EJERCICIOS
ABDOMINALES:
Rueda abdominal: https://www.youtube.com/shorts/pTOsnzYMiXc
Crunch en polea alta: https://www.youtube.com/shorts/cz_i-ZCF9Sg
Plancha: https://www.youtube.com/shorts/5GnLgqGIYOM
Bisagra lateral: te subo un video
Elevaciones de cadera 90 grados: te subo video