PNL – EL SECRETO DE LAS
PERSONAS EXITOSAS
(INCLUYE EJERCICIOS
PRÁCTICOS)
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TABLA DE CONTENIDO
MUCHAS GRACIAS POR TU DESCARGA!
CAPÍTULO 1: QUE ES LA PROGRAMACIÓN
NEUROLINGÜÍSTICA?
ES DIFÍCIL APLICAR Y USAR LA PNL?
CAPÍTULO 2: LA IMPORTANCIA DEL CONTROL
COMO LAS EMOCIONES Y EL CONTROL DE CONDUCTA PUEDEN AFECTAR TU
VIDA
CAPÍTULO 3: QUÉ ES EL RAPPORT Y COMO PUEDO
UTILIZARLO?
LOS TRES PASOS QUE NECESITAS SABER PARA CREAR RAPPORT
EFECTIVAMENTE
CAPÍTULO 4: ESTIMULOS PARA MANTENER TU
CEREBRO EN FORMA
¿POR QUÉ ES TAN DIFICIL CAMBIAR?
¿ES MEJOR ESTAR SOLO O ACOMPAÑADO?
ENFRENTATE A CONTINUOS RETOS
EL CAMBIO CONTINUO, LA FORMULA DEL ÉXITO MENTAL
CAPÍTULO 5: LA IMPORTANCIA DE LAS CREENCIAS Y
COMPORTAMIENTOS
CAPÍTULO 6: CREENCIAS LIMITANTES Y COMO
DETERMINAN TU FUTURO
EJEMPLOS DE CREENCIAS LIMITANTES MÁS COMUNES HOY EN DÍA
CAPÍTULO 7: METÁFORA SOBRE LAS CREENCIAS
PROPIAS DE NUESTRA MENTE
CAPÍTULO 8: LA PSICOLOGÍA Y EL CONTROL
EMOCIONAL
CAPÍTULO 9: CONTROLA LOS SENTIMIENTOS DE TUS
RECUERDOS
EJEMPLO DE MODIFICACIÓN DE SENTIMIENTOS ASOCIADOS A RECUERDOS
Y ENTONCES, COMO EL CEREBRO PUEDE ELIMINAR ESTAS “ FALSAS”
CREENCIAS?
CAPÍTULO 10: TÉCNICA PARA CAMBIAR LAS
PRESENTACIONES MENTALES EN 4 PASOS
CAPÍTULO 11: LOS ANCLAJES DE LA PNL – LA FORMA
DE CREAR CAMBIOS PERMANENTES EN LA VIDA
EJERCICIO – TU BOTÓN MÁGICO EN 3 PASOS
CAPÍTULO 12:CURANDO FOBIAS Y TEMORES CON
PNL
EJERCICIO PRÁCTICO PARA ELIMINAR FOBIAS Y TRAUMAS:
CAPÍTULO 13: LA FORMULA DEL ÉXITO EN SIMPLES 4
PASOS
CAPÍTULO 14: PNL EN PRACTICA- TRASFORMACIÓN
EN LOS NEGOCIOS
M EJORANDO EL DESEMPEÑO ORGANIZACIONAL
CAPÍTULO 15: PNL Y PROSPERIDAD INFINITA
COMO MODIFICAR TUS CIRCUITOS NEURONALES
UNA ÚLTIMA PALABRA…
¿QUIERES APRENDER MÁS?
MUCHAS GRACIAS POR TU
DESCARGA!
Quisiera darte las gracias y a la vez felicitarte por
descargar el libro, “PNL – El Secreto de las
Personas Exitosas”.
Estoy convencido que esta guía te servirá de
mucho una vez que lo leas completo y pongas en
práctica todo lo que explico. Todo el contenido de
este libro lo he aprendido yo desde primeras
fuentes y lo he puesto en práctica, por lo cual te
puedo garantizar con toda autoridad que NO es una
guía de “recopilación” de textos, ni mucho menos
contenido sin sentido.
Todo el material que encontraras acá es de fácil
comprensión y de rápida práctica, por lo mismo
cada vez que leas un capitulo te recomiendo que lo
pongas en práctica antes de que comiences a leer
el próximo.
Gracias nuevamente por descargar este libro.
Espero que lo disfrutes!
CAPÍTULO 1: QUE ES LA
PROGRAMACIÓN
NEUROLINGÜÍSTICA?
En resumidas palabras, la programación
neurolingüística o también llamada PNL (por sus
siglas), corresponde a una terapia que modifica el
comportamiento corporal y tiene la particularidad
que no requiere de un profesional que supervise el
procedimiento, lo cual lo hace un sistema perfecto
para llevar a cabo en casa y por cualquier tipo de
persona.
En la PNL no existe una forma de hacer las cosas
mal y salir daño o perjudicado, es por esto que no
requiere la supervisión de un especialista, ya que
si haces algo “mal” lo peor que podrá suceder es
no ver los resultados esperados… cosa que no
tiene ninguna repercusión en nuestra vida
cotidiana… genial no?
Otra ventaja de la PNL respecto a otro tipo de
terapias es el hecho de que es completamente
gratis, que quiero decir con esto. No necesitas de
implementos suplementarios como medicinas,
accesorios e incluso visitas a un especialista. La
PNL la puedes aplicar a cualquier hora del día, en
cualquier lugar y en cualquier situación, ya sea
mientras estudias, cuando te estés presentando
frente a un publico o audiencia, e incluso antes de
ir a jugar un partido de futbol con amigos… es
aplicable en cualquier área de tu vida.
ES DIFÍCIL APLICAR Y USAR LA PNL?
El principal factor por el cual la PNL esta
aumentando su popularidad es precisamente por su
facilidad. Sus técnicas pueden ser aplicadas
rápidamente y no requieren un mayor esfuerzo.
Todas sus herramientas han sido desarrolladas
para que sean aplicadas por cualquier persona sin
causar un gran dolor de cabeza.
Si bien siempre es recomendable interiorizarse y
estar en constante aprendizaje, para la PNL no es
necesario que pagues costosos cursos o asistas a
charlas/seminarios dictados por supuestos
profesionales de la PNL ya que lo mas probable es
que te enseñen lo mismo que podrás encontrar en
este libro pero a un costo totalmente elevado.
CAPÍTULO 2: LA
IMPORTANCIA DEL CONTROL
El control es un tema verdaderamente
controversial en nuestra época, dado que las
personas le damos un enfoque distinto. Para la
mayoría de las personas el control significa
manejar sus vidas y las de su circulo más cercano.
Cuando las personas sentimos que tenemos el
control sobre una situación en especifica, nuestro
cerebro se adapta a esta condición y provoca que
entremos en un estado de calma y libre de tensión.
Por el contrario, cuando estamos sometidos a una
situación que se escapa de nuestro propio control,
es cuando entramos en los famosos estados de
miedo y pánico, los cuales en la mayoría de los
casos no podemos controlar con facilidad.
El problema de la perdida de control no radica en
el simple hecho de saber que podemos perderlo
fácilmente; el mayor problema es el que esta
situación puede (en la mayoría de los casos)
desencadenar situaciones mucho más graves en la
vida de las personas, como lo son el divorcio,
problemas familiares e incluso el suicidio.
