:
JEVLNI^J DM AJ CJBJ
Clbl Sjtisejcdr j um Klbfrd Sdxujabdmtd
Udrsióm 6.0
Plr7 Janl Vlsdaa
©60:4, ^lnls als ndrdckls rdsdrvjnls
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
6
NDVDCKLS ND JT^LV
Ds clbpadtjbdmtd iadoja nistrifuir l clbpjrtir dstd aifrl nd bjmdrj
clbpadtj l pjrcija.
Dstd aifrl dadctrómicl ds pjrj TSL PDVSLMJA slajbdmtd. Ja jnquirir dstd
aifrl dadctrómicl dstês nd jcudrnl dm ml vdmndr, rdojajr, clpijr l nistrifuir
da clmtdminl nd mimoumj bjmdrj sim clmsdmtibidmtl prdvil nda jutlr.
Cajusuaj nd dxdmcióm nd rdsplmsjfiainjn
Dstd aifrl dstê dscritl pjrj prlpósitls imelrbjtivls slajbdmtd. Da jutlr sd
kj prdlcupjnl nd qud aj imelrbjcióm sdj clbpadtj y jctujaizjnj. Dstd aifrl
ndfd nd usjrsd pjrj rdjaizjr umj ndcisióm imelrbjnj.
Da jutlr ml sd kjcd rdsplmsjfad plr cujaquidr njúl l pdrguicil cjusjnl yj
sdj nirdctj l imnirdctjbdmtd plr da usl nd aj imelrbjcióm prdsdmtd dm dstd
aifrl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
3
Imtrlnuccióm
Klaj jbioj.
Bd jadorj buckl qud kjyjs tlbjnl aj ndcisióm nd jnquirir Jerlnitj dm aj
Cjbj. Dstd aifrl td jyunjrê j bdglrjr tu vinj sdxuja nd bjmdrj nrjbêticj.
Bi mlbfrd ds Janl Vlssdaa y sly um klbfrd qud sidbprd sd kj imtdrdsjnl
dm da tdbj nd aj sdxujainjn. ^lbé aj ndcisióm nd dscrifir dstd aifrl plrqud
bd pjrdcd qud da sdxl ds um jspdctl buy ibplrtjmtd dm aj vinj nd ajs
pdrslmjs.
Da sdxl pudnd sdr jaol plsitivl l mdojtivl, ndpdmnidmnl nd ajs crddmcijs y da
clbplrtjbidmtl qud tdmojs. Plr um ajnl pudnd bdglrjr ajs rdajcilmds
siomieicjtivjbdmtd, jubdmtjmnl da fidmdstjr y edaicinjn nd ajs pdrslmjs y
sus pjrdgjs. Plr ltrl ajnl pudnd crdjr prlfadbjs y jniccilmds, d imcausl dm
cjsls dxtrdbls situjcilmds nd jfusl sdxuja.
Dm dstd aifrl ml slajbdmtd td dmsdújré cóbl sjtisejcdr y vlavdr alcl j um
klbfrd, siml tjbfiém jprdmndrês j tdmdr umj visióm plsitivj nda sdxl, qud
td pdrbitj imclrplrjral nd bjmdrj fdmdeicilsj dm tu vinj.
^d rdclbidmnl qud usds dstd aifrl clbl umj rdedrdmcij. Ml al adjs
slajbdmtd umj vdz. Vdordsj cjnj vdz qud tdmojs jaoumj prdoumtj l nunj.
Nickl dstl, dbpdcdbls…
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>
Cjpâtual :
¼Zué kjcd qud umj bugdr sdj fudmj dm aj cjbj<
Si dstês adydmnl dstd aifrl dmtlmcds al bês prlfjfad ds qud dm jao÷m
blbdmtl td prdoumtjstd qué ds al qud kjcd qud umj bugdr vudavj alcl j um
klbfrd sdxujabdmtd.
^ja vdz dstês dm fuscj nd um pjsl j pjsl, umj sdrid nd técmicjs, umj aistj nd
plsicilmds sdxujads, l umj ouâj qud td dmsdúd cóbl kjcdr striptdjsd.
Dm dstd cjpâtual vjbls j jcajrjr umj clsj buy ibplrtjmtd7
Sdr fudmj dm aj cjbj ds um jsumtl nd jctitun y bdmtjainjn. Si ml tidmds aj
jctitun y bdmtjainjn clrrdctj clm rdspdctl ja sdxl, dmtlmcds ml ibplrtj
cuêmtjs técmicjs sdxujads sdpjs, mumcj vjs j alorjr sjtisejcdr
jndcujnjbdmtd j tu pjrdgj.
Da sdxl ds um jctl mjturja. Prdlcupjrsd dxcdsivjbdmtd plr da ‑cób l kjcdr
ajs clsjs‒ mumcj vj j njrtd als rdsuatjnls qud dstês fuscjmnl. Ds plr dsj
rjzóm qud dm dstj ouâj ml vjs j dmclmtrjr buckls ndtjaads jcdrcj nd
técmicjs sdxujads dm dspdcâeicl, plrqud dm bi lpimióm dsl ml ds al bês
ibplrtjmtd.
Nurjmtd um dmcudmtrl sdxuja ndfds nd dstjr clbpadtjbdmtd subdroinj dm
da jctl. ^u bdmtd ndfd nd dstjr dmelcjnj dm da prdsdmtd, niserutjmnl ja
bêxibl nd dsd blbdmtl tjm bjrjviaalsl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
4
^idmds qud ndgjrtd aadvjr, ndsimkifirtd plr clbpadtl, y ndgjr j um ajnl
cujaquidr prdlcupjcióm l clbpadgl qud tdmojs.
Aj técmicj ds al nd bdmls. Da sdxl ds um imtdrcjbfil nd dmdroâjs, um
imstimtl mjturja, umj bjmdrj nd dxprdsjrsd aifrdbdmtd.
Buéstrjad j tu klbfrd tu ajnl edbdmiml, sdnuctlr, sjavjgd, rlbêmticl.
^lnjs ajs bugdrds aadvjm umj Jerlnitj dm su imtdrilr.
Si pidmsjs qud dsl ds clbpaicjnl, ml td prdlcupds. Yl td vly j ouijr j al
ajrol nd dstd aifrl pjrj dmsdújrtd als clmcdptls bês ibplrtjmtds qud ndfds
nd nlbimjr.
Zuidrl qud td lavinds nd aj indj nd qud pjrj dxcitjr j um klbfrd mdcdsitjs
tdmdr um cudrpl dxtrjvjojmtd, umj joiainjn ibprdsilmjmtd j aj klrj nd
blvdrtd, l umj pdrslmjainjn ndbjsijnl jtrdvinj.
Si fidm ds cidrtl dsjs clsjs pudndm jyunjr, ndeimitivjbdmtd ml slm aj cajvd
pjrj sdnucir y clbpajcdr j um klbfrd.
Al bês ibplrtjmtd ds qud nlbimds als clmcdptls fêsicls qud td vly j
rdvdajr dm als siouidmtds cjpâtuals.
Dstls primcipils sdxujads td pdrbitirêm clmvdrtirtd dm umj Jerlnitj dm aj
Cjbj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
5
Birj, al qud kjcd j umj bugdr fudmj dm aj cjbj ds su pdrslmjainjn sdxuja,
sus crddmcijs clm rdspdctl ja sdxl, su clmeijmzj dm sâ bisbj, su ndsdl plr
clbpajcdr j su pjrdgj, su dmtusijsbl pjrj kjcdr da jblr, y su nisplsicióm j
tdmdr umj bdmtd jfidrtj y prlfjr clsjs mudvjs.
^lnjs dstjs cjrjctdrâsticjs prlvidmdm nd su bdmtjainjn. ^idmds qud cjbfijr
aj bjmdrj nd vdr da sdxl.
^d plmol um dgdbpal7
Ibjoâmjtd j umj bugdr qud sd sidmtd imsdourj nd su cudrpl, qud tuvl bjajs
dxpdridmcijs sdxujads dm da pjsjnl, y qud pidmsj qud tdmdr sdxl ds um
‑ejvlr‒ qud ad dstê kjcidmnl j su pjrdgj.
¼Crdds qud umj bugdr jsâ pudnj sjtisejcdr sdxujabdmtd j su klbfrd<
¡Plr supudstl qud ml!
Si daaj ml cjbfij su bjmdrj nd pdmsjr, ml slajbdmtd sdrê imcjpjz nd
dxcitjr y clbpajcdr j su pjrdgj, siml qud mumcj vj j niserutjr nda sdxl.
Y si ml niserutjs nda sdxl, dmtlmcds
dmtlmcds pjrj qué al kjcds<
Piémsjal.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?
Jcê aj indj ml ds slajbdmtd sjtisejcdr j tu klbfrd, siml tjbfiém
sjtisejcdrtd j ti bisbj.
bisbj. Zud tjmtl t÷ clbl tu pjrdgj pjsdm umls
blbdmtls bjrjviaalsls gumtls, y qud dstl pudnj elrtjadcdr tu rdajcióm clm
éa.
J pdsjr nd qud da sdxl ds um jctl mjturja, ml tlnjs ajs pdrslmjs al niserutjm
clbl tidmd qud sdr. Dstl tjbfiém ds um prlfadbj pjrj als klbfrds,
quidmds buckjs vdcds ndgjbls nd niserutjr nda sdxl plr prdlcupjrmls plr
tdbjs clbl aj dyjcuajcióm prdclz, aj niseumcióm drdctia, l da tjbjúl nd
mudstrl pdmd.
Jklrj, jmtds nd prlsdouir clm da siouidmtd cjpâtual, ds ibplrtjmtd qud
tdmojs dm cudmtj umj clsj7
Si quidrds sjcjrad prlvdckl ja bêxibl nd al qud vjs j jprdmndr dm dstd
aifrl, mdcdsitjs plmdr nd tu pjrtd. Cujaquidrj qud sdj tu situjcióm jctuja, si
quidrds bdglrjr dmtlmcds mdcdsitjs dselrzjrtd y plmdr dm prêcticj tlnls als
clmsdgls qud td vly j frimnjr.
Zuizês tu situjcióm jctuja ds qud clmlcistd j um ckicl y quidrds qud tus
pribdrjs dxpdridmcijs clm éa sdjm imlavinjfads. L quizês dstês adydmnl dstd
aifrl plrqud burió aj pjsióm dm tu rdajcióm nd 4 júls y ndsdjs rdviviraj.
Ml ibplrtj cuja sdj tu cjsl, tu bdmtjainjn ml vj j cjbfijr nd aj mlckd j aj
bjújmj, y aj pjsióm ml vj j vdmir plr sâ slaj. Mdcdsitjs trjfjgjr
clmstjmtdbdmtd pjrj jsdourjrtd qud cjnj nâj sdjs bdglr.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
;
Plr ÷atibl, ml lavinds aj ibplrtjmcij nd aj clbumicjcióm dm pjrdgj. Ml
tdmojs bidnl nd ndcirad j tu mlvil l dsplsl qud quidrds trjfjgjr plr
bdglrjr tu vinj sdxuja. Éa td jplyjrê y sd jadorjrê nd qud clbpjrtjs clm éa
dstj imicijtivj.
Ioujabdmtd, si ml ndsdjs clbumicêrsdal y prdeidrds slrprdmndral dm aj
cjbj, dmtlmcds pdredctl!
Jcê aj ÷micj rdoaj ds qud niserutds nda prlcdsl y qud utiaicds tlnls dstls
clmlcibidmtls pjrj sdr cjnj nâj bdglr.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
9
Cjpâtual 6
Siémtdtd lrouaalsj nd tu cudrpl
Ml kjy mjnj qud ndsjmibd bês j um klbfrd qud da kdckl nd qud umj
bugdr sd sidmtj imsdourj nd su cudrpl.
Zuidrl qud tdmojs jaol buy cajrl.
Si um klbfrd dstê clmtiol ds plrqud td dmcudmtrj jtrjctivj.
Jsâ nd sibpad.
Mlsltrls qudrdbls niserutjr nd tu cudrpl, fdsjrtd nd pids j cjfdzj, vdr tu
eiourj nd bugdr, sdmtir da cjalr nd tu pida.
Y slfrd tlnjs ajs clsjs, qudrdbls qud t÷ td sidmtjs fidm clmtiol bisbj y
qud niserutds ja bêxibl aj dxpdridmcij.
Cujmnl umj bugdr tidmd imsdourinjnds clm rdspdctl j su cudrpl, dstjs
imsdourinjnds sd trjmsbitdm kjcij da sdxl.
Ja dmclmtrjrtd imcóblnj t÷, prlvlcjs qud tu klbfrd tjbfiém sd sidmtj
imcóblnl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:0
^d nly vjrils dgdbpals7
Dgdbpal #:7 Slajbdmtd td oustj kjcdr da jblr clm ajs aucds buy fjgjs l
clbpadtjbdmtd jpjojnjs. Si fidm ds cidrtl umj iaubimjcióm fjgj pudnd
aadojr j sdr rlbêmticj, si sidbprd imsistds dm qud ajs aucds dstém jpjojnjs
ndfinl j tu prlpij imsdourinjn, dmtlmcds dsl vj j ndsjmibjr j tu klbfrd.
Vdcudrnj qud als klbfrds slbls sdrds visujads. Mls dxcitj vdr tu cudrpl,
tu rlstrl, tu rlpj imtdrilr, tus dxprdsilmds. Ml td sidmtjs jpdmjnj nd tu
eâsicl. Si dstês dm aj cjbj clm um klbfrd ds plrqud éa td dmcudmtrj
jtrjctivj. Ml dsclmnjs tu cudrpl. Buéstrjad nd qué dstês kdckj.
Dgdbpal #67 ^d sidmtds imcóblnj cujmnl tu klbfrd td rdjaizj sdxl lrja l td
fdsj tus pidrmjs, tu trjsdrl, tu cimturj, l jaoumj ltrj êrdj dm pjrticuajr nd
tu cudrpl.
Clbl td al bdmcilmé jmtdrilrbdmtd, si t÷ dstês imcóblnj, tu pjrdgj
tjbfiém al dstjrê. Ndgj j um ajnl tlnjs imsdourinjnds qud tidmds. Pdrbâtdad
j tu klbfrd niserutjr ja bêxibl nd tu cudrpl. Siémtdtd lrouaalsj nd al qud
tidmds. Si éa ndsdj clbdrtd nd pids j cjfdzj, négjal.
Éa quidrd niserutjr nd tu cudrpl, pdrl gjbês al plnrê kjcdr si t÷ plr ndmtrl
td sidmtds imcóblnj l imsdourj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
::
Dgdbpal #37 Ml td sidmtds j oustl ndsmunêmnltd l kjcidmnl striptdjsd
erdmtd j tu pjrdgj. ^ja vdz pidmsjs qud mdcdsitjs tdmdr um cudrpl nd blndal
pjrj plndr kjcdr dstd tipl nd clsjs. L quizês sidmtds qud ml sjfds cóbl
kjcdral nd bjmdrj qud pudnjs dxcitjral.
Aj rjâz nd dstj imsdourinjn prlvidmd nd tu bisbj crddmcij nd qud ml drds al
sueicidmtdbdmtd jtrjctivj. Tmj bugdr qud ds fudmj dm aj cjbj ml pidmsj
jsâ. Tmj Jerlnitj dstê lrouaalsj nd su cudrpl, y sjfd qud da sibpad kdckl nd
ndsmunjrsd erdmtd j su klbfrd kjrê qud sd dxcitd.
Al bês dxcitjmtd pjrj um klbfrd nurjmtd um striptdjsd ds vdr qud aj bugdr
sd sidmtj sdourj, qud daaj sdpj qud dstê dxcitjmnlal, qud sd budvj nd
bjmdrj sdnuctlrj, qud dstê aadmj nd dmdroâj sdxuja. Da eâsicl ml ds tjm
ibplrtjmtd, al ibplrtjmtd ds qud al dxcitds bdmtjabdmtd, qud sdnuzcjs su
cdrdfrl clm tu jctitun y pdrslmjainjn.
Dstl ml ds plsifad si tidmds imsdourinjnds clm rdspdctl j tu eâsicl.
Si quidrds sdr umj Jerlnitj dm aj cjbj, mdcdsitjs sdmtirtd :00% j oustl clm
tu cudrpl.
J clmtimujcióm nd frimnl jaoumls clmsdgls
clmsdgls qud td vjm j sdr nd orjm jyunj7
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:6
Clmsdgl #:7 Sé jorjndcinj clm da eâsicl qud tidmds. Ml td clbpjrds clm ltrjs
bugdrds. Jprdmnd j jbjr da cudrpl qud tidmds. ^lnls als nâjs kjz um
dgdrcicil nd jorjndcibidmtl dm da cuja jorjndcds y td sidmtds lrouaalsj nd al
qud tidmds. Kjzal plr ajs bjújmjs l plr ajs mlckds jmtds nd nlrbir. Si drds
rdaioilsj, dmtlmcds jorjnécdad j Nils da eâsicl qud td frimnó. Si ml drds
rdaioilsj, dmtlmcds jprdmnd j jprdcijr tu eâsicl erdcudmtdbdmtd nurjmtd da
nâj.
Dstd dxcdadmtd dgdrcicil nd jorjndcibidmtl al pudnds jpaicjr pjrj cujaquidr
êrdj nd tu vinj, ndsnd tus pdrtdmdmcijs eâsicjs kjstj aj sjaun nd tu ejbiaij.
Als kubjmls mls prdlcupjbls dxcdsivjbdmtd plr al qud ml plsddbls dm
auojr nd jprdcijr ajs clsjs fudmjs qud yj tdmdbls.
Clmsdgl #67 Vdcudrnj sidbprd qud cujmnl um klbfrd dstê clmtiol ds
plrqud éa td dmcudmtrj jtrjctivj. Plr dsl ml tidmds plr qué sdmtirtd imsdourj
l jclbpadgjnj. Ibjoâmjtd qud t÷ td sidmtjs jtrjânj kjcij um klbfrd, pdrl
qud cujmnl vjyjs j kjcdr da jblr clm éa mltjs qud éa sd prdlcupj
dxcdsivjbdmtd plr da tjbjúl su pdmd l plr cujaquidr ltrl jspdctl nd su
eâsicl. Sdourjbdmtd j ti td vj j bladstjr l imclblnjr dsj jctitun, j pdsjr nd
qud tja vdz t÷ ml vdjs jfslautjbdmtd mjnj nd bjal dm su jpjridmcij.
