Machine Translated by Google
Machine Translated by Google
Pujian untuk Cara Jenius yang Malas
“Dengan kebijaksanaan, humor, dan kepraktisan, Kendra Adachi memberi kita sistem untuk
menyelesaikan sesuatu tanpa kehilangan diri kita sendiri dalam prosesnya. Buku ini tidak
hanya akan merekayasa ulang cara Anda menjalani hidup, tetapi Anda akan merasa lebih
mandiri. Dan tidak ada yang lebih kuat daripada menjalani kehidupan yang memiliki tujuan dan
pencapaian, sementara pada saat yang sama merasa lebih menjadi diri sendiri daripada
sebelumnya.”
—BRI MCKOY, penulis Ayo & Makan
“Di dunia yang terus-menerus berteriak untuk berbuat lebih banyak dan melakukannya dengan
sempurna, The Lazy Genius Way bergegas menyelamatkannya. Kendra dengan lembut
menggandeng tangan kami dan membantu kami mengetahui bahwa kami tidak harus menjadi
yang terbaik dalam segala hal. Kita sebenarnya bisa belajar menikmati hal-hal yang kita sukai
dan bahkan berkembang dengan bahagia sambil melakukan hal-hal yang tidak kita sukai.”
—JESSICA THOMPSON, pembicara nasional dan salah satu penulis Give Them
Grace
“Membaca buku yang mudah didekati dan praktis ini akan terasa seperti menghabiskan sore
hari bersama kakak perempuan yang bijaksana dan keren yang membantu Anda menata hidup
Anda. Tanpa rasa malu atau bersalah sedikit pun, Kendra mengizinkan Anda untuk
memedulikan hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda dan bermalas-malasan pada hal-hal
yang tidak penting. Saya hanya berharap saya bisa membaca buku ini dua puluh tahun yang
lalu.”
—SARAH BESSEY, penulis Miracles and Other Reasonable Things
“Kendra memiliki hati untuk menanamkan kesakralan yang mendalam pada hal-hal duniawi
dan praktis. Sejujurnya, sungguh menjengkelkan bagaimana dia bisa dengan mudah
memberikan instruksi, inspirasi, dan lucu pada saat yang sama, tetapi dunia adalah tempat
yang lebih baik untuk itu. Saya belum pernah lebih bersyukur atas suara seseorang.”
Machine Translated by Google
—KNOX MCCOY, penulis Semua Hal Dipertimbangkan Kembali
“Jika Anda diajari bahwa tidak ada hal baik yang dihasilkan dari kemalasan, bersiaplah untuk
membiarkan Kendra mengubah pikiran dan hidup Anda selamanya. Spoiler: kemalasan adalah
alat ampuh yang membebaskan Anda menjadi seorang jenius di tempat yang benar-benar
penting. Saya berharap saya memiliki buku yang membuka mata ini dua puluh tahun yang lalu.”
—MYQUILLYN SMITH, penulis buku terlaris Wall Street Journal Rumah Minimalis
Nyaman
“The Lazy Genius Way adalah resep untuk menciptakan kehidupan rumah tangga yang murah
hati dan tidak menimbulkan stres. Saran Kendra mengenai rutinitas yang bijaksana dan bukan
aturan yang kaku akan membuat pembaca merasa tenang dan siap menghadapi perubahan
ritme kehidupan keluarga dan pertumbuhan pribadi. Selain itu, dialah yang oleh para ahli
disebut sebagai orang yang suka berteriak.”
—GINA SMITH dan SD SMITH, penulis seri The Green Ember
“The Lazy Genius Way adalah buku panduan untuk menjadi dewasa yang telah kita tunggutunggu, dan Kendra Adachi—dengan kepraktisan Leslie Knope, keganasan Beyoncé, dan
pesona Hermione—adalah pemimpin yang akan kita cintai selamanya. Diringkas menjadi hal
yang paling penting, kehidupan sehari-hari tiba-tiba tampak lebih mudah diatur. Dihadirkan
dengan perpaduan klasik antara kecerdasan dan kebijaksanaan Kendra, bahkan terasa lebih
menyenangkan.”
—SHANNAN MARTIN, penulis Kementerian Tempat Biasa dan Jatuh Bebas
“Sebagai penggemar lama The Lazy Genius Podcast, saya sangat bersemangat dengan buku
ini. Kendra mempunyai bakat mengajukan pertanyaan yang membantu Anda memprioritaskan
bagian-bagian hidup Anda yang benar-benar penting dan melepaskan bagian-bagian yang
tidak penting. Dia tidak berkhotbah atau menekan; dia bertanya dan memberi semangat.
Diakuinya, tidak mudah untuk mengelola tuntutan yang tampaknya terus-menerus dalam
mengurus rumah, merencanakan makanan, menjamu kerabat, dan menciptakan serta
memelihara tradisi liburan, sambil mencari waktu untuk pekerjaan dan perawatan diri sendiri.
Tapi Kendra membuat segalanya lebih mudah!”
—JENNA FISCHER, aktor, penulis The Actor's Life, dan salah satu pembawa acara
Podcast Wanita Kantor
Machine Translated by Google
“Menyenangkan dan lucu, hangat dan bijaksana: mencari tahu bagaimana menyatukan
hidup Anda tidak pernah begitu menghibur.”
—ANNE BOGEL, penulis Don't Overthink It dan pencipta blog Modern Mrs. Darcy
“The Lazy Genius Way telah membuat saya memikirkan kembali semua sistem saya saat
ini dengan cara terbaik. Saya menjadi lebih berpikiran jernih saat mengambil keputusan
setelah membaca buku ini.”
—LAURA TREMAINE, pembawa acara podcast 10 Hal yang Perlu Diberitahukan kepada Anda
“Saya sudah mengenal Kendra selama beberapa tahun, dan saya rasa saya belum pernah
bertemu dengan orang lain yang memiliki sifat baik hati, semangat bergaul, dan kepraktisan
sebagai teman yang tahu caranya. menyelesaikan sesuatu. Saat Anda membutuhkan
teman untuk mengatur Anda dengan cara terbaik , ambillah buku ini dan biarkan Kendra
yang melakukannya. Kebijaksanaannya dalam berbagai topik, mulai dari berteman hingga
membersihkan dapur, akan menyalakan semangat Anda sehingga Anda dapat melakukan
hal-hal penting dan bersantai tentang hal lainnya.”
—TSH OXENREIDER, penulis At Home in the World dan Shadow & Light
“Saya selalu mengikuti jalan malas ketika sampai di rumah saya. Hasil dari pendekatan
tersebut tidak mengherankan—tempat sampah penuh dengan kotak bawa pulang, cucian
berjamur di mesin cuci, dan banyak kekacauan.
Namun Kendra Adachi menawarkan cara yang lebih baik. Cara Malas Jenius tidak berarti
Anda harus menjadi koki gourmet atau mulai membersihkan alas tiang dengan sikat gigi.
Kendra akan menemuimu di tengah. Dia menawarkan langkah-langkah mudah yang akan
membuat Anda menandai daftar Anda dalam waktu singkat tanpa mengorbankan setiap
waktu luang yang Anda miliki.
Kendra membantu kami memberikan ruang untuk tugas dan televisi. Dia meluangkan
waktu bagi kita untuk memecahkan masalah dan menelusuri Instagram. Cara Malas Jenius
adalah cara yang sempurna.”
—JAMIE GOLDEN, salah satu pembawa acara The Popcast bersama Knox dan Jamie
Machine Translated by Google
Machine Translated by Google
Machine Translated by Google
CARA JENIUS YANG MALAS
Hak Cipta © 2020 oleh Kendra Joyner Adachi
Seluruh hak cipta.
Diterbitkan di Amerika Serikat oleh WaterBrook, sebuah cetakan dari Random House, sebuah divisi dari
Penguin Random House LLC.
WATERBROOK® dan kolofon rusanya adalah merek dagang terdaftar Penguin Random
Rumah LLC.
Penulis diwakili oleh Alive Literary Agency, www.aliveliterary.com.
PERPUSTAKAAN DATA KATALOG DALAM PUBLIKASI KONGRES
Nama: Adachi, Kendra, penulis.
Judul: Cara jenius yang malas : menerima apa yang penting, membuang apa yang tidak penting, dan menyelesaikan
pekerjaan / Kendra Adachi.
Deskripsi: Edisi pertama. | Colorado Springs: WaterBrook, 2020. | Termasuk referensi bibliografi.
Pengidentifikasi: LCCN 2019046948 | ISBN 9780525653912 (sampul keras) | ISBN 9780525653929 (ebuku)
Subyek: LCSH: Kesederhanaan. | Berpikir dan berpikir.
Klasifikasi: LCC BJ1496 .A33 2020 | DDC 158.1—catatan LC dc23
tersedia di https://lccn.loc.gov/ 2019046948
Buku elektronik ISBN 9780525653929
waterbrookmultnomah.com
Desain sampul: Sarah Horgan
ep_prh_5.5.0_c0_r0
Machine Translated by Google
ISI
Menutupi
Judul Halaman
hak cipta
Kata pengantar
Pendahuluan (Tolong Jangan Lewatkan)
Bagaimana Berpikir Seperti Seorang Jenius yang Malas
Putuskan Sekali: Prinsip Jenius Malas #1
Mulai dari yang Kecil: Prinsip Jenius Malas #2
Ajukan Pertanyaan Ajaib: Prinsip Jenius Malas #3
Hidup di Musim Ini: Prinsip Jenius Malas #4
Bangun Rutinitas yang Benar: Prinsip Jenius Malas #5
Tetapkan Aturan Rumah: Prinsip Jenius Malas #6
Letakkan Segalanya pada Tempatnya: Prinsip Jenius Malas #7
Biarkan Orang Masuk: Prinsip Jenius Malas #8
Batch It: Prinsip Jenius Malas #9
Pentingkan: Prinsip Jenius Malas #10
Lakukan dengan Urutan yang Benar: Prinsip Jenius Malas #11
Jadwalkan Istirahat: Prinsip Lazy Genius #12
Bersikap Baik pada Diri Sendiri: Prinsip Jenius Malas #13
Bagaimana Hidup Seperti Seorang Jenius yang Malas
Ucapan Terima Kasih
Catatan
tentang Penulis
Machine Translated by Google
KATA PENGANTAR
Beberapa momen—seperti pernikahan, kelahiran, wisuda, dan lamaran—memiliki
alur yang dalam dalam ingatan kita karena momen-momen tersebut menandai
kehidupan kita secara signifikan. Momen-momen lain tetap melekat dalam waktu
karena berpegangan tangan dengan emosi yang mendalam seperti kegembiraan,
keterkejutan, gairah, atau kesedihan. Namun, hidup sebagian besar terdiri dari
momen-momen yang mungkin tampak biasa-biasa saja saat Anda menjalaninya,
tetapi momen-momen tersebut Anda kembalikan dengan rasa syukur. Hal ini bukan
karena hal-hal tersebut luar biasa, namun karena hal-hal tersebut membentuk
kontur kehidupan Anda satu demi satu.
Pada musim semi tahun 2008, suami saya, John, dan saya sedang mengemasi
semua barang duniawi kami untuk pindah ke sebuah rumah di seberang kota.
Selain stres yang sering menyertai perpindahan, John sudah sekitar satu tahun
menjalani pekerjaan baru di gereja lokal, dan kami memiliki tiga anak berusia
empat tahun ke bawah. Tampaknya setiap aspek kehidupan kami dipengaruhi oleh
kekacauan atau transisi, dan saya sudah berminggu-minggu bersiap untuk
keduanya berakhir.
Beberapa hari sebelum penutupan, semua perabotan kami ada di rumah baru,
namun kami masih memiliki beberapa barang terakhir yang perlu kami kemas di
rumah lama: bumbu di lemari es, tumpukan surat sampah di meja, tempat sampah
plastik tanpa penutup di ruang makan, dan beberapa laci dapur terakhir yang
dipenuhi perlengkapan kantor yang tidak sesuai, kabel kusut, dan sisa gadget
yang tidak dapat diidentifikasi. Ternyata, Anda tidak bisa hanya beraktivitas dengan
barang yang Anda sukai. Anda harus bergerak dengan segalanya. Saya sudah
siap untuk membakar sisa barang sehingga kami tidak perlu mengemas atau
membongkarnya. Namun alih-alih menyalakan korek api, saya menelepon seorang teman.
Machine Translated by Google
Saat John tinggal bersama anak-anak kami di rumah baru, teman saya datang
untuk membantu saya mengosongkan rumah lama dari beberapa harta benda yang
tertinggal dan memuat mobil saya untuk terakhir kalinya. Jika Anda sudah hidup
selama lima menit, mungkin Anda sudah tahu bahwa ini adalah pertanyaan yang
cukup rentan. Saat ini, aku baru mengenal teman ini sekitar satu tahun, dan aku
merasa malu untuk mengajaknya makan malam—apalagi mengundangnya untuk
membantuku memindahkan sisa-sisa kehidupan kami dari rumah lama ke rumah baru.
Dia akan melihat disorganisasiku yang jelas dan sampah-sampah tak penting yang
kusimpan. Terlebih lagi, dia akan melihatku dalam segala kemegahanku yang letih,
tak bermandikan, dan berada di ujung taliku.
Tetap saja, dia datang. Kami bekerja bersama dalam diam, membawa wadah
plastik tanpa tutup berisi peralatan acak, barang-barang freezer, dan bola lampu ke
halaman untuk dimasukkan ke dalam mobil kami. Saya ingat merasa lega karena dia
tidak menunggu arahan saya (yang sejujurnya pada saat itu mungkin akan menunjuk
ke halaman dan memberinya korek api). Sebaliknya, dia melihat apa yang perlu
dilakukan, dan dia bekerja dengan cepat, tanpa komentar, membantu saya
menyelesaikan beban terakhir yang memalukan dan menyelesaikan pekerjaan. Apa
yang paling saya ingat tentang hari itu adalah sikap diamnya yang ramah dan postur
tubuhnya yang sekarang.
Kalau kamu belum mengetahuinya, teman itu adalah Kendra Adachi.
Dan meskipun perpindahan itu terjadi lebih dari sepuluh tahun yang lalu, meski sore
itu tidak disertai dengan satu pun percakapan bermakna atau momen penting yang
secara tradisional penting, kenangan itu sering teringat kembali pada saya, dan saya
sampai menangis memikirkannya bahkan sampai sekarang. Karena alih-alih mendekati
gerakan itu seperti seorang Jenius Malas, saya menanganinya lebih seperti orang
bodoh yang terlalu banyak bekerja. Aku melakukan hal yang salah dengan urutan
yang salah, merasa malu dengan keadaan rumahku dan kekacauan dalam hidupku.
Sedangkan Kendra ahli dalam menciptakan sistem untuk menyelesaikan tugas.
Dia ahli dalam melakukan hal yang benar dalam urutan yang benar untuk alasan yang
benar, mulai dari mengemas kotak hingga mengadakan pesta. Meskipun, tentu saja,
merupakan anugerah untuk memiliki seorang teman yang bersedia membantu saya
bergerak—dan dapat memercayai seorang teman untuk melihat saya dalam keadaan
terburuk saya—alasan mengapa kenangan ini menonjol bagi saya bahkan lebih dalam
dari itu. Itu menonjol karena hal yang saya rasa sangat gagal adalah hal yang sama
Machine Translated by Google
hal yang sangat dia kuasai , dan dia tetap saja muncul di hadapanku, penuh dengan
belas kasih, jauh dari penghakiman. Dia muncul untukku dalam cinta.
Buku yang kini Anda pegang adalah bukti cinta itu. Anda mungkin mengambilnya
karena Anda memerlukan bantuan untuk menyelesaikan pekerjaan. Dia pasti akan
membantu Anda melakukan itu. Namun sistem yang efisien akan gagal jika
diterapkan tanpa kebaikan. Itulah keunikan buku ini dan mengapa saya sangat
berterima kasih kepada Kendra yang akhirnya menuliskannya.
Alasan mengapa The Lazy Genius Way berpotensi mengubah cara Anda
menjalani hidup bukan hanya karena tip-tip praktisnya tetapi karena semangat yang
ditawarkannya. Dari cara Anda membersihkan dapur hingga cara Anda memulai
hari, menjadi seorang Jenius Malas bukan berarti melakukan sesuatu dengan cara
yang benar, melainkan tentang akhirnya menemukan cara Anda sendiri . Anda tidak
akan mendengar mantra kosong yang mempermalukan Anda untuk melakukan
sesuatu dengan lebih baik. Sebaliknya, Anda akan didorong untuk memutuskan
apa yang penting bagi Anda, dan Anda akan menerima izin untuk meninggalkan
sisanya dengan hati-hati.
Sudah sepuluh tahun sejak keluarga saya pindah. Sejak itu, Kendra dan saya
telah berbagi momen bersama yang tak terhitung jumlahnya, dan saya tidak lagi
merasa malu ketika dia melihat saya dalam kondisi terburuk. Transformasi ini
dimulai saat dia muncul dan siap membantu saya, meskipun dia sebenarnya bisa
memberi saya perintah untuk melakukan hal tersebut dengan lebih baik. Tapi dia
tidak mempermalukanku saat itu, dan dia juga tidak akan mempermalukanmu.
Kendra mengajari saya untuk menjadi jenius dalam hal-hal yang penting dan malas
dalam hal-hal yang tidak penting. Sebelum Anda menyerah pada diri sendiri dan
membiarkan kekacauan menggoda Anda untuk membakar rumah, menjauhlah dari
korek api dan bacalah buku praktis yang memberi kehidupan dan bermanfaat ini.
—Emily P. Freeman
penulis Hal Berikutnya yang Benar
Machine Translated by Google
PERKENALAN
(Tolong Jangan Lewatkan)
Saya bukan seorang ibu yang bermain. Maksudku, aku akan melakukannya, tapi secara
pribadi aku tidak suka merobohkan tumpukan balok sebanyak dua puluh ribu kali berturutturut, tidak peduli seberapa besar kebahagiaan yang
didapat anak-anakku.*1 Syukurlah, suamiku adalah seorang ayah yang suka bermain.
Beberapa musim panas yang lalu, dia menjadi terkenal saat kami sedang berlibur di pantai.
Dia menggali lubang yang mengesankan di pasir, lubang yang sangat dalam sehingga
Anda harus mencondongkan tubuh ke tepinya untuk melihat dasarnya. Kemudian, dengan
semangat seorang pemain sandiwara karnaval, ia mengajak ketiga anaknya berlomba
mondar-mandir di laut sambil membawa ember berisi air untuk mengisi lubang tersebut
secepat mungkin.
Berkali-kali mereka menarik dan menuangkan, menarik dan menuangkan.
Tapi lubang itu tidak terisi.
Setiap tetesnya meresap kembali ke dalam pasir, mengejek usaha mereka. Karena
anak-anak saya adalah orang-orang aneh yang menggemaskan, mereka menganggapnya
menyenangkan dan memainkan permainan itu untuk waktu yang lama—sampai sekawanan
burung camar yang agresif menjadi lebih menarik.
Saat mereka berlari mengejar burung-burung itu, saya melihat ember-ember yang
dibuang mengelilingi lubang yang kosong dan menyadari bahwa saya sedang melihat
metafora hidup saya. Mungkin itu juga cocok untuk
Anda. *2 Inilah yang kami lakukan sebagai wanita.
Kami memilih tempat kami di pasir untuk
menggali lubang, memeriksa apakah wanita di sekitar kami juga memilih
Machine Translated by Google
tempat yang serupa (atau, teguk, lebih baik) , berusaha untuk tidak terganggu oleh kesabaran
keibuan dan tubuh bikini mereka. Kami mulai menggali, berharap lubangnya cukup dalam
dan menuju ke arah yang benar. Kemana tujuannya? Tidak tahu, tapi siapa yang peduli.
Semua orang sedang menggali, jadi kami juga menggali.
Akhirnya tiba saatnya untuk mulai mengangkut ember untuk mengisi lubang tersebut.
Kami membawa beban demi beban “air”—kalender dengan kode warna, tanggung jawab ibu
sekamar, rencana makan, dan keseimbangan kehidupan kerja. Kami mengangkut. Kita coba.
Kami berkeringat. Dan kami melihat lubang itu tetap kosong.
Sekarang kami bingung.
Apakah semua orang sudah mengetahui hal ini? Apakah lubangku terlalu dalam?
Dan kemana perginya semua air itu?
Kami berhenti sejenak untuk mengatur napas, bertanya-tanya apakah semua orang
juga merasa gagal total. Seseorang tidak mungkin bisa memiliki rumah yang bersih,
pekerjaan yang memuaskan, keluarga yang dapat menyesuaikan diri dengan baik, kehidupan
sosial yang aktif, dan pola lari sejauh lima belas mil seminggu, bukan?
Dengan diam satu-satunya jawaban kami, kami memutuskan, Tidak, ini hanya saya.
Saya perlu menyatukannya. Berikut ini adalah serangkaian pelacak kebiasaan, perombakan
kalender, dan lubang kelinci internet untuk mencari tahu bagaimana menjadi lebih baik,
sampai kita pingsan karena kelelahan emosional atau kelelahan adrenal yang sebenarnya
atau kita menyerah sepenuhnya dan kembali ke rumah pantai karena malu. -margarita isi.
Bersulang?
ALASAN SEBENARNYA ANDA LELAH
Anda tidak lelah karena cucian menghabiskan lebih banyak ruang di sofa Anda dibandingkan
manusia, tidak ada seorang pun di rumah Anda yang peduli dengan tenggat waktu kerja
Anda, atau aturan makan siang anak Anda di sekolah adalah “anggur harus dibagi empat.”
Tugasnya banyak, tapi Anda tahu daftar tugas Anda bukan satu-satunya hal yang bisa
disalahkan.
Anda “aktif” sepanjang waktu, mencoba untuk hadir bersama orang-orang Anda,
mengelola emosi semua orang di sekitar Anda, membawa kebutuhan tak terlihat dari orang
asing yang mengantri di kantor pos, dan mencari tahu
Machine Translated by Google
bagaimana memenuhi kebutuhan Anda sendiri dengan sisa uang Anda— dengan asumsi Anda
tahu apa kebutuhan Anda sejak awal.
Ini terlalu banyak. Atau mungkin terasa berlebihan karena Anda belum membaca buku
yang tepat, mendengarkan podcast yang tepat, atau menemukan sistem yang tepat.
Aku tahu perasaan itu. Saya telah menghabiskan banyak waktu berjam-jam mencari alat
yang tepat untuk membuat hidup saya terasa terkendali, dan saya memiliki setumpuk perencana
yang ditinggalkan dan buku-buku pengembangan diri yang disorot untuk membuktikannya.
Peringatan spoiler yang tidak perlu: tidak membantu.
Di satu sisi, saya merasa harus membuat salinan kehidupan penulis, meskipun saya tidak
suka tidur lebih awal dan tidak bepergian ke dua puluh kota dalam setahun untuk berbicara di
acara-acara.
Di sisi lain? Ikuti impianmu, Nak. Rupanya, tugasku
daftar bukanlah masalahnya; pemikiran kecilku adalah.
Tetap saja, saya menyoroti lusinan bagian, mencoba menyusun MacGyver semacam
rencana yang masuk akal bagi saya. Mungkin kombinasi yang tepat antara kiat-kiat hidup dan
kutipan inspiratif akan membuat saya tidak terbangun di tengah malam karena khawatir. Namun
meskipun buku demi buku, kutipan demi kutipan, dan rencana demi rencana, saya tetap merasa
lelah.
Mungkin Anda membaca buku ini karena Anda juga merasakannya.
Saya punya kabar baik. Anda tidak memerlukan daftar hal baru yang harus dilakukan; Anda
memerlukan cara baru untuk melihatnya.
MENGAPA PENYEDERHANAAN TIDAK BERFUNGSI
Ini adalah solusi paling umum untuk merasa kewalahan: sederhanakan. Lakukan lebih sedikit,
miliki lebih sedikit, lebih sedikit mengakses Instagram. Kurangi komitmen, lakukan outsourcing,
dan katakan tidak. Namun juga memberikan kontribusi kepada komunitas, bergabung dengan
klub buku, dan menanam tomat pusaka. Buatlah makanan bayi Anda sendiri, lakukan pekerjaan
sampingan yang mengesankan, dan kencan malam secara teratur dengan pasangan Anda jika
Anda ingin pernikahan Anda bertahan. Bagaimana sesederhana itu? Menurut pengalaman saya,
pernikahan, kewirausahaan, dan berkebun semuanya sangat rumit.
Machine Translated by Google
Bagi umat Kristiani, konsep hidup sederhana bisa terasa lebih membingungkan.
Yesus adalah seorang tunawisma, mempunyai dua belas orang teman, dan bergantung
pada kebaikan orang lain untuk makan dan tidur. Hidupnya terfokus pada satu tujuan, dan
segalanya berjalan lancar. Namun sedikit lebih jauh ke belakang dalam Alkitab, kita
menemukan wanita (yang sangat disalahpahami) dalam Amsal 31 yang bangun sebelum
matahari terbit, menjahit sprei untuk keluarganya, menanami kebun anggur, dan memiliki
lengan yang kuat.
Maukah seseorang memberitahuku apa yang harus kupedulikan agar aku bisa
menjalani hidupku?
Dan itulah mengapa penyederhanaan sama sekali tidak sederhana. Tidak ada satu
suara pun yang dapat memberi tahu kita cara hidup. Bahkan dalam pesan alkitabiah
tentang “mengasihi Tuhan dan mengasihi sesama” terdapat sejuta kemungkinan yang bisa
dilihat secara praktis.
Kita membutuhkan filter yang memungkinkan kita menciptakan kehidupan yang hanya berfokus pada
apa yang penting bagi kita, bukan apa yang dianggap penting oleh orang lain .
Temanku, selamat datang di Lazy Genius Way.
CARA MEMBACA BUKU INI
Inilah mantra baru Anda: jadilah jenius terhadap hal-hal yang penting dan malas terhadap
hal-hal yang tidak…bagi Anda. kehidupan Ketika keadaan
berubah, kebutuhan dan
prioritas pun ikut berubah. Buku
ini dirancang untuk menjadi
Inilah mantra baru Anda: jadilah
jenius terhadap hal-hal yang penting dan
malas terhadap hal-hal yang tidak… bagi Anda.
referensi yang berguna melalui
semua transisi tersebut,
memberi Anda bahasa dan alat untuk memberi ruang pada hal-hal yang penting.
Setiap bab menyoroti prinsip Lazy Genius, dengan ide untuk segera menerapkannya.
Satu prinsip saja akan mempunyai dampak yang nyata, namun saat Anda menerapkan
masing-masing prinsip dalam kehidupan sehari-hari, Anda akan melihat bagaimana ketiga
belas prinsip tersebut dapat secara harmonis menciptakan kepribadian yang dipersonalisasi.
Machine Translated by Google
solusi untuk masalah Anda dan menerangi masalah yang tidak terlalu penting.
Anda dapat dengan cepat memindai halaman-halaman ini untuk mencari langkahlangkah konkrit dan daftar bermanfaat dan, ketika Anda punya waktu, membaca lebih
dalam sambil menciptakan ruang untuk menjadi diri Anda yang sebenarnya. Saya
mendorong Anda untuk mengambil buku ini kapan pun rutinitas Anda menemui hambatan,
saat transisi sudah dekat, atau saat Anda merasakan beban kesibukan.
Anda akan mempelajari cara yang lebih baik untuk mencuci pakaian, menyelesaikan
proyek, dan menyiapkan makan malam. Memuji! Namun di luar hal praktisnya, Anda akan
belajar menjalani kehidupan yang menawarkan ruang untuk kesuksesan dan perjuangan,
energi dan kelelahan, rumah yang bersih, dan makanan yang tidak enak. Itu semua penting
karena itu milik Anda.
Anda akan mempelajari cara yang
lebih baik untuk mencuci pakaian,
menyelesaikan proyek, dan menyiapkan
makan malam. Memuji! Namun di luar hal
praktisnya, Anda akan belajar menjalani
kehidupan yang menawarkan ruang untuk
Entah Anda berada di
rumah bersama orang-orang
kecil, sibuk bekerja di kantor,
kesepian, sibuk, atau bosan,
buku ini akan membantu Anda
menyebutkan apa yang penting,
membuang apa yang tidak
kesuksesan dan perjuangan, energi dan kelelahan,
penting, dan Lazy Genius adalah
rumah yang bersih, dan makanan yang tidak enak. Itu semua penting karena itu segalanya
kehidupan yang penuh
milikmu.
produktivitas dan kedamaian.
Mari kita mulai.
*1 Ngomong-ngomong, aku punya tiga. Sam duduk di bangku kelas empat dan terobsesi dengan Minecraft, Ben duduk
di kelas dua dan terobsesi melukis Mona Lisa, dan Annie duduk di taman kanak-kanak dan terobsesi dengan saya.
*2 Jika Anda seorang pria, harap informasikan hal ini untuk memahami pemahaman Anda tentang bagaimana perempuan
sering kali terikat dan tekanan yang kita rasakan karena budaya tempat kita berada. Terima kasih juga telah
membaca buku ini meskipun tanpa malu-malu saya akan selalu menggunakan kata ganti perempuan.
Machine Translated by Google
BAGAIMANA BERPIKIR SEPERTI ORANG JENIUS YANG MALAS
Pekerjaan pertama saya setelah lulus kuliah adalah di gereja tempat saya menghabiskan masa sekolah
menengah saya dan, beberapa bulan sebelumnya, saya menikah.
Banyak rekan kerja yang mengenal saya sejak sebelum saya bisa mengendarai mobil, namun sekarang saya
sudah dewasa, memiliki suami dan deskripsi pekerjaan.
Saya sangat ingin membuktikan bahwa saya termasuk di dalamnya.
Sebulan sekali kami mengadakan rapat staf pagi hari, dan rekan kerja bergiliran menyediakan sarapan
untuk semua orang. Hampir setiap bulan saya menikmati makanan biasa berupa muffin dan salad buah di toko
kelontong, dan saya ingat berpikir, saya bisa melakukan lebih baik dari ini.
Saya akhirnya mendaftar untuk tugas sarapan bukan karena kebaikan tetapi karena saya ingin sarapan
saya menjadi standar emas. Ya, saya merasa ngeri karena dipermalukan ketika saya secara terbuka
mengungkapkan keangkuhan tersebut, tetapi sebagai seorang perfeksionis yang merasa benar sendiri, saya
terobsesi untuk mencatat skor, menghindari kegagalan, dan menjadi mengesankan. Perbandingan dan
penilaian setara dalam kursus ini.*1 Kebanyakan orang berpasangan untuk menyediakan makanan, tapi tidak,
Bu, bukan saya.
Tadinya aku akan melakukan seluruh kekacauan ini sendirian. Saya pikir orang yang lemah dan tidak
mengesankan akan meminta bantuan. Orang-orang yang secara lahiriah percaya diri, tetapi orang-orang yang
lemah di dalam hati, memilih untuk bersolo karier.
Jelas sekali, kesempurnaan adalah standar saya—dan bukan untuk makanannya saja. Terlepas dari
kenyataan bahwa saya dan suami tidak punya dolar, saya menghabiskan beberapa piring dari Pottery Barn
agar makanan yang saya sajikan terlihat cantik. Saya membeli taplak meja linen; piring-piring plastik di gereja
akan membuat piring-piring baru saya terlihat jelek. Saya membeli salah satu dispenser minuman gelas yang
Anda lihat di Southern Living
Machine Translated by Google
karena kesempurnaan tidak menyajikan minuman dari teko plastik.
Bunga segar, serbet mewah—Anda pasti mengerti maksudnya.
Untuk menunya, saya mengingat kembali beberapa minggu sebelumnya ketika kami sarapan
di rumah seorang teman dan seluruh kelompok berada dalam keadaan pingsan karena roti panggang
perancisnya: lengket, keemasan, dan pesaing pasti untuk sarapan terbaik yang pernah ada. Itu
adalah pilihan yang sempurna.
Tapi inilah yang menarik: Saya tidak tahu cara membuat roti panggang Perancis isi. Saya tahu
cara memasak saus spageti yang enak dan sedang dalam tahap awal membuat kue keping coklat
yang hampir sempurna, tetapi keterampilan kuliner saya tidak terlalu serbaguna. Mungkin jika saya
mengikuti resepnya, hasilnya akan berbeda.
Sayangnya, pada saat itu, saya mengira resep juga ditujukan untuk mereka yang lemah. Jadi
saya mulai membuat bukan hanya satu tapi dua jenis roti panggang Perancis isi untuk tiga puluh
orang, tanpa satu instruksi pun.
Jika Anda tidak tahu cara membuat roti panggang Perancis isi, izinkan saya menjelaskannya
dengan cepat. Anda pada dasarnya membuat sandwich, menggunakan roti yang kaya mentega
seperti brioche, dan mengolesi bagian tengahnya dengan sesuatu yang enak, seperti keju, selai,
atau Nutella. Kemudian celupkan sandwich itu ke dalam dasar custard yang terbuat dari telur, gula,
dan susu murni, lalu masak dengan mentega panas hingga rotinya renyah dan berwarna keemasan.
Terakhir, siram dengan sirup atau gula halus dan masukkan ke dalam mulut dengan garpu atau
sekop. Ini surgawi.
Inilah yang saya lakukan.
Untuk roti panggang Perancis isi #1, saya menaruh keju Amerika di antara irisan roti Wonder
dan menumpuk sandwich tinggi-tinggi di atas loyang—seperti, di atas satu sama lain. Resep selesai.
Untuk roti panggang Perancis isi #2, saya membuat sandwich krim keju dan jeli raspberry
dengan roti Ajaib yang sama dan menumpuknya tinggi-tinggi juga.
Lalu saya memasukkan loyang ke dalam oven. Untuk memanggang.
Tidak ada sebutir telur atau mentega pun yang terlihat. Saya pada dasarnya menghangatkan
sandwich aneh dan mengira saya adalah Martha Stewart.
Ketika saya menariknya keluar, saya perhatikan tampilannya sedikit berbeda dari milik teman saya
(tapi mungkin itu hal yang baik karena saya melakukannya
Machine Translated by Google
lebih baik?), potong menjadi segitiga, dan taruh di piring mewah saya.
Lipstik pada babi yang terlalu percaya diri.
Satu jam kemudian (saya mati memikirkan kembali betapa kotornya mereka saat itu), rapat staf
dimulai. Saya duduk di bagian belakang ruangan dan sama sekali tidak memperhatikan diri saya sendiri,
bukan karena malu tetapi karena saya tidak ingin rekan-rekan staf saya mengetahui bahwa saya ingin
mereka mengetahui bahwa sayalah yang bertanggung jawab atas mahakarya kuliner ini .
Saya duduk di meja, memperhatikan teman-teman dan rekan kerja saya mengantri untuk sarapan,
“dengan rendah hati” menunggu pujian mengalir.
Saya tidak perlu memberi tahu Anda bahwa hal itu tidak terjadi .
Sarapannya menjijikkan. Maksudku, sungguh dan sangat menjijikkan. Saya tidak hanya bisa
merasakan kekecewaan di dalam ruangan tetapi juga permainan kentang panas sosial yang canggung
ketika orang-orang mencoba berterima kasih kepada juru masak misterius untuk sarapan yang nantinya
perlu mereka lengkapi dengan granola batangan.
Mungkin saya merasa dramatis karena hampir berhenti dari pekerjaan saya karena kegagalan ini, tetapi
tanggapan itu sebagian besar masuk akal. Saya merasa terhina. Saya telah berusaha untuk tampil mengesankan,
untuk menunjukkan kepada semua orang bahwa saya mampu melakukan semuanya: menyiapkan meja yang
sempurna, membuat makanan yang sempurna, dan menerima pujian dengan kerendahan hati yang sempurna.
Sebaliknya, saya mungkin membuat seseorang keracunan makanan. Saya terlalu peduli pada hal-hal
yang salah.
Jika Anda bertanya-tanya, ini jelas bukan cara berpikir seperti seorang Jenius Malas.
BERUSAHA TERLALU KERAS
Ketika Anda peduli pada sesuatu, Anda berusaha melakukannya dengan baik. Ketika Anda peduli pada
segalanya, Anda tidak melakukan apa pun dengan baik, yang kemudian memaksa Anda untuk berusaha
lebih keras lagi. Selamat datang dalam keadaan lelah.
Jika Anda termasuk dalam kelompok kedua, kemungkinan besar upaya Anda untuk menjadi
manusia yang optimal telah gagal, begitu pula upaya saya. Secara intelektual, kami tahu kami tidak bisa
melakukan semuanya, namun kami tetap berusaha. Selama dekade terakhir hidup saya, saya telah
melakukan banyak refleksi diri dan
Machine Translated by Google
terapi mencoba mencari tahu mengapa menjadi sempurna dalam segala hal terasa seperti
jawabannya.
Kisah setiap orang berbeda, dan kisah saya melibatkan pelecehan. (Ya, itu tiba-tiba,
dan sekarang Anda tahu saya melangkah sangat jauh dengan sangat cepat.) Ayah saya
dan kehidupan rumah tangga saya tidak dapat diprediksi, dan sebagai seorang anak, saya
belajar bahwa pilihan saya mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi keselamatan saya.
Kalau aku tetap diam, mendapat nilai bagus, dan menjaga kebersihan kamar, dia tidak akan
marah. Meskipun tindakanku tidak selalu berkorelasi langsung dengan tindakannya, aku
hidup seolah-olah memang demikian. Saya menyamakan keamanan dengan nilai dan cinta
dan akibatnya melihat pilihan saya sebagai satu-satunya ukuran nilai saya. Saya pikir saya
harus menjadi putri, murid, dan teman yang sempurna agar bisa berarti.
Saya berusaha keras untuk menjadi cukup, namun ayah saya tidak berhenti memberi
tahu saya cara menjadi lebih baik. Saya ingat merasa sangat tidak berharga semasa kanakkanak, tidak memahami mengapa menurutnya saya harus mempunyai rambut pirang dan
bukannya coklat, mengapa nilai A saya diharapkan dan tidak dirayakan, atau mengapa dia
dan ibu saya begitu tidak bahagia. Tentu saja, saya berasumsi bahwa sayalah masalahnya,
bahwa saya tidak berusaha cukup keras atau cukup sempurna untuk membuat rumah kami
menjadi tempat yang bahagia. Perasaan tidak mampu sangat besar dan meresap ke dalam
hubungan saya yang lain juga.
Saya adalah murid favorit setiap guru. Saya mengerjakan pekerjaan rumah saya lebih
awal dan tanpa satu kesalahan pun. Saya adalah pemimpin lini dan pengawas kelas yang
paling dapat diandalkan dan mendapat nilai persentil ke sembilan puluh sembilan pada
setiap tes standar yang saya ikuti. Tidak ada siswa yang sempurna, tapi saya menjadi
sangat dekat, dengan asumsi itulah satu-satunya cara untuk dicintai.
Aku juga berusaha menjadi
teman yang sempurna. Saya
tidak membuat masalah, saya
menyimpan masalah saya untuk
diri saya sendiri, dan saya
Itulah ironi kesempurnaan: dinding yang
mencegah kerentanan Anda terlihat juga
menghalangi Anda untuk dikenal.
adalah bunglon dalam setiap hubungan. Tak seorang pun tahu bahwa aku malu karena
orang tuaku bercerai, bahwa aku sangat ingin menjadi cantik, atau bahwa aku salah satu
kesalahan karena hancur berantakan. Saya berasumsi membiarkan orang lain melihat
bagian diri saya yang tidak sempurna dan rusak akan membahayakan persahabatan saya,
dan itu bukanlah suatu pilihan.
Machine Translated by Google
Itulah ironi kesempurnaan: dinding yang mencegah kerentanan Anda terlihat juga menghalangi
Anda untuk dikenal. Saya selalu berusaha bersembunyi di balik kesempurnaan karena menurut saya
diri saya yang utuh tidak cukup. Mungkin Anda juga merasakan hal yang sama.
Saya tidak mencoba masuk ke bisnis Anda, tetapi Anda mungkin merasa malu, takut, atau tidak
aman tentang sesuatu dan berusaha keras menyembunyikannya. Kita semua melakukan hal ini karena
kita semua adalah manusia, dan hal ini tidak harus berasal dari sesuatu yang kelam seperti kekerasan
pada masa kanak-kanak.
Setiap cerita penting, tapi ingatlah bahwa cerita-cerita itu sering kali disertai dengan kebohongan yang
kita yakini tentang diri kita sendiri. Anda dan saya serta orang asing di Target semuanya memiliki cerita
yang membuat kita terus berusaha keras melakukan hal yang salah, dan semakin keras kita mencoba,
semakin kuat kebohongannya.
Anda berisik dan memakan terlalu banyak ruang.
Kamu tidak cukup seperti kakakmu.
Kamu terlalu mirip ayahmu.
Anda tidak cukup pintar, cukup cantik, cukup atletis.
Itu salahmu dia pergi.
Seiring bertambahnya usia, pikiran dan perasaan memalukan itu tidak lagi muncul
meninggalkan; mereka hanya berubah bentuk.
Kamu bukan juru masak yang cukup baik.
Beraninya kamu tidak menginginkan anak.
Kamu bekerja terlalu banyak.
Anda pasti melakukan sesuatu yang salah jika Anda masih belum menikah.
Anda adalah ibu yang buruk karena membiarkan anak-anak Anda menonton televisi.
Tidak ada seorang pun yang mau menjadi temanmu.
Berusaha keras untuk membuat orang lain terkesan, menyembunyikan, atau melawan rasa malu
yang mengganggu Anda akan menghabiskan lebih banyak energi daripada yang dapat Anda tanggung.
Tambahkan laundry dan car pool di atas itu? Maksudku, ayolah.
Ketika usaha keras gagal, Anda sepertinya hanya punya satu pilihan: menyerah.
Machine Translated by Google
TIDAK BERUSAHA CUKUP KERAS
Tak lama setelah bencana sarapan di gereja, saya menyerah. Tidak ada lagi yang
mengesankan. Tidak ada lagi kepedulian. Dan aku bertindak terlalu jauh. Saya menipu diri
sendiri dengan berpikir bahwa saya hanya punya dua pilihan: berusaha terlalu keras atau
tidak mencoba sama sekali. Saya lupa bahwa mencoba sendiri bukanlah masalahnya.
Memang indah untuk mencoba hal-hal yang benar-benar penting, tetapi saya benar-benar
menganut pendekatan baby-out-with-the-bathwater.
Meskipun salah satu
kebahagiaan terbesar saya
adalah mencintai orang lain
dengan memasak untuk mereka,
Anda tidak harus menjadi sempurna, dan Anda
tidak harus menyerah. Anda cukup menjadi diri
Anda sendiri.
saya memesan pizza ketika teman-teman datang karena menurut saya makanan buatan
sendiri terlalu sulit untuk dibuat. Meskipun rumah yang tenang dan rapi baik untuk otak
hamster saya, saya meninggalkan rumah saya dalam keadaan berantakan karena
pembersihannya terlalu sulit.
Saya berhenti peduli dan berhenti berusaha, dan entah kenapa saya masih merasa
lelah.
Sedikit yang saya tahu bahwa Anda bisa merasa lelah karena tidak berusaha seperti
halnya Anda bisa merasa lelah karena berusaha terlalu keras. Mengelola sikap apatis dan
bertahan hidup membutuhkan energi yang sama besarnya dengan mengelola aturan dan
kesempurnaan. Tetap saja, saya memilih “rambut acak-acakan, tidak peduli” untuk
menyembunyikan fakta bahwa saya sangat peduli. Saya membutuhkan sesuatu yang
menghentikan ayunan pendulum gila dari terlalu memedulikan hal yang salah menjadi tidak peduli sama seka
Syukurlah, itulah anugerah dari Cara Malas Jenius. Anda diperbolehkan untuk peduli.
Anda diizinkan untuk mengenal diri sendiri dan menjadi diri sendiri—untuk menjadi nyata.
Anda tidak harus menjadi sempurna, dan Anda tidak harus menyerah. Anda cukup menjadi
diri Anda sendiri.
Berhentilah mencoba hal yang tidak penting, tapi jangan takut untuk mencobanya
apa fungsinya.
Karena itu penting.
PERJUANGAN BUKANLAH SATU-SATUNYA HAL YANG NYATA
Machine Translated by Google
Budaya kita terobsesi untuk menjadi nyata, namun kita telah menggunakan tolok ukur yang
salah.
Saat saya mengetik kata-kata ini, putra tengah saya ada di rumah karena sakit perut, dan
dia serta putri saya sedang menonton televisi karena saya lelah berbicara dengan mereka.
Saya belum mandi selama beberapa hari, dan saya bertengkar dengan suami saya. Jika saya
membagikannya di Instagram, Anda mungkin berpikir, saya mencintainya karena sikapnya
yang begitu nyata.
Namun bagaimana jika saya berbagi hari ketika saya dan anak-anak saya sedang
bermain sepak bola di luar, makan malam disiapkan pada pukul empat, dan saya memakai
riasan? Akankah aku tetap menjadi nyata?
Ya, saya akan melakukannya, dan Anda juga akan melakukannya.
Saya ingin melepaskan kesempurnaan, tapi entah
bagaimana kami menyamakan keteraturan dengan
kepalsuan.
Saya ingin melepaskan
kesempurnaan, tapi entah
bagaimana kami menyamakan
keteraturan dengan kepalsuan.
Saya juga melakukannya. Saya pernah melihat ibu yang lucu mendorong kereta berisi anakanak yang patuh dan barang-barang Joanna Gaines dengan harga penuh melalui Target dan
berpikir, Tentu, perutnya rata, anak-anaknya makan mentimun, bukan Ikan Mas, dan dia
membeli semua yang saya inginkan, tetapi dia mungkin menderita kelainan makan dan hutang
*2
kartu kredit, jadi aku baik-baik saja.
Saya ingin berhenti menghakimi wanita yang memiliki hubungan intim, dengan asumsi
mereka menyembunyikan sesuatu. Saya ingin berhenti memuji kekacauan sebagai satusatunya indikator kerentanan.
Perjuangan dan rasa tidak aman Anda tidak sejalan dengan perjuangan saya, gaya
kontes. Kita harus berhenti mencoba untuk “mengungguli” satu sama lain. Hidup itulah yang
membuat Anda dan saya lelah, dan kita bisa melepaskannya.
Jadi, lain kali Anda menemukan diri Anda mencari kekurangan pada orang yang tampak
sempurna, berharap hal itu akan membuat Anda merasa lebih baik, jangan lakukan itu.
Mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda lebih baik daripada orang lain sama berbahayanya
dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda lebih buruk. Kita tidak bisa mengukur
keaslian seseorang berdasarkan seberapa nyata perjuangannya. Skala itu rusak.
Sebaliknya, undanglah orang-orang ke rumah Anda saat rumah Anda kotor dan saat
rumah bersih. Jadilah ibu luar biasa yang terkadang membentak anak-anaknya. Menikmati
Machine Translated by Google
smoothie hijau tanpa merasa perlu berhenti mengonsumsi makanan manis selamanya.
Anda bisa menjadi nyata saat kehidupan sedang teratur dan saat kehidupan sedang berantakan.
Hidup itu indah keduanya.
JADILAH JENIUS DALAM HAL YANG PENTING
Saya mungkin tidak mengenal Anda secara pribadi, tapi saya tahu ini: Anda peduli dengan kehidupan
yang bermakna. Kita semua melakukannya. Itu bagian dari menjadi manusia. Dan dalam budaya
perbaikan cepat dan jalan pintas ini, wajar jika kita berpikir bahwa kemudahan adalah tujuannya. Tapi
Anda tidak bisa mempersingkat kehidupan yang bermakna.
Anda tidak memilih semuanya jenius atau malas; sebaliknya, Anda adalah seorang Jenius yang
Malas.
Beberapa tahun yang lalu, saya membuat sebuah episode di The Lazy Genius Podcast tentang
membuat roti. Saya menerima lusinan komentar seperti “ini kedengarannya tidak terlalu malas.” Tentu
saja tidak malas.
Roti buatan sendiri penting bagi saya. Mencampur dan menguleni adonan dengan tangan,
menghabiskan sore hari menyaksikan adonan mengembang, dan melakukan praktik yang telah
menjadi bagian dari umat manusia selama berabad-abad…mengapa saya ingin mempersingkatnya?
Namun jika roti buatan sendiri tidak penting bagi Anda, pilihannya mudah. Potong roti dan semoga
harimu menyenangkan.
Prinsip-prinsip Lazy Genius akan membantu Anda mempelajari tidak hanya apa yang memerlukan
jalan pintas tetapi juga cara membuat jalan pintas. Mereka akan mengajari Anda cara memperhatikan
hal-hal yang penting dan memberikan ruang penting dalam hari Anda untuk memupuk pertumbuhan
di bidang tersebut.
Ingat, tidak semuanya malas atau jenius. Anda bisa memilih. Jika Anda dan saya menjalankan
setiap prioritas tanpa menyaring apa yang tersisa dan apa yang perlu dilanjutkan, pada akhirnya kita
akan berada di persimpangan jalan: menjalankan diri kita sendiri dengan tidak peduli pada segala hal
atau menyerah dan tidak peduli pada apa pun.
The Lazy Genius Way menawarkan jalan yang berbeda: jadilah seorang yang jenius
hal-hal yang penting dan malas memikirkan hal-hal yang tidak penting.
Anda memiliki izin untuk melepaskan, bertanya-tanya, dan berjalan lambat atau menginginkan,
terburu-buru, dan berkuasa. Apa pun yang Anda pilih, pastikan Anda memilihnya
Machine Translated by Google
berfokus pada apa yang penting bagi Anda, bukan pada apa yang penting bagi Instagram, ibu mertua Anda,
atau suara di kepala Anda yang mengatakan bahwa Anda tidak cukup.
Setiap pilihan penting karena masing-masing pilihan penting bagi seseorang, tetapi pertahankan hanya
pilihan yang penting bagi Anda. Saat Anda hidup sebagai individu yang unik, menakjubkan, dan kuat,
menerima apa yang penting dan membuang apa yang tidak penting, Anda akan memberdayakan wanita
dalam hidup Anda untuk melakukan hal yang sama.
Aku senang kita melakukan ini bersama-sama.
UNTUK REKAP
Kesempurnaan membuat Anda tetap tersembunyi dengan aman tetapi juga menghalangi
Anda untuk benar-benar diketahui.
Ketertiban tidak selalu palsu, dan kekacauan tidak selalu rentan.
Jadilah jenius terhadap hal-hal yang penting dan malas terhadap hal-hal yang tidak penting.
Gunakan resep saat pertama kali Anda membuat roti panggang isi Perancis.
— SATU LANGKAH KECIL —
Tersenyumlah pada orang asing di Target tanpa menghakimi dia atau diri Anda sendiri.
Kami berdua tahu Anda akan mencapai Target hari ini, jadi Anda akan berhasil.
Sekarang mari kita lihat prinsip pertama kita.
*1 Jika saya cukup keren untuk pergi ke pesta saat remaja, saya tidak akan bersenangsenang di pesta itu.
*2 Jika buku ini memiliki kemampuan GIF, Jennifer Lawrence pasti akan menatap saya dengan
tajam saat ini.
Machine Translated by Google
PUTUSKAN SEKALI
Prinsip Jenius Malas #1
Saya tidak bermaksud melanggar pernyataan ini, tapi saya dulu benci hari Senin.
Kadang-kadang saya mendekati mereka dengan sikap malas “apa pun yang terjadi,
terjadilah” dan kemudian menangis di secangkir kopi dingin ketika peristiwa terjadi di sekitar
saya.
Hari Senin lainnya mendapat dosis kejeniusan yang penuh tekad. Saya menghabiskan
Minggu malam dengan gila-gilaan menulis agenda terbaru saya, mengatur setiap makanan
yang saya buat, segelas air yang saya konsumsi, tugas yang saya jalankan, dan ayat Kitab
Suci setiap jam yang saya bacakan, hanya untuk menindaklanjuti pada dasarnya Tidak ada
apa-apa.
Senin Malas tidak berhasil karena saya tidak tahu harus berbuat apa, dan Senin jenius
tidak berhasil karena saya memberikan diri saya terlalu banyak hal untuk dikerjakan.*1
Kemudian Saya Malas Senin Jenius (dan banyak tantangan lainnya) dengan prinsip
pertama kami: Putuskan sekali.
CARA TERMUDAH UNTUK MENGIstirahatkan OTAK ANDA
Penelitian mengenai hal ini bervariasi dan mungkin sulit untuk diartikulasikan, namun kita
membuat banyak keputusan. Banyak sekali . Pengambilan keputusan yang terus-menerus
adalah salah satu alasan Anda tidak memiliki energi untuk hal-hal yang penting bagi Anda.
Dengan menemukan beberapa peluang untuk mengambil keputusan sekali dan kemudian
tidak lagi, Anda memberi otak Anda lebih banyak ruang untuk bermain.
Machine Translated by Google
Anda mungkin berpikir bahwa mengambil keputusan yang bersifat preemptive adalah hal yang
robot, namun otomatisasi menjadikan Anda robot hanya jika Anda mengotomatiskan segalanya.
Membuat keputusan satu kali tentang apa yang tidak penting sehingga Anda memiliki ruang berpikir
untuk melakukan apa yang penting adalah Cara Malas Jenius, dan Anda akan segera merasakan
manfaatnya.
BAGAIMANA SAYA MALAS MENJADI HARI SENIN DENGAN MEMUTUSKAN SEKALI
Saya benci tekanan di hari Senin karena saya merasa setiap keputusan disetel ulang ke nol. Tibatiba, tak seorang pun di keluarga saya tahu apa yang naik dan turun, sarapan dari makan malam,
atau seperti apa pakaian sekolah yang pantas. Ketidakpastian tersebut terasa baik-baik saja pada
hari Sabtu yang santai tetapi tidak pada hari Senin yang perlu untuk menjadi produktif.
Karena hari itu sendiri tidak akan kemana-mana, saya harus mengubah cara saya mendekatinya,
dan saya mulai dengan pakaian saya. Memilih apa yang akan dikenakan hanya membutuhkan sedikit
pemikiran tetapi juga sedikit, jadi saya memutuskan sekali untuk mengenakan seragam hari Senin
dan tidak pernah menoleh ke belakang. Sejujurnya, saya telah mengenakan pakaian yang sama
setiap hari Senin selama lebih dari tiga tahun.*2 Saya merasakan dampak langsung dari keputusan
itu dan
menginginkan lebih.
Seiring waktu, saya terus-menerus memutuskan—jam berapa saya akan bangun, apa yang akan saya
lakukan pertama kali di pagi hari, apa yang akan kami makan untuk makan malam malam itu. Saya
akan terus menambah daftar berdasarkan tahap kehidupan saya saat ini.
Sekarang saya menyukai hari Senin karena semua keputusan tetap itu memberi saya awal yang
indah pada hari itu dan minggu ini. Alih-alih terganggu oleh semua keputusan yang perlu diambil,
mengambil keputusan secara konsisten memberi saya waktu untuk terlibat dalam hal-hal yang penting.
