MALA ŠKOLA ZDRAVLJA
Dr Miroljub Petrović
Mala škola zdravlja
Izdavač:
Institut za prirodnu medicinu
www.institutpm.com
Štampa:
Donat Graf
Distribucija:
www.institutpm.com
tel. 063/732-7738
Dr Miroljub Petrović
MALA ŠKOLA
ZDRAVLJA
Petrovac 2023.
.
Sadržaj
Zakoni zdravlja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
- Mir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
- Zdrava ishrana . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
- Napitci . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
- Odmor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
- Fizička aktivnost . . . . . . . . . . . . . . . . 34
- Čist vazduh . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
- Izlaganje suncu . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
- Higijena kože . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
- Higijena zuba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
- Higijena reproduktivnih organa . . . . . 41
- Odeća i obuća . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
- Zdravlje trudnica . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Principi samoizlečenja . . . . . . . . . . . . . 47
- Čišćenje creva . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
- Čišćenje jetre, žuči i krvi . . . . . . . . . . 54
- Čišćenje bubrega i bešike . . . . . . . . . 58
- Korišćenje biljnih preparata . . . . . . . . 60
- „Raketno gorivo” . . . . . . . . . . . . . . . . 61
- Hidroterapija . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
- Sauna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
- Topla kada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
- Obloge od ricinusovog ulja . . . . . . . . 65
- Analni i vaginalni umetci od belog
luka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
- Masaža . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
- Kiropraktika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
- Kraći program čišćenja organizma . . 69
- Duži program čišćenja organizma . . . 71
Indeks bolesti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Spisak preparata sa sastavom biljaka . 101
Zakoni zdravlja
Čovek je jedini organizam u prirodi koji
je bolestan. Zašto? Zato što samo čovek
ne poštuje zakone zdravlja.
Životinje i biljke oboljevaju samo ako
dođu pod uticaj čoveka.
Studije pokazuju da kada bi čovek poštovao zakone zdravlja, živeo bi, u proseku, oko 120 godina.
U ovoj kratkoj knjizi opisaćemo zakone
zdravlja, čijom primenom svako može da
dostigne duboku starost bez bolesti i lekova, a takođe, opisaćemo principe samoizlečenja pomoću kojih svako može
sam sebe da izleči, ukoliko dođe do neke
bolesti.
Naravno, u retkim slučajevima, kao što
su saobraćajne nesreće, povrede vatrenim
oružjem i sl, potrebno je posetiti hirurge
i druge lekare hitne pomoći.
7
Dr Miroljub Petrović
Mir
Najvažniji aspekt čovekovog zdravlja
jeste mir. Čovek koji je pod stresom, ne
može da bude zdrav, bez obzira koliko se
zdravo hrani, ide na vreme da spava,
fizički je aktivan, materijalno bogat i sl.
Stara izreka kaže: „Ko ima mir u duši,
njemu je i u zatvora kao u raju.”
Glavna aktivnost većine savremenih
ljudi je trčanje za novcem. Posledica toga
je veliki nemir ili stres, a stres je „poljubac smrti”.
Kada je čovek pod velikim stresom,
njegovim genima se šalje poruka da tom
čoveku nije do života, i organizam kreće
sam sebe da napada. Tako nastaju „autoimune bolesti”. Najpoznatija autoimuna bolest je „dijabetes” ili „šećerna bolest” koja uglavnom nastaje zbog stresa.
Savremeni čovek se često ponaša kao
malo dete koje uđe u prodavnicu igračaka
- sve bi da kupi što vidi. Praksa je pokazala da se dete vrlo kratko igra sa igračkom, i onda traži novu igračku (ako dete
8
Mala škola zdravlja
nije vaspitano kako treba). Kada takvo
dete poraste, nastavlja sa istim obrascem
ponašanja - kupuje stvari koje veoma
malo koristi - ukrasne predmete u kući,
odevne predmete za „retke izlaske”, automobile, telefone i druge tehničke uređaje koje brzo menja sa novim modelima
(iako i „stari” odlično rade) itd.
Ovakav obrazac ponašanja zahteva neprestanu trku za novcem, što povlači za sobom veliku količinu stresa. Zbog toga su
najprodavaniji lekovi u materijalističkim
društvima - antidepresivi.
Potrebno je da čovek radi, stvara, zarađuje, ali je za dobro zdravlje potrebno da
ima dovoljno „slobodnog vremena”. Samo onaj ko ima dovoljno slobodnog vremena da se naspava i da se posveti sebi i
svojim bližnjima, može da ima mir i da
bude duhovno zdrav. A duhovno zdravlje
je uslov za fizičko zdravlje.
Nije trčanje za novcem najveći izvor
stresa. Studije pokazuju da je najveći
izvor stresa - raskid sa partnerom. Smrt
člana porodice je na drugom mestu po
9
Dr Miroljub Petrović
jačini stresa koji izaziva kod većine ljudi,
a na prvom mestu je nepoštovanje institucije koja se zove „brak”.
Svako ko je nekada bio samo „zaljubljen”, pa mu je osoba, u koju je bio zaljubljen, „slala slične signale ljubavi”, a
onda prestala da ih šalje, zna koliko boli
takva blaga vrsta „prekida veze”. A šta da
kažemo za prekid dugih veza ili bračnih
zajednica, u koje je osoba iskreno ušla
svim svojim srcem? Mnogi su oboleli od
dijabetesa i drugih autoimunih bolesti
nakon raskida sa partnerom.
Postoje i drugi oblici narušavanja sopstvenog mira, a na vrhu lestvice je „destruktivna zabava”. Filmovi i muzika koji
promovišu nasilje, perverzije, horor, kao
i fanatično praćenje takmičarskih sportova, jesu neki od najpoznatijih oblika narušavanja čovekovog mira i duhovnog
zdravlja.
Veoma je važno kakva je hrana kojom
hranimo naše telo, ali je još važnije kakva
je „duhovna hrana” kojom hranimo naš
duh. „Duhovna hrana” je informacija.
10
Mala škola zdravlja
Dakle, ono što gledamo, slušamo, čitamo
i mislimo, jeste hrana za naš duh. Ako želimo da imamo zdrav duh, moramo da
pazimo kako se duhovno hranimo.
Stara izreka kaže: „Mudrost je sklanjati
se od zla.” Dakle, veoma je važno da čovek pazi šta gleda, sluša, čita i misli, i da
se sklanja od svih destruktivnih informacija. To je ono što smo slušali od roditelja: „Sklanjaj se od lošeg društva” ili
„Sklanjaj se od lošeg izvora informacija”.
Najbolji mir se postiže kada čovek živi
u prirodnom ambijentu, daleko od buke,
i kada ima za koga da živi. Čovek koji ni
za koga ne živi, teško da može da bude
ispunjen i da ima mir. U današnjem svetu, kada veliki broj ljudi ide lošim putem,
i kada nije lako imati iskrene prijatelje i
naći dobrog bračnog druga, imati kućnog
ljubimca, i brinuti o njemu, je veliki izvor
duhovnog zadovoljstva i satisfakcije.
Kao neko ko ima porodicu, ali i kućnog
ljubimca (jastreba), mogu to da potvrdim
iz ličnog iskustva.
11
Dr Miroljub Petrović
Zdrava ishrana
Vodeći uzrok bolesti i smrti u savremenom svetu je nezdrava ishrana. Na
drugom mestu je pušenje duvana, a na
trećem konzumiranje alkohola.
Šta je zdrava, a šta nezdrava ishrana?
Čovek je po svojoj anatomiji i fiziologiji - biljojed. Neke od osobina čoveka
kao organizma dizajniranog za ishranu
biljkama jesu: oblik zuba za mlevenje
hrane (kao kod svih biljojeda), a ne za kidanje hrane (kao kod mesojeda), blaga
želudačna kiselina za varenje biljaka, dugačka creva za varenje i izbacivanje biljnih ostataka.
Najjači i najizdržljiviji ljudi na svetu su
oni koji se hrane isključivo biljkama. Setimo se samo nepobedivih višestrukih
olimpijskih pobednika u atletici - Karla
Luisa i Edvina Mozesa, koji su pored
svojih trenera imali i nutricioniste koji su
im pripremali isključivo biljnu hranu hranljivu i ukusnu. Spomenimo i najbolje
svetske tenisere - Martinu Navratilovu i
12
Mala škola zdravlja
Novaka Đokovića, koji se takođe hrane
isključivo biljnom hranom.
Studije američkog instituta za nutricionizam su pokazale da su najizdržljivi
ljudi na svetu Tarahumara indijanci sa
planine Visoka Sijera u Meksiku. Poznati
su po tome što organizuju maratone duge
300 km, preko brda i dolina, i što su, pre
pojave pušaka, jelene lovili tako što su
trčali za njima dok se jeleni ne umore, a
onda ih vezivali i donosili u svoje selo.
Njihova ishrana je bazirana na kukuruzu i pasulju, dakle žitaricama i mahunarkama, za koje je poznato da zajedno
sadrže sve potrebne esencijalne aminokiseline potrebne za izgradnju proteina
čovekovog tela.
Studije su jasne: glavni uzrok bolesti i
smrti kod ljudi je konzumiranje mesa, a
nakon toga mesnih prerađevina i drugih
rafinisanih (prerađenih) proizvoda (čokolade, keksevi, sokovi i dr iz prodavnice).
Najbolja hrana za čoveka je sveža ili
sirova biljna hrana, i to što jednostavnija.
13
Dr Miroljub Petrović
Evo nekoliko jednostavnih recepata za
obrok:
- jedna ili dve banane sa 50 grama badema ili drugih semenki.
- bilo koja voćka, jedna ili dve, može i
više, sa 30-50 grama (može i više) nekih
semenki (orah, badem, lešnik, kikiriki,
suncokret, bundevino seme, indijski orah,
brazilski orah...).
Poželjno je da semenke budu nepečene
i neusoljene. Nekada je potrebno da kikiriki bude blago pečen, a indijski orah
blago skuvan da bi bili ukusniji.
- salata od povrća po želji, u koju se
ubace semenke sirovog suncokreta ili
iseckanih nekih drugih orašastih plodova
ili semenki.
Što je hrana jednostavnija, to je organizam lakše upija i vari. Najbolje je da se
obrok sastoji iz 2-4 biljne namirnice.
Dobro je u salate od povrća i voća ubacivati malo prirodnih začina od začinskog bilja ili soli, radi ukusa.
Najzdraviji način za konzumiranje žitarica jeste bubrenje potapanjem u vodi,
14
Mala škola zdravlja
čime se postiže da žitarica bude mekana
i prijatna za konzumiranje. Najbolje žitarice za takvu vrstu pripremanja su ovas,
raž, ječam, čia i heljda. Ovas, raž i ječam
je potrebno potopiti u vodu i staviti u frižider preko noći, ili u periodu od 5-6 sati
preko dana, da bi nabubrile i postale mekane za konzumiranje, a čia semenke i
heljdu je dovoljno potopiti pola sata da bi
nabubrile.
Nabubrele žitarice se mogu iscediti od
vode, staviti u posudu, dodati iseckano
voće, semenke, i po želji malo cimeta i
meda.
Po istom obrascu se nabubrele žitarice
mogu posuti preko salate od povrća, dodati semenke po želji (nije neophodno) i
tako konzumirati.
Evo jednog dobrog recepta za pripremu
obroka sa nabubrelim žitaricama u
blenderu, a prema ovom receptu mogu se
praviti i drugi recepti sa menjanjem žitarica, voća i semenki.
- U šolju od 2 dl staviti 5 supenih kašika
ovsa, sipati vodu skoro do vrha šolje da
15
Dr Miroljub Petrović
prekrije žitarice, i ostaviti u frižideru preko noći. Ujutru vodu iz šolje procediti,
nabubreli ovas staviti u blender, dodati
jednu bananu, pola šake sirovog oljuštenog suncokreta, pola kašičice cimeta,
malo vode po potrebi, i izmiksati u blenderu tokom 15-30 sekundi.
Sadržaj iz blendera se sipa u duboki
tanjir, a odozgo se može posuti suvim
grožđem i tako konzumirati.
Ovaj sadržaj iz blendera može se preliti
preko voćne salate i tako konzumirati.
U blenderu se mogu praviti razni tečni
obroci koji se dobijaju usitnjavanjem različitog voća i semenki, kao i različitog
povrća i semenki.
Što se tiče ceđenih sokova, preporučujemo sokove na bazi šargarepe, na primer:
50% šargarepa, 30% cvekla, 20% jabuka.
Ili: 70% šargarepa, 30% jabuka.
Ili: 50% šargarepa, 50% jabuka.
Dobar je i sok od 40% jabuke, 40%
grožđa i 20% bilo kog plavog ili crvenog
16
Mala škola zdravlja
voća (malina, kupina, borovnica, šljiva,
višnja, trešnja...).
Izvrstan je sok od isceđenog grožđa
koje se najpre ohladi u frižideru.
Ceđeni sokovi od narandže i mandarine
su takođe neki od najboljih sokova.
