Pentru a fi un antrenor personal, trebuie să fii dispus să fii un muncitor din greu și să depui
timp și efort pentru a avea succes. De asemenea, trebuie să fii simpatic, să ai un bun simț al
umorului, să fii un bun ascultător, să ai sete de cunoaștere, să fii de încredere și, de
asemenea, să trăiești un stil de viață activ. Pentru a deveni antrenor personal, trebuie urmărite
toate studiile necesare pentru a obține certificarea necesară.
Cantitatea de educație necesară depinde de tipul de munca pe care doriți să o faceți.
Cantitatea minimă de educație necesară pentru un antrenor personal este mare diplomă de
școală și certificarea de pregătire personală sau de exercițiu de grup. Dacă vrei să predai la
o școală, vei avea nevoie de o diplomă de licență și pentru a preda la o facultate, ai avea
nevoie de un master diplomă și/sau doctorat.
Aceasta constă în prescrierea corectă a exercițiilor fizice care duce la îmbunătățirea
compoziției corpului, a performanței fizice, a stării inimii și a rezultatelor de sănătate. Decizia
de a angaja un antrenor personal poate fi legată de o lipsă de cunoștințe sau o credință
personală în capacitatea cuiva de a începe și de a adera la un program de exerciții. Adesea,
clienții vor căuta îndrumarea unui antrenor personal pentru factorii legați de motivație și
aderență. Un antrenor personal acordă o atenție deosebită tehnicii de exerciții ale clientului,
rutinei de antrenament, obiectivelor, valorilor și alimentației. S-a demonstrat că antrenamentul
personal la bărbați și femei îmbunătățește raportul beneficiu preocupare pentru exerciții
(echilibrul decizional) și crește încrederea în alegerea exercițiilor în fața altor cerințe de timp
(programarea autoeficacității). Antrenamentul personal are ca rezultat o forță mai mare,
intensități mai mari de antrenament și efort perceput mai mare în timpul exercițiului.
Un motiv pentru a deveni antrenor personal este stilul meu de viață activ și programul de
lucru. Sigur că pot exista zile în care trebuie să lucrez ore lungi, dar în marea parte, mulți
antrenori personali au un program flexibil. Acest lucru s-ar potrivi în stilul meu de viață pentru
că eu aș dori să am un program flexibil, astfel încât să am timp de petrecut cu prietenii și
familia. A fi antrenor personal înseamnă a putea avea o oarecare libertate atunci când vine
vorba de planificarea programului, ceea ce înseamnă că eu aș putea să-mi planific
majoritatea sesiunilor în zile și ore care sunt convenabile pentru mine.
A fi antrenor personal s-ar potrivi bine în stilul meu de viață, deoarece a fi activ este o cheie
aspect al stilului meu de viață actual și viitor, mi-aș putea alege majoritatea orelor de muncă
și eu ar putea întâlni oameni noi și să-i ajute nu numai să depășească provocările fizice, ci și
psihice de asemenea obstacole. De asemenea, cantitatea de școlarizare de care aș avea
nevoie pentru a deveni antrenor personal ar depinde cu adevărat de ce domeniu de pregătire
personală aș vrea să practic.