Saya memiliki batas untuk melakukan pekerjaan yang saya sukai, membaca, mendengarkan musik,
dan bersabar dengan anak-anak saya saat mereka menyesuaikan diri dengan minggu baru sekolah.
Kedengarannya gila bahwa satu keputusan yang diambil sekali bisa menghasilkan hal seperti itu
dampaknya, tapi itulah yang menjadikannya bagian dari Jalan Jenius Malas.
DIMANA SUDAH ADA KEPUTUSAN YANG TETAP
Machine Translated by Google
Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda dikelilingi oleh keputusan yang pasti:
Menu nilai makanan cepat saji. Para petinggi memutuskan apa yang dimaksud
dengan makanan dan menaruh angka di depannya sehingga yang perlu Anda
lakukan hanyalah mengatakan “nomor dua dengan Diet Coke.”
DVD Netflix di kotak surat Anda. Pada model aslinya, Anda akan memasukkan
film yang ingin Anda tonton ke dalam antrean, dan Netflix akan mengirimkan
DVD berikutnya kepada Anda sehingga Anda tidak perlu memutuskan apa yang
ingin Anda tonton selanjutnya.
Liturgi Gereja. Bacaan responsif, komuni, dan berkat adalah keputusan pasti
yang membantu Anda terlibat dalam kisah Kristus selama kebaktian Minggu pagi
Anda.
Memutuskan sekali bisa dilakukan pada Anda, tetapi kekuatan datang ketika Anda
memutuskan sekali saja untuk diri Anda sendiri.
Inilah kejutannya: setiap barang yang Anda miliki adalah keputusan yang pasti. Saat Anda
membeli kemeja, satu set pulpen baru, atau satu galon minyak zaitun dari Costco, pilihan Anda
untuk membelinya juga merupakan pilihan untuk menggunakan, menyimpan, dan merawatnya.
Namun, jika Anda tidak
menindaklanjuti pilihan tersebut
dan meninggalkan kemeja di
Setiap barang yang Anda miliki adalah
keputusan tetap.
dalam tas, pulpen di laci meja yang tidak pernah Anda buka, dan satu galon minyak zaitun di
lantai dapur Anda karena terlalu besar untuk disimpan di rak, Anda menambah kekacauan dan
kebisingan dalam hidup Anda, bukan kemudahan dan margin yang bisa ditawarkan oleh
keputusan tetap.
Maka, yang penting adalah membuat keputusan yang tepat dan tepat—keputusan yang
akan memberi nilai tambah pada hidup Anda alih-alih mengambil nilai darinya. Putuskan sekali,
dengan sengaja, tentang segala hal, mulai dari barang-barang di lemari Anda hingga apa yang
ada di kalender Anda. Satu keputusan yang disengaja meringankan upaya otak Anda,
membebaskan Anda untuk memikirkan apa yang penting bagi Anda alih-alih hidup dalam siklus
memilih ini dan itu berulang kali.
Machine Translated by Google
Kemungkinannya tidak terbatas, tetapi Anda tidak memerlukannya tanpa batas.
Kendurkan kendali Anda dalam mengambil tiga puluh tujuh keputusan di akhir bab ini, tiga puluh
enam di antaranya akan Anda lupakan besok. Cukup cari satu ide yang berhasil saat ini.
Mari kita lihat beberapa contoh penerapan kehidupan tentang bagaimana mengambil keputusan
sekali.
PUTUSKAN HADIAH SEKALI
Secara teoritis, Anda mungkin menyukai gagasan memberi hadiah. Oh, bermurah hati dalam
semangat dan pilihan kertas kado premium Anda. Namun secara realistis, ini menyakitkan. Anda
sudah berjuang untuk mencapai apa yang ada dalam daftar tugas rutin Anda, jadi ketika situasi
pemberian hadiah tiba-tiba muncul, Anda merasakan sedikit kebencian karena harus mengurus satu
hal lagi. Tentu, pemikiran itu terasa menjijikkan, tetapi kenyataannya adalah kita tidak benci memberi
hadiah; kami kesal karena tidak mempunyai ruang untuk lebih memikirkan prosesnya.
Anda dapat menyelami lebih dalam semua orang dalam hidup Anda dan membuat daftar
lengkap tentang suka dan tidak suka mereka, membuat spreadsheet berisi semua kemungkinan
skenario pemberian hadiah untuk tahun mendatang, dan berbelanja Natal di bulan April. Jika itu tidak
membuatmu merasa seperti tinggal di kota gila, lakukanlah sesukamu, Nak.
Untungnya, menjadi seorang Lazy Genius jauh lebih sederhana. Mari kita jelajahi beberapa
skenario umum.
Hadiah untuk Guru
Jika Anda memiliki anak, kemungkinan besar mereka memiliki guru, dan kini Anda memiliki banyak
kesempatan untuk merasa stres karena harus memberi mereka hadiah. Hari Apresiasi Guru, Natal,
dan hari terakhir sekolah adalah tiga besarnya. Kalikan angka tersebut dengan jumlah anak yang
Anda miliki, dan wow!
Ini adalah sirkus kartu hadiah Starbucks di menit-menit terakhir dan scrub gula buatan sendiri yang
Anda tidak punya waktu untuk melakukannya.
Sebaliknya, putuskan sekali. Pilih sekarang apa yang akan Anda dapatkan dari setiap guru
untuk setiap kesempatan. Untuk Natal, saya memberikan sebuah buku.*3 Untuk Guru
Machine Translated by Google
Hari Apresiasi, saya memberikan kartu hadiah Target. Untuk hari terakhir sekolah, saya
menulis ucapan terima kasih yang tulus, mungkin disertai gambar atau catatan dari anak
saya. Tentu saja, Anda tidak dibatasi oleh pilihan saya. Anda dapat memilih sendiri.
Dan, hei, aku bisa merasakan keteganganmu. Ini terdengar seperti ide terbaik, tetapi
Anda juga merasa tidak punya jiwa jika benar-benar melakukannya. Lepaskan itu.
Dengan secara sengaja memikirkan terlebih dahulu apa yang akan menjadi hadiah yang
bagus, Anda menyelamatkan diri dari perasaan stres dan kesal serta bergantung pada
persediaan cangkir kopi chevron apa pun yang dimiliki Target.
Buatlah keputusan untuk selamanya.
Kado Ulang Tahun untuk Teman Anak Anda Dua
pertanyaan yang selalu saya tanyakan saat mendapat undangan pesta ulang tahun adalah
Apakah saya harus ikut juga? dan Apakah kita perlu membawa hadiah?
Pertanyaan tentang hadiah bukan berarti saya Ebenezer Scrooge. Sebaliknya, saya
memikirkan semua pertanyaan yang diajukan oleh calon hadiah: Apakah saya membuat
rumah yang berantakan bukan milik saya? Apakah saya membuang-buang energi untuk
mencari hadiah ketika saya tidak mengetahui apa yang disukai anak itu? Apakah saya
hanya mengikuti ekspektasi budaya yang berakar pada materialisme dan konsumerisme?
Dan di mana kabinku di hutan?!
Setiap kali ada anak yang membutuhkan hadiah ulang tahun, belilah hadiah yang
sama: puzzle, buku, perlengkapan seni, kartu hadiah. Toko mainan lokal saya memiliki
katalog, dan saya mungkin memasukkan kartu hadiah ke dalamnya sehingga anak dapat
bersenang-senang memilih sesuatu yang dia inginkan.
Terlepas dari apa yang Anda putuskan, intinya adalah memutuskan sekali. Tidak perlu
stres saat undangan datang; Anda sudah tahu apa yang harus dibeli.
Hadiah untuk Anggota Keluarga
Anda mungkin lebih mudah memilih hadiah untuk orang yang Anda kenal baik, namun Anda
masih memiliki kesempatan untuk memutuskannya sekali. Kalimat populer “sesuatu yang
Anda inginkan, sesuatu yang Anda perlukan, sesuatu untuk dipakai,
Machine Translated by Google
sesuatu untuk dibaca” adalah bentuk keputusan tersendiri saat membeli hadiah untuk
orang yang Anda cintai. Jika batasan seperti itu membantu, gunakanlah.
Saya suka membelikan ayah tiri saya sebuah buku setiap tahun karena dia suka
membaca tetapi tidak selalu mencari buku sendiri, terutama ketika ada koran di
dekatnya. Bukunya berubah, tetapi hadiah itu sendiri adalah keputusan yang pasti. Adik
perempuan saya ahli dalam produk kecantikan, jadi keputusan tetap saya yang baru
adalah selalu memberinya produk perawatan kulit yang mungkin tidak bisa ia dapatkan
sendiri.*4
Hadiah Pernikahan dan Baby Shower
Keputusan telah dilakukan untuk Anda; itu disebut pendaftaran hadiah. Penerima
menunjukkan kepada Anda apa yang dia inginkan. Beberapa orang berpikir membeli
dari registri adalah hal yang tidak bersifat pribadi, namun begitu juga menjalankan tugas
tambahan… itulah gunanya mengembalikan hadiah Anda. Saya merasakan pelanggaran
Anda dari sini, dan saya tidak mengatakan Anda adalah orang sampah karena Anda
membeli sesuatu dengan sentuhan yang lebih pribadi.
Seimbangkan hadiah pendaftaran impersonal Anda dengan sesuatu yang pribadi.
Untuk baby shower, dapatkan paket pakaian dalam dan sertakan buku favorit anak
Anda sejak mereka masih kecil. Untuk pesta pernikahan, dapatkan mangkuk saji yang
dipilih pasangan dan bagikan beberapa resep tulisan tangan tentang makanan favorit
untuk dimasukkan ke dalam mangkuk tersebut, mungkin dibungkus dengan handuk teh
cantik yang menurut Anda akan mereka sukai.
PUTUSKAN APA YANG ANDA PAKAI SEKALI
Saya sudah menyebutkan seragam Senin saya. Berpakaian di hari Senin selalu
membuat stres hanya karena saya tidak ingin mengambil keputusan ekstra, itulah
sebabnya seragam hari Senin saya menjadi hadiah yang luar biasa.
Bahkan, saya tergoda untuk melangkah lebih jauh setelah mendengar cerita
tentang seorang pria yang berseragam sehari-hari. Dia menemukan celana yang
sempurna dan membeli tiga. Dia menemukan kaus hitamnya yang sempurna dan
membeli tujuh. Dia memakai sepasang sepatu hitam yang sama sampai terjatuh
Machine Translated by Google
terpisah dan kemudian membeli yang lain sebagai penggantinya. Pria ini bahkan punya beberapa pasang
pakaian dalam dan kaus kaki favoritnya, semuanya berwarna hitam.
Kemungkinan pakaiannya sangat terbatas, dan saya sangat menyukainya.
Maklum saja, memutuskan tindakan ekstrem seperti itu sekali saja terasa intens.
Tapi itu juga indah. Orang ini memutuskan apa yang dia suka pakai dan memakainya setiap hari. Energi
mental yang dibutuhkan untuk berpakaian setiap pagi tidak ada. Keputusan yang satu ini bahkan
berdampak pada cara dia mencuci pakaian, bagaimana dan di mana dia menyimpan pakaiannya,
bagaimana dia berkemas untuk bepergian, dan bagaimana dia menyesuaikan pakaiannya berdasarkan
cuaca.
Anda tidak harus mengenakan pakaian yang sama setiap hari untuk melihat manfaat dari bagaimana
satu keputusan tetap dapat menghasilkan lebih banyak manfaat.
Misalnya saja berpakaian untuk pernikahan. Bagaimana jika Anda memilih dua gaun untuk
dikenakan, satu untuk cuaca hangat dan satu lagi untuk cuaca dingin? Anda tidak akan bertanya-tanya
apakah Anda akan merasa nyaman atau harus memakai Spanx. Anda dapat memilih gaun yang dapat
didandani naik atau turun berdasarkan formalitas pernikahan dengan menyesuaikan pilihan sepatu dan
perhiasan Anda.
Sekarang, dengarkan aku. Saya tidak mengatakan Anda harus memiliki hanya dua gaun dan semua
pakaian hitam atau, amit-amit, tidak ada sepatu yang berlebihan. Ini bukan intinya.
Intinya adalah Anda memiliki kesempatan untuk membuat keputusan tetap di bidang kehidupan
Anda yang membuat Anda stres. Apakah Anda suka berdandan untuk pesta pernikahan karena biasanya
Anda mengenakan jeans dan T-shirt? Bagaimanapun, luangkan waktu Anda untuk memutuskan dari
sejuta pilihan jika itu memberi Anda kebahagiaan sejati.
Putuskan apa yang akan dikenakan sekali hanya jika itu cocok untuk Anda.
APAKAH LEMARI KAPSUL LAYAK
DIKERJAKAN?
Machine Translated by Google
Lemari pakaian kapsul bukan untuk semua orang, namun di
sinilah konsepnya berguna bagi kita semua: setiap barang yang
Anda miliki adalah keputusan yang pasti.
Saat Anda membeli sesuatu, Anda memutuskan bahwa itu layak
untuk dipilih berulang kali. Anda memutuskan untuk memberinya
ruang—di lemari dan pikiran Anda.
Jika lemari Anda penuh dengan barang-barang yang tidak layak
untuk dipilih, hal itu akan menyita ruang dari barang-barang
penting dan membuat Anda merasa menjadi diri sendiri.
Simpan di lemari Anda hanya keputusan tetap yang Anda buat
dengan senang hati, tidak peduli berapa banyak barang yang Anda
miliki atau seberapa baik semuanya dipadukan.
PUTUSKAN APA YANG ANDA MAKAN SEKALI
Waktu makan adalah kesempatan lain untuk memutuskan sekali. Meskipun roti panggang Perancis
isi, saya suka memasak dan berada di dapur. Memberi makan orang penting bagi saya, tapi bukan
berarti tanpa stres.
Daripada bermalas-malasan tanpa rencana atau hanya menjadi robot makanan yang jenius,
saya adalah seorang Jenius Malas yang membuat bagian-bagian yang membuat stres menjadi lebih
mudah dengan beberapa keputusan tetap. Saya ingin berbagi beberapa ide saya.
Gunakan Bahan yang Sama Pemicu
stres terbesar saya adalah pilihan yang tampaknya tidak terbatas. Saya ingin setiap bahan, setiap
buku masak baru, dan waktu untuk membuat setiap resep baru dapat saya peroleh. Oh, dan saya
ingin anak-anak yang mau makan setiap gigitan tanpa mengeluh.
Peluang besar.
Alih-alih bergantung pada kemungkinan yang tak terbatas dan anak-anak saya, yang
menganggap diri mereka kritikus makanan, saya langsung memutuskan hal itu
Machine Translated by Google
Saya akan memasak hanya dari daftar bahan yang tetap. Misalnya, ikan yang kita makan
hanyalah salmon. Untuk saat ini, kami melewatkan kerang. Di bidang sayuran, kita makan
wortel, kentang, kacang hijau, jagung, dan beberapa lainnya, namun saat ini kita tidak
mengonsumsi artichoke, daun bawang, dan labu.
Makanan tertentu*5 dalam daftar sering kali ditolak di meja makan, tetapi hal itu tidak
mengejutkan siapa pun. Ketika anak-anak saya memperluas selera mereka dan saya
menemukan lebih banyak margin di dapur dan anggaran, saya akan memperluas daftarnya.
Dan ingat, saya tidak membatasi daftar bahan saya karena saya benci makanan. Saya
sangat menyukainya, mungkin lebih dari cinta manusia pada kumpulan benda mati. Dan
karena saya menyukainya, saya ingin pengalaman saya di dapur, khususnya di Tiny Human
Stage ini, senyaman mungkin. Membatasi bahan-bahan saya berdampak pada saya.
Bonus: menjadikan daftar bahan saya sebagai keputusan pasti telah membuat
keputusan lain juga lebih mudah. Memilih resep baru sangatlah mudah karena saya
melewatkan resep apa pun yang bahannya tidak ada dalam daftar saya. Berbelanja menjadi
mudah karena saya membeli barang yang sama berulang kali. Menyimpan belanjaan
sangatlah mudah karena saya tidak perlu menyediakan ruang untuk barang asing.
Memutuskan sekali adalah hal yang mudah. Mari jelajahi kemungkinan lain yang
membuat memasak dan makan lebih mudah.
Membuat Makanan yang Sama Saat Ada Orang yang Berkumpul
Mengundang orang baru bisa terasa menakutkan, jadi buatlah lebih mudah dengan
menawarkan makanan yang sama setiap kali. Pilih resep yang disukai banyak orang yang
membuat Anda percaya diri, dan selalu sajikan saat pertama kali seseorang datang ke
rumah Anda. Kini Anda dapat menikmati sikap ramah tamah daripada stres memikirkan
apa yang harus dimiliki atau bagaimana hasilnya nanti.
Pizza buatan sendiri adalah pilihan pribadi saya. Saya suka membuatnya untuk teman baru
karena menyenangkan dan semua orang menyukai pizza.*6
Buat Matriks Makanan
Matriks makanan adalah cara untuk memutuskan apa yang akan Anda makan pada harihari tertentu dalam seminggu. Senin Tanpa Daging, Selasa Taco, dan Rabu Pot Instan
adalah bentuk penentuan yang dilakukan satu kali.
Machine Translated by Google
Di rumah saya, kami selalu mengadakan Pasta Monday, Pizza Friday, dan Leftovers Saturday.
Pilihan saya dalam kategori tersebut terbuka, namun saya telah membuat pilihan yang berguna.
Hal yang menyenangkan tentang matriks makanan adalah matriks ini sepenuhnya dapat
disesuaikan. Anda tidak perlu saya memberi tahu Anda apa yang harus diputuskan; Anda dapat
membuat pilihan sendiri dan menghubungkannya pada tempat yang masuk akal. Anda tidak perlu
terlalu spesifik mengenai hari apa pun atau bahkan mengisi setiap hari. Tiga hari sudah cukup bagi
saya; lebih sedikit atau lebih mungkin bekerja lebih baik untuk Anda.
Apa pun itu, menentukan matriks makanan Anda akan menciptakan sistem perencanaan
makan yang mudah dan dapat ditindaklanjuti, yang merupakan kombinasi sempurna antara rasa
malas dan jenius.
Sederhanakan Belanja Bahan Makanan
Saran ini tidak sesuai dengan anggaran semua orang, namun jika Anda tidak suka berbelanja
bahan makanan, pilihlah satu toko yang Anda sukai dan lewati toko lainnya, apa pun yang tercantum
dalam pamflet penjualan.
Kita lupa bahwa waktu dan kewarasan juga berharga. Mengabaikannya demi mendapatkan
harga terendah bisa menimbulkan konsekuensi yang lebih besar daripada menghemat uang untuk
Tater Tots.
Putuskan sekali di mana Anda berbelanja.
Anda juga dapat memutuskan sekali bahwa Anda akan berbelanja satu kali setiap minggu,
bahwa Anda tidak akan mencoba merek baru selama musim sibuk ini, atau bahwa Anda akan selalu
melakukan penjemputan di tepi jalan dan mengambil risiko satu atau dua buah pisang memar.
Kita menciptakan stres yang tidak perlu dengan mengubah keputusan tentang cara kita
berbelanja setiap kali kita membutuhkan makanan, jadi carilah cara untuk mengambil keputusan
sekali dan kurangi stres tersebut.
CARA JENIUS YANG MALAS MEMUTUSKAN APA
UNTUK MAKAN SIANG
Machine Translated by Google
Buatlah sepanci sup pada hari Minggu untuk makan siang selama
seminggu.
Buat beberapa salad dalam toples sekaligus.
Belilah selada dan keju favorit untuk membuat sandwich Anda
terasa enak.
Pilihlah makanan yang tidak menarik perhatian saat makan malam
karena anak-anak yang pilih-pilih, dan makanlah untuk makan
siang sebagai gantinya. Lakukan persiapan makan dalam wadah
kaca lucu agar lebih menyenangkan.
Pilih satu resep mudah yang akan terus Anda buat untuk makan
siang sampai Anda bosan. Lalu pilih yang lain. Tidak perlu stres
dengan menciptakan kembali roda makan siang.
PUTUSKAN BAGAIMANA ANDA MEMBERSIHKAN SEKALI
Saya benci pembersihan, dan terlepas dari apakah Anda juga memiliki kebencian yang sama,
memutuskan sekali dapat membantu seluruh proses terasa lebih mudah dikelola.
Sederhanakan Produk Anda
Saat Anda membeli pembersih yang sedang diobral, kain mikrofiber mewah, atau kain pel ajaib yang
Anda lihat di Shark Tank, Anda membuat keputusan pasti untuk menggunakan barang tersebut. Jika
Anda menggunakannya dan itu menambah nilai dalam hidup Anda, tos.
Jika Anda tidak menggunakannya, itu akan menjadi berantakan.
Barang adalah musuh kebersihan, dan semakin banyak barang yang Anda miliki, semakin sulit
membersihkan rumah Anda. Ironisnya, ketika saya merasa tidak puas dengan rumah saya, saya
membeli barang-barang untuk menjadikannya lebih cantik dan bersih, yang hanya memperburuk
masalah dengan menambah kebisingan.*7
Cobalah membeli produk pembersih seolah-olah itu adalah keputusan yang tepat. Jika Anda
membeli semprotan dapur, gunakanlah. Jika Anda membeli kain pel yang mewah, gunakanlah. Jika kamu
Machine Translated by Google
beli sikat toilet, bersihkan toilet dengannya, dan jalani hidup Anda (betapapun ajaibnya,
membersihkan kamar mandi tidak akan menjadi lebih baik).
Sederhanakan produk Anda dengan memilih jumlah minimum untuk pekerjaan yang paling
penting. Jangan memaksakan diri untuk memilih di antara lima pembersih berbeda seperti Anda
sedang menelusuri antrean disinfektan Netflix. Ambil botol dan bersihkan. Anda tidak perlu
membuang waktu untuk memilih sesuatu ketika Anda bisa memutuskannya sekali.
Sederhanakan Rutinitas Anda
Vakum pada hari Kamis. Bersihkan cermin saat Anda membersihkan debu. Bersihkan kamar
mandi sebelum Anda keluar. Bersihkan toilet sebelum mandi karena toiletnya kotor. Rutinitas
pembersihan Anda tidak harus rumit, berdasarkan hari dalam seminggu, atau bahkan menjadi
rutinitas sama sekali.
Memutuskan sekali menyederhanakan pembersihan, titik.
Berhentilah sejenak dan pikirkan tentang tugas pembersihan yang membuat Anda kering.
Apa yang akan terjadi jika Anda membuat satu keputusan sekali saja untuk membuat prosesnya
sedikit lebih mudah?
PUTUSKAN TRADISI SEKALI
Setiap kali saya mendengar seseorang berbicara tentang suatu tradisi, seperti berlibur di tempat
yang sama setiap musim panas atau membuat kue Natal pada akhir pekan pertama bulan
Desember, saya terinspirasi dan juga sangat kecewa karena saya tidak melakukan hal-hal
tersebut.
Tapi coba tebak? Tradisi adalah keputusan yang pasti. Daripada terlalu memikirkan tradisi
sebagai batu ujian keluarga yang akan terus diingat selama bertahun-tahun, pertimbangkan
bagaimana tradisi tersebut hanyalah pengalaman menyenangkan yang pernah Anda putuskan.
Putuskan sekali untuk pergi makan pancake pada malam sebelum hari pertama
sekolah. Dan jika semua orang menyukainya, lakukan lagi tahun depan.
Putuskan sekali bahwa Anda akan menghabiskan Malam Natal dengan memandanginya
Lampu Natal di piyama Anda, lalu masukkan ke dalam mobil.
Putuskan sekali untuk mengerjakan teka-teki besar bersama keluarga setelah Anda makan
malam Thanksgiving.
Machine Translated by Google
Kita memberikan banyak tekanan pada tradisi karena kita merindukan hubungan yang
diberikannya, namun kita mempersulit jalan untuk mencapainya.
Buatlah pilihan sekali dan cobalah.
Anda mungkin sudah memulai sebuah tradisi.
ANEKDOTE: KETIKA TRADISI MELEDAK
DI WAJAHMU
Keluarga kami selalu berkumpul untuk makan malam
ketika seseorang berulang tahun, dan ibu saya membuatkan
makanan apa pun yang disukai orang tersebut. Sepanjang
ingatanku, adik perempuanku, Hannah, mendapat
udang rebus dan saus koktail sebagai menu utama makan
malam ulang tahunnya.
Itu adalah tradisi.
Bertahun-tahun kemudian, karena suatu alasan yang terlupakan,
sayalah yang bertanggung jawab membuatkan makan malam
ulang tahunnya, bukan ibu. Saya berkata kepadanya, “Jadi, apa
yang ingin kamu makan dengan udang rebusmu?”
Dia terdiam, menarik napas dalam-dalam, dan berkata, “Saya
sebenarnya tidak suka udang.”
Maafkan aku, apa?
Kenangan makan malam udang selama beberapa dekade
memenuhi kepalaku. Sepanjang hidupnya, saudara
perempuan saya terlibat dalam tradisi yang bahkan tidak dia sukai.
Tentu saja, ini bisa menjadi pelajaran tentang tidak takut
untuk mengatakan apa yang Anda sukai, tapi ini lebih
merupakan pengingat untuk tidak terlalu memaksakan diri.
Machine Translated by Google
keputusan yang berpakaian seperti tradisi yang tidak
membuat semua orang terpesona. Ini PSA Anda.
PS: Keluarga kami sekarang memiliki isyarat lisan untuk
memulai percakapan yang mungkin membuat semua orang
merasa sedikit canggung.
Kita berkata, “Saya punya situasi seperti udang.”
•••
Sekarang saatnya memutuskan sesuatu—hanya satu hal—sekali. Saat Anda mempraktikkan
prinsip ini, Anda akan terpompa dengan seberapa banyak energi mental yang Anda miliki untuk
menjadi jenius dalam hal-hal yang penting dan malas dalam hal-hal yang tidak penting.
UNTUK REKAP
Batasi keputusan Anda dengan membuat pilihan tertentu sekali dan tidak
pernah lagi.
Memutuskan sekali tidak menjadikan Anda robot, tetapi memberi Anda lebih
banyak waktu untuk menjadi manusia.
Anda dapat memutuskan sekali dalam bidang apa pun, termasuk memberi
hadiah, berpakaian, menyiapkan makanan, membersihkan rumah, dan
menciptakan tradisi.
— SATU LANGKAH KECIL —
Sebutkan sesuatu yang membuat Anda stres, dan buatlah satu keputusan pasti
untuk membuatnya lebih mudah. Satu, bukan tiga puluh tujuh.
Machine Translated by Google
Dan itu adalah bagian sempurna dari prinsip Lazy Genius kami berikutnya:
mulai dari yang kecil. Anda mungkin sudah mengambil pena dan mulai
menuliskan semua keputusan tetap Anda, tetapi sebelum Anda membuat
lubang di kertas Anda, bacalah bab berikutnya.
*1 Kedua jenis hari Senin sering kali melibatkan Oreo.
*2 Semuanya berwarna hitam dan denim. Seragam cuaca dingin: jeans hitam dan kemeja chambray. Seragam cuaca ringan: T-shirt hitam
dan jeans. Seragam cuaca panas: T-shirt hitam dan celana pendek denim.
*3 Rumah Minimalis Nyaman, oleh Myquillyn Smith, adalah pilihan saya saat ini.
*4 Maaf, Hannah—peringatan spoiler.
*5 Yang saya maksud dengan “makanan tertentu” adalah makanan yang berwarna hijau.
*6 Pastikan semua orang mengonsumsi produk susu dan gluten. Sungguh menyedihkan menyajikan pizza kepada seseorang yang tidak
bisa memakannya. Tanyakan padaku bagaimana aku tahu. (Maaf, Lindsay!)
*7 Angkat tangan Anda jika Anda memiliki setidaknya empat botol semprot Metode yang belum dibuka dan berdesakan di lemari
di suatu tempat karena sedang dijual di Target dan sangat cantik.
Machine Translated by Google
MULAI KECIL
Prinsip Jenius Malas #2
Saya bukanlah apa yang Anda sebut sebagai atlet. Saya selalu terpilih terakhir untuk dodgeball,
saya adalah seorang pemandu sorak yang tidak bisa melakukan gerakan jungkir balik, dan saya
adalah penghangat bangku cadangan untuk tim voli sekolah rumah saya.*1
Di atas kertas, itu bukan masalah besar. Kita semua memiliki keterampilan yang berbeda,
dan keterampilan saya tidak melibatkan kecepatan atau koordinasi tangan-mata. Secara intuitif,
saya tahu bahwa nilai saya tidak hanya ditentukan oleh seberapa kurus atau kuatnya saya, tetapi
pengaruh ayah saya yang tidak terlalu hebat, iklan televisi, dan konstruksi sosial di sekolah
menengah dan perguruan tinggi tidak menguntungkan saya. Gadis kurus dan cantik mendapat
perhatian. Gadis sepertiku tidak.
Seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya, seorang Lazy Genius adalah seorang jenius
dalam hal-hal yang penting—dan sudah terlalu lama, saya menghabiskan energi untuk hal-hal yang
tidak penting: bentuk dan ukuran tubuh saya.
Di sekolah menengah, saya menjadi sangat malas dan bersembunyi. Aku mengenakan
terusan longgar dan potongan rambut jelek, keduanya dengan harapan tak seorang pun mau repotrepot menatapku. Itu berhasil, karena sebagian besar teman-temanku, baik laki-laki maupun
perempuan, menjulukiku Ibu.*2 Ketika tiba waktunya
untuk kuliah, aku beralih ke arah lain dan mencoba menjadi jenius dalam hal tubuhku. Saya
membatasi diri hingga delapan ratus kalori sehari. Bukan seribu delapan ratus. Delapan ratus.
Dalam upaya untuk mengembangkan otot, saya pergi ke pusat rekreasi setiap hari dan
menggunakan mesin kaki secara tidak tepat sehingga saya melakukan kesalahan yang tidak dapat
diperbaiki lagi.
Machine Translated by Google
tulang rawan di lutut saya.*3 Saya terus-menerus bertanya-tanya apakah yang saya kenakan membuat
saya terlihat cantik atau apakah saya hanya seorang gadis yang berusaha terlalu keras.
Terlepas dari kenyataan bahwa persepsiku terhadap tubuhku sangat terdistorsi, baik orang malas
maupun jenius tidak membantuku dalam upayaku menghadapinya. Tidak peduli dan terlalu peduli akan
meninggalkan Anda di tempat yang sama.
Terjebak.
MASALAH GO BESAR ATAU PULANG
Kita mungkin berbicara tentang citra tubuh, pernikahan, atau organisasi tertutup, namun reaksi kita
terhadap banyak masalah adalah berusaha lebih keras atau menyerah. Jadilah semua masuk atau keluar
semua. Menjadi besar atau pulang.
Kita menunggu tahap kehidupan kita berubah sepenuhnya, anak-anak kita bertumbuh, pernikahan
kita menjadi lebih baik, rumah kita menjadi lebih besar, tubuh kita menjadi lebih kecil. Kami tidak
mengundang siapa pun untuk makan malam karena rumah kami belum beres, kami tidak tahu cara
memasak apa pun, dan kami tidak tahu cara menaruh bunga di vas tanpa terlihat seperti anak prasekolah
yang melakukannya. .
Kami tidak bisa melakukan semuanya, jadi kami tidak melakukan apa pun.
Terjebak.
Atau kita menggunakan permulaan baru yang sewenang-wenang seperti 1 Januari untuk
membangun sistem A-to-Z di rumah kita, pekerjaan kita, dan tubuh kita, mengharapkan hasil segera dan
menjadi Hulk ketika kita tidak melihatnya. Lalu kami berhenti dan mencoba ide berikutnya.
Juga macet.
Kami berpikir, Ya, mungkin itu belum berhasil karena saya belum berhasil
menemukan sistem yang tepat!
Tidak. Sistem yang tepat tidak akan relevan jika Anda belum menyebutkan apa yang penting dan
terutama tidak relevan jika Anda mengabaikan manfaat dari langkah-langkah kecil.
Langkah-langkah kecil membuat Anda tidak terjebak.
Machine Translated by Google
MENGAPA LANGKAH KECIL PENTING
Anda mungkin berpikir langkah kecil hanya membuang-buang waktu, dan untuk sementara waktu, saya
ada di sana bersama Anda. Saya yakin langkah kecil tidak akan memberikan hasil besar dalam waktu
yang cepat. Saya melihatnya sebagai hal yang tidak berguna dan membuat frustrasi dan berpikir,
Bukankah saya harus cukup disiplin untuk melakukan lebih dari satu hal kecil ini?
Pergerakan, belum tentu garis finis, adalah tujuan
baru.
Salah satu gambaran yang
membantu saya memandangnya
secara berbeda datang dari reformis
sosial Jacob Riis: “Ketika tampaknya tidak ada yang membantu, saya pergi dan melihat seorang pemahat
batu sedang memalu batunya, mungkin ratusan kali tanpa ada retakan yang terlihat. Namun pada
pukulan keseratus pertama, ia akan terbelah menjadi dua, dan saya tahu bukan pukulan terakhir yang
menyebabkannya—melainkan semua yang telah terjadi sebelumnya.”1
Kita tidak terlalu menghargai semua hal yang telah dilakukan sebelumnya, namun itulah mengapa
langkah-langkah kecil menjadi penting: langkah-langkah tersebut melakukan pekerjaan yang tidak terlihat,
dan kita dapat memercayai proses tersebut.
Anda mungkin pernah mendengar seseorang dari generasi yang lebih tua mengatakan kepada
Anda “Tidak ada yang bisa menggantikan kerja keras” atau “Jika sesuatu layak dilakukan, maka itu layak
dilakukan dengan baik.” Cukup benar. Namun kita berasumsi, jika kita tidak berkeringat karenanya, kita
tidak mendapat manfaat darinya. Itu berlaku untuk berolahraga, mencuci pakaian, dan melawan kesepian.
Jika kita tidak bekerja terlalu keras untuk mewujudkan sesuatu, sebaiknya kita menyerah saja sampai
kita bisa mengerahkan upaya yang diperlukan.
Mungkin begitulah cara seorang jenius mencapai tujuan dan pertumbuhannya, namun seorang
Jenius Malas memulai dari hal yang kecil.
Langkah kecil itu mudah.
Langkah mudah bersifat berkelanjutan.
Langkah berkelanjutan terus dilakukan.
Pergerakan, belum tentu garis finis, adalah tujuan baru.
PASTIKAN AKHIRNYA LAYAK
Machine Translated by Google
Bahkan jika Anda masih menyukai garis finis, pastikan itu benar-benar penting bagi Anda.
Apakah salah satu skenario ini terdengar familier?
Anda pikir Anda harus berolahraga lebih banyak, namun Anda melakukannya
untuk menjadi kurus karena Anda berpikir orang kurus memiliki nilai lebih.
Anda seorang ibu yang bekerja, dan Anda berusaha keras untuk membuat
makan malam di rumah setiap malam karena Anda yakin bahwa ibu yang
memasak lebih berharga daripada ibu yang tidak.
Anda merasa tidak aman dengan kenyataan bahwa Anda tidak pernah
kuliah, jadi Anda menetapkan tujuan konyol tentang berapa banyak buku
yang akan Anda baca karena Anda pikir itu akan membuat Anda lebih pintar
dan karenanya lebih berharga.
Saya tidak mengatakan Anda harus memberikan diri Anda sesi terapi setiap kali
Anda membuat keputusan untuk mengubah beberapa bagian hidup Anda, tetapi jika Anda
terus mencoba sesuatu yang terasa seperti roda hamster yang emosional, mungkin ada
baiknya Anda memikirkan alasannya. aku kembali melakukannya sejak awal. Jika motivasi
Anda bergantung pada sesuatu yang sebenarnya tidak penting bagi Anda, Anda akan
kelelahan karena berusaha terlalu keras atau berhenti lagi.
Ambil langkah kecil menuju sesuatu yang penting, dan berhentilah terjebak.
LANGKAH KECIL PENTING MESKIPUN AKHIRNYA
LAYAK SARANAnya
Saya adalah orang yang sangat tegang dan tidak fleksibel (baik secara mental maupun
fisik), dan yoga adalah solusi yang tepat untuk mengatasi sakit punggung dan otak tupai
yang berkafein. Jadi selama sebagian besar usia tiga puluhan, saya menjadikan yoga
sebagai bagian rutin dalam hidup saya. Garis akhir saya—perhatian penuh dan tubuh
yang tidak selalu tegang dan pegal—berarti bagi saya. Yang harus saya lakukan hanyalah
mewujudkannya.
Saya mencoba melakukan semua hal "Saya akan melakukan yoga selama tiga puluh
menit empat kali seminggu", tetapi saya tidak pernah melakukannya selama empat hari.
Untuk menemukan jalan saya, saya mengunduh aplikasi. Saya membeli matras, balok, dan
Machine Translated by Google
atasan olahraga berwarna terong. Saya punya daftar periksa dan alarm telepon. Saya bahkan
membeli tiket untuk sepuluh kelas yoga panas.*4
Tidak ada yang berhasil. Saya tidak dapat mewujudkan empat sesi yoga berdurasi tiga puluh
menit setiap minggu, tidak peduli seberapa keras saya berusaha, dan itu sangat membuat frustrasi.
Saya ingin belajar yoga! Alasan saya sangat penting! Tidak ada yang memaksaku! Mengapa ini
begitu sulit?
Karena itu terlalu besar.
Bahkan jika Anda bergerak menuju tujuan yang penting, langkah kecil tetap merupakan
pilihan terbaik karena Anda benar-benar akan bergerak. Sebaliknya, jika Anda memberikan terlalu
banyak tekanan pada diri Anda sendiri dengan sistem yang besar, Anda akan menghabiskan lebih
banyak waktu untuk merawat sistem tersebut daripada benar-benar mendapatkan momentum.
Kehidupan yang penuh makna tidak terjadi dalam satu kali kejadian, melainkan melalui
keputusan-keputusan kecil yang disengaja hari demi hari. Itu dirawat dan dirawat.
Jalan pintas tidak selalu berhasil, dan sistem yang besar bahkan kurang efektif.
Langkah-langkah kecil penting dan lebih mudah untuk terus dilakukan.
KETIKA LANGKAH KECIL TERASA KONYOL
Pada tanggal 1 Januari tahun lalu, saya memikirkan tujuan saya seperti yang dilakukan setiap
orang Amerika berdarah merah di awal tahun baru, dan saya tahu pendekatan saya terhadap yoga
harus berbeda dari sebelumnya. Jika saya ingin berlatih yoga secara teratur, saya harus
memulainya dari hal yang kecil sehingga memalukan.
Komitmen saya? Satu pose anjing dalam sehari.
Hanya satu.
Jika Anda belum terbiasa dengan yoga, down dog adalah pose di mana tangan dan kaki
Anda (idealnya) diletakkan rata di tanah dan pantat Anda terangkat. Begitulah cara Anda membuat
huruf A dengan tubuh Anda dalam permainan tebak-tebakan. Dan kecuali pose mayat (di mana
Anda berbaring di tanah seperti orang mati), ini adalah pose yoga termudah yang pernah ada.
Machine Translated by Google
Setiap hari, saya melakukan satu kali anjing terjatuh. Aku membungkuk, meletakkan
tanganku di tanah dan pantatku di udara, menahan pose itu selama beberapa kali menarik
napas dalam-dalam, lalu berdiri lagi. Selesai untuk hari itu.
Tentu saja, saya merasa seperti orang bodoh yang melakukan petualangan berisiko
rendah ini, tetapi saya bertekad untuk bertahan untuk melihat apakah pendekatan ini benarbenar dapat menghasilkan sesuatu. Menjadi besar tidak akan berhasil, jadi mungkin menjadi
kecil akan berhasil.
Untuk sementara, jawabannya—setidaknya dari sudut pandang hasil—adalah tidak. Saya
tidak secara otomatis menjadi lebih fleksibel, dan saya sama sekali bukan orang yang Anda
sebut Zen. Tetap saja, rutinitasku terlalu kecil untuk dihentikan, jadi aku tidak melakukannya.
Kemenangan besar.
Saya melakukan pose saya di pagi hari atau sebelum tidur jika saya lupa melakukannya
lebih awal, dan terkadang saya melakukan keduanya. Kadang-kadang, saya melakukan salam
matahari penuh (gabungan dari selusin pose yang mencakup anjing bawah), yang masih
memakan waktu tidak lebih dari lima belas detik.
Setelah sekitar empat bulan, saya secara bertahap mengembangkan hal kecil pertama itu
melangkah dan sekarang melakukan yoga mungkin tiga puluh detik sehari.
Saya ulangi: tiga puluh detik sehari.
Tentu saja, jika saya memikirkannya dari sudut pandang jenius, semuanya terasa bodoh.
Sungguh lucu jika berpikir yoga tiga puluh detik berarti apa-apa. Untungnya, saya memiliki
perspektif Lazy Genius yang jauh lebih membesarkan hati. Saya telah mengembangkan
kebiasaan yoga sehari-hari, dan meskipun faktanya hal itu hanya berlangsung selama iklan
bir, saya sangat bangga.
Saya bergerak ke arah sesuatu yang selalu saya inginkan.
Langkah-langkah kecil berhasil.
APAKAH LANGKAH KECIL BENAR-BENAR TERHITUNG?
Pecinta internet, Bri McKoy, tidak punya waktu sore yang panjang untuk duduk membaca
buku, namun tetap ingin membaca menjadi bagian dari kehidupan sehari-harinya.
Alih-alih memaksakan banyak waktu padahal sebenarnya tidak ada, dia memulai dari hal kecil
dengan membaca selama sepuluh menit sehari sebelum membuat makan malam.
Machine Translated by Google
Hanya sepuluh menit. Seringkali, itu tidak cukup panjang untuk menyelesaikan satu bab, tapi dia tahu itu
adalah langkah kecil dan bisa dilakukan yang akan menjadikannya seorang pembaca. Bukan menjadi
pembaca… jadilah pembaca.
Anda mungkin berpikir jika Anda tidak membangunnya secara besar-besaran, itu tidak masuk hitungan.
Saya tidak bisa mengatakan saya melakukan yoga setiap hari ketika saya hanya melakukan satu pose,
bukan? Ya, saya bisa, dan Anda juga dapat mengatakannya tentang langkah apa pun yang Anda putuskan.
Semakin kecil langkahnya, semakin besar kemungkinan Anda melakukannya. Semakin sering Anda
melakukannya, Anda akan semakin sering melakukannya, menjadikannya bagian yang berarti dalam ritme
harian Anda, dan itulah yang terpenting.
Ya, saya melakukan yoga. Ya, Bri adalah seorang pembaca. Ya, Anda dapat mengklaim tujuan Anda
bahkan jika Anda melakukan langkah kecil.
Sekarang, jika saya berjalan keliling blok setiap hari, bisakah saya menyebut diri saya pelari maraton?
Tidak, karena saya belum pernah lari maraton. Inilah mengapa menjadi seorang Jenius Malas dan
menyebutkan hal-hal yang penting bagi Anda adalah hal yang penting.
Jika Anda ingin menyebut diri Anda seorang pelukis tetapi garis akhir mental Anda adalah memiliki
studio atau mencari nafkah dari karya Anda, Anda salah menyebutkan tujuan. Anda tidak harus menjadi
seorang profesional; jadilah orang yang melukis saja.
Ketika Anda memulai dari hal yang besar, Anda tidak akan pernah bisa menjadi cukup besar. Jika
Anda berpikir besar adalah satu-satunya ukuran yang penting, Anda akan terus mengubah taruhannya dan
mencapai garis finis.
Jadilah Jenius yang Malas dan nikmati kekuatan dari langkah-langkah kecil. Mereka
penting, mereka penting, dan itulah cara terbaik untuk mulai bergerak.
KETIKA BATU AKHIRNYA PECAH
Empat belas bulan setelah saya melakukan latihan yoga kecil setiap hari, yang harus saya tunjukkan
hanyalah itu—latihan yoga kecil setiap hari. Aku merasa sedikit lebih fleksibel dan menyukai punggungku
yang terasa retak saat lenganku terentang tinggi di pagi hari, tapi aku tidak bisa berdiri di atas kepalaku atau
melukaimu dengan betisku. Saya biasa saja dan masih belum bisa menginjakkan kaki saya ke tanah saat
melakukan down dog. Teka-teki tubuhku huruf A selalu sedikit bengkok.
Machine Translated by Google
Lalu suatu malam ketika saya melakukan yoga sebelum tidur, saya memulai salam matahari dan menyadari
ada sesuatu yang berubah. Tiba-tiba, kakiku rata dengan tanah saat anjing terjatuh. Saya dapat menahan papan
rendah (yang pada dasarnya adalah push-up sebelum Anda melakukan push-up) selama lima detik tanpa
gemetar. Saya berada dalam aliran yang Anda inginkan dengan yoga. Nafasku tiba-tiba mengikuti gerakanku
secara alami, tanpa aku harus memikirkannya. Sungguh Sabtu malam yang menyenangkan.
Saya telah dengan tekun mengambil langkah yang sangat kecil ini selama empat belas bulan. Empat belas
bulan. Dulu, jika saya tidak melihat hasilnya dalam empat belas hari, saya biasanya berhenti. Ironisnya, saya
mengalami kemajuan—tidak hanya dalam komitmen saya untuk melakukan latihan yoga setiap hari, tetapi juga
dalam latihan fisik itu sendiri—dan tidak diperlukan waktu empat jam yoga setiap minggu untuk mencapainya. Itu
hanya membutuhkan langkah kecil yang sama hari demi hari.
Saya lebih suka mengambil langkah kecil yang sama setiap hari selama empat belas bulan
dan alami apa yang penting daripada menjadi besar dan tetap terjebak.
Jika Anda ingin menjadi jenius dalam hal yang penting dan malas dalam hal yang tidak penting, Anda harus
mengambil langkah-langkah kecil.
Langkah kecil itu mudah.
Langkah-langkah kecil bersifat berkelanjutan.
Langkah-langkah kecil membantu Anda benar-benar bergerak, yang merupakan setengah dari perjuangan,
mempertimbangkan pilihan Anda yang lain adalah berusaha lebih keras atau menyerah.
Semakin kecil langkahnya, semakin besar kemungkinan Anda akan mengambil langkah tersebut dan
semakin sering Anda terlibat dalam hal-hal yang penting bagi Anda.
Saat Anda memperhatikan efek dari satu pilihan, Anda akan mulai memperhatikan kekuatan dari satu
pilihan. Satu pilihan pasti membuat perbedaan dalam hari Anda, dan, seperti yang dialami oleh tukang batu, harihari yang penuh dengan pilihan tunggal akan membuat perbedaan dalam hidup Anda.
CARA PRAKTIS MULAI DARI KECIL
Machine Translated by Google
Ingin minum vitamin setiap hari? Letakkan botol di meja
setiap pagi.
Ingin memasak makan malam setiap malam? Mulailah
dengan hari Selasa.
Ingin mengembangkan rutinitas pembersihan? Bersihkan
meja dapur setiap malam sebelum tidur.
Ingin lebih sering jalan-jalan? Letakkan sepatu Anda di dekat
pintu sebagai pengingat.
Ingin memiliki bisnis yang berkembang? Jangkau satu klien
potensial setiap hari.
Ingin merasa seperti seseorang? Ingin mengingat kebenaran
siapa Anda? Luangkan satu menit setiap hari untuk menarik
napas dalam-dalam di langkah depan Anda.
UNTUK REKAP
Tidak peduli dan terlalu peduli sama-sama membuat Anda mandek, namun
langkah kecil membantu Anda bergerak.
Tujuannya adalah pergerakan, bukan garis finis.
Langkah kecil itu mudah; langkah mudah bersifat berkelanjutan; langkahlangkah berkelanjutan benar-benar berhasil.
Kecil bukan berarti boros—semua pilihan itu bertambah.
— SATU LANGKAH KECIL —
Sebutkan area dalam hidup Anda yang penting tetapi sering kali mendapat
dampak buruk. Pilihlah langkah kecil yang memalukan yang dapat Anda
ambil untuk maju dalam bidang tersebut, dan kemudian
Machine Translated by Google
lakukan setiap hari. Tidak sia-sia karena Anda masih bergerak.
Langkah-langkah kecil mengajarkan Anda untuk menerima kekuatan dari sebuah
pilihan, dan prinsip kami selanjutnya adalah pilihan yang paling mudah dan
transformatif yang dapat Anda buat.
*1 Ya, siswa homeschooling memiliki tim olahraga. Kami bermain melawan sekolah-sekolah Kristen yang kecil dan harus
mengenakan celana pendek yang sangat besar karena telanjang paha adalah sebuah skandal. Itu adalah saat yang aneh.
*2 Aku senang menjadi seorang ibu sekarang, tapi saat kamu berumur enam belas tahun, itu adalah julukan buruk yang
didapat dari pria yang kamu anggap lucu. Merusak.
*3 Saya tidak akan pernah lupa saat berusia sembilan belas tahun dan mendengar dokter berkata, “Lututmu seperti wanita
berusia tujuh puluh tahun.” Saya beralih dari Ibu ke Nenek sebelum usia dua puluh tahun.
Luar biasa.
*4 Jika Anda ingin merasa tidak punya kendali atas hidup Anda, mulailah perjalanan yoga besar-besaran Anda di kelas
yoga panas, di mana Anda berkeringat seperti gelandang selama sembilan puluh menit dan kemudian tidak bisa pulang
ke rumah karena kaki Anda terasa seperti itu. mungkin rusak. Ini sangat menyenangkan.
Machine Translated by Google
Ajukan PERTANYAAN AJAIB
Prinsip Jenius Malas #3
Jam-jam sepulang sekolah sungguh mengerikan. (Bolehkah saya meminta amin?) Mau
tidak mau, penjemputan di sekolah terjadi ketika adiknya sedang tidur siang. Setelah
penjemputan, semua orang lapar dan rewel, Anda harus menjadi direktur pelayaran yang
menyenangkan untuk pekerjaan rumah yang tidak diinginkan, matahari bersinar (penting
untuk energi dan vitamin D tetapi tidak membantu dalam mencoba menyelesaikan lembar
kerja pengurangan), Anda harus membuat makan malam, dan yang kamu inginkan hanyalah
tidur siang.
Anda tahu itu akan datang. Kegilaan sepulang sekolah seharusnya bukan hal yang
mengejutkan, namun tetap saja membuat Anda lengah.
Suatu hari saya bersandar malas dan membiarkan kegilaan itu terjadi. Kekacauan
merajalela, dan saya menemukan hiburan dengan meneriaki anak-anak saya dan
mengonsumsi setumpuk Oreo.
Hari-hari jenius tidak jauh lebih baik. Saya membuat rencana untuk segalanya kecuali
fleksibilitas, yang mungkin merupakan hal paling berharga di kotak peralatan orang tua, dan
kehilangan akal ketika sesuatu tidak terjadi sesuai dengan jadwal yang saya buat dengan
cermat.
Malas atau jenius saja tidak cukup; pada saat suamiku pulang kerja, aku biasanya
tampak seperti berada di pihak yang salah dalam invasi zombie.
Setidaknya, saya melakukannya sebelum Pertanyaan Ajaib menjadi bagian rutin dalam
hidup saya.
Machine Translated by Google
Pertanyaan Ajaibnya, sederhananya, adalah: Apa yang bisa saya lakukan sekarang
membuat hidup lebih mudah nantinya?
RAWATLAH YANG DIPERLUKAN SEBELUM MENJADI
MENDESAK
Tidak menggunakan Pertanyaan Ajaib seperti memainkan Whac-A-Mole.
Di Whac-A-Mole, Anda merespons hal-hal mendesak. Satu wajah coklat keriput muncul dan
Anda fokus untuk menjatuhkannya kembali. Namun saat Anda menangani tahi lalat itu, muncullah
tahi lalat lainnya. Segera, Anda secara acak menggedor mesin dan berharap yang terbaik.
Anda takut dengan betapa familiarnya kedengarannya, bukan?
Anda merasa gila karena semuanya terjadi sekaligus: semua orang membutuhkan Anda
saat ini, mesin pengering berdengung, mobil kehabisan bensin, slip izin sudah habis, dan Anda
masih belum memutuskan mau makan malam apa.
Pertanyaan Ajaib lebih seperti bermain domino. Dan yang saya maksud adalah mengaturnya
secara berurutan untuk dijatuhkan satu per satu.*1 Anggaplah Pertanyaan Ajaib sebagai domino
pertama dalam barisan. Tanyakan pada diri Anda, Apa yang bisa saya lakukan sekarang untuk
membuat hidup lebih mudah di kemudian hari? Dan tindak lanjuti satu hal itu. Daripada
menanggapi masalah mendesak berikutnya yang muncul, Anda membuat satu pilihan sederhana,
yang mengarah ke pilihan lain, dan keputusan yang Anda hadapi mulai masuk ke dalam urutan
yang lebih dapat diprediksi.
Ingat, Orang Jenius Malas memulai dari hal yang kecil.
Anda tidak perlu mengerjakan banyak tugas untuk dipersiapkan nanti; mulai dengan satu.
Anda mungkin berpikir lebih banyak lebih baik, tetapi Anda salah. Ketika Anda lebih banyak
memikirkan masalahnya, Anda mencoba menghilangkan hal-hal yang mendesak, yang secara
lucu tidak mungkin dilakukan. Sebaliknya, tujuan Anda adalah untuk tetap selangkah lebih maju
sehingga Anda tidak memadamkan api sebagai bagian dari ritme harian Anda. Kita semua sering
mengalami luka bakar dan akan mengalaminya lagi, tapi Anda bisa lebih siap dengan menanyakan
satu pertanyaan ajaib: Apa yang bisa saya lakukan sekarang untuk membuat hidup lebih mudah
di kemudian hari?
Machine Translated by Google
Begitu Anda mulai bertanya, Anda tidak akan pernah mau berhenti. Mari lihat
beberapa cara Anda dapat mengubah hidup Anda dengan satu pertanyaan sederhana ini.
STUDI KASUS PERTANYAAN AJAIB #1: SETELAH SEKOLAH
Apa yang bisa saya lakukan sekarang untuk mempermudah jadwal sepulang sekolah nanti?
Jawaban favorit saya adalah sepiring makanan ringan. Sebelum aku berangkat menjemput
anak-anakku dari sekolah dasar, aku mengeluarkan piring besar dan menumpuknya tinggitinggi dengan makanan apa pun yang bisa kutemukan. Kerupuk, wortel, irisan peperoni, anggur,
kue keping coklat besar dipecah menjadi beberapa bagian… apa pun yang saya punya. Saya
meletakkan piring di atas meja dapur, dan itu seperti mercusuar cahaya ketika kami sampai di
rumah.
Pilihan tunggal sepiring makanan ringan memulai efek domino yang membahagiakan
sepanjang sore. Alih-alih melatih keterampilan berdebat tentang mengapa sandwich es krim
harus dianggap sebagai buah, anak-anak saya memiliki sepiring makanan berbeda yang dapat
mereka pilih untuk dimakan atau tidak dimakan tanpa argumen. Mereka lebih bersemangat
untuk menyimpan ransel dan mencuci tangan karena tidak ingin potongan kue coklat keping
terakhir diambil. Kami menggabungkan jeruk clementine dan keju kubus, yang membantu
mereka merasa nyaman di rumah setelah hari yang memusingkan di sekolah.
