Campeonato de Lucha
Golpes explosivos y
Defensa agresiva de
Jack Dempsey
editado por Jack Cuddy
con ilustraciones de Ed Igoe
Copyright, 1950, por JACK DEMPSEY
Primera edición
Contenido
1. Explosivos en Toledo 2. Las buenas y malas
secuelas de Toledo 3. Los golpeadores se hacen,
no nacen 4. Por qué escribí este libro
5. Diferencias entre la lucha de puños y el boxeo6.
Tú eres el Kayo Kid 7. ¿Qué es un puñetazo?
8. El paso de la caída 9. La línea de energía 10.
Reenvío y explosión 11. Stance 12. Juego de pies
13. Gama 14. Golpeo recto desde el torbellino 15.
Pureza en los puñetazos 16. Enganchando 17.
Uppercuts 18. El puñetazo ocupa el primer lugar
19. Su Sparmate 20. Defensa general y bloqueo
21. Desviación 22. Evasión 23. Puntear y dibujar
24. Formación 25. Cómo ver una pelea
1. Explosivos en Toledo
¿Qué pasaría si un bebé de un año cayera desde la ventana de un cuarto piso sobre la cabeza de un fornido camionero, parado en la acera?
Es prácticamente seguro que el camionero quedaría inconsciente. Podría morir de una conmoción cerebral o de una rotura de cuello.
Incluso un pequeño e inocente bebé puede convertirse en un peligroso misil CUANDO SU CUERPO SE PONE EN RÁPIDO MOVIMIENTO.
Puede que te sientas tan indefenso como un bebé de un año, en lo que respecta a la lucha; pero recuerda: (1) PESAS MÁS QUE UN BEBÉ,
y (2) NO NECESITAS CAER DESDE UNA VENTANA PARA PONER TU PESO EN MOVIMIENTO.
Tienes peso, y tienes los medios para lanzar ese peso en movimiento rápido.
Además, tienes ingredientes explosivos. No puedes parecer explosivo. Puede parecer tan inofensivo como un cartucho de dinamita, que los
niños han confundido con un cartucho de caramelo de gran tamaño.
Puedes lanzar el peso de tu cuerpo en movimiento rápido; y, como la dinamita, puedes hacer estallar ese peso lanzado contra un oponente
con un efecto aturdidor y explosivo conocido como seguimiento.
Por cierto, la mención al bebé y a los explosivos me recuerda lo ocurrido en Toledo la tarde del 4 de julio de 1919.
Aquel día, bajo el sol abrasador de Ohio, me sentí como un bebé cuando miré al otro lado del ring y vi al gran Jess Willard quitarse el
albornoz en la esquina opuesta.
El vaquero Jess era el campeón mundial de los pesos pesados, y era un gigante. Además, era un gigante perfectamente proporcionado. Era
todo un atleta. Se estrechaba bellamente desde los hombros, y sus músculos eran tan suaves que apenas se podían ver bajo su piel
bronceada. Medía un metro ochenta y cinco. Pesaba 245 libras. En comparación, yo tenía la forma de un bebé o un enano, aunque superaba el
metro ochenta y pesaba ochenta libras. Mi peso se anunciaba como 187 libras, pero en realidad sólo registraba 180.
Mientras miraba a Willard al otro lado del ring, me dije: "¡Caramba! Menuda montaña tengo que derribar esta vez".
Sabía de voladuras, de dinamita. Había aprendido sobre dinamita en las minas de Colorado, Utah y Nevada, donde había trabajado de forma
intermitente durante unos seis años. Y sabía mucho sobre la dinamita en la lucha. Había estudiado la dinamita de combate desde que tenía siete
años. Fue entonces cuando tuve mi primera pelea a puñetazos, con un chico de mi tamaño, en Manassa, Colorado. Nací en Manassa y pasé
mis primeros años allí.
Antes de que luchara contra Willard, mi representante -Jack (Doc) Kearns- ya me había apodado "Jack el asesino de gigantes", porque había
abatido a tipos tan grandes como Carl Morris y Fred Fulton. Eran hombres grandes, sin duda, pero ninguno de ellos había aparecido como un
gigante impresionante como lo hizo Willard aquella sofocante tarde.
Había entrenado para Willard en el Overland Club, en la bahía de Maumee, una ensenada del lago Erie. Casi todos los días, Kearns y el
entrenador Jimmy Deforest informaban de que me estaba formando mucho mejor que Willard.
Pero cuando vi al gran Jess al otro lado del cuadrilátero, sin un gramo de grasa en su enorme estructura, me pregunté si Kearns y Deforest
me habían traído informes agradables pero falsos para reforzar mi valor. No diré que me asusté mientras miraba a Willard, pero admitiré que
empecé a preguntarme si había empacado suficiente dinamita para hacer caer al hombre-montaña.
Como esto no es una historia de mi vida, me abstendré de aburrirles con los detalles del combate. Lo terminaré enseguida; me limitaré a
recordar que mandé a Jess a la lona seis o siete veces en el primer asalto y le di tal paliza en el tercero que Jess no pudo salir para el cuarto.
Mientras Willard se sentaba sin poder hacer nada en su taburete de la esquina, sus cuidadores tiraron la toalla justo después de que sonara la
campana para comenzar el cuarto. Gané el campeonato mundial de los pesos pesados por nocaut técnico.
Gané el título más codiciado del cuadrilátero al detener a un hombre mucho más grande y fuerte que yo, que pesaba 65 libras más que yo.
Le hice caer en la impotencia haciendo estallar mi peso corporal, que se movía rápidamente, contra él. Utilicé el peso del cuerpo, con el que el
bebé que caía podía noquear al camionero; y utilicé la explosión.
LA EXPLOSIÓN DEL PESO CORPORAL ES EL ARMA MÁS IMPORTANTE EN EL FIST-FIGHTING O EN EL BOXEO. Nunca lo olvides. Yo
estaba en mi
pico como luchador el día que me encontré con Willard bajo el ardiente sol de Toledo. Mi peso corporal se movía como un relámpago, y yo
hacía explotar ese peso de forma terrible contra el gigante. Incluso antes de que terminara el primer asalto, Willard parecía la víctima de la
explosión prematura de una mina.
2. Las buenas y malas secuelas de Toledo
Los explosivos que desplegué contra Willard fueron aprovechados pronto por el promotor Tex Rickard para producir cinco entradas de más
de 1.000.000 de dólares cada una. Esos ingresos fueron realmente notables, ya que cuando Willard y yo obtuvimos 452.224 dólares en Toledo,
esa fue la mayor entrada de combates registrada. Mis cinco combates más rentables fueron contra el francés Georges Carpentier, el argentino
Luis Ángel Firpo, el bostoniano Jack Sharkey y el neoyorquino Gene Tunney (dos).
Como yo era un buen pegador y como cada uno de los contrincantes de esos cinco combates de gran puerta era un gran pegador, la
tremenda publicidad que se dio a esas extravagancias hizo que el mundo fuera más consciente de los golpes que nunca antes. Por cierto, que
nadie le diga que Gene Tunney no sabía pegar. Muchos aficionados a la lucha tienen hoy esa impresión errónea. En nuestro primer combate
en Filadelfia, en el que Gene me arrebató el título, me asestó un golpe de derecha en la cabeza que me hizo tambalear al principio del primer
asalto. No me recuperé del todo de ese golpe durante el resto del combate. Y en Chicago, en nuestro segundo combate, Gene me hizo caer de
rodillas con un golpe en la cabeza en el octavo asalto. Eso fue después de que yo le derribara por la "cuenta larga" en el séptimo. De hecho,
Gentleman Gene me pareció sorprendentemente explosivo.
Desde aquellos dorados días de Rickard-Dempsey, el culto del público al ponche se ha hecho más intenso, pues el interés por el calcetín
kayo ha sido estimulado cada vez más por la prensa, la radio y la televisión. Y ese intenso interés del público por el ponche ha sido una
admirable secuela de la voladura en Toledo.
Además, esas grandes puertas dieron a los muchachos de todo el mundo el deseo de convertirse en buenos pegadores para que ellos
también pudieran hacerse ricos con sus puños.
Estos dos efectos -el culto público a los puñetazos y el deseo de los jóvenes de golpear con fuerza- habrían tenido una influencia muy
beneficiosa en la ciencia de la defensa personal, si no fuera por un acontecimiento inesperado.
Por desgracia, mis grandes puertas hicieron más por comercializar la lucha que cualquier otra cosa en la historia del pugilismo.
Transformaron el boxeo en un gran negocio. Como empresa comercial, el juego de la lucha empezó a atraer a gente que sabía poco o nada de
defensa personal. Con la esperanza de ganar dinero rápido, acudieron al boxeo desde otros ámbitos.
Llegaron como promotores, gerentes, entrenadores e incluso instructores. Con demasiada frecuencia, fueron capaces de desplazar a los
veteranos porque tenían dinero para invertir, porque eran mejores hombres de negocios o simplemente porque eran unos buscavidas. Se
unieron a la fiebre del oro en masa: dentistas, médicos, abogados, propietarios de restaurantes, fabricantes de ropa, carniceros, tenderos,
corredores de apuestas, tahúres y colgados del billar. Compañeros que no habían lanzado un puño en su vida se convirtieron en entrenadores.
Enseñaron mal a los chicos en los gimnasios. Esos jóvenes mal enseñados se convirtieron en aspirantes a boxeadores durante un tiempo; y
cuando colgaron los guantes, también se convirtieron en instructores.
Era natural que la marea de expertos en palooka arrasara en las filas de los aficionados, donde la falta de conocimientos entre los
instructores es hoy tan patética como entre los adiestradores profesionales. Y eso no es lo peor. Demasiados instructores aficionados han
olvidado por completo que el propósito de las lecciones de boxeo es enseñar a un compañero a defenderse con sus puños; no apuntarle hacia
la competición amateur o profesional con guantes de boxeo. Hasta un punto amenazador, el principal objetivo de la instrucción de boxeo ha
sido obviado por los tutores aficionados que intentan beneficiarse económicamente, de forma indirecta o directa, produciendo artistas sin golpes
que puedan ganar combates amateurs o profesionales a los puntos.
Ni uno de cada cincuenta jóvenes tiene la ambición de convertirse en luchador profesional cuando acude por primera vez a un instructor. Esto
es especialmente cierto entre los chicos de la universidad y del instituto. Sin embargo, los instructores siguen enseñando a los chicos a
convertirse en boxeadores "inteligentes" en lugar de boxeadores completos. Y eso es una verdadera lástima, ya que la pegada es
absolutamente esencial en la lucha de puños y es una baza inestimable en el boxeo amateur o profesional. En realidad, es una estupidez, en
lugar de una instrucción inteligente, enseñar otros movimientos de lucha a un chico antes de haberle enseñado a golpear.
Debido a esta actitud comercial, de ganar un punto tan pronto como sea posible, entre los instructores modernos, las filas amateurs y
profesionales de hoy en día están abarrotadas de inútiles "luchadores de club" y "Dans de lujo". En el ámbito profesional hay tan pocos púgiles
auténticos que a los promotores les resulta casi imposible hacer suficientes combates atractivos para llenar sus fechas de boxeo.
En este momento, la falta de talento que merezca la pena en la división de los pesos pesados es particularmente espantosa. Es casi increíble
que la división de los pesados haya decaído tanto desde los días en que yo me abría paso en 1917, 1918 y 1919. La categoría estaba repleta
de buenos hombres entonces. Jess Willard era el campeón. Tras él estaban Carl Morris, Frank Moran, Bill Brennan, Billy Miske, Fred Fulton,
Homer Smith, Gunboat Smith, Jim Flynn y Porky Flynn. Y también estaban Sam Langford, Harry Wills, Tommy Gibbons y Willie Meehan. Con la
excepción del gordo Meehan, cualquiera de esos púgiles de primera fila podía dejarte con la boca abierta si cometías un error al enfrentarte a
él. Meehan, a pesar de ser un boxeador de gran tamaño, lanzaba tanto cuero y era tan robusto que él y yo quedamos empatados en nuestros
tres combates de cuatro asaltos. Gané, empatamos y perdí.
La falta de los mejores en la división pesada y en la mayoría de las demás divisiones refleja hoy en día la escasez de buenos instructores y
entrenadores en todas partes. Hay algunos buenos que perduran, pero son notables excepciones.
Joe Louis encontró un buen instructor cuando tenía unos dieciséis años. Encontró a Atler Ellis en el Brewster Center de Detroit. Ellis, un
veterano boxeador, enseñó a Joe a golpear y a boxear. Y cuando Joe se convirtió en profesional, se puso inmediatamente bajo el ala del
difunto Jack Blackburn, gran luchador de antaño y uno de los mejores entrenadores que ha dado el ring. Joe se convirtió en un "tirador" preciso
y explosivo que podía "eliminarte" con cualquier puño. Fue un gran campeón.
3. Los golpeadores se hacen, no nacen
Louis se retiró como campeón invicto de los pesos pesados en 1949. Y apuesto a que, al retirarse, Joe se consideraba un pegador nato. Sé
que probablemente sea cierto porque yo tenía la misma idea equivocada sobre mí mismo durante mi carrera y durante un tiempo después de
colgar los guantes,
Si eres un campeón de boxeo es natural que tengas una apreciación equivocada de ti mismo. Cientos de admiradores te dan palmaditas en
la espalda y te dicen que eres un luchador "nato". Y cuando el rugido del público te arrastra hacia el séptimo cielo en tus magníficos momentos
de triunfo, es fácil olvidar el minucioso trabajo con el que tú y tus instructores, entrenadores y compañeros de combate habéis formado cada
peldaño de tu escalera hacia el trono. Es fácil olvidar las decepciones y la desesperación que, a veces, hicieron que la escalera incompleta
pareciera "Heartbreak Hill". Ah, sí, cuando estás en el trono, es fácil considerarte como alguien que ha nacido para la realeza del ring.
En tu apogeo como campeón, no puedes "ver el bosque por los árboles". Como podría expresar un historiador, estás demasiado cerca de tu
carrera como para tener la perspectiva adecuada de los aspectos más destacados y los antecedentes. Sólo cuando me retiré y empecé a
intentar enseñar a otros a pelear, investigué los peldaños de mi escalera, analicé mi propia técnica. Y ese fue un trabajo duro.
Verás: cuando un tipo se convierte en un luchador profesional de éxito, casi todos sus movimientos son tan instintivos, a través de una larga
práctica, que le resulta difícil resolver los detalles de cada movimiento. En consecuencia, es casi imposible -al principio- que explique sus
movimientos a un principiante. Puede decir al principiante: "Lanza una derecha recta así". Entonces puede lanzar una derecha recta a un saco
de boxeo. Pero el principiante no tendrá más idea de cómo golpear con la derecha que la que tenía antes. Esa es la principal razón por la que
tan pocos buenos luchadores se convirtieron en buenos instructores. No han sabido volver atrás y examinar cada pequeño eslabón de cada
movimiento de boxeo. Intentaron dar a sus alumnos las cadenas sin los eslabones.
Cuando empecé a desglosar mis movimientos con el fin de instruirme, me resultó muy útil retroceder en mi memoria hasta los días en que era
un niño en Manassa, un pequeño pueblo del sur de Colorado. De niño tuve suerte. Mis hermanos mayores, Bernie y Johnny, eran luchadores
profesionales. Habían empezado a enseñarme defensa personal cuando yo tenía seis años. En mi crisis, intenté recordar los detalles exactos
de los primeros fundamentos que me enseñaron mis hermanos. Anoté cada detalle de esas instrucciones que podía recordar, y cada detalle
que se me ocurrió mientras practicaba esos primeros fundamentos.
Entonces me trasladé mentalmente al otro lado de la Gran División, a Montrose, Colorado, la ciudad donde pasé mi última juventud. En
Montrose había más interés por la lucha que en cualquier otro lugar de su tamaño que haya conocido. Era un pueblo de aspirantes a
luchadores. En algunas familias de Montrose había cuatro o cinco hermanos que querían ser luchadores. Encontré muchos compañeros de
lucha y muchos instructores, algunos buenos y otros malos.
Mi investigación de la técnica me llevó a un largo viaje mental mientras seguía mi rastro de lucha a través del Oeste, donde había trabajado
en cualquier trabajo que pudiera conseguir en minas, campamentos madereros, casas de hachís, en ranchos, etc. En aquellos días luchaba de
forma paralela y recibía consejos de defensa personal de todos los veteranos que conocía. Cada entrenador, cada manager, cada luchador
tenía sus propias ideas y sus propias especialidades. Como un secante en las piernas, absorbí toda esa información en aquellos días, y luego
deseché lo que me parecía incorrecto.
Volviendo a la memoria, me encontré, a los veintiún años, haciendo mi primer viaje a Nueva York, donde luché contra Andre Anderson, "Wild
Bert" Kenny y John Lester Johnson, que me rompió dos costillas. Aunque ese viaje a Nueva York fue una decepción, recibí mucha información
valiosa sobre los combates de pesos pesados de primera categoría, como Frank Moran, Bill Brennan, Billy Miske y Gunboat Smith, cuando
cada uno de ellos se dejó caer por el gimnasio de Grupp.
Y recordé los detalles de mis posteriores cursos de postgrado en lucha de Doc Kearns y del entrenador Deforest, uno de los mejores
instructores del mundo. La carrera de Deforest se remonta claramente a los días de Peter Jackson y las reglas de los rings de Londres.
Esa investigación geográfica de mi propia técnica realmente me hizo sentir humilde. Me golpeó justo en la barbilla con el hecho de que,
desde que tenía seis años, había tenido la oportunidad de aprender a golpear de un largo desfile de tipos que lo habían estudiado. Había
absorbido sus instrucciones, sus indicaciones, sus teorías, en Manassa, Montrose, Provo, Ogden, Salt Lake City, Goldfield, Tonopah, Nueva
York, San Francisco, Chicago, St. Paul y muchas otras ciudades, antes de conocer a Willard en Toledo.
Y permítanme subrayar que en los días en que yo bebía toda esa información, los púgiles, los entrenadores y los directores técnicos sabían
mucho más sobre los puñetazos de lo que generalmente saben hoy. Deben recordar que cuando luché contra Willard en 1919, sólo habían
pasado veintisiete años desde que Jim Corbett había vencido a John L. Sullivan en Nueva Orleans en la primera pelea de campeonato con
guantes grandes. Mientras yo subía, la técnica de los viejos maestros estaba todavía fresca en las mentes de los luchadores. Ahora, han
pasado más de treinta años desde el día en que luché contra Willard. Durante esos años, la lucha se convirtió en un "gran negocio", pero en la
lucha por el dinero en la coliflor, la técnica de golpeo de los viejos maestros -Sullivan, Corbett, Bob Fitzsimmons, Tommy Ryan, Joe Gans, Terry
McGovern y otros- parece haberse olvidado.
4. Por qué escribí este libro
Naturalmente, no hice la exploración detallada de mi pasado de lucha de una sola vez. Soy un tipo inquieto; no me gusta estar mucho tiempo
sentado en un sitio. Pero me interesó tanto el trabajo que a veces me pasaba una o dos horas en él. Lo hice en trenes, en aviones, en habitaciones
de hotel y en casa.
Max Waxman, mi gerente de negocios, solía decir: "Por Dios, Jack, ¿para qué escribes toda esa basura? Se supone que eres un experto en
memoria. Debes tener toda esa información sobre la lucha en tu propia cabeza. Me parece una tontería verte sudando y luchando y escribiendo
notas sobre cosas que tienes en la punta de los dedos".
Pues bien, el cuaderno de bitácora de mi viaje mental desde Manassa hasta Toledo llenaba 384 páginas con notas minuciosamente escritas
a mano. Estoy seguro de que esas 384 páginas representaban el estudio más minucioso que jamás haya hecho ningún luchador destacado de
su propia técnica y de las indicaciones que había recibido de primera mano de otros.
Pero mi trabajo no había hecho más que empezar. Pasé varios meses estudiando esa masa de información y separándola en los diferentes
departamentos de la autodefensa -en secciones, subsecciones, subsub-secciones, etc.-, la vadeé una y otra vez. Lo peiné; lo cerqué; lo escurrí
en busca de los detalles que necesitaba en cada sub-sub-sección más pequeña. Y luego, en cada ranura, dejé caer los conocimientos
adicionales que había adquirido desde Toledo. Esos diferentes departamentos, con sus diversos paréntesis menores, me dieron por primera
vez un panorama claro de la defensa personal.
Estaba muy orgulloso de mi panorama. Confiaba por fin en que podía coger al más bruto de los principiantes, o incluso a un luchador
experimentado, y enseñarle exactamente en qué consistía la defensa personal.
Entonces sentí curiosidad por comparar mi panorama con el de otros hombres del boxeo. Hablé con muchos púgiles, entrenadores e
instructores; y leí todos los libros sobre boxeo que pude comprar.
Mis conversaciones y mis lecturas me dejaron totalmente asombrado por las concepciones nebulosas, incompletas y distorsionadas de la
defensa personal que poseen muchos que se suponen expertos.
Tal vez fui injustamente crítico. Tal vez ninguno de ellos había tenido mis inusuales oportunidades de obtener un plano que trazara todos los
fundamentos, al menos. O tal vez dieran por sentado muchos fundamentos y no los incluyeran en sus explicaciones.
En cualquier caso, llegué a la conclusión de que la autodefensa se está enseñando mal casi en todas partes, por las siguientes razones
principales:
1. Los principiantes no conocen los cuatro métodos principales para poner el peso del cuerpo en movimiento rápido: (a) PASO DE
CAÍDA, (b) RESORTE DE PIERNAS, (c) GIRAR DEL HOMBRO, (d) SURGE HACIA ARRIBA.
2.
Parece que se ha olvidado la importantísima LÍNEA DE POTENCIA en los puñetazos.
3. El fracaso generalizado de los instructores y entrenadores para apreciar la estrecha cooperación necesaria entre la LÍNEA DE
POTENCIA y el MOVIMIENTO DEL PESO resulta generalmente en un golpeo impuro y débil.
4. El golpeo recto explosivo se ha convertido casi en un arte perdido porque los instructores ponen tanto énfasis en el giro de hombros
que a los principiantes se les enseña erróneamente a golpear recto 'sin pisar siempre que sea posible.
5. Si no se enseña el PASO DE CAÍDA ("paso de gatillo") para el golpe recto, el JAB IZQUIERDO se utiliza generalmente como un
arma ligera y auxiliar para hacer aperturas y "prepararse", en lugar de un golpe contundente.
6.
A los principiantes no se les enseña la diferencia entre los ganchos de pala y los de arriba.
7.
A los principiantes no se les advierte que dar pasos largos con ganchos puede abrir esos ganchos hasta convertirlos en SWINGS.
8.
El BOB-WEAVE rara vez se explica correctamente.
9.
Nunca se señala la necesidad del Aterrizaje de Tres Nudos.
10. Es mi creencia personal que a los principiantes se les debe enseñar todos los tipos de puñetazos antes de instruirlos en los
movimientos defensivos, ya que casi todos los movimientos defensivos deben ir acompañados de un contragolpe simultáneo o retardado.
Hay que saber golpear y tener confianza en el golpeo antes de aprender la defensa agresiva.
Mi insatisfacción con los métodos actuales de enseñanza de la defensa personal fue la principal razón por la que decidí plasmar mi
panorama en un libro.
También me di cuenta de que mis actuaciones explosivas y mis grandes puertas en la "Década de Oro" eran indirectamente responsables de
los actuales métodos insatisfactorios; así que era mi deber echar una mano.
Además, tengo la impresión de que miles de niños y hombres de todo el mundo aprovecharían con entusiasmo la oportunidad de aprender a
usar sus puños, de convertirse en golpeadores en un abrir y cerrar de ojos.
Nunca antes ha habido tanta necesidad de autodefensa entre los compañeros de todo el mundo como ahora. La población aumentó tan
rápidamente durante el último cuarto de siglo, mientras que los métodos mejorados de transporte redujeron el globo, que ahora hay mucha
aglomeración. Además, el ritmo de vida se ha acelerado tanto que hay mucha más tensión en casi todas las actividades que en los viejos
tiempos.
La aglomeración, el ritmo y la tensión provocan fricciones, estallidos, palabras airadas y golpes. Esos roces sin precedentes se notan sobre
todo en las ciudades, donde los ánimos se acortan por los atascos, los choques en las aceras, las aglomeraciones en el metro y los autobuses,
y los empujones en los teatros, los salones y las discotecas.
5. Diferencias entre el Fist-Fighting y el Boxeo
La ira es la diferencia número 1 entre una pelea a puñetazos y un combate de boxeo.
La ira es un invitado no deseado en cualquier departamento de boxeo. Desde la primera vez que un chico se enfunda los guantes como
principiante, se le enseña a "mantener el temple", a no "perder nunca la cabeza". Cuando un boxeador da rienda suelta a la ira, se convierte en
un púgil "natural" que tira la ciencia al cubo. Cuando esto ocurre en el cuadrilátero amateur o profesional, el boxeador que pierde la cabeza se
abre y se convierte en un blanco fácil para un oponente que dispara con precisión. Dado que un púgil enfadado suele ser un púgil indefenso en
el ring, muchos profesionales destacados -como Abe Attell y el difunto Kid McCoy- intentaron burlarse de los oponentes fogosos para que
perdieran la cabeza y se "abrieran". La ira rara vez estalla en un combate de boxeo.
En efecto, la condición mental que rige una pelea a puñetazos es diferente. En ese tipo de combate, la ira es invariablemente el combustible
que impulsa a uno o a ambos contendientes. Y cuando un tipo enfadado y enloquecido está peleando a puñetazos, suele olvidarse de las reglas,
si es que alguna vez las conoció.
Eso nos lleva a la diferencia nº 2: EL ÁRBITRO HACE CUMPLIR LAS REGLAS EN UN COMBATE DE BOXEO; PERO NO HAY OFICIALES
EN UNA PELEA DE PUÑOS.
Como una pelea a puñetazos no está supervisada, puede convertirse en un asunto rudo en el que todo vale. No hay nadie que impida los
golpes bajos, los choques, las patadas, los golpes en los ojos, los mordiscos y los estrangulamientos. Cuando los combatientes enfadados se
enzarzan, no hay nadie que los separe. A menudo se producen peleas. Un compañero puede ser arrojado a la tierra, al suelo o al pavimento.
Puede ser golpeado cuando está en el suelo, o incluso recibir "las botas", es decir, una patada en la cara, a menos que algún espectador
humanitario interfiera. Y no se puede contar con los espectadores. Una tercera diferencia es ésta: UNA PELEA A PUÑETAZOS NO VA
PRECEDIDA DE HACER CASOS.
En el boxeo, los combates se realizan en función de los pesos y las capacidades comparativas. Por ejemplo, si eres un boxeador amateur o
profesional de peso ligero, probablemente serás emparejado con un tipo de aproximadamente tu peso, uno que pese entre 126 y 135 libras. Y,
por lo general, se le emparejará con un tipo cuya habilidad esté más o menos a la par con la suya, para asegurar un combate interesante y
evitar que ninguno de los dos se lesione. Si sólo tienes nueve combates profesionales, no hay mucho peligro de que te emparejen con un
luchador de alto nivel o un campeón.
Las ocho divisiones de peso en el boxeo -pesado, semipesado, medio, welter, ligero, pluma, bantam y mosca- se crearon para evitar que los
hombres ligeros fueran lesionados por los pesados. El peso es muy importante, ya lo sabes; para mover el peso del cuerpo hay que golpear.
Sin embargo, cuando un hombre es un peso pesado (más de 175 libras) no hay límite máximo para él o su oponente. Recuerda: Willard, 245;
yo, 180.
Es una lástima que en los combates a puñetazos el destino o la suerte marquen los enfrentamientos. El azar elige a tu oponente para una
pelea a puñetazos, independientemente del tamaño, el peso, la edad, la fuerza o la experiencia. Casi todos los chicos han tenido la
desgraciada experiencia de verse prácticamente obligados a luchar contra alguien más grande que ellos en algún momento de su vida.
Una cuarta diferencia es LA DISTANCIA O LA RUTA.
Los combates de boxeo modernos se programan para un número determinado de asaltos, con un minuto de descanso entre ellos. En caso
de que ninguno de los contendientes sea noqueado o descalificado durante el combate, el ganador se determina por el número de asaltos
ganados o por el número de puntos conseguidos.
Sin embargo, cuando se inicia una pelea a puñetazos, se programa informalmente hasta el "final". No hay tregua, ni descanso, hasta que uno
de los púgiles es noqueado o golpeado de tal manera que abandona. No se gana una pelea a puñetazos por puntos. A veces los amigos o la
policía detienen una pelea callejera, pero no se puede contar con esa interferencia. Cuando un compañero se enfrenta a una pelea a
puñetazos, debe estar preparado para terminarla. Debe marcar su propia "distancia", su propia "ruta". La diferencia nº 5 es: PISAR.
