LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
Satuan Pendidikan
: SMAN 70 Jakarta
Mata Pelajaran
: PJOK
Kelas/Semester
Materi
: XI (sebelas) / 1(Satu)
: Senam Lantai
Tahun Pelajaran
: 2022 / 2023
Alokasi Waktu
: 3 X 45 Menit ( 1x Pertemuan)
Nama
: Ameilya Az-Zahra (1), Irza Azalia Arsyanti (12),
Muhammad Iqbal Firdaus (18), Nava Amanda (22,) Okky
Hendrik Gunawan (25), Rafly Arsyad Baros (26).
Kelas/Kelompok
: XI-D
Petunjuk LKPD
:
1. Silahkan kalian isi table di bawah ini mengenai kesalahan gerakan yang
sering terjadi saat melakukan rangkaian gerakan senam lantai Roll
depan,Roll belakang dan sikap lilin dari video rekaman pada saat
pembelajaran berlangsung.
Nama Gerakan
Lantai
Roll Belakang
Senam
Kesalahan
terjadi
Yang
sering
1.Kedua
tangan
tidak
seimbang saat melakukan
roll belakang
2. Kaki tidak lurus saat
landing
3. Mendorong badan saat
ingin roll belakang
4. Kepala bergerak saat roll
belakang
5. Tangan tidak mendorong
badan
Roll Depan
1. Kaki tidak lurus
2. Tumpuan tangan tangan
terlalu dekat atau jauh dari
badan
3. Menggunakan kepala
saat melakukan tolakan
4. Tidak langsung memeluk
atau memegang kedua
lutut pada saat landing atau
di akhir
Sikap Lilin
1. Tangan tidak menopang
badan
2. Kaki tidak lurus
3. Tangan tidak bergerak
dan diam di matras
Dst…
Soal:
2.
Berdasarkan gambar di bawah, pilihlah sebuah pola rangkaian gerak keterampilan
senam lantai yang dapat dilakukan tanpa menggunakan matras dengan kemampuan
yang sudah ahli!
JAWAB: A-B-D-F-G