Psihologija-ucilisna, klinicka, voena, sportska
Sportska Psihologija(prevencija) zdravi licnosti
Psihijatrija(dijagnoza i leci) bolest
Psihologijata na sport e naucna disciplina koja go
proucuva psihickiot zivot na sportistite vo uslovi na
sportska aktivnost.
Psiholoskata podgotovka e proces, koj zavisi od
razvojniot period (vozrasta)
Kade se naoga psihickiot zivot na covekot, koj e
odgovoren?
-Nervniot sistem (mozokot), receptorite i efektorite
(muskuli i zlezdi)
Licnosta sportist zavisi od tri faktori: nasleden,
sredinski i samoaktivnost
KOGNITIVEN PSIHOLOSKI
PROSTOR
KOGNITIVEN PSIHOLOSKI PROSTOR
Inteligencija
-opsta i
specificna ili sportska inteligencija
Nasleden , sredinski faktor i samoaktivnost
Intelegencija(senzomotorna do 2 god, predoperacionalen
period od 2-7,Period na konkretni operacii od 7- 11god i
formalno(logicki) od 11-16.
Umstven kolicnik
-0-24idioti, 25-49imbecili, 50-69debili(2,2),
-70-79granicni (6,7),
-80-89 potprosecni(16,1)
-90-109 prosecni (50,0)
-110-119natprosecni (16,1)
-120-129visoko natprosecni(6,7)
- nad 130 nadareni (2,2)
Konativen psiholoski prostor
Ekstravertnost, samodoverba, disciplina, upornost,
istrajnost , prevzemanje na odgovornost,
samoinicijativnost, hrabrost, emocionalna stabilnost,
dominacija, sorabotka ANKSIOZNOST
ANKSIOZNOST
Anksioznost - sostojba na trepet, cuvstvo na
neuspeh,strav za koi realno nema izvor,
iracionalen, se gubi samopocita, inferiornost.
Somatska i kognitivna, crta ili sostojba.
Posledici od zgolemena pojava
na anksioznosta
Anksioznite sostojbi imaat golemi
negativni posledici:
1.GUBENJE NA DOBRA KOORDINACIJA
2.NAMALENA KONCENTRACIJA NA
VNIMANIETO
3.SMALUVANJE NA PRIEMOT NA INFORMACII
4.NEZADOVOLSTVO I FRUSTRACIJA
MULTIDIMENZIONALEN ODNOS MEDJU
SPORTSKITE PERFOMANSI I SOSTOJBATA NA
ANKSIOZNOST
MOTIVACIJA I SPORT
Motivi vo sportot(za fizicka aktivnost, za
druzenje, za borbenost, za identifikacija, za
natprevar, za rezultat, za dominacija,za
samopotvrduvanje, pari ili ekonomski motiv,
ritualen,inercijalen, patriotski,samoaktualizacija.
Motivacija e vnatresna dvizecka sila koja gi pottiknuva
sportistite na pogolemo angaziranje
-motivacija na afirmiran i mlad neiskusen sportist
-niska, optimalna i visoka motivacija
*Volja e psihicki proces na svesna mobilizacija na
covekovite sili, za da se postignat celite i sovladaat
teskotiite.
Kvaliteti na voljata
1.Svesna nasocenost kon celta
2.Discipliniranost
3.Uverenost
4.Inicijativa
5.Samostojnost,
6.Smelost
7.Resitelnost
8.Upornost
*Temperament e dispozicija za nacin na emocionalno
reagiranje.-nasleden 4 vida na temperament:kolerik,
sangvinik, melanholik, flegmatik.
*Karakterot e zbir na osobini na licnosta. Karakterni
osobini: odnos kon dr. lugje, kon sebe, kon rabotata.
*Agresivnosta e crta na licnosta, namera da mu se
nanese steta na nekoj drug verbalno ili fizicki(T15)
Vozrast:
Emocionalen razvoj, socijalen razvoj i intelektualen
- Do 10 god detstvo-igra
- Od 10-14 pubertet ili rana adolescencija
(Koj sum jas? sto sakam da bidam? sto ce bide so mene?)
- Od 15-19 sredna adolescencija
- Od 20-24 docna adolescencija
-Nad 25 zrelost
PSIHOLOSKA PODGOTOVKA
Psiholoski profil na sportistot(struktura na licnosta)
1.Testiranje
Intelektualni konativni emoc.-
motivaciski
Sposobnosti osobini dispozicii
2.Opservacija na teren
MENTALEN (PSIHICKI)TRENING
- Postavuvanje na cel
- Svesnost za osobinite koi gi poseduvaat, verbalno i vizuelno
- Ideomotoren trening
- Avtogen trening (samokontrola, koncentracija, vnimanie)
- Progresivna relaksacija
- Resavanje na konfliktni
- Vizuelizacii
- Vezbi za podobruvanje na percepcijata i prostornata orientacija
i emocionalnata stabilnost pred, za i posle natprevarot
- Razvivanje na samodoverba
- Doverba vo trenerot
- Razvivanje na pobednicki duh
- Model na odnesuvanje
- Analiza pred i posle natprevar