Sokove je najbolje konzumirati istog
dana nakon ceđena, a ako se ostavljaju za
drugi dan, treba ih držati u frižideru.
Sokovi se piju tako što se uzme jedan
gutljaj, kratko promulja u ustima, i onda
proguta.
Treba voditi brigu i o pravilnom kombinovanju namirnica. Obično se u jednom obroku ne kombinuje voće i povrće,
osim zelenih listova povrća koji mogu da
se kombinuju sa voćem.
Odličan obrok ili deo obroka, predstavljaju biljna mleka od soje, semenki i žitarica koja mogu ručno da se prave ili uz
pomoć aparata za pravljenje biljnih mleka.
Postoje brojni recepti u literaturi i na internetu, vezano za pripremanje sirove
biljne hrane.
17
Dr Miroljub Petrović
Hrana koja se termički obrađuje (kuva,
peče, prži) naziva se „mrtva hrana”. To je
hrana koja je izgubila veliki deo hranljivih sastojaka termičkom obradom.
Kada osoba prelazi na sirovu biljnu hranu, često se dešavaju „simptomi odvikavanja od mrtve hrane”. Glavni simptom
je glad ili želja za mrtvom hranom. To je
isti simptom kao kad se osoba odvikava
od duvana, alkohola ili nekog drugog oblika zavisnosti. Obično je potrebno 3-5
dana da se organizam prilagodi na novi
režim ishrane i želja za mrtvom hranom
nestaje.
Osobe koje nisu u mogućnosti da budu
potpuno na sirovoj biljnoj hrani, treba da
se trude da u svoje obroke uključuju što
više sirove biljne hrane. Na primer, ako
smo na putu, moguće je naći na benzinskim pumpana sendviče bez mesa koji su
punjeni raznim salatama, pavlakom i
sirom.
Najbolje bi bilo kod kuće pripremiti
sendviče ili drugu biljnu hranu kada se
ide na put. Uz dobar hleb, moguće je jesti
18
Mala škola zdravlja
voće, semenke, povrće, a mogu se praviti
ili kupiti razni biljni namazi. Preporučujemo biljni namaz „humus” koji se
pravi od biljke naut (leblebija). Može se
kao namaz koristiti i zreli avokado, koji
se iseče po dužini, podeli na dve polovine, izvadi koštica, i onda se nožem struže mekani deo biljke i maže na hleb kao
margarin.
Za pravljenje hleba može se koristiti
aparat za pečenje hleba u koji se ubaci
voda, integralno pšenično brašno, kvasac,
so (postoje recepti koji se dobijaju uz
aparat) i za kratko vreme se dobije odličan hleb - ukusan i zdrav. A evo i jednog
recepta za pečenje hleba u rerni bez korišćenja kvasca:
HLEB (pogača)
Sastojci:
- 800 grana integralnog pšeničnog brašna
- 400 grama belog pšeničnog brašna
- jedna supena kašika sode bikarbone
- jedan prašak za pecivo
19
Dr Miroljub Petrović
- jedna supena kašika soli
- kisela voda po potrebi, da se dobije
testo
Sve pomešati i ispeći u rerni.
Meso treba obavezno izbegavati, a određeni mlečni proizvodi se mogu konzumirati, u malim količinama, kada nemamo ništa drugo u ponudi.
Dobar izbor u ishrani, koja nije potpuno
od sirovih biljaka, jesu sojine šnicle, sojini komadići i sojine ljuspice. Pripremaju se vrlo jednostavno, tako što se potope
u vruću vodu na 30 sekundi da omekšaju.
Zatim se u vruću vodu sipa hladna voda
i onda se sojini komadići i šnicle vade rukom, stiskaju i cede od vode, a zatim pripremaju kao meso. Imajmo u vidu da
soja sadrži duplo više proteina od mesa,
a predstavlja namirnicu biljnog porekla
koju naš organizam lako vari.
Kada su u pitanju mlečni proizvodi,
treba istaći da su krave najbolesnije životinje jer se najviše hemijski tretiraju (koštano brašno, hormoni rasta, antibiotici i
20
Mala škola zdravlja
dr), zatim ovce, a koze se hemijski ne tretiraju, tako da su kozji mlečni prizvodi
najzdraviji za upotrebu.
Može se umereno koristiti sir, kajmak,
jogurt, kiselo mleko, pavlaka, a obično
mleko treba izbegavati jer ga ljudski organizam teško vari.
Kada su u pitanju jaja, treba imati u
vidu da je danas teško naći zdrave kokoške, jer se većina kokošaka uzgaja na farmama u nehigijenskim uslovima, a veliki
deo hrane kokošaka predstavljaju prerađeni proizvodu puni nezdravih koncentrata, hormona rasta i antibiotika.
Čak i kada se nađu domaća jaja, od kokošaka koja šetaju po dvorištu i hrane se
žitaricama i prirodnom hranom, treba
imati u vidu da su jaja jako bogata holesterolom, pa ako se konzumiraju, najbolje
je koristiti ih u malim količinama - na
primer, jedno jaje na celu tepsiju proje i
sl. Koristiti dva, tri, četiri ili više jaja za
obrok je ono što se zove „holesterolska
bomba”, dakle velika količina nezdrave
masnoće u jednom obroku.
21
Dr Miroljub Petrović
Riba je namirnica životinjskog porekla
koja je takođe veoma problematična iz
više razloga, kao i jaja. Velika većina ribe
na tržištu je iz mrestilišta gde se ribe hrane koncentratom, koštanim brašnom,
hormonima rasta i antibioticima, i takva
riba nije dobar izbor za ishranu.
Ukoliko bismo koristili ribu upecanu iz
čiste reke, jezera ili mora, opet treba imati u vodu da je riba namirnica životinjskog porekla i nije najbolji izbor za ishranu čoveka, ali se može koristiti ako
nemamo ništa drugo za jelo.
Ako uporedimo biljne i životinjske namirnice, videćemo da su biljke mnogo
bolji izvor svih hranljivih sastojaka (vitamina, minerala, proteina...) U nastavku
se može videti upoređenje biljnih i životinjskih namirnica koje to potvrđuje (količina određenog hranljivog sastojka u
gramima ili miligramima na 100 grama
određene namirnice):
Proteini (g/100g): Soja 38, Suncokret
27, Sočivo 24, Lebleblije 23
22
Mala škola zdravlja
Tunjevina 21, Piletina 20, Teletina 20,
Prasetina 19, Jagnjetina 19, Jaja 13
Vitamin A (mg/100g): Lucerka 5300,
Šargarepa 4500, Spanać 4300, Repa 3000
Teleća džigerica 6060, Tunjevina 970,
Bakalar 939, Maslac 181, Mleko 10
Vitamin B1 (mg/100g): Pšenične klice
2, Pšenica 0,7, Badem 0,7, Soja 0,63
Goveđa džigerica 0,3, Žumance 0,2,
Teleće meso 0,15, Sveži losos 0,1
Vitamin B2 (mg/100g): Orasi 1, Pšenične klice 0,8, Badem 0,6, Avokado 0,2
Teleće meso 0,3, Šunka 0,2, Jaja 0,2,
Kravlje mleko 0,2, Tunjevina 0,19
Vitamin B6 (mg/100g): Pšenične klice
4, Orasi 0,87, Integralni pirinač 0,67
Sardine 0,97, Svinjsko meso 0,5, Teleće
meso 0,4
Vitamin C (mg/100g): Šipak 600, Kivi
300, Lucerka 183, Paprika 131
Kravlje mleko 2, Losos 0,9, Meso 0, Jaja 0
Vitamin E (mg/100g): Badem 25,2, Soja 13,3, Orasi 12,3, Suncokret 10
23
Dr Miroljub Petrović
Kirnja (riba) 0,9, Maslac 2,2, Jaja 0,8,
Goveđa džigerica 0,7, Ovčiji but 0,5
Vitamin K (μg/100g): Listovi repe 470,
Kelj 360, Kupus 90, Zelena salata 35
Teleća džigerica 86, Sir 33, Mleko 3,5
Kalcijum (mg/100g): Susam 783, Soja
260, Badem 252, Lešnik 225
Kačkavalj 810, Beli sir 300, Kravlje
mleko 120, Jaja 58, Losos 14
Gvožđe (mg/100g): Soja 12, Susam 10,
Pasulj 7,6, Pistaći 7,3, Sočivo 7
Magnezijum (mg/100g): Suncokret
420, Badem 252, Soja 242, Orasi 185
Ovčetina 24, Kirnja (vrsta ribe) 24,
Oslić 21,3, Svinjetina 15,7, Jaja 14
Vitamin B12 se ne sadrži u biljkama, ali
njega proizvode bakterije u našim crevima i nema potrebe da se unosi preko
namirnica životinjskog porekla. Poznato
je da domoroci u Africi, koji se hrane samo plodovima biljaka, nikada ne oboljevaju od anemije i drugih bolesti koje su,
između ostalog, uzrokovane nedostatkom
vitamina B12.
24
Mala škola zdravlja
Najbolje instrukcije za ishranu date su
u Bibliji, što i naučna istraživanja potvrđuju. Ljudima je u početku bilo dato da
se hrane samo plodovima biljaka, a nakon pobune, dobili su za ishranu i koren,
stablo, list i cvet jestivih biljaka.
Nakon Potopa, kada je bila oskudica
biljne hrane, ljudima je dato da konzumiraju meso i mlečne proizvode, ali samo
od „čistih životinja”. Kod kopnenih organizama, čiste životinje su one koje zadovoljavaju dva kriterijuma: 1) imaju razdvojene papke, i 2) preživaju.
U pitanju su životinje iz grupe „arciodaktilni ungulati”. Glavna osobina ovih
životinja je da imaju razdvojene papke i
četvorodelni želudac, tako da se prerada
hrane kod njih odvija na poseban način.
U ovu grupu spadaju: krava, koza, ovca,
jelen, divokoza i druge anatomski slične
životinje.
To znači da „omiljeno meso” mnogim
ljudima, kao što je svinjetina, ili meso od
zeca ili konja, nije hrana koja se preporučuje.
25
Dr Miroljub Petrović
Od ptica, Biblija dozvoljava za ishranu
ptice koje nisu grabljivice: kokoška, ćurka, patka, guska i dr.
Od riba, Biblija dozvoljava za ishranu
samo ribe koje zadovoljavaju dva kriterijuma: 1) da imaju krljušti, i 2) da imaju
peraja. U ove ribe spadaju: šaran, smuđ,
štuka, losos, tuna i dr.
Morski plodovi, lignje, jastozi, školjke,
jegulje, puževi i dr se ne preporučuju u
ishrani ni u najmanjim količinama.
Najjednostavniji prikaz ishrane koju bi
čovek trebao da koristi dat je u „piramidi
ishrane”. Donji deo ili prva stepenica ove
piramide predstavlja ishranu koja je najbolja za čoveka - to je biljna ishrana.
Biljke su jedini proizvođači hrane u prirodi - one jedine mogu da uzimaju minerale iz zemlje i da putem fotosinteze stvaraju biljno tkivo. Ljudi i životinje nisu
proizvođači hrane, već potrošači.
Drugu stepenicu piramide ishrane čine
biljojedi, treću - mesojedi, a četvrtu svaštojedi.
26
Mala škola zdravlja
Piramida ishrane
Pored mesa, možda još štetnije namirnice jesu prerađeni ili rafinisani proizvodi. Najveći deo hrane na policama u
savremenim prodavnicama predstavljaju
prerađeni proizvodi. U pitanju su proizvodi upakovani u kese i kutije. Skoro svi
ovi proizvodi predstavljaju uglavnom
prerađene biljne, ređe životinjske namirnice, koje su prepune hemijski dodataka,
konzervanasa, aditiva, pojačivača ukusa,
a najpoznatiji među njima, i jedan od najštetnijih, jeste MSG ili mono-sodijum
27
Dr Miroljub Petrović
glutamat. U pitanju je veštački napravljen pojačivač ukusa koji kada se stavi u
bilo šta, pa čak i u prerađeno smeće, daje
proizvodu lep ukus.
Teško je naći prerađeni proizvod koji ne
sadrži MSG. On se u nauci naziva „otrov
nadraživanja” ili „eksitotoksin”. U pitanju je otrov koji tako snažno nadražuje
ćelije ukusa na jeziku, kao i neurotransmitere koji prenose informaciju od jezika
do mozga, da bukvalno prži ćelije mozga
i druge nervne ćelije.
Studije su potvrdile da MSG oštećuje i
nerve oka, tako da predstavlja jedan od
glavnih uzroka oštećenja vida, naročito
kod male dece, koja zbog toga sve češće
nose naočare. Poznato je da je MSG veoma prisutan u kašicama iz prodavnica i
apoteka kojima majke hrane svoje bebe i
decu, a da ne pričamo o sadržaju MSG-a
u čokoladama, keksevima i drugim prerađenim proizvodima kojima se hrane deca
i odrasli.
Zato je pravilo: treba izbegavati iz prodavnice sve što je spakovano u kesama i
28
Mala škola zdravlja
kutijama, osim retkih proizvoda, kao što
su sirove semenke u kesama i sl.