COMO LAS EMOCIONES Y EL CONTROL DE CONDUCTA
PUEDEN AFECTAR TU VIDA
Según las personas exitosas (deportistas,
empresarios, figuras publicas) indican que no
existe una mejor sensación que sentirse organizado
y en completo control de todo lo que ocurre con
sus vidas, ya que independientemente que ocurran
situaciones externas no deseadas ellos siempre
saben como buscar la solución para evitar que esto
afecte su bienestar y el de sus cercanos. Indican
que lograr el control de sus vida no solo los
mantiene más tranquilos a ellos de forma
particular, si no que también los lleva a vivir una
vida mejor aceptando los retos que la vida les
impone.
Un simple y típico caso de perdida de control que
ocurre hoy en dia es el no ser capaz de controlar
nuestra vida financiera. De seguro más de alguno
de nosotros conoce algún caso en el cual a causa
de problemas financieros, muchas familias se han
ido a la bancarota para finalmente terminar en un
divorcio y separación de la familia, donde los más
afectados son los hijos.
El control debe ser aplicado en todas las aristas d
enuestra vida, desde saber controlar nuestras
emociones en un conflicto legal, o incluso
ayudando a un drogadicto a dejar las sustancias
que lo terminarán matando.
El no saber controlar nuestras propias vidas
puede tener un monton de efectos negativos en
nuestra vida, arrastrándola a puntos que jamás
imaginamos.
Sin duda el no ser capaz de controlar
adecuadamente
nuestras
emociones
y
comportamientos puede transformar nuestra vida
en una verdadera pesadilla no solo para nostros, si
no que también para quienes nos rodean (familia,
amigos, e incluso desconocidos).
Te has dado cuenta como una persona nerviosa y
ansiosa puede generar un ambiente de tensión
alrededor de ellos?.
Pero y nosotros que podemos hacer para controlar
nuestras vidas?
El problema no se soluciona con un simple “DEJA
DE PREOCUPARTE” o “RELAJATE, YA
PASARÁ”... La verdad es que lo difícil es poner
en practica un cambio en nuestras vidas, y sobre
todo si durante toda nuestra vida nos hemos
preocupado en demasiadas cosas cabales e
imaginables, que no requieren nuestra verdadera
preocupación.
El gran problema de lograr tomar el control de
nuestra vida es el CÓMO HACERLO. La razón
por la cual todo parece fallar apesar que lo hemos
intentado cientos de veces no es precisamente el
hecho de intentarlo una y otra vez, es el hecho de
utilizar las herramientas y técnicas correctas.
En los próximos capítulos te enseñare que
herramientas y técnicas utilizar para lograr el
optimo control de tu vida.
CAPÍTULO 3: QUÉ ES EL
RAPPORT Y COMO PUEDO
UTILIZARLO?
El rapport ocurre cuando dos o varias personas se
encuentran conectadas, es decir, están en sintonía
tanto psicológica como emocionalmente. Como te
habras dado cuenta, el rapport lo has ido crando
desde hace años d emanera inconsciente, sobre
todo cuando estas con tus amigos, ya que es por
ese motivo que te sientes tan comodo con ellos, y
es basicament epor que están hablando y
comunicancodse bajo la misma “frecuencia”.
Tambien es posible generar Rapport de manera
consciente, es decir, cuando tu lo desees. Para
logra runnivel optimo de rapport debes seguir tres
pasos básicos.
Nota: El Rapport lo puedes realizar con cualquier
tipo de persona; puede ser con familiares o bien
con una persona totalmente desconocida que
acabas de conocer.
LOS TRES PASOS QUE NECESITAS SABER PARA CREAR
RAPPORT EFECTIVAMENTE
Paso º1: Tratar el Estado Interno
En esta etapa lo que queremos es saber como se
siente la otra persona. Buscaremos identificar si se
encuentra nervioso, alterado, enojado, o por el
contrario, si se siente contento, motivado o incluso
aburrido. El consejo general es entrar en el mismo
estado que tiene la persona, pero siempre
controlando la situación, para que de esta forma la
persona sienta que no esta sola.
Ejemplo: Si la otra persona se siente nerviosa, lo
recomendable seria demostrarle que es una
situación normal y que nosotros estamos nervisos,
por lo tanto no debe sentirse mal y lograr
empatizar con él.
Cuidado: No caigas en el error de siempre llegar
feliz, contento y motivado, ya que si la otra
persona se encuentra desanimada, lo mas probable
es que nuestro estado le produzca rechazo y la
relación se vuelva más distante. Recuerda, quieres
hacer que la otra persona se sienta entendida, y
que alguien más esta bajo el mismo sentimiento (en
este caso tú).
Paso º2: La Fisiología
Este paso consiste en seguir sus movimientos.
Vamos a ponernos a su nivel a modo anímico y
emocional, aquí vamos a hacer lo mismo pero a
modo físico. Lo que tenemos que hacer es que si la
persona quiere realizar un determinado
movimiento, nosotros vamos a imitarlo mediante el
“efecto espejo” de una forma sutil, ya que hacerlo
de una forma exagerada pued e ocacionar que la
persona se moleste pensando que nos estmaos
burlando de ella.
La idea es que si la otra persona por ejemplo, se
toca la cara, nosotros nos toquemos la cabeza de
forma disimulada. Si la persona se toca la rodilla,
nosotros podríamos rascarnos levemente el muslo.
Con esto lograremos estrar en una mayor sintonía
con la otra persona, ya que nuestro estado interno y
nuestra fisiología se están comunicando bajo la
misma frecuencia.
Paso º3: Forma de hablar
Finalmente, el ultimo paso para crear un Rapport
exitoso radica en la forma de hablar.
En esta etapa nos vamos a centrar en varios puntos
que componen nuestra forma de hablar, como lo
son el Volumen tono, muletillas, volumen y
velocidad.
El Volumen: Representa si hablamos alto o
bajo.
Velocidad: Determina si hablamos con un
ritmo bastante rápido o bien algo más calmao.
Tono: Debemos analizar si utilizaremos tonos
más agudos o por el contrario, tonos más
graves.
Muletillas: Son esas palabras que repetimos
continuamente, como lo pueden ser el “Por
ejemplo, claro, Ajam, hemm”
Si unimos los 3 pasos, y logramos replicar a la
otra persona, sin lugr a dudas entraremos en una
sintonía perfecta.
Como recomendación personal, te aconsejo que
practiques estos pasos uno a uno. La primera
semana dedícate a practicar el Paso 1 con alguien
cecano como un amigo o familiar.
Cuando ya comiences a dominarlo y a hacerlo de
manera mucho más natural podrás continuar sin
problemas con el Paso 2 y asi consecutivamente.
No intentes realizar los tres pasos de una vez y
menos con alguien desconocido por que de seguro
se sentirá incomodo e incluso se puede llagar a
molestar ya que notara como lo estas intentando
imitar.
CAPÍTULO 4: ESTIMULOS
PARA MANTENER TU CEREBRO
EN FORMA
Hoy en dia nuestra sociedad esta acostumbrada a
manipular su cerebro con farmacos y quimicos de
toda clase, por ejemplo cuando tienes un dolor de
cabeza lo primero que haces es tomar una aspirina
o alguna pastilla que te permita aplacar ese dolor
de forma rapida y sin realizar un gran esfuezo. La
gran noticia es quehoy en dia, por medio de
tecnicas de PNL es posible manipular tu propio
cerebro para que este se pueda “auto-corregir” de
forma independiente, sin necesidad de utilizar
pastillas.
