Jak
przygotować
zdrowy
posiłek?
Rodzaje żywności
przetworzona

kupowana jest w stanie gotowym do
spożycia,

może zawierać środki konserwujące
i niezdrowe tłuszcze
nieprzetworzona

produkty, które można spożywać w
postaci naturalnej, np. owoce
i warzywa
Podstawowe metody konserwacji żywności
Konserwacja żywności to przetwarzanie żywności w określony sposób, tak
aby jak najdłużej zachowała trwałość i była bezpieczna do spożycia. Można ją
przeprowadzić zarówno w warunkach domowych jak i na skalę przemysłową.
metody chemiczne
metody fizyczne
metody biologiczne
np.: solenie, słodzenie,
marynowanie, wędzenie
np.: mrożenie, suszenie,
pasteryzacja
np.: kiszenie
W zdrowym ciele zdrowy duch

zdrowe posiłki to nie wszystko, równie ważna jest aktywność
ruchowa,

młode osoby rozwijające się fizycznie powinny zapewnić sobie
przynajmniej godzinę ruchu dziennie,

aktywność fizyczna to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie,

osoby systematycznie uprawiające sport mają więcej energii i siły.
Zapraszam do rozwiązania zadania
krzyżówka
Dziękuję