КОМПЛЕКС СПЕЦІАЛЬНИХ ВПРАВ
БАСКЕТБОЛІСТА
Підготувала
Студентка 1-Мд групи
Іванцева Анна
-ЗИГЗАГ
Такі вправи для баскетболу як
зигзаг треба виконувати 6-8
разів, перерва – це той час поки
Ви дійдете до старту.
-СТРИБКИ ЗІ СКАКАЛКОЮ В РУСІ-
Гравці стоять в колоні по одному.
 Гравцям по черзі необхідно пролізти під ногами всієї
команди.


Пересування в упорі на руках ззаду, м’яч на животі.
ЛОВЛЯ І ПЕРЕДАЧА
М’ЯЧА

Передача м’яча в
русі в трійках зі
зміною місць

Рухлива гра - гравці утворюють коло і передають
м’яч один одному; двоє ведучих намагаються
перехопити м’яч.
НА МІСЦІ З ПРИСІДАННЯМ