Dupa parerea mea, gestionarea propriilor emotii poate fi o cale de adaptare a omului in lumea in care traieste.
In primul rand, anumite emotii s-au dovedit a fi mai degraba un obstacol, acestea fiind o stare mentala indusa de unul sau mai multi
stimuli interni, fiind insotite de o reactie afectiva de intensitate
mijlocie si de durata relativ scurta. Cercetari in domeniul medical au aratat ca exprimarea emotiilor este esentiala pentru sanatatea noastra,
tristetea, furia si frica fiind cei mai mari inamici in calea succesului.
Spre exemplu, "un pericol pentru inima noastra reprezinta starea de
depresie...tristetea si anxietatea afecteaza sistemul imunitar".
Pentru a avea o sanatate optima, avem nevoie sa provocam si sa dezvoltam
emotiile pozitive si sa avem o conditie psihica stabila.
Un alt argument care sustine ca gestionarea propriilor emotii poate fi
o cale de adaptare a omului in lumea in care traieste este ca inteligenta emotionala joaca un rol foarte important in viata de zi cu zi. Spre
exemplu, pentru a putea trece peste o perioada dificila, un test de evaluare
sau un examen, abilitatea de autoreglare emotionala este necesara. In concluzie, gestionarea emotiilor poate fi o cale de adaptare a omului
in lumea in care traieste.