VPLYN CESTOVANIA NA PSYCHIKU
ČLOVEKA
Cestovanie je viac ako len prezeranie pamiatok; je to zmena, ktorá pokračuje, hlboká a trvalá.
– Miriam Beardová
Jednou z otázok, ktoré si často kladieme, je , čo presne nás núti túlať sa? Podľa mnohých
psychológov „leží v našom mozgu, tak, ako je naprogramovaný“. Keď sú ľudia obmedzovaní v
pohybe, majú tendenciu vyvolávať pocit trestu. My, ľudia, máme vo svete šťastie; máme extra
obyčajný zmysel pre prežívanie a učenie sa od prírody. Cestovanie ovplyvňuje ľudskú
psychológiu, má veľký vplyv na naše správanie a schopnosti učenia.
Od generácií boli ľudia túlači, je to súčasť života. Naši predkovia boli skôr pocestnými;
cestovali dni, mesiace a niekedy aj roky. Teraz máme širokú škálu možností pohybu, ako sú
lety, vlaky, autá atď. Bez ohľadu na to, do akej miery je technológia (VR) vyvinutá, radi
spoznávame prírodu všetkými našimi piatimi zmyslami. Naše cestovateľské účely ovplyvňuje
veľa faktorov , ako je vek, pohlavie, skúsenosti, emócie. Rastúci vek má tendenciu znižovať
dobrodružné cestovanie. Výber cestovania je veľmi zložitý a závisí od našej kognitívnej
psychológie.
Ľudia radi spoznávajú svet, dôvody cestovania sa môžu líšiť. Niektorí cestujú za prácou, iní za
zábavou. Nech už je dôvod cesty akýkoľvek, cestovanie je emócia. Dozvedáme sa nové,
nepoznané, zaujímavé fakty zo života a prírody.
Pozrime sa na niekoľko výhod cestovania o našom psychologickom správaní:
Budovanie intimity:
Manželskí poradcovia zvyčajne navrhnú pár, aby išli na dovolenku, aby si ujasnili svoje
nezhody a získali vzájomné porozumenie. Ich šanca na opätovné zaľúbenie sa zvyšuje a
intimita rastie, čím sa buduje ich vzťah.
Budovanie vzťahov:
Pocit spolupatričnosti rozvíja citové puto, pomáha nám budovať vzťahy; našimi partnermi na
cestách môžu byť priatelia, rodina alebo skupina cudzincov. Spojenie s neznámymi ľuďmi z
nich robí priateľov a tiež rozširuje sociálne siete. Rozprávanie sa s cudzími ľuďmi z nás robí
viac konverzačných ľudí, čo zvyšuje našu úroveň sebavedomia. Spoločné cestovanie pomáha
posilňovať puto medzi ľuďmi.
Skúmanie nových záujmov:
Poznanie rôznych kultúr nám pomáha skúmať naše záujmy. Pochopenie kultúr robí život
zaujímavým a umožňuje nám zamilovať sa do seba. Cestovanie rozvíja naše vzdelávacie
schopnosti; niektoré z týchto zručností môžu pomôcť v kariérnom raste, zatiaľ čo iné v
pochopení nášho vnútra.
Svet je kniha a tí, čo necestujú, čítajú iba jednu stránku – Svätého Augustína
S dostupnými najnovšími technológiami získavame informácie okamžite. Ale to zužuje
informácie, údaje sú filtrované skôr, ako sa k nám dostanú, nie sme si istí, že to, čo sme sa
dozvedeli na internete, je správne. Informácie neprežívame, takže z nášho mozgu ľahko
miznú. Keď sa dostanete na konkrétne miesto a pocítite ho zmyslami, tieto informácie
zhromažďujeme priamo my. Nikto to neprefiltroval a nie je zaujatý, ako to naše telo cítilo,
tieto sú uložené bezpochyby v našom mozgu.
Vedieť, čo v živote chceš:
Zvyčajne sa na svet pozeráme z našej perspektívy, cestovanie nám dáva šancu pozrieť sa z
perspektívy sveta, akí sme? Vystúpenie z našej komfortnej zóny ukazuje cestu života,
skúmanie seba samého a pomáha nám budovať sebadôveru. Cestovanie pridáva k životu.
Niekedy počas výletu možno budeme musieť obuť topánku iných; začíname chápať iných ľudí,
premýšľať z ich uhla pohľadu a formujeme seba, aby sme robili rôzne rozhodnutia a stali sa
mentálne flexibilnejšími. Učíme sa byť láskaví, trpezliví a tolerantní. Vkročíme do nového
sveta s vlastným vedomím a múdrosťou.
Cestovanie robí človeka skromným. Vidíš, aké maličké miesto na svete zaberáš. - Gustáv
Flaubert
Cestovanie nás robí inteligentnými:
Akonáhle sme preč z našej komfortnej zóny, učíme sa nové slová, novú kultúru. Učenie nás
robí inteligentnými. Učenie sa nových slov alebo jazykov zlepšuje schopnosť mozgu. Niekedy
možno potrebujeme myslieť prakticky a iným spôsobom, táto schopnosť nás psychicky
zlepšuje, pomáha robiť inteligentné rozhodnutia.
Cestujúci blázon je lepší ako sediaci múdry človek. – Mongolské príslovie
Naša schopnosť učiť sa nové veci, nachádzať nové záujmy pomáha nášmu mozgu využívať ju
naplno a dlhodobo, môže udržiavať našu pamäť zdravú.
