Massage bien être : Apporte bienfaits au corps + esprit Une methode de la médecine douce Agit avant tout sur le plan physique permet au corps de retrouver sa vigueur -> eliminant ainsi le stress Ne peut pas être utilise a des ns thérapeutiques Types de massage les plus utilisés : M suédois / shiatsu japonais / M californien / M coréen / M traditionnel chinois / M thaïlandais M aux pierres chaudes / méthodes ayurvediques / ré exologie plantaire Son Principe : Activer les points énergétiques -> optimisant ainsi la circulation sanguine Regulation de ce ux permet : D’eliminer les blocages / renforcer la defense immunitaire / de retrouver plus de vigueur mal-être provient d'un déséquilibre entre les ux négatifs et positifs circulant Ses bienfaits : • - Mettre un terme au processus de déséquilibre de l'organisme. • - Rétablir l'harmonie entre les di érents ux de l'organisme. • - Evacuer le stress en débloquant les crispations des muscles. • - Relaxer le corps et l'esprit. • - Revitaliser le corps en lui donnant plus de vigueur. • • - Rééquilibrer le ux d'énergie circulant dans l'organisme. Son application est Proscrite quand : fl - Le massé se trouve dans un état maladif comme la èvre ou les maux de ventre. fi • fl - La personne sou re d'un trouble cardio-vasculaire. fl • ff - Le massé sou re d'une maladie chronique comme l'asthme ou encore le diabète. fi • ff - La zone à traiter présente des lésions ou autres infections cutanées. fl • fl - La patiente est enceinte (sauf avis médical). ff • Massage therapeutique : (5000 ans en chine) Elimine les douleurs + stress Apporte au patient un meilleur état physique + psychologique Remede contre les maux au quotidien Types de massage les plus utilises : Ayurvedique / shiatsu / thokkanam / M holistique / M de Breuss / M a 4 main Son Principe : Il se di ere par son pouvoir de guérison Soulager + soigner les maladies a ectant l’organisme Seul un praticien quali e peut le proposer Mode d’application : Se pratique généralement avec un produit massant (huile) Dure environ : 45min - 1h30 • • • • Application du produit massant sur la zone à traiter ou l'intégralité du corps. commencer le massage par -> e eurements Continuer avec -> des mouvements de : pétrissage / friction terminer la séance par des -> tapotements super ciels. Ses bienfaits : • • • • • • • • • Soigner la surface cutanée Soulager les douleurs musculaires et articulaires Renforcer le tonus musculaire Renforcer les articulations (tendons et ligaments) Optimiser la micro-circulation sanguine Réguler le fonctionnement du système lymphatique + nerveux + digestif Soigner les troubles respiratoires Équilibrer le métabolisme de l’organisme Éliminer les toxines à l'origine du stress et de la nervosité. - Maladies musculaires et articulaires • - Problèmes de mobilité • - Phénomènes de nervosité, de crispation et de stress • - Troubles du sommeil + psychologiques • - Maux de dos, migraines chroniques, règles douloureuses • - Maladies cardio-vasculaires • - Problèmes rénaux, digestifs, respiratoires fi • ff - Problèmes cutanés comme la cellulite, la peau d'orange, les excès de graisses ffl • fi ff Indications : Massage relaxation : Source de detente -> en elegant les noeuds musculaire -> optimisant la circulation sanguine + lymphatique -> elimine stress + anxiete + depression Apporte au corps bien-être physique + mental Agit sur tout ce qui forme l’être humain Sur le plan physique : denoue les noeuds / tensions musculaires + articulaires / élimine les toxines D’ou -> organisme se relaxe + muscles et articulations retrouvent leur souplesse + optimise l’oxygenation du cerveau Types de massage les plus utilises : M californien / M suédois / M aromathérapie / drainage lymphatique Points forts : Doit se faire -> matin , avant le travaille : prepare le patient a affronter le dur labeur de la journée -> soir , a la n de la journée : évacue la nervosité et le stress Dure environ : 30min - 1h30 Patient peut