Region VIII- Eastern Visayas
SCHOOLS DIVISION OF MAASIN CITY
MAASIN CITY NATIONAL HIGH SCHOOL
SENIOR HIGH SCHOOL DEPARTMENT
Combado, Maasin City, Southern Leyte
Ang Epekto ng Kaugalian sa Pagkain sa Antas ng Enerhiya at
Pagpokus ng mga Mag-aaral sa Klase
Isang sulating pananaliksik na iniharap kay:
Gng. Jenita D. Guinoo
Bilang Bahagi ng Kakailanganin Ng Asignaturang FILIPINO 11
Pagbasa At Pagsusuri Ng Iba't Ibang Teksto Tungo Sa Pananaliksik
Ipinasa ni:
KHENLEE B. CAILING
STEM 11 - AMBER
KABANATA I
INTRODUKSYON
Rasyonale
Ang kaugalian sa pagkain ay isang mahalagang aspeto ng buhay ng mga mag-aaral na
maaaring makaapekto sa kanilang antas ng enerhiya at kakayahan na magpokus sa klase. Sa
kasalukuyang panahon, ang pagbabago sa pamamaraan ng pagkain ng mga kabataan ay lubos
na nakaaapekto sa kanilang kalusugan at kahandaan sa pag-aaral. Sa pamamagitan ng pagunawa sa epekto ng kanilang mga kaugalian sa pagkain, maaaring magkaroon ng mga
hakbang upang mapabuti ang kanilang kalagayan. Sa pamamagitan ng pagtalakay sa mga
kaugalian sa pagkain ng mga mag-aaral, maaaring matukoy ang mga posibleng solusyon o
interbensyon upang mapabuti ang kanilang kalagayan sa buhay at pag-aaral.
Sa konteksto ng edukasyon, ang antas ng enerhiya ng isang mag-aaral ay may
malaking impluwensya sa kanilang pagganap sa akademiko. Ang kakulangan sa tamang
pagkain ay maaaring humantong sa kakulangan ng enerhiya, kawalan ng focus, at mababang
antas ng pagganap sa klase. Sa kabilang banda, ang wastong nutrisyon ay nagbibigay ng sapat
na enerhiya upang mapanatili ang mataas na antas ng pagganap sa pag-aaral. Sa pag-aaral na
ito, layunin ng mananaliksik na suriin ang kaugnayan ng mga kaugalian sa pagkain ng mga
mag-aaral sa kanilang antas ng enerhiya at kakayahan na magpokus sa mga gawain sa klase.
Sa pamamagitan ng pag-unawa sa epekto ng mga kaugalian sa pagkain sa antas ng
enerhiya at pagpokus ng mga mag-aaral, maaaring matukoy ang mga pinakamabisang
estratehiya at interbensyon upang mapabuti ang kanilang kalagayan sa pag-aaral. Sa ganitong
paraan, maaaring magsilbing gabay ang pag-aaral na ito sa pagbuo ng mga programa at
polisiya sa paaralan na naglalayong mapalakas ang kalusugan at pagpapalakas ng kakayahan
sa pag-aaral ng mga mag-aaral.
ANG SULIRANIN
Pagpapahayag ng Suliranin
Ang pananaliksik na ito ay naglalayong suriin ang epekto ng mga kaugalian sa
pagkain sa antas ng enerhiya at pagpokus ng mga mag-aaral sa klase. Layunin ng pag-aaral
na ito na masuri kung paano nakaaapekto ang mga kaugalian sa pagkain ng mga mag-aaral sa
kanilang kakayahan na magpokus sa pag-aaral.
Upang maisakatuparan ang layunin na ito, ang pananaliksik na ito ay naglalayong
sagutin ang mga sumusunod na katanungan:
1. Ano ang epekto ng mga kaugalian sa pagkain, tulad ng pagkain ng malusog o hindi
malusog na pagkain, sa antas ng enerhiya ng mga mag-aaral?
2. Paano nakaaapekto ang mga kaugalian sa pagkain sa kakayahan ng mga mag-aaral na
magpokus sa mga gawain sa klase?
