millones de estimulos a los que prestar
atenci6n. Un delantero que recibe un centro de un jugador desde la banda;
prirnero debe calcular la trayectoria de! balon, la velocidad, la altura, adecuar
su carrera para impactar en el momenta justo con el balon, percibir la situacion
con respecto a la porteria para dirigir el tiro ... etc. Como dice el biologo Richard
Dawkins en El gen egoista (1996); en algun nivel subconsciente, esta sucedi­
endo algo equivalente a los calculos matematicos,
Malcolm Gladwel en su libro lnteligencia intuitiva (2009) cita al psicolo­
go Timothy D. Wilson;
La mente actua con mas eficacia relegando al inconsciente gran can ti dad
de pensarnientos elaborados
de alto nivel, igual que un reactor modcrno
vuela sirviendose del piloto automatico, con escasa o nula intervenci6n
de]
53
',!.Y
piloto humano consciente. El inconsciente
se las arregla estupendamente
para hacerse una composicion de lugar de lo que nos rodea, advertirnos de
los peligros, establecer mctas e iniciar acciones de forma elaborada y eficaz.
Wilson afirma que cambiamos entre los modos consciente e inconsciente
de pensar en funcion de la situaci6n. Se puede pensar que la cognicion
rapida puede ser defectuosa porque el jugador no presta excesiva atenci6n
a toda la inforrnacion, pero no es cierto, en estos casos el jugador solo
presta atenci6n a la informaci6n mas importante para el e ignora el resto
(adaptado de Gerd Gigerenzer, 2008). Todas las sefiales recibidas compiten
entre ellas y solamente aquellas que se vuelven muy relevantes llegan a un
umbral yes lo que hace gue la consciencia les preste atenci6n.
i,Que inforrnacion es la importante
en cada momenta? Aqui se encuentra
la clave del talento y el exito de los jugadores inteligentes y creativos. El
cerebra de cada jugador debe crear un sistema de reconocimiento especifico
de futbol que le permita filtrar y seleccionar los marcadores mas relevantes
de su entorno, de manera rapida, eficaz e inconsciente.
Este sistema de reconocimiento de marcadores para el futbol es con­
figurable. La cognici6n rapida asociada a una buena memoria de recono­
cimiento es una capacidad potencial que poseen todos Jos cerebros de Jos
jugadores pero para desarrollarla y convcrtirla en facultad debe trabajarse
durante el proceso de formaci6n. No se puede olvidar que esta facultad es
una manera personal y subjetiva que tiene el cerebro de cada jugador de
seleccionar e interpretar los estimulos que recibe del exterior.
Cuando unjugador esta inmerso en la acci6n, resolviendo un problema,
su cerebro esta aprendiendo de manera consciente e inconsciente. Es en las
reflexiones colectivas con el entrenador cuando el jugador aprende, en la
rnayoria de los casos, de manera consciente.
En SF se pone especial atenci6n a la hora de disefiar los problemas.
Se adaptan los espacios de investigacion y las reglas para aumentar o dis­
minuir la presion espacio­temporal para obligar a los jugadores a tomar
todo tipo de dccisiones, conscientes e inconscientes. Se busca provocar
adaptaciones en el sinaptoma que les ayude a trasladar todos los elernentos
del proceso cognitivo hacia las areas inconscientcs del cerebra.
54
La tecnica, por ejemplo, es de naturaleza inconsciente y sus procesos
de aprendizaje funcionan mejor fuera de} conocimiento consciente. El proble­
ma surge cuando se quiere trabajar solo de manera consciente. Muchas
Academias trabajan la tecnica de rnanera analitica, repetitiva y en entornos
estables, eliminando estimulos perturbadores y dandole al jugador mucho
tiempo para reflexionar sobre el gesto. Estos ejercicios provocan a largo
pJazo una configuracion sinaptica desajustada. Se hace consciente lo que se
va a utilizar de manera inconsciente.
El futbolista durante eJ juego no piensa continuamente y de manera
consciente en el mecanismo de ejecucion de los gestos tecnicos. El cerebro
del jugador siempre piensa en un lenguaje tactico y la tecnica se procesa
en un plano inferior e inconsciente. Es durante las jugadas a balon parado
(penaltys, comers y faltas) y las situaciones de poca presion espacio­tem­
poral, cuando la reflexion sobre el golpeo aurnenta y la ejecuci6n del gesto
incrementa su nivel de consciencia.
En Sf siempre se trabaja la tecnica en entomos dinamicos y cam bi antes,
estimulando el plano inconsciente, mientras el jugador presta atencion y
resue]ve prob]ernas tacticos. El cerebra, a medida que va experirnentando
situacioncs especificas de futbol va re­ajustando de manera inconsciente
los parametros gestuales (tecnicos) optimos para resolver con eficacia cada
una de las situaciones del juego y estos reajustes modifican su estructura
sinaptica,
En el afio 1983, el neurologo estadounidense Benjamin Libet publicaba
en la revista de neurologia Brain un trabajo donde afinnaba que las deci­
siones tomadas por cualquier sujeto son, en primer lugar, llevadas a cabo
en el inconsciente y, posteriormente, trasladadas al consciente. Ahondando
en esta tesis el neur6logo John­D. Haynes (2011) afinna que; "Todas las
decisiones que toma el cerebro son de naturaleza inconsciente, incluso las
que se cree que tomamos conscienternente, el cerebro previamente ya ha
decidido por nosotros ... parece como si tu cerebra tomase las decisiones
antes que la persona en si". Trasladado al futbol, cuando unjugador decide
hacer un pase a un determinado compafiero, puede parecer que Jo hace de
manera consciente pero su inconsciente ya ha decidido por el.
55
Si se le pregunta a un jugador de futbol profesional como y porque ha
hecho una determinada jugada seguramente no sabra contestar. Es parte de
su inteligencia inconsciente situada en un plano inaccesible.
No se puede menospreciar al cerebro. Los tecnicos deben confiar en su
capacidad de adaptaci6n y aprendizaje consciente e inconsciente y constatar
sus mejoras analizando el juego. En Sf se da mucha importancia a la inteli­
gencia inconsciente del jugador. Durante el proceso de formaci6n se debe
aumentar la capacidad de utilizaci6n inconsciente de lo aprendido. Esta
capacidad no es instantanea y no se consigue en un afio. Se debe eliminar
la sensacion de urgencia, todo necesita un proceso, y configurar un cerebra
precisa mucho ticmpo y paciencia. Las rafces de los arboles no se ven y no
hacen ruido mientras crecen (Joaquin Lorente, 2011).
5.9. La vision en el futbol se realiza en el cerebro
El receptor scnsorial mas importante en el futbol son los ojos. Trans­
forman las ondas electromagneticas de! exterior en sefiales electricas compren­
sib]es para el cerebra. Los ojos son transformadores de energia. El ojo
introduce una imagen en la retina, pero para que esta tenga sentido ha de
ser interpretada en las areas asociativas del cerebro. La vision, tambien en
el futbol, se realiza en el cerebro y no en el ojo. Primero, el jugador detecta
marcadores que ofrecen informaci6n rapida del entomo; segundo, recep­
cion y posterior reconocimiento e interpretaci6n. Asi es como el cerebra del
futbolista construye la realidad, su particular y {mica manera de entender Jo
que sucede a su alrededor.
Todo lo que ha aprendido le da significado a Jo que se percibe. Un ju­
gador necesita una amplia base de datos de experiencias de futbol para
poder comparar los nuevos estimulos y asi interpretarlos de manera ade­
cuada.
En los deportes con un alto grado de variabilidad e incertidumbre, como
cs el futbol, resulta determinante el desarrollo del sistema perceptivo.
Percibir significa extraer inforrnaci6n. El futbol obliga a extraer infor­
rnaci6n constantemente, cornpararla con la que se conserva almacenada en
la memoria, tomar decisiones y ejecutar o frenar la decision en funcion del
entomo.
56
Un aspecto que hace que un jugador sea mejor que otro es su capacidad
para detectar marcadores que le permitan anticipar soluciones. Es necesa­
rio desarrollar en el jugador esta facultad de predecir cambios en el entor­
no, movimientos de cornpafieros, adversarios ... Un futbolista no solo debe
percibir lo que esta pasando, sino tambien detectar la informaci6n que le
ayude a predecir lo que va a suceder. Esta capacidad para deducir inten­
ciones es necesaria en el futbol, Yes susceptible de mejora.
Somos pobres a nivel perceptivo. Es muy importante desarrollar la ca­
pacidad perceptiva en los primeros afios. Se puede optimizar desde el na­
cimiento. Se trata de habituar al nifio con entomos y estimulos que sirvan
de base para futuros aprendizajes. Acelerar la maduracion perceptiva y
motora multilateral en los nifios debe ser una prioridad en la formaci6n de
jugadores. Hoy se sabe que en la vision, el desarrollo de los diferentes cir­
cuitos en la retina, el talamo y las numerosas areas cortica]es que codifican
di versos aspectos del mundo visual, como las formas, el color, el movimiento,
etc., se desarrollan con ventanas pldsticas que se abren a tiempos diferentes
con una duraci6n de unos pocos meses (Francisco Mora, 2013).
Las experiencias recibidas iran especializando poco a poco el sistema.
El talento, la inteligencia y la creatividad del jugador estan relacionadas y
necesitan una capacidad perceptiva altamente desarrollada.
Aprender a percibir requiere tiempo. Aprender a anticiparse todavia im­
plica mas tiempo. Y todo ello se desarrolla en paralelo al nivel de compren­
si6n del juego.
5.10. El cerebelo como organorectificador
Primero, percepcion; despues, analisis, decision; y finalmente es la mus­
culatura quien ejecuta las 6rdenes del cerebro. El Sistema Nervioso Central
(SNC) y el Sistema Nervioso Periferico (SNP) trabajan de manera conjunta
y coordinada para que el jugador de futbol pueda ejecutar correctamente lo
decidido.
El SNC esta compuesto por el cerebro, el cerebelo, el tronco encefalico
y la medula espinal. El SNP esta formado por los nervios del cuerpo que
salen del SNC y se ramifican por todos los 6rganos y musculos. En el SNC
se toman las decisiones y se env:fan por via eferente a traves del SNP a
los musculos para que ]as ejecuten. El ajuste, equilibria y precision de las
57
decisiones se consigue gracias a los receptores sensoriales, situados en la
totalidad del cuerpo, que retoman informaci6n por via aferente al SNC.
Hay que destacar el papel del cerebelo en el futbol. El cerebelo es como
un cerebro en pequefio, de unos 160 grs aproximadamente (1/8 del peso del
cerebra), que acnia de manera automatica e inconsciente, tiene una funci6n
sobre todo motora y participa directamente en la coordinacion de los
movimientos precisos y finos que realiza el futbolista.
El papel del cerebelo es fundamental para la ejecuci6n y el aprendizaje
de los movimientos complejos y especfficos del futbol, El cerebelo es un
6rgano privilegiado, por una parte sabe lo que quiere ejecutar la corteza
rnotora (parte de] cerebro situada en el 16bulo frontal y encargada del
movimiento ), y por otra conoce lo que realmente esta pasando gracias a la
inforrnaci6n propioceptiva que recibe de manera continua de Ios receptores
sensoriales instalados en musculos, tendones y articulaciones (husos neu­
romusculares y 6rganos tendinosos de golgi). Estos receptores sensoriales
son celulas nerviosas que detectan cambios de posici6n en el espacio, lo
que permite al cerebra situar de manera precisa el cuerpo en un entorno
tridimensional. Con la orden rnotora y la informaci6n propioceptiva, el
cerebelo elabora un plan motor ( determina que musculos hay que contraer,
en que secuencia y que fuerza aplicar para realizar este movimiento)y en­
via este plan motor de nuevo a la corteza motora, a traves del talamo, para
que se ejecute.
Si el cerebelo detecta errores en la accion motora y vc que el movimien­
to no se esta realizando como estaba planificado, avisa a la corteza motora
y le manda nueva informaci6n para que rectifique. El cerebelo es un 6rgano
rectificador que continuamente esta ayudando al cerebro para que se eje­
cuten correctarnente las decisiones tomadas.
Este seria el dialcgo que podrt a producirse entre el cerebra y el cerebelo:
Hola, Cerebelo, estoy viendo que el portero esta adelantado y estoy a punto
de recibir el bal6n, prepara todo porque en el momenta en el que me llegue
quiero golpearlo de tal manera que pase par encima de el. <',Ok?. Y el cere­
belo responde: Perfecto, Cerebra, voy a calcularlo todo, voy a hacer una
reunion con los musculos implicados, hablare con los husos musculares del
cuadriceps, recto anterior, isquiotibialcs, gemelos ... para que me informen
58
del estado actual y para que calcu]en la cantidad de fuerza que aplicaremos
en el momento del golpeo, hablare tambien con los 6rganos de golgi de
los tendones implicados, despues lo hare con la musculatura postural para
que nos ayude a colocar bien el cuerpo y asi dirigir bien el tiro. Te paso
la informaci6n Jo mas rapido que pueda pero ten en cuenta que si percibo
cambios en el entomo te aviso de nuevo y modificas las decisiones. Y el
cerebra le responderia: [Lo necesito ya!. Ok, te lo paso. Seguidamente el
cerebro con toda la informacion del cerebelo y de la memoria, decidira y
mandara ejecutar el golpeo. Toda esto sucede en milesimas de segundo y
de manera inconsciente.
El jugador necesita un cerebelo altamente especializado para el futbol,
La buena noticia es que el cerebelo, igual que sucede con el cerebro, es
plastico y es posible disefiar sus cambios estructurales desde la infancia.
De esta manera los jugadores, cuando sean adultos, tendran una estructura
sinaptica en el cerebelo adaptada a las necesidades del futbol que Jes per­
mita dar respuesta a todos los problernas motores del juego.
En SF se quiere dar especial importancia al aprendizaje adquirido du­
rante los primeros afios de vida del jugador de futbol, Es una etapa carac­
terizada por una continua experimentacion y ajuste sensorial y motor. Los
aprendizajes adquiridos en esta primera etapa (de cero a cinco afios) son
cruciales para el futuro del jugador de futbol. Es en estos afios donde se
crean las primeras huellas motoras y se graban los primeros programas que
seran la base de los programas motores de alta precision que se construiran
en etapas posteriores.
Iniciarse en el futbol a los dos o tres afios facilitara y acelerara las
aprendizajes de las siguientes etapas. En estas edades se trabajan aspec­
tos globales que permiten crear patrones de comportamiento sensorial y
motor adaptados a las futuras necesidades del futbol. Con los afios estos
programas motores basicos iniciales se iran actualizando y ajustando a las
nuevas necesidades y estimulos.
El talento y el nivel de un futbolista se puede incrementar entre un 20 y
un 30% si se inicia su formaci6n a edades muy ternpranas. Segun el fisiolo­
go Francisco Mora, "nunca una tarca motora grabada en edad adulta puede
llegar a las habilidades exquisitas que se alcanzan cuando la misma tarea
se aprende de nifio",
59
5.11. El tecnico
Robert G. Allen, en su libro Multiple Streams of Income (2005) cuenta la
historia del propietario de una fabrica cuya maquina se estropea:
Era una pieza de! equipo importante y necesaria, asi que avisaron rapi­
damente a un tecnico para que la arreglara. El tecnico estudi6 la maquina
para evaluar el problema. Al cabo de un momenta, saco un martillo, dio dos
golpes a la maquina y se aparto para inspeccionar los resultados. La maqui­
na se puso en marcha de inmediato. El tecnico se dirigi6 al propietario de
la fabrica y dijo: seran 500 euros, por favor. Furioso porque el tecnico se
atreviera a cobrar una cifra tan exorbitante por tan poco trabajo, el propie­
tario de Ia fabrica exigio una factura detallada. El tecnico se foe y envio la
factura al dia siguiente:
Dar golpes con el martillo:
1 euro
Saber d6nde golpear:
499 euros
Total:
500 euros
Un tecnico de futbol es un configurador de cerebros que debe saber
cuando, come, por que y d6nde "golpear"; es decir, d6nde actuar. El tecni­
co debe tener desarrollada su capacidad para observar y obtener informa­
cion, interpretar necesidades educativas y tomar decisiones. Debe saber
escuchar, conservar la calma, desarrollar en los jugadores su habilidad para
pensar y despertar el interes por aprender. Un buen tecnico debe ser un
maestro en el gobierno de la inestabilidad (adaptado de Tom Peters, 2006).
Gerard Pique en una entrevista en Fifa.com el 24 de enero de 2011, de­
cia: "El tecnico nos hace entender el futbol, No solo nos da ordenes, sino
que te explica las porques. Eso te hace ser mejor jugador porque sabes
las razones de sus instrucciones. Asi todo tiene un significado" ( en Ricard
Torquemada, 2011).
El tecnico debe tener rnecanismos para favorecer el desarrollo y la auto­
nomia de las jugadores, desbloquear situaciones y buena capacidad de re­
presentacion mental. Es un modclo y un transrnisor de conocimientos. No
es un mero comunicador de saberes. Favorece los aprendizajes mediante
estimulos, que se pretende sean asumidos por los jugadores, para conseguir
la modificaci6n de conductas y que el sistema equipo funcione.
60
Decia Pep Guardiola ( en Albert Puig, 2010): "El secreto esta en los de­
talles yen observar mucho. Tienes que prestar mucha atenci6n, constante­
mente, a lo que sucede cada dia, masque en el partido del fin de semana,
donde todo ya esta muy mecanizado. Durante la semana, estamos muy pen­
dientes de cualquier detalle, del estado de animo de uno, de la cara del otro,
de miles de cosas casi indescifrables que pueden marcar la diferencia. La
observacion es la clave".
El tecnico necesita tener un conocimiento de la materia pero tambien
una habilidad pedag6gica especifica para hacer frente a las dificultades
cognitivas de los jugadores. En sus interacciones con los jugadores debe
saber prestar apoyo afectivo y dedicar un esfuerzo sustancial para motivar
al jugador, ensefiarles a controlar sus impulsos y a regular sus emociones.
Un buen tecnico es un magnifico atajo para aprender mas y mejor y crecer
mas rapido (adaptado de Gonzalez Alorda, 2010).
En SF se resta protagonismo a los ejercicios y se le suma al tecnico.
No solo basta con disponer de buenos problemas, sino que el tecnico debe
saber optimizar los potenciales de aprendizaje que proporciona cada uno
de ellos. Un buen problema con un mal tecnico solo sirve para cansar a los
jugadores.
5.12.La sesion de aprendizaje
El cerebro necesita un entomo para desarrollarse y mejorar. El tecnico
debe disefiar y enriquecer los entomos de manera adecuada para estimular
y optimizar el desarrollo cerebral de los jugadores.
Una sesi6n de aprendizaje es un espacio de tiempo donde se produce la
neuroplasticidad especifica de futbol. Durante la sesion se aprenden todos
las conceptos relacionados con e] Modelo de Aprendizaje y con el Modelo
de Juego.
El mundo del futbol vive obsesionado por modular programas matrices
y la mayoria de las veces se olvida de los programas cognitivos fuera del
campo. Unjugador de futbol puede aprender de muchas maneras. No solo
se aprende en el terreno de juego durante los entrenamientos y la competici6n,
tarnbien se puede hacer plasticidad cerebral especifica de futbol mediante
experiencias mentales fuera de este; charlas teoricas, visionado de partidos
61
de futbol, analisis de videos, lectura de la prensa deportiva, actividad con
videojuegos de filtbol... Lo realmente importante es ofrecer experiencias
que generen aprendizajes. Las posibles seis horas de entrenamiento y el
partido semanal se pueden duplicar e incluso triplicar si se trabaja con bue­
nos programas cognitivos fuera del terreno de juego. De esta manera la
carga fisica y fisiol6gica, que muchas veces condiciona la planificaci6n
semanal, no resultaran un impedimento para seguir aprendiendo. En SF se
desarrollan programas cognitivos que complementan los aprendizajes del
jugador sobre el terreno de juego.
~a sesi6n de aprendizaje en campo esta cornpuesta por problernas que
los jugadores deben resolver y que el tecnico utiliza para transmitir conoci­
rnientos. El tecnico elige los problemas atendiendo a criterios relacionados
con el nivel de aprendizaje y las necesidades educativas. El objetivo es ha­
cerles investigar y reflexionar sobre determinados contenidos del Modelo
de Aprendizaje o del Modelo de J uego. Es una reflexion guiada y sistemica,
donde el jugador es el protagonista y todo esta conectado con todo.
tivo durante la sesi6n de aprendizaje. Un jugador puede estar aprendiendo
mientras observa c6mo sus compafieros intentan resolver los problemas,
como aciertan y c6mo se equivocan. Observar a los demas tambien genera
aprendizaje. Los tecnicos deben situarse cerca de ellos, ayudandoles a re­
flexionar sobre las acciones de los jugadores activos. Se debe aprovechar
cada una de las situaciones para hacerles reflexionar. En SF el tiempo real
de entrenamiento es el tiempo que el cerebro esta activo no el tiempo que
los musculos estan activos.
En SF se utilizan preferentemente cuatro problemas durante la sesi6n
de aprendizaje en campo. El numero y el tipo de problemas debe adaptarse
a las caracteristicas y necesidades de los jugadores. Pueden ser suficientes
veinte minutos de investigaci6n y reflexion para cada uno de ellos y este
tiernpo puede fraccionarse para adaptarlo a las necesidades educativas del
contenido y de los jugadores.
Equlpo:SF
ncnlco:·
T•mpor•d•:2014
Fecha:1 M­2014
Hora:15h
Sem•n•:1
N' Sesl6n: 1
MH:1
smarllootball
(C
En SF la sesi6n nose divide en partes. No existen calentamientos (con­
cepto fisico), ni parte principal (todo es importante), ni vuelta a la calma
(concepto fisico). Nose persiguen objetivos fisicos. Nose realizan ejerci­
cios para mejorar la velocidad, la resistencia o la fuerza. Los problemas se
plantean para que los jugadores encuentren soluciones y estas soluciones
provoquen adaptaciones cognitivas y fisicas. Son adaptaciones sistemicas
Y especificas deljuego en las que el desarrollo sinaptico y fisico deljugador
se produce de rnanera conjunta.
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El tecnico identifica necesidades, disefia problemas y los presenta a sus
jugadores a priori, en el vestuario. Los jugadores deben entender los pro­
blemas antes de salir al terreno de juego. En SF el entrenamiento empieza
en el vestuario.