Napitci
Najbolje piće za čoveka je voda. Voda
čini oko 70% čovekovog tela i potrebno
je da odrastao čovek, prosečne težine,
unosi dnevno oko dve litre vode, ili tečnosti zasnovane na vodi, a leti i više.
Najbolja voda je negazirana izvorska
voda. Voda sa česme je problematična jer
najčešće predstavlja prečišćavanu vodu
iz zagađenih vodenih basena (obično
reka u koje se ispušta kanalizacija).
Ceđeni sokovi i biljna mleka, koje sami
pravimo od svežih biljaka, takođe su dobra opcija. Ne preporučuju se sokovi i biljna mleka iz prodavnice jer su puna štetnih hemijskih dodataka.
Čajevi su dobri napici, ali samo čajevi
dobijeni od sušenih zdravih biljaka u koje
nisu dodavani aditivi. Mnogi čajevi na
tržištu nisu dobri za ljudsku upotrebu, jer
sadrže u sebi „tein”, koji je sličan kofeinu
29
Dr Miroljub Petrović
iz kafe, i koji štetno deluje na ljudski organizam. Čajevi sa teinom su: crni, gruzijski, indijski, ruski i zeleni čaj. Ovi čajevi se prepoznaju po tome što stvaraju
prsten na vrhu šolje, baš kao i kafa.
Kafa je štetan i otrovan napitak koji
izaziva više štetnih dejstava na ljudski organizam. Da spomenemo neke:
1) privremeno podiže krvni pritisak, i
daje lažan osećaj energije, a onda obara
krvni pritisak, ispod nivoa koji je bio.
Zato ljudi koji piju kafu stalno imaju
nizak krvni pritisak i imaju potrebu za
kafom.
2) izaziva aritmije srca
3) izaziva pojačano lučenje želudačne
kiseline i dovodi do pojave čira na želucu, a kasnije i raka.
4) izbacuje tečnost iz organizma i tako
ostavlja organizam bez potrebne tečnosti.
Alkohol je štetan za ljudsko konzumiranje i u najmanjim količinama. Studije
pokazuju da samo dva alkoholna pića
sedmično, izazivaju vidljivo narušavanje
zdravlja. Na primer, prilikom vožnje au30
Mala škola zdravlja
ta - preticanja i ulaska u krivinu, vidljivo
je smanjena sposobnost odlučivanja kod
osoba koje piju samo dva alkoholna pića
sedmično, u odnosu na osobe koje nikad
ne piju alkohol.
Odmor
Adekvatan odmor je izuzetno važan za
oporavak organizma od svakodnevnih fizičkih i duhovnih aktivnosti. Postoji nekoliko vrsta odmora:
- Noćni odmor je spavanje preko noći
koje bi trebalo da traje između 7-9 sati.
Idealno bi bilo da se oko 20.00 sati prekine sa svim aktivnostima, da se u narednih sat vremena izvrši priprema za spavanje (tuširanje, čitanje ili gledanje duhovne literature i videa, ili neka druga
duhovna aktivnost), i oko 21.00 sat da se
gasi svetlo i da se ide na spavanje.
Odlazak na spavanje u ovo vreme je veoma važno, jer se zalaskom sunca luče
brojni hormoni koji oporavljaju, podmlađuju i regenerišu čovekov organizam.
31
Dr Miroljub Petrović
Najpoznatiji od tih hormona je melatonin
koji počinje da se luči oko 19.00 sati, a
dostiže vrhunac lučenja oko 2.00 sata
ujutru, pa se polako smanjuje do u 7.00
časova ujutru.
Stara poslovica kaže: „Sat vremena spavanja pre ponoći, vredi kao dva sata spavanja posle ponoći”. Istraživanja ovo
zaista potvrđuju i zato je važno ići na spavanje što ranije, pre ponoći.
Na ovaj način, čovek se ujutru rano budi, oko 5.00 pun energije, a dan mu duže
traje.
Prostorija u kojoj se spava potrebno je
da bude potpuno zamračena, jer najmanji
izvor svetlosti dopire u čovekovo oko
preko zatvorenih kapaka, i pokreće mehanizam buđenja. Takođe, prostorija u
kojoj se spava treba da bude prohladna,
ne previše hladna da se čovek ne prehladi, ali dovoljno hladna da spavanje bude prijatno.
Spavanje preko dana ne može da zameni spavanje preko noći i zato osobe koje
rade noćnu smenu na poseban način ug32
Mala škola zdravlja
rožavaju svoje zdravlje jer nemaju adekvatan odmor.
Spavanje bi trebalo da bude u prostoriji
u kojoj nema buke, ni iznutra ni spolja.
Dakle, zujanje frižidera ili nekog drugog
električnog aparata, kao i buka izvan stana ili kuće, koja dolazi sa ulice, narušava
kvalitet odmora tokom spavanja.
- Dnevni fizički odmor podrazumeva
prestanak fizičkih aktivnosti i odmor od
njih.
- Dnevni duhovni odmor podrazumeva
provedeno vreme uz „konzumiranje”
adekvatne duhovne informacije, kroz čitanje knjiga, gledanje videa, slušanje muzike i dr.
Kao što čovek ima potrebu za dnevnim
odmorom, tako ima potrebu i za sedmičnim odmorom. Stručno se kaže da čovek
ima svoj „cirkadijalni ritam” (dnevni časovnik) i „cirkaseptanski ritam” (sedmični časovnik). Prema „dnevnom časovniku”, čovek bi trebao da odmara (spava)
preko noći, a prema „sedmičnom časovniku”, čovek bi trebao jedan dan u sed33
Dr Miroljub Petrović
mici da odmara od svakodnevnih poslova, u smislu da se posveti duhovnim
stvarima i rekreaciji.
Fizička aktivnost
Čovek koji je fizički neaktivan ne može
da bude zdrav. Najzdravija fizika aktivnost je fizički rad u bašti, voćnjaku, polju.
Osobe koje žive u gradu mogu da upražnjavaju šetnju po parku i lagane vežbe sa
svojim telom na čistom vazduhu. Pravilo
je da se vežbanjem mišiću daje samo impuls, i da se vremenom taj impuls lagano
povećava i održava na laganom nivou,
bez upala. Čim nastupi upala mišića, znači da je vežbanje bilo preterano i neadekvatno.
Odlična fizička aktivnost je jahanje konja, nekoliko puta sedmično, kao i šetnja
po prirodi. Danas postoje brojne škole jahanja i planinarska društva preko kojih je
moguće upražnjavanje ovih lepih aktivnosti.
34
Mala škola zdravlja
Idealno bi bilo kada bi čovek preko
fizičke aktivnosti potrošio sedmično
3500 kalorija. Ali, već i sa potrošenih 450
kalorija sedmično ostvaruje se napredak.
U nastavku iznosimo neke fizičke aktivnosti koje dovode do trošenja 150 kalorija.
- Odbojka .................................. 45 min.
- Žustro hodanje ........................ 30 min.
- Rad u bašti .............................. 30 min.
- Plivanje ................................... 20 min.
- Košarka ............................. 15-20 min.
- Trčanje (2 km) ........................ 15 min.
Takmičarski sportovi su loša opcija za
fizičku aktivnost. Teško je naći sportistu,
koji učestvuje u nekom takmičarskom
sportu, da nije povređen. Takođe, takmičarski sportovi jako loše utiču na duhovno zdravlje čoveka i njegov karakter. Studije pokazuju da osobe koje učestvuju u
takmičarskim sportovima su mnogo sklonije verbalnom, fizičkom i seksualnom
nasilju prema drugim osobama, u odnosu
35
Dr Miroljub Petrović
na osobe koje se bave fizičkom aktivnošću koja nije takmičarske prirode.
Čist vazduh
Jedan od važnih aspekata zdravlja jeste
provoditi što više vremena na čistom vazduhu. Idealno je živeti u prirodnom ambijentu, dovoljno daleko od zagađenih
gradova. Koliko se organizam bolje odmori, može svako, ko živi u gradu, da
proveri tako što će provesti nekoliko dana
u prirodnom ambijentu, negde na selu ili
na planini. Čist vazduh se preko krvotoka
doprema do svih naših ćelija i predstavlja
važan aspekt čovekovog zdravlja.
Izlaganje suncu
Kao što smo rekli, najzdravija fizička
aktivnost za čoveka je fizički rad u bašti,
voćnjaku, polju. Tada je čovek izložen
suncu, koje na čoveka deluje višestruko.
Dovoljno je biti izložen suncu samo 15
36
Mala škola zdravlja
minuta dnevno, pa da organizam, preko
kože, proizvede dovoljno vitamina D koji
nam je potreban.
Postoje i mnoge druge blagodeti umerenog izlaganja suncu. Već pomenuti hormon melatonin, koji nas podmlađuje i
regeneriše, a koji se luči tokom noći dok
spavamo, izlučuje se u mnogo većoj količini ako smo preko dana umereno izloženi suncu i ako smo fizički aktivni.
Veoma je opasno izlagati se jakom suncu, jer može doći do opekotina i težih
oboljenja kože. Zato je potrebno koristiti
određene kreme i ulja za kožu. Ulje semenki maline je najbolja prirodna zaštita
za kožu jer ima faktor zaštite čak 50, a
mogu se koristiti i druga ulja i kreme koja
su dostupna na tržištu.
Higijena kože
Koža je čovekov najveći organ koji
zahteva adekvatnu higijenu. Postoji unutrašnja i spoljašnja higijena. Unutrašnju
čine zdrava ishrana, adekvatan unos vo37
Dr Miroljub Petrović
de, fizička aktivnost, izlaganje suncu, čist
vazduh i dr, a osnovnu spoljašnju higijenu čini pranje vodom i adekvatnim prirodnim preparatima, kao i nošenje zdrave
garderobe. Viši oblik spoljašnje higijene
kože jeste korišćenje tonika, krema i melema od lekovitih biljaka.
Čovek bi trebao nakon svakog znojenja
da se opere vodom i da promeni donji veš
(gaće, majicu i čarape, i ostale delove
garderobe koji su oznojeni i uprljani).
Pranje vodom (tuširanje) je obavezno bar
jednom dnevno, najčešće na kraju dana.
Sapun za pranje kože, po svojoj pH
vrednosti, bi trebao da bude kiseo, jer je
površinski sloj naše kože kiseo. To je
važno, da bi se zadržala kiselost koja
sprečava razvoj štetnih bakterija i mikroorganizama na površini kože.
Na žalost, na tržištu je jako teško naći
sapune čija je pH vrednost kisela. Na kraju ove knjige može se naći preporuka za
sapune koji imaju dobru pH vrednost,
kao i šampone, tonike, kreme i druge proizvode za negu kože.
38
Mala škola zdravlja
Posebnu pažnju na higijenu kože treba
obratiti nakon obavljanja male i velike
nužde. Pranje vodom je obavezno nakon
obavljanja velike nužde i zato je veoma
preporučljivo da svaki toalet ima bide, ili
da se koristi daska za WC šolju koja ima
slavinu za vodu, ili da se na neki drugi
način obavlja pranje vodom nakon vršenja velike nužde (korišćenjem vode iz
flašice ili sl.).
Kada smo na putu, i nismo u mogućnosti da koristimo bide, mogu se koristiti
suve i vlažne papirne maramice, tako što
se najpre suvom maramicom grubo obavi
brisanje, a nakon toga vlažnom maramicom.
Žene bi trebale obavezno da se peru
vodom i nakon male nužde.
Jako je poželjno da muškarci obavljaju
malu nuždu sedeći na WC šolji da bi
obezbedili adekvatnu higijenu prostora
oko WC šolje.
39
Dr Miroljub Petrović
Higijena zuba
Veoma je važno da osoba održava sve
zube zdravim, a ako joj neki zubi nedostaju, da ih nadomesti „navlakama”. Bolesni i pokvareni zubi ugrožavaju zdravlje čitavog organizma.
Ukoliko neki zub nedostaje, a ne ubaci
se „veštački zub”, doćiće do deformacije
položaja ostalih zuba koji će se pokretati
u cilju da popune šupljinu nastalu nedostatkom nekog zuba.
Bilo bi poželjno da se zubi peru vodom
i pastom za zube bar jednom dnevno, na
kraju radnog dana. Od pasti za zube preporučujemo paste na bazi gline ili lekovitih biljaka.
Zubi se mogu prati običnom četkicom
za zube, električnom četkicom koja pravi
kružne pokrete ili mašinicom koja izbacuje vodu pod pritiskom u tankom mlazu
(ova poslednja tehnika je jako dobra za
čišćenje „džepova” između zuba i desni).
40
Mala škola zdravlja
Higijena reproduktivnih organa
Jedan od najvažnijih aspekata higijene
i muških i ženskih reproduktivnih organa
jeste obrezanje muškarca. Studije pokazuju da je rak grlića materice, posle raka
dojke, najučestaliji oblik raka kod žena.
Ali to je slučaj samo kod žena čiji muževi
(ili partneri) nisu obrezani. Kod Jevrejki
i muslimanki rak grlića materice je skoro
nepoznata bolest, jer su njihovi muževi
(partneri) obrezani.