La diferencia entre los farmacos y la capacidad
del cerebro de auto-corregirse es que los farmacos
no son especificos en sus usos, es decir, si tomas
una pastilla por que te duele la parte posterior de
tu cabeza, probablemente esta te ayude en gran
medida a reducir ese dolor que te aqueja, pero
tambien esta pastilla estara “trabajando” en otras
areas de tu cerebro que no necesitan de quimicos y
a la larga esto produce efectos secundarios, y en
muchos casos, efectos lamentables en la salud.
La mejor manera de poner a tu cerebro en forma y
ejercitarlo es mediante el cambio. Por lo general
las personas mayores son las que mas rechazan el
cambio en sus vidas, esto se debe principalmente a
que durante toda su vidan han realizado ciertas
actividades, de la misma forma, lo cual ya forma
una rutina de su vida, y como te imaginarás la
rutina es mala para ejercitar nuestro cerebro
debido a que cuando esta secuencia de acciones ya
se aprende, el cerebro deja de pensar (y trabajar).
Realizar cambios en nuestras actividades diarias
fomentan la aparicion de nuevas neuronas o bien
conexiones nuevas entre neuronas, por lo cual es
fundamental estar dispuesto a la necesidad de
cambiar y aprender.
¿POR QUÉ ES TAN DIFICIL CAMBIAR?
En la mayoria de los casos el cambio es asociado
como algo negativo para las personas, debido a
que se deja un entorno familiar por uno
desconocido, lo cual aumenta el grado de ansiedad
al no saber lo que va a ocurrir.
¿ES MEJOR ESTAR SOLO O ACOMPAÑADO?
Sin lugar a dudas, siempre es recomendable estar
constantemente sociabilizando con el resto, esto
por un simple motivo y es por el hecho de que al
estar solo, tenemos la tendencia a pensar más y de
forma más critica hacia nosotros mismos, es decir,
tenemos patrones que nos hacen pensar de forma
negativa sobre lo que nos rodea. Caemos en la
trampa de comenzar suavemente a criticarnos por
no haber hecho tal cosa el dia de ayer, o a
quejarnos de por que nos ha pasado esto a nostros
y no al vecino.
Sociablizar nos permite intercambiar ideas, y
entrar en la realidad de otras personas. Con esto
podemos darnos cuenta que no somos lo sunicos
que han tenido problemas o que han tenido un mal
dia. Esta simple actividad nos permite mejorar no
solo nuestros pensamientos, si no que tambien
nuestro estado animico a lo largo de todo el dia.
ENFRENTATE A CONTINUOS RETOS
Te has fijado como personas mucho mayores que
tu, tienen una vitalidad tanto corporal como mental
envidiable? Es como si fueran niños en un cuerpo
adulto. A estas personas se les cataloga con una
Eterna Juventud.
La mejor manera de mantener a tu cerebro en
constante entrenamiento, mejorando di aa dia es
realizando actividades que lo motiven como lo
puede ser jugar cartas, leer, juegar agredez e
incluso viajando de forma regular. Las personas
que realizan este tipo de actividades han logrado
demostrar que sufren un decaimiento cerebral
mucho más inferior que el comun de la gente.
Es importante destacar que no se trata de lo que
aprenden o su capacidad de memorizar formulas.
Es algo mucho más entrenido y se trata de todo lo
que se atreven a hacer, sin importar si desconocen
totalmente el tema. La constante busqueda de
aprender cosas nuevas e slo que motiva a que sus
neuronas trabajen en sintonia con su cuerpo.
Potencia tu mente inquieta y nunca dejes de
aprender y atreverte a cosas nuevas.
EL CAMBIO CONTINUO, LA FORMULA DEL ÉXITO MENTAL
Nuestras neuronas reciben más oxigeno y crean
nuevos circuitos cuando nos enfrentamos a
situaciones nuevas. No existe un mejor estimulante
mental que un cambio de trabajo e incluso unas
vacaciones, el aprendizaje de un nuevo idioma o el
interactuar con personas desconocidas que nos
aporten una vision de la ralidad diferente a la
nuestra. El factor clave de todo este proceso es la
SORPRESA, el enfrentarse a lo desconocido. De
la misma forma como salir a correr nos puede
producir cansancio y dolor de piernas, pero al
mismo tiempo le hacen un gran favor a nuestra
condicion fisica y a nuestro corazon, los cambios
sean de la indole que sean benefician a nuestro
cerebro.
“La mejor recompensa siempre esta en aquello
que más esfuerzo nos cuesta.”
CAPÍTULO 5: LA
IMPORTANCIA DE LAS
CREENCIAS Y
COMPORTAMIENTOS
Una de las peores cosas que podemos hacer es
darle el visto bueno o aprobar los malos
comportamientos, sobretodo el de los niños de la
casa justificando que son pequeños, que no saben
o incluso, la peor escusa de todas… “ellos son asi,
hay que entenderlos”.
Esta conducta lleva a los niños a transformarse en
pequeños malcriados que solo buscan conseguir
beneficio con pataletas y lloriqueos, lo cual a
largo plazo solo traerá dolores de cabeza.
Esto sucede por e hecho que el niño en su etapa
más temprana asocia las pataletas y escándalos
con el obtener beneficios de sus padres. Es típico
ver a niños pequeños en las tiendas llorando o
tirándose al suelo, todo con el fin de conseguir que
sus padres le compren la golosina o juguete que
vieron. De esta misma forma funcionan las
creencias y comportamientos en nuestra mente ya
más adulta y desarrollada.
Si estamos acostumbrados a sentirnos decaídos
frente a un estimulo en especifico (obtener mala
calificación en un examen por ejemplo) nuestro
cuerpo asocia automáticamente es sentimiento y lo
reproduce en nuestro cuerpo provocándonos un
cambio de animo practicamene instantáneo. La
idea del PNL es aplicar una modificación a estas
creencias y comportamientos con el fin de cambiar
esta “asociación negativa” por un estado mucho
más favorable como alegría e incluso motivacion.
“Las creencias que tenemos sobre todo y todos son
condicionadas por la mente subconsciente”
La mente subconsciente es quien determina que
haces, dices, e intentas conseguir de forma
consciente. Este puede ser un objetivo enfocado a
mejorar algún aspecto de nuestra vida o bien ser
una barrera que nos permita tomar control sobre
nuestros malos comportamientos.
Quizas en este momento te estes preguntado: “pero
que diablos es la mente subconsciente!!!! ?”
La mente subconsciente es parte nuestra pero es
una área totalment desconocida. Imagina que tu
mente consciente es una florira pradera, y tu mente
subconsciente es una zona cubierta de nieblina a la
cual no puedes acceder y mucho menos ver. Es una
parte de nuestra mente pero de la cual tenemos
muy poco conocimiento.
Podemos asociar la mente subconsciente como una
cortina que separa 2 habitaciones. Si bien no
podemos ver enuna habitación a causa de la
cortina, esta no modifica su contenido en lo
absoluto (tamaño, dimensiones, color, etc),
simplemente oculta su contenido a nuestra vista.