Una vez en el campo, los jugadores deben resolver los problernas utili­
zan~o sus conocimientos previos. Deben buscar y probar soluciones y re­
flexionar de rnanera individual y colectiva sobre lo realizado. Es el tecnico
quien deterrnina los tiempos de investigaci6n. La participacion activa del
jugador es irnportante que sea alta pero no es lo mas irnportante, no hay
que obsesionarse con este concepto. Lo realmente importante es el tiempo
de activacion cerebral que define el tiempo que el cerebro permanece ac­
62
Hoja de sesi6n de Aprendizaje.
Empieza la sesi6n. Lo primero que hace el tecnico es abrir la bolsa de
balones. Un ritual que define una filosofia y una rnanera de entender el tra­
bajo de formaci6n. En SF los jugadores son los protagonistas y el bal6n la
63
herramienta necesaria para configurar su cerebra. Tres o cuatro minutos de
pases libres y se empieza a investigar con el primer problema.
Problema 1 (P.1). Cuadrados.
En SF, al principio de la sesi6n se suelen utilizar problemas en los que
los jugadores resuelven situaciones de juego en espacios reducidos, sin ro­
les especificos, con una densidad media­alta en la toma de decisiones y una
exigencia fisica baja.
I
I,
Despues de muchos afios de trabajo e investigaciones he llegado a la
conclusi6n de que las cuadrados son el tipo de problemas id6neos para ini­
ciar las sesiones de entrenamiento por sus caracteristicas y su alto potencial
para generar aprendizajes. Son problemas con una carga fisica (Rl­R2) y
una exigencia cognitiva (ECl­2) baja­media.
Se trabaja en espacios reducidos y los jugadores situados en el exterior
intentan mantener la posesion del bal6n. En la zona interior los jugadores
intentan recuperar la posesion, Se pueden utilizar pivotes interiores que
ayudan a los jugadores exteriores a mantener la posesion. Son problemas
sencillos y minimalistas pero de extraordinaria riqueza cognitiva.
Con estos problemas se investiga y se reflexiona preferentemente sobre
la posesion y el juego posicional a nivel ofensivo y sabre la defensa zonal
presionante a nivel defensivo. Tambien, y dependiendo de los espacios y
las reglas, se puede investigar sabre los contenidos del Modelo de Aprendi­
zaje relacionados con la transicion defensa­ataque y ataque­defensa y sabre
el pressing despues de la perdida de bal6n.
La alta presion temporal y espacial que existe en estos problemas fa­
vorece los aprendizajes tecnico­tacticos inconscientes. El jugador explora,
inventa y aprende de manera divertida y sin darse cuenta. Con el tiempo,
se favorece la percepcion, la toma de decisiones y la ejecucion ultra rapida.
Apoyos, desrnarques, crear y tapar lineas de pase, velocidad del balon,
ocupaci6n racional de! espacio, focalizacion de compafieros y adversarios,
valorar riesgos en los pases, aprender a perfilarse, basculaciones, pressing
y salidas de presion, transiciones ... El ju gad or aprende y es feliz. SF reco­
rnienda trabajar los prirneros veinte minutos de cada sesion con cuadrados.
De manera generica se pueden utilizar cuatro tipos de cuadrados;
64
A. Cuadrados de iniciacion, Estos problemas se utilizan en los primeros
afios del proceso de configuracion sinaptica para crear patrones cognitivos
y motores basicos para el futbol, Son problemas donde los jugadores inves­
tigan sabre conceptos tecnico­tacticos elernentales de manera contextua­
lizada y jugada. Se trata de crear las primeras vias y redes neuronales del
cerebra del futuro futbolista.
El nifio aprende a controlar su cuerpo y el ba16n, a ocupar de manera
eficaz los espacios, a relacionarse y asociarse con los compafieros, a co­
laborar, a comunicarse, a no perder el balon y a recuperarlo. Se trabaja la
tecnica en situaciones de interaccion y dentro del contexto del juego. El
nifio se inicia en la comprension del juego y aprende a entender el cuando
y el porque de sus acciones.
3xl.
Cuadrado de iniciaci6n.
B. Cuadrados posicionales. En este tipo de cuadrados los jugadores ex­
teriores solo pueden desplazarse y hacer ayudas sabre las lineas de] cuadra­
do y no pueden entrar dentro. Es muy efectiva la utilizaci6n de pivotes in­
teriores para que ayuden a los jugadores exteriores a mantener la posesion.
De esta manera se favorece el jucgo interior y exterior mediante la forma­
cion de triangulos asociativos y el juego se acerca a la realidad competitiva.
No hay transiciones defensa­ataque ni ataque­defensa. Cuando se pierde o
recupera el bal6n se detiene el j uego y se cam bi an los roles.
65
D. Cuadrados con transicion y cambio de campo. En estos problemas se
introduce un nuevo concepto ofensivo; sacar el bal6n de zona de posesi6n
ode zona de recuperaci6n y buscar hombres libres en zonas alejadas. Los
jugadores que tienen la posesi6n o que recuperan el balon buscan compafie­
ros libres y alejados (en otro cuadrado contiguo) y cambian de campo para
ayudarles en la posesi6n o para seguir en la recuperaci6n.
4x2 + 1 pivote.
Cuadrado posicional.
C. Cuadrados posicionales con transicion. En estos cuadrados los ju­
gadores exteriores o interiores (segun las reglas) pueden presionar sabre
la perdida, mientras que los jugadores que recuperan el bal6n deben salir
de la presi6n y pasar a fase ofensiva sin perder el bal6n. Con este tipo de
cuadrados se introduce un concepto basico del juego que son las transicio­
nes ofensivas y defensivas. En el futbol continuamente se esta perdiendo y
recuperando el bal6n y los jugadores deben saber que hacer antes y durante
el momenta de la perdida y de la recuperacion, Se introducen los conceptos
de pressing sobre la perdida y sacar el balon de zona de recuperacion,
4x2 + 2.
Cuadrado con transici6n y cambio de campo.
Problema2 (P.2). Juegos de posesion,
Despues de los cuadrados se puede seguir investigando sobre la pose­
si6n y la recuperaci6n de la posesi6n en espacios mas grandes. Se pretende
dotar aljugador de herramientas para que interprete y ocupe racionalmente
los espacios, actue de manera global y sistemica e interprete correctamente
las ayudas a nivel ofensivo y defensivo. Se trabajan los conceptos de pose­
sion, defensa zonal presionante, pressing perdida, transiciones y equilibrios
ofensivos y defensivos.
r
4x4 + 2 pivotes.
Cuadrado posicional con transici6n.
66
A nivel ofensivo eljugador aprende a desordenar y desequilibrar al equi­
po rival, a aprovechar el espacio en amplitud y profundidad, a crear triangu­
67
,o~EC~.
~'~
los asociativos de pase, a adecuar la velocidad del balon a las necesidades
deljuego, a fijar con la conduccion ya pasar, a atraer jugadores para buscar
zonas alejadas, a ocupar los intervalos ... El jugador controla y domina los
espacios y sabe ajustar sus decisiones a las necesidades del entomo.
A nivel defensivo, el jugador aprende a acosar al poseedor ya los posi­
bles receptores potenciales, a controlar el espacio ya focalizar adversarios,
a orientar a los rivales hacia zonas susceptibles de perdida, a ser solidario
en las ayudas defensivas ... El jugador investiga y aprende a recuperar el
balon de manera colectiva.
Se utilizan espacios grandes donde participan todos o casi todos los ju­
gadores. Se aumenta el numero de estimulos y existe proximidad con las
caracteristicas de la cornpeticion pero los espacios todavia son diferentes y
los roles por posiciones estan poco definidos. Son problemas con una carga
fisica media (R2­R3) y una exigencia cognitiva media­alta (EC2).
Problema 3 (P.3). Contraataques y finalizacion.
tr­~~~\­.
ro ,·
·,.. ('> . ;
"'\.:~~
­,
Son problemas que se utilizan para hacer reflexionar a Jos jugadores ..,.
sabre Jos ataques rapidos, contraataques, duelos y finalizaciones. Se inten­
ta trabajar en espacios reales con presi6n espacial y temporal. Se utilizan
porterias grandes y portero. Son problemas con una exigencia fisica rnuy
alta (R5­R6) y una exigencia cognitiva media­alta (EC2­EC3). Los trabajos
de contraataques y finalizaci6n no son trabajos de velocidad maxima. Estos
problemas no se realizan para mejorar la velocidad. El jugador siernpre
debe ajustar su velocidad a las necesidades del problema para resolverlo de
manerar eficaz.
A nivel ofensivo, el jugador aprende a aprovechar la posible desorgani­
zacion del rival y las defensas adelantadas, a utilizar pocos contactos para
conseguir el objetivo, a dar velocidad al bal6n, a evitar uno contra uno
innecesarios, a cambiar la direccion y el ritmo, a priorizar la finalizacion
cuando hay opci6n de tiro ... Son situaciones donde todo se acelera y el ries­
go de perdida es muy alto.
A nivel defensivo, el jugador aprende a replegar, a ternporizar ajustando
distancias, a Jateralizarse, a orientar la ofensiva rival hacia pasillos latera­
les ... Deben evit~r el gol y aprender a resolver este tipo de problemas en
inferioridad numerica.
Cuando al contraataque y a la defensa del contraataque se Jes afiade la
transicion ofensiva y defensiva el problema se acerca a la realidad com­
petitiva y la exigencia fisica y cognitiva aumentan. El jugador aprende a
cambiar y reajustar su rol de manera inmediata. En SF se da mucha impor­
tancia al trabajo de transiciones. Investigar y refl.exionar sabre los cambios
de rol, ataque­defensa y defensa­ataque, unido a la anticipacion decisional
y posicional a la perdida y a la recuperaci6n del bal6n, lograra que sus re­
des neuronales se interconecten y se entrelacen y entiendan la cornpeticion
corno un todo en el que no hay momentos del juego separados.
6x6 + 6.
Juego de posesi6n.
68
.
··· . ~ '.~' ,~\
69
2xl + 1.
Contraataque con transici6n.
Salida de bal6n. 6 + portero x 5.
Situaci6n de juego real.
Problema4 (P.4). Situaciones de juego real.
Son problernas en situaciones reales de juego. Los espacios y los roles
por posiciones son similares a los de la cornpeticion. Se puede investigar
y reflexionar sobre cualquier aspecto relacionado con los contenidos de]
Modelo de Aprendizaje y de! Modelo de Juego. Son problemas con una
exigencia fisica alta o muy alta (R3­R4) y una exigencia cognitiva alta
(EC3). El tecnico combina contenidos y utiliza problemas con objetivos
diferenciados. El jugador llena la memoria de experiencias reales y po­
sibles soluciones que podra utilizar en cornpeticion. Un jugador en edad
competitiva no puede llegar al partido sin haber investigado y reflexio­
nado en situaciones de juego real durante la semana, Es la triste realidad
del futbol pero muchas veces en cornpeticion el tecnico pide al jugador
que solucione problemas que no ha experimentado durante las sesiones
de aprendizaje.
70
Es el tecnico quien determina los tiempos de investigacion y reflexion,
siempre en funcion del contenido trabajado, edad de los jugadores, orden
dentro de la sesion, dia de la sernana ...
Todo lo percibido, lo analizado, lo decidido y lo ejecutado por el jugador
necesita de una reflexion individual y colectiva con los compafieros y con
el entrenador en el campo. Pero al final de la sesion, ya en el vestuario, tam­
bien debe hacerse una reflexion y valoracion de] entrenamiento con Jos ju­
gadores y tratar cualquier aspecto que pueda ayudar a generar aprendizaje.
El tecnico debe dejar constancia por escrito sobre las dificultades de los
jugadores a la hora de resolver cada uno de los problemas. Es una reflexion
post­sesion que debe servir al tecnico para analizar y evaluar los aprendiza­
jes de los jugadores y detectar errores de disefio en los problemas.
71
5.13. Exigencia cognitiva y fisica de los problemas
Equlpo:SF
licnlco:-
F'echa:11-1-201'
Hora:Hih
Temporada· 201­4
MH:1
S.mana: 1
N°s.,f6n: 1
smarllootball
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II
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r­'
I
­
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­
Un problema es un estimulo disefiado por el tecnico para inducir un
desequilibrio cognitivo en el jugador. La repetici6n en el tiempo de este es­
timulo­problema provoca cambios y adaptaciones estructurales en el cere­
bra. Pero el organismo del jugador es sistemico y todo esta conectado. Un
problema provoca un desequilibrio sistemico que induce no solo respuestas
y adaptaciones cognitivas sino tambien fisiol6gicas y fisicas.
Ot,,..­­...­ ........
fl)1r,J
Ii
If
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r
I
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I
·1
l
­­
Valoraci6n post­sesion,
Esta sesi6n de entrenamiento esta pensada y disefiada para todos los
jugadores del equipo. Los problemas y aprendizajes de los porteros de­
ben adaptarse a las exigencias de su posici6n. El rol de] portero en la
competici6n es completamente diferente a la del jugador y por ello toda
su configuraci6n sinaptica es tarnbien diferente. Su Modelo de Apren­
dizaje tiene objetivos y contenidos especificos de su posicion aunque
tambien cornparte objetivos y contenidos del Modelo de Jos jugadores.
Como se explicara mas adelante, la labor del portero es fundamental
para otorgar al equipo el equilibria necesario en las fases ofensiva y de­
fensiva. Al igual que los jugadores, el portero debe comprender el ju ego
y adaptar sus decisiones a las necesidades del equipo. El portero es un
jugador mas y su participaci6n es necesaria en todos los mornentos de]
Jue go.
En SF los porteros investigan y reflexionan con un tecnico especialista
de porteros. Nonnalmente en Pl y P2 trabajan con el tecnico de porteros
y en P3 y P4 lo hacen con el equipo. Es aconsejable que de vez en cuando
trabajen en P 1 y P2 con el equipo jugando con los pies para que mejoren su
tecnica y la comprensi6n de! juego. En SF es imprescindible que el portero
sepa jugar bien con los pies.
72
La resoluci6n continuada de problemas centrados en el Modelo de
Aprendizaje generara, a media y largo plazo, adaptaciones cerebrales que
provocaran una mejor comprensi6n del juego y adaptaciones fisiol6gicas
especificas de] futbol que ayudaran a ejecutar de manera mas eficiente y
eficaz lo decidido por el cerebra.
Un problema es un estimulo desequilibrante que provoca respuestas y
adaptaciones. Sise quiere anticipar la magnitud de las adaptaciones, se de­
bera determinar previamente la carga cognitiva y fisica del mismo. Conocer
la exigencia de cada problema del Modelo proporciona informaci6n util y
permite adaptarlo a las necesidades pedag6gicas de los jugadores dentro
del proceso de formaci6n.
En SF la Exigencia Cognitiva (EC) hace referencia a la actividad cerebral
deljugador mientras resuelve el problema. Este indice facilita infonnaci6n sa­
bre la complejidad y los niveles de dificultad que tiene el jugador dentro de]
problema a la hora de percibir, analizar, tomar decisiones y ejecutar. En carnbio
la exigencia fisica (EF) hace referencia a la intensidad, el ritrno de aporte de
energia al rnusculo y, por lo tanto, el sistema energetico empleado por el orga­
nismo de! jugador durante el tiempo de investigaci6n de los problemas.
En SF se utilizan indices numericos para cuantificar la exigencia del
problema. Es una forma subjetiva de medir sus propiedades cognitivas y
fisiol6gicas. Este indice cognitivo y fisico es una manera de aproximaci6n
a la realidad del problema. Digo "aproximaci6n" porque es la unica forma
de hacer ciencia en futbol, asumiendo siempre los margenes de en­or que
toda medici6n subjetiva comporta.
Para realizar esta aproxirnaci6n se han tomando corno referencia una se­
rie de indicadores cuantitativos y cualitativos que van asociados a cada uno
73
de los objetivos, contenidos y pautas de reflexion sobre las que se investiga,
espacio, tiempo, numero de jugadores, reglas ...
Estos indicadores hacen que cada problerna tenga una exigencia cog­
nitiva y fisiol6gica diferente. La exigencia esta condicionada tambien por
una serie de aspectos secundarios que el tecnico debe conocer y controlar:
el clima, la superficie del terreno, el dia de la semana, el orden dentro de la
sesi6n, si es nuevo o ya se ha utilizado con anterioridad ...
Exigencia Cognitiva (EC)
Un buen problema debe tener un entomo enriquecido y adaptado a las
necesidades pedagcgicas de los jugadores. Un simple cambio en el espacio
de investigacion del problema puede provocar un aumento o disminucion
de la velocidad en la toma de decisiones del jugador y por tanto una varia­
ci6n del nivel de exigencia cognitiva del mismo. La intensidad cognitiva
de cada problema esta intimamente relacionado con la cantidad y la calidad
de los estimulos a percibir unido a la presion espacio­temporal a la que se
sornete al jugador.
En SF existen tres niveles de Exigenica Cognitiva:
­ ECl (Problerna de intensidad cognitiva baja).
­ EC2 (Problema de intensidad cognitiva media).
­ EC3 (Problema de intensidad cognitiva alta, similar a la de cornpeti­
ci6n).
Tan importante es distribuir la carga flsica durante la sesion de apren­
dizaje y la semana como la carga cognitiva. En la actualidad los tecnicos
prestan muy poca atencion al analisis y valoracion cognitiva de los pro­
blemas. Si no se conoce la exigencia cognitiva de un problema sera muy
dificil adecuar los tiempos de investigaci6n y los tiempos de reflexion de
los mismos.
Al igual que sucede con la exigencia fisica, la exigencia cognitiva puede
variar para cadajugador y todo ello en funci6n de su sinaptoma y de su rol
dentro de] problema. Por este motivo cuando a un problema se le asocia
una exigencia cognitiva hay que interpretarlo como un in dice global y pro­
medio de todos Ios jugadores que participan en el problema. Si se quiere
aumentar la precision en la cuantificacion cognitiva se debe utilizar un in­
dice para cada posicion o rol dentro del rnismo.
74
La naturaleza de los errores que los jugadores cometen rnientras in­
vestigan en un problema proporciona inforrnaci6n acerca de la intensidad
cognitiva del mismo. EI tecnico debe adentrarse en la investigacion de la
estructura del problema y determinar los niveles cognitivos de] mismo. Va­
]orar la exigencia cognitiva de un problema es una tarea ligada a la subje­
tividad del tecnico. Un mismo problema puede tener diferente intensidad
cognitiva segun el punto de vista de cada entrenador. En SF se acepta y se
entienden estas discrepancias y se contemplan como algo necesario dentro
de una realidad compleja como es el futbol.
En la actualidad muchos tecnicos disefian problemas con exigencias
cognitivas muy superiores y diferentes a las que el jugador se encontrara en
competici6n. Hay que tener cuidado con esta situaci6n. Son problemas con
exigencias cognitivas que estirnulan la creacion de circuitos sinapticos que
el jugador nova a utilizar en competici6n. Los tecnicos no deben alejarse
de la realidad del juego y su esencia.
Exigencia Fisica (EF)
En SF no se prepara fisicamente y de manera descontextua]izada a los
jugadores. En SF se han eliminado todos los ejercicios de preparaci6n fisi­
ca donde el jugador no percibe, no analiza y no toma decisiones. Se han
eliminado tambien los calentamientos analiticos a inicio y las vueltas a la
calma al final de ]as sesiones. Se han eliminado todos los trabajos de fuerza,
saltos, multisaltos, trabajos de pliometria ... que sobrecargan la musculatura
de los jugadores y son los principal es responsables de las lesiones muscu­
lares y articulares de los futbolistas.
En SF los trabajos analiticos de resistencia aer6bica, anaer6bica, los tra­
bajos lacticos, alacticos, fuerza explosiva, resistencia a la velocidad ... etc,
que inventaron los preparadores fisicos del futbol y utilizan muches tecni­
cos actuales, ya no se practican. Ahora los aspectos fisicos se optimizan
mediante el juego, siempre de manera especifica, donde todo esta sujeto a
la variabilidad y la imprevisibilidad.
En SF no existe la preparaci6n fisica. Se prepara al jugador para que
mejore Ia calidad de sus respuestas a los problernas del juego. El principal
objetivo durante el proceso de formaci6n es optirnizar respucstas sistemi­
cas a todos los problemas que Jes plantca eljuego.
75
Desde el punto de vista fisio16gico, el organismo de unjugador de futbol
necesita el aporte continua de energia quimica para Ia contracci6n muscu­
lar. Todos los gestos deportivos se realizan gracias a nuestra capacidad para
extraer la energfa de los nutrientes, en especial de Ios glucidos, lipidos y
pr6tidos (Billat, 2002). Esta energia obtenida de los alimentos, se almacena
en nuestro organismo a traves de un compuesto altamente energetico lla­
mado ATP (Adenosin­trifosfato ).
Mientras unjugador busca soluciones a un problema durante la competici6n
o durante una sesi6n de aprendizaje, se produce un consumo de ATP intra­
muscular. Pero la cantidad de ATP almacenada en las celulas musculares
del organismo es muy pequefia y permite el rnovimiento durante muy po­
cos segundos. La velocidad de consumo de ATP depende de las caracteristi­
cas del problema. Para que el jugador pueda mantener la intensidad que
demanda el problema, el ATP debe restituirse. En el futbol es necesaria una
resintesis continua de ATP y deben utilizarse los sistemas de producci6n
de energia necesarios para satisfacer las necesidades musculares; aer6bi­
co, glucolitico o sistema ATP­PC. En futbol nunca se utiliza un sistema
energetico de manera exclusiva, los sistemas de producci6n de energia se
utilizan de manera concomitante.
Cuando la intensidad de un ejercicio es baja, el organismo predominan­
temente sintetiza el ATP a partir del sistema aer6bico, utilizando los lipidos
como principal sustrato energetico, Cuando la intensidad del ejercicio se
incrementa, se aurnenta el consumo y consecuentemente debe incrementarse
el ritmo de resintesis de ATP para satisfacer las nuevas necesidades. La
utilizacion de los lfpidos por via aer6bica no aporta la potencia suficiente
para mantener la nueva intensidad, .por tanto se incrementara el porcentaje
de utilizacion del metabolismo del gluc6geno. Un sistema con menos ca­
pacidad pero mas potente, que permite al jugador mantener una intensidad
mas elevada. Cuando cl jugador investiga en situaciones con una demanda
energetica maxima, la resintesis solo puede realizarse por la via ATP­PC.
Un sistema de resintesis muy potente pero de escasa duracion.
La utilizacion, nunca exclusiva, de grasas e hidratos de carbono se com­
binara para aportar al musculo el ATP necesario durante la competicion o
durante las sesiones de aprendizaje. El predorninio de una u otra dependera
fundamentalmente de las caracteristicas del problema (reglas, intensidad
y duraci6n) y del jugador (grado de entrenamicnto, alimentaci6n, sexo,
cdad ... ).