Peralihan ke pekerjaan rumah juga lebih mudah, karena kita sudah berada di meja dan
gula darah mereka sudah stabil. Saya mungkin akan makan malam Pertanyaan Ajaib sebentar
sementara mereka semua sibuk mengisi gelas air dan membagi pepperoni.
Apakah saya membuat sepiring makanan ringan setiap hari? Tidak. Tapi hari-hari yang
saya lakukan lebih mudah. Itu tidak berarti hari-hari yang saya tidak selalu sulit, tetapi jarang
sekali hari makan camilan menyebabkan Hulk Mom muncul.
Itulah masalahnya dengan Pertanyaan Ajaib: ini tidak menjamin hasil tertentu, tapi, kawan, ini
hampir saja terjadi.
STUDI KASUS PERTANYAAN AJAIB #2: MAKAN MALAM
Apa yang bisa saya lakukan sekarang untuk membuat makan malam lebih mudah nanti?
Machine Translated by Google
Versi Pertanyaan Ajaib ini lebih menarik karena kita makan setiap hari dan dapat melihat
hasilnya dengan lebih jelas. Domino jatuh begitu mulus di dapur.
Pertama kali saya mengisi panci dengan air untuk spageti empat jam sebelum makan
malam, saya ingat berpikir saya sedikit gila. Berapa banyak bantuan yang sebenarnya bisa
diberikan? Balita saya bisa mengisi panci dengan air! Lalu jam lima tiba, dan balita yang sama
itu menjadi parasit dan tidak mau melepaskan saya. Saya ingat menangis karena saya sangat
senang memutar kenop kompor daripada mencoba mengangkat panci penuh dengan satu
tangan sambil memegang diva berusia dua tahun di lengan saya yang lain.
Lalu aku menyaksikan domino berikutnya jatuh.
Karena panci berisi air sudah menungguku di atas kompor, aku tidak terlalu stres karena
ada anak yang menempel di tubuhku, yang harus aku bawa ke dapur untuk mengambil tomat.
Ketika saya berada di sana, saya memperhatikan bungkusan spageti dan berpikir akan lebih
mudah jika saya langsung mengeluarkannya juga, semuanya dengan kepala dikuncir di bahu
saya yang sangat santai.
Ini mungkin tampak kecil, tapi satu pilihan kecil dapat membuat perbedaan besar. Milik
saya dimulai dengan sepanci air.
Mari kita lihat lebih banyak jawaban atas Pertanyaan Ajaib khusus ini.
Putuskan Apa untuk Makan Malam
Cara terbaik untuk membuat makan malam lebih mudah nanti adalah dengan benar-benar
mengetahui apa yang Anda makan sebelum waktu makan malam tiba. Putuskan terlebih dahulu
apa yang akan Anda santap untuk makan malam sehingga Anda bisa mendapatkan apa yang
Anda butuhkan di toko. Buatlah daftar belanjaan dan tempelkan di pintu belakang rumah Anda
sehingga Anda selalu ingat untuk pergi ke toko terlebih dahulu. Jawaban atas Pertanyaan Ajaib
makan malam tidak harus berupa tugas memasak; itu hanya bisa menjadi sebuah keputusan.
Mempersiapkan
Resep Katakanlah Anda sedang makan cabai untuk makan malam. Antisipasi apa yang dapat
Anda lakukan sekarang dengan memikirkan langkah-langkah resepnya. Anda bisa meletakkan
kaleng kacang-kacangan dan tomat di atas meja. (Ya, saya memasukkan kacang ke dalam
cabai saya. Jangan lihat saya seperti itu.) Anda bisa merobek bungkus bumbunya
Machine Translated by Google
atau campurkan bubuk cabai dan jinten sendiri. Anda dapat memotong bawang bombay dan
bawang putih menjadi kubus, meletakkan Dutch oven di atas kompor atau mencolokkan Panci
Instan, dan mengeluarkan mangkuk dari lemari agar anak kecil dapat lebih mudah menata meja.
Bahkan salah satu tindakan tersebut akan membatasi bandwidth yang dibutuhkan selama jam
makan malam yang sibuk.
Jika Anda memiliki margin untuk melakukan semuanya? Hentikan. Malaikat akan bernyanyi.
Lakukan Tugas Umum
Jika keluarga Anda makan nasi dengan porsi besar, silakan buat panci.
Kemungkinan besar akan dimakan. Dan jika tidak segera dimakan, bekukan. Cuci sayuran,
keluarkan talenan, atau bumbui ayam yang Anda beli saat obral. Apa pun makanan yang Anda
santap, tugas-tugas itu akan membuat makan malam lebih mudah nantinya.
Membuat Daftar Belanja Apakah
Anda selalu lupa membeli barang tertentu saat pergi ke toko? Jadikan makan malam lebih mudah
nanti dengan membuat daftar sehingga Anda selalu memiliki apa yang Anda butuhkan.
Permudah pembuatan daftarnya nanti dengan meletakkan papan tulis di lemari es Anda dan
menuliskan “kecap” saat pertama kali Anda memikirkannya.
Kemudian, ketika Anda berangkat ke toko, jangan khawatir untuk menyalin daftar tersebut ke
selembar kertas; ambil foto dengan ponsel Anda dan keluar. Anda membuat daftar belanjaan, dan
makan malam kini lebih mudah.
Saya bisa mengisi seluruh buku ini dengan jawaban atas Pertanyaan Ajaib makan malam,
tapi saya akan menghindarkan Anda dari ahli kuliner saya. Ketahuilah bahwa dunia adalah tiram
Anda. (Atau ayam Anda, jika Anda tidak suka tiram.)
STUDI KASUS PERTANYAAN AJAIB #3: LAUNDRY
Apa yang dapat saya lakukan sekarang untuk mempermudah mencuci pakaian nanti?
Oh, cucian. Ia mencoba membunuh kita satu per satu, tetapi Pertanyaan Ajaib dapat
membantu.
Anda dapat membeli keranjang cucian yang terbagi sehingga penyortiran dilakukan secara
real time. Anda dapat mengajari anak Anda cara melepas celananya
Machine Translated by Google
pergelangan kaki daripada menelanjangi seolah-olah sedang dalam ritual perpeloncoan
sehingga Anda tidak terjebak dalam pusaran celana dalam dan pakaian dalam Minecraft .
Seorang pembaca blog Lazy Genius Collective pernah bercerita bahwa dia
menggunakan tas pakaian berbahan jaring untuk kaus kaki anak-anaknya. Tas digantung
di sebelah keranjang cucian, anak-anak menaruh semua kaus kaki kotor mereka di sana,
dan kaus kaki tersebut dicuci dan dikeringkan di dalam tas, sehingga memudahkan
pemasangan kaus kaki nantinya.
Bahkan memilih hari dalam seminggu Anda akan mencuci banyak pakaian dapat
membantu. Jika suatu keputusan di kemudian hari mengurangi stres, wujudkanlah,
meskipun itu sederhana seperti “Saya akan mencuci pakaian pada hari Rabu.”
STUDI KASUS PERTANYAAN AJAIB #4: PULANG
DARI LIBUR
Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar pulang liburan menjadi lebih mudah nantinya?
Meskipun kami sangat suka bepergian, pulang ke rumah selalu menyenangkan—
kecuali jika rumah berantakan karena hiruk pikuk pengepakan. Berikut beberapa cara
untuk membuat kepulangan Anda sedikit lebih menyenangkan.
Merapikan Sebelum Berangkat
Jika rumah yang rapi menenangkan Anda, permudahlah pulang ke rumah dengan
membereskannya sebelum berangkat. Batasi anak-anak di halaman, suruh mereka
sarapan donat bersama pasangan atau saudara kandung yang bertanggung jawab dan
memiliki izin, atau ikat mereka di minivan dan luangkan beberapa menit untuk mengatur
ulang sebelum Anda berangkat. Apa pun yang diperlukan untuk mengeluarkan mereka
dari rumah, lakukanlah, dan segera bereskan agar tenang saat Anda pulang.
Miliki Rencana Makan Malam Sebelum Anda Pulang
Bahan makanan jarang tersedia setelah liburan, jadi buatlah pulang lebih mudah dengan
mengetahui menu makan malam apa. Makanlah di dalam freezer, sisakan dua puluh dolar
dari anggaran liburan untuk membeli pizza, atau pikirkan sesuatu yang mudah saat Anda
dalam perjalanan pulang.
Machine Translated by Google
Anda dapat meminta layanan perlengkapan makan diantarkan atau menjadwalkan pengambilan
bahan makanan ketika Anda kembali. Jika mencari makan malam setelah liburan membuat Anda
stres, jawablah Pertanyaan Ajaibnya.
Segera Bongkar Barang
Pulang dari liburan memang menegangkan karena Anda merasa seperti harus membongkar barang
bawaan dari liburan selama Anda pergi. Sebaliknya, permudah pulang nanti dengan segera
membongkar semuanya. Ini mungkin akan memakan waktu lebih sedikit dari yang Anda kira dan
akan membuat rumah Anda terasa damai.
Salah satu cara bonus untuk mempermudah pembongkaran nantinya adalah dengan
mengumpulkan semua cucian kotor Anda di satu tempat saat Anda sedang berlibur. Miliki sarung
bantal atau koper khusus untuk pakaian kotor semua orang, dan sesampainya di rumah, Anda tidak
perlu lagi memilah-milah tumpukan barang bawaan untuk mencuci kaus kaki terakhir.
BAGAIMANA MENGGUNAKAN PERTANYAAN AJAIB UNTUK JENIUS YANG MALAS
APA PUN
Semoga Anda melihat polanya di sini. Jika pada awalnya Anda tidak memiliki konsep tentang
bagaimana membuat hidup lebih mudah di kemudian hari karena ide tersebut tampaknya terlalu luas
dan kopi pagi Anda sudah tidak ada lagi, jangan khawatir.
Cukup masukkan kata-kata berbeda yang relevan dengan situasi di depan Anda.
Anda tidak bisa terlalu spesifik.
Namun, Anda dapat
Pertanyaan Ajaib akan menjadi alat favorit di
pisau Lazy Genius Swiss Army Anda karena
efektif dan sederhana.
membuatnya menjadi terlalu rumit.
Pertanyaan Ajaib sangat mengubah
hidup sehingga Anda akan tergoda
untuk menggunakannya untuk
segala hal, tetapi sayangnya, hal itu menempatkan Anda kembali ke wilayah robot jenius yang lelah.
Cobalah untuk membuat semuanya tetap sederhana.
Misalnya, saya menyukai ritual minum kopi di pagi hari, tetapi menggiling biji kopi itu keras dan
mungkin membangunkan anak-anak saya sebelum saya siap mengucapkan kata-kata kepada
mereka. Apa yang dapat saya lakukan sekarang untuk membuat kopi pagi saya lebih mudah (dan
Machine Translated by Google
lebih tenang) nanti? Saya bisa menggiling kacang di malam hari.*2 Saya bahkan memasukkan air ke dalam
ketel, hal yang menyenangkan untuk pagi hari yang lebih lambat ketika saya masih setengah tertidur.
Namun untuk sementara, aku mengeluarkan semua yang kubutuhkan untuk
membuat kopi: cangkir, sendok, toples gula—semuanya kecuali krim kental, yang tidak
suka keluar sepanjang malam. Mungkin bukan masalah besar untuk menyiapkan kopi
pagi saya sepenuhnya sebelum tidur, tapi itu tidak perlu. Mendapatkan sendok di pagi
hari tidaklah sulit, apalagi saat sedang dalam perjalanan untuk mendapatkan krimnya.
Faktanya, saya secara tidak sengaja menghilangkan kegembiraan bermain-main dengan
rutinitas minum kopi di pagi hari yang gelap hanya karena hal itu membuat saya lebih
siap.
Jangan melakukan sesuatu kecuali itu benar-benar bermanfaat. Menggunakan apa
berhasil, abaikan apa yang tidak, dan jangan mempersulitnya.
Pertanyaan Ajaib akan menjadi alat favorit di pisau Lazy Genius Swiss Army Anda
karena efektif dan sederhana.
Satu pertanyaan dengan satu jawaban seharusnya tidak memberikan hasil yang besar,
namun hal itu memberikan hasil yang besar. Domino jatuh, dan Anda tidak akan bisa
mencukupinya.
PERTANYAAN AJAIB
Apa yang dapat saya lakukan sekarang agar penyedotan
lantai menjadi lebih mudah nantinya? Miliki pickup lantai
keluarga enam puluh detik dan keluarkan penyedot debu
dari lemari.
Apa yang dapat saya lakukan sekarang agar penulisan
postingan blog saya lebih mudah nantinya? Kumpulkan
ide-ide dalam memo suara dan letakkan komputer di
meja dapur ketika saya siap menulis.
Machine Translated by Google
Apa yang dapat saya lakukan sekarang agar belanja bahan
makanan menjadi lebih mudah di kemudian hari? Letakkan
tas saya yang dapat digunakan kembali di dekat pintu dan
tempelkan pena di daftar belanjaan saya sehingga saya
dapat mencoretnya saat membelinya.
Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar makan malam
dari freezer lebih mudah nantinya? Beri label pada
makanannya agar saya tidak terjebak memainkan “Apa yang
Ada di Tas Ini?”
Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar anak-anak bisa
tidur lebih mudah nantinya? Temukan semua boneka
binatang kesayangan sebelum kita mulai menyikat gigi agar
saya tidak terburu-buru mencari waktu bercerita.
Apa yang dapat saya lakukan sekarang agar pembayaran
tagihan menjadi lebih mudah di kemudian hari? Miliki
keranjang khusus untuk surat-surat yang sensitif terhadap
waktu, dan setel alarm di ponsel saya untuk mengingatkan
saya agar memeriksanya setiap dua minggu.
Apa yang bisa saya lakukan sekarang untuk membuat
makan siang lebih mudah nanti? Gunakan laci di lemari es
untuk membuat sandwich jadi saya tidak selalu mencari
selada dan keju.
Apa yang dapat saya lakukan sekarang agar pemilihan resep
menjadi lebih mudah nantinya? Buka-buka buku masak
baru dan tandai dengan selotip washi resep yang paling
ingin saya coba. Ketika tiba waktunya untuk memilih,
pertahankan apa yang sudah ditandai.
Apa yang bisa saya lakukan sekarang untuk mempermudah
perjalanan nanti? Unduh aplikasi seperti Sepanjang Jalan
Machine Translated by Google
jadi saya bisa dengan mudah mencari tempat makan,
menggunakan kamar kecil, dan menghibur anak-anak yang rewel.
Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar semua orang bisa
keluar sekolah dengan lebih mudah nantinya? Buatlah makan
siang pada malam sebelumnya.
Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar pesta ulang tahun
anak menjadi lebih mudah nantinya? Buat dan bekukan bola
adonan kue sekarang jadi yang harus saya lakukan hanyalah
memanggangnya pada hari pesta.
Apa yang dapat saya lakukan sekarang agar menjadi tuan
rumah Thanksgiving pertama saya menjadi lebih mudah
nantinya? Ingatlah bahwa nilai saya bukan terletak pada
perbandingan kalkun saya dengan kalkun ibu mertua saya.
Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar berbelanja di Aldi
menjadi lebih mudah nantinya? Simpan seperempatnya di
ruang kecil di sebelah kemudi saya dan selalu masukkan
kembali setelah mengunci keranjang belanjaan saya.
Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar lebih mudah
membawa anak ke dokter gigi nantinya? Simpan poin
Starbucks saya untuk Grande Starbucks Doubleshot dengan
satu pompa Sirup Klasik dan krim kental sebagai pengganti
susu. Syukurlah, Starbucks punya layanan drive-through.
UNTUK REKAP
Tanyakan, Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar hidup lebih mudah di kemudian hari?
Rawatlah apa yang perlu sebelum menjadi mendesak.
Machine Translated by Google
Dapatkan spesifik dengan Pertanyaan Ajaib, dan Lazy Genius secara harfiah apa
saja.
— SATU LANGKAH KECIL —
Apa kabar selanjutnya di harimu? Tanyakan pada diri Anda Pertanyaan Ajaib dan
lihat apa yang terjadi.
Sangat menggoda untuk membuat segalanya lebih mudah, bukan? Meskipun Pertanyaan
Ajaib sangat ampuh, namun tidak dapat memperbaiki segalanya. Selanjutnya, mari kita bahas
tentang bagaimana hidup seperti seorang Jenius Malas, bahkan ketika masa hidup Anda sedang sulit.
*1 Saya diberitahu bahwa sebenarnya ada permainan dengan poin, tetapi saya tinggal bersama anak-anak sekolah dasar.
Kami hanya punya kartu domino untuk menjatuhkan mereka.
*2 Penikmat kopi saya—maksudnya pecinta kopi—saudara ipar saya akan sangat sedih karena saya tidak menggilingnya
sebelum saya menyeduhnya. Setidaknya aku tidak minum Folgers, Luke. Beri aku waktu luang.
Machine Translated by Google
HIDUP DI MUSIM INI
Prinsip Jenius Malas #4
Saya melahirkan bayi kedua dua minggu setelah anak pertama saya berusia dua tahun,
dan saya tidak ingat apa pun tentang hari-hari itu.*1 Saya sangat lelah dan hidup dalam
kabut cucian kotor dan makanan yang dipanggang dalam panci casserole, dan saya yakin
Aku selalu berbau seperti ludah. Segala sesuatu sejak saat itu kabur menjadi satu
kenangan besar akan kelelahan.
Saya tidak menyukai musim dalam hidup saya dan bersemangat bahwa suatu hari
nanti akan berakhir. Faktanya, saya ingat dengan sedih bersumpah, seolah-olah saya
adalah seorang ksatria di istana Raja Arthur, bahwa saya tidak akan pernah memiliki bayi
lagi dan oleh karena itu saya tidak akan pernah memasuki musim itu lagi. Saya suka bahwa
bayi ada dan akan menggendong Anda dengan senang hati, tetapi sejauh tahapan anakanak, Baby Stage bukanlah favorit saya. Tahap Balita adalah detik yang disayangkan
dalam perlombaan itu, dan mereka berada tepat di samping satu sama lain!
Saya sudah selesai. Tidak ada lagi bayi.
Itu sebabnya saya mengalami gangguan mental ketika, empat tahun kemudian, saya
berdiri di kamar mandi kotor di sasana kickboxing, mengencingi tongkat, dan setelah
sepuluh detik yang mengerikan, saya melihat pembacaan digital yang bertuliskan HAMIL
dalam huruf terbesar, paling berani, paling huruf kapital yang pernah kulihat.*2 Aku duduk
di bangku di kamar mandi malang itu, lumpuh karena syok.
Saya baru saja akan memasukkan anak bungsu saya ke taman kanak-kanak. Saya
hampir mendapatkan banyak waktu setiap hari ketika saya bisa benar-benar sendirian.
Saya punya rencana dengan huruf kapital P, dan kejutan
Machine Translated by Google
kehamilan jelas tidak cocok untuk mereka. Saya pikir musim bayi kecil saya sudah berakhir. Ketika
saya tahu ternyata tidak, sejujurnya saya sangat terpukul.*3
RASA BERSALAH MENGINGINKAN SESUATU YANG BERBEDA
Menjalani musim Anda itu rumit karena kita semua menjalani musim secara berbeda. Anda memiliki
kepribadian yang berbeda dan kerinduan yang berbeda dari teman-teman Anda di gereja, rekan
kerja, atau wanita yang Anda lihat di internet, jadi ketika Anda rentan terhadap betapa sulitnya
Anda menemukan musim Anda saat ini, Anda membuka pintu bagi orang lain untuk merasakannya.
tersinggung atau diberhentikan dalam pendapat mereka.
Rasa bersalah yang saya rasakan karena sedih karena kehamilan saya sangat melumpuhkan.
Beraninya saya berduka atas kehilangan yang bisa menjadi keuntungan bagi banyak orang?
Bagaimana saya bisa dengan hati nurani berbagi kesedihan saya karena hamil dengan teman dan
keluarga yang sangat menginginkan bayi mereka sendiri atau yang mengalami keguguran atau
kehilangan anak karena kanker atau banyak hal mengerikan lainnya?
Itu cukup untuk membuat Anda membenci musim Anda secara pribadi.
Inilah mengapa berpikir seperti seorang Jenius Malas sangatlah penting. Anda dapat
menginginkan hal-hal yang orang lain tidak inginkan. Anda bisa bergumul dengan sesuatu yang
membuat orang lain bahagia. Anda dapat memedulikan apa yang penting bagi Anda meskipun itu
tidak penting bagi orang lain, dan kita semua dapat hidup bersama dengan penuh kasih dan sayang
dalam ketegangan itu.
Jika Anda melewati musim
kehidupan yang sulit tanpa
menyebutkan apa yang penting
dan apa yang tidak, Anda akan
terbebani oleh perspektif dan
ekspektasi lain tentang musim
yang seharusnya Anda jalani.
Misalnya, bekerja adalah sebuah
kehormatan,
Anda dapat menginginkan hal-hal yang orang lain
tidak inginkan. Anda bisa bergumul dengan
sesuatu yang membuat orang lain bahagia. Anda
dapat memedulikan apa yang penting bagi Anda
meskipun itu tidak penting bagi orang lain, dan
kita semua dapat hidup bersama dengan penuh kasih
dan sayang dalam ketegangan itu.
Machine Translated by Google
dan banyak orang tua lainnya akan senang berada jauh dari anak-anak mereka. Namun
tinggal di rumah juga merupakan suatu keistimewaan, dan banyak orang tua lainnya akan
senang berada di rumah bersama anak-anak mereka.
Kesulitan suatu musim menjadi semakin kuat dan menindas jika Anda tidak
menyebutkan apa yang penting. Jika tidak, Anda akan bergantung pada ekspektasi orang
lain dan akan memasukkan season Anda ke dalam kotak season lain atau melepaskan diri
sama sekali. Anda akan berusaha keras atau menyerah.
SEMUA ATAU TIDAK ADA YANG MENGINGINKAN SESUATU
BERBEDA
Jika Anda berada dalam musim kehidupan yang penuh tantangan, Anda mungkin ingin keluar.
Anda mungkin lelah menunggu apa pun yang ada di sisi lain kerinduan dan merasa
lelah karena rasa bersalah karena merindukan sesuatu yang lain. Mungkin tantangan
Anda adalah pekerjaan yang Anda benci, anak-anak yang membuat Anda lelah, atau tidak
punya uang di bank. Mungkin Anda sedang menunggu pasangan, menunggu perceraian,
atau menunggu adopsi akhirnya terlaksana.
Frustrasi terhadap keadaan Anda saat ini adalah hal yang wajar dan wajar, namun
jika Anda terbiasa melihat ke belakang dan ke luar di mana Anda berada, rasa tidak puas
akan menjadi teman yang berbisik di telinga Anda: Akan selalu seperti ini.
Tidak ada jalan keluar.
Bagaimana Anda bisa melakukan ini untuk hari lain?
Respons malasnya adalah melepaskan diri, membiarkan masa kini berjalan sesuai
keinginannya. Anda menghindari kesedihan, mengabaikan pelajaran hidup, dan hanya
menundukkan kepala. Tidak ada yang melihat musim yang sulit dan memutuskan, saya
ingin sengsara sampai ini selesai, tapi dengan melepaskan diri, Anda tetap memilihnya.
Ketegangan antara pasrah dan harapan terasa terlalu berat untuk ditanggung, jadi Anda
menutup diri begitu saja.
Respons jeniusnya adalah memaksa satu musim terlihat seperti musim lainnya.
Anda tidak suka perubahan atau melepaskan, jadi Anda berpegang teguh pada apa yang
terjadi dan menuntut agar musim Anda saat ini sesuai dengan itu, atau sebaliknya.
Mungkin Anda adalah wanita hamil yang bermaksud baik dan menyatakan bahwa Anda
tidak akan membiarkan bayi mengubah hubungan Anda dengan Anda.
Machine Translated by Google
suami. Kami tetaplah kami, kamu bersumpah dalam hati. Ini benar, tapi sekarang Anda adalah
kami yang punya bayi. Dan seorang bayi membawa perubahan besar.
Apa yang kamu lakukan dengan itu? Bagaimana Anda bisa mengatasi ketegangan di
musim yang sulit, ketegangan yang berkepanjangan ketika Anda berharap hidup berbeda,
atau perubahan yang tidak Anda antisipasi?
Untungnya Anda tidak perlu melepaskan diri atau menolak.
Ada cara lain: Cara Hidup Jenius Malas dalam diri Anda
musim.
TIDAK SELALU SEPERTI INI, TETAPI ADALAH SEPERTI INI
SEKARANG
Hidup di musim Anda tidak berarti Anda mengabaikan keberadaan Anda dan berpura-pura
semuanya baik-baik saja dan “Tuhan punya rencana” dan “Dia tidak memberi Anda apa
yang tidak dapat Anda tangani” dan semua komentar kartu ucapan lainnya yang bisa
terasa hampa.
Hidup di musim Anda tidak berarti mencoba mengubah segalanya untuk membuat
keadaan Anda saat ini terlihat seperti yang Anda inginkan.
Hidup di musim Anda berarti membiarkan rasa frustrasi Anda bernafas tetapi tidak
mengendalikannya.
Saya sering mendapat pertanyaan dari pembaca blog dan pendengar podcast yang
menginginkan bantuan untuk situasi tertentu, dan pertanyaan itu hampir selalu berakar
pada musim mereka saat ini. Misalnya, seorang ibu dari dua anak yang tergabung dalam
dua tim bisbol perjalanan yang berbeda meminta tips makan malam bersama bersama
keluarga meskipun mereka sering kali baru pulang dari pertandingan setelah pukul delapan.
Jawabanku? Ini bukan
musim untuk makan malam
bersama.
Hidup di musim Anda berarti membiarkan rasa
frustrasi Anda bernafas tetapi tidak
Terimalah rasa frustrasi karena
mengendalikannya.
makan malam yang terburu-buru, berduka karena kehilangan makan bersama, dan jangan
mencoba memaksakan musim baru Anda ke musim lama yang Anda cintai.
Pembaca lain benar-benar kewalahan menjadi ibu dari bayi kecil. Dia memiliki anak
berusia dua tahun dan dua bulan dan
Machine Translated by Google
tidak tahu kenapa dia tidak mempunyai motivasi untuk membuat makan malam atau tetap mencuci
pakaian atau melakukan percakapan dewasa dengan suaminya di penghujung hari. Dia menulis, “Saya
tidak tahu apa yang terjadi, dan saya tidak tahu bagaimana cara memperbaikinya.” Apa yang terjadi
adalah musim kehidupan yang baru, dan tidak ada yang bisa memperbaikinya karena dia tidak melakukan
kesalahan apa pun.
Kamu juga tidak. Memang tidak selalu seperti ini, tapi karena sekarang,
Anda dapat belajar menjalani musim Anda dan membiarkannya mengajari Anda sesuatu.
LAKUKAN HAL YANG BENAR BERIKUTNYA
Saat Anda menjalani musim Anda, bersikaplah jujur tentang perasaan Anda dan bersedia belajar dari
apa yang Anda temukan. Perhatikan apa yang ada di depan Anda dan berhentilah mencoba melihat
setiap kemungkinan langkah ke depan.
Emily P. Freeman mengatakan untuk melakukan hal benar berikutnya dalam cinta,*4 dan saya
beritahu Anda, tidak ada mantra yang lebih kuat untuk hidup dalam diri Anda.
musim.
Jangan terhanyut dalam apa yang sudah terjadi atau apa yang mungkin terjadi. Mulailah dari hal
kecil dengan apa yang ada di depan Anda.
Lakukan hal benar berikutnya. Pikirkan pemikiran sejati selanjutnya. Cuci satu pakaian dan jangan
membenci enam pakaian lainnya. Bersihkan satu meja dapur. Buka jendela. Teleponlah seorang teman
(dan segera beri tahu dia bahwa tidak ada seorang pun yang meninggal ketika dia mengangkat telepon
karena itulah yang kita semua pikirkan ketika seorang teman menelepon kita akhir-akhir ini).
Mulailah dari yang kecil.
Tentu saja, masa sulit dalam hidup Anda tidak akan selalu seperti ini, tetapi jika memang seperti ini,
berhentilah sejenak. Daripada memaksakan diri Anda ke dalam rangkaian emosi yang lebih menyenangkan
atau mengabaikan kerinduan Anda, berhati-hatilah dan ramah. Anggaplah musim Anda sebagai sebuah
undangan untuk menjadi manusia, untuk menyebutkan hal-hal yang penting, dan untuk memperkuat diri
Anda yang sebenarnya.
Anda tidak perlu takut stres atau sedih. Anda tidak perlu panik ketika keadaan tidak berjalan baik.
Anda tidak perlu lari dari musim kehidupan yang tampaknya membutuhkan lebih dari yang seharusnya
Machine Translated by Google
memberi. Tetap terlibat dalam kesedihan tetapi tidak membiarkannya mendikte keputusan
Anda adalah praktik menjadi jenius dalam hal-hal penting.
Hidup di musim Anda mengingatkan Anda bahwa awal, akhir, dan pertengahan
semuanya layak mendapatkan perhatian dan kebaikan Anda dan Anda tidak perlu terburuburu melewatinya.
Lakukan saja hal benar berikutnya.
Seperti yang pernah dikatakan oleh Tuan Rogers, harta nasional kita, “Seringkali
ketika Anda berpikir bahwa Anda berada di akhir suatu hal, Anda sebenarnya berada di
awal dari sesuatu yang lain.”
Mungkin hal lain dalam diri Anda semakin kuat dalam diri Anda
sudah ada, satu musim pada satu waktu.
BELAJAR DARI MUSIM ALAM
Saya menulis kata-kata ini pada pertengahan bulan Maret, dan musim semi terasa nyaring
dan membanggakan. Tadi malam, saya dan seorang teman berbincang tentang tiba-tiba
merasakan sesuatu di udara. Kami berdua mempraktikkan ritme pembersihan dan
minimalisasi yang teratur, namun kami masih memiliki keinginan yang sama untuk
membuka semua jendela, keluar dari Pine-Sol, dan pergi ke kota.
Musim semi telah tiba.
Seperti halnya musim-musim dalam kehidupan, musim-musim di alam membawa
perasaan-perasaan yang tidak kita pilih namun tetap harus kita alami. Saya bisa hidup
tanpa musim panas dan musim stres saat melahirkan, tapi saya tetap harus menjalaninya.
Jika hadir di musim kehidupan Anda terasa seperti menangkap angin, lakukan praktik
belajar dari musim di alam .
Rasakan ritme cuaca, tanaman, dan hari libur. Anda akan segera melihat bagaimana
merangkul ritme alam memberi Anda kosa kata untuk menjalani musim kehidupan Anda,
apa pun musim yang Anda jalani.
Musim
Semi Di musim semi, awal baru dan kehidupan baru berlimpah. Hari-hari bertambah
panjang, matahari terasa lebih cerah, dan Anda mulai memperhatikan hal-hal yang Anda sukai
Machine Translated by Google
entah bagaimana terlewatkan di bulan-bulan musim dingin, seperti lapisan debu di dudukan televisi
Anda.
Pakaian Anda secara alami bertransisi dari cuaca dingin ke cuaca sejuk, yang membuat Anda
menghargai apa yang Anda miliki (semua kecintaan pada pakaian berlapis) dan membuang apa
yang tidak lagi Anda perlukan, biasanya apa pun yang dibeli di bagian junior di TJ Maxx.
Bunga-bunga bermekaran di halaman, dan Anda membersihkan permukaan yang sebelumnya
berantakan untuk memberi ruang bagi vas bunga aster. Burung beterbangan di sekitar bingkai
jendela Anda mencari tempat bersarang yang kokoh, dan Anda mendapati diri Anda lebih sering
melihat ke luar, menikmati kesederhanaan dedaunan, langit, dan cewek.
Musim semi secara alami mendorong kehidupan baru, di pepohonan dan sarang burung, di
lemari dan pikiran Anda. Bersandarlah pada harapan musim semi dan lihat apa yang diajarkannya
kepada Anda.
Musim panas
Musim panas adalah musim yang paling tidak saya sukai. Saya akan melanjutkan dan menaruh
bendera saya di pasir yang satu itu. Mencukur, terbakar sinar matahari, nyamuk… menghentikannya.
Namun musim panas juga memiliki manfaatnya—terutama, pengingat untuk bermain dan
meluangkan waktu. Bahkan jika Anda memiliki pekerjaan dari jam sembilan sampai jam lima dan
tidak lagi mendapat libur musim panas, semangat bermain masih ada. Anda mempelajari kembali
bagaimana rasanya menghabiskan sepanjang hari di air atau di taman. Makan dilakukan berdasarkan
perut yang keroncongan dan tidak sesuai dengan jam yang tertera. Anda mengunjungi tempat-tempat
baru dan berkelok-kelok sebanyak yang dimungkinkan oleh kaki balita yang mungil.
Entah bagaimana, kecenderungan untuk membiarkan orang lain masuk ke rumah Anda menjadi
lebih mudah. Anda mengundang teman untuk makan burger dan bir sepulang kerja.
Anda makan es loli setiap hari dan mengingat betapa lezatnya limun. Aroma tabir surya membuat
Anda kembali menjadi anak-anak di pantai, dan Anda mencoba untuk tidak berteriak saat
mengoleskannya pada anak-anak Anda yang sangat gelisah.
Musim panas mengingatkan kita betapa kita menyukai rutinitas dan bahwa kita dapat bertahan
hidup tanpanya. Nikmati kemudahan musim panas dan lihat apa yang diajarkannya kepada Anda.
Machine Translated by Google
Jatuh
Musim gugur membawa karangan bunga pensil runcing dan pemulihan rutinitas, dan liburan datang
segera.
Musim gugur paling disukai banyak orang karena syal, sepatu bot, dan latte bumbu labu.
Meskipun saya menyukai perubahan cuaca dan pakaian seperti halnya orang lain, musim
gugur memiliki rahasia di balik stres. Semuanya mulai berteriak meminta perhatian Anda, dan tibatiba Anda berada dalam keadaan mendesak sekali lagi. Anda beralih dari musim panas yang
lambat ke tantangan penjadwalan di musim gugur, dan mudah untuk segera merasa seperti Anda
tenggelam.
Namun semua musim memiliki sesuatu untuk diajarkan kepada kita jika kita memperhatikan,
dan musim gugur adalah waktu yang tepat untuk memutuskan apa yang penting dalam jadwal dan
daftar tugas Anda. Anda tidak mungkin melakukan semua yang dilakukan orang lain, jadi pilihlah
dengan sengaja. Gunakan ritme alami musim ini untuk memberi Anda izin melepaskan apa yang
menghambat Anda sehingga Anda dapat mengerahkan energi Anda untuk menjadi jenius dalam
hal yang benar-benar penting.*5
Bersandarlah pada hiruk pikuk musim gugur dan lihat apa yang diajarkannya kepada Anda.
Musim dingin
Musim dingin memiliki dua sisi.
Ada Sebelum Natal Musim Dingin yang ceria dan gemerlap, penuh dengan hadiah dan janji.
Nongkrong bersama teman, membuat kue, menonton The Muppet Christmas Carol untuk ketujuh
kalinya….Tentu, sibuk tapi sepadan untuk bersenang-senang.
Lalu ada Setelah Natal Musim Dingin. Kilauan tersebut digantikan oleh kebosanan yang
disebabkan oleh hawa dingin yang membatasi, hadiah Natal yang telah ditolak, dan rasa bersalah
atas resolusi Tahun Baru yang terbengkalai dan tidak terpenuhi.
Anda dapat merangkul dan belajar dari keduanya. Liburan seru mengingatkan Anda akan
kesakralan keluarga dan tradisi, keajaiban perayaan, serta kesempurnaan musik Natal. Bentangan
panjang di sisi lain memiliki ketenangan yang Anda butuhkan setelah semua perayaan itu.
Machine Translated by Google
Anda dapat menerima ketenangan dan kegelapan sebagai hadiah untuk bersantai, datang
lebih awal, menikmati sandal, jubah, dan mug hangat dan penuh. Anda dapat menikmati
apa yang ditawarkan musim dingin dan merasakan apresiasi yang lebih besar terhadap
musim semi ketika ia mendapat gilirannya lagi.
Lihatlah kontras musim dingin ini dan lihat apa yang diajarkannya kepada Anda.
MUSIM LEBIH BESAR DARI ANDA
Saat Anda merindukan suatu musim kehidupan yang masuk akal atau berharap kehidupan
akan berjalan dengan baik, alam dengan baik hati menawarkan pengingat dan ritme, bukan
jawaban dan rencana yang kaku. Musim dingin, musim semi, musim panas, dan musim
gugur membantu Anda mengingat tidak hanya di mana Anda berada tetapi juga bahwa di
mana Anda berada bukanlah segalanya.
Seringkali, saya mencoba menciptakan sistem untuk melewati musim kehidupan yang
penuh tantangan, dan alam merespons, Bung, saya telah bersepeda melewati hidup dan
mati selama beberapa waktu sekarang. Saya memahami perubahan, jadi mari kita berada
di sini bersama-sama.
Matahari terbit.
Salju turun.
Bayi itu mulai masuk taman kanak-kanak.
Orang tua meninggal.
Perpindahan pekerjaan terjadi lebih cepat dari yang Anda harapkan.
Anak yang dulu mengira kamu adalah segalanya, tidak banyak bicara lagi padamu.
Suami yang memilihmu berubah pikiran.
Aku tidak mencoba menjatuhkanmu, tapi hidup ini sulit. Anda terluka dan lelah dan
memiliki cerita yang tidak diketahui siapa pun, sama seperti saya dan seperti yang dilakukan
orang asing di Target.
Anda juga mungkin memiliki kecenderungan untuk melihat keadaan Anda sebagai
segalanya dan lupa bahwa banyak hal terjadi di dalam dan di sekitar Anda, baik Anda
menyadarinya atau tidak. Semakin Anda fokus pada apa yang tidak dimiliki musim Anda,
Anda akan semakin putus asa, bandingkan,
Machine Translated by Google
membenci, dan umumnya merasa kecewa. Anda juga kehilangan kebaikan yang ada di hadapan
Anda.
Sebaliknya, beradalah di tempat
Menjadi Jenius yang Malas bukan berarti
Anda berada.
Lakukan hal benar berikutnya.
mencintai setiap musim; itu berarti
menyambut setiap orang dengan baik hati dan
membiarkannya mengajari Anda sesuatu.
Hidup di musim ini
Anda masuk dengan tangan terbuka sehingga Anda dapat menerima apa yang ditawarkan.
Saya tidak mengatakan itu mudah; itu benar-benar bohong. Tapi musim lebih besar dari
Anda. Mereka datang dan pergi, dan mereka selalu mengundang Anda untuk menjadi diri Anda
yang sebenarnya.
Menjadi Jenius yang Malas bukan berarti mencintai setiap musim; itu berarti menyambut
setiap orang dengan baik hati dan membiarkannya mengajari Anda sesuatu.
PERSPEKTIF MUSIM ANDA
Jika ibu dari anak-anak yang tergabung dalam tim bisbol keliling melihat musim kehidupan yang
gila ini sebagai suatu kehilangan, sebagai sesuatu yang tidak sesuai dengan “seharusnya”, dia
akan menjadi pemarah dan kesal serta berharap anak-anaknya bermain catur. alih-alih. Namun
jika dia mengakui kesedihan yang dia rasakan karena musim ini dan menerima pelajaran dari hal
tersebut, dia akan mengalami perubahan perspektif.
Ini bukan musim untuk
Mengejar cita-cita memaksa Anda untuk berusaha
lebih keras karena musim Anda tidak cukup atau
menyerah karena itu tidak akan pernah cukup.
Sebaliknya, hiduplah sesuai musim Anda dan
berpuaslah di tempat Anda berada.
makan malam di rumah sambil
makan bersama, tetapi ini adalah
musim untuk piknik di belakang
SUV di sela-sela pertandingan,
untuk sarapan keluarga, dan untuk
ritme baru untuk mengejar ketertinggalan selama perjalanan ke sekolah. Situasinya memang
tidak ideal, tapi ideal bukanlah tujuannya.
Mengejar cita-cita memaksa Anda untuk berusaha lebih keras karena musim Anda tidak
cukup atau menyerah karena itu tidak akan pernah cukup.
Sebaliknya, hiduplah sesuai musim Anda dan berpuaslah di tempat Anda berada. Apakah
Machine Translated by Google
Anda sedang dalam proses merawat bayi yang baru lahir, menunggu pekerjaan baru,
bergantung pada jadwal senam putri Anda yang sangat berbakat, atau sekadar menunggu
wanita di depan Anda menemukan perubahan yang tepat, puaslah dengan apa yang Anda
lakukan . adalah. Bersandarlah pada apa yang terjadi di sekitar Anda, dan jangan berasumsi
bahwa cara hidup Anda saat ini adalah cara Anda hidup selamanya.
Musim berganti, begitu juga Anda.
UNTUK REKAP
Anda bisa peduli pada apa yang penting bagi Anda tanpa merasa bersalah.
Lakukan hal benar berikutnya.
Musim di alam dan musim kehidupan Anda masing-masing memiliki sesuatu
untuk diajarkan kepada Anda, jika Anda mau hidup sesuai musim Anda dan
merasa puas dengan tempat Anda berada.
— SATU LANGKAH KECIL —
Melihat keluar jendela. Lihatlah ke tanah. Lihat ke langit. Perhatikan apa yang
ingin diajarkan musim ini kepada Anda pada saat ini. Saya tahu itu nasihat
yang sangat menjengkelkan, tetapi yang lebih menjengkelkan adalah nasihat
itu benar-benar membantu.
Saat Anda belajar menjalani musim Anda, salah satu alat yang paling berguna dalam
pisau Lazy Genius Swiss Army Anda adalah rutinitas. Saat kalender Anda sibuk dan
kehidupan batin Anda terasa berangin, senang rasanya memiliki rutinitas sehari-hari untuk
mengingatkan Anda tentang hal-hal yang penting. Di bab berikutnya, saya akan membantu
Anda membuatnya.
*1 Maaf, Ben yang manis. Narasi anak tengah berlanjut.
*2 Ya, saya tahu sasana kickboxing adalah tempat yang aneh untuk melakukan tes kehamilan. Jika saya tahu ini akan
positif, saya pasti akan memilih yang berbeda.
*3 Annie, aku sangat mencintaimu, dan keluarga kami membutuhkanmu. Anda belum tahu cara membaca, tetapi jika Anda
pernah membaca ini, kami terobsesi dengan Anda. Mungkin suatu hari nanti Anda akan menemukan diri Anda sendiri
Machine Translated by Google
sedang mengandung bayi dan tidak yakin bagaimana perasaan Anda tentang hal itu. Jangan merasa bersalah
tentang hal itu, bahkan sedetik pun. Cinta dan kebingungan bisa ada di tempat yang sama, gadisku. Anda akan
baik-baik saja.
*4 Dia menulis seluruh buku tentang subjek ini, The Next Right Thing, dan ini adalah kakak perempuan yang baik hati
dan bijaksana dari The Lazy Genius Way.
*5 Musim gugur juga merupakan waktu yang tepat untuk makan dari mangkuk dan belajar membuat roti. Bukan aturan,
hanya saran musiman, jika Anda menyukai hal semacam itu.
Machine Translated by Google
MEMBANGUN RUTINITAS YANG TEPAT
Prinsip Jenius Malas #5
Kelas empat adalah tahun yang gila bagiku.
Perubahan besar #1: orang tua saya bercerai. Ibu saya telah mencoba membuat ayah
saya berhasil sepanjang masa kanak-kanak saya, namun dia sering meninggalkan kami
selama berbulan-bulan, kadang bahkan bertahun-tahun, pada suatu waktu. Saat saya duduk
di bangku kelas empat, dia resmi keluar dari keluarga setelah pergi selama dua tahun.
Perubahan besar #2: ibuku bertunangan dengan seorang teman yang dia temui
setahun sebelumnya. Dia sudah menjadi ayah tiriku selama dua puluh delapan tahun
sekarang, dan dia hebat. Namun saat itu, saya melihatnya sebagai pria yang akan mencoba
menjadi ayah baru saya.
Perubahan besar #3: Saya meninggalkan sekolah. Saya telah bersekolah di sekolah
Kristen kecil sampai saat ini, beberapa tahun terakhir dengan beasiswa. Itu habis pada akhir
kelas tiga, jadi ibuku memutuskan untuk mendidikku di rumah, sebagian karena kami tidak
mampu membayar biaya sekolah, tapi terutama agar dia bisa tetap terhubung denganku
selama tantangan transisi.
Setiap orang menghadapi kegilaan dengan cara yang berbeda-beda, dan jika saya
belum menjelaskannya, metode favorit saya adalah menjaga segala sesuatunya tetap
teratur. Menurutku, semakin aku bisa mengendalikannya, aku akan semakin aman.
Awalnya, aku kesal karena harus bersekolah di rumah, tapi karena ibuku tahu apa
yang aku perlukan untuk melewati masa transisi ini, dia membiarkanku yang memegang
kendali. Saya membantu memilih buku pelajaran saya, saya membuat daftarnya
Machine Translated by Google
tugas dan memeriksanya saat saya menjalaninya setiap hari, dan saya memilih kapan
harus istirahat makan siang. Saya menyukai setiap bagiannya.
Rutinitas duduk di tempat dan waktu yang sama setiap hari, mengerjakan buku
catatan yang sama, dan menonton video yang sama sambil makan siang yang sama*1
bagaikan obat. Keandalan pada hari-hari itu mengingatkan saya bahwa saya baik-baik
saja.
Itulah anugerah dari sebuah rutinitas: ia menawarkan tempat yang empuk untuk mendarat.
TUJUAN NYATA DARI RUTINITAS
Mungkin Anda mendambakan rutinitas untuk menjaga kendali, dan itu tidak masalah.
Merasa lepas kendali bukanlah hal yang menyenangkan, dan wajar saja jika Anda
menginginkan jarak aman dari emosi tersebut.
Namun, ada saatnya ketika memegang kendali malah membuat Anda merasa lelah,
bukannya aman. Anda mencoba menjadi jenius dalam rutinitas, menjadikannya (dan diri
Anda sendiri) kaku dan seperti robot. Jika Anda tidak menindaklanjuti rutinitas yang Anda
buat dengan cermat, sepertinya semuanya akan berantakan. Ini dia lagi, berusaha keras.
Saya kira pada titik ini
Anda sudah mengetahui cara
malas untuk mendekati rutinitas:
Ada saatnya ketika menggenggam kendali
membuat Anda merasa lelah, bukannya
aman.
menyerah saja. Rutinitas
diperuntukkan bagi orang-orang palsu yang tidak mau membuat kekacauan, jadi ikuti saja
arusnya. Selain itu, Anda suka tidur terlalu banyak sehingga bangun jam lima untuk
rutinitas pagi, jadi pada dasarnya semua rutinitas tidak ada lagi.
Sekali lagi, Jalan Jenius Malas bukanlah salah satu dari hal-hal ekstrem ini, syukurlah.
Ingatlah bahwa menjadi seorang Jenius yang Malas berarti Anda diperbolehkan untuk
peduli pada hal-hal yang penting bagi Anda, dan rutinitas sederhana dapat membantu
Anda melakukan hal tersebut.
Mungkin pagi hari yang tenang itu penting, tetapi saat ini Anda merasa seperti hiu
yang berjuang melewati hiruk pikuk makan hanya untuk meminum kopi hangat.
Mungkin berada di zona di tempat kerja itu penting, tetapi Anda sepertinya tidak bisa
fokus pada apa pun kecuali video Jimmy Fallon. Mungkin damai
Machine Translated by Google
malam hari bersama orang-orang Anda penting, tetapi Anda tertidur di sofa di tengah
tayangan ulang Taman dan Rekreasi . Jimmy Fallon dan tidur siang di sofa adalah
hal yang menyenangkan, tetapi jika Anda ingin menghabiskan jam kerja dan malam
hari secara berbeda, rutinitas dapat membantu.
Anda mungkin mengira rutinitas tidak lebih dari melakukan hal yang sama
dengan urutan yang sama setiap hari, namun itu bukanlah keseluruhan cerita.
Rutinitas dimaksudkan untuk membawa Anda ke sesuatu yang lain.
RUTIN SEBAGAI ON-RAMP
Rutinitas pagi membawa Anda ke hari Anda. Rutinitas sepulang sekolah
membawa Anda dan anak-anak Anda ke dalam kesibukan pekerjaan rumah,
makan malam, dan rekor buruk anak-anak yang berkata, “Kapan saya bisa
mendapatkan screen time?” Rutinitas malam membuat Anda mengatur ulang
rumah atau diri Anda sendiri untuk hari lain. Rutinitas kerja membawa Anda
ke dalam ritme pengaktifan bagian lain otak Anda dan menyelesaikan pekerjaan.
Rutinitas mengarah
Rutinitas mengarah ke tempat lain, bukan
ke tempat lain, bukan
ke tujuan itu sendiri.
tujuan
diri.
Jika saya melihat rutinitas waktu tidur anak-anak saya sebagai tujuan, saya
melakukan rutinitas tersebut, bukan rutinitas yang melayani saya. Ketika rutinitas
menjadi tanggung jawabnya, anak-anak saya tidak pernah begadang untuk menonton
kembang api liburan atau berkumpul untuk pesta Natal seluruh keluarga.
Namun bagaimana jika rutinitas tersebut hanyalah sebuah jalan menuju
tujuan tertentu? Rutinitas waktu tidur anak-anak saya membantu mereka
tertidur dan merasa aman serta dicintai. Itulah tujuan yang penting.
Meskipun rutinitas secara teratur membantu kita menempuh jalan menuju hal-hal yang
penting, itu bukanlah satu-satunya jalan untuk mencapainya. Anak-anak saya bisa tidur
nyenyak dengan mengenakan piyama dalam perjalanan pulang. Mereka bisa merasa aman
dan dicintai dengan berada bersama orang-orangnya dan mendapatkan pengalaman keren
di luar kebiasaan.
Ironisnya, ketika Anda
Ironisnya, ketika Anda membiarkan rutinitas
membiarkan rutinitas mengambil kendali,
mengambil kendali, Anda akhirnya ketinggalan
Machine Translated by Google
yang penting.
Anda pada akhirnya melewatkan hal
pada
yang penting
Bagaimanapun.
Jika Anda ingin membangun rutinitas yang tepat, Anda perlu memberi nama terlebih dahulu
ke mana Anda akan pergi dan mengapa tujuan tersebut penting.
HUDDLE PEP-TALK
Kita menjadi aneh dengan gagasan tentang rutinitas, tentang
pilihan yang disengaja. Rutinitas pagi orang lain, yaitu bangun jam
lima untuk membaca Alkitab dan berolahraga serta melakukan
semua hal yang menurut Anda seharusnya Anda lakukan , akan
membuat Anda memutar mata dan merasa malu di dalam diri Anda.
Melakukan rutinitas pagi yang memberi kehidupan secara
teratur tidak membuat Anda lebih baik atau lebih buruk daripada
seseorang yang menekan tombol snooze lima kali atau
mengabaikan rutinitas sama sekali. Anda diperbolehkan untuk
memedulikan apa yang penting bagi Anda, begitu pula orang lain.
Tolong jangan menilai orang lain atau diri Anda sendiri. Sebaliknya,
toslah orang lain karena telah menjalani kebenaran mereka, terlepas
dari seberapa mirip atau berbedanya kebenaran tersebut dengan kebenaran Anda.
APA YANG DAPAT DIAJARKAN CHRIS HEMSWORTH KEPADA ANDA
RUTIN
Tidak melakukan rutinitas itu seperti terjun payung, dan melakukan rutinitas itu seperti berselancar.*2
Machine Translated by Google
Dengan terjun payung, ada yang di dalam pesawat dan ada yang keluar dari
pesawat. Tentu saja, ada penumpukan emosi saat Anda menunggu giliran untuk
melompat, tetapi tidak ada proses yang bertahap. Masuk atau keluar. Menunggu atau
berteriak-teriak. Dalam kehidupan nyata, ini berarti dibangunkan oleh anak berusia
empat tahun yang melompat ke wajah Anda.
Sebaliknya, rutinitas lebih seperti berselancar.
Chris Hemsworth (sama-sama) sedang berselancar dengan pakaian selamnya,
mengangkangi papannya, bernapas dalam-dalam, dan dengan sabar menunggu ombak
berikutnya. Saat dia melihat ombak terbentuk, dia melakukan gerakan yang sama:
mengayuh perutnya terlebih dahulu agar selaras dengan ombak, lalu melompat berdiri
setelah dia menangkapnya.
Terkadang ombaknya kecil dan dia terjatuh. Terkadang ombaknya sangat besar
dan dia mengendarainya jauh. Terkadang dia kehilangan fokus dan terdorong ke
bawah. Apa pun hasilnya, proses awal dapat diulangi dan dimaksudkan untuk
membawanya ke hal lain.
Rutinitas adalah tindakan persiapan yang berulang, bukan tujuannya.
Tanyakan pada diri Anda, Apa yang ingin saya persiapkan secara lebih konsisten?
Jam berapa atau aktivitas tertentu yang membuat saya merasa seperti didorong keluar
dari pesawat?
Di situlah Anda membangun rutinitas.
BAGAIMANA MEMBANGUN RUTINITAS
Sekarang setelah Anda mengetahui area di mana Anda memerlukan rutinitas dan
memahami konteks yang tepat, inilah saatnya untuk membangunnya. Mari kita ikuti
langkah-langkahnya.
1. Mulai dari yang Kecil
Jika Anda ingin menjadi seorang Jenius yang Malas dalam rutinitas Anda, mulailah dengan hal yang
cukup kecil sehingga Anda benar-benar dapat melakukannya. Jika Anda membangunnya menjadi besar,
Anda tidak akan menindaklanjutinya. Ingat bagaimana rencana yoga besar saya tidak berhasil, tetapi
anjing saya yang sangat lemah berhasil? Mulailah dari yang kecil.
Saat Anda belajar berselancar, Anda bahkan tidak memulainya di dalam air.
Pelajaran dimulai di pasir, dengan Anda berbaring tengkurap dan kemudian
Machine Translated by Google
berdiri di papan untuk membiasakan diri dengan perasaan itu. Satu langkah kecil akan
melanjutkan langkah lainnya, semuanya mempersiapkan Anda untuk hal lain.
2. Jadikan Langkah Pertama Anda Berdiri
Sendiri Dalam The ONE Thing, Gary Keller dan Jay Papasan memperkenalkan sesuatu
yang disebut Pertanyaan Fokus: “Satu-Satunya Hal Apa yang dapat saya lakukan sehingga
dengan melakukan hal tersebut segala sesuatu menjadi lebih mudah atau tidak diperlukan?”2
Bangunlah Langkah
Pertama Anda Sendiri rutin pada satu tindakan yang membuat semua tindakan berikut
lebih mudah atau tidak diperlukan, dan Anda akan merasa siap bahkan ketika rutinitas
dipersingkat. Faktanya, Anda mungkin tidak memerlukan sepuluh atau dua puluh langkah
jika langkah pertama sudah berfungsi dengan baik.