choisir le vêtement lors de la seance Ses bienfaits : • - D'éliminer le stress, la dépression et les autres signes de nervosité • - De réguler la tension artérielle • - D'apaiser certains troubles liés aux maladies cardio-vasculaires • - De soulager les problèmes respiratoires graves comme l'asthme • - D'optimiser les capacités intellectuelles du patient • - De diminuer voire d'éliminer les troubles liés à la dépression et la déprime • - De mettre un terme à l'insomnie. fi • Massage émotionnel : Massage de bien être Difference : constante prise en compte du cote émotionnel du patient tout au long de la seance Donne la parole au corps en lui permettant -> de se dire / de libérer ses emotions / de retrouver ses energies Types de massages les plus utilises : M californien / M hawaïen / techniques manuelles de bien être Deroulement d’une seance : • - se pratique généralement au sol • - se fait avec l’aide d’une huile de massage • - se veut doux, vivant et profond • Dure environ : 1h - 1h30 En prenant compte la partie émotionnel du patient , ce massage va permettre : • • • - au praticien d’agir à la fois sur le corps et sur l’esprit du patient - de masser chaque patient d’une manière unique, en adaptant ses gestes en fonction des di érentes réactions de la personne massée - de permettre aux patients de gérer leurs émotions et de les aider de trouver un parfait équilibre. Pas de regle de massage de nies mais peut se dérouler de la façon suivante : - commence par un ef eurage Les etirements + les pressions plus prononces sur des points précis peuvent débuter Peut se conclure par un ef eurage ou une stimulation des points énergétiques Lors de ce soin : L’accent est mis en priorité sur l’échange entre masseur et masse Ses bienfaits sur : • - plan physiques: les manœuvres manuelles soulagent les douleurs musculaires et articulaires • - plan émotionnels: procure un sentiment de bien-être + relaxation intense • - plan énergétiques: si le masseur stimule vos points en n de séance, comme explicité auparavant. recommandé en cas de : Troubles psychologiques / tensions refoulées / troubles cardio-vasculaires + lymphatiques fi fi fl fl ff ce soin stimule votre propre capacité de guérison, vous aide à trouver un bien-être optimal et améliore donc votre état de santé. Massage énergétique : (6000 ans en Inde) Vise a reenergiser + reequilibler l’organisme pour -> retrouver une harmonie entre corps + esprit presser légèrement, palper, pétrir. Il a vu le jour avec le massage ayurvedique puis sont apparus : Re exologie plantaire / M TuiNa (plus vieux) / M shiatsu / M thailandais / M lomi lomi / M amma / M Tibetain Ses caractéristiques : s'appuie sur un modelage du corps par les mains / destiné à soulager les douleurs, permet le rééquilibrage des énergies et le retour au bien-être physique (détente du corps) et psychologique. Il a ainsi un rôle dans la prévention de la maladie et est, le plus souvent, intuitif. Technique du massage : Energie circule ds le corps par les biais des méridiens Massage peut s’e ectuer sur : table / haies / sol + nécessite l’utilisation d’huile ou non Des techniques utiliseront : le pousser / le frotter / le pincer / le pétrissage / l’étirement … ->Sur un mode relativement tonique parfois douloureux D’autres seront plus doux / plus enveloppant / travaillant en surface et en profondeur Mouvements rapide -> retirent les blocages + permettant au Qi (énergie vitale) de circuler Mouvements lents -> toni ent + détendent en profondeur + recentrent l’énergie Ses bienfaits : - procure une sensation de bien être - equilibre les energies - Relaxe et permet l’evacuation du stress - Stimule la circulation sanguine + lymphatique - Soulage les douleurs fi fl ff fi fl Contre - indications : presence -> de evre / infection / phlebite / problèmes cardiaques / maladie relative aux os + squelette / in ammation au niveau des articulations / problème de peau / debut de grossesse ou grossesse a risque