76
En el juego, la utilizaci6n de un determinado sistema tiene caracter im­
previsible. Es un error trabajar un concepto fisico sin toma de decisiones,
pautando de manera fija y estable el tiempo de trabajo, la intensidad y las
pausas. Estos trabajos preparan al organismo del jugador para otro deporte
como el atletismo, pero nunca para el futbol, En el futbol se encadenan de
rnanera arbitraria esfuerzos de todo tipo, con tiempos de trabajo indefinidos
e intensidades y pausas imprevisibles. El comportamiento fisico en com­
petici6n siempre dependera de] entomo con el que interacciona el jugador.
En SF se utiliza un nuevo concepto: Ja estimulacion sistemica del ju­
gador. Se aprende mediante el juego, con estimulos complejos, donde se
buscan adaptaciones cognitivas y fisicas conjuntas e interconectadas. Los
sistemas energeticos empleados, las sensaciones generadas por los esfuer­
zos y las tomas de decisiones provocan adaptaciones y se almacenan de
manera conjunta en la memoria. La investigacion sistemica con estimulos
cercanos a la competicion facilita el almacenarniento en el cerebro de ex­
periencias sisternicas,
Los tecnicos deben conocer la exigencia fisica de cad a uno de los problemas
que utilizan para transmitir Jos contenidos del Modelo de Aprendizaje. El
conocimiento de estas exigencias permitira adaptarlos a ]as necesidades
educativas de los jugadores.
En SF no existen preparadores fisicos. En SF se trabaja con tecnicos
con una forrnacion global. Los unicos especialistas son ]os medicos y los
neur6logos. El equipo de trabajo del tecnico, si lo tiene, esta formado por
colaboradores que le ayudan en la configuraci6n sinaptica de los cerebros
de los jugadores. Trabajan juntos y su coordinaci6n se hace necesaria para
disefiar y planificar ]as sesiones de aprendizaje.
Hasta ahora un jugador estaba bien fisicamente cuando los marcadores
de rendirniento copiados del atletisrno eran 6ptirnos: consurnos de oxigeno
de 60 mml/kg/min, correr los 30m en 4, 10 sg, saltar 58 cm en Abalakov ...
Las pruebas fisicas alejadas del juego ban quedado obsoletas, solo sirven
para tranquilizar al preparador fisico convencional y justificar un trabajo
realizado, muchas veces, de manera analftica.
Juan Manuel Lillo (Shakespeare y el entrenador contemporaneo, 2008)
decia: "Los entrenadorcs entrenan lo cuantificable. Se fijan en lo mensura­
ble, en cifras y letras. Se a]ejan de las necesidadcs del juego y del jugador
77
para justificarse a si mismos. Se hace todo lo que resulte visible para que el
que te permite estar lo vea. Las cifras tranquilizan su conciencia".
Todos conocen o han padecido las terribles y mal llamadas "pretem­
poradas" de los equipos de futbol, Una pretemporada era yes todavia un
espacio de tiempo previo a la competicion que tiene un marcado caracter
fisico Y connotaciones de sufrimiento. Durante 10 afios he recogido titula­
res de prensa realizados por las tecnicos durante estos periodos y, larnenta­
blemente, todos sin excepcion enfocan este periodo hacia Io ftsico. Dobles
sesiones, triples sesiones y rnientras tanto el cerebra de vacaciones sin
'
hacer nada. Solo se preocupan por los musculos y sus adaptaciones, y se
olvidan del 6rgano que las dirige. Estos tecnicos someten a sus jugadores a
situaciones extremas de fatiga descontextualizada. Desgraciadamente este
tipo de fatiga provoca una serie de adaptaciones fisiol6gicas inespecificas,
todas ellas alejadas de las verdaderas necesidades del jugador de futbol.
En el futbol los estirnulos fisicos son interrnitentes e imprevisibles en
duracion e intensidad. En el futbol todos los sistemas energeticos se mez­
clan y se utilizan de manera sisternica. El juego es la uni ca herramienta que
el tecnico tiene para conseguir mejoras fisicas adaptadas a las necesidades
reales de! futbolista.
De nada sirve tener una gran capacidad de salto si luego en cornpeticion
el jugador no es capaz de interpretar el momenta adecuado para saltar o de
intuir la trayectoria del bal6n. De nada sirve ser el mas rapido del equipo
en una prueba lineal si durante el partido el jugador no es capaz de percibir
Y tener en cuenta todos las estimulos que le orientan en la toma de deci­
siones. Lamentablemente, muchos preparadores fisicos solo se han preocu­
pado por conseguir las jugadores mas fuertes, mas rapidos y mas resis­
tentes, utilizando para ello metodologias de trabajo analiticas y parcelarias,
tornadas del atletismo y alejadas de la realidad de! futbol.
En el nucvo paradigma, un jugador se considerara bien fisicamente
cuando sea capaz de cumplir con el rol encomendado por el entrenador,
dentro del sistema "equipo", durante el juego, la competicion,
Durante las sesioncs de aprendizaje, cuando se presenta un problema a
los jugadores, este debe resolverse siempre de manera conjunta, por tanto
la exigencia fisica es colectiva. Los esfuerzos de un jugador estan siempre
78
conectados a los esfuerzos de las demas jugadores de su sistema equipo,
par ello en el futbol debemos hablar de exigencia fisica sistemica. Las de­
cisiones que toma unjugador durante un partido pueden ahorrar o aumentar
]os esfuerzos del resto de compafieros. La carga fisica de un partido no se
puede calcular a priori, dependera del conjunto de decisiones que se van
tomando de manera individual y colectiva durante el juego.
La "Exigencia flsica del problema" se refiere al desgaste fisico que realiza
el sistema equipo para resolver el problema planteado.
Durante los diez afios que fui responsable de formacion en la Academia
del RCD Espanol de Barcelona y los ultimas cuatro afios en la Academia
del F.C Dinamo de Moscu, he recopilado miles de datos fisicos de todos
]os comportamientos de los jugadores mientras resuelven los problemas
que utiliza el entrenador para transmitir el Modelo de Aprendizaje y
el Modelo de Juego. He intentado transformarlos siempre en inforrnacion
util, Lo reconozco, aunque siempre he utilizado la mejor tecnologia dis­
ponible, no ha sido facil, Todos los datos recogidos con Gps, pulsometros,
sistemas de seguimiento visual... siempre han tenido un marcador comun,
la gran variabilidad.
Esta dificultad se incrementa en los problemas donde existen posiciones
y roles especificos. En estas situaciones se debe cuantificar la exigencia
fisica global de! sistema y tener en cuenta las exigencias fisicas de cada
posici6n.
Los valores que se obtienen cuando se analiza cada uno de los problemas
no dependen solo del estado fisico de los jugadores que conforman el siste­
ma, sino tambien del grado de comprension del juego, del desarrollo de
sus conexiones, del grado de desarrollo del sistema rival y de todo cuanto
sucede dentro del juego. Silos esfuerzos siempre estan conectados y no de­
penden solo de las acciones individuales de los jugadores, no tiene sentido
parcelar a nivel individual los resultados obtenidos en la valoraci6n de la
cxigencia flsica.
Por tanto, en la cuantificaci6n sistemica de la carga se ha de cuantificar
prioritariamente la exigencia fisica global del sistema al que se pertenece y
se ha de interpretar teniendo en cuenta si se han conseguido o no, los obje­
tivos planificados del Modelo de Aprendizaje y de Juego.
79
Cuando un sistema consigue el objetivo tecnico­tactico propuesto par el
entrenador dentro de una situacion de ensefianza aprendizaje o partido, la
carga fisica empleada par el sistema se dara por buena, aunque siempre se
pcdra analizar el rol desempefiado por cada uno de los jugadores con el fin
de optimizar su aportaci6n al sistema.
A la basura los program as que dan informaci6n sobre la distancia recorrida
por un jugador en el partido y otros parametros fisicos. l Que utilidad pueden
tener estos datos si estan desvinculados de sus porques y de las verdaderas
intenciones deljugador cuando realize la acci6n? Merecen denominarse da­
tosfrfos. Las nuevas tecnologfas en el futbol ban fomentado la necesidad
de conocer estos datos para evaluar de manera parcial y fragmentaria el
trabajo de un jugador de futbol durante un partido. Las nuevas tecnologias
aumentan y fomentan la utilizacion del viejo paradigma fisico.
A este respecto Oscar P. Cano (2009) argumenta esta misma postura:
"Ahora bien, si lo que vamos a enfatizar es la distancia kilometrica com­
pletada, si la estima de un futbolista es calculada en funci6n de su derroche
fisico, nada mejor que correr para todas partes para no quedar en mal lugar.
He dirigido a jugadores que pasaban la sesi6n de entrenamiento ojeando el
puls6metro para garantizarse de que sus pulsaciones estaban en el umbral
aconsejado. No tomaron buenas decisiones, no resolvieron con acierto las
situaciones de juego, pero su reloj parecia indicarles que su entrenamiento
habia sido provechoso".
En el nuevo paradigma correr mas metros, esprintar mas veces, realizar
mas acelcraciones, trabajar a una velocidad media mas alta ... no significa
jugar mejor ni aportar mas al sisterna. El sistema "equipo" crece con la
calidad de los esfuerzos conectados, no con la cantidad. Los esfuerzos
desconectados no aportan nada al sistema equipo, son esfuerzos inutiles
que pueden resultar contraproducentes. "Correis demasiado" estas fueron
las palabras de Guardiola a Toure y Keita (Luis Martin, 2008). En este
mismo reportaje del peri6dico El Pais, Tito Vilanova decia: "Fisicamente
estamos bien. Pero corrcr por correr es un error y cuando juegas ordenado,
es mas facil evitarlo. Si Keitajuega donde debe, basta con desplazamientos
de 20 metros para pisar area o dar apoyos defcnsivos al media centro y al
lateral. 20 metros, es suficiente. Y a Toure, tres cuartos de lo mismo: 20
metros atras y se incrusta entre los centrales, 20 hacia delante y pisa el bal­
c6n del area, ya izquierda o a derecha, cubre las espaldas de los latcralcs".
80
Los tecnicos deben reducir la entropia (grado de desorden) de los es­
fuerzos de los jugadores del sistema. A medida que se van consolidando
y mejorando las relaciones entre jugadores y la comprension del juego se
produce un ahorro energetico del sistema. Los esfuerzos se coordinan y
se adaptan a las necesidades reales del juego y el equipo se vuelve mas
eficiente.
Quizas sea la variabilidad y su caracter imprevisible el punto de partida
para entender la preparaci6n fisica en el futbol. Los tecnicos no han de
obsesionarse con la cuantificacion compulsiva de la carga. Por esta razon
conviene estandarizar situaciones de ensefianza aprendizaje con el fin de
utilizar lo menos posible herramientas (puls6metros, GPS ... ) que molesten
a los jugadores. Estandarizar significa clasificar, caracterizar y tipificar las
exigencias fisicas globales de cada uno de los problema que utiliza el tecni­
co durante las sesiones de aprendizaje. La propuesta altemativa es muy
sencilla: se trata de calcular la exigencia fisica promedio de un minuto de
trabajo de cada uno de los problemas que el tecnico utiliza para transmitir
su Modelo de Aprendizaje y Modelo de Juego.
Conocer la exigencia fisica de un minuto de trabajo promedio pennite
anticipar de manera generica la carga que soportaran los jugadores y fa­
cilita la seleccion de los tiempos de investigaci6n, numero de series, repeti­
ciones ... Estandarizar los problemas para anticipar exigencias fisicas no es
una ciencia exacta, pero permite disponer de un conocimiento aproximado
de cuanto sucedera a nivel fisico.
El futbol necesita una estructura energetica propia, un idioma nuevo
para abordar y tratar el tema fisico. La estructura energetica que aqui se
presenta esta basada en las necesidades de energia que precisa un jugador
de futbol cuando esta resolviendo una determinada situacion de ensefianza­
aprendizaje. El estudio de los Ritmos de resintesis de ATP o de aporte de
energia al musculo, junta con el estudio de las intensidades a las que se
ejercita un jugador durante la competicion, han sido determinantes para
confeccionar este sistema.
En SF se utilizan diagramas de dispersion para definir cada uno de los
ritmos e intcnsidades. Es una manera original y asimetrica de localizar Jos
sistemas energeticos empleados en los esfuerzos realizados, definir el por­
81
,J:,~,E':~.
;,..,,
.'
'
'
.
I } . , . .
,
-
I~
~
.J '·
\ '\\
centaje utilizado de su potencial de respuesta flsica (PRF) y, por otro lado,
conocer la dispersion y la variabilidad de] tipo de esfuerzos que aparecen
dentro del tiempo de investigaci6n. Durante el juego nunca se realizan es­
fuerzos constantes y de la misma intensidad. Estos diagramas recogen la
posible naturaleza de los esfuerzos. Es una representaci6n grafica que
describe el posible comportamiento fisico.
En SF se utilizan seis ritmos o intensidades de trabajo que recogen estos
comportamientos:
RI. Son problemas con una exigencia fisica baja.
R2. Son problemas con una exigencia fisica media.
R3. Son problemas con una exigencia fisica media­aha.
R4. Son problemas de exigencia fisica muy alta.
R5. Son esfuerzos especificos fractales preferentemente anaer6bicos
lacticos,
R6. Son esfuerzos especificos fractales preferentemente anaer6bicos
con poco lactato.
Rl
..,
An. Alactlca
ATP­PC
•
•
•
•
R3
•
Mixta
R2
Grasas
RI
lntensidad
•
Anaerobica
Lactica
R4
•
•
Vfa rnetabolica
PRF
Sustrato energetico
I..·
y.
,__..,
/Cc· ,.A...­
La investigaci6n continuada en Rl puede provocar los siguientes efectos
(adaptado de Navarro Valdivieso, 1998; Garcia Manso, 1999; Billat, 2002):
­ Una mayor econornia del rendimiento cardiovascular (disminuci6n de
la FC en esfuerzo y reposo ).
­ Mayor irrigaci6n periferica y capilarizaci6n.
­ Aumento de la actividad mitocondrial.
­ Un mejor aprovechamiento del metabolismo lipfdico.
­ Mayor estabilizaci6n del nivel aerobico alcanzado.
­ Mejora del ritmo de recuperacion.
­ Modificaci6n de la composici6n corporal; aumento de los lipidos intra­
musculares y disminuci6n de la grasa subcutanea .
RS
82
'<
Se dice que un problema tiene una exigencia fisica de Rl cuando los
jugadores investigan a una intensidad promedio baja, entre su 40% y 70%
de su potencial de respuesta fisica. La via metab6lica preferentemente uti­
lizada es la aerobica y el sustrato energetico predominantemente utilizado
son las grasas. Como en todos los problemas a resolver en el futbol, dentro
de Rl tambien se realizan aceleraciones y deceleraciones (R6) que utilizan
el ATP­PC como sustrato.
En los problemas de Rl el jugador suele recorrer menos de 80 metros
por minuto, se ejercita a una velocidad promedio de unos 4 km/h y la dis­
tancia de las aceleraciones se encuentra habitualmente por debajo de los 5
metros.
R6
,
\
,;'
"v
•
•
•
• •
•
•
•
•
•
• •• • • • • •
Dispersi6n de las esfuerzos
83
O·
.....
,
R3
R2
Se dice que un problerna tiene una exigencia fisica de R2 cuando los ju­
gadores investigan a una intensidad promedio entre su 70% y 80% de su
potencial de respuesta fisica. Normalrnente investigan por debajo de su um­
bra! anaer6bico. La via metab6lica preferentemente utilizada es la aer6bica.
El sustrato energetico utilizado son las grasas y los hidratos de carbono. La
dispersion de los esfuerzos suele ser elevada y aunque el jugador se ejercita
preferentemente en R2 tambien realiza esfuerzos en R1, R3 y R6.
En los problemas de R2 el jugador suele recorrer entre 80 y 100 metros
por minuto, se ejercita a una velocidad promedio de unos 6 km/h y la distan­
cia de las aceleraciones se encuentra habitualmente entre los 5 y 8 metros.
Se dice que un problema tiene una exigencia fisica de R3 cuando los ju­
gadores investigan a una intensidad promedio alta, entre su 80% Y 90% ,d~ su
potencial de respuesta fisica. Normalmente por encima d~ su umbr~l ~naero~1co.
La via metab6lica preferentemente utilizada es la aerobica­anaerobica (mixta).
El sustrato energetico utilizado son los hidratos de carbono. La dispersion de los
esfuerzos es muy elevada y aunque el jugador se ejercita preferentemente en
R3 tambien realiza esfuerzos en R2, R4, RS y R6.
La investigaci6n continuada en R2 puede provocar los siguientes efectos
(adaptado de Navarro Valdivieso, 1998; Garcia Manso, 1999; Billat, 2002):
­ Una mayor economia de] rendirniento cardiovascular (disminuci6n de
la FC en esfuerzo y reposo ).
­ Mayor irrigacion periferica y capilarizacion.
­ Aumento de la actividad mitocondrial.
­ Un mejor aprovechamiento del metabolismo lipidico.
­ lncremento de las capacidades oxidativas de las fibras ST a partir del
gluc6geno.
­ Mas actividad enzimatica.
­ Mayor eliminaci6n de productos finales del metabolismo anaer6bico lactico.
­ Mayor estabilizaci6n de] nivel aer6bico alcanzado.
­ Mejora del ritmo de recuperaci6n.
10 metros.
La investigaci6n continuada en R3 puede provocar los siguie~tes efectos
(adaptado de Navarro Valdivieso, 1998; Garcia Manso, 1999; Billat, 2002):
­ Mejora del metabolismo del gluc6geno.
­ Incrementa el numero de capilares a nivel muscular.
­ Mejora del rendimiento cardiaco (tendencia hacia la hipertrofia).
­ Provoca un aumento del consumo maxirno de oxigeno.
­ Provoca una mejor compensaci6n lactacida durante intensidades elevadas.
­ Provoca un mejor sostenimiento de una intensidad elevada en esfuer­
R6
RS
An. Al:ictica
ATP­PC
•
•
•
RI
84
•
Via metabclica
RS
PRF
Sustrato energE:tico
•
• •
• ••
• •
•
•
•
•
Dispersi6n
An. Al:ictica
ATP­PC
Anaer6bica
•
• •
•
•
•
•
• •
•
•
Lac ti ca
•
Mixta
zos prolongados.
. .
.
­ Aumento de las reservas de sustratos, aumento significativo de los
componentes fosforados; ATP, CP, creatina y gluc6geno.
R6
•
R2
lntensidad
•
Anaer6bica
l.actica
R4
R3
•
•
En los problemas de R3 el jugador sue le recorrer entre 100 Y 120
metros por minuto, se ejercita a una velocidad promedio entre 6 Y 8 km/h
y la distancia de las aceleraciones se encuentra habitualmente entre los 5 Y
•
•
• • •
• • • •
•
de los esfuerzos
R4
R3
•
•
•
•
• •
•
• •
• • •
•
•
• •• • •
• •
•
• •
•
•
Mix ta
R2
Aer6bica
RI
lntensidad
Via metab61ica
PRF
Sustrato energE:tico
Dispersion de los esfuerzos
85
R4
RS
Se dice que un problema tiene una exigencia fisica de R4 cuando los ju­
gadores investigan a una intensidad promedio muy alta, entre su 90% y 100%
de su potencial de respuesta fisica, por encima de su umbra] anaerobico. El
tiempo de investigacion suele estar entre los 45" y los 2 minutos. La via me­
tab6lica preferentemente utilizada es la anaerobica lactica. El sustrato energeti­
co predominante es el glucogeno. La dispersion de los esfuerzos es elevada
y aunque eljugador se ejercita preferentemente en R4 tambien se combinan
esfuerzos de R3, RS y R6.
En los problem as de R4 el jugador suele recorrer mas de 120 metros por
minuto y se ejercita a una velocidad promedio por encima de los 8 km/h.
La investigacion continuada en R4 puede provocar Jos siguientes efectos
(adaptado de Navarro Valdivieso, 1998; Garcia Manso, 1999; Billat, 2002):
­ Aumento de] volumen cardiaco con mayor incidencia hipertrofica,
­ Aurnento de la potencia aerobica gracias al aumento de] consumo maximo
de oxigeno,
­ Aumento de la capacidad anaerobico­lactica, a traves de una mejora en la
tolerancia al lactato.
­ Se eleva la tolerancia a la acumulacion de deuda de oxigeno en grandes
proporciones.
­ Aumento de las reservas de sustratos, aumento significativo de los
componentes fosforados; ATP, CP, creatina y glucogeno.
­ Adaptacion a las aceleraciones submaximas y maximas con acidez
muscular.
Son esfuerzos intermitentes anaerobicos lacticos con un tiempo de in­
vestigacion de 6­12 sg. Son esfuerzos preferentemente relacionados con
los problemas donde se investigan situaciones de intensidad maxima, con­
traataques, su defensa y sus transiciones. Son trabajos con gran densidad
de aceleraciones relativas. En SF el termino aceleracion sustituye al de
velocidad. En el futbol la velocidad nunca es constante. La aceleracion lo
que hace es medir estos cambios de velocidad en la unidad de tiempo.
El termino aqui utilizado de "aceleracion relativa" hace referencia al
tipo de aceleracion necesaria para resolver el problema de manera correcta.
La via metabolica preferenternente utilizada es la anaerobica lactica. El sus­
trato energetico es el glucogeno y el ATP­PC. La dispersion de los esfuerzos
es baja porque se trata de situaciones especificas y fractales de! juego.
R6
RS
An. Al:ictica
ATP­PC
•
•
•
R6
•
•
•
R4
Mixra
R2
Grasas
RI
86
•
RS
An. Alactlca
•
•
•
• •
•
•
•
•
• • • • • • • •
•
•
Sustrato energetico
Dispersi6n de los esfuerzos
Anaer6bica
Lactica
R4
R3
•
ATP­PC
•
Mix ta
R2
RI
Aer6bica
lntensidad
•
• •
•
•
• •
• •
•
•
•
• •
• •
• •
• •
•
•
•
Anaer6bica
Llctica
R3
•
, La investigacion continuada en R5 puede provocar los siguientes efectos
(adaptado de Navarro Valdivieso, 1998; Garcia Manso, 1999; Billat, 2002):
­ Mejora de la potencia anaerobico­lactica.
­ Deplecion de los depositos de glucogeno de las fibras rapidas (FT).