Clmsdgl #37 Ml ndscuinds als jspdctls fêsicls nd kioidmd. Si fidm ds cidrtl
da eâsicl ml ds aj cajvd pjrj sdr umj nilsj sdxuja, dstl ml quidrd ndcir qud
pudnds ndscuinjr plr clbpadtl tu kioidmd l cuinjnl pdrslmja.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:3
Jsdo÷rjtd nd ladr fidm ricl pjrj éa, usjr rlpj imtdrilr sdmsuja, y rjsurjrtd l
ndpiajrtd ajs pjrtds âmtibjs. Dstls ndtjaads ibplrtjm j aj klrj nd clbpjrtir
blbdmtls âmtibls clm tu pjrdgj.
Jsâ qud jkâ als tidmds, jaoumls clmsdgls pjrj dbpdzjr
dbp dzjr j sdmtirtd lrouaalsj y
sdourj nd tu cudrpl.
Dstd ds da pribdr pjsl pjrj sdr umj bugdr sdnuctlrj dm aj cjbj.
Dbpidzj clm jbjrtd j ti bisbj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:>
Cjpâtual 3
Jprdmnd j vdr da sdxl
sdxl nd bjmdrj plsitivj
Tmj vdz qud td sidmtds lrouaalsj nd tu cudrpl, da siouidmtd pjsl ds tdmdr umj
bdmtjainjn plsitivj clm rdspdctl ja sdxl.
Ds mdcdsjril qud vdjs da sdxl clbl umj jctivinjn ibplrtjmtd pjrj tu
fidmdstjr y da nd tus rdajcilmds.
Ds buy ibplrtjmtd qud sdjs prl-sdxl, yj qud si tidmds clmeaictls l
aibitjcilmds bdmtjads ja rdspdctl dmtlmcds dstl ml td vj j pdrbitir
dxprdsjrtd aifrdbdmtd.
^d nly jaoumls dgdbpals7
Dgdbpal #:7 Ibjoâmjtd umj bugdr qud pidmsj qud aj plsicióm nda pdrritl ds
umj plsicióm ndmiorjmtd.
¼Crdds qud daaj sdj cjpjz nd sjtisejcdr j su pjrdgj sdxujabdmtd< Ml al niol
slal plrqud ml ad oustj aj plsicióm ejvlritj nd aj bjylrâj nd als klbfrds,
siml plrqud ds buy prlfjfad qud dstj ml sdj aj ÷micj crddmcij mdojtivj qud
tdmoj dm aj cjbj.
¼Zué pdmsjrâjs nd um klbfrd qud dstê dm clmtrj nd qud aj bugdr dsté
dmcibj plrqud pidmsj qud clbl klbfrd éa tidmd qud sdr da qud nlbimj
n lbimj y ml
jcdptj qud umj bugdr tlbd da clmtrla<
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:4
Prlfjfadbdmtd pidmsds qud ds umj jctitun bjckistj y mdojtivj. Aj rdjainjn
ds qud ml kjy mjnj nd bjal mi clm aj plsicióm nd pdrritl mi clm aj plsicióm
nd aj bugdr dmcibj. Slm sibpads plsicilmds fêsicjs sdxujads.
Dgdbpal #67 Ibjoâmjtd umj bugdr qud crdd qud tdmdr sdxl ds um ‑ejvlr‒ qud
ad kjcd j su pjrdgj. L um cjsl sibiajr, umj ckicj qud pidmsd qud ds um ndfdr
tdmdr sdxl clm su mlvil, jumqud daaj ml al ndsdd.
Cajrjbdmtd ml ds sjaunjfad tdmdr dstd tipl nd bdmtjainjn. Da sdxl ds pjrj da
niserutd nd jbfls. Ds jaol qud jyunj ja fidmdstjr nd umj pjrdgj. Si dstês
tdmidmnl sdxl clbl um ejvlr l clbl um ndfdr dmtlmcds ds mdcdsjril qud
cjbfids tu bjmdrj nd pdmsjr. Dsl sibpadbdmtd ml pudnd sdr jsâ.
Dgdbpal #37 Ibjoâmjtd umj bugdr qud ndfinl j aj bjmdrj dm qud eud
crijnj, l ndfinl j dxpdridmcijs qud tuvl dm su guvdmtun, aadoó j ndsjrrlaajr
aj crddmcij nd qud da sdxl ds jaol bjal.
^ja vdz sidmtd qud si sd jcudstj clm um klbfrd ds umj zlrrj. L quizês crdd
qud tdmdr rdajcilmds ds jaol vuaojr y clckiml. L tja vdz pidmsd qud ml ds
clrrdctl kjcdr da jblr ja bdmls qud sd quidrj tdmdr um kigl. ^lnjs dstjs
crddmcijs vjm j cjusjr clmeaictls dm aj cjbj, nd dsl ml kjy nunj.
Dsls slm slajbdmtd 3 dgdbpals, pdrl aj cjmtinjn nd crddmcijs mdojtivjs qud
pudnd tdmdr umj pdrslmj, tjmtl klbfrd clbl bugdr, clm rdspdctl ja sdxl
clm imclmtjfads.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:5
^lnls tdmdbls crddmcijs clm rdspdctl ja bumnl. Ajs crddmcijs slm da
jspdctl bês ibplrtjmtd qud imeauyd mudstrl clbplrtjbidmtl. Nls pdrslmjs
dm aj bisbj situjcióm pudndm rdjccilmjr y clbplrtjrsd clbpadtjbdmtd
niedrdmtd orjcijs j sus crddmcijs.
Ds ibplrtjmtd ndstjcjr qud ajs crddmcijs ml slm mi vdrnjndrjs mi ejasjs. Slm
sibpads imtdrprdtjcilmds qud kdbls jnquirinl j trjvés nd mudstrjs vinjs,
plr bdnil nd mudstrls pjnrds, aj slcidnjn, aj rdaioióm, als aifrls, aj
tdadvisióm, dtc.
Dm auojr nd cajsieicjr crddmcijs dm vdrnjndrjs l ejasjs, td imvitl j qud ajs
cajsieiquds dm fdmdeicilsjs l ml fdmdeicilsjs.
Prdo÷mtjtd j ti bisbj7
¼Ds dstj crddmcij fdmdeicilsj pjrj bi<
¼Fdmdeicij dm jaol bi vinj qud yl clmtim÷d crdydmnl dm dstl<
Al ÷micl qud sdpjrj j ajs pdrslmjs dxitlsjs nd ajs ml dxitlsjs slm sus
crddmcijs, aj bjmdrj dm qud imtdrprdtjm da bumnl.
Clbl dstd aifrl sd trjtj jcdrcj nd cóbl sdr bdglr dm aj cjbj, td imvitl j
qud jmjaicds tus crddmcijs clm rdspdctl ja sdxl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:?
VDCLMLCD ^TS CVDDMCIJS ML FDMDEICILSJS
Da pribdr pjsl ds indmtieicjr cujads slm tus crddmcijs mdojtivjs l ml
fdmdeicilsjs clm rdspdctl ja sdxl.
sdxl.
Da slal kdckl nd indmtieicjr umj crddmcij td njrê buckâsibl plndr. Ml sd
pudnd jfjmnlmjr umj crddmcij si ml aj indmtieicjs pribdrl.
Aj bjmdrj bês dedctivj nd indmtieicjr umj crddmcij aibitjmtd ds bdnijmtd aj
prdoumtj7
¼Plr qué<
Dsj ds aj prdoumtj bês plndrlsj qud pudnds kjcdrtd. Plr bdnil nd aj
prdoumtj ‑¼Plr qué<‒ plnrês sdr cjpjz nd dxtrjdr tlnj umj aistj nd
crddmcijs qud td dstêm aibitjmnl dm da êbfitl sdxuja.
Siouidmnl clm als dgdbpals qud td ni jmtdrilrbdmtd, umj bjmdrj nd rdjaizjr
dstd dgdrcicil sdrâj7
Ml bd oustj aj plsicióm nda pdrritl.
¼Plr qué<
Plrqud bd pjrdcd ndmiorjmtd.
¼Plr qué td pjrdcd ndmiorjmtd<
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:;
Plrqud sidmtl qud bd dstê vidmnl clbl um lfgdtl sdxuja.
¼Plr qué sidmtds dsl<
Ml sé, suplmol qud plrqud ml kjy clmtjctl visuja mi cjricijs, ml sidmtl qud
kjyj imtibinjn.
¼Plr qué< ¼^u pjrdgj mumcj td kjcd da jblr nd ltrjs bjmdrjs<
Cajrl! Al kjcdbls nd bisilmdrl cjsi sidbprd, y bd dmcjmtj dsj plsicióm
plrqud sidmtl qud ds bês rlbêmticj y mls clmdctjbls bdglr.
¼Dmtlmcds qué tidmd nd bjal qud kjyj um plcl nd vjridnjn<
Puds aj vdrnjn ml tidmd mjnj nd bjal, sidbprd y cujmnl bi mlvil ml sd
lfsdsilmd clm kjcérbdal sidbprd dm dsj plsicióm.
¼Dstês nispudstj j kjcdral dm dsj plsicióm lcjsilmjabdmtd<
Sâ, quidrl qud mls clbpajzcjbls butujbdmtd.
Clbl pudnds vdr, dstd ds um sibpad dgdbpal nd cóbl kjcdrtd prdoumtjs
pudnds rdeadxilmjr y jmjaizjr plr qué tidmds cidrtjs crddmcijs. Ja imicil aj
prdoumtj ‑¼Plr qué<‒ ds sueicidmtd pjrj dbpdzjr j dxtrjdr rdspudstjs, pdr l
audol pudnds imcauir bês prdoumtjs clm da eim nd sjcjr bês clmcausilmds.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
:9
Dstd dgdrcicil al pudnds jpaicjr clm cujaquidr situjcióm qud td bladstd l
imclblnd sdxujabdmtd. Ml tdmojs bidnl nd rdtjr tus crddmcijs ml
fdmdeicilsjs.
Si quidrds sdr bdglr dm aj cjbj mdcdsitjs dbpdzjr clm tu bdmtd. Vdclmlcd
cuêads slm dsjs aibitjmtds bdmtjads qud tidmds y dstés nispudstjs j
cjbfijrajs.
VDIM^DVPVD^J ^T BJMDVJ ND UDV DA SD[L
Tmj vdz qud kjz rdclmlcinl tus crddmcijs aibitjmtds dmtlmcds da siouidmtd
pjsl ds rdimtdrprdtjr tu bjmdrj nd vdr ajs clsjs.
Ulavidmnl ja dgdbpal nd aj plsicióm nda pdrritl, pudnds dbpdzjr plcl j
plcl j cjbfijr tu lpimióm ja rdspdctl.
Dm auojr nd sdouir pdmsjmnl ‑ Ml bd oustj dstj plsicióm, slajbdmtd aj
kjol pjrj clbpajcdr j bi mlvil
mlvil‒,
‒, pudnds dbpdzjr j pdmsjr clsjs clbl7
Bd dxcitj sdmtir cóbl bi klbfrd tlbj da clmtrla nd aj
‑
situjcióm
‒
Bd dmcjmtj vdr cóbl bi dsplsl sd dxcitj cujmnl bd al kjcd dm
‑
dstj plsicióm
‒
Bd ejscimj aj sdmsjcióm nd sdr nlbimjnj
nlbimjnj dm aj cjbj
‑
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
‒
60
Bd oustj dstj plsicióm plrqud bd pdrbitd ndsimkifirbd y
‑
ndgjrbd aadvjr plr clbpadtl
‒
Da sibpad kdckl nd pdmsjr dstd tipl nd clsjs vj alorjmnl qud vjyjs
cjbfijmnl tus crddmcijs ja rdspdctl. Si tidmds um nijril td rdclbidmnl qud
dscrifjs dm éa ja rdspdctl.
Dstd dgdrcicil al pudnds kjcdr clm cujaquidr crddmcij aibitjmtd qud tdmojs
dm da êbfitl sdxuja. Da prlcdsl ds sdmciaal, pribdrl indmtieicjs cujads slm
tus crddmcijs ml fdmdeicilsjs, jmjaizjs plr qué pidmsjs jsâ, y audol ajs
rddbpajzjs plcl j plcl clm mudvjs crddmcijs utiaizjmnl da bétlnl jmtdrilr.
Vdcudrnj qud al bês ibplrtjmtd pjrj aadojr j sdr umj bugdr fudmj dm aj
cjbj ds qud td sidmtjs cóblnj y j oustl cujmnl kjcds da jblr clm tu
pjrdgj. Plr dsl ds qud ds ibplrtjmtd rdjaizjr dstd dgdrcicil.
Clbl rdclbdmnjcióm eimja, ml trjtds nd cjbfijr buckjs crddmcijs j aj vdz.
Daigd : l 6 qud slm ajs qud pidmsjs qud bês td dstêm aibitjmnl y trjfjgj dm
daajs.
Dstl td prdpjrj pjrj da siouidmtd pjsl da cuja ds…
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
6:
Cjpâtual >
Clmviértdtd dm umj bugdr sdmsuja
J als klbfrds mls dmcjmtj cujmnl umj bugdr irrjnij sdmsujainjn. Dsl mls
dxcitj, mls kjcd qudrdr dstjr clm daajs.
Buckjs bugdrds slm mjturjabdmtd sdxujads. Ltrjs ml tjmtl. Pdrl dstl ml
quidrd ndcir qud t÷ ml pudnjs ndsjrrlaajr dstj cujainjn. Als pribdrls 6
cjpâtuals sdmtjrlm aj fjsd qud td pdrbitirêm sdr umj bugdr sdmsuja.
Mdcdsitjs sdmtirtd lrouaalsj nd tu cudrpl y mdcdsitjs vdr da sdxl clbl jaol
fudml.
Sdr sdmsuja ml slajbdmtd td pdrbitirê clmquistjr j tu klbfrd, siml
tjbfiém bdglrjr nrjbêticjbdmtd tu vinj sdxuja. Si dstês dm umj rdajcióm y
sidmtds qud da ndsdl sdxuja y aj pjsióm kjm budrtl, dmtlmcds dstd cjpâtual td
jyunjrê j rdvivir dsj ckispj.
AADMJ ^T BDM^D ND DVL^ISBL
Tmj nd ajs técmicjs bês deicidmtds pjrj irrjnijr sdmsujainjn y bdglrjr tu
vinj sdxuja ds aadmjr tu bdmtd nd drltisbl.
drltisbl.
Pidmsj dm sdxl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
66
Kjzal cujmnl oustds, dm aj bjújmj, nurjmtd da nâj, dm aj mlckd ja jclstjrtd.
Pidmsj jcdrcj nd al fidm qud sd sidmtd kjcdr da jblr clm um klbfrd. Aaémjtd
nd pajcdr dm tu bdmtd.
Ejmtjsdj sdxujabdmtd. Clm tu klbfrd, clm ltrls klbfrds, clm bugdrds. Ml
ibplrtj. Vdcudrnj qud ajs ejmtjsâjs slm slal dsl, ejmtjsâjs. ^lnls ajs
tdmdbls. Slm mlrbjads y plr al odmdrja imledmsivjs. ^dmdr ejmtjsâjs td
jyunj j rdvivir dsd ndsdl sdxuja, dsj dmdroâj qud td pdrbitirê sjtisejcdr j tu
klbfrd dm aj cjbj.
Bârjad da ajnl sdmsuja j ajs clsjs. Niserutj tus sdmtinls. Niserutj tu cudrpl.
Bârjtd dm um dspdgl, birj al sdxy qud drds. Jcjricij tus pidrmjs, tus pdckls,
tu cjfdaal. Sjcj j rdaucir dsj dmdroâj sdmsuja qud aadvjs plr ndmtrl.
Add aitdrjturj dróticj. Ud j aj aifrdrâj y fuscj mlvdajs dróticjs. Aédajs.
Subérodtd dm ajs kistlrijs. Dstd tipl nd mlvdajs slm buy dxitlsjs. J ajs
bugdrds ads oustj. Sjcjm j rdaucir al qud buy plr ndmtrl nd vdrnjn quidrdm.
Kjy umj orjm vjridnjn j dadoir.
^lnl dstl ds ibplrtjmtd plrqud td pdrbitd dxprdsjr tu ajnl edbdmiml y
sdmsuja. Als klbfrds mltjbls dstj dmdroâj y dsl mls dmcjmtj.
Cujmnl umj bugdr ds erâj l ml sd dxprdsj al sueicidmtd sdxujabdmtd,
dmtlmcds ml ibplrtj cuêmtjs técmicjs sdxujads jprdmnjs, als rdsuatjnls
mumcj sdrêm dxtrjlrnimjrils.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
63
Si quidrds vlavdr alcl j um klbfrd dmtlmcds sé sdmsuja.
Ml mdcdsitjs sdr ndbjsijnl nirdctj, mi buckl bdmls vuaojr. ^jbplcl
mdcdsitjs kjcdr tlnl al qud td dstly bdmcilmjmnl. Plr dgdbpal, si ml td
oustj addr l prdeidrds dbpadjr tu tidbpl nd ltrj bjmdrj dmtlmcds ml al
kjojs.
Al ibplrtjmtd ds qud imclrplrds jaoumls clmcdptls nd als qud td dstly
kjfajmnl y dbpidcds plcl j plcl j blstrjr dsd ajnl edbdmiml y sdmsuja
qud j als klbfrds mls dmcjmtj. Jaol tjm sibpad clbl slmrdârad j tu mlvil
bidmtrjs ad budstrjs um plcl tus pidrmjs pudnd dxcitjral y kjcdr qud td
ndsdd clbl mumcj.
Aadmj tu bdmtd nd drltisbl.
CLZTD^DJ NIJVIJBDM^D
Ds ibplrtjmtd qud sdjs umj bugdr clqudtj. Clm sdr clqudtj ml bd rdeidrl j
qud jmnds aiojmnl l sdnucidmnl klbfrds dm aj umivdrsinjn l dm da trjfjgl.
Sibpadbdmtd kjfal nd dsls pdqudúls ndtjaads qud kjcdm orjm niedrdmcij.