En el cuadrilátero, los boxeadores disfrutan de la mejor base que los técnicos pueden concebir. Se deslizan sobre la superficie firme y
nivelada de la lona del ring. Las posibilidades de resbalar se reducen al mínimo mediante el uso de zapatos de boxeo de cuero blando; se
espolvorea resina en polvo sobre la lona, y luego la resina se tritura en las suelas de los zapatos. Naturalmente, no hay obstáculos con los que
un boxeador pueda tropezar o sobre los que pueda ser golpeado (excepto, por supuesto, las cuerdas del ring).
En las peleas a puñetazos hay que apostar. Las peleas suelen producirse en los lugares donde se producen: en los campos de juego, en las
calles, en las carreteras, en las cubiertas de los barcos, en las tiendas, en las oficinas, en las fábricas, en los salones, en las salas de baile, etc.
Y un hombre actúa con cualquier calzado que lleve puesto. Lucha sobre cualquier superficie que el azar le haya colocado, sin tener en cuenta
lo resbaladizo, las piedras, las cajas, las latas y cosas similares, y sin tener en cuenta las mesas, los bancos, los escritorios, las sillas u otros
grandes obstáculos. Si un chico resbala, tropieza o se cae sobre algo, puede golpearse la cabeza contra un obstáculo, o contra el suelo, la
acera o el bordillo. Muchas muertes se han producido por caídas en peleas a puñetazos.
Permítanme sugerir que cada vez que estén a punto de verse envueltos en una pelea, mantengan la cabeza fría y hagan una inspección de
su entorno en una fracción de segundo. Decide inmediatamente si tienes espacio para luchar y si estás bien posicionado. Si no lo tienes,
intenta obligar a tu oponente a desplazarse a otro campo de batalla, donde tu conocimiento de la lucha dejará el porcentaje a tu favor.
Gritarle, por ejemplo: "¡Bien, listillo! Quieres luchar! Vamos a ver si tienes las agallas para salir a la calle y pelear conmigo como un hombre!".
En 99 de cada 100 casos puedes obligar al otro a desplazarse a un lugar libre desafiando su valor para hacerlo. No dejes que la acción
comience en un vagón de metro abarrotado, en el pasillo de un teatro, en un restaurante, oficina, salón o similar. Mantén la cabeza y organiza
el turno, de modo que puedas golpearle la cabeza cuando le lleves a un lugar donde podáis luchar sin impedimentos de pie.
Para concluir las diferencias, recuerde que la cara puede ser cortada mucho más rápidamente por un puño desnudo que por uno envuelto en
vendas y guante acolchado. Desde otro punto de vista, el boxeador -con el puño protegido por vendas y guante- tiene menos posibilidades que
el hombre con el puño desnudo de romperse un hueso de la mano o destrozarse un nudillo, en caso de que el puño caiga directamente sobre la
frente o el codo.
Esas grandes diferencias se suman a un importante total o conclusión: LA POSIBILIDAD DE RESULTAR HERIDO ES MAYOR EN UNA
PELEA A PUÑETAZOS QUE EN UN COMBATE DE BOXEO. EN GENERAL, EL FIST-FIGHTING ES MÁS PELIGROSO QUE EL BOXEO.
En relación con ese peligro, nunca lo olvides: Cuanto más dure el combate, más tiempo estarás expuesto al peligro. Además, el porcentaje
de peligro contra ti generalmente aumenta con cada minuto que pasa del combate.
Cuando te enfrentas, esperas vencer a tu oponente hasta la sumisión en un instante. Pero, a medida que la pelea a puñetazos continúa, te
das cuenta de que no estás logrando una victoria rápida. Descubres que empiezas a cansarte debido a tus esfuerzos y a tu tensión. Como no
tienes posibilidad de descansar, cuanto más tiempo luchas más te cansas.
Es cierto que tu oponente también puede estar fatigándose; pero no puedes estar seguro de su estado exacto a menos que esté soplando y
tambaleándose. Sólo sabes con certeza que estás casi "en el aire" y que él sigue golpeándote. En consecuencia, cuanto más tiempo siga
luchando, menos posibilidades tendrás de ganar; pero más posibilidades tendrás de ser golpeado, cortado, derribado, noqueado o herido.
Debido a la peligrosidad de una pelea a puñetazos, es imperativo que termines la pelea lo más rápido posible; y la mejor manera de hacerlo
es con un nocaut. El noqueo es mucho más importante en las peleas a puñetazos que en el boxeo, TIENES QUE GOLPEARLOS EN LAS
PELEA A PUÑETAZO.
6. Eres el Kayo Kid
Para protegerte con los puños, debes convertirte en un golpeador. Y puedes hacerlo en tres meses, si eres un tipo normal, entre los doce y
los cuarenta años. Por "normal" quiero decir sano y saludable, ni enfermo ni lisiado.
Deberías ser capaz de noquear a un tipo de aproximadamente tu peso, con cualquiera de los dos puños, si sigues mis instrucciones al pie de
la letra y las practicas con diligencia. Y en seis meses o un año, podrás noquear a compañeros mucho más grandes y pesados que tú.
Tienes el peso y la maquinaria. De hecho, eres el Kayo Kid.
Y tan pronto como conozcas el golpe de gracia, te llevaré a través de los otros departamentos de la lucha. Cuando termines estas
instrucciones, sabrás exactamente cómo ser un luchador completo. Serás capaz de utilizar tus puños de forma tan destructiva y práctica que,
con experiencia, podrás pasar a la competición amateur o incluso profesional si así lo deseas. Si entras en la competición, tendrás una gran
ventaja en cuanto a conocimientos de lucha en general sobre la mayoría de los chicos que han surgido durante el último cuarto de siglo.
Recuerda esto: No hace falta ser un atleta para aprender a usar los puños. Y no importa si eres bajo, gordo o flaco, tímido o valiente.
Independientemente de tu tamaño, forma o valor, ya tienes las armas con las que protegerte. Repito: lo único que tienes que hacer es aprender
a utilizarlas correctamente.
Es cierto que casi todos los tipos pueden luchar un poco de forma natural, sin que nadie le enseñe el camino correcto.
También es cierto que el niño o el hombre medio puede sentarse al piano y ser capaz de entonar algún tipo de melodía con un dedo; o
puede utilizar el sistema de "caza y picoteo" en una máquina de escribir hasta que haya escrito un par de líneas; o puede lanzarse a una
piscina y nadar un poco con el remo de perro o con su versión de la brazada de pecho.
Pero nunca pudo convertirse en un buen pianista sin que le enseñaran a tocar correctamente. Nunca pudo convertirse en un mecanógrafo
rápido y preciso sin que le enseñaran el sistema de pulsación. Y nunca pudo convertirse en un nadador veloz sin que le enseñaran la brazada
de crol.
No es más natural para un principiante dar un paso y luchar correctamente que para un novato dar un paso y patinar correctamente o bucear
correctamente o bailar el tango o hacer el slalom en los esquís. Incluso Babe Ruth y Joe Louis, a pesar de sus proezas en otros campos, eran
principiantes cuando empezaron a jugar al golf, y cada uno de ellos tuvo que aprender a mover el palo de golf correctamente para asegurar la
precisión y la distancia de su golpe.
Es extraño pero cierto que ciertos movimientos fundamentales parecen poco naturales para el principiante en casi todas las actividades que
requieren una estrecha coordinación entre el cuerpo y la mente.
La lucha con los puños no es una excepción. Algunos de los movimientos fundamentales parecen poco naturales cuando se intentan por
primera vez. Esto es especialmente cierto en el caso de los movimientos de los puñetazos rectos explosivos de largo alcance, el arma básica
del fist-fighting o boxeo.
En la lucha, como en muchas otras actividades, es natural que el principiante haga las cosas mal. Es natural que se balancee en lugar de
golpear directamente. Es natural que golpee con los nudillos del puño equivocados. Es natural que utilice un juego de pies que enreda las
piernas, etc.
Permíteme enfatizar de nuevo que te sentirás muy incómodo cuando pruebes por primera vez los movimientos en los puñetazos rectos de
largo alcance. Subrayo esa torpeza por dos razones: (1) para que no piense que es un paleto sin remedio, y (2) para que no preste atención a
las bromas de sus amigos o de los expertos que observan sus primeros fracasos. Recuerda: ríe el último que golpea más fuerte.
7. ¿Qué es un puñetazo?
La naturaleza le ha dado a usted, un principiante normal, los tres requisitos para un golpe de gracia. Son:
1. PESO: EL PESO DE TODO TU CUERPO.
2. PODEROSOS MÚSCULOS DE LOS PIES, LAS PIERNAS Y LA ESPALDA- EL MEDIO DE AYUDAR A PONER EL PESO DEL CUERPO
EN MOVIMIENTO.
3. LOS BRAZOS Y LOS PUÑOS, EL MEDIO DE HACER ESTALLAR SU PESO EN MOVIMIENTO CONTRA EL ADVERSARIO.
A efectos prácticos, divido un golpe en dos partes: (a) la puesta en movimiento del peso, y (b) la transmisión del peso en movimiento a un
punto deseado del adversario con un impacto escalonado o una explosión.
Todos los golpes completos deben tener esa combinación (a) y (b).
Sólo en lo que podríamos llamar puñetazos "parciales" el peso del cuerpo no juega un papel estelar. Los golpes parciales son los que se dan
sólo con el peso de los brazos y los puños: golpes cortos en la cabeza, golpes en los riñones o en la nuca, o simples puñetazos en la cabeza
cuando se está en un clinch cerrado.
Como lo que nos interesa es sobre todo el golpe de gracia en toda regla, pasemos a él. Examinemos lo primero fundamental. ¿Cómo
ponemos el peso del cuerpo en movimiento?
HAY CUATRO MANERAS DE MANTENER EL PESO DEL CUERPO EN MOVIMIENTO PARA PEGAR: (1) cayendo hacia adelante; (2)
saltando hacia adelante; (3) girando los hombros por medio de los poderosos músculos de la espalda, ayudados por el cambio de peso de una
pierna a la otra, y (4) surgiendo hacia arriba, como al dar golpes superiores. Todo golpe combina al menos dos de estos métodos de
movimiento.
El mejor de todos los golpes es la "sacudida recta", que se da con cualquier puño desde el "paso de caída". Tiene caída, resorte y torbellino.
Esta sacudida no debe confundirse con el "puñetazo recto ordinario" que se da a media distancia sin mover los pies, y que depende casi por
completo del giro del hombro. La sacudida de paso es un golpe mucho más explosivo.
Los ganchos y uppercuts son golpes de corto alcance que pueden ser tan explosivos como las sacudidas de paso. Sin embargo, los ganchos
y uppercuts son menos deseables para el combate a puñetazos, en el que uno trata de mantenerse a larga distancia en la medida de lo posible
para evitar el clinch y la lucha.
¿Cómo puede un luchador poner su peso en movimiento por una caída?
El procedimiento de caída es sencillo. ¿Recuerdas el bebé y el camionero? El bebé cayó directamente desde la ventana del cuarto piso (Figura
1). La gravedad lo arrastró directamente hacia la tierra. No encontró nada que cambiara la dirección de su peso corporal en movimiento hasta
que golpeó la cabeza del camionero.
Sin embargo, la dirección de un objeto que cae puede cambiarse. Tomemos el ejemplo de un niño sentado en un trineo que se desliza por
una colina nevada
(Figura 2). En cierto sentido, el niño y su trineo son objetos que caen, como el bebé. Pero la pendiente de la colina les impide caer en línea
recta. Su caída se desvía hacia el ángulo de la colina. La dirección de su peso en movimiento es oblicua. Y cuando lleguen a la planicie al pie
de la colina, seguirán deslizándose durante un tiempo. Sin embargo, la dirección de su deslizamiento en la llanura -la dirección de su peso en
movimiento- será recta, en ángulo recto con respecto a la atracción de la gravedad hacia abajo.
Esos ejemplos del bebé que se cae y del niño que se desliza en trineo ilustran dos principios básicos de la sacudida del paso: (1) que la
gravedad puede dar movimiento al peso provocando una caída, y (2) que la dirección de ese peso en movimiento puede desviarse de la
perpendicular, en una inclinación o en línea recta.
"Pero", preguntas, "¿qué relación hay entre todo eso que cae y la sacudida directa?".
Voy a responder a esa pregunta dejando que des tu primer paso como golpeador, y me refiero a s-t-e-p.
8. El paso de la caída
Sitúese en el centro del suelo. Apunte con el pie izquierdo hacia cualquier objeto lejano de la habitación. Coloque el pie derecho detrás y
ligeramente a la derecha del pie izquierdo (Figura 3).
Para un tipo de 1,5 metros de altura, el talón de su pie derecho debería estar unos 45 centímetros por detrás (y ligeramente a la derecha) del
talón de su pie izquierdo.
Deja que tus brazos cuelguen libremente a los lados; no necesitarás usarlos en el paso.
Dobla ligeramente las rodillas. Inclina tu cuerpo hacia delante ligeramente mientras desplazas tu "peso hacia delante sobre el pie izquierdo,
de modo que el pie derecho se apoye sólo ligeramente en la planta del pie. Recuerda que las rodillas siguen ligeramente flexionadas. Sube y
baja con facilidad (dando medio salto sin levantarte del suelo) para asegurarte de que estás en una posición cómoda y equilibrada. Si su
posición no le parece equilibrada y cómoda, mueva ligeramente el pie derecho -pero no mucho- para conseguir un mejor equilibrio mientras se
tambalea. Recuerda que sólo te apoyas ligeramente en la punta del pie derecho. Deja de tambalearte, pero mantén las rodillas ligeramente
flexionadas y los brazos a los lados.
Ahora -sin ningún movimiento previo- dé un paso largo y rápido hacia delante con el pie izquierdo, hacia el objeto al que había estado
apuntando el dedo izquierdo (Figura 4). Insisto: NINGÚN MOVIMIENTO PRELIMINAR ANTES DEL PASO.
Sin duda, tendrás la tentación de pasar parte del peso del pie izquierdo al derecho justo antes de pisar. Pero no lo hagas. No hagas nada con
el pie derecho, que está apoyado ligeramente en su bola, ¡NO HAY MOVIMIENTO PRELIMINAR! Sólo levanta el pie izquierdo y DEJA QUE EL
CUERPO CAIGA HACIA ADELANTE EN UN PASO LARGO Y RÁPIDO. El pie izquierdo debe aterrizar plano y sólido en el suelo al final del
paso.
Es un paso rápido, convulso y extremadamente incómodo. Sin embargo, es uno de los pasos más importantes de tu vida como boxeador, ya
que esa caída hacia delante es el diamante en bruto del que saldrá el hermoso golpe de gracia. Es el movimiento-gema del golpeo recto.
Intente ese paso de caída muchas veces. Asegúrese, cada vez, de que parte de una posición cómodamente equilibrada, de que el peso del
cuerpo descansa en gran medida sobre la pierna izquierda, de que las rodillas están ligeramente flexionadas, de que los brazos están a su lado
y de que no realiza ningún movimiento preliminar con el pie derecho.
Yo llamo a ese bandazo hacia delante "paso de caída". En realidad, cada paso al caminar implica una pequeña "caída". Caminar es una
serie de "caídas". Pero en este paso en particular, la caída es exagerada por dos razones: (1) tu peso está muy adelantado cuando das el
paso, y (2) el paso es tan largo que da a la gravedad la oportunidad de impartir un impulso inusual a tu peso corporal. La solidez con la que su
pie izquierdo aterrizó en el suelo fue causada por su impulso. El difunto Joe Gans rara vez fallaba con un puñetazo largo y recto; pero, cuando
lo hacía, se podía oír durante media cuadra el golpe de su suela izquierda contra la lona.
A pesar de que el peso de su cuerpo descansaba en gran medida sobre su pie izquierdo cuando se bajó, no cayó al suelo. ¿Por qué?
Porque la bola de alerta de tu pie derecho acudió al rescate frenéticamente y le dio a tu cuerpo un resorte hacia adelante en un intento
desesperado por mantener tu cuerpo equilibrado en posición vertical, para mantener su equilibrio. Su pie derecho de rescate no sólo actuó
como la pendiente de la colina para el chico del trineo, sino también como un trampolín en el lado de la colina podría haber funcionado si el
chico del trineo hubiera zumbado en un trampolín en el lado de la colina. El pie izquierdo sirve de "disparador" para hacer saltar el pie derecho.
Por eso, el paso de caída a veces se llama paso de gatillo.
He advertido: NO HAGAS UN MOVIMIENTO PRELIMINAR antes de dar el paso. Si hubieras seguido tu inclinación natural y hubieras
desplazado tu peso hacia el pie derecho antes de pisar, esa acción habría hecho que el peso de tu cuerpo se moviera hacia atrás, en dirección
contraria a la que pretendías pisar. Entonces habrías tenido que perder una fracción de segundo mientras tu pie derecho detenía el movimiento
hacia atrás y cambiaba tu peso hacia delante de nuevo antes de poder dar el paso de golpeo.
Aprende ahora y recuerda siempre que en la lucha no puedes permitirte el lujo de que tu cuerpo haga un movimiento preliminar o
preparatorio inútil antes de dar un golpe. En primer lugar, tu objetivo puede estar abierto sólo durante una fracción de segundo, y debes
aprovechar esa apertura como un rayo. En segundo lugar, los movimientos preliminares son indicios, "señales", "telégrafos", que traicionan al
adversario en su próxima acción.
Joe Louis fue noqueado en su primera pelea con Max Schmeling principalmente porque los movimientos reveladores del guante izquierdo de
Joe revelaron el hecho de que se estaba preparando para lanzar un jab de izquierda. Schmeling calculó el tiempo de los telegramas de Joe y le
golpeó una y otra vez con derechas directas a la cabeza.
Herr Maxie lo aplastó cada vez que esa mano izquierda descuidada le llamó la atención.
Ahora ya sabes cómo poner tu peso en movimiento para una sacudida recta, mediante el paso de caída. A continuación debemos considerar
la segunda parte de la sacudida: TRANSPORTAR EL PESO DEL CUERPO EN MOVIMIENTO Y HACERLO ESTALLAR CONTRA TU
OPONENTE.
Sin embargo, antes de estudiar los movimientos en el transporte y la explosión, será necesario que entiendas claramente la línea de poder
que debe seguir todo transporte y explosión exitosos.
9. La línea de energía
Los movimientos de la segunda parte de un golpe recto son tan sencillos como los del "paso de caída"; sin embargo, curiosamente, esa parte
del golpe ha sido el gran punto ciego del golpeo desde los tiempos de Jim Figg, a principios del siglo XVIII. Él fue el padre del boxeo moderno.
Para cuando llegaron John L. Sullivan y los posteriores "viejos maestros", muchos destacados pegadores habían eliminado ese punto ciego
con su conocimiento de la técnica de pegada. Pero hoy esa zona de oscuridad es mayor que en cualquier momento desde que Corbett venció
a Sullivan.
Al menos nueve de cada diez personas que intentan boxear nunca llegan a ser buenos pegadores porque nunca aprenden a hacer que sus
brazos y puños sirvan eficazmente como transportadores y explosivos. Se convierten en golpeadores de "polvo" o, en el mejor de los casos, en
golpeadores regulares. Sus golpes carecen de peso corporal, explosión y seguimiento.
Este fallo puede evitarse con un golpe de corriente.
¿Qué es la línea eléctrica?
LA LÍNEA DE ENERGÍA VA DESDE CUALQUIERA DE LOS HOMBROS HASTA EL NUDILLO DEL PUÑO DEL
Dedo pequeño, cuando el puño se dobla. Recuerda: La línea de fuerza termina en el nudillo del puño del dedo meñique de cualquier mano.
Mira tu "meñique" con un nuevo respeto. Podrías llamar a ese nudillo del meñique la salida de tu línea de poder: la boca de tu cañón.
Entenderás la línea de energía si la sientes.
Ponte de pie. Camina hacia una pared hasta que estés a un brazo de distancia de la misma cuando estés de cara a ella. Junta los talones.
Deberías estar lo suficientemente lejos de la pared como para poder tocarla con la punta del dedo corazón de tu mano derecha, en un punto
directamente opuesto a tu barbilla. Toca ese punto a la altura de la barbilla con la punta del dedo corazón.
Ahora, retrocede tres o cuatro centímetros, pero mantén los talones juntos.
Doble el puño derecho con firmeza. Al cerrar el puño, cierre los dedos en la palma de la mano, y luego cierre el pulgar hacia abajo sobre la
parte exterior de los dedos (Figura 5).
Extienda el puño a la distancia del brazo hacia el punto de la pared, sólo hacia él. El puño debe estar en posición vertical, como si
sostuvieras un palo que va del techo al suelo. El nudillo está abajo, hacia el suelo.
Con el brazo rígido extendido, deje que su cuerpo se balancee lentamente hacia delante -sin mover los pies- hasta que su puño (todavía
erguido) esté presionado tan firmemente contra el punto de la pared donde está la barbilla que su puño y su brazo rígido soporten el peso de su
cuerpo inclinado (Figura 6).
Observe que la parte inferior de su puño (todavía erguido) -en particular el nudillo- proporciona el extremo natural y sólido de la línea firme y
recta -desde el hombro hasta el puño- que soporta su peso. Fíjese especialmente en que esta línea pasa ininterrumpidamente por la muñeca
hasta el nudillo pequeño (Figura 7).
Ahora, con el puño erguido todavía soportando su peso en el punto de la barbilla, intente cambiar la presión del nudillo pequeño a los nudillos
superiores. A continuación, gire el puño de modo que la palma de la mano quede hacia abajo. Cuando intentes esos cambios, deberías sentir
inmediatamente que a las dos nuevas posiciones de presión de tu puño les "falta" la "solidez" de la primera posición. Y deberías sentir y ver
que el cambio de posición "desvía" la "línea de fuerza" en la muñeca - poniendo tu muñeca en una posición de aterrizaje peligrosa.
Manteniendo los pies en la misma posición, realiza el mismo procedimiento con el puño izquierdo. Encontrará la "línea de fuerza" en el mismo
lugar: directamente desde el hombro a través del nudillo. Pero, ¿dónde estaría la línea de fuerza si quisieras bajar el puño y golpear el estómago
de un hombre?
Puede responder a esta pregunta probando un punto en la pared justo enfrente de su propio plexo solar, el objetivo vital del cuerpo justo
debajo del extremo del esternón. Al hacer la prueba inferior, balancéese hacia adelante desde la misma posición de pie -con cualquiera de los
puños- hacia el punto del plexo solar. Pero, antes de balancearse, gire el puño con la palma hacia abajo para que los nudillos queden paralelos
al techo cuando presione el puño contra la pared. La línea de energía sigue pasando sólidamente por el nudillo pequeño. Ahora que has
sentido la línea de fuerza, puedes apreciar que la mayor solidez posible se lograría si aterrizaras cada golpe con el nudillo pequeño primero.
Sin embargo, por desgracia, el hueso de la mano situado detrás del nudillo es el más frágil de los cinco huesos de la espalda. Es la que
puede romperse más fácilmente. No debes intentar aterrizar primero con el nudillo pequeño. En su lugar, debes intentar aterrizar primero con el
nudillo junto al meñique (el dedo anular). Lo llamaremos el 2º nudillo. Apuntando con el 2º nudillo normalmente se consigue un aterrizaje con
tres nudillos. Esos tres nudillos son: el medio, el segundo (anular) y el meñique. Si se apunta con el segundo nudillo, esos tres nudillos suelen
aterrizar juntos porque el puño medio se inclina ligeramente desde el nudillo medio hasta el meñique. Este tipo de aterrizaje de tres nudillos no
sólo evita que el hueso de la mano detrás de cualquier nudillo soporte todo el impacto del golpe, sino que también permite golpear casi
exactamente a lo largo de la línea de fuerza. Rara vez uno de esos nudillos aterrizará en solitario. Pero si se apunta con el nudillo pequeño, se
corre el riesgo de un peligroso aterrizaje en solitario sobre la frente o el codo de bloqueo.
Apunta siempre con el segundo nudillo, el que está junto al meñique, y deja que los otros nudillos se ocupen de sí mismos. Se cuidarán por
sí solos, ya que la forma del puño hace imposible que lo hagan de otra manera.
Apriete el puño derecho e inspeccione sus nudillos. El nudillo del pulgar está "fuera del camino", completamente separado de la fila de cuatro
nudillos en el borde de ataque del puño. Es más, el nudillo del pulgar es el más alejado del nudillo del meñique, el más alejado del extremo de
la línea de fuerza. La naturaleza se encargó de ello. Nunca traiciones a la naturaleza tratando de golpear con el nudillo del pulgar, bajo ninguna
circunstancia. Se rompe fácilmente. Manténgalo fuera del camino.
El nudillo del dedo índice (el que está junto al pulgar) es bastante prominente, pero no tanto como el nudillo del dedo corazón. En algunos
golpes de cara y en la mayoría de los golpes de cuerpo, ese nudillo índice aterrizará con los otros tres, para un aterrizaje de cuatro nudillos.
Eso está bien, deja que el nudillo índice te acompañe. Sin embargo, bajo ninguna circunstancia intentes aterrizar primero con ese nudillo
índice. Si lo haces, no sólo romperás tu línea de fuerza, sino que también puedes romperte la muñeca.
Tenga también cuidado con intentar aterrizar primero con el nudillo central prominente, que es la fuente de la mayoría de las lesiones de la
mano. Esta forma de apuntar desviará su mano de la línea de fuerza y, al mismo tiempo, pondrá en peligro el nudillo medio y su hueso de la
mano. Cuando ese nudillo medio aterriza solo, su prominencia impide que los otros nudillos ayuden a absorber parte del golpe. Ese choque o
presión es terrible en cualquier puñetazo en toda regla, sobre todo cuando clavas a un adversario con un golpe en la cabeza j usto cuando se
dirige hacia ti. En esa fracción de segundo, el puño debe soportar la presión de choque de una colisión explosiva entre dos pesos corporales
que se precipitan.
Permíteme repetirlo: si tu puñetazo se da correctamente, en forma de línea de fuerza, los tres nudillos -el meñique, el segundo y el mediocompartirán la presión y la distribuirán entre los tres huesos de la mano que están detrás de los nudillos. Esto disminuye la posibilidad de
magullar o aplastar un nudillo, o de fracturar un hueso de la mano.
La mayoría de los boxeadores profesionales y amateurs sufren lesiones en las manos durante sus carreras, aunque sus puños estén
protegidos por vendas, cinta adhesiva y guantes, debido a aterrizajes desafortunados. Como he señalado antes, las manos NO TIENEN TAL
PROTECCIÓN EN UNA LUCHA DE PUÑOS. Hay que aterrizar correctamente, no sólo por la explosividad de la línea de fuerza, sino por la
protección de las manos.
Hemos examinado la línea de fuerza y el segundo nudillo apuntando a los golpes rectos de largo alcance; pero ¿qué pasa con otros tipos de
golpes? ¿Qué pasa con los puñetazos rectos de medio alcance, los ganchos y los uppercuts? ¿Sirven la línea de fuerza y la puntería del segundo
nudillo para ellos?
Sí, en efecto, son válidos, DEBES GOLPEAR A LO LARGO DE LA LÍNEA DE PODER EN TODOS LOS PUÑETAZOS CON FLEXIÓN; Y
DEBES APUNTAR SIEMPRE CON EL SEGUNDO NÚCLEO.
La posición de aterrizaje de su puño puede cambiar de vertical a lateral, en diversos grados, al dar diferentes tipos de golpes a la cabeza. Y
puede cambiar en varios grados de lateral a vertical en los puñetazos para el cuerpo, PERO SIEMPRE DEBES PEGAR A LO LARGO DE LA
LÍNEA DE POTENCIA, Y SIEMPRE DEBES APUNTAR CON EL SEGUNDO NÚCLEO. Más adelante, conseguirás la sensación de esa línea
de fuerza en otros puñetazos. Descubrirás que doblar el codo, en un gancho por ejemplo, no rompe la línea de potencia. Y descubrirás por
qué.
10. Relevo y explosión
Has aprendido a poner el peso de tu cuerpo en movimiento para una sacudida de largo alcance. Y has localizado la línea de energía y su
salida. Ahora estás listo para aprender el "relevo y la explosión". La mejor manera de hacerlo es lanzando una sacudida.
En primer lugar, hay que conseguir algo para golpear, algo que se pueda golpear con solidez sin lesionarse los puños.
