JEANETTE LOZANO RIVERA ENFERMERA UNIVERSIDAD DEL TOLIMA PIC 2017 Lo que viven en sus primeros mil días es la base del resto de su vida Primera infancia es un período corto y muy dinámico. el desarrollo es una característica r que distingue al ser humano de otras especies. La etapa prenatal y los primeros tres años de vida constituyen un período crítico para el desarrollo cognitivo. del lenguaje y de las destrezas sociales y emocionales de las personas. Lo que sucede con un niño durante esta etapa es determinante para su bienestar presente y futuro. el 40 % de las habilidades mentales del adulto se forman en los tres primeros años de vida. PRIMERA INFANCIA Los mayores cambios ocurren en el cerebro y se dan durante los primeros dos años de vida. Se trata del período de la vida en que el cerebro experimenta un crecimiento único: su tamaño se duplica y el número de sinapsis neuronales crece 1 Estas modificaciones constituyen un verdadero cimiento para la actividad cerebral. Al igual que una casa, son los cimientos. ESTE CRECIMIENTO Y DESARROLLO CEREBRAL ESTÁ DETERMINADO EN GRAN PARTE POR UNA BUENA NUTRICIÓN la salud y la protección y cuidado en esta etapa constituyen los nutrientes esenciales que el cerebro necesita para desarrollarse. la experimentación y la vivencia de experiencias emocionales enriquecedoras. Una situación adversa en la primera infancia se asocia con problemas de salud (física y síquica) en la vida adulta, mayor mortalidad, un desempeño social conflictivo y un menor nivel educativo. la experiencia positiva está asociada a efectos altamente favorables en todas estas dimensiones. Se trata de una oportunidad irrepetible en cualquier otra etapa de la vida, un momento único que bien encarado puede desencadenar un desarrollo pleno y saludable. Por eso el desarrollo infantil es mucho más que una alimentación adecuada. La estimulación oportuna y el juego son fundamentales para un adecuado desarrollo cognitivo, como también la autonomía para ser creativos. Pero los niños de 0 a 3 años se desarrollan y aprenden con mayor rapidez cuando, además, reciben afecto, comprensión, cuidado, estimulación (un medio ambiente enriquecedor) y atención de la salud. En este sentido. ESTIMULACION TEMPRANA CON PADRES La importancia de un vínculo sano en la crianza El vínculo con la mamá o el papá es lo más importante en la vida un niño. Es esa conexión que se construye entre el bebé y el adulto referente lo que hace toda la diferencia y potencia su desarrollo. Cuando el niño o niña recibe una buena crianza y este tipo de atención durante sus primeros años, tiene más posibilidades de sobrevivir, de crecer de una manera saludable, de desarrollar plenamente su capacidad de pensamiento, verbal, emocional y sus aptitudes sociales. A esta temprana edad se estructura la base de la personalidad del sujeto, las matrices afectivas, de aprendizaje, de inserción social y se genera gran parte de las condiciones personales para el futuro individual y social ROL DE LOS CUIDADORES los responsables del cuidado de niños y niñas deben ser conscientes de la importancia que tienen los primeros años de vida de los niños para su desarrollo futuro. deben conocen las herramientas suficientes para lograr la estimulación, los cuidados y la protección esenciales para un desarrollo adecuado Deben tomar conciencia acerca del importante rol que cumplen los adultos como referentes en la vida de los niños y sobre las formas en que se puede fortalecer ese vínculo de apego para que los niños se sientan cuidados y protegidos por ellos. Un buen comienzo para toda la vida La falta de un vínculo seguro con un adulto que lo cuide, la privación temprana, la adversidad y la violencia generan en el niño un tipo de estrés tóxico que causa daños permanentes en el desarrollo de su cerebro. Estos efectos, que se perpetúan de generación en generación por la reproducción de un mismo modelo de crianza entre padres e hijos, pueden desencadenar en los niños una situación de desigualdad que continúe de manera cíclica durante generaciones. Asegurar que los niños disfruten durante sus primeros años de las mejores condiciones de vida es una de las inversiones más inteligentes para un país que piensa en su futuro y en la posibilidad de ser parte de una economía mundializada que se basa en la fortaleza de su capital humano. Garantizar un buen comienzo para los niños y niñas contribuye a quebrar los ciclos de la pobreza, enfermedades y violencia. Si priorizamos el comienzo de la