Чтобы стать успешным и эффективным
Нужно одинаково усердно развивать четыре измерения человеческой жизни: тело, разум, сердце (эмоции) и дух. Все измерения
взаимосвязаны и вместе создают баланс, который позволяет человеку стать тем, кем он всегда хотел быть.
С четырьмя сферами жизни тесно переплетается концепция множественного интеллекта. Кови выделял 4 типа интеллекта, которые
присущи человеку и имеют решающее значение для жизненного успеха
Физический интеллект
Способность поддерживать и развивать физическую форму.
Вечно уставший и болезненный человек не будет продуктивным, независимо от того, сколько он работает.
Поэтому забота о теле должна стать одним из жизненных приоритетов.



Заниматься спортом
Сбалансированно питаться
Высыпаться
Умственный интеллект
Способность анализировать, рассуждать, мыслить, абстрактно, использовать язык, визуализировать и понимать.
Лучший способ омолодить уставший ум – это переключить его на нечто иное, то, что отличается от ежедневной рутинной умственной
деятельности.




Читать великие книги
Писать доклады по выбранной теме
Посещать образовательные лекции в офлайн и онлайн-формате
Ходить в музеи

Смотреть документальные фильмы на самые разные темы
Эмоциональный интеллект
Самопознание, самосознание, способность к эмпатии, сочувствию и успешному общению с людьми.
Независимо от того, является человек интровертом или экстравертом.










пообедать с коллегами;
написать письмо любимому человеку;
познакомиться с кем-то на улице;
присоединиться к спортивной команде;
отказаться от общения с токсичными людьми;
ужинать с семьей;
вести дневник благодарности;
практиковать глубокое дыхание;
искать во всем позитивные моменты;
проявлять сострадание к окружающим.
Духовный интеллект
Стремление к достижению истинной цели человеческого существования и связь с бесконечным.