Si puedes ir a un gimnasio, hínchate; porque en un gimnasio encontrarás un saco de golpeo ligero, inflado y con forma de pera (Figura 9), y
un "saco de maniquí" grande, pesado y cilíndrico de lona o cuero, a veces conocido como "saco pesado" (Figura 10). Este último está relleno
de residuos de algodón, y es lo suficientemente sólido como para acostumbrar a los puños, las muñecas y los brazos a soportar un impacto
considerable de los puñetazos.
En el saco pesado se pueden practicar tanto los golpes al cuerpo como a la cabeza. En el saco rápido y ligero -que está a la altura de la
cabeza del adversario- se puede afinar la velocidad y el tiempo para "cazar la cabeza"; y también se puede practicar el importante golpe de
revés, de defensa, hasta que se convierta en algo automático.
Si no hay un gimnasio disponible, y si no puedes comprar bolsas en una tienda de artículos deportivos, tendrás que seguir sin una bolsa
ligera y hacer tu propia bolsa pesada. Para hacer la bolsa ficticia, consigue dos sacos de arpillera vacíos. Coloca un saco dentro del otro para
que tu bolsa tenga doble resistencia.
A continuación, llene el saco interior con trapos viejos, excelsior, relleno de muebles viejos o similares. El serrín mezclado con lo anterior
constituye un excelente relleno, ASEGÚRESE DE QUE NO HAY OBJETOS SÓLIDOS EN EL RELLENO DE SU BOLSA. Deje suficiente
espacio en la parte superior para poder envolver el cuello de ambas bolsas de forma segura con una cuerda. Suspenda la bolsa con la cuerda
de una viga fuerte en su sótano, granero o leñera, o incluso de la rama de un árbol. No intentes utilizar la pesada bolsa en tu vivienda; las
fuertes vibraciones aflojarán el yeso de las paredes y el techo.
Tanto si practicas los puñetazos en un gimnasio como en casa, debes utilizar guantes de golpeo (no guantes de boxeo) para proteger la piel
de los nudillos (Figura 11). Si no puedes comprar los pequeños guantes de cuero para golpear, hazte un par cortando los dedos de un par de
guantes de trabajo de cuero, a la mitad de cada dedo. Si los cortas de este modo, podrás apretar los puños libremente. Incluso con la
protección de los guantes de golpeo, es probable que te despellejes los nudillos durante las tres primeras semanas de práctica de los
puñetazos. Sin embargo, los nudillos se irán encalleciendo poco a poco.
Ahora que tienes una especie de bolsa pesada y unos guantes de golpeo, estás listo para empezar a lanzar golpes. Estás listo para pisar,
relevar y explotar. Hazlo de la siguiente manera:
Ponte los guantes de golpeo. Adopta la posición de caída ante el saco. La punta del pie izquierdo debe apuntar directamente al saco, y la
punta del pie debe estar a un metro del saco. Practica el paso de caída tres o cuatro veces, con los brazos a los lados.
Ahora, vuelve a adoptar la posición para el paso de caída. Mientras se tambalea hacia arriba y hacia abajo, levante los brazos relajados en
posición de guardia (Figura 12). Mientras los levanta, eleve también ligeramente el hombro izquierdo y empújelo un poco hacia delante, de
modo que su barbilla -que se encuentra a su lado- quede protegida de un golpe que venga en cualquier ángulo desde su propia izquierda.
Mantén los codos dentro, hacia tu cuerpo. Tus manos relajadas están entreabiertas, con los pulgares descansando fácilmente sobre los dedos
índices. El nudillo superior de su pulgar izquierdo debe estar a unos diez centímetros de sus labios. El nudillo superior del pulgar derecho debe
estar a unos diez centímetros de los labios.
Balancéate en esa posición hasta que te sientas equilibrado y cómodo. Manténgase relajado en todo momento mientras se balancea. Si te
sientes acalambrado al mantener los codos dentro, suéltalos ligeramente, pero sólo un poco.
Ahora -cuando te sientas cómodo y relajado- haz el paso de caída hacia la bolsa (Figura 13A), y mientras das el paso, haz los siguientes
movimientos:
1.
Dispara tu mano izquierda suelta y semiabierta directamente a lo largo de la línea de fuerza en un punto de la bolsa a la altura de
la barbilla.
2.
Pero, mientras la mano izquierda relajada se acerca a la bolsa, cierra de repente la mano con un chasquido convulsivo de agarre.
Ciérrala con un agarre tan fuerte que, cuando el segundo nudillo del puño vertical se estrelle contra la bolsa, el puño, el brazo y el hombro
quedarán "congelados" por la tremenda tensión de agarre.
Ese agarre convulsivo y helado es la explosión.
Intenta esa larga sacudida hacia la izquierda tres o cuatro veces. Asegúrate cada vez de que (1) estás completamente relajado antes de dar
el paso; (2) que tu relajación
La mano izquierda, en la posición normal de guardia, sólo está medio cerrada; (3) que no haga ningún movimiento preliminar ni con los pies ni
con la mano izquierda. No retire, o "amartille", la mano izquierda relajada en un movimiento preparatorio que espera que le dé al puñetazo más
chispa. No lo haga. No sólo telegrafiarás el golpe, sino que ralentizarás y debilitarás el golpe.
Ahora que ya tienes la sensación de la sacudida del paso, vamos a examinarla a cámara lenta para ver exactamente lo que has hecho.
En primer lugar, el Paso de Caída lanzó el peso de su cuerpo directamente hacia el objetivo al que apuntaba la punta del pie izquierdo.
En segundo lugar, tu mano izquierda relajada salió disparada para transmitir ese peso corporal en movimiento a lo largo de la línea de fuerza
hasta el objetivo antes de que ese peso en movimiento pudiera ser transmitido al suelo por tu pie izquierdo en descenso.
En tercer lugar, el agarre convulsivo y desesperado en su explosión logró lo siguiente (a) hizo que los poderosos músculos de tu espalda
dieran un ligero giro a tu hombro izquierdo hacia tu propia derecha, (b) "arrastró" psicológicamente el peso del cuerpo en movimiento hacia tu
brazo con P. repentino, (c) dio un impulso relámpago a la velocidad de tu puño, (d) congeló tu puño, tu muñeca, tu brazo y tu hombro a lo largo
de la línea de fuerza en el instante en que tu puño se estrelló contra el objetivo, y (e) provocó un terrible "seguimiento" después de la
explosión.
Cuando la sacudida larga y recta se estrella contra el mentón de un compañero, el puño no rebota inofensivamente, como podría ocurrir con
un golpe de izquierda ligero y de medio alcance. No, señor. La solidez congelada tras la sacudida hace que la explosión salga disparada hacia
delante, como la culata sólida de un rifle obliga a la explosión de un cartucho a disparar la bala hacia delante. La bala en un puñetazo es tu
puño, con la fuerza combinada de tu peso que se mueve rápidamente y tus músculos que se convulsionan detrás de él, sólidamente. Tu puño,
explotado hacia delante por la sólida fuerza que lo respalda, tiene un "seguimiento" tan fabuloso que puede hacer retroceder la cabeza de un
adversario como la de un pato abatido. Puede aplastar su nariz, arrancarle los dientes, romperle la mandíbula, aturdirle, derribarle, noquearle.
¿QUÉ HACÍA TU MANO DERECHA MIENTRAS TU IZQUIERDA DABA SU PRIMER GOLPE DE PODER?
Su mano derecha debería haber estado en posición de alerta para protegerse de un golpe de contraataque o para seguir con otro puñetazo
al mentón de su oponente.
A medida que su mano izquierda se dirigía a su objetivo, su mano derecha, levantándose ligeramente de su posición original de guardia,
debería haberse abierto -con todos los dedos, incluido el pulgar, presionando fuertemente unos contra otros para formar una "hoja de cuchillo"y debería haber girado su palma ligeramente hacia la bolsa, como si estuviera a punto de cortar el hombro izquierdo del oponente con el borde
exterior de su mano derecha. Sin embargo, no se realiza ningún corte, sino que la mano derecha se limita a permanecer tensa hasta que cae el
puño izquierdo.
Pruebe con algunas sacudidas más a la izquierda. Asegúrese cada vez de que su mano derecha se convierte en un "cuchillo" alerta (véase
la figura 13A).
Tal vez te preguntes por qué te he hecho empezar a golpear con la mano izquierda en lugar de con la derecha, ya que lo que buscamos es
desarrollar rápidamente un golpe de nocaut. Te inicié con la izquierda por varias razones.
Aunque parezca lo contrario, el puño izquierdo es más importante para un púgil diestro (no zurdo) que el derecho. Esto es así porque, en
posición normal de golpeo, la mano izquierda está más cerca que la derecha de la cabeza o el cuerpo del adversario. Al estar más cerca, la
izquierda es más difícil de esquivar para cualquier oponente que la derecha, más distante. Si puedes aterrizar sólidamente con una izquierda
recta o con un gancho de izquierda, generalmente desequilibrarás a tu oponente, por lo menos, y lo "prepararás" para un golpe con tu derecha.
No sólo es más fácil golpear a un adversario con la izquierda, sino que también es más seguro. Cuando disparas con la izquierda, tu barbilla
está protegida en parte por tu hombro izquierdo y en parte por la mano derecha que te protege. Como es más fácil y más seguro utilizar la
izquierda, normalmente se lidera con ese puño. Cuando dos púgiles se observan mutuamente con cautela, a la espera de una apertura en
cualquier momento del encuentro, el primer puñetazo lanzado (por cualquiera de ellos) es una ventaja. Es tan peligroso liderar con la derecha
contra un oponente experimentado que la ventaja de la derecha se denomina "golpe de gracia". Sin embargo, hay ocasiones en las que la
derecha puede utilizarse con una eficacia mortal, como demostró Schmeling en su primer combate con Louis.
Además, el uso del paso descendente prácticamente garantiza el desarrollo de una sólida sacudida de izquierda. No tienes esa garantía, si
intentas desarrollar una buena izquierda recta desde el giro del hombro de medio alcance, el método por el que la mayoría de los luchadores
actuales ponen el peso de su cuerpo en movimiento para todos los golpes rectos.
Más adelante explicaré por qué los puñetazos rectos que son impulsados sólo por el giro del hombro no pueden tener un seguimiento
efectivo. Ahora permítanme simplemente señalar que cuando un sujeto se encuentra en posición normal de golpeo, con el peso hacia adelante
y con su hombro izquierdo ligeramente adelantado para proteger su barbilla, puede conseguir muy poco giro de hombro en una sacudida de
izquierda, a menos que retire su hombro izquierdo. Tal movimiento sería un pecado capital.
Utilizo la expresión "golpe de izquierda" en lugar de "jab de izquierda" porque no quiero que confundas el tipo de izquierda recta que vas a
lanzar, con la izquierda recta inútil o "jab" que utilizan la mayoría de los boxeadores aficionados y profesionales actuales. La mayoría de ellos
no podrían tumbarte el sombrero con sus jabs de izquierda. Con sus izquierdas, golpean, abofetean, manotean, "pintan". Sus golpes se utilizan
más para confundir que para aturdir.
Sus jabs se utilizan como banderas defensivas que revolotean para evitar que sus oponentes mal instruidos "se preparen para golpear". Un
buen boxeador no tiene que "prepararse". Siempre está listo para golpear. Algunos utilizan sus jabs simplemente para hacer aperturas para sus
derechos. Y eso es una tontería peligrosa, ya que el tipo adecuado de finta lograría el mismo propósito. Con pocas excepciones, no utilizan el
jab izquierdo como una sacudida que puede ser un arma explosiva por sí misma, que puede derribarte o noquearte.
Hay dos razones por las que la sacudida de izquierda es una rareza en los combates actuales. En primer lugar, casi todos los boxeadores
actuales lanzan sus jabs con el torbellino de hombros sin paso. En segundo lugar, casi todos han sido alimentados con la patraña defensiva de
que es menos peligroso tratar de golpear a un oponente con la izquierda que tratar de derribarlo con la izquierda.
En cuanto a esa patraña defensiva, permítanme decir lo siguiente: Cada vez que extiendes el puño izquierdo, ya sea para un toque o para un
golpe total, te estás arriesgando a que te claven un contragolpe. Y el tonto que utiliza "cosas ligeras" -trapado, golpeo, etc.- tiene su mano
izquierda extendida mucho más a menudo que el zurdo explosivo, que no desperdicia los golpes, no dispara hasta que ha hecho una finta o ha
forzado a su oponente a una apertura. Es cierto que se puede "recuperar" el equilibrio más rápidamente después de fallar un toque que
después de fallar un golpe fuerte. Pero también es cierto que un oponente que sólo se defiende de golpes y bofetadas estará mucho más alerta
para contraatacar que un oponente que está siendo bombardeado.
Mi consejo para todos los principiantes es el siguiente: Utiliza un ligero golpe de izquierda sólo en una ocasión -en el llamado golpe de un solo
lado- cuando tu puño izquierdo golpee la frente del oponente para inclinar su cabeza hacia atrás, de modo que tu derecho inmediatamente
posterior pueda clavarlo en la barbilla.
Hablando de derechos rectos, te dejaré lanzar uno ahora.
EL GOLPE RECTO DE DERECHA SE LANZA DESDE LA MISMA POSICIÓN QUE EL RECTO DE IZQUIERDA. Colóquese en su posición
normal de golpeo. Su mano derecha relajada está entreabierta, y el nudillo superior del pulgar está a unos diez centímetros delante de sus
labios.
Sin ningún movimiento previo de la mano derecha, lánzala a la altura de la barbilla en la bolsa mientras haces el paso de caída. No tire hacia
atrás ni amartille la derecha antes de lanzarla.
Al entrar para hacer estallar el segundo nudillo de su puño vertical contra la bolsa, su barbilla debe estar parcialmente protegida por su
hombro izquierdo, su brazo izquierdo y su mano izquierda. Recuerde que su mano izquierda se abre para hacer una "hoja de cuchillo", con la
palma girada ligeramente hacia su oponente. Mientras se lanza el puño derecho, la mano y el brazo izquierdos deben endurecerse durante un
instante para presentar una barrera rígida ante la cara en caso de que el adversario intente golpear con un derecho contrario. El nudillo índice
de su mano izquierda abierta debe permanecer a unos diez centímetros delante de su ojo izquierdo mientras da el paso. Pero en el instante en
que su puño derecho aterrice, su mano izquierda debe relajarse en su condición normal de semiabierta para que esté lista para golpear
inmediatamente, si es necesario (Figura 13B).
Los puñetazos rectos al cuerpo, con cualquier mano, se comienzan y se ejecutan de la misma manera que los puñetazos a la cabeza.
(Cualquier cambio de posición antes del comienzo sería revelador.) Sin embargo, cuando está en movimiento, su puño gira de modo que la
palma esté hacia abajo cuando el segundo nudillo estalla contra la bolsa. Además, al comenzar el golpe al cuerpo, se inclina hacia adelante
para deslizarse por debajo de los brazos que lo protegen y para que su propia barbilla sea un blanco menos abierto.
Mientras practicas esos golpes, mantén los ojos bien abiertos. No cierres los ojos al entrar. Enfoca tus ojos en tu objetivo, DEBES
MANTENER LOS OJOS BIEN ABIERTOS EN TODO MOMENTO CUANDO ESTÁS LUCHANDO O BOXEANDO.
Mantén los ojos abiertos, pero no prestes atención a los charlatanes y a los listillos que pueden burlarse de tu torpeza inicial a la hora de
utilizar el paso del gatillo. Puede que te digan que estás cargando como un caballo de batalla. Puede que te digan que sólo estás pinchando
como lo harías con un palo. Puede que te digan que TODO PUÑETAZO DIRECTO A LA CABEZA DEBE ATERRIZAR CON EL PUÑO EN
POSICIÓN DE PALMA ABAJO.
Puede que te digan que estás completamente desequilibrado y que debes tener una recuperación lenta si fallas con un golpe de efecto.
No estás cargando; estás siendo disparado hacia adelante. No estás pinchando; estás explotando. Un puñetazo directo a la cabeza debe
aterrizar con el puño en posición vertical para mantener el puñetazo recto. En el momento en que giras el puño para aterrizar con la palma
hacia abajo en un golpe a la cabeza, comenzarás a hacer un bucle en el golpe. Lo aprenderás todo sobre el bucle más adelante, cuando
estudies los puñetazos rectos que se dan desde el torbellino del hombro, sin el paso. No te preocupes ahora por el equilibrio y la recuperación.
Estás golpeando desde la postura adecuada. A medida que tus pies, piernas y brazos se acostumbren a las explosiones de la línea de caída,
ellos se encargarán de tu equilibrio y recuperación. Se asegurarán de que sigas estando en la postura normal de golpeo, tanto si caes en tu
objetivo como si fallas.
No dejes que nadie te induzca a acortar el paso antes de dominar este tipo de golpeo. Debe convertirse en un experto en el uso del paso
comparativamente largo por dos razones: (1) de ninguna otra manera puedes convertirte en un tirador explosivo de largo alcance,
particularmente con tu mano izquierda; y (2) de ninguna otra manera puedes acostumbrar tu cuerpo a la sacudida hacia adelante que el
movimiento se vuelve instintivo.
Más tarde, cuando el paso del gatillo se haya convertido en un hábito, su cuerpo se lanzará hacia adelante, ya sea que dé un paso de dos
pies o de dos pulgadas.
Para que tus primeras sesiones de práctica con los golpes básicos de largo alcance sean más interesantes, te hablaré ahora de la postura y
luego te enseñaré los fundamentos del juego de pies.
11. Postura
LA POSTURA ES LA POSICIÓN HABITUAL DE UN LUCHADOR.
Existen tres tipos principales de postura (Figuras 14A,B,C):
1.
LA POSTURA ERGUIDA. En esta posición, utilizada por muchos boxeadores británicos, el cuerpo está prácticamente recto hacia
arriba y hacia abajo, con el peso distribuido uniformemente en ambos pies o descansando principalmente en el pie derecho. Es una postura
defensiva excelente porque permite la libertad de los pies para un rápido movimiento de pies, y porque proporciona libertad para bloquear y
parar. Sin embargo, tiene al menos una debilidad defensiva. El usuario puede perder el equilibrio o ser derribado con mucha más facilidad que
si el peso se encuentra hacia delante. Ofensivamente, la posición no estimula el golpeo explosivo, ya que el peso no está hacia delante.
2.
LA SEMI-CRUZADA. Esa es la postura que has estado usando para lanzar puñetazos rectos y explosivos. En breve explicaré por
qué es la postura perfecta para la lucha de puños.
3.
LA CROUCH COMPLETA, o agachada baja. Esta postura es utilizada en el cuerpo a cuerpo por prácticamente todos los "bobbers y
weavers", es decir, los que se acercan agachados y se mueven de un lado a otro. La utilizan los que se especializan en ataques de gancho
más que en puñetazos directos. El "bobberweaver" prefiere luchar a corta distancia, ya que todos los ganchos y cortes superiores son más
explosivos a corta distancia. Es una postura defensiva excelente después de que el usuario haya dominado el arte del balanceo y la zancadilla.
Esto lleva bastante tiempo. La cabeza de la persona que se balancea es un objetivo escurridizo.
Además, te inclinas tanto hacia delante que tu oponente tiene grandes dificultades para llegar a tu cuerpo. Era mi postura favorita. La encontré
muy valiosa para luchar contra hombres más grandes. Tiene estas desventajas: Tu peso está demasiado adelantado para permitir una "caída"
adecuada en las sacudidas de pasos rectos. Y tu peso está demasiado adelantado para permitir un rápido trabajo de pies en retirada, si es que
quieres retirarte.
Si un tipo es zurdo, puede utilizar cualquiera de las tres posturas, pero su pie derecho y su mano derecha estarán hacia delante y el pie
izquierdo y la mano izquierda hacia atrás. Es mucho más fácil para un zurdo luchar en estilo zurdo. Sin embargo, la mayoría de los
entrenadores prefieren convertir a los zurdos -darles la vuelta- y hacer que adopten una postura diestra.
La postura semiagachada, que has estado utilizando, es la mejor para la lucha de puños por las siguientes razones: (a) Tu peso está lo
suficientemente adelantado para estimular la explosividad de los puñetazos rectos; (b) está lo suficientemente adelantado para evitar que te
desequilibren o que te golpeen fácilmente; (c) sin embargo, el peso no está tan adelantado como para interferir con tu trabajo de pies -y el
trabajo de pies es importante para mantenerte a larga distancia en una pelea de puños-; (d) estás en todo momento en una posición
cómodamente equilibrada desde la que puedes atacar, contrarrestar o defender -sin movimiento preliminar-.
12. Juego de pies
Adopta tu postura de golpeo, a unos 3 metros del saco. Póngase de pie para mantener el equilibrio y la relajación. Ahora, dé un paso corto y
arrastrado hacia adelante con su pie izquierdo, un paso de aproximadamente 8 pulgadas (Figura 15A, panel superior). Deje que su pie derecho
le siga automáticamente y asuma su posición normal, con su peso descansando ligeramente sobre la bola del pie. Continúe arrastrando los
pies hacia la bolsa de esa manera. Trate de abstenerse de balancearse hacia adelante y hacia atrás como un caballo de carreras a medida que
avanza. En su lugar, haga que su progreso sea un deslizamiento comparativamente suave, con las rodillas ligeramente dobladas y con el
cuerpo siempre en posición de golpeo.
Cuando llegues al rango de golpeo de la bolsa, entra con una sacudida recta con cualquiera de los puños, sin movimiento preliminar. Es
decir: TU ÚLTIMO
EL PASO DE BARAJAR TE PONE A TIRO, Y TU SIGUIENTE PASO ES EL DE GOLPEAR.
En ningún caso des un pequeño medio paso o un hippity-hop cuando te decidas a dar un puñetazo. Y no retires la mano con la que golpeas.
Practica la aproximación arrastrando los pies unas cuantas veces, golpeando con un puño y luego con el otro.
A continuación, intente el SHUFFLE BACKWARD (ver Figura 15A, panel inferior). Tome su posición de golpeo dentro del rango de golpeo de
la bolsa. En lugar de pisar el saco con un puñetazo, deslice su pie derecho hacia atrás unos 20 centímetros desde su posición original. Deje
que su pie izquierdo le siga automáticamente hacia atrás hasta que esté a la distancia normal de su derecho. Recuerde que su peso se ha
mantenido bien adelantado mientras (1) deslizaba el pie derecho hacia atrás, y (2) dejaba que el pie izquierdo lo siguiera. Continúa arrastrando
el pie hacia atrás lejos de la bolsa hasta que hayas dado 10 o 12 pasos.
Asegúrate de que tu pie derecho se mueve primero en cada paso hacia atrás y que el pie derecho está en todo momento detrás del izquierdo.
Nunca dejes que el pie derecho se adelante al izquierdo. En el momento en que eso ocurra, estarás desequilibrado, fuera de posición para
golpear y en posición para ser derribado. (La única excepción a esto es en la ejecución del "doble desplazamiento", que explicaré más adelante).
Recuerde este fundamental del juego de pies: SIEMPRE DARÁS EL PRIMER PASO EN CUALQUIER DIRECCIÓN CON EL PIE QUE YA VA
EN ESA DIRECCIÓN.
Al principio te parecerá incómodo, pero más adelante te resultará automáticamente fácil. Podrás moverte en cualquier dirección con gran
velocidad. Cuando los movimientos se vuelvan automáticos, y te veas obligado a avanzar o retroceder a toda velocidad por la tendencia de la
batalla, te levantarás ligeramente de la posición de semiacuclillado -con las puntas de los pies- con un paso rítmico y danzante.
Es importante recordar, sin embargo, que NO SE UTILIZA EL PASO DE BAILE SI SE TIENE TIEMPO PARA "ACERCARSE" A SU
OPONENTE CON EL CAMINO HACIA DELANTE; O, SI SE TIENE TIEMPO PARA CAMINAR HACIA ATRÁS CUANDO SE TRAE A UN
OPONENTE HACIA UN LADO.
Ahora sabes cómo avanzar y retroceder.
A continuación consideraremos el "paso lateral" y el "círculo". Ambas maniobras pueden utilizarse para atacar o defenderse.
El SIDESTEP es fácil. A medida que avanza hacia la bolsa, observe cuando llegue a un punto que esté casi dentro del rango de golpeo.
Entonces, en lugar de dar otro paso hacia delante o en lugar de lanzar un golpe, dé un paso brusco hacia su DERECHA con el pie derecho
(Figura 15B, panel superior, y figura 16A y B). El pie derecho debe ir hacia un lado unos 30 centímetros y ligeramente por delante de su
posición anterior. A continuación, mueva el pie izquierdo hacia la derecha y ligeramente hacia delante, de modo que los pies vuelvan a estar en
la posición normal de golpeo. A continuación, entre en el saco con un golpe recto de izquierda a la barbilla. Vuelve a intentar esos movimientos
y entra en el saco con un derechazo a la barbilla.
Haz unos cuantos pasos laterales y golpes más. En cada paso lateral hacia la derecha, asegúrate de que tu pie derecho se mueve primero.
NO INTENTES GOLPEAR MIENTRAS DAS EL PASO LATERAL.
Golpea después de completar tu paso lateral relámpago. Su rápido paso lateral obligará a su oponente a salir de su posición normal justo
cuando se estaba "preparando" probablemente para golpearle o defenderse. Tu paso lateral debería impedir su golpe inmediato y, al mismo
tiempo, hacer que tal vez deje un hueco para tu ventaja.
Haz un círculo con el saco hacia tu derecha dando una serie de pasos laterales hacia la derecha, sin detenerte a golpear. Asegúrate, sin
embargo, de que al final de cada paso lateral en el círculo estás mirando el saco en posición normal de golpeo. Asegúrate también de que tu
pierna izquierda nunca se cruza con la derecha.
A continuación, rodea -con tres o cuatro pasos laterales- y entra en la bolsa con una sacudida hacia la izquierda. A continuación, rodea y da
un paso con la derecha.
El paso lateral y el giro a la izquierda se realizan prácticamente de la misma manera que el movimiento a la derecha, salvo que el pie
izquierdo siempre da el primer paso a la izquierda (véase la figura 15B, panel inferior).
Asegúrese de que sus manos y brazos están en sus posiciones defensivas normales mientras da vueltas, y particularmente cuando se
mueve hacia su propia izquierda, que está hacia la derecha de su oponente.
A efectos puramente defensivos, tanto el paso lateral como el círculo son extremadamente útiles contra un oponente que se abalanza sobre
ti.
Si practicas el juego de pies y los puñetazos a distancia en un saco, pronto serás capaz de noquear a un tipo medio de aproximadamente tu
mismo peso en una pelea a puñetazos. Serás capaz de hacerlo, incluso si nunca aprendes nada más sobre la lucha, o incluso si no tienes la
oportunidad de practicar tus puñetazos contra un "objetivo vivo" - otro compañero. Tendrás explosivos en tus manos, y es una apuesta de cien
a uno que el Sr. Cap. Medio no los tendrá.
Pero deberías aprender más -mucho más- para convertirte en un luchador completo. Debes aprender los distintos tipos de golpes del
torbellino y de la oleada, y los fundamentos de la defensa agresiva.
13. Gama
Debes entender y apreciar el "alcance" antes de aprender a golpear desde el torbellino o desde la oleada.
Cuando estás en una posición normal de golpeo, EL ALCANCE ES LA DISTANCIA ENTRE TU PUÑO DERECHO Y TU OBJETIVO NO. 1
OBJETIVO: LA BARBILLA DE TU OPONENTE. El puño derecho determina el alcance, ya que si no tienes espacio para golpear con el
derecho, seguramente no tendrás espacio para golpear con el izquierdo, más adelantado.
Hay tres clasificaciones generales de "rango" (Figura 17A, B, C):
1.
LARGO ALCANCE. Es el rango para los disparos explosivos. Es el rango en el que se realizan la mayoría de los ataques. A esa
distancia estás lo suficientemente lejos de tu oponente para que puedas intervenir con un puñetazo recto en toda regla. Puede ser un golpe de
ventaja o un contragolpe. Ya has aprendido que el paso descendente se utiliza para lanzar tu peso en el golpeo a distancia.
2.
ALCANCE MEDIO. Es el rango para los intercambios de disparos rápidos y directos. Rara vez se está a media distancia cuando no
se intercambia. En ese rango tienes espacio para lanzar golpes rectos, pero te falta espacio para pisar. Para esos puñetazos rectos tu peso se
da en movimiento
principalmente por el giro de hombros en vez de por el paso de caída. Si tienes suerte, puedes desarrollar un golpe recto de nocaut desde el
giro de hombro, PERO NUNCA PODRÁS DESARROLLAR DEL GOLPE DE HOMBRO UN PUNTO RECTO QUE SEA TAN EXPLOSIVO
COMO EL GOLPE DE LARGO ALCANCE Y DE PASO.