vida, cambiamos toda la historia. El embarazo En el servicio de salud, la futura mamá tiene derecho a: Recibir un Carné de Salud que deberá llevar cada vez que asista a una consulta. Exámenes de sangre, orina, ecografía y un papanicolau. En cada consulta se toma la presión, se controla el peso y se mide la altura uterina. Con todo esto se puede saber cómo está creciendo el bebé y detectar posibles enfermedades como anemia, diabetes, sífilis, eclampsia y otras. Consultar al dentista para que trate la boca Controlar el embarazo aunque no se tenga carné de asistencia. En este caso, en el servicio de salud brindarán información sobre cómo tramitarlo Una alimentación saludable y una actividad física regular ayudan a prevenir la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la osteoporosis. Es importante limitar el consumo de alimentos ricos en sal y azúcar, pues en exceso pueden perjudicar la salud. Además, es necesario que la mujer embarazada consuma alimentos que le aporten grasas y aceites ricos en omega 3, y evite las bebidas que contienen cafeína. NI MUCHA SAL NI MUCHO AZÚCAR EL CALCIO Las necesidades de calcio aumentan durante el embarazo, principalmente en el último trimestre, para la formación del esqueleto del bebé el calcio se obtendrá de las reservas óseas de la mujer, lo que la predispone a sufrir osteoporosis y otros trastornos. Además, el calcio podría tener un rol en la prevención de la preeclampsia y del parto prematuro. Para obtener el calcio necesario alcanza con tres porciones de lácteos al día (aproximadamente 530 cc). La leche se puede consumir sola malta o cebada, con vainilla, en flanes, cremas, arroz con leche, licuados con frutas, o en preparaciones como budines, salsa blanca, etc. El yogur se puede beber solo o con trozos de fruta como banana, manzana, frutilla, durazno, ciruelas. La leche en polvo y el queso agregados a las comidas son excelentes fuentes de calcio. DE 0 A UN AÑO; UN NUEVO INTEGRANTE EN LA FAMILIA Una vez que nace un hijo, ya nada será igual: se estrena el sentimiento de que existe alguien a quien amar más que a nada ni nadie y que depende absolutamente de los padres. Es un tiempo de cambios para la pareja. Momentos de enorme alegría alternarán con otros de preocupaciones que se superarán paulatinamente LA COMUNICACIÓN CON EL BEBÉ Desde que nace, el bebé se comunica. aunque no pueda hablar más que el simple “ajó” a partir de los primeros meses. Con gestos, movimientos, miradas y sonidos expresa lo que quiere o no quiere, lo que le hace bien o le incomoda. Con solo llorar comunica alguna necesidad o algún dolor; al mirar fijo deja claro que la persona o el objeto que mira le atrae. Si la madre responde a sus mensajes con sus propios medios –caricias, palabras, miradas y gestos al abrazarlo o sostenerlo– el aprendizaje de los códigos será más rápido. Madre e hijo aprenderán el lenguaje del otro. EL CRECIMIENTO DEL BEBÉ ESTIMULACIÓN TEMPRANA Los padres son los primeros maestros del bebé, y también los primeros compañeros de juego. Su sistema nervioso está todavía en pleno desarrollo, de modo que todo lo que toca, ve, escucha y siente es clave para su crecimiento intelectual y emocional es importante contestar sus vocalizaciones, esos ruiditos sin sentido aparente, pero importantes para relacionarse. Acercarse al bebé y hablarle cuando mira a los adultos. Devolverle la sonrisa. Para que el bebé aprenda que es parte de la familia hay que demostrarle que ocupa un lugar en la vida de ella. DE 1 A 3 AÑOS, EL DESAFÍO DE ENSEÑAR BUENOS HÁBITOS HORA DE IRSE A LA CAMA HÁBITOS El poder de los rituales y la ayuda de un “objeto acompañante” Lo normal es que el niño no quiera lavarse los dientes, pero es posible entusiasmarlo ESAS FASTIDIOSAS RABIETAS Cómo prevenirlas y qué hacer frente a estas incómodas situaciones EL LLANTO El llanto sigue siendo su principal manera de expresarse, y ahora manifiesta más emociones ¿IR AL JARDÍN? No es imprescindible para su desarrollo, pero allí compartirá aprendizajes con otros niños LA ALIMENTACION PESO SALUDABLE La importancia de evitar el sobrepeso y la obesidad desde ya Comer la mayor cantidad de frutas y verduras posibles, crudas o cocidas, en todas las comidas . Una buena opción es agregar a los guisos, estofados, verduras variadas como zanahoria, zapallo, cebolla, tomate, o brócoli. se recomienda comer por lo menos cinco frutas o verduras en el día. Pescado todas las semanas. Todos son buenos: frescos, congelados o en lata. Los más grasos