METAS, CLARIDAD
Y DIRECCIÓN
Para un Desempeño
Superior
MANUAL DE METAS
Actualizando tu mentalidad
para el éxito y el bienestar
Resultados:
Cambiar tu filosofía de vida para lograr el éxito
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PUNTOS CLAVE DE ESTE MÓDULO
1. La persona con la que más hablas es contigo mismo
2. Pensamientos constructivos vs. destructivos
Contesta en 10 segundos
Tus pensamientos dominantes son:
Constructivos
Destructivos
3. Tu mente es una máquina de producir significados, tú siempre estás en
control de los significados que le das a las situaciones.
4. Elige una Mentalidad de abundancia en lugar de una Mentalidad de
escasez
5. Elige una Mentalidad de posibilidades en lugar de una Mentalidad de
fracaso
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6. Elige tener Sentido de urgencia en lugar de Parálisis de análisis.
Toma acción, lo único que tienes que saber es cuál es el siguiente paso
Escribe un desafío que estés teniendo en este momento
_____________________________________
Haz el método que se llama Mind Storming en 5 minutos
Escribe 20 maneras de solucionar tu desafío haciéndote preguntas
empoderadoras:
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
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Encontrando el propósito
mayor de mi vida
Resultados:
Claridad de lo que te apasiona y entender cuál es
la transformación o mejoría de lo que quieres aportar al mundo
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PUNTOS CLAVE DE ESTE MÓDULO
1. La diferencia entre un trabajo y una misión: una Misión es un llamado,
es algo a lo que nunca renuncias y te acompaña a cualquier lugar que
vayas. Un trabajo por el contrario es algo a lo que puedes renunciar.
2. No confundas tu propósito con una meta. Una meta tiene una fecha en
la que se logra. Tu propósito es una idea, es tu misión y nunca termina.
2. Recuerda esta famosa frase de Mark Twain: “Los dos días más importantes de tu vida son el día que naciste y el día que descubres para qué
naciste”. ¡Felicidades! hoy es el día en el que descubres para que naciste.
3. Las probabilidades de que tú nacieras son mínimas, en otras palabras,
tú eres un milagro. Decide vivir como el milagro que eres.
4. No lo compliques, sólo escríbelo. Al final de este módulo escribirás tu
propósito mayor. No lo sobre analices, escribe con tu instinto y tu corazón
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Identifica claramente cuáles son tus valores principales. Para llegar a
entender tu propósito tienes que llegar a entender que es lo que tú
más valoras.
Enumera acá tus 5 principales valores y ponlos en orden de
importancia:
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________
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Encontrando tu pasión
Escribe las actividades que más disfrutas hacer , en las que sientes que el
tiempo vuela cuando las estás haciendo. Las cosas que te generan alegría y satisfacción son las más alineadas a tu propósito
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Encontrando tu talento
Escribe aquello que te sale muy bien, aquello en que la gente te pide
ayuda o tu opinión. Esas áreas son tus talentos
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Crea un mundo mejor
¿Si tú pudieras aportar algo de mucho valor para crear un mundo mejor
que sería?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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Ejercicio “EL día de tu funeral”
Cierra los ojos e imagina el dia de tu funeral, observa y reflexiona para luego
contestar estas preguntas
¿Cómo quieres que te recuerden?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
¿Cómo creaste un mundo mejor para ti y para otros?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
¿Quiénes son esos otros que están mejor gracias a tu existencia?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
¿De qué te sientes orgulloso por haber hecho con tu vida?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
¿Qué te regalaste a ti mismo, cómo creaste una vida feliz y satisfactoria para ti?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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¿Qué estabas haciendo cuando eras más feliz?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Tu propósito de vida
Escribe aquello que sientes que estás llamado a hacer
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Revisando tu propósito nuevamente ¿Te encanta? ¿Te entusiasma?
Escribelo nuevamente de una forma tan clara que un niño de 7 años la
pueda entender
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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La rueda de balance
Resultados:
Tendrás un diagnóstico sobre las áreas más
importantes de tu vida y podrás ver
claramente a cuáles les estás prestando
a suficiente atención y cuáles necesitan más de tu tiempo
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Ejemplo Rueda de Balance
6
Actual: _____
9
Ideal: _____
8
Actual: _____
9
Ideal: _____
8
Actual: _____
10
Ideal: _____
4
Actual: _____
8
Ideal: _____
8
Actual: _____
9
Ideal: _____
2
Actual: _____
8
Ideal: _____
La rueda de balance, Escribe en cada ítem las áreas más importantes de
tu vida por ejemplo: Familia, salud, profesión, finanzas, espiritualidad etc. y
califica del 0 a 10 según las instrucciones del video.
Rueda de Balance
_________________________
10
8
_________________________
6
8
8
4
6
Actual: _____
Ideal: _____
10
Actual: _____
Ideal: _____
10
_________________________
4
6
0
2
0
2
4
2
0
0
2
0
0
8
6
8
4
10
6
10
6
Actual: _____
Ideal: _____
4
2
4
2
_________________________
_________________________
Actual: _____
Ideal: _____
8
10
_________________________
Actual: _____
Ideal: _____
Autoconcepto:
el poder de pensar en grande
Resultados:
Desafiar el status quo en tu vida y te sentirás
más motivado logrando más y teniendo más
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Los seres humanos se mueven en dos zonas principalmente:
LA ZONA CÓMODA (realista): la zona cómoda es la zona de de
estancamiento. no te atreves a trazarte metas retadoras y no avanzas.
LA ZONA INCÓMODA: la zona incómoda es la zona de crecimiento
acelerado, es donde la magia sucede, es donde creces y realizas tu
potencial. La mente busca lo que es familiar y por eso te hace sentir
incómodo y asustado cuando te sales de lo cómodo. Asocia la
incomodidad de la zona de crecimiento a PLACER. Piensa que esas
mariposas en el estómago son señal de que estás emocionado, de que
estás creciendo.