3.
RANGO CORTO. Ese es el rango de golpeo de cabeza a cabeza. Estás a corta distancia. No tienes espacio para golpear
directamente. Así que usas ganchos o uppercuts. Los ganchos son impulsados por el giro del hombro o por una combinación del giro y el
impulso hacia arriba. Los uppercuts son impulsados principalmente por el impulso hacia arriba. El gancho es un golpe legítimo con giro de
hombro, y puede ser tan explosivo como un golpe recto de largo alcance. Sin embargo, los ganchos suelen ser más fáciles de esquivar que los
puñetazos rectos. Los uppercuts también pueden ser extremadamente explosivos, si se dan correctamente. Y un auténtico uppercut es difícil
de evadir. Tú, o cualquier otra persona, debería ser capaz de golpear más fuerte con un gancho o con un uppercut que con un puñetazo recto
de medio alcance con giro de hombro.
Cuando investigues los golpes de corto alcance, aprenderás por qué el gancho ideal y el uppercut ideal se darían a tan corta distancia que
sería imposible dar un paso. Sin embargo, creo que alrededor de un tercio de todos los ganchos y uppercuts se lanzan con un paso, con el fin
de alcanzar un objetivo que no puede ser clavado por un golpe directo. Pero el paso suele ser tan corto que no debilita el golpe.
Ya que estamos considerando los rangos y sus golpes, permítanme subrayar un fundamental extremadamente importante: UNA LÍNEA RECTA
ES LA DISTANCIA MÁS CORTA ENTRE DOS PUNTOS. Cualquier puño, en su posición normal de golpeo, tiene menos distancia que recorrer
en línea recta hasta su objetivo que en la curva de un gancho o un uppercut.
Por lo tanto, un puñetazo recto debe utilizarse siempre que (a) tenga tantas posibilidades de dar en el blanco como cualquiera de los otros, y
(b) cuando sea tan explosivo como cualquiera de los otros. En otras palabras, no hay que dar pasos largos con ganchos o uppercuts cuando se
debería disparar con puñetazos rectos.
Por otro lado, si estás tan cerca de un oponente que casi estás en un clinch, sería tonto que te echaras hacia atrás y trataras de apuñalar la
cara de tu oponente con puñetazos rectos, cuando podrías estar explotando ganchos o uppercuts en su barbilla, o clavándolos en su cuerpo.
La comprensión del alcance le permitirá practicar el golpe correcto para cada distancia. Y le ayudará a "juzgar la distancia", es decir, a
anticipar exactamente dónde estará la barbilla de una cabeza en movimiento en una determinada fracción de segundo. También le ayudará a
"calcular el tiempo", es decir, a asestar el golpe en la fracción de segundo exacta en la que el objetivo llega al lugar designado.
La sincronización y el juicio de la distancia son extremadamente importantes en una pelea, en la que el alcance cambia constantemente y en
la que se utiliza una variedad de golpes para adaptarse a las aperturas y a las distancias.
14. Golpeo recto desde el remolino
Se da un movimiento de giro al peso del cuerpo haciendo girar los hombros. Un hombro gira hacia delante y el otro hacia atrás. Los
músculos de los hombros, la espalda, el estómago y las piernas cooperan para lograr el giro. Además, el proceso se ve favorecido por el
desplazamiento del peso de una pierna a la otra. Sólo hay que preocuparse de los movimientos de los hombros. La naturaleza se encargará de
supervisar los músculos y movimientos de ayuda.
La mejor manera de entender el torbellino de golpes rectos es sentirlo, sin usar un objetivo. Póngase en el centro de una habitación con los
pies parejos (en línea lateral) y cómodamente separados. Coloque sus manos relajadas en posiciones de guardia fácil ante cada pecho (Figura
18A).
Gire fácilmente los hombros hacia su propia izquierda y, al mismo tiempo, extienda el puño derecho hacia la barbilla de un adversario
imaginario. A medida que el puño derecho se acerca a la barbilla del adversario, gire el puño para que caiga con la palma hacia abajo.
Mientras tanto, su hombro izquierdo está bien atrasado, y su mano izquierda relajada sigue delante de su pecho izquierdo. Apunta con la
mano izquierda al lugar que ocupa tu puño derecho extendido.
Ahora, gira súbitamente tus hombros hacia tu derecha, y deja que el hacha de los hombros dispare tu puño izquierdo directamente al punto
que acaba de ocupar tu puño derecho.
Asegúrese de dejar que el torbellino dispare su puño en lugar de dejar que su brazo izquierdo en proyección tire de su hombro izquierdo.
Mientras su puño izquierdo dispara al objetivo imaginario, gire la mano para que el puño caiga con la palma hacia abajo. Mientras tanto, tu
mano derecha vuelve a su posición de guardia relajada ante tu pecho derecho.
Practica ese giro de hombros en la bolsa. Lanza un puño, luego el otro -bang, bang, bang, bang- hasta que estés golpeando con un
movimiento rítmico de los hombros. Los hombros deben oscilar de un lado a otro como el manillar de una bicicleta. No mueva los pies.
Asegúrese de que explota cada golpe, ASEGÚRESE de que sus hombros están conduciendo los golpes; que los golpes no están tirando de los
hombros.
Esa posición -con los pies en una línea uniforme- es ideal para lanzar golpes rectos desde el torbellino.
Sin embargo, por desgracia, esa posición ideal no es tu posición de golpeo normal. Por lo tanto, tendremos que volver a tu posición normal
de golpeo e intentar los puñetazos rectos giratorios desde esa posición.
En el centro de la sala, adopta tu postura normal, con las manos en posición normal de guardia. Practica el giro de hombros con facilidad al
principio, sin la bolsa. A medida que sus hombros azotan de lado a lado, notará que su pierna izquierda actúa como un pivote, sobre el cual su
torso y hombros giran (Figura 19A y B).
Si te metes ligeramente con el pie izquierdo, conseguirás una mayor libertad en el giro de izquierda a derecha, el giro que lanza tu puño
izquierdo. Y ese giro en particular necesita toda la ayuda posible. Cuando estás en posición normal, tu hombro izquierdo en guardia está tan
adelantado que no puedes darle mucho giro al disparar el jab izquierdo. No puedes a menos que retires el hombro izquierdo. Y si lo haces
puedes quedarte sin cerebro.
Está bien utilizar una ligera puntera con el pie izquierdo; pero que sea leve. Si se mete la punta del pie de forma brusca, puede torcerse o
romperse el tobillo izquierdo al dar el paso de caída. Además, cuanto más libertad le des al giro de tu golpe izquierdo con la punta del pie,
menos libertad le darás al giro inverso de tu derecha recta. Esto es cierto a pesar de que su pierna izquierda está sirviendo como pivote.
CADA UNO DE LOS GOLPES RECTOS DE TIPO GIRATORIO, YA SEAN DE VENTAJA O DE CONTRAGOLPE, DEBE DARSE DESDE LA
POSICIÓN NORMAL DE GOLPEO.
Sin embargo, en el momento en que entres en un intercambio de golpes rápidos y directos con un oponente, tu viejo pie derecho volverá a
acudir al rescate. Ese pie derecho se arrastrará hacia arriba hasta que esté a la par o casi a la par con el izquierdo. Estarás disparando con
ambos puños desde la posición ideal de giro. Conseguirás el mismo torbellino para tus izquierdas rectas que para tus derechas. Practica lo
normal y lo ideal en la bolsa.
LOS PUÑETAZOS RECTOS GIRATORIOS PARA EL CUERPO SE DAN DE LA MISMA MANERA QUE LOS DE LA CABEZA. Los puños
caen con la palma hacia abajo.
Recuerda que en los puñetazos rectos a la cabeza, el puño aterrizaba en posición vertical, pero que en los puñetazos rectos giratorios a la
cabeza el puño aterrizaba con la palma hacia abajo. ¿Por qué el cambio?
La razón del cambio es la siguiente: el puñetazo recto promedio de un torbellino no es recto. Suele tener un ligero o considerable bucle. Y el
puño se aproxima al objetivo de la cabeza desde un ligero ángulo. Debido al ángulo, se consigue una mayor solidez al aterrizar con el puño con
la palma hacia abajo. Algunos instructores favorecen el aterrizaje con la palma hacia abajo para los golpes rectos a la cabeza "porque girar el
puño mientras está en movimiento da un chasquido al golpe". Eso es cierto. Para un tipo que no sabe cómo explotar correctamente, ese
chasquido al girar inyectaría un poco de dinamita en el golpe. Sin embargo, su explosión no depende de un giro de muñeca.
¿Qué quise decir cuando dije que los golpes rectos giratorios no son rectos?
Me refería a que el puñetazo recto sin giro es un puñetazo impuro, y que cuanto más fuerte se golpea con él, más trata la naturaleza de
purificarlo dándole un giro. Te lo explico.
15. Pureza en la perforación
El puñetazo recto escalonado, que aprendiste antes, es puro porque tiene todo lo esencial de un puñetazo. Uno de esos elementos
esenciales es este: EL PESO DEL CUERPO DEBE MOVERSE EN LA MISMA DIRECCIÓN QUE APUNTAN TUS NUDILLOS DE GOLPEO. En
otras palabras, el cuerpo-peso debe moverse en la misma dirección que la salida de tu línea de fuerza.
Cuando usted golpea directamente desde el paso de caída, la caída y el resorte del pie derecho envían el peso de su cuerpo directamente
hacia adelante, en la misma dirección en la que apuntan sus nudillos de golpeo (Figura 20). Y la potencia de asistencia que se obtiene del giro
del hombro que acompaña al paso de caída no cambia la dirección de su peso en movimiento.
Eso esencial -la misma dirección del peso y el golpeo de los nudillos- falta cuando se golpea directamente desde el torbellino del hombro,
SIN PASO.
Entenderás lo que quiero decir cuando pruebes este pequeño experimento. Toma tu posición normal de golpeo ante el saco. Usando el giro
de hombros, golpea la bolsa fuertemente con tu puño izquierdo; luego, muévete para seguir con un tremendo recto! derecho al mismo lugar,
PERO, EN VEZ DE PERMITIR QUE TU PUÑO DERECHO GOLPEE REALMENTE LA BOLSA, GOLPEA TU PUÑO CONTRA TU PECHO
JUSTO ANTES DE QUE PUEDA TERMINAR.
¿Qué ha pasado?
Tu cuerpo giraba, utilizando el pie izquierdo como pivote. Tu cuerpo no tenía prácticamente ninguna tendencia a precipitarse hacia delante
en la bolsa, pues tu peso giraba como una peonza.
Si hubieras completado ese golpe, tus nudillos de golpeo no habrían apuntado en la misma dirección que la de tu peso giratorio. Tus nudillos
de golpeo salían disparados hacia delante, pero tu hombro giraba.
Normalmente, cuando un puñetazo recto estalla contra su objetivo, el brazo está totalmente extendido. En el momento de la explosión en un
puñetazo recto sin giro, los nudillos del brazo extendido intentan continuar en una dirección, mientras que el hombro intenta tirar del brazo en
otra dirección (Figura 21).
El peso de su cuerpo en movimiento, en lugar de explotar directamente hacia el objetivo como en el puñetazo de paso descendente, puede
ser azotado hacia el interior por su hombro giratorio. Este tipo de puñetazo no puede tener un seguimiento explosivo, a menos que su oponente
entre en el puñetazo.
Por cierto, creo que el "latigazo" es la causa de muchas de las misteriosas lesiones de hombro y codo que sufren los luchadores: rotura de
ligamentos, tirones musculares y dislocaciones de encaje.
Cuanto más fuerte lances un golpe recto desde el torbellino, más tratará tu cuerpo de purificar el golpe dándole vueltas. Tu cuerpo tratará de
enviar tus nudillos de golpeo en la misma dirección circular en la que el peso de tu cuerpo está girando.
Cuanto más te esfuerces en golpear, sobre todo en los intercambios rápidos, más intentará la vieja madre naturaleza obligarte a enganchar.
Verás: EL GANCHO ES EL PUÑETAZO GIRATORIO PERFECTO, ES PURO. En consecuencia, cuanto más bucle se le dé a un puñetazo
recto giratorio, más explosivo será el golpe.
Sin embargo, no puedes dejar que la naturaleza se salga con la suya con tus giros rectos. Por desgracia, cuanto más amplio sea el bucle,
más fácil será el bloqueo o el deslizamiento de tu oponente. Además, cuanto más recto lances tus golpes en un intercambio rápido, mejor te
mantendrás "dentro" del ataque de tu oponente. El compañero que tiene la pista interior en un intercambio suele dar más golpes, así que, NO
LOOP 'EM.
Aunque un puñetazo recto sin paso desde el torbellino del hombro es impuro, no te hagas a la idea de que no debes usar el torbellino para
un puñetazo recto, EL EL TORBELLINO ES MUY VALIOSO CUANDO NO SE PUEDE PISAR, Y MUY VALIOSO COMO AYUDA A LA
POTENCIA EN LA CAÍDA DEL PASO.
Cuanta más potencia pueda generar con el giro de hombros, más fuerte golpeará con ambos tipos de golpes rectos; y más explosividad
inyectará en sus ganchos. El giro de hombros es extremadamente importante.
Pero permíteme subrayar este hecho: NI TÚ NI NADIE SERÁ CAPAZ DE GOLPEAR TAN FUERTE CON UN PUNTO RECTO DE LA
RONDA DEL HOMBRO, SIN EL PASO DE CAÍDA, COMO CON ÉL. Lo recalco porque muchos instructores enseñan: "Nunca des un paso con
un golpe recto a menos que tengas que hacerlo". Esa instrucción es errónea.
El paso de gatillo (paso de caída) debe formar parte de su equipo instintivo antes de empezar a experimentar con puñetazos rectos con giro
de hombros. De lo contrario, cuando tengas que dar un paso con un golpe de hombro giratorio, estarás utilizando el tipo de paso equivocado.
Cuando pises con un golpe de izquierda, estarás usando un paso curvo; estarás dejando que tu pie siga tu giro. Y cuando intentes pisar con un
derecho recto, estarás tratando de "golpear con el pie derecho", "echando el pie atrás", como un lanzador de béisbol, antes de lanzar el golpe.
Un lanzador tiene tiempo de rarearse hacia atrás antes de dar el paso de caída, pero si te rarificas hacia atrás serás un "receptor"
Te preguntarás: "Bueno, ¿cuándo debo pisar y cuándo debo girar?". La respuesta es simplemente esta: PISAR CON UN GOLPE RECTO
SIEMPRE QUE TENGAS LA OPORTUNIDAD, AUNQUE SÓLO PUEDAS DAR UN PASO MUY CORTO. Cuando no puedas dar un paso, la
naturaleza te obligará a depender totalmente del torbellino de hombros.
Pasemos a los golpes de corto alcance: a los ganchos y uppercuts.
16. Enganche
Un "gancho" es un golpe en forma de torbellino que se da mientras el codo está fuertemente flexionado (Figura 22A y B).
Mucha gente confunde un swing con un gancho porque cada golpe se desplaza en dirección circular.
Sin embargo, hay una diferencia de vida o muerte entre los dos golpes. Esa diferencia se origina en el codo fuertemente doblado del gancho.
En el swing, el brazo suele estar totalmente extendido, o casi (Figura 23A y B).
Aunque el swing es el golpe más natural que un hombre puede utilizar en defensa propia, también es el más traicionero que puede lanzar. El
golpeador se expone a un puñetazo de su oponente, tanto cuando se retira para golpear como cuando su puño se desplaza en su largo arco
hacia el objetivo.
Además, como es casi imposible que el puño aterrice con sus nudillos de golpeo al final de un swing duro, el aterrizaje suele hacerse con los
nudillos del lado de la palma o con el nudillo del pulgar o con la muñeca. Cualquiera de esos tres aterrizajes es una invitación a una fractura.
Además, el golpe es doblemente ineficaz. Es fácil de bloquear o evadir para el oponente. Y carece de la explosividad del gancho.
El swing carece de explosividad porque es un golpe impuro. Aunque el brazo y el puño se desplazan en la dirección circular del peso del
cuerpo que gira, los nudillos de golpeo no apuntan en esa dirección. Tus nudillos de golpeo -la salida de tu línea de fuerza- están apuntando
hacia fuera, o casi hacia fuera. Tu brazo se mueve como el radio de una rueda, pero tu línea de fuerza va recta por el radio y sale por el
extremo (Figura 24).
A menos que tus nudillos de golpeo apunten exactamente en la misma dirección en la que se mueve el peso de tu cuerpo, no tendrás tu
peso detrás del golpe ni tendrás solidez congelada a lo largo de la línea de fuerza cuando intentes explotar el golpe.
Sin embargo, al doblar el codo bruscamente para el gancho, apuntas tus nudillos de golpeo en la misma dirección en la que gira tu peso
(Figura 25). Consigues un puñetazo puro. Y cuanto más bruscamente se doble el codo, más ajustado y explosivo será el gancho. Cuando
usted hace estallar un gancho contra la mandíbula de un oponente, puede sentir su vieja línea de poder corriendo tan sólidamente desde el
hombro hasta el puño como cuando la línea estaba recta en un golpe de paso descendente. El gancho es tan puro como el swing es impuro.
Utilizar el swing como arma en el fist-fighting o en el boxeo es tan peligroso como utilizar una serpiente de cascabel viva como arma. El usuario
tiene más probabilidades de ser la víctima. Y en lo que respecta al oponente, recuerda siempre esto: Cualquiera que sea tan inexperto o
estúpido que pueda ser golpeado por un swing es un palooka que puede ser "moiderizado" por puñetazos rectos, ganchos o uppercuts.
TOMAR EL COLUMPIO Y TIRARLO EN EL CUBO DE LA BASURA Y OLVIDARSE DE ÉL.
Examinemos esas bellezas explosivas: LOS GANCHOS.
En general, hay dos tipos de ganchos: (1) Los ganchos de pala, que se lanzan "por dentro" con los codos "hacia dentro", presionando
fuertemente contra las caderas para los golpes al cuerpo y presionando fuertemente contra las costillas inferiores para los golpes a la cabeza; y
(2) los ganchos exteriores, que se lanzan con los codos "hacia fuera", alejados del cuerpo.
Primero vamos a tantear los "ganchos de pala", ya que se lanzan desde tu postura normal de golpeo y son los dandis de corto alcance que
más vas a utilizar en la lucha de puños o en el boxeo.
Adopta tu postura normal de golpeo ante el saco pesado. Acércate al saco. Deje que su brazo izquierdo cuelgue libremente a su lado.
Levanta la mano izquierda (con el pulgar hacia arriba) y el antebrazo hasta que apunten en línea recta desde el codo (Figura 26). Tire del codo
"hacia dentro" y apriételo firmemente contra el borde delantero del hueso de la cadera. Gire la mano izquierda entreabierta ligeramente hacia
arriba, de modo que la palma de la mano esté parcialmente orientada hacia el techo. La palma de la mano debe estar inclinada en un ángulo
de unos 45 grados entre el suelo y el techo. Mientras tanto, mantenga la mano derecha en la posición normal de guardia.
Ahora, sin mover los pies, gire repentinamente su cuerpo hacia la derecha de tal manera que su cadera izquierda se eleve con un giro y una
pala que envíe su puño izquierdo a la bolsa, a la altura del plexo solar (Figura 27). El ángulo inclinado de la mano izquierda le permite aterrizar
sólidamente con sus nudillos de golpeo.
Intenta ese golpe varias veces. Asegúrate de no tener tensión en el codo, el hombro o las piernas hasta que el giro se inicie desde tu
posición normal, MÁS IMPORTANTE: Asegúrate de que (1) tu mano está en el ángulo de 45 grados, y (2) la cadera sube en una vigorosa
joroba de pala.
El "ángulo de puño" y la "joroba de cadera" son características importantes de todos los ganchos de pala, ya sea al cuerpo o a la cabeza. El
resorte de la pierna utilizado en la joroba de cadera acelera el giro de tu cuerpo y, al mismo tiempo, desvía la dirección del giro ligeramente
hacia arriba en una oleada. Mientras tanto, la combinación del puño angulado y el codo doblado apunta a tus nudillos de golpeo en la misma
dirección que la del torbellino. Tienes un puñetazo puro. Tu puño aterriza con un sólido golpe que tiene mucho seguimiento, Y TU PUNTO
PURO ESTÁ ACORRADO PARA DISPARAR DENTRO DE LAS DEFENSAS DEL OPONENTE.
A continuación, intenta un gancho de pala derecho al cuerpo. Utiliza exactamente la misma combinación de movimientos, pero mantén la
mano izquierda en guardia. Debido al mejor giro de hombros y caderas que puedes conseguir desde el lado derecho, la pala derecha te
resultará mucho más fácil de lanzar al principio. Practica algunas derechas.
Ahora estamos listos para disparar palas a la cabeza.
Los golpes de cabeza se dan desde la posición normal a corta distancia. Si tiene un saco de boxeo inflado en forma de pera, le permitirá
sentir las palas de cabeza más satisfactoriamente que el saco pesado. Esto es así porque las palas se elevan a la altura de la barbilla.
Ponte delante de cualquiera de los sacos. Mantenga las manos en posición normal de golpeo. Doble el brazo izquierdo hacia el cuerpo,
manteniendo el antebrazo recto hasta que el nudillo del pulgar esté a una ligera distancia de su hombro izquierdo. Asegúrese de que el codo
izquierdo está bien "metido" y que presiona contra la parte inferior de las costillas izquierdas (Figura 28).
Ahora, sin mover los pies, dé repentinamente a su cuerpo la combinación de giro de hombros y encorvamiento de cadera, y deje que su puño
izquierdo angulado haga estallar el golpe contra su objetivo a la altura de la barbilla (Figura 29).
Intente cuatro o cinco de esas palas de izquierda, asegurándose cada vez de que su codo esté presionando contra las costillas inferiores, al
comienzo del giro, y que su puño, cuando caiga, esté a poca distancia de su hombro izquierdo.
Si unos desconocidos te vieran practicar esa pala a la cabeza, uno podría comentar: "Vaya, sólo está dando un golpe lateral con la mano
izquierda". Y otro podría decir: "No, sólo está lanzando un uppercut de izquierda".
Ambas cosas serían erróneas, ya que no se trata de un "garrotazo" ni de un uppercut. Estás lanzando un gancho de izquierda interior en toda
regla, uno de los golpes más cortos pero más explosivos del arsenal humano. Lo haces si aterrizas con los nudillos del golpe, y no con el
lateral de la mano.
A continuación, prueba algunas palas de cabeza con la mano derecha. Estas también serán más fáciles de lanzar que las palas de cabeza
izquierdas.
Te permití hacer ciertos movimientos preliminares o "telegráficos" cuando te preparabas para lanzar tus primeras palas al cuerpo y a la
cabeza. Sin embargo, más adelante, cuando la combinación de movimientos de pala se vuelva automática, no necesitarás dejar caer los codos
a la cadera antes de empezar los golpes al cuerpo; tampoco necesitarás echar los antebrazos y los puños hacia atrás antes de empezar los
golpes a la cabeza. En cambio, tus manos estarán en sus posiciones normales antes de comenzar los golpes. Pero se dirigirán instintivamente
a sus puestos de pala cuando tu cuerpo comience su torbellino de encorvamiento. Tu cuerpo las recogerá.
Seguramente te has preguntado cómo se llega a corto alcance antes de lanzar una pala, ya que no se da ningún paso con el golpe. Ahí no
tendrás dificultad. Puedes hacer el alcance, por ejemplo, con cualquier número de combinaciones de ataque en las que las palas se utilizan
para seguir los golpes. La combinación más sencilla sería una larga sacudida de izquierda a la cabeza, que no lograra derribar a su oponente
hacia atrás, seguida inmediatamente por una pala de derecha a la cabeza o al cuerpo. O bien, podría seguir una izquierda recta similar a la
cabeza con una pala izquierda a la cabeza o al cuerpo. Del mismo modo, una derecha larga y recta a la cabeza, que no lograra su objetivo
explosivo, le pondría en posición para realizar palas izquierdas a cualquiera de los dos objetivos.
Además, si un adversario rápido se acerca a ti, su velocidad puede ser tal que no puedas atraparlo con un contragolpe a paso ligero; pero
esa misma velocidad puede convertirlo en una "paloma de barro" perfecta para tu artillería de corto alcance. Además, estarás a corta distancia
para los contragolpes muchas veces cuando evites los ataques por medio de bloqueos, paradas, resbalones y similares. Te mostraré todos los
movimientos defensivos más adelante, cuando hayas completado tu educación de golpeo.
Practica las palas hasta que las perfecciones. Son especialmente valiosas para el luchador de puños. En importancia se sitúan junto a tus
golpes largos y rectos. Te permitirán noquear o al menos "ablandar" a un oponente que esté tratando de enfrentarse a ti. Te ayudarán, desde
tu postura normal, a mantenerte "dentro" del ataque de los bobbers-weavers, la mayoría de los cuales enganchan desde "fuera".
Te ayudarán a enderezar a los tejedores de bobinas, aunque no tan eficazmente como los uppercuts. Eliminan la necesidad de "agacharse"
para tratar de vencer a un tejedor en su propio juego.
Dado que las palas son todas golpes cortos y ajustados, es menos probable que te golpeen al usarlas que al lanzar los ganchos "exteriores"
más abiertos.
Eso nos lleva a investigar los "ganchos exteriores".
Un gancho exterior es cualquier gancho que se aterriza mientras el codo está bien "fuera" o "arriba" - bien lejos del cuerpo. El gancho exterior
correctamente ejecutado es un golpe de nocaut puro y duro. Sus nudillos de golpeo apuntan en la dirección exacta de su peso giratorio.
Sin embargo, el gancho exterior es puro sólo mientras lo mantengas apretado -sólo mientras el codo esté fuertemente flexionado- sólo
mientras sea entregado a corta distancia.
RECUERDA ESTO: Cuanto más "abres" un gancho exterior, más degenera en un swing. Debes mantenerlo apretado.
Naturalmente, lo fundamental también es cierto para los ganchos de las palas; pero hay menos tendencia a abrir las palas.
Los cuadriláteros de los aficionados y profesionales están abarrotados hoy en día de "luchadores de club" que se lanzan con salvajes
ataques de gancho. Entre ellos, un golpeador explosivo es una rareza, ya que los llamados ganchos del luchador de club suelen ser tan
abiertos que son columpios. Además, la mayoría de esos luchadores de club son fáciles de clavar porque:
CUANDO ABRES UN GANCHO, ABRES TU PROPIA DEFENSA.
Probemos el movimiento de enganche exterior.
Colóquese en el centro del suelo, con los pies en una línea uniforme. Levante cada codo a la altura de los hombros y meta los puños
entreabiertos, con las palmas hacia abajo, hasta que los nudillos de los pulgares le presionen el pecho (Figura 30). Los puños deben casi
tocarse, pero no del todo. En esa posición, practique el giro fácil de los hombros, dejando que cada codo y cada hombro se muevan hacia atrás
cuando el otro codo y el hombro están hacia delante. Mantenga los nudillos del pulgar ligeramente contra el pecho.
Ahora, continúe con la práctica del giro de hombros; pero, mientras cada codo se mueve hacia adelante, intente golpear un objetivo
imaginario a la altura de la barbilla con la punta del codo. Y, al hacer su "aterrizaje con la punta del codo" imaginario, apriete explosivamente el
puño que pertenece a ese codo, mientras el nudillo del pulgar del puño está todavía ligeramente contra su pecho.
A continuación, acércate a la bolsa. Colóquese en la misma posición ideal, pero lo suficientemente cerca de la bolsa para poder golpearla con
las puntas del codo (Figura 31).
Golpea bruscamente seis veces con cada punto del codo. A continuación, al girar para golpear la bolsa la séptima vez con el punto del codo
izquierdo, deja que el puño izquierdo se separe del cuerpo y se estrelle contra la bolsa en el mismo lugar donde habría aterrizado el punto del
codo (Figura 32). Realice su habitual aterrizaje explosivo con el segundo nudillo y con el puño con la palma hacia abajo. A continuación, dé un
latigazo hacia atrás y realice el mismo tipo de aterrizaje con el puño derecho.
Practica algunos de esos aterrizajes con el puño. Asegúrate de que cada gancho está casi tan apretado como si tu puño estuviera todavía
contra tu pecho. Y asegúrate de que estás explotando cada golpe.
Mientras te mueves de un lado a otro, podría parecerle a un observador que estás ahí columpiándote. Pero, hermano, no estás haciendo
swing. Estás lanzando golpes perfectos. Cualquiera de esos puñetazos puede dejar tieso a un oponente si aterriza directamente en el lado de
su mandíbula.
Ése es el tipo de ganchos que se lanzan en un intercambio de golpes cara a cara.
