ACCESSOIRES COMPLÉMENTAIRES
Retrouvez notre produit phare pour augmenter vos performances et vos capacités
physique en devenant plus endurant, plus fort et plus explosif lors de vos sessions
sportives.
Notre Simulateur d'Altitude Intense™ va vous permettre de diminuer l'apport en
oxygène lors de vos séances en 6 niveaux de dif cultés (de 500M à 6000M d'altitude)
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Notre Pistolet Massage Intense™ qui a pour mission d'optimiser votre
récupération. Vous avez des courbatures douloureuses ? Les articulations qui craquent
? Vous souhaitez échauffer vos muscles avant une grosse session sportive ?
Notre Pistolet Massage Intense™ et ses 3 vitesses (jusqu'à 4 000 coups par minute) va
devenir votre meilleur accessoire lors de vos entraînements.
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AUTEUR
G U I D E
D ' U T I L I S A T I O N
C
O
A
C
H
NICOLAS
DEMATTEO
T R A N
P H Y S
Nicolas
Musculation-Nutrition
S
I
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nicodemat
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M
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T
Nicolas
Musculation-Nutrition
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Tous droits réservés – Fitness-Superhumain OÜ
« Le Code de la propriété intellectuelle interdit les copies ou reproductions destinées à
une utilisation collective. Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite
par quelque procédé que ce soit, sans le consentement de l’auteur ou de ses ayant droit
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et suivants du Code de la propriété intellectuelle. »
PECTORAUX
Pompes
Écarté pectoraux
ÉPAULES
Élévation latérale
Élévation frontale
Développé militaire
Oiseau
Rotation épaule
Tirage menton
Face pull
Nicolas
Musculation-Nutrition
nicodemat
Nicolas
Musculation-Nutrition
JAMBES
Soulevé de terre
Thruster
Swing
Donkey kick
Squat
Fentes
Adducteur
Abducteurs
Nicolas
Musculation-Nutrition
nicodemat
Nicolas
Musculation-Nutrition
JAMBES
Soulevé de terre
Thruster
Swing
Donkey kick
Squat
Fentes
Adducteurs
Abducteurs
Nicolas
Musculation-Nutrition
nicodemat
Nicolas
Musculation-Nutrition
BRAS
Curl
Main au front
Kick back triceps
Extension triceps
Extension unilatérale
ABDOMINAUX
Twist oblique
Mountain climber
Nicolas
Musculation-Nutrition
nicodemat
Nicolas
Musculation-Nutrition
Crunch
DOS
Tirage horizontal
Oiseau dorsal
Face pull trapèze
Oiseau dorsal buste penché
Crawl
Tirage horizontal buste penché
Tirage menton trapèze
Nicolas
Musculation-Nutrition
Tirage horizontal debout
nicodemat
Nicolas
Musculation-Nutrition
AUTEUR
G U I D E
D ' U T I L I S A T I O N
Nicolas Dematteo est un coach qui accompagne les hommes et les
femmes à transformer leur physique pour devenir la meilleure
version d'eux même pour leur permettre de se sentir à 100% dans
leur vie.
L’objectif à travers ses méthodes est de vous aider à développer un
physique musclé et dessiné en ayant le corps le plus athlétique
possible.
Avec 100% d'énergie au quotidien a n de vous donner à fond pour
atteindre l'impossible dans votre vie
Un physique dans lequel vous vous sentirez en total con ance pour
devenir inarrêtable dans vos projets
Nicolas
Musculation-Nutrition
nicodemat
Nicolas
Musculation-Nutrition