Lê Đào Anh Khương – khuongle@hcmussh.edu.vn THỰC HÀNH Thực hành 1: TAM GIÁC TÌNH YÊU 0 1 Lê Đào Anh Khương – khuongle@hcmussh.edu.vn Thực hành 2: BẢN ĐỒ TÌNH YÊU 1. Kể tên hai người bạn thân nhất của nửa kia __________________________________________________________________ 2. Loại hoa nửa kia thích nhất là loại hoa nào? __________________________________________________________________ 3. Nửa kia thích ăn món gì nhất? __________________________________________________________________ 4. Nửa kia thích màu gì? __________________________________________________________________ 5. Nửa kia thích làm gì khi có thời gian rảnh? __________________________________________________________________ 6. Nửa kia thích làm gì vào cuối tuần? __________________________________________________________________ 7. Khi cần một nơi nghỉ ngơi và lánh khỏi những mối bận tâm hàng ngày, nửa kia thích đi đâu? __________________________________________________________________ 8. Bộ phim nửa kia thích nhất là phim nào? __________________________________________________________________ 9. Nửa kia thích loại quà nào nhất? __________________________________________________________________ 10. Ngày nghỉ lễ mà nửa kia thích nhất là ngày nào? __________________________________________________________________________ 11. Nửa kia thích đọc gì nhất? __________________________________________________________________________ 12. Chương trình tivi nửa kia thích nhất là chương trình nào? __________________________________________________________________________ 13. Nửa kia thích bài hát nào nhất? __________________________________________________________________ 14. Nửa kia thích nhất món tráng miệng nào? __________________________________________________________________ 15. Nửa kia thích cuốn sách (tiểu thuyết) nào nhất? __________________________________________________________________ 16. Nhà hàng lãng mạn nào nửa kia ưa thích nhất? __________________________________________________________________ 17. Trải nghiệm tuổi thơ tuyệt vời nhất của nửa kia là gì? __________________________________________________________________________ 18. Trải nghiệm tuổi thơ đau đớn nhất của nửa kia là gì? __________________________________________________________________________ 19. Cảnh bi đát nhất nửa kia đã chứng kiến/trải qua là gì? __________________________________________________________________________ 20. Ngày cưới/cầu hôn/chính thức hẹn hò anh/chị là ngày nào? __________________________________________________________________________ 2 Lê Đào Anh Khương – khuongle@hcmussh.edu.vn 21. Người họ hàng yêu quý nhất của nửa kia là ai? __________________________________________________________________________ 22. Ước mơ lớn nhất nhưng chưa đạt được của nửa kia là gì? __________________________________________________________________________ 23. Nỗi lo sợ lớn nhất của nửa kia là gì? __________________________________________________________________________ 24. Gần đây nửa kia buồn nhất về chuyện gì? __________________________________________________________________________ 25. Có gì quan trọng sắp xảy đến trong đời nửa kia? Nửa kia cảm thấy thế nào về điều này? __________________________________________________________________________ 26. Giờ nào là giờ nửa kia thích gần gũi chăn gối nhất? __________________________________________________________________________ 27. Điều gì có thể kích thích khiến nửa kia muốn gần gũi chăn gối? __________________________________________________________________________ 28. Nửa kia thấy mình có khả năng nhất trong việc gì? __________________________________________________________________________ 29. Việc làm lý tưởng của nửa kia là việc nào? __________________________________________________________________________ 30. Nửa kia thích cải thiện điều gì trong đời mình? __________________________________________________________________ 31. Cách làm hiệu quả nhất để an ủi nửa kia? __________________________________________________________________ 32. Ngoài chính bản thân anh/chị, ai là nguồn nâng đỡ lớn nhất đối với nửa kia? __________________________________________________________________________ 33. Ai là đối thủ của nửa kia? __________________________________________________________________ 34. Nửa kia ngưỡng mộ ai nhất trên đời? Hãy kể tên 2 người. __________________________________________________________________ 35. Trong số những người quen biết của cả hai anh chị, ai là người nửa kia ít có cảm tình nhất? __________________________________________________________________ 36. Hai ước nguyện, hy vọng lớn nhất của nửa kia là gì? __________________________________________________________________ 37. Nửa kia có một khát vọng/ao ước bí mật nào không? Khát vọng/ao ước đó là gì? _________________________________________________________________________ 3 Lê Đào Anh Khương – khuongle@hcmussh.edu.vn Thực hành 3: THẤU HIỂU NỬA KIA 1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Những vết thương của anh/chị… Biến cố khó khăn anh/chị đã trải qua (làm cho anh/chị tuyệt vọng, cô đơn, đau đớn, chán nản, mất mát, căng thẳng) – thời thơ ấu hoặc trưởng thành. _____________________________________________________________________ Anh/chị đã đối phó với biến cố đó như thế nào? _____________________________________________________________________ Anh/chị đã vượt qua và được chữa lành thế nào? _____________________________________________________________________ Cách thức phòng ngừa anh/chị đã rút ra và vẫn đang áp dụng từ kinh nghiệm khó khăn này là gì? _____________________________________________________________________ Kinh nghiệm này đã và đang ảnh hưởng trên đời sống lứa đôi của anh chị như thế nào? _____________________________________________________________________ Những thành tựu của cá nhân anh hoặc chị… Sự kiện nào trong đời (từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành) khiến anh/chị tự hào? Những thách đố anh/chị đã vượt qua (do phải đương đầu hoặc tự tạo ra cho mình): _____________________________________________________________________ Những thời khắc huy hoàng đã trải qua trong đời: _____________________________________________________________________ Những người tuyệt vời đã gặp/Những mối quan hệ tuyệt vời đã xây dựng được: _____________________________________________________________________ Những thử thách đã vượt thắng và giúp anh/chị triển nở ngoài sự mong đợi: _____________________________________________________________________ Anh/chị đã làm gì để vượt qua biến cố/sự kiện/thành tựu này? Hệ quả lâu dài của kinh nghiệm đó là gì? _____________________________________________________________________ Anh/chị đã học được gì từ những biến cố này? _____________________________________________________________________ Những biến cố này đã ảnh hưởng thế nào đến: (a) cách anh/chị nhìn nhận về bản thân? (b) cách anh/chị nhìn nhận về năng lực của mình? (c) mục tiêu, và điều anh/chị muốn phấn đấu đạt được trong đời mình? _____________________________________________________________________ Khi anh/chị còn nhỏ, cha mẹ anh/chị đã diễn tả niềm tự hào của họ ra sao khi thấy anh/chị thành công? Những người khác phản ứng ra sao khi thấy anh/chị thành công? _____________________________________________________________________ Niềm tự hào về những thành tựu của bản thân có vai trò thế nào trong cuộc hôn nhân/mối quan hệ lứa đôi của anh/chị? Sự phấn đấu của anh/chị có vai trò nào trong đời sống chung? _____________________________________________________________________ Những mục tiêu và nỗ lực phấn đấu của anh/chị có được nửa kia trân trọng không? Trân trọng/không trân trọng như thế nào? Hãy nói điều này với nửa kia của anh chị. _____________________________________________________________________ Anh/chị muốn nửa kia của mình biết và hiểu gì về: (a) bản thân anh/chị, (b) hiện tại của anh/chị, (c) những mục tiêu và dự tính tương lai của anh/chị, quá khứ của anh/chị? _____________________________________________________________________ 4