El hecho de que este velo sea una cortina y no una
pared de roca solida tiene un gran beneficio en
nostros, ya que si utilizamos las técnicas
adecuadas podemos atravesar esta cortina mental y
acceder a un potencial enorme e ilimitado en
nuestra consciencia. Con esto quiero decir que
todos tenemos la posibilidad y capacidad de
acceder a nuestra mente subconsciente, siempre y
cuando estemos dispuestos a realizar el esfuerzo
para conseguirlo.
CAPÍTULO 6: CREENCIAS
LIMITANTES Y COMO
DETERMINAN TU FUTURO
Una creencia limitante no es nada más que una
percepción de la realidad que nos impide lograr lo
que realmente queremos. Estas creencias están
arraigadas a nuestra mente de tal manera que las
asociamos como una realidad absoluta (aunque en
verdad no lo son) y es por ese motivo que nos
cuesta tanto eliminarlas o realizar cambios en
ellas.
Como surgen estas creencias limitantes?
En la mayoría de los casos se generan en una etapa
temprana de nuestra infancia, en donde se nos ha
dicho e inculcado (por terceros) que no se pueden
realizar cierto tipo de cosas por X motivo aunque
también un gran numero de estas limitantes han
sido adquiridas de forma personal en base a
experiencias vividas.
Puede que estas creencias se hayan formado a
causa de:
Cuando pequeño olvidar el poema en el acto
del día de la madre.
Fallar el penal que le otorgaría el primer lugar
a mi equipo en el colegio.
Etc.
“Cambia de forma permanente tus creencias y
actitud frente a la vida, verás como cambia todo
a tu alrededor”
Cuando pensamos en que algo nos va a salir mal,
déjame asegurarte que saldrá mal. Nuestro cerebro
se predispone a conseguir ese resultado,
independiente si es bueno o malo, nuestro cerebro
busca el resultado en el cual estamos pensando.
Esto sucede por el simple hecho de que nuestro
cerebro se anticipa al resultado y comienza
apensar en todo lo que puede salir mal, y
predispone nuestro cuerpo a un estado anímico de
derrota y decepcion, es por esto que es tan fácil
realizar las cosas de mala forma.
Te has puesto a pensar que pasaría si en vez de
gastar nuestro tiempo y mente en pensar resultados
negativos y desfavorables, lo utilizaramos en
pensar de forma postiva?..
que crees que
pasaría?..
Muy cierto, nuestro cerebro interpretaría estos
pensamientos como el resultado que queremos
obtener y haría todo el esfuerzo en conseguirlo,
activaría nuestros sensores a nivel neuronal par
aque actúen de una forma determinada que nos
entreguen la sensación de triunfo, confianz ay
bienestar lo cual ayudará a consehuir el resultado
deseado, en este caso, un buen resultado.
EJEMPLOS DE CREENCIAS LIMITANTES MÁS COMUNES HOY
EN DÍA
Creencias limitantes que nos amarran a un realidad
limitada y mediocre:
Hoy es lunes, un pésimo día para trabajar
Me carga levantarme temprano por que
despierto irritable y con dolor de cabeza
No tengo paciencia suficiente para manejar mi
auto donde hay mucho trafico
Estoy muy viejo para hacer ese tipo de cosas
La única forma de sentirme mejor y olvidar
mis problemas es bebiendo
Por otro lado, podemos tratar estas creencias y
modificarlas a nuestro gusto, dándole un sentido
totalmente favorable para nosotros.
Hoy es lunes, me siento alegre de tener un
nuevo día lleno de oportunidades
Levantarme temprano me permite iniciar mi
día antes y así poder hacer mejor mis tareas
A pesar de la congestión vehicular, me encanta
desplazarme por la ciudad y estar rodeado de
gente como yo
Si bien tengo una edad mayor, también tengo
más conocimiento y experiencia
Cambiare el alcohol por una junta de amigos
en la cual podamos compartir sanamente y
reírnos de nuestras anécdotas de pequeños
“Como te has podido dar cuenta, las creencias
limitando tan solo son eso.. CREENCIAS.”
Tu puedes modificarlas, tu puedes cambiar el
rumbo de ellas, solo debes identificarlas y darle el
sentido correcto.
CAPÍTULO 7: METÁFORA
SOBRE LAS CREENCIAS
PROPIAS DE NUESTRA MENTE
Este es el caso de Juan, un hombre trabajador que
durante meses y meses ahorro para comprarse el
auto de sus sueños. Era un hermoso auto, con un
espectacular diseño deportivo.
Tras comprarlo, como es obvio, estaba ansioso
por probarlo en la carretera. Juan quería
comprobar la calidad del vehículo, la velocidad
que podía alcanzar en pocos segundos, la firmeza
con la cual los frenos podían hacer disminuir la
velocidad, la adherencia de los neumáticos al
pavimento, etc.
Es en ese momento, cuando Juan se encuentra
zigzagueando por la carretera, acelerando y
frenando constantemente, que es cuando ve a la
distancia (viniendo frente a él, en el sentido
contrario) un automóvil rojo, pero no le toma gran
importancia ya que venia a una distancia
relativamente larga. Sin percatarse, se enfrenta a
una curva cerrada y es en ese momento que ve
frente a frente al vehículo rojo y se da cuenta que
su chofer es una mujer, más bien una dama (entrada
en edad) quien al pasar por su lado lo mira a los
ojos y le grita lo siguiente:
Mujer del auto rojo: CEEEERDO !!!
En ese momento Juan queda completamente
descolocado, y en su mente comienza pelear con la
mujer “Que se cree esa mujer para gritar semejante
insulto, es lógico que conduciré de esta forma si
estoy probando mi auto recién comprado…” por lo
cual no encuentra nada mejor que voltear su
cabeza (en dirección que se dirigía la mujer) y le
grita:
Juan: VACA DESGRACIAAADA!!! Solo es
envidia lo que tienes !!!
Es en ese preciso momento en que Juan vuelve a
poner su mirada en el camino y se percata que a
menos de 7 metros hay un cerdo al cual
afortunadamente alcanza a esquivar pero sin antes
desviarse de la carretera y chocar su auto nuevo
con un árbol.
Que fue lo que la mujer trato de decirle a Juan?
La mujer le estaba dando una advertencia, una
señal, un anuncio.
Y… que fue lo que Juan entendió?
Una agresión, un insulto, una ofensa.
Esta metáfora nos demuestra claramente como las
personas reaccionamos en función de la
información grabada en nuestro cerebro, en
algunas situaciones para bien, y en otras (como
este ejemplo) para mal.
CAPÍTULO 8: LA PSICOLOGÍA
Y EL CONTROL EMOCIONAL
Te imaginas lo emocionante y fácil que seria la
vida siu pudieras manejar y modificar tus
emociones al instante? Has pensado alguna vez en
como se mejoraría la relación con tus compañeros,
amigos y familiares si tuviera el poder de
controlar todas tus emociones?.
Antes de comenzar de lleno con este tema quiero
explicarte lo que es un “estado”, ya que
hablaremos de este temrino muy amenudo de aquí
en adelante.
