Totalen
Vitamine A (IU)
Vitamine B6
(mg)
Vitamine C(mg)
Vitamine D(IU)
Calcium (mg)
IJzer (mg)
Water (g)
Vezels (gr)
Energie (kCal)
18
66
88
860
0,5
30
400
333
3
1500 2
12
800
15
66
77
755
0,5
25
400
333
5
1500 2
8
700
69
264
341
3335
2
115
1600 1332 14
6000 8
44
3100
7g
37,8g
1,6g
0,0
0,11
0,0
0,0
224
3
x
1,01
1,9
247
0,0
0,0
3g
0,0
0,0
0,0
0,0
1
0,2
x
0,002
0,0
40
0,0
0,7
5
0,4
1,1
0,0
3,7
0,0
2,3
4
0,0
0,3
15
0,2
0,1
0,0
237
0,0
370
100
0,0
0,1
0,3
0,02
0,01
0,0
0,0
0,0
5,8
7,4
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
24
160
24
10
23
0,2
1,1
0,7
0,3
0,2
x
x
x
x
x
1
0,03
0,034
0,002
0,02
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
25
178
20
39
Zout/natrium
(gr)
Vet (gr)
Grecht:
Italaanse
bollen
Italiaanse
bollen
Olijfolie (circa3
gram)
onverzadigd
vet
Zout (1g)
Rucola
rundergehakt
paprika
ui
Koolhydraat
(gr)
Per
jongen/man
Per
meisje/vrouw
Totaal (4)
Eiwit (gr)
.