ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL AGUA UD5 - CASO PRÁCTICO 2 TÍTULO ADAPTACIÓN DE COREOGRAFÍA A LA MODALIDAD DE AGUAS PROFUNDAS SITUACIÓN Un compañero de trabajo se ha puesto enfermo y debes sustituirle. Revisando su programa, te percatas de que la próxima sesión estaba planificada en modalidad de aguas profundas pero tu compañero no ha especificado la coreografía que iba a enseñar. Como no tienes mucho tiempo para preparar esa sesión, has pensado en utilizar una de tus coreografías de aguas poco profundas. INSTRUCCIONES Para resolver este caso práctico, sigue las siguientes instrucciones: - En primer lugar, elige o crea una coreografía de fitness acuático para aguas poco profundas. - Analiza cada uno de los pasos e identifica cuáles pueden ser realizados en aguas profundas y cuáles no. - Por último, indica y justifica los cambios o modificaciones que realizarías en la coreografía de aguas poco profundas para adaptarla a la modalidad de aguas profundas. La coreografía que usaremos es la siguiente: B1 1 F1 F2 F3 F4 Beats o tiempos musicales 2 3 4 5 6 7 Step (d) Step (i) Caja Step (d) Step (i) V 8 Como podemos observar hay ejercicios que sin el apoyo del suelo no podríamos realizarlos. Es el caso de la caja y la V. Por esta razón, para la realización de nuestra coreografía en aguas profundas deberemos modificar estos ejercicios. B1 F1 F2 F3 F4 Beats o tiempos musicales 1 2 3 4 5 6 7 8 Step (d) Step (i) Patada Patada delan. delan. y y detr. detr. (i) (d) Step (d) Step (i) Tijeras Tijeras Tijeras Tijeras Sustituyendo estos dos ejercicios por patadas y tijeras conseguimos el objetivo de adaptar la coreografía a aguas profundas, donde podemos usar el soporte de materiales como churros para facilitar la realización de los movimientos de nuestra estructura.