Un estado es una frecuencia mental en la cual la
persona se puede sentir, por ejemplo, alegre,
motivada, relajada o también de forma negativa,
deprimido, triste e incluso enojado. El correcto
control de estos estados es la clave para que una
persona se pueda anteponer a las situaciones que
le presenta la vida cotidiana.
Hoy en dia el poseer un control sobre las
emociones puede ser una gran ventaja, y es por
este preciso motivo que miuchas personas se
esfuerzan a diario par alograr contral sus
emociones en situaciones especificas, como por
ejemplo en momentos tensos en el trabajo.
Hay países que trabajan el aspecto psicológico de
sus trabajadores, especialmente el de auellos que
se rodean de publico como lo son los profesores o
trabajadores públicos. Te imaginas que el profesor
de tu hijo por tener problemas en su hogar llegue a
la sala y se desquite con tu hijo? O bien la
secretaria del hospital no sepa controlar sus
emociones y trate mal a los pacientes?
El no poseer un adecuado control sobre nuestras
propias emociones es el principal factor que hace
que las situaciones malas se transformen en una
verdadera pesadilla, ya que una mala noticia
puede, desde hacer llorar a una persona hasta
volverla agresiva.
El saber controlar las emociones no quiere decir
que te sentiras extremadamente feliz luego de que
te despidan o te cursen una multa por exceso de
velocidad, pero si te permitirá controlar el estado
emocional a tal puento que evitaras caer en
depresión, enojo o quizás en algún estado mental
peor.
Utilizar la PNL significa que estarás más
capacitado para conocer como funciona tu propio
cuerpo y como enocar tus pensamientos para que
el mensaje que tu le proyectas sea beneficioso,
claro y preciso.
La peor parte de aprender a utilizar la PNL en tu
vida cotidiana es saber reconocer cuando
necesitas dar el salto y aprender a conciencia esta
metodología.
Necesitarás crear un habiito en tu vida que te
permita detectar cuales situaciones son las que
más te afecta y registrar en el mismo momento que
sentimientos y emociones sientes. No te assutes, ya
que este ejrcicio no es difícil de realizar cuando
pasas por un momento de rabia, tristesa o ansiedad
que son los momentos con las emociones más
intensas.
CAPÍTULO 9: CONTROLA LOS
SENTIMIENTOS DE TUS
RECUERDOS
¿Te has dado cuenta de ese “fenómeno” extraño
que ocurre en tu cuerpo cuando te sientas a pensar
en recuerdos?
Mediante la PNL podemos traer a nuestra mente
recuerdos de situaciones en las cuales nos
sentimos extremadamente bien, confiandos, alegres
e incluso invencibles y replicar esa sensación en
este preciso momento. Luego de aprender como
funciona esta técnica, podrás controlar a tu gusto
todo lo que un recuerdo te hace sentir.
EJEMPLO DE MODIFICACIÓN DE SENTIMIENTOS
ASOCIADOS A RECUERDOS
Para hacer este capitulo mucho más didáctico y
fácil de comprender, aprenderemos mediante un
ejercicio.
“Elisa es una joven que, por un motivo que
desconoce, le tiene terror a las mariposas. Si,
aunque paresca difícil créelo, ella le tiene temor
a todo tipo de mariposas, a las pequeñas,
grandes, e incluso a las llenas de hermosos
colores.
Cada vez que Elisa ve una mariposa, en su mente
de forma inconsciente, imagina que la mariposa
se sentirá atraída por su boca y se ira volando
estrepidantemente en dirección a su boca y
finalmente se la tragara. Imgagina que la
mariposa es agresiva y que le picara toda su
lengua provocándole serios daños y asco.”
La verdad es que el cerebro de Elisa tiene toda la
razón y a la vez esta totalmente equivocado…
pero, ¿Cómo puede ser que el cerebro tenga 2
opiniones tan distintas y en las 2 tenga razón?
Lo cierto tras esta situación es que el cerebro
humano (por mucho que lo creamos) no es tan
inteligente.
El cerebro tiene una gran capacidad para imaginar
situaciones, sentimientos y realidades alternativas,
pero carecese de la habilidad para diferencias el
mundo interno del externo, esto quiere decir, que
la recrecion mental que Elisa tiene de las
mariposas, para su cerebro, tienen toda la lógica
del mundo, pero la verdad es que en el mundo
externo, en el real, esto carece de sentido.
Y ENTONCES, COMO EL CEREBRO PUEDE ELIMINAR ESTAS
“FALSAS” CREENCIAS?
La mejor forma de eliminar este mal y negativo
recuerdo de la mente de Elisa (y del tuyo) es
utilizando un patrón de modificación, el cual no
tiene mayor complejidad que la de darle otro
sentido al recuerdo.
Elisa imagina a las mariposas como unos insectos
malvados, agresivos y altamente peligrosos,
incluso le causan asco del solo hecho de
imaginarlos dentro de su boca.
Pero que pasaría si ahora Elisa se imagina a esa
misma mariposa con un gracioso sombrero y
bufanda, volando tranquilamente sobre las flores,
danzando por el viento, llena de millones de
colores y al mismo tiempo paseando con su
pequeña bebe mariposa?
Lo que ocurriría es que Elisa ahora tendrá otra
percepción de su fobia a las mariposas, ya no las
verá como una amenaza, si no más bien como una
hermosa y graciosa criatura de la naturaleza.
Quizas no se atreva a tomarla con su mano y
mucho menos intentar ponerla en su boca pero sin
dudas ya no les tendrá miedo al momento de verlas
volando, incluso podría encantarse con su belleza
y tranquilidad.
Te das cuenta como el cerebero, si bien es el
nucleo de nuestras sensaciones, puede estar
equivocado?
Lo único que hace falta para lidiar con esas
representaciones erróneas es IDENTIFICARLAS
y MODIFICARLAS de forma adecuada, de tal
forma que pasen a ser representaciones mucho más
agradables y placenteras.
“La PNL te entrega herramientas para modificar
el contenido de tu memoria, por lo cual serás
capas de modificar la forma en que reaccionas
frente a ciertas situaciones.”
CAPÍTULO 10: TÉCNICA PARA
CAMBIAR LAS
PRESENTACIONES MENTALES
EN
4 PASOS
De seguro más de alguna vez te has sentido
intimidado o atacado por una persona de carácter
mucho más fuerte y apariencia más ruda. Es
normal, a todos nos ha pasado más de alguna de
vez.
Lo que ocure en la mayoría de los casos es que
nuestro cerebro le asigna una imagen negativa a
ese tipo de personas, una imagen que nos hace
sentir inferiores o débiles al estar a su lado, cosa
que en la myoria de las circunstancias es un gran
problema, ya que puede jugarnos en contra al
momento de ir a conseguir tabajo o bien al
momento de relacionarnos en publico.
A continuación te explicare mediante un ejercicio
simple pero altamente efectivo, como modificar
esas representaciones mentales.
Paso nº1: Imagina a esa persona que te hace sentir
incomodo, molesto o irritable. Imagina como por
el solo hecho de ver a esa persona tu dia se pone
gris y tu estado de animo cambia de alegre a
malhumorado, por el hecho de que esa persona es
quien te limita a ser como realmente eres.
Paso nº2: Piensa específicamente en que aspectos
de esta persona (del paso nº1) te hacen sentir
incomodo. Acaso es su voz fuerte la que te
molesta? O bien su tamaño, el que te hace ver más
pequeño e insignificante? O quizás es su
arrogancia? . Piensa en detalle cada detalle que te
molesta de esta persona y anótalo en un papel.