Jika Anda ingin menjadi lebih produktif saat duduk di depan meja kerja, mungkin ada
banyak hal yang dapat membantu Anda melakukannya, namun mungkin memainkan jenis
musik tertentu membuat kurangnya daftar tugas atau kopi panas cukup memotivasi untuk
memulai.
Jelajahi apa yang memberi Anda keuntungan terbesar, dan mulailah rutinitas Anda
dengan satu langkah itu.
3. Ingat Ke Mana Anda Akan Pergi Begitu
daftar dan langkah memasuki percakapan, mudah untuk melupakan bahwa itu bukanlah
intinya. Bersiap untuk sesuatu yang penting adalah intinya.
Rutinitas tidak dimaksudkan untuk mengendalikan lingkungan Anda atau memasukkan
Anda ke dalam kehidupan Groundhog Day*3 , di mana hari yang sama diatur untuk diulangi
berulang kali. Mereka dimaksudkan untuk mengingatkan Anda tentang apa yang Anda
hargai sebelum hidup menjadi begitu sibuk sehingga Anda lupa.
Haruskah kita berlatih membangun rutinitas bersama? Mari kita mulai dengan rutinitas
pagi karena kebanyakan dari kita memilikinya.
RUTINITAS PAGI
Machine Translated by Google
Apa yang penting di pagi hari? Energi apa yang ingin Anda bawa dalam tubuh dan pikiran
Anda, meskipun keadaannya tidak ideal?
Jangan terlalu memikirkannya; sebutkan saja.
Sekarang, mulailah dari yang kecil dengan memilih satu hal untuk membawa Anda ke sana, dan
ingat kemana kamu akan pergi.
Sikap pagi saya penting karena sering kali memengaruhi seluruh hari saya. Jika saya
mulai menjadi pemarah, tidak puas, atau terisolasi, saya biasanya tetap seperti itu. Suatu hari
ketika saya sibuk membuat makan siang, memenuhi tenggat waktu, dan berbelanja bahan
makanan, saya kesulitan menemukan energi untuk kembali ke diri saya sendiri. Ditambah lagi,
ketika sikap buruk menjauhkan saya dari hal-hal penting, saya cenderung melihat situasi biasa
sebagai hambatan besar dan tidak dapat diatasi.
Pada hari-hari dengan energi pagi yang positif, memadamkan api terasa seperti mematikan
lilin. Pada hari-hari dengan energi pagi yang negatif, saya memadamkan kebakaran hutan
dengan pistol air yang bernilai dolar.
Memulai hari dengan mengingat hal-hal penting adalah hal yang penting agar hari dapat
dijalani dengan baik.
Satu-satunya hal yang membuat segalanya terasa lebih mudah atau tidak perlu adalah
memilih apa yang akan dipikirkan hari itu. Saya telah menyebutkan otak tupai saya yang
berkafein, yang sepertinya selalu memikirkan banyak hal sekaligus. Energi mental saya
tersebar di antara rencana makan malam, kerangka buku, kabar teman tertentu, dan bagaimana
wanita di kasir mungkin menganggap saya ibu sampah karena saya bercanda tentang
meninggalkan anak-anak saya di tempat parkir.
Begitu banyak pemikiran.
Terlalu banyak pikiran.
Ada yang penting, banyak yang tidak, dan inilah sebabnya saya sudah lelah
bahkan sebelum matahari terbit.
Selama setahun terakhir ini, saya memulai hari saya dengan memilih apa yang boleh
saya pikirkan. Kedengarannya mungkin berlebihan, tapi ini penting untuk kesehatan mental
saya. Aku memikirkan pikiranku dan menghapus apa yang tidak penting: ulasan podcast negatif
dari ribuan ulasan positif, bagaimana kulitku terlihat lebih tua hari ini dibandingkan kemarin,
Machine Translated by Google
dan apa yang harus disajikan saat makan malam Thanksgiving saat ini masih bulan
Agustus dan belum waktunya, Kendra. Saya juga memikirkan apa yang penting dan
memprioritaskan hal-hal tersebut. Ya, memilih musik apa yang akan saya mainkan pada
retret wanita di gereja kami bulan depan memang penting, namun tidak sepenting
mempraktikkan apa yang seharusnya saya mainkan di gereja pada hari Minggu ini. Saya
hanya memilih apa yang penting dan paling penting hari itu. Pikiran lain pada akhirnya akan
mendapat gilirannya.
Dengan membangun rutinitas pagi saya berdasarkan praktik mengingat apa yang
penting, baik dalam daftar tugas maupun dalam jiwa saya, saya lebih siap untuk menghadapi
hari itu, apa pun bentuknya.
Seiring berjalannya waktu, saya telah menambahkan elemen lain—membaca,
melakukan peregangan, minum kopi panas dalam diam—tetapi dengan memulai dari satu
hal, saya siap menghadapi apa yang akan terjadi, bahkan jika bangun pagi mempersingkat
rutinitas saya.
RUTIN UNTUK MULAI BEKERJA
Anda dan saya mungkin memiliki jenis pekerjaan yang berbeda, namun kita berdua memerlukan jalan untuk
mempersiapkannya. Bagaimana Anda mempersiapkannya terserah Anda, tetapi jika Anda membuat
rutinitas bukan berdasarkan apa yang Anda lakukan tetapi apa yang Anda minta, Anda akan menemukan
jalan yang lebih mudah dalam pekerjaan Anda.
Setiap kali Anda memulai pekerjaan Anda, tanyakan pada diri Anda, Apa yang penting
dengan pekerjaan saya? Energi apa yang ingin saya bawa dalam tubuh dan pikiran saya
ketika saya memasukinya, bahkan ketika keadaannya tidak ideal?
Kemudian pilihlah satu hal yang akan berdampak pada persiapan Anda untuk bekerja
meskipun tidak ada hal lain yang terjadi.
Rutinitas saya untuk mulai bekerja telah mengalami banyak evolusi selama bertahuntahun, terutama karena pekerjaan saya juga demikian. Cara saya memulai pekerjaan saya
bergantung pada apa pekerjaan saya. Rutinitasnya berbeda saat saya melakukan
brainstorming episode podcast di sofa dibandingkan saat saya menulis buku ini di meja
saya di kantor, dan itulah mengapa saya menyukai rutinitas Lazy Geniusing.
Intinya bukanlah memiliki rutinitas mendetail yang sama setiap hari Anda bekerja.
Sebaliknya, tanyakan pada diri Anda apa yang penting dengan pekerjaan Anda hari ini, mulailah
Machine Translated by Google
kecil dengan satu hal yang dapat mempersiapkan Anda sebaik-baiknya untuk pekerjaan itu, dan
kemudian melakukannya. Itu rutinitasmu. Apa yang Anda pilih mungkin berguna selama berbulanbulan, atau mungkin yang terbaik untuk hari ini saja. Kekuatan rutinitas kerja berasal dari mengajukan
pertanyaan dan menindaklanjuti apa yang Anda butuhkan saat ini, tidak harus duduk di tempat yang
sama dan menggunakan pena yang sama.
Kekuatan rutinitas kerja berasal dari mengajukan
pertanyaan dan menindaklanjuti apa yang
Anda butuhkan saat ini, tidak harus duduk di tempat
yang sama dan menggunakan pena yang sama.
Saya telah menyebutkan
bagaimana musik dapat mengatur
panggung untuk masuk ke mode
kerja, dan itu memang berlaku
untuk pekerjaan saya. Terkadang
saya masuk ke mode kerja
rutinitasnya melibatkan menuangkan secangkir kopi untuk kedua kalinya, merenungkan apa yang
saya lakukan, atau menyalakan lilin, tetapi satu hal yang selalu saya mulai adalah musik.
Musik yang berbeda cocok dengan tugas yang berbeda. Bertukar pikiran di depan papan tulis
membutuhkan Taylor Swift yang optimis. Pekerjaan menulis yang mendalam membutuhkan piano
murung dari Ólafur Arnalds. Tugas komputer yang sederhana namun perlu memerlukan Penny &
Sparrow. Sekali lagi, musik spesifiknya tidak rutin.
Kekuatan musik yang berkaitan dengan apa yang saya lakukan hari itu adalah, dan oleh karena itu,
saya akan selalu memulainya.
Bangun rutinitas berdasarkan apa yang Anda butuhkan, ingat apa yang penting dalam
pekerjaan Anda, dan mulailah dengan satu hal yang akan memberikan dampak terbesar.
RUTINITAS SAYA KETIKA SAYA MERASA TERJEBAK DALAM SAYA
BEKERJA
Saya belajar dengan cepat bahwa saya perlu istirahat.
Beberapa orang dapat menulis atau berkonsultasi atau menjual selama berjam-jam
Machine Translated by Google
akhir, tapi otakku tidak bisa menangani waktu yang lama.
Saya memiliki jam pasir di kantor saya yang bertahan
sekitar empat puluh menit. Ketika saya duduk di meja saya,
saya memutar jam pasir, bekerja sampai kosong, dan kemudian
memeriksa telepon saya selama beberapa menit.
Biasanya, Instagram dan pemikiran terus-menerus tentang
Bagaimana jika seseorang mengirim pesan penting? adalah hal
yang sangat mematikan bagi fokus saya, namun saya tahu saya
dapat menghabiskan waktu empat puluh menit tanpa mengangkat telepon saya.
Setelah memeriksa telepon, saya memutar jam pasir lagi,
bekerja sampai kosong, lalu meninggalkan kantor dan melakukan
sesuatu yang aktif, kreatif, atau relasional selama lima atau
sepuluh menit. Terkadang saya mendapatkan jackpot dan
melakukan ketiganya.
Kantor saya berada di gereja, dan saya bekerja dengan orangorang yang berteman sebelum mereka menjadi teman kantor.
Biasanya selama sepuluh menit itu, saya berjalan-jalan
mengelilingi tempat suci (aktif), mungkin mendengarkan
beberapa pesan suara dari teman-teman sambil berjalan
(relasional), bermain piano (kreatif), atau ngobrol dengan
teman dalam perjalanan pulang (relasional lagi ).
Sepuluh menit itu memberi saya apa yang saya butuhkan untuk
melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk dua putaran jam
pasir berikutnya.
Mungkin awal pekerjaan Anda bukanlah saat Anda
membutuhkan rutinitas. Mungkin itu bagian tengahnya.
RUTINITAS MALAM
Apa yang penting tentang malam Anda? Energi apa yang perlu Anda pelihara?
Machine Translated by Google
Terkadang, rutinitas malam Anda mempersiapkan Anda untuk menantikan hari esok. Di
lain waktu, ada baiknya Anda mengingat hari ini.
Selama Anda memulai dari hal kecil dan mengingat apa yang Anda persiapkan, rutinitas
malam Anda akan sesuai dengan kebutuhan Anda. Kebanyakan malam hari mungkin akan
terlihat sama, tetapi dengan menjalani rutinitas Anda seperti seorang Jenius Malas, Anda
memiliki kebebasan untuk mempersiapkan hal-hal yang penting bagi Anda hari ini.
Selama bertahun-tahun, satu-satunya langkah dalam rutinitas malam saya adalah
mengatur ulang area utama rumah. Saya akan mengembalikan mainan ke keranjang,
mengelap meja dapur, dan meletakkan kembali bantal di sofa. Saya sengaja melakukannya
perlahan-lahan daripada terburu-buru karena kecepatan tubuh saya sering kali memengaruhi
kecepatan otak saya.*4 Rutinitas ini memenuhi tujuannya dengan mempersiapkan saya
untuk memulai hari berikutnya dengan lebih lambat dan lebih disengaja.
Sekarang rutinitas malam saya termasuk mendengarkan musik saat mengatur ulang
rumah dan menyalakan lilin saat bepergian. Jika suami saya sudah selesai menidurkan anakanaknya, saya melewatkan musik dan berbicara dengannya sementara kami membereskannya
bersama. Kadang-kadang saya bahkan punya waktu untuk berjalan-jalan di sekitar blok,
suatu kesenangan ketika sudah lima jam sejak saya sendirian.
Hal-hal tersebut berdampak kecil pada persiapan saya menghadapi hari berikutnya, namun
berdampak besar pada perasaan saya terhadap diri sendiri dan orang-orang saya pada saat
itu.
Rutinitas malam dapat mempersiapkan Anda untuk hari esok dan juga mengingatkan
Anda tentang hal-hal penting saat ini.
MENGABAIKAN APA YANG ORANG LAIN BERSUMPAH
OLEH
Anda mungkin sudah membaca semua artikel saya
tentang bagaimana memulai hari Anda dengan berkeringat
adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan: Supermodel melakukannya.
Machine Translated by Google
CEO melakukannya. Jika Anda tidak bangun sebelum matahari
terbit untuk berolahraga secara agresif, apa yang Anda
lakukan dalam hidup Anda?
Sulit untuk memilih satu hal ketika orang lain begitu tertarik
dengan hal mereka. Itu sebabnya banyak buku self-help yang
mengecewakan. Mereka memberi tahu dan hidup Anda akan
__________,
berubah.” Anda, “Lakukan
Pada waktu yang berbeda dalam hidup saya, saya memulai
pagi saya dengan kardio yang intens, dengan segelas besar air
lemon, dengan lima belas menit membuat jurnal, dan
dengan mengkategorikan daftar tugas saya, semua karena orang
lain bersumpah bahwa itu adalah yang terbaik. cara untuk
memulai hariku.
Namun ada satu hal: Anda harus memilih cara terbaik untuk
memulai hari Anda.
Saya menyukai pagi yang tenang dan tidak berkeringat, jadi
mengapa saya harus melakukan kardio yang intens?
Saya suka kopi dan merasa mual ketika air masuk ke perut
saya yang kosong, jadi mengapa saya minum air lemon?
Saya frustrasi karena otak saya bekerja lebih cepat daripada
pena saya, jadi mengapa saya membuat jurnal?
Saya bisa menipu diri sendiri dengan membuat daftar tugas
saya sebagai hal yang paling penting alih-alih
memperhatikan narasi kerja keras yang mengalir di otak
saya, jadi mengapa saya harus memberi kode warna dan
mengkategorikannya?
Jika suatu aktivitas tidak mempersiapkan Anda untuk hal
yang penting bagi Anda, itu hanyalah kebisingan.
Anda boleh mengabaikan sesuatu jika itu tidak penting bagi Anda,
dan orang lain boleh melakukannya
Machine Translated by Google
sesuatu yang berbeda dari apa yang Anda lakukan jika itu
penting bagi mereka.
•••
Tolong, bangun rutinitas Anda secara perlahan. Saya tahu saya sedang memecahkan rekor saat ini,
tetapi jika Anda membuatnya terlalu besar dan terlalu cepat, mereka akan selalu mengecewakan Anda.
Idealnya adalah menjalankan rutinitas luar biasa ini besok, namun jika gagal dan Anda masih kesulitan
menemukan jalannya berbulan-bulan kemudian, Anda akan semakin tertinggal dibandingkan jika Anda
melakukan satu hal setiap hari. dan tidak pernah menambahkan apa pun lagi.
UNTUK REKAP
Rutinitas itu sendiri bukanlah hal yang penting. Ini hanyalah sebuah jalan untuk
membantu mempersiapkan Anda menghadapi apa yang akan terjadi.
Saat membangun rutinitas, mulailah dari hal kecil, lakukan satu hal yang berdampak
besar, dan jangan pernah lupa kemana tujuan Anda.
Ciptakan rutinitas untuk tugas atau waktu apa pun, tetapi mulailah dengan apa yang
penting bagi Anda, bukan dengan langkah-langkah untuk mencapainya.
— SATU LANGKAH KECIL —
Evaluasi pagi hari Anda melalui lensa Lazy Genius dan lihat apakah Anda mempersiapkan
hal yang benar. Jika tidak, pilihlah satu langkah kecil untuk menggerakkan Anda ke
arah itu dan lakukanlah.
Rutinitas sangat membantu dalam mengarahkan Anda ke tempat yang Anda inginkan, tetapi
bagaimana jika Anda bukan satu-satunya orang yang tinggal di rumah Anda?
Machine Translated by Google
Bagaimana Anda bisa mengajak orang lain untuk ikut serta dalam Cara Malas Jenius ini?
Bab selanjutnya adalah jawaban Anda: peraturan rumah.
*1 Video tersebut adalah episode Kids Incorporated yang kami rekam ke VHS selama pratinjau
kabel Disney Channel gratis, dan makan siangnya berupa sandwich pisang dan mayones, wortel
kecil, dan Pop-Tart fudge coklat. Istirahat makan siang para raja, temanku.
*2 Saya juga belum pernah melakukannya karena saya takut ketinggian dan air, tetapi kita akan berpurapura tahu apa yang saya bicarakan, meskipun pemahaman saya tentang keduanya berasal dari televisi
dan Google.
*3 Selebriti yang naksir suamiku sejak lama adalah Andie MacDowell karena film ini, dan menurutku ini
sangat menawan.
*4 Aku cukup yakin Patronusku adalah kucing liar.
Machine Translated by Google
TETAPKAN PERATURAN RUMAH
Prinsip Jenius Malas #6
Sebelum saya dan suami menikah, kami berpacaran seperti orang lain, namun intensitasnya sangat
tinggi. Pada kencan pertama kami, dia datang ke pernikahan saudara perempuan saya dan bertemu
dengan seluruh keluarga besar saya. Pada kencan kedua kami, kami membicarakan tentang pernikahan
—seperti, satu sama lain. Pada tanggal nomor tiga, saya bertemu orang tuanya.
Ngomong-ngomong, saya tidak merekomendasikan ini.
Kaz*1 adalah orang Jepang, dan pada perjalanan pertama ke rumah orang tuanya, dia mengatakan
kepada saya bahwa melepas sepatu sebelum masuk ke dalam adalah suatu budaya.
Saat saya masuk ke dalam pintu, seperti saat anak-anak bermain, lantainya lahar, karena saya menolak
membiarkan sepotong kulit menyentuh karpet sebelum sepatu bot saya lepas.
Mungkin Anda belum pernah berkencan dengan pria Jepang yang orang tuanya tidak memakai
sepatu di dalam rumah, tetapi kemungkinan besar Anda pernah berada di dalam rumah yang memiliki
peraturan yang tidak Anda ketahui sampai Anda melanggarnya. Itu tidak menyenangkan, bukan?
Saya pernah berada di rumah di mana saya merasa waspada, memperhatikan setiap hal kecil
sehingga saya tidak menyinggung perasaan tuan rumah. Mungkin Anda baru pertama kali mengunjungi
rumah seseorang dan ketika hendak pergi, Anda berpikir, Ya, mereka tidak akan pernah mengundang
saya kembali.
Ketika Anda benar-benar jenius dalam mengatur peraturan di rumah Anda sendiri, kemungkinan
besar Anda berfokus pada sesuatu yang Anda harap tidak terlalu memengaruhi Anda: reputasi Anda,
betapa mengesankannya dekorasi interior Anda—ketidakamanan Anda secara umum karena merasa
tidak cukup. Jauh di lubuk hati, kebanyakan orang
Machine Translated by Google
ingin bebas dari hal-hal tersebut. Kami ingin menjadi orang yang hidup secara otentik dan diterima
karenanya.
Mengayunkan pendulum ke sisi lain adalah pendekatan yang malas
peraturan rumah—misalnya, tidak mempunyai peraturan sama sekali.
Aturan rumah Lazy Genius berbeda. Anda tidak perlu menutupi sofa Anda dengan plastik dan
terburu-buru mencari DustBuster ketika seorang anak menjatuhkan biskuit ke lantai. Itu berarti hidup
dalam mode perlindungan, dan, kawan, apakah itu melelahkan. Namun Anda juga tidak harus tinggal di
rumah persaudaraan dengan segala substansinya yang meragukan.
Peraturan rumah Lazy Genius adalah pilihan sederhana yang mendukung hal-hal yang penting bagi
Anda dan orang-orang Anda. Ya, hal-hal tersebut praktis dan nyata, namun dimaksudkan untuk
menciptakan lingkungan rumah yang saling terhubung, bukan perlindungan.
Saya cukup mengenal Anda untuk mengetahui rumah mana yang akan Anda pilih.
Mari kita jelajahi bagaimana peraturan rumah membantu kita terhubung.
KONEKSI LEBIH DARI PERLINDUNGAN
Kita semua pernah mengalami hari-hari ketika domino jatuh dengan cepat dan ke arah yang salah. Entah
bagaimana, satu pilihan telah menghasilkan selusin pilihan yang tidak diinginkan, semuanya berantakan,
dan kita tidak tahu di mana letak kesalahannya.
Reaksi Anda pada saat-saat seperti ini biasanya adalah untuk melindungi sesuatu: rumah yang baru
saja Anda bersihkan, baju yang baru saja Anda cuci yang entah bagaimana langsung becek, atau
kewarasan Anda sendiri. Ini adalah naluri alami, tetapi biasanya tidak membawa Anda ke arah yang
bermanfaat.
Mungkin Anda menarik diri. Anda menutup diri, memberikan jawaban singkat untuk setiap pertanyaan,
dan merasa seperti sampah. Anda mungkin juga marah. (Omong-omong, itulah saya.) Ketika kekacauan
tidak berhenti, saya menyalahkan anak-anak saya dan mengatakan kepada mereka bahwa mereka jorok
alih-alih mengambil napas dan mengatakan pada diri sendiri kebenaran tentang apa yang sebenarnya
penting.
Pada saat-saat seperti itu, ada baiknya untuk mengingat bahwa lebih mudah membersihkan
secangkir susu yang tumpah daripada memperbaiki perasaan sakit hati siswa kelas dua.
Machine Translated by Google
Kekacauan memiliki arti yang berbeda-beda bagi orang yang berbeda, namun situasi tertentu
mungkin membuat Anda membenci ukuran rumah atau rekening bank Anda. Anda mungkin
merasa frustrasi karena suami Anda tidak membantu lebih banyak. Atau Anda mungkin menelusuri
Instagram dan melihat lebih dalam perbandingan yang membuat narasi protektif tetap berjalan.
Di sinilah biasanya Makan Coklat Sambil Marah
Saya.
Ya, saya suka ketertiban, tetapi tidak mengorbankan hubungan yang efektif dengan keluarga
saya atau kebaikan dengan diri saya sendiri. Inilah sebabnya mengapa peraturan rumah Lazy Genius
berbeda dengan, katakanlah, peraturan sewenang-wenang untuk selalu menggunakan tatakan gelas.
Peraturan rumah Anda membantu Anda menjalani hari dengan cara yang memastikan bahwa
domino tetap tegak sampai Anda siap untuk mengarahkannya ke arah yang Anda inginkan
daripada jatuh ke belakang dengan sendirinya karena seorang anak lupa membuang jusnya.
Koneksi, bukan perlindungan, adalah tujuannya.
CARA MENGHENTIKAN DOMINO PERTAMA JATUH
Menginjak Lego tidak akan mengubahku menjadi monster, tapi menginjak Lego setelah aku
membersihkan booger dari sofa, menemukan slip izin yang harus jatuh tempo dua minggu lalu,
dan menyadari aku meninggalkan satu galon susu di dalam van selama beberapa jam 100 persen
akan.
Bagaimana Anda bisa mengidentifikasi domino pertama dan mencegahnya jatuh?
Mulailah memperhatikan saat Anda melindungi daripada terhubung. Pada jam berapa Anda sering
mengasingkan diri atau merasa marah?
Apa yang dilakukan anak SMAmu hingga membuatmu ingin memanjat tembok?
Sebutkan di mana Anda saat ini merasa marah dan protektif, namun lebih memilih untuk
terlibat dan terhubung. Dengan membuat peraturan rumah agar domino pertama tidak terjatuh,
Anda menjaga domino lainnya—dan hubungan Anda dengan orang lain—tetap tegak.
Ingatlah bahwa para Jenius Malas memulai dari hal yang kecil. Satu aturan pada satu waktu.
Ajak semua orang bergabung dan lihat apa yang terjadi.
Machine Translated by Google
TIDAK ADA ATURAN RUMAH YANG COCOK UNTUK SETIAP RUMAH
Apa yang berhasil bagi saya belum tentu berhasil bagi Anda. Kita semua memprioritaskan hal
yang berbeda, kita semua dipicu oleh emosi yang berbeda, dan kita semua mengalami koneksi
secara berbeda.
Saat saya membagikan peraturan rumah saya, lebih perhatikan bagaimana saya
menemukannya daripada peraturan itu sendiri. Lebih baik bagi Anda untuk melihat proses
mengidentifikasi aturan rumah daripada mengikuti aturan saya secara menyeluruh. Jangan
meniru peraturan orang lain meskipun mungkin akan terasa lebih aman untuk melakukannya.
Anda diperbolehkan memercayai suara Anda sendiri dan memilih mana yang terbaik bagi Anda.
Sekarang mari kita bahas beberapa peraturan rumah saya.
ATURAN RUMAH SETELAH SEKOLAH
Saya sudah berbagi tentang kegilaan yang datang setelah sekolah. Jumlah tugas yang harus
ditampung dalam jangka waktu dua jam antara penjemputan dan makan malam agak bodoh, dan
mudah untuk berubah menjadi Hulk Mom dalam waktu singkat.
Saya telah menghilangkan banyak kegelisahan itu dengan menggunakan Pertanyaan Ajaib:
Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar sepulang sekolah menjadi lebih mudah nantinya?
Jawaban: sepiring makanan ringan. Tapi sepiring makanan ringan bukanlah suatu aturan. Itu
tidak terjadi setiap hari, dan itu bukan satu-satunya hal yang membuat kartu domino saya tidak jatuh.
Setelah memperhatikan sore hari kami beberapa saat, saya menyadari bahwa titik awal bagi
saya—domino pertama yang bergoyang—adalah barang-barang sekolah yang tergeletak di lantai.
Anak-anak lelaki biasanya pulang dari sekolah dan langsung menjatuhkan ransel dan kotak
makan siang mereka, dan saya pasti akan tersandung mereka dalam waktu dua menit dan
merasa seperti mangsa di alam liar. Naluri bertahan hidup saya sangat berkembang.
Selain mengaktifkan respons stres saya, barang-barang sekolah yang tergeletak di lantai
akan menyebabkan segala sesuatunya berakhir di sana. Bersamaan dengan ransel dan kotak
makan siang mereka, anak-anak itu akan mengeluarkan map pekerjaan rumah dan slip izin
mereka, dan semuanya akan hilang karena lantainya terlihat seperti Segitiga Bermuda. Kekacauan
adalah a
Machine Translated by Google
magnet, dan kekacauan di lantai terasa jauh lebih membebani saya (dan mengundang anak-anak saya)
daripada kekacauan di meja.
Masukkan adik perempuan yang masih balita. Annie akan melihat proyek seni kakak laki-lakinya
yang sudah dibuang dan berasumsi bahwa itu adalah miliknya untuk diambil. Dia berusia tiga tahun,
dan apa pun yang ada di lantai adalah permainan yang adil bagi anak berusia tiga tahun.
Ketika kakak laki-lakinya melihat dia bermain dengan proyek seninya, dia akan berteriak dan terisak
karena hatinya hancur, yang akan menyebabkan kakak laki-lakinya yang lain menjerit dan terisak karena
dia tidak tahu bagaimana memproses ekspresi emosi orang lain. Sementara itu, Annie akan merobek
proyek seninya menjadi dua, dan saya akan terlambat menghentikannya karena tersandung ransel lain.
Anda pikir saya bercanda, tapi ini adalah sore yang biasa saja. Kaz yang malang akan terlibat
perkelahian pisau yang emosional setiap kali dia pulang kerja.
Coba tebak apa aturan rumah sepulang sekolah kita?
Barang-barang sekolah di konter! Barang-barang sekolah di konter!
Saya harus mengatakannya berkali-kali setiap hari saat kami masuk karena mereka masih lupa,
tapi menjadi orang yang cerewet lebih baik daripada alternatif yang dijelaskan sebelumnya.
Aturan rumah kami telah mengubah sore hari kami sepenuhnya. Kekacauan telah diatasi.
Pekerjaan rumah dan slip izin tidak hilang. Saya tidak mematikan jari kaki saya lagi. Annie belum bisa
mencapai konter, jadi dia tidak bisa menyiksa saudara laki-lakinya dengan mengambil barang-barang
mereka. Dan Mama tidak berubah menjadi monster menakutkan yang mudah marah karena hal-hal
bodoh.
Sebaliknya, saya bisa lebih terhubung dengan anak-anak saya sepulang sekolah.
Peraturan rumah sepulang sekolah kami menghentikan jatuhnya domino pertama, dan sore hari
menjadi lebih damai. Tidak sepenuhnya damai karena hal itu tidak mungkin, namun kemungkinan besar
kita masih bisa menikmati satu sama lain saat makan malam berkat satu peraturan rumah yang
sederhana.
ATURAN RUMAH DAPUR-COUNTER
Setiap buku desain dan acara HGTV mengatakan bahwa dapur adalah jantung dari rumah, itulah
sebabnya Anda sering merasa seperti berada di lingkungan yang rendah.
Machine Translated by Google
serangan jantung tingkat. Anda harus memasak semua makanan di sana, kemungkinan besar
penuh dengan barang-barang non-makanan seperti surat atau tas pakaian yang perlu Anda
bawa ke toko konsinyasi, dan itu adalah tempat yang paling cepat kotor karena mereka serius
makan lagi ?
Jika Anda merasa kewalahan dengan kekacauan di dapur Anda dan merasa tidak akan
pernah bisa mengatasinya, ada kemungkinan Anda membiarkan narasi tersebut merobohkan
serangkaian domino.
Anda menjadi frustrasi karena tidak ada orang lain yang peduli dengan keadaan
bersih, dan Anda mundur.
Anda menemukan pena favorit Anda di meja dalam segumpal kacang
mentega karena Anda tinggal dengan hewan sungguhan, dan Anda menjadi marah.
Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa ini semua salah Anda karena Anda adalah pengurus
rumah tangga yang buruk dan tidak dapat melakukan apa pun dengan benar, dan Anda secara verbal
mengumpat orang lain.
Kedengarannya dramatis, tapi bukan berarti hal itu kurang benar.
Hal-hal yang tidak penting tiba-tiba terasa terlalu penting, dan Anda tidak tahu mengapa Anda
merasakan semua emosi ini karena dapur yang berantakan.
Peraturan rumah bukanlah izin untuk mengabaikan perasaan ini atau mempertahankan
kendali atas dapur dan kehidupan Anda; itu protektif.
Sebaliknya, peraturan rumah adalah alat untuk mendukung hal-hal yang penting dan
mencegah Anda melangkah terlalu jauh ke jalan yang tidak Anda sukai.
Jika jalan itu dimulai dengan rasa frustrasi atas dapur yang berantakan, pertimbangkan
aturan rumah ini: Meja dapur bukanlah tempat penyimpanan.
Jika Anda menganggap meja dapur Anda sebagai lemari atau laci lain, Anda akan
meletakkan apa pun di atasnya dan membiarkannya di sana selamanya: setumpuk surat yang
dilemparkan ke atas mangkuk buah; pembuka botol di sebelah sabun cuci piring; buku
perpustakaan tergeletak terlalu dekat dengan wastafel.
Kekacauan adalah magnet, jadi semakin banyak barang yang Anda taruh di meja dapur,
semakin buruk jadinya. Dan semakin buruk pula sikap Anda.
Mungkin Anda lebih Zen daripada saya, tetapi saya kesulitan fokus pada koneksi ketika saya
sedang marah-marah dan kesal. Itu mungkin, tapi sulit.
Machine Translated by Google
Gunakan dapur Anda, tetapi buatlah itu berfungsi untuk Anda. Aturan rumah seperti ini
tidak dimaksudkan untuk membuat dapur Anda terlihat seperti tempat pemotretan majalah atau
bagian dari rumah yang ada di pasaran. Hidup. Namun jika ternyata dapur Anda tidak berfungsi
sebaik yang Anda inginkan, mungkin meja dapur yang berantakan adalah penyebabnya, dan
peraturan rumah dapat membantu.
Lihatlah meja dapur Anda dan perhatikan apa yang bisa disimpan di tempat lain. Jangan
berkomitmen dulu; hanya melihat. Semangkuk pisang dan jeruk enak di meja; kantong plastik
penuh dengan kantong plastik tidak. Stoples berisi spatula dan penjepit cocok diletakkan di
samping kompor Anda; setumpuk majalah tidak. Penggiling merica sangat cocok digunakan di
konter, tetapi aneh jika Anda harus mengambil sebotol Pepto-Bismol untuk mendapatkannya,
hal yang belum pernah terjadi pada saya.*2
Mungkin Anda merasa lebih ringan dengan pengingat bahwa counter Anda dimaksudkan
untuk melayani Anda di dapur daripada berfungsi sebagai laci sampah terbuka. Saat Anda
menikmati kegunaan dapur dan luasnya meja Anda, Anda mungkin juga merasakan lebih banyak
ruang dalam jiwa Anda. Kemudian sore ini ketika putri Anda duduk di konter untuk membuat
gelang manik-manik saat Anda menyiapkan makan malam, Anda tidak akan merasa kesal
karena dia berkontribusi terhadap kekacauan yang sudah membuat Anda kewalahan.
Sebaliknya, Anda kini memiliki jalur koneksi yang lebih mudah.
ATURAN RUMAH LEMARI
Yang ini lebih bermanfaat bagi saya daripada bagi keluarga saya, tetapi semuanya bermanfaat
sama.
Salah satu area di mana saya merasa paling protektif adalah tubuh saya. Seperti yang
dinyatakan sebelumnya, saya memiliki bagasi kargo tentang bagaimana saya harus
berpenampilan, dan apa yang saya kenakan merupakan bagian integral dari cara menghadapinya.
Jika saya merasa seperti diri saya sendiri dalam pakaian saya, lebih mudah bagi saya untuk merasa
seperti diri saya sendiri di dalam ruangan. Saya dapat terhubung dengan orang-orang dibandingkan
melindungi diri saya sendiri dengan bersembunyi atau meminta maaf atas ruang yang saya ambil, baik
secara harfiah maupun kiasan.
Machine Translated by Google
Namun, selama bertahun-tahun, saya tidak mempercayai pendapat saya tentang
penampilan saya dalam pakaian, jadi saya selalu menginginkan pendapat kedua. Menanyakan
pendapat pacar Anda tentang celana baru Anda tidaklah buruk. Dalam banyak hal, hal ini
rentan dan baik. Anda menempatkan diri Anda di ruang teks atau kamar pas dan membiarkan
seseorang melihat Anda. Bagi sebagian besar wanita, hal ini merupakan sebuah kemenangan
tersendiri.
Masalah saya adalah saya lebih memercayai pendapat orang lain daripada pendapat
saya sendiri, jadi saya membeli apa yang teman saya, ibu saya, dan Real Simple suruh saya
beli. Jika saya sangat menyukai sweter tetapi orang lain tidak, saya tidak akan membelinya.
Jika orang lain mengatakan saya terlihat “sangat manis” dalam balutan gaun, saya akan
membelinya meskipun saya merasa seperti kue mangkuk yang dihias secara berlebihan.
Gaun cupcake memang bagus, tapi saya lebih suka warna hitam, denim, dan sesekali garisgaris. Saya pada dasarnya merasa seperti diri saya sendiri ketika berpakaian seperti Steve Jobs.
Akibatnya, lemari saya penuh dengan pakaian yang tidak pernah saya pakai. Apakah
teman-teman saya salah ketika mereka memberi tahu saya bahwa pakaian tertentu terlihat
bagus? Tidak sama sekali, tapi hanya aku yang tahu apa yang sebenarnya akan kupakai.
Jika saya mengenakan sesuatu yang membuat saya tidak nyaman, saya menjadi minder dan
sangat sadar akan penampilan saya dibandingkan dengan orang yang saya ajak bicara.
Lemari yang penuh dengan pakaian yang dipilih orang lain membawa saya pada
perlindungan, bukan koneksi.
Anda dapat menebaknya. Sekarang saya punya aturan di lemari: Jangan membeli
pakaian yang menurut orang lain harus saya beli.
Apakah itu aturan universal di rumah bagi setiap orang yang pergi berbelanja? Sama
sekali tidak. Tapi itu salah satu yang saya perlukan untuk menghentikan jatuhnya domino
pertama itu.
ATURAN RUMAH YANG KURANG EMOSIONAL
PENUH
Mungkin saya sudah menyalurkan terlalu banyak energi Eeyore untuk memulai kita, jadi mari
kita mencairkan suasana sedikit. Ya, peraturan rumah membantu Anda menjaga agar domino
pertama tidak jatuh, tetapi peraturan tersebut tidak harus berhubungan dengan ketidakamanan
tingkat terapi.
Machine Translated by Google
Anda hanya tetap fokus pada hal-hal yang penting, dan beberapa hal yang penting
sangatlah sederhana.
Aturan Rumah dalam Membaca Saya
suka membaca, namun saya mudah kehilangan momentum. Untuk menjaga momentum dalam
membaca, saya mempunyai aturan umum: Mulailah sebuah buku baru dalam waktu dua puluh
empat jam setelah menyelesaikan buku terakhir.
Jika Anda suka memproses apa yang telah Anda baca dan memikirkannya sebentar,
peraturan rumah ini adalah kebalikan dari apa yang Anda inginkan. Tapi saya bukan tipe
pembaca seperti itu. Buku-buku favorit saya adalah novel-novel distopia yang menceritakan
tokoh pahlawan wanita yang sedang bermasalah, masyarakat patriarki yang perlu dihancurkan,
cinta tak berbalas antara pahlawan wanita tersebut dan seseorang dalam masyarakat patriarki
tersebut, dan beberapa senjata sihir atau planet yang dilemparkan untuk kebaikan. Buku-buku
itu biasanya tidak memuat pesan-pesan yang ingin saya renungkan berjam-jam sambil melihat
ke luar jendela.
Saya telah belajar bahwa jika saya tidak memulai sebuah buku baru dalam satu hari
setelah menyelesaikan buku terakhir, saya kehilangan momentum membaca. Karena saya
menyukai buku dan menghabiskan lebih banyak uang untuk membeli buku dibandingkan untuk
hal lain, saya ingin memupuk kebiasaan yang mendukung aktivitas yang saya sukai ini, hal yang penting ini.
Saya memiliki rak buku yang penuh dengan buku-buku yang ingin saya baca, Kindle
Paperwhite di dompet saya, dan sistem untuk melacak apa yang telah saya baca dengan cepat
dan mudah, tetapi saya pribadi memerlukan peraturan rumah untuk membalikkan domino
pertama saya .
Aturan Rumah untuk Telepon di Meja
Saya merasa ini ada di banyak rumah. Hal ini tidak terjadi karena anak-anak kita belum memiliki
ponsel dan karena bagian dari ritme makan malam kita adalah terhubung dengan kakek-nenek
melalui FaceTime.
Konon, aturan rumah yang melarang telepon di meja berasal dari a
keinginan untuk koneksi.
Telepon di meja mungkin memberi efek domino pertama, mengakibatkan makan malam
terganggu tanpa ada orang yang memperhatikan orang lain dan Anda merasa marah pada
semua orang karena tidak berbicara atau tetap diam dan mencaci-maki diri sendiri karena gagal
sebagai orang tua.
Machine Translated by Google
(Oke, mungkin yang ini juga condong ke tingkat terapi.)
Telepon tidaklah jahat, tetapi jika telepon merupakan pengalih perhatian dari hal-hal
penting—seperti percakapan di meja—pertimbangkan peraturan rumah yang menjaga agar
domino pertama tidak jatuh.
Aturan Rumah untuk Membersihkan
Kekacauan tidaklah buruk. Faktanya, kekacauan adalah tanda kehidupan, namun banyak
kekacauan yang bertumpuk terkadang dapat menyebabkan kekacauan dan perasaan
kewalahan dan frustrasi.
Untuk menjaga agar kekacauan kami tetap disengaja, keluarga saya memiliki aturan
rumah untuk membersihkan: Bersihkan satu kekacauan sebelum memulai yang baru.
satu.
Saya membereskan kekacauan makan malam sebelum membuat kue. Anak-anak
saya perlu membersihkan penanda dari proyek seni sore mereka sebelum mereka
membuat lintasan Hot Wheels di lantai ruang tamu. Sebagai sebuah keluarga, kami
membereskan cucian sebelum menyiapkan kursus American Ninja Warrior yang terbuat
dari bantal sofa.
Ini adalah aturan rumah sederhana yang berfokus pada hal yang penting—indah
kekacauan yang mengarah pada koneksi.
Aturan Rumah untuk Menemukan Kunci Anda
Anda tidak suka merasa tergesa-gesa. Kamu tidak suka terlambat.
Jika garis domino jatuh karena Anda terus-menerus kehilangan kunci atau siswa
sekolah menengah Anda secara tidak sengaja meninggalkannya di saku celana jeans yang
dia kenakan di tempat yang bukan rumah Anda, buatlah aturan rumah: Kunci dimasukkan
ke dalam keranjang ini dan tidak ke tempat lain. .
Semua orang mengikutinya, semua orang tahu di mana menemukan kuncinya, dan
domino pertama dalam mencarinya tidak akan menghilangkan domino frustrasi dan
pemikiran lain bahwa anak Anda tidak bertanggung jawab.
MENCARI PERATURAN RUMAH
Machine Translated by Google
Garis domino manakah yang ingin Anda hentikan agar tidak jatuh? Kebiasaan apa yang Anda
miliki yang mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal penting?
Mulailah memperhatikan di mana Anda kehilangannya atau di mana Anda melupakan
koneksi, lalu mundur. Setelah Anda mendapatkan potensi domino pertama, cobalah aturan
rumah.
Saya akan katakan lagi bahwa ini bukan tentang kontrol. Kami tidak mencoba menjadi
pasukan robot wanita Zen. Kekacauan terjadi. Gangguan emosional terjadi. Domino jatuh, dan
kami meminta maaf kepada orang-orang kami jika hal itu terjadi.
Namun daripada menganggap kejadian ini sebagai “Saya memang seperti itu,” kita bisa
memilih peraturan rumah yang membantu kita tumbuh dan menjadi manusia yang lebih baik.
Hal-hal tersebut memberi kita cara-cara praktis untuk mengidentifikasi kapan kita menjadi versi
diri kita yang tidak begitu kita nikmati, dan hal-hal tersebut membantu kita tetap fokus pada halhal yang penting.
Carilah tempat untuk menggunakannya, ajak keluarga Anda untuk menggunakannya, dan
lihat betapa hidup terasa lebih lancar.
UNTUK REKAP
Peraturan rumah adalah tentang koneksi, bukan perlindungan. Mereka menjaga
domino pertama agar tidak banyak terjungkal dan terjatuh
lagi.
Tidak ada aturan rumah yang cocok untuk setiap rumah. Pilih yang terbaik untuk
Anda.
Tujuannya bukan untuk mempertahankan kendali, namun untuk berada dalam
ruang yang lebih baik untuk terlibat dengan hal-hal yang penting—yaitu, orangorang Anda.
— SATU LANGKAH KECIL —
Apakah keluarga Anda sering bertengkar? Lakukan percakapan santai bersama
dan bertukar pikiran tentang ide-ide untuk satu peraturan rumah sederhana
yang dapat mencegah rasa frustrasi meningkat menjadi perkelahian. Membuat
peraturan rumah bukanlah segalanya
Machine Translated by Google
padamu. Faktanya, melakukannya bersama sebagai sebuah tim adalah salah satu
bagian terbaik dari menjadi sebuah keluarga.
Ada satu aturan rumah yang layak mendapatkan babnya sendiri: Put
segala sesuatu pada tempatnya.
Ayo pergi.
*1 Berima dengan Oz, bukan jazz.
*2 Hal ini benar-benar terjadi pada saya. Itu akan menjadi sepanci sup yang sangat disayangkan.
Machine Translated by Google
TEMPATKAN SEMUANYA PADA TEMPATNYA
Prinsip Jenius Malas #7
Diam-diam aku bermimpi tinggal di rumah mungil. Bak mandi yang juga merupakan talenan?
Lemari yang berfungsi ganda sebagai lemari es? Setiap benda berwarna putih atau pinus dan
menakjubkan?
Daftarkan aku. Agak.
Sungguh, yang saya inginkan adalah kesederhanaan.
Daya tarik emosional dari sebuah rumah mungil atau tinggal di dalam mobil van, bagi saya,
adalah tidak adanya kekacauan. Anda dapat melihat semua yang Anda miliki, Anda tahu di mana
mencarinya ketika ada sesuatu yang hilang, dan Anda bersandar pada batasan yang ditentukan
oleh ruang kecil.
Meskipun rumah mungil tidak masuk akal bagi kami, saya tetap tergoda dengan pendekatan
jeniusnya. Saya pikir saya harus memulai dari awal dan hidup dengan sedikit uang jika saya ingin
memiliki kendali atas barang-barang saya.* Ketika saya menyadari bahwa dengan hati nurani saya
tidak dapat menjual
semuanya sehingga saya tidak perlu lagi membersihkan barang-barang saya. lemari, saya
mungkin memutuskan untuk bermalas-malasan dan membiarkan entropi mengambil alih. Tidak
ada aturan, masing-masing punya aturannya sendiri, lalu bagaimana jika kita berakhir di Penimbun?
Meskipun semua orang yang jenius atau malas bisa membuat keluarga saya tampil di reality
show televisi, itu bukanlah rencana jangka panjang yang bagus. Anda dan saya sama-sama
membutuhkan cara untuk mendekati masalah kita, dan untungnya, kita punya cara.
Machine Translated by Google
KEBENARAN TENTANG RUANG ANDA
Terlepas dari berapa banyak yang Anda miliki, inilah prinsip Lazy Genius yang harus Anda jalani: letakkan segala
sesuatu pada tempatnya. Artinya segala sesuatu memerlukan tempat.
Jika Anda melihat rumah Anda sebagai sesuatu yang terbatas (yang memang ada) dan sistem penyimpanan
di dalam dindingnya sebagai sesuatu yang terbatas (yang memang ada), batasannya sudah ada. Anda hanya
punya begitu banyak tempat untuk menaruh barang-barang Anda.
Kemungkinan alasan Anda kewalahan dengan rumah Anda adalah karena rumah itu berfungsi sebagai laci
sampah raksasa. Saya tidak bermaksud bahwa barang Anda adalah sampah, tetapi Anda menyimpannya
sebagaimana adanya.
Ketika barang-barang Anda berada dalam tumpukan acak dan dijejali dalam berbagai keranjang, Anda tidak
memberikannya tempat nyata di mana Anda dapat menemukannya lagi.
Senang bertemu denganmu, kekacauan.
Reaksi Anda terhadap kekacauan
Berantakan tidak selalu berarti Anda memiliki terlalu banyak
mungkin sama dengan reaksi saya—
bakar semuanya.
Anda memiliki terlalu banyak barang,
barang. Artinya barang-barangmu tidak punya tempat.
Ketika Anda meletakkan segala sesuatu pada tempatnya dan
hidup dalam batas ruang rumah Anda, rumah Anda akan
dan Anda siap membuang semuanya.
damai dan menyimpan hal-hal yang paling penting.
Namun berantakan tidak selalu berarti
Anda memiliki terlalu banyak barang.
Artinya barang-barangmu tidak punya
tempat. Ketika Anda meletakkan segala sesuatu pada tempatnya dan hidup dalam batas ruang rumah Anda,
rumah Anda akan damai dan menyimpan hal-hal yang paling penting.
Anda tidak harus menjadi seorang minimalis; simpan saja barang-barangmu.
MEMBUAT RUANG UNTUK APA YANG PENTING
Saya memiliki beberapa rak buku karena saya memiliki beberapa ratus buku. Saya menyukai buku dan membaca
dengan sepenuh hati, jadi menyediakan ruang untuk buku itu penting bagi saya. Ini adalah kunci untuk
menempatkan segala sesuatu pada tempatnya.
Rumah Anda dimaksudkan untuk menyimpan apa yang penting bagi Anda dan keluarga Anda. Jika
Machine Translated by Google
sesuatu tidak penting, itu mengambil ruang dari sesuatu yang penting.
Jika saya menata rak buku saya dengan lebih dari sekedar buku, seperti yang pernah saya lihat di
semua majalah cantik, itu cantik tapi tidak berguna. Pernak-pernik dan vasnya mengambil tempat dari
buku-buku saya yang sebenarnya, yang bagi saya jauh lebih penting daripada rak buku yang bergaya.
Jika Anda seperti saya dan menyukai buku, mungkin jawaban atas masalah penyimpanan Anda
bukanlah dengan menyimpan rak buku lagi, melainkan dengan membersihkan barang-barang yang
kurang penting dibandingkan buku Anda. Rangkullah apa yang penting dan tinggalkan apa yang tidak
penting.
Saat Anda meletakkan segala sesuatu pada tempatnya dalam batas alami rumah Anda, Anda akan
melihat apa yang bukan miliknya hanya karena tidak memiliki tempat untuk berlabuh.
Berikan ruang untuk hal-hal yang penting, dan Anda akan melihat dengan lebih jelas hal-hal yang
tidak penting.
MASALAH PEMBERSIHAN KANTONG SAMPAH RAKSASA
Setiap kali seseorang mengingatkan saya betapa sederhana dan disengajanya ruangan saya , naluri
saya adalah mengambil gulungan kantong sampah hitam besar itu dan membuang semuanya. Saya
telah melewati area pengantaran donasi di toko barang bekas di ujung jalan lebih sering daripada yang
bisa saya hitung.
Saya mengerti. Memulai dari awal, sebaiknya tanpa pembakaran, memang menggoda. Anda ingin
mengosongkan jadwal Anda dan membuang semuanya, tapi itu tidak lebih dari sekedar plester.
Seperti banyak sistem besar lainnya, pembersihan kantong sampah hanya akan membawa Anda
sejauh ini. Anda mungkin akan segera mendapatkan kehidupan yang bebas dari kekacauan, tetapi entah
bagaimana Anda akan kembali ke keadaan semula enam bulan yang lalu. Bagaimana hal itu bisa terjadi?
Anda mungkin tidak membutuhkan lebih sedikit barang, tetapi Anda pasti membutuhkan kebiasaan barang yang
lebih baik.
Berfokuslah pada kebiasaan kecil sehari-hari untuk barang-barang Anda, dan rumah Anda akan
terasa lebih teratur dan menarik tanpa Anda sadari
Machine Translated by Google
sampai di sana.
Kamu ikut? Mari kita bicara tentang kebiasaan.
KEBIASAAN BARANG #1: TEMPATKAN SEMUANYA PADA TEMPATNYA SEBAGAI
SEGERA
Benda adalah magnet. Aku bersumpah, sehelai surat di konter akan muncul di Menara Miring
Kupon Pizza Hut dalam lima menit. Barang-barang Anda terkumpul tanpa Anda sadari, dan
jika Anda tidak rutin meletakkan semuanya pada tempatnya, Anda akan mengambil kantong
sampah atau korek api lagi, dan keduanya bukanlah solusi yang kami pilih di sini.
Letakkan segala sesuatu pada tempatnya sesegera mungkin, dan Anda akan menetralisir
magnetisasi kekacauan. Membalikkan domino pertama itu membuat seluruh rumah Anda
berfungsi sedemikian rupa sehingga menyisakan ruang untuk hal-hal penting.
Mulailah dari yang kecil dan mulai lebih awal. Misalnya, setelah Anda membuat kopi di
pagi hari, simpan krimernya, dan letakkan sendoknya di wastafel atau mesin pencuci piring.
Bilas teko kopi saat Anda menuangkan cangkir terakhir Anda. Dorong anak Anda untuk
menyimpan sereal setelah mereka menuangkannya daripada menunggu sampai semua orang
keluar rumah atau, lebih buruk lagi, beberapa jam kemudian ketika Anda sedang menyiapkan
sarapan untuk membuat makan malam. Masukkan surat ke dalam keranjang saat Anda masuk
ke pintu.
Bongkar koper Anda segera setelah Anda pulang dari liburan.
Saya tidak lagi menyukai kehidupan robot yang sempurna, tetapi aturan ini mungkin
terdengar sangat mirip dengan itu. Namun, tujuan mengesampingkan segala sesuatunya
bukanlah untuk memiliki rumah yang sempurna atau menjadi orang yang memiliki semuanya.
Gunanya adalah menjaga barang-barang Anda agar tidak tumbuh seperti jamur, sehingga
Anda tidak menjadi tidak puas.
Menyimpan barang-barang membantu Anda merasa bersyukur atas apa yang Anda miliki
alih-alih merasa frustrasi dengan banyaknya ruang yang dibutuhkan.
KEBIASAAN BARANG #2: TAHU KEMANA SESUATU AKAN PERGI
SEBELUM ANDA MEMBAWANYA PULANG
Machine Translated by Google
Setiap barang baru yang Anda bawa—bahan makanan, pakaian, pernak-pernik, keranjang penyimpanan—
memerlukan tempat untuk dituju.
Ketika Anda berada di toko dan berpikir untuk membeli sesuatu, biasanya pertimbangannya adalah
apakah itu sepadan dengan harganya atau apakah Anda mampu membelinya. Kami menyukai kesepakatan,
dan kami menyukai hal-hal baru, terutama saat barang tersebut sedang diskon.
Bagaimana jika, sebaliknya, Anda bertanya pada diri sendiri di mana Anda akan meletakkannya. Dan
“Saya akan mencari tempat” bukanlah jawaban yang dapat diterima.
Dapatkah Anda memvisualisasikan di mana barang-barang tersebut akan disimpan di dapur atau lemari
Anda? Apakah Anda harus menjejalkannya agar pas? Apakah Anda bersedia membuat keputusan pasti bahwa
barang ini akan bermanfaat bagi Anda dan rumah Anda dengan baik?
Menanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti ini sebelum melakukan pembelian adalah
kebiasaan yang sangat efektif. Saya suka bersenang-senang, hal-hal baru, tetapi lakukan hanya jika barangbarang itu penting bagi Anda dan memiliki tempat tertentu di rumah Anda. Jika tidak, Anda berkontribusi
terhadap kekacauan.
KEBIASAAN BARANG #3: BUANG SAMPAH
Saya tidak sedang menggurui. Saya mengabaikan begitu banyak sampah, dan Anda mungkin juga demikian.
Ketika saya memikirkan sampah, saya memikirkan hal-hal yang jelas-jelas kotor—tisu, popok kotor,
ampas kopi. Namun sampah juga berupa mainan rusak yang terus-menerus dimasukkan kembali ke dalam
kotak mainan, remote control yang masih ada di meja kopi padahal itu adalah bekas dari dua televisi yang lalu,
jepit rambut yang tidak bisa ditutup lagi.