­ Obtencion de un ritmo maximo de produccion de lactato.
­ Mejora de la tolerancia al lactato.
­ Aumento de las reservas de sustratos, aumento significativo de los
cornponentes fosforados; ATP, CP, creatina y glucogeno,
Via metab61ica
PRF
Sustrato energetico
lntensidad
Via metab61ica
PRF
Dispersi6n de los esfuerzos
87
R6
Son esfuerzos intermitentes anaerobicos que generan poco lactato ( evito
el termino "alactico" porque siempre se produce lactato) con un tiempo de
investigacion de 1 a 6 sg. Son aceleraciones utilizadas para resolver pro­
blemas sabre contraataques, finalizaciones, centros, duelos y remates de
manera fractal. El jugador desarrolla de manera especifica su capacidad de
reaccion y aceleracion relativa. Estas capacidades son determinantes en la
mayoria de acciones de! futbol, La via metabolica preferentemente utiliza­
da es la anaerobica alactica. El sustrato energetico utilizado es el ATP­PC.
La dispersion de los esfuerzos es muy baja porque se trata de situaciones
especificas y fractales <lei juego (situaciones extraidas de! global pero que
reproducen la realidad de un detenninado momenta <lei juego).
La investigacion continuada en R6 puede provocar los siguientes efectos
(adaptado de Navarro Valdivieso, 1998; Garcia Manso, 1999; Billat, 2002):
­ Mejora la provision de energia continua por parte del sistema anaerobico
alactico.
­Aumenta las reservas de ATP­PC.
­ Incrementa la velocidad de ruptura y resintesis de ATP­PC.
­ Estimulacion de la via aerobica durante el tiempo de reflexion.
R6
RS
An. Alactica
ATP­PC
Anaer6bica
•
Jueves
RI
Viernes
·1
R2 I R3­]
RI I R2
R2 I R_:_
I~~­­­
R6
]
J
_RJ
Lunes. Es et dfa. de inido de las investigacionesy rclfoxlones de I:. semana. SI se compltc domingo se pucdc disciiir una scsl6n con un:i. cxigcnci3 rislc.a glo~l
baja. Sc intcntan cvitar problcm:asde contraataques y flnalizacioncs en P3. Si sc vicnc de Jugar d.bado sc pucdcn Increment/Ir la cxigcnda fisica global. Se
dcbcn adapt:ar los problemas :i los jupdorcs quc no h.ln jugado o h:in Jugado poco durantc la compctici6n.
Martes. Sc in~stlga sobre contcnidos coo una cxigcnc.i:i. fiska m:i.s :alL"I.
MiCrcoles. Se pucdc rcfiexionar sobrc todo tlpo de contenldos y cxlgencia flsic:i.. En PJ sc pucde lnvcstlg;ir sobrc contcnldos con una eicigcnc~ fistu de Rt>
o RS o R1. La clccdOn de uno de ellcs pucdc tener una motiv;idOn cicl.io ylo flslc:i.. Si en Pl se han utiliudo problcmas con una exigenda fisica de R6 en P­1
se pucden utiliur problemas de RJ. Si en Pl se utilizanproblcmn de RS o R4 (lktJcos)en P­1 cs aconscjablc utllltar problemas de R2.
Jueves. St! dcbc rcvis:ar la rccupcr..d6n de tcs jugadorcs. Sc dcbe tcncr cuid:ado con los ejcrckios cxplosivos sobre todo si cl rnlerccles se h:i invcst!g:ido
scbre comcnidos de cxigcncia fisic:i de R1 o RS. En esre caso se pucden climinar los prob!cmas de contraat:aqucs.
Viernes. Es cl Ultimo dia de la scm:ina.Se puede diseii:ir una scsion con cxlgcnci:u fisicas glob.iles mcdio­bajas.
Sabado. Descanso.
Domln10, P.l.rtido .
• •
•
•
•
• • • • • • • ••
•
•
Posible distribuci6n de la exigencia fisica de los problemas durante las sesioncs y durante una
semana tipo. Cinco entrenamientos, se descansa sabado y se juega partido el domingo .
5.14. Educacion en valores
R4
R3
A nivel orientativo, la exigencia fisica de los problemas se puede distri­
buir durante la semana de la siguiente manera:
Primera la persona, despues el futbol, En el futbol se debe priorizar la
educaci6n en valores. Un valor es un agregado intangible a la persona. Son
comportamientos y actitudes que presenta eljugador frente a determinadas
situaciones. En SF y con la ayuda indispensable de los padres se forman
jugadores utilizando los principios y valores propios de! futbol,
Mixta
R2
RI
lnrensidad
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Via metab61ica
PRF
Sustrato energetico
Dispersi6n de los esfuerzos
Durante el proceso de forrnacion, el j ugador debe construir un marco de
referencia que le ayude a emitir juicios y tomar decisiones justas, adaptadas
a las necesidades de cada situaci6n. Debe crecer en la cultura de valores,
mas alla de lo puramente material o inrnediato. Debe invertir ahora para
recoger en el futuro. Los valores forman parte de los contenidos de apren­
dizaje del futbolista. El jugador debe aprender a ganar, a perder, a esfor­
zarse, a respetar a los compafieros y a los adversarios ... En SF se propane
89
un sistema de acciones encaminadas al tratamiento de los valores humanos
desde el futbol.
5.15. Nuevo paradigma, nueva terminologfa
6
Gran parte de la terminologia utilizada en el futbol responde a concep­
tos fisicos: pretemporada, microciclos, mesociclos, calentamiento, vueJta
a la calma, tiempo de trabajo, tiempo de pausa ... Son terminos antiguos
que definen conceptos equivocados. Es necesaria la creacion de un nuevo
vocabulario para entender el nuevo conocimiento. En SF se han construido
nuevos significados y conceptos, y por tanto se necesitan nuevos terminos
que definan de manera mas real aquello que se quiere decir.
La "sesion de entrenamiento" ahora se denomina "sesion de aprendiza­
je". El "ejercicio" pasa a llamarse "problerna". El "espacio de juego" se
designa como "espacio de aprendizaje o de investigacion". El "tiempo de
trabajo" se conoce ahora como "tiempo de investigacion" y las "pausas"
equivalen al "tiempo de reflexion colectiva".
En este momenta estos terminos rcsultan extrafios, pero dentro de
un tiempo seran habituales y entonces, como todo en esta vida, tambien
necesitaran una nueva revision.
MODELO DE APRENDTZAJE
lPodria decirme, por favor, que camino debo seguir
para salir de aqui? Eso depende en gran parte del sitio al
que quieras llegar­ dijo el gato. No me importa mucho
el sitio ...­dijo Alicia. Entonces tampoco importa mucho
el camino que tomes­ dijo el Gato.
Lewis Carroll
Alicia en el pais de las maravillas
El principal objetivo del proceso de formacion de un jugador de futbol es
disefiar, crear y optimizar circuitos cerebrales especificos de futbol que le
permitan responder de manera eficaz a todos los problemas que le plantea
el juego. Se trata de incrementar de manera consciente e inconsciente el
nivel de comprensi6n del juego.
Un partido de futbol es un ju ego entre dos sistemas (equipos) cuyo ob­
jetivo es desorganizar y desequilibrar al sistema rival para conseguir gol.
Los jugadores deben aprender a provocar desorden en el equipo rival y a
mantener el equilibria y la estructura organizativa en su sistema.
El Modelo de Aprendizaje es una guia para la configuracion sinaptica
del cerebra de un futbolista. Engloba el conjunto de objetivos, con­
tenidos, pautas de reflexion y problemas que se utilizan para crear y
desarrollar un sinaptoma adaptado a las necesidades del futbol, Este
nuevo sinaptoma es el que les perrnitira jugar ordcnados y equilibrados
y al mismo tiempo les otorgara la capacidad para desestabilizar y dese­
quilibrar el sistema rival.
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91
I
\,
<, __ ...,...~
Hasta ahora se ha hablado sobre el Como mientras que el Modelo de
Aprendizaje hace referencia al Que investigar y reflexionar con los ju­
gadores. Los tecnicos de futbol y Academias deben elaborar su propio
Modelo de Aprendizaje unificando criterios, conceptos, objetivos y con­
tenidos. Es la {mica manera de conseguir un correcto desarrollo sinaptico.
En el futbol los problemas que debe resolver el jugador en competicion
son siempre sistemicos y requieren soluciones sistemicas, La metodologia
SF permite interrelacionar e interconectar todas las redes sinapticas a me­
dida que se van construyendo, lo que posibilitara respuestas sistemicas y
globales.
La evaluacion continua individual y colectiva de la evolucion y crecimiento
de las redes sinapticas de los jugadores mediante el analisis de la comprension
deljuego determinara los futuros contenidos a trabajar, sus combinaciones,
las pautas de reflexion y el momenta mas adecuado para introducirlos. Su
distribucion a lo largo de la temporada depende {mica y exclusivamente
de la evoluci6n de los conocimientos de los jugadores. Son los tecnicos
quienes analizan y determinan las velocidades de aprendizaje. Por tanto,
y siendo consecuentes con esta argumentaci6n, en SF no se cree en las
etapas de formaci6n predefinidas, donde se pautan los objetivos y los con­
tenidos a trabajar para cada edad. La edad no es el indicador para elegir
los contenidos, son los aprendizajes adquiridos y las necesidades de los
jugadores las que determinaran su elecci6n. La utilizaci6n de etapas pre­
diseiiadas de antemano es un error grave que puede provocar desajustes en
la configuracion sinaptica de los cerebros de los jugadores. Las redes deben
configurarse siempre sobre la base de los conocimientos adquiridos. De ahi
la importancia de una evaluaci6n continua para conocer el estado de las
configuraciones sinapticas de cada jugador.
Ayestaran, Jose Angel Ziganda, Manel Casanova, Dani Fernandez, Ivan de
La Pefia, Luis Milla, Dani Pollatos, Marcelo Bielsa, Juan Carlos Garrido,
Mauricio Pochetino, Raul Pelaez, Xavi Damunt, Matias Manna, Ricard
Torquemada, Jean Francis Grehaigne, Manuel Los Arcos, Ramon Catala,
Jordi Mola, Chus Cabo, David Mufioz, Tintin Marquez, Lluis Planaguma,
Rufete, Tamudo, Jorge F. Castelo, Eloy Perez, Ramon Vila, Joan Salvans,
Josep Clotet, Rielo, Juan Merce, Roberto Martinez, David Gonzalez, Miguel A.
Ruiz, Jose Luis Oltra, N'Kono, Javi Garcia, Jose Sambade, Cherna Sanz, Paco
Gemez, Joan Vila, Rubi, Javier Gonzalez, Luis Fuertes, Emili Vicente ... Hubiera
sido extraordinario investigar y reflexionar todos juntos sobre el Modelo de
Aprendizaje.
No ha sido posible pero SF ha disefiado un Modelo deAprendizaje basado en
todas las influencias recibidas directa o indirectamente por estos tecnicos. Este
Modelo recoge conceptos, analisis y terminos utilizados por ellos en el juego
de sus equipos, en libros, ruedas de prensa, articulos, conversaciones, charlas,
congresos ... A la mayoria los conozco personalmente y he tenido la suerte de
trabajar con ellos, al resto, en un futuro no muy lejano, quizas tenga la suerte de
conocerles y cornpartir experiencias de futbol.
El resultado es un Modelo de Aprendizaje que puede ser utilizado por cual­
quier tecnico y para cualquier edad y nivel. Es un Modelo basico, global, generi­
co y flexible, donde el tecnico puede ampliar y adaptar los contenidos, las pautas
de reflexion y los problemas a las necesidades de aprendizaje de sus jugadores.
Modelo de aprendizaje
Equipo con bal6n
He imaginado un hotel en la montafia con una sala de reuniones enorme,
con sofas, sillas, mesas y pizarras con campos de futbol dibujados, fichas
de jugadores ... Al lado del hotel he imaginado un campo de cesped natural y
dos equipos de futbol para poder investigar con sus jugadores. He imaginado
tambien que invitaba a: Oscar Peramau, Juan M. Lillo, Oscar Cano, Raul
Caneda, Adrian Cervera, Victor Sanchez, Gonzalo Arconada, Ernesto
Valverde, Pep Guardiola, Isaac Guerrero, Oscar Garcia, Luis Enrique, Arturo
Canales, Sergi Busquets, Xavi Hernandez, Andres Iniesta, Gerard Pique,
Del Bosque, Michael Laudrup, Zinedine Zidane, Antonio Aparicio, Paco
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0. 1. Comportamiento
tras recuperaci6n
y ataque no posicional.
Equipo sin bal6n
0.1 Comportamiento tras pl!rdida y defensa de ataques no poslcionaies.
0.1.1. Transicton ofenslva.
0.1.2. Ataque rilpldo.
0. 1.3. Contraataque.
0.1.4, Equilibria defensivo trns recupcraci6n y ataques no posicionales.
D.1.1. Presstng perdida.
0.1.2. Oefensa de ataque r0ptdo.
0.2. Ataque posicional.
0.2. Oefensa de ataque posicional.
0.2. I. Salida de bal6n.
0.2.2. Juego de posesiOn y posrclon.
0.2.3. Ataque posiclonal de la ultuna Hnea defensiva.
0.2.4. Equilibria defensive en el ataque posicional.
D.2. 1. Oefensa de salida de bal6n.
0.2.2. Oefensa zonal presionante.
0.3. Finalizaci6n.
0.3. Defender situacianes de finalizaci6n.
0.3.1. Ouelas.
0.3.2. Centres. remates y rechaces.
0.3.3. Estrategia ofensiva
0.3.4. Equilibria defensive en la fmatizecion.
0.3.1. Duetos.
0.3.2. Oefensa de cenrr os, remates y rechaces.
D.3.3. Estrategia defensive.
0.3 .4. EquHlbrio ofenslvo en la defensa de srtuaciones de finallzaclcn.
0.1.3. Oetensa de contraataque.
D.1.4. Equl!ibrio ofensivo tras perdrda y defensa de atequcs no posicionales.
D.2.3. tnuma linea defenslva.
0.2.4. Equilibria ofensivo en la defensa del ataque posicional.
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El Modelo se ha fragmentado en seis objetivos, tres ofensivos y tres de­
fensivos y cada objetivo tiene cuatro contenidos de investigacion con unas
pautas de reflexion.
Objetivos
En SF se diferencian dos bloques de objetivos de aprendizaje. Un primer
bloque que incluye el conjunto de contenidos que el tecnico utiliza para que
losjugadores aprendan a desorganizar al rival ya crear situaciones de finalizacion
manteniendo el sistema propio equilibrado y un segundo bloque de objeti­
vos que incluye contenidos para evitar la desorganizacion, los desequilibrios,
las situaciones de finalizaci6n y recuperar cuanto antes el bal6n.
En Smartfootball se trabaja con seis objetivos (tres ofensivos y tres de­
fensivos );
Equipo con halon (Ofensivos)
0.1. Comportamiento tras recuperacion y ataque no posicional
0.2. Ataque posicional
0.3. Finalizaci6n
Equipo sin halon (Defensivos)
D.1. Comportamiento tras perdida y defensa de ataque no posicional
D.2. Defensa de ataque posicional
D.3. Defensa de situaciones de finalizaci6n
Contenidos
Los contenidos del Modelo engloban todos los conceptos de! juego sa­
bre los que se debe investigar y reflexionar con los jugadores. Un futbolista
necesita redes sinapticas que den respuestas a todos los problemas que es­
ten relacionados con estos conceptos. Aunque aqui los contenidos aparecen
y se tratan de manera separada, en SF se es consciente de que todos se
utilizan de manera entrelazada en competicion, Es por ello que durante las
sesiones de aprendizaje se investigan de manera conjunta y son los tecnicos
quienes eligen el numero de contenidos, ofensivos y defensivos, a investi­
gar en cada problema y sus asociaciones y combinaciones.
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En un problema tipo de SF se enfrentan habitualmente dos sistemas
(equipos). Por un lado un sistema con balon en fase ofensiva y por otro
un sistema sin bal6n en fase defensiva. El sistema que posee el bal6n debe
desestabilizar la estructura del sistema rival para conseguir el objetivo de­
seado, mientras que el sistema sin balon debe evitar su desorganizacion,
mantener el equilibrio para impedir el objetivo rival y recuperar el balon.
El futbol es un juego entre sistemas, El objetivo de cada sistema, inde­
pendientemente de si se tiene o no se tiene el balon, es estar equilibrado y
organizado. En SF se quiere resaltar la importancia del equilibria defensivo
en el ataque y el equilibria ofensivo cuando se defiende. En los objetivos
ofensivos del Modelo se incluyen contenidos de anticipaci6n decisional y
posicional defensiva, y en los objetivos defensivos se afiaden contenidos
relacionados con la anticipacion decisional y posicional ofensiva. Es una
manera de eliminar barreras entre las fases ofensiva y defensiva.
En SF se investiga sobre 24 contenidos (12 ofensivos y 12 defcnsivos),
mas todas las posibles asociaciones que surgen al combinarlos entre ellos.
Cada uno de estos contenidos puede trabajarse mediante problemas con
situaciones reales de juego y roles especificos o mediante problemas con
situaciones adaptadas, roles inespecfficos y con transferencia a la com­
petici6n.
Equipo con bal6n
0.1. Comportamiento tras recuperaci6n y ataque no posicional
0.1.1. Transici6n ofensiva
0.1.2. Ataque rapido
0.1.3. Contraataque
0.1.4. Equilibrio defensivo tras recuperaci6n y ataque no posicional
0.2. Ataque posicional
0.2.1. Salida de halon
0.2.2. Juego de posesion y posicirin
0.2.3. Ataque posicional de la ultima linea defensiva
0.2.4. Equilibria defensivo en el ataque posicional
0.3. Finalizaci6n
0.3.1. Duclos
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0.3.2. Centros, remates y rechaces
0.3.3. Estrategia ofensiva
0.3.4. Equilibrio defensivo en la finalizaci6n
Equipo sin bal6n
D.1. Comportamiento tras perdida y defensa de ataque no posicional
D.1.1. Pressing sobre la perdida
D.1.2. Defensa de ataque rapido
D.1.3. Defensa de contraataque
D.1.4. EquiJibrio ofensivo tras perdida y defensa de ataque no
posicional
D.2. Defensa de ataque posicional
D.2.1. Defensa de salida de bal6n
D.2.2. Defensa zonal presionante
D.2.3. Ultima linea defensiva
D.2.4. Equilibrio ofensivo en la defensa del ataque posicional
D.3. Defender situaciones de finalizaci6n
D.3.1. Duelos
D.3.2. Defensa de centros, remates y rechaces
D.3.3. Estrategia defensiva
D.3.4. Equilibrio ofensivo en la defensa de situaciones de finalizaci6n
Equipo con bal6n
0.1. Comportamiento tras recuperaci6n y ataque no posicional
Este objetivo hace referencia a todo Jo que los jugadores deben aprender
a hacer en el espacio de tiempo inmediato a la recuperaci6n del balon y du­
rante los ataques rapidos y contraataques si se opta por estas dos opciones.
En el mornento de la recuperacion de] balon, los dos equipos se encuen­
tran en un periodo de tiempo de alto desequilibrio organizacional. El equipo
que recupera el bal6n inicia su despliegue ofensivo y el que acaba de per­
der el bal6n debe reorganizarse defensivamente. Los jugadores del equipo
que recupera el bal6n deben aprender a analizar la situaci6n mornentanea
del rival y la propia, y decidir la mejor opci6n entre reestructurar el juego
elaborado (ataque posicional) o utilizar el ataque rapido o el contraataque.
0.1.1. Transici6n ofensiva
Es el periodo de tiempo que va desde el momento que se recupera el
bal6n hasta que se elige la rnejor opcion entre reestructurar el juego elaborado,
96
ataque rapido o contraataque. Se trata de organizar el equipo ofensivamente
lo mas rapidamente posible para aprovechar la posible desorganizaci6n
defensiva rival. Los jugadores deben interpretar y analizar el entorno de
manera rapida y eficaz, prestando atenci6n a los marcadores que le aporten
informaci6n. Las transiciones son contenidos eminenternente perceptivos.
La eficacia de este momento de transicion defensa­ataque estara mediatiza­
da por la organizaci6n del equipo previa a la recuperaci6n del bal6n. El
ataque comienza siempre antes de la recuperaci6n por lo que el equilibria
ofensivo cuando no se posee el bal6n es basico para una buena transicion
defensa­ataque.
El aspecto clave del exito de este memento de! juego se encuentra en
el reajuste inmediato de los comportamientos individuales y colectivos.
Se debe asegurar la posesi6n del bal6n y aprovechar de manera rapida la
posible desorganizaci6n momentanea del equipo rival. Los jugadores de­
ben entender la necesidad de realizar un primer pase de seguridad para salir
de zona de recuperaci6n priorizando espacios avanzados. En este momento
el rival puede generar una primera situaci6n de pressing y hay que salir
de esta zona en progresi6n. Los jugadores deben investigar y reflexionar
sobre este aspecto y han de entender que no se puede perder el bal6n en
los mementos inmediatos a la recuperacion debido al elevado desequilibrio
organizacional del equipo.
Al mismo tiempo, y de manera sirnultanea, mientras se esta sacando el
bal6n de la zona de recuperacion, los jugadores deben analizar la disposi­
ci6n y la organizacion de su equipo y del equipo rival. El analisis de estas
variables junto con otras como la zona en ]a que se recupera el balon, el
nivel de organizaci6n defensiva rival, el cansancio acumulado, el minuto
de juego y el resultado, Jes permitira elegir entre reestructurar el juego ela­
borado o decantarse por el ataque rapido o el contraataque.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido es necesario que los
jugadores reflexionen e investiguen sobre estas pautas:
­ Reajuste de roles de forma inmediata.
­ Iniciar despliegue ofensivo para conseguir amplitud y profundidad.
97
­ Realizar un primer pase de seguridad para no perder el ba16n en los
primeros instantes.
­ Sacar el bal6n de zona de recuperaci6n dificultando el posible pressing
del rival.
­ Crear lineas de pase en zonas pr6ximas a la de recuperaci6n.
­ Analizar la disposici6n y organizaci6n de manera rapida de ambos
equipos para identificar hombres libres, desequilibrios y zonas vulnerables.
­ Desplegarse en funci6n de las posibilidades de ataque rapido, contraa­
taque o de reestructuraci6n del juego elaborado.