Si una meta:
1 ) No te hace sentir emocionado y a la vez un poco asustado
2) Si tienes todos los recursos necesarios para lograrla
3) Si ves claramente todo el camino y lo sientes fácil
Es probable que te hayas trazado una meta muy pequeña
“El problema no es apuntar alto y fallar, el problema es apuntar muy bajo
y dar en el blanco”
-Miguel Ángel buonarroti
Edwin Locke & Gary P. Vieron los resultados de 400 estudios y concluyeron
que el desempeño de los participantes con metas más grandes eran 250%
más efectivos que aquellos con metas fáciles.
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Si te sientes desanimado en el camino, recuerda tu propósito, ¿por qué
haces lo que haces? cuando te acuerdes, no habrá virus, comentario, desafío que te detenga.
Un estudio de Harvard de 1986 reveló que las personas de alto desempeño
tienen una cosa en común: un sentido absoluto de estar en una misión.
AUTOCONCEPTO:
El autoconcepto es uno de los descubrimientos más grandes de la
psicología moderna.
El autoconcepto es todo aquello que crees que eres y aquello que crees
que no eres.
Cuando somos pequeños soñamos con ser presidentes, astronautas,
cambiar el mundo, luego nos empiezan a “piratear el software” y formamos
un autoconcepto con creencias de que no podemos lograr muchas cosas.
La mayoría de esas creencias están basadas en mentiras, no tienen nada
que ver con la realidad. Pero tu mente las asumió como verdad y tomas
decisiones y vives basadas en ellas.
Tu autoconcepto es como el termostato de una aire acondicionado.
Si el cuarto se calienta, el termostato enciende el aire para mantenerlo en
70 grados fahrenheit. Si el cuarto se enfría mucho, el termostato apaga el
aire para que suba a 70 grados nuevamente. En otras palabras, mantiene
siempre el cuarto en la temperatura que se programa.
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Tu subconsciente hace lo mismo: Tu tienes una idea de cuánto dinero
ganas, en qué tipo de lugar vives, qué medio de transporte usas, cuánto
pesas, en fin… Ese es tu autoconcepto.
Tu subconsciente creativo trabaja día y noche para mantenerte en el lugar
de tu auto concepto.
Supongamos que tú, en el fondo, en tu subconsciente te ves como una
persona que gana 3 mil dólares al mes. De repente, empiezas a ganar 5 mil
dólares al mes. Tu subconsciente prenderá las alarmas “esta no eres tú”,
“hay algo que ajustar” y te llevará a tomar decisiones tontas con tu dinero
para mantenerte endeudado y en la circunstancia que es “normal’ para ti.
Por eso vemos deportistas, artistas, que ganan millones y unos años después
están en la ruina. Porque no hay gente pobre, sino mentes pobres.
Tu primer y mayor trabajo es cambiar tu autoconcepto, eliminando todas
las creencias limitantes que tienes y darle una imagen de reemplazo a tu
mente.
A continuación harás un ejercicio para identificar tus creencias limitantes y
cambiarlas por creencias empoderadoras. Recuerda que actualizar tu
mente es el trabajo más importante si quieres lograr más en tu vida.
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CREANDO UN NUEVO AUTO-CONCEPTO
Toma cada una de tus creencias limitantes y escribe 3 afirmaciones que lo
contradigan
Escribe la creencia limitante en pasado y la afirmación nueva en presente.
EJEMPLO:
1
CREENCIA LIMITANTE:
SOY: distraída, NO PUEDO enfocarme
2
LA CAMBIO AL PASADO
ERA distraída, NO PODÍA enfocarme
3
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AFIRMO LO CONTRARIO EN EL PRESENTE
AHORA YO:
Soy enfocada
Entiendo todo lo que me explican
Capto la información rápido y la recuerdo
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CREENCIAS LIMITANTES
Escribe acá las PRINCIPALES creencias NEGATIVAS Y QUE LIMITAN TU
POTENCIAL (ojo que están basadas en lo que tu “crees” que es la verdad)
en todas las áreas importantes para ti.
Las creencias limitantes pueden existir a nivel espiritual, físico, mental,
emocional, financiero, habilidades técnicas o duras, habilidades blandas o
del ser.
Ejemplos:
SOY: distraída, NO PUEDO enfocarme
SOY: un desastre con el dinero NO PUEDO ahorrar
1. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
2. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
3. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
4. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
5. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
6. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
7. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
8. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
9. SOY: ____________________________NO PUEDO___________________________
10. SOY: ___________________________NO PUEDO___________________________
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CREANDO UN NUEVO AUTO-CONCEPTO
1. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
2. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
3. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
4. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
5. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
6. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
7. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
8. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
9. YO ERA : _________________________NO PODÍA__________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
10. YO ERA : _________________________NO PODÍA_________________________
AHORA SOY____________________________________________________________
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Adquiriendo claridad: tu plan de metas completo
Resultados:
Tendrás un absoluto sentido de dirección y diseñarás
tu plan de doce meses, entendiendo no sólo
lo que quieres lograr sino cómo lograrlo
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Teniendo en cuenta tu rueda de balance
Escribe las 3 Metas principales en cada área importante de tu vida para
los próximos 12 meses revisa tu rueda de balance en la (pag 12)
Cada meta debe ser escrita empezando con el pronombre YO y un verbo
en tiempo PRESENTE.