Semakin banyak sesuatu yang tertinggal di lingkungan kita, semakin kita melupakan keberadaannya,
dan hal ini juga berlaku pada benda-benda yang diubah menjadi sampah. Jangan biarkan ia berkeliaran dan
menambah kekacauan di rumah Anda, terutama karena kekuatan magnetnya sangat menakutkan. Letakkan
sampah pada tempatnya dengan cara dibuang. Ini tampak jelas, tetapi biasanya hal yang paling jelas kita
lupakan.
KEBIASAAN BARANG #4: Singkirkan Satu Hal Sehari
Machine Translated by Google
Area tertentu di rumah Anda dipenuhi dengan barang-barang acak sehingga terasa tidak dapat
diatasi.
Anda tahu apa yang saya bicarakan karena kita semua memiliki setidaknya satu ruang seperti
ini. Itu meja dapur, laci sampah, lemari kamar tidur, lemari aula. Seringkali, terlalu menjengkelkan
untuk menyimpan semua barang acak itu atau, lebih buruk lagi, mencari tempat untuk barangbarang tersebut jika mereka tunawisma. Sebagian besar dari kita mempunyai tempat di mana bendabenda yang tidak patuh itu berkumpul sampai kita punya waktu untuk menanganinya.
Hal yang tidak pernah kami lakukan.
Kemudian mereka menjadi magnetis dan berkembang biak, dan Anda mulai mencari rumahrumah kecil di Google lagi.
Sebaliknya, pilihlah area terkecil dan paling mudah dikelola di mana barang-barang akan mati,
dan singkirkan satu benda setiap hari.
Hanya satu.
Tampaknya tidak signifikan, tetapi Anda mencapai dua hal penting. Pertama, Anda perlahanlahan menempatkan segala sesuatu pada tempatnya, dan lambat lebih baik daripada tidak sama
sekali. Kedua, Anda memupuk kebiasaan meletakkan segala sesuatu pada tempatnya, yang akan
bermanfaat bagi Anda seumur hidup.
KEBIASAAN BARANG #5: LATIHAN PEMBERSIHAN MINGGUAN KECIL
Tidak peduli seberapa terorganisirnya Anda, setiap area di rumah Anda perlu dibersihkan sesekali.
Akan sangat membantu jika Anda berlatih menghilangkan apa yang tidak lagi Anda miliki
butuhkan dan apa yang tidak lagi penting untuk memberikan ruang bagi apa yang penting.
Jika menyisihkan satu barang sehari dapat dilakukan dan Anda siap untuk melakukan lebih
banyak lagi, cobalah pembersihan kecil setiap minggu. Pilih hari dalam seminggu ketika Anda
biasanya punya waktu beberapa menit, dan kosongkan satu ruang kecil.
Semakin besar rumah Anda, semakin panjang daftar ruang-ruang kecilnya, namun jika Anda
secara teratur menangani area-area kecil tersebut minggu demi minggu, Anda akan berada dalam
ritme membersihkan rumah Anda dari hal-hal yang tidak lagi penting tanpa menjadikannya proyek
besar setiap saat. kali Anda terlalu kewalahan dengan barang-barang Anda.
Machine Translated by Google
Ruang kecil Anda mungkin termasuk laci sampah, lemari anak Anda, ruang di bawah lemari kamar mandi,
dan keranjang mainan di ruang tamu. Beberapa ruang lebih besar dari yang lain, tapi saya mendorong Anda
untuk menghindari menyerang seluruh ruangan. Ini terlalu cepat, jadi mulailah dari yang kecil.
Ingat, Anda tidak sedang mengatur; kamu hanya membersihkan. Cukup keluarkan apa yang tidak lagi
Anda butuhkan dan apa yang tidak penting lagi. Masukkan ke dalam tas atau kotak dan kirimkan dalam perjalanan.
Sekarang Anda memiliki lebih banyak ruang untuk melakukan hal-hal penting.
Taruhannya rendah, tekanannya rendah, dan hasilnya besar.
KEBIASAAN BARANG #6: PERHATIKAN APA YANG ANDA
HAL-HAL YANG MEMBERITAHU ANDA
Saat Anda meletakkan segala sesuatu pada tempatnya berulang kali, Anda akan melihat apa yang penting dan
apa yang menghalangi. Barang-barang Anda akan memberi tahu Anda apakah barang itu harus tetap ada.
Apakah Anda selalu memindahkan beberapa pasang sepatu untuk mendapatkan sepatu yang Anda
inginkan? Mungkin sudah waktunya membuang sepatu lainnya. Apakah Anda terus-terusan memindahkan kaleng
santan untuk mengambil kaleng kuah kaldu ayam?
Mungkin Anda tidak suka memasak dengan santan dan harus berhenti membelinya, meski internet bersumpah
akan hal itu. Apakah Anda selalu mengembalikan barang-barang kecil yang sama ke keranjangnya, tetapi Anda
tidak pernah melihat putri Anda bermain dengannya? Bisa jadi mainan tersebut berada di keranjang yang sama
dengan mainan yang sebenarnya dia sukai, dan mainan tersebut menghalangi hal yang penting baginya.
Dengarkan apa yang disampaikan barang-barang Anda, dan tinggalkan apa yang tidak penting.
Saat Anda meletakkan segala sesuatu pada tempatnya hari demi hari menggunakan kebiasaan-kebiasaan
ini, Anda mungkin akan mendengar pesan-pesan ini dengan lebih jelas.
KEGILAAN MENYIMPAN MAINAN
Machine Translated by Google
Terima kasih Kendra atas semua ide dan niat baikmu, tapi bagaimana dengan semua truk dan
teko milik anak hewanku itu?
Saya membersihkannya hanya untuk melihatnya lagi dua menit kemudian!
Sepakat. Ini sangat menjengkelkan.
Mari kita bermain game dan bayangkan dua ruang keluarga yang berbeda
skenario.
Skenario #1: Merapikan terasa seperti berenang ke hulu. Ruangannya tidak pernah rapi, jadi
kenapa repot-repot? Mainannya tetap berada di luar dan anak-anak tampak baik-baik saja. Namun
entah kenapa, meski lantai dan meja kopi dipenuhi semua mainan favoritnya, anak-anak tetap
marah-marah dan mengeluh tidak ada yang bisa dilakukan.
Itu karena mereka kewalahan dengan pilihan dan bahkan mungkin tidak tahu mainan apa
yang tersedia. Kekacauan telah menjadi kebisingan latar belakang karena tidak ada apa pun di
tempatnya.
Sekarang Anda mempunyai masalah barang dan masalah anak yang cengeng. Tidak, terima
kasih.
Skenario #2: Anda (dan anak-anak Anda jika mau) membereskannya sekali sehari.
Mungkin Anda mengatur ulang rumah di malam hari sehingga ketika mereka bangun di pagi hari,
mereka bisa membuka, membuang sampah, dan menemukan semuanya lagi.
Mungkin Anda semua beres-beres di tengah hari sebelum tidur siang agar pikiran yang mengantuk
tidak kewalahan saat bangun dan segar bermain.
(Nama band. Fresh Play. Menyebutnya.)
Ingatlah alasan Anda menempatkan segalanya pada tempatnya: untuk memastikan Anda
memiliki ruang untuk hal-hal yang penting, untuk memupuk kepuasan, dan untuk terhubung.
Semuanya tentang koneksi karena koneksi adalah hal yang paling penting.
Kami membersihkan sehingga kekacauan baru dapat dibuat.
Ini menjengkelkan tetapi pada akhirnya sepadan.
Machine Translated by Google
JANGAN TERTIPU OLEH YANG SALAH
TUJUAN
Ingat, sebagai seorang Jenius Malas, Anda diperbolehkan untuk peduli
pada hal-hal yang penting bagi Anda.
Jika rumah yang rapi itu penting, rapikanlah.
Jika rumah yang bersih membuat Anda bahagia, semprotkan
pembersih kayu putih Anda dengan penuh semangat.
Tapi jangan tertipu.
Bersih tidak membuat Anda lebih baik, dan berantakan tidak
membuat Anda lebih nyata.
Anda diperbolehkan menyukai ketertiban, membersihkan
rumah Anda sebelum orang datang, dan membatasi apa yang
masuk ke rumah Anda karena kekacauan berdampak negatif
pada kehidupan batin Anda.
Anda juga diperbolehkan hidup dalam kekacauan, mengundang
teman ke dalam kekacauan Anda, dan memiliki lebih dari yang Anda
butuhkan.
Kebanyakan dari kita kadang-kadang berayun ke dua arah.
Saat Anda mempraktikkan prinsip menempatkan segala
sesuatu pada tempatnya, kemungkinan besar Anda akan merasakan
kegembiraan sebagai hasilnya. Rumah yang rapi terasa menyenangkan.
Lemari yang tidak penuh akan menyenangkan untuk dibuka.
Mampu melihat apa yang Anda miliki sungguh menyenangkan.
Namun semua ini tidak ada hubungannya dengan nilai Anda sebagai
pribadi. Jangan lupakan itu. Rumah Anda mungkin mencerminkan
kepribadian Anda, namun keadaannya bukanlah cerminan nilai
Anda.
Machine Translated by Google
UNTUK REKAP
Hiduplah dalam batas ruang Anda, tidak peduli seberapa besar atau
kecilnya. Rumah setiap orang terbatas.
Saat Anda meletakkan segala sesuatu pada tempatnya, Anda akan melihat apa yang
bukan miliknya. Simpan hanya yang penting saja.
Kekacauan di rumah Anda bisa jadi karena terlalu banyak barang, atau bisa
juga karena Anda memerlukan kebiasaan barang yang lebih baik.
— SATU LANGKAH KECIL —
Singkirkan satu hal. Lalu besok, lakukan lagi.
Setiap kali saya berbicara tentang berbenah di komunitas online Lazy Genius,
seseorang pasti berkata, “Saya suka ini karena sekarang saya dapat mengundang orangorang!” Kami telah menyebutkan secara singkat bagaimana Anda dapat melakukan hal itu
tidak peduli keadaan rumah Anda, tapi apa sebenarnya arti membiarkan orang lain masuk
—tidak hanya ke dalam rumah Anda tetapi ke dalam kehidupan Anda?
* Hal ini tidak berlaku bagi semua orang yang memilih tinggal di rumah mungil. Tapi itu untukku.
Machine Translated by Google
BIARKAN ORANG MASUK
Prinsip Jenius Malas #8
Setiap tahun, para wanita di gereja kecil saya yang berharga pergi retret bersama di pantai, dan kami selalu bermain Hot
Seat. Jika Anda baru mengenal permainan ini, caranya cukup sederhana: seseorang duduk di depan ruangan sementara
kelompok tersebut menanyakan pertanyaan acak tentang dirinya. Ini adalah cara untuk mengenal satu sama lain dan
mendengar cerita tentang perpisahan, film favorit, dan terakhir kali seseorang kencing di celana.
Ketika teman saya Francie dipanggil ke Hot Seat, dia berjalan ke bangku dan berkata, “Saya tidak tahu bagaimana
perasaan saya saat ini karena saya ingin tetap berada di belakang ruangan, tetapi saya juga ingin kalian semua tahu.
Saya!" Kami tertawa karena kami mendapatkannya.
Berada dalam hubungan dan membiarkan orang lain masuk ke rumah kita, apalagi kekacauan pribadi kita, adalah
sesuatu yang kita inginkan dan hindari secara bersamaan.
Kita membiarkan rasa takut akan penolakan mengaburkan keinginan untuk menjalin hubungan.
Akankah mereka menyukaiku?
Apakah saya akan menyukainya?
Bagaimana caranya aku meminta untuk jalan-jalan?
Bagaimana jika saya lebih suka menyendiri namun terkadang juga merasa kesepian?
Bagaimana aku bisa mengundang seseorang untuk makan malam ketika aku hampir tidak bisa memberi makan
keluargaku sendiri tanpa menjadi gila?
Machine Translated by Google
Sebagian besar dari kita menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini atau pertanyaan serupa
lainnya, jadi jika Anda merasa seperti ulat sosial aneh yang belum berubah menjadi kupu-kupu,
jangan khawatir. Kita semua takut membiarkan orang lain masuk ke dalamnya.
Rekam jejak pribadi saya sebenarnya cukup buruk. Oh, Anda ingin mendengar detailnya?
Tentu.
BAGAIMANA TIDAK MEMBIARKAN ORANG MASUK
Jika saya mendapat satu dolar untuk setiap kali seorang teman mengatakan kepada saya, "Kita berteman
dan saya menyukaimu, tetapi saya tidak merasa benar-benar mengenal Anda," saya akan mendapat,
misalnya, enam dolar.
Mungkin uang bukanlah contoh terbaik untuk menjatuhkan mikrofon di sini, tetapi ketika
Anda hanya memiliki selusin teman dekat selama masa dewasa Anda, enam adalah angka yang
cukup mengejutkan.
Saya telah mencoba menjadi teman dengan cara yang malas dan jenius.
Cara bermalas-malasannya adalah bersikap baik-baik saja sendirian, tidak peduli ketika
saya tidak diundang, dan mengabaikan upaya siapa pun untuk mengenal saya lebih baik. Cara
malasnya adalah menghilang.
Izinkan saya membagikan dua contoh yang mencerahkan dan mungkin memalukan.
Yang pertama adalah sejak SMA. Aku punya sekelompok kecil teman yang menyukaiku,
tapi aku tidak bergaul dengan mereka sepulang sekolah atau di akhir pekan. Kami makan siang
bersama, dan mereka tersenyum padaku di aula, tapi aku bukan orang yang suka. Aku ingin
menjadi seperti itu, tapi tak seorang pun tahu itu karena aku bertindak seolah-olah aku baik-baik
saja dengan keadaan yang ada.
Aku menjaga jarak dengan semua orang di sekolah, berharap bisa lolos tanpa cedera,
tidak peduli tidak ada yang tahu namaku. Ternyata saya berhasil, karena saat saya memberikan
pidato wisuda, saya sempat mendengar gumaman teman-teman sekelas saya yang berkata,
“Siapa itu? Apakah dia pergi ke sini?”
Apakah dia pergi ke sini?
Saya mencapai tujuan saya, tapi untungnya, itu menyedihkan.
Machine Translated by Google
Contoh kedua adalah dari perguruan tinggi. Tahun pertamaku, aku tinggal bersama tujuh gadis
lainnya. Mereka akan mengundangku untuk pulang bersama mereka pada akhir pekan atau ke pesta,
tapi karena aku takut diketahui dan mengambil pendekatan malas untuk tidak peduli (walaupun aku
sangat peduli), aku menolak setiap undangan dan tetap tinggal di sana. kamar asramaku beberapa
malam sambil makan yogurt beku fudge coklat Ben & Jerry dan menonton I Love Lucy.
Um, itu sungguh menyedihkan.
Sekitar awal tahun keduaku ketika sendirian terasa terlalu sepi, aku mencoba menjadi teman
dengan cara yang jenius. Saya sangat peduli dengan apa yang orang pikirkan tentang saya, saya
mencoba menjadi kurus (saat itulah gangguan makan saya mencapai puncaknya), dan saya tetap
mempertahankannya . Saya pikir cara menjadi teman yang baik adalah menjadi sempurna,
berpenampilan sempurna, mengenal semua orang, dan menjadi teladan perilaku yang baik dan
mercusuar kebijaksanaan.
Ya, Anda benar bahwa saya tidak banyak berkultivasi secara mendalam
persahabatan selama tahun-tahun itu.*1
Syukurlah, selama dekade terakhir, pandangan saya tentang persahabatan telah berubah.
Saya semakin memahami hal-hal penting dalam persahabatan—kejujuran, kerentanan, dan
semakin dekat melalui konflik. Saya belajar untuk berupaya melakukan hal-hal tersebut dan memupuk
hubungan yang membuat saya menjadi versi diri saya yang lebih baik. Dicintai apa adanya dan
mencintai orang lain dengan cara yang sama adalah pendekatan baru dalam persahabatan bagi saya,
dan saya tidak akan pernah kembali lagi. Cara ini terlalu bagus.
Saya mengerti bahwa ini mungkin tampak seperti prinsip yang aneh untuk menjadi seorang
Jenius Malas, tetapi jika Anda ingin menerima hal yang penting, hubungan adalah prioritas utama.
Jika Anda ingin menjadi jenius dalam hal apa pun yang berharga dalam hidup Anda, Anda memerlukan
orang lain untuk membantu Anda melakukannya.
Bagaimana rasanya membiarkan orang masuk?
MENGAPA KITA MEMBUTUHKAN SATU LAIN
Hubungan membantu Anda memahami diri sendiri dengan lebih baik. Percakapan merangsang
keyakinan Anda tentang orang lain dan dunia. Teman menonton
Machine Translated by Google
anak-anak Anda dan membawakan Anda makan malam saat Anda kewalahan. Mereka mengajukan
pertanyaan yang bagus ketika Anda tidak tahu bagaimana perasaan Anda tentang suatu keputusan
besar. Mereka membuat Anda tertawa dan memperkenalkan Anda pada The Good Place dan Monopoly
Deal.
Ketika Anda mengizinkan orang lain masuk, Anda akan mendapatkan dukungan dan persahabatan,
dan Anda serta orang-orang di komunitas Anda akan melihat satu sama lain dengan cara yang lebih
autentik seiring berjalannya waktu.
Kita tidak bisa hidup dengan baik tanpa koneksi dan
Kita tidak bisa hidup dengan
baik tanpa koneksi dan komunitas.
komunitas.
Dalam The Gift of Imperfection, Brené Brown yang saya cintai mendefinisikan cinta sebagai “ketika
kita membiarkan diri kita yang paling rentan dan kuat untuk terlihat dan dikenal secara mendalam, dan
ketika kita menghormati hubungan spiritual yang tumbuh dari persembahan itu dengan kepercayaan,
rasa hormat, kebaikan, dan kasih sayang.”3 Bahkan introvert yang paling introvert pun perlu melihat
dan merasa
diperhatikan, memiliki seseorang untuk diajak berproses, untuk berbagi momen dengan seseorang
untuk ditandai.
Kita membutuhkan satu sama lain untuk memberi dan menerima cinta.
Tentu saja, prinsip ini tidak secemerlang Pertanyaan Ajaib, tetapi tahukah Anda apa yang dapat
Anda lakukan sekarang untuk membuat hidup lebih mudah di kemudian hari? Mulailah memupuk
persahabatan dengan membiarkan orang lain masuk.
Saya mengakui bahwa keinginan Anda untuk menjalin hubungan datang dalam ukuran dan bentuk
yang berbeda dari keinginan saya, namun kita masing-masing dapat, dengan cara kita sendiri,
mempraktikkan prinsip ini.
Biarkan orang lain masuk ke rumah dan hidup Anda, rasa tidak aman dan semuanya.
Jika Anda tidak keberatan dengan kerentanannya, Kendra, saya belum siap,
tidak ada keringat. Ayo doggy mendayung dulu.
BIARKAN ORANG KE RUMAH ANDA
Anda ingin menjadi tipe orang yang memiliki hubungan mendalam, dan Anda cukup pintar untuk
mengetahui bahwa hal itu tidak terjadi secara instan.
Machine Translated by Google
Persahabatan sering kali dimulai hanya dari spageti atau sepanci sup.
Mulailah dari yang kecil dan undang seseorang ke rumah Anda.
Segera. Seperti minggu ini jika Anda bisa mengayunkannya.
Anda mungkin anti-Kendra saat ini karena beberapa alasan:
Anda pikir makanannya harus sempurna, tapi Anda tidak tahu apa-apa tentang
memasak.
Anda memiliki jadwal yang sibuk dan ingin pulang pada penghujung hari dan
tidak berbicara dengan siapa pun, dan saya cerewet karena menyarankan
sesuatu yang berbeda.
Anda pernah ditolak dalam pertemanan sebelumnya dan merasa gugup hal itu
akan terjadi lagi.
Semua alasan tersebut valid, dan saya sangat merasakan ketiganya.
Namun bagaimana jika Anda memutuskan sekali ini saja untuk tidak membiarkan alasan tersebut
menentukan keputusan akhir?
JANGAN BERANI MEMINTA MAAF
Dengar: jangan minta maaf. Saya tidak bermaksud untuk tidak meminta maaf karena telah
menyakiti perasaan seseorang atau karena secara tidak sengaja menendang tulang kering
teman. Maksud saya, jangan meminta maaf atas rumah Anda, makanan Anda, atau
kekurangan yang Anda rasakan. Yang saya bicarakan adalah ketika Anda melihat kekurangan
dan Anda ingin memastikan semua orang tahu bahwa Anda mengetahuinya.
“Maaf, di sini berantakan sekali.”
“Maaf, gelap sekali; kami bermaksud mengecat ruangan ini.”
“Maaf atas pekerjaan yang sedang berlangsung; kami bermaksud menyelesaikan proyek
ini.”
“Maaf jika makanannya tidak enak; Aku tidak pandai memasak.”
TIDAK.*2 Myquillyn Smith, pengajar ke rumah dan teman saya, mengatakan dalam
bukunya The Nesting Place, “Saya menyadari bahwa ketika saya meminta maaf atas rumah
saya, saya menyatakan kepada semua orang bahwa saya tidak puas. Bahwa aku diam-diam
mencatat skor. Bahwa saya sangat mementingkan hal itu
Machine Translated by Google
penampilan rumah saya dan mungkin, mungkin saja, saya melakukan itu ketika saya
mengunjungi rumah Anda juga.”4
Anda mungkin jauh lebih keras pada diri sendiri dibandingkan pada orang lain, tapi
tidak ada orang lain yang mengetahuinya. Jika Anda mengundang orang-orang dan
meminta maaf atas kekacauan yang terjadi, entah itu benar atau tidak, Anda membuat
tamu Anda waspada dan mengalihkan perhatian dari tujuan utama mengundang
mereka: koneksi.
Anda ingin membiarkan orang lain masuk dengan harapan menjadi teman, bukan untuk
membandingkan hidup Anda dengan kehidupan mereka atau dengan apa yang menurut Anda
seharusnya hidup Anda.
Anda ingin memenuhi rumah Anda dengan orang-orang karena orang itu penting.
Koneksi, percakapan, tawa, makanan enak, kerentanan—semua ini penting. Dan
karena itu penting, Anda harus memutuskan bagaimana menjadi jenius dalam hal itu.
Cara paling sederhana adalah memiliki seseorang
lebih.
Butuh beberapa ide? Saya senang bisa membantu.
Makan Malam Biasa
Undanglah seseorang, beberapa orang, atau keluarga untuk makan malam.
Buatlah makanannya sendiri, makan seadanya, atau sewakan ke tempat pizza
terpercaya. Selama itu adalah makanan yang disantap di rumah Anda, itu dianggap
sebagai kedatangan seseorang untuk makan malam.
Jika Anda memiliki keinginan untuk memasak makanan sendiri tetapi tidak memiliki
banyak keterampilan atau resep di gudang senjata Anda, bolehkah saya menyarankan
Ayam Ubah Hidup Anda? Mudah, dapat disesuaikan untuk banyak orang, lezat, cantik,
dan pada dasarnya sangat mudah. Ini warisan saya dan akan ada di nisan saya, jadi
jika Anda belum mencobanya, inilah kesempatan Anda.*3
Tukar Malam
Adikku dan suaminya sering bertukar malam dengan pasangan lain yang memiliki anak
kecil seusia dengan mereka. Setelah waktu tidur, kedua wanita itu nongkrong di satu
rumah dan para pria di rumah lainnya. Ini jenius karena anak-anak tidur di tempat
tidurnya sendiri, tidak diperlukan babysitter,
Machine Translated by Google
ada orang tua yang tersedia untuk setiap anak yang bangun, dan koneksi terjadi. Bingo.
Sarapan Keluarga di Akhir Pekan
Sarapan keluarga adalah salah satu cara favorit saya untuk terhubung. Ini sangat bagus untuk
keluarga dengan anak kecil. Semua orang bangun jam tujuh atau delapan (atau sebelum jam
enam jika Anda ada di rumah saya), jadi mulailah lebih awal dengan sarapan buatan sendiri
atau lari donat.
Anda dapat terhubung selama waktu makan paling rendah pada hari itu, dan Anda masih
memiliki sisa hari itu di depan Anda. Ditambah lagi, tidur siang dan waktu tidur tidak
terpengaruh oleh berkumpul saat sarapan. Cobalah.
Malam Pencuci
Mulut Saya memiliki lapisan gula coklat di pembuluh darah saya, jadi ini adalah saran yang
jelas bagi orang-orang yang mengenal saya. Ambil satu atau dua pint es krim, dan kenali
seseorang yang suka gula. Jika Anda memiliki anak kecil, hal ini seringkali lebih mudah
daripada mengundang seseorang untuk makan malam, terutama jika Anda dapat mengundang
orang yang belum memiliki anak atau yang sudah cukup umur untuk sendirian selama satu
atau dua jam.
Jika Anda memiliki anak kecil, taruh mereka di tempat tidur dan akhiri hari dengan
percakapan sambil makan kue. Jika Anda tidak memiliki anak kecil, tawarkan untuk
membawakan makanan penutup larut malam untuk keluarga yang memilikinya.
Makan Siang Setelah Gereja
Shannan Martin, orang favorit saya untuk didengarkan dalam hal menjadi teman dan tetangga
*4
yang baik, membuka rumahnya bagi siapa saja yang bisa datang setiap hari Minggu setelah
gereja.
Karena dia dan keluarganya menjalani kehidupan dalam jarak beberapa blok dari rumah
mereka (sekolah dan gereja keduanya berada dalam jarak berjalan kaki), lingkarannya kecil
namun sangat disengaja. Dia membuat sup dan menyiapkan mangkuk.
Kadang-kadang orang membawa barang untuk ditambahkan, dan kadang-kadang dia
mengambil beberapa kantong keripik dari dapur jika jumlah orang banyak.
Machine Translated by Google
Tidak ada permintaan maaf, tidak ada upaya untuk mencapai kesempurnaan, dan tidak ada
upaya untuk menyatukannya, tetapi selalu ada hubungan.
Anda tentunya dapat melakukan hal yang sama dengan mengundang seseorang ke restoran
kasual setelah gereja. Carilah seseorang yang berbeda dari Anda: mahasiswa, orang-orang yang
selalu duduk di belakang Anda, atau keluarga dengan anak-anak kecil meskipun Anda sendiri mungkin
sekarang adalah orang yang tidak punya rumah.
Dengan satu atau lain cara, undanglah seseorang untuk makan siang.
Bersihkan rumah Anda atau tidak. Membuat makanan atau tidak. Mandi atau tidak.
Lakukan apa yang penting dan fokus pada koneksi. Hal lainnya adalah
sekunder dan tidak memerlukan permintaan maaf.
BIARKAN ORANG DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI ANDA
Kehidupan biasa bukanlah lelucon. Mungkin itulah alasan Anda memilih buku ini.
Anda memerlukan bantuan untuk keluar dari kesibukan dan kehidupan yang monoton, sebagian
karena hal tersebut sulit, namun mungkin lebih karena Anda merasa kesepian.
Kita semua mempunyai daftar panjang tanggung jawab yang harus dikelola, dan kebanyakan
dari kita mengelolanya sendirian. Saya merasa sangat sulit untuk meminta bantuan dalam menjalankan
tanggung jawab sehari-hari atau bahkan untuk berbagi beban emosional saya dengan teman-teman
karena masalah saya dirasa tidak cukup penting. Saya tidak ingin merepotkan, saya tidak ingin
terdengar seperti sedang mengeluh, dan bukankah kita semua seharusnya tahu cara menundukkan
kepala dan menyelesaikannya?
Aku sangat pandai membandingkan penderitaan dan mengabaikan penderitaanku dalam sekejap.
Ada orang tanpa makanan, orang tua, sabun, hak sipil. Siapakah saya yang mengeluh kepada teman
tentang anak saya yang sakit perut dan membuat saya melewatkan janji pijat?
Itu kisah nyata. Namun benar juga bahwa nyeri punggung saya sangat hebat, nyeri memengaruhi
suasana hati saya, dan suasana hati saya, seperti yang dikatakan siswa kelas empat saya baru-baru
ini, bisa “terkadang sedikit pemarah”.
Anda pikir Anda seharusnya membiarkan orang lain masuk hanya ketika keadaan benar-benar
buruk, tapi bagaimana ketika tantangan sehari-hari Anda benar-benar terasa
Machine Translated by Google
buruk? Membawanya sendirian berarti mencoba menjadi jenius tentang sesuatu yang
tidak penting. Kemandirian tidak menjadi masalah jika tidak ada komunitas yang
mendukungnya.
Kita diperbolehkan untuk saling membutuhkan. Faktanya, itu indah untuk dilakukan,
terutama di momen paling biasa sehari-hari.
ANDA TIDAK HARUS DALAM KRISIS UNTUK MEMINTA BANTUAN
Saya sudah mengatakan bahwa saya secara historis buruk dalam membiarkan orang masuk, dan selama
bertahun-tahun saya mempraktikkannya dengan bersumpah untuk membiarkan orang masuk hanya pada
saat krisis. Tapi siapa yang bisa menentukan apa yang dianggap sebagai krisis? Bagaimana Anda
memutuskan kapan membiarkan seseorang terlibat dalam masalah sehari-hari Anda sudah cukup buruk?
Tidak ada yang akan menyalahkanmu karena membutuhkan penitipan anak agar
kamu bisa bersama ayahmu saat dia menjalani kemoterapi, bukan? Ini terasa seperti
krisis yang wajar. Namun bagaimana jika Anda sedang berjuang melawan rasa cemas?
Maksudku, sebagian besarnya bisa dikelola. Anda dapat melewati hari ini, tetapi hidup
membutuhkan lebih banyak energi daripada yang harus Anda berikan. Meskipun Anda
sedang berjuang menghadapi beban masalah yang sangat nyata, hal tersebut terasa
tidak terlihat dan sulit untuk dibenarkan. Suatu sore sendirian, mendengarkan, atau satu
jam untuk tidur siang akan menjadi hadiah, tetapi rasa cemas tidak terasa cukup penting
untuk meminta bantuan.
Atau bagaimana jika Anda langsung lelah? Anda telah melalui hari-hari sulit yang
panjang, hormon-hormon Anda tidak membantu, dan Anda merasa bahwa membuat
makan malam akan menghabiskan sisa semangat Anda.
Itu jelas tidak cukup penting.
Hanya itu.
Krisis bukanlah prasyarat untuk mencari komunitas dan koneksi.
Anda tidak harus selalu baik-baik saja. Anda diperbolehkan untuk berjuang, merasa
terbebani dengan tanggung jawab Anda. Anda diperbolehkan untuk berbagi tekanan
yang Anda rasakan mengenai ke mana harus menyekolahkan anak Anda. Apakah Anda
merasa bersalah bahkan mengkhawatirkan keputusan tersebut karena Anda memilih
antara sekolah swasta yang kebanyakan orang tidak mampu membayarnya atau sekolah swasta?
Machine Translated by Google
sekolah yang tidak diikuti oleh ratusan anak? Rasa bersalah adalah salah satu dari banyak emosi yang
menghalangi kita membiarkan orang lain masuk.
Kita sangat pandai menempatkan kualifikasi dalam perjuangan kita, dan jika masalahnya terlalu
khusus, terlalu biasa, terlalu istimewa, atau terlalu [isi bagian yang kosong], kita tidak akan membaginya.
Kami mengusir orang-orang dan mengatakan semuanya baik-baik saja.
Mungkin itulah sebabnya enam dari dua belas teman saya tidak mengenal saya. Saya tidak pernah
membiarkan mereka melakukan hal-hal biasa. Saya tidak menceritakan bagaimana menyusui bayi yang
kesulitan dan sering menggigit payudara saya akan mengubah seluruh hari saya. Saya tidak menceritakan
bahwa saya tidak tahu bagaimana cara memberi tahu suami saya bahwa saya merindukannya meskipun
dia duduk tepat di sebelah saya di sofa. Saya tidak menceritakan bagaimana saya merasa tidak puas
dalam pekerjaan saya meskipun itu adalah pekerjaan yang hebat dengan orang-orang hebat. Saya
merasa saya tidak punya hak untuk mengeluh.
Menurut saya, tidak ada krisis yang nyata , jadi saya tutup mulut.
Namun jika Anda dan saya menunggu tragedi terjadi sebelum kita membiarkan orang masuk, kita
kehilangan semua hubungan yang indah dan biasa. Kita melewatkan pesan-antar kopi di tengah hari
yang melelahkan atau pesan teks atau GIF lucu karena seorang teman tahu bahwa kita lelah karena apa
pun dan segalanya dan hanya ingin tertawa.
Kita kehilangan koneksi biasa yang mengarah pada hubungan yang lebih dalam.
Mulailah membiarkan orang lain terlibat dalam perjuangan Anda sehari-hari, dan jangan khawatir
apakah itu cukup tragis.
Katakan ya ketika seorang teman bertanya apakah Anda memerlukan sesuatu dari Target.
Katakan ya ketika kakak Anda menawarkan untuk menjaga anak Anda, dan jangan langsung
memikirkan bagaimana Anda bisa melunasi utangnya karena sebenarnya tidak ada utang sama sekali.
Katakan ya ketika pasangan Anda menawarkan untuk membersihkan dapur malam ini sehingga
Anda bisa tidur lebih awal daripada percaya bahwa Anda lebih kuat untuk menjalaninya.
Kita semua adalah orang-orang yang hancur dan cantik yang mencoba untuk membiarkan satu
sama lain masuk, dan momen sehari-hari adalah tempat yang bagus untuk memulai.
Machine Translated by Google
BAGIKAN POKES MATA
Bagian dari menjadi manusia adalah menjalani hidup bersama. Tanpa kepura-puraan, tanpa krisis,
hanya di tengah hari-hari biasa Anda.
Emily*5 dan saya menyebutnya momen eye poke. Kita berbagi hal-hal yang tidak terlalu penting
tetapi juga sangat penting karena hal itu nyata dan terjadi pada kita, tidak peduli seberapa sederhana
atau konyolnya. Itu hanya sekedar colekan mata.*6 Ironisnya, momen colekan mata terasa lebih
sakral ketika
Anda membaginya dengan seseorang yang sebenarnya pernah bersama Anda dalam krisis.
Emily dan aku saling menatap sebentar, tapi kemudian kami juga menjalani kehidupan nyata
bersama. Kami bertengkar dan salah paham; kami masing-masing memiliki keputusan karier besar
yang harus diselesaikan; kami menangis sedih dan berbagi hal-hal yang terasa terlalu menakutkan
untuk diungkapkan.
Saya hanya menangis di
depan orang sebanyak setengah
lusin kali dalam hidup saya, dan
Emily sudah berada di sana
setidaknya setengah dari mereka.
Hubungan yang mendalam tidak datang dari
membiarkan orang lain terlibat dalam hal yang
mendalam saja; hubungan yang mendalam
datang dari kesediaan untuk membiarkan orang lain terlibat dalam semu
Apakah itu berarti kita hanya membicarakan hal-hal serius saja sekarang? Apakah kamu bercanda?
Saya cukup yakin kita telah menghabiskan setengah jam hanya untuk pakaian Meghan Markle.
Namun percakapan sehari-hari yang konyol dan biasa itu sama pentingnya dengan percakapan sulit,
menjadikan setiap percakapan penting karena hubungan kami penting bagi kami berdua.
Hubungan yang mendalam tidak datang dari membiarkan orang lain terlibat dalam hal yang
mendalam saja; hubungan yang mendalam datang dari kesediaan untuk membiarkan orang lain
terlibat dalam semua itu.
Sebuah interaksi tidak berarti apa-apa karena tidak ada seorang pun yang memperlihatkan
jiwanya —setidaknya seperti yang biasanya Anda definisikan. Anda juga dapat menelanjangi jiwa
Anda dalam momen-momen biasa sehari-hari.
Jiwa memiliki ruang untuk momen-momen krisis dan momen-momen krisis, begitu pula Anda
dan orang-orang Anda, yang mengarah pada hubungan mendalam yang Anda dambakan.
Machine Translated by Google
KETIKA HAL-HAL TIDAK BAIK BAGI SAYA
Menulis buku ini merupakan kesempatan unik bagi saya untuk mengajak orang lain ikut serta.
Pekerjaan ini jauh dari krisis stereotip, namun juga merupakan proyek tersulit yang pernah saya
lakukan. Kepribadian saya tidak secara alami dibangun untuk bertahan dalam jangka panjang yaitu
menulis buku. Anda harus menulis begitu banyak kata-kata sampah untuk menemukan kata-kata
yang bagus, dan jika Anda belum memahaminya, saya termasuk orang yang perfeksionis.
Saya segera menyadari bahwa meskipun saya harus menulis buku ini sendirian, saya tidak
dapat membawanya sendirian.
Baru-baru ini, satu jam sebelum saya menulis bagian ini, seorang teman muncul di kantor saya
dan bertanya, “Bagaimana kabar tulisannya?” Lusinan orang menanyakan pertanyaan itu kepada
saya selama delapan bulan terakhir, dan saya tidak lagi menjawab, “Baik!”
“Baik” tidaklah benar. Tentu saja, writer's block bukanlah keadaan darurat, tapi saya memilih
untuk membiarkan orang-orang merasakan hal itu. Kata “Baik” membuat orang tidak bisa masuk dan
membuat saya terisolasi, jadi saya belajar menjawab dengan cara yang berbeda: “Hari ini
sulit.”
“Agak sulit, tapi aku menemukan jalanku.”
“Saya akhirnya menemukan topik bab ini, jadi saya bersemangat!”
“Saya mencapai target jumlah kata lebih awal dari yang saya kira, jadi saya akan memanjakan
diri dan menjemput Chipotle dalam perjalanan pulang.”
Awalnya terasa aneh untuk bersikap terbuka seperti ini, karena sebenarnya siapa yang peduli?
Ternyata orang-orang saya juga begitu, dan semakin saya mengizinkan mereka masuk,
semakin banyak pula latihan yang kami lakukan untuk saling memperhatikan satu sama lain.
Melewatkan “denda” telah memperdalam banyak hubungan saya dengan cara yang tidak pernah saya duga.
Jika Anda sedang berada di tengah-tengah sebuah proyek, pekerjaan, atau bahkan tahapan
kehidupan, jangan berasumsi bahwa membiarkan orang lain ikut serta tidaklah cukup penting. Anda
mungkin mempunyai tanggung jawab atau beban emosional yang menjadi tanggung jawab Anda
sendiri, tapi itu bukan berarti kamu harus membawanya sendirian.
Tidak selalu harus baik-baik saja.
Biarkan orang masuk.
Machine Translated by Google
KETIKA KONEKSI TIDAK TERJADI
Terkadang kita tidak terhubung dengan seseorang.
Chemistrynya tidak ada, atau kami tidak memiliki banyak
kesamaan. Itu adalah bagian dari kehidupan dan tidak berarti
sesuatu yang negatif terhadap orang-orang yang terlibat.
Tidak semua orang yang Anda kencani cocok; hal yang sama
berlaku untuk persahabatan.
Namun, mudah untuk menginternalisasikan
kurangnya koneksi sebagai kegagalan pribadi. Kamu tidak
cukup untuk orang itu. Anda tidak cukup keren atau
cukup menarik. Kamu terlalu aneh atau terlalu pendiam atau
terlalu berisik. Anda merasa diri Andalah yang salah, jadi
dorongannya adalah mengubah diri Anda yang
sebenarnya.
Jika acara spesial sepulang sekolah mengajarkan
kita sesuatu, mengubah siapa diri kita agar bisa diterima tidak
akan membawa kita kemana-mana. Tentu saja, Anda mungkin
tidak ditolak mentah-mentah, namun Anda juga tidak akan benarbenar diterima. Jika Anda fokus untuk tidak ditolak, Anda akan
kehilangan apa yang sebenarnya Anda cari: koneksi.
Kadang-kadang diterima apa adanya membutuhkan waktu
lebih lama dari yang Anda inginkan dan menyakitkan saat Anda
menunggu, tapi itu akan datang. Pada akhirnya Anda akan
menemukan orang-orang Anda ketika Anda bersedia membiarkan mereka masuk.
Memang berisiko menjadi orang yang pertama kali menghubungi Anda,
namun pada akhirnya akan bermanfaat.
Machine Translated by Google
UNTUK REKAP
Tidak apa-apa jika Anda tidak mendapatkan persahabatan seumur hidup setelah
mengundang seseorang. Itu masih layak.
Biarkan orang lain masuk ke dalam kehidupan Anda sehari-hari tanpa meminta maaf.
Anda tidak harus berada dalam krisis untuk meminta bantuan.
Jangan terlalu memikirkan koneksi. Undang saja seseorang kemari.
— SATU LANGKAH KECIL —
Kirim pesan kepada seseorang untuk berbagi tatapan atau mengajaknya jalan-jalan.
Mungkin sekarang?
Jika Anda sedikit goyah setelah semua pembicaraan tentang hubungan itu, mari kita beralih dan
mendiskusikan kiat-kiat kehidupan yang menarik dalam pengelompokan.
*1 Jess, kamu adalah penyesalan terbesarku sejak saat itu. Terima kasih telah mencariku bahkan ketika aku
menutupmu. Saya tahu Anda mengingat hubungan kita secara berbeda, tetapi saya berharap saya mengizinkan
Anda masuk saat itu. Saya mempunyai banyak peluang dan tidak memanfaatkannya. Dan saya tahu Anda
membaca ini karena Anda masih salah satu pemandu sorak terbesar saya, bahkan dari kejauhan. Terima
kasih telah mencintai sisi kerasku dengan setia.
*2 Bagi Anda yang sedang mendengarkan buku audio, mohon maaf atas volume yang tiba-tiba meledak.
*3 Google “Ayam Ubah Hidup Anda” dan Anda akan langsung melihatnya.
*4 Bacalah bukunya The Ministry of Ordinary Places agar hati Anda terguncang.
*5 P.Orang Bebas.
*6 Kalau dipikir-pikir, terminologi ini lebih kejam dari yang saya sadari. Kami sebenarnya tidak saling menusuk mata.
Machine Translated by Google
BATASKAN
Prinsip Jenius Malas #9
Dapatkah saya mengklaim bahwa saya pernah menjadi pembuat roti profesional karena saya mempunyai bisnis
yang menjual apa yang saya panggang? Kami akan mengatakan ya. Kotak Gula adalah usaha di mana saya
membuat makanan penutup yang terinspirasi oleh tema budaya pop tertentu dan mengemas semuanya dengan
lucu dan cantik. Penduduk setempat akan memesannya secara online dan mengambilnya dari teras depan
rumah saya satu hari dalam sebulan (misalnya, Sugar Box Day).
Saya menyukainya dan pandai dalam hal itu.
Namun, saya tidak pandai dalam hal angka dan akhirnya menyadari bahwa saya menghasilkan dua sen
per jam untuk setiap kotak yang saya jual. Anggap saja orang-orang Shark Tank tidak mau berinvestasi pada
saya.
Namun saya belajar banyak dalam satu setengah tahun itu: Saya menjadi pembuat roti yang lebih baik,
saya melihat betapa saya menjadi hidup ketika saya mengumpulkan orang-orang di sekitar makanan, dan saya
belajar membuat batch—pertama dalam kue, kemudian dalam kehidupan.
PELAJARAN DARI MEMBUAT RIBU KUE DI
SATU HARI
Di Sugar Box Day, semuanya harus siap sekaligus. Dan yang saya maksud adalah beberapa ribu makanan
penutup yang dibungkus menjadi beberapa ratus bungkusan dan dimasukkan dengan penuh kasih ke dalam
empat puluh hingga tujuh puluh kotak. Itu adalah bungkusan kertas coklat yang diikat dengan tali, dan itu pasti
salah satu barang favoritku.
Machine Translated by Google
Mempersiapkan kotak-kotak itu sekaligus, bulan demi bulan, ternyata merupakan kelas
master dalam pengelompokan. Pelajaran pertama saya datang pada Hari Kotak Gula pertama
saya. Saya mendapat empat puluh lima pesanan untuk kotak Teman ,*1 jadi saya mulai
mengemasnya satu per satu. Saya mengambil setumpuk satu jenis kue, memasukkannya ke
dalam tas, memotong tali, mengikat tas, dan memasukkannya ke dalam kotak. Saya melakukan
hal yang sama dengan tumpukan kue lainnya, diikuti dengan sekotak brownies dan empat atau
lima camilan berbeda. Saya mengemas setiap kotak, satu per satu, dan itu memakan waktu lama.
Sistem menjadi lebih baik pada bulan berikutnya. Aku menumpuk kue-kue itu dalam
tumpukan-tumpukan dengan nomor yang tepat, memotong semua talinya sekaligus, membungkus
bungkusan demi bungkusan, lalu mengikatnya satu demi satu. Jauh lebih cepat.
Akhirnya, kuenya sendiri juga ikut tercampur. Saya akan mengaduk adonan kue pada hari
yang sama karena menggunakan bahan yang mirip dan teknik yang serupa. Lalu saya akan
membentuk lebih dari seribu bola adonan kue sekaligus dan membekukannya untuk dipanggang
nanti. Ketika nanti tiba, saya akan memanggang semua kue satu demi satu seperti mesin
sungguhan.
Saya belajar bahwa saya tidak bisa bekerja hanya dengan satu resep atau satu Kotak Gula
dalam satu waktu. Sebaliknya, saya harus melakukan tugas serupa sekaligus untuk memajukan
proyek secara efisien.
Kemudian saya mulai memperhatikan bagaimana hal yang sama bisa terjadi pada diri saya
kehidupan sehari-hari. Batching bisa mengubah lebih dari sekadar memanggang.
BAGAIMANA BATCHING BEKERJA
Batching adalah jenis tugas spesifik yang dilakukan berulang kali sebelum Anda melanjutkan ke
tugas berikutnya. Jangan biarkan kesederhanaan membodohi Anda; prinsip kecil ini memiliki
kekuatan.
Pikirkan tentang jalur perakitan pabrik. Satu orang bertanggung jawab atas satu tugas,
orang berikutnya bertanggung jawab atas tugas berikutnya, dan seterusnya. Pabrik tersebut
memiliki banyak hasil karena satu orang tidak membuat setiap lemari es dari awal.
Machine Translated by Google
Kemungkinan besar Anda membangun banyak proyek dari awal padahal Anda dapat
mengelompokkan tugas-tugasnya dan menyelesaikannya sedikit lebih cepat. Tidak hanya itu,
batching memberikan otak Anda istirahat karena pada dasarnya Anda menyalakannya secara
autopilot.
Sekarang, kami telah membuktikan bahwa Anda bukanlah robot, dan mengubah Anda
menjadi robot jelas bukan tujuan buku ini. Namun kenyataannya ada beberapa hal yang lebih baik
dilakukan secara otomatis.
Pabrik mendapat reputasi buruk karena tidak ada yang dibuat dengan tangan, dan bukankah
dibuat dengan tangan selalu lebih baik? Namun jika Anda menerapkan pola pikir tersebut di rumah
Anda, mengharapkan segala sesuatunya dilakukan dengan perhatian yang luar biasa, Anda
adalah orang yang jenius dalam segala hal dan malas dalam hal apa pun, dan Anda akan
mendapati diri Anda kelelahan dan membutuhkan coklat sore serta terapi berkelanjutan.
Tidak semuanya harus dipikirkan dengan matang. Beberapa pekerjaan Anda dapat
diotomatisasi demi waktu dan energi Anda, meninggalkan sumber daya berharga tersebut untuk
kegiatan yang ingin Anda pertimbangkan.
APA YANG HARUS DIBATALKAN
Bagaimana Anda menemukan pekerjaan untuk dikelompokkan? Carilah tugas-tugas yang Anda ulangi dan pekerjaanpekerjaan yang menurut Anda perlu Anda batalkan.
Contoh pekerjaan yang berulang adalah membuatkan makan siang untuk anak. Anda harus
membuat tiga sandwich, memotong tiga apel, mengiris tiga tumpukan wortel…Anda mengerti
idenya. Anda dapat membuat sandwich untuk satu anak, mengemasnya, memotong apel,
mengemasnya, mengiris wortel, dan mengemasnya—atau Anda dapat mengelompokkan tugastugas yang berulang-ulang.
Bagaimana Anda menemukan pekerjaan untuk dikelompokkan?
Carilah tugas-tugas yang Anda ulangi dan pekerjaan-pekerjaan
yang menurut Anda perlu Anda batalkan.
Oleskan selai kacang pada
tiga potong roti satu demi satu.
Berikutnya adalah jeli. Tutup
semua sandwich. Masukkan
semuanya ke dalam tas. Iris ketiga apel sekaligus. Iris semua wortel sekaligus. Kantongi semua
buah dan sayuran sekaligus.
Temukan tugas yang Anda ulangi dan lakukan pada saat yang bersamaan.
Machine Translated by Google
Dalam hal pekerjaan yang mungkin harus Anda batalkan, mesin pencuci piring adalah
contoh yang bagus. Berapa kali Anda mengisi mesin pencuci piring dan kemudian menemukan
tumpukan piring dan panci yang tidak muat karena cara mesin pencuci piring dimuat? Semuanya
bisa saja cocok, tetapi sekarang Anda harus membatalkan apa yang telah Anda lakukan.
Tidak jika Anda melakukan batch terlebih dahulu. Bawa semua piring Anda ke mesin
pencuci piring sekaligus, dan masukkan hanya saat semua piring ada di depan Anda. Sekarang
Anda dapat memuat sekali dan menghemat waktu.
Saya akan membahas lebih detail dengan contoh itu dan banyak lagi, jadi
mari selami pengelompokan.
CUCIAN
Binatu adalah impian batching. Gabungkan beberapa kumpulan penting, dan Anda mencuci
pakaian dari awal hingga selesai di hari yang sama. Kedengarannya seperti fantasi, bukan?
Perjuangan dengan laundry adalah Anda dihadapkan pada tugas yang jumlahnya sama
banyaknya dengan jumlah item pakaian. Dari setiap kemeja hingga kaus kaki, setiap item
secara teknis harus dirawat dari awal hingga akhir—disortir, dicuci, dikeringkan, dilipat atau
digantung, dan disimpan. Jika Anda melakukan itu dengan setiap item satu per satu, kemarahan
dan frustrasi Anda akan setara dengan invasi alien di Marvel Universe. Bodoh sekali mencuci
pakaian seperti itu. Anda sudah mengetahuinya, itulah sebabnya Anda banyak mencuci dan
mengeringkan.
Tapi kita bisa mengumpulkan lebih dari itu.
Menyortir dan Mencuci
Dengan beberapa pengecualian, Anda dapat mencuci lampu terang dan gelap secara
bersamaan. Saya tahu ibu kita yang cantik menceritakan banyak kisah peringatan tentang
pencampuran warna, tetapi selain kalimat yang sudah jelas, “jangan mencuci kaus putih favorit
Anda dengan celana jins gelap yang baru”, Anda dapat mencuci berbagai warna secara
*2
bersamaan.
Jadi, bagaimana cara mengurutkannya, jika bukan berdasarkan warna?
Di tempat berakhirnya pakaian.
Machine Translated by Google
Cuci semua pakaian yang ada di gantungan di lemari Anda dalam satu kali muat. Cuci
pakaian balita Anda di tempat lain. Cuci handuk bersama, seragam sekolah bersama, “apa pun
yang berakhir di tempat yang sama” bersama. Sekarang Anda dapat lebih cepat menggantungkan
baju Anda tanpa harus memilah-milah kaus kaki remaja Anda dan celana olahraga unicorn anak
prasekolah Anda.
Lipat
Sekarang, dengarkan. Jika Anda menyukai ide mengumpulkan cucian ini, jangan rusak momentum
Anda dengan membuang semua cucian di sofa. Jika tidak, Anda akan mendapatkan satu tumpukan
raksasa yang harus disortir lagi saat dilipat.
Jangan merusak kumpulan Anda!
Mencuci pakaian Anda berdasarkan di mana pakaian itu berakhir adalah sebuah hadiah, dan
jika Anda menyukainya, Anda dapat terus menumpuknya sambil melipatnya. Dalam muatan yang
terdapat lebih dari beberapa jenis item,*3 Anda dapat dengan cepat mengurutkannya ke dalam
tumpukan.
Mulailah dengan barang terbesar terlebih dahulu karena lebih mudah dikenali: jeans, handuk,
atau apa pun yang terlihat jelas. Lanjutkan mengeluarkan benda yang paling besar dan paling
terlihat sampai Anda hanya memiliki setumpuk kaus kaki atau waslap atau apa pun yang terkecil.
Sekarang Anda dapat melipatnya secara bertahap.
Lipat semua handuk sekaligus dan ikuti ritme gerakan tersebut; Anda tidak perlu mencari
handuk karena sudah bertumpuk tepat di depan Anda.
Pasangkan kaus kaki dengan mudah karena semuanya dalam satu tumpukan.
Lipat baju demi baju dan lakukan tindakan berulang tersebut.
Otak Anda akan dengan senang hati beralih ke mode otomatis karena ia cenderung pada
satu jenis objek dengan cara yang sama berulang kali.
Menyingkirkan Cucian Saya
tidak akan meminta Anda untuk menghemat langkah dengan membuang tumpukan cucian
berdasarkan ruangan mana yang pertama kali Anda datangi (walaupun saya sudah melakukannya
sendiri), namun saya akan mendorong Anda untuk segera menyimpan banyak cucian setelahnya.
kamu melipatnya.
Machine Translated by Google
Anda telah melakukan pekerjaan menyortir dan mencuci berdasarkan di mana barang-barang itu
berakhir, jadi semua yang Anda lipat kemungkinan besar akan dimasukkan ke dalam satu ruangan.
Ambil dan bawa ke sana sebelum ruang tamu Anda dipenuhi tumpukan dan otak Anda harus mulai
memproses lebih banyak informasi daripada yang diperlukan.
Biarkan otak Anda bekerja keras pada hal-hal yang penting, bukan pada pekerjaan rutin yang
dapat Anda lakukan dengan mudah.
Hari Binatu Satusatunya pekerjaan yang saya lakukan pada Hari Binatu adalah, Anda dapat menebaknya, mencuci
pakaian. Dengan hanya terlibat dalam pekerjaan ini, saya sudah melakukan batching. Saya melakukan
satu jenis tugas berulang-ulang, secara otomatis.
Laundry Day membuat saya tidak perlu lagi mengingat-ingat kapan suatu pekerjaan selesai karena
perhatian saya teralihkan saat membersihkan kamar mandi. Dengan memfokuskan seluruh energi saya
pada satu tugas yang berulang-ulang, pekerjaan tersebut akan selesai lebih cepat dan tanpa harus
mencuci ulang barang-barang karena saya lupa mengerjakannya dan sekarang rumah berbau seperti
kucing tua yang basah.
Zona Binatu Tersasar Saya bosan
membawa serbet kain dan kaus kaki nyasar serta setiap cucian kotor lainnya ke ruang cuci. Saya
menyadari ini adalah masalah yang sangat istimewa, namun tetap saja menjengkelkan.