0.1.2. Ataquerapido
Una vez recuperado el ba16n en la zona de defensa (Zl) del contrario y
despues de salir de zona de recuperaci6n, los jugadores deben en tender que
la mejor y primera opci6n es optar por un ataque rapido para aprovechar
al maximo el tiempo de reestructuraci6n defensiva del rival. Para ello es
necesario reducir el tiempo de construcci6n del proceso ofensivo buscando
porteria contraria de manera rapida y directa. La alta velocidad de ejecu­
ci6n para aprovechar el desequilibrio rival es la responsable de la gran
cantidad de errores que se producen en este tipo de ataques.
La linea que separa la diferencia entre un ataque rapido y un contra­
ataque es muy fina. A diferencia del contraataque, en el ataque rapido el
equipo contrario esta mejor organizado defensivamente y no existe una
clara superioridad numerica y espacial (defensa adelantada). Si durante el
ataque rapido el sistema rival es capaz de reorganizarse y se reducen sus­
tancialmente las posibilidades de exito, los jugadores deben saber interpre­
tar el momenta adecuado para interrumpir el ataque rapido y reestructurar
el ataque posicional.
Pautasde reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido es necesario que los
jugadores reflexionen e investiguen sobre estas pautas:
­ Tener detenninaci6n para aprovechar desorganizaci6n del rival.
­ Utilizar pocos contactos.
­ Evitar 1 x 1 innecesarios.
­ Dar velocidad al bal6n utilizando pases tensos, si son aereos sin dema­
siada altura.
98
­ Potenciar desrnarques de ruptura si se esta por delante del bal6n en el
momenta de la recuperaci6n para ocupar todas las posibles zonas de pase
largo.
­ Interrumpir el ataque directo cuando haya pocas posibilidades de exito
e iniciar el ataque posicional.
0.1.3. Contraataque
Despues de la recuperaci6n del bal6n, sobre todo en zona alejada de la
porteria rival, los jugadores deben entender que la primera y mejor opci6n
es el contraataque. Si el equipo se encuentra en una situaci6n favorable
de superioridad numerica y espacial se deben buscar acciones de maxima
verticalidad para llegar a zonas de finalizaci6n lo antes posible. Se trata de
aprovechar la situaci6n de defensa adelantada o desorganizada del rival y
finalizar antes de que el equipo rival se reestructure defensivarnente.
Se busca profundidad como primer objetivo utilizando desmarques con
velocidad y verticalidad. Son desmarques a espacios libres o a la espalda
del rival. Al igual que en el ataque rapido son necesarios pocos contactos,
evitando lxl innecesarios y utilizando pases tensos. La incorporaci6n de
jugadores de otras lineas aumentara el desequilibrio defensivo de! rival.
Son situaciones de maxima velocidad y poco control, lo que genera un
alto riesgo de perdida de la posesi6n. El equipo se estira y los jugadores
deben encontrar un equilibrio entre la verticalidad y el riesgo de perdida,
El equilibria defensivo disminuye y el equipo debe viajar con el bal6n para
juntar lineas. Si descienden sustancialmente las posibilidades de exito, los
jugadores deben saber interpretar la nueva situaci6n e iniciar el ataque po­
sicional.
Pautasde reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido es necesario que los
jugadores reflexionen e investiguen sabre estas pautas:
­ Buscar profundidad como primer objetivo.
­ Velocidad y verticalidad de los jugadores que participan activamente
en el contraataque.
­ Utilizar pocos contactos.
­ Dar velocidad al bal6n.
99
­ Evitar Ix 1 innecesarios.
­ Utilizar pases tensos.
­ Incorporaci6n de jugadores de otras lineas.
­ Desmarques a espacios libres o a la espalda del rival.
­ Evitar caer en fuera de juego.
­ Interrumpir el contraataque cuando haya pocas probabilidades de exito
e iniciar el ataque posicional.
jugadores deben aprender a desestabilizar y desequilibrar la organizaci6n
del equipo rival mediante una posesi6n que desordene y Jes permita prcgre­
sar hacia zonas de finalizaci6n. Se deben desarrollar actitudes y comporta­
mientos tecnico­tacticos individuales y colectivos que provoquen el mayor
numero de problemas al equipo rival evitando la desorganizaci6n propia.
0.1.4. Equilibrio defensivo tras recuperaci6n y ataques no posicio­
La salida de bal6n es un momenta del juego propicio para garantizar,
desde el principio, la posesi6n del bal6n. Es una manera de iniciar la fase
ofensiva con equilibria. La primera opci6n en la salida de bal6n siempre
debe ser jugada, asegurando la posesi6n y priorizando el pase corto que
posibilite una continuidad en zonas avanzadas. Se construye el ataque des­
de atras y se crea la primera superioridad con el portero. Se gana amplitud
y profundidad con el posicionamiento de los centrales y laterales. Todo el
equipo ayuda en la salida de bal6njugada y se ofrece el maximo mimero de
lineas de pase al portero y centrales. La linea de medios y la de atacantes
se situan a diferentes alturas y pasillos por detras de la primera linea de
presi6n rival. Todos trabajan de manera conjunta para facilitar la salida de
bal6n.
nales
En el futbol la posibilidad de perdida de bal6n es siempre constante. Se
tiene el bal6n, pero un porcentaje del comportamiento debe estar centrado
en la posibilidad de perdida. Los jugadores han de desarrollar una conducta
de prevenci6n y anticipaci6n decisional y posicional ante la perdida.
El jugador debe aprender a realizar un analisis defensive del entomo tras
]a recuperaci6n yen ataques no posicionales. Ha de aprender a analizar la
disposici6n y organizaci6n de su equipo y la de] equipo rival, ya identificar
las zonas vulnerables propias. El jugador esta atento a la perdida, realiza
vigilancias y marcajes preventivos, equilibra las distancias entre lfneas y
mantiene Ia superioridad en la ultima linea defensiva. El equipo tiene equi­
libria defensivo, un claro sintoma de madurez tactica en los jugadores.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo es necesario
que los jugadores reflexionen sobre:
­ Corregir desequilibrios y zonas vulnerables propias.
­ Atentos a la perdida del bal6n.
­ Hacer vigilancias y marcajes preventivos.
­ Equilibrar distancias entre lineas.
­ Mantener la superioridad en la ultima linea defensiva.
0.2. Ataque posicional
El ataque posicional es el que realiza un sistema equipo que esta or­
ganizado y que tiene la posesi6n de! bal6n contra un sistema rival que no
tiene la posesi6n y tambien esta organizado yen equilibria defensivo. Los
100
0.2.1. Salida de bal6n
Los jugadores deben tener paciencia para encontrar la situaci6n id6nea
evitando errores por precipitaci6n. La salida de bal6n debe investigarse y
reflexionarse de manera especifica durante las sesiones de aprendizaje. No
es facil para un nifio aprender a sacar el balon jugado desde atras, El riesgo
de perdida siempre esta presente y un error en esta zona es posiblemente
un gol en contra. Este es el motivo por el que muchos tecnicos optan por
alejar cuanto antes el balon de su porteria y obligan al portero y central es a
realizar un juego directo.
En el Modelo de Juego de SF, salir jugando es una prioridad innego­
ciab]e. El bal6n es del equipo desde el principio y se debe hacer todo lo
posible para salir de Zl con garantias y con el menor riesgo posible. Se
necesita que tanto centrales, laterales y portero entiendan su protagonismo
en la salida de bal6n. Tener la posesion desde el principio da equilibria y
confianza. Si no se puede salir jugando y existe excesivo riesgo de perdida,
el portero puede y debe iniciar la fase ofensiva buscando zonas preferentes
alejadas.
101
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaj e de este contenido es necesario que los
jugadores reflexionen e investiguen sabre estas pautas:
­ Utilizar el portero para generar superioridad cerca del area.
­ Incorporar jugadores de otras lineas para obtener superioridad en la
linea defensiva.
­ Ganar amplitud y profundidad con el posicionamiento de los centrales
y latera]es.
­ Utilizar pases tensos y rasos.
­ Retroceder y centrar el posicionamiento de centrales y laterales si se
esta marcado o no se esta dando linea de pase al poseedor.
­ Ofrecer maxima numero de lfneas de pase al portero y centrales.
­ Dar lineas de pase a diferentes alturas por parte de lineas de medias y
atacantes, por detras de la primera linea de presion del rival para superarla
con un pase desde el central.
­ Conducir el bal6n para superar la primera Iinea de presi6n o fijar un
rival para despues pasar al compafiero Jibre.
­ Usar una orientacion corporal que evite riesgos y permita jugar con
rapidez.
­ Tener paciencia en la labor de encontrar la situaci6n id6nea para supe­
rar la primera linea de presi6n, evitando errores por precipitaci6n.
­ Alternar el intento de superaci6n de la primera linea rival por distintos
carriles para evitar facilitar la tarea defensiva rival y aprovechar los espa­
cios libres alejados que se crean.
0.2.2. Juego de posesi6n y poslcion
Tener la posesion del bal6n y no perder]o es una consigna que deben
aprender los jugadores desde pequefios. EI jugador es protagonista cuando
tiene el ba16n. No se trata de tocar por tocar y hacer el mayor numero de
pases posibles, Se debe realizar una posesion direccionada en busca de ob­
jetivos y que desordene la estructura del sistcma rival.
EI tecnico debe estimular conductas asociativas de pase y obligaciones
compartidas. Debe proponerles investigar y reflexionar sabre la importan­
cia del juego posicional, de su correcta ubicacion en el terreno de juego
para tener exito en la posesion y la progresion. En SF es mas importante
102
pensar que correr y si se tiene un buen juego posicional el jugador ahorra
mucha energia. El que debe correr es el bal6n.
El jugador aprende a crear triangulos y el poseedor siempre tiene op­
ciones de pase. Ser amplios, profundos y estar situados a diferentes alturas
y pasillos dificulta las tareas defensivas del rival, aumenta su desorden Y
permite una situacion mas factible para mantener la posesion. Se debe ata­
car con el mayor espacio posible activo. Con amplitud para crear pasillos
libres interiores y con profundidad para encontrar al hombre libre, alejado
en el eje longitudinal, y para poder jugar en los intervalos.
Seidou Keita en una entrevista en el diario Sport (2008) decia: "En otros
clubes los jugadores corren mucho, pero aqui quien corre es el balon. Hay
que estar siempre en tu sitio" ( en Oscar P. Cano, 2009).
El jugador que tiene e] balon busca hombres libres avanzados con
posibilidades de progresi6n mientras que los jugadores que no tienen el
ba16n deben crear lineas de pase eficaces. Los jugadores ocupan los in­
tervalos y se ofrecen al poseedor perfilados, se da continuidad, la fluidez
inunda el juego y el equipo viaja con el balon, Amplios y profundos pero
con un buenjuego posiciona1 y con equilibria defensivo. Se intenta no per­
der el halon en situaciones de inestabilidad. Se alterna el juego por dentro
y el juego por fuera y la velocidad del bal6n se adapta a las necesidades. El
jugador aprende cuando ha de conducir y cuando ha de pasar para eliminar
rivales y provocar desorden en el sistema rival.
Se repiten pases en una zona de] campo, se atraen y densifican rivales y
se crean y aprovechan cspacios libres en zonas alejadas. Se alteman zonas
de posesion y cuando la progresion no es clara se juega con la linea anterior
para descargar el juego. El jugador aprende a valorar riesgos de perdida y
a tener paciencia.
La superioridad numerica y la creaci6n y ocupacion de espacios libres
son recursos que el jugador utiliza para asegurar la posesion y progresar.
La movilidad y la incorporacion de jugadores de otras lineas propicia su­
perioridades y espacios que ayudan a contrarrestar rnarcajes al hombre y
generar desorden. El central sube al centre del campo y conduce para dividir,
los laterales aprovechan el espacio generado por el extrema que cierra ha­
cia dentro, el punta baja al centro del campo para ayudar en la posesi6n
103
y genera dudas a los centrales. Se ataca de manera posicional, se tiene la
posesion, el control y la iniciativa frente a un equipo rival que esta orde­
nado defensivamente. Los jugadores aprenden a desestabilizar al rival y
encuentran opciones y caminos para avanzar hacia zonas de finalizacion.
sabiendo que no existe separaci6n durante el juego. El motivo responde a
circunstancias de organizacion y de estructura. Es una coartada para que
el tecnico pueda disponer de un contenido especifico de un momenta del
juego determinante y que necesita de respuestas diferentes por parte de los
jugadores.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido es necesario que los
jugadores reflexionen e investiguen sobre estas pautas:
­ Direccionar la posesi6n siempre en busca de objetivos.
­ Valorar riesgos en los pases.
­ Utilizar pases tensos y rasos.
­ Ubicar jugadores a diferentes alturas y pasillos.
­ Usar la maxima amplitud y profundidad.
­ Crear triangulos asociativos de pase.
­ Adecuar la velocidad del bal6n a las necesidades del juego.
­ Fijar o atraer al oponente con la conduccion y pasar al hombre libre
para eliminar rivales.
­ Repetir pases en una zona para crear espacios libres en zonas alejadas.
­ Tener un perfil adecuado para ejecutar a pocos contactos.
­ Mantener distancia eficaz de participacion inmediata.
­ Alternar zonas de posesi6n y progresi6n jugando con la linea anterior
cuando la progresi6n no es clara.
­ Utilizar el pase al tercer hombre para superar lineas de presi6n.
­ Localizar y utilizar espacios libres priorizando los alejados respecto al
eje longitudinal.
­ U sar la incorporaci6n de jugadores de otras lineas.
­ Ocupar los intervalos de la disposicion defensiva rival.
­ Generar lineas de pase por detras de las lineas de presi6n del rival.
­ Mantener durante un tiempo prolongado la conservaci6n del balon para
desequilibrar la organizaci6n tactica, el estado fisico y mental del rival.
0.2.3. Ataque posicional de la ultirna lfnea defensiva
El ataque de la ultirna linea defensiva y el juego de posesi6n son dos
contenidos conectados e interdependientcs. Conviven solapados y no existe
una lfnea que nos permita saber cuando ernpieza uno y cuando acaba el
otro. En SF se ha creido conveniente definirlos y estudiarlos por separado
104
lC6mo se ataca una defensa replegada en dos lineas de cinco que espera
recuperar el halon para lanzar el contraataque? Dificil. Los jugadores deben
tener respuestas para desordenar y desequilibrar este tipo de defensas. El
tecnico debe disefiar problemas con objetivos diferenciados donde los
jugadores aprendan a superar la ultima linea defensiva rival replegada.
lQue hacen los jugadores cuando pierden el ba16n? Pueden presionar
sobre la perdida o replegar. Los jugadores deben investigar las dos
combinaciones; intentar superar ultirna linea defensiva y, si se pierde,
replegar o intentar superar la ultima linea defensiva y presionar sabre
la perdida. Es el tecnico quien decide los contenidos a investigar y sus
combinaciones.
Centrados en este unico contenido, deben desarrollarse estrategias para
superar de manera posicional la ultima linea defensiva del equipo rival
donde la presi6n espacio­temporal y los marcajes son muy intensos. Los ju­
gadores deb.en entender la dificultad que supone llegar a zonas de finalizacion
cuando el equipo rival esta completamente cerrado, con las lineas muy jun­
tas y esperando un error para lanzar una contra.
Para superar estas situaciones sera necesario un buen juego posicional
y dinamismo para encontrar zonas de recepcion, Se pueden utilizar dos
extremos para atacar por fuera y asi aportar mas profundidad y amplitud.
De esta manera pueden aparecer espacios por dentro y se crean dudas en la
posici6n defensiva de los adversarios. Si la Jinea defensiva rival cierra por
dentro, Jos jugadores deben aprender a hacer circular el bal6n con rapidez
y a realizar pases que superen las basculaciones, obligando al equipo rival
a ir de lado a lado y ernpujandolo hacia su porteria.
No hay espacio y posiblernente los marcajes son individuales. Es muy
efectiva la incorporaci6n de jugadores de otras lfneas que ocupan espacios
babilitados por arrast:res de compafieros. Es necesario buscar pases interiores
para encontrar acciones de 1 x 1 con el portero. Los jugadores deben apren­
105
der a jugar sin balon para arrastrar y crear inestabilidad en el equipo que
defiende. Se pueden utilizar paredes cortas y rapidas, y desmarques de rup­
tura en diagonal ya la espalda de los jugadores. Se anuncia una acci6n para
hacer otra y se potencia la secuencia apoyo­ruptura y viceversa para ganar
la espalda del rival o separarse de la marca. Si los hay, deben ocuparse los
intervalos. Los jugadores deben aprender la diferencia entre aparecer y
es tar.
Si el rival se cierra con muchos integrantes en la ultima linea es muy util
realizar centros desde segunda linea buscando la espalda de los centrales y
utilizar tiros desde fuera del area para obligar a la defensa rival a defender
mas arriba.
Pautasde reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido es necesario que los
jugadores reflexionen e investiguen sobre estas pautas:
­ Dinamismo para encontrar espacios de recepci6n.
­ Incorporar jugadores de otras lineas.
­ Arrastrar ante marcajes individual es.
­ Utilizar desmarques de ruptura en diagonal y a la espalda de los ju­
gadores de la ultima linea defensiva.
­ Buscar pases interiores para desbordar la linea defensiva y encontrar
acciones de lxl con el portero o tiro factible.
­ Potenciar la secuencia apoyo­ruptura y viceversa, ganando la espalda
de! rival o separarse de la marca.
­ Anunciar una acci6n para hacer otra.
­ Ocupar los intervalos de la disposici6n defensiva rival.
­ Mantener amplitud para crear dudas en el posicionamiento defensivo
de los rivales y conseguir espacio para recibir el balon en el ultimo tercio
por la tendencia de la linea defensiva de cerrar por dentro.
­ Mantener conducci6n para fijar al rival y poder hacer el pase en el
memento oportuno.
­ Cambios de orientaci6n al extremo cuando el lateral esta muy bascu­
lado.
­ Centrar aun estando en situaciones de segunda linea en busca de la
espalda de los centrales.
­ Utilizar tiros desde fuera del area para obligar al rival a defender mas
arriba.
106
0.2.4. Equilibriodefensivo en el ataqueposicional
Todos los jugadores y en cualquier memento de! juego deben estar aten­
tos a una posible perdida, El ataque posicional engloba la salida de bal6n en
1, el juego de posesi6n en Z2 (zona intermedia de! campo) y el ataque de
ultima linea defensiva en Z3. El riesgo de perdida va aumentando a medida
que el equipo avanza hacia zona de finalizaci6n. Por tanto, los comporta­
mientos preventivos variaran en funci6n de la zona y de la propuesta de
juego de) rival.
A diferencia de 0.1.4, en el equilibria del ataque posicional el factor
sorpresa es menor y es mas facil controlar las variables que pueden hacer
dafio en una posible perdida de bal6n.
Con este contenido los jugadores deben investigar y reflexionar sobre la
importancia de un adecuado posicionamiento que les permita por un lado
ayudar en la posesi6n ofreciendo cobertura ofensiva al poseedor del bal6n
y por otro ayudar ante una posible perdida de bal6n.
z
Pautasde reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido es necesario que los
jugadores reflexionen e investiguen sobre estas pautas:
­ Corregir la disposici6n y organizaci6n del equipo controlando las zo­
nas vulnerables propias.
­ Viajar juntas, aproximando lineas tras progresi6n en campo contrario
y ante posible perdida.
­ Reducir espacios por parte de la linea defensiva evitando recepci6n de
rivales entre lineas en caso de perdida.
­Avanzar la posicion del portero para cortar pases largos a la espalda de
la linea defensiva.
­ Mantener un jugador en el carril central cercano al poseedor y por
detras del ba16n.
­ Estar atento a la perdida del bal6n cuando se deja de ser util en el pro­
ceso ofensivo.
0.3. Finalizaci6n
Finalizar es sin6nimo de acabar, concluir y terminar. La fase ofensiva
de! equipo tiene como objetivo marcar goles. Finalizar abarca el ultimo
107
momento de esta fase. Cada vez que se recupera un balon se tiene una nue­
va oportunidad para llegar a zona de finalizaci6n y conseguir gol. En SF se
considera finalizaci6n cualquier situaci6n que genere peligro de gol en la
porteria rival. Ya nose trata de desequilibrar el sistema rival, ahora se trata
de crear peligro en la porteria rival y terminar jugadas. Se puede marcar
gol o no, pero si se finaliza la jugada se evita tener que hacer una rapida
transici6n ataque­defensa y da tiempo para reestructurar defensivamente el
equipo (adaptado de Matias Manna, 2012).
En zona de finalizaci6n la presi6n temporal y espacial aumenta y todo
se acelera y se magnifica, Es una zona donde las genialidades, el talento y
la creatividad son determinantes.
0.3.1. Duclos
Este contenido hace referencia a los lxl que se realizan en Z3 contra
un jugador o contra el portero. El jugador debe dominar los duelos y tener
herramientas para superar al rival. La interpretaci6n de los momentos y el
entomo se desplaza hacia Jo individual. Cambios de direcci6n y ritmo para
encontrar espacio, anuncio de una accion para realizar otra, repertorio de
regates y fintas ... futbol en estado puro, inteligencia y creatividad acelera­
das que persiguen el objetivo del gal con jugadores preparados para arries­
gar y perder el bal6n.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido es necesario que nues­
tros jugadores reflexionen sabre:
­ Cambiar de direcci6n y ritmo para encontrar espacio.
­ Anunciar una accion para realizar otra.
­ Variar los regates y perfiles de salida para no ser previsibles.
­ Priorizar la finalizacion cuando hay opciones de tiro,
­ Evitar lxl con cobertura de] rival.
­ Analizar el estado mental (debido a anteriores duelos) y fisico de tu
rival para iniciar el lxl.
­ Detectar los perfiles no dominantes del defensor.
­ Percibir la posici6n del portero antes de recibir el bal6n y golpear.
­ Cruzar la carrera con la trayectoria del rival si este realiza una perse­
cuci6n en direccion a la porteria contraria.
­ Utilizar fintas de golpeo.
108
­ Percibir la entrada del rival para anticipar movimientos y superarlo o
provocar un penalti o fa]ta peligrosa.
­ Usar la protecci6n corporal para proteger el bal6n.
0.3.2. Centros, remates y rechaces
Los centros, remates y rechaces son herramientas de finalizaci6n que
buscan unica y exclusivamente el gol. El objetivo del ataque es desestabi­
lizar el sistema rival para crear situaciones de finalizaci6n que acaben en
gal, pero en muchas ocasiones aunque el pretendido desequilibrio no se
consiga, una genialidad o un error defensivo tambien pueden lograr el gol.
Los duelos y las remates son los conceptos mas determinantes del futbol y
ambos estan asociados al gol, a la genialidad, a la creatividad y al talento.