Paso nº3: Ahora imagínate encontrándote con esa
persona en una situación común y corriente pero
ahora la diferencia es que tu controlas su aspecto y
características. Es decir, si la persona es
demasiado alta e imponente, por lo cual te hace
ver pequeña e indefensa, ahora tu modifícalo y
disminuye su tamaño, conviértelo en una persona
de tu mismo tamaño (o incluso menor).
Si la persona tiende a hablar en un tono demasiado
muy fuerte y ronco, cámbiale la voz como si se
tratase de la de una niñita, o quizás la voz de un
payaso!... Realiza este procedimiento para cada
uno de los detalles que anotaste en tu lista del paso
nº2.
Paso nº4: Recrea la situación según las nuevas
características que le has dado a esa persona.
Ahora es un molde de tu propia cracion. Ya no es
más el tipo de voz fuerte, si no que es un tipo
pequeño que habla como payaso y que ya nadie
mira con autoridad.
¿Que ocurrió?
Lo que ocurrió es que le diste una nueva
representación a tu cerebro, y cambio una
situación negativa y estresante por una mucho más
alegre y divertida, en la cual eras tu quien se sentía
seguro.
Si realizas este simple ejercicio de forma
cotidiana con todas las personas y situaciones que
te acomplejan, notaras que cada vez que las
vuelvas a vivir serán lo más parecidas a tu
representación. Notaras como tu cerebro te
engañaba con una representación errónea de la
realidad y solo provocaba malas sensaciones en ti.
Esta técnica es utilizada por profesionales en
todos los ámbitos d ela vida. Desde grandes
ejecutivos de empresa lideres en el mercado, hasta
deportistas de elite.
Te imaginas como sería si un jugador de futbol que
se prepara a tirar un penalti que definirá el
campeonato, se imagina que el arquero que tiene
frente a el es un enorme hombre, con brazos y
piernas extremadamente largos que abarcan toda la
portería?
El resultado? Lo más probable es que falle el
penalti debido a su falta de confianza ocasionada
por una falsa representación de la realidad.
Sería mucho mejor que el jugador imaginara al
arquero como un pequeño jugador, con una gran
barriga y que tiene dificultades para moverse con
rapidez a los extremos de la portería. Esta
representación llenaría al jugador de confianza y
lo más probable es que se sienta mucho más
preparado y decidido para patear y marcar el gol.
“Cambiar el contenido de la memoria,
especialmente en forma humorística, puede hacer
una enorme diferencia en el estado de ánimo.”
CAPÍTULO 11: LOS ANCLAJES
DE LA PNL – LA FORMA DE
CREAR CAMBIOS
PERMANENTES EN LA VIDA
“Es difícil cambiar, pero es mucho más fácil
mantenerse.”
Como te sentirías si te dijera que cada vez que
vayas a rendir un examen en la universidad, o seas
entrevistado para un potencial trabajo, darás lo
mejor de ti y el resto se llevará tu mejor
impresión? Ahora puedes realizarlo mediante un
simple ejercicio de anclaje.
Un anclaje en termindos de la PNL es una neuroasociación extremadamente poderosa que se entre
un pensamiento, idea, sensación, estado de animo,
emoción y un estimulo determinado que puede ser
interno o externo.
El fundamento en el cual se basa el anclaje es en
la asociación
ESTIMULO – RESPUESTA.
Lo que hace un anclaje es básicamente conectar
con tu cerebro y activar ciertas conexiones a nivel
neuronal (conexiones que ya existen del
pasado).Este proceso lo que hace es, que si
recibes un determinado estimulo externo, despierta
tus caminos neuronales y al mismo tiempo
despierta en ti una sensación especifica. En
resumidas palabras, frente a ciertos estímulos tu
cerebro actúa de una forma predeterminada, es
decir, actúa de una manera y forma de la cual ya ha
actuado en el pasado.
EJERCICIO – TU BOTÓN MÁGICO EN 3 PASOS
Paso nº1: Concéntrate en una etapa o momento de
tu vida en el cual te sentiste realmente tranquilo,
confiando, feliz y con la motivación de lograr todo
lo que te proponías. Puede ser por ejemplo ese
verano que fuiste a la playa y recostaste en la
arena a descansar, sintiendo la bridsa del mar y el
calor del sol, a lo lejos sentias como las aves
volaban y como las olas reventaban a la distancia.
Imagina la situación que tu quieras, pero intenta
que sea aquella que te produjo los beneficios que
te comente anteriormente.
Paso nº2: Una vez que ya has imaginado la
situación, y tu mente se encuentra reviviéndola, es
momento que intensifique tus sentidos. Intenta
recordar cada uno de los sonidos de ese momento,
intenta sentir lo que viviste en esa ocacion, intenta
recordar caras, paisajes o lo que te rodeaba y te
daba tranquilidad. Este proceso de recordar con
todos los sentidos se llama VMA, Visualización
Mental Asociada.
Paso nº3: Ahora tu experiencia mental esta en su
máximo nivel, tu cuerpo ha adoptado otra postura y
tu estado de animo se ha vuelto mucho más estable
y relajado, casi idéntico al que viviste aquella vez
en tu pasado. El siguiente paso y muy importante
es crear tu rcordatorio de anclaje, esto no es nada
más que un simple gesto corporal que te permita
activar y desactivar (como un interruptor) tu
anclaje; yo en lo personal aprieto mi dedo pulgar
de la mano izquierda con mi mano derecha, con
una fuerza relativamente alta (pero sin dañarte,
cuidado!) para que me permita sentir el efecto.
Mientras aprieto mi dedo, mis recuerdos y
sensaciones fluyen por mi mente, me siento
relajado, feliz, confiado, siento que puedo
conquistar el mundo!. Pasados unos 20 segundos
suelta tu dedo… ya has terminado de “grabar” tu
anclaje.
Ahora, puedes recurrir cada vez que necesites esa
tranquilidad y sensaciones positivas, por medio de
un simple gesto (apretar el dedo pulgar).
Mi recomendación es que cada dia (sobre todo
ahora que comienzas) practiques este ejercicio por
las noches, antes de dormir. De esta forma tu
cerebro estará cada vez más capacitado y
adaptado para activar este anclaje en el momento
que se lo pidas, momentos como una presentación
de negocios, entrevista, etc.
Luego de haberlo practicado todas las noches
antes de dormir, te recomiendo que lo practiques a
cualquier hora del dia, en cualquier momento que
te acuerdes, ya que con esto conseguiras que sin
improtar el lugar, hora o momento, tu cerebro
responderá a tu botón mágico, a tu anclaje para
cambiar tu estado actual a uno mejor.
Dejame decirte que lo que acabas de leer y
aprender es super poderoso. Si lo aplicas de forma
correcta se transformara en una herramienta muy
útil a lo largo de toda tu vida.
CAPÍTULO 12:CURANDO
FOBIAS Y TEMORES CON PNL
No quiero que te sientas engañado y mucho menos
disgustado al final de este capitulo, mi intención es
darte herramientas y enseñarte técnicas que te
sirvan en tu vida ya sea para ayudar a terceros o
bien para utilizarlas en ti mismo.