Sekarang saya memiliki Zona Binatu Kotor, sebuah wadah baja galvanis yang saya beli di toko
rumah seharga sepuluh dolar. Letaknya di sudut dapur saya, dan di situlah kami menaruh semua cucian
kotor yang kami temukan di bagian rumah itu. Daripada membawa setiap barang kotor ke keranjang,
saya menjatuhkannya ke dalam ember dan menyimpan langkah saya. Kalau ember sudah penuh, saya
bawa ke keranjang. Tugas tersebut bersifat batch. Haleluya.
JIKA ANDA SUKA LAUNDRY
Machine Translated by Google
Jika mencuci pakaian tidak membuat Anda marah, Anda
mungkin menganggap semua ini gila. Mungkin ya, dan
mungkin kurangnya pengelompokan Anda terasa baik-baik saja.
Anda selalu mencuci apa yang Anda bisa saat Anda bisa
dan melipat tumpukan besar di penghujung hari tanpa
mengeluh. Jika itu memberi kehidupan, maju dan lipat.
Namun jangan berasumsi bahwa itulah satu-satunya
cara. Jika Anda tidak membenci cucian, cobalah
mengelompokkan satu bagian saja dan lihat apakah
prosesnya terasa berbeda. Jika ya, Anda mungkin akan menyukai laundry
lagi.
MEMBERSIHKAN DAPUR
Anda telah membuat makan malam dan mungkin masih menyiapkan makanan dari
makan siang atau sarapan, dan pembersihan terasa perlu tetapi sangat melelahkan.
Anda harus berurusan dengan meja dapur, meja dapur, dan wastafel, semuanya dipenuhi
dengan berbagai jenis barang yang memerlukan perhatian berbeda sebelum semuanya
berakhir di tempat yang berbeda.
Alasan mengapa dapur kotor sangat membuat stres adalah karena otak Anda tidak dapat
menentukan tugas mana yang harus dilakukan terlebih dahulu. Masing-masing merasa sama
mendesaknya. Sobat, apakah batching bersinar di dapur yang kotor.
Membersihkan Permukaan
Biasanya, Anda mengambil sesuatu dari meja dapur, membawanya ke mesin pencuci
piring, memuatnya, mengambil piring acak yang ada di dekatnya, memuatnya, dan
kemudian menyimpan saus tomat dalam perjalanan untuk menyeka susu dari bawah.
meja. Anda melesat seperti pinball, meraih apa pun yang terdekat.
Sebaliknya, bersihkan satu permukaan pada satu waktu dan sampai selesai.
Kemudian lanjutkan ke area berikutnya.
Machine Translated by Google
Membersihkan secara bertahap adalah kemenangan mental karena kekacauan
yang diproses otak Anda berkurang dan Anda merasakan momentum saat setiap
permukaan dikosongkan.
Saya selalu memulai dengan meja dapur. Ini adalah permukaan terjauh dari
wastafel dan biasanya paling tidak intens. Ini adalah kemenangan cepat.
PUTUSKAN SEKALI BAGAIMANA ANDA AKAN BATCH CLEAN
Ingin tip bonus? Putuskan sekali (ingat prinsip itu?)
bagaimana urutan Anda akan membersihkan
permukaan Anda. Milik saya adalah meja dapur pertama
dan pulau dapur kedua. Lalu saya mengerjakan counter
utama dari sisi kompor hingga sisi wastafel.
Itu pesanan saya setiap kali saya berada di dapur, dan
otak saya menyukai saya karenanya.
Menyingkirkan Barang
Saat Anda membersihkan dapur, sediakan tempat fisik untuk menyimpan barangbarang Anda; Saya menyebutnya zona. Zona membantu Anda melakukan autopilot
karena Anda tahu persis di mana harus meletakkan barang. Bukan menjauh, hanya
turun.
Ingat tip pengelompokan tugas yang harus Anda batalkan? Berapa kali Anda
memainkan Fridge Tetris karena Anda menyimpan barang-barang saat Anda
menyentuhnya daripada menyimpannya sekaligus? Pastinya, ada sekotak telur atau
wadah plastik besar berisi sisa makanan atau benda berbentuk aneh lainnya yang
perlu dimasukkan ke dalam lemari es, dan Anda tidak tahu cara membuat semuanya
muat.
Gunakan batching untuk menyimpan semuanya sekaligus, dan gunakan zona untuk melakukannya
tahan barang-barang itu sampai Anda siap.
Machine Translated by Google
ZONA DAPUR
Pilih area di samping tujuan akhir dapur Anda, dan simpan
semua barang di satu tempat sampai Anda siap untuk
menyimpannya sekaligus.
Contoh: Zona Kulkas, Zona Pantry, Zona Piring Kotor, dan
Zona Binatu Kotor.
Menurut saya Freezer Zone, tapi itu mungkin tidak akan
berakhir dengan baik. Bersikaplah cepat dalam hal itu.
Dan Zona Sampah adalah tempat sampah Anda. Biasanya Anda
tidak perlu memainkan Tetris untuk memuat semua sampah; cukup
masukkan semuanya ke tempat sampah.
Memuat Mesin Pencuci Piring
Jangan memuat mesin pencuci piring sampai semua piring kotor berada di Zona Piring Kotor.
Mari kita jadikan ini nyanyian. Seseorang mencetaknya di atas tisu.
Jika Anda menunggu setiap hidangan sebelum mulai memuat mesin pencuci piring, Anda
tahu apa yang sedang Anda kerjakan. Jika Anda tidak menunggu, Anda akan terpaksa memainkan
Dishwasher Tetris dan membatalkan banyak pekerjaan.
Sebagai gantinya.
Saat Anda membersihkan permukaan, letakkan semua piring di Zona Piring Kotor. Setelah
Anda memiliki semua piring di depan Anda, Anda dapat memuat mesin pencuci piring dalam urutan
sehingga semuanya dapat muat pada percobaan pertama.
Mulailah dengan apa yang hanya boleh disimpan di rak paling bawah (piring, panci, piring
besar), diikuti dengan apa yang hanya boleh disimpan di rak paling atas (piring plastik kecil yang
mungkin meleleh). Kemudian isi bagian yang kosong dengan yang tersisa.*4
Machine Translated by Google
KERTAS
Anda pikir Anda tenggelam dalam cucian dan piring? Kertas adalah kekuatan alam.
Kita semua punya surat dan kwitansi di truk, dan jika Anda punya anak, Anda juga punya
karya seni, proyek sekolah, slip izin, rapor, pamflet tentang perkemahan olahraga dan les
piano, serta pesta ulang tahun… hentikan saya kapan saja.
Setiap lembar kertas, seperti setiap item pakaian, harus disortir
suatu proses penyortiran, pengambilan keputusan, dan penyimpanan. Setiap bagian.
Jika Anda merawat setiap bagian satu per satu karena menarik perhatian Anda, Anda
akan menjadi gila. Namun, Anda tidak bisa membuang semuanya ke dalam tumpukan besar
dan melewatinya hanya saat Anda tidak bisa lagi melihat meja dapur atau saat listrik Anda
padam.
Batching adalah cara Anda menangani jenis kertas yang sama
sekali, tidak seluruh kertas sekaligus atau setiap bagiannya tersendiri.
Dengan cara yang sama mereka membantu di dapur, zona akan membantu Anda
mengelompokkan kertas ke dalam kategori yang sesuai sehingga Anda dapat menangani
jenis kertas yang sama sekaligus. Saya akan membagikan beberapa contoh zona yang saya
gunakan, namun intinya adalah mengenali kategori kertas apa yang Anda miliki dan
menyimpannya dalam satu zona hingga Anda dapat menanganinya.
Zona Sensitif Waktu
Surat-surat dengan tanggal jatuh tempo yang jelas—seperti tagihan, undangan acara, dan slip
izin sekolah—membutuhkan tempat khusus yang jauh dari barang lainnya.
Kami berdua tahu apa yang terjadi sebaliknya. Anda membuang semua surat di konter
dengan tagihan bahan bakar di atasnya sehingga Anda tidak akan melupakannya. Kemudian
seorang anak pulang ke rumah dan menumpuk banyak kertas sekolah di sana, seorang suami
menambahkan majalah mobil, entah bagaimana tali anjing terlibat, dan sekarang Anda
mengalami kekacauan yang membuat Anda stres.
Menyortir tumpukan itu membutuhkan lebih banyak energi daripada yang diperlukan karena
setiap item memerlukan tindakan yang berbeda. Anda tidak dapat mengumpulkan tumpukan besar.
Machine Translated by Google
Sebaliknya, miliki zona untuk item yang sensitif terhadap waktu, dan periksa tumpukan itu
setiap satu atau dua minggu. Bayar tagihan, tandatangani formulir, kirim SMS RSVP sekaligus.
Saya suka duduk dengan makalah Zona Sensitif Waktu karena saya tahu apa yang saya
hadapi. Dan karena saya sudah mengurutkannya ke dalam zona yang tepat ketika mereka
masuk ke rumah, mengurus surat-surat itu hanya membutuhkan waktu beberapa menit.
Tip Bonus #1: Letakkan tugas di kalender Anda atau buat telepon
alarm untuk mengingatkan Anda untuk memeriksa tumpukan setiap dua minggu.
Tip Bonus #2: Letakkan kertas-kertas yang memerlukan perhatian segera di lemari es, di
atas dompet Anda, atau di tempat lain yang dapat berfungsi sebagai Zona “Jangan Lupakan
Ini”.
Zona Daur Ulang Jangan
buang-buang waktu Anda dengan kertas-kertas yang tidak memiliki dampak langsung atau di
masa depan. (Saya sedang melihat Anda, katalog.) Beberapa kertas harus langsung dikirim ke
Zona Daur Ulang.
Saya pikir saya adalah tipe orang yang senang membolak-balik dan membeli dari katalog,
namun yang dilakukannya hanyalah memberi saya tugas ke kantor pos untuk pembelian yang
pasti akan saya kembalikan dan lebih banyak barang untuk mencari rumah. Tidak, terima kasih.
Katalog, sisipan kupon untuk restoran yang tidak pernah kami pilih untuk dikunjungi, dan
semua jenis surat sampah lainnya harus segera dihapus dari ruang Anda. Jika Anda
membiarkan kertas-kertas tersebut diselingi dengan kertas-kertas penting, penyortiran akan
lebih mengganggu dan memakan waktu.
Sebaliknya, saat Anda masuk ke dalam rumah dengan membawa setumpuk surat, buang
saja apa pun yang Anda tahu tidak diperlukan. Hal ini lebih banyak mendeklarasikan daripada
melakukan pengelompokan, namun ini merupakan langkah penting dalam menciptakan margin
untuk apa yang akan Anda kelompokkan.
Zona Seni
Saya memiliki tiga anak yang menggambar dan melukis seolah-olah hidup mereka bergantung padanya.
(Saya cukup yakin untuk anak tengah saya, itu benar.) Proyek rumah mereka
Machine Translated by Google
bergabunglah dengan makalah dari sekolah dan gereja, dan tak lama kemudian, kita tenggelam
dalam halaman mewarnai dan gambar Mario.
Karena kita mempunyai begitu banyak proyek dalam berbagai tahap penyelesaian, konyol jika
menyelesaikannya setiap hari karena dua alasan: memakan waktu terlalu lama, dan sesuatu yang
berharga hari ini mungkin tidak berharga besok.
Masuki Zona Seni.
Kita punya keranjang raksasa—maksudnya satu set bayi kembar lima bisa muat di dalam
benda ini—tempat semua kertas seni disimpan. Setiap halaman mewarnai Sekolah Minggu, setiap
lembar kertas bekas, setiap karya agung yang telah selesai dimasukkan ke dalam keranjang ini.
Ketika keranjang sudah penuh, dan tidak sedetik sebelumnya, saya memilahnya. Prosesnya
mungkin memakan waktu dua puluh menit. Kertas-kertas itu saya kategorikan: simpan, sampah,
dan bisa digunakan kembali. Jika tumpukan simpanan saya berisi dua puluh gambar Mona Lisa,
saya dapat dengan mudah melihat tiga gambar mana yang ingin saya simpan. Jika saya harus
memutuskan apa yang akan disimpan setiap hari, saya mungkin akan menyimpan kedua puluh versi
tersebut tanpa menyadari anak saya menggambar hal yang sama berulang kali.*5
Para penjaga kemudian memasukkan tong plastik yang penuh dengan karya seni tercinta, dan
ketika tong itu penuh (yang masih belum terisi setelah sembilan tahun), saya akan memikirkan apa
yang harus saya lakukan dengannya. Kertas-kertas yang bisa kita gunakan kembali dimasukkan
kembali ke lemari seni, dan sisanya dimasukkan ke tempat sampah daur ulang.
Saya menyadari ironi menyarankan sebuah tempat pembuangan sampah besar untuk karya
seni padahal saya menyuruh Anda melakukan hal yang sebaliknya dengan surat Anda. Namun
menyortir karya seni anak-anak adalah tugas yang berbeda dibandingkan membayar tagihan. Anda
tidak perlu melihat semua email untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan laporan bank.
Anda memang perlu melihat semua karya seninya untuk mengetahui apa yang layak disimpan dan
apa yang menyenangkan selama prosesnya.
Beberapa makalah sebaiknya sering ditangani, seperti uang kertas, dan ada pula yang paling
baik ditangani sesedikit mungkin, seperti proyek seni. Tidak peduli seberapa sering Anda merawat
kertas-kertas ini, sediakan zona untuk menampungnya sampai Anda siap.
Zona Masa Depan
Machine Translated by Google
Anda merobek halaman majalah. Anda memiliki resep tulisan tangan untuk sarapan casserole
terbaik karena Anda memintanya kepada rekan kerja Anda setelah dia membawa hidangan ini ke
rapat staf. Kami memiliki banyak makalah yang menyenangkan untuk masa depan tetapi tidak
selalu memiliki rumah yang alami. Larutan? Ciptakan Zona Masa Depan.
Letakkan semua kliping dan coretan acak itu di satu tempat dan kemudian tangani semuanya
pada satu waktu. Masukkan resep ke dalam spreadsheet, ambil foto ruangan yang menginspirasi
dan letakkan di papan Pinterest, atau tambahkan semuanya ke Evernote. Tidak masalah apa
yang Anda lakukan dengan surat kabar itu; yang penting adalah Anda melakukan semuanya
sekaligus dalam satu kelompok.
MAKANAN
Memilih, menyiapkan, dan memasak makanan adalah hal yang paling menonjol dari proses
batching. Karena Anda makan beberapa kali sehari, menyederhanakan prosesnya dengan
melakukan tugas-tugas tertentu sekaligus akan membuat hidup Anda lebih mudah.
Mari kita lihat beberapa cara potensial.
Perencanaan Makan
Perencanaan makan sendiri merupakan salah satu bentuk batching. Anda melakukan satu tugas
—memutuskan apa yang akan dimakan untuk makan malam—sekaligus, apakah itu untuk
beberapa hari, seminggu, sebulan, atau interval apa pun yang membuat Anda bahagia. Dengan
membuat pilihan itu pada satu waktu, Anda memberikan ruang untuk pilihan lain di kemudian hari.
Saya juga mempermudah perencanaan makan dengan memadukannya dengan prinsip
memutuskan sekali. Daripada memilih makanan dari sumber yang tak ada habisnya, saya sering
membatasi diri pada satu buku masak dan dari daftar yang saya sebut Brainless Crowd-Pleasers.
Makan malam ini mudah dibuat oleh saya atau suami dan umumnya menyenangkan keluarga
saya. Saya memutuskan sekali untuk makan dari satu buku masak dan daftar itu untuk bulan
depan. Dengan cara ini, saya telah mengumpulkan pengambilan keputusan dalam perencanaan
makan.
Persiapan Makan
Machine Translated by Google
Jika Anda membuat rencana makan dan melihat dua resep yang menggunakan bahan yang sama—bawang
bombay yang dipotong dadu, misalnya—maka potong bawang bombay untuk kedua resep tersebut sekaligus.
Anda sudah melakukan tugas; jangan mempersulit dengan melakukannya lebih sering dari yang seharusnya.
Namun, Anda tidak perlu membuat rencana makan untuk mengelompokkan persiapan Anda. Jika Anda
pulang dengan membawa beberapa paket ayam yang sedang dijual, jangan memasukkannya ke dalam
freezer untuk dibuang begitu saja ke tempat freezer burn dan potensi yang belum terealisasi. Siapkan ayam
dalam jumlah banyak.
Bumbui semua ayam dengan garam, karena bagaimanapun Anda menggunakannya, garam harus
dikeluarkan dari kemasannya dan dibumbui. Anda kemudian dapat mengemasnya dalam kantong freezer
tersendiri untuk membuat makan malam lebih mudah nanti (halo, Pertanyaan Ajaib), atau Anda dapat
melangkah lebih jauh dengan memotong ayam menjadi beberapa bagian, membaginya ke dalam kantong,
dan mengisi kantong tersebut dengan satu porsi besar buatan sendiri. bumbu tumis atau variasi yang dibeli di
toko yang Anda sukai.
Jika Anda memiliki tugas persiapan yang perlu dilakukan lebih dari satu kali namun dapat menyelesaikan
semuanya sekarang, kelompokkanlah.
Menyingkirkan Barang Belanjaan
Setelah berbelanja dalam jumlah besar, kecenderungannya adalah membongkar tas dan menyimpan apa pun
yang Anda keluarkan terlebih dahulu. Namun, terus-menerus mengacak item untuk memberi ruang bagi item
baru bisa membuat frustasi.
Alih-alih, masukkan belanjaan Anda ke dalam beberapa zona lalu simpan semuanya sekaligus—Zona
Kulkas, Zona Freezer (mungkin ide bagus untuk melakukannya terlebih dahulu), Zona Pantry, dan seterusnya.
Saya suka menyimpan belanjaan dalam jumlah banyak sebagai sebuah keluarga. Sangat mudah untuk
tersandung satu sama lain ketika beberapa orang mencoba meletakkan kaleng di tempat yang sama. Dengan
zona, satu anggota keluarga menangani satu zona dan tidak mengganggu orang lain.
Jika Anda ingin meningkatkan pengelompokan bahan makanan Anda ke tingkat berikutnya, mulailah
dengan mengemas bahan makanan Anda secara bertahap saat Anda membelinya.
Barang-barang lemari es di dalam tas ini, barang-barang freezer di dalam tas itu…lalu pulang ke rumah dan
menyimpan semuanya secara berkelompok tanpa harus memikirkannya.
Machine Translated by Google
VALENTIN SEKOLAH BATCHING
Jika Anda belum menganggap saya gila, kencangkan sabuk pengaman.
Untuk kartu kelas kecil, jangan mulai dari awal hingga selesai;
mengerjakan tugas individu satu per satu.
Pertama, sobek semua kartu yang berlubang buruk itu sekaligus.
Lalu tuliskan semua nama teman sekelasmu di kolom “ke” sekaligus
agar kamu bisa langsung turun daftar dan tidak kehilangan tempat.*6
Selanjutnya , tuliskan nama anakmu karena itu mudah (kecuali saat
kamu sedang berbicara dengan dia; maka semua taruhan dibatalkan).
Selesaikan dengan memasukkan semua kartu ke dalam amplop.
Saya telah melakukan proses dua arah, dan saya berjanji pengelompokan
akan berjalan lebih cepat dan menggunakan lebih sedikit kekuatan otak.
Autopilot adalah hal yang bagus untuk proyek yang tidak terlalu
penting.
JANGAN LAKUKAN JIKA TIDAK MEMBANTU
Batch hanya jika itu membuat hidup Anda lebih mudah.
Jika Anda suka memeriksa proyek anak-anak Anda setiap hari atau ingin menyimpan belanjaan
sesuka Anda, ya ampun, lakukanlah. Inti dari pengelompokan, dan salah satu dari prinsip-prinsip ini,
adalah untuk membuat hidup Anda lebih mudah di tempat yang tidak penting dan memberi Anda lebih
banyak energi dan waktu di tempat yang penting.
Jika pengelompokan membuat Anda stres, jangan lakukan itu. Itu layak dilakukan hanya jika itu
membantu.
Machine Translated by Google
UNTUK REKAP
Batching adalah melakukan tugas yang sama sekaligus.
Melakukan autopilot saat melakukan batching tidak menjadikan Anda robot, melainkan
menyisakan waktu untuk hal-hal yang penting.
Cari tugas yang sering Anda ulangi atau harus Anda batalkan, dan lihat apakah
pengelompokan dapat membantu.
— SATU LANGKAH KECIL —
Bersihkan dapur Anda malam ini menggunakan zona, dan lihat apakah ini
mempercepat prosesnya.
Batching adalah peretasan kecil yang hebat untuk rumah Anda, tetapi peretasan kehidupan
hanya membantu jika Anda mengetahui bagian mana dari hidup Anda yang penting. Jika tidak, Anda
meretas hal-hal yang tidak penting.
Mari kita pentingkan selanjutnya.
*1 Isinya termasuk Kue Paleontologi (kue gula dinosaurus yang bertuliskan “poros”), Kue Sandwich Selai Ayam dan
Bebek Joey, Kue Cokelat Chip Nenek Phoebe, Marshmallow Central Perk (rasa kopi), Roti Pisang Tempat Tidur Gantung
Pisang Princess Consuela, dan fudge mint brownies yang terinspirasi dari kecintaan Phoebe terhadap brownies
pot. Itu adalah kotak yang beratnya Phoebe.
*2 Gunakan air dingin agar aman.
*3 Saya sering mencuci semua barang kotor dengan air panas: pakaian dalam, kaus kaki, kain pembersih, dll. Karena saya
jarang mencuci dengan air panas, semua barang tersebut dikelompokkan untuk menyelamatkan planet ini. Terima
kasih kembali.
*4 Saya membagikan beberapa ide ini di acara saya, The Lazy Genius Podcast, dan saya senang menerima email yang
mengejutkan dari orang-orang yang mengira saya benar-benar gila karena memikirkan hal ini untuk membersihkan dapur
dan kemudian menjanjikan tabungan hidup mereka kepada saya. karena memberi mereka begitu banyak arahan tentang
bagaimana melakukannya dengan lebih mudah. Ya, aku gila, tapi aku juga benar.
*5 Angka ini bukan hiperbola. Putra tengah saya mungkin telah menggambar lebih dari seratus versi Mona Lisa pada
tahun ketujuh hidupnya.
*6 Atau lupakan seorang anak kecil. Itu tidak pernah terjadi pada saya. Tidak. Tidak sekali. (Ya. Ya, benar.)
Machine Translated by Google
ESENSIALISASI
Prinsip Jenius Malas #10
Saat saya menulis kata-kata ini, ini adalah pertengahan masa Prapaskah, dan saya telah
meninggalkan Instagram non-kerja untuk musim yang singkat ini. Ketika ide itu pertama
kali muncul di benak saya, saya segera menolaknya. Bagi saya, narasi utamanya adalah
bahwa Instagram itu baik atau buruk. Entah Anda malas dan membiarkannya mengatur
hidup Anda sepenuhnya dan membajak otak Anda, atau Anda jenius karena Anda
menghapusnya dari ponsel dan tidak pernah terlibat di dalamnya. Saya pribadi tidak
memiliki pandangan biner tersebut, namun saya bertanya-tanya apakah keputusan saya
untuk berhenti menggunakannya saat masa Prapaskah akan menempatkan saya pada
kelompok “Instagram itu buruk”.
Saya membaca buku Essentialism karya Greg McKeown setiap tahun, jadi konsepnya
tentang memilih dan mengabaikan dengan sengaja telah menjadi bagian dari sumsum
saya. Saat saya memikirkan tentang Instagram, saya tahu bahwa pemikiran semua atau
tidak sama sekali tidak diperlukan, tetapi esensialisme adalah bagian integralnya. Saya
sering menggunakan aplikasi ini untuk pekerjaan saya, namun saya menjadi malas
memantau seberapa sering—dan yang lebih penting lagi untuk tujuan apa —saya
menggunakannya.
Saya sudah lupa apa yang penting.
Selama beberapa minggu terakhir masa Prapaskah ini, saya teringat.
Saya rindu melihat apa yang diberikan teman sejati saya ke dunia. Saya rindu
menertawakan Komentar oleh Celebs. Saya rindu James McAvoy yang ditayangkan
langsung dari puncak gunung Skotlandia. Terlibat dalam kehidupan teman-teman saya,
tertawa, dan memandang James semuanya penting bagi saya.*1
Machine Translated by Google
Apa yang tidak penting? Iklan yang membuat saya membeli barang-barang yang menurut
saya perlu tetapi tidak diperlukan, akun-akun yang saya ikuti karena cantik tetapi sering kali
mengarahkan saya pada perbandingan alih-alih kesenangan, dan bergulir ketika saya bosan.
Saya tidak merindukannya sedikit pun.
Coba tebak apa yang akan
Kalau tidak penting, itu hanya kebisingan.
terjadi setelah masa Prapaskah
lebih?
Saya akan menekankan Instagram.
Sekarang setelah saya mengidentifikasi apa yang penting, saya dapat berhenti mengikuti
atau membisukan akun yang tidak mendukung hal-hal tersebut. Tidak ada lagi feed yang
mengarahkan saya pada jalur perbandingan, penilaian, atau waktu yang terbuang.
Kalau tidak penting, itu hanya kebisingan.
MENGAPA PENTINGNYA PENTING
Jika Anda ingin menerima apa yang penting dan membuang apa yang tidak penting, Anda perlu
mengetahui apa yang penting.
Hal ini berlaku tidak hanya untuk pernyataan tujuan hidup di atas kanvas di atas sofa Anda,
tetapi juga untuk apa yang ada di laci, tas, dan kalender Anda.
Ketika Anda mengisi hidup Anda dengan hal-hal
yang tidak penting, Anda secara tidak sengaja
menambah kebisingan, dan mengelola
kebisingan adalah
bagian dari alasan Anda lelah.
Memberi nama pada hal-hal yang penting
menunjukkan kepada Anda apa yang Anda
perlukan untuk mendukungnya.
Memberi nama pada hal-hal yang
penting menunjukkan kepada Anda halhal yang penting.
Ketika Anda mengisi hidup Anda dengan hal-hal yang tidak penting, Anda secara tidak
sengaja menambah kebisingan, dan mengelola kebisingan adalah bagian dari alasan Anda lelah.
Apakah Anda pernah memainkan game MASH saat kecil? Itu adalah permainan yang
memperkirakan di mana kamu akan tinggal (MASH berarti rumah besar, apartemen, gubuk, dan
rumah), siapa yang akan kamu nikahi (karena apalah arti hidup bagi anak berusia dua belas tahun).
Machine Translated by Google
gadis berusia satu tahun tanpa calon suami?), pekerjaan apa yang akan Anda miliki, dan berapa banyak anak
yang pasti akan mengakhiri karier Anda untuk selamanya.*2
Kami berpikir bahwa hidup terdiri
Kami berpikir bahwa hidup terdiri dari keputusandari keputusan-keputusan besar,
bahwa tempat Anda tinggal lebih
keputusan besar, bahwa tempat Anda tinggal lebih penting
daripada cara Anda hidup di sana sehari-hari.
penting daripada cara Anda hidup di
sana sehari-hari. Sebaliknya, ingatlah
pentingnya memulai dari hal kecil. Pilihan-pilihan kecil yang kita buat berulang kali setiap hari berkontribusi lebih
besar terhadap kehidupan yang bermakna dibandingkan keputusan-keputusan besar.
Semakin Anda memilih hal-hal yang penting dan dengan sengaja mendukung hal-hal yang penting,
semakin sedikit kebisingan yang harus Anda atasi dan semakin banyak energi yang Anda miliki untuk kehidupan
yang memuaskan.
PENAMBAHAN DENGAN PENGURANGAN
Jika Anda seperti saya, Anda mungkin mencari kepuasan dengan menambahkan sesuatu ke dalam hidup Anda.
Anda merasa tidak puas memilih pakaian yang akan dikenakan, sehingga Anda membeli lebih banyak
pakaian. Anda merasa terlalu banyak jadwal dalam pekerjaan Anda, jadi Anda menambahkan lebih banyak
obat pereda stres ke kalender Anda sebagai kompensasinya. Anda merasa tidak memenuhi syarat untuk
memasak makanan yang lezat, jadi Anda membeli lebih banyak gadget QVC dan satu set panci dan wajan baru
untuk menutupi kekurangan yang Anda rasakan.
Anda menambah rasa puas, namun itu adalah kepuasan yang hampa dan sekilas.
Dan sekarang Anda memiliki lebih banyak kebisingan untuk dikelola.
Kepuasan sejati berasal dari pengurangan, yaitu menghilangkan segala sesuatu yang mengalihkan
perhatian Anda dari hal-hal yang penting dan hanya menyisakan hal-hal yang penting saja.
Itulah akar dari esensialisme, dan saya sangat bersyukur Greg McKeown cukup pintar untuk mengubah
konsep ini menjadi sebuah kata kerja sehingga Anda dan saya dapat memiliki kehidupan yang lebih baik,
menerima apa yang penting dan membuang apa yang tidak penting. McKeown menulis, “Seorang Esensialis
sengaja melakukan trade-off.”5
Machine Translated by Google
Begitu juga dengan seorang Jenius yang Malas. Saya tahu sangat mengecewakan untuk
menghapus item dan janji temu dan bahkan hubungan yang menghalangi Anda menjalani kehidupan
yang berarti bagi Anda. Menambahkan itu menyenangkan. Membeli barang itu menyenangkan. Saya
pergi ke Lobi Hobi kemarin untuk membeli kertas cat air untuk anak-anak saya dan harus memaksakan
diri untuk pulang hanya dengan membawa apa yang saya inginkan.
Kepuasan sejati berasal dari pengurangan,
yaitu menghilangkan segala sesuatu
yang mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal
yang penting dan hanya menyisakan hal-hal yang
Apakah saya orang jahat
karena ingin membeli hewan keramik
putih lagi untuk ditaruh di meja
saya? Tentu saja tidak.
penting saja.
Namun dengan bersikap esensial,
saya melakukan trade-off. Saya lebih suka memiliki permukaan yang tidak terlalu berantakan sehingga
lebih mudah dibersihkan daripada pernak pernik lainnya. Saya lebih suka menambahkan dua belas
dolar itu ke dana perjalanan keluarga kami daripada membelanjakannya untuk pembelian cepat yang
tinggi.
Pembelian itu sendiri bukanlah masalahnya. Saya masih membeli barang dan menyukainya.
Namun mengetahui dan menyebutkan hal-hal yang penting membantu saya memilih hanya hal-hal
yang penting saja.
Mengurangi kebisingan menambah makna pada apa yang sudah Anda miliki.
Tetaplah pada hal yang penting.
KEKUATAN UNTUK MEMILIH
Saya tidak bisa mengetahui secara detail bagaimana dan mengapa Anda hidup seperti ini, namun
wajar juga jika Anda berasumsi bahwa Anda mungkin lupa bahwa Anda memiliki kemampuan untuk
memutuskan bagaimana Anda hidup. Anda memiliki kendali lebih besar atas pilihan Anda daripada
yang Anda sadari, selama Anda ingat untuk memilih.
Dalam Prinsip Lazy Genius #2, kita berbicara tentang kekuatan memulai dari hal yang kecil,
bagaimana keputusan kecil mempunyai dampak yang besar. Sangat mudah untuk melakukan dan
membeli serta menjadwalkan seperti yang selalu Anda lakukan, tetapi jika yang Anda pilih tidak penting,
Anda memilih kebisingan.
Anda dapat memilih secara berbeda.
Namun, ketika saya mengatakan Anda punya pilihan, saya berbicara tentang apakah Anda
membeli atau membuat kue mangkuk untuk pesta Natal perusahaan, apakah
Machine Translated by Google
Anda memutuskan untuk mendekorasi ulang kamar tidur Anda, dan apa yang Anda pilih untuk tidak
dibeli sehingga Anda dapat menabung untuk melihat Pacific Northwest untuk pertama kalinya.
Ketika saya berbicara tentang mendukung hal-hal yang penting, penting untuk mengakui bahwa
hal-hal yang penting bersifat pribadi dan sangat dipengaruhi oleh posisi kita dalam masyarakat dan
dunia. Dan meskipun saya sangat peduli bahwa kita semua hidup dengan sepenuh hati, saya
menyadari bahwa perspektif saya mengenai hal ini sangat dipengaruhi oleh fakta bahwa saya adalah
wanita kulit putih kelas menengah di Amerika. Saya memiliki carport dan dana liburan dan tidak pernah
harus berhenti makan malam agar anak-anak saya bisa makan. Saya memiliki kemewahan dalam
menciptakan kehidupan yang bermakna, memikirkan berapa banyak kardigan yang ingin saya miliki.
Saya hidup dengan hak istimewa yang besar, dan Anda mungkin juga demikian.
Anda juga mungkin tidak.
Kemampuan individu kita untuk memilih dipengaruhi oleh isu-isu seperti marginalisasi, pelecehan,
trauma, dan bias. Saya tumbuh di rumah yang penuh kekerasan, dan pilihan tidak selalu menjadi
bagian dari persamaan. Bukan untuk menjadi downer, tapi itu adalah hal yang penting untuk diakui.
Ya, kita semua hidup dengan pilihan, namun beberapa orang memiliki jalan yang lebih mudah
untuk menerapkan pilihan tersebut dibandingkan yang lain. Saya hanya ingin Anda tahu bahwa saya
melihat kenyataan itu dan saya melihat Anda.
Namun, apa pun bentuk dan kecepatan hidup kita, kita semua mendambakan makna. Kita ingin
waktu kita di bumi ini, di rumah kita, dan bersama orang-orang kita bermakna.
Jadi mari kita pentingkan.
BAGAIMANA MENGETAHUI APAKAH SESUATU YANG PENTING
Beberapa tahun yang lalu, saya ingin belajar merajut. Saya pergi ke toko kerajinan dan membeli
selusin gulungan benang indah dan setengah lusin jarum dalam berbagai ukuran, dan saya menemukan
beberapa blog dengan pola untuk dicoba. Apakah saya belajar merajut? Um, tidak. Karena saya tidak
esensial.
Saya tahu bahwa belajar merajut itu penting. Tapi kenapa? Kalau dipikir-pikir, saya tahu itu
adalah untuk menambah kesederhanaan dalam hidup saya, untuk memiliki sesuatu yang bisa saya lakukan
Machine Translated by Google
dengan tenang dan tanpa berpikir di penghujung hari. Namun saat itu, saya tidak menyebutkan namanya.
Anda harus mengetahui mengapa sesuatu itu penting untuk mengetahui apa yang penting.
Yang saya butuhkan adalah satu proyek sederhana untuk mempelajari cara merajut. Apa yang
penting untuk mendukung hal tersebut? Satu bola benang, satu set jarum, dan satu tutorial YouTube
berperingkat tinggi.
Yang saya dapatkan justru kekacauan, bukan ketenangan. Saya mempunyai terlalu banyak pilihan
dan karena itu terlalu banyak gangguan dari hal-hal yang penting. Saya tidak memulai dari hal yang kecil.
Dan saya tidak pernah belajar merajut.
Saya membuat prosesnya terlalu berisik untuk mengingat apa yang penting.
Berikut contoh lainnya: Dulu seluruh rak lemari saya berisi berbagai jenis teh. Apakah teh penting
bagi saya? Sebenarnya ya. Saya menyukai liturgi membuat secangkir teh panas di sore yang dingin. Ini
memperlambat saya, dan itu penting.
Yang tidak penting adalah memiliki lima belas rasa teh yang berbeda untuk dipilih. Saya selalu
memilih Earl Grey, jadi mengapa saya terus membeli teh lainnya? Mereka tidak penting, dan yang
mereka lakukan hanyalah menimbulkan kebisingan.
Membuat teh itu penting, dan saya lebih cenderung membuat teh jika saya tidak perlu merogohrogoh kotak sepatu berisi kantong teh untuk menemukan Earl Grey kesayangan saya.
Sebuah pilihan menjadi penting hanya jika pilihan tersebut secara langsung menambah nilai pada hal yang penting
bagi Anda.
ESENSIALISASI DALAM TIGA LANGKAH
McKeown memaparkan tiga langkah untuk menyebutkan apa yang penting, dan saya akan melakukan
hal yang sama, disesuaikan untuk menjalani kehidupan Lazy Genius. Saat Anda memilih hal-hal penting
untuk sebuah ruangan, kebiasaan, atau hubungan, pertimbangkan hal berikut:
1. Sebutkan apa yang benar-benar penting.
2. Hapus apa yang menghalangi.
Machine Translated by Google
3. Simpan hanya yang penting saja.
Kamar mandi tamu kami sedikit merusak pemandangan, dan jika saya lupa apa yang
penting di ruangan itu, saya akan menambahkan kebisingan, stres, dan banyak hal yang
tidak penting.
Izinkan saya memberi Anda tur. Ada jendela aneh yang sebenarnya bukan jendela
meskipun sebenarnya ada penutupnya, dan catnya terkelupas secara agresif.
Dinding di sebelah toilet dipenuhi lekukan pensil karena salah satu anak laki-laki saya
mengerjakan PR matematika sambil mengurus bisnis dan tidak memiliki kertas bekas, jadi
dia memanfaatkan dinding tersebut.
Dinding sebenarnya.
Ada juga meja nakas bekas yang tidak sesuai dengan dekorasinya, tapi kami
menempelkannya di sana karena kami membutuhkan tempat untuk menyimpan handuk
dan tisu toilet dan tidak ingin membeli yang baru.
Jelas, kamar mandinya tidak dalam kondisi ideal, tapi coba tebak?
Tidak masalah.
Langkah pertama adalah menyebutkan apa yang penting. Yang penting tentang kamar mandi
tamu kami adalah kamar mandi tersebut menawarkan pengalaman yang bersih, fungsional, dan
cukup menyenangkan bagi siapa pun yang menggunakannya.
Langkah kedua adalah menghilangkan apa yang menghalanginya—handuk tangan
yang dilapisi pasta gigi, tumpukan Calvin dan Hobbes *3 dan ekspektasi saya terhadap
yang dirancang oleh
kamar mandi yang terlihat seperti buku-buku di lantai, seperti
Joanna Gaines.
Langkah ketiga adalah menyimpan barang-barang penting saja: sabun yang wangi,
tisu toilet yang cukup, sebotol Poo-Pourri di depan mata kalau-kalau ada yang punya
urusan, dan wadah tisu Clorox di lemari meja samping tempat tidur untuk mempercepat
pembersihan. dan mudah.
Tentu saja, kamar mandi mungkin menyerupai foto “sebelum” di acara perombakan
rumah, tetapi hal-hal penting sudah tercakup, dan itulah yang penting.
Setiap hari, saya menghemat banyak energi fisik dan mental dengan memilih kamar
mandi apa adanya, dengan memilih apa yang akan saya lakukan.
Machine Translated by Google
penting bagi saya dan mengabaikan sisanya. Mungkin akan tiba saatnya hal itu menjadi lebih
penting, namun saat ini hal itu tidak terjadi.
Apakah itu berarti jika Anda menginginkan kamar mandi berfoto “sesudah” di rumah
Anda, salah satu dari kami benar dan yang lainnya salah? Tentu saja tidak. Sangat mudah
untuk terjebak pada hal-hal yang penting bagi orang lain, tetapi hal itu tidak ada hubungannya
dengan hal-hal yang penting bagi Anda. Ingat, memilih hal yang penting bagi Anda tidak
membuat Anda lebih baik atau lebih buruk dibandingkan seseorang yang memilih hal berbeda.
Sekarang mari kita lihat beberapa contoh lain tentang cara kerja esensialisasi dalam
kehidupan nyata.
Pentingnya Studi Kasus #1: Berpakaian Karena saya tidak
mengenal Anda atau lemari pakaian Anda, saya akan menggunakan milik saya sendiri sebagai contoh.
Pertama, saya perlu menyebutkan apa yang penting dalam berpakaian. Itu mudah—
Saya ingin dengan mudah memilih pakaian yang membuat saya merasa seperti diri saya sendiri.
Yang penting adalah keputusannya mudah dan pakaian pertama yang saya coba adalah
pakaian yang akhirnya saya kenakan.
Kedua, saya perlu menghilangkan apa yang menghalangi. Bagi saya, ini termasuk pilihan
yang berlebihan, pakaian yang tidak pas, dan pakaian yang tidak sesuai dengan gaya saya.
Ketiga, saya hanya perlu menyimpan barang-barang penting saja, termasuk semua
pakaian hitam, putih, dan denim favorit saya. Saya tidak merasa seperti diri saya sendiri ketika
memakai warna. Tolong beri saya Kansas sebelum Oz.
Sekarang lemari saya dan proses berpakaian menjadi penting. Saya telah mengidentifikasi
hal-hal yang penting bagi saya dan membuat lingkungan saya menyesuaikannya dengan
hanya menyimpan hal-hal yang penting dan membuang hal-hal lainnya.
Inilah yang hebat. Jika memiliki banyak pilihan pakaian penting bagi Anda karena Anda
suka mengekspresikan diri secara kreatif melalui apa yang Anda kenakan, lemari penting
Anda akan terlihat berbeda dari milik saya, dan memang seharusnya begitu.
Jangan berasumsi penting berarti minimal, terutama jika Anda menyukai lemari besar
yang penuh dengan pilihan.
Machine Translated by Google
Intisari Studi Kasus #2: Menghabiskan Uang Saya tidak akan
mengatakan apa-apa tentang uang Anda, jadi kita akan membicarakan uang saya saja.
Pertama, Kaz dan saya perlu menyebutkan apa yang penting dengan uang kami. Kita
ingin setia dengan apa yang kita miliki. Saya menyadari itu adalah jawaban Sekolah Minggu,
tetapi itulah kenyataannya. Sebagai pasangan, kami telah menangani keseluruhan situasi
keuangan. Kami berdua berada di sekolah pada waktu yang sama, makan pasta murah lebih
banyak dari yang seharusnya. Kami hidup dengan gaji tahun pertama di sekolah negeri,
yang menganggap setiap sen sangat berarti. Kami kini mempunyai lebih banyak kebebasan
karena kami sama-sama menyumbang ke rekening bank kami, namun dalam setiap situasi,
kami ingin setia dengan apa yang telah diberikan kepada kami. Yang penting bagi kita adalah
membuat pilihan yang bertanggung jawab, memberi dengan murah hati, dan menggunakan
uang kita untuk menikmati dunia sebagai sebuah keluarga.
Kedua, kita perlu mengidentifikasi hal-hal apa saja yang dapat kita hilangkan yang
menghalangi hal-hal penting. Jawabannya adalah segala sesuatu yang menghalangi kita
untuk berhati-hati dalam membelanjakan uang kita: melakukan pembelian impulsif, membeli
sesuatu yang tidak kita butuhkan hanya karena sedang diskon, atau lupa bahwa setiap sen
dapat membuat perbedaan besar.
Ketiga, kita hanya perlu menjaga hal-hal yang penting saja. Berdasarkan hal yang
penting, hal terpenting adalah melacak pengeluaran kita. Jika saya lupa memasukkan
pengeluaran ke dalam aplikasi anggaran, saya sering menunda memasukkan pengeluaran
berikutnya. Lalu yang berikutnya. Seminggu kemudian, saya duduk dengan dompet penuh
tanda terima dan pemahaman terbatas tentang pengeluaran mingguan kami. Sangat penting
bagi saya untuk melacak pengeluaran kita seiring berjalannya waktu sehingga kita tetap
sejalan dengan hal-hal yang penting.
Anda mungkin juga menginginkan kehati-hatian dalam pengeluaran Anda, dan akan
lebih mudah untuk menaatinya jika Anda tahu apa yang penting. Jika Anda mengatakan
“Saya ingin membelanjakan uang dengan lebih bijak” tanpa alasan yang jelas, Anda tidak
akan menganggap penting hal tersebut.
Intisari Studi Kasus #3: Membersihkan Kamar Mandi Saya rasa saya
tidak punya kata-kata yang cukup untuk menggambarkan betapa saya benci membersihkan
kamar mandi. Berdebu, basah, dan penuh dengan terlalu banyak barang
Machine Translated by Google
zat yang tidak dapat disebutkan, dan saya selalu merasa perlu mandi setelah selesai.
Namun, kita tetap membutuhkan kamar mandi yang bersih, setidaknya sepanjang waktu.
Bagaimana saya bisa menekankan prosesnya sehingga saya akan melakukannya lebih sering
tanpa ingin memotong tangan saya?
Pertama, saya perlu menyebutkan apa yang penting dalam membersihkan kamar mandi.
Yang penting adalah saya keluar dari sana secepat mungkin.
Kedua, saya perlu bertanya pada diri sendiri apa yang bisa saya hilangkan yang menghalangi
saya dari hal-hal penting. Salah satu alasannya adalah saya mempunyai terlalu banyak pilihan
pembersih untuk digunakan. Terkadang saya bahkan lupa di mana letak pembersihnya, jadi saya
perlu menghilangkan kendala tersebut dengan menyederhanakan produk pembersih saya. Saya
juga bisa menghilangkan rasa jijik saya dengan tidak menunggu sampai kamar mandi menjijikkan.
Ketiga, saya hanya perlu menyimpan apa yang penting saja. Berdasarkan hal-hal penting dan
hambatan yang menghalangi saya, hal yang paling penting bagi saya adalah membersihkan kamar
mandi seminggu sekali sebelum menjadi terlalu kotor, menjaganya tetap serapi mungkin agar saya
dapat membersihkan lebih cepat, dan memiliki satu pembersih di kamar mandi. jadi saya tidak
berburu-buru dan kehilangan keberanian untuk benar-benar membersihkan.
ANDA DAPAT MENGESENTIALISASIKAN APA PUN
Apakah laci peralatan makan perak Anda membuat Anda gila? Mungkin terlalu penuh karena
Anda masih merasa harus mengambil barang gratis dari siapa pun yang menawarkan dan kini
Anda memiliki peralatan makan jauh lebih banyak dari yang Anda butuhkan.
Apakah riasanmu membuatmu gila? Mungkin Anda hanya menggunakan lima produk tetapi
harus memilah tiga puluh produk untuk menemukannya.
Apakah jalur pool mobil membuat Anda gila? Mungkin Anda lupa bahwa menjemput anak
Anda setiap hari dan menyambutnya ke dalam minivan Anda dengan senyuman lebih penting
daripada merasa kesal dengan betapa buruknya pengaturan antrean.
Ingat, dalam segala hal, mulailah dari yang kecil. Anda tidak harus mementingkan setiap
sudut dan celah kehidupan Anda hari ini, tetapi jika Anda merasa
Machine Translated by Google
rasa gatal yang mengganggu karena kekacauan nyata atau emosional, pentingkan ruang itu.
UNTUK REKAP
Esensial tidak harus berarti minimal; itu hanya berarti menghilangkan gangguan
dari hal-hal penting.
Sebutkan hal-hal yang penting, hilangkan hal-hal yang menghalangi, dan
pertahankan hal-hal yang penting saja.
Anda bisa memilih. Jangan biarkan orang lain memilih apa yang penting bagi
Anda.
Anda dapat menganggap penting apa pun, jadi jangan ragu untuk mencobanya.
Mulailah dari yang kecil.
— SATU LANGKAH KECIL —
Pentingkan laci peralatan perak Anda.
Setelah Anda memiliki rumah yang bergerak menuju hal-hal penting (ingat, jangan
melakukan semuanya sekaligus), Anda akan mendapati bahwa tugas-tugas tertentu jauh lebih
mudah. Namun, terkadang urutan tindakan Anda penting, terlepas dari seberapa besar Anda
mementingkan hidup Anda.
Selanjutnya, kita akan membahas urutan yang benar.
*1 Suamiku sadar betapa aku mencintai James McAvoy. Kita baik baik saja.
*2 Sekarang saya menyadari betapa agresifnya permainan yang didasarkan pada stereotip gender.
*3 Bacaan di kamar mandi anak-anak, bukan milik saya.
Machine Translated by Google
PERGI DALAM URUTAN YANG BENAR
Prinsip Jenius Malas #11
Pada tahun-tahun awal pernikahan, saya memperhatikan bahwa Kaz mencuci piring dengan
tangan sebelum mesin pencuci piring penuh.
maaf, kenapa?
Rasanya seperti kegilaan bagiku. Tidakkah dia sadar bahwa dia mungkin akan mencuci
sesuatu yang tidak perlu dia cuci? Masih ada ruang di mesin ajaib itu, Suami Baru. Apa yang
sedang kamu lakukan?!
Itu membuatku gila.
Kalau dipikir-pikir, dia berada di urutan yang salah, begitu pula aku. Sementara
dia memulai dengan tugas yang salah, saya memulai dengan pola pikir yang salah.
Melakukannya dengan urutan yang benar akan membantu efisiensi, namun jika Anda
menjadikan efisiensi sebagai tujuan utama Anda, Anda terlalu condong ke wilayah jenius.
Anda berusaha terlalu keras pada hal yang salah dan hanya akan marah pada suami Anda
yang suka membantu karena dia tidak efisien.
Cara malas kemungkinan besar merupakan pola pikir default daripada pilihan aktif.
Anda mungkin tidak akan menyerah dalam melakukan sesuatu dengan urutan yang benar;
Anda hanya tidak menyadari bahwa ada satu. Otak beberapa orang tidak terprogram untuk
melihat tugas seperti itu.
Jika itu Anda, saya harap bab ini memberi Anda gambaran bagaimana melakukan hal
yang benar dapat memberikan manfaat bagi kehidupan Anda dengan cara yang tidak Anda
sadari mungkin terjadi.
Jika Anda jenius dalam hal pemesanan, kami akan mulai dengan ini.
Machine Translated by Google
PESANAN YANG TEPAT UNTUK SEMUANYA
Tugas apa pun, mulai dari mengisi spreadsheet hingga melakukan percakapan yang sulit, dapat
ditingkatkan dengan mengikuti tiga langkah berikut:
1. Ingat apa yang penting.
2. Tenangkan orang gila.
3. Percayalah pada diri sendiri.
Kurangnya langkah nyata merugikan Anda, bukan? Saya tidak akan menyuruh Anda untuk
hanya bersiul saat Anda bekerja dan semuanya akan baik-baik saja, namun tugas praktis Anda
sehari-hari akan memiliki dampak yang lebih besar jika Anda mulai dari sini.
LANGKAH #1: INGAT APA YANG PENTING
Cara Malas Jenius bergantung pada mengingat terlebih dahulu apa yang penting. Jika Anda
memulai di tempat lain, Anda memulai dari tempat yang salah. Dengan mengingat apa yang
penting dalam tugas apa pun, Anda dapat dengan mudah melihat apa yang penting dan apa yang
tidak, apa yang dapat Anda lakukan sekarang untuk mempermudah tugas nanti, bagaimana
musim kehidupan Anda memengaruhi tugas tersebut, dan sejumlah prinsip Lazy Genius.
Mulailah selalu dengan hal yang penting.
KURSUS CRASH DALAM PERSPEKTIF
Dengan asumsi Anda mungkin masih memerlukan sedikit
bantuan untuk menyebutkan hal-hal yang penting, terutama
mengenai hal-hal yang mengganggu seperti pekerjaan rumah,
berikut beberapa idenya.
Merapikan bukan berarti membereskan kekacauan keluarga
berulang kali karena mereka tidak tahu berterima kasih
Machine Translated by Google
hewan dan Anda harus melakukan segalanya. Merapikan
berarti memberi ruang bagi kekacauan baru yang mempunyai tujuan.
Mengganti seprai tidak menciptakan pergolakan visual
di setiap ruangan. Mengganti seprai menawarkan
kenyamanan naik ke tempat tidur yang bersih.
Olahraga bukanlah sesuatu yang harus Anda lakukan untuk
menjadi kurus dan diterima. Olahraga adalah liturgi merawat
tubuh Anda dan melepaskan stres.
Mencuci pakaian bukanlah sebuah referendum tentang
seberapa besar Anda mengendalikan hidup Anda. Mencuci
pakaian adalah kesempatan untuk mengisi ulang lemari
dengan pakaian yang membantu Anda dan orang-orang
Anda merasa nyaman dan mengekspresikan diri.
Membersihkan dapur bukanlah tugas yang tiada habisnya.
Membersihkan dapur berarti membersihkan ruang dan
mengisi lemari dan laci dengan makanan dan peralatan
untuk menciptakan koneksi di sekitar meja.
Mencabut rumput liar di halaman bukanlah sebuah
hukuman (kecuali ketika saya masih kecil dan saya berbohong).
Mencabut gulma adalah kesempatan untuk memberi ruang
bagi bunga favorit Anda untuk tumbuh.
Membersihkan rumah bukanlah beban terus-menerus di
pundak Anda. Membersihkan rumah adalah cara merawat
rumah dan memberi ruang untuk hal-hal penting.
LANGKAH #2: TENANGKAN ORANG GILA
Machine Translated by Google
Setelah Anda mengingat apa yang penting dan memikirkan kembali diri Anda sendiri, Anda dapat melanjutkan
ke langkah berikutnya: menenangkan orang gila.
Pada akhirnya, inilah tujuan hidup, bukan? Anda bosan merasa seperti ayam tanpa kepala atau hamster di
atas roda. Anda ingin tidak terlalu gila dan lebih tenang.
Ketika Anda memulai sebuah tugas, ingatlah apa yang penting dan kemudian tanyakan pada diri Anda,
Apa satu hal yang bisa saya lakukan yang paling bisa menenangkan orang gila?
Kita sudah membicarakan hal ini dengan prinsip Lazy Genius dalam membangun rutinitas yang benar,
dan bahkan sedikit berhubungan dengan Pertanyaan Ajaib. Jika Anda memulai tugas dengan satu hal yang
memberikan dampak langsung, Anda dapat menenangkan orang yang gila dengan lebih cepat dan bahkan
menikmati apa yang Anda lakukan.
LANGKAH #3: PERCAYA DIRI SENDIRI
Setelah Anda mengingat apa yang penting dan menenangkan orang gila, kemungkinan besar Anda akan
secara intuitif mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya. Tapi Anda harus percaya pada diri sendiri.
Anda mungkin menganggap hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terutama jika suara Anda
tidak selalu dipercaya oleh orang lain, seperti saat Anda memberi tahu dokter bahwa ada sesuatu yang tidak
beres di tubuh Anda dan dia meminta Anda untuk lebih banyak tidur.
Atau ketika Anda dengan rentan memberi tahu seorang teman sesuatu yang Anda temukan tentang
kepribadian Anda dan dia dengan lancang menjawab, "Oh, menurutku kamu tidak seperti itu."
Jika orang lain tidak memercayai suara Anda, sangat mudah bagi Anda untuk mengabaikannya.
Namun, Anda bisa mempercayai diri sendiri. Faktanya, penting bagi Anda untuk melakukannya.
Selama bertahun-tahun, saya
telah menciptakan beberapa sumber
daya bagi perempuan untuk membantu
Anda mengetahui kehidupan dan kepribadian
Anda jauh lebih baik daripada saya, dan oleh karena itu
Anda adalah orang terbaik yang mengetahui apa yang
membuat hidup mereka lebih mudah,
dan sebagian besar dari mereka
Anda butuhkan. Ya, orang lain mempunyai wawasan yang
indah, dan merupakan anugerah untuk mendengarkan
memerlukan sesuatu untuk diisi.
dan menerimanya, namun tidak mengorbankan suara
Apakah kamu
Anda sendiri.