Neobrezan muškarac jako teško može
da održava higijenu svog polnog organa
jer se ispod kožice na polnom organu
skupljaju znoj i prljavština koji veoma
pogoduju razvoju raznih štetnih mikroorganizama.
Učestalost raka penisa kod neobrezanih
muškaraca je takođe veoma velika, a skoro nepoznata kod obrezanih muškaraca.
Polni odnos je mnogo prijatniji, i za
muškarca i za ženu, kada je muškarac obrezan.
41
Dr Miroljub Petrović
Idealno bi bilo kada bi se muška deca
obrezivala osmog dana nakon rođenja,
kao što je preporučeno u Bibliji, jer na
početku druge sedmice života, imuni sistem deteta je najači tokom života - on
tada počinje sa radom, a u krvi se još nalaze antitela imunog sistema majke. Takođe, na početku druge sedmice života
stopa zgrušavanja krvi je najveća tokom
života.
Nije problem da se obrezanje obavi bilo
kada tokom života. U pitanju je bezbolan
rutinski zahvat.
Od izuzetne važnosti je da se polni odnos upražnjava isključivo u braku, jer
menjanje partnera povlači veliki rizik od
dobijanja najrazličitijih polnih bolesti.
Odeća i obuća
Adekvatna garderoba je veoma važna
za zdravlje čoveka. Odeća i obuća bi trebali da budu od prirodnih materijala. To
znači da bi odeća trebala da bude od pamuka, lana, vune i svile. Preporučujemo
42
Mala škola zdravlja
odeću od tanke merino vune tokom leta,
a malo deblje merino vune tokom zime.
Vuna ima svojstvo da zimi greje, a leti
da hladi, i to je razlog zašto je ovcama leti
prijatno, a zimi toplo. Pored toga, vuna
izbacuje znoj izvan tela u atmosferu (zato
se garderoba od vune naziva „aktivni
veš”), a sadrži i loj koji ubija bakterije
koje se umnožavaju na koži nakon znojenja. Zbog toga je garderobu od vune
moguće nositi više dana jer će oslobođeni
znoj biti izbačen iz garderobe, iako se
preporučuje da se garderoba ipak menja
i pere posle svakog znojenja.
Preporučuju se majice, gaće, čarape,
duksevi i dr. od merino vune, a ne od bilo
koje vune, jer je vuna od merino ovce
mnogo prijatnija za nošenje i ne izaziva
peckanje kože kao vuna od drugih ovaca.
Veoma je važno da gaće budu duboke i
da pokrivaju donji deo stomaka i celu
zadnjicu, naročito kod žena, koje zbog
neadekvatnog utopljavanja imaju velikih
problema sa reproduktivnim organima.
43
Dr Miroljub Petrović
Žene bi takođe trebalo da nose dugačke,
duboke i široke suknje, upravo radi utopljavanja, a muškarci široke pantalone.
Obuća treba da bude široka, ravna i
udobna, od prirodnog materijala (najbolje
koža). Nošenje obuće sa najmanjom štiklom izaziva krivljenje karlice i kičme, što
stvara probleme ne samo u kičmi, nego i
u organima koji su umreženi nervima iz
dela kičme, a to se najviše odnosi na reproduktivne organe.
Zdravlje trudnica
Za zdravlje majke, i deteta u njenoj utrobi, veoma je važan život majke. Trudnica bi trebala da pazi na svoju ishranu,
da se svaki dan šeta bar 3 km, i da radi
lagane vežbe istezanja koje se mogu naći
na internetu.
Takođe, za zdravlje majke i deteta je
veoma važno da se majka upozna sa osnovnim principima porođaja, tako da bude obučena da se lako i prirodno porodi.
Veoma je važno da majka unapred oda44
Mala škola zdravlja
bere mesto gde će se porađati, u smislu
da porođaj bude na prirodan način i uz
asistenciju stručnog lica.
U mnogim porodilištima žene se porađaju u neprirodnom - ležećem položaju,
što onemogućava majci da se adekvatno
„otvori”, pošto sakralna kost, koja se
nalazi u donjem delu leđa, ne može zbog
ležećeg položaja da se pomeri prema
spolja i omogući lakši izlaz bebe. Takođe,
u ležećem položaju, ne koristi se sila gravitacije koja pomaže izlaz bebe iz majčine utrobe.
Iz gore navedenih razloga, potrebno je
da majka proveri u kom porodilištu postoji mogućnost porađanja u klečećem, čučećem ili sedećem položaju (postoje posebne stolice za porađanje koje omogućavaju porođaj u sedećem položaju).
Ukoliko ovakvih porodilišta nema u blizini, majka može angažovati neku od babica koje pomažu u porođaju kod kuće.
Za zdravlje majke i deteta je jako važno
da majka ima najmanje jednu, a poželjno
je više pomoćnica u kući, jer je briga oko
45
Dr Miroljub Petrović
male bebe veoma zahtevan i naporan posao. Zato je važno da majka ima sposobnog muža koji je finansijski u stanju
da može da obezbedi supruzi pomoćnice
oko poslova u kući i oko bebe.
46
Principi samoizlečenja
Kada dođe do bolesti, potrebno je da se
urade dve stvari: 1) da se koriguju navike, i 2) da se očisti i ojača organizam.
Sve bolesti nastaju kao posledica loših
životnih navika. Deca koja se rađaju sa
određenim anomalijama, imaju problem
koji je uzrokovan lošim navikama njihovih predaka, koje su dovele do bolesti i
oštećenja na genima, koji su se preneli na
potomstvo.
U procesu samoizlečenja potrebno je, u
isto vreme, krenuti sa korigovanjem navika, i čišćenjem i jačanjem organizma.
Zdrave životne navike su opisane u prethodnom poglavlju ove knjige, a u nastavku ćemo izneti principe čišćenja i
jačanja organizma.
47
Dr Miroljub Petrović
Čišćenje creva
Prvi korak u čišćenju organizma, kod
svih bolesti, jeste čišćenje creva. Zapušeno debelo crevo je jedan od glavnih
uzroka svih bolesti.
Pravilan rad debelog creva je kada
osoba, posle svakog obroka, u periodu od
najkasnije pola sata, ima stolicu (veliku
nuždu). To znači da dve do tri stolice
dnevno (može i neka više) ukazuju na
zdrav rad debelog creva.
Glavni uzroci problema sa radom debelog creva jesu konzumiranje nezdrave
hrane, nedovoljna fizička aktivnost, nedovoljan unos tečnosti i stres.
Fizička aktivnost je veoma važna za
pravilan rad creva. Poznato je da je najčešće oboljenje kod konja, koji veći deo
vremena provode u štali, bolest creva pod
imenom „kolika”. Dakle, zbog nedovoljne fizičke aktivnosti stradaju creva - i kod
čoveka i kod životinja. Dovoljno je da se
čovek svaki dan umereno šeta, i da tako
omogući svojim crevima pravilan rad.
48
Mala škola zdravlja
Upala slepog creva nastaje kada je debelo crevo zapušeno, što dovodi do inficiranja slepog creva, a što može da bude
i smrtonosno.
Dijareja (proliv) nastaje kada u debelo
crevo uđe nešto otrovno. Ova informacija
se prenosi mozgu koji izdaje naredbu da
se ceo sadržaj debelog creva odmah izbaci napolje. U normalnoj situaciji, debelo crevo bi upilo vodu iz sadržaja koji
je u njega ušao, i izbacio preostali deo iz
sebe.
Najkomforniji način čišćenja debelog
creva je korišćenjem mešavine biljaka,
koje se usitne i razmute u malo vode, i
popiju. Ova mešavina biljaka, poznata
pod imenom formule Creva 1, podstiče
creva da se grče i da se na taj način prazne. Ovo je veoma važno jer su mnogim
ljudima creva zapušena iz dva razloga: 1)
konzumiranjem mesa i rafinisanih proizvoda, i 2) nedovoljom fizičkom aktivnošću.
Formula Creva 1 se pije samo uveče,
obično pre spavanja, tako što se jedna
49
Dr Miroljub Petrović
čajna kašičica formule razmuti u malo
vode i popije. Ukoliko sutradan osoba
nema bar 2-3 stolice, onda se te večeri
uzima 1,5 čajna kašičica ove formule. Pa
ako opet sutradan nema 2-3 stolice, večernja doza se povećava za pola čajne
kašičice sve dok se creva ne pokrenu i
sledećeg dana osoba nema bar 2-3 stolice. Onda se zadnja doza, koja se pokazala delotvorom, koristi još najmanje
četiri dana, a može i duže.
(U zadnjem poglavlju ove knjige dat je
spisak svih preparata i biljaka koje se koriste u njima, a koje preporučujemo u
ovoj knjizi.)
Kod težih oboljenja debelog creva, pored formule Creva 1, koristi se i formula
Creva 2, koja čisti zaostale naslage sa zidova debelog creva. Formula Creva 2 se
koristi 3-5 puta dnevno, i to nakon što se
najpre koristi formula Creva 1. Kada se
uspostave 2-3 stolice dnevno (korišćenjem formule Creva 1), onda se uključuje
formula Creva 2, tokom najmanje pet
dana, a nastavlja se sa korišćenjem for50
Mala škola zdravlja
mule Creva 1, jer samostalno korišćenje
formule Creva 2 može da izazove zatvor.
Čišćenje creva korišćenjem formule
Creva 1 je najbolji metod, jer podstiče
rad mišića creva (za izbacivanje sadržaja
iz creva) i time njihov pravilan rad. Tehnike za čišćenje creva koje ćemo navesti
u nastavku, mogu da očiste creva, ali ne
i da podstaknu rad mišića creva.
Sledeći način za čišćenje debelog creva
je korišćenjem slane vode. (Ovaj metod
se ne preporučuje osobama sa srčanim i
bubrežnim problemima.) U litar vruće
vode razmuti se jedan isceđen limun i
jedna supena kašika soli. Potrebno je da
se ovaj litar slane vode sa isceđenim limunom popije u roku od nekoliko minuta, ako je moguće do pet minuta. Slana
voda se pije isključivo ujutru, na prazan
stomak, obično u periodu od pet dana.
Tokom istorije, debelo crevo se čistilo
korišćenjem klistira (irigatora), odnosno
aparature za unos dve litre mlake vode u
debelo crevo preko analnog otvora. U tu
51
Dr Miroljub Petrović
svrhu se koristila tikva sa svojom stabljikom u vidu creva ili bez stabljike.
Danas se koriste plastični ili gumeni irigatori ili klistiri, preko kojih se oko dve
litre mlake vode, ili čaja od kamilice,
ubaci u debelo crevo.
Dakle, na pod kupatila se rasprostre
peškir ili strunjača, osoba legne na bok,
na vrh vrata ili kvaku se okači posuda sa
vodom iz koje izlazi crevo na čijem se
kraju nalazi mala slavina. Vrh creva se
lagano uvuče u debelo crevo, oko 5 cm
(može prethodno da se namaže nekim
uljem da bi lakše ušlo u analni otvor).
Obrađena i pripremljena tikva kao sredstvo za
čišćenje debelog creva.
52
Mala škola zdravlja
Onda se polako otvara slavina dok voda
ulazi u debelo crevo.
Kada sva voda uđe u debelo crevo, osoba zgrči mišić analnog otvora da voda ne
izađe iz debelog creva, polako se okrene
na drugi bok, pa na leđa, pa na kolena, i
tako nekoliko puta, a onda ode do WC
šolje i izbaci sadržaj vode iz debelog creva.
Temeljiniji način čišćenja debelog creva
metodom klistiranja je hidrokolon terapija. U pitanju je čišćenje uz pomoć aparature koja ubacuje u debelo crevo vodu,
Savremeni način klistiranja.
53
Dr Miroljub Petrović
pa je izvlači napolje, i tako više puta, dok
oko 40 litara vode temeljno ne ispere debelo crevo. Ova tehnika se obično primenjuje tokom tri uzastopna dana i najčešće
se koristi u posebnim lekarskim ordinacijama.
Kada nemamo na raspolaganju navedene formule i aparaturu, može se koristiti
čišćenje creva korišćenjem kompota od
jabuka ili šljiva (može i suvih šljiva), ili
konzumacijom jabuka ili šljiva (može i
suvih), kao i integralnih žitarica (prema
receptu bubrenja koji smo naveli), jer ove
namirnice podstiču pražnjenje debelog
creva. U isto vreme treba korigovaati navike, piti dovoljno vode i ići u šetnju.
Čišćenje jetre, žuči i krvi
Dok se čiste creva, čiste se i ostali organi. Obično se akcenat odmah stavlja na
čišćenje jetre, žuči i krvi.
Jetra je čovekov najveći unutrašnji organ i pošto je veoma važan za čišćenje
54
Mala škola zdravlja
organizma, kod obolelih ljudi je najčešće
„zapušena”, pa joj je potrebno čišćenje.