Doblando un poco más abajo puedes enganchar al cuerpo- terribles. Tus puños aterrizan al cuerpo en la misma posición con la palma hacia
abajo. Practica algunos ganchos al cuerpo.
Has estado lanzando esos ganchos exteriores (a la cabeza y al cuerpo) desde la posición o postura ideal de enganche. Podías conseguir un
giro completo del cuerpo para cada puño porque tus pies estaban en una línea uniforme. Y podías mantener los ganchos apretados sin mucha
dificultad porque estabas cerca de tu objetivo.
Pero al cambiar a cualquier otra posición te enfrentas inmediatamente al problema de mantener esos ganchos puros. Y debes utilizarlos en
otras posiciones, porque son demasiado valiosos como armas para limitarlos a la postura ideal.
En la posición normal de golpeo, el gancho de izquierda exterior es muy útil como una ventaja que se dispara detrás de la mano derecha de
guardia. Y es útil como contragolpe que "supera" una derecha recta iniciada por su oponente.
Sin embargo, es tan difícil conseguir la potencia adecuada en un gancho de izquierda exterior (sin telegrafiar) que se utiliza el "sacacorchos".
El difunto Kid McCoy, zorro de los pesos medios de antaño, hizo famoso el gancho de izquierda sacacorchos. Pruebe el sacacorchos en la
bolsa. Ponte en posición normal. Haz los siguientes movimientos lentamente: Comienza tu giro de hombro como si fueras a lanzar un jab de
izquierda de medio alcance. No hay movimiento preparatorio. Sin embargo, en lugar de lanzar el jab, baje el antebrazo y el puño izquierdos y
suba el codo izquierdo. Su puño izquierdo se encaja hacia abajo con un movimiento de rosca que hace que sus nudillos de golpeo aterricen
correctamente en el objetivo. Cuando su puño estalla contra el objetivo, su antebrazo está casi paralelo al suelo (Figura 33A y B).
La primera vez que intente el sacacorchos, la combinación de movimientos le parecerá tonta e inútil. Le parecerá un sinsentido. Sin embargo,
con un poco de práctica, lo dominarás.
Permítanme ayudarles en este punto admitiendo que el sacacorchos suele ser un golpe de medio alcance, y que normalmente se lanza
mientras se está dando vueltas a la derecha de su oponente. Por esa razón, es casi imposible mantener el sacacorchos tan puro -tan ajustadocomo los ganchos que lanzabas desde la posición ideal. Sin embargo, puede hacer que el sacacorchos sea lo suficientemente explosivo como
para aturdir al oponente, o al menos para prepararlo para otro golpe. Además, si tiene un potente sacacorchos izquierdo que entra sin previo
aviso, su oponente será muy cauteloso a la hora de amenazarle con su puño derecho. Recuerde que su mano izquierda, en posición normal,
está siempre más cerca de la cabeza de su oponente que su mano derecha de la suya. Cuando él intente iniciar un derechazo, usted puede
ganarle la partida con su sacacorchos de contraataque. Además, si permite que su mano derecha de guardia se arrastre demasiado hacia
delante mientras bloquea o esquiva tus jabs izquierdos, tu sacacorchos puede caer detrás de esa derecha de guardia y clavarse en su
mandíbula. ¿Se puede utilizar el sacacorchos izquierdo para golpear el cuerpo?
Sí, se puede utilizar eficazmente para aterrizar ganchos de izquierda al riñón derecho o al hígado. Se utiliza mejor, por supuesto, después de
que una finta a la cabeza levante la mano derecha de tu oponente en guardia. Entonces usas el sacacorchos como ventaja. Puedes
contraatacar con un sacacorchos de izquierda al cuerpo, mientras te deslizas bajo una derecha recta. Explicaré el "deslizamiento" más tarde.
Permítanme advertirles que es peligroso liderar con un sacacorchos izquierdo al cuerpo, ya que su lado izquierdo está abierto a los
contragolpes de derecha, y su cabeza está en posición de ser clavada por un gancho de izquierda de contragolpe.
¿Se puede utilizar el sacacorchos con la mano derecha?
Un sacacorchos derecho a la cabeza sólo puede utilizarse correctamente en un caso: como contragolpe después de haber bloqueado el
gancho izquierdo del adversario con el antebrazo derecho. En el momento en que se logra el bloqueo, su puño derecho se lanza hacia abajo
en un gancho en sacacorchos a la mandíbula izquierda de su oponente (Figura 34A y B).
Puedes usar un sacacorchos de derecha al cuerpo mientras te deslizas bajo un jab de izquierda.
Hasta ahora hemos considerado los anzuelos lanzados sólo cuando los pies están inmóviles, tanto los anzuelos de pala como los anzuelos
exteriores, ya que los anzuelos son más puros y explosivos cuando se lanzan sin dar un paso. Sin embargo, alrededor de un tercio de todas las
aperturas de gancho pueden ser alcanzadas sólo dando un paso, para llevar al objetivo dentro del rango de gancho.
Intente siempre clavar un objetivo de largo alcance (ya sea el cuerpo o la cabeza) con golpes rectos escalonados. Sin embargo, si tu
oponente bloquea, evade o contrarresta esos golpes rectos, puedes recurrir a intentos de gancho de largo alcance. Si es necesario, puede
intervenir con cualquier tipo de gancho.
La mayoría de los pasos los darás con el sacacorchos izquierdo. Pero cuando pisas con el sacacorchos, no te mueves con el paso de caída
directa. En su lugar, te mueves con un "paso de pivote". Se da un paso hacia delante y ligeramente hacia la izquierda, apuntando con la punta
del pie hacia dentro. Su cuerpo pivota sobre la bola de su pie izquierdo mientras su brazo izquierdo y su puño bajan hacia el objetivo. En el
momento del aterrizaje del puño, su pie derecho generalmente está en el aire; pero se asienta inmediatamente detrás de usted (Figura 35).
Si su oponente está usando ganchos que son "abiertos" o semi-swings, puede entrar en su gancho izquierdo y aterrizar su propio gancho de
pala derecho a su barbilla o a su cuerpo. A la inversa, puedes entrar en su gancho derecho con tu propia pala izquierda al mentón o al cuerpo.
Normalmente cuando se desliza un golpe recto se puede pisar por debajo con un sacacorchos al cuerpo. Puedes pisar con ganchos siempre
que sientas que las aperturas lo requieren; pero NO DEJES QUE TU PASO TE HAGA ABRIR LOS GANCHOS PARA QUE SE CONVIERTA
EN GOLPES O SEMIGOLPES.
Y una vez que entres con un gancho -independientemente de su efecto sobre tu oponente- prepárate para que ese gancho sea el primero de
una andanada de ganchos, o el primero de una serie combinada de ganchos. En la andanada, sólo tienes que disparar al cuerpo y a la cabeza,
tratando de asestar el mayor número de ganchos impresionantes en el menor tiempo posible. La andanada puede cambiarse en cualquier
momento del cuerpo a la cabeza, si se ha bajado la guardia del adversario; o, de la cabeza al cuerpo, si se ha subido la guardia del adversario.
Muy diferente es la serie combinada. La serie se ha practicado muchas veces por adelantado. Puede incluir de tres a seis golpes. Cada golpe
tiene su objetivo particular, y se intenta que cada golpe encuentre ese objetivo mientras se dan con una velocidad de disparo rápida. Sin
embargo, el objetivo principal de la serie es que la combinación de ganchos, disparando a varios objetivos, confunda tanto a tu oponente que el
objetivo para el golpe final quede totalmente abierto.
Una serie de cinco, por ejemplo, podría estar diseñada para abrir la barbilla de un oponente para un aplastante gancho exterior al mentón.
Tal serie podría ser lanzada así: (1) mientras te deslizas por debajo de su jab izquierdo, le golpeas en el plexo solar con un sacacorchos de
derecha, seguido inmediatamente por estos ganchos exteriores: (2) una izquierda al mentón, (3) una derecha al mentón, (4) una izquierda al
riñón derecho, y (5) una tremenda derecha a la mandíbula. A veces puedes mezclar ganchos de pala y ganchos exteriores en una serie sin
destruir tu ritmo de golpeo.
Antes de terminar con los anzuelos, déjame hablarte de un interesante golpe llamado "zapatilla".
La zapatilla es un gancho de derecha a la cabeza, ligeramente sobrepasado, que se da en el momento en que se fuerza la ruptura de un
clinch. En el boxeo, es ilegal utilizar este golpe, o cualquier otro, después de que el árbitro haya ordenado la ruptura. Pero puedes utilizarlo
antes de que ordene la ruptura, cuando haces tu propia ruptura. En las peleas a puñetazos puedes utilizarlo siempre que tengas la oportunidad.
Esto es lo que hay que hacer en un clinch cuando no hay espacio para golpear con ninguna de las dos manos: (1) Mantén tu cabeza cerca
del lado izquierdo de la cabeza de tu oponente, con tu barbilla ligeramente por encima de su hombro; (2) maniobra con tu mano izquierda hasta
que puedas agarrar la parte interior de su codo derecho, y así sujetar su brazo derecho tan firmemente que no pueda golpear con él; (3) haz
que su brazo izquierdo pase por debajo de tu brazo derecho, y sujeta tu mano derecha por debajo de su brazo - justo por encima del codo justo por debajo del bíceps (Figura 36). Cuando le sujetas de esa manera, no puede golpearte, pero estás en una posición perfecta para
separarte bruscamente y lanzar un impresionante gancho "sneaker" por encima de la mano.
De repente, jálalo más hacia ti con tu mano derecha; luego, empújalo violentamente con ambas manos; y -casi en el mismo movimiento- lanza
un gancho de derecha exterior por encima de su hombro izquierdo -y hacia abajo- para que tus nudillos golpeen su mandíbula izquierda o su sien
izquierda (Figura 37).
Si la "zapatilla" se aplica correctamente, tu oponente caerá como un buey con pértiga. Si no se deja caer, estará tan aturdido que una o dos
paladas en la barbilla acabarán con él.
Practica el "golpe furtivo" hasta que puedas hacerlo automáticamente. Se llama golpe furtivo porque se da en la pausa, cuando el adversario
no lo espera y cuando está desequilibrado. Por su sorpresa y explosividad, el "sneaker" es uno de los golpes más mortíferos.
17. Uppercuts
Un "uppercut" es un golpe que sale disparado hacia arriba (a lo largo de una línea imaginaria desde el suelo) hacia el plexo solar del
adversario o hacia su barbilla (Figura 38).
Dado que un uppercut arranca en línea recta, es muy difícil de bloquear o evadir. Se produce dentro de las protecciones utilizadas contra
otros golpes: los codos, los antebrazos y las manos.
La dirección de un uppercut difiere de la de un gancho de pala. La pala barre hacia los lados y hacia arriba; pero el uppercut no tiene barrido
lateral. Sale disparado hacia arriba.
Hay una diferencia importante entre las entregas de los dos golpes. Todas las palas son asistidas por un encorvamiento hacia arriba de la
cadera por debajo del brazo que golpea, EN EL GOLPE DE ALTA, SIN EMBARGO, LA CADERA POR DEBAJO DEL BRAZO QUE GOLPEA
SE DESPLAZA O SE DESPLAZA (Figura 39). El
La cadera se desplaza hacia un lado para permitir el paso recto del puño y el brazo. Se desplaza hacia un lado como lo hace la cadera de un
hombre que conduce una pelota de golf. Y la subida del peso del cuerpo es algo similar a la de la finalización de un swing de golf.
Entenderás el desvanecimiento y el aumento probando los siguientes movimientos.
De cara a la bolsa pesada, con los pies separados unos 45 centímetros en una línea uniforme a unos 45 centímetros de la bolsa. Dobla
ligeramente las rodillas. Inclina tu cuerpo hacia delante ligeramente. Distribuye tu peso uniformemente en ambos pies. Sube y baja para
asegurarte de que estás cómodamente equilibrado.
Coloque las palmas de las manos abiertas en la parte exterior de las caderas. Desplace el peso con facilidad hacia la pierna izquierda,
dejando que las caderas se balanceen con facilidad hacia la izquierda (Figura 40).
Todavía en movimiento lento, balancea tu peso hacia la pierna derecha. A medida que la cadera izquierda se desplaza hacia la derecha, deja
que la mano izquierda se deslice hacia delante desde la cadera y golpee el punto del plexo solar en la bolsa fácilmente con el puño con la
palma hacia arriba (Figura 41). Mueve tu peso hacia atrás, hacia la pierna izquierda, y deja que tu mano derecha y tu puño realicen el mismo
movimiento de deslizamiento y golpeo, con la palma hacia arriba (Figura 42). Sin tratar de imprimir potencia a tus puñetazos, sigue
balanceando las caderas y utilizando los golpes deslizantes hacia el plexo solar hasta que sientas que lo haces con una especie de ritmo.
Asegúrate de que tus puños se deslizan en línea recta hacia el objetivo. Asegúrate también de que tus caderas se balancean lo suficiente como
para que los codos no alcancen las caderas en cada golpe.
Esos son los movimientos fundamentales del uppercut. Deben hacerse con facilidad y de forma automática antes de intentar poner dinamita
en el golpe, porque el resto de los movimientos del uppercut parecerán escandalosamente torpes, al principio. Bien, probemos los movimientos
incómodos.
Adopta la posición de los pies en la línea recta ante la bolsa. Ponga su mano izquierda abierta en su cadera izquierda. Pero levanta tu mano
derecha a su posición normal de guardia. Tus rodillas deben estar ligeramente dobladas. Desplace su peso hacia su pie izquierdo de manera
que se apoye ligeramente en la bola de su pie derecho (Figura 43).
De repente, desplace su peso hacia el pie derecho con tanta violencia que su talón derecho caiga con un ruido sordo. Y, al mismo tiempo,
levanta el hombro derecho y el brazo derecho con tanta violencia que tu mano derecha, que antes estaba protegida, vuela hacia arriba, cerca
de la parte posterior de tu cabeza. Mientras tanto, cuando tu cadera izquierda se desvanece hacia la derecha, tu puño izquierdo debería haber
subido hasta el punto del plexo solar con un impacto terrible (Figura 44). Cuando el puño aterrizó, su peso debería estar firmemente plantado
en su pie derecho, con sólo la bola de su izquierda descansando en el suelo. Naturalmente, sus caderas se balancearon mucho hacia la derecha.
A continuación, intenta un uppercut derecho al plexo solar. Justo antes de dar el puñetazo, su peso está firmemente sobre su pie derecho, y
su mano derecha abierta está en su cadera derecha. Tu mano izquierda está en posición normal de guardia. Mientras balanceas tu peso
repentinamente hacia la izquierda, tuerces tu hombro izquierdo y tu brazo izquierdo hacia arriba y hacia atrás tan violentamente que tu mano
izquierda vuela casi por detrás de tu cabeza. Mientras tanto, tu puño derecho se dispara explosivamente hacia arriba, hacia el punto del plexo
solar. La primera vez que intentaste esa combinación de movimientos de uppercut, probablemente sentiste que estabas trabajando a
contrapelo. Al realizar el uppercut izquierdo, sentiste que al cambiar tu peso al pie derecho, el peso de tu cuerpo se había movido hacia la
derecha, y que el tirón hacia atrás del hombro derecho de repente intentaba tirar del peso del cuerpo en una dirección diferente.
Seguirás sintiéndote así hasta que mezcles los movimientos en uno solo. Entonces, en el uppercut izquierdo, estarás: (1) golpeando con el
pie izquierdo; (2) dejando caer tu peso tan repentinamente sobre el pie derecho que el cambio actuará como la caída de un peso sobre el
extremo de un balancín, ayudando al resorte de tu pie izquierdo a dar un impulso hacia arriba al lado izquierdo de tu cuerpo; (3) aumentando
ese impulso para incluir más peso del cuerpo por la Llave hacia atrás del hombro derecho.
Como tu hombro derecho estará tirando hacia atrás, casi directamente por encima de tu cadera izquierda, la oleada será casi recta.
En tus primeros experimentos con el uppercut te dejé exagerar los tirones de hombro hacia atrás. Te permití enderezarte y dejar que tus
manos de guardia volaran hacia los lados de la cabeza. Naturalmente, no puedes hacer esas cosas en una pelea. Dejarían tu cabeza muy
abierta a los contragolpes.
Ahora, intente los movimientos de uppercut con tanta violencia como antes; pero absténgase de enderezarse y, bajo ninguna circunstancia,
permita que sus manos de guardia se alejen de sus posiciones normales de guardia (Figura 45).
Al lanzar golpes al mentón, naturalmente estará más erguido que al golpear al cuerpo. Los golpes al mentón se dan exactamente con los
mismos movimientos que los del plexo solar (Figura 46).
Has estado practicando los movimientos deslizando las manos fuera de las caderas. Ahora, con los pies todavía en la línea uniforme, coloque
ambas manos en posiciones normales de guardia, y deje que cada mano caiga automáticamente en su ruta adecuada al dar el golpe.
Practica algunos uppercuts en esa posición.
A continuación, intente realizar un uppercut desde su postura normal de golpeo. Verás que es difícil conseguir mucha potencia en el uppercut
izquierdo desde la postura normal. Tu pie derecho está atrás, y el movimiento de la cadera desplaza el peso de tu cuerpo hacia atrás mientras
golpeas.
EN CONSECUENCIA, EL UPPERCUT IZQUIERDO DEBE USARSE SÓLO CUANDO LOS PIES ESTÁN PAREJOS O CASI.
El uppercut derecho, sin embargo, es mucho más explosivo desde su postura normal que desde la postura con los dedos del pie parejos. La
mayor libertad para el resorte de piernas derecho y la llave de hombros izquierda proporciona un impulso corporal más rápido, a pesar de que
el cambio de peso del pie derecho al izquierdo no es tan grande como cuando los pies están parejos (Figura 47).
Los uppercuts son particularmente efectivos en el cuerpo a cuerpo contra un oponente capaz de bloquear tus diversos ganchos al cuerpo y a
la cabeza o capaz de esquivar tus ganchos a la cabeza. Los uppercuts explotan dentro de sus defensas contra los ganchos. Se d isparan
directamente a la cara de un bobber.
Aunque la mayoría de los uppercuts se ejecutan a corta distancia, sin mover los pies -sin dar un paso- el uppercut derecho puede utilizarse
eficazmente con un paso corto. Puede usarse con un paso para enderezar una posición agachada o un giro; y puede usarse con un paso para
contrarrestar un gancho o un giro del oponente.
Sin embargo, el uppercut nunca debe usarse a larga distancia, con un paso largo. No es un golpe de largo alcance. Se abre; pierde su pureza
a larga distancia. Además, te deja muy abierto cuando intentas usarlo a larga distancia.
Algunos púgiles actuales intentan un golpe superior de derecha de largo alcance llamado "bolo". Incluso intentan liderar con él. Permítanme
advertirles que el bolo es más vistoso que explosivo. Es más peligroso para el usuario que para su oponente. El bolo, o cualquier uppercut de
largo alcance, no es más que un golpe bajo. Y sabes que cualquier tipo de swing, contra un buen golpeador recto, señala al mortero.
18. El puñetazo ocupa el primer lugar
Ahora tienes un conocimiento profundo del "golpeo". ¿Por qué te di una educación tan detallada en los fundamentos del golpeo antes de
enseñarte movimientos defensivos?
Lo hice por muchas razones; pero la principal fue ésta: La mejor defensa en la lucha es una defensa agresiva. Cada movimiento defensivo
debe ir acompañado de un contragolpe o ser seguido inmediatamente por un contragolpe. Y no puedes contragolpear adecuadamente si no
sabes cómo golpear.
Eso no significa que "un ataque fuerte es la mejor defensa". Esa cita tan manida puede aplicarse a otras actividades; pero no se aplica a la
lucha. No se aplica cuando te enfrentas a un oponente experimentado. Puedes tener el mejor ataque del mundo, pero si eres un blanco abierto,
si eres una "paloma de barro", es probable que el primer combatiente experimentado al que te enfrentes te dé una paliza.
DEBES TENER UNA BUENA DEFENSA PARA SER UN LUCHADOR COMPLETO. Y LA MEJOR DEFENSA ES UNA DEFENSA
AGRESIVA.
Otra razón para enseñar a golpear primero era esta: Aprendías a lanzar todos los golpes importantes sin que el adversario intentara
golpearte.
Estoy convencido de que es un error intentar enseñar a los principiantes movimientos de golpeo y movimientos defensivos al mismo tiempo.
La mayoría de los seres humanos no pueden tener dos actitudes hacia un tema al mismo tiempo. Y un principiante no puede tener dos
actitudes hacia la lucha.
Si coges a diez principiantes cualesquiera e intentas enseñarles a golpear y a defenderse simultáneamente, más de la mitad de ellos se
concentrarán en la defensa en lugar de golpear.
Es una inclinación natural, ya que es humano que a un tipo no le guste que le den en la cara, o en el cuerpo, en todo caso.
De ello se deduce que más de la mitad de los principiantes considerarán más importante proteger sus propias narices que concentrarse en
aprender a dar un cinturonazo al otro en la nariz. Desarrollarán "complejos de defensa" que se les quedarán grabados. Los compañeros con
complejos de defensa rara vez se convierten en buenos golpeadores. Incluso cuando se les enseña a golpear correctamente, desarrollan malos
hábitos de golpeo mientras se concentran en bloquear, parar, retroceder y cosas similares. Tiran de sus puños; dan un paso lateral mientras
intentan lanzar golpes rectos; se mueven con puños "agarradores" que buscan rodear a sus oponentes para los clinchs; y hacen mucho juego
de pies vistoso pero sin propósito.
La pequeña zanja de pensamiento que se excava al principio se convertirá en el gran canal de las reacciones físticas posteriores.
Tienes suerte. Empiezas con el acento mental en el golpe. Y es una probabilidad de 100 a 1 de que tu actitud no cambie.
Es cierto que aún no has dado un puñetazo a un objetivo vivo, a otro compañero. No te preocupes; hay mucho tiempo para eso. Y cuando
empieces a lanzar a un blanco vivo, sabrás exactamente cómo lanzar. Ese conocimiento exacto le ayudará a ser exacto y preciso, así como
explosivo, contra un blanco en movimiento.
19. Su Sparmate
Antes de que puedas aprender los movimientos de la defensa agresiva, debes conseguir un "sparmate", es decir, un tipo que pueda lanzarte
golpes y que pueda ser un objetivo para tus contragolpes.
En relación con esa actividad, permítanme darles un pequeño consejo. Al principio de este libro señalé que estaba siendo escrito para
cualquier niño u hombre sano -de doce a cuarenta años- que deseara aprender a defenderse con los puños.
Es natural que cualquier persona que no esté lisiada ni bajo el cuidado de un médico se imagine que está sana. Y normalmente lo está. Sin
embargo, para asegurarte de que estás físicamente bien para el combate, te sugiero que un médico te haga una revisión. El objetivo de este
examen, por supuesto, es asegurarse de que su corazón será capaz de soportar un poco de actividad extenuante. Después de obtener el visto
bueno de un médico, sigue adelante y organiza las sesiones de práctica.
Si estás en una localidad en la que puedes practicar en un gimnasio, probablemente podrás encontrar a alguien que haga de sparring
contigo. Utilizo la palabra "sparring", pero no harás ningún combate real durante tus primeras ocho o diez sesiones con un compañero.
Utiliza la primera parte de cada sesión para perfeccionar tus movimientos de golpeo contra un objetivo vivo. Luego, puedes dedicar la última
parte de cada sesión a la defensa. Sigue esta rutina en cada una de tus primeras diez sesiones, como mínimo. Si intentas hacer sparring
demasiado pronto -antes de que tus movimientos defensivos y de contraataque estén aprendidos correctamente- puedes desarrollar malos
hábitos, movimientos descuidados. Cuando empieces cada movimiento defensivo y de contraataque con tu compañero, hazlo a cámara lenta
unas cuantas veces antes de acelerarlo.
Lo mejor sería que tu compañero fuera un tipo de tu mismo peso, aunque no es esencial en tus primeras sesiones de práctica. Sin embargo,
cuando realmente practiques el sparring más tarde, asegúrate de que tu compañero o compañeros sean de tu peso aproximadamente. Si pesas
menos de 175 libras, nunca hagas sparring con alguien que te supere en más de veinte libras, aunque sea un principiante. Si registra más de
175 libras, trate de limitar la ventaja de su compañero a treinta y cinco libras. En la práctica y en el sparring, asegúrese de que tanto usted como
su compañero utilizan guantes de entrenamiento grandes, de 12 o 14 onzas. Hasta que no sea un artista experimentado, no deje que nadie le
tiente para que practique o haga de sparring con los guantes de ocho onzas que se utilizan en los torneos de aficionados, o con los guantes
más ligeros que se utilizan en los combates profesionales, de cinco o seis onzas. Puedes encontrar los guantes grandes en casi cualquier
gimnasio, o puedes comprarlos en cualquier tienda de artículos deportivos.
No te vendas las manos en los primeros entrenamientos y sparrings. A menos que conozcas a un entrenador de primera clase que pueda
mostrarte exactamente cómo vendar tus manos en particular, olvídate de las vendas y la cinta adhesiva. Los puños mal vendados tienen más
probabilidades de lesionarse que los puños desnudos.
Para protegerse de los golpes bajos accidentales o de los rodillazos, debería llevar un protector de escroto actualizado, hecho de fibra
resistente, cuero y goma. Este protector se puede conseguir en una tienda de artículos deportivos.
No te preocupes por los protectores de cabeza y las boquillas de goma hasta que estés preparado para la competición amateur.
Utiliza pantalones de boxeo normales y zapatos de boxeo de cuero suave si puedes conseguirlos. Si no puedes, ponte un pantalón viejo y
zapatillas de tenis o baloncesto. Asegúrate de que son zapatos y no zapatillas. El zapato sube por el tobillo y ayuda a evitar los tobillos torcidos.
Tanto con el bañador como con el pantalón, puedes desnudarte hasta la cintura; o puedes llevar una camiseta si necesitas calor.
Sin embargo, si es necesario, puedes practicar y practicar con tu ropa habitual, en la calle. Pero asegúrate de que tú y tu compañero lleváis
guantes grandes.
Ahora que tienes un sparmate y guantes, comenzaremos el estudio de la defensa.
20. Defensa general y bloqueo
Para nuestros propósitos, "defensa" significa esto: cómo evitar que un golpe inicial caiga en su objetivo, y cómo contrarrestar con un golpe.
Los puñetazos que te lanza un adversario incluyen golpes dirigidos a la cabeza o al cuerpo con cualquier mano. Pueden ser swings, ganchos,
uppercuts o puñetazos rectos.
Se puede evitar que caigan en sus objetivos mediante tres métodos: (1) EVASIÓN COMPLETA del golpe mediante un deslizamiento, un
balanceo, un alejamiento o un paso lateral; (2) DEFLECCIÓN del golpe mediante una parada (cepillado) con la mano, o un cuchillo con el
antebrazo, o un encogimiento de hombros; (3) BLOQUEO del golpe con la mano, el antebrazo, el codo o el hombro.
La evasión es el método preferido. Cuando obligas a un oponente a fallar completamente con un golpe, normalmente se desequilibra y deja
un hueco para tu contragolpe. Además, como el golpe no te ha tocado, no te ha desequilibrado para contragolpear.
La desviación es la siguiente mejor opción; para el parry, la mirada o el encogimiento de hombros suelen desequilibrar a tu oponente sin
interferir en tu propio equilibrio.
El bloqueo es el menos deseado, ya que un bloqueo sólido no sólo afecta a tu equilibrio, sino que también puede magullar el punto que hace
contacto con el puño de tu oponente. Las contusiones repetidas en un punto -por ejemplo, los músculos del hombro izquierdo- pueden
perjudicar tu lucha.
Sin embargo, primero hay que aprender a bloquear. Es mucho más fácil para el principiante bloquear que desviar o evadir.
Empezaremos con los bloqueos para los golpes rectos a la cabeza.
La recta de la izquierda está bloqueada por su mano derecha abierta (Figura 48).
Adopta tu posición normal de golpeo ante tu compañero de sparring. Deja que te dirija con un jab izquierdo a cámara lenta. Su mano derecha
de guardia debe parpadear "hacia adentro" ligeramente y atrapar el puño de su compañero en su palma abierta, tan cerca del talón de su mano
como sea posible (Figura 49). Asegúrate de que el bloqueo sea tan sólido que el jab no te obligue a devolver la mano a la cara.
MANTÉN LOS OJOS ABIERTOS CUANDO HAGAS EL BLOQUEO.