INCORRECTO: Ganaré mil dólares
CORRECTO: Yo GANO mil dólares
Área 1 ___________________________________________
Metas Principales en presente
1) ___________________________________________
2) ___________________________________________
3) ___________________________________________
Área 2 ___________________________________________
Metas Principales en presente
1) ___________________________________________
2) ___________________________________________
3) ___________________________________________
Área 3 ___________________________________________
Metas Principales en presente
1) ___________________________________________
2) ___________________________________________
3) ___________________________________________
Área 4 ___________________________________________
Metas Principales en presente
1) ___________________________________________
2) ___________________________________________
3) ___________________________________________
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Área 5 ___________________________________________
Metas Principales en presente
1) ___________________________________________
2) ___________________________________________
3) ___________________________________________
Área 6 ___________________________________________
Metas Principales en presente
1) ___________________________________________
2) ___________________________________________
3) ___________________________________________
Ahora sin volver a mirar las 18 metas que escribiste, escribe tus 10 metas
principales, las que más te gustaría lograr los próximos 12 meses
1. ___________________________________________
_________
2. ___________________________________________
_________
3. ___________________________________________
_________
4. ___________________________________________
_________
5. ___________________________________________
_________
6. ___________________________________________
_________
7. ___________________________________________
_________
8. ___________________________________________
_________
9. ___________________________________________
_________
10. __________________________________________
_________
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Regresa a la lista de metas anterior para enumerarlas en orden de
importancia, en otras palabras si sólo pudieras lograr una de esas 10
metas ¿Cuál sería? a esa le pondrás el número 1 al lado y esa será tu
SÚPER META o sea la meta más importante, luego elige la número 2 por
orden de relevancia y así sucesivamente.
Ahora que tenemos claras las metas más relevantes trabajaremos a fondo
las 5 más importantes,empezando con tu SÚPER META
Para tener un plan se necesitan 3 cosas:
El qué: Qué quieres lograr
El por qué: Qué traerá de bueno esta meta a tu vida, por qué quieres
lograrlas
El Cómo: Qué acciones tomarás consistentemente para lograrlas
PENSAR AL REVES:
Para trazarse metas con éxito se debe pensar AL REVES. En otras palabras,
te vas por ejemplo a doce meses adelante y piensas, cómo quiero estar?
dónde quiero vivir? Cómo está mi vida profesional? Qué tipo de auto
manejo? En fin… Luego, regresas al presente y piensas: qué tengo que
hacer hoy, para en 12 meses estar ahí.
Así que empezaremos el proceso QPC: El Qué, El Por qué, y el Cómo de tu
súper meta.
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Proceso QPC de tu
Súper Meta
EL QUÉ
Escribe tu SÚPER META acá:
_________________________________________________________________________
Haga su Súper Meta Especifica
Tu Súper Meta, ¿es concreta y específica? Si dijera su meta en voz alta, ¿la
gente sabría exactamente qué es lo que quiere lograr?
Por ejemplo... En lugar de “quiero vender online”, usted puede escribir:
“Tengo una página web, con carrito de compras, varias sesiones principales
de productos, y una sesión de servicio al cliente, que genera nuevos
clientes todos los meses”
Re-escriba su Súper Meta acá tres veces cada vez, trate de escribirla de
una manera más específica, de manera que hasta un niño de 7 años pueda
entenderle.
1 _______________________________________________________________________
2 _______________________________________________________________________
3 _______________________________________________________________________
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Haga su Súper meta Medible
Poder dar seguimiento al progreso de su Súper Meta es muy importante que
usted se mantenga motivado. Medir, Le permite establecer objetivos que
puede celebrar cuando los alcanza y reevaluarlos en caso contrario. Por
esta razón es ideal que algún aspecto de su meta sea medible
También puede ser muy beneficioso que su meta se divida en
componentes alcanzables.
Por ejemplo... "Me haré millonario" es una buena meta, pero "invertiré $1.000
para el final del año" podría ser una meta medible y alcanzable que le
definirá el trayecto para lograr su meta a largo plazo de convertirse en
millonario.
Siguiendo con el ejemplo de la página web o sitio e commerce, podría
mejorar su meta y volverla medible así:
“Tengo una página web, con carrito de compras de Banco Nacional, 5
sesiones principales de productos (veganos, gluten free, sugar free, para
diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al cliente, 1 live
chat, que vende a 200 clientes al mes a nivel nacional con ingresos de 80 a
100 mil dólares al mes”
Ahora, escriba su Súper Meta con aspectos que sean medibles como
montos de dinero o ingresos mensuales, cantidad de tiendas o lineas de
producto, territorio delineado, cantidad de colaboradores, cantidad de
clientes, kilogramos de peso, cantidad de libros leídos, algo tangible que
usted pueda medir y evaluar:
_________________________________________________________________________
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Haga su Súper meta Incómoda
Revisa tu Súper Meta y pregúntate:
¿Es grande? sí ___ no ___
¿Me reta? sí ___ no ___
¿Me saca de mi zona de confort? sí ___ no ___
- Si la respuesta es sí, continúa a la siguiente sección.
- Si la respuesta es no, re-escribe acá tu súper meta en tiempo presente,
específica y medible, pero hazla más grande o difícil al punto en que sea
retadora para ti, pero que no sea ilógica, ni desafíe las leyes naturales
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
De a su Súper Meta una Fecha de celebración
Hay que asegurarse de que tienes una fecha límite para lograr tu Súper
Meta
Es mucho más fácil lograrla en el tiempo previsto. Nuestra meta debe verse
entonces así:
“PARA ABRIL DEL 2021 Tengo una página web, con carrito de compras de
Banco Nacional, 5 sesiones principales de productos (veganos, gluten free,
sugar free, para diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al
cliente, 1 live chat, que vende a 50 clientes al mes a nivel regional con
ingresos de 15 – 20 mil dólares al mes”
_________________________________________________________________________
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El Por Qué
Puede parecer una pregunta fácil, pero pregúntate: "El lograr esta
meta, ¿es relevante para mí?" Elegir la meta más importante que quiere
lograr en los próximos 12 meses, puede ser un evento que cambie su vida,
así que asegúrate de que cualquier meta que establezca tenga un
significado que te llena y te motive
POR EJEMPLO, PENSANDO EL PÁGINA WEB:
Esta meta es importante para mí porque:
1. Ayudaré a muchas personas a cambiar sus vidas y su salud a través de
una alimentación sana, de calidad y entregada en su puerta
2. Me permitirá estar a la par de las nuevas tendencias y crecer mi
negocio
3. Me ayudará a lograr mi sueño de comprar una finca con siembras
orgánicas
4. Me permitirá generar más empleos
5. Me permitirá hacer lo que amo hacer y a la vez ser sueño de mi tiempo
para disfrutar a mi familia
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Escriba a continuación 10 razones por las cuales lograr esta Súper Meta es
muy relevante para ti. Qué logrará, a quién ayudará, cómo afectará su
vida y la de otras personas:
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
6. ______________________________________________________________________
7. ______________________________________________________________________
8. ______________________________________________________________________
9. ______________________________________________________________________
10. _____________________________________________________________________
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El Cómo
Nada sucede hasta que tomamos acción, ya sabes para donde vas, lo
cual la mayoría de personas nunca averiguan, ahora haremos la parte de
tomar acción la C de cómo de QPC
Escriba su súper meta a manera de pregunta acá y luego escriba 20 ideas
para lograrla
ejemplo: ¿Cómo puedo lograr para abril 2021 tener una página web, con
carrito de compras que me genere entre 15 y 20 mil dólares al mes?