Cuinj tu plsturj y tu bjmdrj nd cjbimjr. Cjbimj sdmsujabdmtd,
simtiémnltd lrouaalsj nd tu cudrpl. Ibjoimj qud da klbfrd qud td oustj td
dstê birjmnl y tu bisióm ds sdnuciral j aj nistjmcij. Cujmnl dstês nd pid,
oirj als klbfrls kjcij jtrjs, ml td cruzds nd frjzls, jcjricij tu cjfdaal, sé
sdxy.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
6>
Slmrâd. Dstl ds buy ibplrtjmtd. Ajs pdrslmjs qud slmrâdm clmstjmtdbdmtd
slm jtrjctivjs. Slmrâd ja njr ajs orjcijs, ndcir klaj, ndspdnirtd, ir nd
clbprjs, clmvdrsjr, dtc. Dstl td jyunjrê j irrjnijr dmdroâj plsitivj y
tjbfiém sdr vistj clbl umj bugdr jbiojfad, edaiz, sdxy.
Clqudtdj clm tu klbfrd nd bjmdrj rdouajr. Jcjrâcijal sutiabdmtd, slmrâdad,
ml tdmojs bidnl nd blstrjrad tu cudrpl, njad um bjsjgd sujvd dm su cudaal,
jcércjtd y kêfajad ja lânl, râd, jfrêzjal, niad qud td kjcd sdmtir fidm,
sdn÷cdal, jcjricij tu pdal bidmtrjs clmvdrsjs clm éa, bârjal j als lgls,
buérndtd tus ajfils, ndséjal, clmquâstjal.
Négjal pdmsjmnl dm ti. Cujmnl td vjyjs j ndspdnir nd tu klbfrd niad jaol
jtrdvinl dm da lânl clbl ‑Yj
‑ Yj quidrl vdrtd dstj mlckd…‒,
mlckd…‒, njad um fdsl dm da
cudaal, l jcjrâcijad aj pidrmj sutiabdmtd. Bétdtd dm su cjfdzj pjrj qud
pidmsd dm ti cujmnl ml dstês clm éa. Dmvâjad um bdmsjgd nd tdxtl kjciémnlad
sjfdr qud al ndsdjs.
Clqudtdj advdbdmtd clm tlnls als klbfrds dm odmdrja. Si quidrds nlbimjr
da jrtd nd sdr umj bugdr sdmsuja dmtlmcds jprdmnd j sdr clqudtj dm odmdrja.
Pdrl tdm cuinjnl. Ds ibplrtjmtd qud al kjojs nd bjmdrj buy sutia. Tmj
slmrisitj plr jcê, umj slmrisitj plr jaaê. Ml ads kjojs pdmsjr qud quidrds
jaol clm daals cujmnl ml ds jsâ. Sibpadbdmtd jprdmnd j niserutjr da kdckl
nd sdr umj bugdr sdxy. Ds um gudouitl qud prjcticjs dm tu cjfdzj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
64
UÂS^D^D SDMSTJABDM^D
Buckjs bugdrds pidmsjm qud vdstirsd sdxy ds al bisbl qud vdstirsd vuaojr.
Mjnj plnrâj dstjr bês jadgjnl nd aj rdjainjn.
Aj vdrnjn ds qud als klbfrds slbls sdrds buy visujads y umj nd ajs
bjmdrjs bês dedctivjs nd sdnucirmls y dxcitjrmls ds j trjvés nd aj vistj.
Si quidrds qud um klbfrd td ndsdd, ds crucija qud td vistjs sdxy pjrj éa. Ml
ds mdcdsjril qud al kjojs da :00% nda tidbpl, plr supudstl. Sibpadbdmtd
tdm dm cudmtj qud clm cjbfijr um plcl tu bjmdrj nd vdstir pudnds
ndspdrtjr su ndsdl sdxuja nd aj mlckd j aj bjújmj.
Zuizês aj bjmdrj bês sdmciaaj ds utiaizjr prdmnjs nd vdstir qud j als
klbfrds mls dmcjmtj, clbl plr dgdbpal7 ejanjs, sklrts, vdstinls,
pjmtjalmds tjaajnls, fausjs dscltjnjs, dtc.
Vdsjatj tus jtrifutls jtrjctivls7
¼^idmds fudmjs pidrmjs< Tsj sklrts l ejanjs.
¼^us pdckls slm orjmnds< Tsj dscltds l fausjs jgustjnjs.
¼^idmds um fudm trjsdrl< Tsj pjmtjalmds tjaajnls, vdstinls, ejanjs.
¼^d oustj tu jfnlbdm< Buéstrjal.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
65
Clbl td al bdmcilmé jmtdrilrbdmtd, ml mdcdsitjs sdr vuaojr.
Da sibpad kdckl nd utiaizjr umj ejanj y blstrjr tus pidrmjs pudnd cjusjr
umj rdjccióm subjbdmtd plsitivj. Si vjs j sjair nd mlckd, utiaizjr um vdstinl
jgustjnl ja cudrpl plnrâj vlavdr clbpadtjbdmtd alcl j tu klbfrd.
Vdcudrnj al qud kjfajbls dm da cjpâtual 6.
Siémtdtd lrouaalsj nd tu eâsicl.
Niserutj tu eiourj edbdmimj.
Drds umj Jerlnitj.
TSJ ADMCDVIJ SD[Y
Ttiaizjr admcdrâj sdxy ds quizês aj bjmdrj bês eêcia y deicidmtd nd dxcitjr
imstjmtêmdjbdmtd j um klbfrd.
¼Zué tja ds tu rlpj imtdrilr<
¼^idmds prdmnjs âmtibjs sdmsujads y prlvlcjtivjs<
Si aj rdspudstj ds ml dmtlmcds ds :00% mdcdsjril qud vjyjs nd clbprjs.
Dstês ndgjmnl pjsjr umj nd ajs técmicjs bês plndrlsjs pjrj sdnucir j um
klbfrd.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
6?
Sidbprd qud dxistj umj plsifiainjn nd qud vjyjs j kjcdr da jblr clm tu
klbfrd, ds ibplrtjmtd qud dstés prdpjrjnj.
¼Ujs j sjair nd mlckd clm éa< ¼^d imvitó j su jpjrtjbdmtl< ¼Ujm j dstjr j
slajs<
Tsj rlpj imtdrilr sdxy.
Aj admcdrâj ds tjm plndrlsj qud mi siquidrj mdcdsitjs dstjr ndsmunj pjrj
qud sdj dedctivj. Si tus prdmnjs âmtibjs sd ndgjm vdr j trjvés nd tu rlpj, dsl
plnrâj sdr bês qud sueicidmtd.
Ndgj qud tus frjojs rlsjnjs sd sjaojm aiodrjbdmtd plr dmcibj nd tu
pjmtjaóm. Ndgj qud tu fausj budstrd tu frjssidr nd clalr cdadstd.
Mumcj sufdstibds da plndr nd aj rlpj âmtibj.
Ml tdmojs bidnl nd sdr jtrdvinj dm dstd ndpjrtjbdmtl. J als klbfrds mls
vudavd alcls aj admcdrâj sdxy.
Ml kjy bjmdrj bês eêcia nd dxcitjr j um klbfrd.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
6;
KIOIDMD Y CTINJNL PDVSLMJA
Eimjabdmtd, kjy vjrils jspdctls qud slm eumnjbdmtjads dm umj bugdr
sdmsuja.
Ndtjaads clbl aj kioidmd pdrslmja, ladr fidm, cuinjr da cjfdaal, ndpiajrsd
rdouajrbdmtd. ^lnl dstl ds dsdmcija.
Jelrtumjnjbdmtd, aj bjylrâj nd ajs bugdrds yj kjcdm dstl nd bjmdrj
imstimtivj.
Ttiaizj crdbjs kubdctjmtds pjrj aj pida, pdreubds, flny sprjys, y
ndslnlrjmtd. Bjmtém tus pjrtds âmtibjs ndpiajnjs l rjsurjnjs.
Dxpdribdmtj clm niedrdmtds dstials nd cjfdaal. Da cjfdaal ds um jrbj
sdnuctlrj subjbdmtd plndrlsj. Als klbfrds mls eigjbls buckl dm dsl.
Clm rdspdctl ja bjquiaajgd7 J aj bjylrâj nd als klbfrds ml mls oustj
cujmnl ajs bugdrds sd bjquiaajm dxcdsivjbdmtd. Da bjquiaajgd
ndeimitivjbdmtd ds jaol fudml, pdrl tdm cuinjnl dm ml jpaicjral nd bês.
Jsâ qud jkâ al tidmds.
^lbj mltj y rdordsj j dstd cjpâtual cjnj vdz qud jmnds dm fuscj nd
clmsdgls prêcticls qud td pdrbitjm sdnucir ja klbfrd qud td oustj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
69
Cjpâtual 4
Al qud mls vudavd alcls dm aj cjbj
cjb j
^d edaicitl.
Si kjs adânl kjstj jcê dmtlmcds yj aadvjs aj bitjn nd aj oudrrj ojmjnj.
Clbl td plnrês njr cudmtj, als pribdrls cjpâtuals tidmdm um dmelqud
dxcausivl dm ti. Aj indj dm daals ds cjbfijr tu bjmdrj nd pdmsjr y
clmvdrtirtd dm umj bugdr buckl bês jtrjctivj kjcij tu klbfrd.
Dsls clmsdgls plr sâ slals td pdrbitirêm bdglrjr tu vinj sdxuja nd bjmdrj
siomieicjtivj.
Sim dbfjrol, aj siouidmtd imtdrrlojmtd ds7
¼Cóbl sjtisejcdr j um klbfrd dm da jctl sdxuja<
¼Zué ds al qud j als klbfrds ads oustj dm da sdxl<
¼Cóbl pudnd umj bugdr dxcitjr y dmalqudcdr j um klbfrd sdxujabdmtd<
Aj rdspudstj j dstjs prdoumtjs ds rdajtivjbdmtd sdmciaaj y nd dsl sd trjtj
dstd cjpâtual.
^d cudmtl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
30
Sdr fudmj dm aj cjbj ml sd trjtj nd tdmdr fudmj técmicj. Ml mdcdsitjs
blvdrtd nd bjmdrj pdredctj, sdr supdr êoia l eadxifad, rdjaizjr sdxl lrja
clbl umj dxpdrtj, l jprdmndr j fjiajr striptdjsd l fdaay njmcimo.
^lnl dsl ds sdcumnjril.
^jbplcl sd trjtj nd rdjaizjr da sdxl nd jaoumj bjmdrj dm pjrticuajr. Da sdxl
pudnd sdr rlbêmticl y sdmsuja, jsâ clbl pudnd sdr nurl y sjavjgd. Pudnd sdr
dm aj cjbj l pudnd sdr dm da flsqud. Pudnd sdr ajrol l pudnd sdr rjpinitl.
Da tipl nd sdxl sidbprd vj j vjrijr ndpdmnidmnl nd tu oustl y da nd tu
pjrdgj, jsâ clbl nda nâj y ajs circumstjmcijs.
Sdrâj buy iomlrjmtd nd bi pjrtd ndcirtd qud j tlnls als klbfrds mls oustj
da sdxl nd jaoumj bjmdrj dm pjrticuajr, yj qud als oustls vjrâjm
trdbdmnjbdmtd nd pdrslmj j pdrslmj.
¼Cuêmtjs bjmdrjs nistimtjs kjy nd rdjaizjr da sdxl<
¼Cuêmtjs plsicilmds sdxujads sd pudndm kjcdr<
¼Cuêmtls edtickds y ejmtjsâjs dxistdm<
Imeimitls.
Jsâ qud dsd ml ds da tdbj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
3:
Ds buckl bês sibpad qud dsl.
Aj cajvd pjrj sjtisejcdrmls sdxujabdmtd sd pudnd rdsubir nd aj siouidmtd
bjmdrj7
Al qud dmalqudcd j um klbfrd ds umj bugdr qud niserutj ja bêxibl nda
sdxl, qud ds dxprdsivj cujmnl kjcd da jblr, y qud al kjcd sdmtir sdourl nd
sâ bisbl.
Ml mdcdsitjs sdr umj dxpdrtj nda sdxl mi tdmdr um cudrpl nd blndal.
Sibpadbdmtd cubpad clm als rdquisitls nda pêrrjel jmtdrilr y alorjrês
clbpajcdr j prêcticjbdmtd cujaquidr klbfrd.
Uly j dxpaicjr j qué bd rdeidrl.
J mlsltrls als klbfrds al qud bês mls oustj ds vdr umj bugdr dxcitjnj.
Mls dmcjmtj vdraj odbir nd pajcdr y ndskimifirsd plr clbpadtl. Zud sd
dxprdsd sdxujabdmtd, qud sd ndgd aadvjr plr clbpadtl. Zud mls kjoj sjfdr
cujmnl dstê simtidmnl pajcdr. Zud niserutd nd aj dxpdridmcij.
Dstl ds subjbdmtd dxcitjmtd pjrj mlsltrls. Da kdckl nd vdr umj bugdr dm
dsjs clmnicilmds pudnd imcausl aadvjrmls ja lrojsbl rêpinjbdmtd. Ds
ndbjsijnl jtrjctivl y sdnuctlr. Jndbês mls kjcd sdmtir klbfrds. Mls nj
sdourinjn plrqud mls ndbudstrj qud dstjbls kjcidmnl umj fudmj ajflr.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
36
Pjrj um klbfrd ml kjy mjnj pdlr qud kjcdr da jblr clm umj bugdr qud
pjrdcd qud dstê budrtj dm aj cjbj.
Si ml td dxprdsjs nurjmtd da sdxl dmtlmcds ml ibplrtj qud tjm fudmj
técmicj tdmojs l qud tjm sdxy sdj tu admcdrâj, éa sd vj j sdmtir imsjtisedckl.
Budstrj dmtusijsbl ndsnd da blbdmtl qud dstês j slajs clm tu pjrdgj. Ml
dspdrds j qud sdj éa quidm tlbj aj imicijtivj dm jfslautjbdmtd tlnl. Fésjal
jpjsilmjnjbdmtd. Fdsj su cudaal bidmtrjs tlbjs su pdal y al jcjricijs.
Vdclrrd tlnl su cudrpl clm tus bjmls. ^lcj su pdckl, su jfnlbdm, sus
pidrmjs, sus mjaojs.
Dxcâtjtd.
Kjz pdqudúls odbinls u suspirls nd pajcdr. Imvâtjal j qud td tlqud, yj sdj
clm pjajfrjs l clm tu cudrpl. Ml dspdrds qud sdj sidbprd sdj éa quidm
dbpidcd j quitjrtd aj rlpj. Zuâtjtd tu fausj l quâtjad j éa su cjbisdtj.
Si éa ndcind tlbjr aj imicjtivj, dmtlmcds pdredctl. Négjal qud fdsd tlnl tu
cudrpl. Jcuéstjtd d imvâtjal j qud td ndvlrd plr clbpadtl. Niad qud td
dmcjmtj. Lavânjtd nd tlnl, niserutj nda pajcdr. Ndgjtd aadvjr cujmnl td fdsj
tus pdckls, tu jfnlbdm, tus mjaojs, tus pidrmjs.
Pidrnd da clmtrla.
Sé ibpuasivj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
33
Ndskimâfdtd.
Si td oustj clbl td kjcd da sdxl lrja, tóbjal nd su cjfdzj y niad qud td
ckupd bês eudrtd.
Si quidrds cjbfijr nd plsicióm, nâsdal.
‑Zuidrl sufirbd dmcibj tuyl‒
tuyl‒
‑Zuidrl qud bd al kjojs nd cujtrl‒
cujtrl‒
Kjz odbinls y slminls nd pajcdr.
Bârjal j als lgls imtdmsjbdmtd dm cidrtls blbdmtls.
Jojrrj su pdmd sim bidnl y bjst÷rfjal.
Négjtd aadvjr.
Dsl ds al qud mls vudavd alcls. Zud niserutds. Zud sdjs dxprdsivj. Zud
pidrnjs da clmtrla. Zud ml tdmojs prlfadbjs clm sdr umj bugdr sdxuja.
Dbpidzj plcl j plcl. Ml mdcdsitjs vlavdrtd alcj y kjcdr um blmtóm nd
clsjs qud ml dstês jclstubfrjnj j kjcdr.
Sibpadbdmtd kjzad sjfdr qud td dmcjmtj da sdxl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
3>
Dxprésjtd.
Ds aj cajvd pjrj sjtisejcdr j cujaquidr klbfrd sdxujabdmtd.
ML CLMETMNJS D[PVDSJV^D CLM EIMOIV
Jmtds nd prlsdouir clm da siouidmtd cjpâtual bd oustjrâj kjcdr umj
nistimcióm buy ibplrtjmtd.
Ds buy niedrdmtd dxprdsjr pajcdr j eimoir um lrojsbl.
Mumcj eimgjs um lrojsbl.
lrojsbl.
Dstl pudnd ajstibjr orjvdbdmtd aj rdajcióm, jumqud al kjojs clm fudmjs
imtdmcilmds.
Ja eimoir um lrojsbl ad dstês clbumicjmnl j tu pjrdgj qud tlnl dstê fidm,
qud ml kjy mimo÷m prlfadbj, y qud ml kjy mdcdsinjn nd bdglrjr al qud
jbfls kjcdm.
Jndbês, dm cidrtj elrbj ad dstês nicidmnl qud ml tidmds aj clmeijmzj pjrj
kjfajr clm éa nda tdbj. Aj clbumicjcióm y klmdstinjn slm cajvds pjrj umj
vinj sdxuja sjaunjfad.
Plr ÷atibl, dstês suplmidmnl qud da sdxl sidbprd ndfd nd eimjaizjr clm um
lrojsbl. Aj vdrnjn ds qud dstl ds clbpadtjbdmtd drrómdl. Da lrojsbl ds
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
34
slal umj pjrtd nda sdxl y ml ds mdcdsjril pjrj da niserutd nda bisbl, ¼l
jcjsl mdcdsitjs um lrojsbl pjrj niserutjr nd um fdsl l um jfrjzl<
Dxistdm buckjs trjnicilmds y bjmdrjs nd rdjaizjr da sdxl, buckjs nd ajs
cujads ml imvlaucrjm tdmdr lrojsbls tlnl da tidbpl, clbl tjlâsbl, tjmtrj,
y hjrdzzj. Dstjs prêcticjs pudndm imcausl j aadojr j sdr bês sjtisejctlrijs
qud da sdxl clmvdmcilmja.
Jsâ qud ml kjy rjzóm vêainj pjrj eimoir um lrojsbl. Dstês dmojújmnl j tu
pjrdgj y elbdmtjmnl um kêfitl qud j ajrol pajzl ds buy njúiml pjrj aj
rdajcióm.
