As of March 23, 2022 Max Deadlift (MDL) - Three-Repetitions (LBS) 17-21 22-26 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 52-56 57-61 Over 62 Points M F M F M F M F M F M F M F M F M F M F Points 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 50 40 30 20 10 0 340 330 ----320 310 --300 --290 280 ----270 ----260 250 240 ----230 --220 ----210 --200 ----190 180 170 ----160 ----150 140 130 120 110 100 90 80 210 --200 190 ----180 ----170 ------160 ----------------150 ------------140 ------------130 ------120 110 100 90 80 70 60 340 330 ------------320 --310 290 280 --270 --260 ----250 --240 --230 --220 --210 --200 190 180 --170 --160 ------150 140 130 120 110 100 90 80 230 220 210 --200 --190 ----180 --170 --160 ----------------150 ------------140 ------------130 ------120 110 100 90 80 70 60 340 330 --------------320 310 300 290 280 --270 260 ----250 --240 --230 --220 --210 --200 190 180 170 ----160 --150 ----140 130 120 110 100 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28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 6.0 ----5.9 --------5.8 --------5.7 --------5.6 ------5.5 ------5.4 ----5.3 ----5.2 ------5.1 ----5.0 ----4.9 --4.8 --4.7 --4.6 --4.5 --4.4 --4.3 --4.2 --4.1 --4.0 3.9 ----------3.8 ------------------3.7 ------------3.6 --------3.5 --------------3.4 ----------3.3 ------3.2 ----3.1 ----3.0 --2.9 --2.8 --2.7 --2.6 6.3 ----6.2 --------6.1 --------------6.0 ----------5.9 --5.8 ----5.7 --5.6 ----5.5 --5.4 ----5.3 --5.2 ----5.1 --5.0 --4.9 --4.8 --4.7 --4.6 --4.5 --4.4 --4.3 --4.2 4.0 ----------3.9 ------------------3.8 ----------------3.8 --------------3.6 --------3.5 ------3.4 ------3.3 ----3.2 ----3.1 --3.0 --2.9 --2.8 --2.7 6.5 ----6.4 --------6.3 ------6.2 ------6.1 ----6.0 ------5.9 --------5.8 ------5.7 --5.6 ----5.5 --5.4 --5.3 --5.2 --5.1 5.0 --4.9 --4.8 --4.7 --4.6 --4.5 --4.4 --4.3 4.2 ----4.1 --------4.0 --------------3.9 ------------------3.8 ------------3.7 --------3.6 ------3.5 ------3.4 ----3.3 ----3.2 --3.1 --3.0 --2.9 --2.8 6.5 ----6.4 --------6.3 --------6.2 --------6.1 --------6.0 --------5.9 ------5.8 --5.7 --5.6 --5.5 --5.4 --5.3 --5.2 --5.1 --5.0 --4.9 --4.8 --4.7 --4.6 --4.5 --4.4 4.1 ----------4.0 ------------------3.9 ------------------3.8 ------------3.7 --------3.6 ------3.5 ------3.4 ----3.3 ----3.2 --3.1 --3.0 --2.9 --2.8 6.4 ----6.3 --------6.2 --------6.1 --------6.0 --------5.9 --------5.8 ------5.7 --5.6 ----5.5 --5.4 ----5.3 --5.2 --5.1 --5.0 --4.9 --4.8 --4.7 --4.6 --4.5 --4.4 4.1 ----------4.0 ------------------3.9 ------------3.8 --------3.7 --------------3.6 ----------3.5 ------3.4 ----3.3 ----3.2 --3.1 --3.0 --2.9 --2.8 6.2 ----6.1 --------6.0 --------------5.9 ----------5.8 --5.7 ----5.6 --5.5 ----5.4 --5.3 ----5.2 --5.1 ----5.0 ------4.9 ----4.8 ----4.7 --4.6 --4.5 --4.4 --4.3 3.9 ----------3.8 ------------3.7 --------3.6 --------------3.5 ------------3.4 --------3.3 ------3.2 ------3.1 ----3.0 ----2.9 --2.8 --2.7 --2.6 --2.5 6.0 ----5.9 --------5.8 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seconds) 17-21 Event 2.5-mile Walk 12 km Bike 1 km Swim 5 km Row M 22-26 F M 27-31 F M 32-36 F M 37-41 F M 42-46 F M 47-51 F M 52-56 F M 57-61 F M Over 62 F M F 31:00 34:00 30:45 33:30 30:30 33:00 30:45 33:30 31:00 34:00 31:00 34:00 32:00 35:00 32:00 35:00 33:00 36:00 33:00 36:00 26:25 28:58 26:12 28:31 26:00 28:07 26:12 28:31 26:25 28:58 26:25 28:58 27:16 29:50 27:16 29:50 28:07 30:41 28:07 30:41 30:48 33:48 30:30 33:18 30:20 32:48 30:30 33:18 30:48 33:48 30:48 33:48 31:48 34:48 31:48 34:48 32:50 35:48 32:50 35:48 30:48 33:48 30:30 33:18 30:20 32:48 30:30 33:18 30:48 33:48 30:48 33:48 31:48 34:48 31:48 34:48 32:50 35:48 32:50 35:48