Najlakši način za čišćenje jetre, koji
svako može kod kuće da primeni, jeste
korišćenjem Soka za čišćenje jetre. Ovaj
sok se pije ujutru na prazan stomak, tokom 4-7 dana, a priprema se i pije na
sledeći način:
U blenderu se izmiksaju sledeći sastojci:
- 250 ml isceđenog soka od pomorandže i jednog limuna ili 250 ml soka od
jabuka
- 250 ml negazirane vode
- 1 - 4 češnja belog luka
- 1 - 4 supene kašike maslinovog ulja
- 1 cm đumbira
Prvog dana se uzima jedan češanj belog
luka i jedna supena kašika maslinovog
ulja, pa se doza povećava za jedan češanj
i jednu kašiku svakog narednog dana, do
četiri češnja i kašike.
Prijatnija, lakša i delotvornija tehnika
za čišćenje jetre, žuči i krvi je korišćenjem lekovitih biljaka i to na sledeći
55
Dr Miroljub Petrović
način: tri puta dnevno se u pola litre Čaja
za detoksikaciju nakapa 120 kapi tinkture
Jetra-žuč, i nekoliko minuta nakon toga
se popije 60 kapi tinkture Detoks u malo
vode, čaja ili ceđenog soka. Može se uzimati i manja doza ovog čaja, tako što se
u 2,5 dl čaja nakapa 60 kapi tinkture Jetra-žuč. U čaj se može dodati med ili javorov sirup radi ukusa.
Moguće je kombinovati prethodno navedeni Sok za čišćenje jetre i žuči, sa
ovim biljnim preparatima. U tom slučaju
se najpre ujutru, na prazan stomak, popije
Sok za čišćenje jetre i žuči, a nekih 15
minuta nakon toga, ili malo kasnije, može se piti kombinacija pomenutog čaja i
dve tinkture koje se konzumiraju tri puta
dnevno.
Ova metoda čišćenja jetre se obično koristi sedam dana, pa se pravi pauza od
sedam dana, pa se može opet primeniti u
istom periodu.
Postoji još jedna tehnika za čišćenje
jetre, koja se preporučuje kod pacijenata
obolelih od kancera i drugih težih obolje56
Mala škola zdravlja
nja. U pitanju je klistiranje kafom - tehnika koju je osmislio čuveni dr Maks
Geršon. Postao je poznat što je na prirodan način izlečio veliki broj ljudi od kancera i drugih najtežih oboljenja.
Za primenu ove tehnike poteban je irigator ili klistir, na isti način kao u slučaju
čišćenja debelog creva. Preko irigatora se
u zadnji deo debelog creva (rektalni deo),
preko anusa, ubacuje jedan litar razblažene skuvane kafe prema donjem receptu:
U manju šerpu ili džezvu stavi se 3 dl
vode da proključa, a onda se u proključalu vodu doda jedna čajna kašičica
(ili 15 grama) kafe, ako je moguće organske kafe. Ključala voda sa kafom se
ostavi još 15 minuta na laganoj vatri, i
tako se dobija oko 2,5 dl skuvane kafe.
Ova skuvana kafa se dodaje u posudu sa
7,5 dl vode, i tako se dobija jedan litar
razblažene kafe koja se preko irigatora
ubacuje u debelo crevo.
Potrebno je da osoba leži na desnom
boku, dok se ubacuje razblažena kafa u
57
Dr Miroljub Petrović
debelo crevo, i da u tom položaju ostane
najmanje 12-15 minuta sa zgrčenim mišićem anusa da sadržaj ne bi izašao iz creva. Tokom ležanja na desnom boku, razblažena kafa preko zidova debelog creva
vrši čišćenje jetre. Osoba može da savija
noge u kolenima i kukovima, ukoliko
oseća neprijatnost u utrobi tokom ovog
vremena čišćenja.
Nakon 12-15 minuta, osoba odlazi do
WC šolje i prazni debelo crevo.
Ova tehnika se može primeniti nekoliko
puta dnevno, najbolje u jutarnjim časovima, a najkasnije do 16 sati popodne.
Čišćenje bubrega i bešike
Čišćenje bubrega i bešike se odvija na
sličan način kao i čišćenje jetre i žuči može se koristiti sok i biljni preparati
(čajevi i tinkture).
Sok za čišćenje bubrega i bešike se pije
ujutru na prazan stomak i koristi se u periodu od 4-7 dana, a može se ponoviti
58
Mala škola zdravlja
nakon pauze od sedam dana. Priprema se
po sledećem receptu:
U blenderu izmiksati sledeće sastojke:
- 1 - 2 isceđena limuna (po izboru)
- 0,5 - 1 litar vode (po izboru)
- 1/4 kašičice ljute paprike u prahu
- med, javorov sirup (po želji)
Prijatnija, lakša i delotvornija tehnika
za čišćenje bubrega i bešike je korišćenjem lekovitih biljaka i to na sledeći
način: tri puta dnevno se u pola litre Čaja
za detoksikaciju nakapa 120 kapi tinkture
Bubrezi-bešika, i nekoliko minuta nakon
toga se popije 60 kapi tinture Detoks u
malo vode, čaja ili ceđenog soka. Može
se uzimati i manja doza ovog čaja, tako
što se u 2,5 dl čaja nakapa 60 kapi tinkture Bubrezi-bešika. U čaj se može dodati med ili javorov sirup radi ukusa.
Moguće je kombinovati prethodno navedeni Sok za čišćenje bubrega i bešike,
sa ovim biljnim preparatima. U tom slučaju se ujutru, na prazan stomak, popije
Sok za čišćenje bubrega i bešike, a nekih
15 minuta nakon toga, ili malo kasnije,
59
Dr Miroljub Petrović
može se piti kombinacija pomenutog čaja
i dve tinkture koje se konzumiraju tri puta
dnevno.
Korišćenje biljnih preparata
Pored pomenutih tehnika čišćenja i jačanja organizma, koriste se i brojni drugi
biljni preparati (tinkture, čajevi, mešavine suvih biljaka i dr), koji su specifično
namenjeni za određene organe ili procese
u telu, o čemu će u nastavku biti više reči.
Biljni preparati se ne preporučuju trudnicama, jer se ne zna tačno njihovo delovanje na plod. Takođe, ne preporučuje se
ni dojiljama jer se ne zna tačno njihovo
delovanje na sastav majčinog mleka.
Deca starija od 3 godine mogu da koriste biljne preparate, nakapane u malo
vruće vode da alkohol ispari, i obično se
daje u dozama od onoliko kapi koliko
dete ima kilograma, tri puta dnevno. Deci
se najčešće daje tinktura Imuno Plus.
60
Mala škola zdravlja
„Raketno gorivo”
U pitanju je napitak koji se koristi za
jačanje imuniteta i naročito kod oboljenja
grla i pluća. Recept je sledeći:
Sastojci:
- 2 oljuštena limuna ili 1,25 dl soka od
isceđenog limuna
- 2 cm korena đumbira ili 1 supena kašika đumbira u prahu
- 1 čajna kašičica ljute paprike u prahu
- 6-8 velikih češnjeva belog luka
- 1/4 crnog luka
- 1 supena kašika meda
- 1 litar vruće vode
Priprema: Izmiksati u blederu i polako
pijuckati.
Hidroterapija
Korišćenje vode u programu samoizlečenja je drevna tehnika. Koristi se na razne načine. Najčešće se koristi kod pokretanja cirkulacije.
61
Dr Miroljub Petrović
Kada dođe do oboljenja nekog organa,
u većini slučajeva je poželjno da se naizmeničnim korišćenjem tople i hladne vode pokrene cirkulacija u tom organu ili
određenom delu tela. Najčešće se na oboleli deo tela primeni tuš sa što toplijom
vodom (da se osoba ne opeče) u trajanju
od oko jednog minuta, a onda se na isto
mesto primenjuje tuš sa hladnom vodom,
takođe u periodu od oko jednog minuta.
Ovakvo naizmenično tuširanje može da
se ponovi više puta, najčešće sedam puta,
i to nekoliko puta tokom dana.
Ova tehnika se često primenjuje kod
poboljšanja cirkulacije na prstima nogu
kod dijabetičara, kojima propadaju periferni krvni sudovi i postoji opasnost od
stvaranja gangrene. Zato je poželjno da
se na stopala i prste stopala primeni ova
tehnika poboljšanja cirkulacije.
Sličan efekat se postiže naizmeničnim
stavljanjem toplih i hladnih peškira na
obolelo mesto. Dakle, manji peškir se
umoči u što topliju vodu, procedi se, i stavi na obolelo mesto u trajanju od oko jed62
Mala škola zdravlja
nog minuta ili malo duže. Onda se isti
postupak primeni sa peškirom i hladnom
vodom.
Hidroterapija se ne primenjuje kod srčanih i bubrežnih bolesnika, jer bi imala
neželjene efekte.
Sauna
Poseban metod korišćenja vode u čišćenju organizma je sauna. Osoba najpre uđe
u donjem vešu u prostoriju sa povišenom
temperaturom (saunu) i pokuša da ostane
u njoj što duže, obično oko 20 minuta.
Nakon toga ide pod hladan tuš u trajanju
od oko jednog minuta. Zatim se ponovo
vraća u saunu i ponavlja pomenuti postupak još dva puta, sve ukupno tri puta u
sauni i pod hladnim tušem.
Ovom tehnikom se otvaraju pore na koži, dok je osoba u sauni, toksini iz kože
izlaze, a pod hladnim tušem se pore na
koži skupljaju, i toksini uklanjaju sa površine kože.
63
Dr Miroljub Petrović
Topla kada
Kod određenih oboljenja dolazi do povećanja telesne temperature. To je znak
da osoba treba da legne i da što manje
troši energiju na kretanje, da bi organizam, pre svega imuni sistem, imao što
više energije za borbu protiv bolesti.
Kada se telesna temperatura poveća za
jedan stepen Celzijusa, ćelije imunog sistema se kreću 4 puta brže i imaju 4 puta
veću sposobnost da uništavaju štetne
bakterije i mikroorganizme. Ako se telesna temperatura poveća za 2 stepena Celzijusa, ćelije imunog sistema se kreću 16
puta brže (4 na kvadrat) i imaju 16 puta
veću sposobnost da uništavaju štetne
bakterije i mikroorganizme.
Ovaj mehanizam tela da se bori protiv
štetnih bakterija, virusa i drugih mikroorganizama čovek može veštački da pokrene tako što u kadu sipa toplu vodu temperature 40 stepeni i u isto vreme pripremi topao čaj. Obolela osoba ulazi u kadu sa toplom vodom, tako da joj samo
64
Mala škola zdravlja
glava viri iz vode, i pije topao čaj. Na taj
način se telo zagreva i iznutra i spolja. U
isto vreme, pomoćnik ili asistent obolelog stavlja hladan peškir na glavu osobe
koja leži u kadi i doliva toplu vodu da bi
se zadržala visoka temperatura vode.
Obolela osoba treba da bude u toploj
kadi što duže može, obično oko 20 minuta, a zatim izlazi iz kade, brzo se briše
peškirom, oblači pidžamu i vunenu kapu,
i leže u krevet gde biva dobro utopljen
ćebadima i jorganom. Tako leži najmanje
sat vremena da bi se ostvario efekat veštačkog podizanja telesne temperature i
podstakao imuni sistem da intenzivnije
radi.
Ova metoda se obično primenjuje jednom dnevno i ne preporučuje se srčanim
i burežnim bolesnicima.
Obloge od ricinusovog ulja
U procesu čišćenja organizma veoma je
korisno primeniti obloge od zagrejanog
ricinusovog ulja koje se stavljaju na obo-
65
Dr Miroljub Petrović
lele delove tela. Ove obloge su jako dobre za izvlačenje otrova.
Obično se zagrejano ricinusovo ulje izlije na gazu ili pamučno platno, i stavi na
obolelo mesto u trajanju od nekoliko sati,
više puta dnevno, a može i preko noći.
Preko obloge se može staviti najlonska
kesa da ricinusovo ulje ne bi isflekalo
garderobu i posteljinu.
Analni i vaginalni umetci od belog
luka
Kod problema sa ženskim reproduktivnim organima potrebno je koristiti vaginalne umetke od belog luka, a kod upale
debelog creva - analne umetke od belog
luka. Pripremaju se i koriste na isti način,
a postoje dve opcije:
Jedna opcija je da se prve noći u vaginu
(ili analni otvor) ubaci veliki češanj belog
luka veličine palca, a da se ujutru izvadi.
Sledeće večeri se novi češanj belog luka
zgnječi, i tako ceo i zgnječen ubaci u
vaginu (ili analni otvor), a ujutru ponovo
66
Mala škola zdravlja
izvadi. Treće večeri se novi češanj samo
zaseče na kriške, da ostane ceo u komadu, i ubaci u vaginu (ili analni otvor), a
ujutru se izbaci. Na ovaj način se postepeno pojačava dejstvo belog luka.
Gnječenjem i sečenjem belog luka oslobađa se supstanca pod imenom „alicin”,
koja ima snažno antibiotsko dejstvo u tretiranju zdravstvenih problema.