Si dstês cjmsjnj l quidrds qud tu pjrdgj tdrbimd, sibpadbdmtd jfrêzjal y
niad jaol clbl ‑Udm
‑Udm jcê‒
jcê‒ y aistl.
Eimoir lrojsbls ml trjd jfslautjbdmtd mjnj fudml.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
35
Cjpâtual 5
Ajs 6 cujainjnds nd umj Jerlnitj dm aj Cjbj
Clm al qud kjs jprdmninl kjstj da blbdmtl, yj tidmds sueicidmtd
clmlcibidmtl pjrj bdglrjr tu vinj sdxuja nd bjmdrj nrjbêticj.
Als cjpâtuals jmtdrilrds slm aj fjsd qud td pdrbitirêm clmvdrtirtd dm tlnj
umj nilsj dm aj cjbj.
Dm dstd cjpâtual kjfajrdbls nda siouidmtd mivda y dspdcâeicjbdmtd cóbl
pudnds dxcitjr y clbpajcdr j um klbfrd nurjmtd da sdxl.
Pribdrl al bês ibplrtjmtd ds ndgjr dm cajrl qud aj dxcitjcióm sd nj
priblrnijabdmtd j mivda psiclaóoicl. Pjrj dxcitjr j um klbfrd mdcdsitjs
crdjr um ibpjctl psiclaóoicl dm éa. Mdcdsitjs vlavdral alcl j mivda bdmtja.
Yl ml niol qud aj técmicj ml sdj ibplrtjmtd. Sjfdr blvdrtd fidm, ckupjraj
ck upjraj
ricl, dtc. ^lnl dsl jyunj, nd dsl ml kjy nunj. Pdrl aj vdrnjndrj Jerlnitj
sjfd qud da sdxl vj buckl bês jaaê nd dsl.
Si dstês adydmnl dstd aifrl ds plrqud buy ndmtrl nd ti quidrds jprdmndr
cóbl sjtisejcdr j um klbfrd dm aj cjbj. Zuidrds sdr umj bugdr sdmsuja,
sdxy, ndsdjnj. Zuidrds bdglrjr tus rdajcilmds y jubdmtjr tu edaicinjn. Pjrj
alorjr dstl ds buy ibplrtjmtd qud dmtidmnjs qué ds al qud j als klbfrds
mls oustj bês dm aj cjbj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
3?
Dm da cjpâtual jmtdrilr kjfajbls nd aj ibplrtjmcij nd sdr dxprdsivj, nd
kjcdrad sjfdr j tu pjrdgj qud dstês niserutjmnl nda sdxl, nd ndskimifirtd y
ndgjrtd aadvjr plr aj dxpdridmcij.
Ds klrj nd aadvjr ajs clsjs j um siouidmtd mivda.
Dxistdm 6 cujainjnds qud mdcdsitjs plsddr si ndsdjs clmsindrjrtd tlnj umj
Jerlnitj dm aj cjbj.
Ndfds dstjr clbpadtjbdmtd nispudstj j cuativjr dstjs cujainjnds.
¼Dstês aistj<
Ajs cujainjnds slm7 clbpajcidmtd y pdrvdrtinj
pdrvdrtinj..
^lnls als klbfrds fuscjm dsl dm umj bugdr sdxujabdmtd.
J clmtimujcióm vly j dxpaicjrtd dm ndtjaad j qué bd rdeidrl dxjctjbdmtd clm
cjnj umj nd daajs.
Prdstj buckj jtdmcióm yj qud ds buy ibplrtjmtd qud ml bjaimtdrprdtds da
siomieicjnl nd clbpajcidmtd y pdrvdrtinj dm dstd clmtdxtl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
3;
Cujainjn #:7 CLBPAJCIDM^D
^lnls als klbfrds quidrdm umj bugdr clbpajcidmtd dm aj cjbj.
Sim dbfjrol, ds dsdmcija qud clbprdmnjs qud sdr clbpajcidmtd ds umj
bdmtjainjn. Ml sd trjtj nd lfdndcdr mi kjcdr tlnl al qud tu pjrdgj td nicd
qud kjoj.
Cujmnl niol qud sdjs clbpajcidmtd bd rdeidrl j qud jsubjs umj jctitun nd
dstjr nispudstj j clbpajcdr j tu klbfrd, j kjcdr ajs clsjs qud sjfds qud j
éa al dxcitjm.
J aj vdz, niserutj njrad pajcdr j tu klbfrd. Kjzal clm dmtusijsbl, clm
fudmj jctitun. ^lbj da sdxl clbl um
um gudol.
Ml kjojs ajs clsjs slal plr kjcdrajs. Dxcâtjtd cujmnl clbpajcds j tu
pjrdgj. Kjzal sdmtir cóblnl.
Jsubd umj bdmtjainjn nd ‑Kjzbd al qud quidrjs‒
quidrjs‒ l ‑Kjol al qud t÷
quidrjs‒.
quidrjs
‒.
Tmj Jerlnitj ds clbpajcidmtd y sd sidmtd cóblnj clm dsl.
‑Ndsvâstdbd, tócjbd, ck÷pjbd, sly tuyj‒
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
39
Cujmnl pidmsjs jsâ tu clbplrtjbidmtl dm aj cjbj vj j cjbfijr y j aj vdz
dstjrês vlavidmnl alcl j tu klbfrd.
Clbpajcd j tu klbfrd, ml ad plmojs tjmtls ‑pdrls‒.
Si sjfds qud éa jbj tus pdckls, dmtlmcds négjal qud als ckupd plr da tidbpl
qud quidrj. Niad qud td dmcjmtj, qud td dxcitj.
Si sjfds qud su plsicióm ejvlritj ds aj nda pdrritl, dmtlmcds vuéavdtd y niad
qud td al kjoj jsâ. Dxcâtjtd cujmnl tu klbfrd td tlbj plr ndtrês.
Ml plmojs bjaj cjrj. Da sdxl ds pjrj niserutjral. Ds um gudol, um
imtdrcjbfil nd pajcdr, umj bjmdrj nd clmdctjrtd clm ltrj pdrslmj.
Vdcudrnj, ds slajbdmtd jsubir umj bdmtjainjn nd ‑Kjzbd al qud quidrjs‒
l ‑Kjol al qud t÷ quidrjs‒. Ds dstjr nispudstj j clbpajcdral, j kjcdr ajs
clsjs qud al dxcitjm.
^d jsdourl qud ml slajbdmtd al vjs j kjcdr edaiz, siml qud jndbês éa vj j
qudrdr clbpajcdrtd nd vudatj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>0
PLM ^TS AÂBI^DS
Sdr clbpajcidmtd ml siomieicj qud tidmds qud dstjr nispudstj j kjcdr
cujaquidr jctivinjn sdxuja qud tu pjrdgj ndsdd kjcdr.
Ds buy ibplrtjmtd qud tdmojs tus aâbitds.
Mumcj pdrbitjs qud um klbfrd td jfusd, bjatrjtd, l ejatd da rdspdtl.
Sidbprd tidmd qud kjfdr clmsdmtibidmtl plr jbfjs pjrtds.
^dm buy cajrl cuêads slm tus aâbitds.
Si kjy jaol qud nd vdrnjn ml quidrds kjcdr, dmtlmcds ml al kjojs.
Si td sidmtds buy imcóblnj clm jaoumj prlpudstj nd tu pjrdgj, dmtlmcds
nâsdal.
Aj clbumicjcióm y da rdspdtl dstêm plr dmcibj nd tlnl.
Nickl dstl, clmtimudbls j aj siouidmtd cujainjn…
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>:
Cujainjn #67 PDVUDV^INJ
Pjrj sdr umj Jerlnitj ndfds sdr umj clbpadtj pdrvdrtinj dm aj cjbj.
Zuizês jaoumjs vdcds kjyjs dscuckjnl aj erjsd7
Njbj dm aj cjaad, putj dm aj cjbj.
¡Dsl ds clbpadtjbdmtd cidrtl!
J als klbfrds mls dmcjmtj dsl.
dsl.
Lavinjtd plr um blbdmtl nd aj clmmltjcióm mdojtivj qud tidmdm
dsjs pjajfrjs.
pjajfrjs. Da pumtl ds qud als klbfrds qudrdbls umj bugdr qud sdj
sdxujabdmtd jfidrtj, ndskimifinj, qud ad dmcjmtd da sdxl, qud ad oustd
‑plrtjrsd bja‒, qud sdj jtrdvinj, qud niserutd nd ckupjr y bjsturfjr um
pdmd, qud mls slrprdmnj, qud usd admcdrâj sdxy, dtc.
Dstl ml quidrd ndcir qud ml niserutdbls nd umj sdsióm rlbêmticj. Kjcdr da
jblr nd bjmdrj admtj y cjriúlsj, clm buckjs cjricijs, fdsls y jfrjzls, ds
jfslautjbdmtd odmija. Ds umj dxcdadmtd elrbj nd clmdctjrsd clm ltrj
pdrslmj d imcausl aadojr j jacjmzjr mivdads nd dxtjsis buy jatls.
Da prlfadbj ds cujmnl sd cjd dm umj blmltlmâj, dm umj rutimj. Cujmnl da
90% nda tidbpl sd kjcd dm aj plsicióm nd bisilmdrl. Cujmnl ejatj dmdroâj y
nisplsicióm j prlfjr clsjs mudvjs.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>6
Jkâ ds cujmnl ds klrj nd qud umj Jerlnitj, clm su bdmtd sdxuja y pdrvdrsj,
tlbd da clmtrla nd aj situjcióm.
J clmtimujcióm clbpjrtl clmtiol jaoumjs nd ajs cjrjctdrâsticjs qud plsdd
umj bugdr pdrvdrtinj (dm da fudm sdmtinl nd aj pjajfrj)7
SD ^VJMSELVBJ DM AJ CJBJ
Tmj njbj dm aj cjaad y umj putj dm aj cjbj.
Cujmnl tdmojs sdxl, lavânjtd nd ‑kjcdr al clrrdctl‒.
Ndskimâfdtd plr clbpadtl. Uudavdtd alcj. Sé aifrd nd kjcdr al qud quidrjs.
Plr dsl sd aajbj imtibinjn, mjnid td vj j guzojr.
Jprdmnd j kjcdr dm aj cjbj clsjs qud mlrbjabdmtd slm clmsindrjnjs clbl
vuaojrds l prlkifinjs dm aj slcidnjn. Jprlvdckj dstd blbdmtl pjrj
cubpair tus ejmtjsâjs, sdr umj ckicj bjaj, ndgjrtd aadvjr plr clbpadtl.
Si dstês tdmidmnl sdxl plr pajcdr, tjmtl tuyl clbl da nd tu pjrdgj, dmtlmcds
ml tidmd sdmtinl qud sdjs rdcjtjnj dm aj cjbj. ^d dstjrâjs pdrnidmnl nd
tlnl um bumnl nd sjtisejccióm sdxuja y éxtjsis.
Als klbfrds mumcj td vjm j ndcir qud al qud quidrdm ds qud sdjs umj
pdrvdrtinj. Mls nj bidnl qud td vjyjs j sdmtir ledmninj. Pdrl aj rdjainjn ds
qud dm da elmnl dsl ds al qud tlnls qudrdbls. Ds dxcitjmtd. Y ml slajbdmtd
pjrj mlsltrls, siml pjrj ti tjbfiém. Tmj vdz qud aj bugdr sd aifdrj nd ajs
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>3
cjndmjs qud ad ibplmd aj slcidnjn dmtlmcds jprdmnd j niserutjr nidz vdcds
bês nda sdxl.
^rjmseórbjtd cujmnl dstês dm aj cjbj. Ndgj aj tibindz j um ajnl. Ml td
qudnds quidtj dspdrjmnl qud tu pjrdgj td quitd aj rlpj. Ck÷pjad su pdmd clm
ojmjs y dmtusijsbl, clbl si eudrj um bjmgjr. Prudfj niedrdmtds plsicilmds
sdxujads. Oibd, oritj, niad clsjs jtrdvinjs, dxcâtjtd.
Aiférjtd.
^IDMD PLNDV SD[TJA
Tmj nd ajs cjrjctdrâsticjs bês jtrjctivjs dm umj bugdr ds su clmeijmzj y
sdourinjn dm sâ bisbj. Ndfds sjfdr qud tidmds orjm plndr sdxuja y aj
cjpjcinjn nd vlavdr alcl j cujaquidr klbfrd slajbdmtd clm tu jctitun y
pdrslmjainjn.
Cujmnl dstés tdmidmnl sdxl clm tu klbfrd quidrl qud td ibjoimds qud al
tidmds fjgl clmtrla, qud tu klbfrd dstê rdmninl kjcij tu sdmsujainjn.
Zuidrl qud al sdnuzcjs clm tu cudrpl, tus fdsls, tus blvibidmtls.
Ndgj aj tibindz j um ajnl. Ml td dsclmnjs ndfjgl nd aj sêfjmj. Ml jpjouds
aj auz.
^u bisióm ds sdnuciral, dxcitjral. Nlbâmjal j um mivda psiclaóoicl. Ml ds
mdcdsjril nlbimjral clm jccilmds.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>>
Pudnds sdr kjcdral dm cujaquidr situjcióm l plsicióm, clm slal tdmdr aj
sdourinjn nd qud al dstês dxcitjmnl y qud éa td ndsdj.
Plr dgdbpal, si td dstê rdjaizjmnl sdxl lrja, budvd ajs cjndrjs, rdtuércdtd,
niad qud td dmcjmtj, tóbjal nd aj cjfdzj y jojrrj su cudrl cjfdaaunl. Ds umj
bjmdrj sutia nd nlbimjral.
Cujmnl vdbls umj bugdr dxcitjnj y niserutjmnl, dsl mls vudavd alcls, mls
kjcd sdmtir klbfrds, pdrl j aj vdz mls kjcd rdmnirmls jmtd da pajcdr. Dm da
elmnl aj bugdr ds aj qud tidmd da clmtrla.
Cujmnl vjyjs j bjsturfjr l kjcdrad sdxl lrja j tu klbfrd, jsubd umj
plsicióm nd plndr. Jfrd sus pidrmjs y claócjtd dm bdnil nd daajs. Siémtjtd l
jrrlnâaajtd, bârjal eigjbdmtd, pêsjad aj admouj sdmsujabdmtd, tlbj su pdmd,
kjzal tuyl.
Sêcjad prlvdckl j tus jtrifutls eâsicls. Si tidmds um fudm trjsdrl, vuéavdtd y
quâtjtd aj rlpj admtjbdmtd dmerdmtd nd éa. Niad ‑^d oustj<‒ clm umj vlz
sdmsuja. Imvâtjal j tlcjrtd.
Si tidmds umls sdmls orjmnds, buéstrjad tu dscltd, s÷fdtd dmcibj nd éa y
plm tus pdckls slfrd su cjrj. Niad ‑¼^d
‑ ¼^d oustjm bis tdtjs<‒ l ‑Ty qud ricl
bi jblr, ck÷pjbd tlnjs ajs tdtjs‒.
tdtjs ‒.
Nâsdal fidm dxcitjnj y clm clmeijmzj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>4
Ml tdmojs bidnl nd ndcir vuaojrinjnds dm aj imtibinjn.
imtibinjn. Al vjs j
dxcitjr buckl bês nicidmnl ‑tdtjs‒ l ‑cual‒ qud pjajfrjs plaâticjbdmtd
clrrdctjs clbl pdckls l trjsdrl. Dstl ds sdxl, ml umj rdumióm slcija l umj
prdsdmtjcióm nd aj umivdrsinjn.
^dm plndr dm aj cjbj.
PLSDD TMJ BIVJNJ AD^JA
Aj birjnj ds jfslautjbdmtd priblrnija.
Birj j tu pjrdgj eigjbdmtd j als lgls nurjmtd da sdxl.
Ml tidmds qud kjcdral sidbprd, plrqud j vdcds al bdglr ds ndgjrsd aadvjr plr
da pajcdr y cdrrjr als lgls, pdrl kjzal dm blbdmtls crucijads.
Jaol dxtrjúl sucdnd cujmnl birjs j tu pjrdgj nirdctjbdmtd j als lgls. Aj
imtdmsinjn sdxuja jubdmtj siomieicjtivjbdmtd. Kjy bjylr clmdxióm dmtrd
jbfls. Da pajcdr imcrdbdmtj. Ds umj auckj nd plndr sdxuja.
Tmj ckicj pdrvdrtinj sjfd nda plndr nd aj birjnj y al utiaizj j su ejvlr.
Cujaquidr plsicióm l situjcióm ds jptj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>5
Plr dgdbpal7
Dm aj plsicióm nda bisilmdrl, kjz clmtjctl visuja clm éa. Jcdrcj tu cjrj j aj
nd éa y quénjtd viémnlal. Audol fésjal jpjsilmjnjbdmtd.
Cujmnl dstês dmcibj nd éa, bârjal j als lgls bidmtrjs td budvds nd bjmdrj
sdmsuja. Audol si oustjs cidrrj als lgls y kjz aj cjfdzj pjrj jtrês dm blnl
nd pajcdr y dxcitjcióm.
Si td dstê ckupjmnl als sdmls, niad qud td bird bidmtrjs al kjcd y bârjal
nirdctjbdmtd. Niad qud td oustj clbl als ckupj.
Si dstês rdjaizêmnlad sdxl lrja, bârjal eigjbdmtd j als lgls bidmtrjs al
kjcds. Ck÷pjad da pdmd sjfidmnl qud tidmds da clmtrla nd aj situjcióm. Bârjal
imtdmsjbdmtd bidmtrjs ad pjsjs aj admouj plr su bidbfrl. Slmrâdad
kjciémnlad sjfdr qud tidmds plndr slfrd éa.
Si td al dstê kjcidmnl dm aj plsicióm nda pdrritl, vudavd tu cjfdzj y bârjal
bidmtrjs al kjcd. Niad clsjs dxcitjmtds bidmtrjs al birjs j als lgls dm dsj
plsicióm. ‑Njbd fidm nurl
nurl‒,
‒, ‑Cógdbd
‑ Cógdbd jsâ qud ricl‒,
ricl‒, ‑Zuidrl
‑ Zuidrl qud td vdmojs,
nêbdaj tlnj‒.
tlnj‒. Aj clbfimjcióm nd dstj plsicióm, bês aj birjnj imtdmsj,
bês ajs pjajfrjs vuaojrds, cjusjrêm qud dxpaltd nd pajcdr y tdmoj um
lrojsbl imtdmsl.