Escribe acá tu Súper Meta a manera de pregunta, ¿Cómo
puedo0lograr___________________________________________________________?
Responde 20 ideas para responder esta pregunta
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
6. ______________________________________________________________________
7. ______________________________________________________________________
8. ______________________________________________________________________
9. ______________________________________________________________________
10. _____________________________________________________________________
11. _____________________________________________________________________
12. _____________________________________________________________________
13. _____________________________________________________________________
14. _____________________________________________________________________
15. _____________________________________________________________________
16. _____________________________________________________________________
17. _____________________________________________________________________
18. _____________________________________________________________________
19. ____________________________________________________________________
20. _____________________________________________________________________
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Todo lo que hacemos a diario tiene consecuencias, una actividad o acción
es de alto valor si tiene consecuencias grandes para lograr tus metas, una
actividad es de bajo valor si sus consecuencias son pobres o nulas para
lograr tus metas.
Teniendo esto en cuenta, hay actividades de alto valor que debemos
hacer para lograr nuestras metas diariamente y otras actividades que
debemos hacer semanalmente.
Por ejemplo: en lugar de decir: leer más, puedes decir: leo 10 páginas
diarias de mercadeo digital
Escribe acá 3 acciones de mayor valor que debes tomar diariamente para
lograr tu Súper Meta, escribirlas de manera medible y tiempo invertido.
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
Ahora escribe una actividad de mayor valor que tomaras semanalmente
para lograr tu súper meta. Esta actividad puedes utilizarla para medir, o
reunirte con un mentor
Ejemplo: Todos los lunes, revisare mi progreso y planificare mi semana junto
a mi coach.
Escribe aquí la actividad de mayor valor que tomaras una vez a la semana
para medir tu progreso hacia tu Súper Meta.
1________________________________________________________________________
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Proceso QPC de tu
Meta 2
EL QUÉ
Escribe tu META 2 acá:
_________________________________________________________________________
Haga su Meta 2 Especifica
Tu Meta 2, ¿es concreta y específica? Si dijera su meta en voz alta, ¿la gente
sabría exactamente qué es lo que quiere lograr?
Por ejemplo... En lugar de “quiero vender online”, usted puede escribir:
“Tengo una página web, con carrito de compras, varias sesiones principales
de productos, y una sesión de servicio al cliente, que genera nuevos
clientes todos los meses”
Re-escriba su Meta 2 acá tres veces cada vez, trate de escribirla de una
manera más específica, de manera que hasta un niño de 7 años pueda
entenderle.
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Haga su Meta 2 Medible
Poder dar seguimiento al progreso de su Meta 2 es muy importante que
usted se mantenga motivado. Medir, Le permite establecer objetivos que
puede celebrar cuando los alcanza y reevaluarlos en caso contrario. Por
esta razón es ideal que algún aspecto de su meta sea medible
También puede ser muy beneficioso que su meta se divida en
componentes alcanzables.
Por ejemplo... "Me haré millonario" es una buena meta, pero "invertiré $1.000
para el final del año" podría ser una meta medible y alcanzable que le
definirá el trayecto para lograr su meta a largo plazo de convertirse en
millonario.
Siguiendo con el ejemplo de la página web o sitio e commerce, podría
mejorar su meta y volverla medible así:
“Tengo una página web, con carrito de compras de Banco Nacional, 5
sesiones principales de productos (veganos, gluten free, sugar free, para
diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al cliente, 1 live
chat, que vende a 200 clientes al mes a nivel nacional con ingresos de 80 a
100 mil dólares al mes”
Ahora, escriba su Meta 2 con aspectos que sean medibles como montos de
dinero o ingresos mensuales, cantidad de tiendas o lineas de producto,
territorio delineado, cantidad de colaboradores, cantidad de clientes,
kilogramos de peso, cantidad de libros leídos, algo tangible que usted
pueda medir y evaluar:
_________________________________________________________________________
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Haga su Meta 2 Incómoda
Revisa tu Meta 2 y pregúntate:
¿Es grande? sí ___ no ___
¿Me reta? sí ___ no ___
¿Me saca de mi zona de confort? sí ___ no ___
- Si la respuesta es sí, continúa a la siguiente sección.