Los jugadores deben aprender a percibir, analizar, decidir, anticipar y eje­
cutar en Z3 donde la presi6n espacio­temporal es muy elevada.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de investigaci6n es ne­
cesario que los jugadores reflexionen sobre:
­ Ocupar los espacios determinantes de remate ante centro; primer palo,
segunda palo, punto penalty y zona de rechace.
­ Buscar centros principalmente sobre angulos donde el rival no pueda
identificar la presencia de atacantes.
­ Anteponer tu cuerpo al del rival para impedir su anticipaci6n.
­ Separarse del rival para que este pierda marca.
­ Reducir la velocidad de carrera o hacer pasos arras para separarse de)
rival.
­ Intentar finalizar rapido priorizando el primer contacto.
­ Mantener la atenci6n hasta que el bal6n acaba en gol o fuera del terre­
no de juego.
­ Detectar perfiles no dominantes del portero.
­ Finalizar cuando el portero esta en movimicnto.
­Aparecer, no estar dentro del area.
0.3.3. Estrategia ofensiva
Muchos goles en futbol se consiguen a balon parado mediante la estrate­
gia. Los saques de esquina, saques de banda y .los lanzamiento de faltas
109
son situaciones de finalizaci6n donde los dos equipos estan organizados.
Se trata de sacar provecho de una situaci6n inicialmente estatica y cerca
del area contraria. El equipo con bal6n tiene la opci6n de realizar jugadas
ensayadas para desequilibrar al rival y facilitar la finalizaci6n. Creatividad,
precision, maniobras de distracci6n, se anuncia una cosa para hacer otra y
el talento y la calidad hacen acto de presencia.
­ Rcducir espacios por parte de la linea defensiva evitando recepcion de
rivales entre lineas en caso de perdida.
­Avanzar la posici6n del portero para cortar pases largos a la cspalda de
la Iinea defensiva.
­ Mantener un jugador en el carril central por dclantc de la defensa.
­ Estar atento a la perdida del balon cuando se deja de ser util en el pro­
ceso ofensivo.
Pautas de reflexion
Equipo sin halon
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que nuestros jugadores reflexionen sobre:
­ lniciar los movimientos en el memento oportuno.
­ Golpear sobre una zona y no sabre el rematador.
­ Racer participar de forma activa a los mejores.
­ Usar maniobras de distracci6n.
­ Eliminar la marca del rematador.
­ Crear espacios libres para el rematador.
­ Utilizar puntos debiles de la organizacion defensiva del rival.
­ Control de los rechaces.
0.3.4. Equilibrio defensivo en la finalizaci6n
El equipo se encuentra en zona de finalizacion y lejos de su porteria,
Todo el equipo esta volcado en la porteria rival y es un memento de alto
riesgo defensive. Los jugadores que se encuentran por detras del bal6n
deben pcrmanecer atentos a la posible perdida y corregir Jos posibles dese­
quilibrios que el ataquc pueda provocar. Los jugadorcs deben reducir los
espacios y equilibrar las distancias cntre lineas. El portero se adelanta y
se hacen vigilancias y marcajes preventives. El equipo esta cerca y si se
pierdc el bal6n se intenta recuperar lo mas arriba posible.
La mejor manera de defender es tener el bal6n y no perderlo. Si se dorni­
na la poses ion del bal6n es imposible encaj ar un gol, algo que parece obvio,
pero que resulta necesario recalcar. Por tanto, cuando se tiene el bal6n se
ataca pero tambien, y de manera encubierta, se defiende.
El principal objetivo de la posesion es avanzar hacia zonas de finalizacion,
pero en ocasiones esta progresi6n resulta complicada. Los jugadores deben
aprender a leer, en cada momenta, las necesidades deljuego ya valorar los
riesgos de perdida. Cuando se pierden muchos balones se tiene unjuego de
transiciones con escaso equilibria y mucho riesgo. Se puede mantener tam­
bien la posesion sin progresi6n para conseguir un doble objetivo; defender
y al mismo tiempo descansar con el bal6n. lQue es preferible, defender
teniendo el bal6n y ser protagonista o replegar y correr sin el halon y ser un
sistema dominado?
Pautas de reflexion
Este concepto es importante para que el futbolista entienda el juego
como un todo. Irremediablemente las perdidas de bal6n se van a producir
pero i.,CUal es la actitud del jugador y del equipo? No resulta acertada la
palabra defender cuando se utiliza como sin6nimo de protecci6n. Cuando
se protege la porterfa, todas las acciones se limitan (mica y exclusivamente
a resguardarla del peligro. Esta concepci6n lleva asociada una actitud de
sumisi6n, sometimiento y cesi6n de] protagonismo al rival. El equipo esta
cautivo de la propuesta del equipo contrario y solo sus errores permiten
recuperar el bal6n.
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio quc los jugadores reflexionen sabre:
­ Analizar el entorno con la posesi6n del bal6n para preparar la defcnsa.
­ I­facer vigilancias y marcajes preventivos.
­ Equilibrar distancias entrc lineas.
­ Hacer la lectura de indicios de rechace.
En SF defender no significa ceder ni obedecer al rival. Defender signifi­
ca oponerse, man ten er el equilibria, atacar su ataque, mantener la iniciativa
y recuperar el halon cuanto antes y lo mas arriba posible. Los jugadores
deben aprender a ser protagonistas con y sin bal6n. Es una manera de en­
tender el juego dcfcnsivo y el futbol, Es una actitud colectiva que debe
aprenderse desde pequefios,
110
111
D.1. Comportamiento tras perdida y defensa de ataques no posicio-
nales
Si se ataca bien siempre se esta en disposici6n de defender bien. Si la
anticipaci6n decisional y posicional a la perdida son adecuadas, se tendra
un equilibria defensivo en el ataque que favorecera las acciones defensivas
ante una perdida.
Este objetivo hace referencia a todo lo que los jugadores deben aprender
a hacer inmediatamente despues de la perdida del bal6n y durante la defen­
sa de Jos ataques rapidos y contraataques si el rival opta por una de estas
dos opciones.
En el momenta de la perdida del bal6n los dos equipos se encuentran en
un periodo de tiempo de alto desequilibrio organizacional. El equipo que
recupera el bal6n inicia su despliegue ofensivo y el que acaba de perderlo
debe reorganizar la defensa. Los jugadores del equipo que pierde el bal6n
deben aprender a cambiar de rol de manera rapida, analizar la situaci6n
rnomentanea del rival y la propia, presionar sobre la perdida y defender el
posible ataque rapido o el contraataque, si este se produce.
D.1.1. Pressing perdida
Si se ataca bien se puede presionar bien. Si el equipo viaja con el ba16n
en la posesi6n y lo hace con equilibria defensivo, cuando se pierda todos
los jugadores estaran cerca yen disposici6n de recuperarlo. El pressing es
una acci6n colectiva y como tal, necesita de un alto grado de coordinacion,
motivaci6n e interpretaci6n por parte de los jugadores que lo ejecutan.
I
I
Desde pequefios se debe ensefiar a los jugadores a recuperar cuanto antes
el bal6n. Es una actitud con la que deben estar familiarizados. El futbolista
ha de ser consciente de que tiene el bal6n y cuando no lo tiene ha de pensar
que "muere" por volver a tencrlo. Su lerna ha de ser «ataco tu ataque y voy
a por ti». Aunque no se tiene el ba16n, se mantiene la iniciativa dcfensiva y
el equipo es protagonista.
Un buen pressing necesita voluntad colectiva y orden para recuperar el
bal6n. Transici6n ataque­defensa y recuperaci6n rapida de los equilibrios,
los cercanos acosan y el resto corrige. El primer objetivo es que el bal6n
no salga de la zona de perdida y que el equipo rival no pueda aprovechar
el memento de desequilibrio defensivo en el que se encuentra el equipo.
Si no se puede recuperar el bal6n de manera inmediata se debe retardar la
posibilidad de progresi6n rival mientras la defensa se organiza.
Pautasde reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido sera necesario que nues­
tros jugadores investiguen y reflexionen sabre:
­ Reajuste de roles.
­ Evitar el primer pase de seguridad.
­ Evitar que el bal6n salga de zona de perdida.
­ Recuperar de forma inmediata el ba16n por parte de los jugadores mas
cercanos y evitar que el rival encuentre lineas de progresi6n.
­ Acosar al poseedor y posibles receptores potenciales.
­ Retardar la posibilidad de progresi6n si no se recupera de manera in­
mediata.
­ Replegar en funci6n de la posibilidad de recuperaci6n inrnediata o la
necesidad de defensa organizada.
­ Acosar al poseedor y posibles receptores potenciales.
­ Tener iniciativa defensiva dirigiendo al rival a zonas de superioridad
posicional defensiva.
­ Equipo corto y estrecho por parte de los jugadores que no participan
activamente en el pressing sabre la perdida.
­ Utilizar el deslizamiento de jugadores.
­ Tener presente las situaciones de juego directo sabre espalda de cen­
trales.
­ Usar la falta en caso que la presi6n sea superado y que eso conlleve un
riesgo irnportante de recibir gol.
­ Cerrar la posibilidad de carnbio de orientaci6n.
D.1.2. Defensa de ataque rapido
Cuando el equipo contrario recupera el bal6n y consigue salir de un
posible pressing, puede optar como primera opci6n por un ataque rapido o
un contraataque en funci6n del entorno. Los jugadores que pierden el bal6n
se encuentran reorganizandose a nivel defensivo y con zonas vulnerables
que el rival puede aprovechar. Los jugadores deben aprender a anticipar
una posible perdida y estar bien posicionados, y si se produce la perdida
organizarse lo mas rapido posible.
113
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido es necesario que nues­
tros jugadores investiguen y re:flexionen sobre:
­ Tener voluntad para replegar y volver a ser util en el proceso defensivo.
­ Replegar para tapar los espacios mas peligrosos y no los propios de
cada posici6n.
­ Lateralizaci6n de la linea defensiva y anticipacion del repliegue.
­ Portero adelantado para cortar pases a la espalda de la linea defensiva.
­ Orientar la ofensiva rival hacia pasi1los laterales.
­ Cerrar las lineas de pase interiores.
­ Detener el juego con una falta lo mas lejana posible, en caso de riesgo
importante de recibir gol.
­ Temporizar con ajuste de distancias.
­ Tener voluntad para replegar para ser util en el proceso defensivo.
­ Replegar para tapar los espacios mas peligrosos y no los propios de
cada posicion.
­ Orientar la ofensiva rival hacia pasillos laterales.
­ Cerrar las lineas de pase interiores.
­ Lateralizarse y anticipar el repliegue.
­ Utilizar el fuera de juego.
­ Detener el juego. Falta lo mas lejana posible en caso de riesgo impor­
tante de recibir gol.
­ Temporizaci6n con ajuste de distancias.
­ Vigilar y comunicarse ante los desmarques entre intervalos de los riva­
les que buscan ganar la espalda o el espacio libre.
­Anticiparse aljugador que recibe de espaldas si se esta seguro de poder
hacerlo, si no priorizar el .repliegue.
D.1.3. Defensa de contraataque
Se ha perdido el balon, la defensa esta adelantada y el rival tiene ventaja
espacio­tempora] a sus espaldas. La primera opci6n par la que puede optar
el equipo contrario es el contraataque. El exito de una buena defensa esta
en abortarlo desde su inicio con una buena presi6n sobre la perdida evitan­
do que aprovechen desequilibrios y zonas vulnerables. Si el equipo rival
supera esta primera Jinea de presi6n se debe replegar de manera rapida ta­
pando los espacios mas peligrosos y aumentando la presion sobre los hom­
bres avanzados que pueden recibir bal6n. La anticipacion es un concepto
basico que los centrales deben <laminar. Pero es necesario, como tecnicos,
transmitir el concepto de anticipacion responsable, porque es una accion de
mucho riesgo. Como explica el periodista Ricard Torquemada (2011 ): "La
ultima lfnea no puede ser timida, ha de vivir del atrevimiento, defender le­
jos del area, anticiparse para recuperar el balon en los pases largos, impedir
que el equipo se tenga que replegar y realizar un esfuerzo fisico extra, vigi­
lar las reacciones para proteger su espalda en los pases al espacio y exigir
al portero que este permanentemente concentrado en el control de todos los
metros que lo separan de los defensas para actuar de cara y apagar todos los
fuegos que se puedan generar en la zona mas vulnerable".
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que nuestros jugadores reflexionen sabre:
114
D.1.4. Equilibrio ofensivo tras perdida y defensa de ataques no posicionales
Al igual queen el momento de la posesion se ha de tener presente la po­
sibilidad de perdida, cuando el equipo no tiene la posesion se debe pensar
en una posible recuperaci6n. Todos los jugadores tienen responsabilidad,
principalmente los que estan por delante del balon en lineas superadas. Es­
tos jugadores deben valorar su posible aportaci6n defensiva y si no pueden
colaborar deben ofrecer opciones de pase ante una posible recuperacion,
obligando al rival a realizar vigilancias.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que los jugadores reflexionen sobre:
­ Analizar posibles desequilibrios y zonas vulnerables del rival cuando
no se tiene el bal6n.
­ Prestar atenci6n a la recuperaci6n del bal6n cuando se deja de ser util
en el proceso defensivo.
­ Tener un posicionamiento ventajoso para cuando se produzca la recu­
pcraci6n.
­ Equilibrar distancias entre Iineas.
115
D.2. Defensa de ataque posicional
La defensa de] ataque posicional es la defensa que realiza un sistema
equipo que esta organizado y que no tiene la posesion del bal6n contra un
sistema rival que tiene la posesi6n y tambien esta organizado yen equilibria.
Los jugadores deben aprender a no perder la estabilidad y el equilibria ante
una posesi6n que intenta desordenarlos y progresar hacia zonas de :finalizaci6n.
Se deben desarrollar actitudes y comportamientos tecnico­tacticos individual es
y colectivos que provoquen el mayor numero de problemas al equipo rival
evitando la desorganizaci6n propia.
D.2.1. Defensa de salida de balen
­ Deslizar jugadores interiores sobre bandas ante juego exterior para
encontrar superioridad.
­ lncorporar el lateral a zonas avanzadas ante juego exterior para presio­
nar previa recepci6n o con el rival orientado de espaldas.
­ Disuadir pases interiores mediante acoso a receptores potenciales.
­ Mantener un posicionamiento cercano a la zona de bal6n abandonando
espacios lejanos.
­ Temporizar ante juego combinativo hasta encontrar el momenta de
recuperar, bien por superioridad posicional, numerica o por error del rival.
­ Evaluar riesgos previo abandono de zonas lejanas.
D.2.2. Defensa zonal presionante
El equipo contrario decide garantizar la posesi6n desde atras con el por­
tero y sale jugando en corto. El equipo sin posesi6n debe dificultar el inicio
del ataque rival. Los delanteros son los primeros que defienden. Pueden
dejar salir jugando al rival para ser los primeros en iniciar una presi6n
direccionada a zonas de banda. Se producen deslizamientos y se potencia
un posicionamiento de jugadores cercanos a la zona de ba16n abandonando
espacios lejanos. Se puede defender arriba para recuperar arriba y estar
cerca de la porteria rival en caso de recuperaci6n y se puede defender tem­
porizando ante juego combinativo del rival hasta encontrar el momenta de
recuperar, bien por superioridad posicional, numerica o por error del rival.
Es el tecnico y los jugadores quienes deciden.
Se debe ensefiar a los jugadores a defender hacia adelante ahogando
al rival en .su progresi6n. El equipo contrario esta organizado y se intenta
recuperar el bal6n lo mas arriba posible. Siempre que se puede, se defiende
en campo rival, el equipo se junta y mantiene la iniciativa en el juego a
pesar de no tener la posesi6n. Se realiza una presi6n intermitente donde se
alternan momentos con un nivel de presi6n media con otros con presi6n
elevada. Los jugadores deben aprender a gestionar los espacios evitando
las situaciones de inferioridad. El triangulo defensive form ado entre el ju­
gador con bal6n, el defensor y su contrario par, debe estar en relaci6n con
eljuego, es decir, cuanta mas posibilidad tenga de recibir, mas cercano sera
el marcaje (Sampredo, 1997).
Pautas de reflexion
Sergio Busquets en una entrevista de Luis Martin en El Pais (8­10­2010)
decia: "Yo disfruto, de verdad, vigilando que lateral sube para darle cober­
tura, si el interior Uega a la presi6n o no ... Me paso el partido pensando y
calculando cuantos hay a la izquierda, cuantos a la derecha ... En el fondo,
eljuego del mediocentro ha de ser muy logico. lQue requiere la situaci6n?
Eso hago. No hay muchas mas preguntas. Es una posici6n en la que debes
estar los 90 minutes concentrado. A nivel defensive, mi jucgo es pura co­
herencia, es muy simple" (en Matias Manna, 2012).
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que nuestros jugadorcs reflexionen sobre:
­ Recuperar el bal6n en la zona mas cercana al area rival posible.
­ Retardar posibilidad de progresi6n.
­ Evitar la conexi6n aerea con lineas de ataque mediante el pressing a
los centrales.
­ Provocar la salida en corto y asociativa para generar una presi6n orga­
nizada sobre zonas de banda.
­ Reducir al maximo los espacios entre las lineas propias para que el
rival no encuentre espacios.
­ Dirigir su juego hacia zonas exteriores para poder aplicar pressing or­
ganizado.
116
La defensa zonal presionante implica intcligencia y comprensi6n del
juego. Lo colectivo y lo individual se mezclan y el espacio se divide en
zonas de responsabilidad defensiva. Los jugadores cercanos al bal6n in­
tentan recuperarlo y los de arras corrigen y estabilizan con movirnientos de
reajuste posicional. Equilibria, orden y trabajo colectivo.
117
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que nuestros jugadores reflexionen sobre:
­ Recuperar el bal6n en la zona mas cercana al area rival posible.
­ Acosar al poseedor y futuros receptores potenciales.
­ Control del espacio y focalizaci6n de adversarios.
­ Mantener acosado al poseedor de forma que dirija el juego hacia zonas
susceptibles de perdida,
­ Orientar a los rivales hacia 1os carriles exteriores, utilizando la linea de
banda como un elemento defensivo mas.
­ Evitar el cambio de un carril una vez estan en banda mediante el
achique de espacios en la zona y el acoso a futuros receptores.
­ Reducir al maxima los espacios entre las lineas propias para que el
rival no se sienta c6modo en la posesion.
­ Ser solidario en cuanto a las ayudas defcnsivas intentando que se pro­
duzcan situaciones de superioridad numerica y posicional defensiva.
­ Potenciar la anticipaci6n defensiva teniendo en cuenta que es posible
asumir el riesgo por la situacion de superioridad numerica,
­ Dificultar el retomo del rival a zonas de iniciaci6n ante problemas para
avanzar.
­ Lateralizarse y anticipar el repliegue si el poseedor del bal6n tiene
espacio de maniobra.
­ Temporizar hasta encontrar el equilibria y afrontar con garantias I~ re­
cuperacion, bien por superioridad posicional, numerica o por error de] nval.
­ Recuperar posici6n por detras del bal6n para ser uti I defensivamente.
­ Evitar salir al po seed or si hay un posib le receptor a la espalda o si estan
buscando superar mediante un 2xl.
­ Evaluar riesgos previo abandono de zonas lejanas.
­ Bascular rapidamente ante un cambio de orientaci6n directo.
­ Usar las incorporaciones de jugadores de otras lineas para tener igual­
dad o superioridad.
­ Defender lejos de la propia area sicmpre que sea posible, vigi]ando el
espacio detras de la linea defensiva con el lateral alejado y el portero.
­ No habilitar jugadores rompiendo el fuera de juego.
D.2.3. Ultima linea defensiva
El equipo se encuentra defendiendo cerca de nuestra porteria ( defensa
cerrada). El riesgo de gol es alto y cualquier desajuste en Jos marcajes Y
118
la ocupaci6n de las espacios puede ser decisiva. Se reducen distancias en
las marcajes y entre las lineas, se mantiene ocupado el carril interior, se
intentan evitar centres, se tapan lineas de pase interiores, el equipo esta
muy junto, concentrado, se activa el control y la comunicacion sabre los
movimientos de los jugadores rivales, el portero esta atento y dirige desde
atras y todos entienden el objetivo como algo comun,
Los jugadores mas adelantados del equipo, puntas y media punta, reali­
zan marcajes de interposicion *, mientras que el resto del equipo aumenta
el tono de empuje de la defensa sabre el atacante, tanto a nivel individual
( marcaje de contacto) como en zona (A.L Gallego y A.J Garcia, 2006). De­
ben evitarse dos marcas para un mismo compafiero. El jugador debe apren­
der el concepto de "Flotacion defensiva" que hace referencia al conjunto de
reajustes posicionales que un defensor hace para marcar a un contrario par,
amenazar posibles lineas de pase, o vigi]ar (Chaves y Ramirez, 1998). El
jugador debe investigar y refl.exionar sobre las acciones defensivas, cuan­
do el contrario no tiene el ba16n pero esta en disposici6n de recibirlo de
manera inmediata. La ultima linea defensiva debe ser elastica, con una gran
capacidad de basculaci6n. Todos los jugadores del equipo deben ocuparse
de los fundamentos defensivos previstos y de los imprevistos dentro del
sistema.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de investigaci6n sera
necesario que nuestros jugadores reflexionen sabre:
­ Anticiparse sabre el receptor en caso de juego directo.
­ Reducir distancias en el marcaje sabre receptores cercanos.
­ Mantener ocupado el carril interior.
­ Defender lejos de objctivo rival.
­ Reducir las distancias inter­intralineales.
­ Evitar desplazamientos a espaldas de centrales y centres que faciliten
los remates del rival.
­ Evitar que rival sea capaz de girarse.
­ Activar el control y la comunicacion sabre los desmarques de ruptura.
­ Deslizarse ante incorporaciones jerarquizando en funci6n de espacio
y bal6n.
­ Dirigir el juego hacia zonas sin posibilidad de tiro.
*Tipo de marcaje en el quc cl defensor marca a su oponente intcrponiendosc entre cstc y las
posibles lfncas Jc pasc.
119
­ Hacer la cobertura al oponente directo del poseedor.
­ Tapar lineas de pase hacia zonas propicias de tiro.
­ Portera atento a situaci6n intermedias para poder llegar al bal6n en
caso de pase en profundidad.
­ Temporizar para encontrar situaciones de superioridad numerica.
