INVENTARIO DE ESQUEMAS
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22-09-23
Jenifer
Nombre.....................................................................................Edad.......................Fecha..............
INSTRUCCIONES:
La lista que sigue, contiene oraciones que las personas pueden usar para describirse a sí mismas.
Por favor lea cada afirmación y decida que tan bien lo describe a Ud. Cuando no esté seguro,
base su respuesta en lo que Ud. siente emocionalmente, no sobre lo que piensa que es verdad.
Elija el puntaje entre 1 a 6 que mejor lo describa, y escriba el número en el espacio que hay
delante de cada oración.
ESCALA DE PUNTAJE.
1 =Totalmente falso de mi
2 = Mayormente falso de mi
3 = Levemente más verdadero que falso
4 = Moderadamente verdadero de mi
5 = Mayormente verdadero de mi
6 = Me describe perfectamente
5 La mayoría del tiempo, no he tenido a alguien que me preste atención, participe conmigo,
1..........
o se interese profundamente en todo lo que me pasa.
4 En general, las personas no han estado ahí, para darme calidez, sostén y afecto.
2..........
5 Por mucho tiempo en mi vida, no he sentido que soy especial para alguien.
3..........
5 La mayor parte del tiempo, no he tenido a nadie que realmente me preste atención, me
4.........
comprenda, o entone con mis verdaderas necesidades y sentimientos.
Privac. Emoc. (15)
2 Me encuentro a mi mismo colgándome de las personas cercanas a mí, porque tengo
6........
miedo que me dejen.
2 Necesito tanto de las demás personas que me preocupa perderlos.
7........
4 Me preocupa que las personas que siento cercanas puedan dejarme o abandonarme.
8........
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4 Raramente he tenido una persona fuerte que me de consejo o me oriente cuando no estoy
5.........
seguro de qué hacer.
1
6 Cuando siento que alguien que me importa se aleja de mí, me desespero.
9........
2 Algunas veces estoy tan preocupado de que las personas me dejen, que las alejo.
10.......
Aban. (15)
4 Siento que la gente se va a aprovechar de mí.
11.......
3 Siento que no puedo bajar la guardia en presencia de los demás, o alguno de manera
12.......
intencional me va a herir.
1 Solo es una cuestión de tiempo hasta que alguien me traicione.
13.......
2 Soy bastante suspicaz (desconfiado) de los motivos de los demás.
14.......
4
15....... Habitualmente estoy en guardia ante los verdaderos motivos de los otros.
Desconf. Ab. (15)
5
16........Yo
no encajo.
5
17........Soy
fundamentalmente diferente a los demás.
4
18........Yo
no pertenezco; soy un solitario.
4 Me siento lejos (extraño) de las demás personas.
19.......
3 Siempre me siento afuera de los grupos.
20.......
Aisl. Soc. (15)
3 No hay hombre / mujer que yo desee que pueda amarme una vez que vea mis defectos.
21.......
4 Nadie que yo desee podría querer estar cerca de mí si el / ella me conociera realmente.
22........
3 Soy indigno del amor, atención y respeto de los demás.
23.......
4 Soy demasiado inaceptable en lo verdaderamente fundamental, como para mostrarme
25.......
ante los demás.
Imperfec. Verg. (15)
4 Casi nada de lo que hago en el trabajo (o en el estudio) es tan bueno como con lo que
26......
pueden hacer los demás.
5 Soy incompetente cuando llega el momento de concretar logros (o realizar cosas).
27......
4
28...... La mayoría de las personas son más capaces que yo, en áreas de trabajo y logros.
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3 Siento que no soy querible.
24.......
2
4 No soy talentoso como lo son la mayoría de las personas en su trabajo.
29.......
4 No soy tan inteligente como la mayoría de las personas para ascender en el trabajo
30.......
(estudios).
Frac. (15)
5 No me siento capaz de lograr cosas por mí mismo en mi vida cotidiana.
31.......
1 Pienso en mí mismo como una persona dependiente cuando hago las cosas de todos lo
32.......
días.
3 Carezco de sentido común.
33.......
5 No puedo confiar en mi propio criterio para resolver las situaciones cotidianas.
34.......
3 No siento confianza en mi habilidad para resolver los problemas que aparezcan
35.......
cotidianamente.
Depen. (15)
1 No puedo escapar a la sensación que está por pasar algo malo.
36.......
2 Siento que en cualquier momento puede ocurrirme un
37......
financiero o medico).
desastre (natural, criminal,
38......
4 Me preocupa ser atacado físicamente por la gente.
5 Me preocupa llegara a perder todo mi dinero y volverme indigente.
39......
4 Me preocupa estar desarrollando una enfermedad grave aun cuando no ha sido
40......
diagnosticado nada grave por el médico.
Vulnerb. (15)
42.......
3 No he sido capaz de separarme de mis padres del modo en que las demás personas de
mi edad lo hacen.