3. Ano ang mga pangunahing kaugalian sa pagkain ng mga mag-aaral at kung paano ito
nakaaapekto sa kanilang pag-aaral?
4. Ano ang mga posibleng solusyon o interbensyon upang mapabuti ang mga kaugalian
sa pagkain ng mga mag-aaral at mapalakas ang kanilang pagpokus sa klase?
Kahalagahan ng Pananaliksik
Ang pag-aaral na ito ay magiging mahalaga sa pag-unawa sa epekto ng mga
kaugalian sa pagkain sa antas ng enerhiya at pagpokus ng mga mag-aaral sa klase. Sa
pamamagitan ng mga natatanging datos at resulta na maaaring makuha mula dito, magiging
posible ang pagtukoy ng mga potensyal na problema at hamon na kinakaharap ng mga magaaral sa kanilang pag-aaral.
Para sa mga Mag-aaral: Ang impormasyon mula sa pananaliksik ay magiging gabay
sa kanila upang maunawaan ang kahalagahan ng tamang nutrisyon at kung paano ito
nakakaapekto sa kanilang pag-aaral at pagpapakadalubhasa. Makakatulong ito sa kanila na
magkaroon ng mas mahusay na kalusugan at mas mataas na antas ng pag-aaral.
Para sa mga Guro: Ang mga resulta ng pananaliksik ay magbibigay ng mas malalim
na pang-unawa sa mga pangangailangan at sitwasyon ng kanilang mga mag-aaral sa pagaaral. Sa ganitong paraan, maaari silang makabuo ng mga estratehiya at interbensyon na mas
epektibo sa pagtulong sa kanilang mga mag-aaral na magtagumpay sa kanilang pag-aaral.
Para sa Pamayanan: Ang mga natatanging datos at impormasyon na makuha mula sa
pananaliksik ay magbibigay ng malaking kontribusyon sa pagpapaunlad ng kalidad ng
edukasyon sa pamayanan. Maaaring magsilbing pundasyon ito sa pagbuo ng mga programa
at polisiya na naglalayong mapabuti ang kalagayan at pag-aaral ng mga mag-aaral hindi
lamang sa partikular na paaralan kundi maging sa iba't ibang institusyon sa buong bansa.
Saklaw at Delimitasyon ng Pag-aaral
Ang pag-aaral na ito ay isinasagawa sa Maasin National High School (MNHS), na
matatagpuan sa lungsod ng Maasin. Layunin ng pag-aaral na suriin ang epekto ng kaugalian
sa pagkain sa antas ng enerhiya at pagpokus ng mga mag-aaral sa kanilang mga gawain sa
klase. Ang pagsusuri ay nakatuon sa 200 mag-aaral mula sa iba't ibang antas ng paaralan at
isasagawa sa loob ng isang buwan, mula sa Mayo hanggang Hunyo ng kasalukuyang taon.
Pinili ang MNHS bilang lugar ng pag-aaral dahil sa reputasyon nito bilang isang kilalang
paaralan na nagbibigay ng de-kalidad na edukasyon. Ang pagsasagawa ng pag-aaral dito ay
magbibigay ng oportunidad na masuri ang epekto ng kaugalian sa pagkain sa antas ng
enerhiya at pagpokus ng mga mag-aaral sa klase sa isang komprehensibong paraan.
Survey Questions:
1. Ano ang karaniwang uri ng pagkain na kinakain ninyo sa bawat araw?
2. Gaano kadalas kayong kumakain ng mga pagkaing mababa sa sustansya tulad ng fast
food o processed foods?
3. Paano nakakaapekto ang inyong pagkain sa antas ng inyong enerhiya sa loob ng isang
araw?
4. Sa tingin ninyo, ano ang epekto ng inyong mga kinakain sa inyong kakayahan na
magpokus sa klase o sa iba't ibang gawain sa paaralan?
5. Mayroon ba kayong napapansing kaugalian sa pagkain sa inyong kapaligiran na
maaaring makaimpluwensya sa inyong pag-aaral?