Machine Translated by Google
Tahukah Anda seberapa sering wanita
menolak menuliskan apa pun karena takut melakukan kesalahan? Percayakah Anda bahwa saya menerima
banyak pertanyaan setiap hari tentang cara saya melakukan suatu tugas secara pribadi karena begitu banyak
wanita yang merasa tidak yakin dengan pilihan mereka sendiri?
Anda bisa mempercayai diri sendiri.
Anda mengetahui kehidupan dan kepribadian Anda jauh lebih baik daripada saya, dan oleh karena itu
Anda adalah orang terbaik yang mengetahui apa yang Anda butuhkan. Ya, orang lain mempunyai wawasan
yang indah, dan merupakan anugerah untuk mendengarkan dan menerimanya, namun tidak mengorbankan
suara Anda sendiri.
Percayalah pada dirimu sendiri.
Sekalipun kita berbicara tentang melakukan sesuatu yang sederhana seperti mencuci pakaian dengan
urutan yang benar, suara Anda tetap penting. Tanpa memercayai diri sendiri, Anda biasanya akan mendengar
saran saya, meskipun naluri Anda lebih tahu apa yang Anda butuhkan daripada saya.
Kita akan membahas cara-cara spesifik dan praktis untuk melakukan urutan yang benar, namun setiap
urutan paling baik dimulai dengan tiga langkah berikut:
1. Ingat apa yang penting.
2. Tenangkan orang gila.
3. Percayalah pada diri sendiri.
STUDI KASUS #1: MENYINGKIRKAN PENANDA
Anak-anak saya selalu mewarnai, jadi kami punya banyak spidol. Saya telah menghabiskan ratusan sore hari
memungut lusinan pakaian tersebut dan atasannya yang sepi dari bawah kursi, di balik tirai, dan dalam mimpi
buruk saya.
Serius, kenapa manusia kecil ini tidak bisa berhenti memberiku pekerjaan?
Kalian menggunakan terlalu banyak spidol!
Tapi anak-anak saya menyukai seni. Mereka suka mewarnai dan berimajinasi serta menggambar
komiknya sendiri.
Ketika saya memulai dengan hal yang penting, perspektif saya berubah dan kemarahan saya berkurang.
Daripada menganggap pengambilan penanda harian sebagai hal yang mengganggu,
Machine Translated by Google
Saya melihatnya sebagai mengatur ulang hal yang penting—kreativitas.
Selanjutnya, saya bertanya apa yang bisa saya lakukan untuk menenangkan kegilaan para penanda, dan
jawabannya adalah dengan menciptakan tempat yang mudah bagi mereka untuk pergi. (Dan ada anggukan untuk
menempatkan segala sesuatu pada tempatnya. Anda lihat bagaimana semua prinsip ini saling mempengaruhi?)
Untuk sementara, spidol-spidol itu disimpan di dalam kotak-kotak yang sudah robek, dimasukkan ke dalam
laci-laci yang berbeda, dan digantung di kamar anak-anak. Bukan hal yang aneh menemukan banyak penanda
di kamar mandi saya. Maksudku, kenapa?
Jadi kami menenangkan orang gila. Kami mendapat keranjang raksasa untuk spidol dan mengosongkan
tempatnya di samping meja dapur tempat anak-anak biasa mewarnai. Semua orang sekarang tahu untuk
membuang setiap penanda ke dalam keranjang itu.
Sekarang saatnya memercayai diri sendiri tentang apa yang akan terjadi selanjutnya. Langkah selanjutnya
tidak selalu dirumuskan, dan hal ini berlaku pada situasi penanda kita.
Namun, sekarang aku sudah mengingat apa yang penting dan menenangkan orang gila, aku bisa mengerti. Saya
perhatikan bahwa alasan terbesar mengapa begitu banyak spidol tergeletak di lantai adalah karena spidol
tersebut sudah kering. Tentu saja seorang anak akan membuang spidol yang tidak berguna ke lantai! Langkah
saya selanjutnya sangat jelas sekarang yang bisa saya lihat: bersihkan spidol yang sudah kering. Saya tidak perlu
mencari "penyimpanan penanda" di Google atau mencari solusi kreatif di Pinterest.
Yang perlu saya lakukan hanyalah mengingat apa yang penting, menenangkan orang gila, dan memercayai diri
sendiri untuk mengetahui langkah apa yang harus dipilih selanjutnya.
Mungkin pendekatan terhadap daftar tugas atau tantangan yang Anda hadapi ini terasa terlalu emosional
atau sederhana, namun dengan metode yang biasa Anda lakukan, Anda mungkin kewalahan dengan semua
pilihan dan tidak tahu harus mulai dari mana.
Lakukan dengan urutan yang benar: Mulailah dengan hal yang penting. Tenangkan orang gila.
Percayalah pada dirimu sendiri.
STUDI KASUS #2: MEMBERSIHKAN RUMAH
Membersihkan seluruh rumah adalah tugas yang sulit untuk didaki, dan sulit untuk mengetahui harus mulai dari
mana.
Mulailah dengan hal yang penting.
Machine Translated by Google
Jika membersihkan rumah berarti merawat rumah dan memberi ruang untuk hal-hal
penting, pikirkanlah sejenak. Bernapas. Berikan rasa syukur sejenak untuk mengakar.
Saya tahu Anda sibuk dan tidak punya waktu untuk membakar bijak setiap kali Anda
perlu menyedot debu, tetapi mengingat apa yang penting sangat penting untuk mengetahui
kapan harus meninggalkan tugas dan kapan harus menerimanya.
Setelah Anda mengingat pentingnya rumah yang bersih, pikirkan apa yang bisa
menenangkan orang gila. Jawaban Anda akan berbeda dengan jawaban orang lain
karena kita semua tergila-gila pada hal yang berbeda.
Saya memiliki ingatan paling jelas tentang sebuah episode The Oprah Winfrey Show
di mana seorang penonton mengatakan dia membersihkan diri dalam keadaan telanjang.
Ketika tiba waktunya untuk membersihkan rumah, dia akan melepas semua pakaiannya
dan mulai bekerja. Mengapa? Dia merasa tidak enak saat membersihkan dan tidak ingin
gangguan itu. Rupanya, membersihkan tanpa pakaian dalam menenangkan kegilaan
wanita ini. Dibutuhkan segala macam, temanku.
Ruangan apa, jika sudah dibersihkan, yang akan membuat rumah Anda terasa tidak
terlalu gila? Tugas tunggal apa yang bisa membuat ruangan itu tidak terlalu gila?
Tenangkan orang gila.
Bagi saya, jawabannya selalu lantai ruang tamu. Ketika mainan, buku, kaus kaki,
dan gelas ukur yang ditarik putri saya dari laci berserakan di ruang tamu utama kami,
saya merasa kepala saya berputar-putar tanpa seizin saya. Kalau sudah rapi, aku merasa
tenang. Tugas tunggal membersihkan lantai ruang tamu mengubah perasaan saya
terhadap seluruh rumah.
Sekarang saatnya memercayai apa yang akan terjadi selanjutnya. Saya tidak perlu
mencari izin orang lain atau bahkan fokus pada apa yang terbaik. Melakukan apa pun
yang dirasa benar adalah langkah baik berikutnya berdasarkan apa yang saya butuhkan,
berapa banyak waktu yang saya miliki, dan energi apa yang siap saya keluarkan.
JANGAN SELALU MEMBERSIHKAN HAL YANG PALING KOTOR
Machine Translated by Google
Anda mungkin berpikir Anda perlu membersihkan ruangan mana
pun yang paling sedikit mendapat perhatian sejak terakhir kali
Anda membersihkannya. Jika Anda mendasarkan pilihan Anda
hanya pada apa yang paling kotor, Anda mungkin membuang-buang
waktu di ruangan yang tidak penting.
Lewati ruangan paling kotor jika itu menghalangi Anda untuk
merawat ruangan yang membuat Anda dan rumah terasa lebih
tenang.
Kamar kotor bisa menunggu.
STUDI KASUS #3: MEMBERSIHKAN KAMAR MANDI
Kamu sudah tahu betapa aku benci ruangan mengerikan ini. Mengapa membersihkannya paling buruk?
* Saya tidak akan
berbohong; sulit bagi saya untuk mengingat apa yang penting di kamar mandi karena imbalannya
tidak cukup cepat. Namun, saya tahu saya akan merasa jauh lebih baik setelah bersih dan wangi. Janji
itu mendorongku untuk melewatinya.
Dalam hal menenangkan orang gila, yang membuatku gila adalah debu basah.
Pikirkan saat Anda membersihkan kamar mandi. Anda menyemprot wastafel atau toilet dengan
pembersih dan mulai menyeka. Tapi kemudian ada potongan-potongan kecil tanah berwarna biru dan
abu-abu yang terus bergerak! Apa yang terjadi?
Itu debu, dan kamu membuatnya basah.
Inti kemarahan diaktifkan.
Saya merasa gila ketika usaha saya untuk membersihkan kamar mandi sepertinya sia-sia karena
saya tidak bisa menghilangkan debu basah ini, jadi cara terbaik bagi saya untuk menenangkan kamar
mandi yang gila adalah dengan membersihkan debu terlebih dahulu.
Tidak ada semprotan. Tidak ada lap basah. Singkirkan semuanya dari permukaan dan bersihkan.
Machine Translated by Google
Caramu menenangkan orang gila mungkin akan berbeda dengan caraku, tapi debu
basah itu adalah pemicu kemarahanku yang agresif. Masuk akal bagi saya untuk
mengutamakan ini, tidak hanya untuk mempermudah proses pembersihan tetapi juga
untuk membuat sikap saya lebih baik.
Lalu saya melakukan apa pun yang menurut saya seharusnya dilakukan berikutnya secara
alami, yang biasanya dengan cepat menyeka permukaan.
Kamar mandinya cukup bersih, dan saya tidak marah. Misi selesai.
PESANAN YANG BAIK UNTUK MENDAPATKAN
KAMAR MANDI EKSTRA BERSIH
1. Bersihkan debu.
2. Bersihkan semua permukaan.
3. Semprotkan semuanya dan biarkan.
4. Sapu atau Sapu lantai.
5. Bersihkan wastafel dan toilet.
6. Bersihkan kaca spion.
7. Gosok bak mandi dan pancuran.
8. Mengepel lantai.
9. Letakkan setiap botol dan sikat kembali pada tempatnya.
10. Mandilah karena Anda pantas mendapatkannya.
STUDI KASUS #4: LAUNDRY
Machine Translated by Google
Mencuci pastinya penting karena kita perlu memakai pakaian. Selain itu, saya suka memikirkan
laundry sebagai cara untuk mengisi kembali sesuatu yang membantu saya dan orang-orang saya
merasa nyaman. Saat saya melakukan aktivitas menyortir, mencuci, dan menyimpan pakaian
dengan mempertimbangkan perspektif tersebut, saya dapat lebih mudah menemukan kegembiraan
dalam tugas tersebut.
Setelah Anda ingat apa yang penting bagi Anda tentang cucian (karena bisa jadi itu sesuatu
yang sangat berbeda), tanyakan pada diri Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan
orang gila tersebut.
TIPS LAUNDRY
Kebutuhan Anda berbeda-beda berdasarkan apa yang Anda cuci
dan berapa banyak waktu yang Anda miliki, namun
pertimbangkan tip berikut untuk menemukan pesanan cucian
yang tepat:
Mulailah dengan lembaran. Pakaian-pakaian tersebut menjadi
beban tersendiri, dan Anda dapat langsung mencuci pakaian
tanpa harus menunggu untuk mengumpulkan semuanya.
Kemungkinan Anda memiliki semua seprai tanpa perlu mencari
hewan piatu di rumah.
Pilih muatan berikutnya yang akan dicuci berdasarkan apa
yang akan Anda lakukan setelah muatan tersebut selesai
dikeringkan. Jika keributan pengering berikutnya terjadi saat
Anda berangkat menjemput anak-anak dari sekolah, jangan
mencuci pakaian yang digantung terlalu banyak karena pasti
akan kusut saat menunggu Anda pulang.
Cuci pakaian Anda semalaman. Jika Anda mengumpulkan dan
menyortir pada malam hari, cucilah muatan yang dapat diambil
Machine Translated by Google
berkerut dan biarkan mengering saat Anda sedang tidur.
Isi mesin cuci dengan muatan berikutnya sebelum Anda tidur,
lalu tekan tombol untuk memulainya saat Anda bangun. Anda
sudah memuat setengah beban bahkan sebelum Anda minum
kopi.
Itu semua tergantung pada apa yang membuat Anda merasa gila.
Bagi saya, jika saya sudah berusaha memilah dan mencuci berdasarkan di mana pakaian
itu berakhir (ingat mengelompokkannya?), saya ingin usaha itu membuahkan hasil. Ini
membuatku sangat bersemangat untuk mulai memuat kaus kaki dan pakaian dalam, hanya
untuk menemukan sepasang kaus kaki kotor di tempat lain di rumah.
Saya menenangkan orang gila dengan mengumpulkan setiap cucian kotor dari rumah
sebelum saya mulai memuat pertama. Jika tidak, saya akan kehilangan kemampuan untuk
melakukan penyortiran secara batch karena saya tidak memiliki semua pakaian sekaligus.
Setelah itu, saya memercayai diri saya sendiri untuk melakukan apa pun yang paling masuk akal.
Yang lebih mengejutkan: sepertinya mencuci banyak cucian, tapi saya bisa memutuskan
cucian mana yang paling sesuai dengan penampilan dan perasaan saya sehari-hari.
STUDI KASUS #5: MERENCANAKAN HARI ANDA
Produktivitas tidak selalu harus menjadi tujuan harian Anda.
Tidak apa-apa untuk menjalani hari yang penuh dengan istirahat atau menggendong bayi
atau bahkan tidak pernah melirik daftar hal yang harus dilakukan. Jika Anda menjadikan
produktivitas sebagai standar dalam merencanakan hari Anda, Anda mungkin kehilangan apa
yang sebenarnya menjadikannya bermanfaat.
Ingat apa yang penting, dan Anda harus memutuskan apa itu.
Hari-hari tertentu harus produktif. Jika Anda berada pada tenggat waktu, saya memahami
dorongan untuk bekerja. Produktivitas itu sendiri tidak buruk. Tapi bukan itu yang selalu penting.
Machine Translated by Google
Saat Anda merencanakan hari Anda pada malam sebelumnya atau dengan mata kabur di pagi hari,
pertama-tama ingatlah hal-hal yang penting pada hari itu: koneksi, membersihkan rumah sehingga Anda
akan merasa lebih menjadi diri sendiri, berlari-lari agar Anda dapat menghilangkan stres dari pekerjaan
Anda. tubuh, atau menyimpan freezer karena Anda akan mengalami masa-masa gila dalam hidup dan
perlu sedikit mempertanyakan makanan Anda.
Yang penting bisa bersifat praktis, penuh perasaan, atau nyata. Atau bisa juga berupa rasa frustasi
atas sesuatu yang menyerupai ketenangan. Apa pun itu, sebutkan.
Selanjutnya, apa yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan orang gila hari ini? Isi bagian yang
kosong itu. Anda akan merasa gila karena berbagai alasan setiap harinya, namun dengan memulai dari
hal yang penting, Anda dapat menjawab pertanyaan tersebut dengan lebih bijaksana dan melakukan
satu hal untuk membantu Anda merasa lebih menjadi diri sendiri seiring berjalannya hari.
Terakhir, percayalah pada diri sendiri. Percayalah bahwa Anda tahu apa yang harus dimasukkan
dalam daftar Anda dan apa yang perlu menunggu sampai hari lain. Percayalah bahwa orang-orang Anda
menghargai Anda karena alasan di luar apa yang Anda lakukan. Percayalah bahwa Anda bisa membeli
bahan makanan dalam perjalanan pulang dari latihan sepak bola dan makan apa pun yang Anda
keluarkan karena kebersamaan adalah yang terpenting, bukan makan malam yang layak untuk Instagram.
KETIKA ORDERAN DITANGGUNG
Mungkin Anda merasa terinspirasi untuk melakukan hal ini dengan urutan sebagai berikut: ingat apa
yang penting, tenangkan orang yang gila, dan percayalah pada diri sendiri. Rasanya sepenuh hati dan hangat
Saya.
Dan lagi…
Saya berharap suami saya mengisi mesin pencuci piring sebelum mencuci piring.
Saya berharap anak saya menyadari bahwa mencuci tangannya sebelum dia
Penggunaan kamar mandi sebenarnya hanya membuang-buang waktu.
Saya berharap saya tidak
terlalu gusar ketika daftar belanjaan
saya tidak
Bergantung pada sistem dan pesanan itu sendiri
membuat kita hampa dan
Machine Translated by Google
ikuti urutan yang sama seperti lorong
robotik, meskipun secara teknis kita telah
toko kelontong.
menyelesaikan banyak hal.
Saya berharap saya tidak terlalu sering bergantung pada perintah untuk membawa saya menuju hari
yang produktif dan sukses.
Hidup itu bernuansa dan pribadi. Saya tidak dapat berasumsi bahwa pendekatan hari ini terhadap
hari saya akan berhasil besok. Saya tidak tahu apakah seorang anak akan tinggal di rumah karena sakit
karena sekolah, apakah saya akan mengalami sakit kepala yang membuat saya pingsan, atau apakah
pembangunan jalan yang tidak terduga akan membuat saya mengalami kegelisahan yang tidak masuk akal.
Anda dan saya tidak dapat bergantung pada ketertiban sebagai hukum. Bergantung pada sistem
dan pesanan itu sendiri membuat kita hampa dan seperti robot, meskipun secara teknis kita menyelesaikan
banyak hal.
Saya tahu Anda menginginkan cara terbaik untuk melakukan sesuatu. Saya rasa meskipun gagasan
tentang urutan yang benar ini menarik, hal itu mungkin juga mengganggu Anda.
Katakan saja padaku apa yang harus kulakukan, Kendra, dan aku akan melakukannya!
Anda tidak memerlukan saya untuk memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, tetapi saya akan
menawarkan Anda izin untuk memercayai diri sendiri.
Anda tahu apa yang harus dilakukan lebih baik daripada saya karena ini adalah hidup Anda .
UNTUK REKAP
Anda tahu apa yang Anda butuhkan lebih dari orang lain.
Tugas apa pun bisa berjalan dalam urutan yang benar: ingat apa yang penting, tenangkan
orang gila, dan percayalah pada diri sendiri.
Meskipun keteraturan adalah sesuatu yang indah, itu bukanlah satu-satunya hal.
— SATU LANGKAH KECIL —
Jika Anda memiliki daftar tugas hari ini, pilih satu hal dan lakukan tiga langkah berikut.
Perhatikan bagaimana Anda
Machine Translated by Google
sikap dan bahkan efisiensi Anda dipengaruhi oleh urutan yang benar.
Pada hari-hari ketika produktivitas bukanlah tujuan akhir, lalu apa?
Istirahat.
Mari kita bicara tentang cara menjadwalkannya.
* Saya dapat memikirkan beberapa alasan, dan sebagian besar melibatkan kata urin.
Machine Translated by Google
JADWAL Istirahat
Prinsip Jenius Malas #12
Setiap bulan, saya mengalami apa yang saya sebut penutupan tubuh. Rasanya seperti aku
terserang flu—pegal-pegal pada persendian, menggigil, sakit kepala, biasanya sesuatu yang
kotor dan berhubungan dengan perut—tapi sebenarnya aku tidak terkena flu.
Yang kumiliki adalah tubuh lelah yang tidak bisa berjalan lagi.
Sebelum saya punya anak, saya melakukan istirahat yang lebih baik, meskipun itu tidak
disengaja. Saya hanya punya lebih banyak waktu. Saya akan tidur di akhir pekan, saya dapat
mengikuti ritme alami tubuh saya, dan saya tidak memiliki pekerjaan dengan jam kerja yang
menuntut. Lebih mudah untuk beristirahat, meskipun saya tidak tahu pentingnya hal itu.
Lalu aku punya anak, dan selama itu aku tersedot ke luar jendela.
Ini bukan cerita baru. Jika Anda punya anak, Anda pasti pernah mengalaminya. Atau Anda
mungkin memiliki orang tua yang membutuhkan perawatan sepanjang waktu, pekerjaan dengan
jam kerja yang menuntut, bisnis yang Anda mulai yang Anda sukai namun harus Anda rawat
seperti manusia.
Kebanyakan dari kita mempunyai hambatan untuk beristirahat.
Ironisnya, orang-orang yang mengalami hambatan jalan umumnya butuh istirahat
lagi.
MENGAPA KITA PERLU Istirahat
Ini sudah jelas, bukan? Namun itu adalah prinsip yang mudah diabaikan.
Machine Translated by Google
Jika Anda ingin menerima hal yang penting, Anda memerlukan perhatian untuk melakukannya.
Jika Anda ingin menyelesaikan sesuatu, Anda memerlukan energi untuk melakukannya. Kedua hal
ini dipicu oleh istirahat.
Jika Anda ingin menerima hal yang penting, Anda
memerlukan perhatian untuk melakukannya. Jika
Anda ingin menyelesaikan sesuatu, Anda
memerlukan energi untuk melakukannya.
Anda sudah tahu bahwa tidur
menyembuhkan luka, mengurangi
peradangan, mengistirahatkan
jantung, dan mengatur hormon.
Kedua hal ini dipicu oleh istirahat.
Kita membutuhkan tidur agar dapat berfungsi dengan baik. Saya kira Anda tidak akan membantah
hal itu.
Namun di sinilah letak masalahnya: menurut Anda tidur dan istirahat tidak bermanfaat.
Anda akan memberi tahu saya bahwa ada terlalu banyak hal yang harus dilakukan, terlalu banyak orang yang
harus diperhatikan, dan terlalu banyak pertunjukan yang harus ditonton, meskipun kelopak mata Anda terasa berat.
Anda mungkin juga berpikir bahwa karena Anda telah bertahan selama ini dengan ritme istirahat
Anda saat ini, sebaiknya Anda terus melakukannya. Tentu, Anda lelah dan rewel, tapi sebagian
besar hal itu bisa diatasi, bukan?
Aku juga memikirkan hal yang sama, hingga tubuhku berbalik menyerangku.
PANDANGAN IDEAL TENTANG REST
Untuk sementara, penghentian tubuh saya menjadi lebih sering, setiap beberapa minggu sekali.
Kemudian saya mengalami beberapa serangan panik sehingga saya tidak bisa bernapas dan harus
menelepon seseorang untuk menjemput saya.
Saya akan menghadapi situasi tersebut hanya ketika situasi itu muncul dengan sendirinya.
Untuk penutupan tubuh, saya akan menelepon Kaz untuk pulang lebih awal untuk menemui anakanak, mengoleskan minyak esensial grapefruit ke perut saya, meminum tiga ibuprofen, dan
kemudian tidur selama dua belas jam. Untuk serangan panik, saya akan bernapas melaluinya,
sebagian besar pulih, dan kadang-kadang membuat janji temu dengan konselor saya jika dirasa
perlu.
Alih-alih memperhatikan akar masalahnya, saya hanya menangani gejala-gejalanya saja. Jika
saya memikirkan solusi jangka panjang, solusinya selalu terlalu besar:
Machine Translated by Google
Astaga, aku butuh liburan.
Aku harus pergi.
Saya membutuhkan waktu yang lama ketika saya bisa bersantai dan tidak memiliki
tanggung jawab.
Lalu saya bersumpah untuk membeli buku tentang ritual pagi dan mencari “tips agar bisa
tidur lebih banyak” di Google. Saya pikir solusi untuk mematikan tubuh saya adalah menjadi
jenius dalam istirahat, mengumpulkan sebanyak mungkin kiat dan tip sambil menunggu liburan
besar saya tiba.
Bagaimana denganmu? Ketika Anda berpikir tentang istirahat, apa yang Anda lihat?
Mungkin itu kamar kosong yang bukan milik Anda, tempat tidur putih mewah, tirai tertiup
angin. Mungkin Anda melihat laut atau pegunungan. Anda melihat akhir pekan sendirian di
kabin di hutan atau jalan-jalan bersama gadis-gadis, makan, berbelanja, dan tidur. Begitu
banyak kemungkinan yang indah, dan tidak ada yang termasuk bos yang sombong atau anak
kecil.
Sangat umum membayangkan istirahat dalam skala besar. Jika Anda bisa pergi sejenak,
segalanya akan lebih baik. Yang Anda butuhkan hanyalah istirahat.
Ironisnya, ketika Anda mendapat kesempatan—ketika kakek-nenek mengajak anak-anak
menginap atau Anda diundang ke acara akhir pekan khusus perempuan—Anda menjadi stres
karena berusaha beristirahat.
Buat ini berarti! Ini adalah satu-satunya kesempatan yang Anda dapatkan selama tujuh
tahun lagi!
Kemudian Anda kembali ke rumah, dan sebagian besar hidup masih sama, meskipun
Anda baru saja menjauh dari itu semua.
Mengapa?
Anda tidak tahu bagaimana cara beristirahat.
Di tengah kesibukan sehari-hari, Anda jadi malas istirahat. Anda hidup dan bertahan
serta melakukan yang terbaik, dengan putus asa menunggu jeda yang sepertinya tidak akan
pernah datang. Dan mentalitas semua atau tidak sama sekali selalu membuat Anda tidak
puas. Jika Anda menginginkan satu hari untuk diri sendiri, hanya mendapatkan satu jam saja
adalah sebuah kekecewaan. Jika Anda memimpikan liburan selama seminggu di pulau tropis,
bermalam di hotel di kota Anda sendiri akan mengecewakan. Tampaknya tidak ada istirahat
yang cukup, dan ketidakpuasan ini bahkan bisa berubah menjadi
Machine Translated by Google
hidup tidak cukup, artinya kita pasti melakukan sesuatu yang salah, artinya kita tidak cukup.
Sangat menyenangkan menjadi seseorang, bukan?
KEBENARAN TENTANG PERAWATAN DIRI
Untuk menjadi seorang Jenius yang Malas dalam hal istirahat, Anda harus menyebutkan apa yang
penting bagi Anda, melakukannya, dan membiarkan kekhawatiran lainnya hilang. Saya menemukan
perspektif sederhana ini berguna ketika membahas perawatan diri.
Perawatan diri sama trendinya dengan kemeja berbahu dingin dan Paleo.*1 Tren terbaru
adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memenuhi kebutuhan Anda sehingga Anda bisa
menjadi orang yang lebih baik dan lebih sehat. Contohnya termasuk menggunakan masker wajah
setiap minggu, melakukan manikur, atau berlari. Mereka sering kali berfokus pada tubuh fisik dan
bahkan sedikit condong ke arah memanjakan diri. Meskipun saya menyukai kehidupan yang
dimanjakan, hal ini tidak selalu praktis dalam kehidupan sehari-hari, juga tidak mengatasi alasan
terdalam Anda merasa lelah.
Perawatan diri harus menjadi praktik rutin dalam melakukan apa yang membuat Anda berhasil
merasa seperti dirimu sendiri. Ini adalah praktik mengingat siapa Anda.
NAMAKAN APA YANG MEMBUAT ANDA MERASA SEPERTI DIRI SENDIRI
Dalam pendahuluan, saya katakan Anda lelah bukan karena jadwal Anda tetapi karena Anda
berusaha keras untuk menjadi manusia yang optimal secara sempurna.
Tentu saja, jadwal sibuk berperan. Sebaliknya, selama bertahun-tahun saya hanya disibukkan
dengan popok kotor dan tangisan bayi, namun saya tetap merasa lelah seolah-olah saya baru saja
berdagang saham atau menjalankan UGD.
Tugas Anda belum tentu menjadi sumber stres Anda; mencoba menyesuaikan diri dengan
pola pikir Anda yang seharusnya selalu terjadi. Anda menghabiskan sepanjang hari melakukan,
mengelola, dan berpikir berlebihan, dan tak lama kemudian, Anda lupa siapa diri Anda di tengah
kegilaan.
Anda memerlukan latihan mengingat siapa diri Anda dan bersandar pada identitas Anda. Ada
lebih dari satu cara untuk melakukan ini, jadi jangan rasakan
Machine Translated by Google
tertekan untuk menemukan satu-satunya hal sempurna yang mendefinisikan Anda. Daftar Anda
akan panjang, dan itu bagus.
Kapan Anda merasa paling hidup?
Apa yang membuat Anda percaya diri dan yakin pada diri Anda?
Apa yang dapat Anda lakukan berjam-jam tanpa usaha dan merasakan segala macam kegembiraan?
Jika Anda dapat menyebutkan beberapa praktik yang membantu Anda merasa menjadi diri
sendiri, yang memungkinkan Anda mengingat dan bersandar pada kebenaran tentang siapa diri
Anda, Anda akan mengalami tingkat ketenangan yang benar-benar dapat mengubah hidup Anda.
Inilah daftar pribadi saya tentang apa yang membuat saya merasa seperti diri saya sendiri:
membuat kue, mendengarkan musik, berjalan atau berlari di alam terbuka, berkumpul dengan
teman, tertawa, memberi makan orang, dan memperhatikan sekeliling saya.
Apa yang tidak? Bekerja di halaman, membuat kerajinan, berbelanja, bersih-bersih, dan
segala sesuatu yang berhubungan dengan kuku saya.
Setelah Anda memiliki daftar sendiri dan mengetahui apa yang membuat Anda merasa seperti
diri sendiri dan apa yang tidak, Anda akan lebih siap untuk mengembangkan ritme istirahat
musiman, istirahat mingguan, istirahat harian, dan istirahat jiwa.
Kehidupan kita tidak selalu sama, jadi pendekatan kita terhadap istirahat juga tidak boleh
sama.
Mari kita jelajahi lebih lanjut.
Istirahat MUSIM
Memulai dengan hari libur mingguan atau istirahat harian mungkin terlalu cepat, jadi mari kita mulai
dengan istirahat musiman. Saya menyukai ritme musim yang ada, dan ritme tersebut dapat
mengajari kita banyak hal tentang siklus kehidupan dan istirahat.
Jadi, sekarang juga, keluarkan kalender Anda dan jadwalkan hari istirahat musiman. Jika
Anda berani, lanjutkan dan buat jadwal yang cukup untuk sepanjang tahun.
Sisihkan satu hari setiap tiga bulan untuk menjadi diri Anda yang sebenarnya.
Ingatlah siapa Anda, bersenang-senanglah melakukan apa yang Anda suka, dan terimalah
Machine Translated by Google
seberapa besar kamu dicintai. Jadwalkan hari itu sehingga Anda akan menghormatinya. Jangan malas tentang
hal itu.
Hari istirahat musiman Anda bisa sesuai dengan kebutuhan Anda.
Itulah asyiknya menjadi Lazy Genius dengan perawatan diri dan istirahat. Lakukan hanya apa yang penting
bagi Anda.
Anda dapat menghabiskan waktu untuk merenung, berlari, membaca, atau apa pun yang Anda pikirkan
yang dimulai dengan r. (Maksudku, kalau kita tidak menulis dengan aliterasi, kenapa kita malah ada di sini?)
Luangkan waktu dan lakukan apa yang membuat Anda merasa seperti diri sendiri.
Para Jenius Malas memulai dari hal yang kecil, dan menciptakan ritme istirahat empat hari dalam
setahun bukanlah sebuah tantangan yang terlalu besar.
KETIKA ANDA BERJUANG UNTUK MELUANGKAN WAKTU
DIRIMU SENDIRI
Jika Anda tidak dapat meluangkan waktu empat hari dalam setahun untuk
meluangkan waktu bagi diri sendiri, ada sesuatu yang lebih dalam yang
sedang terjadi.
Apakah kamu tidak merasa kamu berharga?
Apakah Anda berasumsi bahwa terlalu banyak hal bergantung pada Anda?
Apakah Anda lebih menghargai kebutuhan orang lain dibandingkan kebutuhan
Anda sendiri?
Secara intelektual, Anda tahu bahwa meluangkan waktu empat hari
bukanlah hal yang sulit, namun Anda mungkin terlalu kewalahan untuk
mengejarnya secara aktif.
Ini adalah izin Anda. Anda diperbolehkan meminta waktu untuk diri
sendiri. Anda diperbolehkan memprioritaskan tubuh dan jiwa Anda
sendiri empat hari dalam setahun.
Machine Translated by Google
Istirahat MINGGUAN
Langkah selanjutnya adalah istirahat mingguan.
Apakah harus satu hari penuh dalam seminggu? Tidak. Itu akan luar biasa, tapi lebih baik
melakukan apa yang lebih mungkin berhasil daripada yang ideal.
Lihatlah daftar hal-hal yang membuat Anda merasa menjadi diri sendiri, dan
pertimbangkan satu atau dua hal yang dapat dimasukkan ke dalam ritme mingguan.
Mungkin ada gunanya memikirkan bagaimana ritme mingguan paling cocok untuk Anda. Apakah
ini hari itu sendiri? Mungkin Anda bisa menggunakan istirahat tengah minggu pada hari Rabu atau hari
istirahat yang disengaja pada hari Minggu. Apakah ini merupakan aktivitas terlepas pada hari apa
aktivitas tersebut terjadi? Mungkin Anda ingin pergi ke Zumba seminggu sekali dan terdapat opsi untuk
memilih sesi kelas yang berbeda tergantung jadwal Anda. Memberi nama pada perbedaan itu dapat
membantu.
Istirahat mingguan pribadi saya lebih berakar pada pilihan saya daripada hari itu sendiri. Saya
berjalan atau berlari sebagai pereda stres tiga kali seminggu, namun ketiga waktu tersebut tidak harus
pada hari-hari tertentu atau bahkan diberi jarak yang terlalu jauh. Minggu lalu, saya berlari pada hari
Kamis, Jumat, dan Sabtu, yang jarak logistiknya sesedikit mungkin. Tetap saja, itu penting dan
membantu. Saya merasa lebih menjadi diri saya sendiri ketika stres saya tidak ada habisnya, dan itu
adalah bonus ketika saya bisa berlari di hutan.
Istirahat mingguan Anda bisa sesederhana membeli kopi di toko lokal dan membawanya ke pasar
petani setiap Sabtu pagi.
Anda bisa berjalan-jalan di suatu pagi ketika anak-anak Anda berada di taman kanak-kanak, atau Anda
bisa mencabut rumput liar setelah makan malam satu atau dua malam dalam seminggu.
Langkah-langkah kecil itu penting, dan memasukkannya ke dalam minggu Anda tidak ada gunanya
menjadi rumit. Mulailah dengan satu aktivitas dan lakukan setiap minggu.
Istirahat SETIAP HARI
Machine Translated by Google
Salah satu hal favorit saya di seluruh dunia adalah membuat kue. Beri saya waktu sore untuk
membuat roti atau kue dan memberikannya kepada orang-orang saya? Ya silahkan. Itu
membuat tubuh saya rileks dan jiwa saya merasa damai lebih dari kebanyakan hal.
Tapi bisakah saya melakukan itu setiap hari? Tentu saja tidak. Memanggang membutuhkan waktu,
dan meskipun saya menyediakan waktu untuk hal-hal yang penting, dari sudut pandang praktis saya tidak
dapat memberikan perhatian pada pembuatan kue setiap hari.
Saya pikir di situlah kita terjebak dalam istirahat sehari-hari. Hal sehari-hari Anda tidak
harus menjadi hal favorit Anda. Jika Anda menjadikan cara favorit Anda untuk beristirahat
sebagai tujuan, terutama ketika sulit menemukan waktu untuk itu setiap hari, Anda akan
kecewa dan menganggap istirahat harian bukanlah pilihan Anda.
Tapi itu perlu.
Mulailah dari yang kecil.
Mungkin daripada membuat
kue pai setiap hari, saya bisa
Hal sehari-hari Anda tidak harus menjadi hal
membuka-buka buku masak
favorit Anda.
membuat kue dan bermimpi tentang apa yang akan saya buat selanjutnya. Jika Anda suka
berlari di pantai tetapi tinggal beberapa jam dari pantai, berlarilah sambil mendengarkan
suara laut. (Jangan mengetuknya sampai Anda mencobanya.)
Tindakan istirahat harian yang kecil dan disengaja jauh lebih bermanfaat daripada akhir
pekan unicorn ajaib tanpa anak atau tanggung jawab, karena Anda sedang belajar cara
beristirahat.
Temukan cara kecil dan sederhana untuk terlibat dalam sesuatu yang membuat Anda
merasa menjadi diri sendiri, meskipun itu bukan aktivitas ideal Anda. Ada sesuatu yang dapat
Anda lakukan setiap hari, jadi jadwalkan dan lakukan sesering mungkin.
Istirahat SETIAP HARI MELALUI TIDUR
Saya tidak akan menyuruh Anda tidur lebih awal atau mengisi daya ponsel Anda di ruangan
terpisah. Jika itu berhasil untuk Anda, bagus, tapi bukan itu intinya di sini.
Mari kita gunakan prinsip Lazy Genius lainnya dan lakukan dengan urutan yang benar.
Mulailah selalu dengan hal yang benar-benar penting. Mungkin Anda perlu membingkai ulang
Machine Translated by Google
apa yang penting tentang tidur. Daripada melihatnya sebagai sesuatu yang hanya Anda lakukan atau
hanya membuang-buang waktu, anggaplah tidur sebagai cara untuk mengisi bahan bakar diri Anda.
Anda penting, dan tidur Anda juga penting.
Apakah ada trade-off? Tentu.
Saya penggemar berat olahraga, dan beberapa pertandingan NBA favorit saya baru dimulai
pada pukul sepuluh tiga puluh. Um, itu sudah terlambat. Apakah layak mengorbankan perasaan
seperti diriku sendiri? Terkadang ya; biasanya tidak. Dengan menyebutkan apa yang benar-benar
penting (istirahat mengalahkan bola basket), saya dapat memilih apa yang masuk akal bagi saya.
Dan ingatlah bahwa pilihan yang Anda buat hari ini tidak harus demikian
jadilah pilihan yang kamu buat besok.
Sudut pandang yang berguna untuk melihat manfaat dari tidur adalah dengan mengingat
bahwa saya dapat mengakhiri hari ini, mengetahui bahwa kemungkinan besar saya akan
mendapat satu hari lagi besok dan dapat melakukan apa pun yang saya suka di hari esok.
Mungkin itu sederhana, tapi itu membuat perbedaan. Tekanan saya untuk menyesuaikan
segalanya malam ini berkurang, karena hari esok akan segera tiba.
Tidur bukanlah sesuatu yang akhirnya membuatku menyerah karena tubuhku menyuruhku,
Kendra, bersiaplah dan tutup matamu! Prosesnya lambat dan memiliki tujuan, dan manfaatnya
lebih besar ketika saya melihatnya sebagai sebuah saklar yang saya pilih untuk dibalik.
Hari ini selesai. Besok akan datang. Waktunya tidur.
PERISTIRAHATAN JIWA
Emily P. Freeman menyebut istirahat bagi jiwa Anda adalah “duduk di dalam.”6 Saya menyukainya
karena saya tahu persis bagaimana rasanya berdiri, berlarian, atau bersembunyi di sudut dalam.
Kehidupan batin Anda sangat mempengaruhi kesejahteraan fisik Anda, dan ketika Anda
tidak memberikan jiwa Anda kesempatan untuk beristirahat, tubuh Anda akan merasakannya
dengan tajam. Anda harus berhenti memikul beban yang tidak seharusnya Anda pikul. Selama
Anda terbebani secara batin, istirahat fisik hanya akan bermanfaat sejauh ini.
Machine Translated by Google
Bagi saya, jiwa saya menemukan ketenangan dalam mempercayai identitas saya yang
sebenarnya. Ketika aku percaya bahwa aku diciptakan dengan sengaja, bahwa kepribadianku
adalah anugerah, bahwa aku cukup apa adanya dan bukan karena apa yang aku lakukan,
aku bisa lebih sepenuhnya duduk di dalam. Saya bisa mencari koneksi daripada perlindungan.
Saya bisa menjadi diri saya sendiri dan melepaskan apa yang tidak penting, yang mana
saya hampir selalu berusaha melakukan segala sesuatunya sendiri. Ketika saya mencoba
menangani semuanya, saya tidak dapat menerima bantuan dan membiarkan orang masuk.
Saya tidak memiliki cukup perhatian untuk memperhatikan apa yang musim ini coba ajarkan
kepada saya. Saya lupa memulai dari yang kecil. Saya melakukan hal yang benar-benar
salah, menempatkan produktivitas saya di kursi pengemudi.
Istirahat jiwa dan belajar duduk di dalam adalah tindakan melepaskan. Anda tidak harus
menyatukan semuanya. Anda dapat mengandalkan orang dan kekuatan yang lebih besar dari
Anda.
Jika Anda mengabaikan istirahat Anda sendiri demi sesuatu itu
tidak masalah, ini waktunya melepaskan.
Salah satu perintah Tuhan kepada umat-Nya, selain jangan membunuh orang atau
menipu istri, adalah mengingat hari Sabat dan menguduskannya.
Istirahat adalah bagian dari bagaimana kita diciptakan.
Pisahkan.
Jadwalkan itu.
Hormatilah itu.
Jangan membawa dan menarik serta mencoba, hanya akan berakhir dengan kelelahan
emosional di malam hari. Beristirahatlah setiap hari, setiap minggu, setiap musim, dan dalam
jiwa Anda, dan rasakan kepenuhan diri Anda.
SELALU ADA SATU SET JEJAK KAKI
Upaya pribadi saya untuk mendapatkan kendali
berhubungan dengan kehidupan rohani saya bersama Kristus, dan di dalam
Machine Translated by Google
Jika hal itu juga terjadi pada Anda, saya ingin berbagi perasaan saya
tentang puisi “Jejak Kaki di Pasir”. Anda tahu yang saya maksud,
bukan? Saya pikir ini mencapai puncak paparan bookmark sekitar
tahun 1995.
Pengarang puisi tersebut menggambarkan sebuah mimpi dimana
hidupnya adalah berjalan-jalan di pantai bersama Tuhan.
Saat dia bahagia dan tenteram, ada dua pasang jejak kaki yang
bersebelahan. Namun selama masa-masa tersulit dan paling
menyedihkan dalam hidupnya, hanya satu set yang terlihat. Ketika dia
bertanya kepada Tuhan mengapa dia meninggalkannya ketika hidupnya
paling sulit, dia menjawab bahwa dia tidak pernah pergi; dia
menggendongnya. Jejak kaki itu adalah miliknya.
Baris terakhir seperti twist M. Night Shyamalan bagi umat Kristiani.
Saya akui bahwa sebagai seorang remaja yang masih muda
dan berbusa secara rohani, puisi ini mengejutkan saya. Sungguh
penurunan mikrofon. Dia menggendongku selama masa-masa sulit?
Betapa baik dan penuh kasihnya Tuhan yang saya sembah!
Tapi bukankah akan lebih bagus jika perjalanan kita kebanyakan terdiri
dari dua pasang jejak kaki? Bukankah itu terasa benar?
Dia jelas akan lebih menyukaiku jika aku tidak terlalu membutuhkannya.
Untuk sebagian besar hidup saya, itulah tujuan saya. Membutuhkan
Tuhan merupakan hal yang dapat diterima dalam hal-hal yang sangat
sulit, namun saya melakukan semua yang saya bisa untuk membuatnya
berhasil dengan sendirinya.
Dan ternyata saya sangat ahli dalam hal itu.*2
Namun saya melewatkan bagian di Sekolah Minggu tentang
bagaimana berusaha tidak menjadikan saya lebih suci. Hal ini tidak
membuat Yesus lebih bangga. Itu tidak membuat saya menjadi
orang Kristen yang lebih baik.
Machine Translated by Google
Itu hanya membuatku lelah.
Anda bergantung pada diri sendiri sampai Anda tidak
mampu lagi dan kemudian berseru meminta Yesus atau liburan
ke pantai. Kelelahan dalam tubuh dan jiwa menyusul Anda,
dan selesai.
Kenyataannya adalah kita tidak akan pernah mencapai akhir dari
kebutuhan kita akan Dia. Dan dia tidak akan pernah bosan
dengan kebutuhan itu.
Selalu ada satu set jejak kaki.
UNTUK REKAP
Perawatan diri bukan tentang memanjakan diri, melainkan melakukan apa yang
membuat Anda merasa menjadi diri sendiri.
Istirahat tidak terjadi dengan sendirinya; Anda harus menjadwalkannya.
Sebutkan apa yang membuat Anda merasa utuh, dan temukan cara untuk
mengalami apa yang Anda sebutkan secara musiman, mingguan, dan harian.
Berhentilah membawa apa yang tidak seharusnya Anda bawa dan duduklah di
dalam.
— SATU LANGKAH KECIL —
Jadwalkan satu hari untuk diri Anda sendiri dalam tiga bulan ke depan.
Hanya satu hari.
Anda tidak selalu harus melakukan segalanya, tetapi Anda mungkin masih mencobanya.
Dan Anda mungkin gagal dalam hal itu, sama seperti saya. Jika Anda lebih banyak berlatih
untuk mengatakan pada diri sendiri kesalahan yang Anda lakukan daripada bersikap baik
kepada diri sendiri, prinsip terakhir ini adalah cara terbaik untuk mengakhirinya.
Machine Translated by Google
*1 Saya menulis ini pada tahun 2019. Masukkan tren yang sesuai dengan keinginan Anda.
*2 Aku terpilih sebagai Paling Dapat Diandalkan oleh kelas seniorku. Paling Dapat Diandalkan. Itu sesempurna dan tidak
seksi.
Machine Translated by Google
BERSIKAP BAIK KEPADA DIRI SENDIRI
Prinsip Jenius Malas #13
Suatu malam, saya berada di suatu tempat. Emosiku mengamuk, hormon-hormonku ikut
berperan dalam drama ini, dan putriku yang keras kepala berusia tiga tahun adalah
biang keladi penyiksaan pribadiku.
Setelah satu jam negosiasi penyanderaan yang melibatkan sedikit teriakan yang
disesalkan (baca: menidurkannya), saya duduk di kursi IKEA saya yang dilapisi Sharpie
dan puding dan berkata kepada suami saya sambil berlinang air mata, “Saya merasa
seperti ibu yang sangat buruk. .”
Dan dia tidak menjawab.
Mungkin dia tidak mendengarku? [mengendus]
Jangkrik.
Dan kemudian saya melihat warna merah. Beraninya dia mengetahui manipulasi
emosional saya dan tidak memberi tahu saya apa yang ingin saya dengar? Beraninya
dia membiarkan pernyataan rentan seperti itu menggantung di udara tanpa membuat
saya merasa lebih baik? Dan aku sudah bilang padanya. Dengan marah.
Beberapa menit kemudian, setelah saya berhenti berteriak dan teringat bahwa saya
adalah orang dewasa yang bisa meminta maaf dan menggunakan kata-kata saya, saya
bertanya kepadanya mengapa dia tidak menjawab.
“Karena aku tahu kalau aku bilang kamu ibu yang baik, kamu akan membalasnya
padaku.”
Oh. Dingin.
Dan dia sepenuhnya benar.
Machine Translated by Google
Jika Kaz berkata, “Sayang, kamu ibu yang hebat,” aku mungkin akan membalasnya dengan
memutar mata atau melambaikan tangan, apa pun untuk mengabaikan apa yang sebenarnya aku
inginkan tetapi tidak tahu bagaimana cara menerimanya.
Aku berpegang pada standar keibuan yang tinggi dan secara tidak langsung menjunjung
tinggi standar membaca pikiran suamiku dan kemudian menempatkan diriku pada posisi tidak
dapat menerima kebaikan apa pun.
Mengapa? Karena pada saat itu, saya merasa seperti ibu yang sangat buruk. Itu adalah
kebenaran saya.
Apakah saya ingin Kaz
Tanpa kasih sayang pada diri sendiri, tanpa
kelembutan batin, tanpa bersikap baik pada
diri sendiri, kita akan selalu lelah.
membantu mengubah kebenaran itu?
Tentu saja, tapi dia benar bahwa
itu tidak masalah.
Saya langsung mengabaikan begitu banyak penegasan tentang siapa saya karena saya tidak
siap untuk memercayainya.
Tanpa kasih sayang pada diri sendiri, tanpa kelembutan batin, tanpa bersikap baik pada diri
sendiri, kita akan selalu lelah. Kami akan selalu membawa apa yang tidak pernah dimaksudkan
untuk kami bawa dan menggali lubang yang tidak mengarah ke mana pun. Energi kita dihabiskan
untuk mengikuti garis akhir yang bergerak, tidak memberikan ruang untuk kepuasan dan
penerimaan terhadap siapa dan di mana kita berada saat ini.
Oh, dan bonusnya: ketika kita tidak mencintai diri sendiri, sangat sulit menerima cinta dari
orang lain.
ATURAN EMAS GENIUS YANG MALAS
Menyebutkan apa yang ingin Anda terima dan apa yang ingin Anda tinggalkan terkait tugas rumah
dan kalender terasa jauh lebih mudah daripada menyebutkan apa yang penting dalam diri Anda.
Aturan Emas mengatakan untuk memperlakukan orang lain sebagaimana Anda ingin diperlakukan,
tetapi menurut saya Anda tidak memperlakukan diri sendiri dengan sangat baik.
Ini adalah aturan yang sulit untuk diikuti ketika bagian mendasarnya tidak selalu benar.
Mari kita bicara tentang cara Anda memperlakukan diri sendiri. Bagaimana Anda
menggambarkan hubungan Anda dengan diri sendiri? Apakah kalian semua musuh? Saingan? Apakah kamu
Machine Translated by Google
Jillian Michaels milikmu sendiri?
Saya kira Anda memegang standar yang cukup tinggi, bahwa Anda sedang mencari diri
Anda yang optimal dan ideal. Selama Anda tidak seideal itu, Anda akan mencoba menjadi jenius
tentang diri Anda di masa depan, mendorong dan melacak serta menetapkan tujuan yang tidak
Anda capai, atau Anda akan malas, melihat semua pertumbuhan sebagai hal yang tidak berguna
dan akhirnya berhenti sama sekali.
Ingat, kita sering berpikir itu berarti berusaha keras atau menyerah.
Mari kita lakukan dengan cara yang berbeda.
Anda mungkin pernah mendengar di podcast girl-talk bahwa Anda harus memperlakukan
diri sendiri seperti Anda memperlakukan teman, tapi itu bukan gambaran lengkapnya. Aturan
Emas Jenius Malas mengatakan bahwa Anda adalah teman Anda sendiri.
Anda bukan sebuah proyek.
Anda bukanlah sesuatu yang harus diperbaiki, dibentuk, dan dinilai setiap hari.
Anda adalah orang yang berharga seperti Anda saat ini, dan orang tersebut pantas menerima
kebaikan Anda karena dia adalah teman Anda.
BERSANTAI DENGAN POTENSI
Maukah Anda melihat seorang sahabat dari sudut pandang potensinya—apa yang bisa ia lakukan
—dan menilai dia berdasarkan apa yang sebenarnya tidak ia miliki? Tentu saja tidak. Itu kejam.
Tapi Anda melakukannya pada diri Anda sendiri. Anda secara teratur melihat dari sudut
pandang potensi Anda dan menilai apa yang bisa atau harus Anda lakukan daripada memandang
diri Anda dengan kebaikan dan cinta.
Sudah kubilang, potensi akan memakan makan siangmu.
Anda menganggap masa depan, versi ideal diri Anda sebagai wortel, dan itu membuat Anda
tidak puas dengan diri Anda saat ini. Anda tidak berpenampilan benar, bertindak dengan benar,
berpakaian dengan benar, atau memasak makanan yang tepat. Anda tidak menjadi orang tua
yang benar, berkencan dengan benar, membaca Alkitab dengan benar, atau mengetahui cara
membuat kue mangkuk yang enak dari awal. Jadi, Anda terus berusaha menjadi orang di kejauhan
yang tahu bagaimana melakukan segalanya dengan cara yang benar, dan Anda diam-diam menegurnya
Machine Translated by Google
diri Anda sendiri apa adanya saat ini dan karena belum sampai ke sana dengan cukup cepat.
Inilah sebabnya mengapa kebiasaan dan tujuan bisa terasa begitu membebani. Kebiasaan seharihari biasanya membantu kita meningkatkan diri kita saat ini atau mencapai potensi yang kita tuju.
Dengarkan aku. Saya tidak mengatakan Anda tidak boleh berusaha untuk berkembang, tetapi jika Anda
mencari cita-cita sembarangan tanpa bersikap baik terhadap diri Anda saat ini—kepada orang yang cukup,
yang bukan sekadar bayangan dari siapa yang Anda coba. menjadi—ideal itu akan menjadi idola yang
terus mengecewakan Anda.
Saya percaya jauh di lubuk hati saya bahwa hidup dengan prinsip-prinsip Jenius Malas ini, bahkan
yang sangat praktis, akan melatih kekuatan untuk melihat diri Anda sendiri dengan mata yang lebih ramah
saat Anda beristirahat, merenung, dan berjalan menuju versi yang lebih dalam dan lebih benar tentang diri
Anda. adalah dan apa yang penting bagi Anda.
Mari kita berhenti sejenak di sini dan belajar menghargai siapa diri kita saat ini, merenungkan akan
menjadi siapa diri kita saat ini, dan merayakannya. Begini caranya.
LANGKAH #1: NILAI SIAPA ANDA SEKARANG
Cara kecil untuk menghargai siapa diri Anda saat ini adalah dengan tindakan kebaikan setiap hari.
Lakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri yang merupakan hadiah bagi diri Anda saat ini.
Jangan tertipu dan jadikan ini hal yang jenius. Tindakan kebaikan ini bukanlah push-up harian yang
tidak pernah Anda pedulikan, jurnal harian yang belum pernah Anda temukan kepuasannya, atau
pembersihan rumah setiap hari karena Anda harus lebih melakukan hal tersebut. Ini bukan kebiasaan
pertumbuhan sehari-hari.
Itu adalah tindakan kebaikan sehari-hari.
Pikirkan tentang apa yang Anda lakukan untuk teman yang Anda cintai. Anda muncul dengan kopi
hanya karena. Anda mengiriminya pesan secara acak untuk memberi tahu dia bahwa Anda mencintainya.
Anda menawarkan untuk membawa anak-anaknya bersama Anda dalam suatu keperluan sehingga dia
dapat memiliki waktu satu jam sendirian. Tak satu pun dari tindakan tersebut yang dimaksudkan untuk
menjadikannya manusia yang lebih baik atau menginspirasinya menuju potensinya. Mereka menunjukkan
kebaikan hanya karena dia dicintai.
Machine Translated by Google
Anda juga bisa mencintai diri sendiri dan menunjukkan kebaikan yang tulus.
Saya tahu ini wilayah yang aneh. Saya tidak mengatakan Anda harus bercermin dan mengatakan
"Aku cinta kamu" pada pantulan, tapi sepertinya ini ide yang lebih baik daripada bercermin dan berkata
"Bersatulah," yang sudah 100 persen saya lakukan.
Menunjukkan kebaikan pada diri sendiri setiap hari tidak berarti membuat Anda sombong.