Nunca cierres los ojos; no importa el tipo de golpe que te esté dando, ni el tipo de golpe que estés lanzando. Mantén tus ojos clavados en su
puño izquierdo. Cuando adquiera el hábito de observar los puñetazos, descubrirá que, aunque sus ojos estén centrados en un puño
amenazador, notará por el rabillo del ojo cualquier otro movimiento que haga su oponente.
Bloquea varios golpes de izquierda de tu compañero en cámara lenta. Luego deja que acelere los jabs. Asegúrate de que no cambias tu
posición de golpeo mientras bloqueas, que no intentas dar un paso atrás o alejarte del jab.
A continuación, bloquearás el golpe de izquierda y contraatacarás al mismo tiempo.
Observa a tu compañero con atención. Cuando empiece a lanzar un golpe de izquierda hacia ti, entra en él con tu propio golpe de izquierda a
la cara, y al mismo tiempo bloquea su golpe con tu mano derecha (Figura 50).
Dispara tu izquierda tan rápido y con tanta fuerza que le ganarás el pulso. Tu puño izquierdo debe aterrizar y hacerle perder el equilibrio
mientras bloqueas el golpe. El objetivo es golpearle justo una fracción de segundo antes de que su puño choque con tu mano. Al hacerlo,
provocarás una violenta colisión en su barbilla: (1) el peso de tu cuerpo que se mueve hacia delante, y (2) el peso de su cuerpo que se mueve
hacia delante. Ése es el objetivo de la mayoría de los contragolpes: atraparlo al entrar; golpearlo no sólo con tu peso, sino también con el suyo.
Practica ese bloqueo y contraataque fundamental hasta que lo hagas automáticamente, con potencia y precisión. Asegúrate de que estás
usando el paso de caída y que tu puño izquierdo está aterrizando en posición vertical.
A continuación, deje que su compañero intente bloquear sus entradas izquierdas y contrarrestarlas con la suya. Tu mano derecha alerta debe
bloquear su contrapartida izquierda -cuando entras- de la misma manera que bloqueó previamente su ventaja izquierda. Si tu izquierda es lo
suficientemente rápida y fuerte como para desequilibrarlo, a pesar de su bloqueo, su contraataque izquierdo será débil. O puede que no sea
capaz de contraatacar. Algunos boxeadores defensivos expertos utilizan un "bump block" contra el lead izquierdo. La mano derecha bloquea
con un movimiento hacia arriba, y el talón de la mano golpea el plomo izquierdo en el aire sobre la cabeza o el hombro. Sin embargo, eso es
demasiado elegante y peligroso para nosotros. Si estás luchando contra un tipo que es lo suficientemente rápido con su plomo izquierdo para
superar tu contraataque izquierdo, confórmate con bloquearlo sin hacer un movimiento elegante con la mano derecha que pueda desviar el
golpe hacia tu cara.
Los cables rectos de la derecha hacia la cabeza están bloqueados por (1) la mano izquierda extendida, o (2) por el hombro izquierdo
encorvado.
La mano izquierda extendida hace el bloqueo si el plomo es lanzado hacia ti cuando estás en posición normal de golpeo. Deje q ue su
compañero le lance un plomo derecho a cámara lenta. Usted interviene y bloquea o "asfixia" su puño derecho con el talón de su mano izquierda
abierta antes de que su ventaja derecha esté bien encaminada (Figura 51); y, al mismo tiempo, dispara su propia derecha recta a su barbilla
(Figura 52).
Sin embargo, si su plomo derecho se lanza hacia ti cuando estás fuera de la posición normal -cuando, por ejemplo, has permitido que tu mano
izquierda caiga hacia abajo en una finta demasiado entusiasta hacia el cuerpo- debes bloquear con tu hombro izquierdo. Das a tu hombro
izquierdo una encorvadura frenética y giratoria para proteger tu barbilla, ya acurrucada. Así, el golpe golpea en su hombro en lugar de en su
cara (Figura 53).
Estarás tentado de usar tu mano derecha para ayudar a tu hombro izquierdo en ese bloqueo. Tendrás la tentación de hacer una "defensa de
concha" con el hombro y la mano. Pero no lo hagas. Tienes que mantener esa mano derecha en su posición normal, lista para (1) protegerse
de la posibilidad de un siguiente gancho de izquierda, y (2) aplastar un contragolpe recto de derecha al plexo solar o a la barbilla de tu
oponente.
LOS GOLPES RECTOS AL CUERPO SE BLOQUEAN CON LOS CODOS.
Para bloquear una izquierda recta al cuerpo, el cuerpo se gira ligeramente hacia la izquierda y el puñetazo se atrapa con el codo derecho
(Figura 54). Para bloquear un derechazo, el cuerpo se gira hacia la derecha para que el codo izquierdo atrape el golpe (Figura 55). Al utilizar los
codos en lugar de los antebrazos para proteger el cuerpo, las manos pueden mantenerse en posiciones de golpeo y protección casi normales.
Al bloquear una izquierda recta al cuerpo, se puede contrarrestar con un gancho de pala izquierdo al mentón (Figura 56). Al bloquear una
derecha al cuerpo, se puede contrarrestar con una pala derecha o un uppercut derecho al mentón (Figura 57).
BLOQUEO DE GANCHOS Y GOLPES: Los ganchos de izquierda y los giros a la cabeza se bloquean con el antebrazo derecho o con la
mano derecha rígida y abierta. El contacto de bloqueo se realiza con el borde exterior del brazo o de la mano. Cuanto más largo y ancho sea
el golpe, más fácil será el bloqueo. Si el golpe es un swing de izquierda o un gancho de izquierda utilizado como ventaja, se bloquea con el
antebrazo o la mano derecha, y se contraataca simultáneamente con un golpe de izquierda al mentón (Figura 58). Si el golpe es un gancho
de izquierda ajustado a corta distancia, se bloquea con la mano o el brazo derecho, y se contraataca simultáneamente con una pala
izquierda al mentón (Figura 59).
Los ganchos de derecha y los golpes a la cabeza se bloquean con el antebrazo, la mano o el hombro izquierdos. A larga distancia, se
contraataca con un derechazo a la mandíbula; a corta distancia, con una pala o uppercut de derecha.
Los ganchos al cuerpo se bloquean con los codos, manteniendo las manos en posición de golpeo. Se puede contrarrestar con palas o
uppercuts al mentón.
Los uppercuts a la cabeza o al cuerpo se bloquean dejando caer el antebrazo o la mano sobre el puño o el antebrazo del adversario. Se
puede contrarrestar con un gancho exterior normal, o con un gancho por encima de la mano lanzado como la "zapatilla" (Figura 60).
21. Desviación
La desviación se consigue mediante (1) "la parada" y (2) "el golpe de vista".
El PARRY se utiliza contra golpes rectos a la cabeza o al cuerpo. Deja que tu compañero lance un jab izquierdo a tu cabeza. Tu mano
derecha abierta entra y le da un golpe enérgico en la muñeca, forzando su golpe izquierdo a pasar por encima de tu hombro izquierdo (Figura
61). El parry o "brush-away" se realiza sin gran esfuerzo, sin interferir en tu equilibrio. Sin embargo, el desvío hace que tu oponente pierda el
equilibrio y lo deja abierto para tu pala izquierda de contraataque al plexo solar o al corazón.
A continuación, haz que tu compañero te dirija a la cabeza con un derecho recto. Bate su muñeca con tu mano izquierda abierta, para que su
derecha pase por encima de tu hombro derecho -o a la derecha del hombro (Figura 62). Contraataca simultáneamente con un golpe de derecha
recto al cuerpo o con un gancho de derecha exterior al cuerpo.
Las paradas para los golpes de cabeza se utilizan sólo de esa manera. No intentes "parear" los golpes a la cabeza. No intentes cruzar y batir
un plomo derecho con tu mano derecha, o un jab izquierdo con tu mano izquierda. En el momento en que intentas cruzar la mano, te dejas
abierto en el lado de tu mano cruzada.
Algunos boxeadores intentan parar los golpes rectos a la cabeza desde dentro hacia fuera. Es decir, utilizan un batido de la muñeca derecha
para enviar un jab izquierdo por encima del hombro derecho. Eso puede hacerse, pero el método es peligroso contra un golpeador rápido. En
primer lugar, sus manos de guardia no están en posición de dar un batido exterior adecuado. Es probable que el puñetazo se abra paso. En
segundo lugar, se corre el riesgo de que se rompan los pulgares, ya que el movimiento de batido hacia afuera hace que los pulgares se
destaquen.
Si se desea utilizar un movimiento hacia fuera, es mucho mejor elegir el potente "golpe de vista" con la mano trasera que desvía el golpe con
el borde exterior de la mano o el antebrazo, en lugar de con el dorso de la mano.
Los golpes rectos al cuerpo se paran con el cepillado de dentro a fuera. Deja que un compañero lance un golpe de izquierda al cuerpo. La
mano y el antebrazo derechos se arremolinan hacia abajo, hacia adentro y luego hacia afuera, apartando la muñeca de tu oponente hacia la
derecha (Figura 63). Mientras ejecutas ese parry, entras con una pala de izquierda a la mandíbula.
Cuando su compañero le dirija con una derecha recta al cuerpo, invierta el procedimiento y bata con su izquierda de dentro a fuera (Figura
64). Contraataca con una pala de derecha o un uppercut de derecha a la mandíbula.
LA MIRADA es aún más importante que la parada para provocar la desviación. Las posiciones de guardia de tus manos y brazos, y el hombro
izquierdo encorvado en tu postura normal de golpeo fueron diseñados para dar a la parte superior de tu cuerpo un efecto de cuña. Este efecto
de cuña de las manos, los brazos, el hombro y la frente debería permitirte (1) mantenerte dentro del ataque de tu oponente cuando entras a
dirigir o a contrarrestar, y (2) hacer que la mayoría de los golpes se desvíen hacia los lados o hacia el aire.
El glance-off es más fiable que el parry porque hay más solidez, si es necesario, en el glance-off 1 que en el parry. La solidez de reserva está
ahí sólo en caso de que tu glance-off tenga que convertirse en un bloqueo. Sin embargo, cuanto menos sólido sea el glance-off, menos se
perturbará tu propio equilibrio. Tus movimientos de desvío de mirada no son los movimientos sólidos y cortantes de los bloqueos de mano o de
brazo; son movimientos relámpago, de cuchillo o de deslizamiento. Interfieren poco con su equilibrio, pero hacen girar a su oponente
ligeramente fuera de la posición de golpeo.
Si observas a un boxeador profesional golpear el saco ligero, notarás que más de la mitad de su trabajo en el saco consiste en un tatuaje
rítmico realizado así: izquierda recta - izquierda de revés - derecha recta - derecha de revés - izquierda recta - etc. Te preguntarás: "¿Por qué
este golpe de revés, cuando el golpe de revés es ilegal en el boxeo?".
La respuesta es: Está afinando su revés para los golpes de vista y los bloqueos. Si tienes la oportunidad de usar la bolsa de luz, dedica la
mitad de tu tiempo a ese tatoo. Un revés potente para el deslizamiento y el bloqueo es casi tan útil para un luchador como un buen revés para
un tenista.
LA MIRADA CONTRA LOS GOLPES DE IZQUIERDA Si su oponente le lanza jabs izquierdos VERDADERAMENTE RECTABLES, será difícil
y peligroso tratar de acuchillarlos hacia afuera. El bloqueo de la mano derecha es una defensa mucho más segura; y el parry sería más fiable
que el glanceoff. Sin embargo, si los jabs izquierdos son ligeramente angulados o en bucle (como en el caso de la mayoría), el glance-off puede
ser usado efectivamente. Usted bloquea el jab izquierdo con el lado de su mano derecha rígida o con el lado de su antebrazo derecho (Figura
65). RECUERDE: Tanto si bloquea como si desvía la mirada de un golpe de izquierda, contrarresta simultáneamente con su propia izquierda
recta. EL DESPLAZAMIENTO DE LA MIRADA CONTRA EL GOLPE DE DERECHA se consigue con un golpe de cuchillo con la mano o el
antebrazo izquierdos (Figura 66). Esta es una excelente protección, porque su mano izquierda de guardia está normalmente dentro de su
derecha. Su cuerpo gira ligeramente hacia la derecha. Naturalmente, es mejor que el filo de su cuchillo entre en contacto con la muñeca o el
antebrazo del oponente en lugar de con el puño. Practica los derechazos con cuchillo y entra con tus propios contragolpes de derecha a la cara
o al corazón.
Tenga en cuenta que cuando intente una ventaja de derecha propia, su mano y brazo izquierdos deben estar en posición para cortar una
derecha de contraataque.
AUNQUE LOS GOLPES DE REFILÓN FUNCIONAN PERFECTAMENTE CONTRA LOS PUÑETAZOS RECTOS LIGERAMENTE
ENLAZADOS, NO DEBEN UTILIZARSE
CONTRA LOS GOLPES O GANCHOS. Confórmate con bloquear los golpes o ganchos si no puedes evadirlos. Ahora aprenderás la "evasión".
22. Evasión
La evasión es el método de defensa por el que se obliga al adversario a fallar un golpe sin que haya contacto físico.
Es el método preferido porque desequilibra al oponente sin interferir en su equilibrio. Le abre, pero te permite una completa libertad de
golpeo.
La "evasión" se logra mediante (1) el deslizamiento, (2) el rebote, (3) el trabajo de pies, y (4) el arrastre.
Un SLIP es la evasión de un puñetazo recto a la cabeza desplazando la cabeza hacia cualquier lado del puñetazo, y dejando que el puñetazo
se deslice sobre un hombro.
Para entender la teoría del deslizamiento, prueba este experimento. Colócate en posición normal y deja que tu compañero te dirija una
izquierda recta a cámara lenta a la barbilla. En lugar de intentar defenderte bloqueando o parando, no cambies la posición de tus manos.
Simplemente inclina la cabeza hacia tu derecha tanto como sea posible. Intenta que su puño izquierdo se deslice sobre tu hombro izquierdo. No
ha tenido éxito, ¿verdad?
Si uno fuera capaz de hacer este truco simplemente inclinando la cabeza -sin mover los hombros ni el cuerpo- lograría el deslizamiento perfecto.
Sin embargo, por desgracia, los humanos están tan construidos que es casi imposible sacar el lado izquierdo del cuello y la mandíbula de la
trayectoria de un puñetazo directo a la barbilla, incluso cuando se inclina la cabeza hacia la derecha.
Y cuando intentas dejar que un golpe se deslice sobre tu hombro derecho simplemente inclinando la cabeza hacia la izquierda, descubres (en
posición normal) que tu cabeza no tiene espacio para inclinarse hacia la izquierda debido al hombro izquierdo protector.
En consecuencia, la cabeza debe tener ayuda para deslizar un golpe.
Esa ayuda la proporciona el balanceo de los hombros. De hecho, el balanceo de los hombros hará todo el trabajo de desplazar la cabeza. No
es necesario que intentes inclinar la cabeza ni siquiera ligeramente. Y eso es una suerte, ya que cuando se inclina la cabeza hacia un lado u
otro, resulta difícil mantener la vista en el adversario. Además, cuando inclinas la cabeza hacia un lado, cambias inmediatamente el ángulo de
la cabeza y el cuello de mayor resistencia a un golpe, el ángulo que utilizas en tu posición normal.
Probemos el deslizamiento.
Haz que tu compañero te lance un golpe de izquierda a cámara lenta. Cuando empiece el golpe, rueda tu hombro izquierdo hacia delante y
hacia abajo, como si estuvieras a punto de lanzar un sacacorchos izquierdo al cuerpo (Figura 67). Ese movimiento logrará que la izquierda de
su oponente pase inofensivamente por encima de su hombro izquierdo, mientras usted se desliza hacia el exterior.
Practica ese deslizamiento diez o doce veces sin intentar contraatacar. A medida que te acostumbras a los movimientos de deslizamiento, tu
compañero puede acelerar sus golpes.
A continuación, intente deslizar el jab izquierdo sobre su hombro derecho. Utilice un giro similar hacia delante y hacia abajo con ese hombro
(Figura 68), mientras se desliza hacia el interior. Intente esta defensa diez o doce veces.
Ahora está listo para contrarrestar los resbalones contra los jabs de la izquierda. Vuelva al deslizamiento del hombro izquierdo (exterior). En
cada deslizamiento, entre con un sacacorchos izquierdo al cuerpo (Figura 69). Intente esa contra varias veces. Asegúrese de que empieza el
sacacorchos al mismo tiempo que empieza el deslizamiento. A continuación, vuelva al deslizamiento del hombro derecho (interior), y
contrarreste con sacacorchos derecho al cuerpo (Figura 70).
Al contrarrestar los jabs de izquierda con sacacorchos al cuerpo se puede utilizar un considerable giro hacia abajo. Sin embargo, el giro hacia
abajo debe ser leve cuando se desliza un jab de izquierda y se contrarresta con un "cross de derecha" a la cabeza.
EL CRUZADO DERECHO -el más mortífero de todos los contragolpes- se utiliza cuando el golpeador de la izquierda se descuida y se olvida
de mantener la barbilla protegida por su hombro izquierdo mientras golpea.
Intenta el cruce de derecha así: Mientras su compañero lanza un golpe izquierdo a cámara lenta a su cara, deslice el golpe por encima de su
hombro derecho (por dentro); pero, mientras se desliza, dé un paso adelante y lance un contragolpe recto de derecha por encima del brazo
izquierdo extendido de su compañero hacia su barbilla. Se llama cruzado porque cruza su brazo extendido (Figura 71).
El cruce de derecha es un golpe terrible porque (1) es totalmente inesperado, y (2) se estrella en la mandíbula de tu oponente cuando está
entrando. El
El golpe de efecto se compone del peso rápido de ambos cuerpos.
Cuanto más recto se mantenga el cruce, más explosivo será. Muchos luchadores cometen el error de enganchar el cruce. Muchos también se
equivocan al retrasar la contra hasta después de que el jab de su oponente se haya deslizado por encima del hombro.
No cometas esos errores. Mantén el cruce recto, y lánzalo en la misma fracción de segundo en que tu oponente comienza su jab. Para ello,
es necesario practicar lo suficiente como para conseguir una sincronización casi perfecta. Y cuando lo utilices en una pelea, no lo lances hasta
que estés seguro de que tu oponente está exponiendo su barbilla cuando jabs.
Antes he dicho que un luchador bien preparado siempre está en posición de golpear, que no hay que prepararse para golpear. Eso es cierto.
Pero al usar la cruz, debe prepararse mentalmente, al menos. Debes anticipar el jab de tu oponente. Es decir, debes observarlo y cronometrarlo
hasta que estés seguro de que está listo para golpear de nuevo. Entonces, ¡déjalo que lo haga!
EL CRUCE DE DERECHA SE UTILIZA SÓLO COMO UN CONTRAGOLPE DE CABEZA Y SÓLO CONTRA UN JAB DE IZQUIERDA.
Nunca intentes usar un cruce de izquierda (si es que existe tal cosa) como contraataque al deslizar una derecha recta. Si lo intentas, puedes
quedarte sin cerebro. No tendrías espacio de deslizamiento entre tu hombro izquierdo y tu barbilla.
Al deslizar las derechas rectas, se utilizan movimientos similares a los empleados en el deslizamiento bajo las izquierdas rectas. Contraataca
con sacacorchos al cuerpo, pero nunca intentes un cruce de izquierdas. Puedes deslizarte por dentro o por fuera en las derechas rectas.
Sin embargo, recuerda esto: Al deslizar una derecha recta o una izquierda recta, estará más seguro si desliza el golpe por encima de su
hombro izquierdo. El deslizamiento del hombro izquierdo mueve tu cabeza a una especie de "zona de seguridad", donde sería difícil que tu
oponente te golpeara con cualquiera de los dos puños. En otras palabras, es más peligroso utilizar el hombro derecho para deslizarse dentro
de un jab izquierdo o fuera de un derecho recto, que utilizar el hombro izquierdo para deslizarse fuera de un jab izquierdo o dentro de un
derecho recto.
Cuando un jab izquierdo pasa por encima de tu hombro derecho, tu cabeza puede estar en posición de ser clavada por un siguiente corte
superior derecho o un gancho de pala derecho. Y cuando tratas de deslizar un derechazo por encima del hombro derecho, siempre existe el
riesgo de que ruedes sólidamente hacia el golpe.
Sin embargo, debe ser capaz de utilizar el deslizamiento del hombro derecho contra cualquiera de los puños del oponente. A menudo la
acción en una pelea le obligará a una posición en la que deberá utilizar el deslizamiento del hombro derecho. Por ejemplo, si un oponente le ha
amagado para que intente un bloqueo con la mano izquierda o un "muffle" de su derecha, sería muy incómodo para usted tratar de dejar que la
derecha se deslice sobre su hombro izquierdo cuando la lance. En su lugar, debe deslizarla por encima de su hombro derecho. Estarías en una
posición algo similar si te quedaras corto con tu propia contra derecha a la cabeza, y tuvieras que deslizar una izquierda o una derecha de
contraataque.
Además, hay ocasiones en las que se puede hacer más daño con los smash de derecha al cuerpo en los deslizamientos de hombro de
derecha que con la otra combinación. Por ejemplo, si su oponente telegrafía su derecha, o si es lento en iniciarla, debe ser capaz de deslizarse
fuera de esa derecha y paralizarlo con sus propios golpes de derecha al plexo solar. Y, por supuesto, debes ser capaz de deslizarte dentro de
sus jabs de izquierda para poder lanzar tu propio cross de derecha.
Algunos luchadores que nunca aprendieron a golpear en el deslizamiento, utilizan contragolpes retrasados. Por ejemplo, un compañero
desliza un jab de izquierda sobre su hombro derecho, sin golpear. Entonces está en posición de contraatacar con un gancho de derecha al
cuerpo; pero también está en posición de ser clavado en la barbilla por el uppercut de derecha de su oponente. Si hubiera dado el golpe al
cuerpo en el deslizamiento, su oponente probablemente habría soltado la mano derecha instintivamente para proteger el cuerpo, dejando la
barbilla del oponente totalmente abierta para una pala de izquierda a la cabeza.
Cuando golpeas en el resbalón, no sólo aprovechas la apertura inmediata, sino que tu golpe dañino obliga a un gesto defensivo de la mano
libre de tu oponente, y por lo tanto hace otra apertura.
SIEMPRE SE GOLPEA EN EL DESLIZAMIENTO!
El BOBBING podría llamarse un pato glorificado, ya que un "bob" es un pato artístico.
Para la mayoría de la gente, la palabra "pato", cuando se aplica al movimiento humano, significa una frenética e indigna esquiva hacia abajo
para escapar de ser golpeado por algún objeto volador. Y eso es lo que suele ser un "pato".
Pero no es el caso de un "bob". No hay nada frenético ni indigno en el "bob". Cuando se ejecuta correctamente, es tan elegante y controlado
como una reverencia desde las caderas hecha por el afortunado Alphonse mientras besa la mano de Cherie. ¿Y por qué no? Después de todo,
el bob es una reverencia. Y, por favor, que no sea otra cosa.
Entenderás el asunto del "arco" cuando uses el bob para evadir los golpes y los ganchos para la cabeza.
Deja que tu compañero te lance un golpe a cámara lenta a la cabeza con cualquiera de los dos puños. Antes de que lo haga, asegúrate de
que estás en la posición normal de golpeo, con tu peso hacia delante como siempre. Mientras él golpea, simplemente inclínate hacia delante
desde las caderas. Es decir: simplemente relaja los músculos de la espalda y el estómago y deja que la parte superior de tu cuerpo se incline
hacia abajo y hacia delante, sin mover los pies. Las rodillas se doblan sólo un poco más de lo normal (Figura 72).
Cuando empieces a inclinarte bajo el columpio, es posible que tus rodillas traten de dar un gran salto. Eso es natural. Es instintivo tratar de
agacharse con las piernas cuando se está agachando cualquier cosa. Pero no lo hagas. SÉ EDUCADO, SIMPLEMENTE INCLÍNATE.
Los propósitos del bob son: (1) hundirse bajo el swing o el gancho con un único movimiento perfectamente controlado; (2) llevar los puños
hacia el adversario; (3) mantener una posición de golpeo casi normal con las piernas y los pies, incluso en la parte inferior del bob; y (4)
mantener en todo momento la posición normal de deslizamiento con la cabeza y los hombros, para defenderse de los golpes rectos.
Es extremadamente importante que estés en posición de deslizarte en cualquier fase del bob. Tu libertad para deslizarte te permitirá emplear
el "bob and weave" en el ataque. Explicaré el "bob and weave" en un minuto.
Mientras tanto, prueba a hacer unos cuantos movimientos más bajo los balanceos a cámara lenta de tu compañero. Haz tu arco desde las
caderas de forma natural y fácil, y sin lanzar tu peso tan excesivamente hacia delante que te desequilibre. Mantén las manos en posición de
guardia.
Generalmente, no podrá contraatacar en el bob real, si es un bob recto hacia abajo que no es parte de un tejido. Pero estará en posición de
hacer contraataques retrasados en la parte inferior del bob con golpes rectos giratorios al cuerpo o con ganchos externos. O, podrá salir del bob
lanzando terribles palas de derecha o izquierda al cuerpo o a la cabeza.
Practica un poco el balanceo cada vez que entrenes hasta que sus movimientos se vuelvan automáticos. Sin embargo, no lo practiques
demasiado tiempo en una sesión, antes de que los músculos de la cadera y la pierna izquierda se acostumbren a la tensión que supone el
balanceo desde la postura normal. Tus músculos pueden quedar rígidos y doloridos.
Ahora, volveremos al "bob and weave".
Una trama simple no es más que una serie de ligeros deslices imaginarios.
Mientras se arrastra hacia un oponente, se gira ligeramente el hombro izquierdo; luego el derecho; luego el izquierdo; etc. (Figura 73A, B, C,
D).
Los objetivos de la trama son (1) hacer de tu cabeza un blanco móvil (de lado a lado); (2) hacer que tu oponente no sepa qué puño lanzarás
cuando golpees; y (3) hacer que tu oponente no sepa hacia dónde te deslizarás si te golpea.
Cuando utilices el tejido por sí mismo en tu posición normal de golpeo, debes mantener los movimientos de los hombros ligeros. De lo
contrario, abrirás tus defensas.
Sin embargo, la trama rara vez se utiliza por sí sola.
Casi siempre se utiliza el tejido con el bob.
Haz un ligero bob-weave como este: En posición normal, haz un ligero bob. Cuando salgas de la sacudida, gira el hombro derecho hacia
delante. Al volver de ese giro, vuelve a girar. Cuando te levantes del bob, rueda el hombro izquierdo hacia delante; luego hacia atrás, y bob, y
hacia la derecha, etc. Rápidamente conseguirás un ritmo para esa combinación de movimientos de manera que puedan hacerse sin esfuerzo
(Figura 74A, B, C, D, E).
Cuando se utiliza el bob con el weave, la cabeza se convierte en un objetivo más escurridizo, y aumenta la incertidumbre sobre si evadirá un
golpe mediante el bob o el deslizamiento.
Casi todos los combatientes utilizan el bob-weave en cierta medida cuando se acercan a sus oponentes. La mayoría de ellos lo utilizan de
forma leve. Sin embargo, el auténtico tejedor de bobsets lo utiliza en su totalidad. Utiliza un bob profundo y un balanceo amplio (Figura 75A, B,
C, D, E). Lo utiliza para deslizarse por debajo del ataque de su oponente. Lo utiliza para llegar a un cuerpo a cuerpo; el verdadero tejedor de
bobsets siempre es un especialista en ganchos. Si se desliza por debajo de un golpe recto, golpea en el deslizamiento y continúa con una
terrible andanada al cuerpo y a la cabeza. Si se desliza, comienza su bombardeo con un contragolpe retrasado al cuerpo.
Las tejedoras experimentadas suelen utilizar el "bob de manzana" con gran eficacia. Se hace así:
Cuando un jab izquierdo comienza a dirigirse hacia usted, usted hace un rápido, bajo, combinado deslizamiento-bob hacia el exterior; y, en el
mismo movimiento sube por el exterior (Figura 76A, B, C). Todo el movimiento -deslizamiento, bob, subida- es circular. Tu cabeza parece bajar
dentro del brazo de tu oponente y subir como una manzana o un corcho por fuera del brazo.
En el "apple bob" no se contrarresta en el deslizamiento. En su lugar, contrarrestas mientras te levantas. Contraatacas con una pala izquierda
al mentón. La pala se entrega mientras el brazo izquierdo de su oponente está sobre su hombro izquierdo.
Y, en el instante en que tu pala aterriza en su barbilla, sigues con un gancho de "zapatilla de derecha" a la mandíbula.
Se puede utilizar una combinación inversa de contragolpes cuando se hace un "apple-bob" fuera de la derecha recta del oponente.
