内在动机问卷（取自 Behavioural Regulation in Exercise Questionnaire, BREQ-2）
一、我从事体育活动、运动和锻炼是因为这很有趣。
1 对我来说不正确，2 对我来说可能不正确，3 不知道，4 对我来说正确，5 对我而言非常正
确
二、我从事体育活动、运动和锻炼是因为我喜欢锻炼
1 对我来说不正确，2 对我来说可能不正确，3 不知道，4 对我来说正确，5 对我而言非常正
确
三、我从事体育活动、运动和锻炼是因为我觉得锻炼是一种愉快的体验
1 对我来说不正确，2 对我来说可能不正确，3 不知道，4 对我来说正确，5 对我而言非常正
确
四、我从事体育活动、运动和锻炼是因为我从参加锻炼中获得快乐和满足
1 对我来说不正确，2 对我来说可能不正确，3 不知道，4 对我来说正确，5 对我而言非常正
确
说明：四个问题的平均值被用作内在动机（IM）的指标12。
1
Schneider M. Intrinsic Motivation Mediates the Association Between Exercise-Associated Affect and
Physical Activity Among Adolescents. Front Psychol. 2018;9:1151. Published 2018 Jul 30.
doi:10.3389/fpsyg.2018.01151
2
Mullan E., Markland D., Ingledew D. K. (1997). A graded conceptualisation of self-determination in the
regulation of exercise behaviour: development of a measure using confirmatory factor analytic
procedures. Pers. Individ. Differ. 23 745–752. 10.1016/S0191-8869(97)00107-4