Hal ini dimaksudkan untuk membantu Anda mengingat bahwa Anda diciptakan dari dan dikelilingi oleh
Yang Ilahi dan bahwa Dia senang terhadap Anda apa adanya.
Bersikaplah baik kepada diri sendiri, sama seperti Anda memperlakukan teman. Rangkullah
tindakan sehari-hari untuk berbicara tentang siapa Anda hari ini dengan kasih sayang dan kegembiraan.
Duduk diam, hirup udara pagi, baca novel tanpa alasan, tidur siang, terima tawaran teman untuk
membawakan makan malam. Lihatlah ke cermin dan tersenyumlah pada siapa yang Anda lihat. Bukan
apa yang kamu lihat, tapi siapa yang kamu lihat. Anda bukanlah cetak biru yang sedang mencari
penyelesaian; kamu adalah jiwa suci yang diciptakan oleh Tuhan semesta alam.
Cintai siapa dirimu sekarang. Anda pantas mendapatkannya.
LANGKAH #2: RENUNGKAN ANDA MENJADI SIAPA
James Clear berkata, “Jika Anda menginginkan hasil yang lebih baik, lupakan tentang menetapkan
tujuan. Fokuslah pada sistem Anda.”7 Itu adalah mic drop yang
menyenangkan. Lupakan tentang menetapkan tujuan? Ya silahkan!
Dan coba tebak? Buku di tangan Anda saat ini mengajarkan Anda cara membangun sistem, cara
membuat struktur dan ritme seputar hal-hal yang penting. Jika Anda mulai dari sana dan bukan dengan
foto “sesudahnya”, Anda akan berada di jalur untuk menemukan siapa diri Anda sebenarnya. Anda
akan menyukai tempat Anda berada dan tidak merasa aneh dengan tumbuh dan menjadi lebih baik.
Saat Anda membuat sistem berdasarkan hal-hal yang penting, jangan terlalu fokus pada tujuan
akhir. Sebaliknya, pikirkan bagaimana Anda bisa terus merasa nyaman dengan diri Anda sendiri dan
memasuki ruangan dengan percaya diri dan tenang.
Rangkullah perubahan. Anda tidak bisa menjadi diri Anda yang dulu pada usia dua puluh ketika
Anda berusia empat puluh. Misalnya, saya tidak bisa mencoba menjadi lebih kurus dari sebelumnya,
Machine Translated by Google
terutama ketika saya paling kurus pada usia sembilan belas tahun ketika saya mengalami kelainan
makan dan hanya mengonsumsi delapan ratus kalori sehari selama lebih dari setahun. Konyol
sekali kalau aku terkadang kesal pada diriku sendiri karena tidak sekecil itu lagi.
Itu terjadi tiga bayi dan dua puluh tahun yang lalu.
Itu adalah saya melihat kembali masa lalu yang “ideal”, bukan melihat ke depan dengan baik
dan merenungkan akan menjadi siapa saya nantinya.
Perhatikan langkah-langkah Anda, di mana Anda berada setahun yang lalu, dan di mana Anda
saat ini. Ini bukan perbandingan demi bagan stiker atau semacam validasi kosong.
Saya, misalnya, dapat merayakan bahwa dengan bayi ketiga ini, meskipun saya masih lelah
dan agak kesal karena popok dan sulit tidur di malam hari, saya lebih merasa nyaman sebagai
seorang ibu. Kulitnya mungkin terlihat jauh berbeda dari yang saya harapkan, terutama saat musim
baju renang, tapi siapa yang peduli?
Tentu, saya ingin menegaskan tubuh seorang ibu dan pekerjaan yang dicapai untuk
menumbuhkan pribadi manusia yang sebenarnya, tetapi bukan itu saja.
Kita harus berhenti menempatkan diri pada spektrum penampilan kita dan fokus pada apa yang kita
rasakan. Pernyataan itu mungkin membuat Anda ingin melemparkan buku ini ke kepala saya, tetapi
ketika saya berpikir tentang betapa terobsesinya saya, berapa banyak energi yang saya habiskan
untuk menyalahkan diri sendiri karena tidak terlihat seperti atlet CrossFit ketika saya tidak melakukan
apa pun dari jarak jauh. dekat dengan CrossFit, saya harus kembali berlatih bersikap baik pada diri
sendiri.
Saya memiliki standar aneh yang membuat saya membandingkan diri saya dengan orang lain.
Saya telah menahan diri pada standar yang mustahil dan menjadi marah pada diri sendiri karena
tidak memenuhinya. Aku telah menyalahkan diriku sendiri karena tidak bisa bersatu.
Saya telah menandai momen-momen itu dengan entri jurnal yang penuh kegelisahan dan rencana
olahraga yang gila.
Ironisnya, saya kurang memperhatikan saat-saat pertumbuhan pribadi, pola ketenangan yang
baru saya temukan ketika berbicara dengan anak-anak saya, pertumbuhan keterampilan saya
sebagai pembuat roti, rasa percaya diri yang lebih besar pada suara saya di dalam ruangan
dibandingkan sepuluh tahun yang lalu. yang lalu.
Dengan penuh kasih merefleksikan diri Anda yang sekarang adalah suatu tindakan kebaikan,
dan saya masih belajar mempraktikkannya.
Machine Translated by Google
Tandai momen-momen pertumbuhan dan sebutlah momen-momen itu baik.
Kami baik kepada teman-teman kami. Kami menyemangati mereka dan memperjuangkan
impian mereka. Kita duduk bersama mereka dalam situasi sulit dan tidak terus-menerus
menawarkan cara untuk memperbaiki kehidupan mereka. Kami memeluk mereka dan
membawakan mereka secangkir kopi dan menatap mata mereka dan berkata “Aku cinta kamu.”
Saya berani bertaruh bahwa Anda sama sekali tidak berbicara atau bertindak sebaik ini kepada
diri sendiri, jika pernah. Dan Anda pastinya tidak menandai momen Anda sendiri seperti yang
Anda lakukan pada momen orang lain.
Bersikaplah baik kepada diri sendiri—dengan kata-kata Anda, dalam mengejar siapa
Anda menjadi, dan dengan anggun saat Anda melakukannya dengan lambat.
CARA SEDERHANA UNTUK MENJADI BAIK TERHADAP DIRI SENDIRI
Buatlah jurnal dan tulis tentang apa yang Anda lakukan,
bahkan mungkin pada hari istirahat musiman Anda.
Berjalan-jalanlah dan bisikkan doa syukur atas siapa diri Anda.
Lihatlah ke cermin dan tersenyumlah pada diri sendiri tanpa
menghakimi.
Beri diri Anda ruang untuk duduk tanpa menunjukkan apa pun.
Berhentilah mengenakan pakaian yang tidak pas atau tidak
membuat Anda merasa seperti diri sendiri.
Berhentilah mengkritik setiap pilihan dan bagaimana hal itu
memengaruhi masa depan Anda yang ideal.
Machine Translated by Google
LANGKAH #3: RAYAKAN
Teman saya Francie, seorang istri dan ibu dari dua anak perempuan usia sekolah dasar,
bersekolah di sekolah perawat setelah dewasa, dan itu sulit. Saya dengan santai mengatakan
ini dari sudut pandang saya sendiri, tidak harus mengerjakan pekerjaan rumah hingga larut
malam, memikirkan siapa yang akan menjemput anak-anak pada hari apa, mencari pengasuh
anak ketika tidak ada orang tua yang bisa pulang tepat waktu, dan secara umum berjuang
melalui prosesnya meskipun itu adalah jalan yang benar.
Ketika Francie lulus dari sekolah perawat, dia merayakannya dengan mengundang sekitar
empat puluh temannya ke tempat piknik besar di taman setempat, tempat kami makan barbekyu
dan kue serta melakukan tos besar-besaran kepada teman kami. Memikirkan tentang kesakralan
hari itu membuatku berkaca-kaca.
Untuk menjadi bagian merayakan upaya besar yang telah dicapai teman saya ini? Hadiah
yang luar biasa.
Akan mudah bagi Francie dan keluarganya untuk melewatkan pesta wisuda, bersulang di
meja makan, atau memesan pizza dari tempat mewah alih-alih dari restoran yang kuponnya
sudah mereka dapatkan. Sebaliknya, mereka tahu bahwa jalan ini sulit dan indah dan sangat
berharga untuk dirayakan bersama orang-orang yang mencintai mereka. Itu sangat sederhana
dan mendalam.
Membiarkan orang masuk dan merayakan bersama mereka, baik kemenangan mereka maupun
kemenangan Anda, adalah cara yang sangat menyenangkan dan istimewa untuk bersikap baik kepada diri sendiri.
Anda juga tidak perlu menjadi ekstrover palsu untuk mewujudkan hal ini.
Besar, kecil, nampaknya tidak penting…ukuran perayaan dan bahkan apa yang Anda rayakan
tidaklah relevan.
Rayakan saja.
BAGAIMANA MERAYAKAN SESUATU HARI INI
Saya suka mengadakan pesta. Banyak sekali.
Saya telah mengadakan pesta trivia Hunger Games , pesta kostum Wizard of Oz , dan
pesta mencicipi kue wortel. Saat ini saya sedang mempersiapkan pesta Olimpiade permainan
papan.
Machine Translated by Google
Tidak ada yang mengetahui hal ini, tetapi saya mengadakan setiap pesta hanya karena saya
ingin merayakan kehidupan. Ini adalah bentuk perayaan pribadi saya, bersikap baik pada diri
sendiri, membiarkan orang masuk dan memberi mereka kue sampai mereka bersendawa.
Mungkin Anda berpikir merayakan terasa sepele bagi para Lazy Geniuses, namun Anda,
sobat, salah. Kami merangkul apa yang penting, dan pertemuan, tawa, dan pertumbuhan itu
penting.
Merayakan momen, dengan diri sendiri dan orang lain, membuat Anda memperhatikan apa
yang penting. Anda mengizinkan diri Anda sendiri untuk memasang bendera di pasir. Anda
menciptakan kenangan yang mendorong Anda melewati hari-hari sulit dan menawarkan
kesempatan untuk tertawa di kemudian hari sebagai kenangan.
Anda dapat menyatakan secara terbuka bahwa apa yang penting bagi Anda adalah penting
dan berharga serta patut dirayakan. Ini adalah tindakan kebaikan yang luar biasa terhadap diri
Anda sendiri.
Jadi, sekarang, aku ingin kamu merayakan sesuatu.
Seperti, hari ini.
Saya tidak mengatakan Anda harus mengadakan pesta besar-besaran dalam tiga jam, tetapi
Anda bisa berbaik hati kepada diri sendiri saat ini dengan merayakan sesuatu dengan sengaja.
Secara praktis, Anda perlu memutuskan tiga hal: apa yang harus dilakukan
merayakannya, bagaimana merayakannya, dan dengan siapa merayakannya.
Apa yang Harus Dirayakan
Bisa jadi Anda sudah berminggu-minggu mengerjakan sesuatu dengan tekun, padahal belum ada
hasil yang terlihat. Bisa jadi Anda menjalani kehidupan sebagai ibu rumah tangga dan merasa
lebih puas dibandingkan beberapa bulan lalu. Atau mungkin artikel Anda diterima oleh sebuah
situs web, tetapi rasanya terlalu kecil untuk diakui.
Rayakan apa pun yang dirasa penting—baik berwujud maupun tidak berwujud, di titik mana
pun dalam perjalanan. Pilih sesuatu yang penting dan rayakan.
Machine Translated by Google
DAPATKAN HADIAH DIRI SENDIRI
Jika Anda tumbuh dengan tekanan keuangan apa pun pada keluarga atau
dengan orang tua yang hemat, gagasan untuk benar-benar membeli
sesuatu untuk diri sendiri mungkin terasa menggelikan. Faktanya,
inilah suara yang kadang-kadang saya dengar di kepala saya: Apa, saya
harus membeli sesuatu untuk diri saya sendiri setiap kali saya tidak
membentak anak saya? Anda ingin saya berhutang kartu kredit untuk
merayakan hal-hal bodoh?
Tidak, Kendra, tentu saja tidak, dan aku minta maaf telah membuatmu
begitu marah.
Hadiah untuk diri sendiri bisa berupa kebaikan.
Hadiah dapat bertindak sebagai penanda, sebagai pengingat akan
keterampilan yang Anda pikir tidak akan pernah Anda pelajari. Ketika
Anda mengenakan sepatu atau anting-anting atau memanjakan diri
Anda dengan perawatan wajah yang mewah, Anda ingat betapa
menyenangkan rasanya mencapai tujuan penjualan di tempat kerja,
menyelesaikan proposal buku, dan mengatur acara pengumpulan
pakaian gereja yang sangat besar.
Tidak apa-apa jika Anda mendapatkan hadiah untuk diri sendiri, terutama
jika Anda dapat menggunakan hadiah itu untuk mengingat siapa diri Anda
dan apa yang membuat Anda menjadi hidup. Anda sudah dewasa
dan bisa memutuskan apa yang sehat dan apa yang berlebihan, tapi
ada kemungkinan Anda tidak terlalu bermurah hati terhadap diri
sendiri saat memberi hadiah.*
Kadang-kadang dapatkan hadiah untuk diri Anda sendiri. Ini adalah cara
untuk bersikap baik.
Machine Translated by Google
Bagaimana Merayakannya
Solusinya, terutama bagi para pemula yang baru merayakannya, adalah dengan memberikan sedikit
semangat dan melanjutkan hidup. Meskipun hal itu mempunyai nilai tersendiri, untuk hari ini,
hilangkan perayaan itu dari pikiran Anda dan masukkan ke dalam dunia Anda.
Rayakan dengan makan malam dadakan bersama teman-teman, panggilan telepon, atau
gadget dapur yang Anda minati tetapi tidak pernah terpikir layak untuk dibeli sendiri. Rayakan
dengan mengundang teman untuk menonton beberapa episode Poldark sambil makan es krim
mewah.
Rayakan dengan mengatakan dengan lantang kepada orang lain bahwa Anda bangga atas
sesuatu yang telah Anda lakukan. Anda diperbolehkan untuk peduli pada hal yang penting, jadi
tunjukkan kebaikan pada diri Anda dengan mengakui momen tersebut dan pentingnya momen
tersebut dalam hidup Anda.
Dengan Siapa Harus Merayakan
Dan sekarang unsur terakhir dari perayaan: siapa. Bukan bandnya, koreksi otomatis (meskipun itu
akan menjadi semacam perayaan tertentu, untuk mengundang The Who).
Kecuali Anda seorang pertapa, ini adalah bagian terbaik dari perayaan ini.
Hilangkan kecanggungan karena rentan dan undang orang-orang Anda untuk merayakan apa pun
yang ingin Anda rayakan. Itu sangat berharga.
Hal terbaik tentang merayakan bersama orang lain adalah Anda tidak bisa bersembunyi. Anda
harus merayakannya, dan kemudian Anda merasakan betapa menyenangkannya itu sebenarnya.
Satu-satunya saran saya adalah merayakannya dengan orang-orang yang aman. Jika Anda
bertanya-tanya apakah seseorang diam-diam akan menghakimi Anda karena merayakan sesuatu
yang bukan hari ulang tahun, mungkin dia bukan orang yang tepat untuk disertakan. Anda sudah
siap untuk merayakannya, jadi kelilingi diri Anda dengan orang-orang aman yang akan merayakan
apa pun bersama Anda karena mereka mencintai Anda.
MERAYAKAN BUKANLAH BEBAN
Saya sedang menulis bagian khusus buku ini pada hari saya menyerahkan naskah terakhir saya.
Ini merupakan sebuah proses, seringkali sulit, dan saya telah melakukannya
Machine Translated by Google
bekerja lebih keras dalam hal ini daripada yang pernah saya kerjakan dalam hal apa pun.
Saya telah disemangati oleh begitu banyak orang luar biasa dengan GIF, teks, bunga, kopi, dan hanya
dilihat. Michael dan Hannah adalah dua dari teman itu. Mereka telah meminta untuk merayakan setiap
langkah dalam buku ini bersama saya dan keluarga saya, bahkan langkah-langkah yang ingin saya lewati
tanpa berpikir dua kali. Kami telah berbagi makanan, kue, dan tos secara langsung. Mereka telah mengajari
saya indahnya menandai semua momen ini dengan sebuah perayaan.
Jadi malam ini kami akan keluar untuk makan makanan Yunani dan mungkin es krim sesudahnya. Ini
adalah perayaan kecil namun luar biasa atas hal yang telah saya lakukan, garis finis yang telah saya lewati.
Kalau boleh jujur, saya sering merasa menjadi beban bagi mereka. Apakah mereka benar-benar cukup
peduli untuk memberikan perhatian seperti ini pada sesuatu yang mungkin sudah saya lewati? Rupanya ya,
dan itu mengubah saya.
Kemarin, Hannah berkata, “Kami tidak akan pernah bosan merayakanmu.”
Saya ingin menjadi teman dan perayaan seperti itulah.
Tentu saja, mudah untuk menyemangati diri sendiri dengan cepat selama tiga detik, tetapi mungkin
Anda akan mendapat manfaat dari lebih banyak latihan perayaan, seperti yang saya lakukan, untuk melihat
seberapa besar Anda mencintai dan bahkan membutuhkan perayaan dalam hidup Anda.
Menandai momen penting itu baik untuk jiwa saya. Merayakan pekerjaan saya dan apa yang penting
bagi saya adalah cara saya menunjukkan kebaikan pada diri saya sendiri, sebuah praktik yang masih saya
pelajari. Ditambah lagi, ini menyenangkan. Maksudku, aku mendukung terapi dan akan memperjuangkannya
sampai wajahku membiru, tapi meskipun kualitasnya mengubah hidup, ini jelas tidak semenyenangkan pesta.
Jangan lewatkan cara menyenangkan dan sederhana untuk bersikap baik kepada diri sendiri,
dan jangan lewatkan untuk menawarkan kesenangan seperti ini kepada orang-orang Anda.
Perayaan tidak pernah menjadi beban karena Anda bukanlah beban.
Bersikaplah baik, jadilah baik, jadilah baik.
UNTUK REKAP
Machine Translated by Google
Anda adalah teman Anda sendiri. Anda layak mendapatkan kebaikan, terutama
dari diri Anda sendiri.
Hargai siapa diri Anda saat ini dan terima diri Anda dengan penuh kasih tanpa
membandingkannya dengan masa lalu atau masa depan.
Renungkan bagaimana Anda menjadi diri sendiri.
Rayakan satu pencapaian yang berarti bagi Anda, hari ini.
— SATU LANGKAH KECIL —
Kirim SMS ke teman tentang kemenangan kecil. Anda dapat mengatakan
sesuatu seperti, “Oke, ini mungkin aneh, tapi saya pergi ke Target bersama
ketiga anak tersebut dan tidak berteriak satu kali pun atau stres membeli apa
pun. Saya merasa sangat bangga pada diri saya sendiri. Hanya ingin berbagi.
Terima kasih telah menjadi teman yang merayakan hal-hal kecil bersamaku.”
Sekarang setelah kita membicarakan ketiga belas prinsip tersebut, sekarang saatnya
menggabungkan semuanya dan hidup seperti seorang Jenius Malas.
* Jamie Golden, salah satu pembawa acara The Popcast bersama Knox & Jamie, menyebut hadiah itu sebagai “prezzies”, dan saya tidak
bisa tidak menyebutnya begitu sekarang.
Machine Translated by Google
BAGAIMANA HIDUP SEPERTI SEORANG JENIUS YANG MALAS
Sebelumnya, saya katakan Anda tidak memerlukan daftar hal-hal baru yang harus dilakukan,
melainkan cara baru untuk melihatnya. Sekarang setelah Anda memiliki tiga belas prinsip ini
dalam pisau Swiss Army virtual Anda, Anda dapat melihat setiap situasi yang Anda hadapi
melalui lensa yang menerima apa yang penting dan membuang apa yang tidak penting.
Mari kita telusuri cara melakukan ini.
SELALU MULAI DENGAN APA YANG PENTING
Anda tidak dapat melakukan apa pun sampai Anda tahu apa yang penting bagi Anda, tapi
bagaimana Anda sebenarnya tahu?
Anda mempunyai dua pilihan: refleksi global atau perhatian.
Refleksi Global
Duduklah dengan buku catatan, buatlah dua kolom—Malas dan Jenius—dan mulailah
menuliskan bidang-bidang kehidupan Anda di kolom yang sesuai.
Kolom Genius mencantumkan apa pun yang membuat Anda bahagia, yang ingin Anda
kembangkan dan luangkan lebih banyak waktu, yang membuat Anda merasa menjadi diri
sendiri, atau yang sangat penting bagi keluarga Anda.
Kolom Malas mencantumkan apa pun yang membuat Anda lelah, yang terus-menerus
Anda tunda, atau yang ingin Anda hindari.
Apa yang membuat Anda bersemangat dan apa yang membebani Anda?
Tuliskan. Beri nama.
Kolom Genius memberi Anda gambaran tentang hal-hal yang penting bagi Anda
dapat menciptakan ruang untuk tumbuh.
Machine Translated by Google
Tapi itu bukan satu-satunya cara.
Perhatian
Jika duduk untuk membuat daftar segala sesuatu dalam jiwa Anda, kalender Anda, dan rumah Anda
terasa berat, mulailah dari hal kecil dengan bersikap penuh perhatian.
Perhatikan waktu, tugas, atau proyek mendatang yang Anda inginkan untuk Lazy Genius.
Anda tidak perlu menyebutkan apa yang penting dari segala sesuatu…hanya hal itu .
Anda juga bisa menyadari saat Anda frustrasi, menarik diri, atau marah. Apakah ada sesuatu
yang memicu respons negatif Anda? Apakah ada sesuatu di awal proses yang bisa Anda gunakan
untuk menerapkan prinsip Lazy Genius?
Anda dapat menyebutkan hal-hal yang penting dalam satu situasi pada satu waktu.
KETIKA HAL YANG PENTING BICARA PADA SATU
LAIN
Daftar Genius pribadi saya mencakup ruang yang rapi, memberi makan orang, hubungan dengan
orang-orang saya, rumah saya terasa nyaman bagi siapa pun yang memasukinya, musik, tawa,
mengelola stres saya dengan baik, merayakan dan mendukung teman-teman saya, tanaman yang
dapat saya pelihara, dan James McAvoy (tapi tidak banyak yang bisa saya lakukan mengenai hal
itu).
Saya dapat mencari cara spesifik untuk menjadi jenius dalam setiap hal tertentu dalam daftar
saya, atau saya dapat memperhatikan hal mana yang sudah saling berhubungan.
Daftar saya berisi banyak hal tentang rumah saya dan perasaan di dalam dindingnya.
Musik, makanan, kenyamanan, koneksi…ternyata saya suka suasana hati. Tapi itu bukan sekedar
perasaan demi perasaan. Bagi saya, semuanya tergantung pada masyarakatnya.
Jika saya memperhatikan bahwa daftar saya adalah satu percakapan yang lebih luas, saya
dapat menyaring banyak hal yang penting bagi saya tentang rumah saya menjadi satu nilai: rasanya
seperti rumah bagi semua orang yang masuk ke dalamnya.
Machine Translated by Google
Saya berupaya keras untuk mewujudkannya dan menggunakan perbaikan cepat saya untuk hal-hal yang
kurang penting. Berikut adalah beberapa cara saya menjadi jenius tentang hal-hal yang penting:
Saya menghabiskan waktu menjelajahi resep-resep yang menenangkan tubuh dan jiwa serta
belajar memasaknya dengan baik.
Saya mengerahkan energi untuk menjaga ruangan saya tetap rapi.
Saya menghabiskan uang untuk membeli sistem speaker yang bagus sehingga musik sesuai
suasana hati memenuhi seluruh rumah dengan satu klik.
Saya mempertimbangkan apa yang saya bawa ke rumah sehingga saya dapat berkonsentrasi
untuk membuat ruangan menjadi nyaman daripada mencoba menjejalkan lebih banyak barang
ke dalam keranjang dan tempat sampah.
Saya menghabiskan uang untuk membeli tanaman dan lilin karena membuat ruangan terasa
lebih nyaman.
Saya mengundang orang-orang sesering yang saya bisa, membuka pintu tidak peduli keadaan
rumah kami dan tidak pernah meminta maaf karenanya.
Saya melihat hal-hal lain dalam daftar saya, seperti tawa dan hubungan mendalam dengan teman dan
keluarga, dan memperhatikan integrasi lainnya: Saya ingin orang-orang merasa betah tidak hanya di rumah saya
tetapi juga dalam hubungan kita, dengan diri mereka sendiri, dan dalam rasa aman. berbagi hidup mereka dengan
saya. Hal ini bisa terjadi dalam percakapan dengan teman tepercaya, dalam pesan Instagram dengan orang
asing, atau di sini, di halaman buku ini.
Dengan memperhatikan hal-hal yang penting bagi saya dan bagaimana nilai-nilai tersebut berinteraksi satu
sama lain, saya dapat menyebutkan filosofi hidup yang mempengaruhi setiap keputusan yang saya buat: Saya
ingin orang-orang merasa aman dan betah bersama saya.
Tentu saja, orang lain juga menginginkan hal itu, tapi itulah yang paling saya inginkan.
Sekarang saya memiliki filter tentang apa yang harus diterima, apa yang harus dibuang, dan bagaimana saya bisa
menyelesaikan sesuatu dengan lebih baik.
Daripada mengubah cara saya menjadi orang yang melakukan segalanya, saya bisa menjadi jenius dalam
hal-hal yang paling penting dan memberikan sisa perhatian pada hal lain.
Memberi nama dan menerima apa yang penting mengubah segalanya.
Machine Translated by Google
STUDI KASUS GENIUS MALAS: PINDAH KE KOTA BARU
Teman saya Bri adalah seorang istri militer dan pindah bersama suaminya, Jeremy, dan anjing
mereka setiap tiga tahun. Itu merupakan aktivitas yang banyak bergerak, dan bergerak
merupakan hal yang membuat stres bagi kebanyakan orang. Bagaimana Bri Lazy Genius bisa
pindah ke kota baru? Mari kita telusuri tiga belas prinsip dan mencari tahu.
Putuskan Sekali
Apa yang bisa diputuskan Bri suatu saat nanti? Dia dapat memiliki pola yang sama untuk setiap
gerakan: minggu pertama adalah pembongkaran inti, minggu kedua adalah pembuatan sarang,
dan minggu ketiga adalah penjelajahan. Selalu, di setiap kota. Dengan begitu, dia bisa segera
fokus pada hal-hal yang penting (menyelesaikan masalah) dan memberikan ruang untuk hal-hal
yang penting di kemudian hari (menjadikan kota baru sebagai rumahnya).
Mulai dari yang Kecil
Pindah ke kota baru adalah pekerjaan besar, sehingga mudah untuk terjebak dalam hal-hal
besar. Daripada melihat tumpukan kotak dan terpaku pada beratnya tugas, Bri dan suaminya
bisa memulai dengan satu kotak. Satu ruangan. Satu jam pada suatu waktu.
Ajukan Pertanyaan Ajaib Sebelum
pindah, apa yang bisa Bri lakukan agar segalanya lebih mudah nantinya? Dia bisa
beri label pada kotak-kotaknya dengan baik agar proses membongkarnya
lebih mudah, pikirkan resep-resep favorit mereka dan kemas secara terpisah
peralatan dapur yang mereka perlukan untuk mulai meneliti toko kelontong,
kedai kopi, dan kedai bagel terdekat sebelum semua kegilaan membongkar
mengambil alih dan tak seorang pun ingin membuat keputusan tentang hal lain
Hidup di Musim Ini
Jika ada yang memahami pentingnya hidup di musim ini, itu adalah orang-orang di militer.
Machine Translated by Google
Bri diperbolehkan merasa sedih karena tidak berakar di satu tempat tertentu selama beberapa
dekade, namun dia juga dapat menerima jenis rooting yang berbeda di musim ini. Suaminya
melakukan sesuatu yang dia sukai, dia seorang gamer dan siap melakukan apa pun, dan musim ini
bisa penuh dengan petualangan dan koneksi.
Dengan memilih untuk menjalani musimnya dan tidak putus asa dengan apa yang hilang, Bri
dapat bersyukur atas keunikan yang dimilikinya.
Bangun Rutinitas yang Benar Sulit
untuk tinggal di tempat baru, dan ketika rasa putus asa muncul, mudah bagi kita untuk tinggal di
rumah dan melupakan bahwa kota baru sedang menunggu di luar sana.
Namun, Bri tahu bahwa mempelajari kota baru ini dan menjadikannya sebagai rumah adalah
hal yang penting baginya, sehingga dia dapat membangun rutinitas yang membawanya ke tempat
yang penuh eksplorasi dan keterbukaan, bukannya isolasi.
Mungkin dia memulai rutinitas pagi yang sederhana dengan berjalan-jalan menuju kedai kopi
setempat daripada membuat kopi sendiri. Tindakan sederhana itu membawanya keluar rumah dan
memasuki kota barunya, dan membantunya mengingat kegembiraan menemukan apa yang ada di
dekatnya.
Mungkin dia juga merasa kewalahan dengan segelintir kotak yang masih perlu dibongkar, jadi
dia membangun rutinitas sederhana dengan menyimpan satu barang setiap kali dia memasuki
ruangan. Ini adalah rutinitas kecil namun efektif yang dapat dengan mudah dikembangkan ketika ada
waktu untuk melakukan lebih banyak hal.
Tetapkan Aturan Rumah
Bri menyadari bahwa keputusasaannya berkobar ketika dia menjalani beberapa hari tanpa berbicara
dengan siapa pun kecuali Jeremy. Tolong, dia butuh interaksi dengan umat manusia! Namun sulit
untuk mengumpulkan keberanian untuk menemukannya di kota baru, terutama ketika rasanya masih
banyak hal yang harus dilakukan.
Masukkan aturan rumah baru: Bri tidak akan pergi dua hari berturut-turut tanpa (dengan aman)
memberi tahu orang asing bahwa dia baru di daerah tersebut dan akan senang berada di rumah baru.
Machine Translated by Google
rekomendasi untuk kopi atau makanan Thailand.
Kecil kemungkinan orang asing tersebut akan menjadi teman seumur hidup, namun
kemungkinan besar Bri akan merasa terhubung dengan seseorang dan merasakan ringannya
interaksi sederhana yang ditawarkan kepadanya. Sekarang dia punya aturan untuk tidak
menjalani dua hari berturut-turut tanpa mencari tahu.
Taruh Segalanya pada Tempatnya
Keindahan pindah ke kota baru dan rumah baru adalah Anda memiliki kesempatan untuk
memulai kembali dengan memberi tempat pada segalanya. Masalah dengan pindah ke kota
baru dan rumah baru adalah belum ada tempat dan Anda harus menemukan tempat untuk
segala hal. Tetap saja, ada anugerah jika kita bisa melakukannya dengan sengaja.
Bri mungkin tergoda untuk menjejalkan semua barang miliknya ke dalam laci dan lemari
dan mengurusnya nanti, tapi dia akan segera menyesalinya.
Meski memakan waktu lebih lama dan mungkin terasa sedikit menyebalkan, Cara Lazy
Genius yang dilakukan Bri untuk pindah ke rumah baru adalah dengan meluangkan waktu
untuk meletakkan segala sesuatu pada tempatnya. Dia akan menuai hasilnya lebih cepat
dari perkiraannya.
Biarkan Orang
Masuk Yang ini sulit di kota baru. Bagaimana Anda membiarkan orang masuk ketika Anda
tidak mengenal siapa pun?
Pertama, Bri bisa membiarkan teman-teman dari musim kehidupan sebelumnya masuk
ke dalam kesepiannya. Dia tidak harus menyimpannya sendiri dan bisa berbagi perjuangan.
Kedua, dia bisa mengambil risiko kecil dengan pergi duluan dan mengundang orang
baru untuk makan malam. Mungkin tetangganya, seseorang yang ditemuinya di gereja atau
CrossFit, atau bahkan wanita yang mengantri yang memesan kopi yang sama dengan yang
dipesan Bri.
Ini mungkin prinsip yang paling sulit ketika pindah ke tempat baru, tapi itu karena ini
adalah salah satu prinsip yang paling penting. Agar suatu tempat terasa seperti rumah, Anda
harus membiarkan orang masuk.
Bri bisa memulai dari yang kecil dengan menjadi yang pertama.
Machine Translated by Google
Kelompokkan itu
Membongkar adalah kelas master yang bagus dalam pengelompokan. Buka kemasan satu
kotak utuh dan letakkan di tempat yang seharusnya, alih-alih mengeluarkan satu barang,
menyimpannya, dan melakukannya berulang kali.
Pentingkan
Kemungkinan besar Bri telah melakukan hal-hal penting sebelum dia meninggalkan rumah terakhirnya
dengan mencurahkan energinya untuk hanya mengemas hal-hal yang benar-benar penting. Pindahan adalah
katalis yang sangat baik untuk menyebutkan hal-hal yang penting dan hanya mempertahankan hal-hal yang
penting untuk mendukungnya.
Lakukan dengan Urutan
yang Benar Ingat, urutan yang benar selalu dimulai dengan hal yang penting, berlanjut ke
menenangkan orang gila, dan diakhiri dengan memercayai diri sendiri.
Bagi Bri dan suaminya, berinteraksi dengan tetangga dan merasa seperti di rumah
sendiri adalah hal yang sangat berarti.
Bagaimana mereka bisa menenangkan kegilaan yang ditimbulkannya? Kegilaan dalam
hal ini mungkin muncul karena mereka bertanya-tanya apakah mereka akan memilih rumah
yang tepat di lingkungan yang tepat. Bagaimana jika kita salah memilih? Bagaimana jika kita
memilih sebuah rumah tetapi kemudian berharap kita memilih lingkungan yang berbeda?
Mereka menenangkan kegilaan itu dengan tinggal di Airbnb di lingkungan favorit mereka
selama beberapa minggu pertama di kota baru. Hal ini mungkin terdengar seperti kebalikan
dari menenangkan orang yang gila, namun jika lingkungan sekitar sangat penting, mereka
dapat menghilangkan kegilaan di masa depan dengan menyebutkan hal-hal yang penting
dan percaya bahwa cara mendekati tempat tinggal ini akan berhasil bagi mereka.*
Jadwalkan Istirahat
Ini adalah masalah besar ketika pindah ke tempat baru.
Bri lelah secara fisik karena bepergian dan membongkar barang bawaan, serta lelah
secara emosional karena stres akibat semua perubahan ini.
Istirahat adalah kuncinya. Dia dapat menjadwalkan satu hari dalam seminggu untuk
beristirahat dari memeriksa apa pun dari daftarnya, tidak peduli berapa lama waktunya. Dia dan
Machine Translated by Google
suaminya dapat meluangkan waktu beberapa malam dalam seminggu untuk meninggalkan kotak-kotak
yang belum dibongkar untuk berjalan-jalan di pusat kota bersama anjingnya, tanpa agenda apa pun
selain berkumpul.
Dengan tidak membiarkan istirahat gagal, Bri merangkul apa yang penting (kewarasan terlintas
dalam pikiran) dan menyelesaikan lebih banyak hal di kemudian hari karena dia sudah sepenuhnya
istirahat dan pulih.
Bersikap baik kepada diri sendiri
Dan di sinilah Jalan Jenius Malas Bri akan bersinar.
Ada banyak tekanan saat beraktivitas. Mungkin ada tekanan tersembunyi mengenai seberapa cepat
dia akan mendapatkan teman, seberapa besar rumahnya akan mencerminkan kepribadiannya, dan
betapa mudahnya dia dan suaminya menangani transisi tersebut.
Dan kemungkinan besar hal itu tidak selalu berjalan sesuai harapannya. Dia mungkin merasakan
kesepian atau frustrasi atau sedikit kesal karena ini adalah cara hidupnya.
Saat itulah dia bisa bersikap baik pada dirinya sendiri. Bri bisa menghargai siapa dirinya dan di
mana dia berada saat ini. Dia dapat menandai momen mengobrol dengan tetangga melalui kotak surat
atau menemukan jalan ke toko kelontong tanpa memerlukan GPS. Dia bisa merayakan bersama
suaminya setiap akhir minggu di rumah baru mereka, mendentingkan gelas untuk menjalani petualangan
bersama.
Kebaikan terhadap dirinya sendiri akan membantunya menjadi lebih baik kepada orang lain.
HIDUP SEPERTI ORANG JENIUS YANG MALAS
Apa yang saya paparkan bukanlah sistem rumit dengan lusinan bagian yang bergerak. Separuh dari
prinsip-prinsip ini lebih memengaruhi pola pikir Bri daripada pilihan nyatanya.
Namun, ketika saya membaca kemungkinan-kemungkinan ini, saya melihat perpindahan ke kota
baru ini sebagai sebuah petualangan otentik. Ada banyak tantangan dan frustrasi serta langkah pertama
yang mungkin terasa berat, namun dengan melakukan pendekatan melalui lensa prinsip-prinsip Lazy
Genius ini, kepindahan Bri ke kota baru diwarnai dengan apa yang penting baginya, bukan dengan apa
yang menurutnya seharusnya dia lakukan . sedang melakukan.
Machine Translated by Google
Jangan membangun sistem yang besar.
Jalani saja situasi Anda melalui prinsip-prinsip ini dan lihat apa
muncul ke permukaan.
STUDI KASUS CEPAT: BELAJAR MEMASAK
Mungkin Anda ingin melakukan aktivitas baru, misalnya memasak, namun rasanya terlalu
berlebihan hanya memikirkannya saja. Daripada berhenti sebelum memulai, terapkan prinsip
Lazy Genius sejak awal.
Putuskan Sekali
Buatlah enam resep yang sama sampai Anda merasa yakin dengannya.
Mulai dari yang Kecil
Jangan malu untuk memulai dengan dasar-dasar, misalnya memasak pasta.
Ajukan Pertanyaan Ajaib untuk
persiapan Makan di pagi hari agar Anda tidak terburu-buru di malam hari dan bisa fokus pada
prosesnya.
Hidup di Musim Ini
Bersandarlah pada anak-anak kecil Anda yang berada di bawah kaki mereka. Selain itu, pilihlah burger
musim panas dan semur musim dingin.
Bangun Rutinitas yang Benar
Setiap pagi saat Anda membuat kopi, ingatkan diri Anda sendiri apa yang Anda rencanakan
untuk makan malam.
Tetapkan Aturan Rumah
Selalu kenakan celemek saat Anda memasak agar Anda merasa memiliki tujuan.
Machine Translated by Google
Letakkan Segalanya pada Tempatnya
Ciptakan akses mudah ke peralatan dapur Anda sehingga Anda tidak kerepotan saat mencoba
mempelajari resep.
Izinkan Orang Masuk
Mengundang seseorang meskipun menurut Anda makanannya kurang enak. Bukan itu yang penting.
Kelompokkan itu
Jika memotong sayuran adalah hal yang paling membuat Anda frustrasi, lakukan semuanya sekaligus di
hari Minggu sehingga Anda tidak perlu memikirkannya di sisa minggu itu.
Pentingkan
Jangan membeli tujuh belas panci baru. Anda hanya perlu satu atau dua yang akan membantu Anda
dengan baik.
Lakukan dengan Urutan yang
Benar Yang penting adalah kepercayaan diri yang tenang di dapur. Tenangkan orang gila dengan
melepaskan beberapa standar Anda dan percaya pada diri sendiri.
Jadwalkan Istirahat
Jangan memasak setiap malam. Ada baiknya untuk istirahat.
Bersikap baik kepada diri sendiri
Mempelajari keterampilan baru itu sulit, dan Anda dapat merayakan keberadaan Anda saat ini tanpa
terganggu oleh hal-hal yang belum Anda lakukan.
BEBERAPA PIKIRAN TERAKHIR
Menjelang akhir, saya ingin mengatakan dua hal.
Pertama, jangan pernah merasa bersalah tentang apa yang penting bagi Anda. Jika makan di luar
dan menikmati kota Anda serta berinteraksi dengan orang asing dan menjadi bagian dari pesta itu penting
bagi Anda, jangan berani-berani berpikir bahwa itu tidak sah.
Machine Translated by Google
karena itu tidak terlihat sama dengan seseorang yang lebih suka ada orang di sekitar
meja dapurnya dan tidur pada jam sembilan.
Semuanya penting karena kita semua penting, dan hal-hal berbeda penting bagi kita
masing-masing. Sebutkan apa yang penting bagi Anda. Jika itu penting, itu penting.
Kedua, Anda sudah cukup. Anda bisa berhenti berusaha menjadi diri Anda yang
ideal di masa depan, memikul beban yang tidak seharusnya Anda tanggung. Lepaskan
pekerjaan, daftar, perjuangan—semua hal yang Anda lakukan untuk mendapatkan cinta
dari orang-orang di sekitar Anda. Anda sudah cukup.
•••
Sekarang mari kita kembali ke pantai.
Daripada mengambil sekop atau ember, ambillah kursi pantai Anda. Berjalan
perlahan ke tepi air, sandarkan kursi di pasir lembut, dan duduk.
Diam.
Rasakan gelombang demi gelombang lambat dengan lembut menempatkan Anda
lebih dalam ke pasir, menambatkan Anda tepat di tempat Anda berada. Jangan
membujuk ombak agar datang lebih cepat atau pasir menumpuk lebih tinggi di sekitar
Anda. Beristirahatlah dalam keheningan. Terimalah keheningan. Rasakan indahnya
kekecilan Anda.
Salah satu hal favorit saya saat berada di pantai adalah betapa bising dan sunyinya
pantai di saat yang bersamaan. Aneh, bukan? Angin dan ombaknya begitu kencang
hingga meredam suara dan tawa di sekitar Anda, namun suara pantai termasuk yang
paling menenangkan yang saya tahu. Ini adalah keganasan yang lembut.
Saat kita menenangkan
diri dan mengalami keheningan,
suara Tuhan yang selalu ada
akan lebih mudah didengar.
Kita dengan percaya diri duduk
di tempat Dia mendukung kita
Kita menjadi generasi perempuan yang
berdamai dengan diri kita sendiri, yang
mendorong satu sama lain untuk mendekatkan
diri pada identitas terdalam kita dan
melepaskan apa yang menghalangi.
dan membiarkan kehadirannya membawa kita semakin dalam ke tempat kita berada.
Machine Translated by Google
Tidak ada penggalian, tidak ada ember, tidak ada melihat-lihat apa yang dilakukan orang
lain. Kita hanya menerima dan menanggapi kuasa Bapa kita yang berharga dan penuh kuasa.
Dan semakin lama kita duduk dan semakin dalam kita tenggelam, semakin bersemangat kita
untuk mengajak teman-teman lain yang lelah untuk menarik kursi pantainya dan bergabung
bersama kita.
Dan bayangkan ini. Kita menjadi generasi perempuan yang berdamai dengan diri kita
sendiri, yang mendorong satu sama lain untuk mendekatkan diri pada identitas terdalam kita
dan melepaskan apa yang menghalangi. Saya mendukung dunia itu.
Berhentilah berusaha terlalu keras, teman.
Berhentilah mencoba membangunnya menjadi besar.
Kamu tidak bersatu di dalam rahim ibumu agar kamu bisa berlari mengejar garis finis yang
bergerak. Anda lelah karena Anda mencoba untuk mengalahkan dunia, tapi kita bisa tegar
karena Tuhan semesta alam sudah melakukannya.
Kamu diciptakan secara dahsyat dan ajaib.
Dia telah mengurungmu dari belakang dan sebelumnya.
Pikirannya tentang Anda tidak mungkin dihitung.
Itu bukanlah Tuhan yang tertawa melihat Anda tenggelam dalam akhir kehidupan saat
Anda mencoba mengatur jadwal dan tugas serta ekspektasi yang konyol. Kristus yang berdiam
di dalam diri Anda ada bersama Anda, dan Anda bisa saja berada di dalamnya.
Dengarkan ini sekarang, teman: Kamu dicintai. Anda terlihat. Anda sudah cukup.
Dengan berlinang air mata, saya berterima kasih. Merupakan salah satu kehormatan
terdalam dalam hidup saya untuk memasuki hidup Anda dengan kata-kata ini.
Aku mendukungmu.
* Ngomong-ngomong, Bri adalah orang sungguhan, dan dia benar-benar melakukan ini. Saya masih belum tahu betapa briliannya
itu.
Machine Translated by Google
UCAPAN TERIMA KASIH
Ketika saya berpikir untuk menulis buku, saya pikir ini bagian yang mudah. Ternyata,
menemukan kata-kata yang cukup untuk mengucapkan terima kasih kepada semua orang
yang telah bersama saya melalui semua hal “ayo menulis buku” ini sangatlah sulit. Kata-kata
yang diucapkan dengan cara yang tepat tidak cukup untuk menyampaikan betapa
bersyukurnya saya terhadap orang-orang ini.
Pertama, terima kasih, komunitas Lazy Genius yang cantik. Buku ini untukmu dan tidak
akan ada tanpamu. Terima kasih telah mendengarkan episode podcast, membuat ChangeYour-Life Chicken, dan menyemangati saya dengan cara yang lebih berharga daripada yang
mungkin Anda ketahui. Saya berterima kasih atas kebaikan Anda, pertanyaan Anda, dan
kemampuan Anda untuk mengetahui GIF James McAvoy yang sempurna untuk dimasukkan
ke dalam DM Instagram. Anda luar biasa, dan saya berharap saya bisa membuatkan Anda
semua kue.
Terima kasih yang sebesar-besarnya kepada tim saya di WaterBrook: Susan Tjaden
karena membuat kata-kata saya lebih baik, Johanna Inwood karena lebih peduli pada karakter
pemasaran daripada angka, Lisa Beech dan Chelsea Woodward karena bekerja keras untuk
menyampaikan pesan ini, dan semuanya orang-orang lain yang belum pernah saya temui
yang bekerja sangat keras untuk membuat buku ini menjadi nyata. Terima kasih terima kasih
terima kasih.
Lisa Jackson, Anda telah menjadi pendukung saya. Terima kasih telah menderita melalui
pesan-pesan Voxer saya yang bertele-tele, karena memercayai saya ketika saya mengira
saya telah melakukan kesalahan besar, dan karena tidak hanya menjadi agen saya tetapi
juga teman saya.
Leah Jarvis, kamu adalah angin di bawah sayapku. Terima kasih telah berhenti dari
pekerjaan Anda untuk bekerja untuk saya, karena mengetahui otak saya lebih baik daripada saya
Machine Translated by Google
terkadang melakukannya, dan karena menjadi manusia yang menyenangkan. Saya merasa sangat
terhormat memiliki Anda di sudut saya.
Emily P. Freeman, saya benar-benar tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu tanpa Anda.
Terima kasih telah menyebutkan apa yang tidak dapat saya sebutkan dan melihat apa yang tidak
dapat saya lihat, mulai dari mengasuh anak hingga menulis dan segala sesuatu di antaranya. Anda
telah menjadi pintu bagi saya menuju Oz—ke dunia yang penuh warna dan aneh dalam berbagi
kata-kata yang telah membuat saya menjadi diri saya sendiri lebih dari yang saya tahu mungkin.
Pekerjaan yang saya lakukan, menjadi diri saya yang sekarang, impian yang saya wujudkan di
dunia tidak akan ada tanpa Anda. Kamu adalah anugerah yang luar biasa, dan aku mencintaimu.
Jamie B. Golden, apa yang akan terjadi jika saya tidak pernah mengirim email kepada Anda
untuk menyatakan diri sebagai teman Anda? Oh, betapa sedihnya duniaku tanpamu di dalamnya.
Kamu sungguh mengejutkan, temanku, mengajariku nilai perayaan dan anugerah kemungkinan.
Kamu juga orang paling lucu yang kukenal, dan aku menjadi manusia yang lebih baik karena kamu
adalah temanku.
Bri McKoy dan Laura Tremaine, yang bersama Jamie telah menjadi kelompok dalang impian
saya, terima kasih telah mendengarkan saya mengatakan terlalu banyak kata-kata tentang hal-hal
yang sangat tidak penting, karena membantu saya memecahkan masalah bisnis saya, dan karena
mengirimi saya tangkapan layar dari mimpi saya. Pemeringkatan iTunes pada podcast saya murni
untuk perayaan. Kalian para wanita adalah yang terbaik, dan aku sangat mencintaimu.
Myquillyn Smith, Caroline Teselle, Tsh Oxenreider, dan Emily P.
Freeman, terima kasih telah menjadi tempat yang aman untuk merasa seperti orang bodoh
profesional. Kebijaksanaan kolektif Anda selama bertahun-tahun begitu menakjubkan hingga nyaris
bodoh. Saya sangat bersyukur atas jam kerja dan akhir pekan serta percakapan dari North Carolina
hingga London yang telah membentuk pekerjaan dan kehidupan saya. Aku merasa terhormat
memanggilmu sebagai teman.
Erin Moon, kamu adalah cewek paling keren di internet dan inspirasi terhebat yang bisa
kuminta. Anda telah memberi saya lebih banyak kejelasan dalam pekerjaan dan kegembiraan
dalam hidup saya daripada yang mungkin Anda ketahui. Saya sangat senang internet menyatukan
kita.
Knox McCoy, Anda adalah editor yang hebat, dan dorongan Anda dalam proses ini merupakan
anugerah yang luar biasa. Terima kasih telah begitu baik dalam apa yang Anda lakukan, karena
telah memberi saya wawasan mendalam tentang kata-kata ini, dan karena telah menjadi pria yang
sangat baik.
Machine Translated by Google
Anne Bogel, waktu Anda untuk memeriksa saya melalui proses ini sangat
menakutkan dan menakjubkan. Terima kasih telah menjadi penyemangat yang setia
bagi saya.
Kepada semua musisi yang menjadi teman setia saya selama proses ini: Penny &
Sparrow, Songs of Water, Slow Meadow, the Gloaming, Yasmin Williams, Ólafur
Arnalds, dan Balmorhea. Anda memiliki rasa terima kasih yang terdalam. Saya bukan
diri saya sendiri tanpa musik, jadi terima kasih telah membantu saya merasa utuh ketika
keadaan menjadi kacau.
Kepada keluarga gereja dan kelompok komunitas saya yang sangat berharga dan
luar biasa di Hope Chapel: persahabatan Anda tidak bisa datang pada waktu yang lebih
baik, dan saya terus-menerus terpesona melihat betapa hebatnya saya bisa memilikinya
di sini bersama Anda. Mencintaimu secara nyata.
Elizabeth dan Charlie Swing, Andraya dan Daniel Northrup, serta Griffin dan Erin
Kale, terima kasih telah menyemangati saya dengan cara yang tidak pernah saya duga.
Kalian adalah teman yang cantik.
Jason dan Alisa Windsor, saya akan selalu mengingat buku ini sebagai proyek
yang saya kerjakan ketika Anda mendapat telepon bahwa Alistair adalah milik Anda.
Sungguh suatu anugerah memiliki Anda sebagai teman, mengetahui seberapa besar
Anda berdua percaya pada pekerjaan saya dan berapa lama Anda telah mendukungnya,
dan untuk menjalani hidup bersama melalui beberapa tahun terakhir yang penuh gejolak
ini. Aku mencintai kalian berdua, dan memuji Yesus atas bayi manis dalam gendonganmu.
Hannah Van Patter, terima kasih atas catatan di mejaku, kue di hari ulang tahunku,
makan malam keluarga di hari tenggat waktu, dan persahabatanmu yang baik dan
teguh. Kamu adalah anugerah yang luar biasa, dan aku sangat bersyukur atas seberapa
besar kamu mencintaiku. Michael, bersorak untuk semua orang yang suka makan pizza,
dan terima kasih telah membangun tembok itu untukku. Keluarga kami sangat mencintai
keluarga Anda, dan kami tidak sabar untuk terus menjalani hidup bersama.
Terima kasih sudah pergi dulu.
Ibu dan Jon, terima kasih telah menjadi orang tua yang begitu suportif, setia
mendoakanku melalui proses ini, dan bangga padaku hanya karena aku adalah aku.
Aku mencintaimu berdua.
Tom dan Seiko, terima kasih sudah memberi makan Kaz dan anak-anak sesering
aku bekerja dan menyemangati mimpiku. Anda adalah mertua yang luar biasa, dan saya
berterima kasih kepada Anda.
Machine Translated by Google
Kepada Luke, Hannah, Imi, Silas, Miles, Matt, Julie, Morgan, Ava, Kennedy,
Emmaline, Jeremiah, Chris, Becky, Ivy, Tet, Kenji, Christine, Charis, Alana, dan Derek:
sungguh sebuah hadiah untuk memiliki Anda semua sebagai keluarga.
Hannah Kody, terima kasih karena mengetahui cerita-ceritaku lebih baik daripada
aku, karena membantuku menata rambutku, karena menertawakan lelucon yang tidak
dipahami orang lain, karena mengetahui inti dari siapa diriku dan semakin mencintaiku
karenanya. Sederhananya, Anda adalah yang terbaik. Aku mencintaimu seperti saudara
perempuan (karena memang begitu), tapi aku sangat senang kamu menjadi temanku.
Sam, Ben, dan Annie, tidak diragukan lagi, kalian semua adalah anak-anak paling
keren dan paling baik hati. Aku sangat mencintaimu, hatiku bisa meledak, dan menjadi
ibumu adalah suatu kehormatan.
Kaz, aku akan menjemputmu lagi dan lagi dan lagi. Cintamu membuatku menjadi
hidup dan merupakan tempat teraman untuk mendarat. Aku mencintaimu, dan yang
terakhir tercantum dalam ucapan terima kasihku adalah telur busuk.
Machine Translated by Google
CATATAN
1. James Clear, Kebiasaan Atom (New York: Avery, 2018), 21.
2. Gary Keller dan Jay Papasan, Satu Hal (Austin, TX: Bard Press,
2013), 113.
3. Brené Brown, Karunia Ketidaksempurnaan (Center City, MN:
Hazelden, 2010), 26.
4. Myquillyn Smith, Tempat Bersarang (Grand Rapids, MI:
Zondervan, 2014), 61.
5. Greg McKeown, Esensialisme (New York: Crown Business,
2014), 55.
6. Emily P. Freeman, “Sit Down on the Inside,” episode 62, Hal yang
Benar Berikutnya, podcast, 16:39, https://emilypfreeman.com/
podcast/ the-next-right-thing/ 62.
7. Jelas, Kebiasaan Atom, 24.
Machine Translated by Google
TENTANG PENULIS
KENDRA ADACHI kuliah untuk menjadi guru bahasa Inggris di sekolah menengah
atas, namun malah menjadi Jenius Malas, dengan penuh semangat dan terus
terang berbagi cara untuk berhenti melakukan semuanya demi melakukan hal yang
penting. Pekerjaannya termasuk menjadi pembawa acara The Lazy Genius
Podcast, memasak makan malam di Instagram, dan meyakinkan ketiga anaknya
yang masih kecil bahwa berbicara di telepon adalah pekerjaan Ibu. Dia dan
suaminya senang membesarkan keluarga mereka di kota Carolina Utara yang
sama tempat mereka berdua dibesarkan.