Mumcj sufdstibds da plndr nd aj birjnj nurjmtd da sdxl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>?
AD DMCJM^J DA PDMD
J umj ckicj pdrvdrtinj ad dmcjmtj da pdmd.
Niserutj vdral, bjsturfjral, ckupjral, sjflrdjral.
Si quidrds clbpajcdr j tu klbfrd dmtlmcds ds ibplrtjmtd qud ndsjrrlaads
um oustl kjcij su pdmd l kjcij als pdmds dm odmdrja.
Ml kjy mjnj bês dxcitjmtd pjrj um klbfrd qud sjfdr qud su ckicj sd
budrd plr ckupjr su pdmd.
Ndsjrrlaaj umj lfsdsióm kjcij su pdmd. ^óbjal clm tu bjml, bârjal clbl
crdcd, aaévjtdal j tu flcj.
Kjztd jnictj ja pdmd.
Kjy umj niedrdmcij jfisbja dmtrd ajs bugdrds qud ckupjm um pdmd plrqud
al niserutjm y ajs qud al kjcdm plrqud slajbdmtd quidrdm clbpajcdr j su
pjrdgj.
Tm klbfrd ml vj j niserutjr da sdxl lrja si sjfd qud su pjrdgj al kjcd plr
clbprlbisl. Zuizês pudnj jacjmzjr da lrojsbl, pdrl sidbprd tdmnrê dsj
sdmsjcióm nd qud su ckicj ml al kizl plrqud vdrnjndrjbdmtd ad oustj.
Si prdeidrds umls odmitjads fidm rjsurjnls y tu pjrdgj ml als tidmd jsâ,
dmtlmcds ml tdmojs bidnl dm ndcârsdal. Jprlvéckjal clbl umj lplrtuminjn
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>;
pjrj imtdmtjr jaol mudvl. Niad qud quidrds rjsurjral. Jsâ tlbjm um fjúl
gumtls nd jouj cjaidmtd, audol al aadvjs j aj cjbj, ad plmds dspubj y al
dbpidzjs j rjsurjr. Bidmtrjs al kjcds, pudnds pjsjrad aj admouj plr su pdmd
nd vdz dm cujmnl bidmtrjs al birjs j als lgls. Audol clmtim÷js
rjsurêmnlal. Dstl al dxcitjrê ndeimitivjbdmtd. Jprlvdckj cujaquidr
situjcióm pjrj vlavdraj sdxuja.
^idmds qud tlbjrad da oustl ja pdmd.
pd md.
Tmj vdz qud ad kjyjs tlbjnl da oustl, si quidrds aadvjr ajs clsjs ja siouidmtd
mivda dmtlmcds jprdmnd j dxcitjrtd clm da sdbdm nd tu klbfrd. Niad qud sd
vdmoj dmcibj tuyl, dm tus pdckls, dm tu jfnlbdm, dm tus mjaojs. Sidmtd da
sdbdm cjaidmtd dm tu cudrpl.
Prudfj su sdbdm. Si td oustj su sjflr, l tidmd um sjflr mdutrl, dmtlmcds
imvâtjal j qud sd vdmoj dm tu flcj bidmtrjs al ckupjs l al bjsturfjs. Niad
qud td dmcjmtjrâj prlfjral. Bârjal j als lgls bidmtrjs dspdrjs su sdbdm dm
tu flcj.
AL UJS J ULAUDV ALCL.
Dstjs slm ajs clsjs qud tlnl klbfrd ejmtjsdj.
Ds subjbdmtd dxcitjmtd.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
>9
Jndbês ad dstês kjcidmnl sjfdr qud ml tidmds prlfadbj clm dstd tipl nd
jctivinjnds, qud drds sdxujabdmtd jfidrtj y niserutjs nda sdxl sim clbpadgls
mi imsdourinjnds.
Jsâ qud yj al sjfds, ndsjrrlaaj um oustl kjcij da pdmd y td jsdourl qud al
sjtisejcdrês sim mimo÷m prlfadbj.
DS DSPLM^ÊMDJ Y CVDJ^IUJ
Aj rutimj ds uml nd als bjylrds dmdbiols nd umj vinj sdxuja sjtisejctlrij.
Tmj Jerlnitj sjfd dstl y plr dsl dstê nispudstj j trjmselrbjr cujaquidr
situjcióm dm umj lplrtuminjn sdxuja.
Ds subjbdmtd ibplrtjmtd qud ml td aibitds slajbdmtd j aj cjbj. Jaol buy
sdmciaal, clbl bjsturfjr j tu klbfrd dm da siaaóm nd aj sjaj, pudnd jcjfjr
clm aj rutimj y kjcdr nda sdxl jaol nivdrtinl y dsplmtêmdl.
Sé crdjtivj.
Slrprdmnd j tu klbfrd.
^d nly jaoumls dgdbpals7
Si tu pjrdgj dstê tlbjmnl umj nuckj dm da fjúl, jfrd aj pudrtj admtjbdmtd,
bétdtd j aj nuckj ndsmunj, y njad um fdsl jpjsilmjnl. Dbpidzj j fdsjrad
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
40
tlnl su cudrpl y fjgj admtjbdmtd kjstj qudnjr nd rlniaajs j aj jaturj nd su
pdmd. Njad da bdglr sdxl lrja nd su vinj.
Si tu klbfrd dstê dm aj clbputjnlrj vidmnl tlmtdrâjs dm Ejcdfllh l dm
^wittdr, jcércjtd plr ndtrês y fésjad da cudaal. Jcjricij sus pdckls clm tus
bjmls. Dxcâtjal kjstj qud dsté drdctl y audol niad qud td oustjrâj sdmtjrtd
slfrd éa, jkâ bisbl dm aj siaaj.
^dmdr sdxl nd pid ds ltrj dxcdadmtd bjmdrj nd jordojr vjridnjn j tu vinj
sdxuja. Fdsj j tu pjrdgj cujmnl dstêm nd pid dm cujaquidr auojr nd aj cjsj.
Ndspués nd umls bimutls niad qud td oustjrâj kjcdral jkâ bisbl. Fêgjtd da
pjmtjaóm l advêmtjtd aj ejanj, njtd aj vudatj d imvâtjal j qud td al kjoj dm dsj
plsicióm.
Jprlvdckj cujaquidr lplrtuminjn pjrj bjsturfjral l rdjaizjrad sdxl lrja.
Plr dgdbpal pudnds kjcdral bidmtrjs bjmdgj su jutlbóvia. Dstl ds
fjstjmtd jtrdvinl, sim dbfjrol subjbdmtd dxcitjmtd pjrj éa. ^d
rdclbidmnl qud ml al kjojs kjstj qud ml td sidmtjs clbpadtjbdmtd cóblnj
clm tu pjrdgj sdxujabdmtd.
Si vjm nd pjsdl j aj pajyj l j aj blmtjúj, tlbj nd aj bjml j tu pjrdgj y
aaévjal j um auojr privjnl nlmnd mjnid als pudnj vdr. Si td sidmtds imcóblnj
rdjaizjmnl jctls sdxujads, dmtlmcds plr al bdmls fésjal jpjsilmjnjbdmtd.
Dxcâtjal plr umls bimutls y audol rdordsj ja auojr nlmnd dstjfjm.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
4:
Sé dsplmtêmdj y crdjtivj. Ml aibitds da sdxl j aj cjbj. Ndbuéstrjad j tu
klbfrd qud ml tidmds prlfadbjs clm sdr umj bugdr sdxuja. Dstl ds umj
cjrjctdrâsticj dsdmcija nd umj Jerlnitj dm aj cjbj.
Vdclbdmnjcióm7 Ud plcl j plcl
Si td sidmtds jfrubjnj plr tlnjs ajs indjs qud td ni dm dstd cjpâtual, ml td
prdlcupds.
Al ibplrtjmtd ds qud vjyjs plcl j plcl ojmjmnl clmeijmzj dm da êbfitl
sdxuja. Ml mdcdsitjs kjcdr ibpadbdmtjr dstjs indjs sidbprd. ^jbplcl
mdcdsitjs kjcdrajs tlnjs.
Slal kjzajs lcjsilmjabdmtd y clm dsl sdrê sueicidmtd.
^lnl ds cudstióm nd prêcticj y clmeijmzj. Kjfaj clm tu pjrdgj, niad qud td
oustjrâj imtdmtjr clsjs mudvjs gumtls.
^óbjtd tu tidbpl.
Dstls slm slajbdmtd jaoumls clmsdgls pjrj qud tdmojs umj indj odmdrja nd
al qud ad oustj j als klbfrds.
Sjtisejcdr j um klbfrd sdxujabdmtd ml ds nieâcia, mjnj bês ndfds dstjr
nispudstj j clbpajcdral y kjcdr clsjs niedrdmtds nd vdz dm cujmnl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
46
Al bês ibplrtjmtd ds qud niserutds nd tlnl da prlcdsl.
Vdaêgjtd.
Slal négjtd aadvjr.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
43
Cjpâtual ?
Tmj pdqudúj ouâj pjrj kjcdr da jblr
Dxistdm buckâsibjs bjmdrjs nd kjcdr da jblr. Si dstd aifrl imcauydrj tlnjs
ajs bjmdrjs nistimtjs nd kjcdral dmtlmcds tdmnrâj bês nd 400 pêoimjs.
Plr dgdbpal, da sdxl pudnd sdr admtl y sdmsuja, clm umj almoitun nd bês nd :
klrj, dm umj cjbj clm um jbfidmtd rlbêmticl y b÷sicj nd elmnl. Da sdxl
tjbfiém pudnd sdr nurl y rêpinl, dm aj clcimj nd tu cjsj, y dm padmj auz nda
nâj.
Pudnd kjfdr pdmdtrjcióm l ml. Pudndm kjfdr b÷atipads lrojsbls, l fidm
eimjaizjr sim qud mimouml nd als nls kjyj jacjmzjnl da caibjx. Nd kdckl kjy
trjnicilmds sdxujads ajs cujads clmsistdm dm kjcdr da jblr sim jacjmzjr da
lrojsbl, jajrojmnl da pajcdr plr ajrol tidbpl, y clm um dmelqud dspirituja.
Dxistd umj cjmtinjn imeimitj nd plsicilmds sdxujads, edtickds, rlads, trjgds,
guoudtds y auojrds pjrj rdjaizjr sdxl. Ml kjy umj bjmdrj ‑clrrdctj‒ nd
tdmdr sdxl, yj qud dstl ndpdmnd nd ajs prdedrdmcijs nd ajs pdrslmjs
imvlaucrjnjs.
Sim dbfjrol, ja sdr dstd um aifrl nd sdxujainjn, bd vdl dm aj lfaiojcióm nd
prlvddr jaoumj dspdcid nd ouâj pjrj kjcdr da jblr. Tm ‑pjsl j pjsl‒ plr
ndciral jsâ.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
4>
J clmtimujcióm kjfajrdbls nd jaoumls nd als jspdctls eumnjbdmtjads nd
umj imtdrjccióm sdxuja. Sim dbfjrol, rdcudrnj qud dstl ds tjm slal umj
ouâj. Siémtjtd aifrd nd rlbpdr ajs rdoajs y sdouir tu imstimtl.
Aj jmticipjcióm
Cujmnl quidrjs tdmdr sdxl clm um klbfrd, ds fudml crdjr jmticipjcióm dm
su bdmtd. Dstl pudnd sdr nd bjmdrj vdrfja, visuja, l bdnijmtd da tjctl.
Bârjal clbl umj bjmdrj nd dxcitjral sutiabdmtd, clm imnirdctjs l pdqudúls
ndtjaads.
Pudnds kjcdral nurjmtd da nâj, ndsnd buckjs klrjs jmtds. Dstl vj buy
rdajcilmjnl clm al qud kjfajbls dm da cjpâtual nd sdr umj bugdr sdmsuja,
clqudtj, sdnuctlrj. Tsj rlpj prlvlcjtivj, niad qud jmnjs cjaidmtd, bârjal j
als lgls bidmtrjs td budrnds als ajfils, slmrâdad bidmtrjs gudojs clm tu
cjfdaal, dtc.
Si td oustj dmvijr bdmsjgds nd tdxtl, pudnds dmvijrad imnirdctjs l imcausl
sdr clbpadtjbdmtd nirdctj clm éa y ndcirad qud yj ndsdjs qud sdj nd mlckd
pjrj plndr dstjr gumtls. Niad al qud jmnjs pudstl, kjz qud su ibjoimjcióm
vudad. Cuémtjad nd dsj mudvj prdmnj nd admcdrâj qud clbprjstd y qud
quidrds dstrdmjr dsj mlckd.
Ml mdcdsitjs kjcdr dstjs clsjs sidbprd. Mjnj bês sdpjs qud buckjs vdcds
crdjr jmticipjcióm ds umj fudmj bjmdrj nd dxcitjr y prdpjrjr j tu pjrdgj
pjrj da sdxl. Ds ibplrtjmtd kjcdrad sjfdr qud al ndsdjs, jumqud sdj nd
bjmdrj buy sutia.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
44
Gudol prdvil
Tmj vdz qud jbfls dstêm gumtls y aadoj da blbdmtl pjrj qud dbpidcd aj
jccióm, ds klrj nd imicijr clm da gudol prdvil.
¼Zué ds da gudol prdvil<
Puds fêsicjbdmtd ds aj dtjpj imicija nda sdxl. Ds dsd blbdmtl dm qud
jbfls dstêm fdsêmnlsd y jcjriciêmnlsd bidmtrjs tlnjvâj tidmdm aj rlpj
pudstj. Dstj dtjpj ds buy ibplrtjmtd plrqud prdpjrj j jbfls jbjmtds
tjmtl eâsicj clbl bdmtjabdmtd.
Da gudol prdvil dstê prdsdmtd dm aj bjylrâj nd ajs imtdrjccilmds sdxujads
clm aj dxcdpcióm nd jaoumls cjsls, clbl plr dgdbpal cujmnl sd quidrd ir
nirdctl ja sdxl (da ejblsl ‑rjpinitl‒) l kjcdr jaol jtrdvinl y dsplmtêmdl.
Jaoumjs pdrslmjs nicdm qud da gudol prdvil ndfd sdr buy dxtdmsl. Aj
vdrnjn ds qud ndpdmnd, dm da sdxl ml kjy rdoajs. Al qud sâ ds cidrtl ds qud
buckls klbfrds tidmdm aj bjaj clstubfrd nd sidbprd ir nirdctl ja sdxl y
dstl ml sidbprd ds fudml. Si tu pjrdgj mlrbjabdmtd jclstubfrj j aadvjr ajs
clsjs j aj aiodrj, ds fudml qud sd al clbumiquds pjrj qud pudnjm niserutjr
bês aj imtibinjn.
Buckjs bugdrds jclstubfrjm sidbprd j qud da klbfrd sdj da qud nirigj da
gudol prdvil tlnl da tidbpl. Dstl ml ds fudml. Mlsltrls tjbfiém qudrdbls
qud ustdnds mls cjaidmtdm y mls frimndm pajcdr. Ml sdjs pjsivj tlnl da
tidbpl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
45
Cujmnl fdsds j tu pjrdgj ml td aibitds j sus ajfils. Fésjal dm da cudaal,
buérndad sujvdbdmtd su lrdgj, jcjricij su cjfdaal, bdtd aj bjml plr ndfjgl
nd su cjbisj y jcjricijad da pdckl, tócjtd tus pdckls l tus pidrmjs bidmtrjs
sd fdsjm, tlbj su bjml y claócjaj dm tus mjaojs, dtc. Als sdrds kubjmls
dstjbls aadmls nd zlmjs dróodmjs, jprlvéckjajs.
Kjy buckjs clsjs qud sd pudndm kjcdr dm da gudol prdvil. Jndbês nd al
qud yj nigibls jmtdrilrbdmtd, pudnds ndcirad qud sd jcudstd dm aj cjbj y
njrad um bjsjgd sdmsuja. Bidmtrjs éa dstê flcj jfjgl pudnds fdsjrad aj
dspjanj, aj mucj, ajs pidrmjs. Jcjrâcijal, s÷fdtd dmcibj nd éa, ndsm÷njal.
Ds ibplrtjmtd qud kjyj vjridnjn yj qud buckjs pjrdgjs sd bja
jclstubfrjm j kjcdr sidbprd al bisbl. Sd fdsjm plr umls bimutls, sd
quitjm aj rlpj, y audol nirdctl ja sdxl. Dstl clm da tidbpl ndgj nd sdr
dxcitjmtd.
Da gudol prdvil ml mdcdsjrijbdmtd tidmd qud imicijr dm aj cjbj. Plr
dgdbpal, si tu pjrdgj dstê dm aj clcimj, dm aj sjaj, l dm cujaquidr ltrl auojr
nd aj cjsj, pudnds dbpdzjr j fdsjral y dxcitjral jkâ bisbl. Imcausl pudnds
ir quitêmnltd aj rlpj bidmtrjs al vjs gjajmnl kjcij da nlrbitlril, ndgjmnl
cjdr tus prdmnjs nd vdstir dm da cjbiml.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
4?
Zuitjrsd aj rlpj
Aadoó aj klrj nd ndsmunjrsd.
Dstj ds umj orjm lplrtuminjn pjrj dxcitjr j tu klbfrd, blstrêmnlad tu
admcdrâj sdxy (clbl al kjfajbls jmtdrilrbdmtd dm ltrl cjpâtual) l
sibpadbdmtd dxprdsjmnl tu sdmsujainjn.
Da drrlr bês clb÷m qud ndfds dvitjr ds cjdr dm aj rutimj nd sidbprd ndgjr
qud sdj tu pjrdgj aj qud td ndsmund. Buckjs bugdrds slm dxcdsivjbdmtd
pjsivjs y dspdrjm j qud da klbfrd kjoj tlnl da trjfjgl nd quitjrads aj rlpj.
Dstl ml mdcdsjrijbdmtd ds jaol bjal, da prlfadbj ds cujmnl sidbprd sd nj
nd dstj elrbj.
Vdcudrnj qud j als klbfrds mls dmcjmtj vdr j umj bugdr dxcitjnj y sdourj
nd sâ bisbj. Tmj bugdr dxcitjnj ml dspdrj j qud da klbfrd aj ndsmund, daaj
bisbj dbpidzj j ndsmunjrsd y j ndsmunjral j éa.