Debido a mi variada experiencia de lucha antes de llegar a Toledo, era -o debería haber sido- un luchador muy completo cuando me enfrenté
a Willard. Sin embargo, me especialicé en el ataque "bob-weave". Era natural que lo hiciera, ya que es el ataque perfecto para usar contra
oponentes más altos. Yo era comparativamente pequeño para ser un peso pesado, y encontré que el ataque bob-weave era muy efectivo
contra hombres más grandes.
Nadie me enseñó el bob-weave. Lo aprendí por las malas. Charley Diehl, uno de mis compañeros de escuela en Montrose, se convirtió en un
buen luchador. Podría haber llegado lejos en el ring, pero prefería el campo de tiro como cocinero. De todos modos, me di cuenta de que
Charley era un objetivo muy escurridizo porque se acercaba en una profunda agachada y porque se balanceaba de un lado a otro. Y me di
cuenta de que cuando entraba en el rango de ataque, su pie derecho se arrastraba hacia arriba y muy a la derecha de su pie izquierdo. Es
decir, sus pies estaban más separados que los de la mayoría de los luchadores. Practiqué bastante el estilo de Charley; pero esa profunda
agachada me cansaba mucho. Supongo que doblaba demasiado las rodillas.
Fue bueno para mí que lo practicara. Utilicé ese agachamiento y balanceo contra un negro enorme llamado "El Gato Oso de Boston" en una
pelea en el Teatro Alhambra de Ogden, Utah, en 1915. Era grande y poderoso, y tenía un golpe de mula. Pero no dejé que me golpeara. Pensé
que mi única oportunidad era deslizarme con la agachada y el balanceo de Charley Diehl, y "arrancarle las entrañas". Eso es lo que hice, y
funcionó bien. Empecé a golpear al Bearcat en el plexo solar y no paré hasta que estuvo en el suelo, en el primer asalto.
Esa inesperada y rápida victoria me hizo sentir un enorme respeto por el agachado y el balanceo. Empecé a analizarlo para ver qué "lo hacía
funcionar", para averiguar exactamente por qué era tan difícil golpear a un compañero cuando utilizaba ese enfoque defensivo. Descubrí que en
realidad estaba haciendo movimientos de deslizamiento mientras me balanceaba, y que eran esos movimientos de deslizamiento los que
hacían de mi cabeza un objetivo esquivo de lado a lado. En aquel momento no utilizaba ningún movimiento regular de balanceo, pero me di
cuenta de que estar agachado me permitía hundirme fácilmente bajo los golpes. Empecé a experimentar con el movimiento de balanceo y
descubrí que hacía que mi cabeza fuera más escurridiza. No recuerdo cuándo los escritores deportivos empezaron a llamar a mi combinación
de movimientos "bob and weave". Pero sí sé esto: Nunca había oído hablar del "bob and weave" cuando luché contra el Bearcat de Boston en
1915.
Una valiosa baza defensiva del bob es ésta: Un oponente que golpea directamente no sólo tiene que dirigir sus golpes hacia abajo para
alcanzar tu cabeza, sino que tiene que ser muy cauteloso para no golpearte en la frente y romperte la mano.
Hay dos maneras de luchar contra un tejedor de bobos: (1) Bajar y hacer un bob-weave con él, y (2) trabajar sobre él desde tu posición
normal con palas, uppercuts y uno-dos directos.
El primer método es mejor si sabes hacer el bob y el weave tan bien como tu oponente. Sin embargo, si él es un especialista en el bobweave
y tú no, estarás en desventaja porque estarás tratando de ganarle en su propio juego.
Si no te has convertido en un hábil tejedor de bobinas, lo harás mejor desde tu postura normal; aunque esa postura deja tu cuerpo algo
abierto al ataque de un tejedor de bobinas.
Si utilizas cualquiera de los dos estilos contra un tejedor de bobinas, recuerda esto: La mayoría de los tejedores de bobinas se descuidan con
su ritmo, y puedes cronometrar sus movimientos. Intenta clavarles con uppercuts cuando se hunden en los bobs, o con palas cuando empiezan
a retroceder desde los balanceos.
Cuando utilices el bob-weave, vigila tu ritmo. Cuando te acerques a un adversario, rompe tu ritmo. Por ejemplo, en lugar de seguir utilizando
la serie de movimientos de deslizamiento y balanceo que puedes hacer con el menor esfuerzo, haz ligeros movimientos de balanceo mientras
te mueves de un lado a otro; luego balancéate dos veces hacia un lado con balanceos profundos; luego un ligero balanceo en el centro; luego
dos balanceos profundos en el otro lado; etc. Rompa el ritmo para que a su adversario le resulte difícil cronometrarlo.
Al utilizar el bob-weave, descubrirá que cuando se acerque al rango de golpeo de su oponente, su pie derecho se arrastrará hacia arriba hasta
que esté casi en una línea uniforme con su pie izquierdo. Esa posición le dará mayor libertad para tejer y le dará mayor libertad para usar su
gancho izquierdo para un contragolpe simultáneo o retardado al cuerpo mientras se desliza.
EL JUEGO DE PIES PROPORCIONA OTRO MÉTODO DE EVASIÓN.
Aprendiste los pasos fundamentales del juego de pies durante tu estudio de los puñetazos: el paso descendente, el arrastre hacia adelante y
hacia atrás, el paso lateral, el círculo y el paso de pivote para el enganche en sacacorchos. Has aprendido lo fundamental: Dar el primer paso
en cualquier dirección con el pie que ya va en esa dirección.
Cuando se emplea el paso lateral para evadir un golpe, no hay que intentar contraatacar mientras se da el paso. Algunos boxeadores
contraatacan al dar el paso lateral, pero no consiguen potencia en sus contragolpes, ya que su golpe no se mueve en la misma dirección que el
peso de su cuerpo. Espera a completar el paso; entonces lanza un contragolpe retrasado desde la posición normal.
No confunda el paso lateral defensivo con el importante procedimiento de pisar dentro de los golpes. Cuando pones un pie dentro de un
golpe, contrarrestas terriblemente mientras pones el pie.
Esta es la
forma de entrar: Haz que tu compañero haga un swing de izquierda a cámara lenta hacia tu cabeza. Usted da un paso recto dentro del swing.
Mientras pones el pie, golpeas la barbilla con la mano derecha, ya sea recto, pala o uppercut (Figura 77A y B). El swing debería dar vueltas
inofensivas a tu alrededor.
A continuación, haz que tu compañero te lance un golpe de derecha a cámara lenta. Acércate y da un puñetazo con la mano izquierda.
Luego, deje que su compañero acorte sus giros en ganchos, y practique el paso dentro de ellos a corta distancia. Descubrirá que los ganchos
de pala ajustados a la barbilla son los mejores contraataques cuando pisa dentro de los ganchos que están bastante ajustados (Figura 77C, D,
E, F).
HAY QUE TENER EN CUENTA QUE EL PROCEDIMIENTO DE GOLPEO AL ENTRAR ES JUSTO EL INVERSO AL UTILIZADO AL
BLOQUEAR Y CONTRAATACAR.
Cuando bloqueas un swing de izquierda con la derecha, contraatacas con la izquierda. Pero cuando pones un pie dentro de un swing de
izquierda, golpeas con la derecha, sin hacer ningún bloqueo.
Se puede golpear más fuerte cuando se pisa dentro de un puñetazo que cuando se bloquea y se contraataca o se para y se contraataca.
EL ÚLTIMO Y PEOR TIPO DE EVASIÓN ES EL TIRÓN.
Algunos luchadores lo llaman "snap-back" o "snap-away". Se puede utilizar con o sin paso atrás.
Inténtelo primero sin el paso (Figura 78). Cuando su compañero lanza un jab izquierdo, usted se balancea hacia atrás desde la cintura,
desplazando su peso hacia el pie derecho. Esto debería hacer que su jab se quede corto, y debería dejarte en posición para contraatacar con
tu propio jab izquierdo. A continuación, da un paso atrás mientras te alejas (Figura 79).
El pull-away debe utilizarse sólo como último recurso de defensa contra los puñetazos rectos o uppercuts. PERO NUNCA INTENTES
APARTARTE DE GANCHOS O GOLPES A LA CABEZA. Estarás tirando hacia ellos. Sepa cómo usar el pull-away; pero no adquiera el hábito
de usarlo. Si te mantienes alerta, puedes emplear cualquiera de los movimientos defensivos más efectivos que ya has aprendido. Si adquieres
el hábito de alejarte de los golpes rectos, instintivamente tratarás de alejarte de los ganchos y de los swings.
Recuerde esto: Es tan peligroso tratar de alejarse de un gancho o un swing como tratar de golpear a un oponente experimentado con un
swing.
Hay una evasión más, que ni siquiera pensaba mencionar porque es tan peligrosa que realmente no es una defensa. Es sólo una invitación al
desastre. Se llama la "caída". Cuando tu compañero te dispara un derechazo por encima de la cabeza, te mueves como si fueras a deslizarlo
por encima de tu hombro izquierdo; pero, al mismo tiempo, das un corto paso lateral con tu pie derecho y dejas que tu cuerpo se incline sobre
tu rodilla derecha (Figura 80).
Ese movimiento está diseñado para que el derechazo por encima de la mano no alcance su objetivo. Sin embargo, es demasiado peligroso
para que cualquier luchador inteligente lo utilice. Tu brazo izquierdo caído proporciona una pobre protección para el lado izquierdo de tu cuerpo;
y tu cabeza es un blanco listo para el gancho de izquierda de tu oponente. Además, estás completamente fuera de la posición de golpeo; no
puedes realizar una contra.
Hay un movimiento que podría llamarse media defensa. Es el "giro de cabeza". Haces rodar la cabeza cuando te están golpeando. Ruedas la
cabeza cuando es demasiado tarde para hacer otra cosa. En la fracción de segundo en la que te das cuenta de que te van a golpear con un
gancho de derecha o un derechazo en bucle, giras la cabeza hacia tu derecha. Mover la cabeza con el puñetazo eliminará parte de la
explosividad del golpe y puede hacer que el puño se desvíe del lado de la cara o de la mandíbula. Gira hacia tu propia izquierda con un gancho
de izquierda del oponente.
SI TE CLAVAN UN PUÑETAZO REALMENTE RECTO, NO GIRES LA CABEZA HACIA ATRÁS. Puedes dejar que tu cuerpo se aleje
instintivamente, pero mantén la cabeza en su posición normal: la barbilla hacia abajo. Si intentas girar la cabeza hacia atrás, la barbilla se
levantará y... ¡bueno!
23. La búsqueda y el dibujo
Antes te advertí que no usaras "cosas ligeras" para hacer aperturas o para preparar a los oponentes. Hice hincapié en que te arriesgas tanto
cuando golpeas a un oponente con un jab de izquierda como cuando le das una sacudida de izquierda que puede derribarlo. Cada vez que
extiendas tu puño izquierdo a la cabeza de un oponente para un toque o para una sacudida puedes ser contrarrestado con un jab izquierdo, un
cross derecho, o ganchos en deslizamiento al cuerpo.
Tenga en cuenta también que hay una gran diferencia entre hacer una apertura y tender una trampa al adversario. Cuando haces una
apertura, simplemente haces que el oponente descubra un objetivo en alguna parte de su persona. Pero cuando preparas a un oponente, lo
desequilibras con un golpe para que sea un blanco abierto para el siguiente golpe. A menos que sea desequilibrado, no está preparado.
Y no necesariamente se prepara a un oponente aterrizando un jab ligero de izquierda en su cara o frente. Muchos luchadores
experimentados dejarán que un jabber ligero aterrice varios izquierdos en su cara. El boxeador experimentado no se pondrá en situación por
esos jabs. En su lugar, simplemente se preparará para hacer "boom" en la mandíbula del boxeador ligero. Lo estará "succionando".
En lugar de usar material ligero, (1) haces aperturas con fintas y desenfundando, y (2) preparas a los oponentes con sacudidas explosivas
que los hacen retroceder.
¿Qué es una "finta"?
Una finta es un golpe amenazado o fingido que no se da.
¿Qué es un "sorteo"?
Un empate es una abertura fingida que se deja para que tu oponente golpee, de modo que cuando él golpee dejará una abertura en la que
puedes contraatacar.
¿CÓMO SE UTILIZA LA FINTA?
La finta se utiliza generalmente para crear una apertura, aunque puede usarse tanto para evitar que un oponente golpee cuando está
preparado, como para hacer que el oponente golpee.
Para crear una apertura, se amenaza con un golpe haciendo un telegrama con el puño, el hombro, la rodilla, el pie o los ojos.
Por ejemplo, si desea que su oponente descubra su barbilla bajando la guardia, puede hacer un ligero movimiento de golpeo con su mano
izquierda hacia su cuerpo. O puede hacer un ligero giro con su hombro izquierdo hacia su cuerpo. O bien, puede desplazar repentinamente sus
ojos hacia su cuerpo.
Sí, un telegrama tan leve como un cambio de ojos puede provocar a veces un puñetazo al adversario.
Si quieres "abrir" el cuerpo de tu oponente, haces la finta a la cabeza.
Algunos luchadores hacen una finta con el pie izquierdo. Golpean el pie izquierdo hacia abajo como si estuvieran pisando. No se debe hacer
eso. Es peligroso hacer una finta con el pie, ya que al levantar el pie izquierdo se altera el peso del cuerpo y la posición de golpeo.
Al hacer una finta con las manos, sobre todo para el cuerpo, hay que tener cuidado de no extender la mano demasiado lejos o demasiado
abajo. Tales extensiones dejarán la cabeza sin protección.
LAS FINTAS DE HOMBRO SON LAS MÁS SEGURAS Y MEJORES.
Con la práctica, descubrirás que puedes amagar a un oponente para que haga cualquier número de movimientos. Puedes fingir para que se
resbale, de modo que sea el objetivo de una pala. Puedes fingir para que se incline hacia un uppercut. Y puedes hacer una finta para que revele
la defensa que utilizará contra cualquier golpe en particular.
Cuando te conviertes en un experto en el feísmo, puedes obligar a tu oponente a luchar contra ti. Puedes inducirle a realizar movimientos que
le abrirán, movimientos que revelarán si bloqueará, parará o deslizará un golpe; movimientos que impedirán que golpee cuando esté
preparado; movimientos que evitarán que desperdicies golpes y dejes aperturas innecesarias.
¿Cómo se utiliza el "sorteo"?
Atraes a un oponente para que te golpee dejando una apertura intencionada. Es una apertura fingida porque no sólo eres consciente de la
brecha sino que estás preparado para contrarrestar a tu oponente antes de que pueda aprovechar la apertura.
Por ejemplo, puedes atraer el jab izquierdo de tu oponente llevando tu mano derecha tan baja que tu barbilla quede expuesta. Sabes que
estás expuesto, pero estás preparado para contrarrestar con un cruce de derecha o con un gancho corporal deslizante en la fracción de
segundo en que él comienza su jab.
Del mismo modo, puedes dibujar un plomo recto a la derecha dejando caer la mano izquierda. O puedes levantar un codo en cualquier lado
para atraer una ventaja al cuerpo. Puedes dejar caer una mano o levantar un codo en una finta y atraerlo para que golpee en la apertura.
Pero asegúrate de que tu desenfundado no se convierta en un bumerán, que no te golpeen a ti en lugar de a tu oponente.
En relación con el amago, te hablaré de una combinación de ataque que puede resultar útil. Se llama "doble desplazamiento". Es para usarla
contra un oponente que se retira.
Haces el doble desplazamiento así (Figura 81 A, B, C, D, E): Telegrafía que estás a punto de disparar una izquierda recta a la cabeza de tu
oponente. Dispara la izquierda, que él evadirá dando un paso atrás. A continuación, da una zancada hacia delante con el pie derecho y
(mientras das la zancada) dispara un derechazo a la cabeza. Si es rápido, lo esquivará también, pero por poco. A continuación, da una zancada
hacia delante con tu pie izquierdo y (mientras das la zancada) dispara una izquierda recta a su cabeza. Pon todo lo que tienes en esa izquierda,
porque es casi seguro que le dará.
El doble desplazamiento está diseñado para forzar a un oponente en retirada a (1) retroceder desde la primera izquierda, y (2) inmediatamente
saltar frenéticamente para evitar la derecha poco ortodoxa que debería (3) dejarle desconcertado y sin preparación para evitar la izquierda poco
ortodoxa final.
Se llama el "doble cambio" porque tu cuerpo está cambiando a la postura de zurdo cuando lanzas la derecha y volviendo a la postura normal
cuando lanzas la última izquierda.
La combinación de movimientos debe hacerse con la máxima velocidad y salvajismo, con los puños haciendo ¡whoosh! ¡whoosh! ¡BOOM!
Incluso si le fallas con la última izquierda, estarás de nuevo en posición normal de golpeo, listo para trabajar sobre un oponente que debería
estar extremadamente nervioso.
Algunos púgiles utilizan el doble desplazamiento con ganchos en lugar de golpes rectos. El difunto Stanley Ketchel, un "hombre salvaje",
utilizaba el desplazamiento con golpes por encima de la mano, aterrizando en el lado de la mandíbula y el cuello del oponente con el pulgar y la
muñeca. Stanley debía tener unas manos de hierro fundido.
Te aconsejo que no intentes el doble turno con ganchos, ya que tus largas zancadas abrirán los ganchos en columpios o semicolumpios.
Además, el uso de los ganchos te dejará peligrosamente abierto al girar tu cuerpo al principio de cada turno.
24. Formación
El entrenamiento tiene dos objetivos: (1) acondicionar tu cuerpo para el combate, y (2) mejorar tu destreza como luchador.
Aunque algunos ejercicios ayudan a la condición y otros aceleran la mejora, hay una actividad muy importante que ayuda a ambos. Esa
actividad es el sparring.
NO HAY SUSTITUTO PARA EL SPARRING. Hay que hacer sparring regularmente y con frecuencia para convertirse en un combatiente
completo, independientemente de los demás ejercicios que se realicen.
El sparring no sólo mejora la destreza, sino que también acondiciona el cuerpo para el combate, ya que obliga a los músculos a
acostumbrarse a los movimientos violentos y rotos que distinguen la lucha de cualquier otra actividad.
Se ha escrito mucho sobre el ritmo en la lucha. Casi todos los boxeadores desarrollan un cierto ritmo en sus movimientos de pies, balanceo,
ondulación, etc. Y algunos bailarines elegantes parecen tener casi tanto ritmo como un bailarín de ballet cuando boxean en la sombra. Pero
cuando las cosas se complican, el ritmo se destruye. Las fintas, las ventajas, los contraataques y los movimientos defensivos de tu oponente
romperán tu ritmo rápidamente y obligarán a que tus movimientos, en el ataque o en la defensa, sean necesarios en una fracción de segundo,
violentos y rotos.
Debido a que los movimientos en la lucha son violentos y rotos, la lucha es quizás la más agotadora de todas las actividades humanas.
Algunos expertos universitarios insisten en que remar en una tripulación es más agotador que el boxeo. Yo no sé nada de eso. Nunca he
remado en una tripulación. Pero sí sé que los tripulantes tienen un ritmo o "beat", al que acompasan sus brazadas. Un tipo puede ser un atleta
perfectamente acondicionado para alguna otra actividad, como el baloncesto, el fútbol, el béisbol, el rodeo, la equitación, las acrobacias, las
vallas, la lucha, etc., pero si no ha practicado el sparring, estará completamente agotado en dos o tres minutos de lucha rápida. Sus músculos
no estarán acostumbrados a los movimientos, y no estará acostumbrado a respirar mientras hace esos movimientos y mientras es golpeado.
Para un principiante, al menos, el Sparring es la actividad de acondicionamiento más importante.
El sparring también es la actividad de "afinamiento" más importante. Perfecciona la sincronización y el juicio de la distancia al golpear contra
un objetivo vivo y escurridizo. Te hace ser hábil en la defensa y estar alerta en el contraataque. Te prepara para hacer exactamente la
combinación correcta de movimientos en una fracción de segundo, de forma instintiva.
El boxeo de sombra es el siguiente mejor ejercicio para el doble propósito de acondicionamiento y agudización. Puede describirse como un
combate con un adversario imaginario. Es especialmente útil para desarrollar el juego de pies. Aunque la mayoría de los boxeadores
profesionales no utilizan guantes de boxeo durante su trabajo de sombra, los principiantes deberían utilizarlos. Su peso ayudará a desarrollar la
resistencia. Mientras haces boxeo de sombra, realiza los mismos movimientos ofensivos y defensivos que utilizas en el sparring. Para que sea
más valioso, tu combate imaginario debe realizarse a la máxima velocidad. Demasiados combatientes se quedan sin hacer este trabajo.
Golpear el saco es otro ejercicio que condiciona y agudiza.
En cada sesión de entrenamiento, deberías hacer tres asaltos con el saco ligero e inflado, y dos asaltos con el saco pesado "ficticio".
Hablando de asaltos, te aconsejo que en tus primeros entrenamientos -esparring, boxeo de sombra, golpeo con saco, etc.- limites cada asalto a
dos minutos. Descansa un minuto entre asaltos. Más adelante puedes ampliar cada asalto a tres minutos, el mismo tiempo que se utiliza en los
asaltos de los combates profesionales y en los asaltos de los profesionales en los gimnasios. Sin embargo, sigue limitando cada periodo de
descanso a un minuto.
El trabajo en los sacos desarrollará todos los músculos que utilizas en los puñetazos y les dará "tono". El pecho, los hombros y los brazos
adquirirán ese aspecto elegante y bien redondeado que distingue los cuerpos de la mayoría de los luchadores de los de los muchachos
corrientes.
El trabajo en el saco ligero es más importante que el del saco pesado, ya que el saco ligero es un objetivo rápido que agudiza el tiempo y el
juicio de la distancia, a la vez que acondiciona los músculos.
Antes de cada sesión de golpeo con saco ligero, debes asegurarte de que el saco está a la altura de la barbilla y que está firmemente sujeto
a su tabla superior. Si se desenrosca de la tabla superior mientras está golpeando, puede recibir un golpe en la cara con el accesorio metálico.
Si su saco es demasiado bajo, el tablero superior estará demasiado bajo; y puede golpear el tablero con su puño si falla un golpe. En algunos
estándares de sacos de boxeo, la tabla puede bajarse o subirse. Sin embargo, si la tabla es fija, el propietario del gimnasio suele proporcionar
una pequeña plataforma de madera, de cinco o seis pulgadas de altura, en la que un chico bajo puede estar de pie y estar en posición
adecuada para golpear el saco.
Dedica un minuto de cada asalto en el saco ligero al tatuaje recto y de espalda. Haz ese tatuaje en tu posición normal de golpeo sin mover
los pies. El tatuaje va así: izquierda recta - izquierda de revés - derecha recta - derecha de revés - izquierda recta - izquierda de revés, etc.
(Figura 82 A y B). Este ejercicio no sólo desarrolla los músculos y la sincronización para golpear desde el torbellino, sino que también le
proporciona un poderoso bloqueo o revés de corte.
Durante el otro minuto (o dos minutos) de cada asalto, debe practicar todos sus golpes de cabeza: rectos de paso, intercambios rápidos de
medio alcance, palas, sacacorchos, ganchos exteriores ajustados y uppercuts. Tenga cuidado de no golpear el tablero superior con sus
uppercuts. Golpea la bolsa con fuerza. No adquiera el hábito de usar cosas ligeras, incluso en la bolsa.
El saco pesado tiene dos propósitos: (1) Te acostumbra a aterrizar sólidamente con cada tipo de golpe a la cabeza o al cuerpo, y (2) te
proporciona un objetivo corporal del que carece el trabajo con la bolsa ligera. Practica todos tus golpes en el maniquí, y utiliza el juego de pies
adecuado cuando lo hagas. Dedica aproximadamente un minuto de cada asalto a afinar tu ataque de bob-weave. Deslízate con sacacorchos al
cuerpo; luego bombardea el cuerpo terriblemente con ganchos; a continuación, levanta el bombardeo a la cabeza.
La próxima vez que te deslices, intenta una serie mixta en la que un puño golpee el cuerpo y el otro la cabeza; luego el puño a la cabeza y el
otro a la cabeza, etc. Practica series combinadas después de deslizarte.
Utiliza tus propios guantes de golpeo en ambas bolsas. Si utilizas los guantes de otro compañero y te pelas los nudillos, puedes infectarte las
manos. Ponte hielo de alcanfor en los nudillos despellejados antes de acostarte. En unas semanas tus nudillos se volverán callosos y no
tendrás más problemas con ellos.
LOS BUENOS EJERCICIOS PARA ACONDICIONAR EL CUERPO SON EL TRABAJO EN CARRETERA, EL SALTO DE CUERDA Y LA
CALISTENIA.
CORRER significa correr por la carretera. Correr fortalece las piernas y desarrolla la resistencia. También quita peso si llevas prendas de
abrigo y pesadas mientras corres. Independientemente del resto de la ropa, debes llevar un calzado con suela resistente y una parte superior
que te llegue a los tobillos. Además, debes llevar calcetines gruesos para evitar que se te formen ampollas en los pies.
Si estás blando y con poca condición física cuando empiezas a entrenar, debes endurecerte haciendo senderismo por terrenos abruptos
durante al menos dos semanas antes de intentar correr. Cuando empieces a correr, tómatelo con calma al principio. Limítate a correr a trote de
perro de unos 800 metros cada mañana durante siete días. Luego, aumente gradualmente la distancia hasta que corra unos tres kilómetros.
Una vez que te hayas acostumbrado al trabajo en carretera y tus pies se hayan endurecido, mezcla tus carreras esprintando durante 100
metros, luego trotando, luego haciendo boxeo en la sombra durante unos segundos, luego trotando, luego esprintando, etc. Casi todos los
boxeadores profesionales hacen su trabajo en carretera a primera hora de la mañana. Haz el tuyo siempre que tengas la oportunidad.
Naturalmente, dúchate al llegar de tu vuelta. Los profesionales hacen de tres a diez millas en la carretera.
El ROPE-SKIPPING desarrolla la resistencia, la coordinación y la fuerza de las piernas.
En una tienda de deportes puedes comprar una cuerda para saltar (no una de esas cuerdas de juguete que usan los niños). También puedes
fabricar una cuerda poniendo un trozo de cuerda de tender la ropa en una lata de aceite lubricante ligero durante toda la noche. Cuelga la
cuerda y déjala secar durante un día. A continuación, dobla los extremos de la cuerda hacia atrás y pégalos en forma de "asas" con cinta de
bicicleta. La cuerda de saltar debe ser bastante pesada pero no demasiado gruesa. Para ello, dale el tratamiento con aceite.
En el salto, no se salta con los dos pies al mismo tiempo; tampoco se salta con un hippity-hop, como una colegiala. En su lugar, saltas con un
pie y luego con el otro (Figura 83A y B). Al principio te parecerá incómodo, pero pronto saltarás con una gracia sin esfuerzo que te sorprenderá
a ti y a tus amigos. Para que el salto sea interesante, puedes aprender a hacerlo hacia atrás. Puedes aprender a cruzar la cuerda hacia delante
(figura 83C) y hacia atrás, y a hacer que la cuerda te rodee dos veces mientras estás en el aire una vez. Te divertirás mucho con la cuerda.
Podrás hacer movimientos de pies mientras saltas, y tal vez incluso puedas bailar una giga mientras la cuerda gira a tu alrededor.
Naturalmente, los saltos se hacen en un gimnasio o en lo que se utilice como tal. Haz al menos dos rondas de saltos en cada entrenamiento.
La CALISTENIA para un boxeador es un ejercicio diseñado principalmente para fortalecer los músculos protectores del estómago y el cuello,
y para darle flexibilidad. El boxeador debe evitar los ejercicios pesados, como el levantamiento de pesas, ya que tienden a aumentar su
musculatura.
Los ejercicios de flexión son los mejores para desarrollar los músculos del estómago en una "tabla de lavar" protectora contra los golpes del
cuerpo.
El mejor ejercicio de flexión se realiza tumbado de espaldas sobre una superficie razonablemente blanda, como una esterilla o toallas de
varios grosores. Túmbese en posición horizontal con los pies juntos y los brazos extendidos por detrás de la cabeza (Figura 84A y B). Inclínese
lentamente hacia delante, llevando las manos hacia arriba en forma de arco, y toque los dedos de los pies con las manos. A continuación,
vuelva lentamente a la posición estirada original. Si sus pies se levantan cuando se inclina hacia delante, pida a alguien que los sujete. Repite
la flexión hasta que te canses. Al principio, te cansarás rápidamente; pero en unas semanas podrás hacer de 25 a 30 flexiones; más adelante,
de 50 a 100.