como el atún, las sardinas, el bagre • Carnes, menudos, porotos o lentejas que aportan hierro DE 3 A 5 AÑOS UN PLAN PARA QUE INCORPOREN HÁBITOS En esta etapa los niños están en condiciones madurativas para incorporar hábitos de higiene, de orden, de convivencia social. Adquirir esos hábitos requiere un esfuerzo. el mejor estímulo para los niños es la atención de los adultos que los quieren y los cuidan. Cuando el niño ya puede entenderlo, suele ser muy útil hacer un cuadro en una hoja, donde se hará una marca cada vez que cumpla con el hábito que se le está enseñando. Al mismo tiempo hay que felicitarlo y demostrarle alegría por el logro. Él también se pondrá contento. DESARROLLO, APRENDER A VIVIR EN SOLEDAD El bebé se va transformando en un niño a pasos acelerados. Su capacidad para hacerse entender se multiplica, su mundo empieza a ampliarse y sus intereses se enriquecen y se consolidan Va descubriendo nuevas habilidades y las pone a prueba. Es por eso que a veces parece demasiado movedizo, curioso y demandante de atención. Los amigos permiten explorar el mundo, explorarse y conocer el valor de uno mismo . Un chiquito que tiene amigos aprende a relacionarse con sus semejantes y descubre un mundo de alegrías y desafíos. Tener amigos lo hará sentirse más seguro, más apoyado y más valioso. Es solo en la relación con los pares que se aprende y se practica el complejo intercambio social . Con la práctica, el niño logra desarrollar estrategias para relacionarse: sumarse a un juego, pedir algo que quiere, defenderse de una agresión, y tantas otras habilidades que seguirá incorporando a lo largo del tiempo. ENTENDER Y ACOMPAÑAR Para un niño acostumbrado a ser bien tratado es muy perturbador sentirse maltratado, rechazado y agredido. Así como lo es para sus padres, tíos y abuelos, que no están dispuestos a tolerar que lo traten mal. Pero deben proponerse mantener la calma, ser ejemplo y actuar inteligentemente .La prioridad es calmarlo, acompañarlo y hacerlo sentir seguro ¡Un buen abrazo logra todo esto! Tratar de entender cómo fue el conflicto y dónde estuvo el problema. No cegarse al descubrir cuál fue la “responsabilidad” del pequeño en el asunto.. Hay que tener claro que estas son experiencias necesarias de aprendizaje Por eso, lo que se haga hoy traerá consecuencias en el futuro. Promover una solución efectiva, que le haga aprender a reconocer y defender sus derechos, sin violencia. Solo mediante la resolución de conflictos se desarrollan las reglas de cooperación, aprender a negociar, llegar a compromisos, compartir y defender puntos de vista e intereses. ALIMENTACIÓN EN EL JARDÍN Es deseable que los educadores promuevan una alimentación sana y nutritiva en las viandas que los niños llevan al centro. LOS LÍQUIDOS día con más frecuencia los jugos de sobre y refrescos forman parte de los líquidos que los niños pequeños beben diariamente. El agua ha sido desplazada por otras bebidas con altas concentraciones de azúcar, colorantes y conservantes. Se calcula que un vaso de 250cc de una bebida azucarada tiene alrededor de dos cucharadas soperas de azúcar . Esta cantidad, multiplicada por cuatro vasos, son ocho cucharadas de azúcar que el niño suele ingerir a diario bajo la forma de líquidos y que no le ofrecen ningún beneficio para su crecimiento y su desarrollo. Generalmente reducen el apetito, favorecen las caries dentales y son uno de los factores que contribuye al sobrepeso a edades muy tempranas. El agua es el líquido recomendado y necesario, el que hidrata adecuadamente. En el caso de dudar de su calidad pueden utilizarse las aguas envasadas. PREVENCION DEL ABUSO SEXUAL A los padres y adultos les cuesta creer que el abuso sexual existe y que la mayor parte de las veces viene de personas conocidas en las que confían tanto el niño como los padres y adultos encargados de cuidarlo. es fundamental que desde chiquitos se les explique que en su cuerpo hay zonas privadas e íntimas que nadie puede tocar. El clima familiar debe ser propicio para que puedan expresarse, hablar, contar sus preocupaciones. Si un niño cuenta que vivió una situación de abuso sexual, es importante que los adultos puedan: Escucharlo, tratando de no interrumpir. Creerle. No cuestionar ni poner en duda (con palabras o gestos) su relato. Permitirle que exprese sus emociones con comprensión, cuidado y respeto por su cuerpo y por lo que cuenta. No prometer ni proponer nada que no se esté absolutamente seguro de poder cumplir. TIENEN PREGUNTAS? gracias