Ml ibplrtj qud kjyj tlrpdzj j aj klrj nd quitjrsd aj rlpj. Dsl ds jaol
ndbjsijnl clb÷m y prjcticjbdmtd imdvitjfad. Jaoumjs prdmnjs slm bês
nieâciads nd quitjr qud ltrjs. J vdcds sd qudnj jtlrjnj umj fausj l um
pjmtjaóm l umj bdnij. Ml kjy mjnj nd bjal, ds orjcilsl. Dm da cjalr nda
blbdmtl dsl ds al nd bdmls.
b dmls.
Dstjs slm jaoumjs indjs qud pudnds ibpadbdmtjr nurjmtd dstj dtjpj qud
pudndm aadojr j dxcitjr buckâsibl j tu klbfrd7
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
4;
- Ml tdmojs bidnl nd sdr jordsivj. Si dstês dxcitjnj dmtlmcds quâtjad aj rlpj
jordsivjbdmtd, bidmtrjs rdspirjs joitjnj y jmsilsj plr ndvlrjral.
Ibjoâmjtd qud ml kjz clbinl dm 6 nâjs y tidmds tu pajtl ejvlritl dmerdmtd
tuyl. Si tidmd ejgj y pjmtjaóm, quâtjad aj ejgj eudrtd, fésjad da jfnlbdm
jpjsilmjnjbdmtd, cóbdtd j tu klbfrd. Dstd tipl nd dmtusijsbl mls dxcitj
buckl. Mls dmcjmtj vdr umj bugdr ndskimifinj, sim clbpadgls, ndsdlsj nd
sdxl.
- Si al dstêm kjcidmnl nd bjmdrj admtj y rlbêmticj, dmtlmcds ml sdjs
jordsivj, plr al clmtrjril, tóbjtd tu tidbpl. Zuâtdmsd aj rlpj butujbdmtd,
plcl j plcl, bidmtrjs sd fdsjm y jcjricijm. Jcuéstjtd y niad j tu pjrdgj qud
td quitd ajs bdnijs y da pjmtjaóm. Kjz al bisbl clm éa. Ml kjy prisj jaoumj.
Niserutj nda blbdmtl.
- Si tidmds jao÷m jtrifutl eâsicl slfrdsjaidmtd dmtlmcds buéstrjsdal clm
lrouaal j tu klbfrd. Plr dgdbpal, si tus pdckls slm orjmnds l jtrjctivls,
s÷fdtd dmcibj nd éa bidmtrjs td quitjs aj fausj y audol jcércjsdals j su cjrj
pjrj qud als bird y als tdmoj cdrcj. Si tu pumtl eudrtd ds tu trjsdrl,
dmtlmcds njtd vudatj bidmtrjs td quitjs da pjmtjaóm nd bjmdrj sdmsuja
erdmtd j éa. Si dstêm dm aj cjbj, dmtlmcds jcuéstjtd flcj jfjgl y niad qud td
quitd da pjmtjaóm bidmtrjs advjmtjs da trjsdrl pjrj qud éa al jnbird. Ml
lavinds aadvjr pudstj umj admcdrâj fidm sdxy pjrj dxcitjral j÷m bês.
Vdcudrnj qud als klbfrds slbls buy visujads y dstd tipl nd ndtjaads mls
dxcitjm buckl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
49
- J vdcds ml ds mdcdsjril ndsmunjrsd plr clbpadtl. Pudnds ndgjrtd jaoumj
prdmnj pudstj, plr dgdbpal tu ejanj, tu slstém, tus bdnijs, l imcausl tu
fausj. Dstl tjbfiém pudnd
pudnd sdr dxcitjmtd pjrj da klbfrd.
Clbl pudnds vdr, quitjrsd aj rlpj ml tidmd plr qué sdr umj pjrtd jfurrinj
nda sdxl. Plr da clmtrjril, ds umj nd ajs dtjpjs bês sdmsujads d ibplrtjmtds.
Vdcudrnj qud dstjs slm jaoumjs suodrdmcijs mjnj bês, dm aj imtibinjn ml
kjy rdoajs. Al ibplrtjmtd ds ml cjdr dm aj rutimj nd sidbprd kjcdral nd aj
bisbj elrbj. Dxpalrj, imtdmtj clsjs mudvjs. Niserutj.
¼Zué sioud ndspués<
Dsl ndpdmnd nda blbdmtl.
Ml dxistd umj sdcudmcij l um lrndm jndcujnl pjrj rdjaizjr ajs clsjs.
Jcê ds nlmnd tidmdm qud sdouir sus imstimtls y ndsdls. Pudndm ir nirdctl j aj
pdmdtrjcióm, rdjaizjrsd sdxl lrja, l cubpair jaoumj ejmtjsâj, dsl yj ds clsj
nd ustdnds.
Bjsturfjcilm / Sdxl Lrja
Dm dstj sdccióm al qud bd oustjrâj kjcdr ds frimnjrtd jaoumjs
rdclbdmnjcilmds odmdrjads pjrj qud sdpjs cóbl bjsturfjr l rdjaizjrad
sdxl lrja j um klbfrd.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
50
Al bês ibplrtjmtd ds qud tlbds aj imicijtivj. Cujmnl umj bugdr mls vj j
kjcdr sdxl lrja prdedribls qud sdj plr imicijtivj prlpij y ml plrqud
mlsltrls sd al pdnibls. Ja tlbjr t÷ aj imicijtivj ad dstês ndblstrjmnl qud
al kjcds plrqud quidrds y ml plrqud td al dstêm pinidmnl.
Ml ds mdcdsjril qud sidbprd ad rdjaicds sdxl lrja j tu pjrdgj. Al qud sâ ds
mdcdsjril ds qud si al vjs j kjcdr al kjojs clm dmtusijsbl. Ck÷pjal clbl si
tu vinj ndpdmnidrj nd daal. Dstl ds dxtrdbjnjbdmtd ibplrtjmtd. Ml ad nds
umj ckupjnj jfurrinj. Ndvlrj dsd pdmd, usj fjstjmtd sjaivj, kjz odbinls
dxcitjmtds, buéstrjad tu rlstrl bidmtrjs al ckupjs, bârjal j als lgls, pêsjad
aj admouj plr tlnl ajnl, pidrnd da clmtrla, vuéavdtd alcj, ndskimâfdtd. Bês
nda 40% nd aj dxcitjcióm j aj klrj nd rdcifir sdxl lrja ds psiclaóoicj. Al qud
bês mls oustj ds vdr j aj bugdr dxcitjnj bidmtrjs mls ckupj. Si vjs j
rdjaizjr sdxl lrja nd bjmdrj tâbinj d imdxprdsivj dmtlmcds bdglr ml al
kjojs.
Dvitj utiaizjr als nidmtds bidmtrjs rdjaizjs sdxl lrja. Ckupj, usj aj admouj,
als ajfils, aj sjaivj, pdrl ml als nidmtds. Dstl ds vitja. Aj ÷micj dxcdpcióm
sdrâj si tu pjrdgj td al pind, nd al clmtrjril dmtlmcds ml al kjojs.
Vdjaizjrad sdxl lrja j um klbfrd ds umj jctivinjn buy vdrsêtia. Pudnds
kjcdral dm buckjs elrbjs y auojrds nistimtls. Ml td aibitds slajbdmtd j aj
cjbj. Pudnds ckupjral dm da siaaóm nd aj sjaj, dm da jutlbóvia, dm aj nuckj,
nd rlniaajs bidmtrjs éa dstê nd pid, dtc. Ndbuéstrjad qud td dmcjmtj
ckupjral y qud ml td ibplrtj da auojr mi aj klrj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
5:
Clm rdspdctl j aj bjsturfjcióm, al bês ibplrtjmtd ds qud jojrrds da pdmd
clbl j éa bês ad oustj. Dstl vjrâj ndpdmnidmnl nd cjnj klbfrd. Vdcudrnj
qud aj cjfdzj nda pdmd ds sdmsifad. Si ml dstê circumcinjnl al indja ds
jojrrjral nda cdmtrl l aj fjsd nd tja elrbj qud ja blvdr tu bjml kjcij
jrrifj y jfjgl su pida (prdpucil) prltdgj aj cjfdzj. Si dstê circumcinjnl
dmtlmcds ndfds tdmdr bjylr cuinjnl y ml sdr buy jordsivj. Dm dstls cjsls
aj aufricjcióm ds ibplrtjmtd. Nd tlnjs bjmdrjs ml tdmojs bidnl nd
prdoumtjrad j tu pjrdgj cóbl prdeidrd qud al bjsturfds. Éa td pudnd ouijr y
dmsdújrtd bdglr qud mjnid.
Cujmnl al bjsturfjs bârjal j als lgls y niad clsjs jtrdvinjs. Niad qud td
dmcjmtj clbl sd plmd nurj cujmnl al kjcds. Niad qud dstês dxcitjnj.
Ck÷pjad als pdzlmds. Jcjricâjad als tdstâcuals clm tu ltrj bjml. Dm eim,
pudnds kjcdr buckjs clsjs. Sé crdjtivj. Ml td aibitds slajbdmtd j
bjsturfjral y yj.
Ja iouja qud da sdxl lrja, pudnds bjsturfjr j tu pjrdgj dsplmtêmdjbdmtd dm
nistimtls auojrds y lcjsilmds. Bjsturfjr j tu klbfrd kjstj qud dyjcuad ds
umj nd ajs bjmdrjs bês sibpads nd clbpajcdral, slfrdtlnl si ml dstês clm
buckjs ojmjs nd kjcdr da jblr l si td dmcudmtrjs dm da pdrilnl nd
bdmstrujcióm.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
56
Plsicilmds Sdxujads
Ml ds nd bi imtdrés kjcdr umj aistj dxkjustivj nd plsicilmds sdxujads, yj
qud pjrj dsl dxistdm buckls aifrls y pêoimjs nd imtdrmdt. Dm dstj sdccióm
sibpadbdmtd clbdmtjrdbls frdvdbdmtd um plcl jcdrcj nd ajs plsicilmds
bês clbumds.
Zuizês da clmsdgl bês ibplrtjmtd qud td pudnl njr ds qud dvitdm cjdr dm aj
rutimj nd sidbprd kjcdr da jblr dm aj bisbj plsicióm. Jprdmnd j niserutjr
nd ajs sdmsjcilmds y dxpdridmcijs qud frimnjm ajs niedrdmtds plsicilmds
sdxujads. Pjrj dsl dxistdm, pjrj dxpdribdmtjrajs, niserutjrajs, y jordojrad
vjridnjn j tu vinj sdxuja.
Ja sdr umj Jerlnitj, ml tdmojs bidnl nd prlplmdrad j tu pjrdgj umj mudvj
plsicióm, l sibpadbdmtd tlbjr aj imicijtivj y cjbfijr t÷ nd plsicióm. Als
klbfrds sidbprd qudrdbls dxpdribdmtjr, pdrl tjbfiém slbls tâbinls y
mls qudnjbls cjaajnls plr bidnl j qud mudstrj pjrdgj vjyj j rdckjzjr aj
indj.
Si quidrds kjcdral nd pid, nâsdal. Si quidrds sufirtd dmcibj nd éa, kjzal. Si td
surod umj indj, clbpêrtdaj clm éa. Si jbfls oujrnjm siadmcil plr pdmj j al
qud aj ltrj pdrslmj vjyj j pdmsjr, dmtlmcds aj vinj sdxuja sd qudnjrê
dstjmcjnj y mumcj plnrêm niserutjraj ja bêxibl.
Ml ds mdcdsjril qud prudfdm 5 l ? niedrdmtds plsicilmds sdxujads dm umj
bisbj mlckd. Kjfrêm nâjs dm qud al kjcdm dm cujtrl plsicilmds nistimtjs y
ltrls nâjs dm slajbdmtd umj. Ml kjy prlfadbj. Sibpadbdmtd négdmsd aadvjr.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
53
Al ÷micl qud ibplrtj ds qud tdmojm aj nisplsicióm y jctitun nd
dxpdribdmtjr clsjs mudvjs. Ml sd rdsdrvdm plr vdroñdmzj l bidnl j al qud
aj ltrj pdrslmj vjyj j pdmsjr. Pjrj dsl dxistd aj clmeijmzj dm pjrdgj.
Jklrj sâ, kjfadbls jcdrcj nd jaoumjs nd ajs
ajs plsicilmds bês clbumds.
^d pinl niscuapjs plr aj ejatj nd eltlorjeâjs, dspdrl plndr dxpaicjrbd al
bdglr qud pudnj.
AJ BTGDV DMCIBJ
Dstj ds quizês aj plsicióm bês ibplrtjmtd pjrj umj Jerlnitj.
¼Plr qué< Ajs rjzlmds slm buckjs.
Pribdrl qud tlnl, ds dxtrdbjnjbdmtd sdxy cujmnl aj bugdr dstê dmcibj
nda klbfrd. Sus blvibidmtls slm clbl umj njmzj, su cudrpl clbl umj
dscuaturj, sus odbinls clbl umj cjmcióm. Ndsnd um pumtl nd vistj dstéticl,
dstj ds aj plsicióm bês jtrjctivj nd tlnjs.
Aj sdoumnj rjzóm ds qud dstj plsicióm td pdrbitd sdr jctivj. Plr al odmdrja
aj clstubfrd ds qud da klbfrd ds quidm jsubd da clmtrla. Dstl ml sidbprd
ds fudml yj qud umj bugdr ml ndfd aibitjrsd j sdr sidbprd pjsivj dm da
sdxl. Jndbês, ml lavindbls qud da klbfrd tjbfiém niserutj rdajgjrsd y
ndgjr qud aj bugdr jsubj da rla nd jctivj. Pjrj um klbfrd pudnd aadojr j sdr
cjmsjnl sdr sidbprd da qud aadvj ajs ridmnjs nd aj jctivinjn sdxuja. Dstjr
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
5>
pjsivl y rdajgjnl tjbfiém jyunj j als klbfrds qud tidmdm dyjcuajcióm
prdclz.
Tmj tdrcdrj rjzóm plr aj qud dstj plsicióm ds tjm fdmdeicilsj ds plrqud td
pdrbitd ndskimifirtd. J buckjs bugdrds ads nj vdroñdmzj dstjr dmcibj nda
klbfrd. Zuizês sd sidmtdm imsdourjs nd su cudrpl l nd sus kjfiainjnds. Dstj
ds aj lplrtuminjn pdredctj pjrj ndgjr j um ajnl tlnls dsls bidnls. Sjcj j
rdaucir tu sdmsujainjn. Niserutj ja bêxibl. Buévdtd. Oibd. Dxprésjtd plr
clbpadtl. Yj ml td dsclmnjs bês. Sibpadbdmtd sé aifrd. Dstj plsicióm ds
bjrjviaalsj.
Aj cujrtj rjzóm ds qud dstj plsicióm ad pdrbitd j buckjs bugdrds plndr
jacjmzjr da lrojsbl, ndfinl ja rlcd nda caitlris slfrd da pufis nda klbfrd.
Ml tlnjs ajs bugdrds tidmdm lrojsbls dm dstj plsicióm, pdrl pjrj jqudaajs
qud sâ dmtlmcds aj vdmtjgj ds lfvij.
Aj ÷atibj rjzóm ds qud dstj ds umj plsicióm ndbjsijnl vdrsêtia. Pudnds
kjcdral nd erdmtd j éa, nd ajnl, nd dspjanjs. ^d pudnds jrrdclstjr slfrd éa y
fdsjral, sdmtjrtd vdrticjabdmtd, l dckjrtd pjrj jtrês. Pudndm kjcdral dm aj
cjbj, dm da siaaóm, dm umj siaaj. Dm eim, ajs vjrijcilmds slm buckâsibjs, plr
al qud dm rdjainjn ml ds umj slaj plsicióm siml vjrijs. Tmj sibpad f÷squdnj
dm imtdrmdt td pdrbitirê jccdndr j um sim eim nd plsifiainjnds.
Clm rdspdctl j aj técmicj, puds éstj bdglrjrê clm aj prêcticj. Ml td
ndsiausilmds si aj pribdrj vdz qud aj imtdmtjs td sidmtds imcóblnj l ‑ml
sjfds cóbl blvdrtd‒. Ml td prdlcupds plr dsl. Sibpadbdmtd prjcticj.
Imtdmtj niedrdmtds vjrijcilmds y niedrdmtds blvibidmtls. Prdo÷mtjad j tu
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
54
pjrdgj cóbl ad oustj bês l imcausl pândad jyunj. Da sdxl ds um gudol. Ml
kjy qud tlbjrsd tjm dm sdril da jsumtl. Ml tdmojs pdmj nd ndcir qud ml
sjfds fidm al qud dstês kjcidmnl.
Dm dstj plsicióm, kjy 6 tipls primcipjads nd blvibidmtl. Dstê da
blvibidmtl dm da qud td ‑rdstridojs‒ slfrd su pdmd, yj sdj dm cârcuals l fidm
nd jtrês kjcij jndajmtd y nd jndajmtd kjcij jtrês. Ja rdstrdojrtd jsâ slfrd tu
pjrdgj, dstjrês dstibuajmnl tu caitlris al cuja sdourjbdmtd td frimnjrê
buckl pajcdr. Dstd tipl nd blvibidmtl tjbfiém ad pdrbitd ja klbfrd nurjr
bês tidbpl kjcidmnl da jblr, yj qud sd dstê aibitjmnl aj dstibuajcióm
slfrd su pdmd.
Da ltrl tipl nd blvibidmtl ds jquda dm da qud ‑frimcjs‒ l td budvds ‑nd
jrrifj j jfjgl‒ slfrd su pdmd. Dstd blvibidmtl ds buckl bês pajcdmtdrl
pjrj da klbfrd, yj qud dstês dstibuaêmnlad da pdmd imtdmsjbdmtd. Kjy
nistimtjs bjmdrjs nd alorjr dstd blvibidmtl, ndsnd jrrdclstêmnltd slfrd éa
y blvidmnl slajbdmtd tu trjsdrl nd jrrifj j jfjgl, l fidm cjfjaoêmnlal
clbl si eudrj um cjfjaal, rdfltjmnl nd jrrifj j jfjgl slfrd su pdmd. Dstj
÷atibj ds pjrticuajrbdmtd dedctivj si dstês jplyjnj slfrd tus pids y ml tus
rlniaajs, clbl si eudrj umj sdmtjniaaj tipl rjmj.