- Si la respuesta es no, re-escribe acá tu súper meta en tiempo presente,
específica y medible, pero hazla más grande o difícil al punto en que sea
retadora para ti, pero que no sea ilógica, ni desafíe las leyes naturales
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
De a su Meta 2 una Fecha de celebración
Hay que asegurarse de que tienes una fecha límite para lograr tu Meta 2
Es mucho más fácil lograrla en el tiempo previsto. Nuestra meta debe verse
entonces así:
“PARA ABRIL DEL 2021 Tengo una página web, con carrito de compras de
Banco Nacional, 5 sesiones principales de productos (veganos, gluten free,
sugar free, para diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al
cliente, 1 live chat, que vende a 50 clientes al mes a nivel regional con
ingresos de 15 – 20 mil dólares al mes”
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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El Por Qué
Puede parecer una pregunta fácil, pero pregúntate: "El lograr esta
meta, ¿es relevante para mí?" Elegir la meta más importante que quiere
lograr en los próximos 12 meses, puede ser un evento que cambie su vida,
así que asegúrate de que cualquier meta que establezca tenga un
significado que te llena y te motive
POR EJEMPLO, PENSANDO EL PÁGINA WEB:
Esta meta es importante para mí porque:
1. Ayudaré a muchas personas a cambiar sus vidas y su salud a través de
una alimentación sana, de calidad y entregada en su puerta
2. Me permitirá estar a la par de las nuevas tendencias y crecer mi
negocio
3. Me ayudará a lograr mi sueño de comprar una finca con siembras
orgánicas
4. Me permitirá generar más empleos
5. Me permitirá hacer lo que amo hacer y a la vez ser sueño de mi tiempo
para disfrutar a mi familia
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Escriba a continuación 10 razones por las cuales lograr esta meta es muy
relevante para ti. Qué logrará, a quién ayudará, cómo afectará su vida y la
de otras personas:
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
6. ______________________________________________________________________
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El Cómo
Nada sucede hasta que tomamos acción, ya sabes para donde vas, lo
cual la mayoría de personas nunca averiguan, ahora haremos la parte de
tomar acción la C de cómo de QPC
Escriba su súper meta a manera de pregunta acá y luego escriba 20 ideas
para lograrla
ejemplo: ¿Cómo puedo lograr para abril 2021 tener una página web, con
carrito de compras que me genere entre 15 y 20 mil dólares al mes?
Escribe acá tu Meta 2 a manera de pregunta, ¿Cómo puedo
lograr_________________________________________________________________?
Responde 20 ideas para responder esta pregunta
1. ______________________________________________________________________
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4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
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Todo lo que hacemos a diario tiene consecuencias, una actividad o acción
es de alto valor si tiene consecuencias grandes para lograr tus metas, una
actividad es de bajo valor si sus consecuencias son pobres o nulas para
lograr tus metas.
Teniendo esto en cuenta, hay actividades de alto valor que debemos
hacer para lograr nuestras metas diariamente y otras actividades que
debemos hacer semanalmente.
Por ejemplo: en lugar de decir: leer más, puedes decir: leo 10 páginas
diarias de mercadeo digital
Escribe acá 3 acciones de mayor valor que debes tomar diariamente para
lograr tu Meta 2 , escribirlas de manera medible y tiempo invertido.
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
Ahora escribe una actividad de mayor valor que tomaras semanalmente
para lograr tu súper meta. Esta actividad puedes utilizarla para medir, o
reunirte con un mentor
Ejemplo: Todos los lunes, revisare mi progreso y planificare mi semana junto
a mi coach.
Escribe aquí la actividad de mayor valor que tomaras una vez a la semana
para medir tu progreso hacia tu Meta 2.
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Proceso QPC de tu
Meta 3
EL QUÉ
Escribe tu META 3 acá:
_________________________________________________________________________
Haga su Meta 3 Especifica
Tu Meta 3, ¿es concreta y específica? Si dijera su meta en voz alta, ¿la
gente sabría exactamente qué es lo que quiere lograr?
Por ejemplo... En lugar de “quiero vender online”, usted puede escribir:
“Tengo una página web, con carrito de compras, varias sesiones principales
de productos, y una sesión de servicio al cliente, que genera nuevos
clientes todos los meses”
Re-escriba su Meta 3 acá tres veces cada vez, trate de escribirla de una
manera más específica, de manera que hasta un niño de 7 años pueda
entenderle.
1 _______________________________________________________________________
2 _______________________________________________________________________
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Haga su Meta 3 Medible
Poder dar seguimiento al progreso de su Meta 3 es muy importante que
usted se mantenga motivado. Medir, Le permite establecer objetivos que
puede celebrar cuando los alcanza y reevaluarlos en caso contrario. Por
esta razón es ideal que algún aspecto de su meta sea medible
También puede ser muy beneficioso que su meta se divida en
componentes alcanzables.
Por ejemplo... "Me haré millonario" es una buena meta, pero "invertiré $1.000
para el final del año" podría ser una meta medible y alcanzable que le
definirá el trayecto para lograr su meta a largo plazo de convertirse en
millonario.
Siguiendo con el ejemplo de la página web o sitio e commerce, podría
mejorar su meta y volverla medible así:
“Tengo una página web, con carrito de compras de Banco Nacional, 5
sesiones principales de productos (veganos, gluten free, sugar free, para
diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al cliente, 1 live
chat, que vende a 200 clientes al mes a nivel nacional con ingresos de 80 a
100 mil dólares al mes”
Ahora, escriba su Meta 3 con aspectos que sean medibles como montos de
dinero o ingresos mensuales, cantidad de tiendas o lineas de producto,
territorio delineado, cantidad de colaboradores, cantidad de clientes,
kilogramos de peso, cantidad de libros leídos, algo tangible que usted
pueda medir y evaluar:
_________________________________________________________________________
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Haga su Meta 3 Incómoda
Revisa tu Meta 3 y pregúntate:
¿Es grande? sí ___ no ___
¿Me reta? sí ___ no ___
¿Me saca de mi zona de confort? sí ___ no ___
- Si la respuesta es sí, continúa a la siguiente sección.