D.2.4. Equilibrio ofensivo en la defensa del ataque posicional
El equipo esta defendiendo pero algunos jugadores deben ocupar posi­
ciones ventajosas para realizar un ataque rapido o contraataque como pri­
mera opci6n tras posible recuperaci6n. Es una manera de restar efectivos
ofensivos al equipo con posesi6n ya que debera marcar y vigilar a estos
jugadores.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que nuestros jugadores reflexionen sobre:
­ Analizar posibles desequilibrios y zonas vulnerables del rival cuando
no se tiene el balon.
­ Estar atento a la recuperaci6n del bal6n cuando se deja de ser util en el
proceso defensivo.
­ Lograr un posicionamiento ventajoso para cuando haya recuperacion,
­ Situar un jugador en el carril donde esta el balon y avanzado para que
en caso de recuperaci6n posibilite un pase al pie y que este pueda descargar
con la segunda 1 inea.
­ Colocar un jugador alejado de donde esta el bal6n y avanzado para
queen caso de recuperacion haga un desmarque en diagonal y posibilite un
pase a la espalda del rival.
D.3. Defender situaciones de finallzacion
Las herramientas para evitar la llegada del equipo rival a zona de finali­
zacion no han sido efectivas y el equipo se encuentra ante una situaci6n de
maximo peligro de gol. Este tipo de situaciones requiere una toma de deci­
siones altamente especializada para evitar el gol. Los duelos y los remates
a porteria son los elementos mas detenninantes del futbol y por tanto los
mas dificiles de defender. La resoluci6n de este tipo de situaciones requiere
de un alto grado de coordinacion entre jugadores y portero, asi como una
lectura individual y colectiva del juego de intenciones de! rival.
120
D.3.1. Duelos
El balon esta muy cerca de nuestra porteria y eljugador atacante tiene la
intencion de salir del 1 x I y finalizar. El jugador defensor tapa angulos de
tiro, temporiza para recibir ayudas, no va al suelo si no es necesario, valora
el entorno y decide la mejor opci6n. El resto de compafieros ayudan y rec­
tifican posibles desajustes.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que nuestros jugadores reflexionen sobre:
­ Evitar dar el primer paso en un duelo.
­ Evitar dar angulo de tiro.
­ Temporizar para recibir ayudas.
­ Hacer falta en caso de ser superado y que eso conlleve un riesgo im­
portante de recibir got.
­ Si el portero decide ir a duelo lxl, la prioridad es defender la porteria.
­ Ir al suelo solo si se esta seguro de robar el bal6n, si no mantenerse de
pie y temporizar, especialmente dentro del area.
D.3.2. Defender situaciones de centro, remates y rechaces
Defender un tiro a porteria es sumamente dificil por la dificultad que
entrafia y sus posibles consecuencias. La herramienta mas importante de]
defensor es la correcta ocupaci6n de los espacios mas determinantes en la
zona de finalizaci6n junto con la anticipaci6n defensiva sobre los posibles
rematadores y, si esto no es posible, la obstaculizaci6n de la trayectoria de
lanzamiento. Los jugadores deben investigar sobre el control del espacio
y el tiempo para poder llegar al bal6n antes que su par en los centros. Se
deben desarrollar estrategias para ocupar posiciones ventajosas respecto a
sus pares y zonas prioritarias de riesgo. Un buen defensa debe saber leer
las intenciones de! contrario y anticiparse a sus acciones. El juego aereo
es determinante dentro del area. Los jugadores deben mantener contacto
visual con el lanzador y con el posible receptor.
Cualquier situacion de tiro a porteria es susceptible de rechace y los
jugadores deben prever y anticipar las posibles zonas de calda del bal6n.
Se debe mantener maxima atenci6n sobre el balon y rivales hasta que la
acci6n finalice.
121
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que nuestros jugadores reflexionen sobre:
­ Ocupar espacios determinantes en zona de finalizaci6n.
­ Mantener marcajes pr6ximos.
­ Buscar anticipaci6n defensiva sobre los posibles rematadores.
­ Reforzar la zona central con incorporaciones si se preve que se va a
producir un centro.
­ Utilizar des]izamientos ante jugadores de otras zonas que se incorpo­
ran a zonas de remate o rechace.
­ Mantener la atenci6n hasta que el balon acaba en gol o fuera del terre­
no de juego.
­ No dejar espacios entre defensores donde puedan aparecer rivales para
rem atar.
­ Obstruir las trayectorias de lanzamiento.
­ Utilizar una ubicaci6n corporal que permita mayor percepci6n.
D.3.3. Estrategia defensiva
Defender jugadas a bal6n parado no es facil. El equipo contrario esta
cerca de nuestra porteria y el riesgo de gol es elevado. Los saques de esqui­
na y los lanzamiento de faltas son situaciones de finalizaci6n donde los dos
equipos estan organizados. El equipo con bal6n tiene la opci6n de realizar
jugadas ensayadas para desequilibrar al rival y facilitar la finalizaci6n.
l,Defender en zona o al hombre, c6mo te gustaria que te defendiesen?
A mi al hombre. i,Por que? Porque pennite arrastrar a los jugadores, crear
espacios libres, hacer bloqueos ... Por tanto, resulta mejor defender en zona
o de manera mixta, defendiendo al hombre a los jugadores mas peligrosos.
La defcnsa en zona o mixta es la opci6n mas favorable para jugadores
inteligentes fonnados parajugar la pelota y evitar el contacto fisico. Decia
Sacchi: "Cuando marcas al hombre Jo que manda es la fuerza, cuando jue­
gas en zona tienes que pensar. En zona manda la inteligencia y el juego
colectivo".
En SF los jugadores aprenden a defender en zona, al hombre, de manera
mixta y es el tecnico y los jugadores quienes deciden la mejor opci6n en
cada partido y en cada momento de! juego.
122
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que nuestros jugadores reflexionen sobre:
­ Usar el Marcaje mixto.
­ Utilizar y posicionar cadajugador segun su potencial defensivo.
­ Dejar espacio y vision para la actuaci6n del portero.
­ Evitar el lanzamiento directo mediante el uso de barrera.
­ Atacar la trayectoria de la pelota, especialmente los jugadores en zona.
­ Atentos a las maniobras de distraccion.
­ Hacer uso en caso que sea posib]e del fuera de juego para defender
lejos de la porteria.
­ Densificar zonas peligrosas.
D.3.4 Antlcipacion decisional y posicional a la recuperacion
A] igual que sucede en D.2.4, el equipo esta defendiendo en Z3 pero
algunos jugadores deben ocupar posiciones ventajosas para tener la posibi­
lidad de realizar un ataque rapido o contraataque como primera opci6n tras
posible recuperacion, Es el equilibrio ofensivo que necesita el equipo para
dar continuidad al juego en caso de recuperaci6n.
Pautas de reflexion
Para garantizar el aprendizaje de este contenido de trabajo sera necesa­
rio que los jugadores reflexionen sabre:
­ Analizar posibles desequilibrios y zonas vulnerables del rival cuando
no se tiene el bal6n.
­ Estar atento a la recuperaci6n del balon cuando se deja de ser util en el
proceso defensivo.
­ Tener un posicionamiento ventajoso para cuando haya recuperacion,
­ Hacer la lectura de los indicios de rechace.
­ Equilibrar distancias entre Iineas.
123
7
EL EQUIPO DE FlJTBOL: UN SISTEMA DE SISTEMAS
Una nueva verdad no triunfa porque convenza a sus adversarios
y les haga ver la luz, sino mas bien porque Jos adversarios
a la larga mueren, y crece una nueva generacion que se
familiariza con esa verdad.
Max Planck
Un sistema es un conjunto de elementos interrelacionados con un objetivo
comun, En un sistema las propiedades esenciales del todo no se encuentran
en ninguna de sus partes consideradas aisladamente. Las propiedades del
todo emergen de las interacciones y relaciones entre las partes. En el fut­
bol todo esta conectado con todo. El futbol es un sistema complejo y para
entenderlo es necesario pensar de manera sistemica, de manera relacional.
Comprender lo que significa un jugador y un equipo de futbol de mane­
ra sistemica implica conocer]os en terminos de conectividad, relaciones y
contexto.
La utilizaci6n de un rnetodo reduccionista, tradicional, que subdivide
el todo para reso]verlo y que se aferra a soluciones {micas no sirve para
comprender realidades sistemicas como el futbol. Los problemas que se
plantean durante la competici6n no se deben a cuestiones simples, de un
jugador o de un unico aspecto del juego, sino a los conflictos que surgen
de las relaciones entre todos ]os elementos que conforman el sistema, par
tanto deben resolverse a partir de soluciones globales, integradoras y que
abarquen multiples variables.
Durante gran parte de la historia del futbol, el pensarniento analitico
heredado de corrientes deterministas, cartesianas y racionalistas, quc tabi­
125
caban las disciplinas y dividian para comprender y hacer ciencia, ha condi­
cionado la manera de ver y entender el futbol. Para reducir nuestro grado
de ansiedad por comprender realidades complejas, desde pequefios nos han
ensefiado a aislar los elementos que conforman la realidad, intentar enten­
derlos por separado y finalmente sumar la comprension de las partes en
un intento por comprender el conjunto. Somos victimas del pensamiento
analitico.
Si consideramos el futbol como una suma de partes, sera Iogico pensar
que la eficiencia total es igual a la suma de la eficiencia de las partes. Pero,
lY las interacciones entre las partes? l Y sus relaciones? l Y las dependen­
cias? l Y las influencias? ;_,No podrian estas aumentar o disminuir la efi­
ciencia del todo? Centrarse en las partes individualmente, por separado, ha
limitado la capacidad para entender y explicar estructuras complejas como
el futbol.
Un equipo de futbol es, potencialmente, una organizacion sistemica con
capacidad de aprender. Digo "potencialrnente" porque percibo que tiene
caracteristicas de sistema, pero para que lo sea estas deben desarrollarse.
La condicion de sistema no es una cualidad intrinseca. Un jugador de fut­
bol es un sistema que al relacionarse e interaccionar con otros jugadores
se convierte en un subsistema del sistema Equipo. Si estos subsistemas se
coordinan con sentido, tenemos un sistema. En cambio, si ningun elemento
establece relaciones con los demas, si no existe un modelo de juego, si a
los jugadores les invade una ceguera organizativa y no perciben un objeti­
vo comun, entonces no existe equipo, no existe entidad sistemica, solo un
rnero conjunto de recursos humanos y materiales. El cientifico sisternico
Enrique G. Herrscher (2006) lo defini6 como una mezcla de cementa, cal,
arena y agua que no llega nunca a cuajar.
que coexistan. No olvidemos que la diversidad produce riqueza en la inter­
acci6n. Los tecnicos deben coordinar y organizar el equipo respetando las
individualidades.
En SF se aprende en equipo y el cerebra gana en eficacia, inteligencia
y adaptabilidad. El objetivo es crear un mapa mental, una coleccion de re­
cursos en red, procedente de] conjunto de experiencias vividas durante las
sesiones de aprendizaje. Estas practicas reflexivas provocan correlaciones
entre comportamientos y resultados, y mejoran y consolidan el modelo de
juego que el entrenador pretende implantar. Es entonces cuando a~ora en
los jugadores la capacidad de anticipar y prever futuros comportam1ento~ Y
actitudes de los compafieros. Este es uno de los sintomas que nos permite
afirmar que ya no son once jugadores sino un equipo. A partir de este ~o­
mento se toman decisiones en funci6n de las probabilidades de evolucion
del juego. El jugador y el equipo ya no responden solo a lo que ven, sino
tambien a lo que preven, Estamos hablando de un sistema muy sistemico,
con jugadores inteligentes, creativos y conectados.
Cuando un jugador se integra en un equipo debe asumir una perdida
de autonomia, entendiendose por autonomia la "accion de manejarse con
independencia del sistema de] que fonna parte", Pero lo que sucede en
realidad cs que pierde ciertos grados de autonomia; al formar parte de un
sistema, algo de su independencia se sacrifica, si no, no hay sistema, no
hay equipo. Se produce un conflicto entre "ser uno misrno" (defender la
identidad propia como jugador) y "pertenecer" a un equipo (adaptado de
Herrscher, 2006). Dos objetivos contrapuestos pero bastante 16gicos, que
no solo pueden coexistir sino que es convenicnte ~incluso indispensable­
126
127
8
MODELO DE JUEGO
Cuando dudes entre hacer y no hacer, siempre hay que elegir hacer, aun a
riesgo de fracasar. Si esto ocurre, al menos obtendremos la experiencia.
Alejandro Jodorowsky
Un equipo es un sistema de sistemas y todos los aprendizajes adquiridos
por nuestros jugadores deben coordinarse durante la competicion a partir
de un Modelo de Juego que elige el tecnico y los jugadores adaptan. Un
Modelo de Juego es el conjunto de patrones de comportamientos tacticos
preferentes que se utilizan a nivel individual y colectivo durante la competici6n.
Estos patrones son respuestas hcmogeneas y coordinadas del equipo ante
una determinada situaci6n­problema y otorgan al equipo una identidad pro­
pia que lo identifica en la competicion.
Solo cuando once jugadores tienen un Modelo de Juego existe un equipo.
Cuando existe un Modelo de Juego los jugadores dominan un lenguaje de
interacci6n cornun, un marco de referencia que les pennite organizar lo que
perciben durante el juego y les facilita, de manera conjunta, la comprensi6n
de lo que esta pasando a su alrededor y les orienta en la ejecucion. El equipo
ticne un modelo mental de juego que constituye el principal vfnculo entre sus
jugadores y les otorga la condicion necesaria para establecer una comuni­
cacion significativa entre ellos. Es el entrenador quien elige el Modelo de
Juego preferente para su equipo teniendo en cuenta las caracterfsticas de sus
jugadores y puede variarlo o adaptarlo en funcion de las rival es.
Despues de un proceso de formaci6n adecuado mediante el Modelo de
Aprendizaje de SF, las jugadores estan preparados para trabajar con cual­
quier Modelo de Juego. No obstante SF ofrece un Modelo de Jucgo de
129
referencia. Es un Modelo de Juego que busca un equilibrio entre el "jugar
bien" y "el resultado". Nuestro objetivo es que tanto el jugador como el es­
pectador disfruten durante el partido y el equipo tenga altas probabilidades
de ganar. No hay que olvidar que el futbol es un deporte­espectaculo en el
que es importante ganar.
En SF se apuesta por el juego ofensivo y la posesi6n del bal6n como
idea basica, Es una posesi6n direccionada que busca desordenar al rival y
progresar hacia zonas de finalizaci6n. La velocidad del bal6n se ajusta a
las necesidades del juego. No hay que correr mas que el contrario, se corre
lo justo para provocar desorden y desequilibrio. Es rnucho mas importante
pensar que correr. No existe precipitaci6n, se tiene paciencia y se valoran
los riesgos en los pases en funci6n de la zona, posicionamiento del rival
y el resultado. Se intenta siempre tener superioridad en las tres zonas del
campo, con jugadores de mucha movilidad que constantemente ofrezcan
lineas de pase al poseedor del bal6n. La salida de bal6n desde atras con
portero se hace, siempre que se puede, de manera jugada. Se prioriza el
pase desde el inicio en la construcci6n del juego y es el portero el primer
protagonista de nuestro ataque generando la prirnera superioridad.
El equipo viaja con el bal6n, ataca unido y defiende uni do yes el bal6n
el que lo ordena (adaptado de Guardiola, declaraciones en rueda de prensa
el 30 de noviembre de 2008). Los jugadores interpretan correctamente los
espacios y favorecen la posesi6n mediante un adecuado posicionamiento
en amplitud y profundidad, situandose a diferentes alturas y pasillos. Se
intenta siempre terminar jugadas, da equilibria y permite reorganizarnos y
evitar contraataques.
Se hacen ataques posicionales pero tambien se saben hacer ataques rapi­
dos y contraataques. Los jugadores tienen respuestas inteligentes y creati­
vas ante los diferentes problernas que puede plantear el 1ival en cualquier
momenta del juego.
Cuando no se tiene el bal6n el equipo se sacrifica siempre colectiva­
mente. Aunque se defienda, el equipo mantiene la iniciativa y se intenta
defender en campo contrario con las lineas juntas, ahogando zonalrnente al
rival cerca de su porteria. Siempre que se puede se presiona sabre la per­
dida de bal6n y se ataca su ataque. Este juego necesita el bal6n y hay que
recuperarlo cuanto antes y lo mas pr6ximo a la porteria opuesta. Cuando
ocurre asi, la primera opci6n es siempre el ataque rapido o contraataque
130
En SF los jugadores tienen desarrol1ada una actitud de anticipaci6n de­
cisional y posicional ante una posible perdida o recuperaci6n del bal6n.
Se da mucha importancia al equilibria ofensivo cuando se defiende y al
equiJibrio defensivo cuando se ataca. Cuando se tiene el bal6n un porcen­
taje del cerebra esta defendiendo y cuando se defiende un porcentaje esta
atacando. Estos porcentajes dependen siempre de la situaci6n de] jugador
con respecto al bal6n.
En SF se combina el juego de posesi6n y los ataques rapidos o contraa­
taques, la defensa zonal en campo propio y la defensa adelantada en campo
contrario, la presi6n sabre la perdida y el repliegue ... Se manejan muchas
variantes para que el juego no resulte predecible. Los jugadores son los
protagonistas, y quienes siempre deben interpretar, de manera individual y
colectiva, el entorno y decidir que hacer en cada momenta del juego.
Estamos en Old Trafford "el teatro de los suefios", campo del Manches­
ter United. Nueve de agosto de 2014, un dia hist6rico para el futbol fonna­
tivo de Rusia. Nueve mil equipos de todo el mundo han luchado para estar
aqui en la Fase Final Mundial de la Nike Premier Cup, considerado como
el carnpeonato de! mundo Sub 15. Veinte equipos lo han conseguido. Pero
solo dos, Valencia F.C (Espafia) y F.C Dinamo de Moscu (Rusia) estaran
sabre el cesped del mitico estadio para disputar la gran final. Arras quedaron
equipos de Brasil (SC International), Inglaterra (Chelsea FC y Manchester
United), Italia (AS Roma), Argentina (Rosario), Mexico (Tigres FC), Chi­
na (Shandong Luneng), Alemania (Hertha BSC), Holanda (Feyenoord) ...
Las configuraciones cerebral es de los jugadores del Dinamo se han en­
frentado contra cerebros configurados con otras metodologias y otros tecni­
cos en entomos, realidades y culturas completamente distintas. Una expe­
riencia extraordinaria e inolvidable que ayudara a todos los participantes a
mejorar y enriquecer sus sinaptomas.
Falta una hora para el inicio y Kirill Novikov ( entrenador del equipo)
da las ultimas instrucciones en el vestuario del Dinamo; " ... quiero que ten­
garnos la posesi6n desde el primer momenta, quiero que asumamos el pro­
tagonismo en el juego cuando tengamos el bal6n y cuando no lo tengamos,
se saca el bal6n jugado desde arras, se presionan las perdidas, quiero comu­
131
nicacion, que todos los pases tengan un sentido ... ". Un decalogo de inten­
ciones colectivas que Jos jugadores deben hacer realidad durante el juego.
Empieza el partido y ya en los primeros instantes el Dinamo se encuentra
con serias dificultades para utilizar un Modelo de Juego basado en la pose­
sion y el juego posicional. Y ocurre algo muy interesante, los jugadores de]
Dinamo cambian el Modelo que a priori se iba a utilizar y lo van adaptando
a las necesidades de cada uno de los momentos del juego. Ahora el equipo
altema el juego de posesion y posici6n (0.2.2) con mementos de repliegue
como ultima linea defensiva (D.2.2), utilizando ataques rapidos (0.1.3) y
contraataques (0. J .2) como herramienta ofensiva.
Un futbol diferente al que se esta acostumbrado a jugar en el campe­
onato ruso. Pero no son conceptos nuevos. Durante cientos de horas los ju­
gadores han investigado y reflexionado sobre cada uno de estos contenidos
durante las sesiones de aprendizaje.
9
PLANIFICACION
Si haces Jo que siempre has hecho, nunca llegaras
mas alla de donde siempre has Jlegado.
Anonimo
A falta de dos minutos el Dinamo marca el go] de la victoria. Dinamo es
campe6n del Mundo y se ha conseguido adaptando su Modelo de Juego a
las necesidades de cada uno de los partidos de esta fase final.
Una cosa es trazar los mapas,
y otra bien distinta recorrer Jos caminos.
Existen muches rnodelos de juego y hay que respetarlos todos. No hay
uno mejor que otro. El objetivo de los formadores de futbolistas y configu­
radores de cerebros es conseguir que los jugadores sepan desenvolverse y
adaptarse, de manera eficiente y eficaz, a cualquier modelo.
Planificar significa adelantarse al futuro y prever lo que se hara dentro de
una semana, un mes, un afio... Cuando se habla de] cerebra y el sinaptoma
resulta extremadamente diflcil anticipar corno se van a producir los apren­
dizajes y las consolidaciones en cadajugador yen el equipo. El aprendizaje
no es una ciencia exacta y depende de multiples factores que van a infl.uir
en la velocidad de los rnismos.
Joaquin Lorente
Es importante conocer el objetivo final (Modelo de Aprendizaje) y el
estado inicial de aprendizajes de los jugadores (patrones iniciales de com­
portamiento individual y colectivo) ya partir de esta informacion disefiar
la sesion y la semana. Con las valoraciones de cada sesi6n y competici6n
(si la hay) el tecnico ajusta los contenidos de trabajo a las necesidades de
aprendizaje de los jugadores.
Sir Bobby Charlton entregando la copa de Campeones de la NIKE PREMIER CUP
World Finals 2014 en Old Trafford al capitan de! F.C Dinamo de Mosen.
(Poto obtcnida de la Web; http://manchesterunitedprcmiercup.com)
132
El entrenador debe hacer una valoraci6n inicial de los sinaptomas. Es
necesario, si se puede, verles resolver problemas en las sesiones de apren­
dizaj e o en la competici6n y, dependiendo de la edad, valorarlos con un for­
mato de futbol (3x3, 5x5, 7x7, llxl 1). Es necesario verles actuary grabar­
los en video (partidos y entrenarnientos). Se tienen que estudiar y analizar
133
detenidamente sus comportamientos y sus patrones de conducta, porque
estos patranes ayudaran a descifrar las caracteristicas del sinaptoma de las
jugadores ya entender sus comportamientos individuales y colectivos.