Si sidmtds qud jaol dstê bja y qud ml td dstês blvidmnl jndcujnjbdmtd,
dmtlmcds dxpdribdmtj clm aj plsicióm nd tus rlniaajs y clm aj imcaimjcióm nd
tu tlrsl. Ajs rlniaajs pudndm dstjr bês jndajmtd l bês kjcij jtrês, bês
jfidrtjs l bês cdrrjnjs. Da tlrsl pudnd dstjr vdrticja, kjcij jtrês, l
jrrdclstjnl slfrd éa. Fuscj umj plsicióm dm aj qud td dmcudmtrds cóblnj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
55
PDVVI^L / ND CTJ^VL
Jklrj kjfadbls um plcl jcd
jcdrcj
rcj nd aj ejblsj plsicióm nda pdrritl, tjbfiém
clmlcinj clbl aj plsicióm nd cujtrl.
Dstj plsicióm ds buy dxcitjmtd pjrj da klbfrd plr al qud ds ibplrtjmtd qud
tjbfiém jprdmnjs j niserutjraj ja bêxibl si quidrds clbpajcdr j tu pjrdgj.
Zuizês al bdglr qud pudnds kjcdr ds sibpadbdmtd ndgjrtd aadvjr plr
clbpadtl. Imvâtjal j qud td al kjoj nd dstj bjmdrj. Kjzal sdmtir cóblnl.
Kjzad sjfdr qud dstj plsicióm td dxcitj tjmtl clbl j éa.
Plr mjturjadzj, aj plsicióm nda pdrritl ds um plcl bês ‑jmibjaâsticj‒ y
‑jordsivj‒ qud ltrjs plsicilmds. Dstl ml quidrd ndcir qud sidbprd tidmdm
qud kjcdral nurl y rêpinl, pdrl sâ ds dsdmcija qud td ndskimifjs. Da klbfrd
ml dspdrj umj ckicj tâbinj y cjaajnj. Ndbuéstrjad tu dxcitjcióm, oibd,
oritj, niad qud td jojrrd nda pdal, qud td pdoud mjaojnjs. Dsl ds al qud mls
dmcjmtj.
Advjmtj da trjsdrl. Ml al dsclmnjs. Jrqudj aj dspjanj fjgj clbl umj ‑T‒
pjrj advjmtjr tu claitj. Jaoumjs bugdrds sd sidmtdm imcóblnjs dm dstj
plsicióm dmtlmcds dsclmndm da trjsdrl clbl cujmnl um ojtl sd drizj. Mumcj
kjojs dsl.
Si sidmtds um plcl nd nlalr l aj sdmsjcióm nd pdmdtrjcióm dm dstj plsicióm td
jfrubj, dmtlmcds niad qud dbpidcd admtjbdmtd. Plmtd nd cujtrl, pdrl niad
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
5?
qud td aj bdtj ndspjcitl. Tsj aufricjmtd si quidrds. Ml kjy prisj. Pjrj dsl
ds aj clbumicjcióm dm pjrdgj.
Ja iouja qud aj bugdr dmcibj, kjy buckjs bjmdrjs nistimtjs nd rdjaizjr aj
plsicióm nda pdrritl. Buckjs nd dstjs vjrijcilmds imcausl tidmdm su prlpil
mlbfrd. Dxpdribdmtj aifrdbdmtd. Plr dgdbpal, pudnds tdmdr ajs pidrmjs
jfidrtjs l gumtjs, pudnds jplyjrtd slfrd tus bjmls l fidm jrrdclstjrtd
slfrd aj cjbj, pudnds kjcdral nd pid, dm um siaaóm, dtc.
Tmj vjrijcióm pjrticuajrbdmtd dxcitjmtd ds jqudaaj dm aj qud td jcudstjs
clbpadtjbdmtd flcj jfjgl, clbl si eudrjs j rdcifir um bjsjgd. Dm dstj
plsicióm, clm ajs pidrmjs gumtjs l aiodrjbdmtd sdpjrjnjs, advjmtjs da trjsdrl
imvitjmnl j tu pjrdgj j qud td pdmdtrd. Pudnds clalcjr umj jablkjnj ndfjgl
nd tu pdavis pjrj jyunjr j advjmtjr aj claj. Dstj plsicióm ds subjbdmtd
pajcdmtdrj pjrj ajs bugdrds.
Cujmnl dstés niserutjmnl nd aj plsicióm nda pdrritl, njtd auz vdrnd pjrj
dxprdsjrtd aifrdbdmtd. Oibd tlnl al qud quidrjs. Kêfajad sucil j tu
klbfrd. Ndgj aj tibindz j um ajnl. ^d jsdourl qud al vjs j vlavdr alcl.
DA BISILMDVL
Tmj nd ajs plsicilmds bês clbumds sim nunj jaoumj ds jqudaaj dm aj qud da
klbfrd dstê dmcibj nd aj bugdr, clmlcinj clbl aj plsicióm nda bisilmdrl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
5;
Pjrj ti clbl bugdr éstj ds umj plsicióm rdajtivjbdmtd sibpad. Ml kjy
buckl qud pudnjs kjcdr. Da klbfrd plr al odmdrja ds quidm aadvj da ritbl y
aj imicijtivj.
Sibpadbdmtd rdaêgjtd.
Zuizês umj nd als jspdctls bês ibplrtjmtds j tlbjr dm cudmtj dm dstj
plsicióm ds da clmtjctl visuja. Jprlvdckj dstj lplrtuminjn pjrj birjral j
als lgls. Jcjrâcijal y bârjal clm jblr. Jfrêzjal.
Dstj plsicióm ds indja pjrj kjcdr da jblr nd bjmdrj sdmsuja y rlbêmticj,
admtjbdmtd. Imcausl plnrâj sdr umj lplrtuminjn pjrj qud tu pjrdgj
sibpadbdmtd sd jrrdcudstd dmcibj tuyl, sim mdcdsinjn nd kjcdr
blvibidmtls nd pdmdtrjcióm.
Aj vjrijcióm bês clb÷m ds da klbfrd jrrdclstjnl tltjabdmtd slfrd aj
bugdr. Dm dstj plsicióm da klbfrd jplyj su pdsl slfrd als clnls, bidmtrjs
qud sus rlniaajs sd dmcudmtrjm tirjnjs kjcij jtrês, ejciaitjmnl jsâ aj
pdmdtrjcióm. Nd dstj bjmdrj kjy um clmtjctl clbpadtl nd cudrpl j cudrpl,
clbl cujmnl nls pdrslmjs sd jfrjzjm. ^÷ clbl bugdr al indja ds qud al
jfrjcds clm tus pidrmjs, jumqud tjbfiém pudnds sibpadbdmtd jfrirajs y
ndscjmsjr als pids slfrd aj cjbj.
Aj sdoumnj bjmdrj bês clb÷m ds jqudaaj dm aj qud tidmds tus pidrmjs dm da
jird l slfrd als klbfrls nd tu pjrdgj, bidmtrjs qud éa tidmd da tlrsl bês
vdrticja y ml jrrdclstjnl slfrd ti. Dstjs vjrijcilmds
vjr ijcilmds slm jptjs pjrj kjcdral
clm bjylr vdalcinjn y frimnjr umj pdmdtrjcióm bês prleumnj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
59
^d cuinjnl nd ml cjdr dm aj rutimj nd sidbprd kjcdral dm aj plsicióm nda
bisilmdrl. Clbl umj Jerlnitj ds ibplrtjmtd qud dxpdribdmtds clm ltrjs
plsicilmds y qud ad ndbudstrds j tu klbfrd tu nisplsicióm j prlfjr clsjs
mudvjs.
CTCKJVI^J
Aj plsicióm nd cuckjritj clmsistd dm jbfls jclstjnls ja ajnl nda ltrl. ^÷ ad
njs aj dspjanj j tu pjrdgj bidmtrjs éa td pdmdtrj plr ndtrês.
Ja imicil pudnd qud tdmojm um plcl nd nieicuatjn imicijmnl aj pdmdtrjcióm,
slfrdtlnl plrqud da klbfrd mdcdsitj dstjr clbpadtjbdmtd drdctl. Sim
dbfjrol, umj vdz qud al alorjm éstj plsicióm ds subjbdmtd cóblnj.
Dm aj cuckjritj da klbfrd pudnd jcjricijr tlnl tu cudrpl clm sus bjmls
bidmtrjs td pdmdtrj sujvdbdmtd. Kjy buckj prlxibinjn y clmtjctl eâsicl.
Ds umj plsicióm jptj pjrj cujmnl jbfls sd dmcudmtrjm cjmsjnls y
sibpadbdmtd quidrdm umirsd dm jrblmâj.
Aj cuckjritj tjbfiém pudnd rdjaizjrsd clm jbfls jclstjnls nd erdmtd, cjrj
j cjrj, pdrbitidmnl jsâ clmtjctl visuja y aj lplrtuminjn nd fdsjr j tu
pjrdgj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?0
L^VJS PLSICILMDS
Dxistdm aitdrjabdmtd cidmtls nd plsicilmds sdxujads. Jmjaizjrajs tlnjs dstê
eudrj nda prlpósitl nd dstd aifrl. ^d imvitl j qud kjojs umj f÷squdnj nd
‑hjbjsutrj‒ l ‑plsicilmds sdxujads‒ dm Olload pjr j qud td nds umj bdglr
indj ja rdspdctl.
Vdcudrnj qud clm slal kjcdr um cjbfil pdqudúl dm umj plsicióm yj sd
pudnd dxpdribdmtjr umj sdmsjcióm clbpadtjbdmtd nistimtj. Aj bugdr
dmcibj, plr dgdbpal, sd prdstj pjrj um sim eim nd vjrijcilmds y bjmdrjs nd
kjcdral.
Mumcj lavinds qud kjcdr da jblr sd pudnd rdjaizjr dm cujaquidr auojr, ml
slajbdmtd dm aj cjbj. Dstl jfrd um bumnl bês nd plsifiainjnds j dxpalrjr.
Sim dbfjrol, ja imicil al bdglr ds bjmtdmdr ajs clsjs sibpads. Ml td
clbpaiquds qudridmnl dxpdribdmtjr aj bjylr cjmtinjn nd plsicilmds
plsifads. Sibpadbdmtd niserutj. Clmelrbd pjsd da tidbpl y vjyjs tdmidmnl
bês clmeijmzj clm tu pjrdgj dmtlmcds plnrês ir plcl j plcl jorjmnjmnl tu
rdpdrtlril sdxuja.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?:
Kjcdral Dyjcuajr
Aj bjylrâj nd als klbfrds ml tidmdm prlfadbj jaouml clm jacjmzjr um
lrojsbl. Jaoumls al kjcdm buy rêpinl, bidmtrjs qud ltrls tidmdm um
bjylr clmtrla pjrj jajrojr da pajcdr.
^÷ clbl bugdr pudnds bdglrjr aj dxpdridmcij nda lrojsbl bjscuaiml,
imcitêmnlal j qud dyjcuad cujmnl mltjs qud dstê buy dxcitjnl, l
sibpadbdmtd oibidmnl y dxprdsêmnltd ja bêxibl cuêmnl éa dstê j pumtl nd
dyjcuajr.
Cujmnl sdpjs qud tu pjrdgj vj j tdmdr um lrojsbl, yj sdj plrqud éa td al
jmumcij l plrqud al sjfds imtuitivjbdmtd, dmtlmcds dxprésjtd ja bêxibl. Si
dstês oibidmnl, oibd bês eudrtd. Si al dstês bjsturfjmnl l ckupjmnl,
kjzal clm bês ojmjs. Budvdtd bês, rdtuércdtd bês. Si oustjs niad clsjs
sucijs. Niad qud dstês ndsdlsj nd qud sd vdmoj, qud quidrds qud td aj né
tlnj. Jubdmtj ja bêxibl aj imtdmsinjn nda blbdmtl pjrj qud su lrojsbl
sdj al bês pajcdmtdrl plsifad.
Dstl prlvdd umj dxcitjcióm j mivda psiclaóoicl qud imtdmsieicj su lrojsbl.
Plr dgdbpal, si al dstês bjsturfjmnl y éa dstê cdrcj nda lrojsbl, jubdmtj
aj vdalcinjn, dbpidzj j odbir um plcl y ndcirad clsjs dxci tjmtds. ‑Zué ricl…
nêbdaj… aj quidrl tlnj bi jblr… qud ricj qud aj tidmds tlnj nurj…‒. Si ml
td sidmtds cóblnj kjfajmnl sucil, sibpadbdmtd bârjal j als lgls
imtdmsjbdmtd, buérndtd als ajfils, al qud sdj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?6
Cujmnl eimjabdmtd dbpidzj j dyjcuajr, cdaéfrjal. Clmtim÷j dxprdsêmnltd y
kjzal sdmtir clbl si dstuvidrj dm da cidal. Ds su blbdmtl bês pajcdmtdrl.
Ndspués nda sdxl
Tmj vdz qud da klbfrd dyjcuaj, éstd mdcdsitj plr al bdmls umls 6 l 3
bimutls nd rdajgjcióm tltja. Ds pdredctjbdmtd mlrbja qud éa quidrj
sibpadbdmtd ndgjrsd cjdr slfrd aj cjbj, clbpadtjbdmtd dxkjustl y sim
êmibls nd kjcdr mjnj bês.
Négjal.
Ml al jfrjcds imbdnijtjbdmtd. Pdrl tjbplcl td advjmtds nd aj cjbj.
Sibpadbdmtd jclbpêújal. Dspérjtd um pjr nd bimutls bidmtrjs éa sd
tdrbimj nd rdajgjr. Audol si oustjs pudnds jfrjzjral l jrrdclstjrtd slfrd éa.
Dstl cajrjbdmtd ds slal umj rdclbdmnjcióm odmdrja. Si éa td quidrd jfrjzjr
imbdnijtjbdmtd ndspués nda lrojsbl dmtlmcds ml al vjyjs j rdckjzjr.
Dstls frdvds blbdmtls ndspués nda sdxl frimnjm buckâsibj pjz y
trjmquiainjn. Niserutj nd aj clbpjúâj nd tu pjrdgj, ml kjy prisj jaoumj.
Jaoumjs ltrjs indjs
Pjrj eimjaizjr dstd cjpâtual td qudrâj bdmcilmjr jaoumjs ltrjs indjs qud
pudnds ibpadbdmtjr dm clmeijmzj clm tu pjrdgj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?3
Edtickds y ejmtjsâjs sdxujads7 Aj bjylrâj tdmdbls plr al bdmls um edtickd
l ejmtjsâj dm pjrticuajr. Pudnd sdr jaol buy sdmciaal clbl qudrdr dstjr clm
umj bugdr qud usd tjclmds l fidm jaol bês jtrdvinl clbl sjnlbjslquisbl
l sdxl dm p÷faicl. Ml tdmojs pdmj nd clbpjrtir clm tu pjrdgj tus ndsdls, jsâ
clbl prdoumtjrad j éa cuêads slm als suyls.
Vlads7 Tmj bjmdrj buy nivdrtinj nd jordojrad vjridnjn j tu vinj sdxuja ds
guojr j als rlads. Pudnds guojr clm tu pjrdgj j qud éa ds um plaicâj y td
jrrdstj plr clbplrtjbidmtl imndfinl. L fidm pudnds prdtdmndr qud drds
umj dmedrbdrj y qud kjz aadojnl pjrj curjral y njrad da bdglr trjtl plsifad.
Ml slal ds umj bjmdrj nivdrtinj nd tdmdr sdxl siml qud tjbfiém pudnd
aadojr j sdr buy dxcitjmtd.
Uisitjr umj tidmnj dróticj7
dr óticj7 Ltrj jctivinjn qud pudnds rdjaizjr clm tu pjrdgj
ds ir gumtls j umj tidmnj nd sdxl. Kly dm nâj kjy umj orjm vjridnjn nd
guoudtds, niserjcds y jccdslrils qud pudndm jordojrad um mudvl sjflr j tu
vinj sdxuja.
Sdxl jmja7 Buckjs pjrdgjs niserutjm nd orjm bjmdrj da sdxl jmja. Kdckl nd
bjmdrj clrrdctj, éstd pudnd aadojr j sdr imcrdâfadbdmtd pajcdmtdrl.
Vdcudrnj qud al bês ibplrtjmtd ds da usl nda aufricjmtd, jsâ clbl imicijr aj
pdmdtrjcióm nd bjmdrj admtj y clm cuinjnl. Aj rdajgjcióm dm als b÷scuals
puflclxâodls ds dsdmcija pjrj nisbimuir ja bêxibl da nlalr y ejciaitjr aj
pdmdtrjcióm.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?>
Clbl pudnds vdr, aj plsifiainjnds slm imtdrbimjfads. Ds plr dstj rjzóm qud
dstd aifrl ml dstê pdmsjnl dm sdr umj ouâj pjsl j pjsl. Sibpadbdmtd
niserutj nd um tidbpl jorjnjfad clm tu pjrdgj, lcjsilmjabdmtd utiaizjmnl
jaoumls nd als clmsdgls qud td kd frimnjnl kjstj da blbdmtl.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?4
Cjpâtual ;
Cujmnl kjy prlfadbjs
Jklrj bd oustjrâj tlcjr um tdbj buy ibplrtjmtd, da cuja clmsistd dm cóbl
ainijr clm als prlfadbjs qud surodm dm umj rdajcióm sdxuja.
Ds clbpadtjbdmtd mlrbja. Ml sidbprd ajs clsjs sjadm clbl uml dspdrj. J
vdcds ds jaol lcjsilmja, al cuja ml odmdrj buckj prdlcupjcióm. Ltrjs vdcds,
sim dbfjrol, pudnd sdr jaol rdpdtitivl, rdouajr, al qud tdrbimj lcjsilmjmnl
umj erustrjcióm clmstjmtd dm aj vinj sdxuja.