Изучать священные писания, философские трактаты
Медитировать
Проводить время на природе
Развитый духовный интеллект помогает человеку придерживаться истинных принципов, основанных на высокой морали.
Баланс между всеми четырьмя измерениями человеческой природы имеет решающее значение для полноценной жизни.
Принцип Маяка
Существуют незыблемые принципы бытия; не пытайтесь с ними бороться, иначе навредите себе.
Под принципом маяка Кови подразумевал вечные и универсальные законы жизни. Их можно сравнить с естественными законами,
которые управляют физикой, например, с гравитацией. Не имеет никакого значения, верит человек или нет, но закон гравитации
существует, и было бы глупо бороться с ним.
Кови утверждал, что рост и процветание человека опираются на незыблемые принципы любви, честности, доброты, трудолюбия,
благодарности, терпения, настойчивости, прощения, верности, щедрости и веры. Эти принципы неизменны на протяжении веков и
действуют в отношении всего человечества.
Принцип 10/90
10% жизни составляет то, что с вами происходит, а 90% то, как вы на это реагируете.
Это означает, что человек в состоянии выбирать способ реагирования на жизненные ситуации. Если кто-то говорит о вас неприятные
вещи, не будьте губкой, впитывающей негатив. Представьте, что отрицательные комментарии вас не задевают, а скатываются, как
вода по стеклу. Выбирайте правильную реакцию.
Если не можете найти положительные моменты в случившемся, будьте благодарны за опыт и просто отпустите ситуацию.
Принцип урожая
Что посеешь, то и пожнешь.
Человек способен добиться успеха в жизни, только прилагая целенаправленные, последовательные, ежедневные усилия.
Принцип истинного севера
Жизненные принципы – это компас, имеющий истинный север, который является объективным и незыблемым; выстраивайте свои
субъективные ценности, ориентируясь на истинный север.
Истинный север – это навигатор, который помогает оставаться на верном пути в условиях безумного мира. Он основан на глубинных
принципах, которыми вы руководствуетесь. Это уникальный внутренний компас, определяющий, кем вы являетесь на самом глубоком
уровне.
Ценности – это убеждения и стандарты поведения, они субъективны и могут меняться со временем. Всякий раз, когда ваши ценности
идут вразрез с принципами, мир сигнализирует об этом. Вы можете испытывать стресс, одиночество, обиду, раздражение или даже
комбинацию этих состояний, которые являются признаками того, что вы сбились с курса.
Когда это происходит, необходимо проанализировать свои ценности и сонастроить их с принципами, являющимися для вас
основополагающими, истинными.
Сначала делайте то, что нужно сделать сначала
Многие люди бессознательно тратят время на действия, которые являются несущественными и не приводят к жизненным улучшениям.
Вместо этого Кови рекомендует взять тайм-аут и задуматься над своей главной миссией. Чтобы стать хозяином времени и жить понастоящему счастливо, сначала нужно осознать свои потребности и расставить приоритеты.
После того, как вы определили главное и взяли на себя ответственность за свою жизнь, начинайте действовать, т.е. работать над
достижением долгосрочных целей, которые принесут самые большие выгоды.
Принцип эмпатического слушания
Большинство людей общаются не для того, чтобы понять собеседника, а для того, чтобы высказаться, навязать свою позицию, оценить
другого при помощи собственной парадигмы, забывая, что она субъективна. Такое общение поверхностно и непродуктивно.
Эмпатическое слушание предполагает, что вы слушаете не столько ушами, сколько глазами и сердцем. Слушаете, чтобы
почувствовать другого человека, понять его. Не пытайтесь проецировать на него собственный опыт, а стремитесь увидеть реальность,
которая существует в голове и сердце собеседника.
Эмпатическое слушание способствует глубокому общению с другой человеческой душой.
Принцип эффективности
Соблюдайте баланс между производством и производственными возможностями.
Под производством Кови понимал способность продуктивно работать и получать результат, а под производственными возможностями
– умение поддерживать работоспособность.
Баланс между производством и производственными возможностями и есть эффективность. Нельзя бесконечно производить (т.е.
достигать краткосрочных результатов), пренебрегая своими производственными возможностями. Так можно перегореть.
Действия, необходимые для перезагрузки, например, отпуск или отгул, могут казаться непродуктивными, но именно они в
дальнейшем приводят к повышению производительности.
Вдохновение вместо ослиной теории
Ослиная теория предполагает, что в процессе выполнения работы человека используют в качестве безвольного инструмента (осла),
мотивируя его сладкой морковкой (неким вознаграждением за труд).
Кови призывал работать с людьми, которые ценят ваш уникальный вклад, вознаграждают за творческий потенциал, и не иметь дело с
теми, кто относится к вам, как к машине или рабочему инструменту.
Найдите свой голос
По словам Кови, каждый человек наделен определенными дарами (талантами и умом), которые должен раскрыть с помощью
решительных действий. Это даст возможность жить страстной и полноценной жизнью.
Чтобы найти свой голос, нужно ответить на четыре вопроса:




В чем я действительно хорош?
Что я люблю делать больше всего?
Как я могу служить другим людям?
Что придает смысл моей жизни?
Принцип круга влияния
Круг влияния – это то, что вы можете контролировать: успех на работе, укрепление отношений, забота о физическом теле и т.д. Есть
также и вещи, которые находятся вне вашего контроля, например, терроризм, погода или мысли других людей.
Кови призывал фокусировать энергию на своем круге влияния, ведь именно в нем вы можете добиться прогресса и удовлетворения.
Человек – созидательная сила своей жизни, а не жертва обстоятельств. Сопереживая и увеличивая круг влияния, со временем вы
сможете оказывать влияние на значительно большее количество вещей.
Если руководствоваться этими универсальными принципами, можно достичь поставленных целей быстрее, стать продуктивнее и
счастливее.
Мы уже подошли к концу статьи, но прежде чем завершить ее, предлагаем пройти небольшой тест и узнать, являетесь ли вы
высокоэффективным человеком, стоит ли пересмотреть свои жизненные парадигмы и какие принципы Кови нужно взять на
вооружение, чтобы стать продуктивнее и счастливее: