Uploaded by Анна Зайчикова

Психология

advertisement
boooty
РАЗДЕЛ
ПСИХОЛОГИЯ
my mission
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
СОДЕРЖАНИЕ
ВСТУПЛЕНИЕ.........................................................................................................3
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ............................................................................4
МЕТОДЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ.........................................................7
ЛОЖНЫЙ ГОЛОД..............................................................................................10
ТРЕКЕРЫ И ЧЕК-ЛИСТЫ...............................................................................15
ВЗАИМОСВЯЗЬ ВСЕХ АСПЕКТОВ........................................................18
MY MISSION CHALLENGE
ВСТУПЛЕНИЕ
РАЗДЕЛ ПИТАНИЕ
психология
3
вступление
Физическое состояние и внешний вид
тела напрямую связаны еще и со внутренним психологическим состоянием.
От того, как мы себя чувствуем, какие
эмоции переживаем, зависит и то, какую пищу мы выбираем, контролируем
ли мы переедание, можем ли найти мотивацию для тренировки и насколько
вдохновлены вести работу над собой.
MY MISSION CHALLENGE
4
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
Ресурсное состояние
01
ВСТУПЛЕНИЕ
MY MISSION CHALLENGE
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
5
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
6
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
7
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
Методы борьбы
со стрессом
02
ВСТУПЛЕНИЕ
MY MISSION CHALLENGE
МЕТОДЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
8
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
МЕТОДЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
9
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
10
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
Ложный голод
03
ВСТУПЛЕНИЕ
MY MISSION CHALLENGE
ЛОЖНЫЙ ГОЛОД
11
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
ЛОЖНЫЙ ГОЛОД
12
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
ЛОЖНЫЙ ГОЛОД
13
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
ЛОЖНЫЙ ГОЛОД
14
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
15
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
Трекеры и чек-листы
04
ВСТУПЛЕНИЕ
MY MISSION CHALLENGE
ТРЕКЕРЫ И ЧЕК-ЛИСТЫ
16
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
ТРЕКЕРЫ И ЧЕК-ЛИСТЫ
17
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
18
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
Взаимосвязь
всех аспектов
05
ВСТУПЛЕНИЕ
MY MISSION CHALLENGE
ВЗАИМОСВЯЗЬ ВСЕХ АСПЕКТОВ
19
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
ВЗАИМОСВЯЗЬ ВСЕХ АСПЕКТОВ
20
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
ВЗАИМОСВЯЗЬ ВСЕХ АСПЕКТОВ
21
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
ВЗАИМОСВЯЗЬ ВСЕХ АСПЕКТОВ
22
РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЯ
MY MISSION CHALLENGE
Download