Tretman primenjen treće večeri se primenjuje i narednih dana u periodu od dve
sedmice. Nakon toga može da se napravi
pauza, pa da se nastavi sa tretmanom.
Druga opcija primene belog luka je intenzivnija i sastoji se od ubacivanja belog
luka ujutru, a ispiranja uveče, pa ponovnim stavljanjem uveče i ispiranjem ujutru. Za ispiranje se koristi tečnost koja se
dobija miksanjem u blenderu sledećih
sastojaka: 850 ml vode, 60 ml jabukovog
sirćeta, jednog isceđenog limuna i jednog
velikog češnja belog luka. Tretman se
primenjuje u periodu od dve sedmice, a
može i duže.
67
Dr Miroljub Petrović
Masaža
Odlična metoda za pokretanje cirkulacije na obolelim delovima tela jeste masaža. Svako može da radi masažu tako što
će trljati i masirati obolelo mesto nekoliko minuta.
Kod ozbiljnijih povreda mišića, kostiju
i ligamenata, potrebno je angažovati iskusnog i obučenog masera da uradi potrebnu terapiju i reši problem.
Kiropraktika
Kod povreda kičme, kostiju i zglobova,
često je, pored masaže, potrebna terapija
kiropraktičara koji je obučen da povređene delove tela vrati na svoje mesto
mehaničkim putem.
Slična terapija od strane kiropraktičara
potrebna je i u slučajevima zavaljene materice i pomerenog želuca.
68
Mala škola zdravlja
Kraći program čišćenja organizma
Kod većine zdravstvenih problema dovoljno je korigovati navike (kao što je objašnjeno u prvom delu knjige) da bi se
otklonio problem. Često je veoma poželjno da se pored korigovanja navika primeni i kraći program čišćena organizma,
koji obično traje 5-10 dana. U slučaju težih oboljenja, preporučljivo je primeniti
duži program čišćenja koji traje 4 sedmice, i koji se može više puta ponoviti.
U nastavku ćemo izneti kraći i duži program čišćenja, koji podrazumeva i korigovanje navika, na način koji je naveden u prvom delu knjige. Svako treba da
podesi da mu primenjeni program prija, i
što se tiče izbora preparata i količine koju
će uzimati. Dakle, važno je razumeti zakone zdravlja i principe čišćenja organizma, koji zajedno čine program samoizlečenja, i u skladu sa tim preuzeti odgovornost za svoje zdravlje.
69
Dr Miroljub Petrović
Kraći program čišćenja se koristi 5-10
dana i započinje korišćenjem formule
Creva 1, koja se koristi samo uveče, na
način kako smo već objasnili. Dakle, prve večeri jedna čajna kašičica formule u
malo vode, i tako najmanje pet dana. Doza se povećava za pola čajne kašičice dok
se sutradan ne dobiju bar 2-3 stolice.
Preko dana se tri puta koristi pola litre
ili 2,5 dl Čaja za detoksikaciju sa 120 ili
60 kapi tinkture Jetra-žuč, a nekoliko minuta nakon toga pije se 60 kapi tinkture
Detoks sa malo vode, čaja, ceđenog soka,
ili bez njih.
Na ovaj program može se po želji dodati i 60 kapi tinkture Cirkulacija koja se
nakapava u 2 dl vode, jer je tinktura dosta
ljuta. Ova tinktura se pije nekoliko minuta nakon korišćenja tinkture Detoks.
Ukoliko osoba želi, može još koristiti i
tinkturu za jačanje imuniteta - Imuno Tonik (jednu supenu kašiku) ili Imuno Plus
(60 kapi), takođe nekoliko minuta nakon
uzimanja tinkture Cirkulacija.
70
Mala škola zdravlja
Za ovaj program dovoljno je po jedna
bočica ili pakovanje navedenih proizvoda.
Ukoliko osoba želi da primeni ovaj program sa akcentom na probleme sa bubrezima ili bešikom, može umesto tinkture
Jetra-žuč da koristi tinkturu Bubrezibešika, a može i da doda neku od drugih
tinktura koje su specifično namenjene za
određeni organ (za tu svrhu postoje tinkture: Prostata, Pankreas, Pluća i dr, kao
što će biti navedeno u nastavku knjige).
Navedene doze su za odrasle ljude od
oko 75 kg, a svako može da pojača ili
smanji dozu u skladu sa svojom procenom.
Duži program čišćenja organizma
Ovaj program se obično koristi 4 sedmice i sastoji se od dva identična ciklusa
od dve sedmice. Dakle, u prvoj sedmici
se akcenat stavlja na čišćenje jetre i žuči,
uz čišćenje krvi, a u drugoj sedmici se akcenat stavlja na bubrege i bešiku, i jača-
71
Dr Miroljub Petrović
nje imuniteta. U trećoj sedmici se ponavlja sve kao u prvoj sedmici, izuzev formula za creva (Creva 1 i Creva 2), koje
se koriste samo na početku prve sedmice
i više se ne koriste. Četvrta sedmica je
identična kao druga sedmica.
Dakle, duži program čišćenja od 4 sedmice bi izgledao ovako:
Prva sedmica: A. Uveče se pije jedna
čajna kašičica formule Creva 1 koja se
razmuti u malo vode.
B. Sutradan ujutru, na prazan stomak,
može da se popije Sok za jetru i žuč, a
može i da se preskoči. (Recept za sok je
dat na str. 55.)
C. Nakon toga se pije pola litre Čaja za
detoksikaciju sa 120 kapi tinkture Jetražuč (ili 2,5 dl Čaja za detoksikaciju sa 60
kapi tinkture Jetra-žuč). Dozu treba svako da odredi u skladu sa svojim potrebama. Veoma je važno da osobi prija primena programa.
D. Nekoliko minuta nakon toga pije se
60 kapi tinkture Detoks u malo vode, čaja
ili soka.
72
Mala škola zdravlja
E. Nekoliko minuta nakon toga pije se
60 kapi tinkture Cirkulacija u 2 dl vode,
pošto je ova tinktura veoma ljuta.
F. Po istom obrascu, u pauzi od nekoliko minuta, mogu da se piju neke specifične tinkture za određenu vrstu bolesti
ili određeni organ (Pankreas, Pluća, Ženska formula...).
Koraci od C do F se ponavljaju još dva
puta dnevno - oko podneva i predveče.
Ukoliko osoba tokom prvog dana nema
2-3 stolice dnevno, onda se uveče povećava doza formule Creva 1 na 1,5 čajnu
kašičicu i tako svaki dan za pola kašičice,
dok se ne uspostave najmanje 2-3 stolice
dnevno. Tada se uključuje formula Creva
2, koja se uzima 3-5 puta dnevno, po jedna čajna kašičica u malo vode, tokom perioda od najmanje 5 dana, a može i duže,
a sve vreme se koristi formula Creva 1 u
onoj dozi u kojoj je pokrenut rad creva da
se imaju najmanje 2-3 stolice dnevno.
Druga sedmica: A. Ujutru, na prazan
stomak, može da se popije Sok za bub73
Dr Miroljub Petrović
rege i bešiku, a može i da se preskoči.
(Recept za sok je dat na str. 58.)
B. Nakon toga se pije pola litre Čaja za
detoksikaciju sa 120 kapi tinkture Bubrezi-bešika (ili 2,5 dl Čaja za detoksikaciju
sa 60 kapi tinkture Bubrezi-bešika). Dozu
treba svako da odredi u skladu sa svojim
potrebama. Veoma je važno da osobi prija primena programa.
Postoji mogućnost da se ovde koristi
poseban Čaj za bubrege i bešiku, koji je
sličan Čaju za detoksikaciju, ali se brzo
kvari pa ga ne preporučujemo.
C. Nekoliko minuta nakon toga pije se
60 kapi tinkture Detoks u malo vode, čaja
ili soka.
D. Nekoliko minuta nakon toga pije se
jedna supena kašika tinkture Imuno Tonik u 2 dl vode ili 60 kapi tinkture Imuno
Plus u malo vode, čaja ili soka, a mogu i
obe tinkture da se piju, u pauzi od par minuta, ukoliko se želi naročito jačanje
imuniteta.
E. Po istom obrascu, u pauzi od nekoliko minuta, mogu da se nastave da se
74
Mala škola zdravlja
piju neke specifične tinkture za određenu
vrstu bolesti ili određeni organ (Pankreas,
Pluća, Ženska formula...).
Koraci od A do E se ponavljaju još dva
puta dnevno - oko podneva i predveče.
Svaki od programa čišćenja može započeti samo sa ceđenim sokovima, što znači
da se pored uzimanja biljnih preparata ne
koristi hrana, već samo ceđeni sokovi,
čajevi i voda. Tada se pije 2-4 litre soka
dnevno, tako što se ujutru može iscediti
sok za ceo dan, držati u frižideru i piti
oko 2,5 dl soka na svakih sat ili sat i po
vremena. Sok se pije tako što se uzme u
usta jedan gutljaj, pa se promulja kratko
u ustima, i onda proguta. Najbolji sokovi
u programu čišćenja su sokovi na bazi
šargarepe (neka od kombinacija šargarepe sa drugim biljkama). Mi preporučujemo sokove od:
50% šargarepe, 30% cvekle i 20% jabuke
70% šargarepe i 30% jabuke
po 50% šargarepe i jabuke
75
Dr Miroljub Petrović
Konzumiranje samo sokova može da
traje jedan ili nekoliko dana, a kod težih
oboljenja nekada je potrebno da se bude
samo na ceđenim sokovima i 30 dana,
kada se organizam intenzivnije čisti.
Nakon kraćeg ili dužeg programa čišćenja, osoba može da nastavi da koristi samo specifične biljne preparate koje se
tiču određene bolesti i organa (Prostata,
Pankreas, Pluća...) do potpunog ozdravljenja. Naravno, osoba može da napravi
pauzu od 7 dana pa da ponovi svaki od
ovih programa, ili da ponovi program bez
pauze. To svako mora sam za sebe da
proceni. Zato se ovi programi i nazivaju
“programi samoizlečenja”.
Obavezni deo i kraćeg i dužeg programa čišćenja jeste korigovanje navika
na način kao što je objašnjeno u prvom
delu ove knjige. Obično se kaže: “Temelj
i zidovi kuće koja se zove dobro zdravlje
jesu dobre navike, a lekovite biljke čine
krov te kuće.”
U nastavku ćemo izneti predlog programa samoizlečenja za najčešće bolesti
76
Mala škola zdravlja
od kojih ljudi boluju. Svako može izabrati jedan od pomenutih programa čišćenja - kraći ili duži (uz obavezno korigovanje navika), i na izabrani program
dodati specifične biljne preparate koji se
naročito odnose na pomenuti zdravstveni
problem.
77
Indeks bolesti
Alergija. Problem je nastao iznutra i
potrebno je korigovati navike i primeniti
jedan od programa čišćenja.
Artritis. Ova bolest je često autoimuna,
što znači da, pre svega, zbog prevelikog
stresa, neadekvatnog odmora, kao i nezdravog života, organizam dobija informaciju da osobi nije do života, pa kreće sam
sebe da napada i uništava. Iz navedenog
programa čišćenja treba izbaciti tinkture
za imunitet (Imuno Tonik i Imuno Plus)
da se ne bi pojačavao imuni sistem u
svom napadu na organizam, a koristiti
ulje Kosti-mišići BFC koje je potrebno
utrljavati 2-3 puta dnevno na obolela
mesta, u trajanju od najmanje 5 minuta.
Takođe, treba piti tinkturu Artritis.
Bradavice. Problem nastaje kao posledica pada imuniteta, usled nezdravog ži78
Mala škola zdravlja
vota. Bradavice se same povlače kada
osoba koriguje navike i očisti organizam.
Bubrezi - kamen, upala. Kamen u
bubregu najčešće nastaje zbog konzumiranja namirnica životinjskog porekla, nedovoljnog unosa tečnosti, kao i ostalih
loših navika. U program čišćenja treba
ubaciti tinkturu Bubrezi-bešika, umesto
tinkture Jetra-žuč, a ujutru na prazan
stomak piti Sok za bubrege i bešiku. Iz
programa se mogu izbaciti tinkture za
imunitet (Imuno Tonik i Imuno Plus), a
kod upale bubrega te tinkture treba koristiti.
Bubuljice. Problem je nastao iznutra i
potrebno je korigovanje navika i čišćenje
organizma. Lice treba prati samo vodom,
a poželjno je koristiti preparate prirodne
kozmetike (masku od gline, tonik, kremu
i dr) koji se mogu izabrati iz palete proizvoda „Instituta za prirodnu kozmetiku”
(www.ipmkozmetika.com, www.institutpm.com) ili zatražiti savet od pomenutog
instituta.
79
Dr Miroljub Petrović
Cista na dojci. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je koristiti tinkturu Ženska formula, 3-5 puta
dnevno po 60-100 kapi, a na obolelo
mesto stavljati obloge od zagrejanog ricinusovog ulja za izvlačenje otrova.