Quiero que sepas que curar fobias no se realiza
por arte de magia o por medio de un truco
milagroso en cosa de segundos, no para nada de
eso. En este capitulo te enseñare y explicare un
método bastante popular, y que yo personalmente
he utilizado a lo largo de meses y que me ha
permitido eliminar una de mis mayores fobias, el
miedo a las arañas.
Como ya lo he dicho anteriormente, este es un
proceso que toma tiempo y constancia, como todo
lo bueno en la vida, así que mi recomendación es
que lo comprendas y comiences a practicar
mínimo unas 3 veces a la semana y créeme, veras
grandes resultados.
Comencemos… primero lo primero, ¿Qué es una
fobia?
“Una fobia es un terror infundado ante un
estímulo que racionalmente no justifica el pánico
que provoca y se caracteriza por desencadenarse
en solo cosa de segundos.”
Estudios han demostrado que las fobias no son
nada más que conductas (muy malas por lo cierto)
aprendidas y que por lo general fueron adquiridas
en una etapa temprana de nuestra vida,
generalmente cuando éramos niños.
La forma en que la PNL trabaja para eliminar de
forma permanente la fobia es mediante el desanclaje del estimulo aprendido utilizando técnicas
de disociación y sub-modalidades.
A continuación te explicare de la forma más
simple para poder llevar a cabo este ejercicio que
te permitirá no solo eliminar fobias, sino que
también podrás utilizarlo para eliminar de tu vida
esas situaciones traumantes que te acomplejan.
EJERCICIO PRÁCTICO PARA ELIMINAR FOBIAS Y
TRAUMAS:
Paso Nº1: Imagina que estas en el cine, pero en
esta ocacion estas completamente solo y la
pantalla s eencuentra en blanco. Estas sentado
cerca de la sala de proyeccion (donde esta la
maquina que proeycta la pelicula a la pantalla
gigante).
Paso Nº2: Ahora comenzaremos a crear una
disociasion, que consiste en verte a ti mismo en la
gran pantalla. Te vera de forma tranquila y a
cuerpo completo, para luego dar paso a la
siguiente escena que es precisamente el momento
en que te ocurre la fobia que quieres tratar.
Paso Nº3: ahora tu tienes el control de esta
pelicula y por lo tanto la retrocederas varias
veces, la veras en camra lenta, y miraras cada una
de tus reacciones en el momento d ela fobia.
Analizaras de forma completa como tu cuerpo y
expresiones reaccionan a ese estimulo negativo.
Repetiras este proceso una y otra vez, cada vez
fijandote en nuevos detalles.
Paso Nº4: Luego de ver repetidamente la misma
excena, quizas la fobia no desaparesca, pero ahora
si comprenderas mucho mejor cada una de las
reacciones que tiens y te serán mucho más
naturales.
De esta forma, cada vez que experimentes esta
fobia en la “vida real” ya no será algo nuevo que
te aterrorice, ya que conoceras cada uno de tus
comportamientos frente a esa desagradable pero
cada vez menos intensa situacion.
CAPÍTULO 13: LA FORMULA
DEL ÉXITO EN SIMPLES 4
PASOS
Me gustaría recalcar que esta formaula puede ser
aplciada a todas las áreas de tu vida, ya sean en el
ámbito profesional, educativo e incluso en el
amoroso. Pueden ser aplciadas en distintos
periodos de tiempo, como por ejemplo a corto
plazo o bien como un proyecto de vida que durará
años.
Los pasoa a seguir para conseguir el éxito que
tanto quieres se resume en los siguientes cuatro
pasos:
1- Especifica con claridad que resultados
esperas conseguir
Es de vital importancia especificar de manera
precisa y con detalle que es lo que quieres.
Proponte resutlados medibles y específicos en
marcos de tiempo previsamente establecidos.
Acaso quieres mejorar tus calificaciones en la
universidad? Si es asi, en cuantos puntos
quieres mejorarala, en que periodo de tiempo,
y con ayuda de que mecanismos?
Preocupate de ser preciso al determinar tus
objetivos. Imagina que realziaras un viaje a la
luna. No te queires desviar a otros planetas ni
perderte en el espacio cierto?
2- Toma acción, no lo pienses más
La parte más importante de todo proceso es
tomar acción. Atrévete a dar ese primer paso y
los que le siguen con el fin de lograr obtener
los resultados fijados en el punto nº1. Ten en
cuenta que de nada servirá especificar con
perfecta claridad los resultados que quieres
obtener si nunca das ese primer paso.
3- Prepárate para realizar cambios
Si te das cuenta que te desvías poco a poco
del camino, que los resultados no están siendo
lo que esperabas peude ser que sea momento
de tomar medidas correctivas. Tu conciencia
sensorial es la mejor herramienta que puedes
utilizar para alertar cambios inesperados en el
desarrollo de tu plan al exito.
4- Sé flexible, muy flexible
Como ya habíamos hablado anteriormente, la
persona que sea mñás flexible es quien tendrá
el control del ambiente y la situación. Si te das
cuenta que las cosas no salen como lo
esperabas ADAPTATE al nuevo sistema, haz
algo distinto y las cosas darán resultado.
Con la formula del éxito es solo cosa de que tu
decidas llevar a cabo tus sueños. Al fin y al cabo
estos 4 pasos son solo un conjunto de palabras que
te guian en como proceder con tu vida, pero la
decisión final siempre será tuya, aprovecha las
oportunidades.
“¿Por qué no tener el coraje de salir a vivir tus
propios sueños?”
CAPÍTULO 14: PNL EN
PRACTICATRASFORMACIÓN EN LOS
NEGOCIOS
“Los conflictos de las personas influyen en la
vida laboral y en su desempeño diario.”
Hoy en dia son cada vez más las compañías que
adoptan las metodologías de la PNL para obtener
los beneficios que llevaran a la empresa al
siguiente nivel. Los principales objetivos que
persiguen las empresas al utilizar la PNL es casi
siempre incrementar sus ventas y al mismo tiempo
mejorar la relación existente entre el personal
(recurso humano) y el publico.
La PNL no solo se aplica en un área especifica de
las empresas, muy al contrario, esta dispone de
una rama enorme de dimensiones que pueden ser
aplicadas al negocio, sin importar la naturaleza de
este, ya sea un negocio que fabrica sillas, otra que
vende alimentos o incluso una empresa netamente
dedicada a la prestación de servicios como
limpieza o asesorías.
Entre las áreas más comunes a tratar con la PNL en
las empresas destaca la modificación de patrones
motivacionales, resistencia al cambio tecnológico,
resolución de conflicto, coaching empresarial y
gestión de calidad.
Todas estas áreas, ya sean en mayor o menor
medida trabajar intrínsecamente con algún nivel de
emociones, y el tratar estas emociones de una
forma adecuada trae consigo grandes beneficios
tanto para el trabajador como para la empresa
misma.
MEJORANDO EL DESEMPEÑO ORGANIZACIONAL
Como ya sabemos, la PNL tiene un alcance
bastante amplio dentro de una empresa, sin
improtar la naturaleza de esta, los principales
puntos que esta rama persigue se resumen en:
Superarcion de conflictos (personales,
interpersonales, laborales, etc.)
