Heat Stroke
Dahil sa matinding init na ating
nararanasan, pinag- iingat ang
publiko ng Kagawaran ng
Kalusugan sa dulot nito sa ating
katawan tulad ng kondisyon na
Heat Stroke.
Ang Heatstroke ay isang
malubhang karamdaman kung
saan lubhang tumataas ang
temperatura ng katawan na
hindi napapawi ng pagpapawis
dahil sa dehydration. At kahit
bata, matanda, atleta o
pangkariniwang tao ay maaring
tamaan nito. Mahalaga na ito ay
agapan agad dahil maari itong
mag dulot ng pag kamatay
N
A
A
D
N
PALATA
SINTOMAS
at
1. Matinding pagkauhaw
2. Pang hihina.
3. Pagkahilo at
pagkawalan ng malay
4. Pananakit ng ulo
5. Pamumula ng Balat
6. Mataas na
temperatura ng
Mga Paraan
upang maiwasan
ang Heat Stroke
Panatiliing uminom ng
maraming tubig
Bawasan ang oras ng paglalagi
sa labas ng bahay lalo na sa
tanghali.
Magsuot ng mga
preskong damit
Magsuot ng malapad na sombrero
at mahabang manggas na tuwing
lalabas ng bahay.
katawan
CONTACT US
Iwasan ang pag-inom ng tsaa,
kape, softdrinks, at alak
References:
https://www.officialgazette.gov.ph/2013/04/15/i
nfographic
Group 2
BSN- BENNER
https://www.ritemed.com.ph/heat-related/heatstroke-mga-sintomas-pag-iwas-at-lunas
HIGH
BLOOD
Ito ay isang kondisyon kung
saan ang pwersa ng dugo sa
mga blood vessel ay labis na
mataas.
Ang pangkaraniwang dahilan
ng
hypertension
ay
ang
pagtaas ng resistensya sa
daloy ng dugo sa mga blood
vessel.
N
A
A
D
N
A
T
A
L
A
P
SINTOMAS
at
PANLALAMIG NG
MGA KAMAY AT PAA
PANGHIHINA O
PAGSUSUKA
ANO ANG
STATISGAWIN
TICS ?
DAPAT
Regular na
ehersisyo at
pagbawas ng
timbang.
Pagbabago
sa diet
at pagbawas
ng paggamit
ng asin.
SAKIT NG ULO
PANANAKIT NG
DIBDIB
PANANAKIT NG
DIBDIB
Group 2
BSN- BENNER
Pagkakaroon
ng
sapat na tulog.
Uminom ng
maintenance
na gamot.
ANO NGA BA ANG
DIABETES
Ang diabetes ay isang kondisyong
pangkalusugan na nakakaapekto sa
kung paano ginagawang enerhiya ng
iyong
katawan
ang
pagkain.
Pinaghihiwa-hiwalay ng iyong katawan
ang karamihan ng pagkain na kinakain
mo sa asukal (glucose) at inilalabas ito
sa iyong daluyan ng dugo.
Kapag walang sapat na insulin o
huminto, masyadong maraming blood
sugar ang nananatili sa iyong daluyan
ng dugo. Maaari itong magdulot ng
malubhang problema sa kalusugan,
tulad ng sakit sa puso, pagkawala ng
paningin, at sakit sa bato.
N
A
A
D
N
A
T
A
L
A
P
SINTOMAS
at
Pamamanhid
o
pamamanhid sa iyong
mga kamay o paa.
Pagkaramdam
ng
labis na pagkapagod.
Pagkatuyot ng
balat
Mabagal na paggaling ng
mga sugat at pagtaas na
impeksyon sa balat.
Madalas na
pag-ihi
Paglabo ng mata
ANO ANG
DAPAT GAWIN?
Kasama sa mga interbensyon ang
edukasyon, pagtuturo, o suportang
panlipunan upang mapabuti ang
pagsusuri at pagsubaybay sa diabetes,
pagsunod sa gamot, diet, pisikal na
aktibidad, o pamamahala ng timbang.
1 EDUKASYON
Ang pag-aaral tungkol sa mga sintomas ng
malubhang komplikasyon ay makakatulong
sa iyong maging maagap tungkol sa iyong
kalusugan at malaman ang mga gamot na
kailangan dito.
2
PAGKAIN
Ang pagkain ng mga mababa sa saturated
at trans fats at kolesterol ay maaaring
makatulong na bawasan ang mga
panganib na dulot ng diabetes.
3
EHERSISYO
Ang pagbaba ng timbang na nagreresulta
mula sa mataas na pisikal na aktibidad ay
nagbibigay-daan sa mga selula ng
kalamnan na gumamit ng insulin at glucose
nang mas mahusay, kaya napapababa
ang panganib sa diabetes.
Group 2
BSN- BENNER