Cista na jajniku. Pored korigovanja
navika i čišćenja organizma potrebno je
koristiti tinkture Ženska formula i Ciste,
mioni, endometrioza, 3-5 puta dnevno po
60-100 kapi, i posetiti kiropraktičara da
pregleda kičmu i proveri da li je materica
zavaljena i da li su pojedini ženski organi
na svom mestu. Često je uzrok ovog
problema uklještenje nekog nerva u kičmi koji inerviše ženske reproduktivne organe, kao i zavaljena materica, ili neadekvatan položaje nekih ženskih organa,
što samo kiropraktičar može da reši.
Čmičak. Problem najčešće nastaje padom imuniteta. Pored korigovanja navika
i čišćenja organizma potrebno je koristiti
tinkture za jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus), ispirati oko čajem od
80
Mala škola zdravlja
kamilice i koristiti tinkturu Oči koja se
razblažuje sa vodom i ukapava tri puta
dnevno po jedna kap u svako oko.
Dijabetes. Glavni uzrok dijabetesa je
stres, ali su uzroci i gojaznost, masna hrana i nedovoljna fizička aktivnost. Pošto
je u pitanju autoimuna bolest, kada organizam sam sebe napada, treba izbegavati
tinkture za jačanje imuniteta, a uključiti
tinkturu Pankreas. Obavezan je prelazak
na 100% biljnu ishranu, najbolje svežu i
sirovu, smanjenje stresa, što više fizičke
aktivnosti i smanjenje večernjeg obroka
jer organizam uveče teže upija hranu pa
šećer može da se povisi.
Distrofija mišića. Uzrok je često genetski faktor pa je potrebno da se osoba
upozna sa načinima kako se oštećeni geni
mogu ispraviti, o čemu je rečeno u serijalu predavanja „Lečenje rečima”, koje se
može pogledati na YouTube, a autor je Dr
Šang Li. U programu ozdravljenja treba
izbaciti tinkture za imunitet, a koristiti
81
Dr Miroljub Petrović
tinkture za umirivanje nerava (Nervi 1) i
za regeneraciju nerava (Nervi 2).
Duhovni problemi (depresija, panični
napadi, epilepsija, šizofrenija). U pitanju
su problemi čiji je uzrok teološke prirode
i potrebno je upoznati se sa zakonima
koji vladaju u duhovnom svetu. U tu svrhu preporučujemo da se pročita naša
knjiga „Religija za početnike” koja se
može besplatno preuzeti na sajtu www.
miroljubpetrovic.com. Pored korigovanja
navika i čišćenja organizma preporučuje
se korišćenje tinktura Nervi 1 (za smirenje) i Anti-depresiv.
Ekcem. Problem je uzrokovan padom
imuniteta zbog stresa i nezdravog života.
Pored programa čišćenja, koji uključuje
i tinkture za jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus), poželjno je koristiti i
preparate prirodne kozmetike koje vam
možemo preporučiti ako se javite preko
sajta www.ipmkozmetika.com ili www.
institutpm.com
82
Mala škola zdravlja
Giht. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma preporučuje se utrljavanje ulja Kosti-mišići BFC na obolelo
mesto, 2-3 puta dnevno u trajanju od najmanje 5 minuta.
Grlo - upala. Pored korigovanja navika
i čišćenja organizma preporučuje se korišćenje spreja Grlo, tinktura za jačanje
imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus),
kao i konzumiranje napitka Raketno gorivo jednom dnevno.
Hašimoto - kod muškarca. Glavni uzrok problema je preveliki stres i neadekvatan odmor, kao i nezdrav život. Pored
korigovanja navika i čišćenja organizma
preporučuje se izbegavanje korišćenja
tinktura za jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus), već korišćenje tinkture
Muška formula. Na obolelo mesto (štitna
žlezda) potrebno je stavljati obloge od
zagrejanog ricinusovog ulja, kao što je
objašnjeno ranije u ovoj knjizi.
Hašimoto - kod žene. Glavni uzrok
problema je preveliki stres i neadekvatan
83
Dr Miroljub Petrović
odmor, kao i nezdrav život. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma preporučuje se izbegavanje korišćenja tinktura
za jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus), već korišćenje tinkture Ženska
formula. Na obolelo mesto (štitna žlezda)
potrebno je stavljati obloge od zagrejanog ricinusovog ulja, kao što je objašnjeno ranije u ovoj knjizi.
Hepatitis. Pored korigovanja navika i
čišćenja organizma preporučuje se, u programu čišćenja, korišćenje tinkture Bubrezi-bešika, umesto tinkture Jetra-žuč,
kao i korišćenje tinktura za jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus).
Herpes. Problem je uzrokovan padom
imuniteta zbog stresa i nezdravog života.
Pored programa čišćenja, koji uključuje
i tinkture za jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus), poželjno je koristiti i
preparate prirodne kozmetike koje vam
možemo preporučiti ako se javite preko
sajta www.ipmkozmetika.com ili www.
institutpm.com
84
Mala škola zdravlja
Impotencija. Pored korigovanja navika
i čišćenja organizma potrebno je koristiti
tinkture Muška formula i Muška Plus formula, 3-5 puta dnevno po 60-100 kapi, i
posetiti kiropraktičara da pregleda kičmu
jer je uzrok problema često uzrokovan
uklještenjem nekog nerva u kičmi koji
inerviše muške reproduktivne organe.
Kamen u žuči. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je masirati predeo žuči radi poboljšanja cirkulacije, a ujutru na prazan stomak piti Sok
za jetru i žuč. Nije potrebno koristiti tinkture za imunitet.
Kičma - uklještenje nerva. Obavezno
posetiti kiropraktičara i korigovati navike.
Kondilomi. Problem nastaje kao posledica pada imuniteta, usled nezdravog
života. Kondilomi se sami povlače kada
osoba koriguje navike i očisti organizam.
Muškarcima se preporučuje obrezanje.
Kronova bolest. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je ko85
Dr Miroljub Petrović
ristiti i formulu Creva 2, kao i tinkture za
jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno
Plus) i analne umetke od belog luka.
Leukemija. Pored korigovanja navika
i čišćenja organizma potrebno je korišćenje tinktura za imunitet (Imuno Tonik
i Imuno Plus), kao i tretmane „topla kada” i „klistir kafom”.
Limfni čvorovi - upala. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je korišćenje obloga od zagrejanog
ricinusovog ulja na obolela mesta.
Masno tkivo. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je korišćenje obloga od zagrejanog ricinusovog
ulja na obolela mesta. Masno tkivo će se
na taj način samo povući. Operacijom se
problem ne rešava, jer će se masno tkivo
ponovo pojaviti.
Migrena. Uzrok je najčešće zaprljanost
organizma, zapušene krvne žile koje
snabdevaju mozak krvlju, prehlada, kao
i uklještenje nekog nerva u vratu. Pored
korigovanja navika i čišćenja organizma
86
Mala škola zdravlja
potrebno je posetiti kiropraktičara da pregleda vratne pršljenove i uradi terapiju,
ako je potrebno. Vrat i glavu treba masirati više puta dnevno, pogotovo u predelu
slepoočnica.
Mršavljenje. Pored korigovanja navika
i čišćenja organizma potrebno je uvesti
fizičku aktivnost, kao što je šetnja, ako je
moguće 7 km dnevno, i izbacivanje večernjeg obroka, ili eventualno koristiti za
večeru manji obrok salate (od voća ili
povrća).
Multipla skleroza. Ova vrsta problema
je često uzrokovna prevelikim stresom i
neadekvatnim odmorom. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je koristiti tinkture Nervi 2 (za regeneraciju nerava) i Mozak (za bolji dotok
kiseonika u mozak), kao i posetiti kiropraktičara da pregleda kičmu i uradi potrebnu terapiju.
Nervi - oboljenje, upala. Ova vrsta
problema je često uzrokovna prevelikim
stresom i neadekvatnim odmorom. Pored
87
Dr Miroljub Petrović
korigovanja navika i čišćenja organizma
potrebno je koristiti tinkture Nervi 2 (za
regeneraciju nerava) i Mozak (za bolji
dotok kiseonika u mozak), kao i posetiti
kiropraktičara da pregleda kičmu i uradi
potrebnu terapiju.
Oči - upala. Pored korigovanja navika
i čišćenja organizma potrebno je koristiti
tinkture za jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus), ispirati oko čajem od
kamilice, i ukapavati tinkturu Oči, razblaženu u vodi, po jednu kap tri puta dnevno
u svako oko.
Oči - ispravljanje dioptrije i drugi
problemi (daltonizam, razrokost, povećan pritisak…). Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno ukapavati tinkturu Oči, razblaženu u vodi, po
jednu kap tri puta dnevno u svako oko, i
raditi vežbe za oči koje se mogu naći na
internetu.
Parkinsonova bolest. Ova vrsta problema je često uzrokovna prevelikim stresom i neadekvatnim odmorom. Pored
88
Mala škola zdravlja
korigovanja navika i čišćenja organizma
potrebno je koristiti tinkture Nervi 2 (za
regeneraciju nerava) i Mozak (za bolji
dotok kiseonika u mozak), kao i posetiti
kiropraktičara da pregleda kičmu i uradi
potrebnu terapiju.
Perut. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je tri puta
dnevno naprskavati na kožu glave tinkturu Anti-perut, a kosu prati samo vodom
ili šamponom iz asortimana prirodne
kozmetike koji se može pogledati na sajtu „Instituta za prirodnu kozmetiku”
(www.ipmkozmetika.com, www.institutpk.com)
Pluca - upala. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je koristiti tinkturu Pluća i piti jednom dnevno
Raketno gorivo.
Potencija. Pored korigovanja navika i
čišćenja organizma potrebno je koristiti
tinkture Muška formula (za muške hormone) i Muška Plus formula (za muške
reproduktivne organe), kao i posetiti kiro89
Dr Miroljub Petrović
praktičara da pregleda kičmu i uradi potrebnu terapiju, jer je često uzrok problema uklještenje nekog nerva koji inerviše muške reproduktivne organe.
Proširene vene. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je koristiti tinkturu Hemoroidi-proširene vene,
kao i posetiti kiropraktičara da pregleda
kičmu i uradi potrebnu terapiju, jer je
često uzrok problema uklještenje nekog
nerva u kičmi koji inerviše ekstremitete.
Prostata - upala. Pored korigovanja
navika i čišćenja organizma potrebno je
koristiti tinkturu Prostata, tinkture za
jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno
Plus), kao i analne umetke od belog luka.
Psorijaza. Pored korigovanja navika i
čišćenja organizma poželjno je koristiti i
preparate prirodne kozmetike koje vam
možemo preporučiti ako se javite preko
sajta www.ipmkozmetika.com ili www.
institutpm.com
Rak bubrega. Pored korigovanja navika i dužeg programa čišćenja organizma
90
Mala škola zdravlja
potrebno je koristiti klistir kafom za čišćenje jetre. Obavezno snažno masirati
oboleli deo tela radi pokretanja cirkulacije. Stres i konzumiranje mesa su glavni uzroci propadanja bubrega.
Rak debelog creva. Pored korigovanja
navika i dužeg programa čišćenja organizma potrebno je koristiti klistir kafom
za čišćenje jetre.
Rak dojke. Pored korigovanja navika i
dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje
jetre i tretman toplom kadom (ako prijaju
pacijentu), a na obolelo mesto stavljati
obloge od zagrejanog ricinusovog ulja.
Obavezno snažno masirati oboleli deo
tela radi pokretanja cirkulacije.
Rak grlića materice. Pored korigovanja navika i dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje jetre i tretman toplom
kadom (ako prijaju pacijentu), obavezno
koristiti tinkturu Ženska formula, kao i
vaginale umetke od belog luka. Veoma je
91
Dr Miroljub Petrović
važno da muž (ili partner) budu obrezani,
jer ova vrsta raka praktično nije prisutna
kod žena čiji su muževi (partneri) obrezani (Jevrejke i muslimanke).
Rak jetre. Pored korigovanja navika i
dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje
jetre i tretman toplom kadom (ako prijaju
pacijentu), a na obolelo mesto stavljati
obloge od zagrejanog ricinusovog ulja.
Obavezno snažno masirati oboleli deo
tela radi pokretanja cirkulacije.
Rak kože. Pored korigovanja navika i
dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje
jetre i tretman toplom kadom (ako prijaju
pacijentu), a na obolelo mesto stavljati
obloge od zagrejanog ricinusovog ulja.
Takođe, poželjno je koristiti preparate
prirodne kozmetike koje vam možemo
preporučiti ako se javite preko sajta
www.ipmkozmetika.com ili www.institutpm.com
92
Mala škola zdravlja
Rak mozga. Pored korigovanja navika
i dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje
jetre i tretman toplom kadom (ako prijaju
pacijentu), a na obolelo mesto stavljati
obloge od zagrejanog ricinusovog ulja.
Takođe, potrebno je koristiti tinkture Mozak (za bolji dotok kiseonika u mozak) i
Nervi 2 (za regeneraciju moždanih ćelija). Obavezno snažno masirati oboleli
deo tela radi pokretanja cirkulacije.