Puedes romper la monotonía de la flexión abriendo las piernas y tocando los dedos del pie izquierdo con la mano derecha; y en la siguiente
flexión, los dedos del pie derecho con la mano izquierda, etc.
También puedes bloquear las manos detrás de la nuca y, en esa posición, inclinarte hacia delante hasta que la barbilla quede entre las
rodillas. Manteniendo las manos en esa posición, toca la rodilla izquierda con el codo derecho en una flexión, y la rodilla derecha con el codo
izquierdo en la siguiente, etc.
Asegúrate de hacer esas flexiones sobre una superficie blanda para no lesionarte las vértebras de la parte inferior de la columna.
En posición de pie, puede realizar prácticamente las mismas flexiones (Figura 85A y B). Mantenga las rodillas rígidas mientras las realiza. Sin
embargo, las flexiones son mucho más beneficiosas si se realizan tumbado, ya que entonces los músculos del estómago tienen que trabajar
más,
Los músculos del cuello deben ser fuertes para absorber el impacto de los golpes de cabeza. El mejor ejercicio para fortalecer los músculos
del cuello es el "puente"
(Figura 86A y B). Túmbese de espaldas en la colchoneta. Bloquea las manos en el pecho. Haz un puente simple levantando el cuerpo hasta que
se apoye en los pies y la cabeza. Todavía en el puente simple, rueda hacia atrás sobre la cabeza hasta que la frente toque la esterilla. A
continuación, vuelve al puente simple y luego a la posición estirada. Repite el procedimiento varias veces.
También puedes fortalecer los músculos del cuello mientras estás de pie. Gira la cabeza de un lado a otro, y en cada giro saca la barbilla lo
máximo posible hacia un hombro.
Hay muchos otros ejercicios que puedes aprender en el gimnasio y que puedes utilizar si decides dedicarte a la competición amateur o
profesional. Pero los que te he dado son suficientes para ayudarte a convertirte en un luchador completo.
Por ejemplo, puedes desarrollar la fuerza de los brazos y los hombros utilizando poleas de pared y haciendo "flexiones" desde el suelo.
Algunos entrenadores no aprueban las poleas ni las flexiones. Creen que esas formas de ejercicio tienden a hacer que uno se quede
musculado. Yo las apruebo, a no ser que ya estés muy musculado de hombros y brazos.
Puedes fortalecer tus manos fuera del gimnasio llevando contigo una pelota de goma y apretando la pelota durante un par de horas cada día,
primero en una mano y luego en la otra. Te lo aconsejo, si tus manos son frágiles; porque unas manos fuertes y duraderas son muy importantes
en la lucha. Unas manos fuertes ayudan a tus explosiones y también a evitar las roturas de huesos.
Algunos entrenadores endurecen los músculos del estómago de sus luchadores lanzándoles un balón medicinal al estómago. El luchador se
coloca con los brazos relajados y deja que el balón le dé de lleno en el cuerpo. Atrapa el balón cuando rebota en su estómago y se lo devuelve
al entrenador para que lo lance de nuevo. Es un buen procedimiento de endurecimiento para un tipo que ya ha tenido dos o tres años de
entrenamiento. Pero yo no lo aconsejaría para el principiante medio. Podría lesionarse internamente.
Todo boxeador -principiante o profesional experimentado- debe tener un horario de gimnasio y un horario general para el día, y le va mejor
cuando se ciñe a esos horarios.
Después de haber tenido seis semanas o dos meses de entrenamiento preliminar e informal -mientras se aprenden los golpes y la defensa, y
se practican en los sparrings- se puede adoptar un programa de gimnasio como éste:
Shadow-Boxing
dos rondas
Sparring
tres rondas
Bolsa pesada
dos rondas
Bolsa ligera
tres rondas
Saltar a la
cuerda
dos o tres rondas
Calistenia
dos rondas
Descansa un minuto entre rondas.
Una vez finalizado el entrenamiento, te tomas cinco minutos de "sudoración" sentándote relajadamente o tumbándote en el vestuario. En
cualquiera de los dos casos, te abrigas con tu albornoz o con una sábana. Asegúrate de no estar en una corriente de aire.
Después de sudar, toma una ducha rápida y tibia.
Si los entrenamientos hacen que tus músculos estén agarrotados y doloridos, deberías darte un masaje después de la ducha. La mayoría de
los profesionales se frotan después de cada entrenamiento, como seguro contra las agujetas y para mantener la flexibilidad de sus músculos.
El "gomero" (hombre que frota) aplica lociones calmantes a los músculos mientras los amasa con sus dedos. Sin duda, no dispondrás de los
servicios de un gomero mientras aprendes a luchar. Sin embargo, puedes organizarte para que tu compañero de combate te frote a cambio de
que tú le frotes a él. Acuéstate de espaldas sobre una mesa de frotamiento o sobre toallas en el suelo y deja que trabaje los músculos
delanteros de los hombros, los brazos y el estómago; luego, date la vuelta y deja que amase los músculos traseros de los hombros, los brazos
y las piernas.
Si no puedes llegar a un acuerdo así, puedes aplicarte una loción para frotar los músculos después de cada sesión, si necesitas ese
tratamiento. El aceite de Omega, que puedes comprar en cualquier farmacia, es una loción excelente. O bien, puede hacer su propio preparado
para frotar mezclando lo siguiente: 3 onzas de alcohol para fricciones, 3 onzas de hamamelis, 1 onza de gaulteria y 1 onza de aceite de oliva.
Si has participado en una sesión de sparring especialmente violenta o en una pelea con moratones, puedes prevenir los dolores musculares
y los moratones tomando un baño de sales de Epsom en casa. Llena una bañera casi hasta arriba con agua muy caliente y vierte dos kilos de
sales de Epsom. Túmbate en la bañera durante media hora. Después, acuéstese.
Todos los profesionales hacen su trabajo en el gimnasio por la tarde; pero la mayoría de los aficionados tienen que hacer el suyo por la
noche, porque la mayoría de los aficionados tienen trabajos durante el día. Los chicos de la escuela secundaria y la universidad son
excepciones, por supuesto. Normalmente pueden hacer su trabajo de gimnasio a última hora de la tarde.
Independientemente de cuándo vayas al gimnasio, y de si eres un aficionado o un profesional, debes hacer tu trabajo de carretera a primera
hora de la mañana.
Este es un buen programa de entrenamiento diario para un aficionado que tiene un trabajo:
6 A.M
Levántate. Bebe una taza de té caliente, o una taza de caldo de carne o de pollo.
6:30 A.M.
Salir a la carretera.
7 A.M
Llegar a casa. Hacer un breve ejercicio de sudoración y ducharse. Desayunar zumo de frutas, cereales, huevos y leche o té.
12:30 P.M.
Almuerzo de lechuga y tomate sobre una tostada (quizás con dos o tres lonchas de bacon). Vaso de leche o taza de té. Si no se
toma bacon con el sándwich de lechuga y tomate, se puede tomar una leche malteada.
6 P.M
Gimnasio. Toma una taza de té caliente con limón antes del entrenamiento.
7:15 P.M.
Entrenamiento completado.
7:45 P.M.
Casa y cena: medio pomelo o vaso de zumo de frutas o taza de caldo. Una ensalada con aceite de oliva y quizás zumo de
limón. Nada de vinagre. Carne: cualquier cosa asada o hervida; nada frito. Filetes, chuletas o pollo. Los guisos son buenos si
necesitas ganar peso. También una patata al horno, si necesitas engordar. Pero nada de carne de cerdo, ternera, langosta,
gambas, carne de cangrejo o alimentos con almidón como los espaguetis.
De postre: fruta guisada, ciruelas, albaricoques, peras o ruibarbo, etc. También té caliente. Nada de bollería.
8:15 P.M.
Relájate media hora.
8:45 P.M.
Da un paseo de quince minutos.
9 P.M
Cama.
La dieta del aficionado es más o menos la misma que la del profesional, pero el horario del profesional es mucho más fácil desde el punto de
vista del tiempo. El profesional está en la carretera a las 5:30 a.m. Al regresar al campamento, puede descansar hasta las 10 a.m., cuando
desayuna. Luego holgazanea hasta el mediodía, cuando puede almorzar o dormir una siesta, dependiendo de su peso. Comienza su trabajo en
el gimnasio a las 2:30 p.m. Luego se relaja hasta la cena a las 5 p.m. o 5:30 p.m. Después de eso, holgazanea más o ve una película hasta las
10 p.m., cuando se va a la cama.
Un aficionado que se entrena y trabaja al mismo tiempo, debe asegurarse de dormir ocho o nueve horas cada noche. De lo contrario, puede
volverse "rancio". Puede volverse apático - "tonto"- en su trabajo, y estar fuera de forma en sus combates. Quema mucha energía cada día, en
el trabajo, en la carretera y en el gimnasio. Debe dormir más de ocho horas en veinticuatro para recuperar su energía. Y debe dormir con las
ventanas abiertas. No puede obtener oxígeno -no puede recargar sus baterías- durmiendo en una habitación cerrada.
Yo no fumaba ni bebía antes de ser campeón. No predicaría a otros que también deberían abstenerse del tabaco y el alcohol. Sin embargo,
creo que el hecho de evitar el tabaco y la bebida me dio ese plus de resistencia que me permitió ganar varios combates difíciles por un estrecho
margen.
Si te encuentras en una zona donde no hay un entrenador o instructor disponible, te sugiero que cuando vayas a tu médico para que te haga
un chequeo físico, antes de intentar hacer sparring, también hagas que el médico decida si tu peso se corresponde adecuadamente con tu
altura, estructura ósea y edad.
No dejes que ninguno de tus amigos te diga, por ejemplo, "Deberías pesar unos 155 kilos porque mides 1,65 metros".
Su peso depende considerablemente de su estructura ósea. Puede que sólo midas 1,70 metros y que, sin embargo, peses 90 kilos, si eres
de huesos grandes y hombros anchos, y estás fornido pero en cuclillas.
Podrías medir 1,80 metros y, sin embargo, pesar correctamente 165 libras o incluso menos si fueras delgado y de huesos pequeños.
Además, si resulta que eres un joven en estado de crecimiento rápido, podrías ser delgado y todo huesos y articulaciones, pero seguir siendo
normal.
Tu peso es muy importante. Si eres demasiado blando y flácido, debes reducir algunos kilos mediante el ejercicio y una dieta adecuada, para
que tu cuerpo esté firme para la lucha. Y si estás demasiado delgado, el ejercicio y la comida sana te ayudarán a fortalecerte. Averigua con tu
médico cuántos kilos debes eliminar para estar en tu "mejor peso" o cuántos debes aumentar.
Aunque parezcas un gordo de circo o un esqueleto humano, podrás luchar sorprendentemente bien si practicas los fundamentos de la lucha
explosiva que he explicado en este libro. Podrás dejar tiesos a muchos compañeros con un solo golpe, o con un par de golpes. Pero recuerda
esto: Podrás luchar mejor si haces que tu peso se ajuste a tu altura y estructura ósea.
El exceso de grasa te ralentizará y hará que te quedes sin aliento en seguida. Además, impedirá que desarrolles los músculos protectores del
estómago. Por otra parte, si estás delgado y desnutrido, no podrás golpear de forma tan explosiva como si tuvieras tu peso normal. Los golpes
al cuerpo te debilitarán más de lo debido, y te cansarás más rápido de lo que deberías.
EL PESO ES ULTRA IMPORTANTE EN LA LUCHA. Consigue tu peso adecuado; haz un uso apropiado de él; y tendrás aterrizajes felices y
explosivos.
25. Cómo ver una pelea
El boxeo es el deporte perfecto para el espectador. Es más fácil para cualquiera ver y entender una pelea que apreciar lo que ocurre en
cualquier otro tipo de competición deportiva. Esto es así tanto si se asiste a un combate en un club de lucha como si se ve por televisión.
Sólo dos hombres participan en una pelea. Toda la acción tiene lugar bajo luces brillantes en un espacio de unos seis metros cuadrados. Por
lo general, no es necesario tener conocimientos de boxeo para determinar qué púgil parece estar ganando.
No obstante, si desea obtener un entretenimiento completo de una pelea, debería hacer algo más que sentarse "en frío" a verla.
A pesar de su primitiva simplicidad, una pelea es similar, al menos en un aspecto, a la mayoría de las demás competiciones deportivas:
cuanto más conozcas a los rivales, más disfrutarás de la competición.
Si planeas presenciar un combate profesional -en un club de lucha o en la televisión- infórmate con antelación todo lo que puedas sobre los
dos luchadores. Lee las páginas de deportes de tus periódicos; probablemente encontrarás historias anticipadas sobre el espectáculo.
Los relatos previos a los combates suelen proporcionar suficiente información no sólo para estimular tu interés, sino también para que te
decantes por uno de los que se llevan el cuero. Se creará un interés por el combate.
Al leer las historias, fíjate primero en el precio de las apuestas.
Cuando se lee, por ejemplo, que Johnny Brown es favorito en 8 a 5 para vencer a Billy Green, se obtiene una "imagen rápida" del combate
por adelantado. El precio muestra que se está apostando más dinero por Brown que por Green y que los apostantes, al menos, consideran a
Brown superior a Green.
Observe a continuación las razones por las que se favorece a Brown. ¿Se han enfrentado estos dos antes? ¿Ganó Brown? ¿Tiene Brown
ventaja en edad o en peso? ¿Es un artista maduro y experimentado de veinticinco o veintiséis años que se enfrenta a un joven relativamente
verde? ¿O es un tipo que todavía posee la chispa y la resistencia de la juventud, enfrentado a un veterano de treinta o treinta y uno que está en
el "tobogán"?
Tal vez Brown sea el favorito por su mayor explosividad en la pegada o por su mayor velocidad y astucia. Tal vez el historial de Brown
demuestre que se ha encontrado y ha vencido a una oposición de mejor calidad que la que ha enfrentado Green.
¿Los escritores de boxeo eligen a Brown? No siempre están de acuerdo con el precio de las apuestas, pues saben que su "imagen rápida"
suele ser tan falsa como rápida. No tengo estadísticas sobre las subidas, pero creo que el no favorito en las apuestas gana aproximadamente
uno de cada tres combates importantes.
¿Cada uno de los contendientes es un boxeador local, o es uno de una ciudad lejana o de un país extranjero? ¿Lleva el suficiente tiempo en
la zona como para estar acostumbrado al clima? ¿Qué dicen las historias sobre la vida privada de los contendientes? ¿Es alguno de ellos un
playboy que prefiere las tabernas y los clubes nocturnos a los gimnasios para su entrenamiento? Recuerde que el éxito de los combates
requiere una condición casi perfecta. La historia del ring muestra que unos pocos playboys -Mickey Walker, Stanley Ketchel, Maxie Baer, Maxie
Rosenbloom, Ken Overlin, etc.- pudieron llegar a la cima; pero fueron excepciones. ¿Hay algo en el aspecto personal de alguno de los púgiles
que le haga decantarse por él? Normalmente los periódicos publican fotos de los protagonistas antes de un combate.
Antes de sentarte a ver el combate, decide qué boxeador debería ganar o cuál esperas que gane. Eso le ayudará a tener interés en el
combate.
Sin embargo, no deje que ese interés por las raíces le haga cometer un error que es común a la mayoría de los aficionados y a muchos
funcionarios. Debido a su interés por uno de los púgiles, observan el combate sólo desde el ángulo H-I-S.
Observan los golpes que da o recibe. Sus ojos ven inconscientemente la acción de la siguiente manera: "Brown aterrizó dos golpes de
izquierda en la boca.
Brown fue golpeado por un gancho de izquierda al cuerpo. Brown aterrizó con un derecho a la mejilla. Brown se agachó bajo un gancho de
izquierda, etc."
En cambio, deberían ver la acción así: "Brown aterrizó dos jabs de izquierda a la boca. Green aterrizó un gancho de izquierda al cuerpo.
Brown aterrizó un derecho a la mejilla. Green falló con un gancho de izquierda a la cabeza".
El gran secreto para ver correctamente una pelea es el siguiente: mantén tus ojos y tu atención centrados en ambos hombres, no sólo en
uno.
Si observas desde el ángulo de un luchador, es casi seguro que sobrevalorarás su actuación sin darte cuenta. Inconscientemente, destacarás
los golpes que da y minimizarás el número y la eficacia de los golpes de su oponente.
Observa a ambos hombres, aunque te decantes por uno de ellos.
Cuando empiece la acción -cuando el gong les haga salir de sus esquinas- anote el aspecto físico de cada uno. La apariencia de tu favorito
coincide con sus descripciones previas al combate, o su oponente parece más formidable?
Observa inmediatamente sus estilos de lucha. ¿Son sus estilos similares o contrastan fuertemente? ¿Son ambos boxeadores verticales, o
alguno de ellos utiliza la semi-cuclilla o el bob-weave bajo?
¿Cuál de los dos está presionando, forzando la pelea? Esto es importante, ya que en un combate reñido el agresor suele ser el ganador. Sin
embargo, si el agresor no consigue asestar sus golpes y recibe contragolpes, el hecho de forzarlos es una desventaja en lugar de una ventaja.
¿Cuál parece tener el jab izquierdo superior? ¿Lo está utilizando simplemente para "pintar" o está golpeando con la suficiente solidez como
para devolver su
¿Golpea la cabeza del adversario y lo desequilibra? ¿Su oponente está bloqueando o deslizando esos jabs, y el oponente los está
contrarrestando con jabs, cruces de derecha o golpes al cuerpo?
¿Qué tiene el gancho de izquierda superior? ¿Cómo lo está utilizando? ¿Lo mantiene lo suficientemente corto como para ser explosivo? ¿Es
preciso, o su oponente se balancea por debajo de él o se mete dentro de él?
Si ninguno de los dos es un especialista en el nocaut, probablemente ganará el que sea más efectivo con el jab y el gancho de izquierda.
¿Tiene cada uno la suficiente confianza en su propia capacidad de golpeo y en su robustez para enfrentarse al otro en intercambios cara a
cara? O bien, ¿el boxeador más ligero evita astutamente los intercambios con golpes de izquierda o con el juego de piernas o cubriéndose
cuando el boxeador le bombardea? Es una locura que un pegador relativamente ligero se deje llevar por los intercambios con un pegador
explosivo. Sin embargo, cuando el bombardeo del bateador ha cesado, el golpeador más ligero debe comenzar un ataque inmediato sobre el
bateador, antes de que éste pueda prepararse para otro bombardeo.
Si ambos púgiles están dispuestos a luchar en los intercambios, el combate debería ser emocionante. Hay que seguir de cerca los primeros
intercambios, ya que lo que ocurra en ellos puede indicar el ganador final.
¿Parece que uno golpea con más velocidad, precisión y potencia en los intercambios que el otro? ¿Está "balanceando" a su oponente,
haciéndole caer de lado o de espaldas sobre sus talones?
¿Hace daño a su oponente no sólo "arriba" sino también en el cuerpo?
¿Ha empezado a sangrar por la frente, la mejilla o la boca? A menudo, un antiguo corte en la cara se reabre en un intercambio temprano.
Recuerde que si el adversario hace blanco en un corte y lo golpea hasta que sangra profusamente, el árbitro puede detener el combate
(normalmente con el acuerdo de un médico de la comisión de boxeo en el ring) y dar la victoria al adversario por nocaut técnico.
Menos importante es una nariz sangrante. Rara vez se detiene un combate por una nariz sangrante: no a menos que la sangre fluya tan
libremente que se indique una hemorragia nasal.
Fíjate bien cuando cualquiera de los dos hombres es golpeado con la suficiente fuerza como para ser tambaleado. Hay una gran diferencia
entre ser "sacudido" y ser "tambaleado". Cuando un boxeador es sacudido, se ve violentamente desequilibrado, hacia atrás o hacia los lados,
pero sigue teniendo un control mental y físico completo cuando recupera el equilibrio. Cuando se tambalea, pierde temporalmente el control
mental y físico, en diversos grados. Por lo general, sus rodillas se hunden y se convierte en "piernas de goma" mientras se tambalea por el ring.
A veces, una gran mancha negra parece brotar ante sus ojos y no puede ver durante uno o dos segundos. Y a veces sus brazos están
semiparalizados y no puede levantarlos para protegerse de los siguientes golpes. A veces está completamente aturdido.
Si un luchador se tambalea, observa atentamente para ver la gravedad de su lesión. ¿Puede levantar los brazos para protegerse? ¿Puede
ver a su oponente y tratar de caer en un abrazo con él, para dar a la mente aturdida una oportunidad de despejarse?
Decídete en una fracción de segundo sobre el estado del hombre tambaleante, porque su oponente irá rápidamente a por él para "matarlo",
para noquearlo. A menudo, un sólido golpe en la barbilla derribará a un boxeador tambaleante durante la cuenta de diez.
Sin embargo, los robustos luchadores del tipo de Tony Zale pueden soportar una tremenda paliza en la cabeza, incluso cuando se tambalean
indefensos de cuerda en cuerda, sin caer. Otros pueden sacudirse rápidamente de los efectos de un golpe que se tambalea, y pueden
recuperar el control lo suficientemente pronto como para defenderse antes de ser clavados de nuevo.
Por lo general, un luchador se tambalea antes de ser derribado, pero no siempre es así. Puede ser derribado repentinamente mientras
intercambia o mientras lidia con la izquierda o la derecha. O, cuando está desequilibrado, puede ser derribado con un golpe comparativamente
ligero. Pero cuando un boxeador tambaleante es derribado, es más probable que se le cuente como víctima de un solo golpe.
Un boxeador experimentado permanecerá en el suelo durante la cuenta de ocho o nueve, para que su cabeza tenga tiempo de despejarse
antes de levantarse para enfrentarse a su confiado oponente. En la mayoría de los estados miembros de la Asociación Nacional de Boxeo de
Estados Unidos, los boxeadores derribados ESTÁN OBLIGADOS a contar hasta ocho antes de reanudar el combate. El árbitro no permitirá
continuar hasta que él (y el cronometrador de derribos) haya contado ocho, tanto si el púgil derribado permanece en la lona como si se pone de
pie durante la cuenta.
Si el hombre derribado no consigue ponerse de pie antes de la cuenta de diez, pierde el combate por nocaut. O, si ha sido derribado a través
de las cuerdas del ring y no consigue volver a entrar en él antes de la cuenta de diez, también pierde por kayo.
Si un púgil tambaleante e indefenso está siendo golpeado sin piedad por su oponente, el árbitro tiene plena autoridad para intervenir y
detener el combate con el fin de salvar al aturdido de una lesión, aunque todavía esté de pie. El aturdido pierde por nocaut técnico.
Durante el combate, observe atentamente si alguno de los contendientes utiliza tácticas bruscas: golpear con el pulgar en el ojo, escorar la
cara del adversario con los guantes de la palma de la mano, golpear con la cabeza o golpear por debajo del cinturón. Cada uno de esos
"trucos" es una falta.
En ningún lugar de Estados Unidos se puede perder un combate por una sola falta; sin embargo, en todos los estados se puede perder por
"descalificación" por faltas repetidas. Si el árbitro advierte a un púgil varias veces por cometer una falta y el púgil no hace caso de la
advertencia, el árbitro puede descalificarlo.
Normalmente, una sola falta se penaliza sólo con la pérdida del asalto en el que se ha perpetrado la falta o con la pérdida de la mayoría de
los puntos a repartir en ese asalto. Sin embargo, en la mayoría de los países europeos, se puede perder un combate por una sola falta. En las
Islas Británicas, por ejemplo, los oficiales son especialmente estrictos con los golpes bajos.
¿CÓMO SE DETERMINA EL GANADOR DE UN COMBATE SI NO HAY NOCAUT O DESCALIFICACIÓN?
En la mayoría de los combates -en Estados Unidos y otros países- hay varios oficiales de ring que supervisan la contienda. Entre ellos hay un
comisario de boxeo o su adjunto; uno, dos o más inspectores; el cronometrador; el cronometrador de derribos; el árbitro; y dos jueces. En
algunas localidades se utilizan tres jueces.
En la mayoría de las zonas, los oficiales de puntuación son el árbitro y los dos jueces. Sin embargo, cuando se utilizan tres jueces, el árbitro
no tiene voto.
Casi siempre la puntuación la realizan el árbitro, en el cuadrilátero, y los dos jueces, sentados uno frente al otro en sillas ligeramente
elevadas junto al cuadrilátero. Cada uno de los tres lleva una tarjeta de puntuación durante el combate. Al final del combate, cada uno escribe
el nombre de su ganador en su tarjeta. Si las tres tarjetas coinciden en el ganador -si están de acuerdo, por ejemplo, en que Brown gana a
Green- éste gana por decisión unánime. Si dos oficiales votan por Brown y el otro por Green, Brown gana una decisión dividida. Si uno de ellos
considera que el combate es un "empate" (igualado), y los otros dos votan a favor de Brown, éste gana una decisión mayoritaria. Sin embargo,
si los tres están en total desacuerdo -uno vota por Brown, otro por el empate y otro por Green- el combate se declara empate y ninguno gana.
¿Cómo determina cada oficial de pista al ganador?
La mayoría de los estados pertenecientes a la Asociación Nacional de Boxeo utilizan el "sistema de puntos" de puntuación. En Michigan, por
ejemplo, dos púgiles pueden compartir 10 puntos en un asalto en cada tarjeta de puntuación. En el primer asalto, por ejemplo, Brown podría
tener una ligera ventaja y ganar 6 puntos frente a los 4 de Green. Brown podría ganar la segunda sesión por un amplio margen, 7-3, etc. Al final
del combate, cada oficial suma los puntos de cada luchador. El que recibe más puntos es el ganador en esa tarjeta de puntuación concreta.
Sólo cuenta el total de cada tarjeta, no el total de las tres tarjetas. A continuación, cada árbitro escribe el nombre de su ganador, y los tres
nombres deciden la decisión, como se ha explicado anteriormente.
Algunos estados de la N.B.A., como Pennsylvania, utilizan el "sistema de rondas" de puntuación. Cada funcionario decide cuántos asaltos, en
lugar de puntos, gana cada púgil. Los oficiales de Pensilvania otorgan a un púgil un "gran" asalto si gana un asalto por un amplio margen, y un
"pequeño" asalto si su margen es pequeño. Esas designaciones de "grande" y "pequeño" suelen impedir que un combate termine en empate en
cualquier hoja de puntuación, incluso si un oficial acredita a cada púgil con el mismo número de asaltos.
El estado de Nueva York utiliza una combinación del sistema de asaltos y del sistema de puntos. Si el combate está ajustado en asaltos en la
hoja de un oficial, éste decide el ganador por puntos.
Independientemente del sistema de puntuación que se utilice, cada oficial de ring -al menos en Estados Unidos- tiene en cuenta los
siguientes factores para decidir qué púgil gana un asalto:
(1) ¿Quién estaba forzando la pelea? (2) ¿Quién daba más golpes? (3) ¿El que recibía más puñetazos compensaba esa desventaja
asestando algunos golpes que causaban más daño que los muchos de su oponente? (4) ¿Quién fallaba con más golpes? (5) ¿Quién ganaba
en los intercambios? (6) ¿Quién mostraba los peores efectos de la batalla: cortes en la cara, moretones en los ojos, orejas hinchadas y fatiga?
Normalmente, si un púgil es derribado, pierde el asalto en el que se produce el derribo, pero no necesariamente. Si simplemente es
sorprendido en desequilibrio y es derribado, esto le desacredita muy poco. Además, un púgil puede sufrir un derribo limpio, pero dar tal paliza a
su oponente durante el resto de la sesión que se llevará el asalto.
Si un púgil resbala hacia el suelo al fallar un golpe o cuando sus pies, que se mueven con rapidez, patinan sobre una mancha de humedad
en una de las esquinas, el resbalón no es un derribo y no influye en la puntuación del asalto.
Aumentarás tu placer en un combate si llevas tu propia hoja de puntuación y la comparas después con las tabulaciones de los oficiales.
Utiliza un sistema de rondas sencillo, para que tu puntuación sea un placer y no un trabajo,
No intentes escribir nada en tu hoja durante un asalto. Mantenga sus ojos fijos en los luchadores. Esto es importante. Si desvía la mirada del
ring por un instante, puede perderse el golpe de gracia.
Utilizando cualquier tipo de papel en blanco, puedes hacer tu propia hoja de puntuación como la que aparece a continuación. Describe sólo lo
más destacado de cada asalto en unas tres líneas, escritas después de que haya terminado el asalto. Haz una "X" en el borde interior del
asalto en el que un púgil sea derribado, y una ")" en el borde interior de un asalto en el que un púgil sea cortado. Cuando termine el combate,
tendrás un "cuadro rápido" que debería ser claro y preciso.
Puedes hacer tu propia hoja de puntuación como la de la página 263.