Mejorarmiento del "Clima Organizacional".
Optimizar Equipos de Ventas en áreas
comerciales.
Seleccion y reclutamiento de personal para
puestos de trabajo.
Superaración de "problemas" de Aprendizaje
(niños o adultos).
Resolución de Traumas o Fobias arraigadas.
Modificación de creencias limitadoras.
Etc.
CAPÍTULO 15: PNL Y
PROSPERIDAD INFINITA
¿A que nos referimos cuanto hablamos de
prosperidad?
En terminos generales, la prosperidad aborda
netamente temas economicos. Antiguamente se
creia que una persona con prosperidad era aquella
que tenia un desarrollo favorable, especialemnte
en el aspecto economico y personal.
Hoy en dia este temrino se ha visto alterado
gracias a la implantacionde la PNL en nuestras
vidas, y esto es debido a que la prosperidad en
PNL cubre aspectos mucho más amplios como lo
son la salud, amor e incluso en nuestras amistades.
El principal problema que la mayoria de la gente
tiene es el ehcho de que pierden suficientes
recursos y energia en aspectos que no son
verdareamente trascendentes en nuestras vidas.
La forma más comun en la que malgastamos
nuestra energia son las siguientes:
Discutiendo
Criticando
Lamentando
Por lo general nos criticamos a nostros mismos
con preguntas del tipo:
¿Por qué me tiene que pasar esto a mi?
¿Qué hice yo para merecer esto?
¿Por qué el/ella tiene todo lo que yo quiero,
siendo que soy mucho mejor?
¿Por qué el consiguio ese trabajo y yo no?
¿Por qué a el le aumentario el salario y a mi no?
Y asi la lista continua y continua… el problema es
que toda nuestraenergia y recursos para actuar y
generar un cambio se estan llendo aquí, en
preguntarnos y cuestionarnos internamente el “por
qué” nosotros no y otro si.
Es por este motivo que en este capitulo te enseñare
como hacer para que la prosperidad llegue a tu
vida. Aprenderas tecnicas especificas y concretas
que te permitiran hacer cambios mentales y
neuronales que tendran como finalidad hacer que
la prosperidad ingrese de forma permanente a tu
vida.
De seguro ya haz escuchado la famosa frase:
“La calidad de vida esta directamente relacionada
con la calidad de los pensamientos”
En base a este postulado, podemos indicar que la
prosperidad que tienes en tu vida, esta relacionada
con los pensamientos que tienes en relacion a los
temas en los cuales quieres prosperar (dinero,
amor, familia, éxito personal, etc).
Es frecuente encontrar personas que tienen
pensamientos negativos; por ejemplo sobre el
dinero. Existe la erronea creencia que el tener
dinero te hace una mala persona. De hecho, hay un
dicho que es muy común pero que incluso lo llego
a encontrar gracioso por lo errado que es. Este
dicho dice algo asi:
“El dinero no hace la felicidad. Prefiero tener
salud y a mi familia antes que el dinero abunde en
mis bolsillos.”
“Pobres pero sanos”
Como te peudes dar cuenta, de forma inconsciente
estamos creando una relacion negativa entre el
dinero y la salud. Si tengo dinero pierdo la salud,
y en este caso la salud es mucho más importante.
Por lo tanto, si en terminos de prosperidad buscas
atraer el dinero a tu vida, deja de pensar que el
dinero es sucio o algo negativo, y que al tenerlo
disminuira tu felicidad, salud o incluso tu relacion
familiar.
Con esto no quiero causar controversia y decir que
el dinero es la fuente de la vida ni mucho menos,
pero si quiero que entiendas el concepto que existe
tras toda esta explicacion, y cuan equivocados
estamos muchas vces que lo asociamos de forma
negativa a neustra vida.
Es obvio que hay cosas mucho más importantes
que el dinero, cosas como lo son la misma familia,
el amor e incluso la amistad, pero te has puesto a
pensar cuando un ser querido, se enferma y
queremos lelvarlo al mejor hospital de la ciudad,
en el cual estan los doctores más calificados… te
has peusto a pensar que e slo que necesitamos? Si,
muy bien… DINERO.
El dinero tambien nos puede entregar amor y
felicidad, claro es el ejemplo si tenemos una buena
fuente de ingreos y sabemos adminsitrarlo
inteligentemente, no requerira que pasemos todo el
dia trabajando alejados de nuestros seres
queridos.
Si quieres atraer prosperidad a tu vida, es
fundamental que cambies la concepcion y
siginficado que tienes de lo que deseas. Cambia
ese pensamiento negativo, desanimador y temeroso
por buenas acciones y motivaciones que te
permitan conseguir lo que deseas. No hay nada
peor que nuestra mente conspirando en nuestra
propia contra…
Nuestra mente es una arma extremadamente
poderosa, de hehco es la mejor herrmaienta que
jamas podras tener..Utilizarla correctamente
puede cambiar de forma drastica y positiva tu
realidad y de quienes te rodean.
Evita ver el lado negativo de las cosas, y gasta ese
tiempo y recursos en el aspecto positivo y que te
peude dar beneficios.
COMO MODIFICAR TUS CIRCUITOS NEURONALES
1. Para que comiences el cambio en tu vida, lo
primero que debes hacer es ecnontrar esos
ancljes negativos que te hacen conspirar en tu
contra. Cada vez que sientas que tu mismo te
estas
hundiendo,
anota
todos
esos
pensamientos en un papel para que luego
puedas analizarlos con más calma para
eliminarlos de tu memoria y de tu vida para
siempre.
2. El siguiente paso es buscar un reemplazo de
esos anclajes ya eliminados, podremos
instalar nuevos pensamientos opcionales. En
este paso tendras la opcion de decidir que tipo
de pensamiento quieres tener. Quizas uno
mucho más realista, optimista o incluso
desinteresado. Lo importante es saber que
existen opcions, y no solo la resignacion y
pesimismo.
3. Este proceso lo puedes repetir cuantas veces
desees, en las situaciones que creas
pertinentes. Recuerda, la PNL es una
herramienta para toda la vida.
UNA ÚLTIMA PALABRA…
Si disfrutaste este libro o encontraste que te fue
útil, estaría muy, pero muy agradecido si pudieras
dejarme
un
pequeño
Review/Recomendación/Comentario de forma
totalmente honesta en Amazon.
Tu apoyo realmente puede hacer la diferencia para
mí, ya que leo de forma personal todos los
Comentarios, y de esta manera puedo tener una
retroalimentación y mejorar en el siguiente libro
que estoy preparando.
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¿QUIERES APRENDER MÁS?
Si tienes ganas de aprender más sobre este tema,
déjame recomendarte algunos libros que he tenido
el agrado de leer y de seguro te servirán en tu
formación:
PNL - Persuasión e influencia usando patrones
de lenguaje y técnicas de PNL: Cómo persuadir,
influenciar y manipular usando patrones de
lenguaje y técnicas de PNL
PNL: Reprograme su cerebro con PNL 2da
Edición - Programación Neurolinguística, el
manual de usuario del Cerebro: Manual con
Patrones y técnicas de PNL para lograr la
excelencia
La Ciencia del Lenguaje Corporal - Aprende a
Reconocer lo que Piensan y Quieren las
Personas Leyendo su Comportamiento