Conoce el punto de partida
Las evito
No las noto
Las controlo
Las suprimo
Me desbordan
Podemos
reaprender
Ser conciente
Mirarnos por
dentro
Permitirlas
Validarlas
Escuchar
Lo que tienen
para decirnos
Conectar
Con nuestro
cuerpo
Con nuestra
historia
Ayudarnos
Hacer lo que nos
hace bien
Cuidarnos
Hablarnos
Contenernos
Acción
Darle un curso de
acción
adaptativa a la
emoción
(González, A. 2020 )