Rak pankreasa. Pored korigovanja navika i dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom
za čišćenje jetre i tretman toplom kadom
(ako prijaju pacijentu), a na obolelo mesto stavljati obloge od zagrejanog ricinusovog ulja. Takođe, potrebno je koristiti tinkturu Pankreas. Obavezno snažno
masirati oboleli deo tela radi pokretanja
cirkulacije.
Rak pluća. Pored korigovanja navika i
dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje
93
Dr Miroljub Petrović
jetre i tretman toplom kadom (ako prijaju
pacijentu), a na obolelo mesto stavljati
obloge od zagrejanog ricinusovog ulja.
Takođe, potrebno je koristiti tinkturu
Pluća i Raketno gorivo. Obavezno snažno masirati oboleli deo tela radi pokretanja cirkulacije.
Rak prostate. Pored korigovanja navika i dužeg programa čišćenja organizma
poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje jetre i tretman toplom kadom (ako
prijaju pacijentu), a na obolelo mesto
stavljati obloge od zagrejanog ricinusovog ulja. Takođe, potrebno je koristiti tinkturu Prostata, kao i analne umetke od
belog luka. Obavezno snažno masirati
oboleli deo tela radi pokretanja cirkulacije.
Rak testisa. Pored korigovanja navika
i dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje
jetre i tretman toplom kadom (ako prijaju
pacijentu), a na obolelo mesto stavljati
obloge od zagrejanog ricinusovog ulja.
94
Mala škola zdravlja
Takođe, potrebno je koristiti analne
umetke od belog luka, kao i tinkture
Muška formula i Muška Plus formula.
Rak usta. Pored korigovanja navika i
dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti klistir kafom za čišćenje
jetre i tretman toplom kadom (ako prijaju
pacijentu), a na obolelo mesto stavljati
obloge od zagrejanog ricinusovog ulja.
Takođe, potrebno je koristiti tinkturu
Usta za ispiranje usta, kao i oblogu za
desni, za koju je recept dat u odeljku
„Usta” na str. 96.
Rozacea. Pored korigovanja navika i
dužeg programa čišćenja organizma poželjno je koristiti preparate prirodne kozmetike koje vam možemo preporučiti ako
se javite preko sajta www.ipmkozmetika.com ili www.institutpm.com
Sinusi - upala. U pitanju je problem sa
infekcijom. Pored korigovanja navika i
programa čišćenja organizma potrebno je
koristiti prah Sinusi, koji se ušmrkava u
obe nozdrve 3-5 puta dnevno po jedan
95
Dr Miroljub Petrović
prstohvat, kao i tinkture za jačanje imuniteta (Imuno Tonik i Imuno Plus). Takođe, preporučuje se inhaliranje čajem od
nane, nekoliko puta dnevno i masiranje
obolelog mesta.
Srce - povišen pritisak i drugi problemi. Pored korigovanja navika i programa čišćenja organizma potrebno je
koristiti tinkturu Srce i izbegavati toplo i
hladno tuširanje.
Sterilitet kod muškarca. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je koristiti tinkture Muška formula
i Muška Plus formula, i posetiti kiropraktičara da pregleda kičmu jer je često
uzrok problema uzrokovan uklještenjem
nekog nerva u kičmi koji inerviše muške
reproduktivne organe.
Sterilitet kod žene. Pored korigovanja
navika i čišćenja organizma potrebno je
koristiti tinkturu Ženska formula 3-5 puta
dnevno po 60-100 kapi, i posetiti kiropraktičara da pregleda kičmu i proveri da
li je materica zavaljena i da li su pojedini
96
Mala škola zdravlja
ženski organi na svom mestu. Često je
uzrok problema uklještenje nekog nerva
u kičmi koji inerviše ženske reproduktivne organe, što samo kiropraktičar može da reši.
Hemoroidi - šuljevi. Pored korigovanja
navika i programa čišćenja organizma
potrebno je koristiti tinkturu Hemoroidiproširene vene.
Tinitus. U pitanju je problem uzrokovan prevelikim stresom i neadekvatnim
odmorom, kao i lošim duhovnim navikama.
Urasla dlaka. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je na
obolelo mesto stavljati obloge od zagrejanog ricinusovog ulja, zajedno sa sitno
iseckanim belim lukom. Nakon nekoliko
dana, pincetom treba izvaditi uraslu dlaku. Obavezno je menjanje donjeg veša i
pranje vodom posle svakog znojenja.
Usta - afte, paradentoza i dr. Pored
korigovanja navika i čišćenja organizma
potrebno je koristiti tinkturu Usta za ispi97
Dr Miroljub Petrović
ranje usta, kao i oblogu koja se nanosi na
desni, a koja se pravi prema sledećem receptu:
U malu posudu staviti 1 supenu kašiku
formule Creva 2. Zatim, ovom prahu dodati 70 kapi tinkture Usta, 70 kapi tinkture Imuno Plus i jednu supenu kašiku
tinkture Imuno Tonik. Ne treba da ovo
bude vlažno, nego treba da bude suvo i
da se mrvi, kao osušeno testo, te treba da
izgleda kao da niste stavili dovoljno tečnosti na ovu količinu praha. Zatim, uz
pomoć viljuške, dobro izmešajte ovaj
prah i, uz pomoć male kašike, ubacite
ovaj vlažni puder direktno u usta, svuda
i oko mogućih oboljenja.
(Oprez: Zadržati dah, ne udisati dok
ubacujete ovaj suvi prah u usta, iz razloga
što je veoma suv.)
Zatim, prstima namazati ovaj prah oko
zubi i po desnima, te tako ostaviti. Kad
se pljuvačka bude mešala s ovim prahom,
bolje će natopiti mesta koja su obolela.
Koristite prah u pozamašnim količinama
da se prekrije oboljenje i područje oko
98
Mala škola zdravlja
njega. Pljuvačka će prirodno da doda koliko god je potrebno vlažnosti kako bi
ovaj suvi prah postao malo kremastiji, ali
želimo da bude suvo kako bi izvlačilo
otrove. Neka ostane u ustima bar dva sata. Može da se nanese uveče, a zatim se
ode na spavanje i ostavi se u ustima celu
noć. Ne brinite, ostaće tu, a neće naneti
štetu i ako ga malo progutate. Ovo možete da radite tokom nekoliko dana.
Varikočela. Pored korigovanja navika
i čišćenja organizma potrebno je koristiti
tinkturu Hemoroidi-proširene vene, i izbegavati predugo sedenje i vožnju biciklom.
Vitiligo. Problem je često uzrokovan
slabim radom štitne zlezde. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je koristiti tinkturu Muška formula (za
muškarce), odnosno Ženska formula (za
žene), kao i korišćenje preparata prirodne
kozmetike koje možemo da vam preporučimo ako nam se javite preko sajtova
www.ipmkozmetika.com
www.institutpk.com.
99
Dr Miroljub Petrović
Želudac - gastritis, upala. Uzrok je
najčešće veliki stres, konzumiranje namirnica životinjskog porekla, kafe, alkohola, gaziranih pića i nedovoljan unos
vode. Pored korigovanja navika i čišćenja
organizma potrebno je koristiti tinkturu
Želudac. Nekada je uzrok problema „pomeren želudac” pa je potrebno posetiti
kiropraktičara da želudac vrati u pravilan
položaj.
Želudačna kila. Uzrok problema je
često „pomeren želudac” pa je potrebno
posetiti kiropraktičara da želudac vrati u
pravilan položaj. Pored korigovanja navika i čišćenja organizma potrebno je koristiti tinkturu Želudac.
Ženski problemi. Pored korigovanja
navika i čišćenja organizma potrebno je
koristiti tinkturu Ženska formula, kao i
vaginalne umetke od belog luka. Poželjno je posetiti kiropraktičara jer je uzrok
problema često uklještenje nekog nerva
u kičmi koji inerviše ženske reproduktivne organe.
100
Spisak preparata sa
sastavom biljaka
U nastavku ćemo izneti spisak biljnih
preparata koje preporučujemo, sa sastavom biljaka koje se koriste u svakom
od njih. U pitanju su čajevi, tinkture, i
drugi dodaci ishrani (suplementi).
Anti-akne: Rastavić, mahonija, sarsaparila, čičak, štavelj, kopriva.
Anti-depresiv: Kantarion, ovas, kavakava, sibirski žen-šen, kapica, kamilica i
šisandra.
Anti perut: Crni orah.
Artritis: Harpagofit, drvo života, crna
stanićarka, čaparal, kineska anđelika, čičak, kleka, lucerka.
Bubrezi-bešika: Uva, kukuruzna svila,
rastavić, kleka, čičak, zlatnica, kruščica.
101
Dr Miroljub Petrović
Čaj za bubrege i bešiku: Kleka, uva,
čičak, kopriva, kukuruzna svila, rastavić,
peršun, nana, beli slez, pasuljevina.
Čaj za detoksikaciju: Maslačak, čičak,
uva, sladić, pelen, morač, kleka, nana.
Cirkulacija: Ljuta paprika (habanero ili
čili).
Ciste, mioni, endometrioza: Konopljika, čičak, kineska anđelika, neven, crveni
koren, broćika.
Creva 1: Sena, morač, nana, beli luk u
prahu, čili.
Creva 2: Bentonit glina, aktivni ugalj,
morač, lan, nana, beli slez, bokvica.
Detoks: Crvena detelina, čaparal, lobelija, beli luk, ljuta paprika, štavelj.
Grlo: Ehinacea, beli luk, ljuta paprika,
eterično ulje nane.
Hemoroidi-proširene vene: Kameni koren, ježevina, hamamelis, hajdučka trava,
divlji kesten, cimet.
Imuno Plus: Ehinacea, beli luk.
Imuno Tonik: Beli luk, crni luk, ren, ljuta paprika, đumbir.
102
Mala škola zdravlja
Jetra-žuč: Šareni čkalj, pelin, lincura,
maslačak, ljuska crnog oraha, đumbir,
morač, beli luk.
Kandida: Spilantes, tahebo, usnea, mahonija, majčina dušica, indijski peršun.
Kosti-mišići BFC: Ulje zimzelena,
maslinovo ulje, kristali mentola, arnika,
kantarion, neven, ljuta paprika, đumbir.
Mozak: Ginko, ruzmarin, ljuta paprika,
iđirot, gotu kola.
Muška Plus formula: Žen šen, johiba,
ovas, damjana, sarsaparila, gotu kola, testerasta palma, đumbir.
Muška formula: Žen šen, testerasta palma, sarsaparila, kurkuma.
Nervi 1: Divlji ruzmarin, plava stanićarka, plava verbena, kapica, lobelija, hajdučka trava.
Nervi 2: Kapica, ovas, kantarion, celerovo seme, organska kafa, lavanda, gotu
kola.
Oči: Vidac, kanadski ljutić, divizma,
morač, ljuta paprika, malina.
Pankreas: Artičoka, borovnica, maslačak, sladić, iđirot, lincura, ulje limuna.
103
Dr Miroljub Petrović
Pluća: Lobelija, gotu kola, organska kafa, majčina dušica, morač, očajnica, podbel, oman, sladić, eterično ulje mente.
Prostata: Testerasta palma, ivanjsko
cveće, kopriva, tuja.
Sinusi: Beli luk, ljuta paprika u prahu,
mirika, kanadski ljutić .
Srce: Glog, srčenica, đumbir, ljuta paprika, kaktus ( selenicereus grandiflora).
Stop smoking: Divizma, sladić, ovas,
kapica, jerba santa, lobelija, ljuta paprika.
Usta: Ehinacea, majčina dušica, sladić,
ljuta paprika, nana, eterično ulje čajnog
drveta, beli luk, hrast, cimet, klinčić.
Želudac: Đumbir, morač, nana, eterično
ulje nane.
Ženska formula: Anđelika, divlji jam,
konopljika, sladić, damjana, hmelj.
Ukoliko imate pitanje vezano za zdravlje ili zdravstveni problem koji nije naveden u ovoj knjizi, možete nas kontaktirati
na e-mail: lekar@ipmproizvodi.com
104
Preporučujemo
Preporučujemo najbolje biljne preparata od lekovitog bilja koji se koriste kao
dodaci u ishrani i pomažu u čišćenju i jačanju organizma.
Institut za prirodnu medicinu
www.ipmproizvodi.com
tel. 063/732-7738
Preporučujemo
Preporučujemo najbolje preparate prirodne kozmetike za čišćenje, higijenu,
podmlađivanje, negu i oporavak kože,
kose i tela.
Institut za prirodnu medicinu
www.ipmkozmetika.com
tel. 063/732-7738
O autoru
Miroljub Petrović je rođen 1965. godine u Srbiji. Završio je medicinu na International Institute of Original Medicine
u Americi. Doktorirao je sa pohvalama
(cum laude) na Filozofskom fakultetu
Univerziteta Aleksandar Joan Kuza u Jašiju, Rumunija, na temu povezivanja nauke i religije. Diplomirao je geologiju,
smer paleontologija na Univerzitetu u
Beogradu, gde je radio i magistarske studije.
Osnovač je i direktor Instituta za prirodnu medicinu (www.institutpm.com)
www.miroljubpetrovic.com