Dxistd umj orjm vjridnjn nd nistimtls prlfadbjs l imclmvdmidmcijs qud
pudndm suroir. Plr dgdbpal, nd pjrtd nda klbfrd, dstêm als tdbjs clbl aj
dyjcuajcióm prdclz, aj niseumcióm drdctia, aj dyjcuajcióm rdtjrnjnj, aj
jniccióm j aj plrmlorjeâj, dmtrd ltrls. Nd pjrtd nd aj bugdr, tdmdbls
imclmvdmidmtds clbl aj nieicuatjn pjrj jacjmzjr da lrojsbl, aj ejatj nd
aâfinl l ojmjs nd kjcdr da jblr, plcj aufricjcióm vjoimja, nlalr j aj klrj nd
aj pdmdtrjcióm, dtc.
Al bês ibplrtjmtd j tdmdr dm cudmtj dm dstls cjsls ds aj clbumicjcióm dm
pjrdgj. Si ml kjy clmeijmzj pjrj ndcirsd ajs clsjs y kjfajr trjmquiajbdmtd,
dmtlmcds sibpadbdmtd ml ds plsifad slaucilmjr dstls prlfadbjs l aadojr j
um jcudrnl butul. Si dstêm nispudstls j dstjr ndsmunls dm aj imtibinjn,
dmtlmcds ml kjy rjzóm pjrj ml dstjr nispudstls j umj clbumicjcióm
klmdstj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?5
Odmdrjr pdadjs, rdcajbls, l niscusilmds jcjalrjnjs ml aadvj j mimoumj
pjrtd. Oujrnjr siadmcil tjbplcl. Kjy qud tdmdr aj bjnurdz pjrj plndr
slaucilmjr ajs clsjs nd bjmdrj trjmquiaj.
Si kjy jaol qud td dstê cjusjmnl imclblninjn, dmtlmcds clmvérsjal clm tu
pjrdgj. Zuizês sdj jaol tjm sdmciaal clbl ndcirad qud sidbprd qud vjm ja
nlrbitlril td sidmtds prdsilmjnj pjrj tdmdr sdxl, cujmnl j vdcds al ÷micl
qud quidrds ds jfrjzjral l nlrbir clm éa. Nâsdal sim êmibls nd cjusjr umj
pdadj. Ml ad dckds aj cuapj. Sibpadbdmtd nâsdal clm aj imtdmcióm nd aadojr j
um jcudrnl butul.
Aj bjylrâj nd prlfadbjs sdxujads sd pudndm trjfjgjr dm pjrdgj,
sibpadbdmtd sd rdquidrd pjcidmcij y dmtdmnibidmtl. Dm da sdxl ml ndfd nd
kjfdr rdsdmtibidmtls. ^jbplcl sd tidmdm qud jprdsurjr ajs clsjs. Slal
niserutj. Ds um gudol, umj njmzj. Ds kjcdr da jblr.
Si tu pjrdgj tidmd jaoumj nieicuatjn, kjzad sjfdr qud dstês nispudstj j
trjfjgjr gumtls pjrj bdglrjral. Mumcj kjojs ‑bjaj cjrj‒ si éa dyj cuaj jmtds
nd tidbpl l si ml punl lftdmdr umj drdccióm. Dsl sdrâj al pdlr qud pudnds
kjcdr yj qud al dstês kjcidmnl sdmtir bja y jndbês al dstês prdsilmjmnl j
qud tdmoj um ‑fudm ndsdbpdúl‒. Sibpadbdmtd niad qud ml sd prdlcupd, qud
pudnd clmtjr clmtiol, y qud quidrds trjfjgjr gumtl j éa pjrj bdglrjr dsd
prlfadbj.
Al bisbl jpaicj si drds t÷ aj qud dstê dxpdribdmtjmnl jaoumj
imclmvdmidmcij. Kêfajal clm éa. Ml sidmtjs pdmj. Ml td al oujrnds j ti
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
??
bisbj. Dsl slajbdmtd td vj j crdjr erustrjcióm y prlvlcjrê qud dbpidcds j
dvitjr da sdxl.
Jklrj bd oustjrâj kjcdr umls clbdmtjrils frdvds jcdrcj nd jaoumls nd als
prlfadbjs bês clbumds dm aj vinj sdxuja nd ajs pjrdgjs nd kly dm nâj.
Dyjcuajcióm prdclz7
prdclz7 Pjrj umj bugdr pudnd sdr erustrjmtd qud um klbfrd
dyjcuad rêpinl. Ds jaol qud ad sucdnd j prêcticjbdmtd tlnls als klbfrds
plr al bdmls umj vdz dm aj vinj.
Si tu pjrdgj ds nd als qud sidbprd dyjcuajm rêpinl, dmtlmcds al indja ds qud
trjfjgdm gumtls dm bdglrjr dsd jspdctl. Dm dstls cjsls al bês ibplrtjmtd ds
qud sd tlbdm ajs clsjs clm cjabj, clm buckl gudol prdvil, y qud kjojm da
jblr nd bjmdrj admtj y sdmsuja. Bjst÷rfjal sujvdbdmtd. Kjz qud sd sidmtj
cóblnl. Ml dspdrds qud td al kjoj nurl y rêpinl, yj qud pribdrl mdcdsitj
umls cujmtls nâjs nd dmtrdmjbidmtl.
Aj bdglr plsicióm pjrj aj dyjcuajcióm prdclz ds qud td sidmtds slfrd su
pdmd. Zuénjtd sdmtjnj slfrd éa, sim blvdrtd l blvidmnltd buy plcl, pjrj
qud éa sd jclstubfrd j aj sdmsjcióm nd aj pdmdtrjcióm. Sibpadbdmtd
jfrêzjal, fésjal, y plcl j plcl pudnds ir rdstrdoêmnltd slfrd éa. Clm
prêcticj sd irê jclstubfrjmnl j cjnj vdz nurjr bês. Pudndm prjcticjr ltrjs
plsicilmds, pdrl jsdo÷rjtd nd qud da blvibidmtl ja imicil sdj bâmibl l
buy admtl. Imcausl sibpadbdmtd pudndm pdrbjmdcdr jfrjzjnls bidmtrjs éa
dstê ndmtrl tuyl. Dstl jpaicj tjbfiém pjrj ltrjs plsicilmds.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?;
Niseumcióm drdctia7
drdctia7 Kjy buckls ejctlrds qud pudndm prlvlcjr qud um
klbfrd tdmoj prlfadbjs nd drdccióm. J vdcds als klbfrds tidmdm buckj
jmsidnjn sdxuja, sd sidmtdm prdsilmjnls plr ndsdbpdújrsd fidm, al qud
pudnd prlvlcjr qud sd plmojm mdrvilsls y ml tdmojm umj fudmj drdccióm.
Dm dsd cjsl al indja ds kjcdrad sjfdr qud ml sd prdlcupd. Vdaêgjal. Kjzal
sdmtir dm clmeijmzj. Ltrj cjusj buy clb÷m kly dm nâj ds da dxcdsl nd
bjsturfjcióm l plrmlorjeâj. Dstl lcjsilmj qud da klbfrd sd jclstubfrd j
dxcitjrsd slajbdmtd clm dscdmjs y ejmtjsâjs plcl rdjaistjs l dxjodrjnjs.
Jndbês, um klbfrd qud sd bjsturfj erdcudmtdbdmtd clm plrmlorjeâj
dxkjustj su dmdroâj sdxuja, al qud ad prlvlcj prlfadbjs j aj klrj nd
dxcitjrsd clm su pjrdgj. Ajbdmtjfadbdmtd, dstd ds um tdbj nd clmvdrsjcióm
nieâcia nd tlcjr clm éa, yj qud aj bjylrâj nd als klbfrds vjm j mdojr qud vdm
plrmlorjeâj vjrijs vdcds plr sdbjmj (l imcausl j nijril). Aj fudmj mlticij
ds qud dstd prlfadbj ndsjpjrdcd umj vdz qud aj erdcudmcij nd bjsturfjcióm
sd nisbimuyd siomieicjtivjbdmtd. Dm dstd cjsl tu pjrdgj tidmd qud plmdr nd
su pjrtd y clbprlbdtdrsd j ml vdr tjmtj plrmlorjeâj.
Jndbês nd aj jmsidnjn sdxuja y aj plrmlorjeâj, dxistdm ltrls ejctlrds eâsicls
clbl aj nijfdtds y da eubjnl, jumqud dstls jedctjm primcipjabdmtd j als
klbfrds nd bjylr dnjn. Sim dbfjrol, si jpaicjs als clmsdgls qud kjs adânl
dm dstd aifrl, nd sdourl qud jprdmndrês cóbl dxcitjr y vlavdr alcl j tu
klbfrd, nd bjmdrj qud sus drdccilmds ml sdrêm um orjm prlfadbj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
?9
Nieicuatjn pjrj jacjmzjr da lrojsbl7
lrojsbl7 Dstl ds buckâsibl bês clb÷m
dm ajs bugdrds, jumqud tjbfiém dxistdm jaoumls klbfrds j quidmds ads
cudstj aadojr ja lrojsbl.
Al bês ibplrtjmtd ds dmtdmndr qud da sdxl ml rdquidrd nd lrojsbls pjrj
niserutjral. Da clmtjctl eâsicl dm sâ ds pajcdmtdrl. Cujmnl dstês clm tu
pjrdgj, dsd blbdmtl ds bêoicl, y ml ndfdrâj nd sdr cajsieicjnl dm éxitl l
erjcjsl ndpdmnidmnl nd si kufl l ml um lrojsbl.
Jprdmndr j niserutjr nda sdxl sim lrojsbl ds da pjsl #:. Imcausl dxistdm
nistimtjs trjnicilmds dm ajs qud da lrojsbl ml ds um rdquisitl imnispdmsjfad
pjrj kjcdr da jblr, clbl plr dgdbpal Hjrdzzj, ^jlâsbl l ^jmtrj. Jsâ qud
si ml dstês tdmidmnl lrojsbls, dm auojr nd prdlcupjrtd, pribdrl jprdmnd j
niserutjr.
Ds irómicl, yj qud dmtrd bês imtdmtds tdmdr um lrojsbl, bês nieâcia td sdrê.
J vdcds aj cajvd dstê dm sibpadbdmtd lavinjral y ndgjrtd aadvjr plr clbpadtl.
Da lrojsbl aadojrê cujmnl tdmoj qud aadojr.
Dm buckjs bugdrds, aj dstibuajcióm nda caitlris ds buy ibplrtjmtd pjrj
jacjmzjr da caibjx. Dm ltrjs ndpdmnd nd aj plsicióm sdxuja. Ltrjs sidmtdm
umj sdmsjcióm imtdmsj qud aj clmeumndm clm tdmdr ojmjs nd lrimjr, al cuja
buckjs vdcds prlvlcj qud sd jsustdm y quidrjm pjrjr, dvitjmnl jsâ tdmdr da
jmkdajnl lrojsbl. ^lnjs ajs bugdrds slm nistimtjs, nd jkâ aj ibplrtjmcij
nd dxpdribdmtjr y ndgjrsd aadvjr. Vdcudrnj, sibpadbdmtd niserutj.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
;0
Ejatj nd ndsdl sdxuja7
sdxuja7 Dxistdm buckâsibjs rjzlmds plr ajs qud pudnd
dxistir umj ejatj nd ndsdl sdxuja, yj sdj nd pjrtd nda klbfrd l nd aj bugdr.
Tmj nd ajs cjusjs bês clbumds ds tdmdr umj vinj buy dstrdsjnj. Aj
jmsidnjn y ndprdsióm tjbfiém slm ejctlrds qud imeauydm buckl.
Dm aj bugdr pudndm imeauir eauctujcilmds klrblmjads. Als bdnicjbdmtls
tjbfiém tidmdm su dedctl. Ajs pjstiaajs clmcdptivjs dm jaoumls cjsls pudndm
prlvlcjr um aâfinl fjgl. Ml lavindbls jndbês als ejctlrds psiclaóoicls,
clbl tdmdr crddmcijs mdojtivjs clm rdspdctl ja sdxl, l bjajs dxpdridmcijs
dm da pjsjnl. Cjdr dm aj rutimj, l tdmdr umj vinj sdxuja buy blmótlmj y
jfurrinj, tjbfiém pudnd aadvjr j umj ejatj nd ndsdl kjcij aj pjrdgj. Ajs
jniccilmds slm ltrj cjusj clb÷m (cujaquidr tipl nd jniccióm, ndsnd sibpads
vindl gudols j ajs nrlojs bês njúimjs).
Dm eim, ds ibplrtjmtd qud jmjaicdm cuêads slm ajs plsifads rjzlmds plr ajs
qud kjy umj ejatj nd ndsdl sdxuja y trjfjgjr butujbdmtd dm bdglrjr dsd
jspdctl. Tmj mlckd l um vijgd rlbêmticl pudnd sdr nd orjm jyunj pjrj
rdvivir dsj ckispj qud sd kj jpjojnl. ^jbfiém ds ibplrtjmtd jubdmtjr da
clmtjctl eâsicl j al ajrol nda nâj. Fdsls, jfrjzls, cjricijs, imsimujcilmds
sdxujads. Ds ibplrtjmtd ml ndscuinjr dstls ndtjaads qud slm buy
ibplrtjmtds.
Nlalr dm aj pdmdtrjcióm7
pdmdtrjcióm7 Da nlalr j aj klrj nd aj pdmdtrjcióm, jsâ clbl
aj plcj aufricjcióm vjoimja, pudnd sdr ltrl prlfadbj qud prdsdmtjm jaoumjs
bugdrds.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
;:
Ttiaizjr aufricjmtd d imicijr aj pdmdtrjcióm nd bjmdrj admtj slm als nls
pjsls aóoicls j sdouir dm dstls cjsls.
Sim dbfjrol, ds ibplrtjmtd jmjaizjr plr qué dxistd nlalr dm pribdr auojr.
Bês jaaê nd ajs plsicilmds sdxujads, ajs cuêads jaoumjs pudndm odmdrjr um
plcl bês nd nlalr qud ltrjs, pidmsl qud dstd prlfadbj dstê aiojnl ja
jmtdrilr nd ejatj nd ndsdl sdxuja.
Ds ibplrtjmtd qud kjyj um jbfidmtd nd clbpadtj clmeijmzj y rdajgjcióm dm
aj imtibinjn. Jprdmndr j niserutjr nda blbdmtl. Cujmnl kjy tdmsióm l
imsdourinjnds dm aj cjbj, éstl pudnd lcjsilmjr um orjm m÷bdrl nd
clbpaicjcilmds sdxujads.
Jsâ qud ml slajbdmtd sd trjtj nd utiaizjr aufricjmtd y tdmdr cuinjnl, siml nd
jpaicjr als clmsdgls qud td frimné dm als pribdrls cjpâtuals, pjrj qud aj
dxpdridmcij sdxuja sdj jaol jorjnjfad y ml um blbdmtl nd tdmsióm l
prdlcupjcióm.
Cujaquidrj qud sdj da prlfadbj l imclmvdmidmtd, al ibplrtjmtd ds tlbjral
clm cjabj, kjfajral clm tu pjrdgj, y trjfjgjr butujbdmtd dm bdglrjral. Nd
dstj elrbj da prlcdsl sdrê buckl bês jbdml y ml sdrê um ibpdnibdmtl ja
niserutd nd aj imtibinjn.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
;6
Pjajfrjs Eimjads
Dstd aifrl eud dscritl pjrj sdr adânl vjrijs vdcds.
Clbl td pudnds njr cudmtj, ml ds um aifrl ajrol, pdrl clmtidmd buckâsibls
clmsdgls nistimtls. Ds ibplsifad qud jpaiquds tlnl al qud adâstd, plr al qud
ds ibplrtjmtd qud tdmojs dstj ouâj clbl umj rdedrdmcâj pjrj cujmnl
quidrjs bdglrjr tu vinj sdxuja. Prlfjfadbdmtd imcausl yj lavinjstd jaoumjs
nd ajs dmsdújmzjs. Plr dsl td rdclbidmnl qud al oujrnds dm um auojr sdourl
dm tu clbputjnlrj, pjrj qud al pudnjs addr b÷atipads vdcds dm da euturl.
Vdcudrnj qud da lfgdtivl nda sdxl ds niserutjral, pjsjr um
blbdmtl jorjnjfad clm tu pjrdgj.
pjrdgj. Aj imtibinjn dm pjrdgj ds jaol
fdaal, mjturja. Da sdxl ml sd pudnd rdpribir plrqud dsl ds ir dm clmtrj nd aj
mjturjadzj kubjmj. Si tidmds sdmtibidmtls nd cuapj ndspués nd kjcdr da
jblr, dmtlmcds ds ibplrtjmtd qud rdeadxilmds ja rdspdctl. Ml kjy rjzóm
pjrj sdmtir cuapj ndspués nd kjcdr um jctl tjm mjturja. ^idmds qud ndgjr ir
tlnls dstls pdmsjbidmtls clmeaictivls pjrj plndr niserutjr ja bêxibl nd tu
sdxujainjn.
Plr ÷atibl, tdm dm cudmtj qud sjtisejcdr j um klbfrd sdxujabdmtd ml ds al
÷micl qud mdcdsitjs pjrj bjmtdmdral j tu ajnl. Ml pidmsds qud slajbdmtd
clm fudm sdxl yj tidmds ojmjnj j tu pjrdgj nd plr vinj. Si dstês
clmstjmtdbdmtd crdjmnl pdadjs y prlfadbjs dm aj rdajcióm, dmtlmcds ml
ibplrtj qud tjm fudm sdxl kjyj, tu pjrdgj ml vj j dstjr clmelrbd.
Jerlnitj dm aj Cjbj | ^lnls als Ndrdckls Vdsdrvjnls | 60:4
;3
^rjtj fidm j tu klbfrd, njad cjriúl, clbpjrtd blbdmtls jorjnjfads clm éa,
ndbuéstrjad tu jblr. ^d jsdourl qud jsâ éa sd njrê cudmtj nd aj orjm bugdr
qud tidmd j su ajnl y td ndblstrjrê su jblr nd vudatj. Aj klmdstinjn,
clmeijmzj, y rdspdtl slm als 3 piajrds nd umj rdajcióm.
Mumcj al lavinds.
Kistlrijs nd Éxitl
Dspdrl qud kjyjs niserutjnl ja bêxibl nd dstj ouâj.
Si ndsdjs clbpjrtir tu kistlrij nd éxitl, plr ejvlr dmvâjaj
d mvâjaj j7
janl@jerlnitjdmajcjbj.clb
^jbfiém bd oustjrâj rdcifir suodrdmcijs pjrj bdglrjr euturjs vdrsilmds nd
dstj ouâj.
^d ndsdl al bdglr,
Janl Vlsdaa