- Si la respuesta es no, re-escribe acá tu súper meta en tiempo presente,
específica y medible, pero hazla más grande o difícil al punto en que sea
retadora para ti, pero que no sea ilógica, ni desafíe las leyes naturales
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De a su Meta 3 una Fecha de celebración
Hay que asegurarse de que tienes una fecha límite para lograr tu Meta 3
Es mucho más fácil lograrla en el tiempo previsto. Nuestra meta debe verse
entonces así:
“PARA ABRIL DEL 2021 Tengo una página web, con carrito de compras de
Banco Nacional, 5 sesiones principales de productos (veganos, gluten free,
sugar free, para diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al
cliente, 1 live chat, que vende a 50 clientes al mes a nivel regional con
ingresos de 15 – 20 mil dólares al mes”
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El Por Qué
Puede parecer una pregunta fácil, pero pregúntate: "El lograr esta
meta, ¿es relevante para mí?" Elegir la meta más importante que quiere
lograr en los próximos 12 meses, puede ser un evento que cambie su vida,
así que asegúrate de que cualquier meta que establezca tenga un
significado que te llena y te motive
POR EJEMPLO, PENSANDO EL PÁGINA WEB:
Esta meta es importante para mí porque:
1. Ayudaré a muchas personas a cambiar sus vidas y su salud a través de
una alimentación sana, de calidad y entregada en su puerta
2. Me permitirá estar a la par de las nuevas tendencias y crecer mi
negocio
3. Me ayudará a lograr mi sueño de comprar una finca con siembras
orgánicas
4. Me permitirá generar más empleos
5. Me permitirá hacer lo que amo hacer y a la vez ser sueño de mi tiempo
para disfrutar a mi familia
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Escriba a continuación 10 razones por las cuales lograr esta meta es muy
relevante para ti. Qué logrará, a quién ayudará, cómo afectará su vida y la
de otras personas:
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
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El Cómo
Nada sucede hasta que tomamos acción, ya sabes para donde vas, lo
cual la mayoría de personas nunca averiguan, ahora haremos la parte de
tomar acción la C de cómo de QPC
Escriba su súper meta a manera de pregunta acá y luego escriba 20 ideas
para lograrla
Ejemplo: ¿Cómo puedo lograr para abril 2021 tener una página web, con
carrito de compras que me genere entre 15 y 20 mil dólares al mes?
Escribe acá tu Meta 3 a manera de pregunta, ¿Cómo puedo
lograr_________________________________________________________________?
Responde 20 ideas para responder esta pregunta
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
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Todo lo que hacemos a diario tiene consecuencias, una actividad o acción
es de alto valor si tiene consecuencias grandes para lograr tus metas, una
actividad es de bajo valor si sus consecuencias son pobres o nulas para
lograr tus metas.
Teniendo esto en cuenta, hay actividades de alto valor que debemos
hacer para lograr nuestras metas diariamente y otras actividades que
debemos hacer semanalmente.
Por ejemplo: en lugar de decir: leer más, puedes decir: leo 10 páginas
diarias de mercadeo digital
Escribe acá 3 acciones de mayor valor que debes tomar diariamente para
lograr tu Meta 3, escribirlas de manera medible y tiempo invertido.
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
Ahora escribe una actividad de mayor valor que tomaras semanalmente
para lograr tu súper meta. Esta actividad puedes utilizarla para medir, o
reunirte con un mentor
Ejemplo: Todos los lunes, revisare mi progreso y planificare mi semana junto
a mi coach.
Escribe aquí la actividad de mayor valor que tomaras una vez a la semana
para medir tu progreso hacia tu Meta 3.
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Proceso QPC de tu
Meta 4
EL QUÉ
Escribe tu META 4 acá:
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Haga su Meta 4 Especifica
Tu 4 Meta, ¿es concreta y específica? Si dijera su meta en voz alta, ¿la gente
sabría exactamente qué es lo que quiere lograr?
Por ejemplo... En lugar de “quiero vender online”, usted puede escribir:
“Tengo una página web, con carrito de compras, varias sesiones principales
de productos, y una sesión de servicio al cliente, que genera nuevos
clientes todos los meses”
Re-escriba su Meta 4 acá tres veces cada vez, trate de escribirla de una
manera más específica, de manera que hasta un niño de 7 años pueda
entenderle.
1 _______________________________________________________________________
2 _______________________________________________________________________
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Haga su Meta 4 Medible
Poder dar seguimiento al progreso de su Meta 4 es muy importante que
usted se mantenga motivado. Medir, Le permite establecer objetivos que
puede celebrar cuando los alcanza y reevaluarlos en caso contrario. Por
esta razón es ideal que algún aspecto de su meta sea medible
También puede ser muy beneficioso que su meta se divida en
componentes alcanzables.
Por ejemplo... "Me haré millonario" es una buena meta, pero "invertiré $1.000
para el final del año" podría ser una meta medible y alcanzable que le
definirá el trayecto para lograr su meta a largo plazo de convertirse en
millonario.
Siguiendo con el ejemplo de la página web o sitio e commerce, podría
mejorar su meta y volverla medible así:
“Tengo una página web, con carrito de compras de Banco Nacional, 5
sesiones principales de productos (veganos, gluten free, sugar free, para
diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al cliente, 1 live
chat, que vende a 200 clientes al mes a nivel nacional con ingresos de 80 a
100 mil dólares al mes”
Ahora, escriba su Meta 4 con aspectos que sean medibles como montos de
dinero o ingresos mensuales, cantidad de tiendas o lineas de producto,
territorio delineado, cantidad de colaboradores, cantidad de clientes,
kilogramos de peso, cantidad de libros leídos, algo tangible que usted
pueda medir y evaluar:
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Revisa tu Meta 4 y pregúntate:
¿Es grande? sí ___ no ___
¿Me reta? sí ___ no ___
¿Me saca de mi zona de confort? sí ___ no ___
- Si la respuesta es sí, continúa a la siguiente sección.