2 Es muy difícil para mis padres y para mí, guardar detalles íntimos de cada uno, sin
43.......
sentirnos culpables o traicionando.
1 A menudo siento como que mis padres están viviendo a través mío. No tengo una vida
44.......
propia.
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1 Mis padres y yo tendemos a estar mutuamente sobre – involucrados en nuestras vidas y
41.......
problemas.
3
45......1 A menudo siento que no tengo una identidad separada de mis padres o de mi pareja.
Enmarañam. (15)
1 Pienso que si hago lo que quiero, sólo estoy buscándome problemas.
46.......
2 Siento como que no tengo otra opción que acceder los deseos de los demás, o ellos van
47........
a tomar represalias, castigar o rechazar de algún modo.
2 Generalmente dejo que el otro tenga el control o el dominio de la relación.
48........
1 Siempre dejo que los demás elijan por mi, de tal modo que no sé lo que yo mismo quiero .
49........
3 Tengo enormes problemas para demandar que mis derechos sean respetados y mis
50........
sentimientos tenidos en cuenta.
Suby. (15)
1 Soy el que habitualmente termina ocupándose de cuidar a los que tengo cerca.
51.........
1 Soy una buena persona porque pienso en los demás más que en mí mismo.
52.........
1 Estoy tan ocupado cuidando a las personas que me importan, que tengo poco tiempo
53.........
para mí mismo.
2 Yo he sido siempre el que escucha los problemas de todo el mundo.
54........
5 Los demás me ven como haciendo mucho por los otros pero no lo suficiente por mí
55........
mismo.
Autosacrif. (15)
3 Soy muy cauto al demostrar sentimientos positivos a los demás (ej.: afecto, mostrar
56.........
cuidado).
3 Encuentro incómodo expresar mis sentimientos a los demás.
57........
4 Encuentro difícil ser cálido y espontáneo.
58........
2 Los demás me ven como emocionalmente hermético.
60........
Inhib. Emoc. (15)
6 Debo ser mejor en casi todo lo que haga; No puedo aceptar el segundo puesto.
61........
1 Trato de hacer lo mejor, no me puedo conformar con un “suficientemente” o “bueno “.
62........
6 Debo cumplir todas mis responsabilidades.
63........
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3 Me controlo tanto que los demás piensan que no tengo emociones.
59........
4
6 Siento que hay una presión constante sobre mí para alcanzar logros y conseguir que se
64........
hagan las cosas.
1 No puedo dejar de dar excusas por mis errores o desengancharme fácilmente de ellos si
65.........
los cometo.
Normas Inalc. (15)
1 Soy especial y no debería tener que aceptar muchas de las restricciones o límites que
66........
caen sobre los demás.
1 Tengo enormes problemas para aceptar un “no” por respuesta cuando quiero algo de los
67........
demás.
3 Odio ser limitado o impedido de hacer lo que yo quiero.
68........
3 Siento que no debería tener que seguir las normas que los demás siguen.
69........
3 Siento que lo que yo tengo para ofrecer es de mayor valor que las contribuciones de los
70........
otros.
Grandio. (15)
6 No puedo lograr disciplinarme a mí mismo para completar tareas rutinarias o aburridas.
71........
6 Si no puedo alcanzar una meta, me frustro fácilmente y abandono.
72........
6 Tengo verdadera dificultad en sacrificar una gratificación inmediata para lograr una meta
73........
a largo plazo.
5 No puedo forzarme a hacer cosas que no disfruto, aún cuando sé que Es por mi propio
74........
bien.
4 Raramente he sido capaz de mantener mis decisiones.
75........
Autosuf. Insuf. (15)
5 Tener dinero y conocer gente importante me hace sentir valioso.
77…...
5 Me siento poco importante, a no ser que logre que los demás me presten
78……
mucha atención.
4 Para mi es importante lograr reconocimiento o ser admirado, si me
79…...
presentan o hago algún comentario en un encuentro o situación social.
6 Muchos cumplidos y elogios me hacen sentir una persona valiosa.
80….
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4
76….. Para mi, las habilidades o conocimientos son mas valiosos si las demás
personas los reconocen.
5
Busq. de aprobac.
81….1 Si pasa algo bueno, me preocupa que algo malo vaya a pasar después.
3 Aunque seas muy cuidadoso, siempre algo va a salir mal.
82….
1 Aun cuando las cosas parecen estar yendo bien, siento que es solo
83….
temporal.
84….2 No importa cuán duro trabaje, me preocupa que pueda tener un quiebre
financiero y perder casi todo.
6 Me preocupa tomar una decisión equivocada que me pueda llevar a un
85….
desastre.
Pesimism.
6 Debería esperar el fracaso si no me esfuerzo al máximo.
86….
6 Soy incompetente en cuanto a logros.
87….
6 No importa porqué cometí un error, cuando me equivoco debo sufrir las
88….
Consecuencias.
5 Merezco ser castigado si cometo errores.
89….
4 Soy una mala persona que merece ser castigada.
90….
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