Un equipo de futbol es una entidad viva y las sesiones se programan
en funcion de la capacidad de aprendizaje individual y colectivo. Siempre
hay que tener en cuenta las necesidades de las jugadores y no ser esclavos
de las planificaciones. En SF no se cree en la secuenciacion de contenidos
siempre se trabaja de manera global y sisternica. Juan Manuel Lillo afirma
que: "Hoy dia no podria decir que nada es mas importante que nada para
establecer fases o sectores. Nuestra construccion de! conocimiento no es
piramidal, no nos construimos coma un edificio, nos construimos como
una red. No es primero esto, luego lo otro ... ".
~o es con~eniente poner plazos, la configuracion sinaptica es impre­
decible y requiere su tiempo.
10
LA EVALUACJON PEDAGOGICA DEL JUGADOR
[Ojo! Abrimos brecha, sacamos mucho escombro.
Otros llegaran hasta aqui, dando un paseo.
A. MartinezParra
El termino evaluar hace referencia al significado explicito de comprabar si
se pragresa hacia los objetivos deseados. El conocimiento de los cambios
estructurales que se praducen en el cerebra de los jugadores es la herra­
mienta perfecta para determinar el grado de asimilacion y consolidacion
de las aprendizajes. Pero de momenta esto es solo ciencia ficcion. En la
actualidad, los cambios estructurales del cerebra solo se pueden eviden­
ciar analizando el juego. Todo lo aprendido debe tener transferencia a la
competicion, por lo tanto si se analiza el comportamiento de cada jugador
en competicion se pueden valorar sus aprendizajes. Si el jugador tiene un
comportamiento estable ante una determinada situacion del juego, proba­
blemente sera porque tiene en su cerebra una serie de circuitos y redes
debidamente creadas, interconectadas y mielinizadas gue provocan esta
respuesta. Es la manera indirecta que SF utiliza para conocer los cambios
estructurales del cerebra.
En SF se analizan patron es mental es y motores que los jugadores tienen
interiorizados a nivel individual y colectivo y utilizan en competicion. Son
variables subjetivas pero aportan abundante informacion util,
En el futbol actual se evidencia una falta de cultura de evaluaci6n for­
mativa. Las evaluaciones tienen un cariz poco pedag6gico. Para llevar a
cabo un buen proceso de evaluacion sera necesario una evaluaci6n inicial
donde quede constancia de los aprendizajes adquiridos, los no adquiridos y
134
135
los que se encuentran en proceso de adquisici6n tomando coma referencia
un determinado Modelo de Aprendizaje. Se necesita conocer el punto de
partida de los jugadores y del equipo coma entidades vivas, que van a ere­
cer, evolucionar y aprender.
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La evaluaci6n inicial analiza el presente, pero cada jugador y cada cere­
bra tiene un pasado y es el pasado el que puede explicar los comporta­
mientos actuales. Para comprender los porques de su nivel actual coma
futbolista se deberia conocer la historia de] cerebra del jugador, Se deberia
conocer corno se ha configurado ese cerebra y que estimulos ha recibido
durante el proceso de formaci6n.
Hay tecnicos que a inicio de ternporada analizan mediante tests o pruebas
las variables fisicas objetivas para determinar el estado de sus jugadores.
En SF no se real izan tests fisicos. Los tests solo son una herramienta para
tranquilizar a los preparadores fisicos, para justificar su trabajo, para lle­
varse las meda)Jas en caso de que el equipo vaya bien y para evadir su
136
En SF el unico test que se utiliza es el juego. La valoraci6n del juego es
siempre subjetiva, como deberian ser todas las valoraciones de realidades
sisternicas, globales y complejas como el futbol.
Evaluar significa valorar c6mo el jugador o el equipo van aprendiendo.
La evaluaci6n del aprendizaje no tiene como proposito central la califi­
caci6n, sino la verificaci6n de un progreso con el fin de hallar mecanismos
para reforzar los avances y superar las dificultades.
Otro elemento que se debe tener en cuenta a la hara de obtener infor­
maci6n del jugador es el entomo. Las redes sinapticas especificas de] futbol
que se han de crear en el cerebra del jugador estan conectadas e influencia­
das por el resto de circuitos del cerebra. La familia, el colegio, los amigos ...
son entomos generadores de experiencias y en consecuencia elementos
muy .importantes a tener en cuenta en el proceso de formaci6n del jugador.
El entorno, a media y largo plaza, fija y establece comportamientos y habi­
tos. El cerebra necesita entornos estables para crecer. Un entomo inadecua­
do puede entorpecer su configuraci6n cerebral futbolistica. Los tecnicos y
Academias deben esforzarse por conocer los entornos de cada jugador y, en
la medida de sus posibilidades, ofrecer el apoyo necesario para mejorarlos.
Competencias en proceso de adquisiciOn
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responsabilidad en caso de que el equipo vaya mal. En definitiva, los test
fisicos son un pilar del viejo paradigma que se debe derribar.
SF apuesta por una evaluaci6n continua que sirva de guia del proceso.
Se utiliza un registro de evaluaci6n individual y colectiva durante las se­
siones de aprendizaje y partidos. La evaluaci6n se ha de realizar desde dos
puntos de vista; entrenador y jugador. Por un lado el tecnico valora al ju­
gador y por otro el jugador se autoevalua. El analisis e interpretaci6n de las
autoevaluaciones post­partido permite a los tecnicos recoger informaci6n
acerca de! nivel de cornprensi6n de) juego y sobre c6mo valoran su rol y su
aportaci6n al equipo. De este rnodo los jugadores pueden ser participes de
su propio proceso de aprendizaje y no solo sujetos pasivos de un proceso
y de unas evaluaciones que no entienden. El partido ya no termina cuando
el arbitro pita el final, ahora el partido tennina cuando se ha reflexionado
sobre su actuacion y se ha rellenado la ficha oportuna.
Esta autopercepcion y autoanalisis de sus comportamientos en com­
petici6n es una manera de hacer visibles sus aprendizajes. El jugador es el
protagonista y se siente parte importante del proceso.
137
Cuando se investiga durante las sesiones de aprendizaje se estan favore­
ciendo detenninados comportamientos con el prop6sito de que estos com­
portamientos aparezcan durante la competicion, Se trata de transferir los
aprendizajes a la conducta. Por tanto se debe evaluar si estos aprendizajes
se transfieren a sus conductas durante la competici6n o no. La mejor mane­
ra de evaluar lo aprendido es analizar el video del partido.
Cada dia el tecnico evalua el estado de los aprendizajes y comporta­
mientos de sus jugadores a nivel individual. Es una tarea compleja. No se
olvide que un equipo de futbol es un sistema formado por once subsiste­
mas interdependientes. Toda esta conectado con todo. Un mismo jugador
en otro equipo podria suscitar otras valoraciones. Un central puede tener
muy buena salida de bal6n porque sus compafieros avanzados siempre le
ofrecen lineas de pase. Este mismo jugador en otro equipo intenta tambien
conectar con la linea de medias, pero resulta que permanecen estaticos por
lo que siempre opta por el juego directo. Su actitud es la de querer salir
jugando, pero el entomo le condiciona.
Los comportamientos y aprendizajes individuales estan ligados y aso­
ciados a los cornportamientos del resto de jugadores del equipo que
interaccionan con el jugador. Los tecnicos no deben olvidar que aunque
valoran comportamientos individuales, estos siempre estaran asociados y
condicionados por los comportamientos y calidades de sus compafieros de
eqmpo.
Como reflexion final hay que decir en la evaluacion de un jugador que
no solo se debe prestar atenci6n al presente, tambien se debe contemplar el
potencial y sus posibilidades de futuro. Al fichar o dar baj as no solo se debe
valorar lo que es ahora el jugador, sino tambien Jo que puede llegar a ser.
138
11
Oarsrrvo: JUGAR BIEN
L,Que significa jugar bien? Cuando se utilizan adjetivos corno "bien" se
entra en un uni verso de subj etividad vinculada a la interpretacion individual
de cada persona. Jugar bien en SF significa adaptar de manera eficaz y
eficiente los comportamientos individuales y colectivos a las necesidades
del partido y a cada uno de los momentos del juego. El tecnico trabaja con
un Modelo preferente de juego y los jugadores deben ponerlo en practica
y hacerlo visible en cornpeticion. Pero el tipo de cornpetici6n, el rival y
el resultado puede hacer que los jugadores deban adaptar el Modelo a las
necesidades del momenta.
La competicion es un sistema de evaluacion que permite conocer la evo­
lucion de los aprendizajes individuales y colectivos. Se trata de comprobar
si lo que se trabaja durante las sesiones de aprendizaje se transfiere a la
conducta durante la competici6n.
lCual es el objetivo? lResultados y exito inmediato o jugar bien y
formar jugadores? La respuesta esta clara: fonnar jugadores y jugar bien.
El buen juego implicara buenos resultados.
lQue es el exito? L,Quien lo define? En SF, tener exito supone
conseguir los objetivos fijados que dependen del cquipo. Jugar bien es
responsabilidad de los jugadores, ganar o perder, muchas veces, depende
de otros factores externos e incontrolables. En la sociedad, desde
pequefios, se ensefia a los jugadores a creer que la unica felicidad posible
reside en la victoria. En el futbol ganar es sin6nimo de exito. EJ problema
surge porque no se puede ganar siernpre y las derrotas se convierten en
sin6nimos de fracaso.
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La felicidad y el placer de las jugadores se deben asociar siempre a
factores intemos que estos puedan controlar. Las victorias y las derrotas no
son las herramientas mas adecuadas para valorar y juzgar el trabajo en el
futbol formativo.
Jugar bien nunca garantiza tener exito, entendiendo como exito el ganar.
Los tecnicos deben redefinir el concepto de "exito" y otorgarle un nuevo
significado. En SF "jugar bien" es sinonimo de "exito". En SF se utiliza un
nuevo silogismo: si exito es igual a felicidad y exito es igual a jugar bien,
entonces jugar bien es igual a felicidad. De esta manera los jugadores, aun­
que pierdan, si juegan bien seran felices y las derrotas no significaran un
fracaso. Se debe educar a los jugadores en este nuevo concepto, sobre todo
en las etapas formativas y hacerselo saber a los responsables y directivos
del club (siempre tan preocupados y obsesionados por las resultados).
Jugar bien es una obligaci6n. Esta es una de las pocas cosas que no son
negociables. Ganar no es una obligaci6n. Ganar debe ser el resultado de
jugar bien.
Cuidado, perder genera dudas (Santiago Alvarez de Mon, 2012) y hay
que tener paciencia, estar preparados y confiar en el trabajo realizado.
in dice de Aplicaci6n del Modelo (JAM)
Cuando se valora el juego de un equipo en competicion, el got es un tipo
de metrica que no siempre refleja el buen juego y lo aprendido. Las Aca­
demias y los tecnicos necesitan otros instrumentos de medici6n que nos
den informaci6n sobre el juego.
El fndice de Aplicaci6n del Modelo es un indicador, una formula que
mide el numero de veces que se repite una conducta preestablecida. El
IAM mide comportamientos yes un indice de aplicacion de lo aprendido e
indica el grado de transferencia colectiva del Modelo de Aprendizaje y de
Juego a la competicion.
Cada academia y cada tecnico pueden elegir aquellas conductas que de­
seen en competici6n y observar las veces que aparecen. Se crea una for­
mula con las variables ofensivas y dcfensivas que pucdan dar informaci6n
inmediata sabre la aplicacion del mode]o.
Durante el analisis del video del partido se cuantifican, se analizan y se
valoran las conductas de los jugadores. En SF y a modo de ejemplo se han
elegido cinco conductas a analizar:
­ Porcentaje de posesi6n.
­ Llegadas a Z3 (zona de finalizacion).
­ Recuperaciones tras pressing perdida (en los 6­8 sg posteriores a la
perdida).
­ Tiros a puerta (los que van entre los tres palos y los que van fuera)
Goles.
Se pueden introducir en la formula otras muchas conductas observables:
comers, faltas al horde del area, salidas de ba16n con portero, posesion en
campo contrario, contraataques, balones recuperados en campo rival... El
tecnico o la Academia es quien decide que evaluar del modelo.
La formula no solo debe ser un instrumento cuantitativo sino tambien
cualitativo. El tecnico debe valorar si el elemento cuantificado se ha realiza­
do correctamente de acuerdo con el modelo y las necesidades del juego.
Cuando, por ejemplo, se contabilizan el numero de veces que el equipo
llega a Z3, debe hacerse analizando el entomo, el momenta del juego y
c6mo se ha llegado a esta zona. Lo mismo sucede con el pressing sobre la
perdida donde solo deben cuantificarse las veces que se ha presionado bien.
De esta man era, durante la visualizacion del video, el tecnico analiza y
estudia las conductas de los jugadores y del equipo en competici6n. Iden­
tifica los problemas, hace cortes del video para utilizarlos en ]as charlas
teoricas, reflexiona sobre lo realizado y busca posibles soluciones. El obje­
tivo no solo es obtener un numero como resultado de Ia formula, el objetivo
es reflexionar sobre cada uno de los momentos del partido.
El jugador debe recibir informaci6n sobre lo real izado de manera directa
en las charlas te6ricas y de manera indirecta a traves de los nuevos problernas
disefiados por el tecnico.
En SF se ha creado la siguiente formula utilizando las cinco conductas
del modelo anteriormente citadas:
JAM = (% posesi6n del equipo ­ % de posesi6n del equipo rival) x 1 +
(Llegadas a Z3 del equipo ­ Llcgadas a Z3 del equipo rival) x 2 + (n° de
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balones recuperados tras pressing perdida del equipo ­ n° de balones re­
cuperados tras pressing perdida del equipo rival) x 3 + (Tiros a puerta del
equipo ­ Tiros a puerta del equipo rival) x 4 + (Gales del equipo ­ Gales de
equipo rival) x 5.
Como puede apreciarse, a cada una de las variables analizadas del equi­
po se le resta los valores del equipo rival sabre el misrno concepto y se
multiplica por una constante. El resultado final de la formula ofrece infor­
maci6n mas precisa y ajustada sobre lo que ha sucedido en el terreno de
juego que el simple resultado de! partido.
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Indice de Aplicacion de! Modelo (JAM) de un equipo de la Academia de] F.C Dinamo de
Moscu durante los primeros siete partidos de liga.
En el futbol formativo se debe desmitificar la dictadura de los resultados
y utilizar indices mas subjetivos que ayuden a valorar la transferencia de
los aprendizajes a la conducta competitiva.
PROBLEMAS
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i,Alguna vez te has preguntado por que crees lo que crees y por que piensas
lo que piensas? Un consejo: [Hazlo y te sorprenderasl De esta manera he
comenzado este libro y de la misma forma quiero terminarlo, hablando de
creencias. Estas son mis cicatrices:
Creo en el cerebro yen su capacidad plastica.
Creo en la estimulaci6n neuronal temprana del jugador de futbol.
Creo en los tecnicos que utilizan la pedagogia para transmitir cono­
cimientos.
Creo en los tecnicos que disefian buenos problemas y saben hacer bue­
nas preguntas a sus jugadores.
No creo en los tecnicos que dan soluciones.
Creo en los tecnicos que hacen pensar a los jugadores .
Creo en un aprendizaje critico, reflexivo y transformacional.
Creo en el futbol como un deporte cognitivo y no como un deporte flsi­
co.
Creo en los tecnicos que tienen un Modelo de Aprcndizaje y un Modelo
de Juego y no entrenan a ciegas.
Creo mas en Jos jugadores formados en la calle que en los formados
dentro de ciertas academias de futbol,
Creo en los profesionales que dedican una parte del dia solo a pensar.
No creo en los tests que unicamente buscan inforrnaci6n ff sica.
Creo en la competici6n como test para valorar aprendizajes.
No creo en el trabajo de la tecnica descontextualizada.
No creo en la preparacion fisica descontextualizada.
No creo en la preparaci6n fisica corno un fin en si misma. La prepa­
racion fisica debe ser un medio, nunca un objetivo.
203
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No creo en las pretemporadas disefiadas para buscar mejoras fisicas.
No creo en los picos de forma en el futbol.
No creo en los preparadores fisicos y entrenadores que solo cansan a los
jugadores con sesiones de entrenamiento vacias de contenidos.
No creo en los preparadores fisicos que se creen duefios de parcelas de
entrenamiento.
No creo en los entrenadores que otorgan excesivo protagonismo a sus
preparadores fisicos.
Creo en los ayudantes que no dicen "si a todo" al entrenador.
Creo en la interpretaci6n adecuada de los datos. Tener datos no asegura
conocimiento.
No creo en los equipos de futbol previsibles que siempre juegan a lo
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14
BIBLJOGRAFfA
mrsmo.
Creo en los equipos y jugadores que saben adaptarse a las necesidades
del juego y del resultado.
No creo en los entrenadores que desde la banda dicen a sus jugadores
todo lo que deben hacer durante el partido. Es una manera de dejar claro,
delante de los espectadores, quien manda y quien sabe mas.
No creo en los vendedores de humo.
No creo en las personas que mitifi.can los recuerdos.
Creo que muchas veces el exito de un equipo es mas de] Director De­
portivo que ha configurado la plantilla que del propio entrenador.
No creo en las Academias de futbol que solo buscan resultados en la
etapa de formaci6n.
No creo en los agentes de futbol que comercian con los nifios y chanta­
jean a las Academias.
No creo en los profesionales que se mienten a sl mismos y ponen coar­
tadas a su ignorancia.
· Creo en el elefante que rompe su estaca y en la rana que salta y dice
[bastal
No creo en los curriculums. Un titulo academico es como un sistema
operativo en informatica. Si no lo actualizas queda obso]eto en un par de
afios. El mundo esta lleno de analfabetos con titulos.
No creo en los titulos de entrenadores, cuando reviso un curriculum es
lo ultimo que veo y valoro.
No creo en las escuelas de entrenadores, universidades y federaciones
de futbol que utilizan temarios basados en viejos paradigmas.
Creere en la Escuela de Entrenadores y universidades cuando cambien
los temarios, objetivos, contenidos, metodologia ... y los profesores.
204
Para poder argumentar y explicar la metodologfa smartfootball he creido
oportuno adaptar palabras, conceptos e ideas de algunas especialidades
como la publicidad, la arquitectura, el marketing o la pintura. Son esferas
alejadas del futbol pero actualmente se encuentran en un nivel muy superior
en cuanto a creatividad e innovaci6n.
A continuacion cito los autores y los libros que me han ayudado a argu­
mentar la metodologia. Como se puede apreciar hay pocos libros de futbol.
No es casualidad.
Tom Peters, "Re­imagina!" (2006).
Simon Veksner, "Ser un buen creativo publicitario" (2010).
Sergio Fernandez, "Vivir sinjefe" (2009).
Segio Fernandez, "Vivir sin miedos" (2012).
Sebastian Seung, "Conectoma" (2012).
Sampedro, J, "Futbol sala, las acciones del juego. Analisis metodologi­
co de los sistemas de juego" (1997).
Santiago Alvarez de Mon, "Aprendiendo a perder" (2012).
Robert G. Allen," Multiple Streams of Income" (2005).
Richard Dawkins, "El gen egoista" (1989­96).
Ricard Torquemada, "Formula Barca" (2011).
Rafael Lamata, "La actitud creativa" (2007).
Pere Estupinya, "El ladron de cercbros" (20 l 0).
Paul Arden, "Pienses lo que pienses piensa lo contrario" (2006).
Oscar P. Cano Moreno, "El modelo de juego del FC Barcelona" (2009).
Nuno Amieiro, "Defensa en zona en futbol" (2007).
Navarro Valdivieso, "La Resistencia" ( 1998).
205
Mihaly Csikszentmihalyi, "Creatividad" (2006).
Michael Michalko, "Los secretos de los genios de la creatividad" (2002).
Matti Hemmi, "Hacia un nuevo paradigma" (2013).
Matias Manna, "Paradigma Guardiola" (2012).
Martin Rubin, "The boiled Frog Syndrome" ( 1987)
Mario Alonso Puig, "Reinventarse" (2011).
Malcolm Gladwell, "Inteligencia intuitiva" (2009).
M. Sherif, "The Psychology of Social Norms" (1936).
Luis Martin: reportaje en el periodico El Pais, "Que corra la pelota" (1­
11­2008).
Luis Martin: entrevista a Sergio Busquets en El Pais (8­10­2010).
Luis Miguel Ruiz; Josean Arruza, "El proceso de toma de decisiones en
el deporte" (2005).
Luis Huete, prologo de "Los pr6ximos 30 afios ... " de Alvaro Gonzalez
Alorda (2010).
Kurt W. Mortensen, "El arte de influir en los demas" (2007).
· Juan Manuel Lillo: Entrevista. "Training futbol, n° 135, mayo 2007".
Juan Manuel Lillo: Entrevista. "Training futbol, n° 156, febrero 2009".
Juan Manuel Lillo: capitulo "Shakespeare y el entrenador contempora­
neo" en el libro "Cultura(s) del futbol" (2008).
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Jose Antonio Marina, "La recuperaci6n de la autoridad" (2014).
Jorge F. Castelo, "Futbol. Estructura y dinamica del juego" (1999).
Jorge Bucay, "Dejame que te cuente ... " (2003).
John­D. Haynes, "Scientific Foundations of Clinical Assessment"
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Alvaro Gonzalez Alorda, "Los pr6xirnos 30 afios ... " (2010).
Adrian Cervera, "Modelo Organizacional­Estrategico de entrenamiento
en futbol" (2010).
207
Quiero resaltar tambien la in:fluencia indirecta y positiva recibida por:
Amir Kassaei, Director Creativo Ejecutivo de DDB, Alemania.
Flo Heiss, Director Creativo de DARE, Inglaterra.
Jeremy Craigen, Director Creativo Ejecutivo de DDB LONDON, Ingla­
terra.
Siimon Reynolds, fundador de THE PHOTON GROUP, Australia.
Trevor Beattie,Fundadory Director Creativode BEATTIEMCGUINNESS
BUNGAY,Inglaterra.
Quiero dar las gracias, de manera especial, a Jose Angel Cilleruelo, es­
critor, poeta y amigo. Sus consejos han sido muy enriquecedores. Ha sido
un autentico privilegio poder contar con su ayuda en este libro.
Quiero agradecer a Isaac Guerrero y Xavier Damunt sus aportaciones en
la elaboraci6n del Modelo deAprendizaje. Aunque actualmente trabajan en
el FC Barcelona son tecnicos Smartfootball.
Quiero dar las gracias a Konstantin Klezhnev por su ayuda en mi adapta­
ci6n en Rusia. Con el todo ha sido mas facil.
Siempre estare agradecido al RCD Espanyol de Barcelona y al FC Di­
namo de Mosen y a todas las personas que confiaron en mi. Gracias por
darme la oportunidad de hacer realidad un suefio,
209