- Si la respuesta es no, re-escribe acá tu súper meta en tiempo presente,
específica y medible, pero hazla más grande o difícil al punto en que sea
retadora para ti, pero que no sea ilógica, ni desafíe las leyes naturales
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
De a su Meta 4 una Fecha de celebración
Hay que asegurarse de que tienes una fecha límite para lograr tu Meta 4
Es mucho más fácil lograrla en el tiempo previsto. Nuestra meta debe verse
entonces así:
“PARA ABRIL DEL 2021 Tengo una página web, con carrito de compras de
Banco Nacional, 5 sesiones principales de productos (veganos, gluten free,
sugar free, para diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al
cliente, 1 live chat, que vende a 50 clientes al mes a nivel regional con
ingresos de 15 – 20 mil dólares al mes”
_________________________________________________________________________
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El Por Qué
Puede parecer una pregunta fácil, pero pregúntate: "El lograr esta
meta, ¿es relevante para mí?" Elegir la meta más importante que quiere
lograr en los próximos 12 meses, puede ser un evento que cambie su vida,
así que asegúrate de que cualquier meta que establezca tenga un
significado que te llena y te motive
POR EJEMPLO, PENSANDO EL PÁGINA WEB:
Esta meta es importante para mí porque:
1. Ayudaré a muchas personas a cambiar sus vidas y su salud a través de
una alimentación sana, de calidad y entregada en su puerta
2. Me permitirá estar a la par de las nuevas tendencias y crecer mi
negocio
3. Me ayudará a lograr mi sueño de comprar una finca con siembras
orgánicas
4. Me permitirá generar más empleos
5. Me permitirá hacer lo que amo hacer y a la vez ser sueño de mi tiempo
para disfrutar a mi familia
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Escriba a continuación 10 razones por las cuales lograr esta meta es muy
relevante para ti. Qué logrará, a quién ayudará, cómo afectará su vida y la
de otras personas:
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2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
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Nada sucede hasta que tomamos acción, ya sabes para donde vas, lo
cual la mayoría de personas nunca averiguan, ahora haremos la parte de
tomar acción la C de cómo de QPC
Escriba su súper meta a manera de pregunta acá y luego escriba 20 ideas
para lograrla
ejemplo: ¿Cómo puedo lograr para abril 2021 tener una página web, con
carrito de compras que me genere entre 15 y 20 mil dólares al mes?
Escribe acá tu Meta 4 a manera de pregunta, ¿Cómo puedo
lograr_________________________________________________________________?
Responde 20 ideas para responder esta pregunta
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
6. ______________________________________________________________________
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14. _____________________________________________________________________
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17. _____________________________________________________________________
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Todo lo que hacemos a diario tiene consecuencias, una actividad o acción
es de alto valor si tiene consecuencias grandes para lograr tus metas, una
actividad es de bajo valor si sus consecuencias son pobres o nulas para
lograr tus metas.
Teniendo esto en cuenta, hay actividades de alto valor que debemos
hacer para lograr nuestras metas diariamente y otras actividades que
debemos hacer semanalmente.
Por ejemplo: en lugar de decir: leer más, puedes decir: leo 10 páginas
diarias de mercadeo digital
Escribe acá 3 acciones de mayor valor que debes tomar diariamente para
lograr tu Meta 4, escribirlas de manera medible y tiempo invertido.
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
Ahora escribe una actividad de mayor valor que tomaras semanalmente
para lograr tu súper meta. Esta actividad puedes utilizarla para medir, o
reunirte con un mentor
Ejemplo: Todos los lunes, revisare mi progreso y planificare mi semana junto
a mi coach.
Escribe aquí la actividad de mayor valor que tomaras una vez a la semana
para medir tu progreso hacia tu Meta 4.
1________________________________________________________________________
199 Ocean Lane Drive Suite 907
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Meta 5
EL QUÉ
Escribe tu Meta acá:
_________________________________________________________________________
Haga su Meta 5 Especifica
Tu Meta 5, ¿es concreta y específica? Si dijera su meta en voz alta, ¿la gente
sabría exactamente qué es lo que quiere lograr?
Por ejemplo... En lugar de “quiero vender online”, usted puede escribir:
“Tengo una página web, con carrito de compras, varias sesiones principales
de productos, y una sesión de servicio al cliente, que genera nuevos
clientes todos los meses”
Re-escriba su Meta 5 acá tres veces cada vez, trate de escribirla de una
manera más específica, de manera que hasta un niño de 7 años pueda
entenderle.
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2 _______________________________________________________________________
3 _______________________________________________________________________
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Haga su Meta 5 Medible
Poder dar seguimiento al progreso de su Meta 5 es muy importante que
usted se mantenga motivado. Medir, Le permite establecer objetivos que
puede celebrar cuando los alcanza y reevaluarlos en caso contrario. Por
esta razón es ideal que algún aspecto de su meta sea medible
También puede ser muy beneficioso que su meta se divida en
componentes alcanzables.
Por ejemplo... "Me haré millonario" es una buena meta, pero "invertiré $1.000
para el final del año" podría ser una meta medible y alcanzable que le
definirá el trayecto para lograr su meta a largo plazo de convertirse en
millonario.
Siguiendo con el ejemplo de la página web o sitio e commerce, podría
mejorar su meta y volverla medible así:
“Tengo una página web, con carrito de compras de Banco Nacional, 5
sesiones principales de productos (veganos, gluten free, sugar free, para
diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al cliente, 1 live
chat, que vende a 200 clientes al mes a nivel nacional con ingresos de 80 a
100 mil dólares al mes”
Ahora, escriba su Meta 5 con aspectos que sean medibles como montos de
dinero o ingresos mensuales, cantidad de tiendas o lineas de producto,
territorio delineado, cantidad de colaboradores, cantidad de clientes,
kilogramos de peso, cantidad de libros leídos, algo tangible que usted
pueda medir y evaluar:
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Haga su Meta 5 Incómoda
Revisa tu Meta 5 y pregúntate:
¿Es grande? sí ___ no ___
¿Me reta? sí ___ no ___
¿Me saca de mi zona de confort? sí ___ no ___
- Si la respuesta es sí, continúa a la siguiente sección.