Zlepšenie nášho zdravia:
Potulky lesom prečisťujú myseľ, udržiavajú ju v pohode, liečia úzkosť a depresiu, akonáhle
sme psychicky zdraví, zlepšuje sa aj naše fyzické zdravie. Cestovanie teda vedie k zdravému
životu. Čerstvý vzduch tiež zohráva úlohu v tom, že sme šťastní a zdraví. Zážitkové výlety majú
liečivú silu, liečia rany srdca.
Úľava od stresu, depresie:
Rutinný, nudný, monotónny život ho robí nešťastným a najlepší spôsob, ako sa z toho dostať,
je cestovanie. Môže to byť veľká alebo krátka vzdialenosť, prerušenie rutiny posilňuje našu
schopnosť prijímať nové výzvy v našej kariére a živote.
Unavený z posmešných slov úradníka v kancelárii, rodičov a manžela doma, deti, ktoré nás
privádzajú do šialenstva, nezvládajú veci. Než vybuchnete, zbaľte si tašku, naplánujte si
dovolenku! Tým sa omladzuje a posilňuje schopnosť zvládať rôzne situácie.
Urobte z nás dobrodružstvo:
Zoznam miest na cestovanie motivuje človeka stať sa dobrodruhom. Cestovanie na neznáme,
nové miesto upozorní našu myseľ čeliť neznámemu a prinúti nás myslieť a konať rýchlo, čím
sa zvyšuje naša logická schopnosť. Skúmanie nového miesta neznamená nutne hľadať
osamelé miesto a cítiť sa desivo. Niektoré z dobrodružstiev , ako je trekking, potápanie atď.,
zvyšujú schopnosť poraziť strach. Akonáhle sa zbavíme strachu, naša sebadôvera sa zvýši, viac
berieme život ľahko a bez stresu. Život bez stresu zvyšuje schopnosť bojovať a zlepšuje životnú
úroveň.
Uspokojenie zmyslov:
Spolu so štyrmi zmyslami cestovanie uspokojuje aj piaty chuťový zmysel, teda jazyk. Celé telo
cíti potešenie.
Cestovanie vonku stimuluje naše telo k uvoľňovaniu endorfínov; sú to chemikálie, ktoré sa
prirodzene produkujú v našom nervovom systéme. Endorfíny sa nazývajú „chemikálie pre
dobrý pocit“ , znižujú vnímanie bolesti alebo stresu, rozvíjajú pozitívne myšlienky a robia
človeka šťastným.
spomienky:
Cestovateľské spomienky sú sladké, kedykoľvek si na ten čas alebo miesto spomenieme, vždy
vyvolajú úsmev na tvári, naplnia naše srdce šťastím. Spomienky sú emócie. Mozog spracováva
emócie, ktoré sú zaujímavejšie, krajšie a ľahko si pamätá a vybavuje. Väčšina cestovateľských
spomienok sú výlety za potešením a my máme tendenciu cítiť rovnaké potešenie, keď si
spomíname na tieto cestovateľské udalosti. Bez ohľadu na to, aké bezvýznamné sú, majú
svoje vlastné emocionálne puto s naším mozgom.
Schopnosť predstavivosti:
Niektoré z ciest dávajú vedomosti. Na historickej prehliadke sa učíme poznať históriu a
začíname si predstavovať, ako sa v tých časoch žilo, a tento zmysel rozvíja predstavivosť a
tvorivé schopnosti. Tieto zručnosti môžu pomôcť aj v niektorých profesiách. Ako napríklad
architekti, scenáristi, režiséri.
Pocit úspechu:
Zážitkový výlet alebo cesta po dokončení a my sme späť doma, cítime pocit úspechu. Motivuje
držať krok v každodennom živote.
Miluj svoj domov viac:
A nakoniec, keď sme späť doma, cítime sa uvoľnení a istí. Neexistuje miesto ako náš domov.
Domov je cieľ, kým si nenaplánujeme ďalší výlet.
Iný uhol cestovania:
Hodofóbia je strach z cestovania. Fóbia sa prejavuje mnohými spôsobmi. Strach je dôvodom
pochybností a nedôvery ľudí. Pred cestou upadajú do depresie, sú nervózni. Zamerajte sa na
to, čo vám bráni dosiahnuť vysnívanú dovolenku alebo objavovanie. Aby ste sa vysporiadali
so strachom, motivujte svoju myseľ, aby zastavila svoj strach a neistotu.
Plánovanie múdro rieši mnohé z problémov.
Niektoré z dôvodov, ktoré nám bránia cestovať, môžu byť:
Neznámy strach:
Vo svojom dome sa cítime príjemne a neradi vystupujeme z komfortnej zóny. Urobte si
zoznam svojich obľúbených destinácií. Zhromaždite pozitívne aspekty cestovania tam. Cestu
si dôkladne naplánujte, aby ste získali potešenie.
Strach z nehody:
Vyhľadajte miesta a vyberte si najbezpečnejšie miesto a režim, aby ste prekonali strach.
Jazyková bariéra:
S pokročilou technológiou jazyk nie je prekážkou. Stiahnite si nejaké slovníkové aplikácie a
problém je vyriešený.
Strach zo straty:
Tento problém riešia skladacie vreckové mapy, Google mapy, systém GPS. Tip, mapa napísaná
v našom vlastnom jazyku je výhodnejšia.
Niekedy sa svet zdá byť strašidelným miestom a cíti sa izolovaný, najmä keď cestujeme sami.
Ale čaká nás krásny svet, užite si tie miesta. Pochopte sami seba, získajte sebadôveru,
ovládnite sa a motivujte sa. Príroda nás učí a pomáha nám rásť. Aby sme prekonali špecifický
strach, vždy môžeme požiadať o pomoc psychológa, pretože fóbie sú liečiteľné.