- Si la respuesta es no, re-escribe acá tu súper meta en tiempo presente,
específica y medible, pero hazla más grande o difícil al punto en que sea
retadora para ti, pero que no sea ilógica, ni desafíe las leyes naturales
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
De a su Meta 5 una Fecha de celebración
Hay que asegurarse de que tienes una fecha límite para lograr tu Meta 5
Es mucho más fácil lograrla en el tiempo previsto. Nuestra meta debe verse
entonces así:
“PARA ABRIL DEL 2021 Tengo una página web, con carrito de compras de
Banco Nacional, 5 sesiones principales de productos (veganos, gluten free,
sugar free, para diabéticos y Keto), 1 sesión de blog, 1 sesión de servicio al
cliente, 1 live chat, que vende a 50 clientes al mes a nivel regional con
ingresos de 15 – 20 mil dólares al mes”
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El Por Qué
Puede parecer una pregunta fácil, pero pregúntate: "El lograr esta
meta, ¿es relevante para mí?" Elegir la meta más importante que quiere
lograr en los próximos 12 meses, puede ser un evento que cambie su vida,
así que asegúrate de que cualquier meta que establezca tenga un
significado que te llena y te motive
POR EJEMPLO, PENSANDO EL PÁGINA WEB:
Esta meta es importante para mí porque:
1. Ayudaré a muchas personas a cambiar sus vidas y su salud a través de
una alimentación sana, de calidad y entregada en su puerta
2. Me permitirá estar a la par de las nuevas tendencias y crecer mi
negocio
3. Me ayudará a lograr mi sueño de comprar una finca con siembras
orgánicas
4. Me permitirá generar más empleos
5. Me permitirá hacer lo que amo hacer y a la vez ser sueño de mi tiempo
para disfrutar a mi familia
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Escriba a continuación 10 razones por las cuales lograr esta meta es muy
relevante para ti. Qué logrará, a quién ayudará, cómo afectará su vida y la
de otras personas:
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
6. ______________________________________________________________________
7. ______________________________________________________________________
8. ______________________________________________________________________
9. ______________________________________________________________________
10. _____________________________________________________________________
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El Cómo
Nada sucede hasta que tomamos acción, ya sabes para donde vas, lo
cual la mayoría de personas nunca averiguan, ahora haremos la parte de
tomar acción la C de cómo de QPC
Escriba su súper meta a manera de pregunta acá y luego escriba 20 ideas
para lograrla
ejemplo: ¿Cómo puedo lograr para abril 2021 tener una página web, con
carrito de compras que me genere entre 15 y 20 mil dólares al mes?
Escribe acá tu Meta 5 a manera de pregunta, ¿Cómo puedo
lograr_________________________________________________________________?
Responde 20 ideas para responder esta pregunta
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
4. ______________________________________________________________________
5. ______________________________________________________________________
6. ______________________________________________________________________
7. ______________________________________________________________________
8. ______________________________________________________________________
9. ______________________________________________________________________
10. _____________________________________________________________________
11. _____________________________________________________________________
12. _____________________________________________________________________
13. _____________________________________________________________________
14. _____________________________________________________________________
15. _____________________________________________________________________
16. _____________________________________________________________________
17. _____________________________________________________________________
18. _____________________________________________________________________
19. ____________________________________________________________________
20. _____________________________________________________________________
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Todo lo que hacemos a diario tiene consecuencias, una actividad o acción
es de alto valor si tiene consecuencias grandes para lograr tus metas, una
actividad es de bajo valor si sus consecuencias son pobres o nulas para
lograr tus metas.
Teniendo esto en cuenta, hay actividades de alto valor que debemos
hacer para lograr nuestras metas diariamente y otras actividades que
debemos hacer semanalmente.
Por ejemplo: en lugar de decir: leer más, puedes decir: leo 10 páginas
diarias de mercadeo digital
Escribe acá 3 acciones de mayor valor que debes tomar diariamente para
lograr tu Meta 5, escribirlas de manera medible y tiempo invertido.
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________
Ahora escribe una actividad de mayor valor que tomaras semanalmente
para lograr tu súper meta. Esta actividad puedes utilizarla para medir, o
reunirte con un mentor
Ejemplo: Todos los lunes, revisare mi progreso y planificare mi semana junto
a mi coach.
Escribe aquí la actividad de mayor valor que tomaras una vez a la semana
para medir tu progreso hacia tu Meta 5.
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Imagina que tu meta está en la azotea de un edificio, ahí están todas las
cosas que quieres en la vida, cada sub-meta es un piso del edificio, si tu
meta tiene 5 submetas entonces tu edificio tiene 6 pisos: 5 submetas + tu
Súper Meta (el piso 6).
Escribe de tres a cinco sub metas que debes lograr para llegar a tu Súper
Meta, asegúrate de ponerles fecha de logro y que sean medibles
(Por ejemplo: Si tu super meta es ser cinturón negro para diciembre,
puedes tener como sub-metas el cinturón café en Agosto y el violeta para
abril)
1 _______________________________________________________________________
2 _______________________________________________________________________
3 _______________________________________________________________________
4 _______________________________________________________________________
5 _______________________________________________________________________
Las acciones diarias que tomarás para lograr tus metas, tus actividades de
alto valor, van formando una escalera que te lleva a subir cada piso, cada
que dejas de tomar acción tu escalera se debilita o se rompe.
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Por eso te pondremos este contador de rachas, para que marques todos los
días al completar tus 3 acciones principales (3 acciones de mayor) y no
dejes romper tu escalera que te llevará al éxito.
Marca cada día que cumples tus 3 acciones de mayor valor para cada
meta
Escribe ahora 1 actividad de alto valor para lograr tu Súper Meta, que debes
hacer 1 vez a la semana y marca el día de la semana en el que cumpliste.
Mi acción de mayor valor a la semana es:
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
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Súper Meta
Sub-metas
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Mes 1
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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10
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Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 1
1
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Semana 2
Semana 3
Semana 4
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Mes 2
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 5
1
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4
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2
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Semana 6
Semana 7
Semana 8
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Mes 3
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones diarias al mes.
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31
Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 9
1
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4
5
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1
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2
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Semana 10
Semana 11
Semana 12
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Mes 4
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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31
Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 13
Semana 14
1
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Semana 15
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Mes 5
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones diarias al mes.
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Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 17
1
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Mes 6
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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24
Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 21
1
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Semana 22
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Mes 7
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 25
1
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Mes 8
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 29
1
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Semana 30
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Mes 9
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 33
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Mes 10
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 37
1
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Semana 38
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Mes 11
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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Contador de Rachas Semanal
Marca cada que cumples tu acción semanal
Semana 41
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Semana 42
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Mes 12
Contador de Rachas Mensual
Marca cada día que cumples tus 3 acciones principales diarias al mes.
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Semana 45
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Semana 46
Semana 48
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Semana 50
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Semana 51
Semana 52
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